Populære grupper

Kanskje det er obsessive mennesker i miljøet ditt også? Hvem de virkelig er og hvordan du kan beskytte deg mot å kommunisere med slike mennesker - finn ut av denne artikkelen.

Besettende mennesker holder seg ofte til sterkere personligheter, og bokstavelig talt lever av magnetismen, karismaen sin nå og da og prøver å matche dem, for å være som dem. Oppførselen deres er barnslig, lunefull og engstelig. De bryter grenser, oppfører seg direkte og til og med arrogant, inntrenger kategorisk med sine dumme kommentarer eller, enda verre, råd fra området "ingenting".

Hvordan håndtere en tvangsmann?

Og her, til tross for min tradisjonelle individuelle tilnærming, er den enkle formelen å styrke de personlige grensene til en sterk person..

Oppfatningen av obsessive mennesker deformeres av overdreven ego-betydning. Det ser ut til at de enten trenger omsorg for en kraftig skytshelgen, eller ømhet hos mor eller godkjenning. Men etisk selvkontroll er dårlig utviklet..

For eksempel kan en venn (kollega eller til og med en nabo) sende en SMS med bildet sitt i en ny kjole klokka to om morgenen med spørsmål om det passer henne, eller plutselig rapportere om noe sladder fra en venn. Samtidig er det fra den obsessive damen ingenting her, så vel som i intime saker fra obsessive mennesker.

Et sterkt og selvforsynt menneske, fordypet i sin verden, i sine tanker og opptatt med VIRKSOMHET, legger kanskje ikke en gang vekt på slike mennesker i lang tid, og børster dem av som om de surrer fluer. Men det er verdt å tenke på å styrke dine egne grenser..

Spesielt bør du ikke svare øyeblikkelig på et slikt skall som ikke er viktig; det ville være ganske logisk å stille et spørsmål om hensiktsmessigheten av spørsmål som bryter den intime sonen, uten frykt for å krenke den irriterende personen.

Tross alt, når alt kommer til alt, hvis grensene dine er krenket, hvem ellers vil da ta seg av deres integritet, foruten deg selv? utgitt av econet.ru.

PS! Og husk, bare ved å endre bevisstheten - sammen forandrer vi verden! © econet

Likte du artikkelen? Skriv din mening i kommentarene.
Abonner på FB:

Hvorfor besettende mennesker er farlige

Jeg vil med en gang bemerke at denne artikkelen ikke handler om interessen til en "mann-kvinne" av seksuell og familiær art. Jeg vil snakke om det menneske-menneskelige forholdet og hvorfor veldig ofte i dette samspillet brytes hverandres grenser..

Vår frie vilje er det universet betingelsesløst har gitt oss. På et slikt tidspunkt bor vi på et slikt sted. Vi har rett til å velge hvem vi skal være venner, med hvem vi skal bygge intime forhold, med hvem vi skal starte familie, og dette er en enorm gave (det kunne ha vært annerledes, ikke sant). Selv i en så fantastisk situasjon er det imidlertid mennesker som er i stand til å pålegge viljen sin til en annen, for å krenke grensene for naboens liv. De er interessert i hvordan og hva du lever, de stiller for personlige spørsmål, de kontrollerer livet ditt og hvert trinn, de ser på sidene dine på sosiale nettverk og, selvfølgelig, aktivt får venner, ofte til og med for mye. Slike mennesker blir ofte kalt tvangstanker, forskjellige unnskyldninger og årsaker er oppfunnet for dem, noe som noen ganger oversettes til gjengjeldende aggresjon..

Så vurder de tre typene besettelse.

Egoistisk besettelse

Du vil bli overrasket, men dette er den mest ufarlige typen. De invaderer livet ditt, mest sannsynlig, fordi du er vellykket, rik, smart, uansett hva du tar opp - det er greit, pengene går i hendene dine og ethvert prosjekt skyter. Andre klarer ikke å gjøre økonomiske manøvrer så lett, men de vil. Og det eneste alternativet de tydelig ser er å gjøre livet vellykket på andres bekostning. Slike besettelser invaderer ofte bevisst rommet ditt og bryter dets grenser. De vet og ser deres formål, i håp om din oppvekst og manglende evne til å nekte.

En dag fortalte en deltaker på et seminar følgende historie. En ung suksessfull gründer led konstant av en tvangskompis som ikke kom sammen i noen jobb, og overlot overalt med skandaler. Etter å ha bestemt seg for at gründervennen var hennes eneste sjanse, begynte brawleren ganske enkelt å be om en jobb for seg selv. Etter seks måneder med daglige anrop og forespørsler, ble et sted funnet, og ikke det verste. Men det endte dessverre, som den unge gründeren forventet: venninnen hennes begynte å gjøre alt for å innta en høy stilling i selskapet, og forsømte følelser og ønsker fra andre mennesker. Som et resultat er det ikke noe vennskap, og flere ansatte.

Hva skjedde i denne situasjonen? Hvilke konklusjoner vil være riktige?

Besettelse fra kjære er farlig: ved å nekte dem, er vi redd for å ha på oss en enorm følelse av skyld for at vi kan gjøre dette mot en kjær. Og en nær kompulsiv venn vil nå og da minne deg på avslaget ditt. Besettende mennesker blir nesten ikke berørt av argumenter. Derfor, hvis du føler at grensene for dine ønsker er krenket, ikke vær redd for å snakke om det høyt. Be personen ikke legge press på deg, forklare at du ikke er tilhenger av å kombinere arbeid og vennskap, gi et eksempel fra den bitre opplevelsen fra andre mennesker. Mest sannsynlig vil ikke argumentene dine bli hørt, men du vil redde deg selv en gang for alle fra skyldfølelsen, fordi det er mer sannsynlig at du snakker disse argumentene til deg selv.

