Psykosomatika: tabell over sykdommer, hvordan du behandler, årsaker

I utviklingen av psykosomatiske sykdommer anses den viktigste provoserende faktoren å være psykologisk.

Og det er ikke for ingenting at deres karakteristiske symptomer ligner de som somatiske sykdommer:

  • ofte svimmel;
  • det er en følelse av generell ubehag, tretthet;
  • kroppstemperaturen stiger, etc..

Ofte manifesteres psykosomatiske problemer ved magesår, høyt blodtrykk, vegetativ vaskulær dystoni..

Grupper av psykosomatiske sykdommer

Når en pasient går til legen med klager, blir det nødvendig å gjennomgå undersøkelser og tester. Dette vil hjelpe ham med å bestemme diagnosen og foreskrive effektiv behandling..

Imidlertid, hvis sykdommen etter behandlingsforløpet avtok og snart kom tilbake igjen, kan det antas at årsakene er psykosomatiske og det er usannsynlig at det vil være mulig å eliminere den permanent med medisiner..


Listen over mulige sykdommer av psykosomatisk art kan grupperes som følger:

1) Problemer med luftveiene;

2) Sykdommer i hjertet og blodkarene;

3) Spiseforstyrrelse (overvekt, anorexia nervosa, bulimi);

4) Sykdommer i mage-tarmkanalen;

5) Sykdommer i det endokrine systemet;

6) Problemer med huden;

7) Sykdommer forbundet med gynekologi;

8) Forstyrrelser av seksuell karakter;

10) Sykdommer med smittsom opprinnelse;

11) Sykdommer i muskel- og skjelettsystemet;

12) Psykovegetativ dysfunksjon;

14) Hodepine.

Årsakene til psykosomatiske sykdommer

For å bestemme de mulige årsakene til helseproblemer, er det en tabell over sykdommer. Hvordan du behandler psykosomatisk sykdom og bli kvitt de karakteristiske symptomene, kan du også lære av slike tabeller.


En av de første som turte å si at alle menneskelige systemer henger tett sammen, er Louise Hay.

Hun foreslo at de dårlige tankene og følelsene som en person har, bidrar til ødeleggelse av kroppen på fysisk nivå og provoserer utseendet til sykdommer. Teorien hennes ble også undersøkt av den berømte psykologen og homeopaten Valery Sinelnikov.

Det er en tabell over sykdommer i henhold til Sinelnikov, som du kan bestemme psykosomatikken av sykdommene dine og begynne å jobbe på deg selv for å eliminere den psykologiske faktoren som provoserer det:

1) Hodepine. Det fremstår som et resultat av menneskelig hykleri. Det som blir snakket høyt er veldig forskjellig fra virkelige tanker og følelser. Derfor er det en sterk nervøs spenning og som et resultat smerter i hodet;

2) Rennende nese. Ofte er hans utseende et symbol på tårer. Innerst inne er en person veldig deprimert og bekymret, men han kaster ikke følelsene ut;

3) Cystitt. Etter å ha forsket, avslørte Sinelnikov at den psykosomatiske karakteren av blærekatarr er skjult i sinne og irritabilitet overfor motsatt kjønn eller seksuell partner;

4) Hoste. Utseendet til enhver sykdom, ledsaget av en sterk hoste, snakker om en persons latente ønske om å erklære seg selv, for å trekke oppmerksomhet til sin person. Det kan også være et svar på uenighet med andre;

5) Diaré. Tilstedeværelsen av intens frykt og angst gjenspeiles i tarmenes tilstand. En person føler seg usikker i denne verden og er ikke klar til å bekjempe frykten sin. Derfor oppstår et stort antall tilfeller av diaré før en viktig og spennende hendelse;

6) Forstoppelse. En forsinkelse i avføringstarmene skyldes det faktum at en person ikke ønsker å gi slipp på smertefulle minner fra fortiden, del med unødvendige mennesker eller miste en jobb han ikke liker. En annen psykosomatisk årsak til forstoppelse er gjerrighet og grådighet for penger;

7) Angina. En person som stadig lider av sår hals, inkludert sår hals, holder følelser og sinne inne i seg som han ikke er klar til å kaste ut. Halsen reagerer på dette ved utseendet til en betennelsesprosess. En person uttrykker seg ikke og sine følelser, kan ikke stå opp for seg selv og be om noe;

8) Herpes. Sykdommer i munnhulen er direkte relatert til fordommer mot mennesker. I underbevisstheten bærer en person sviende ord og uttrykk, beskyldninger mot andre mennesker om at han ikke gir uttrykk for dem;

9) Livmorblødning. Dette er et symbol på den utgående gleden. Det er nødvendig å kvitte seg med harmen og sinne som har akkumulert seg gjennom årene for å gi glede tilbake til livet ditt og bli kvitt problemer;

10) Kvalme, oppkast. Den psykosomatiske bakgrunnen til dette fenomenet er skjult i avvisning og ikke-fordøyelse av verden. En annen årsak kan ligge i ubevisst frykt, det er dette som anses som hovedårsaken til utbruddet av toksikose hos gravide;

11) Hemoroider, analfissurer. Problemer forbundet med anus indikerer at det er vanskelig for en person å bli kvitt det gamle og unødvendige i livet hans. Hver gang en person blir sint, opplever frykt og smerte ved tap;

12) Trost og andre sykdommer i kjønnsorganene. Kjønnsorganene er et symbol på prinsipper, så problemene forbundet med dem er frykten for ikke å være på topp, mangelen på tillit til deres attraktivitet. Trost kan også vises når en person føler aggresjon mot et medlem av det motsatte kjønn, eller en spesifikk seksuell partner;

13) Allergier, urticaria. Slike sykdommer indikerer mangel på selvkontroll. Derfor, ubevisst, begynner kroppen å få frem følelser og følelser som er blitt undertrykt: irritasjon, harme, sinne;

14) Nyrer. En kombinasjon av slike følelser fører til sykdommer i dette organet: kritikk og fordømmelse, sinne og sinne, harme og hat. En person tror at han blir forfulgt av fiaskoer og at han gjør alt i livet galt, og derved vanære seg selv i andres øyne. Dessuten kan nyrenes tilstand gjenspeiles av frykten for fremtiden og deres videre velvære;

15) Galleblæren. Personer med problemer med galleblæren har en tendens til å ha sinne, irritabilitet og sinne mot andre mennesker. Dette provoserer inflammatoriske prosesser i organet, stagnasjon av galle og dyskinesi i galleveiene, noe som snart fører til utseendet på steiner.

Dette er ikke hele listen over sykdommer som kan være av psykosomatisk opprinnelse. Det er utallige antall av dem.

Komplett tabell ifølge Sinelnikov

Allergier - egen tvil, stress, frykt.

Apati - motstand mot følelser, frykt, demping av seg selv, likegyldighet overfor andre.

Apoplexy, anfall - flytur fra familie, fra seg selv, fra livet.

Appendisitt - livsfrykt.

Leddgikt, urinsyregikt - mangel på kjærlighet fra andre, økt selvkritikk, harme, harme, sinne.

Astma - kvelende kjærlighet, undertrykkelse av følelser, frykt for liv, onde øyne.

Søvnløshet - frykt, skyld, mistillit.

Rabies, hydrofobi - sinne, aggresjon.

Øyesykdommer - sinne, opprør.

Magesykdommer - frykt.

Tannsjukdom - dvelende ubesluttsomhet, manglende evne til å ta en klar beslutning.

