Beck depresjonsskala og tolkning

Å håndtere depresjon er å konfrontere det indre barnet ditt. I ønsket om å bestemme nivået av nød, kaster en person dypere ned i "sumpen" av denne sykdommen. Effektiv Beck-depresjonsskala vil bidra til å bestemme området for pasientens faktiske tilstand og velge verktøy for å komme ut.

Beck depresjonstest

Aaron Beck er delvis en innenlands psykoterapeut. Født i en familie av jødiske immigranter fra det russiske imperiet i USA. Hans kognitive atferdsretning gjorde ham til en kjent spesialist i behandling av depresjon. For et større samfunn utarbeidet han en test som bestemmer nivået av depresjon, oppkalt etter Beck selv..

Året for opprettelsen av testen basert på eksperimentelle observasjoner av pasienter, 1961. Faktisk er det en samling av tegn på depresjon som lar deg bestemme sykdomsnivået. Beck-skala-testen for depresjon er oversatt til språkene i flere dusin land rundt om i verden. Spørreskjemaet er anerkjent av flertallet av spesialister innen psykiatri.

Spørreskjemaet hjelper til med å løse problemene til personer med tegn på depresjon:

  • hjelper sunne mennesker med å roe seg;
  • i de tidlige stadiene av sykdommen, inkluderer forebyggende tiltak;
  • moderate pasienter blir kjent med problemet;
  • for de som er deprimerte, indikerer at det er på tide å se en spesialist;
  • i kritiske tilfeller signaliserer vedtakelse av akutte tiltak.

Treninger, forebygging og meditasjon du kan se på YouTube-kanalen:

Beck Depression Scale er offentlig tilgjengelig, og alle kan ta testen. For å hjelpe leserne blir det gitt en komplett liste over flervalgsspørsmål. Etter fullføring tilbys en detaljert tolkning av resultatene og trening i selvskåring tilbys. Det anbefales å ta denne typen undersøkelser hvert halvår.

Beck spørreskjema

I den grunnleggende versjonen presenteres omfanget av depresjon i form av 21 tegn på en depressiv tilstand. De er delt i henhold til nivået av manifestasjoner av sykdommen i tilstanden til individet. I praksis er dette to grupper: den affektive-kognitive skalaen og somatiske manifestasjoner. I prinsippet er det ingen spesielle vanskeligheter med å overføre spørreskjemaet.

Du kan ta Beck Depression Test online akkurat nå (du må velge ett svar):

C) stabil tristhet og tristhet.

D) umulig frustrasjon og melankoli.

A) ikke tenk på fremtiden.

B) Jeg føler at jeg er forundret over fremtiden.

C) det er ingen tillit til at en god fremtid venter.

D) fremtiden er håpløs.

A) Jeg er en heldig person.

B) Jeg har mer hell enn fiasko.

C) mislykkes mer enn flaks.

D) Jeg kjenner meg igjen som en uheldig person.

A) Jeg føler full tilfredshet med livet.

B) Jeg får ikke gleden jeg fortjener.

C) Jeg er ofte ikke fornøyd med resultatene av mine egne handlinger.

D) lei av å leve av en følelse av absolutt misnøye.

A) det er ingenting å bebreide deg selv med.

B) noen ganger er det en liten skyldfølelse.

C) Det er ofte jeg som har skylden.

D) i sjelen gnager skyld i alle handlinger og gjerninger.

A) Jeg har ingenting å straffe.

B) Jeg forbereder meg på å bli straffet for noen handlinger.

C) Jeg forventer ofte straff.

D) hele livet føler jeg meg som en straffet person.

A) Jeg har aldri blitt skuffet over meg selv.

B) noen ganger er notater om skuffelse til stede i tankene.

C) oftere må du bli skuffet over deg selv og mennesker.

D) fullstendig skuffelse over livet og deg selv.

A) Jeg er den beste skapningen på planeten.

B) kritiserer meg selv for mindre feil og mangler.

C) Jeg klandrer meg selv for alle alvorlige lovbrudd.

D) alle dårlige ting skjedde bare på grunn av min feil.

A) Jeg elsker livet og vil leve.

B) i en passform av lidenskap, ønsket han å avslutte denne verden.

C) det var et gjentatt ønske om å avslutte livet ved selvmord.

D) selv nå kan jeg begå selvmord.

A) Jeg gråter ikke og råder ingen.

B) tårene ruller inn oftere enn vanlig.

C) Jeg gråter konstant.

D) Jeg gråter inne, men jeg kan ikke lenger fysisk gråte.

A) ingenting mer irriterer standarden.

B) Jeg merker at irritabiliteten har økt.

C) irritasjon er mitt mellomnavn mesteparten av dagen.

D) Jeg føler meg irritabel døgnet rundt.

A) har interesse for andre mennesker.

B) vise mindre interesse for samfunnet.

C) mer interessert i meg selv.

D) det er ingen interesse i samfunnet.

A) Jeg tar beslutninger raskt og tydelig.

B) Jeg merker tvil når jeg tar beslutninger.

C) avgjørelsen er veldig vanskelig å ta.

D) det er ikke noe ønske om å ta noen avgjørelser.

  • Kroppens fysiske tilstand.

A) kroppen ser anstendig ut.

B) Jeg prøver ofte å rette ufullkommenheter i utseendet.

C) Jeg jobber bare med kroppen min.

D) Jeg ser forferdelig ut, og ingenting vil hjelpe meg.

A) Jeg jobber med glede og jobb.

B) Jeg jobber, men uten en følelse av lykke.

C) å tvinge meg selv til å handle ut av veien.

D) Jeg kan ikke engang gjøre grunnleggende arbeid.

A) Jeg sover godt og får nok søvn.

C) Jeg våkner flere ganger i løpet av natten og kan ikke umiddelbart sovne.

D) ustabil søvn, kronisk søvnløshet.

A) Jeg blir sliten mot slutten av dagen.

B) Jeg blir sliten etter lunsj.

C) du føler deg sliten om morgenen.

D) en konstant følelse av total tretthet.

A) Jeg spiser regelmessig og holder meg til regimet.

B) noen ganger forsvinner matlysten.

C) det er praktisk talt ikke noe ønske om en matbit.

D) det er ingen appetitt på lenge.

A) vekten endres litt.

B) stadige endringer i vekt, men jeg legger ikke vekt på dette.

C) bekymret for vekten, men jeg prøver å regulere den.

D) Jeg prøver hele tiden å gå ned i vekt og spiser derfor nesten ikke noe.

A) helse bekymrer sjelden.

B) mindre brudd forekommer ofte: smerter, forstoppelse, ubehag.

