Folk ser stadig på meg spørring

Gutter, vi legger hjertet og sjelen vår inn på Bright Side. Takk for det,
at du oppdager denne skjønnheten. Takk for inspirasjonen og gåsehudene.
Bli med på Facebook og VKontakte

En psykoterapeut er en lege som populært blir akseptert for å bli behandlet med svak mistillit, og anser ham som en ganske abstrakt lege, og derfor bare henviser til ham i særlig ekstreme tilfeller. Faktisk er hans arbeid ikke mye forskjellig fra en vanlig leges arbeid: de kommer til ham med et problem, han utrydder det og forbedrer pasientens liv betydelig. Men hvordan du forstår at det er på tide at du "helbreder sjelen din"?

Bright Side, som tar en artikkel i Independent som grunnlag, har samlet 10 vanligste tegn som du virkelig bør kontakte en spesialist med..

"Alt ser ut til å gå bra med meg, men av en eller annen grunn våkner jeg om morgenen og vil henge meg."

Noen ganger er det en slik tilstand som om en trist hendelse ble slettet fra minnet, men du glemte følelsene dine. Som et resultat sitter du med gode minner, men i fullstendig ulydighet, med en tilstand av irritabilitet, konstant apati og uforståelig depresjon. Men følelser lyver aldri: hvis det i ganske lang tid ser ut til at du føler deg veldig dårlig, tenker du ikke. Hovedspørsmålene er: hvorfor og hvor kom denne smertefulle sensasjonen fra?

Terapeuten vil helt sikkert finne ut hva problemet er. Årsakene kan være forskjellige - fra umerkelig depresjon til symptomer på alvorlig sykdom. Og det er mulig at irritabilitet i ditt tilfelle er en helt sunn reaksjon, bare du ikke selv er helt klar over den virkelige situasjonen rundt deg.

“Det ser ut til at jeg gjør feil ting. Og generelt lever jeg ikke livet mitt "

Din betydningsfulle andre er ikke din sjelevenn; du studerte i feil spesialitet, og potensialet ditt er sannsynligvis et helt annet; og denne grå undertrykkende byen er absolutt ikke for deg! Det hele ser mer ut som en dårlig alternativ versjon av det virkelige livet ditt..

Alt dette er heller ikke uten grunn. Den mest sannsynlige årsaken er oppveksten din og de håp foreldrene dine legger på deg. Men legen vil forklare mer presist.

Det ser ut til at alle ser på meg

Psykoterapeut. Jeg hjelper til med å få selvtillit

  • ANMELDELSER: 6
  • ARTIKLER: 84
  • melde deg på
Natalia Mazepa

Gestaltterapeut, familieterapeut, trener for KSU, utviklingsdirektør for Gestaltklubben

  • ANMELDELSER: 32
  • ARTIKLER: 702
  • melde deg på
Violetta Vinogradova

gestaltterapeut, jungiansk analytiker, skype-konsultasjon

Det ser ut til at alle ser på meg

Hallo!
Jeg har dette problemet, noen ganger ser det ut til at alle mennesker rundt ser på meg, ser på meg for å finne noen feil og si: "Ja, det er det du er. Stygge, dumme, egoistiske, generelt en reddik"! Jeg forstår at det bare er at hodet mitt leker med dumme tanker, at alle er opptatt med sin egen virksomhet, selv om det virkelig er slike menn som bare stirrer på katten, og det er det, følelsen av at de kler av seg med øynene. brr.
Det er synd at jeg har slike tanker når jeg kommuniserer med venner, ikke alle selvfølgelig: "Og du ser, du vil sette pris på", "Vel, alt vil nå si noen ekle ting, som om du er blek i dag, du ser dårlig ut eller noe denne typen.. "
Generelt hørte jeg at dette er en manifestasjon av stolthet, som om jeg er så meg selv at alle trenger meg, alle bare ser på meg. Hvem har erfaring med å løse et slikt problem og bare en mening om dette, skriv!

