Hjelpetelefon
Varme linjer

Hjelpelinjen, i motsetning til hotline, er per definisjon anonym. Husk dette når du blir bedt om å presentere deg på hotline, men du vil ikke..

Hjelpelinjer, telefonlinjer og nødtelefonnummer til psykologisk hjelp i Moskva

Kjære besøkende på nettstedet. Hvis du merker en feil eller en hjelpetelefon, fungerer ikke telefonlinjen eller nummeret har endret seg, skriv til støttetjenesten til nettstedet [email protected]

Moskva tjeneste for psykologisk hjelp til befolkningen

Telefon for akuttpsykologisk assistanse i Moskva: 051 (døgnet rundt; gratis, fra en fasttelefon); 8 495 051 (fra mobil).

Hver muskovitt kan ringe et enkelt nummer 051 eller 8 495 051 fra en mobiltelefon fra en bytelefon, og samarbeide med en psykolog om deres problemer - det være seg en akutt krisesituasjon eller spørsmål om personlig utvikling, familiesituasjon eller profesjonelle problemer.

Psykologisk rådgivning på heltid: 8 499 173-09-09.

Akuttpsykologisk hjelp: 8 499 177-34-94.

Alle tjenester som tilbys for Muscovites er gratis og konfidensiell.

Akuttmedisinsk og psykologisk hjelp i krisesituasjoner

Voksen hjelpelinje 8 499 791-20-50 (døgnet rundt).

Barnas hjelpetelefon 8 499 624-60-01 (døgnet rundt).

Psykoneurologisk dispensary nummer 22

Hotline for psykologisk akutt hjelp: 8 495 575-87-70.

Uavhengig veldedighetssenter for seksuelt misbruk overlevende "søstre"

Hjelpelinje: 8 499 901-02-01 (på hverdager fra 10:00 til 20:00).

Hjelpelinjerådgivere gir psykologisk hjelp og emosjonell støtte til overlevende av seksuelle overgrep og deres familier, samt til alle som har behov for psykologisk akuttstøtte. I tillegg kan du via telefon få nødvendig medisinsk og juridisk informasjon, registrere deg for ansikt til ansikt konsultasjoner med psykologer og advokater, få telefoner til organisasjoner og medisinske institusjoner som gir hjelp.

Psykologisk hjelpetelefon for kvinner: 8 495 282-84-50.

"Hjelpelinje" for psykologisk akutt hjelp: 8 495 575-87-70.

Kjære besøkende, hvis du anser det som nødvendig å legge til et nytt hjelpetelefon eller hotline-nummer til nettstedet, kan du skrive til støttetjenesten til nettstedet [email protected]

Familiesenteret mitt

Sosialhjelp til barnefamilier i vanskelige situasjoner.

Psykologisk, pedagogisk, juridisk og sosialhjelp for familieproblemer. Grupper av kortvarig opphold for midlertidig tilsyn og pleie av barn fra 1,5 til 7 år. Sommerferie for barn. Økonomisk bistand og hjelp til å oppnå fordeler. Hjelp til ansettelse av foreldre.

Telefon: 8 495 777-77-77 (døgnet rundt).

Nettstedet til portalen for å støtte familier og barn i Moskva: https: //opsid.moscow

Krisesenter for kvinner og barn

Nødhjelp med fysisk eller psykologisk vold i familien. Krisesenter med døgnåpen opphold i Moskva (gratis 3 måltider om dagen for voksne og 6 måltider om dagen for barn). Juridisk og sosio-psykologisk hjelp, rehabilitering.

Hovedkontaktelefon: 8 499 977-17-05.

Telefoner fra Nadezhda-grenen: 8 499 729-51-81, 8 499 492-26-81.

Hjelpstelefoner for grenen "Spesialisert barnehjem" Lille mamma ": 8 495 442-24-84, 8 495 442-40-85

Nettstedet til portalen for å støtte familier og barn i Moskva: https: //opsid.moscow

Senter "Ortodoks familie"

Hjelpelinje: 8 495 926-30-60 (fra 10.00 til 19.00 fra mandag til fredag).

Opererer med støtte fra Savvino-Storozhevsky Stavropegic kloster.

MS Company | GK Chasprom

Hele listen over annonseringstjenester og full annonseringsstøtte for bedriften din.

Hvordan få psykologisk hjelp

1. Hva er psykologisk hjelp?

Psykologisk hjelp er hjelp til en person eller en gruppe mennesker, rettet mot å løse ulike slags psykologiske problemer og vansker. Psykologisk assistanse inkluderer: individuell og familiepsykologisk rådgivning, psykologisk diagnostikk, psykologisk rehabilitering, gruppeformer av arbeid med en psykolog (treninger, masterklasser, utviklingsprogrammer), samt psykoforebyggende aktiviteter - forelesninger og seminarer.

2. Hvordan få psykologisk hjelp på heltid?

Gratis psykologisk hjelp kan fås ved å avtale en spesialist. For å gjøre dette, ring telefonnummeret til Moskva-tjenesten for psykologisk hjelp til befolkningen +7 (499) 173-09-09, eller til en praktisk enhet av tjenesten.

Innenfor rammen av psykologisk assistanse på heltid, gis individuell og familierådgivning om følgende psykologiske problemer:

  • familiekonflikter;
  • barn-foreldre og ekteskapelige forhold;
  • problemer med å miste meningen med livet;
  • opplevelser av sorg, angst, frykt, ensomhet;
  • problemer med personlig vekst og profesjonell aktivitet.

I løpet av kalenderåret får klientene: 5 psykologkonsultasjoner, 2 økter med psykologisk diagnostikk, 3 treninger, 2 konsultasjoner med en psykoterapeut og 8 økter med psykologisk rehabilitering..

Før du mottar psykologisk hjelp, må du lese reglene for å ta imot klienter i Moskva for psykologisk hjelp til befolkningen.

3. Hvordan få akuttpsykologisk hjelp?

Hvis du føler at du er i en akutt krisesituasjon, opplever opplevelser du ikke kan takle på egen hånd, er under påvirkning av en traumatisk hendelse, kan du søke akuttpsykologisk hjelp.

For å få psykologisk assistanse døgnet rundt, ring telefonnummeret til akuttpsykologisk assistanse eksternt:

  • fra en fasttelefon kl 051 - døgnet rundt, gratis samtale;
  • fra en mobiltelefon ("MTS", "Megafon", "Beeline", "Tele2") på +7 (495) 051 - døgnet rundt betales en telekomoperatørs tjenester til prisene for utgående samtaler.

For å motta akuttpsykologisk hjelp personlig, ring:

  • via en enkelt referansetelefon +7 (499) 173-09-09 (mandag-fredag ​​fra 9:00 til 21:00, lørdag fra 9:00 til 18:00, søndag er en fridag), samtalen er gratis;
  • til døgnet rundt telefon for akuttpsykologisk assistanse: fra en fasttelefon på 051 (gratis), fra en mobiltelefon på +7 (495) 051 (tjenester fra en teleoperatør betales til prisene for utgående samtaler).

