Depresjon hos kvinner

Depresjon hos kvinner er en mental lidelse som manifesterer seg i en smertefull tilstand av lengsel, håpløshet, depresjon.

Denne tilstanden vises ofte som en reaksjon etter stress eller en vanskelig livssituasjon. Imidlertid må depresjon hos kvinner i en livssituasjon differensieres fra mentale traumer assosiert med sykdommer som schizofreni, nevrose, manisk-depressiv psykose..

Hver nye dag skal gi nye følelser, inntrykk, nye gleder og til og med litt angst. Vel, når en kvinne våkner av et fantastisk humør, har hun et ønske om å synge, danse, elske hele verden. I denne tilstanden virker himmelen blåere, og gresset er grønnere, alt rundt gleder seg, men planen viser seg. Imidlertid skjer det også på en annen måte. Når ingenting behager, men bare irriterer, vil du være trist, legge deg og ikke gjøre noe. Denne slappe tilstanden anses som depresjon hvis den varer i opptil to uker..

Grunnene

Ofte forekommer depresjon hos kvinner uten åpenbar grunn. Depressiv tilstand hos kvinner kan utløses av håpløshet, en rekke feil, daglige problemer, så vel som psykiske, fysiske sykdommer eller å ta visse medisiner..

I dag øker prosentandelen kvinner som lider av depresjon. Årsaken er multifaktoriell, men først og fremst er dette endringer i hormonell bakgrunn fra den første menstruasjonen til den klimakteriske perioden. Det er tegn på depresjon for hver periode..

Symptomer på depresjon hos kvinner

Sykdommen manifesteres av emosjonell, mental og motorisk utviklingshemning. Alvorlige tilfeller av denne tilstanden er preget av vrangforestillinger om beskyldning, der pasienten ser ut til å bli beskyldt for dårlig utførelse av arbeid, uetisk oppførsel eller selvverdivskrivning, samt selvbeskyldning, når pasienten klandrer seg for dårlig arbeid, uærlighet, feil oppførsel, anser seg skyldig for døden av alt verden.

For pasienter med psykiatriske diagnoser er hypokondri iboende, der pasienten føler forandringer i de indre organene som kan føre henne til evig pine.

Tegn

Symptomene på depresjon hos kvinner er forskjellige, så behandling utføres med tanke på dette. Først av alt inkluderer tegnene en nedgang, så vel som tap av frivillige kvaliteter. Tegn kan manifestere seg gjennom en rekke psykologiske tilstander, som inkluderer apati, depresjon, depresjon, økt irritabilitet, tårevåthet, angst, indre spenninger. Alle disse stemningsendringene skjer med nedsatt aktivitet, distrahert oppmerksomhet, økt tretthet, tap av energi..

Symptomer på depresjon hos kvinner manifesteres i søvnforstyrrelser, samt appetitt. Depresjon kan utstråle smerter i brystkjertlene, ledd, muskler, hjerte og ledsages av hodepine, økt hjertefrekvens, svakhet i kroppen.

Tegn på depresjon hos kvinner må skilles fra dårlig humør. Dette oppnås ved å analysere visse situasjoner. Å løse et hverdagslig eller psykologisk problem gir tilbake den forrige stemningen, noe som ikke skjer med en deprimert stemning, som er preget av en løpetur på to uker eller mer. I denne tilstanden føler pasienten svakhet, hjelpeløshet, tanker om unyttelighet oppstår og håpet om suksess går tapt, interessen forsvinner gradvis i selve livet, likegyldighet vises. Det er også slike tegn på depresjon som svikt på jobb, i skolen, dårlige forhold til samfunnet, intime problemer.

Depresjon etter skilsmisse hos kvinner utvikler seg nesten umiddelbart etter separasjon fra en mann. Tilstanden er preget av akutte nevrotiske symptomer med uttalt depresjon. Bare en liten prosentandel av kvinner takler dette problemet på egen hånd..

Preenuptial depresjon hos kvinner er også vanlig. Dette skyldes frykten for nye ting, spennende kommende arrangementer eller frykten for en mislykket bryllupsseremoni. De provoserer før bryllupsdepresjon hos kvinner og misforståelser med den fremtidige ektemannen, når krangel oppstår om dumhet, samt bagateller. Alt dette gir ikke romantikk til forholdet, men bare forverrer situasjonen, forårsaker denne tilstanden. Dette skyldes det faktum at brudgommen også er stresset og veldig bekymret for de kommende begivenhetene..

Postpartum depresjon hos kvinner er preget av langvarig deprimert humør, manifestasjonsdybde og en manglende evne til å opptre følelsesmessig med det nyfødte. I mangel av behandling, har fødselsdepresjon hos kvinner en tendens til å bli kronisk, så det er viktig å ikke ignorere kvinnen og hennes oppførsel, men å begynne å behandle henne på en riktig måte..

Behandling

Behandling av sykdommen i alvorlig form utføres på psykiatriske sykehus, siden slike pasienter har en tendens til å begå selvmord, samt selvskading. Av denne grunn må de være under konstant medisinsk tilsyn..

Hvordan behandle depresjon hos kvinner?

Depresjon hos kvinner og dets behandling inkluderer psykotrope (antidepressiva) medisiner, psykoterapi og elektrokonvulsiv terapi.

De fleste pasienter blir behandlet med antidepressiva på egen hånd, men disse stoffene kan bare brukes etter å ha blitt foreskrevet av passende kvalifiserte spesialister. Videre er det viktig å ta behandlingen på alvor og følge alle instruksjoner strengt..

Medikamentterapi tar tid og den første effekten av medisiner vises ikke umiddelbart, men etter en til to uker. Den samme perioden er preget av valg av den nødvendige dosen av antidepressiva. Avbestilling av et psykotropisk stoff utføres også bare av en lege. Og etter at symptomene på depresjon forsvinner, bør du holde deg til å ta antidepressiva i hele den foreskrevne perioden. Hvis dette ikke følges, kan det være fare for forverring av sykdommen. Og forverringen av den depressive tilstanden, etter den tidlige behandlingsavslutningen, er mye vanskeligere å behandle. Selv om du har tatt en beslutning om å slutte å ta den selv, bør du kontakte legen din.

Hvordan få en kvinne ut av depresjon?

Et tiår med forskning ved Harvard College of Health fant at det å drikke to kopper kaffe om dagen er viktig for å redusere risikoen for depresjon hos en kvinne, samt for å forhindre selvmordstendenser..

Tips til pasienter med en depressiv tilstand: sett alltid realistiske mål for deg selv, isoler viktige innledende oppgaver fra jobb og la sekundære forhold til senere, gjør alt arbeidet konsekvent; å være i en smertefull tilstand, ikke planlegg grandios livsendringer og undertrykke fremveksten av negative tanker; ikke vær alene lenge; øke tiden brukt i frisk luft; gjør ting som kan muntre deg opp.

Forfatter: Psychoneurologist N.N. Hartman.

Lege ved PsychoMed medisinske og psykologiske senter

Informasjonen som presenteres i denne artikkelen er kun ment for informasjonsformål og kan ikke erstatte profesjonell rådgivning og kvalifisert medisinsk hjelp. Hvis du har den minste mistanke om depresjon, må du konsultere legen din!