Følelsesmessig besettelse

Denne typen personer er en mer alvorlig oppgave. Hvorfor? For når en slik person dukker opp i livet ditt, vil det være et konstant dilemma og en enda større skyldfølelse. Med følelsesmessig besettelse blir offeret valgt det mest verdige: hun / han har suksess i samfunnet, folkemengder (ikke nødvendigvis en stjerne, bare en magnetisk personlighet), attraktivt utseende, riktig holdning til livet og andre mennesker, visdom, vennlighet.

Det ser ut til at offeret for slike mennesker gløder fra innsiden og sjarmerer alle rundt seg. Når man observerer henne, ønsker den tvangspersoner seg nærmere, bli kjent med offeret sitt, forstå hvordan hun lever, hva hun puster, hvor hun får styrke til inspirasjon, hvordan hun klarer å forbli ærlig og klok. Den obsessive begynner å ta små skritt for objektet av interesse (for ikke å forveksle med forholdet m + w!), Gi gaver, snakke varme ord, legg til venner overalt, skriv kommentarer. Når offeret har tatt disse stegene inn i livet sitt, kan hun tro at det ikke er snu..

Så ringer, sms begynner, deretter ber om et møte. Så begynner den tvangstroende å se på: nei, ingenting er galt! Han ville bare gi deg en annen gave. Det er ingen fysisk fare fra en slik person, men moralen er mer enn reell. Vær forberedt på det faktum at om seks måneder eller et år hele livet ditt vil være under total kontroll av det obsessive, så vil han bytte til familie og venner.

Hvis du begynner å ignorere ham (og dette vil være, før eller siden vil du bli sliten), vil den tvangstankende komme hjem til deg. Og hele historien vil ende på en trite måte - du vil bli sint på at plassen din blir krenket, som du vil motta aggresjon fra det besettende. Vær forberedt på at du i løpet av veldig lang tid vil få massevis av negativitet bak ryggen. Den obsessive er fornøyd med at han har lært så mye om deg som mulig, og hvis han fremdeles fant noen feil i deg, vil han hele tiden bebreide deg med dem. Hans hevn for at du nekter invasjonen, vil være lang og brutal.

I mitt liv gikk jeg gjennom denne situasjonen, den varte i 4 år. Og jeg skriver denne artikkelen med mye erfaring å gå gjennom dette og med en ballast av mine egne feil. En gang jeg hadde en så tilfeldig venn som brydde seg om, kalte seg en søster - ga jeg opp og åpnet opp for personen så mye som mulig. Sjelden tar en person med kaldt hjerte gaver, oppmerksomhet... Men da jenta krysset alle grensene for min eksistens, begynte å besøke slektningene mine, ringe vennene mine, når alle begynte å klage på henne, innså jeg at jeg trengte å kutte denne karmiske knuten. I løpet av dagen tok de meg "under kontroll": dusinvis av sms-juice fra en besettende venn fisket ut informasjon: hvor jeg gikk og med hvem, hva gjorde jeg i går og hva jeg skal være i dag... Jeg måtte hakke av. Med smerter, med bebreidelser og beskyldninger.

Og disse beskyldningene fortsetter til i dag, ledsaget av ikke de hyggeligste ordene. Jeg vil redde dere fra en slik skjebne: husk, mine frykt, at hvis en person krysser grensene for rommet ditt med godt, så vil han krysse dem på samme måte, ikke i fred. Sunt vennskap og kommunikasjon er når det ikke er brudd på grensene, når mennesker er frie og lette med hverandre.

Energi besettelse

Denne typen tvangstanker kan bli farlig for deg og helsen din. Her trer ikke bare følelser i kraft, men også inntak av energi. Har det noen gang vært en person i livet ditt som kom eller ringte for å klage på problemene sine, for å diskutere en ond sjef eller kolleger, for å lengte etter at andre gjør det bedre??

Han er ikke mindre påtrengende enn de to første typene. Fordi det lever av livskraften din. Du hører ikke bare på stønningene hans, du gir råd, du er streng mot ham og ber ham trekke deg sammen, du prøver å hjelpe personen. Han trenger ikke din hjelp, ikke sant? Følger han ikke rådene dine? Selvfølgelig ikke. Tross alt, hvis han følger dem, vil livet bli bedre, men han er ikke klar til å ha råd til det, og det vil ikke være noen steder å ta energi. Han ringer deg til å glede deg over energien fra din positive, lykke, ta din vitalitet. Og du gir dem umerkelig bort, selv om du konsekvent etter 2-3 dager føler deg ødelagt. Vel, tross alt?

Nylig, på en individuell jobb, fortalte jenta om venninnen og ba om råd. En lubben kjæreste som ikke har en kjær og som er redd for et forhold, ringer ofte for å klage. Ved å klage på hennes mislykkede skikkelse, hennes ustabile personlige liv, ber kjæresten fra tid til annen. Hun får det, støttet, trøstet. Men ingenting forandrer seg. Hun har fortsatt ikke meldt seg på treningsstudioet, hun har ikke forelsket seg i seg selv. Jeg spurte samtalepartneren: "Hvor mange ganger har du oppriktig prøvd å hjelpe en person?", Som jeg fikk svaret på: "Nå er det vanskelig å telle. Men jeg føler meg alltid dårlig etter at hun har ringt... grå og syk, selv om alt var før samtalen
vi vil".

Du må hjelpe en person tre ganger. Tre forsøk på å gjøre. Hvis han er klar til å høre rådene dine, vil han høre det fra det første. Hvis ikke, er dette en typisk obsessiv vampyr, maten er din livskraft. Smertefullt råd, men det eneste sanne: forankret av livet.

Ta kontakt med positive mennesker. Sett pris på dine grenser. Besettende mennesker vil alltid anklage deg for kynisme, uvilje til å være enklere, livet i "din egen lille verden".