I løpet av slik rådgivning arbeides det med mål å stabilisere den emosjonelle tilstanden, redusere alvorlighetsgraden av påvirkning, bevissthet og aksept av reaksjonen på en krisesituasjon..

Spesialister fra Moskva-tjenesten for psykologisk hjelp til befolkningen gir også psykologisk akutthjelp til ofre i akuttsituasjoner. Slik hjelp inkluderer:

  • akuttpsykologisk hjelp til ofre i akuttsonen;
  • akuttpsykologisk hjelp i sykehus i Moskva til ofre for nødhjelp;
  • forlenget psykologisk hjelp til ofre for nødhjelp (utført på MSPP-territoriet).

4. Hvordan få psykologisk hjelp på nettet?

For å få hjelp på nettet, legg igjen en forespørsel på nettstedet til Moskva-tjenesten for psykologisk hjelp til befolkningen. Online psykologhjelp kan fås i to formater - konsultasjon av audio-video og konsultasjon via e-post. Du kan også diskutere problemet ditt på det psykologiske støtteforumet.

Hvor du skal gå for psykologisk hjelp

Innholdet i artikkelen

  • Hvor du skal gå for psykologisk hjelp
  • Slik ser du en psykolog
  • Psykoterapeutisk hjelp til selvmord

Hvor du skal gå for psykologisk hjelp?

I dag er nesten alle store sykehus klare til å gi råd fra en psykoterapeut eller psykolog. Psykologisk støtte fra befolkningen spiller en viktig rolle i dag, fordi konstant stress setter spor i folks liv.

I tillegg til by- og regionsykehus gir psykoterapeutiske sentre psykologisk hjelp. Ofte er slike avdelinger lokalisert på grunnlag av psykiatriske sykehus, men det er ikke nødvendig å være redd for dette. Tvert imot, spesialister som daglig jobber med psykologiske og psykiatriske problemer kan gi den mest komplette hjelpen..

I alle mer eller mindre store byer blir mottaket ledet av private kontorer for psykoterapeutisk assistanse. Om nødvendig kan du også søke der. Men for ikke å få en ikke for kvalifisert spesialist, er det bedre å velge konsulenter med et konstant klientell.

hjelpetelefon

Hjelpelinjer er en av de mest optimale måtene å få psykologisk hjelp. Fakta er at de fleste av disse telefonlinjene jobber døgnet rundt, gir full anonymitet og lar deg snakke om ethvert problem - det er tross alt mye lettere å gjøre dette på telefon. I tillegg gjennomføres konsultasjoner av spesialister med lang erfaring. For den største komforten er de mest basale hjelpelinjene russiske avgiftsfrie hotlines med et enkelt telefonnummer. Blant dem:

- hjelpetelefon for barn, unge og deres foreldre - 8-800-2000-122 - nødpsykologisk hjelpelinje fungerer døgnet rundt i alle regioner;
- hotline for kvinner som er utsatt for vold i hjemmet - 8-800-7000-600 - en tjeneste der spesialister gir psykologisk hjelp, emosjonell støtte og organiserer selvhjelpsgrupper; telefonen fungerer fra 8:00 til 21:00 Moskva tid hver dag;
- hjelpetelefon om HIV- og AIDS-spørsmål - 8-800-2000-300 - døgnet rundt og anonym service;
- hjelpetelefon for kreftpasienter og deres pårørende - 8-800-1000-191 - døgnet rundt telefon, hvor du kan konsultere om onkologiske patologier, få psykologisk støtte;
- et enkelt telefonnummer mot narkotika - 8-800-345-67-89;

I tillegg til hjelpelinjer, er det også en tjeneste med internettportaler for psykologisk assistanse, hvorav den mest grunnleggende er portalen for psykologisk nødhjelp fra det russiske beredskapsdepartementet http://psi.mchs.gov.ru/

Hvis du føler at du trenger hjelp, ikke nøl med å be om det. Eksperter vil alltid hjelpe, gi råd, støtte i en vanskelig situasjon.

Hjelpelinje for psykologisk nødhjelp

Hvem var den første abonnenten - et barn eller en voksen? Hva bekymret ham i det øyeblikket? Vi vil ikke fortelle dette: konfidensialitet var opprinnelig hovedbetingelsen for arbeidet med den akuttpsykologiske hjelpetjenesten, opprettet etter initiativ fra Fondet for støtte barn i vanskelige livssituasjoner. En ting er sikkert: i den andre enden av linjen hørte den som ringer stemmen til en person som virkelig er klar til å lytte og hjelpe..

driftsprinsipper for et enkelt føderalt hjelpetelefonnummer for barn, unge og deres foreldre

Hjelpetjenestetjenesten sysselsetter spesialutdannede rådgivningspsykologer.

Deres viktigste oppgave er å avlaste akutten av psyko-emosjonell stress, opplevelsene som den som ringer opplever for øyeblikket, og å beskytte den unge eller den voksne samtalepartneren mot utslett og farlige handlinger.

Kommunikasjon med en psykolog er helt anonym: ingen vil be om regning for en samtale, uansett hvor lang tid det kan vise seg å være, for å oppgi navn, etternavn, adresse:

samtale fra hvilken som helst mobiltelefon eller fasttelefon er gratis.

Foreløpig koblet til et enkelt nummer 8-800-2000-122

Det fungerer slik at barn, deres foreldre og bare mennesker som ikke er likegyldige til bryet med et barn som bor i nærheten, kan få hjelp av en profesjonell psykolog i tide

tross alt, for dette ble det opprettet en eneste all-russisk barnehjelpelinje.

Om å overføre en barnehjelpelinje til et kort tresifret nummer

Barnas hjelpelinje er nå anerkjent som et sentralt verktøy for å realisere barnets rettigheter til informasjon og beskyttelse mot alle former for vold og overgrep. Siden begynnelsen av driften av barnas hjelpelinje har mer enn 8 millioner samtaler blitt mottatt på nummeret.

Med tanke på den høye sosiale betydningen og relevansen av oppgavene som er løst av barnas hjelpetjenestetjenester, vurderer fondet overføringen av tallet 8-800-2000-122 til et tresifret nummer blant fondets prioriterte oppgaver. For å løse dette problemet har fondet siden 2014 hatt et konsolidert arbeid med Russlands departement for telekommunikasjon og massekommunikasjon..

For øyeblikket er den begrensende faktoren for å erstatte et nummer med et tresifret nummer en teknisk ufullkommenhet av utstyr i lokale telefonnett, noe som sikrer behandling av korte tresifrede numre. Departementet for telekommunikasjon og massekommunikasjon i Den Russiske Føderasjon satser på å lage og drifte et system for å ringe et kort nummer. Til dags dato er det nødvendige systemet satt i drift i 8 regioner, i ytterligere 3 regioner har blitt testet.

8 gratis online ressurser for psykologisk hjelp

Hvor du kan søke hjelp når du haster å snakke, men det er vanskelig å nå en psykolog eller ringe et hjelpelinjenummer.