C) Jeg går ofte på klinikken.

D) Jeg tenker bare på helsen min og ingenting annet.

A) Jeg har sex når det er lyst.

B) sexinteresser litt mindre enn før.

C) Jeg mister nesten interessen for sex.

D) ønsket om å ha sex er helt tapt.

Spesialisten anbefaler å føre tilstandsdagbøker regelmessig, slik at når du besøker en spesialist, er bildet veldig tydelig. Dette spørreskjemaet for alvorlig depresjon er ikke en lege, men bare en assistent. Hvis du trenger å bli kvitt en sykdom i nervesystemet eller lignende lidelser, kan du kontakte en profesjonell psykolog, for eksempel Nikita Valerievich Baturin.

Testtolkning

Beck's Depression Inventory blir tolket nedenfor. Svaret på spørsmålet under bokstaven "A" bringer respondenten 0 poeng, "B" gir 1 poeng, "C" legger til 2 poeng til sparegrisen, og "D" 3 poeng. Som et resultat blir mengden poeng beregnet.

De viktigste depresjonsgradene på Beck-skalaen:

  • intervall 0-9 poeng - normal tilstand;
  • 10–18 poeng - moderat depresjon;
  • 19-29 poeng - en uttalt tilstand av sykdommen;
  • 30–63 - alvorlig depresjon.

Informasjonsartikkel! Før du bruker denne typen definisjon av depresjon, bør du rådføre deg med en spesialist.

Beck Depression Inventory - Depression Test.

En høyt kvalifisert psykoterapeut vil bestemme nivået av depresjonen din, gjennomføre et psykoterapiforløp. Online konsultasjon av en psykoterapeut via Skype, Viber, WhatsApp >>

Dette spørreskjemaet inneholder grupper av uttalelser. Les hver gruppe uttalelser nøye. Deretter identifiser i en gruppe en uttalelse som passer best til hvordan du følte DENNE UKEN OG I DAG. Merk av i ruten ved siden av den valgte uttalelsen.

Online psykoterapi


Galina:
Ilya Yurievich! Tusen takk for økter der jeg var heldig som fikk delta. Takket være dem ble jeg mer selvsikker i mange problemer og situasjoner som tidligere forårsaket angst og bekymring. Du lærte meg hvordan jeg skulle takle dette i løpet av kort tid. Hyggelig å takle en profesjonell på høyt nivå!

Anna:
Ilya Yuryevich, det er vanskelig å finne ord for å uttrykke min takknemlighet til deg for din hjelp. Jeg husket i hvilken tilstand og med hvilke tanker jeg møtte det siste året, 2017. Jeg husker de følelsene av bitterhet, angst som ikke etterlot meg under noen omstendigheter. Til slutt ga jeg opp dette ønsket om selvdestruksjon, og nå kan jeg puste annerledes. Takk!

Vladimir:
Tusen takk for konsultasjonen! Faktisk la jeg merke til at minner dukker opp i en tid hvor jeg er i dårlig humør eller irritabilitet, men jeg kunne ikke forstå at dette er en forsvarsmekanisme. Når han neste gang dukker opp, vil jeg prøve å snakke om hva som akkurat forårsaker irritasjon, i stedet for å kaste seg ut i minner..

Tatyana:
Takk, Ilya Yurievich, for konsultasjonen. Hun tillot meg faktisk å se på livssituasjonen min fra en annen vinkel. Takk igjen!

Darya:
Tusen takk for hjelpen! Jeg er veldig glad for at du hjalp meg med å forstå meg selv og viste meg en ny måte å forbedre livet på.!
Flere anmeldelser.

Hva er Beck-depresjonsskalaen

Mennesker over hele verden lider noen ganger av undertrykkelse og apati. I følge studier møter femten prosent av menn og tretti prosent av kvinnene lignende problemer hvert år. Heldigvis er ikke alle forholdene oppført ovenfor helsefarlige; de ​​kan identifiseres ved hjelp av forskjellige tester, blant dem Beck-depresjonsskalaen inntar den ledende posisjonen..

Generell informasjon om teknikken

Beck-testen er nødvendig ikke bare for diagnostisering av patologi, men også for å vurdere den psykologiske tilstanden til ungdommer, som en variant tilpasset alderskarakteristikkene er utviklet for.

Opprinnelig ble testanalyse utført med en lege som leser ordlyden. Samtidig mottok personen en papirkopi av skjemaet, men svarte utelukkende muntlig. I dette tilfellet tok eksperten hensyn til den intellektuelle utviklingen av emnet og den påståtte sykdommen. Testen er nå kraftig forenklet.

Spørreskjemaet består av tjueen setninger, der setninger er merket med tall eller ikke er markert i det hele tatt.

Beskrivelsen av Beck Depression Scale-metodikken kan betinges uttrykkes i emnene til problemstillingene som dekkes i dette stimulansmaterialet, nemlig:

  1. Psykologisk tilstand i dag og de siste dagene.
  2. Visjon for din fremtid.
  3. Hvor mye føler en person etterspurt i samfunnet.
  4. Søvn-data.
  5. Har de enkle livsgleder en plass i menneskets liv?.
  6. Hvor ofte føler pasienten seg skyld.
  7. Intim livssituasjon.
  8. Helsestatus.
  9. Tilstedeværelsen av depresjon.
  10. Selvtilfredshet.
  11. Er det problemer med matlysten.
  12. Selvmordstanker.
  13. Hvor irritabel personen er i det siste.

Før du tar et valg, bør du utforske alle alternativene og "prøve situasjonen på deg selv".

Beck skala er en av de enkleste metodene for å bestemme den psykologiske tilstanden, men samtidig er den den mest pålitelige.

Hvem har godt av å ta testen

Testen er egnet for alle som selv av interesse bestemmer seg for å bestemme Beck-skalaen for å vurdere depresjon. Det er bedre å passere det med en nær venn eller en spesialist, da dette vil tillate deg å se på deg selv utenfra.

Beck-testen vil være et godt alternativ for ungdommer, siden denne kategorien av befolkningen er mer utsatt for slike negative forhold. Dette skjer på grunn av misnøye med livet, som oppsto på grunn av mangel på oppmerksomhet fra foreldre eller kjære.

Som langtidsstudier viser, kan de fleste dødsfall forebygges hvis patologien blir diagnostisert i tide. Dette er nøyaktig hva Beck-skalaen brukes til..