Tegn på depresjon hos en kvinne - hvordan gjenkjenne og kurere

Kvinners depresjon. Hva kan være tristere? En kvinne er en fantastisk organisme på planeten, som gir liv til en ny person, skaper, forsterker, utvikler seg. Både menn og kvinner er utsatt for depresjon. De mest utsatte for depressive forhold er kvinner i middelalderkategorien.

Hva er depresjon?

Depresjon i psykiatri refererer til smertefulle tilstander, hvis konsekvens er forstyrrelser i den mentale og fysiske funksjonen til menneskekroppen.

I samfunnet er det vanlig å si "falt i depresjon", som indikert av tydelige tegn på delvis eller fullstendig frakobling fra samfunnet, tilbaketrekning fra virkeligheten, uvitenhet om aktuelle hendelser, manglende vilje til å ta del i samfunnets dagliglivsprosesser.

Tegn på depressive forhold vises ikke på en dag, kroppen "stemmer" til programmet for lanseringen deres i noen tid. Vanligvis blir en dyp depressiv tilstand innledet av negative hverdagshendelser i en persons liv, noe som sterkt begeistrer psyken..

I øyeblikket når kroppen slutter å motstå stimuli, oppstår en omvendt defensiv reaksjon, forårsaket av en følelse av løsrivelse fra problemer, som ligger til grunn for depresjon.

Noen ganger kan det se ut som om en person som er i en depresjonstilstand prøver å vekke overdreven økt oppmerksomhet fra andre. Dette er faktisk ikke i det hele tatt. I den moderne verden er millioner av mennesker i forskjellige land, med forskjellig hudfarge, ulik sosial status, menn og kvinner, barn og gamle mennesker utsatt for depresjon.

Typer depressive forhold hos kvinner


Kvinners depresjon er vanligvis delt inn i typer..

  1. Premenstruelt syndrom. Et av de mest slående og karakteristiske syndromene, som kjennetegner "mulighetene" for en kvinnes svar på ytre stimuli. En uke før begynnelsen av menstruasjonen kan en kvinne vanligvis endres uten anerkjennelse, tegn på irritabilitet, overfølsomhet, uforutsigbarhet. Du kan bekjempe denne tilstanden ved å ta komplekser av vitaminer og mineraler, behovet som kroppen opplever akutt i løpet av denne perioden.
  2. Postpartum depresjon. Et ganske vanlig syndrom i den moderne verden. Etter fødsel kan en dramatisk skiftende hormonbalanse føre en kvinnes psyke til noen ekstreme tilstander, opp til selvmord. Dette skyldes den vanligvis uoppmerksomme holdningen til den gravide kvinnen, mangelen på næringsstoffer, som kroppen spesielt haster i løpet av denne perioden..
  3. Depresjon i overgangsalderen. Den mest utsatte perioden for kvinner å begå selvmord. Denne perioden kan tilrettelegges ved hjelp av et balansert kosthold, og gir en kvinne et behagelig miljø. Gruppeterapi er effektiv.

Symptomer på depresjon hos kvinner


Kvinners depresjon er den farligste. Kvinner rammes tre ganger oftere enn menn.
Symptomene på begynnende depresjon alle trenger å kjenne for å spore tilstanden.

De mest typiske symptomene er som følger:

  • økt tretthet;
  • økt søvnighet;
  • treghet;
  • apatisk holdning til omverdenen;
  • overdreven tårevåthet;
  • humørsvingninger;
  • nattlig søvnløshet;
  • hyppig aksept av alt som skjer utenfor for din egen regning;
  • mangel på interesse for livet;
  • mistillit til andre;
  • økt mistenksomhet;
  • økt irritabilitet;
  • distrahert oppmerksomhet;
  • nøye oppmerksomhet til andres handlinger;
  • voksende skyldfølelse;
  • nedsatt appetitt;

Symptomer på depressive tilstander er svært omfattende, og i løpet av en smertefull tilstand kan det oppstå psykosomatiske sykdommer, noe som kompliserer forløpet av selve det depressive syndrom. I slike tilfeller er det nødvendig å handle umiddelbart (så snart de første symptomene er merkbare), siden en person er i stand til ekstreme handlinger, inkludert selvmord.

Årsaker til kvinners depresjon

Årsakene til kvinnelig depresjon er mange. I vårt samfunn kan en kvinne ikke være likegyldig. Den tyngste belastningen med bekymringer, bekymringer og problemer, faller noen ganger på hennes skjøre skuldre..

De vanligste årsakene til kvinnelig depresjon er listet nedenfor:

  • en kjæres død;
  • uførhet;
  • tap av jobb;
  • svik mot en partner;
  • skilsmisse;
  • hormonelle bølger i kroppen i middelalderen;
  • økonomiske vanskeligheter;
  • svangerskap;
  • spontanabort;
  • overgangsalder;
  • spiseforstyrrelser;
  • mangel på sporstoffer og vitaminer i kroppen;
  • umulighet av selvrealisering;
  • boligproblemer;
  • uanmeldt kjærlighet.

Listen over disse grunnene kan videreføres på ubestemt tid..

Den viktigste faktoren i enhver persons liv kan betraktes som hans selvrealisering.

Dette konseptet er annerledes for alle. Funksjoner av den kvinnelige psyken er nær sammenvevd med den reproduktive funksjonen i kroppen.

Mange kvinner drømmer om en familie, de ser livet sitt omgitt av kjærlige mennesker i et koselig hjem. Noen kvinner anser tvert imot som deres plikt å oppnå karrieresuksess, drive journalistikk, reise mye, samle inn og analysere diverse opplysninger, som heller ikke burde være noen hindringer hvis en person har inntatt en slik livsstil for seg selv. Det viktigste er at en kvinne skal føle seg komfortabel og uavhengig i denne verden..

Behandling og forebygging av kvinnelig depresjon

Avhengig av årsakene til depresjon, er det nødvendig å velge metoder for dens behandling. Depresjon må leves gjennom og overvinnes. Ikke oversett folkemetoder for behandling i dette tilfellet, gruppemøter med psykologer, turer til naturen, antistressaktiviteter er ganske effektive.

Tips om tradisjonell medisin

  1. Behandlingen utføres med et avkok av beroligende urter. 1 ts hver. tørt råstoff av peppermynte, humlekegler og morsort hell kokende vann i et volum på 300 ml, fordamp i vannbad i 10 minutter, drikk som te.
  2. En skjær av valerianrot vil også hjelpe med behandlingen. 1 ss. l. Hell de hakkede råvarene med et glass kokende vann, fordamp i vannbad i 15 minutter, la det brygge, sil. Ta ¼ glass 3 ganger om dagen på tom mage, symptomene på sykdommen vil passere om 5-6 dager.

Tradisjonelle medisintips for depresjon

  • Alkoholisk skjær av røde enebærfrukter. For 50 g hakket frukt, 360 ml 96% alkohol og 140 ml renset vann. Bland råvarene grundig i en mørk flaske, la det brygge i 20 dager ved romtemperatur.Du bør ta 1 ts på tom mage. 3 ganger om dagen. Tinkturen vil øke den generelle tonen i kroppen, normalisere hormonelle nivåer og lindre symptomene på sykdommen.
  • Noen psykologer praktiserer en interessant teknikk for spesielt dype apatiske tilstander for sine klienter. Kanskje ikke alle kan behandles med det, det må utføres under nøye tilsyn av en spesialist..