Det er lett å finne mange samfunn og fora på Internett der psykologer og alle sympatisører (langt fra alltid profesjonelle) distribuerer råd og råd. Det er enda lettere å finne annonser for klinikker, sentre og foreninger der gratis psykologisk støtte er en unnskyldning for å finne en klient og fortsette en konsultasjon for penger. I en vanskelig situasjon kan slike tjenester gjøre det enda verre.

Lifehacker har samlet et utvalg av gratis tjenester som gir online hjelp og sysselsetter fagpersoner og trente frivillige. Dette er ressurser der du ikke er redd for å snakke om vanskeligheter..

Internett-tjeneste for psykologisk nødhjelp fra det russiske beredskapsdepartementet

Hvem opprettet: EMERCOM of the Russian Federation.

Gratis psykologhjelpstjeneste, hvor du kan få en engangskonsultasjon eller registrere deg og opprette en personlig konto for å kommunisere med en personlig konsulent. Psykodiagnostisk testing utføres på den personlige kontoen, konsulenten anbefaler øvelser for å takle problemet. I tillegg har nettstedet en seksjon med artikler fra servicekonsulenter.

Hotline-telefon: 8-499-216-50-50.

Hjelpen er i nærheten

Hvem opprettet: Doctors to Children, en familievennlig organisasjon som beskytter barns rettigheter.

Støtte til tenåringer og barn i vanskelige situasjoner. Det er to seksjoner på prosjektnettstedet: for barn fra 6 til 12 år og for tenåringer. De er litt forskjellige, men det viktigste er muligheten til å få en konsultasjon med en psykolog i chatten, skrive et brev og finne telefoner som du kan ringe. Chatten fungerer fra 11:00 til 23:00 Moskva-tid.

Prosjektet har en gruppe i det sosiale nettverket "VKontakte".

Ditt territorium

Hvem opprettet: stiftelsen "Ditt territorium", som spesialiserer seg på å beskytte barns rettigheter.

En annen online tjeneste for tenåringer der du kan snakke om alt som bekymrer deg i ungdomstiden. Tjenesten har en profil på ask.fm, der de svarer på spørsmål to ganger i uken.

Konsulenten jobber fra 15:00 til 3:00 - rett etter skoleavslutningen, og i en tid der unødvendige tanker kommer opp i tankene.

Prosjektet har også en gruppe på det sosiale nettverket "VKontakte".

Psykologisk hjelpetjeneste

Hvem opprettet: statsbudsjettinstitusjon "Moskva tjeneste for psykologisk hjelp til befolkningen".

Ekstern rådgivning tilbys ikke bare for innbyggere i Moskva. Konsultasjoner holdes online (etter forespørsel), via e-post, på det psykologiske støtteforumet.

Hjelpelinjen

Hvem opprettet: Fond for å støtte barn i vanskelige livssituasjoner.

Både voksne og barn kan stille spørsmål på nettstedet. Hvis du ikke har styrke til å ringe, legg igjen en melding til online-konsulenten, svaret kommer per post.

En eneste all-russisk hjelpetelefon for barn, unge og deres foreldre: 8-800-2000-122.

Jeg er en forelder

Hvem opprettet: Fond for å støtte barn i vanskelige livssituasjoner.

Online konsultasjoner om utdanning og vanskelige situasjoner i forhold til barn. Spørsmål blir publisert på nettstedet, men konsultasjoner er anonyme.

Hjelp for LHBT-samfunnet

Hvem opprettet: det interregionale russiske LHBT-nettverket.

Representanter for LHBT-samfunnet kan få råd på mail eller Skype, finne ut hvor de kan gå for heltidshjelp i regionene. Det er også en prat der du kan snakke og få støtte.

Hotline-telefon: 8-800-555-73-74.

Hjelpe andre

Hvem opprettet: veldedighetsprosjektet "Hjelpe andre - du hjelper deg selv".

Her jobber psykologer med nedsatt funksjonsevne. Hjelp kan fås i form av korrespondanse eller via Skype.

Psykologer jobber på hverdager, fra klokka 12.00 til 15.00 Moskva-tid.

"Alle sirene mine går av." Hvordan hjelpelinjer fungerer - og hvem ringer dem

I følge nettstedet til Russian Association for Phone Emergency Psychological Aid, er det 12 føderale hjelpetelefontjenester i landet vårt. Blant dem er det spesifikke - for eksempel for ofre for vold i hjemmet eller for spørsmål om HIV. Og det er de der du kan ringe med hva som helst. Spesialister på psykologisk akutthjelp fra beredskapsdepartementet og barnehjelpelinjen fra Moskva stats psykologiske og pedagogiske universitet (MGPPU) fortalte oss om deres arbeid.

Samtaler om det viktigste

"Jeg husker fremdeles rommet hennes," sier konsulent Olga, "Jenta måtte være jordet, og jeg spurte hva som var rundt henne: en sofa, en stol... Det var en følelse av at jeg var der. Hun ville begå selvmord og allerede hadde startet å gjøre noe for dette. Det var natt, og vi snakket i omtrent to timer. Jeg var strålende fornøyd da hun sa: "Du har en så trøtt stemme." Det var et flott tegn: hun byttet fra seg selv til meg, hun lurte på hva slags hennes samtalepartner! Nok en seier var da hun reiste seg fra gulvet, der fatet var, og klatret opp i sofaen. Vi endte med å ringe ambulanse. ".

Mødre ringer. Ett barn liker barnehagen så mye at hun er redd: Plutselig er han syk, fordi alle i barnehagen brøler, men han gjør det aldri. Hos en annen skolegutt tenkte han på døden og gråt - han skjønte at foreldrene hans også ville dø. Mamma visste ikke hva hun skulle si, og skrek overrasket over ham.

Menn ringer. Den ene er foreldreløs, han har mistet sin leilighet og dokumenter, han skammer seg til og med for å besøke en venn, fordi han har bodd på gaten i lang tid, og at den har en familie. Han vil begå selvmord akkurat nå, sier: "Bare ikke fraråde meg, jeg vil gjøre det likevel".

Tenåringene ringer. Mange tenåringer. En fjern slektning døde i en av dem, og moren hans skriker at han oppfører seg feil - han slo på filmen. Den andre kan ikke komme sammen med en kvinne to ganger i alderen. Den tredje har et ødelagt hjerte: jenta dro på ferie til bestemoren og har ikke skrevet på fire dager, han er sikker - hun dro. Eller, som konsulenten Vasily husker, forteller jenta hva et seriøst forhold hun bygde på 12 år på to uker og hvordan kjæresten hennes oppfører seg useriøst klokken 13...

Barnas hjelpetelefon ved Moskva statsuniversitet for psykologi og utdanning mottar i gjennomsnitt 30 000 samtaler per år. Til tross for navnet, ringer ikke bare barn og foreldre hit, men også voksne i krisesituasjoner. Denne telefonen er koblet til den all-russiske linjen med barnas hjelpelinje, som forener 226 numre i Russland. Samtaler blir ikke spilt inn, telefoner blir ikke oppdaget. Alt er gratis, anonymt og døgnet rundt.