Tolkning av resultater

Tolkningen av Beck Depression Scale gjøres uavhengig eller av en psykolog. For dette blir poeng oppsummert for alle symptomer, og basert på det oppnådde bestemmes graderingen av vurderingen av alvorlighetsgraden av den patologiske tilstanden:

  1. Når poengene er mindre enn ni, oppgir psykologer fraværet av depresjon hos pasienten.
  2. Fra ti til femten - det er et avvik fra den normale psykologiske tilstanden, men i en mild form.
  3. Seksten til nitten tilsvarer moderat depresjon på Beck-skalaen.
  4. Fra tjue til tjue og ni vil indikere tilstedeværelsen av en allerede uttrykt blues.
  5. Et resultat over tretti poeng indikerer et alvorlig stadium av patologi.

Den milde formen blir korrigert uten bruk av medisiner, i en slik situasjon vil bøker, kommunikasjon og passende musikk være den beste løsningen..

Når det gjelder depresjon i ungdomstiden, utføres tolkningen av tilstanden på en lignende måte, men det må huskes at noen spørsmål i spørreskjemaet er endret. For eksempel har uttrykket "Tap av interesse for sex" blitt endret for å vurdere ens eget utseende.

Varianter av resultatene fra den intervjuede tenåringen blir dechifisert litt annerledes, nemlig:

  1. Opptil ni poeng blir resultatet betraktet som en følelsesmessig tilstand nærmere normal.
  2. Ti til nitten - mild depresjon.
  3. En score på tjueto til tjueto anses som moderat depresjon..
  4. Over denne indikatoren - alvorlig depresjon i Beck-skalaen.

For større pålitelighet av diagnosen, kan du bruke tilleggsforskning.

Mening fra spesialister i behandlingen av resultater

Når resultatet er opptil ni poeng, indikerer dette de første symptomene på en depressiv tilstand, som i de fleste tilfeller er ubetydelige og forsvinner raskt nok uten inngripen fra psykoterapeuten. Hovedatferden i en slik situasjon er ikke å gi grunnlag for utviklingen av patologi..

En score på ti til femten poeng blir referert til som underdepresjon. Denne staten manifesteres ikke spesielt sosialt, og skifter praktisk talt ikke livsprioriteringer. Men en mindre depressiv tilstand krever observasjon, og noen ganger til og med medisiner..

Ved seksten eller nitten poeng er det moderat depresjon. Tegnene i dette tilfellet ligner mer på den milde formen, men de vises bare mye oftere. Samtidig er pasienter ofte triste, mister interessen for arbeid og familie. De er fiksert på deres lave selvtillit og skyldfølelse, mens menneskene rundt dem sjelden merker denne tilstanden..

Resultatene oppnådd fra tjue til tjueen tyder på alvorlig depresjon. Et kraftig tap av matlyst og uttalt apati merkes allerede her. Ifølge eksperter gjennomgår mennesker med en uttalt negativ psykologisk tilstand en omstrukturering ikke bare av den emosjonelle strukturen, men også den fysiske. Det ser ut som om en person utfører alle sine daglige funksjoner på autopilot, uten å fordype seg i problemer og nyanser, mens han ikke er fornøyd med noe. Denne tilstanden krever akutt behandling, siden situasjonen ellers er dødelig..

Spesialisten gjennomfører nødvendigvis en undersøkelse av pasienten for å vurdere alvorlighetsgraden av patologien, og først etter det utvikler en individuell plan for psykoterapi som hjelper i videre behandling.

Kritiske indikatorer

Et resultat fra tretti til trettifem poeng indikerer en alvorlig depresjon. En slik diagnose har karakteristiske symptomer, som inkluderer følgende forhold:

  • deprimert tilstand;
  • søvnløshet;
  • emosjonelle sammenbrudd;
  • tristhet;
  • en følelse av underlegenhet og verdiløshet;
  • manglende interesse for hva som skjer rundt;
  • rask utmattelse som oppstår etter noen aktivitet;
  • tap av matlyst og vekttap;
  • pessimisme.

Det er karakteristisk at slike pasienter ofte faller i en hysterisk situasjon, noen ganger til og med utsatt for aggresjon og vold rettet mot menneskene rundt seg. De har for ofte selvmordstanker, så denne tilstanden krever akutt behandling av høy kvalitet..

Behandling

Mennesker som står overfor et lignende problem er interessert i spørsmålet - hva skal man gjøre med en høy grad av depresjon ifølge Beck? Må jeg kontakte en spesialist, eller er det mulig å uavhengig takle situasjonen som har oppstått? Det må huskes at enhver test bare er veiledende materiale for å stille en diagnose..

Hvis en person har rastløse tanker, fortvilelse og frykt for ofte, er dette en grunn til å kontakte en psykoterapeut. Å prøve å håndtere disse manifestasjonene på egen hånd er ikke verdt det, da dette bare kan forverre en allerede vanskelig situasjon.

En person bør ta hensyn til at depresjonsbehandling ikke alltid gjennomføres i et stasjonært miljø, det kan gjøres hjemme. For dette er antidepressiva oftest foreskrevet, og den milde formen innebærer bruk av urtepreparater, for eksempel Hypericin, som er et ekstrakt fra Johannesurt.

Kraftigere antidepressiva inkluderer følgende medisiner:

  1. Fluoksetin og Tsipramil, som er stimulerende medisiner.
  2. Parazidol og Desipramine har en positiv effekt på den alarmerende komponenten av sykdommen.
  3. Amitriptyline brukes til personer med suicidale tendenser, det har en beroligende effekt på patologi.

Coaxil er foreskrevet for antidepressiv intoleranse, men når du bruker det, må det huskes at det senker blodtrykket og er oftere foreskrevet for dette formålet..

Men uten spesialistavtale er det forbudt å bruke noen medisiner, siden doseringen velges individuelt, avhengig av alvorlighetsgraden av patologien.

Ved en mild og moderat form av sykdommen, bør psykoterapi brukes, som i noen situasjoner er kombinert med psykotropiske medisiner..

En annen effektiv metode for å takle depresjon er regelmessig trening, takket være hvilket gledehormonet aktivt produseres. Dessuten er det ikke nødvendig at det er en times lang trening i treningsstudioet, det kan være svømming, yoga og til og med bare gå. Men denne metoden er ikke effektiv for alvorlig depresjon..

I dag lider mange mennesker av psykologisk undertrykkelse, men det er ikke så lett å identifisere det, spesielt når det ikke er noen mulighet til å kommunisere med sine kjære personlig og leve. Personen fortsetter å føle sin fiasko og depresjon fra dag til dag, noe som bare forverrer hans ustø tilstand. Alt dette fører ofte til selvmordstanker, og bare rettidig diagnose og behandling kan redde en person.