Fotsykdommer - frykt for fremtiden, frykt for å bli anerkjent, besettelse av barndomstraumer.

Sykdommer i nesen - harme, gråt, følelse av ubetydelighet, det ser ut til at ingen legger merke til deg og ikke tar deg på alvor, behovet for noens hjelp.

Leversykdom - sinne, kronisk harme, selvberettigelse, vedvarende dårlig humør.

Nyresykdom - kjedsomhet, selv sinne, selvkritikk, mangel på følelser, frustrasjon, irritasjon, fiasko, fiasko, feil, feil, manglende evne, reager som et lite barn, selvkritikk, fiasko.

Ryggplager - mangel på emosjonell støtte, mangel på kjærlighet, skyld, frykt forårsaket av mangel på penger.

Såre knær - stolthet, egoisme, frykt.

Sår, sår, magesår - skjult sinne.

Vorter - tro på ens egen stygghet, onde øyne, misunnelse.

Bronkitt - argumenter, banne i familien, anspent atmosfære i huset.

Åreknuter - tap av styrke, overarbeid, overbelastning.

Seksuelt overførbare sykdommer - mishandler andre mennesker, og tror at sex er skittent.

Overvekt - frykt, behov for beskyttelse, selvfornektelse.

Grått hår - stress, angst, overarbeid.

Hemoroider - bekymre deg for fortiden.

Hepatitt - frykt, sinne, hat.

Herpes - en skyldfølelse for tankene dine om sex, skam, forventning om straff fra over.

Gynekologiske sykdommer - manglende vilje til å være kvinne, selv misliker, frekk, uoppmerksom holdning til menn.

Døvhet - manglende vilje til å lytte til andre, stahet.

Pus, betennelse - tanker om hevn, bekymringer for skaden som er gjort, følelser av anger.

Hodepine - frykt, selvkritikk, følelser av utilstrekkelighet.

Depresjon - sinne, følelser av håpløshet, sjalusi.

Diabetes - sjalusi, som ønsker å kontrollere andre menneskers liv.

Diaré, diaré - frykt.

Dysenteri - frykt, intens sinne.

Dårlig ånde - sladder, skitne tanker.

Gulsott - misunnelse, sjalusi.

Gallestein - bitterhet, tunge tanker, stolthet.

Forstoppelse - konservatisme i tanker.

Struma, skjoldbruskkjertelen - en følelse av hat for å bli såret, lide, overdreven ofre, en følelse av at veien i livet blir sperret.

Kløe - anger, anger, uoppfylelige ønsker.

Halsbrann - frykt, intens frykt.

Impotens - frykt for å være insolvent i sengen, overdreven spenning, skyldfølelser, sinne på en tidligere partner, frykt for moren.

Smitte - irritasjon, sinne, frustrasjon.

Krumning av ryggraden - frykt, klamrer seg til gamle ideer, mistillit til livet, mangel på mot til å innrømme feil.

Hoste - et ønske om å tiltrekke andres oppmerksomhet.

Klimaks - frykt for alder, frykt for ensomhet, frykt for ikke å være mer ønsket, selvavvisning, hysteri.

Hudsykdommer - angst, frykt.

Kolikk, skarpe smerter - sinne, irritasjon, irritasjon.

Kolitt - betennelse i slimhinnen i tykktarmen - for krevende foreldre, følelser av undertrykkelse, mangel på kjærlighet og hengivenhet, mangel på en følelse av sikkerhet.

Klump i halsen - frykt.

Konjunktivitt - sinne, frustrasjon, frustrasjon.

Høyt blodtrykk - å bekymre deg for fortiden.

Lavt blodtrykk - mangel på kjærlighet i barndommen, nederlagisme, selvtillit.

Neglebitt - nervøsitet, frustrasjon over planer, sinne mot foreldre, selvkritikk og selvspising.

Laryngitt - betennelse i strupehodet - frykt for å uttrykke sin mening, indignasjon, harme, harme mot andres autoritet.

Lunger - depresjon, sorg, tristhet, problemer, feil.

Leukemi er manglende evne til å glede seg over livet. Feber - sinne, sinne.

Frata helvetesild - frykt og spenning, for mye følsomhet.

Mastitt - altfor omsorg for noen, overbeskyttende.

Livmor, slimhinnesykdom - frykt, skuffelse.

Meningitt - sinne, frykt, familieavvik.

Menstruasjonsproblemer - avvisning av din kvinnelige natur, skyld, frykt, å behandle kjønnsorganene som noe skittent og skammelig.

Migrene - misnøye med ens liv, seksuell frykt.

Nærsynthet, nærsynthet - frykt for fremtiden.

Trost, candidiasis - kjærlighet til argumenter, overdreven krav til mennesker, mistillit til alle, mistenksomhet, følelser av frustrasjon, håpløshet, sinne.

Bevegelsessyke - frykt for død.

Feil holdning, hodeposisjon - frykt for fremtiden, frykt.

Fordøyelsesbesvær - frykt, redsel, angst.

Ulykker - tro på vold, frykt for å snakke høyt om problemene dine.

Sagende ansiktstrekk - følelser av harme og harme mot ditt eget liv.

Saggy rumpe - tap av styrke, selvtillit.

Grymhet - frykt, selvdømmelse.

Skallethet - frykt, spenning, ønske om å kontrollere alle og alt.

Besvimelse, tap av bevissthet - frykt.

Forbrenning - sinne, irritasjon, sinne.

Svulster - anger, anger, tvangstanker, gamle nag, indignasjon, indignasjon.

Hjernesvulst - stahet, manglende vilje til å godta noe nytt i livet ditt.

Osteoporose er en følelse av mangel på støtte i dette livet.

Otitis media - øre smerter - sinne, uvillighet til å høre, skandaler i familien.

Pankreatitt - sinne og frustrasjon, misnøye med livet.

Lammelse - frykt, terror.

Ansikts nerveparese - manglende vilje til å uttrykke følelser, stram kontroll over sinne.

Parkinsons sykdom - frykt og ønske om å kontrollere alt og alle.

Matforgiftning - føler seg hjelpeløs, faller inn under andres kontroll.

Lungebetennelse (lungebetennelse) - fortvilelse, tretthet. liv, emosjonelle sår som ikke svarer på behandling.

Gikt - Mangel på tålmodighet, sinne, behov for å dominere.

Pankreas - Mangel på glede i livet.

Poliomyelitt - Ekstrem sjalusi.

Kutt er et brudd på dine egne prinsipper.

Tap av matlyst - bekymringer, selvhat, frykt for liv, onde øyne.

Spedalskhet - manglende evne til å styre livet ditt, tillit til din verdiløshet eller mangel på mental renhet.

Prostata - skyld, seksuelt press utenfra, frykt for menn.

Kulde - selvhypnose "Jeg har en forkjølelse tre ganger hver vinter", forvirring i tanker, forvirring i hodet.

Kviser - misnøye med deg selv.

Psoriasis - hud - frykt for å bli såret, såret, mortifying følelsene dine.

Kreft - et dypt sår, en lang følelse av harme og harme, sorg, tristhet og selvopplevelse, hat, skade, forbannelser.

Sår - sinne og skyld på deg selv.

Tøying - sinne og motstand, uvillighet til å bevege seg i en viss retning i livet.

Riketter - mangel på kjærlighet og trygghet.

Oppkast - frykt for det nye.

Revmatisme - følelse av at du blir offer, bedrag, torturert, forfulgt, mangel på kjærlighet, kronisk bitterhet, harme, harme, harme.