Telefonnummeret til Emergency Psychological Aid Center for EMERCOM of Russia fungerer etter samme prinsipp. Enhver russisktalende person kan søke, byen og landet er uviktige. Og med ethvert problem. Det siste året var det mer enn åtte tusen slike konsultasjoner.

"Vi vurderer ikke: tapet av en kjær er alvorlig, men tapet av en lommebok eller døden av et kjæledyr er ikke veldig bra," sier Elena Varfolomeeva, leder for avdelingen for eksterne metoder for psykologisk rådgivning og informasjonsstøtte til Center for Emergency Situations and Emergencycies of Russia. personen opplever. " Noen ganger kan en brent kake være det siste strået som vil tvinge deg til å søke hjelp. Og noen ganger starter folk bevisst med et mindre betydelig problem fordi de ikke er sikre på at de vil bli tatt på alvor. Men etter å ha sørget for at personen på den andre enden av linjen kan stole på, snakker de om det viktigste.

Tegner og tester

Olga, Nina og Vasily har jobbet ved barnehjelpelinjen til Moskva statsuniversitet for psykologi og utdanning i flere år. Dette er deres pseudonymer, så de presenterer seg for dem som kaller dem. Nina er eldre, snakk med henne som en mor. Olga og Vasily er yngre, mer ironiske. Det er en likhet: De har veldig myke stemmer. Den "levende" psykologen har mange forskjellige verktøy, ikke bare muntlige. Hjelpelinjekonsulenten fungerer bare med tale. "Hvis samtalepartneren er tyktflytende, veldig treg, fremskynder vi bevisst vår stemme for å gjøre den mer energisk," sier Olga. "Og omvendt: hvis en person oppstyr, må han bli" bremset opp "- og vi bremser stemmen hans.".

Det er en annen særegenhet: Hvis en person kan komme til psykologens ansikt til ansikt igjen (i hvert fall - han vet nøyaktig hvem han skal kontakte), er telefonkonsultasjonen en engangsavtale. Selv om en person ringer igjen, er det ikke et faktum at han kommer til samme spesialist. Derfor er det så umulig å arbeide gjennom en eller annen alvorlig skade. Men du kan fjerne den akutte tilstanden og komme med en plan - hvordan du kan komme ut av krisen i små skritt. Hvis en person trenger en psykiater for dette (eller en advokat - noen ganger skjer det), vil konsulenten gi kontakter. "Vi kan til og med søke om varetekt, men bare hvis barnet samtykker til dette og overlater dataene sine," sier Anna Ermolaeva, leder for Barnas hjelpetelefon ved Moskva statsuniversitet for psykologi og utdanning. "Samtidig er tjenesten ikke ansvarlig for at det som ble fortalt var sant. noe bare fra ordene til den som ringer ".

Dette er ikke et spørsmål om skepsis. Det er bare det at psykologer vet at både et reelt voldsoffer og piskmenn kan kalle dem. Rundt 30% av anropene til Children’s Helpline fra Moscow State University of Psychology and Education er stillhet, hang-ups og stevner. I beredskapsdepartementet, som Elena Varfolomeeva sier, er det også forskjellige ting.

"Noen ganger tenker jeg med kvalme: kunne du ikke ha tenkt på en mer interessant prank?" - sier konsulenten til Barnas hjelpetelefon fra Moskva statsuniversitet for psykologi og utdanning Vasily. Vanligvis ligger tenåringer vanskelig, og til og med på bakgrunn av fnissende selskap. Olga hadde bare fem "profesjonelle" skilsmisser på seks års arbeid. "En jente på 16–17 år hulket på at broren hennes brukte henne seksuelt. Vi jobbet i 30 minutter. Og så hører jeg en annen stemme, som åpent bytter ut, som i dårlige teatre:" Hvem ringer du? "Sier Olga." Og hun begynner også å spille på nytt: "Å, min bror kom, jeg er redd for ham, åh, han kveler meg!" Og samtalen falt gjennom. Det var så unaturlig... Jeg er sikker på at det var en falsk samtale. ".

Regelen her er en ting: selv en prank er en forespørsel om hjelp. Det er bare at en person ikke kan eller er redd for å formulere det. "Vi jobber med hver samtale som om det var en ekte samtale. Selv om det er mistanke om at en person snakker om noe som ikke er der," sier Elena Varflomeeva.

For tenåringer er dette ofte en test. Ved å ringe med litt åpenlyst søppel, sjekker de faktisk om konsulenten kan stole på. Og for femte gang ender en slik samtale med ordene: "Hør, kan jeg virkelig fortelle deg en historie, vil jeg virkelig" - og en historie om en krangel med min mor eller bror. "De kan spørre om bryststørrelse, - sier Nina. - Jeg svarer:" Forstår jeg riktig at du er interessert i sexproblemer? "Det betyr at gutta rett og slett ikke har noen å snakke med om det, de skammer seg over foreldrene sine. Det er om mulig overføringen til en konsultasjon. Selv det å lyve om en voldtatt bror er også en forespørsel om hjelp. En annen ting er at det er usannsynlig at det vil være mulig å sortere ut de sanne motivene i form av en telefonsamtale..

Det er mye verre når mennesker med psykiske problemer ringer: telefonrådgiverne kan ganske enkelt ikke hjelpe dem. Og kanskje det mest frustrerende er samtalene fra de som bruker hotline som telefonsex. "De glir hele tiden over beskrivelsen av seksuelle handlinger, og med deres raske tale og kortpustethet forstår vi hva de gjør nå," sier Anna Ermolaeva. Da må du avslutte samtalen så raskt som mulig. "Dette er veldig ekkelt," sier Olga, "men du må bare godta det, tåle det for å hjelpe dem som trenger hjelp.".

"Hvis en person seriøst vil dø, kan du ikke redde ham."

Cirka 5% av samtalene til beredskapsdepartementet er selvmord. Det er færre av dem på barnehjelpelinjen til Moskva statsuniversitet for psykologi og utdanning. Olga sier at hun får slike samtaler omtrent en gang i måneden. "Hvis en person sier:" Jeg føler meg så dårlig, jeg vil dø, sovne og ikke våkne opp, "det er ingenting," sier hun, "men hvis han har en plan, går alle sirener av: det betyr at en hard, hard konsultasjon er foran."... Slike konsultasjoner kan vare flere timer (lengden på en vanlig samtale er 30-40 minutter).

Det er en populær tro at noen som virkelig vil begå selvmord, vil gjøre det i stillhet. Og hvis han ringer noen og roper om hjelp, betyr det at han ganske enkelt ber om oppmerksomhet. Psykologer er uenige. "Hvis en person seriøst ønsker å dø, kan du ikke redde ham. Hundre prosent, - sier Olga. - Men en person har forskjellige deler, underpersonligheter. Den ene delen vil kanskje dø, og den andre - like vondt å ville leve." Det verste alternativet er når abonnenten har en "tom" stemme, uten energi. Hvis det er harme, smerte eller frykt i ham, er det bra. Så det er styrke til å kjempe.