Valerie, jeg tenkte det også før. Dessuten var dette bare mine tanker og vurderinger av meg selv. Så jeg så meg selv. Så begynte jeg å elske meg selv, ta vare på meg selv og gjøre meg lykkelig. Jeg vil IKKE si at alt bare tok og gikk så raskt, men nå tenker jeg på meg selv 30 prosent positivt. Jeg står opp om morgenen, ser på meg selv i speilet og smiler til meg selv, sier noe kjærlig, som: God morgen, skjønnheten min! Jenta mi. Du er vakker. Du er vakker! Og jeg går videre. Og når dårlige tanker begynner å krype inn i hodet mitt, husker jeg refleksjonen min i speilet, og alt stopper med en gang..
Jeg har også en penn for å sammenligne meg med andre. Tidligere var denne kontoen ikke i min favør. Når jeg ser hvordan de ikke kan klare seg uten meg på jobben (dette skryter ikke!), Forstår jeg at jeg ikke er en slik tosk som jeg tror jeg er) At jeg kan og kan gjøre mye. Ellers ville hun ikke være en verdifull ansatt!
Det viktigste er å være ærlig med deg selv. Da kan du høre deg selv og forstå hvorfor og hvorfor du er bedre, vakrere og smartere, uten å reise deg over andre. Men du akkurat slik du er.

_____________
Jeg går under solskinnet
Det holder meg varm og beskyttende.
Jeg er som et barn som bare begynner å leve
Jeg er glad og fri.

Jeg hadde også et slikt tema, for 9-10 år siden, kompleksene ble alle forverret i begynnelsen av bedring.
nå har alt endret seg, jeg liker veldig godt å være i sentrum av oppmerksomheten, jeg har alltid lyse klær, jeg elsker oransje farge, for ikke lenge siden dro jeg til skøytebanen med en jente, alle menneskene var kledd i svart, og jeg var alene i en lys oransj kjempeflott jakke, og jeg bare dratt med det som var på meg de ser ut, jeg byttet yrke til et offentlig, noen ganger viser de meg på TV, og de skriver om meg i avisene, jeg trasker igjen fra dette og så videre og så videre
Temaet er bra, jeg glemte til og med de gangene jeg var redd for å gå ut i butikken for å få brød, og det var det.

det er virkelig mulig å bli kvitt dette søpla, godt gjort at du åpner opp og trekker det ut av deg selv.

Roma, ja, jeg hadde også en koral, antagelig for et halvt år siden, jeg bare bekymret meg for å gå utenfor, aaaaaaAAL FOLK. AAAAAAAA!
takk gud det er borte!
Jeg kom nettopp til ACA for et halvt år siden!
nå er det mye enklere for meg, selv om det fremdeles er slike tanker i hodet mitt, er det spesielt uakseptabelt når jeg kommuniserer med en venn, jeg er alle klemt inn i et hjørne, som om de nå blir slått)))
Nå prøver jeg å være kreativ, følende, det viser seg at jeg føler at selvtillit begynner å strømme gjennom boligen. begynner bare)))

Folk ser stadig på meg spørring

Relaterte og anbefalte spørsmål

2 svar

Nettstedsøk

Hva om jeg har et lignende, men annerledes spørsmål?

Hvis du ikke fant informasjonen du trenger blant svarene på dette spørsmålet, eller hvis problemet ditt er litt forskjellig fra det som ble presentert, kan du prøve å stille et ekstra spørsmål til legen på samme side hvis det er relatert til hovedspørsmålet. Du kan også stille et nytt spørsmål, og etter en stund vil legene våre svare på det. Det er gratis. Du kan også søke etter relevant informasjon i lignende spørsmål på denne siden eller gjennom nettstedets søkeside. Vi vil være veldig takknemlige hvis du anbefaler oss til vennene dine på sosiale nettverk..

Medportal 03online.com gjennomfører medisinske konsultasjoner i korrespondansemodus med leger på nettstedet. Her får du svar fra ekte utøvere på deres felt. For øyeblikket, på stedet kan du få råd innen 50 områder: allergolog, anestesilege-resuscitator, venereolog, gastroenterolog, hematolog, genetikk, gynekolog, homeopat, hudlege, pediatrisk gynekolog, pediatrisk nevrolog, pediatrisk urolog, pediatrisk endokrinekirurg, pediatrisk endokrinekirurg spesialist på smittsomme sykdommer, kardiolog, kosmetolog, logoped, ØNH-spesialist, mammolog, medisinsk advokat, narkolog, nevropatolog, nevrokirurg, nefolog, ernæringsfysiolog, onkolog, onkolog, ortoped-traumatolog, øyelege, barnelege, plastikkirurg, revmatolog, psykolog, radiolog, sexolog-androlog, tannlege, trikolog, urolog, farmasøyt, fytoterapeut, flebolog, kirurg, endokrinolog.

Vi svarer på 96,59% av spørsmålene.

FAQ: hvorfor vi føler andres blikk?

Du er på offentlig transport, du går tapt i tankene dine, og plutselig får noe deg til å snu. Du snur deg og fanger blikket fra en fremmed. Og det ser ut til at du snudde deg bare fordi du "følte" hvordan han stirret på deg - hvorfor ellers var det nødvendig å gjøre denne unødvendige bevegelsen? Høres kjent ut? La oss prøve å forklare hvordan og hvorfor dette skjer ved hjelp av spesialister.

Vitenskapelige eksperimenter

"Den mystiske forklaringen på dette fenomenet er denne: vi føler energistrømmene som kommer fra blikket fra andre mennesker," sier psykolog-psykoterapeut Denis Kozhevnikov. - Men jeg, som vitenskapsmann, tror ikke helt på denne versjonen. Inntil det er vitenskapelig beviste og underbyggede fakta, kan du tro på hva som helst.

Forskere prøver å finne ut av dette fenomenet og gjennomfører eksperimenter. Resultatene er imponerende.

Denis Kozhevnikov fortalte hvordan han deltok i en av slike studier. Det ble utført ved bruk av et elektroencefalogram (EEG). Et par - en mann og en kvinne - ble koblet til EEG-systemet. Studien viste at når en mann så på et bilde av en kvinne, ble koherente (det vil si koordinerte) forbindelser av elektriske signaler bygget på en viss måte i hans hjernebark. I dette øyeblikket bygde kvinnens hjerne også sammenhengende forbindelser med en 70% tilfeldighet. Da deltakerne byttet rolle, gjentok situasjonen seg.

"Dette faktum er registrert, men vi har foreløpig ingen forklaring på dette fenomenet," sier Denis Kozhevnikov. - Vi driver med jevne mellomrom slik forskning. Og tilfeldighetene av sammenhengende forbindelser blir alltid bekreftet.

I følge eksperten er den enkleste forklaringen på hvorfor vi føler andres blikk, dette. Når en person går nedover gaten (kjører i transport osv.), Ser han aldri på et punkt foran seg. Vi ser stadig på alt som omgir oss. For at vi skal ta neste steg, beregner hjernen vår mange operasjoner - vi er ikke en gang klar over dette, det skjer automatisk. Vi tar hensyn til skyggene som omgir oss, til lyder, farger, lys.

- For eksempel går du, og du blir fulgt av en person som en skygge faller fra. Selvforsvarets instinkt slår på. Jeg ser denne skyggen og snur meg for å finne ut hvem som er der som ser på meg. I det øyeblikket jeg snur meg, vil personen som går bak instinktivt se meg i øynene, - forklarer Denis Kozhevnikov. - For ham fungerer jeg som en uventet hindring, og han må ta hensyn til dette. Så jeg provoserer ham til å se på meg.

I følge psykoterapeuten er "følelsen" av noens blikk i transport også ganske enkel å forklare. Utseendet rettet i din retning er allerede løst av deg utenfor det bevisste synsfeltet. Det er mange refleksjoner i metroen, mange andre mennesker ser på situasjonen. En person i hodet tar ikke hensyn til små detaljer, men ubevisste prosesser registrerer alle disse endringene i miljøet. Derfor skapes det en illusjon: noen ser på meg, jeg forstår dette, snur meg - og virkelig ser.

Du er bare mistenkelig

"Min faglige mening er entydig: en person er ikke i stand til å føle blikket fra andre mennesker," sier den kliniske psykologen Ivan Alimenko. - I kraft av sine fantasier kan han bare anta at noen ser på ham.

I følge ham kan visse typer karakter skilles, noe som antyder en tendens til slike fantasier. Inkludert dette er personer med en engstelig og mistenkelig karakter (for dem er det mye angst i luften), mennesker som ikke har nok oppmerksomhet (de ubevisst vil bli sett på).

Psykologen understreker: troen på at du kan føle blikket med ryggen er et tegn på mental patologi. Foto: © Flickr / Neil

Hvordan utvikle evnen til å føle blikket

Kunstnerisk leder av teaterstudioet "Refleksjon" Sergei Pimenov sier at det er spesielle skuespilltreninger som tar sikte på å utvikle følsomhet. For å spille på scenen trenger en skuespiller nervesystemet sitt for å kunne plukke opp emosjonelle vibrasjoner fra en partner på avstand..

"Et livseksempel: i et supermarked kan en jente føle det interesserte utseendet til en ung mann," sa han. - Hvorfor fanget hun ham? Fordi fyren gjennom blikket hans formidlet følelsen til henne på avstand. På samme måte trener skuespillere seg til å kunne overføre følelsene sine på avstand og fange dem..

Som Oksana Zashchirinskaya, doktor i psykologi, sa, den enkleste måten å lære dette på er for mennesker som er "kognitive".

"Det er mennesker blant oss som er svært følsomme for alt de ser og hører," sa hun. - Kognitivitet kan på den ene siden beskytte oss mot noen ytre manifestasjoner, men på den andre siden begynner det å irritere oss litt. Fordi vi fanger for mye informasjon og prøver å anvende den.

Psykologen sier at evnen til å føle nysgjerrige øyne kan utvikles i seg selv ved trening.

"For eksempel ser det ut til at de ser på deg bakfra," sier hun. - God. Snu deg og se tilbake. De ser ut - utmerket. Nå må du tenke på skiltene du bestemte dette, som bidro til å gjette nøyaktig. Det er alltid en individuell opplevelse av hver og et ønske om å utvikle seg..

Føler du at alle ser på deg? Hvordan overvinne flau?

Å gå på gaten, gå på teater, på fest, til bryllupet til din beste venn, bestemte deg for å sole deg på stranden? Hvorfor kan dette være helvete for deg? Det virker som vanlige situasjoner for folk flest. Men ikke for deg, fordi det ser ut til at de ser på deg. Og ikke noen ser på, men absolutt alle ser på! Og ikke bare, men intenst og takserende!

Det er en ganske stor kategori av mennesker som, når de er på offentlige steder, føler andre menneskers syn på seg selv. Det ser ut til at de ikke tar blikket av oss, de evaluerer oss, og nå krøller noen leppene sine, noen vender seg bort med et sukk, noen sier til vennen sin, "Ja, ærlig talt, ikke noe spesielt".

Det er halvparten av problemet hvis du bare begynte å bekymre deg for det når du var i situasjonen som skjedde. Men nei, det hender ofte at den forventede hendelsen vil skje om en uke, og du begynner å bekymre deg og bli flau av offentlighetens oppmerksomhet og dine mulige tilsyn nå.

I en viss periode av oppveksten ser det ut til at hele verden ser på hva vi er, hvordan vi ser ut og hva vi gjør, og legger merke til de minste detaljene. Senere forsvinner det, men ikke alltid. Du har sikkert møtt folk som er for sterke, du kan si de er gal bekymret for at de har en kvise og nå vil hele partiet bare diskutere det. En person som snubler kan tenke at hele gaten vil peke fingre, le og diskutere deres vanskelighet..

Det vil si at problemet ligger i det faktum at du ser hos menneskene rundt deg ikke bare tilfeldige forbipasserende, men imøtekommende observatører som følger nøye med på deg. Det ser ut til at du er på scenen, søkelysets blendende lys treffer deg i ansiktet, og publikum kikker inn i hver eneste bevegelse og lytter til hvert eneste ord du venter på at noe av ditt tilsyn skal le av deg..

Så i fantasien din samles hemmelige observatører rundt deg. Hvordan bli kvitt dem?

Hvor gikk appelsinene?

Spør alle du kjenner og de som er aktuelle for å stille dette spørsmålet hvordan de oppfører seg når de møter en person på gaten som for eksempel har en sekk med appelsiner revet?

Du gjetter antagelig at du ikke er gjenstand for nær observasjon av mennesker, men dette er tilfelle når det er veldig viktig å få bekreftelse på dette. Jo flere du spør og får tilbakemeldinger, jo mer realistisk vil bildet ditt være om fordelingen av mengden..

Dette er din oppmerksomhet

Vær oppmerksom på at du absolutt ikke kan vite publikums reaksjon på din feil, feil eller ujevnt malte øyne. Men det du kan være sikker på er at dette bare er ideen din om hvordan folk vil eller vil reagere. Spør deg selv hvor fikk du denne kunnskapen om at du er samlingspunktet for ditt utakknemlige publikum??

Spør deg selv, hvordan reagerer du på oversikten til andre deg? Det falt deg knapt å gjøre alle de forferdelige manipulasjonene med andre som du tegner i forhold til deg selv. Husker du hvordan fremmede oppfører seg når noe skjer med noen? Du vil definitivt ikke se alle marerittene som underbevisstheten din maler for deg..

Hva vil skje forferdelig?

Ikke tro at ingen faktisk vil merke feilen din. Selvfølgelig vil de legge merke til at mange mennesker er observante, mange vil til og med se i din retning. Du trenger tilbakemelding. Selvfølgelig kan du ikke få det fra en tilfeldig person - de vil bare ikke forstå deg. Men du kan få det fra venner og kjente, i hvis nærvær en slik situasjon oppstod. Blant dem vil det sikkert være mennesker som forstår, som ikke vil se på deg overrasket hvis du ber dem fortelle hvordan de personlig reagerte på "hendelsen".

Å la deg selv være ufullkommen

Husk at du ikke trenger å formidle til mennesker akkurat det bildet du synes er ideelt og perfekt. Tillat deg selv å være ufullkommen. Å strebe etter perfeksjon er ikke å strebe etter det beste. Dette er en prøvelse for psyken vår. Perfeksjon er uoppnåelig, det er åpenbart. Å være ufullkommen betyr å tillate deg å være hva som helst, inkludert å være morsom, og unngå mange angst og frykt. Rett og slett fordi det skjer noen ganger og du ikke kan kontrollere alt. Passende bruk av ufullkommenhet er kanskje et av de mektigste forsvarene av vår psyke mot andres dom..

Du er mer enn spredte appelsiner

Vær oppmerksom på at du ikke er sammensatt av akavhet, skjeve øyne eller champagne som er sølt på deg selv. Dette er ikke de eneste faktorene folk vil gjøre av deg. Ikke la den øyeblikkelige vanskeligheten være det eneste folk vet om deg. Og husk at de skaper et inntrykk av deg, inkludert hvordan du reagerer..

Ikke vær stille om situasjonen

Hvis det fortsatt skjedde en vanskelig situasjon og vakte oppmerksomhet fra andre mennesker, bør du ikke lukke deg selv og prøve å "gjemme deg" og løpe bort. Reager på motsatt måte. Du kan for eksempel le av "hendelsen". Oppfør deg naturlig og demonstrerer for folk at ingenting forferdelig har skjedd. Folk reagerer slik du reagerer. Du er den som må vise dem hvordan de skal takle situasjonen riktig. Hvis du er rolig, ikke oppstyr, hold deg i kontroll, så vil folk fort miste all interesse for deg..

Vær oppmerksom på øynene og utseende. Du trenger ikke å skjule øynene. Du vil se at et direkte, rolig blikk på mennesker som svar på mulig interesse for din person eller hendelse får dem til å trekke sitt og "slette" situasjonen fra fokus for oppmerksomheten..

En hyggelig bonus for deg vil være en økning i selvtilliten din, en økning i selvtilliten, en reduksjon i angst og generelt en økning i livskvaliteten..

Jeg er praktiserende psykolog, jeg redigerer denne bloggen og skriver mye for den selv. Nå legger jeg stor vekt på temaene narsissisme, psykologiske overgrep, forhold, personlighetskriser, å ta ansvar for livet ditt, øke selvtilliten, eksistensielle problemer. Kostnaden for en konsultasjon er 3000 rubler i timen. t. +7 926 211-18-64, personlig (under isolasjon til omtrent midten av juni via Skype) (Moskva, Maryina Roshcha metrostasjon), eller via Skype (barbaris71).

Det virker som om alle menn ser på meg, selv om de ikke en gang legger merke til meg

Det virker som om alle menn ser på meg, selv om de ikke en gang legger merke til meg

Det virker som om alle menn ser på meg, selv om de ikke en gang legger merke til meg

Jeg har en "dum" ide om at han liker meg. Dette gjelder enhver mann - fra dette begynner jeg å bli flau.

Jeg kan ikke skyte med øynene på gaten som...

For å bli oppfattet som en kvinne med lavt samfunnsansvar, mente du tilsynelatende det, det er ikke nok å skyte med øynene på sidene, du må se og oppføre deg på en viss måte. Fra det faktum at du vil se på forbipasserende og til og med se (!) På dem, vil du bli oppfattet som bare en nysgjerrig borger.
Den beste måten er å samarbeide med en psykolog for å forbedre ditt selvbilde og selvtillit. Dette vil ha en positiv effekt på evnen til å kommunisere generelt og på forhold til unge mennesker..
I mellomtiden kan du trene med åpne øyne på alle og med jevne mellomrom spørre noe nøytralt: ikke fortell meg hva klokka er? gjør buss nr. Osv., Vil du forstå at alt ikke er så skummelt som det ser ut nå.

Med vennlig hilsen Julia Zavgorodnyaya

Du er bekymret for en lignende situasjon og vil ordne opp i det?
Spesialistene på nettstedet vårt kan hjelpe deg med dette.!

Du kan få en gratis prøvekonsultasjon av en psykolog

Kira: "Det ser ut til at folk ser ned på meg og tenker," så snart du kan komme løs "

Siden barndommen har kommunikasjon vært veldig vanskelig for meg. Fram til 1.-2.klasse var jeg veldig vennlig, elsket nye mennesker, inviterte alltid gutta på besøk. Og så ble det dårlig.

Jeg kom til foreldrene mine da de var 22 år gamle, som meg nå, de var akkurat ferdig med college. Tiden var ustabil, de trengte å mate og mate meg. Fordi de jobbet veldig hardt, vel, bodde jeg hos besteforeldrene mine.

Livet var fullt av skrik og roping. Å si at besteforeldre kjempet hardt er å ikke si noe.

De kjempet, slo hverandre med avføring på hodet, de kunne ikke klare seg uten skarpe ord. Hvordan de ikke drepte hverandre, er jeg fortsatt overrasket. Det syntes for meg at det var min feil. Og jeg prøvde å forene dem, for å stoppe dem. Og jo mer jeg mislyktes, jo verre ble det. Så begynte jeg å stamme av skrekk. Det kom til at hun kunne være stille i flere uker. Ikke fordi jeg ville, men fordi jeg ikke kunne få et ord ut av meg selv.

På skolen ble det selvfølgelig verre. De hadde mye mareritt. Du vet hvordan raser blir mobbet. Som et resultat begynte jeg å være redd for både det faktum at jeg stammet og at jeg ville si noe dumt nå, på grunn av det vil de le enda mer..

Så jeg levde i min lille verden. Stille (bokstavelig talt) og ganske ensomme.

Og da jeg var 17 år, slapp jeg moren min inn i min verden. Vi hadde bodd lenge, men krisen (første tenåring, deretter personlig) lot oss ikke på en eller annen måte komme nærmere henne. Hun og jeg snakket mye om hvorfor det hele skjedde. Jeg hadde ikke og har ingen motvilje eller harme overfor henne. Jeg har aldri fortalt moren min hvordan jeg levde.

Hun begynte å hjelpe meg med å komme meg ut av skallet mitt. Lærte meg å akseptere utseendet mitt. Jeg har alltid "gjemt" i kjeledress, enorme herreskjorter - det viktigste er ikke å legge merke til meg. Det var der lykken var. Mamma lærte meg tålmodig hvordan jeg skulle kle meg, male, gjøre håret mitt. Hun utviklet min interesse for verden på alle mulige måter - hobbyer, arbeid - så lenge jeg kommuniserer med mennesker, ikke trekker meg tilbake i meg selv. Jeg kunne. Jeg satt hjemme i flere uker, jeg dro ikke en gang til butikkene - du kan fremdeles bestille på Internett.

Takket være henne, gjorde jeg mye. Men frykt for mennesker forsvinner ikke. Det er vanskelig for meg å kommunisere selv på jobb. Hva kan vi si om personlige forhold. Jeg kan spesielt ikke kommunisere med jenter.

Hver gang ser det ut til at de ser ned på meg og tenker noe som "ja, skynd deg og gå løs.".

Jeg er redd for å snakke med folk, jeg er fremdeles redd for å ødelegge litt søppel. Som et resultat, hvis jeg slår ut, så lider jeg i lang tid.

Jeg vet bokstavelig talt ikke hvordan jeg skal reagere på ting. Noen ganger reagerer jeg på noe for følelsesmessig, og igjen er jeg redd og irettesetter meg selv. Jeg vil virkelig finne balanse, akseptere, forstå meg selv. Og andre også. Og jeg håper dette prosjektet hjelper meg.

Hva som skjer her, hva slags prosjekt "Fra grunnen av" og hvorfor stemme på deltakerne i det hele tatt

FAQ: hvorfor vi føler andres blikk?

Du er på offentlig transport, du går tapt i tankene dine, og plutselig får noe deg til å snu. Du snur deg og fanger blikket fra en fremmed. Og det ser ut til at du snudde deg bare fordi du "følte" hvordan han stirret på deg - hvorfor ellers var det nødvendig å gjøre denne unødvendige bevegelsen? Høres kjent ut? La oss prøve å forklare hvordan og hvorfor dette skjer ved hjelp av spesialister.

Vitenskapelige eksperimenter

"Den mystiske forklaringen på dette fenomenet er denne: vi føler energistrømmene som kommer fra blikket fra andre mennesker," sier psykolog-psykoterapeut Denis Kozhevnikov. - Men jeg, som vitenskapsmann, tror ikke helt på denne versjonen. Inntil det er vitenskapelig beviste og underbyggede fakta, kan du tro på hva som helst.

Forskere prøver å finne ut av dette fenomenet og gjennomfører eksperimenter. Resultatene er imponerende.

Denis Kozhevnikov fortalte hvordan han deltok i en av slike studier. Det ble utført ved bruk av et elektroencefalogram (EEG). Et par - en mann og en kvinne - ble koblet til EEG-systemet. Studien viste at når en mann så på et bilde av en kvinne, ble koherente (det vil si koordinerte) forbindelser av elektriske signaler bygget på en viss måte i hans hjernebark. I dette øyeblikket bygde kvinnens hjerne også sammenhengende forbindelser med en 70% tilfeldighet. Da deltakerne byttet rolle, gjentok situasjonen seg.

"Dette faktum er registrert, men vi har foreløpig ingen forklaring på dette fenomenet," sier Denis Kozhevnikov. - Vi driver med jevne mellomrom slik forskning. Og tilfeldighetene av sammenhengende forbindelser blir alltid bekreftet.

I følge eksperten er den enkleste forklaringen på hvorfor vi føler andres blikk, dette. Når en person går nedover gaten (kjører i transport osv.), Ser han aldri på et punkt foran seg. Vi ser stadig på alt som omgir oss. For at vi skal ta neste steg, beregner hjernen vår mange operasjoner - vi er ikke en gang klar over dette, det skjer automatisk. Vi tar hensyn til skyggene som omgir oss, til lyder, farger, lys.

- For eksempel går du, og du blir fulgt av en person som en skygge faller fra. Selvforsvarets instinkt slår på. Jeg ser denne skyggen og snur meg for å finne ut hvem som er der som ser på meg. I det øyeblikket jeg snur meg, vil personen som går bak instinktivt se meg i øynene, - forklarer Denis Kozhevnikov. - For ham fungerer jeg som en uventet hindring, og han må ta hensyn til dette. Så jeg provoserer ham til å se på meg.

I følge psykoterapeuten er "følelsen" av noens blikk i transport også ganske enkel å forklare. Utseendet rettet i din retning er allerede løst av deg utenfor det bevisste synsfeltet. Det er mange refleksjoner i metroen, mange andre mennesker ser på situasjonen. En person i hodet tar ikke hensyn til små detaljer, men ubevisste prosesser registrerer alle disse endringene i miljøet. Derfor skapes det en illusjon: noen ser på meg, jeg forstår dette, snur meg - og virkelig ser.

Du er bare mistenkelig

"Min faglige mening er entydig: en person er ikke i stand til å føle blikket fra andre mennesker," sier den kliniske psykologen Ivan Alimenko. - I kraft av sine fantasier kan han bare anta at noen ser på ham.

I følge ham kan visse typer karakter skilles, noe som antyder en tendens til slike fantasier. Inkludert dette er personer med en engstelig og mistenkelig karakter (for dem er det mye angst i luften), mennesker som ikke har nok oppmerksomhet (de ubevisst vil bli sett på).

Psykologen understreker: troen på at du kan føle blikket med ryggen er et tegn på mental patologi. Foto: © Flickr / Neil

Hvordan utvikle evnen til å føle blikket

Kunstnerisk leder av teaterstudioet "Refleksjon" Sergei Pimenov sier at det er spesielle skuespilltreninger som tar sikte på å utvikle følsomhet. For å spille på scenen trenger en skuespiller nervesystemet sitt for å kunne plukke opp emosjonelle vibrasjoner fra en partner på avstand..

"Et livseksempel: i et supermarked kan en jente føle det interesserte utseendet til en ung mann," sa han. - Hvorfor fanget hun ham? Fordi fyren gjennom blikket hans formidlet følelsen til henne på avstand. På samme måte trener skuespillere seg til å kunne overføre følelsene sine på avstand og fange dem..

Som Oksana Zashchirinskaya, doktor i psykologi, sa, den enkleste måten å lære dette på er for mennesker som er "kognitive".

"Det er mennesker blant oss som er svært følsomme for alt de ser og hører," sa hun. - Kognitivitet kan på den ene siden beskytte oss mot noen ytre manifestasjoner, men på den andre siden begynner det å irritere oss litt. Fordi vi fanger for mye informasjon og prøver å anvende den.

Psykologen sier at evnen til å føle nysgjerrige øyne kan utvikles i seg selv ved trening.

"For eksempel ser det ut til at de ser på deg bakfra," sier hun. - God. Snu deg og se tilbake. De ser ut - utmerket. Nå må du tenke på skiltene du bestemte dette, som bidro til å gjette nøyaktig. Det er alltid en individuell opplevelse av hver og et ønske om å utvikle seg..