Beck test: å definere depresjon

En av de mest effektive måtene å diagnostisere depressive forhold er Beck-testen. Det tar ikke lang tid å svare på alle spørsmålene. Samtidig, med en høy andel pålitelighet, vil det være mulig å finne ut av graden av omsorgssvikt, fra mild forstyrrelse til langvarig depresjon, for å forstå hvordan man kan få en eldre person ut av depresjon.

Tegn på sykdommen

Individuelt er hvert depressivt symptom lik den vanlige irritasjonen av en aldrende person, som ikke alltid kan forklares. Det er 21 av dem totalt, og hver for seg kan de ikke utgjøre en spesiell fare..

Les også:

Medisinske spesialister har kombinert alle symptomer i en depressiv triade, bestående av følgende komponenter:

1. Hypotimia - dårlig humør i lang tid i fravær av traumatiske faktorer. Det ser ut til at ingenting skjedde, men personen oppfører seg som om han hadde en slags sorg.

2. Hypobulia - mangel på lyst til å gjøre noe, ta vare på deg selv og ditt eget hjem. I alvorlige tilfeller ender denne tilstanden med å falle i en stupor. I det innledende stadiet blir denne oppførselen veldig ofte forvekslet med vanlig latskap..

3. Bradifrenia - intellektuell slapphet med overfladisk oppfatning av informasjon, dårlig tenkning, negativisme i forhold til alt som skjer.

Farlige symptomer

Hvis du etter å ha observert en eldre person finner alle de tre komponentene i den depressive triaden, trenger han akutt en undersøkelse av en psykolog. Pasienten vil definitivt måtte gjennomgå Beck-depresjonstesten og andre tilleggsstudier, om nødvendig. En eldre person vil sannsynligvis trenge støttende omsorg.

Metodebeskrivelse

Testen, opprettet i 1961, inneholder to skalaer. Kognitiv - affektiv inneholder spørsmål i den første delen av spørreskjemaet, fra den første til den trettende. Somatics blir kontrollert av utsagnene fra den andre delen av testen (fra 14 til 21 p).

Spørsmål i hver kategori av spørreskjemaet er en beskrivelse av de typiske tilstandene til pasienter som er diagnostisert med depresjon av ulik alvorlighetsgrad.

Alle uttalelser er delt inn i grupper på 4-5 klager om pasientens personlige og kroppslige sensasjoner og hans tenkning. Ulike ytringer inkluderer alle varianter av menneskelige følelser, sensasjoner og kroppslige oppfatninger.

Når du består testen, er det påkrevd å merke seg symptomene som nøyaktig tilsvarer sensasjonene og den vanlige tilstanden til testtakeren. Merk: du må være sikker på at den eldre personen forstår testspørsmålene riktig.

Du kan ta undersøkelsen på papir eller bruke Internett i elektronisk form. Svarene er merket med en blyant eller ved å krysse av på knappen overfor utsagnet. Hvis pasienten ikke uavhengig kan markere resultatet, kommer en psykolog til unnsetning, som leser spørsmålene og mottar svar fra en eldre person muntlig.

Alle svarene blir evaluert på en 3-punkts skala. I mangel av et lignende symptom, sett en bindestrek (0 p). 3 poeng betyr en veldig tydelig manifestasjon av depresjon. Den høyeste poengsummen (63 poeng) når summen av resultatene av alle testelementene betyr dyp og langvarig depresjon, som til og med krever sykehusinnleggelse.

  • Glemmer å ta medisiner eller slå av ovnen
  • Kan forlate hjemmet og gå seg vill
  • Mangler oppmerksomhet og kommunikasjon
  • Ser ikke på seg selv, er konstant deprimert
  • Klager over livet og er redd for å være en belastning
  • Vært alene lenge
  • Lider av utbrenthet
  • Lei av å være en omsorgsperson for en kjær, opprørt over humørsvingningene
  • Har vanskeligheter med å kommunisere med ham
  • Er opptatt på jobb og kan ikke passe på seg selv
  • Føler overveldende skyld
  • Besøk når som helst
  • Kontakt familie på telefon
  • Varme måltider i henhold til diett, går hver dag
  • Døgnåpen omsorg, utviklingsklasser, treningsterapi
  • Vi tar imot gjester med demens, etter et hjerneslag

Med en indikator på opptil 9 poeng ble ingen symptomer påvist. Underdepresjon (mild form) diagnostiseres under testing, når totalen er 10-15 poeng. Et moderat nivå blir observert når du får 16 til 19 poeng. Gjennomsnittlig alvorlighetsgrad av den depressive tilstanden var 20 - 29 poeng. 30 - 63 poeng betyr alvorlig depresjon. Testtiden er omtrent 15 minutter, selv om det ikke er noen undersøkelsesomfang.

Beck test for eldre

1. Les nøye alle utsagnene i hver av de 21 gruppene (1 gruppe = 1 rad i tabellen).

2. I hver gruppe spørsmål eller statusbeskrivelser, velg svarene som passer best for deg. Hvis du valgte et svar fra den første kolonnen, gi deg 0 poeng. Hvis ute av dagen - 3 poeng.

3. Fokuser på følelsene dine den siste uken eller i dag.

4. Valget bør tas veldig nøye, ikke hastverk, analyser tilstanden din riktig.

5. Det er ingen sanne eller falske påstander i testen, det er bare de som passer deg personlig.

6. Tiden for bestått test er ikke begrenset.


0 poeng1 poeng2 poeng3 poeng
1Jeg føler meg knapt trist.Noen ganger føler jeg meg trist.Jeg blir ofte opprørt.Jeg er veldig ulykkelig.
2Jeg er rolig om fremtiden min.Jeg er ikke sikker på i morgen.Ingenting godt venter meg.Jeg har ingen fremtid.
3Jeg gjør det bra.Det virker som vennene mine er mer vellykket enn meg.Det har vært få seire i livet mitt.Alt faller ut av hendene mine.
4Jeg er fornøyd med livet mitt akkurat som før.Jeg føler mindre glede.Ingenting gir meg glede.Jeg forakter livet mitt.
femJeg har ingenting å skylde på.Noen ganger føler jeg meg skyld i andre menneskers problemer.Jeg føler meg skyld mesteparten av tiden..Jeg føler meg alltid skyldig.
6Jeg har ikke gjort ting jeg kunne bli straffet for.Noen ganger føler jeg at jeg fortjener min straff.Jeg venter konstant på straff.Jeg er allerede straffet.
7Jeg anser meg selv som en verdig person.Jeg mistet troen på meg selv.Jeg er ubehagelig for meg selv.Jeg er en forferdelig person.