Som de sier på Children’s Helpline fra Moscow State University of Psychology and Education, er hovedårsaken til selvmordsforsøk ensomhet. Årsaken kan til og med være Unified State Exam, til og med en krangel med en elsket, men den dype grunnen er i den. - Folk skriker om hjelp: de skriver meldinger på sosiale nettverk og notater til foreldrene, sier Gennady Bannikov, seniorforsker ved Institutt for klinisk og forebyggende suicidologi ved det serbiske senteret for sosial og rettspsykiatri..

Olga sier at det vanskeligste er sammenbruddet på kommunikasjonen under en selvmordsoppfordring. Når det ikke er klart hva som skjedde: et teknisk problem, eller noen forstyrret samtalen, eller personen hang med fordi de ikke kunne hjelpe ham. "Du hadde en plan for hvordan du skal føre denne samtalen, og den får en klump i halsen," sier hun..

Olga på jobb hjelper søtsaker og tegneserier mellom konsultasjoner. Etter noen samtaler trenger Vasily å gjøre pusteøvelser eller vaske hendene. Nina - gå langs korridoren. "For en psykolog er personligheten hans et verktøy han jobber med," sier Elena Varfolomeeva, "og han må vedlikeholde dette verktøyet i orden." Det vil si at den universelle regelen alltid er å overvåke din egen helse og følelsesmessige tilstand. "En sulten psykolog som ikke fikk nok søvn, vil skynde seg til abonnenter," smiler Vasily. "I det minste skal du ikke risikere det.".

Flytting av konsulenter i departementet for beredskapssituasjoner varer 12 timer, barnas hjelpelinje fra Moskva statsuniversitet for psykologi og utdanning - 12 eller 24, deretter, selvfølgelig, i helgen. Det virker som mye. Men de ansatte forsikrer: hvis de jobbet i en standardplan, ville de vært mye mer slitne på grunn av veien. I tillegg er belastningen ujevn. Barnas hjelpetelefon ved Moskva statsuniversitet for psykologi og utdanning har flere samtaler på hverdager og færre i helgene. På fredag, av en eller annen grunn, hastverk. Før nyttår - toppen av selvmordssamtaler: folk tar lager. Om våren og høsten er det også forverring, sommeren er roligere.

"Mennesket blir frelst eller ikke frelst takket være seg selv"

En av de største feilene i denne typen arbeid er å ville redde alle. Slike konsulenter brenner ut øyeblikkelig. "Redningsmannens stilling er ineffektiv verken for deg eller for den du skal redde," sier Gennady Bannikov, som utdannet psykologer ved hjelpen til barnas hjelpeapparat. "Det er viktig å være i en profesjonell stilling som en spesialist, og ikke å betrakte seg selv som allmektig og i stand til å løse alle problemer for klienten," legger Elena Varfolomeeva til.

Denne muligheten til å gi abonnenten sin del av ansvaret er litt forvirrende og utenfra virker likegyldighet. Men ellers jobber du ikke en dag her. "Jeg er ansvarlig for mine intonasjoner: en person kan rives fra hverandre fordi de sa noe til ham i feil tone," forklarer Vasily. "Og jeg er ikke ansvarlig for hans handlinger." Men det er alltid en risiko for å velge feil tone. For ikke å bekymre deg hver gang om du har gjort noe uopprettelig, trenger du, som Olga sier, å moderere din egen stolthet. "En person vil bli frelst eller ikke bli frelst takket være seg selv," er hun sikker på. "Du har bare en liten mulighet til å si noe viktig.".

Dette er ikke å si at psykologer lar andres smerter passere gjennom seg selv. Selv om Nina for eksempel unngår sterke følelser utenfor arbeidet: "Jeg ser ikke filmer om krigen, for ikke å innlevelse." Og Vasily husker ikke de fleste av konsultasjonene sine - det vil si at han kan huske om nødvendig, men generelt sett blir de "bare lagt til bagasjen." Og, merkelig nok, er samtaler med tårer og smerter nøyaktig det konsulentene ikke forstyrrer: de er skjerpet for det. Det er vanskeligere når det virker som om dagen er bortkastet.

"Det er skift når det ikke er en eneste god konsultasjon, bare praktiske vitser. Og du tenker: vel, hvem hjalp du hvis de ringte deg og ropte" bæsj! "Hele dagen," sier Olga. Jeg sier meg selv dette: se hva neste skifte blir. " Som regel neste gang folk ringer som virkelig trenger hjelp.

Barnas hjelpetelefon MGPPU: 8 (495) 624-60-01, 8-800-2000-122

Center for Emergency Psychological Aid EMERCOM of Russia: 8 (495) 989-50-50

Bella Volkova, Gabriela Chalabova

Gratis psykologisk hjelpesentre i hele Russland og en liste over byer og distrikter

Moskva psykologtjenester

Psykologisk nødhjelpstjeneste EMERCOM i Russland

  • +7 495 989-50-50

Gratis akuttpsykologisk hjelp "Yaroslavna" ved Institute of Practical Psychology and Psychoanalysis

  • Hot line: +7 495 120-16-60

Vitenskapelig og praktisk senter for akuttpsykologisk hjelp, MSUPE

  • Hjelpelinje for barn og foreldre: +7 499 795-15-01

Bypsykologisk og pedagogisk senter

  • Hjelpelinje for barn og foreldre: +7 800 250-11-91

Hjelpelinje "om rusavhengighet, HIV / AIDS

Uavhengige søster for seksuelt misbruk

Sentralen ligger på:

  • 2. Saratovsky proezd, hus 8, bygning 2. (Tekstilshchiki metrostasjon), telefon (499) 173-09-09.
  • CAD, st. Bolshaya Yakimanka, 38 (metro "Oktyabrskaya"), telefon (499) 238-02-04.
  • SAO, 3. Likhachevsky-bane, 3, bldg. 2 (metrostasjon Vodny Stadion), telefon (495) 454-44-08.
  • South-West Administrative District, st. Izumskaya, 46 (metrostasjon Skobelevskaya Street), telefon (499) -743-51-90.
  • South Administrative District, Chongarsky Boulevard, 15 (metro "Varshavskaya"), telefon (499) 794-20-09.
  • ZAO, passasje Zagorskiy d. 3 (metrostasjon "Kuntsevskaya"), telefon (499) 726-53-96.
  • SZAO, st. Vilisa Latsis, 1, bldg. 1 (metro "Planernaya"), telefon (495) 944-45-04.
  • VAO, st. Plekhanov, 23 år gammel. 3 (metro "Perovo"), telefon (495) 309-51-28.
  • SVAO, st. Pilot Babushkina, 38, bldg. 2 (metro Babushkinskaya), telefon (499) 184-43-44.
  • Zelenograd, Birkegrender, rom 418, telefon (499) 735-22-24.

I SEAD er det en avdeling for psykologisk hjelp til en ung familie "Kozhukhovo" (metrostasjon "Vykhino", St. Lukhmanovskaya, 1)

og den regionale avdelingen for psykologisk hjelp "Tekstilshchiki" (metro Tekstilshchiki, 2. Saratovsky proezd, bygning 8, bygning 2)

Gratis akuttpsykologiske telefonnummer

I tillegg til den psykologiske hjelpetjenesten i Moskva, er det andre organisasjoner i hovedstaden som yter psykologisk nødhjelp til befolkningen..