Milt - blues, sinne, irritasjon, tvangstanker.

Høyfeber - ansamling av følelser, forfølgelsesmani, skyld.

Hjerte - emosjonelle problemer, bekymringer, mangel på glede, hardhet i hjertet, spenning, overarbeid, stress.

Blåmerker, blåmerker - selvstraff.

Sklerose - hardhjertet, jernvilje, mangel på fleksibilitet, frykt, sinne.

Nedsatt funksjon i skjoldbruskkjertelen - overgivelse, feil. Føler håpløst overveldet.

Kjevelemuskasmer - sinne, ønske om å kontrollere alt, nektet å uttrykke følelsene dine åpent.

Spasmer - stressende tanker på grunn av frykt.

Mageadhesjoner - frykt.

AIDS - fornektelse av seg selv, skylden på seksuell grunn, sterk tro på ens "dårlighet".

Stomatitt - sensur, bebreidelse, ord som plager en person.

Kramper, spasmer - spenning, frykt, tetthet.

Slouching - følelsen av at du bærer en tung belastning på skuldrene, forsvarsløshet og hjelpeløshet.

Utslett - ønske om å tiltrekke seg oppmerksomhet, irritasjon, liten frykt.

Takykardi - hjerte - frykt.

Tikk - øyne - frykt, følelsen av at noen hele tiden ser på deg.

Tykktarmen - forvirrede tanker, lagdeling av fortiden.

Tonsillitt - betennelse i mandlene - frykt, undertrykte følelser, kvalt kreativitet.

Skader - selv sinne, skyld.

Fødselsstraumer - alt fra et tidligere liv.

Tuberkulose - egoisme, grusom, nådeløs "smertefulle tanker, hevn.

Huduberkulose, lupus - sinne, manglende evne til å stå opp for seg selv.

En forstørret skjoldbrusk er den ekstreme frustrasjonen over ikke å kunne gjøre det du vil gjøre. Hele tiden realisering av andre, ikke deg selv. Raset som ble etterlatt.

Kviser - følelsen av at du er skitten og ingen elsker deg, små utbrudd av sinne.

Effekt, lammelse - nektet å gi fra, motstand, bedre å dø enn forandring.

Kvelning, angrep - frykt.

Dyrebitt - sinne, behov for straff.

Insektbitt - skyldfølelse over småting.

Sinnssykdom - flukt fra familie, flykte fra livsproblemer.

Urinrøret, betennelse - sinne.

Tretthet - kjedsomhet, mangel på kjærlighet til det du gjør.

Ører, øresus - stahet, manglende vilje til å høre på noen, uvilje mot å høre en indre stemme.

Flebitt, betennelse i venene - sinne og frustrasjon, skylden på andre for livets begrensninger og mangel på glede i det.

Frigiditet - frykt, fornektelse av glede, glede, tro på at sex er dårlig, ufølsomme partnere, frykt for faren.

Koker - sinne, konstant koking og siver inne.

Snorking er en gjenværende nektelse å gi slipp på gamle mønstre.

Cellulite - langvarig sinne og følelser av selvstraff, tilknytning til smerte, besettelse av fortiden, frykt for å velge din egen vei i livet.

Kjeve, problemer - sinne, harme, harme, harme, hevn.

Nakke - stahet, stivhet, ufleksibilitet, ufleksibilitet, nektet å se på saken fra forskjellige vinkler.

Skjoldbruskkjertelen - ydmykelse; Jeg kan aldri gjøre det jeg vil. Når blir det min tur.

Eksem - en ekstremt sterk motsetning til noe, avvisning av noe utenforstående.

Enuresis - frykt for foreldre.

Epilepsi - følelser av forfølgelse, følelser av kamp, ​​vold mot seg selv.

Magesår - frykt, tro på ens "dårlighet".

Psykosomatikk i psykologi er

psychosomatics - psychosomatics... Staveordbok-referanse

psychosomatics - (psykosomatiske sykdommer) en retning av medisinsk psykologi, som studerer påvirkning av psykologiske faktorer på forekomsten av en rekke somatiske sykdommer (bronkial astma, hypertensjon, magesår 12 tolvfingertarmsår...... Stor psykologisk leksikon

PSYKOSOMATIKK - (fra det greske. Sjel og kropp), i bred forstand, uttrykket som ble brukt i medisin for å referere til denne tilnærmingen for å forklare sykdommer, med spesiell oppmerksomhet rettet mot psykenes rolle. faktorer i fremvekst, forløp og utfall av somatisk. sykdommer...... Philosophical Encyclopedia

PSYKOSOMATIKK - (fra psyko. Og gresk somakropp), i bred forstand, en tilnærming til forklaringen av somatiske sykdommer, der spesiell oppmerksomhet rettes til rollen som mentale faktorer; i en smal forstand strømmen i det moderne, hovedsakelig amerikanske og...... Moderne leksikon

PSYKOSOMATIKK - (fra psyko. Og gresk. Soma-kropp) i bred forstand, en tilnærming til forklaringen av somatiske sykdommer, der spesiell oppmerksomhet rettes til rollen som mentale faktorer; i en smal strøm i moderne amerikansk og vesteuropeisk medisin, som oppsto i... Big Encyclopedic Dictionary

Psykosomatika - (fra den greske psykesjelen og soma kroppen) en gren av medisinsk psykologi som studerer mentale faktorer i utviklingen av funksjonelle og organiske lidelser. Det er en rekke sykdommer der rollen som psykosomatiske faktorer er ekstremt...... Psychological Dictionary

PSYKOSOMATIKK - (gresk psykesjel, ånd og gresk somakropp) er en tverrfaglig retning av psykologi, psykiatri og allmennmedisin, og fungerer som et kompleks av teoretiske synspunkter og metoder for forskning, diagnose og terapi, hovedsakelig basert på...... Den siste filosofiske ordboken

PSYKOSOMATIKK - (fra den greske psyke sjelen og soma kropp) eng. psykosomatikk; tysk Psychosomatik. En retning i medisin som studerer psykoens rolle, faktorer i etiologien og patogenesen av funksjonelle og organiske lidelser i menneskekroppen. Antinazi. Encyclopedia...... Encyclopedia of Sociology

Psychosomatics - (fra psycho. Og gresk soma-kropp), i bred forstand, en tilnærming til forklaringen av somatiske sykdommer, der spesiell oppmerksomhet rettes til rollen som mentale faktorer; i den smale betydningen av trenden i moderne, hovedsakelig amerikansk og...... Illustrated Encyclopedic Dictionary

psykosomatika - og; g. [fra det greske. psykē sjel, ånd og s bodyma kropp]. Helheten i mentale reaksjoner på kroppslige sensasjoner. ◁ Psykosomatisk, oh, oh. N Ie lidelser. * * * psykosomatikk (fra psyko. og gresk. sōma-kropp), i bred forstand, en tilnærming til forklaring...... Encyclopedic Dictionary

Hva er psykosomatika, årsaker og behandling av psykosomatiske sykdommer

I psykologi er det begrepet "psykosomatikk", det brukes til å betegne graden av innflytelse av psykologiske faktorer på forekomst og utvikling av forskjellige somatiske sykdommer. Behandling av psykosomatiske sykdommer er basert på leting og eliminering av psykiske problemer hos pasienten, siden fysiske plager i dette tilfellet bare er kroppens svar på effekten av stressfaktorer..