Beck-depresjonstesten er enkel, praktisk og pålitelig sammenlignet med de fleste profesjonelle psykologiske tester. Det kan gjøres både hjemme ved hjelp av pårørende eller med en spesialist..

Beck's Depression Test: En rask selvdiagnose

Ordet "depresjon" brukes nå der det er nødvendig og hvor ikke.
Og derfor er det spesielt viktig å huske at depresjon ikke bare er et buzzword og en unnskyldning for å rettferdiggjøre deg selv og ditt ønske om å være lat..

Depresjon er en virkelig sykdom.
Og som enhver sykdom krever det rettidig diagnose og behandling..

For å hjelpe deg selv eller en kjær, er det viktig å bestemme i tide hvor alvorlig situasjonen er, om du kan takle på egenhånd eller det er på tide å løpe til legen..

Innhold

Depresjon - hvor alvorlig er det??

I følge prognosene fra Verdens helseorganisasjon (WHO) vil depresjon snart komme på toppen av alle sykdommer, forbikjøring av hjerte- og karsykdommer og smittsomme sykdommer..

Depresjon påvirker alle aldersgrupper, og det forekommer også hos barn. I tillegg, ifølge statistikk, hos kvinner er depressive lidelser i forskjellige grader dobbelt så sannsynlige som hos menn (sammenlign: 20-26% blant kvinner, blant menn - bare 8-12%).

Katalogen over antidepressiva vokser hvert år. Og flere og flere forstår alvoret av denne sykdommen og går til legen..

Årsaker til depresjon

Årsakene til depresjon kan være veldig forskjellige, blant de viktigste:

  • nevrologiske og endokrine sykdommer
  • alvorlig stress
  • traumatiske hendelser
  • mangel på sollys
  • tar visse medisiner

Noen ganger er det veldig vanskelig å forstå at en person har depresjon, og ikke den vanlige midlertidige blues, dårlig humør eller en normal tilpasningsperiode etter vanskelige livssituasjoner.

Så hvordan forstår du at dette er depresjon??

Enkelt sagt er nøkkelfaktoren du kan fokusere på at det ikke er noen objektive grunner til dårlig humør. Rett og slett er det en følelse av at det er dårlig, og det er det. Og normale forståelige grunner er vanskelige å bestemme ut fra et hverdagslig synspunkt..

Noen ganger kan mild depresjon håndteres på egen hånd. Dessuten, når vi har å gjøre med en mild form, mest sannsynlig over tid, at alt vil ordne seg av seg selv, kan kroppen vår takle mange ting på grunn av sine egne interne ressurser..

Men det er situasjoner når du trenger å slutte å kjempe selv og til slutt gå til legen. Bare fordi det i det minste vil være enklere og raskere å bekjempe sykdommen, og som et maksimum er dette noen ganger den eneste måten, fordi ikke bare psykologi er involvert, men også fysiologi.

Så hvis du er i tvil, er det best å oppsøke lege. Bare han vil kunne vurdere hva slags hjelp du trenger (eller ikke trenger).

Depresjonsbehandling

Behandling av depresjon krever vanligvis samarbeid fra en psykolog og psykoterapeut.

En psykolog vil snakke med en deprimert person, hjelpe til med å forstå situasjonen og bestemme essensen av problemet. En god spesialist vil også se etter sekundære (ubevisste, skjulte) fordeler med sykdommen, arbeide med traumatiske hendelser med klienten, spore opp ikke-åpenbare atferdsforstyrrelser og ødeleggende trekk ved tenkning.

Psykoterapeuten på sin side vil forskrive medisiner som er passende for situasjonen som vil hjelpe til med å takle de fysiologiske manifestasjonene av sykdommen..
Vær oppmerksom på at det å ta medisiner bare kan ordineres av en spesialist (psykoterapeut eller psykiater med et passende medisinsk vitnemål!). Du kan ikke ta medisiner, fordi "en venn ble foreskrevet, og det hjalp henne".

Hvis du vil sørge for akkurat nå at tilstanden din er innenfor normale grenser, foreslår jeg at du bruker Beck-skalaen - en spesiell test for å vurdere alvorlighetsgraden av depresjon.

Beck depresjonstest

Du kan ta dette spørreskjemaet selv for å identifisere de vanligste symptomene på depresjon..

Depresjonsskalaen ble utviklet av den amerikanske psykoterapeuten Aaron Beck og hans kolleger allerede i 1961. I denne artikkelen presenterer jeg den reviderte versjonen av BDI-1A fra 1978 (Beck Depression Inventory 1A).

I en gruppe uttalelser velger du en som passer best til hvordan du følte deg i dag og de siste to ukene.

1
0. Jeg føler meg ikke opprørt, ulykkelig
1. Jeg føler meg ulykkelig
2. Jeg er ulykkelig hele tiden og kan ikke kvitte meg med denne følelsen
3. Jeg er så ulykkelig og trist at jeg ikke orker det

2
0. Jeg er ikke bekymret for fremtiden min.
1. Å tenke på fremtiden får meg til å bli skuffet
2. Jeg føler at jeg ikke har noe å vente på fremtiden
3. Jeg føler at fremtiden er håpløs og at ingenting vil endres til det bedre.

3
0. Jeg føler meg ikke som en fiasko
1. Jeg føler at jeg har hatt flere tilbakeslag enn de fleste andre.
2. Når jeg ser tilbake på livet mitt, alt jeg ser er en serie feil
3. Jeg føler meg som en fullstendig fiasko.

4
0. Jeg får like mye moro ut av livet som før
1. Jeg liker ikke livet så mye som jeg pleide.
2. Jeg får ikke lenger virkelig glede av noe.
3. Jeg er ikke fornøyd med alt, jeg er lei av alt

fem
0. Jeg føler meg ikke skyldig over noe.
1. Jeg føler meg ofte skyldig
2. Jeg føler meg nesten alltid skyldig.
3. Jeg føler meg skyld hele tiden.