  • Moskva suicidologisenter, tlf. (495) 205-05-50.

Kontakt dem hvis du har en krise eller selvmordstanker. Senterets spesialister vil hjelpe deg med å takle dette..

"Hot line" fra Moskva avdeling for helse, åpningstider: man. - fre. fra 08.00 til 20.00, lør. og sol. - helg.

  • Tlf. (495) 251-14-55

"Hjelpelinje" for akuttpsykologisk hjelp

Døgnåpen "hot line" fra Emergency Psychological Aid Center for Emergency Ministry i Moskva,

  • Tlf. (495) 626-37-07

Det er tjenester, hotlines og hjelpelinjer som spesialiserer seg i spesifikke problemer.

Kvinner og overlevende etter seksuelle overgrep

Psykologisk støtte for kvinnelige overlevende etter seksuell vold, arbeidstid fra 10.00 til 20.00.

Psykologisk hjelp til kvinner i vanskelige situasjoner

  • Tlf. (495) 282-84-50

Sisters, et uavhengig veldedighetssenter for overlevende av seksuelle overgrep

Psykologisk støtte for kvinner som overlever seksuell vold, arbeidstid fra 10.00 til 18 (20).00. Regional offentlig organisasjon "Anna". (Foreningen “Nei til vold”), hver dag, unntatt helger.

Psykologisk hjelp til kvinner i vanskelige situasjoner. Hjelpelinje for senter for psykologisk hjelp til kvinner "Yaroslavna".

  • Tlf. (495) 282-84-50

Hjelpelinje for problemer og uønskede graviditeter:

  • +7 (495) 790-77-99

Døgnet rundt "hotline" for psykologisk hjelp for barn og unge:

Du kan kontakte her i tilfelle overgrep fra foreldre eller lærere, problemer med jevnaldrende osv..

Døgnet rundt "hotline" for psykologisk hjelp for barn og unge:

Du kan kontakte her i tilfelle overgrep fra foreldre eller lærere, problemer med jevnaldrende osv..

Hotline for overgrep mot barn

  • 8 (499) 132-88-32

Barne- og tenåringshjelpelinje "Gavrosh"

arbeidstid: Man-fre fra 14-00 til 20-00.

Barnas hjelpelinje

  • Tlf. (495) 624-60-01.

Pediatrisk onkologi-hotline

Hjelpelinje for barn og unge under Statens inspeksjon for beskyttelse av barns rettigheter, arbeidstid: fra 8.00 til 23.00.

Her kan du få psykologisk og praktisk hjelp i vanskelige og krisesituasjoner.

Alkohol- og narkomane

Hotline for personer med alkohol- og rusavhengighet

Hjelpelinje for pårørende til borgere som lider av alkohol eller narkotikaavhengighet

Hjelpelinjen til den russiske narkologiske foreningen.

Homoseksuell

Hjelpelinje for homofile borgere. Foreldre til barn som trenger å snakke om homoseksualiteten til barna sine og de av dem som ikke vet hvordan de skal fortelle barna om homofili, kan søke her.

  • Telefon (495) 783-83-33, arbeidstid fra 18.00 til 22.00.

Tillitstelefon for LHBT "Rainbow"

  • Moskva 8-800-200-5428 (fra 14.00 til 22.00 på hverdager)

Arbeidsledighet

Psykologisk støtte til arbeidsledige borgere ved VAO Employment Center

Psykisk helsevern for befolkningen

Hvis psykiske problemer lenge har blitt forsømt og har vokst til noe mer, psykiatrisk hjelp eller til og med sykehusinnleggelse, må du kontakte disse numrene:

Regionalt klinisk psykiatrisk sykehus i Moskva.

  • Mottakstelefon (495) 212-82-82.

Stasjon av ambulanse og akuttmedisinsk hjelp dem. A.S. Puchkova, Institutt for mental helse

Psykologiske tjenester i St. Petersburg

Krisetjeneste "Sjelesnakk"

Krisesenter for kvinner

City Monitoring Center (psykolog for barn og unge)

Hjelpelinje for barn, unge og foreldre

Psykologiske tjenester i Krasnodar

  • Tillitssenter
    +7 861 224-05-95

Krisesenter for kvinner

  • Hjelpelinje: +7 861 233-18-27

Psykologiske hjelpetjenester i det sentrale føderale distriktet

Belgorod

"Hjelpelinjen"

Bryansk

Psykologisk psykologisk hjelp, fra 12 til 20, unntatt søndag

Vladimir

st. Mikhailovskaya, 24

Ivanovo

Psyko-nevrologisk dispensær voksen

Barns psyko-nevrologiske dispensar

Døgnåpen psykologisk hjelp for barn, unge og deres foreldre (hjelpelinje)

Lipetsk

Ungdom "Hjelpelinje"

  • 24-88-88
  • Lipetsk (474-2) 73-47-40 (på hverdager, 8.30 - 17.30)

Ørn

hjelpetelefon

Rjazan

Psykologisk hjelpelinje

  • 24-45-24

Tambov

Psykologisk nødhjelp via telefonlinje Adresse: Tambov,

Tver

den all-russiske barnehjelpelinjen nummer 8 800 2000 122 i regionen, nevropsykiatrisk dispensator i Tver st. Furmanova, 12,

Yaroslavl

Psykologisk - medisinsk og psykiatrisk tjeneste "Hjelpelinje"

Hjelpelinje "om avhengighetsproblemer til psykoaktive stoffer

Hjelp med avhengighetsproblemer til psykoaktive stoffer "Hjelpelinje"

Hjelpelinje "for å gi psykologisk hjelp til barn

Tula

  • 8 (4872) 21-46-53 (10.00-17.30)

Telefon for akuttpsykologisk hjelp (hjelpetelefon), senter for psykologisk forebygging, kommunal adresse 300002, Tula-regionen, Tula, GALKINA ST., 17

Kostroma

Regionalt senter for sosialhjelp til familier og barn

Akuttpsykologisk assistanse og støttetjeneste

Voronezh

Eldre hjelpelinje

(4732) 2-36-02-03 (fra 8.30 - 17.00),

Psykologisk hjelpetjeneste for barn og unge "Hjelpelinje"

Kaluga

  • (484-2) 55-70-57 (døgnet rundt) "Hjelpelinje"
  • t.: 55-05-18.

Smolensk

Hjelpelinjen til det regionale hiv / aids-senteret

Tillit telefon akutt sosialpsykologisk hjelpetjeneste


Psykologiske tjenester i det sørlige føderale distriktet

Astrakhan

Stol på telefon Akuttpsykologisk hjelp. Døgnet rundt. Anonymt. Er gratis.

Volzhsky

  • (8443) 52-31-33

(på hverdager, 09.00 - 19.00) Sosialt ungdomskompleks "Lys" fra mandag til fredag ​​(unntatt helgene) fra 9.00 til 19.00.