Funksjoner ved psykosomatika

Som nevnt ovenfor, er psykosomatiske lidelser et sett med symptomer som oppstår som respons på en stressende situasjon. Dette kan være isolerte manifestasjoner, som svakhet, svimmelhet eller smerter i brystet. Men ofte manifesterer psykosomatika seg i form av individuelle sykdommer. Disse inkluderer ulcerøs kolitt, revmatoid artritt, bronkial astma og andre patologiske tilstander. Under påvirkning av visse livsforhold svikter den menneskelige psyken og nervesystemet hans, kroppen er ikke i stand til å tilpasse seg miljøet, og da oppstår forskjellige sykdommer.

Men hvordan oppstår egentlig psykosomatiske sykdommer? Menneskekroppen i en stressende situasjon begynner å akselerere produksjonen av hormoner som er ansvarlige for en beredskap på et tidspunkt av fare. Dopamin, adrenalin og noradrenalin fremskynder alle fysiologiske prosesser (bevegelsen i mage og nyrer øker, hjerterytmen øker og pusten blir hyppigere). Siden organene og musklene i dette øyeblikket krever mer oksygen, øker blodstrømmen, og derfor trykket, i karene betydelig.

Når en person er trygg, bør han oppleve en bølge av følelser og normalisere arbeidet i det kardiovaskulære systemet. Men hvis en slik utflod ikke forekommer, fortsetter vasospasme, og arteriell hypertensjon utvikler seg. Under moderne forhold må en person ofte beherske følelsene, spesielt negative farger (aggresjon), som uunngåelig påvirker endringer i de indre organene.

Hva som forårsaker psykosomatiske sykdommer

Interne konflikter er den vanligste årsaken til psykosomatisk sykdom. Det er ganske vanskelig for en person å identifisere og realisere dem på egen hånd. For eksempel er et barn fra barndommen vant til å møte forventningene til foreldrene eller lærerne, men hans egne ønsker og behov forblir uoppfylte. Alt dette fører til at den indre balansen går tapt, spenningen vokser, negative følelser som ikke har fått riktig sprut, akkumuleres. I denne tilstanden kan til og med mindre stress føre til fysiske lidelser og provosere for eksempel en hypertensiv krise eller et angrep av bronkialastma..

Men ikke all stress smitter over i psykosomatika. Den avgjørende faktoren her er ikke ytre omstendigheter, men kroppens respons på dem. Forskerne fant at stressende situasjoner er av to typer: eustress (betinget positiv) og nød (betinget negativ). I det første tilfellet reagerer kroppen aktivt, stemmer inn på kampen, og i det andre - passivt. Den andre reaksjonen gjør det ikke mulig å tilpasse seg de endrede levekår, men bruker bare interne ressurser og forårsaker sykdommer og plager.

Hvert år øker antall tilfeller av psykosomatiske sykdommer. I følge statistikk er sykdommen for hver andre pasient forårsaket nettopp av psykiske problemer. Til og med virus forårsaker ikke så ødeleggende skader på kroppen som undertrykte følelser og opplevelser..

Symptomer på psykosomatiske sykdommer

Det er ganske vanskelig å identifisere en psykosomatisk sykdom første gang, bare noen spesialister kan gjøre det. Psykosomatika har ofte fysiske manifestasjoner, noe som også kan skyldes somatiske patologier. For eksempel kan gastritt være forårsaket av både en stressende situasjon og Helicobacter-bakteriene. Pasientens sinnstilstand kan være direkte relatert til driften av slike systemer:

  • mage-tarmkanalen;
  • det kardiovaskulære systemet;
  • nervesystemet;
  • immunforsvaret.

Mistanker om sykdommers mentale natur oppstår vanligvis etter mislykket medikamentell terapi, karakteristisk for behandlingen av en bestemt sykdom. Noen ganger krever dette flere år med å gå pasienten gjennom kontorene til forskjellige spesialister, men til slutt viser det seg at bare en psykoterapeut er i stand til å hjelpe ham med å bli kvitt plager som har plaget i årevis.

Denne situasjonen skyldes delvis at pasienter er tause om eksisterende psykiske problemer. Noen på grunn av sjenanse, men de fleste av dem ser rett og slett ikke selv forholdet mellom sine egne opplevelser og fysiske tilstand. Og leger anser det ikke som nødvendig å være interessert i andres problemer.

Hvis pasienten plages av plager, som ikke kan elimineres ved hjelp av tradisjonell terapi, er det nødvendig å starte behandlingen med en psykoterapeutisk skjevhet. Og hvis pasienten er i en vanskelig livssituasjon, bør ikke besøket hos psykoterapeuten i det hele tatt bli utsatt.

Hvilke plager tilskrives psykosomatiske sykdommer

Til dags dato er det allerede bevist at en rekke sykdommer er forårsaket av psykiske problemer. Det mest slående eksemplet på en slik sykdom er bronkialastma. Leger over hele verden leter etter nye måter å helbrede denne patologien på, men i de fleste tilfeller trenger helbredelse bare å løse pasientens interne konflikt. Denne tilnærmingen er også relevant for andre sykdommer:

  • hyperventilasjonssyndrom;
  • essensiell hypertensjon;
  • nevrose er kardiofob;
  • iskemiske hjerteproblemer;
  • hjerteinfarkt;
  • arytmi;
  • vegetativ dystoni.

Patologien som er angitt i listen over sistnevnte, er i nesten alle tilfeller kurert med psykoterapeutisk påvirkning uten bruk av medikamenter.

Nylig har forskning på psykosomatiske lidelser fått særlig relevans. Et stort antall mennesker, uansett kjønn og alder, lider av sykdommer i hud, mage og tarmkanal, endokrine lidelser og andre sykdommer. Stress kan føre til utvikling av infertilitet hos unge jenter, samt diabetes, revmatisme og ulike kjønnsplager..

Risikogrupper

Flertallet av pasienter med psykosomatika er mennesker som stadig skjuler sine sanne følelser for andre. Ekte emosjonelle stormer er skjult bak den ytre roen til melankolske mennesker. Dette kan være begynnelsen på utviklingen av enhver psykosomatisk sykdom..

Vanligvis kan tendensen til å utvikle slike patologier merkes selv i barndommen eller ungdomstiden. I denne alderen er psyken ekstremt ustabil, barnet klarer ikke å overvinne stress på egenhånd, noe som betyr at de vil sette et preg på den fysiske tilstanden. Noen mennesker kan leve i lang tid og ikke tenke på problemene sine, diagnosen i dette tilfellet vil være vanskeligere og tidkrevende.

Et eksempel er en person som lider av alkoholavhengighet. For å komme seg etter alkoholisme, må han tro på seg selv som person. Dette problemet oppstår ofte i barndommen hvis foreldre spurte for mye av barnet sitt og stadig løftet stolpen..

Det er også et påvist årsakssammenheng mellom andre sykdommer og psykiske problemer:

  1. Tilstanden for forkjølelse øker på et tidspunkt hvor en person har lite humør og ikke har noen interesse for livet.
  2. Anemi forekommer hos pasienter som frykter det ukjente.
  3. ØNH-sykdommer utvikler seg hos personer med redusert kommunikasjonsevne, som er redde for å uttrykke sin mening.
  4. Gastritt manifesterer seg på bakgrunn av en følelse av undergang.
  5. Kvinnelig infertilitet vises hos de kvinnene som er redde for å ta beslutninger på egen hånd.

Usikkerhet i ens evner og en depressiv tilstand påvirker uunngåelig utviklingen av psykosomatiske patologier.