Jeg forbyr deg å føle deg skyldig over slike mennesker..

Du har personlig rom og du slipper bare inn den du selv vil. Å bryte det er å bryte universets lover. Og enhver krenker vil svare for sine handlinger.

Og du holder ikke på minnet de som ikke respekterte dine personlige grenser: åpne ditt hjerte for de som elsker deg nøye og elsker deg i retur.

Besettende oppførsel

Har du noen gang hatt noe som plutselig dukket opp for deg at du glemte å slå av kjelen? Eller la strykejernet ligge på? Og da du kom inn i kafeteriaen, kjøpte du en dessert med høyt kaloriinnhold, selv om du trodde du bare skulle drikke en kopp kaffe. Har du noen gang tenkt på den plutselige opplevelsen av at for eksempel katten kan forbli fanget på balkongen? Har du sett hvordan andre sjekker flere ganger om alle bildørene deres er lukket? Eller har du sjekket deg selv, mange ganger på rad, om vinduene i huset er lukket eller alle låser har blitt låst til inngangsdøren? Plaget spørsmålet deg, og plutselig la kranen være på kjøkkenet? Hvis du hadde slike eller omtrentlige tanker, vil denne artikkelen være interessant og nyttig for deg..

Her vil svarene bli gitt på spørsmålene, hvor kommer slike tanker fra, og hvilken oppførsel provoserer de? En tidligere artikkel tok for seg spørsmålet om vaner. I denne artikkelen vil vi bare berøre dette problemet for å skille begreper om vane og uventet ønske om å utføre en handling..

Avhengighet

I livet vårt møter vi ofte ord som avhengighet, dårlige og skadelige vaner, avhengighet. Men hva er det fra synspunktet om psykologi, hva er hovedkomponentene som gjør det klart at en person har blitt avhengig?

Alle disse ordene forenes av det engelske ordet avhengighet. Bare avhengighet i bred forstand er et irriterende ønske, når en person føler et besettende behov for å utføre en aktivitet eller gjenta visse handlinger..

Opprinnelig ble begrepet forstått bare for kjemiske avhengigheter. Men en gang bemerket nevrovitere at de samme nevrale nettverk er aktivert i hjernen hos en lidenskapelig sjokoladevenn som hos mennesker som lider av nikotin, alkohol og andre rus- og stoffmisbruk. Etter det ble det laget en masse sosiologiske teorier om avhengighet, ikke bare av kjemisk art, men også av psykologisk karakter. Alle vet at de er avhengigheter av atferdsmessig art, jeg snakket om noen av dem i mitt artikkel. Men jeg vil minne deg om disse dårlige vanene eller på en annen måte atferdsavhengighet: spilleavhengighet, shopaholism, internettavhengighet, psykogen overspising eller sult, fanatisme, pornografiavhengighet, etc..

Hovedkarakteristikken ved vanedannende atferd - menneskelig avhengighet er basert på tre komponenter: glede, avhengighet og abstinenssyndrom.

En persons avhengighet, dårlige og dårlige vaner er preget av det faktum at personligheten øker veksten av avhengighet til en stadig økende dose stimulus. Røyken vil røyke mer og mer, den røkt sigaretten bringer ikke lenger "gleden" som han fikk fra den tredje sigaretten. Og dette gjelder alle typer avhengighet. Gambler vil spille mer, gamblingen gjør at han gjør store spill og store risikoer. En internettmisbruker bruker mer tid på Internett, prøver å finne enda mer interessant informasjon eller lære noe nytt fra livet til sine venner eller stjerner. Alkoholikeren føler ikke lenger beruselsen fra det tredje glasset. Den andre karakteristiske komponenten av avhengighet er en endring i hele en psykofysiologisk tilstand til en person.

Psykologi betegner avhengighet som ønsket om å unnslippe og gjemme seg for problemene i den virkelige verden, ved hjelp av å endre og "tømme" bevisstheten.

De viktigste årsakene til fremveksten av dårlige vaner er delt inn i fire grupper, men dette betyr ikke at bare en grunn har utviklet vanedannende atferd. Oftest dannes en persons avhengighet av en kombinasjon av disse fire gruppene av årsaker:

  1. Biologisk. En person er ikke klar over den sterke stimulansen som skjer på kroppen og dens konsekvenser uttrykt i avhengighet. Oftest etter skade i et av hjerneområdene.
  2. Psykologisk. En person psykologisk, som person, er ikke moden. Opplever konstant stress, manglende evne til å løse problemer eller deres uakseptable alternativer. Vet ikke hvordan jeg skal føre intern dialog.
  3. Sosial. Hvis en person lever innenfor rammen av ustabiliteten i samfunnet, utøves sosialt press på ham, eller det er ingen positive tradisjoner.
  4. Sosio-psykologisk. Hos en person er negative bilder faste i sinnet, eller det er ingen moralske og etiske verdier, det er ingen gjensidig forståelse og respekt mellom generasjoner og mikrosamfunnet..

For samfunnet er det noen akseptable avhengigheter: idrett og åndelig praksis, workaholism, kreativitet, meditasjon. Ofte blir vanedannende oppførsel forvekslet med andre veldig like handlinger fra en person. De kan feilaktig si at en person er avhengig av Internett eller en datamaskin hvis han ser på e-posten hvert minutt. Men i dette tilfellet kan personen ha tvangslidelser..

Besettelse

Dette syndromet er preget av det periodiske utseendet hos en person av tvangstanker, uønskede og, viktigst, ufrivillige tanker, ideer eller ideer. Det er vanskelig for en person å bli kvitt slike tanker, og det er vanskelig å kontrollere dem, de begynner å forårsake negative følelser eller stress i ham. De kan assosieres (men ikke nødvendigvis) med tvangshandlinger - tvangsmessig oppførsel. Besettelser bør ikke forveksles med fobier..

Det er ingen streng klassifisering av tvangstanker, fremtredende psykoterapeuter er forskjellige i hypotesen. Strukturelt er det ingen måte å beskrive, fordi de ofte er sammenvevd med andre nevroser og lidelser. Men særtrekkene ved forekomsten deres og typene som er, vil jeg beskrive.

Så kjennetegnene ved tvangstanker:

  1. Besettelser er nært knyttet til en persons følelser, oftere med negative, særlig depressive..
  2. Personen beholder kritikk av dem, i motsetning til verdifulle ideer eller vrangforestillinger. Det er faktisk at en person innser unaturlighetene i disse tankene, forstår at de ble født av ham, og ikke blir pålagt utenfra, men overfører disse tankene smertelig.
  3. Det menneskelige intellektet vises ikke på noen måte, bygningen av logiske kjeder og forbindelser i en person er bevart.
  4. Besettelser er forårsaket av bevissthet mot en persons vilje, men bevisstheten er fortsatt klar.

Typer tvangstanker

Tvangsminner - når en person har et ønske om å huske forskjellige mindre hendelser. Et eksempel, ledsaget av tvang, obsessiv gjengivelse av ord eller stavelser, enkel aritmetisk telling.

Fruktløs filosofering er et fenomen når en person er engasjert i tom verbositet. En slik person mangler konkrete ideer og hele tankeprosessen i seg selv uten formål og retning. Men en person har kritisk tenkning om hele staten. En person kan irriteres av sitt eget skravling og resonnement. Du har til og med møtt et slikt fenomen. Et eksempel på denne typen resonnementer:

“Det er folk på bussholdeplassen. Hva om en bil plutselig tar av, føreren mister kontrollen og kjører over noen? Skal han slå den mannen der borte eller den kvinnen i blå kappen? Og i hjel vil han løpe over eller med skader? Blir det mye støy og skrik? Bør jeg ringe ambulansen eller skal jeg reise? Vil jeg få skylden hvis jeg går? Hva vil kolleger på jobb si når de finner ut at jeg har forlatt? Vil de forstå at jeg bare er redd? Hvis de forlater meg så lett, hvorfor skulle jeg i det hele tatt samhandle med dem? Kanskje jeg burde slutte i jobben min og finne en annen jobb? "

Oftere løser slike resonnementer spørsmål om moral og etikk, etikk og religiøsitet, metafysiske og andre karakterer. På bakgrunn av denne ubrukelige og tvangsfilosofiserende kan en person danne et verdensbilde som er i strid med alle hans moralske prinsipper, noe som kan føre til personlighetens dissonans. Det er verdt å merke seg at denne besettelsen er ledsaget av tvang..

Tvangsfull tvil - med disse besettelser er en person ikke sikker på korrektheten eller fullstendigheten av handlingene som allerede er utført, og på en passende måte. Hvis det er mulig å bekrefte dette, vil en slik person gjøre det, hvis ikke, vil han huske hele algoritmen, hva og hvordan han gjorde, analysere alle stadiene, om han ikke tok feil. En person kan forlate huset, lenge og smertefullt tvile på om han slo av gassen. Om mulig vil han komme hjem og sjekke. Etter det kan han sjekke mer enn en gang.

Tvangstanker er en besettelse der en person, uventet for ham, ønsker å gjøre en meningsløs, farlig og uanstendig handling. Veldig lik impulsiv atferd, med den eneste forskjellen at besettelsen aldri vil bli håndhevet.

Overveldende ideer er utrolige tanker om en eller annen hendelse som bare er viktig for denne personen. Utrolige tanker oppstår, men de hjemsøker en person. Som fra eksempler:

“Mannens sønn døde av tuberkulose. Etter begravelsen hadde mannen en tvangstanker som inntok all hans bevissthet om at sønnen hans ble begravet i live, og han sovnet bare. Og nå, når han var i kisten, våknet han og vil ut. Forestillingen fikk mannen til å komme til graven flere ganger og høre på bakken for å se om bankingen og forsøkene til hans avdøde sønn for å komme seg ut ble hørt. Etter alt dette skrev han en søknad til kirkegårdens administrasjon om tillatelse til å sjekke kisten, om plasseringen til den avdøde sønnens kropp hadde endret seg ".

Blasfemiske tanker er ideer og tanker som motsier den etiske holdningene til en person og hans verdensbilde. Det er tilfeller i praksis der en person, når han tenkte på religiøse temaer, forestilte seg usømmelige ting, mens han var en religiøs person. Dette skjer ikke bare med religion, men også med personer autoritative for en gitt person..

Impulsiv atferd

Som nevnt ovenfor, er impulsiv atferd veldig lik tvang, men den håndheves. Ofte utfører en person dem spontant, uten en gang å ha tid til å tenke. Hans eneste ønske, i impulsiv atferd, er rettet mot glede og øyeblikkelig tilfredsstillelse. Som, "det vil være kult å ta et løpende hopp fra dette taket inn i den snødriven ?!"

Visuelle eksempler på impulsiv atferd kan være kleptomani (et uimotståelig ønske og handling for å stjele) og pyromani (sette fyr på). Hvorfor måtte du stjele verktøykassen, er du en jente? Hun vil svare, vel, kul, ingen la merke til hvordan jeg gjorde det. Eller hvorfor satte du dette treet i brann? En slik person vil svare: Jeg vet ikke, men du så hvilken oppstyr det var, hvor mange biler som kom?

Selv vet de ikke årsaken til atferden. Stimuleringen i hjernen provoserer en reaksjon, den går uten at det påvirker det kognitive, på det bevisste nivå, nøyaktig. Handlingen i seg selv vil være fullstendig refleksiv. Som en konsekvens kan impulsivitet være det første skrittet mot vanedannende, atferdsavhengighet. Impulsiv atferd, som avhengighet, frister oss med noe hyggelig. Det kan bli til impulskontrollforstyrrelse hvis personen igjen og igjen gir etter for sine innfall med deres skadelige og farlige konsekvenser..

tvang

Dette syndromet er en tilbakevendende obsessiv atferd. En person føler behov for å utføre handlinger i en viss sekvens. Bærer ofte en rituell karakter. I motsetning til impulsiv atferd og avhengighet, oppstår tvang for å unngå uønskede konsekvenser. De bringer ingen glede eller glede, de genereres bare av angst og mulig stress.

Personen gjentar disse repeterende handlingene bare for å berolige angsten. Men selve handlingen er ubehagelig. Eksempler på tvangsmessig atferd varierer..

Hvis jeg ikke sjekker telefonen min, kan jeg savne en samtale fra sjefen min eller en kjære. Hvis jeg ikke går til e-posten min, kan jeg gå glipp av et godt tilbud fra partnere. Hvis du ikke rydder opp og holder det rent, kan du gjøre hjemmet ditt til en søppelhaug. Hvis du ikke legger på alle tingene, vil hele leiligheten bli overveldet. Hvis du ikke korrigerer bildene eller objektene, vil plutselig noen ta på dem, og dessuten forstyrre rekkefølgen deres utseende. Hvis jeg ikke går til butikkene hver dag, kan jeg gå glipp av en god del av hele livet. Hvis du ikke vasker hendene så grundig, kan de ha mange bakterier på seg som vil ødelegge meg. Hvis jeg ikke sjekker husholdningsapparater, kan det føre til brann. Hvis du ikke sjekker om inngangsdøren er lukket, kan fremmede, tyver og banditter komme inn. Hvis jeg ikke klapper kneet tre ganger før jeg spiser, kan jeg kvele. Hvis jeg slutter å samle disse tingene som er minneverdige for meg, vil jeg ta farvel med fortiden min, og dette er den beste tiden for meg. Hvis du ikke sjekker om bilen er lukket, kan den kapres eller plyndres osv. Hver av disse "ifs" produserer atferd som kan gjentas i lang tid. Og å gå rundt i bilen og sjekke hver dør, og vaske hender 30-40 ganger, og gå rundt i leiligheten flere ganger på jakt etter slått på apparater og andre ritualer.

Tvangskraft er en tvangsatferd, stimulansen for den er ikke oppnåelsen av den forrige effekten og dens vekst, som ved impulsiv atferd eller avhengighet, men å bli kvitt følelser av depresjon og angst. Det er med andre ord "selvbehandling", den ble opprettet for å lindre eller nøytralisere smertefulle opplevelser og angst. Dette er en slags selvhypnose: “Vel, det er det, jeg sjekket alle butikkene, så på telefonen og e-posten min, jeg vil ikke gå glipp av kampanjer, jeg savnet ikke samtaler og SMS, det er ingen nye meldinger i posten. Eller vent litt, jeg glemte den butikken og jeg trenger å se i telefonen, plutselig hørte jeg ikke samtalen ".

Den ofte obsessive atferden manifesteres hos personer med følgende egenskaper, dette betyr ikke at bare de har det. Det er bare at folk med disse komponentene er mer sannsynlig enn andre å bli utsatt for tvangsmessig atferd:

  • lav eller middelklasse av sikkerhet;
  • søvnløshet eller ustabil søvn;
  • IQ over gjennomsnittet;
  • enslig eller skilt sivilstand;
  • mennesker som lider av avhengighet;
  • mennesker utsatt for tvil;
  • vise stor interesse for detaljer;
  • altfor sta.

Den neste artikkelen vil beskrive teknikkene som blir praktisert i behandling av tvangslidelser, samt hvordan du kan slutte å utføre ritualer som irriterer deg og øver på å endre dine dårlige vaner. I en av de forrige artiklene analyserte jeg to metoder du først kan bli kjent med dem.

Psykologisk vampirisme. Hvordan bli kvitt den irriterende samtalepartneren?

En påtrengende samtalepartner er en type energivampyr som parasiterer på følelsene til samtalepartneren. En slik person kan ikke være alene lenge, uten kommunikasjon. Han trenger stadig en samtalepartner, som han faktisk terroriserer med spørsmålene eller monologene sine.

Over tid begynner mange mennesker, som føler dette, å unngå den irriterende samtalepartneren. Sirkelen for kommunikasjonen hans blir kraftig innsnevret. Den gjenværende mest vedvarende en eller to personer blir de eneste energikildene. Selv dette blir ikke en leksjon for ham. Han avslutter disse "siste mohikanerne" med enda større iver, som om formålet med livet hans er å forbli i livet alene med seg selv og mot alle.

Det er viktig for alle å lære å kommunisere riktig med slike mennesker. Disse ferdighetene vil hjelpe deg ikke bare å bli kvitt trakassering av den irriterende samtalepartneren, men også eliminere alle de negative sidene som er forbundet med dette:

irritasjon fra inntrenging i personlige emner;
kaste bort tid på slike samtaler;
følelser av ubehagelig svakhet etter kommunikasjon (blackout);
skyldfølelse i prosessen med kommunikasjon;
og så videre.

Husk at det å være for delikat med en irriterende samtaleperson er dårlig for helsen din, men det vil heller ikke være gunstig for ham. Ikke anta at den andre personen skal forstå deg. Din takt i dette tilfellet er en svakhet, et gap der tiden din og energien din tømmes ugjenkallelig..

Hans oppgave er å ta din uvurderlige oppmerksomhet, ta bort din like uvurderlige tid, fordi han ikke har noe å fylle sin egen tid med. Forsøk derfor ikke å forklare, enn si komme med unnskyldninger. Ikke vær redd for å fornærme ham. Han vil fortsatt bli fornærmet.

Metode 1 - "Vanlig unnskyldning"

Det er best å unnskylde seg tidlig i samtalen. Dette er ikke første gang du kommuniserer med denne personen, og du vet at du ikke bør forvente noe nyttig av ham..

Du må unnskylde deg rolig og ganske skarpt. Bruk noen, til og med helt uventede argumenter. For eksempel:

Denne dialogen kan utvikles i alle retninger. Det anbefales å gjøre det helt inkonsekvent..

Vanlige argumenter:
- Jeg har gjester;
- Jeg vasker;
- Jeg drar;
- noen venter på meg;
- Jeg vil fortelle deg senere;
- melken min løper av gårde!

Det vil si at det brukes et argument som tydelig indikerer at du ikke ønsker å fortsette samtalen og ytterligere menneskelig innblanding i dine saker er helt upassende..

Metode 2 - "Hvorfor er det uforståelig, eller Prestizhitator"

Dette er en aktiv posisjon og aktive handlinger. Bli overrasket og snu samtalen. Still mange spørsmål. Dessuten er spørsmålene helt forskjellige - sekundære og distraherende fra essensen, kanskje til og med dumme og usømmelige. Et veldig viktig poeng: inkonsekvens av spørsmål er en veldig sterk faktor.

Ikke la ham gå foran i samtalen. Still en haug med "dumme" spørsmål. Til slutt vil denne personen bli ukomfortabel, og han vil begynne å avrunde samtalen. Ikke vær redd for å være som de beryktede "blondene". Dette er veldig nyttig.

Metode 3 - "Kjedelig samtalepartner"

Litt lik den forrige metoden når det gjelder aktivitet, men den skiller seg ut i mangel på interesse for emnet eller informasjonen. Å kontinuerlig bytte samtalepartneren til temaer helt uten tilknytning til hverandre.

Hjelpesetninger:
- Jeg er ikke interessert i dette, la oss bli bedre...
- Jeg er lei av dette, la oss snakke om...
- Jeg vil ikke snakke om det, fortelle meg bedre at...
-

Metode 4 - "Telefon er en livline"

Dette er den mest marginale måten og har to alternativer:

a) hva kan jeg gjøre, de kalte meg;
b) Jeg har et presserende behov for å ringe.

I begge tilfeller ignorerer du samtalepartneren ved at du plutselig begynner å snakke i telefonen med en annen person når du avbryter deg selv eller ham. Selvfølgelig kan du be om unnskyldning på forhånd, men dette endrer ikke essensen i saken..

Jo mer forvirrende tema for samtalen du har på telefonen, jo bedre blir effekten. Du kan til og med gå til side for å "snakke rolig", og når du kommer tilbake, "for ikke å bli inkludert" i samtalen igjen. Dette er en gradvis overgang til neste, femte metode.

Metode 5 - "Stille tilstedeværelse"

Dette er en passiv stilling. Under samtalen lytter du ikke i det hele tatt til samtalepartneren og svarer på alle spørsmålene hans med en ubestemt brumme - verken "ja" eller "nei". Samtidig nikker du eller rister hele tiden på hodet. Kan være malplassert. Det er enda bedre.

Det viktigste er å sitte komfortabelt og tenke på dine egne. Ethvert tema vil gjøre. Det viktigste er at emnet er relevant for deg.

Høytidelig finale

Etter flere slike scener, eller til og med etter den første, vil denne personen slutte å oppføre seg så irriterende, og til og med begynne å unngå deg neste gang..

Advarsel!

Du bør imidlertid ikke misbruke denne metoden med gode mennesker, med mindre du selv ønsker å bli utstøtt. Ellers kan du bli betraktet som en idiot og bli helt uinteressant for folk. Så vil de begynne å unngå deg. Det er lite sannsynlig at du liker det.

Obsessive Obsessive

Ingen av de som er nærmest uvilje
Jeg går ikke inn i opplevelsene mine,
Jeg beholder mine calluses
Fra kjærlige sympatiske galoshes

Besettelse er en svekket form for aggresjon.

Synd er ikke bare en irriterende tvang,

som kan børstes til side. Dette er et veldig skadelig fenomen..

Obsessivitet som personlighetstrekk - tendensen til klam og klam til å tilby sine tjenester, mekling, deres samfunn, samtaleemner, ignorering av om andre vil det eller bare tåler.

En gammel mann bodde i en landsby. Hans navn var Nefyodich. Han kom til noens hus og sa det i et øyeblikk. Han ble invitert til å komme inn, men han nektet: - Nei, nei, jeg skal stå her på døren, det vil jeg i et øyeblikk. Etter en stund begynte den gamle mannen å stønne og ba om en avføring. Han ble igjen invitert til å kle av seg og gå inn i rommet. Han nektet og sa at han ikke ville kle av seg, han ville bare sette seg, ellers hadde beinet vondt. Noen minutter senere begynte Nefyodich å puste, si at det var varmt her hos deg, og kastet pelsen fra ham rett på gulvet ved siden av avføringen. Noen hastet til og med for å oppdra familien for å henge den, men Nefyodich tillot ikke: - Vel, jeg drar allerede! Bare ta pusten. Familien satte seg ved bordet. Nefyodich ble invitert. Han nektet helt, men gikk ikke hjem. Til slutt, da de allerede hadde sluttet å invitere ham til bordet og begynte å spise, sa han, stammende og unnskyldende,: - Vel, jeg ville virkelig prøve det du har der. Det lukter så sterkt at det ikke er urin. Nefyodich ble frigjort ved bordet og han begynte å spise, som for to. Etter at han hadde spist, sa han, som alltid, at det var på tide at han dro, men noe var så tungt i hele kroppen, noe var ikke bra for ham. Han ba om å legge seg rett på benken, i et øyeblikk... Nefyodich forlot dem bare om morgenen og spiste en solid frokost.

Obsession tilbyr sin kommunikasjon, uavhengig av om andre mennesker vil ha det eller gjøre sitt beste for å "late som Madrid". Å manifestere seg i et knippe allierte - viktighet, irritasjon og uforskammethet, blir besettelse til en ubuden gjest. Å være iboende svakt uttrykt aggresjon, sprenger besettelse ubevisst i motstanderens personlige og intime rom. En person er så ordnet at han føler seg komfortabel i sitt personlige rom. De fleste forstår dette eller føler det ubevisst. Den obsessive personen er en konstant krenker av grensene for det personlige rommet.

En gang var jeg vitne til en tydelig manifestert besettelse. En underordnet gikk inn på sjefens kontor. Når han nærmet seg sjefens bord, ble han tyktflytende og utydelig for å uttrykke noe, mens han antok en posering i form av at bokstaven "g" falt fremover. Han hang over sjefen og svevde praktisk talt i luften og holdt seg som en Falcone-hest på en enkelt tå. Sjefen presset stolen tilbake og prøvde å slå seg sammen med veggen, men den tvangstunge underordnede, gjett sin manøvre, gjorde et skarpt spreng langs bordet og befant seg i intimitetssonen med sjefen. Jeg må si at det besettende subjektet i tillegg hadde en motbydelig lukt fra munnen, luktet av noe ubehagelig, hydrogensulfid, med et ord, fryktelig ekkelt. Høvdingen hoppet opp som om han stakk fra en stol og prøvde å gå ut i "frie farvann". Men den var ikke der. Den besettende underordnede, uten å stoppe et øyeblikk, begynte å presse ham mot vinduet. “Ansikt til ansikt - du kan ikke se ansiktet ditt. Store ting blir sett på avstand, "- lærte S. Yesenin. Besettelse tror ikke det. Etter å ha sittet sjefen på et rødglødende batteri, sprutet hun med spytt og fortsatte den slitsomme hjernevaskingen fra en avstand på ikke mer enn tjue centimeter fra ansiktet hans. Sjefen, som dukket under albuen til sin underordnede, slo seg gjennom til skrivebordet sitt og mumlet raskt: “Jeg forsto alt. Gå videre. Gå ".

En besettende person - en person - harpiks, på grunn av mangelen på selvforsyning, er kjedelig å være i samfunnet ditt. Åndelig fattige mennesker, som faktisk er tvangstanker, det er trist og uutholdelig kjedelig å være alene med seg selv. Hun kommer opp og sier: “La oss gå på toalettet. Ønsker ikke? Og hvorfor? Vel, så kom med meg for selskapet. " Sammen med snakkesalighet elsker besettelse å "sitte på noens ører" og snakke kjedelig og uinteressant om noens personlige liv. Når de begynner å unngå henne, setter hun telefonen på automatisk oppringing, og når offeret blir lei av å motstå, spør hun: “Hvorfor ringer du ikke så lenge ?! Du ønsker ikke å snakke med meg? Forklar meg hva som skjer! ”

Besettelse krenker en annen persons frie vilje, manipulerer bevisstheten hans. For å oppnå kommunikasjon - fra ordet "avslutt". Hvis det var noen følelser, avslutter besettelsen dem til slutt. Med andre ord er besettelse et kontrollskudd på et forhold. Hun gir ikke den "kjære" retten til å velge, noe som strengt regulerer smaken på lykke. Besettelse er konsentrasjonen av energi på ønsket om å gjøre tanker, følelser, følelser og atferd fra en annen person til en kontrollsone. Når du står over sjelen din, føler du deg ikke trøtt. Det ser ut til at hun vil gi. Det er en villfarelse. Besettelse er alltid å ta, kreve og snappe. Det er først og fremst farlig av ønsket om å drukne ut den sjette samvittighet og samvittighetsstemme i motstanderen.

Læreren fikk vite at en av elevene hans vedvarende søkte noens kjærlighet. "Krev ikke kjærlighet, så får du ikke den," sa læreren. - Men hvorfor? - Si meg, hva gjør du når ubudne gjester banker på døra, når de banker, roper og krever å åpne det og rive håret ut av at de ikke blir åpnet? - Jeg låser den strammere. - Ikke bryt inn dørene til andre menneskers hjerter, så de vil stenge før deg enda mer. Bli en velkommen "gjest", og ethvert hjerte vil åpne seg foran deg. Finn kjærlighet i deg selv, før alle dører åpnes og ingen forstoppelse kan motstå. For kjærligheten, selv om den er liten og umerkelig, er nøkkelen som kan åpne låsen til ethvert hjerte, selv en som ikke har blitt åpnet på lenge. Ta eksemplet med en blomst som ikke jager bier, men tiltrekker dem for seg selv. La din kjærlighet være nektaren som folk vil "strømme på" til.

I noen tilfeller kan besettelsen forklares med psykologisk avhengighet av en annen person. For eksempel hungrer en student etter kunnskap og sluker hvert eneste ord fra sin mentor. Når de er rundt, blir han ”tidstyv” for mentoren, stiller ham utallige spørsmål, tilbyr sine tjenester og hjelp. Fanen viser besettelse av sitt idol. Hvis det er en sanger eller skuespiller, gir hun ikke et pass, er på vakt ved inngangen, ser på den teaterutgangen, prøver å stjele noe av hennes personlige eiendeler.

Besettelse er ønsket om å gripe makten over en annen person. Læreren ga klassen en oppgave: skriv ned tankene sine på papirene om hva makt er. Så begynte hun å lese: - "Makt er når du gjør godt mot folk!" - OK. "Makt er når du gjør godt og straffer ondt!" - vi vil. "Makt er når du har mange kvinner og du sover hos dem!" - Lille Johnny! Igjen skriver du alle slags ekle ting! Omskriv det umiddelbart. Lille Johnny skriver: "Makt er evnen og evnen til å pålegge ens vilje og filosofi, til å påvirke andre menneskers aktiviteter og oppførsel, selv til tross for deres motstand.".

Besettende mennesker

Kanskje det er obsessive mennesker i miljøet ditt også? Hvem de virkelig er og hvordan du kan beskytte deg mot å kommunisere med slike mennesker - finn ut av denne artikkelen.

Besettende mennesker holder seg ofte til sterkere personligheter, og bokstavelig talt lever av magnetismen, karismaen sin nå og da og prøver å matche dem, for å være som dem. Oppførselen deres er barnslig, lunefull og engstelig. De bryter grenser, oppfører seg direkte og til og med arrogant, inntrenger kategorisk med sine dumme kommentarer eller, enda verre, råd fra området "ingenting".

Hvordan håndtere en tvangsmann?

Og her, til tross for min tradisjonelle individuelle tilnærming, er den enkle formelen å styrke de personlige grensene til en sterk person..

Oppfatningen av obsessive mennesker deformeres av overdreven ego-betydning. Det ser ut til at de enten trenger omsorg for en kraftig skytshelgen, eller ømhet hos mor eller godkjenning. Men etisk selvkontroll er dårlig utviklet..

For eksempel kan en venn (kollega eller til og med en nabo) sende en SMS med bildet sitt i en ny kjole klokka to om morgenen med spørsmål om det passer henne, eller plutselig rapportere om noe sladder fra en venn. Samtidig er det fra den obsessive damen ingenting her, så vel som i intime saker fra obsessive mennesker.

Et sterkt og selvforsynt menneske, fordypet i sin verden, i sine tanker og opptatt med VIRKSOMHET, legger kanskje ikke en gang vekt på slike mennesker i lang tid, og børster dem av som om de surrer fluer. Men det er verdt å tenke på å styrke dine egne grenser..

Spesielt bør du ikke svare øyeblikkelig på et slikt skall som ikke er viktig; det ville være ganske logisk å stille et spørsmål om hensiktsmessigheten av spørsmål som bryter den intime sonen, uten frykt for å krenke den irriterende personen.

Tross alt, når alt kommer til alt, hvis grensene dine er krenket, hvem ellers vil da ta seg av deres integritet, foruten deg selv? utgitt av econet.ru.

PS! Og husk, bare ved å endre bevisstheten - sammen forandrer vi verden! © econet

Likte du artikkelen? Skriv din mening i kommentarene.
Abonner på FB:

Hvorfor er noen mennesker så besatt?

Enhver person har sannsynligvis møtt en person som ringte ham for ofte, som kastet sms-meldinger, og ønsket å vite hvor han var når som helst. Dessuten er det noen ganger veldig irriterende. Og selv om dette ofte er grunnlaget for å avslutte et forhold, sier psykiatere at samlet sett tjener denne typen atferd et veldig viktig evolusjonsformål..

"Denne såkalte 'klebrigheten' - behovet for å hele tiden sjekke partneren din - ble sendt videre til oss fra våre forfedre," - sa Amir Levine, psykiater og nevrovitenskapsmann ved Columbia University. "I forhistorisk tid, når en person gikk på jakt alene, kunne han selv være et bytte, og når det var en partner med ham som fulgte ham, kunne han bli advart om fare i tilfelle den inntreffer.".

"Folk har tilpasset oppførselen sin til å føle seg trygge, og sørge for at forholdet deres er trygt," skriver Levine og klinisk psykolog Rachel Heller i sin nye bok, The New Science of Adult Attachment and How It kan hjelpe deg med å finne og beholde kjærligheten ".

I følge Levin og Heller er det generelt tre typer tilknytning blant mennesker: angst, sikkerhet og unngåelse. Som du kanskje antar, er oppførselen til de som er av den rastløse typen ofte påtrengende; de som praktiserer unngåttaktikker fremmedgjør partneren sin; de som tilhører sikkert tilknytning føler seg veldig komfortable når de har emosjonell og fysisk intimitet.

Tilfeldigheten av typer tilknytning hos mennesker påvirker stor suksess for forholdet. I følge pioneren for tilknytningsteorier, trenger psykolog John Bowlby, de som for eksempel er av den engstelige typen, alltid å vite at ingenting truer forholdet deres, og de har en stabil forbindelse med partneren sin. Åpenheten til en person som foretrekker sikker tilknytning, er ekstremt urovekkende for partneren sin hvis han er av den rastløse typen, og løsrivelsen og den klemte oppførselen til en person som tilhører unngåelsestypen vil fortelle den "rastløse" personen at han burde være enda mer bekymret for stabilitet relasjoner.

"Når en engstelig person føler en trussel mot forholdet sitt, som for eksempel et forsøk fra en partner på å komme seg ut av bondage, føler de det sterkeste behovet for en" protestaksjon ", og prøver dermed å gjenopprette kontakten med ham," - forklarte Levin. Slike handlinger inkluderer stadige samtaler, tekstmeldinger, møter etter arbeid i håp om å snakke osv. Inntil partneren reagerer på denne typen oppførsel med forsikringer om at alt skal gå bra, vil den urolige personens grad av angst bare øke..

Heldigvis, hvis den engstelige typen er i et forhold til en trygg type som sikrer stabiliteten i forholdet, fordamper deres tvangstanker når følelsen av konstant trussel forsvinner. "Vi bekymrer oss så mye hvor uoppfylte behovene våre er, vi trenger en følelse av sikkerhet, og hvis vi har det, slutter vi å bekymre oss.".