Majkop

  • (8772) 2-1256

4-9 (daglig, 17.00 - 22.00) "Kontakt" hjelpelinje

Elista

AIDS-hotline

Psykoneurologisk avdeling ved barnepublikansk sykehus.

Krasnodar

Hjelpelinje, senter "Tillit"

Rostov-on-Don

Tillitstelefon hos Ungdomskrisen

Nødetatstjeneste "Ungdomshotell" for barn med behov for psykologisk, pedagogisk og medisinsk og sosialhjelp "Center for Diagnostics and Counselling in Rostov-on-Don"

Telefon for selvmordstjenester

Volgograd

Psykologisk nødnummer i Volgograd-regionen

En eneste all-russisk hjelpetelefon for barn, ungdom og deres foreldre, en barns hotline "Du er ikke alene" (samtale fra noen telefon og distrikt i Volgograd-regionen er anonym og gratis).

Døgnet rundt, anonym telefon for psykologisk nødhjelp fra statsinstitusjonen for sosialhjelp "Volgograd regionalt senter for sosialhjelp til familier og barn" Semya ".

Rostov-on-Don

Kommunal utdanningsinstitusjon Senter for psykologisk, pedagogisk, medisinsk og sosialhjelp, tjeneste "Ungdomshotell"

Kamensk-sjakhtinskij

Mindreårige i krise

Volgodonsk

EPP-tjenesten "Hjelpelinje"

  • (863-92) 9-08-08 (døgnet rundt),

Novorossiysk

Tillitstelefon hos Ungdomskrisen

  • (863) 236-58-58 (døgnet rundt) - i regionen.

Psykologiske hjelpetjenester i det nordvestlige føderale distriktet

St. Petersburg

Tillit telefonhotell

  • 388-42-40 (fra 9:00 til 21:00, syv dager i uken);

Psykologisk psykologisk hjelp,

St. Petersburg 576-10-10 (døgnet rundt),

Barnetillitstelefon.

  • 8 (812) 362-96-19 (fra kl. 12 til 08.00)

Krisesenter for kvinner

Livslinje

Psykologisk og medikamentell behandling

Arkhangelsk

"Hjelpelinjen"

Syktyvkar

Statsinstitusjonens hjelpelinje "Komi Republican Psychiatric Hospital"

Severodvinsk

Hjelpelinjen

  • 8 (818) 4 56 36 20 (man-fre fra 20.00 til 8.00, fridager - døgnet rundt)

Naryan-Mar

"Støttesenter for ungdomstiltak"

Kaliningrad

Tjeneste for sosial og psykologisk hjelp "Hjelpelinje"

Krisesenterpsykolog

  • Tlf. (8-401-2) -46-95-87 fra 10.00 til 18.00 på hverdager;

Regionalt narkologisk sykehus, Senter for aidsforebygging og kontroll:

  • psykolog - tlf. (8-401-2) -95-79-57 - fra 9.00 til 17.00 på hverdager

Cherepovets

Hjelpelinje, psykologisk hjelp

Hotline for tenåringer

Narkologisk hjelp

Anonym testing for AIDS, st. Danilova, 15,

Murmansk

Hjelpelinjen

Psykologisk og pedagogisk tjeneste for tenåringer og deres foreldre

"Trust Phone" For kvinner

Vologda

Akuttpsykologisk hjelpetjeneste

  • Telefon: 8 (8172) 53 18 61

Petrozavodsk

I henhold til de tilgjengelige dataene, på bakgrunn av den republikanske psykoneurologiske dispensaren i Petrozavodsk (RPND), mottar en suicidolog og hjelp kan gis anonymt og gratis. Krasnoflotskaya, 29

  • Tlf.: (8142) 70-15-60 - mottak

Velikiy Novgorod

Nødpsykologisk hjelpetelefon "Tillit"

Psykologiske nødnumre, telefonrådgivning:

Åpningstider fra 8.30 - 17.30 Helger lørdag, søndag.

Pskov

Barnas hjelpetelefon for den regionale akuttpsykologiske hjelpen til pskov

Regionalt familiesenter

  • Tlf./fax: (8112) 66-37-49;
  • Tlf. 75-47-15 - avdeling for sosial og psykologisk hjelp.

Samtaler er gratis fra fasttelefon og mobiltelefoner. Den akuttpsykologiske hjelpetjenesten på Komi-territoriet godtar telefonsamtaler:

  • 8 (8212) 21-11-66
  • 8 (8212) 31-68-88 døgnet rundt.

Psykologiske tjenester i Far Eastern Federal District

Petropavlovsk-Kamtsjatskij

Hjelpelinjen

Njurba

MU "Center for Emergency Psychological Aid to the Population" Hjelpelinjen.

  • 8 (41134) 2-32-77 (24 timer, unntatt søndag)

Yakutsk

Hjelpelinjen.

Birobidzhan

Teenage Trust Phone

Hjelpelinjen

Vladivostok

Hjelpelinje for HIV / AIDS og smittsomme sykdommer. sykdommer

Byens redningstjeneste. Døgnet rundt. Er gratis. St. Sakhalinskaya, 37a.

Nødredning og psykologisk nødhjelp ved selvmordsforsøk. Hjelpelinjen. Døgnet rundt. Er gratis.

Finne

Psykologisk hjelpetjeneste i sentrum for medisinsk forebygging

  • 8 (07122) 5 53 10 (døgnet rundt)

Khabarovsk

Psykologisk nødnummer

Psykologisk nødhjelpstjeneste på telefon fra Trust, State Institution “Regional Youth Social Medical and Pedagogical Center” fra Komiteen for ungdomspolitikk for regjeringen i Khabarovsk-territoriet. Rundt klokka.

Komsomolsk-on-Amur

Narkologisk sykehus

Mentalt sykehus

Ambulanse 03 og vakthavende lege:

Telefon på døgnet rundt anonym psykologisk assistanse i Komsomolsk-on-Amur

Blagoveshchensk

Døgnåpen psykologisk hjelpetjeneste for barn og unge "Hjelpelinje" (telefonnummer 8-800-2000-122 - russisk hele døgnet, gratis).

01 - en enkelt redningstjeneste (fra celle 112), kontakt med alle spørsmål i nødstilfeller;

Yuzhno-Sakhalinsk

Rapporter tilfeller av overgrep mot barn

Foresatte og verge avdeling

  • 723-387,
  • 500-805 (fra 9.00 til 17.00)
  • 789-541 (døgnet rundt);

Tollinspeksjon av enheten for ungdom

Hjelpelinje for barn, unge og deres foreldre. Anonym og gratis samtale fra alle telefoner.