Behandlingsfunksjoner

For at behandlingen av psykosomatika skal være vellykket, er det nødvendig å forstå at det ikke er noen generelle metoder på dette området. I hvert enkelt tilfelle er en individuell tilnærming nødvendig.

Behandlingen begynner med å identifisere sykdommens natur. Legen må forstå hvilke symptomer som skyldes fysiske patologier og hvilke som skyldes psykologiske problemer. På dette stadiet kan en erfaren psykoterapeut være med på undersøkelsen av pasienten. Arbeidet utføres i flere retninger samtidig, mens det er veldig viktig å vurdere den psykologiske situasjonen i pasientens familie. Ofte blir intra-familiekonflikter eller et negativt mikroklima i familien årsaken til psykosomatiske lidelser. Kanskje psykosomatika vil også bli påvist hos andre pårørende til pasienten som har vært i samme miljø i lang tid..

Psykosomatika krever kompleks behandling:

  • medikamentell terapi kan lindre symptomene på sykdommen og forbedre pasientens psykologiske tilstand. Pasienten kan bli tilbudt beroligende midler eller medikamenter med en hypnotisk effekt;
  • psykoterapeutisk behandling er rettet mot å løse interne konflikter. De mest effektive metodene for påvirkning er atferdsterapi, psykoanalyse og gestaltterapi. I løpet av behandlingen blir ikke bare kvitt eksisterende problemer, men lærer også å motstå vanskelige livssituasjoner i fremtiden. I spesielt alvorlige tilfeller kan en psykoterapeut bruke forskjellige metoder for hypnotisk påvirkning. Men valget av en spesifikk psykoterapeutisk metode avhenger i stor grad av pasientens tilstand og arten av problemene hans;
  • hjelper metoder. Siden hovedårsaken til psykosomatika er tilstedeværelsen av emosjonelle opplevelser og skjulte negative følelser, kan eksperter anbefale pasienten en av metodene for ikke-tradisjonell terapi. Det kan være kunstterapi, behandling med musikk eller maleri, forskjellige avslappende teknikker, massasje, avslapning, yoga, meditasjon. Sportsaktiviteter, så vel som kommunikasjon med dyr, som hester eller delfiner, har en positiv effekt på menneskets emosjonelle helse.

Hvis behandlingen ble startet på en rettidig måte, kan noen psykosomatiske sykdommer kureres på bare noen få psykoterapitimer. Men for at sykdommen ikke skal komme tilbake igjen, er det nødvendig å lære å motstå stress og andre negative livssituasjoner..

Hvordan leges

Hvis sykdommen er av psykosomatisk karakter, lider personen både sjelen og kroppen. Psyken skaper en slags ond sirkel: tilstedeværelsen av en sykdom fører til en følelse av hjelpeløshet, og hjelpeløshet og en følelse av usikkerhet, i sin tur fører til progresjon og forverring av sykdommen. For å bli frisk, må du ta medisiner foreskrevet av spesialister, men først og fremst må du lære ikke bare å motstå livets vansker, men å bruke en aktiv strategi for å overvinne dem..

Det er ganske vanskelig å takle et slikt problem uten hjelp av en psykoterapeut, fordi psykologisk arbeid samtidig må løse to problemer:

  1. Forstå din egen kropp. Med psykosomatiske manifestasjoner prøver han å få oppmerksomheten din. Psyken kan provosere noen symptomer fordi du ikke har hvilt på lenge. Magesmerter kan oppstå før et ubehagelig møte osv..
  2. Å bygge en ny strategi for å omfavne endringene som uunngåelig vil dukke opp etter helbredelse.

Hvis du forlater psykoterapeutisk behandling til fordel for medikamentell terapi, vil problemet ikke løses. Mest sannsynlig vil en grundig undersøkelse ikke avdekke noen uregelmessigheter i kroppens funksjon, men dårlig helse vil forbli.

Hva du skal gjøre for å være mindre nervøs

For å forhindre utvikling av psykosomatika, må du lære å slappe av. Det er teknikker som kan hjelpe med dette:

  • pusteøvelser;
  • avslapning;
  • selvhypnose. En positiv indre monolog vil hjelpe deg å tro på deg selv;
  • analyse av dagens situasjon, forsøk på å finne en rasjonell forklaring på den og jakten på argumenter som bekrefter deres egen uskyld;
  • Selvbekreftelsesteknikker vil hjelpe deg med å komme deg ut av en stressende situasjon med minst mulig tap;
  • autogen trening og mye mer.

Prøv å ikke nekte deg selv små gleder, ta deg tid til hvile, gå i frisk luft og gjøre det du elsker. Å gå på teateret vil hjelpe noen å overvinne stress, noen elsker å ta vare på stueplanter eller tilbringe tid med kjæledyr. Du kan brodere, tegne, lese bøker, spille sjakk. Yoga, dans eller forskjellige idretter kan bidra til å normalisere din mentale tilstand. Det er viktig å finne en aktivitet som gir glede.

Men å takle stress er ikke alltid løsningen på problemet. For å opprettholde mental og fysisk helse, må du identifisere og forstå årsaken til følelsene dine, og deretter utvikle en ny adferdsstrategi. Og her kan du ikke gjøre uten hjelp fra spesialister.

Hva er psykosomatiske og psykosomatiske lidelser

Vi finner ut hvilke symptomer og sykdommer - fra stress - og når det er bedre å gå til en psykoterapeut enn til en kardiolog eller kirurg.

Psykosomatika hva er det?

Psykosomatika ("psyko" - sjel, "soma" - kropp) er et begrep som i bred forstand betyr forskjellige samspill mellom den fysiske tilstanden og psyken. Med andre ord påvirker vår fysiske tilstand psyken vår: en person som har lidd av høyt blodtrykk i mange år kan føle seg deprimert, ha betydelige fysiske begrensninger som påvirker livskvaliteten..

Samtidig påvirker den mentale tilstanden vår fysiologi: minst en gang ønsket alle å være hjemme og ikke gå på skole eller jobbe så mye at de begynte å få litt sår hals, hodepine, eller begynte å kaste opp, eller temperaturen steg. Dette er normale manifestasjoner av samspillet mellom kropp og sinn..

Påvirker psykologiske problemer sykdom? Jeg har hørt at astma er en psykosomatisk sykdom. Det er sant?

En annen del av psykosomatika er forskning og kompleks behandling av fysiske sykdommer som kan forverres av psykologiske faktorer. Nylig er det mer og mer bevis (inkludert falske) for at mange lidelser som vanligvis anses som fysiske har en uttalt psykologisk komponent..

I virkeligheten er forholdet mellom psyken og hjerte- og karsykdommer, eksem og psoriasis, gastrointestinale problemer påvist. I disse tilfellene er det et klart, godt undersøkt og behandlingsbart eller kontrollerbart biologisk problem. Derfor spiller psyken i disse tilfellene en sekundær, ikke primær rolle - den provoserer og forverrer staten.

Videre er det lite eller ingen vitenskapelige data om pålitelig påvirkning av psyken i tilfeller av allergier og andre luftveissykdommer, synsproblemer, leddgikt, hepatitt, HIV / AIDS, sykdommer i ryggraden og bein, svulster og kreft..

I de beskrevne tilfellene er det en klar biologisk mekanisme (metabolske forstyrrelser, autoimmune reaksjoner) som forårsaker psykologiske forandringer. Psyken på sin side forverrer den fysiske tilstanden..

Det hender også at psykologiske vansker forårsaker fysiske problemer som ikke ville vært noe annet. Slike lidelser kalles somatoformforstyrrelser. Vi vil fortelle deg mer om noen av dem i artikkelen..

Symptomer på psykosomatiske lidelser

Som en del av forskjellige typer somatoformlidelser, som byggesteiner, er det separate grupper av symptomer - de kalles syndromer. Det mest typiske for diagnosen er følgende:

Konverteringssyndrom

Oftest manifesterer konvertering seg i en funksjonsfeil eller fullstendig funksjonsnedsettelse av en bestemt del av kroppen (for eksempel syn, lemmer, døvhet, tics) uten fysisk svekkelse.

Dysmorfofobt syndrom

Et slikt symptom på en psykosomatisk lidelse kan uttrykkes i en dyp tillit til nærvær av en eller annen fysisk funksjonshemming - for eksempel overdreven vekt, krumning av visse deler av kroppen, en ubehagelig lukt. Personen tror at andre ser feilen og ler av den.

Følgelig gjør han store anstrengelser for å "rette": han velger visse klær, mister vekt dramatisk, undersøker seg nøye i speilet, tar mange bilder for å "trene" ansiktsuttrykket som skjuler "feilen".

Depressivt syndrom

Det er logisk at en person i en slik tilstand er deprimert, selv om han kan skjule sin tilstand.

Astenisk syndrom

Det tar mye energi å tåle en slik psykologisk belastning. Derfor blir en person raskt utarmet, opplever hodepine og andre vegetative symptomer..

Hvis det er en sykdom (til og med innbilt), vil personen søke hjelp og behandling. Han går til leger, får mange avtaler, kommer noen ganger til kirurgi. Terapeuter, endokrinologer, kirurger lover bedring - men det kommer ikke. Ingenting hjelper, og han etterlyser hjelp igjen.

Kompetente leger ser at alt er ubrukelig og anbefaler å kontakte en psykiater eller psykoterapeut. Men å overbevise en person om at problemet er i psyken er ikke alltid like lett. Det er tross alt mye lettere å bli behandlet av en terapeut enn av en psykiater..

Psykosomatiske sykdommer hva er det?

I den internasjonale klassifiseringen av sykdommer (ICD-10) skilles flere typer somatoformlidelser. De vanligste er:

  1. Somatiseringsforstyrrelse.
  2. Hypokondriacal lidelse.
  3. Vedvarende somatoform smerteforstyrrelse.

Somatiseringsforstyrrelse

Personen presenterer mange fysiske klager som ofte endrer seg, gjentar seg og ikke er tilgjengelige for standard diagnose og behandling. Dette varer minst to år og ledsages av vansker i arbeid, kommunikasjon og personlig liv. Folk begynner å begrense seg på forskjellige aktivitetsområder, blir irritable eller deprimerte.

Alla Vladimirovna sier at disse menneskene virkelig trenger psykoterapi, men det er de som er disponert overfor psykoterapeuter med spesiell mistillit:

Hypokondriacal lidelse

Mye som en psykosomatisk lidelse, men i tillegg til mangfoldet av symptomer, er pasientene overbevist om at de har en alvorlig, progressiv sykdom. Legene kan imidlertid ikke finne noe fra dem..

Når en person blir bevist at en sykdom ikke eksisterer (for eksempel kreft), bytter pasienten raskt til en annen sykdom (for eksempel tuberkulose). Så kan han gå tilbake til den første versjonen igjen, og så videre for alltid..

Vedvarende somatoform smerteforstyrrelse

Det er ikke mange spredte klager, personen lider av periodiske ulidende smerter, oftere i ett område. Diagnostiske tester kan ikke oppdage fysiske problemer eller sykdommer.

Smerter oppstår etter en følelsesmessig traumatisk eller problematisk situasjon, og pasienten får betydelig medisinsk og sosial støtte og hjelp.

Alla Vladimirovna sier at det er mange slike tilfeller i praksis hos tannleger:

Psykosomatika og hvordan du skal behandle?

Behandling av somatoformlidelser, samt somatiske sykdommer med en kjent psykosomatisk komponent, bør være omfattende. De består av minst to komponenter, noe som betyr at et team av spesialister skal jobbe..

Leger i den somatiske retningen må stille en omfattende diagnose og foreskrive medisiner (i tilfeller der en somatisk sykdom er bekreftet). Det kan være nødvendig å behandle ikke sykdommen som pasienten var redd for, men problemene som oppsto som et resultat av de inngrepene han unødvendig trengte.

En psykiater foreskriver medisiner for å bekjempe depresjon, angst og stabilisere humøret.

Selv om pasienter sjelden er klare til å motta slik hjelp, er den viktigste komponenten hjelp av en psykoterapeut eller rådgivende psykolog. De mest effektive er kognitiv atferdsterapi, biofeedback-terapi, avslapningsteknikker og auto-trening, selvsikkerhet og sosial ferdighetstrening, atferdsinngrep rettet mot kortsiktige løsninger på livets vansker.

Hva er psykosomatika og hvordan det fungerer?

Selv forskere på antikken visste at den mentale og fysiske tilstanden henger sammen. Men i lang tid forble mekanismen til dette fenomenet et mysterium. Vitenskapen om psykosomatikk studerer bare dette fenomenet og forklarer hvorfor noen sykdommer ikke kan kureres med medikamenter alene? Når provoserer foreldrenes kamper barns frykt? Og hvordan uttrykket “ben ikke går” hjelper med å diagnostisere?

I artikkelen snakker vi om opprinnelsen og historien til psykosomatisk medisin, mekanismene til sykdommer hos barn og voksne, vi deler teknikker som vil hjelpe deg å få et bevisst svar fra det ubevisste.

Hva er psykosomatika?

Psykosomatikk er et medisinsk felt som studerer sammenkoblingen og virkningen av følelsene våre, interne konflikter, følelser, frykt, dypt negative holdninger til fysisk helse. Psykosomatika deler ikke sykdommer i rent psykologiske ("psyko" - "sjel") og kroppslige ("soma" - "kropp"), men vurderer det generelle problemet til pasienten, som ikke lenger er et sett med symptomer, men en enkelt struktur. Psykosomatisk medisin tolker sykdom som en symbolsk melding - du trenger bare å forstå språket det er skrevet for å finne ut hvilke tanker og mentale tilstander som er skjult bak smerter.

Faktisk er psykosomatika ikke annet enn en stereotyp typisk reaksjon på akutt stress eller en intern konflikt som psyken fortrenger til det ubevisste. Men å trenge ut er ikke nok, du må holde det der. På sin side er immunitet et multisystem, der nervesystemet er uatskillelig. Når emosjonell overbelastning tilføres sykdom, må immunsystemet jobbe på to fronter. Det krever mye krefter. Som et resultat oppnås en overutgift av vital energi, på et tidspunkt blir immuniteten tømt og svekkes.

I moderne medisinsk praksis regnes en psykosomatisk sykdom som en sykdom som oppsto uten synlige organiske forutsetninger. Men dette kan bare bli funnet ut etter et komplett sett med studier som ikke kan overses. Forsøk på å tolke symptomet etter eget skjønn, uten medisinsk undersøkelse, vurderer eksperter som amatørmessige. Tross alt er psykosomatika av sykdommer en konsekvens av et helt kompleks av faktorer:

  • Medisinsk - genetikk, disponering, sensoriske persepsjonsgrenser.
  • Sosiologiske - sosiale resepter, levekår, kulturelle tradisjoner, folks historie, familiehistorie, skikker, ritualer.
  • Psykoterapeutisk - sinnstilstand under traumatiske hendelser, personlighetstrekk, destruktiv atferd.
  • Psykologiske - atferdsreaksjoner assosiert med manglende evne til å uttrykke følelser, vanskeligheter med å identifisere sensasjoner som påvirker fysiologien.
  • Fysiologisk - forholdet mellom visse følelser og spesifikke organer.
  • Individuell - personlig opplevelse, opplevelser, karaktertrekk, vaner pålagt hendelser, forhold til andre mennesker.