6
0. Jeg føler ikke at jeg kan bli straffet for noe.
1. Jeg føler at jeg kan bli straffet for noe
2. Jeg regner med å bli straffet
3. Jeg føler at jeg blir straffet for noe

7
0. Jeg er ikke skuffet over meg selv
1. Jeg er skuffet over meg selv
2. Jeg er avsky for meg selv
3. Jeg hater meg selv

8
0. Jeg er sikker på at jeg ikke er dårligere enn andre
1. Jeg er selvkritisk og skjenner meg ut for svakhetene og feilene mine
2. Jeg klandrer meg selv hele tiden for handlingene mine.
3. Jeg klandrer meg selv for alt dårlig som skjer.

ni
0. Jeg har ingen tanker om å begå selvmord
1. Tanker kommer til meg for å begå selvmord, men det vil jeg ikke.
2. Jeg vil begå selvmord
3. Jeg ville drept meg selv hvis muligheten ga seg

ti
0. Jeg gråter ikke mer enn vanlig
1. Nå gråter jeg oftere enn vanlig.
2. Jeg gråter hele tiden nå
3. Før kunne jeg fremdeles gråte, men nå kan jeg ikke engang om jeg vil

elleve
0. Jeg er ikke mer irritabel nå enn vanlig
1. Jeg blir irritert lettere enn før, selv over bagateller
2. Nå irriterer alt meg hele tiden
3. Ingenting irriterer meg lenger, fordi alt har blitt likegyldig

12
0. Jeg har ikke mistet interessen for andre mennesker
1. Jeg er mindre interessert i andre mennesker enn jeg pleide å være
2. Jeg har nesten mistet interessen for andre mennesker
3. Jeg mistet interessen for andre mennesker helt

1. 3
0. Jeg kan ta beslutninger på samme måte som alltid
1. Jeg utsetter å ta beslutninger oftere enn før
2. Jeg synes det er vanskeligere å ta beslutninger enn før
3. Jeg kan ikke lenger ta noen avgjørelser

fjorten
0. Jeg føler ikke at jeg ser dårligere ut enn vanlig
1. Jeg er bekymret for at jeg ser gammel eller lite attraktiv ut.
2. Jeg vet at det har skjedd betydelige endringer i utseendet mitt som gjorde meg lite attraktiv
3. Jeg er sikker på at jeg ser stygg ut

15
0. Jeg kan jobbe på samme måte som før
1. Jeg må gjøre en ekstra innsats for å begynne å gjøre noe
2. Jeg har vanskelig for å presse meg selv til å gjøre noe.
3. Jeg kan ikke gjøre noe arbeid i det hele tatt

seksten
0. Jeg sover like bra som før
1. Nå sover jeg dårligere enn før
2. Jeg våkner 1-2 timer tidligere enn vanlig og synes det er vanskelig å sovne igjen
3. Jeg sover praktisk talt ikke i det hele tatt, eller jeg våkner flere timer tidligere enn vanlig og kan ikke lenger sovne

17
0. Jeg er ikke mer sliten enn vanlig
1. Jeg blir raskere sliten enn før
2. Jeg blir lei av nesten alt jeg gjør
3. Jeg kan ikke gjøre noe på grunn av tretthet

18
0. appetitten min er ikke verre enn vanlig
1. Matlysten min er verre enn den pleide å være
2. Nå er appetitten mye verre.
3. Jeg har mistet lysten helt

19 (du må svare på dette spørsmålet hvis du ikke prøvde å gå ned i vekt med vilje):
0. Hvis jeg i det siste har gått ned i vekt, så er det veldig lite
1. Jeg har gått mer enn 2 kg i vekt
2. Jeg har gått mer enn 5 kg i vekt
3. Jeg har gått ned mer enn 7 kg i vekt

20
0. Jeg er ikke mer bekymret for helsen min enn vanlig
1. Jeg er bekymret for slike problemer som forskjellige smerter, fordøyelsesbesvær, forstoppelse
2. Jeg er så opptatt av helsen min at det til og med er vanskelig for meg å tenke på noe annet.
3. Jeg er så opptatt av helsen min at jeg ikke kan tenke på noe annet.

21
0. Jeg merket ingen endringer i mine seksuelle interesser
1. Jeg er mindre interessert i sex enn vanlig
2. Jeg er mye mindre interessert i sex nå.
3. Jeg har mistet min seksuelle interesse helt.

Vurdering av resultatene av spørreskjemaet

Hvert svaralternativ har et tall (fra 0 til 3). Telle det totale antall sifre som samsvarer med svarene dine.

Hvis du skrev:

  • 0-13 poeng - det går bra med deg. Dette er variasjoner som anses som normen for folk flest..
  • fra 13 til 19 poeng - mild depressiv lidelse. Du kan enkelt etablere livet på egen hånd, men det er bedre å gjøre det nå, uten å utsette.
  • 20 til 28 poeng - du kan ha moderat depresjon (depressiv lidelse med moderat alvorlighetsgrad). Rådfør deg med legen din.
  • mer enn 28 poeng - en alvorlig form for depresjon (depressiv lidelse med alvorlig alvorlighetsgrad), krever intervensjon fra en spesialist.

Hva du kan gjøre selv hvis situasjonen ikke er kritisk?

Du må sove mer. Vanligvis trenger en person 8 timers søvn, normen din er 9-10 timer.
Merk at søvnforstyrrelser er vanlige under depresjon. For å normalisere søvnen må du først justere den daglige rutinen og søvntiden. Prøv å gå til sengs og stå opp (ved alarm) på samme tid, selv i helgene.
Lag også et nattlige ritual. Dette er den samme repeterende handlingssekvensen som havner i sengen (for eksempel en kopp urtete, lufting av soverommet, vasking).
Det er viktig at rommet er veldig mørkt når du sover. Tegn gardinene, slå av nattlyset. Dette er nødvendig for å sove bedre og normalisere hormoner..

Bevegelse

Ofte, under depresjon, vil du bare ligge eller sitte og se ut av vinduet. Men i denne situasjonen er utsagnet spesielt sant: bevegelse er liv. Det kan til og med være verdt å kjøpe et enkelt skritteller som vil telle ned for deg hvor mange skritt du har tatt og gi objektive data om aktiviteten din i løpet av dagen..

Ernæring

Selv i normal tilstand overvåker ikke folk alltid kostholdet sitt. Og under depresjon blir spiseforstyrrelser ofte normen. Spor kvaliteten og aktualiteten til måltider, drikk vitaminer om nødvendig. Holde ideelt sett en matdagbok.

hormoner

Ubalansen mellom hormoner fører ikke bare til gynekologiske sykdommer. Den hormonelle bakgrunnen påvirker høyde, vekt, skjelettstruktur, hud og hårtilstand. En forstyrrelse i hormonproduksjonen påvirker den emosjonelle og fysiske tilstanden generelt.
Få som et minimum blodprøve og sjekk sukker- og skjoldbruskhormonnivået. Bedre ennå, konsulter en endokrinolog.