Magadan

"Tillitstelefon" fra Institutt for medisinsk og psykiatrisk omsorg

Psykologiske hjelpetjenester i det sibiriske føderale distriktet

Kyzyl

Republican Complex Center for Social Assistance to Families and Children

  • (394-22) 567-79 (08-17 timer, på hverdager)

Hjelpelinje for mindreårige og unge

Irkutsk

Emergency Psychological Aid Service of the Complex Social Services Center, Helpline, State Administration

MUZ Irkutsk "Sentrum for medisinsk, sosial, psykologisk og psykoterapeutisk hjelp til befolkningen." Irkutsk, st. 1 Krasnoarmeiskaya, 12,

Offentlig statlig institusjon "Senter for forebygging av narkotikamisbruk". Irkutsk, st. Dzerzhinsky, 36, inngang nr. 4 2. etasje,

664043, Irkutsk, st. Marshala Koneva, 90, medisinsk undersøkelse og rådgivning om HIV, AIDS, andre smittsomme sykdommer, inkludert anonym. Hotline for HIV / AIDS:

Ulan-Ude

"Monolith"

Republikansk "Hjelpelinje"

Angarsk

Tjenesten "sunn generasjon"

Psykologiske tjenester i Urals føderale distrikt

Magnitogorsk

"Hjelpelinjen"

Surgut

Hjelpelinjen

Jekaterinburg

Krisehjelpelinje for barn, unge og deres foreldre

Voksen krisehjelpelinje

Chelyabinsk

Psykologisk og psykoterapeutisk tjeneste "Hjelpelinje"

  • 269-77-77 (på hverdager (mandag - fredag) fra 17:00 til 9:00.

"Tillitstjeneste" i Chelyabinsk regionale sentrum for sosial beskyttelse "Familie"

  • (351) 721-19-21 (daglig fra 8.00 til 19.45)

Magnitogorsk

Hjelpelinjen

Jekaterinburg

Hjelpelinje for barn og unge

Krisesenteret "Ekaterina"

  • (343) 220-30-28 (fra 12.00 til 16.00 på hverdager)

Psykologiske hjelpetjenester i Volga føderale distrikt

Saratov

Byens hjelpelinje

Teenage Trust Phone

City Trust-telefon

fra. Buraevo

"Telefontillit" for tjenesten sosial og psykologisk hjelp til familier, barn, ungdom ved MAI "Ungdomssenter"

åpent hver dag fra kl. 8.30. - 17.00, lunsjpause fra 12.30 til 14.00 helg

Republikansk psykiatrisk sykehus nr. 1 i Helsedepartementet i Republikken Hviterussland

Avdeling for akuttpsykologisk hjelp "Tillitstelefon" MU GTSPMSS "INDIGO"

Tolyatti

Hjelpelinje MU "House of youth organisations CHANCE"

Saransk

Tjeneste for sosial og psykologisk hjelp fra ungdomens "tillitstelefon"

  • (834-2) 47-06-05 (daglig, 17.00 - 22.00)

Psykologiske tjenester i Nord-Kaukasus føderale distrikt

Zheleznovodsk

Zheleznovodsk bysykehus

Vladikavkaz

Republikansk senter for medisinsk, sosial og psykologisk hjelp

Grozny

Hjelpelinje for barn

Naltsjik

Hjelpelinjen til selvhjelpsgruppen (Nalchik) (HIV-infeksjon)

Pyatigorsk

Hjelpelinjen

Kislovodsk

Hjelpelinjen i Kislovodsk

Makhachkala

Republikansk senter for sosialhjelp til familie og barn

Vladikavkaz

Ungdomstelefon EPC ved MOU-senteret for psykologisk og pedagogisk hjelp "Doverie"

Stavropol

Hjelpelinje for barn og unge

  • (865-2) 71-21-87 (På hverdager fra 8-30 til 20-00, i helgene - fra 10-00 til 20-00)

Gratis antall psykologhjelpstjenester i hele Russland

Psykologisk nødhjelpslinje (hjelp til barn, ungdom og foreldre)

  • +7 800 200-01-22

Moskva krisesenter for kvinner Anna

Hel-russisk hjelpelinje for kvinner som er utsatt for vold i hjemmet:

Spesialisert klinisk psykiatrisk sykehus nr. 1

Hjelpelinje for mental helse:

+7 800 250-2955

Hotline for kreftpasienter

  • +7 800 100-01-91

Hjelpelinje for barn og unge under Statens inspeksjon for beskyttelse av barns rettigheter

Tlf. 800-60-08

Arbeidstid: fra 8.00 til 23.00. Her kan du få psykologisk og praktisk hjelp i vanskelige og krisesituasjoner.

8 gratis online ressurser for psykologisk hjelp

Internett-tjeneste for psykologisk nødhjelp fra det russiske beredskapsdepartementet

Gratis psykologhjelpstjeneste, hvor du kan få en engangskonsultasjon eller registrere deg og opprette en personlig konto for å kommunisere med en personlig konsulent. Psykodiagnostisk testing utføres på den personlige kontoen, konsulenten anbefaler øvelser for å takle problemet. I tillegg har nettstedet en seksjon med artikler fra servicekonsulenter.

  • Hotline-telefon: 8-499-216-50-50
  • Gå til hjemmesiden.


Hjelpen er i nærheten

Støtte til tenåringer og barn i vanskelige situasjoner. Det er to seksjoner på prosjektnettstedet: for barn fra 6 til 12 år og for tenåringer. De er litt forskjellige, men det viktigste er muligheten til å få en konsultasjon med en psykolog i chatten, skrive et brev og finne telefoner som du kan ringe. Chatten fungerer fra 11:00 til 23:00 Moskva-tid.

Prosjektet har en gruppe i det sosiale nettverket "VKontakte".

Ditt territorium

En annen online tjeneste for tenåringer der du kan snakke om alt som bekymrer deg i ungdomstiden. Tjenesten har en profil på ask.fm, der de svarer på spørsmål to ganger i uken.

Konsulenten jobber fra 15:00 til 3:00 - rett etter skoleavslutningen, og i en tid der unødvendige tanker kommer opp i tankene.

Prosjektet har også en gruppe på det sosiale nettverket "VKontakte".

Psykologisk hjelpetjeneste

Ekstern rådgivning tilbys ikke bare for innbyggere i Moskva. Konsultasjoner holdes online (etter forespørsel), via e-post, på det psykologiske støtteforumet.

Hjelpelinjen

Både voksne og barn kan stille spørsmål på nettstedet. Hvis du ikke har styrke til å ringe, legg igjen en melding til online-konsulenten, svaret kommer per post.

En eneste all-russisk hjelpetelefon for barn, unge og deres foreldre: 8-800-2000-122.

Jeg er en forelder

Online konsultasjoner om utdanning og vanskelige situasjoner i forhold til barn. Spørsmål blir publisert på nettstedet, men konsultasjoner er anonyme.

Hjelp for LHBT-samfunnet

Representanter for LHBT-samfunnet kan få råd på mail eller Skype, finne ut hvor de kan gå for heltidshjelp i regionene. Det er også en prat der du kan snakke og få støtte.

Hotline-telefon: 8-800-555-73-74.

Hjelpe andre

Her jobber psykologer med nedsatt funksjonsevne. Hjelp kan fås i form av korrespondanse eller via Skype.

Psykologer jobber på hverdager, fra klokka 12.00 til 15.00 Moskva-tid.