    Personer som lider av depresjon og som er utsatt for selvmord, blir brakt til kreftsentre for syke, og tar tak i livet med sin siste styrke. Vanligvis endrer en slik hendelse radikalt holdningen til en deprimert person til livet og gir ham en drivkraft til å starte et nytt liv og revidere verdier..

    Konklusjon

    Noen mennesker anser ikke tegnene på depressive forhold som en alvorlig trussel for helsen, ignorerer behandlingen deres, karakteriserer dem som stemninger og overfølsomhet. Men i virkeligheten er situasjonen mye mer alvorlig. Mennesker utsatt for depresjon er noen ganger i stand til veldig uforutsigbare handlinger: fra manifestasjonen av ekstreme aggressive handlinger mot omverdenen til selvdestruksjon.

    Kvinner skal ikke føle seg ensomme og stå alene med problemene sine. Nære mennesker skal ikke klandre kvinner for slike forhold, det vil bare se ut som en hån mot problemet og vil bare forverre pasientens tilstand og fremmedgjøre ham fra sine kjære.

    Tegn på depresjon kan vare i flere år, og endre en persons liv til de er fullstendig ugjenkjennelige. Under langvarige langvarige depressive tilstander endrer psyken seg kvalitativt, irreversible organiske lesjoner kan oppstå i vevet i hjernen. Det er vanskelig for pasienten å komme tilbake til normalt liv i slike tilfeller. Ta vare på deg selv og dine kjære og vær sunn!

    Hva er symptomer og behandling av depresjon hos kvinner

    Når depresjon oppstår, er symptomene hos kvinner som følger: apati, likegyldighet, søvnløshet, tap av interesse for det de elsker. Menn er også klar over symptomene på denne lumske plagen, men kvinner lider av en psykisk lidelse mye oftere, og intensiteten av manifestasjonene av sykdommen er større enn for det motsatte kjønn.

    Depresjon hos kvinner er ofte forårsaket av tilbakeslag i deres personlige liv. Unge damer er veldig følsomme for negativ vurdering av menn av deres personlige egenskaper, reagerer skarpt på kritikk av utseendet.

    Alle vet om kvinnelig depresjon under graviditet. En kvinne kan bekymre seg for at hun ikke vil takle morens rolle, eller hun begynner å innse at hun rett og slett ikke ønsker å være ansvarlig for livet til barnet..

    Hva psykologer snakker om?

    Det er viktig å vurdere nærmere hva som er tegn på depresjon hos kvinner. I dag er mange bøker og vitenskapelige publikasjoner om temaer som berører dem, tilgjengelige for det rettferdige kjønn. Psykologer gir svar på følgende spørsmålsserie i sine arbeider:

    1. Hvordan behandles depresjon hos kvinner? Damer foretrekker å takle de ytre manifestasjonene av sykdommen med piller, som er mye populære blant nære venner, noe som ofte fører til en forverring av problemet. De vet kanskje at depresjon er preget av negativ emosjonell bakgrunn og generell passivitet i atferd, men mange damer forstår ikke at ikke alle typer depresjoner blir behandlet med medisiner. Utvalget av antidepressiva er et delikat medisinsk arbeid. Derfor bør du ikke selvmedisinere for å unngå katastrofale konsekvenser. I beste fall vil pillene rett og slett ikke ha en terapeutisk effekt, og i verste fall vil det oppstå bivirkninger. Kvinner kan bli skuffet over psykotropiske medikamenter, som innebærer avslag på å ta piller, som virkelig er med på å overvinne en livskrise, og bidra til kampen mot en smertefull tilstand på fysisk nivå. Bare en lege kan foreskrive passende behandling.
    2. Hvordan komme seg ut av depresjon på egen hånd for en kvinne? Det er viktig å forstå at det er to typer humørsykdommer: endogen depresjon og reaktiv depresjon. Den første typen smertefulle tilstander skyldes genetisk arv, så det er nesten umulig å kurere sykdommen hjemme. Men reaktiv depresjon hos kvinner krever ikke alltid medisiner, fordi det noen ganger er nok bare å besøke en psykolog regelmessig.
    3. Hva er konsekvensene av depresjon? Hvis den psykiske lidelsen ikke blir behandlet, kan en person miste muligheten til å glede seg over livet. Derfor er det viktig å oppsøke lege på det stadiet når de første tegnene på sykdommen begynner å vises..
    4. Hvordan takle depresjonen til en kjær? Avhengige forhold oppstår nettopp på bakgrunn av en alvorlig sykdom hos den elskede. Pårørende prøver med all kraft å hjelpe en syk pårørende å finne en vei ut av vanskelige livsforhold, men de møter ofte fremmedgjøring og mistillit. Fakta er at behandling av depresjon hos kvinner kan være ledsaget av en motvilje mot å gjøre noe for å løse problemet. Du skal ikke føle deg skyldig for at du ikke kan hjelpe en som lider. Men du kan gå med en kjær til en lege som vil ordne opp på et profesjonelt nivå i årsakene til depresjon og melankoli. Metoder for å håndtere depresjon hos kvinner er veldig forskjellige, men uten samtykke fra pasienten er det umulig å starte behandlingen.

    Symptomer på depresjon

    Det er emosjonelle og fysiske manifestasjoner av sykdommen. Det må forstås hvilke symptomer som tilhører den første kategorien:

    1. Dårlig konsentrasjon. Vanskeligheter med å fokusere på å ta en beslutning.
    2. Det er ikke nok styrke til å fullføre arbeidet når hendene bokstavelig talt gir opp.
    3. Følelsen av lengsel erstattes av anstrengelser av irritabilitet. Jo sterkere karakter en person har, desto mer intens oppstår de hysteriske anfallene på bakgrunn av den rådende depresjonen. Det er vanskelig for en sterk kvinne å føle sin sårbarhet og hjelpeløshet, så hun er irritert og indignert.

    Fysiske symptomer inkluderer:

    • tretthet, slapphet;
    • smerter (vanligvis hodepine) som ikke har noen begrunnelse;
    • forstyrrelser i sansenes funksjon: maten er smakløs og intetsigende.

    Du bør vite hva som er årsakene til depresjon hos kvinner:

    1. Alvorlige psykologiske traumer. Vi kan snakke om voldtekt for eksempel.
    2. Systematisk stressende eksponering. I dette tilfellet oppstår reaktiv depresjon (stressrespons). Den viktigste manifestasjonen av sykdommen er tårekraft. Damen forstår hvorfor hun viser tegn til depresjon. Ofte kan du høre en detaljert historie fra en kvinne om hva som plager henne..
    3. Valg av problem. Ingen grunn til å fokusere på å ta en beslutning.

    Ytterligere symptomer på depresjon hos kvinner er som følger:

    1. En smertefull tilstand manifestert av depressive tanker. Personen oppfører seg upassende. Og når du kommuniserer med en pasient som har fått diagnosen en alvorlig form for depresjon, er det en følelse av at han er utenfor virkeligheten, slik at du bare kan høre rart av setninger som kommer langveisfra.
    2. Lav selvtillit, selvmessig avskrivning. En kvinne kan ikke tilgi seg selv for fortidens feil, som virker uhyrlige for henne. Med depresjon tror en person at livet har feilet, så det fortjener å bli fullført så snart som mulig..
    3. Altoppslukende pessimisme.
    4. Søvnforstyrrelser, ledsaget av engstelige følelser og intern transcendental spenning, når det gjelder endogen depresjon. Drømmer mareritt.