De mindre kjente, men ganske kraftige mekanismene kan fungere som psykologiske årsaker til somatiske sykdommer:

  • Identifisering er en frivillig "overføring" av sykdommene til en elsket.
  • Blokkering - et behov som er blokkert av bevissthet "bryter ut" på et ubevisst nivå
  • Selvhypnose - ideen om en sykdom vises i en person under påvirkning av autoritative (etter hans mening) kilder.
  • Selvødeleggelse er et resultat av destruktive tanker rettet mot seg selv eller andre.
  • Selvstraff er kroppens svar på en utmattende skyldfølelse.
  • Sekundær fordel - når en person med hjelp av sykdom prøver å organisere andres handlinger og følelser.
  • Mangel på inntrykk - mangel på positive følelser, som kroppen trenger minst vitaminer.
  • Selvprogrammering - repetisjon av visse setninger som provoserer virkelige helseproblemer (for eksempel setningen "Jeg kan ikke se deg" kan forårsake nærsynthet).

Psykologiske og somatiske fenomener forekommer i samme kropp og er forskjellige sider av den samme prosessen. Kunnskap om psykologi brukes for å hjelpe legen med å bedre forstå opprinnelsen til fysiske symptomer. Det vil si at psykoterapi ikke er en komplett erstatning for tradisjonell behandling, men dens tillegg.

Historie om psykosomatika av sykdommer.

I følge forskere begynte interessen for forbindelsen mellom psyken og den fysiske kroppen ved dannelsen av de første menneskelige samfunn. Lenge før psykoanalysens fødsel, de eldgamle greske filosofer-healerne Hippokrates, kranglet Aesculapius om eksistensen av et "indre sinn", og Platon skrev dialogene med studentene sine. Ayurveda, tradisjonell kinesisk, middelaldersk arabisk og antikk gresk medisin er psykosomatiske i alle manifestasjoner, siden de behandler "ikke en sykdom, men en person.".

Senere, i århundrer, snakket filosofer om forholdet mellom sjelen og kroppen, men klassisk medisin tok ikke hensyn til denne resonnementet..

I 1818 foreslo den tyske psykiateren Johann Heinroth først betegnelsen "psykosomatikk". Ideen ble hentet av den berømte psykiateren Sigmund Freud, som brukte den til psykoanalytiske økter og mente at all smerte er en vedvarende advarsel fra kroppen om å ta hensyn til den. I 1822 tegnet den jungianske psykoanalytikeren Mario Jacobi et annet begrep - "somatopsychology." Men faktisk er dette to utskiftbare begreper som refererer til den samme sirkelen av fenomener..

På grunn av mangelen på kunnskap utviklet psykosomatikk seg i lang tid som en "romantisk vitenskap". Årsaken til de fleste sykdommer ble kalt ubevisste konflikter, som "ikke finner" en utvei og bokstavelig talt forstyrrer arbeidet med indre organer. Derav uttrykket: "Alle sykdommer fra nervene." Begrepet "psykosomatisk medisin" ble introdusert i leksikonet nesten hundre år senere - i 1922.

En av grunnleggerne av den medisinske retningen var den amerikanske psykoanalytikeren Franz Alexander. Utviklingen av psykosomatisk medisin ble påvirket av det vitenskapelige arbeidet til russiske forskere og lærere I.M.Sechenov, I.P. Pavlov, V.M.Bekhterev. Moderne psykosomatisk vitenskap er et tverrfaglig område som studeres i skjæringspunktet mellom medisin, psykologi, psykiatri, sosiologi, filosofi.

Psychosomatics av ​​sykdommen hjelper:

  • Finn årsaken til problemet ved å se på hele personens liv.
  • Lytt til sensasjoner, gjenkjenne de krypterte meldingene fra din egen kropp.
  • Vær oppmerksom på og snakk åpent med andre om dine behov.
  • Bygg forhold uten å bruke smertefulle symptomer.
  • Spor kroppssignaler og behandle dem uten medisiner.
  • Innse hvordan sykdommen kommer deg eller barnet ditt til gode.
  • Hjelp barn med å bygge sunne forhold og holde seg sunne.

Psykosomatika hos barn.

Det hender at et barn bokstavelig talt "ikke kommer ut av sykdom." Besøkende leger, skiftende medisiner, fysioterapi, sanatorier og annen foreldreinnsats hjelper ikke - problemet varer i mange år. Årsaken er at de fleste barnesykdommer er av dobbelt karakter: kroppslige og mentale.

Det har lenge blitt bevist at foreldre og barn er på emosjonelt og energisk nivå. Og noen mødre eller foreldre begår ubevisst handlinger som bokstavelig talt får barn til å lide av kroniske sykdommer. Barn er veldig mottakelige, men ikke alt kan komme til uttrykk i ord. Derfor snakker kroppen deres for dem.

Hvorfor er barnet syk?

Det er flere vanlige psykologiske feller som får et barn til å bli syke:

  • Fredsmakermisjon. Noen ganger inntar barn på bekostning av deres helse rollen som fredsstifter. Når det er uenighet i familien, og foreldrene ønsker å skilles, begynner barnet plutselig å bli alvorlig syk. Foreldre glemmer krangel og forener seg. Hvis helseproblemer forsvinner, og skandaler kommer tilbake, kan barnet igjen "gå i sykdom".
  • Overbærenhet. Dette er en refleksjon av et familiescenario kalt "den syke har lov til alt." Barnet føler foreldres medlidenhet, mottar gaver og oppfatter sykdommen som en lettelse fra de daglige kravene fra de eldste - han blir vant til dette og strever ubevisst etter sykdom. Denne oppførselen bærer ofte over i voksen alder..
  • For å tiltrekke oppmerksomhet. Ofte forekommer denne reaksjonen hos eldre barn etter fødselen av en yngre bror eller søster. All oppmerksomhet går til babyen, og den eldste blir fortalt at han er voksen, uavhengig. Deretter tiltrekker han oppmerksomhet med sin sykdom, der all oppmerksomhet fra foreldrene igjen tilhører ham..
  • Speil. Ofte er et barns sykdom en refleksjon av foreldreord eller en emosjonell tilstand. Det som er et normalt utbrudd av følelser for voksne, blir en fysisk sykdom for et barn. Mamma beholder følelser - barnet er forstoppet. Pappa er sjalu, noe som forårsaker epileptiske anfall hos barnet.

Derfor, når voksne henvender seg til en spesialist i psykosomatikk, jobber psykoterapeuter først og fremst med foreldre. Foreldre skifter - barnet blir frisk.

Hvordan gjenkjenne psykosomatika hos barn?

Men alvorlige psykosomatiske problemer dukker ikke opp over natten. Det starter vanligvis med reaksjoner på kroppsnivå:

  • Fordøyelsesproblemer: forstoppelse, diaré, kvalme.
  • Hudutslett: dermatitt, urticaria.
  • Nevrotiske symptomer: tvangsmessige bevegelser, blinking, knusing i ledd, frykt for mørket.
  • Dårlige vaner: bite negler, lepper, trekke øyevipper.

Ofte er disse symptomene ledsaget av atferdsproblemer: aggresjon, raserianfall, innfall, tilbaketrekning, dårlig akademisk ytelse.

Enlige symptomer er ikke en sykdom ennå. Men repeterende reaksjoner tar tak og fører til patologiske forandringer i organene. Det tristeste er at barn ikke forstår hva som skjer med dem og ikke vet hvordan de skal fortelle voksne om det. Med sine sykdommer signaliserer barnet at noe er galt i familien.

Du skal ikke være redd for disse symptomene, det er bedre å lære å gjenkjenne dem:

  • Legge merke til. Det er viktig å spore om lignende sykdommer forekommer ofte, men uten åpenbare helseproblemer i andre områder. Så stress vil ikke ha tid til å dypt penetrere de indre organene..
  • Beskrive. Hvis smertefulle symptomer oppstår i lignende situasjoner, må du føre en dagbok over observasjoner. I den, beskriv detaljert situasjonen, tilstanden til barnet. Dine opplevelser og følelser.
  • Å tape. Du kan komme med en eventyr eller historie der hovedpersonen befinner seg i lignende situasjoner. Det er viktig å interessere barnet, stille ham som leder spørsmål og lytte nøye til svarene.
  • Gjør noe. Hvis du ikke kan takle på egen hånd, må du snarest kontakte barnepsykolog.

Psykosomatika av sykdommer.

Psychosomatics av ​​sykdommer blir forklart med forskjellige teorier. Den "symboliske modellen" som er populær blant psykoterapeuter, kommer ut fra at ønsker og indre motsetninger undertrykt til det ubevisste prøver å "signalisere" bevissthet gjennom sykdom. Dessuten symboliserer sykdommen det undertrykte problemet. For eksempel tvinger livets mangel på glede eller "sødme" bukspyttkjertelen til å frigjøre sukker i blodomløpet, noe som forårsaker diabetes. Hypertensive kriser forekommer hos de som ikke selv vet hvordan de skal stoppe og hvile i tide.

Psykosomatiske problemer er konvensjonelt delt inn i to store grupper: alvorlige sykdommer (hypertensjon, magesår) og de såkalte "mindre" nevrotiske lidelser i systemer og organer. Det er umulig å behandle det første uten medisiner. Men med "useriøse" sykdommer kan du kommunisere og forstå kroppsspråket ditt.

Underbevisstheten er ikke en tryllekunstner, ikke en spåkone som vil gi forståelige anbefalinger. Det underbevisste sinnet snakker med oss ​​med kroppslige reaksjoner, følelser, visuelle bilder. For å lære hvordan du kommuniserer med ham, må du utvikle ditt eget tegnspråk og la din indre stemme velge signalet for svaret..

Metode 1. For den oppmerksomme.

Teknikken kan brukes når en skarp smerte plutselig kommer og plutselig forsvinner i lignende situasjoner..

Ved første øyekast ser det ut til at migrene eller nakkesmerter ser ut som det, ingensteds. Men dette er fordi vi er vant til å legge merke til konsekvensene, og ikke særegenheter ved vår psyke og omstendigheter. Derfor, hver gang en kjent smerte oppstår, må du huske situasjonen til de minste detaljer: hva du gjorde, hvordan du så ut, hva du følte, hva du trodde. Hvis smertene kom under en samtale, må du huske samtalepartnerens ord, reaksjonen og tankene dine om dette..

Det er bedre å forstå hvordan smerteobservasjonsmetoden fungerer ved å bruke et betinget eksempel fra livet..

Situasjon: En kvinne fortalte en psykoterapeut om en alvorlig migrene som oppstår hver gang hun besøker frisøren. Hver gang var smertene så sterke at jeg ikke ønsket å gå til frisøren, hvis hår hadde blitt klippet i årevis..

Analyse av situasjonen. Psykoterapeuten ba neste gang om å spore nøyaktig det øyeblikket smertene oppsto. På neste psykoterapisession ble situasjonen klar. Det viste seg at en kjent frisør hadde flyttet til en annen salong der “forstørrende” speil ble installert. Hver gang klienten satte seg i en stol, så hun sin "uskarpe" skikkelse, bekymret for at mannen hennes skulle slutte å elske henne, var opprørt og kjente en kraftig smerte i templene hennes.

Løsning på problemet. Psykoterapeuten tilbød seg å se gjennom magasiner, som skildrer kurvede kvinner - de elskede konene til kjente Hollywood-skuespillere og politikere. Det funket. Klienten svarte at hodepinen brått gikk over akkurat i det øyeblikket da hun så på fotografiene.

Metode 2. For erfarne.

Denne teknikken kan brukes hvis du har tid og erfaring med kroppspraksis. Det minner noe om testing på løgnedetektor, bare den indre "jeg" fungerer som en detektor.

  1. Len deg tilbake, slapp av.
  2. Spor sensasjoner i alle deler av kroppen. Du kan føle prikking i fingrene, rykende i leppene, behagelig varme i føttene.
  3. Mentalt stille spørsmålet: "Mitt underbevisste sinn, er du enig i å kommunisere med meg nå?".
  4. Lytt nøye til sensasjonene. De kan være helt forskjellige.
  5. Takk det ubevisste.
  6. Sjekk med underbevisstheten din om dette svaret var positivt: “Indre stemme, jeg vil gjerne avklare svaret. Hvis det er positivt, la følelsen intensiveres. Hvis negativ, la følelsen forsvinne ".
  7. Hvis sensasjonen intensiveres, har du funnet din egen måte å kommunisere med det ubevisste. Spør ham hva du ville ha.
  8. Spørsmål bør formuleres tydelig, entydig, slik at de bare kan besvares "ja" eller "nei". Hvis du får et uforståelig svar, betyr det at du stilte feil spørsmål..
  9. På slutten av økten, takk din indre stemme for arbeidet..

For å utarbeide denne metoden, trenger du viss kunnskap og erfaring. Det er flere hundre psykosomatiske lidelser totalt. Følgende er en liste over hyppige signaler som psykosomatika sender:

  • Hodepine reflekterer inkonsekvenser mellom følelser og logisk fornuft.
  • Hudsykdommer viser et ønske om å holde avstand fra andre mennesker..
  • Ømme ledd signaliserer at eieren har påtatt seg en "uutholdelig byrde".
  • Astma er behersket hulking eller undertrykt hulking.
  • En rennende nese er uanmeldte tårer.
  • Hemoroider er et tegn på at for mye gammelt, unødvendig har samlet seg i livet (og i bevisstheten), når en person bokstavelig talt "satt på ett sted".
  • Oppkast er et signal om at du trenger å slutte å kommunisere med noen du "ikke kan fordøye".
  • Ørebetennelse - manglende vilje til å oppfatte hva andre sier.
  • Leversykdommer forteller om problemene til en hett, uhemmet person "med en våken karakter".
  • Såre ben uttrykker frykt for fremtiden, som de bokstavelig talt "ikke går" til.

Dette er funksjonene i psykosomatika. Men det er viktig ikke bare å vite at de eksisterer, men å beskytte psyken din. Dette betyr at i stedet for å ta medisiner uendelig, må du følge nøye med på kroppens signaler. Å bli kvitt alle symptomer gir deg mye energi som tidligere gikk i smerter. Og da blir livet lettere.