Å ikke ha nok dagslys er en av de vanligste årsakene til depresjon. Det er grunnen til at mennesker med en predisposisjon for depresjon føler seg spesielt dårlige i høst-vinterperioden, når lysmengden er begrenset..
De menneskene som skifter oppholdssted, lider spesielt av mangel på lys. Hvis du eller foreldrene dine en gang har flyttet fra flere sørlige områder til nord, er du automatisk i faresonen, fordi kroppen din var genetisk forberedt på mer sollys..

Hva kan bli gjort?

  • Først, selvfølgelig, for å maksimere sommertid. La våkne tid sammenfalle med dagslysstimene.
  • For det andre - mer belysning i huset, kjøp lyse lysrør.
  • Og for det tredje, et solarium hjelper ofte i små doser, bokstavelig talt 2-3 minutter per økt, men regelmessig, flere ganger i uken.

Inntrykk og følelser

En deprimert person lukker seg ofte i seg selv og tankene sine. I denne situasjonen er ny informasjon spesielt viktig, som vil bevege hjernen..
Vanligvis vil du ikke lære noe nytt og vanskelig, så du kan bare lese bøker eller se film.
Selv om du er motvillig til å se filmer, kan du ganske enkelt "være til stede": filmen vil spille i bakgrunnen, og du kan reflektere på egen hånd.

Hjelp fra kjære

Hvis du forstår at du har depresjon (selv i mild form), ikke nøl med å søke hjelp fra kjære og ikke bry dem om å hjelpe deg, selv når det ser ut til at de gjør noe galt..

Selv om du ikke sier at du trenger psykologisk støtte, trenger du alltid vanlig hjelp i hverdagen..
Fakta er at når en person er deprimert, han ikke vil vaske, han ikke vil lage mat sin egen mat, ofte vil han ikke komme ut av sengen i det hele tatt. Og vi trenger noen som vil overvåke så rent fysiologiske indikatorer som mat, søvn, hygiene. Noen som vil sparke i dusjen og se hva og når en syk person spiser.

Anbefalinger for pårørende

Det er ingen hemmelighet at det ikke er en lett oppgave å hjelpe en kjær som har opplevd depresjon. Derfor er her noen flere anbefalinger for slektninger og kjære til en person med depresjon..

Etabler klare, forståelige regler og krever at de følges

Dette gjelder spesielt atferd i hverdagen. Gå inn i den daglige rutinen, følg kommunikasjonsformatet. Godta klager rolig, men prøv å ikke støtte negative temaer. Alle samtaler er enten gode eller forretningsmessige.

Hvis du er i tvil om at du kan takle på egen hånd, insisterer på å besøke lege.

Ja, det er en viss vanskelighetsgrad her: en syk person vil ofte ikke ha noe i det hele tatt, og det er vanskelig å overtale ham. Samtidig kan du ikke tvinge en person til å gå til lege eller ta medisiner, fordi han anses som fullstendig dyktig. Men ikke gi opp å prøve, det er viktig.

Se etter næringen din

Det er viktig å fortsette å kommunisere med andre mennesker og leve så nær din vanlige livsstil. På denne måten vil du kunne holde kontakten med virkeligheten, motta støtte fra miljøet og føle at livet fortsetter..

Viktigst av alt, husk at depresjon er en sykdom som ikke alltid forsvinner på egen hånd, men som kan behandles. Og begynn med Beck's Depression Test for å finne ut hvor alvorlig situasjonen er - den er rask og enkel..

Depresjonstest (Beck Depression Scale)

Depresjonstest

Beck Depression Inventory (BDI) skala for å måle alvorlighetsgraden av depresjon utviklet av Aaron Beck (grunnlegger av kognitiv terapi) i 1961.
Det er basert på de hyppigste og mest betydningsfulle klagene som deprimerte pasienter er til stede. For sin tid ble den utviklet på en ny måte: korthetsbeskrivelsene av intervjuer med deprimerte pasienter ble sammenlignet med deres symptomer, og da ble de hyppigste og mest betydningsfulle klagene valgt, som var strukturert av alvorlighetsgrad. Beck trakk også oppmerksomhet til negative ideer om seg selv, verden og fremtiden. I 1996 ble testen oppdatert for å inkludere diagnosekriteriene DSM-4 for depresjon..

Beck-depresjonsskalaen er det mest populære verktøyet for å vurdere dybden av depresjon og forbedringsdynamikken. Siden 1998 har den blitt brukt i mer enn 2000 empiriske studier.

Instruksjoner for A. Beck depresjonsskala:

Les hver gruppe uttalelser nøye.

Identifiser i hver gruppe en uttalelse som passer best til hvordan du følte DENNE UKEN OG I DAG.

Før du tar et valg, må du forsikre deg om at du leser alle utsagn i hver gruppe

TEST: Beck Depression Scale

Beck-depresjonsskalaen brukes til å diagnostisere depresjonsnivået. Beck Depression Inventory ble foreslått av Aaron T. Beck i 1961 på grunnlag av kliniske observasjoner som identifiserte en liste over symptomer på depresjon.

Etter å ha sammenlignet denne listen med kliniske beskrivelser av depresjon, ble det laget et spørreskjema for depresjonstester, som inkluderer 21 spørsmål som oppgir de vanligste symptomene og klagene. Hvert punkt i spørreskjemaet består av 4-5 påstander som tilsvarer spesifikke manifestasjoner / symptomer på depresjon. Disse påstandene er rangert i henhold til økningen i andelen av symptomet i den totale alvorlighetsgraden av depresjon..

Beck Depresjonstest spørreskjema: Instruksjon

Dette spørreskjemaet inneholder grupper av uttalelser. Les hver gruppe uttalelser nøye. Identifiser deretter en påstand i hver gruppe som passer best til hvordan du følte DENNE UKEN OG I DAG. Merk av i ruten ved siden av den valgte uttalelsen. Hvis flere utsagn fra samme gruppe virker like bra for deg, kan du merke av i boksene ved siden av hver av dem. Før du tar et valg, må du forsikre deg om at du leser alle utsagn i hver gruppe.

Stimuleringsmateriale

1

  • 0 Jeg føler meg ikke opprørt, trist.
  • 1 Jeg er opprørt.
  • 2 Jeg er opprørt hele tiden, og kan ikke koble meg fra det.
  • 3 Jeg er så opprørt og ulykkelig at jeg ikke tåler det..

2

  • 0 Jeg er ikke bekymret for fremtiden min.
  • 1 Jeg føler meg forundret over fremtiden.
  • 2 Jeg føler at det ikke er noe i fremtiden for meg.
  • 3 Framtiden min er håpløs og ingenting kan endre seg til det bedre.