    Typer mental forstyrrelse

    Hva bør en kvinne gjøre og hvordan lindre depresjon? Til å begynne med er det nødvendig å vurdere nærmere de eksisterende typer depressive forhold:

    1. Likegyldighet til hendelser som skjer i livet preger nevrotisk depresjon. Denne tilstanden kan manifestere seg på grunn av alvorlig stress. Mot kvelden blir kvinnen grepet av angst, det er vanskelig for henne å sove. Hun ser dømt og sliten ut. En kvinne mister seksuell lyst, mister interessen for det som pleide å være glede.
    2. Moderat depresjon forekommer ofte i siste trimester av svangerskapet. Kvinnen begynner å ønske seg død. Livskvaliteten den definerer er en indikator på intensiteten til den psykiske lidelsen. Kvinnen sover ikke dag eller natt. Pårørende bemerker at en pårørende ofte ser på et punkt, og ansiktsuttrykkene hennes er uttrykksfulle.
    3. Hvordan gjenkjenne depresjon som er genetisk i naturen? Denne typen psykiske lidelser er ubegrunnet. En smertefull tilstand kan utvikle seg på bakgrunn av fullstendig trivsel og uten åpenbar grunn. Noen ganger kan ekstrem utmattelse utløse smertefulle symptomer. Tristhet kjennes i hver eneste celle i kroppen. Ansiktet uttrykker sorg. En kvinne kan tenke at det ikke er noe og aldri var livsglede. Aktiviteten til damen ligner en meningsløs mas på bakgrunn av sterk spenning. Ønsket om å begå selvmord kan oppstå plutselig.

    Depresjonsbehandling

    Hvor bør du starte din mental helse terapi? Det er en vanlig misforståelse å lindre symptomer på sykdommen på egen hånd ved hjelp av antidepressiva. Først av alt, må du se en lege som vil hjelpe deg å gjøre følgende:

    1. Overvinne skyld. Gi deg selv retten til å gjøre feil. Ikke tro at du kan gå tilbake til fortiden, fordi du ikke kan endre den. Men du kan påvirke forløpet av fremtidige hendelser..
    2. Identifiser de positive sidene ved livet som virker verdiløse.

    Den behandlende legen kan bestemme seg for å foreskrive psykotrope stoffer til deg. For eksempel, i en alvorlig form for depressiv lidelse, forekommer forstyrrelser i sentralnervesystemets funksjon, noe som indikerer presserende medikamentell behandling.

    Norepinephrine er kreditert for å holde en person våken. Serotonin gir seksuell aktivitet, appetitt, søvn. Dopamin fungerer som regulator for muskelbevegelser, deltar i dannelsen av atferdsreaksjoner, er ansvarlig for depressiv andegonia (manglende evne til å oppleve glede). Legen foreskriver et antidepressivt middel som vil kompensere for mangelen på en nevrotransmitter i kroppen.

    Det er slike regler for å ta antidepressiva:

    1. Hvis legen har foreskrevet et legemiddel til deg, må tablettene drikkes uten å mislykkes.
    2. Ikke forvent umiddelbare resultater. Først etter 14 dager vil du føle den positive effekten. Det vil ta tid å øke antallet nevrotransmittere. I tillegg er det nødvendig å øke nervecellers følsomhet.
    3. Antidepressiva tas på kurs. Etter å ha oppnådd en positiv effekt, anbefales legemidlet å tas i ytterligere seks måneder. Antidepressiv avhengighet utvikler seg ikke. Du kan oppleve en reduksjon i humøret hvis du slutter å ta stoffet selv.
    4. Ikke vær redd for bivirkninger, siden de er ekstremt sjeldne når du tar moderne medisiner..
    5. Hvis du ikke observerer en bedring i tilstanden i løpet av en måned, bør du oppsøke lege. Det er mulig at legen vil foreskrive en annen dose av det aktive stoffet, samt revidere tidsintervallet og hyppigheten av å ta pillene..

    Symptomer og behandling av depressiv nevrose er et varmt tema blant kvinner i forskjellige aldersgrupper. Metoder for å overvinne sykdommen er velkjente for psykoterapeuter, så unnlater ikke råd fra spesialister.

    Og husk reglene for å unngå å utvikle en snikende sykdom:

    • identifiser rettidig din egen irritasjon;
    • la deg være aggressiv;
    • lære å oppfylle spenningen som oppstår fra misnøye gjennom konstruktivt samarbeid med de du er glad i.

    Kvaliteten på livet ditt avhenger av deg. Du har kanskje gjort feil i fortiden, men nåtiden og fremtiden er i dine hender. Ta ansvar for din egen sjelefred, for da kan du stole på det folk kaller lykke..

    Klikk "Lik" og få bare de beste innleggene på Facebook ↓

    Tegn på depresjon hos kvinner - hvordan komme ut av en depresjon?

    De første symptomene på depresjon hos kvinner er apati, en regelmessig følelse av tristhet, økt tretthet og et ønske om å være alene med seg selv. Behandlingen velges etter diagnostisering av lidelsens form. I behandlingen av mental lidelse brukes medisiner og folkemedisiner, som velges under hensyntagen til individuelle egenskaper.

    Depresjon skal behandles først etter at årsakene er forstått.

    Årsaker til depresjon hos kvinner

    Hvorfor oppstår denne emosjonelle tilstanden:

    1. Genetisk faktor. Hvis depresjon har blitt diagnostisert hos en pårørende, øker risikoen for arvelig sykdom. Endogene lidelser - traumatisk hjerneskade, Alzheimers sykdom, psykose, åreforkalkning.
    2. Endring i hormonelle nivåer. Å ta hormonelle medikamenter påvirker den psykologiske tilstanden negativt. Av samme grunn har kvinner i barsel permisjon etter fødselsdepresjon..
    3. Eksterne faktorer. Problemer på jobben, langvarig mangel på hvile, tap av en kjær, skilsmisse, anstrengte forhold i teamet - øker risikoen for å utvikle en emosjonell lidelse. Klimaendringene om våren og høsten er årsaken til økt tretthet, som blir en kilde til depresjon.
    4. Psykologiske og sosiale grunner. Komplekser og kritikk av andre bidrar til utvikling av stress og nervøs sammenbrudd. Eksempel: en brud-til-være som har frykt for å mislykkes i et feil valg eller en ukjent fremtid - depresjon før bryllupet.
    5. Aldersfaktor. Depresjon er vanlig hos ungdommer i puberteten. Hos kvinner over 40 år handler det om den klimatiske perioden..

    Viktig! Samtidig kombinasjon av flere årsaker fører til ulik grad av alvorlighetsgrad av psykologisk lidelse.

    Symptomer på depresjon hos kvinner

    Symptomer på kvinnelig depresjon:

    Grunnene
    Psykologiske faktorerFysiologiske faktorer
    Følelser av tomhet, manglende interesse for aktuelle hendelser, fysisk passivitetMigrene, vanlig søvnighet eller søvnløshet
    Selvtillit, lav selvtillit, følelse av hjelpeløshetSmertefulle sensasjoner i leddene og milde brystsmerter, ubehag i hjertets region
    Uberettiget angst og skyldHevelse i ansiktet og lemmene, kløe i huden, overdreven svette
    Touchiness, tårevåtForstyrrelser i fordøyelseskanalen, økt eller tap av matlyst
    Plutselige humørsvingningerForringelse av funksjonen til indre organer
    Urimelig frykt, irritabilitet, konfliktNedsatt sexlyst for en mann, manglende tillit til egen seksualitet
    Selvmordstanker, hallusinasjoner, forvirringØk eller senk blodtrykket, hjertefrekvensen

    Hyppige og plutselige humørsvingninger er et symptom på depresjon.

    Viktig: Alle symptomer holder lenge og vises i mer enn 2 uker på rad. I tilfelle av en langvarig form, har tegn på sykdommen blitt observert i mer enn 2 år.

    Former for mental lidelse

    De viktigste formene for en kvinnes depresjon:

    1. Lett. Det er preget av milde symptomer - depresjon, søvnløshet, hemming av handlinger. Det krever ikke medisiner, det er nok å gjennomgå et psykoterapikurs. I lang tid kan det være i en latent form. Mangel på terapi bidrar til utvikling av en kronisk form for sykdommen.
    2. Gjennomsnitt. Hovedforskjellen er manglende evne til å tenke kreativt, utføre handlinger på maskinnivå, endre atferd i kommunikasjon med andre. Oftest er det preget av en treg utvikling av sykdommen. For behandling brukes et kompleks av medisiner og hjelp av en psykolog.
    3. Tung. En kvinne mister interessen for livet, hun slutter å følge utseendet sitt, streber etter ensomhet. Terapi inkluderer langsiktig medisinering og psykisk helsevern.
    4. Dyp. Det utvikler seg som et resultat av en genetisk disposisjon og psykiske lidelser. Brå tilstandendringer er karakteristiske - fra apati til hyperaktivitet. Obligatorisk medikamentell behandling og regelmessig overvåking på sykehuset.
    5. Reaktiv. Alvorlig depresjon oppstår spontant som et resultat av en stressende situasjon.

    diagnostikk

    Tilstanden kan diagnostiseres med en historie med visse funksjoner:

    Nedsatt stemning oppstår spontant uten åpenbar grunn

    • nedsatt humør uten spesiell grunn;
    • brudd på tenking;
    • fysiske forandringer (nedsatt appetitt, søvn, ryggsmerter, magesmerter, brystsmerter, så vel som hodepine, fordøyelsessvikt, munntørrhet);
    • varighet.

    For å gjenkjenne tilstedeværelsen av patologi og tegne et klinisk bilde av sykdommen, vil en test hjelpe, som utføres i nærvær av minst 2 symptomer på en psykisk lidelse. Essensen er å gi sannferdige svar på spørsmålene som stilles for å identifisere ut fra hva den depressive triaden fremstår.

    Behandling av kvinnelig depresjon

    Hva du skal gjøre for å eliminere negative symptomer avhenger av utviklingsstadiet av sykdommen og dens fysiske manifestasjoner.

    Legemiddelbehandling

    Behandling av depresjon med medisiner anbefales ved alvorlig til moderat psykologisk lidelse.

    Brukte medisingrupper:

    1. Antidepressiva. De stabiliserer produksjonen av serotonin og dopamin, normaliserer søvn og appetitt og øker humøret. Disse inkluderer Lerivon, Prozac. Paroksetin. Antidepressiva er preget av en kumulativ effekt, den terapeutiske effekten vises 3-5 dager etter behandlingsstart.
    2. Antipsykotika. De kvitter seg med aggresjon, hallusinasjoner og vrangforestillinger, normaliserer tankeprosesser. De brukes i behandling av akutte psykoser. Eksempler på effektive medisiner - Rispolept, Sulpiride, Solian.
    3. Beroligende midler. De har en beroligende effekt på sentralnervesystemet, er preget av krampestillende og beroligende effekter. Effektive representanter for denne gruppen er Trioxazine, Diazepam, Phenazepam.
    4. Vitaminkomplekser. Foreskrevet i forbindelse med grunnleggende behandling for bedre resultater. Disse inkluderer askorbinsyre, vitaminer: A, B9, E, D.

    Phenazepam beroliger sentralnervesystemet

    Varigheten av behandlingen beregnes under hensyntagen til alvorlighetsgraden av sykdommen og varer fra 2 uker til 1 år. For å oppnå en positiv effekt, må du ikke redusere dosen beregnet av legen, ta medisiner til det angitte tidspunktet og ikke erstatte dem uavhengig med andre medisiner..

    Hvordan takle folkemessige midler

    Du kan uavhengig kvitte deg med symptomene på emosjonell lidelse ved hjelp av tradisjonell medisin.

    Effektive oppskrifter:

    1. Melissa og appelsin. Mal 20 g friske blader av planten, kombiner med saften av 3 appelsiner. Om morgenen, drikk en drink 10 minutter etter frokosten. Legemidlet fremmer produksjonen av serotonin, forbedrer humøret og har en positiv effekt på psyken.
    2. Honning og sitron. Bland 1 ss. l. flytende honning og juice av en halv sitron, ta den resulterende blandingen 2 timer før leggetid i 20 dager. Drikken normaliserer søvn, lindrer angst og styrker immunforsvaret.
    3. Honning, banan og melk. Stabiliserer nervesystemet, eliminerer søvnløshet. Tilsett 1 ss til 250 ml melk. l. flytende kalkhonning og halvparten av bananen hakket i grøt, slå til den er jevn. Drikk den resulterende blandingen i 3 uker, 30 minutter før leggetid.
    4. Ginseng. Eliminerer følelser av frykt, tretthet og døsighet, forbedrer humøret. Hell 500 ml medisinsk alkohol med 50 g knust rot av planten, la stå på et mørkt sted i en måned. Ta 20 dråper 30 minutter før måltider 3 ganger om dagen. Hvis du opplever ubehag i magen, ta medisinen etter å ha spist.
    5. Johannesurt. Tilsett 1 ss til 250 ml kokende vann. l. tørket Johannesurt, la stå i 20 minutter. Drikk 3 ganger om dagen når som helst i 1-3 måneder. En fersk tilberedt infusjon tas daglig. Legemidlet eliminerer symptomene på irritabilitet, søvnløshet og årsaksløs frykt.

    Honning med sitron er et kjent folkemiddel som lindrer, normaliserer søvn og styrker immunforsvaret.

    Tradisjonell medisin brukes til behandling av milde og moderate former for depresjon, og brukes også i kompleks terapi av en alvorlig type sykdom.

    psykoterapi

    Hensikten med teknikken er å identifisere årsakene til en ustabil følelsesmessig tilstand, eliminere negativ tenkning hos en person, erstatte den med positive følelser.

    Viktig! For å oppnå en positiv effekt av psykoterapi, er åpen og konfidensiell kommunikasjon med en spesialist viktig.

    Ta et månedlig kurs en gang i året. Spesialisten vil lære pasienten i fremtiden selvstendig å kvitte seg med de første tegnene på manifestasjon av emosjonell ustabilitet.

    De mest populære typene teknikker:

    1. Individuell. I prosessen med å etablere kontakt mellom pasient og lege utføres en grundig studie og bevissthet om problemet, en rasjonell måte å løse det på, velges.
    2. Gruppe. Økten deltas av en lege og 5-10 personer med pågående psykologiske problemer - under kommunikasjon innser pasienter utilstrekkeligheten til egen atferd, lærer vennlig kommunikasjon.
    3. Familie. Spesialisten utfører psykokorrigering av pasientens oppførsel i familiens krets. Gruppetimer for familieterapi er mulig.
    4. Rasjonell. Behandlingen er basert på å overbevise pasienten om viktigheten av å endre holdninger til seg selv og miljøet ved hjelp av metoder for avklaring, moralsk godkjenning og avledning av oppmerksomhet til nye interesser.

    I prosessen med å kommunisere med legen blir årsakene til depresjon funnet ut, og måter å eliminere det blir valgt

    Ved mild depresjon brukes psykoterapi som hovedbehandling, i tilfelle en mer alvorlig tilstand, brukes teknikken i kombinasjon med hovedterapien..

    Andre behandlinger

    Effektive måter å hjelpe deg ut av depresjon på:

    1. Kunstterapi. Det har ingen kontraindikasjoner, det lar pasienten åpne seg ved hjelp av kreativitet og skissere det eksisterende problemet på papir i symboler og bilder. Bilder vil hjelpe en spesialist med å bestemme sykdomsformen og tilpasse videre behandling.
    2. Hypnoterapi. Pasienten blir satt i en hypnotisk tilstand, og han fyller uavhengig bevissthet. Varigheten av behandlingen og hyppigheten av prosedyrer avhenger av alvorlighetsgraden av den mentale lidelsen. Teknikken er kontraindisert i tilfelle sterk frykt for pasienten, negative konsekvenser av tidligere økter og identifisering av sosiale psykopatier.
    3. Modellerer situasjonen. Legen hjelper pasienten til å simulere et spennende problem og finne måter å løse det på. Et skarpt fantasifullt fordypning fører til en forverring av tilstanden og en økning i nervesammenbruddet.

    Takket være kunstterapi, vil en kvinne kunne uttrykke sin misnøye med noe.

    Tegn på å komme ut av depresjon

    De viktigste tegnene på eliminering av en psykologisk lidelse:

    • planlegge fremtiden og fremveksten av interesse for livet;
    • økt selvtillit og omgjengelighet, en positiv holdning;
    • normalisering av søvn;
    • økt fysisk aktivitet.

    Viktig! Siden årsaken til depresjon er hos en person, når positiv dynamikk dukker opp, fortsetter uavhengig komplekst arbeid med din egen personlighet - dette vil bidra til å bli kvitt grunnårsaken til nervesykdommen.

    Konsekvensene av en depresjon for en kvinne

    I mangel av terapi oppstår følgende negative konsekvenser:

    • avhengighet av alkoholholdige drikker og medikamenter;
    • forsøk på selvmord;
    • frigiditet;
    • forsømmelse av personlig hygiene;
    • sosial fobi;
    • forverring av tankeprosesser;
    • forverring av eksisterende patologier av den kroniske typen.

    Depresjon fører ofte en kvinne til frigiditet

    Uavhengig av kvinnens alder, fører depresjon gradvis til ødeleggelse av personligheten - terapi av sykdommen i det innledende stadiet vil bidra til å etablere en vanlig livsrytme og forhindre utvikling av sykdommen. Sunn søvn, ingen dårlige vaner, trening, riktig ernæring og regelmessige positive følelser er den beste forebyggingen.

    Depresjon - symptomer hos kvinner: tegn på tilstanden

    En depressiv tilstand er oftere karakteristisk for det mer rettferdige kjønn, og en så ustabil stilling av nervesystemet, i fravær av terapeutiske tiltak, kan raskt utvikle seg. Hvert år søker tusenvis av kvinner hjelp av sertifiserte leger, men de fleste av pasientene gjemmer fortsatt depresjonen sin.

    Tegn på depresjon hos en kvinne

    I lang tid ble den ustabile tilstanden til den emosjonelle sfæren ikke betraktet som en offisiell sykdom, og helseproblemet ble ganske enkelt hysjet opp. De siste tiårene har symptomer på depresjon vært av stor interesse for psykologer og psykiatere, siden mangelen på rettidig respons kan føre til irreversible konsekvenser for livet, for eksempel selvmord, alvorlige nervesykdommer, og kan markere begynnelsen av schizofreni. Sykdommen begynner med klassisk apati ("melankoli"), og slutter med et uutholdelig ønske om å gjøre opp kontoer med livet.

    Første tegn

    Til å begynne med klager kvinner på økt tretthet, blues og apati, og foretrekker å føre en passiv livsstil, mer pensjonisttilværelse. Slike symptomer på depresjon hos kvinner forårsaker ikke spesiell mistanke hos pårørende, siden alle en dag kan "gi opp slakk." Imidlertid er den ubehagelige tilstanden langvarig, forverret, symptomene vokser. Det er viktig å fokusere på de første tegn på depresjon, symptomer, for å hjelpe pasienten på en riktig måte. Den:

    • angst;
    • økt irritabilitet;
    • urimelig skyld;
    • hyppigere anstrengelser av tårevåthet;
    • redusert interesse for alt som skjer rundt;
    • fysisk passivitet;
    • urimelig og urimelig frykt.

    Spesialisten anbefaler å gjennomgå spesiell testing. Hovedmålet med den foreslåtte metoden er å bestemme tilstedeværelsen av patologi, for å finne ut alvorlighetsgraden i en persons liv. Pasientens oppmerksomhet blir tilbudt spørsmål som er forståelige og som sannferdige svar må gis. Depresjonstesten hjelper til med å avsløre essensen av pasientens tilstand og hans oppfatning av verden, akselererer starten av intensiv terapi når en patologisk prosess oppdages.

    Tegn på å komme ut av depresjon

    Den emosjonelle problemstillingen er viktig for ikke å bli forhastet. Hvis depresjon er diagnostisert, er symptomene hos kvinner av ulik alvorlighetsgrad. Dette forklarer det potensielle kliniske utfallet, utsiktene for en rask bedring. Rettidig respons på symptomene på sykdommens første fase hjelper til med å snart føle tegnene på å komme ut av depresjon, og gi kvinnen tilbake til livsglede. Forbedringsindikatorer:

    • godt humør;
    • diskusjon av planer for fremtiden;
    • manifestasjon av fysisk aktivitet;
    • positive følelser;
    • ønske om å endre noe i hverdagen din.

    Kronisk depresjonssymptomer

    Hvis tegnene på sykdommen ikke blir lagt merke til i tide, blir den depressive tilstand langvarig. Symptomene på kronisk depresjon danner et nytt syn, gjør en kvinne uten kontakt og stengt for andre. En mann vil ikke være i stand til å forstå hva som skjer med sin livspartner, siden hun blir hemmelighetsfull, går av med pensjon, ikke søker kommunikasjon. Andre symptomer er detaljert nedenfor. Den:

    • en følelse av egen verdiløshet, tomhet, nytteløshet;
    • uutholdelig skyld;
    • vanskeligheten med å ta en endelig beslutning;
    • reduksjon av energiressursen;
    • langsomhet i handling, slapphet i følelser;
    • økt tretthet;
    • tanker om døden.

    Dyp

    Faktisk er dette et alvorlig psykologisk problem, som er ledsaget av vegetative forandringer, psykomotoriske lidelser, skjør bevissthet og nedsatt vitalitet. I tillegg kan en kvinne skade helsen hennes, og gjøre det bevisst. Hovedproblemet er tapet av glede og interesse, ønsket om å begå selvmord. Det er mange grunner til denne psykologiske lidelsen, og symptomene og tegnene på dyp depresjon hos kvinner har følgende trekk:

    • fullstendig mangel på matlyst;
    • kronisk søvnløshet;
    • mangel på reaksjon på de skjebnesvangre endringene i livet ditt;
    • psykomotorisk utviklingshemning;
    • nedsatt libido;
    • tap av evnen til å glede seg;
    • manglende vilje til å gjøre vanlige ting.

    Manisk

    I en latent form råder ikke denne karakteristiske plagen. Spørsmålet om hvordan depresjon manifesterer seg hos maniske kvinner, krever ikke ytterligere forklaring. Pårørende til en klinisk pasient forteller enkelt spesialister om særegenheter ved atferd. Vellykket behandling er komplisert fordi pasienten ikke blir forlatt av tvangstanker om forfølgelse, perioder med overdreven aktivitet og passivitet veksler. Typiske symptomer på manisk depresjon er:

    • episodiske maniske angrep;
    • irritabel, provoserende atferd;
    • altfor skjerpet stolthet;
    • en forbikjørende følelse av årsaksløs eufori;
    • økt fysisk aktivitet.

    Tung

    Årsakene til en slik sykdom kan være fysiologiske og psykologiske faktorer. I det første tilfellet er dette hyppigere migreneanfall, overarbeid på jobb, en virus- eller forkjølelsessykdom som er sengeliggende i lang tid. I det andre er ikke kjærees død, smertene ved tap, overført stress og sjokk situasjoner utelukket. Separat skilles postpartumformen av sykdommen, når en kvinne ikke kan takle følelser og problemer etter fødselen av et barn. De viktigste tegnene på alvorlig depresjon er:

    • forventning om ulykke;
    • latent angst;
    • overdreven tårevåthet;
    • manglende vilje til å kontakte mennesker;
    • lysskyhet;
    • utseendet til fobier;
    • tanker om for tidlig død.

    Engstelig

    En slik sykdom har lignende symptomer som den forrige, siden en kvinne stadig har inntrykk av at ulykker, et plutselig dødsfall i nær fremtid, alvorlige problemer og til og med forfølgelse av manier venter hennes familie og barn. Symptomer på angstdepresjon forsvinner ikke selv når barn er i nærheten, og ingenting bommer godt. Behandlingen bestemmes individuelt. Det er imidlertid viktig å være oppmerksom på symptomer som:

    • søvnløse netter;
    • mareritt i en drøm;
    • økt fysisk aktivitet;
    • overdreven oppstyr og uberegnelig flyt av tanker;
    • overdreven snakkesalighet, tiltrekker oppmerksomhet.

    langvarig

    Hvis en kvinne har opplevd et alvorlig følelsesmessig sjokk, vil ikke underbevisstheten hennes snart komme seg etter det mottatte slag Komplikasjoner som strekker seg til den psyko-emosjonelle sfæren er ikke utelukket. Tegn på langvarig depresjon vises etter stress, i lang tid "bosetter seg" i pasientens liv. Behandling er komplisert fordi nervesystemet gjenoppbygges og emosjonell balanse går tapt. Symptomene på denne sykdommen er som følger:

    • en følelse av dyp fortvilelse;
    • langsomhet i aksjon;
    • lav selvtillit;
    • en tendens til hysteri;
    • en kraftig nedgang i libido;
    • selv-pisking;
    • kronisk søvnløshet;
    • høy tretthet med minimal fysisk anstrengelse.

    Høst

    Oftere er denne tilstanden gitt av regnvær, tegn på sesongmessig vitaminmangel. Fysisk aktivitet og evnen til å fantasere avtar kraftig, og personen ligner en bjørn som forbereder seg på den kommende vinterdvalen. Tidlig mørklegging på gaten, synkende omgivelsestemperatur, nærmer seg kaldt vær "presser". Vanlige symptomer på høstdepresjon er midlertidige i naturen, de forsvinner til slutt på solfylte vinterdager og på våren.

    Endogene depresjonssymptomer

    Det er viktig å vite hvordan man gjenkjenner depresjon, hvilken form for sykdom som råder. For eksempel er spesifikke symptomer på endogen depresjon (på grunn av metabolske forandringer) assosiert med urimelige humørsvingninger. En kvinne lider ikke fysisk: hun får ned sin psykologiske helse, det er ikke nok "gledehormoner" (for eksempel produseres ikke serotonin eller det er mindre i kvinnekroppen på grunn av genetiske feil). Det er lettere å bestemme den karakteristiske plagen, du må sjekke tilstanden for følgende symptomer:

    • tragisk ansiktsuttrykk med manifestasjonen av dyp lengsel, sorg og tristhet;
    • endring i hudfarge, skaffer seg en jordnær fargetone;
    • følelsen av "en stein i sjelen";
    • fullstendig likegyldighet til alt som skjer rundt;
    • saktens handling;
    • bøye, dårlig holdning;
    • dyp fordypning i dine egne tanker med manglende forståelse for alt som skjer rundt.

    video

    Fant du en feil i teksten? Velg det, trykk Ctrl + Enter så fikser vi alt!

    Hvorfor kvinner har depresjon to ganger oftere enn menn

    Psykoterapeuter mener hormoner ikke er de eneste som har skylden.

    Hva er depresjon

    Depresjon er en av de vanligste psykiske lidelsene, og berører mer enn 300 millioner mennesker. Ifølge helsedepartementet fortalte om økningen i antall pasienter med depresjon fra representanten for Verdens helseorganisasjon, i Russland er det rundt åtte millioner pasienter med depresjon. Det er sant, få vet hva det er.

    Ordet "depresjon" er blitt replikert, men alle forstår noe av seg selv under dette konseptet. Oftest kalles depresjon ganske enkelt et dårlig humør eller en blues som råder om høsten eller vinteren.

    Men faktisk er dette en vanskelig tilstand der en person stadig er i deprimert humør. Det suppleres av forstyrrelser i søvn og matlyst, angstfølelse og skyldfølelse. Noen ganger faller en person i apati: han kan ikke jobbe og til og med utføre noen små hverdagsaktiviteter (for eksempel å pusse tennene eller gå til butikken). Personer med depresjon har høy risiko for selvmordsdepresjon, noe som fører til funksjonshemming og reduserer livskvaliteten.

    Dette betyr at depresjon må behandles. Men vår holdning til mental helse er fremdeles dårlig..

    Hvorfor snakker vi spesifikt om depresjon hos kvinner

    Begge kjønn er mottakelige for psykiske lidelser, og menn kan også bli syke. Men kvinner lider av depresjon oftere enn major depresjon av menn: 8,5% av kvinnene mot 4,7% av mennene.

    Et betydelig gap er nesten doblet. Hvor det kommer fra, er det ingen som vet med sikkerhet. Ingen vet imidlertid nøyaktig hvorfor depresjon i det hele tatt dukker opp. Forskere mistenker at hormoner, arvelighet, traumatiske livsforhold er skylden. Det er også flere teorier om hvorfor kvinner blir syke oftere..

    Fordi kvinner har en spesiell hormonell bakgrunn.

    Når det gjelder kvinners humør, er det mange som har lyst til å avskrive alt på fysiologi og den beryktede PMS, som alle problemene kommer fra. Hormonelle svingninger påvirker virkelig humøret: før puberteten er ikke forekomsten av sykdommer hos barn av forskjellige kjønn forskjellig, men etter det begynner jenter å bli syke oftere Hvorfor er depresjon mer utbredt hos kvinner?.

    Depresjon kan ikke tilskrives menstruasjonssyklusen alene: den varer lenger enn en standard syklus og er påvirket av mange faktorer. Men fysiologi sto tydeligvis ikke til side.

    Fordi kvinner kan føde

    Statistikken over sykelighet påvirkes også av en ren kvinnelig versjon av depresjon: postpartum. Dette handler ikke om banal tretthet og mangel på søvn, som antagelig alle foreldre opplever, men om en langvarig tilstand med alle tegn på depresjon, som dukket opp nettopp etter fødsel. I følge Depression and Mental Health by the Numbers: Facts, Statistics, and You fra National Institute of Mental Health (NIMH), utvikler 10-15% av kvinnene postpartum depresjon.

    Fordi kvinner lever dårligere

    Du kan krangle så mye du vil om hvem som har det vanskeligere: kvinner eller menn. Men generelt lever kvinner i verden ofte fattigere, de har begrenset tilgang til ressurser, inkludert helsehjelp Depresjon hos kvinner: Å forstå kjønnsgapet. I utviklede land opplever kvinner ofte en dobbel byrde: både på jobb og hjemme, utfører husoppgaver Foreldre og barn, menn og kvinner i familie og samfunn.

    Kvinner opplever mer depresjon i lederstillinger, ifølge Women in Positions of Power Show More Signs of Depression Than Men ved University of Texas. Forskere antyder at dette skyldes stereotypier: kvinner må overvinne dem når de får en høy stilling, mens menn har mindre sannsynlighet for å oppleve fordommer på jobb..

    Det er mer sannsynlig at kvinner opplever vold. I følge WHOs data om vold mot kvinner har hver tredje (!) Opplevd fysisk eller seksuell vold minst en gang i løpet av livet. Enhver slik episode kan utløse depresjon..

    Fordi det er så akseptert

    Det antas at kvinner reagerer på alt som skjer med dem mye lysere enn menn. Derfor legger de mer vekt på følelsene sine og gir dem utløp..

    Som psykoterapeut Olga Popova sier, i mange familier antas det at en gutt trenger å bli lært opp til å beherske følelser, ikke å vise, for å undertrykke dem. Han læres å være sterk, lært å bare stole på seg selv i vanskelige situasjoner, for ikke å klage på dårlig helse og livsmessige omstendigheter, og dermed vise styrken til sin karakter.

    Interessant nok trodde man frem til slutten av forrige århundre at depresjon hos menn er en ekstremt sjelden forekomst. Nyere forskningsdata antyder det motsatte: depresjon er ganske vanlig blant den mannlige befolkningen på jorden..

    Hvordan kvinnelig depresjon skiller seg fra mannlig depresjon

    De generelle symptomene på sykdommen er de samme hos begge kjønn. Forskjellen ligger i detaljene.

    Kvinner blir syke fysisk

    I følge Olga Popova har depresjon en uttalt somatisk komponent hos kvinner, og er forkledd som en rekke sykdommer i kroppen: hjerte-kar, reproduktiv, nevrologisk, gastroenterologisk sykdom og andre sykdommer. Derfor henvender pasienter seg til forskjellige leger, og psykoterapeuten er den siste som når frem..

    Depresjon begynner ofte etter stress, manifestert først ved svakhet, ubehag, hodepine, svimmelhet, søvn- og appetittforstyrrelser. Et slikt uskarpt bilde fører til at kvinner ikke en gang mistenker at dette er depresjon, og ikke "vitaminmangel" eller noe sånt..

    Kvinner føler seg engstelige

    Hos kvinner er ofte depresjon assosiert med andre psykiske lidelser, som hver i seg selv krever behandling. For eksempel angst. Kvinnen begynner å forutse en trussel, en usikker fare. Hun er hjemsøkt av frykten for å mislykkes på jobb eller i sitt personlige liv. Hun blir veldig rastløs og bekymrer seg mye for livet, helsen til familien og vennene deres, for deres velvære..

    Ofte under et anfall kombineres angst med en rask hjerterytme, hjertesmerter, svimmelhet, kortpustethet, kvalme og magekramper. På denne bakgrunn forblir den deprimerte stemningen ubemerket..

    Det er vanskelig for andre å forstå hvorfor en person stadig er bekymret - det er ingen objektive grunner til angst. Derfor bestemmer mennesker med angstlidelser ofte at de avvikler seg, og skyldfølelsen for sin egen tilstand blir lagt til de generelle problemene..

    Som psykoterapeuten bemerker, i det kliniske bildet av menn, er det ikke angst som kommer til syne, men heller hardkontrollert aggresjon, sinne og irritasjon..

    Spiseatferd forstyrres hos kvinner

    Spiseforstyrrelser er også et symptom på kvinnelig depresjon..

    En kvinne begynner plutselig å bli utsatt for overspising (bulimi), og prøver med hjelp av mat å takle sine negative følelser og følelser: angst, frykt, harme, skuffelse, irritasjon, tristhet, kjedsomhet og så videre. Hun griper bare opp problemene og bekymringene når hun tar et nytt stykke kake, en annen kake, og ignorerer fraværet av sult. Vektøkninger, og dette blir en egen kilde til angst, fortvilelse og tristhet.

    Mindre ofte kan depresjon utvikle anoreksi - nektet å spise.

    Hvordan gjenkjenne depresjon

    De viktigste symptomene på depresjon skiller seg ikke mellom menn og kvinner, og her er tegnene på at det kan mistenkes.

    1. Konstant tristhet, følelser av fortvilelse, håpløshet.
    2. Konstant skyld.
    3. Tap av interesse for ting og aktiviteter som du pleide å glede deg over.
    4. Søvnproblemer: søvnløshet eller omvendt døsighet.
    5. Manglende evne til å konsentrere seg.
    6. Uforståelige smerter som ikke kan identifiseres.
    7. Endring i appetitt: tap av smak og sultfølelse, eller omvendt, et konstant ønske om å tygge noe.
    8. Selvmordstanker.

    Hva skal man gjøre med depresjon hos kvinner

    Depresjon er depresjon, og det spiller egentlig ingen rolle hvilket kjønn personen er syk med. Derfor blir det behandlet på samme måte hos menn, kvinner og til og med personer som ikke har bestemt seg for kjønn..

    Behandlingen kan grovt sett deles inn i to metoder: farmakologisk (med piller) og psykoterapeutisk (med spesialist). Faktisk fungerer den ene metoden sjelden uten den andre: medisiner er flinke til å fjerne depresjon, men de lærer ikke hvordan de skal takle dens tilbakevending og forklarer ikke hvordan man kan leve med forskjellige manifestasjoner av sykdommen..

    Olga Popova bemerker at det er viktig å huske alvoret og faren for depresjon, som vet hvordan man går umerkelig og gradvis inn i livet. Over tid blir det tyngre og uten behandling sletter all livsglede og farger, øker angst, tristhet, fortvilelse og tar bort den siste styrken.

    Råd fra kjære som "du trenger en affære", "ha en baby og alt vil passere," "kjøp deg en ny kjole," "gå til en kosmetolog" vil ikke hjelpe. Dessverre kan de forverres.

    Det beste rådet vil være å tilby å oppsøke en psykoterapeut og hjelpe til med å finne en slik lege..