3

  • 0 Jeg føler meg ikke som en fiasko.
  • 1 Jeg føler at jeg har mislyktes mer enn andre mennesker.
  • 2 Når jeg ser tilbake på livet mitt, ser jeg mange feil i det..
  • 3 Jeg føler at jeg er en fullstendig fiasko som person..

4

  • 0 Jeg får like mye tilfredshet fra livet som før.
  • 1 Jeg får ikke så mye tilfredshet ut av livet som jeg pleide.
  • 2 Jeg får ikke lenger tilfredshet fra noe.
  • 3 Jeg er helt misfornøyd med livet og er lei av alt.

fem

  • 0 Jeg føler meg ikke skyldig i noe.
  • 1 Ganske ofte føler jeg meg skyld.
  • 2 Jeg føler meg skyld mest av tiden..
  • 3 Jeg føler meg stadig skyldig.

6

  • 0 Jeg føler ikke at jeg kan bli straffet for noe.
  • 1 Jeg føler at jeg kan bli straffet.
  • 2 Jeg regner med å bli straffet.
  • 3 Jeg føler meg allerede straffet.

7

  • 0 Jeg er ikke skuffet over meg selv.
  • 1 Jeg er skuffet over meg selv.
  • 2 Jeg er avsky for meg selv.
  • 3 Jeg hater meg selv.

8

  • 0 Jeg vet at jeg ikke er verre enn andre.
  • 1 Jeg kritiserer meg selv for feil og svakheter.
  • 2 Jeg klandrer meg selv hele tiden for handlingene mine..
  • 3 Jeg klandrer meg selv for alt dårlig som skjer..

ni

  • 0 Jeg har aldri tenkt å begå selvmord.
  • 1 Tanker kommer til meg for å begå selvmord, men jeg vil ikke utføre dem.
  • 2 Jeg vil begå selvmord.
  • 3 Jeg ville drept meg selv hvis muligheten ga seg.

ti

  • 0 Jeg gråter ikke mer enn vanlig.
  • 1 Jeg gråter mer nå enn før..
  • 2 Nå gråter jeg hele tiden.
  • 3 Før kunne jeg gråte, men nå kan jeg ikke, selv om jeg vil.

elleve

  • 0 Nå er jeg ikke mer irritabel enn vanlig.
  • 1 Jeg blir lettere irritert enn jeg pleide.
  • 2 Nå føler jeg meg konstant irritert.
  • 3 Jeg ble likegyldig til ting som pleide å irritere meg.

12

  • 0 Jeg har ikke mistet interessen for andre mennesker.
  • 1 Jeg er mindre interessert i andre mennesker enn jeg pleide å være.
  • 2 Jeg mistet nesten interessen for andre mennesker.
  • 3 Jeg har mistet interessen for andre mennesker helt..

1. 3

  • 0 Jeg utsetter å ta en beslutning noen ganger som før.
  • 1 Jeg utsetter å ta beslutninger oftere enn før.
  • 2 Jeg synes det er vanskeligere å ta beslutninger enn før.
  • 3 Jeg kan ikke lenger ta beslutninger.

fjorten

  • 0 Jeg føler ikke at jeg ser dårligere ut enn vanlig.
  • 1 Jeg er bekymret for at jeg ser gammel og lite attraktiv ut..
  • 2 Jeg vet at det har skjedd betydelige endringer i utseendet mitt som gjør meg lite attraktiv.
  • 3 Jeg vet at jeg ser stygg ut.

15

  • 0 Jeg kan jobbe like bra som før.
  • 1 Jeg trenger å gjøre en ekstra innsats for å begynne å gjøre noe.
  • 2 Jeg kan knapt tvinge meg selv til å gjøre noe.
  • 3 Jeg kan ikke gjøre noe arbeid i det hele tatt.

seksten

  • 0 Jeg sover like bra som før.
  • 1 Nå sover jeg verre enn før.
  • 2 Jeg våkner 1-2 timer tidligere og synes det er vanskelig å sovne igjen.
  • 3 Jeg våkner flere timer tidligere enn vanlig og kan ikke sove lenger.

17

  • 0 Jeg er ikke mer sliten enn vanlig.
  • 1 Nå blir jeg raskere sliten enn før.
  • 2 Jeg blir lei av nesten alt jeg gjør.
  • 3 Jeg kan ikke gjøre noe fordi jeg er sliten.

18

  • 0 appetitten min er ikke verre enn vanlig.
  • 1 appetitten min er verre enn før.
  • 2 appetitten min er nå mye verre.
  • 3 Jeg har ingen appetitt i det hele tatt.

nitten

  • Nylig har jeg ikke gått ned i vekt, eller vekttapet har vært ubetydelig.
  • 1 Nylig har jeg mistet mer enn 2 kg.
  • 2 Jeg har mistet mer enn 5 kg.
  • 3 Jeg har mistet mer enn 7 sp.
  • Jeg prøver bevisst å gå ned i vekt og spise mindre (merk med en X).

20

  • 0 Jeg er ikke mer bekymret for helsen min enn vanlig.
  • 1 Jeg er bekymret for mine fysiske helseproblemer som smerter, urolig mage, forstoppelse, etc..
  • 2 Jeg er veldig opptatt av min fysiske tilstand og synes det er vanskelig å tenke på noe annet.
  • 3 Jeg er så bekymret for min fysiske tilstand at jeg ikke kan tenke på noe annet..

21

  • 0 Nylig har jeg ikke lagt merke til en endring i interessen min for intimitet.
  • 1 Jeg er mindre opptatt av intimitetsproblemer enn før.
  • 2 Jeg er nå mye mindre interessert i forhold mellom kjønn enn jeg pleide å være..
  • 3 Jeg mistet interessen for libido helt.

Behandler resultater

Indikatoren for hver kategori beregnes som følger:

  • Hvert punkt på skalaen blir scoret fra 0 til 3 i henhold til økende symptomgrad..
  • Total score varierer fra 0 til 62 og synker i samsvar med bedring i tilstanden.

Beck testtolkning (nøkkel)

Testresultatene tolkes som følger:

  • 0-9 - ingen depressive symptomer
  • 10-15 - mild depresjon (underdepresjon)
  • 16-19 - moderat depresjon
  • 20-29 - alvorlig depresjon (moderat)
  • 30-63 - alvorlig depresjon.

I tillegg skiller metodikken to underskalaer:

  • Element 1-13 - Kognitiv-affektiv underskala (C-A)
  • Element 14-21 - underskala av somatiske manifestasjoner av depresjon (S-P). utgitt av econet.ru.

PS! Og husk, bare ved å endre bevisstheten - sammen forandrer vi verden! © econet

Likte du artikkelen? Skriv din mening i kommentarene.
Abonner på FB: