Migrene

Migrene er en ekstremt intens bankende hodepine som kan vare i timer til dager.

Migrene rammer omtrent 15% av verdens befolkning. Sykdommen begynner ofte i puberteten og er mest alvorlig i middelalderen. I noen tilfeller avtar hyppigheten av angrep hos postmenopausale kvinner. Fra 2016 er migrene en av de vanligste årsakene til funksjonshemming.

Den første beskrivelsen av symptomer som tilsvarer migrene, finnes i Ebers papyrus, skrevet i det gamle Egypt rundt 1500 f.Kr. Ordet "migrene" kommer fra det greske ἡμικρανία (hemicrania - hemicrania) "smerter i den ene siden av hodet", fra ἡμι- (hemi-) "halvdel" og κρανίον (kranion) "hodeskalle".

Hva det er?

Migrene er en nevrologisk lidelse som er preget av tilbakevendende eller regelmessige anfall av hodepine på den ene siden (høyre eller venstre). Noen ganger er smertene imidlertid bilaterale.

Utviklingen av migrene skyldes en kombinasjon av miljømessige og genetiske faktorer. Omtrent to tredjedeler av migrene tilfeller er familiære. Hormonelle forandringer spiller en viktig rolle, siden gutter før puberteten får migrene litt oftere enn jenter, mens kvinner opplever migrene 2-3 ganger oftere enn menn. Vanligvis minsker risikoen for å utvikle anfall under graviditet. Mekanismene som ligger til grunn for sykdommen er ikke helt forstått..

Den mest kjente er den vaskulære og nevrogene teorien om migrene.

Årsaker til migrene

De pålitelige årsakene til migrene er ukjente, sykdommen er assosiert med en kombinasjon av miljømessige og genetiske faktorer. Det rammer flere familiemedlemmer i omtrent to tredjedeler av tilfellene og skyldes sjelden en monogen feil..

Det var en misforståelse om at migrene er mer vanlig blant mennesker med høyt mentalt utviklingsnivå. Det kan være assosiert med en rekke psykologiske faktorer (depresjon, angst og bipolar lidelse), med mange biologiske prosesser eller provoserende faktorer..

Utløsende faktorer

Et migreneanfall kan være indusert av provoserende faktorer, som ifølge forskjellige rapporter kan ha innvirkning i et mindretall eller i de fleste tilfeller. Noen pasienter med migrene rapporterer tilstedeværelsen av provoserende faktorer, disse inkluderer: tretthet, bruk av visse matvarer og været, men styrken og betydningen av disse årsakene er ukjent.

Symptomer kan vises 24 timer etter eksponering for slike faktorer.

genetikk

Studier på tvillinger viser at genetikk påvirker sannsynligheten for å utvikle migrene i 34–51% av tilfellene. Det genetiske forholdet er sterkere for migrene med aura enn for migrene uten aura. En rekke spesifikke genvarianter øker risikoen i lav eller moderat grad.

Monogene sykdommer som forårsaker migrene er sjeldne. Et slikt tilfelle er kjent som familiær hemiplegisk migrene, en type migrene med en aura som er arvet på en autosomal dominerende måte. Det er bevist at fire gener er ansvarlige for utviklingen av familiær hemiplegisk migrene. Tre av dem er assosiert med ionetransport. Det fjerde genet er et aksonalt protein assosiert med eksocytosekomplekset.

En annen genetisk lidelse assosiert med migrene er CADASIL-syndrom (cerebral autosomal dominant arteriopati med subkortikalt infarkt og leukoencefalopati). En metaanalyse viste den beskyttende effekten av angiotensin-konverterende enzymgenpolymorfisme. TRPM8-genet, som koder for en kationkanal, er også assosiert med utviklingen av migrene..

Fysiologiske faktorer

De vanligste utløserne er stress, sult og tretthet (disse kan også forårsake spenningshodepine). 50–80% av pasientene indikerer psykologisk stress som en faktor. Utviklingen av migrene er også assosiert med posttraumatisk stress og avhengighet..

Et migreneinfarkt er mer sannsynlig å utvikle seg i løpet av perioden. Hormonelle faktorer som menarche, oral bruk av prevensjon, graviditet, perimenopause og overgangsalder spiller en viktig rolle. De er involvert i utvikling av migrene uten aura. Som regel lider ikke kvinner av migrene i andre og tredje trimester av svangerskapet eller etter overgangsalderen.

Miljøfaktorer

En gjennomgang av mulige triggere utendørs og utendørs fant at det ikke er tilstrekkelig bevis for å støtte utviklingen av migrene angrep på grunn av miljøfaktorer..

Imidlertid har det blitt antydet at migrene pasienter tar noen forebyggende tiltak for å regulere luftkvalitet og belysning innendørs..

Ernæringsfaktorer

Fra 12 til 60% av pasientene indikerer bruk av visse matvarer som en provoserende faktor.

Data om disse triggerne er avhengig av pasientrapporter og er ikke nøyaktige nok til å bevise tilstedeværelsen eller fraværet av en spesifikk trigger. Det er ingen entydig forklaring på mekanismene for hvordan nøyaktig bruk av visse matvarer kan provosere et migreneinfarkt.

Det er ingen data om effekten av tyramin på utviklingen av migrene. Systematiske bevis støtter heller ikke effekten av MSG på sykdomsprogresjon..

Klassifisering

Det er flere kliniske typer migrene:

  1. Sovemigrene - når et angrep av sykdommen oppstår under søvn eller om morgenen etter å ha våknet
  2. Panikk migrene eller vegetativ - når et angrep, i tillegg til en hodepine, blir supplert med vegetative symptomer på migrene - hjertebank, kvelning, frysninger, lacrimation, hevelse i ansiktet
  3. Kronisk migrene - hvis angrep forekommer 15 ganger i måneden i 3 måneder, og med hvert angrep øker smerteintensiteten.
  4. Menstrual migrene - hvis forekomsten av angrep avhenger av menstruasjonssyklusen, siden nivået av østrogen påvirker denne sykdommen, så faller det før menstruasjonen forårsaker en migrene.
Migrene med aura vurderes hvis av følgende 2-4 symptomer var tilstede i 2 angrepMigrene uten aura vurderes hvis fra følgende 2-4 symptomer var tilstede i 5 angrep

Auraen fører ikke til motorisk svakhet, men bare følgende symptomer er mulige:

  • reversibel talevansker;
  • reversibel synshemming - flimrende flekker, striper;
  • reversible sensoriske forstyrrelser - prikking i lemmene, nummenhet;

Uten behandling varer angrepet 4-72 timer. Hodepinen er ledsaget av minst 2 av følgende symptomer:

  • synsforstyrrelser eller ensidige følsomme symptomer - nummenhet, prikking;
  • hvis 1 symptom på auraen oppstår i fem eller flere minutter;
  • hvis hvert symptom varer minst 5 minutter, men ikke mer enn en time.

Hodepinen er ledsaget av minst 2 av følgende symptomer:

  • dunkende smerte;
  • ensidig smertefull følelse;
  • middels til sterk intensitet;
  • forverret av normal bevegelse - gå, gå opp trapper.

Hodepinen oppfyller kriteriene for migrene uten aura, og oppstår en time etter eller under aura. Hvis smertene blir supplert:

  • kvalme eller oppkast;
  • fotofobi eller fonofobi.

Migrene med og uten aura - hva er forskjellen?

Diagnostiske kriterier for migrene:

Migrene uten auraMigrene med aura
1) Paroksysmal hodepine varer fra flere timer til tre dager.

2) Tilstedeværelsen av minst to av følgende:

  • ensidig hodepine, og når den vokser kan sidene veksle
  • hodepinen er bankende
  • smerter kan være moderat eller alvorlig, noe som reduserer den daglige aktiviteten
  • hodepine forverres ved lite trening

3) Tilstedeværelsen av minst ett av følgende:

  • kvalme
  • oppkast
  • fotofobi (fotofobi)
  • frykt for høy lyd (fonofobi)
  1. Pasienten må ha minst en type aura, som ble registrert minst to ganger.
  2. Aura-symptomer skal forsvinne etter at anfallet er avsluttet.
  3. Hodepineangrepene, så vel som andre symptomer, tilsvarer migrene uten aura. De kan starte med auraen eller minst 60 minutter etter at den er slutt..

Slik går et migreneanfall i typiske tilfeller. Noen ganger er migrene ledsaget av vegetative kriser. Derfor blir frysninger med, hjerterytmen blir raskere, det er en følelse av luftmangel, blodtrykket "hopper", vannlating blir hyppigere. Følelser av angst vises ofte, noe som forverrer sykdomsforløpet.

Således er nesten alle sensitive systemer involvert i realiseringen av et migreneinfarkt..

Migrene symptomer

Migrene er preget av visse symptomer, nemlig: pressende, bankende hodepine som fanger halvparten av hodet med lokalisering i pannen / tempelet / øyeområdet. I noen tilfeller oppstår migrene smerter i occipital-regionen, etterfulgt av en overgang til halvparten av hodet. Fra tid til annen kan plasseringen av hodepinen endre seg fra den ene halvdelen av hodet til den andre. I tillegg er vedvarende (eller periodisk) ensidig hodepine ikke karakteristisk for migrene, men anses som en absolutt indikasjon for undersøkelse for å utelukke organisk hjerneskade..

I noen tilfeller er det et prodrome (forløpere for et migreneinfarkt), manifestert ved svakhet, redusert konsentrasjon av oppmerksomhet, og postdrome (en tilstand umiddelbart etter et migreneinfarkt) i form av generell svakhet, blekhet og gjesping. Et migreneanfall ledsages som regel av kvalme, foto- og fonofobi, tap av matlyst. Hodepine verre når du klatrer opp trapper og går.

I barndommen er symptomer på migrene ledsaget av døsighet, og etter søvn forsvinner vanligvis smertene. Migrene er nært beslektet med de kvinnelige kjønnsorganene, derfor i 35% av tilfellene blir et migreneinfarkt utløst av menstruasjon, og den såkalte. menstruasjonsmigrene (et migreneinfarkt forekommer i løpet av to dager etter utbruddet av menstruasjon) - hos 8-10%. Å ta hormonelle prevensjonsmidler og hormonerstatningsterapi forverrer migrene i 70-80% av tilfellene.

Det er flere kliniske typer migrene med karakteristiske symptomer:

  • vegetativ eller panikkmigrene - et angrep er ledsaget av vegetative symptomer (frysninger, økt hjertefrekvens, lacrimation, en følelse av kvelning, hevelse i ansiktet);
  • migrene med aura - forbigående, visuelle, tale-, sensoriske, motoriske lidelser dukker opp før et angrep; variasjonen er basilar migrene;
  • assosiert migrene - en paroksysme av hodepine er ledsaget av et kortvarig nevrologisk underskudd; dens varianter er afatiske, cerebellare, hemiplegiske og oftalmoplegiske migrene.
  • søvn migrene - et angrep oppstår under søvn eller om morgenen, mens du våkner;
  • catemenial (menstrual) migrene er en type migrene assosiert med menstruasjonssyklusen. Det er bevist at et angrep av en slik migrene skyldes en reduksjon i østrogennivået i den sene luteale fasen av den normale menstruasjonssyklusen;
  • kronisk migrene - angrep forekommer oftere enn 15 dager / måned i tre måneder eller lenger. Antall angrep øker hvert år frem til det ser ut til daglig hodepine. Intensiteten av hodepine i kronisk migrene øker med hvert angrep.

diagnostikk

Det er vanligvis ikke vanskelig å bestemme hvilken form for hodepine en pasient har. Likevel er pasienten gjenstand for nøye undersøkelse..

Diagnostikk av migrene er basert på en grundig samling av pasientklager, analyse av deres forhold til eksterne faktorer. Og også: en historie med liv og sykdom, tilstedeværelsen av dårlige vaner og vanskelige arbeidsforhold. Informasjonen som innhentes, må støttes av en objektiv undersøkelse og ytterligere instrumentelle metoder..

På dette tidspunktet er migrene en diagnose av eksklusjon. For å stille en slik diagnose er det derfor nødvendig å gjennomføre en fullstendig undersøkelse av pasienten og utelukke tilstedeværelsen av en annen mulig patologi. Gjeld for disse formålene:

  • Røntgen av den tyrkiske salen;
  • Ultralyd av nakken (karotisarterier);
  • CT og MR av hjernen er obligatorisk med kontrast;
  • hormonelle og allergiske paneler (laboratorietester).

Når det gjelder diagnostisering av migrene, er et viktig sted okkupert av studiet av provoserende faktorer. For å gjøre dette, anbefales pasienten å føre en smertedagbok, som registrerer:

  • tidspunktet for begynnelsen og slutten av angrepet, dets varighet;
  • hendelser som gikk foran angrepet;
  • arten av smertene;
  • tilstedeværelse eller fravær av en aura, dens utseende;
  • kjennetegn ved post-smertsyndrom.

Hvis migrene symptomer vises, bør behandlingen være rask. Ikke tvang pasienten til å lide av hodepine mens undersøkelsene blir utført..

Hvordan behandle migrene?

I behandling av migrene hos voksne brukes to tilnærminger - den første er rettet mot å stoppe angrepet og lindre pasientens tilstand, den andre tilnærmingen er rettet mot å forhindre tilbakefall. Bedøvelse for lindring av et angrep er foreskrevet av en nevropatolog, avhengig av intensiteten av deres manifestasjoner og varighet.

For migrene med moderat og mild alvorlighetsgrad med en angrepstid på ikke mer enn to dager, foreskrives smertestillende midler:

  • Ibuprofen, som et ikke-steroidalt betennelsesdempende middel, er foreskrevet for å lindre tilstanden under et angrep; paracetamol anbefales ikke hvis pasienten har leversykdom eller nyresvikt; aspirin er kontraindisert i tilfelle blødningsforstyrrelser og sykdommer i fordøyelseskanalen.
  • Kodein, fenobarbital, paracetamol, metamizolnatrium er en del av de kombinerte medisinene mot migrene og har mange kontraindikasjoner. Ved ukontrollert bruk kan de provosere et medikamentelt smertesyndrom.
  • Når et angrep varer fra to dager, brukes triptaner for å stoppe det. (Les artikkelen: Triptans er et effektivt middel mot migrene)
  • Hjelpemidler med psykotrope effekter som domperidon og klorpromazin.

De mest moderne medisinene mot migrene ble syntetisert for 20 år siden, de er derivater av serotonin og har en kompleks effekt:

  • Trigeminal nerve - nedsatt følsomhet, smertestillende effekt;
  • Cerebrale kar - reduser pulseringen av hjernens kar, noe som provoserer smerte uten å påvirke andre kar;
  • Reseptorer og nevropeptider av smerte - reduser mengden av neuropeptider og fjern dermed smerte.

Et migreneanfall med en aura kan lettes ved å ta Papazol umiddelbart. Et trykkammer, varmt eller kaldt bad, individuelt for hvert tilfelle, hjelper til med å lindre pasientens tilstand.

Måter å stoppe et akutt migreneinfarkt

Migrene er en virkelig svøpe av menneskeheten, hvis årsaker fremdeles er ukjente. Dessuten kan et migreneanfall påvirke alle som kreft eller åreforkalkning. For øyeblikket har medisiner medisiner som kan takle akutte manifestasjoner av sykdommen. Likevel er det umulig å eliminere patologien og dens manifestasjoner fullstendig..

NSAIDs + konvensjonelle smertestillende midler + hevelsei 60% av tilfellene kan ikke angrep stoppes
Naratriptan 2,5 mgFå bivirkninger, færre tilbakefall
Zolmitriptan 2,5 mgRasktvirkende triptan
Sumatriptan 50 eller 100 mgEffekten manifesteres hos 70-80% av pasientene, etter 4 timer gir den effekt
Sumatriptan spray 20 mgHar en veldig rask action
ergotaminDet meste ble erstattet av triptaner
Sumatriptan subkutan, 6 mgVeldig effektiv for alvorlige oppkast av oppkast

Behandling av migrene, som alle andre sykdommer, må være omfattende. Hvis ett medikament ikke har vist sin fulle effektivitet, kan du til behandling av migrene legge ved et ekstra middel eller foreskrive fysioterapi.

Hjemmebehandling ved hjelp av folkemedisiner

For å bekjempe migrene hodepine, brukes folkemiddel:

  1. Ta solbærsaft tre til fire ganger om dagen, 50 ml.
  2. Sitronkompress. Skrell sitronen og skrell av den hvite huden, kutt den deretter i to sirkler og fest dem til templene.
  3. Kald komprimering. Pakk isen i et håndkle eller en lett klut og legg på det ømme stedet.
  4. Fjern kålbladet fra den ferske kålen. Fjern deretter den tykke vene og fest den på hodet, og bind den med et skjerf.
  5. Peppermynteinfusjon. En halv spiseskje peppermynte og hell 200 ml varmt (ikke kokende!) Vann og sett i vannbad i 10 minutter under omrøring konstant. Fjern deretter fra varmen, la avkjøle og renne av. Ta 1/3 kopp tre ganger daglig før måltider.
  6. Infusjon av eldebærblomster. Hell 200 ml kokende vann over en spiseskje med eldbærbærblomster, dekk til og la det brygge i en halv time. Sil deretter og ta tre ganger om dagen, 20 minutter før måltider, sammen med honning (hvis du ikke er allergisk mot det), 50 milliliter.
  7. Et avkok av Johannesurt. Hell en spiseskje hakket tørr urt med ett glass vann og kok opp på svak varme. La den brygge i en halv time, og deretter dekanter. Ta ¼ kopp tre ganger om dagen.

Imidlertid er det best å forhindre et migreneanfall ved å bruke:

  1. Tinktur av lavendel. Hell 400 ml kokende vann over to dessertskjeer lavendel, la brygge i 30 minutter. Sil så og ta infusjonen i små porsjoner gjennom dagen..
  2. Drikk kamillete regelmessig. Hell en teskje kamille med et glass kokende vann, sil og drikk te. Det kan tas opptil to til tre kopper i løpet av dagen.
  3. Sitronmelisse te. Ta en teskje hakket sitronmelisse, fersk eller tørr, og hell et glass kokende vann over den. La det så brygge, og sil etter 10-15 minutter. Hvis du ikke er allergisk, kan du legge en teskje honning til teen din..

Forebygging

Medisinsk forebygging av migrene er foreskrevet under hensyntagen til provoserende faktorer, emosjonelle og personlige egenskaper, samtidig sykdommer. Β-blokkere (metoprolol, propranolol), kalsiumkanalblokkere (flunarizin), antidepressiva, serotoninantagonister, antikonvulsiva (topiramat) brukes..

Profimig - med en dose på 1,5 mg om kvelden eller topiramat - 25 mg om kvelden i lang tid. Disse medisinene er foreskrevet av en nevrolog og tas bare hvis en migrene er diagnostisert..

Forebyggende behandling er foreskrevet hvis migrene paroksysme forekommer mer enn 2 ganger i måneden, hvis angrepene varer mer enn 48 timer, hvis angrepene er svært alvorlige, med komplikasjoner.

Migrene behandling er ikke bare medisiner, men også livsstilsendring. Normalisering av søvn, ernæring, fysisk og emosjonelt stress. Eliminer eller reduser i det minste forbruket av kakao, sjokolade, alkohol, nikotin, krydder. Intervallene mellom måltidene skal ikke være mer enn 5 timer, frokost kreves. Det er nødvendig å bruke de mest nyttige produktene, rike på vitaminer, mikroelementer og energi - friske grønnsaker og frukt, kjøtt, fisk, meieriprodukter, egg. Vannprosedyrer er veldig nyttige - kontrastdusj, svømming, bad med havsalt.

Det er lett å si "ikke bekymre deg", det er vanskelig å ikke bekymre deg. Men hvis mulig, prøv å unngå stressende konfliktsituasjoner, reager mindre følelsesmessig på omstendighetene, vurder din omgangskrets på nytt. Å ta beroligende midler - valerian, persen, dormiplant vil bidra til å lindre følelsesmessig stress. Benytt deg av fritiden og ferietiden god - turistreiser, utendørsaktiviteter med lite fysisk aktivitet (f.eks. Fotturer, svømming).

Hvorfor migrene oppstår

Doktor i biologiske vitenskaper R. GLEBOV.

Hodepine. Et av de første symptomene på mange sykdommer. Men det er en sykdom som en lang, utmattende, noen ganger nesten utålelig hodepine er den viktigste manifestasjonen. Det er en migrene.

MIGRAINE - SATELLITEEN AV CIVILIZATION

Leger har kjent denne sykdommen i mer enn tre tusen år, men årsakene er fortsatt ikke helt forstått. Av alle levende vesener er det bare mennesket som lider av migrene. Migrene er mer vanlig hos personer som er utsatt for angstdepressive tilstander, følelsesmessig oppsiktsvekkende og ikke har psykologisk motstand mot stress. Navnet "migrene", som kom til det russiske språket fra fransk, er et forvrengt gresk ord "hemicrania", som betyr "sykdom i halvparten av hodet" (fra hemi - halvdel, cranios - hodeskalle). Dette er nøyaktig hva den eldgamle romerske legen Galen (andre århundre e.Kr.) kalte denne sykdommen. Faktisk forekommer migrene smerter hovedsakelig i den ene halvdelen av hodet, selv om den da kan spre seg til den andre.

I dag lider mer enn 80% av mennesker av hodepine av forskjellige typer, men ikke alle anser det som en sykdom og går ikke til leger. Selvfølgelig er ikke alle hodepine assosiert med migrene. Leger skiller to typer hodepine: smerter i spenningen - bilaterale, komprimerende og migrene - pulserende, lokalisert på den ene siden.

Migrene, eller rettere sagt, en predisposisjon for det, er arvelig genetisk. De fleste forskere mener at denne sykdommen har en dominerende arvtype, og den overføres gjennom morslinjen. Blant menn med migrene påvirket fire av fem tilfeller av migrene mødre.

Vanligvis vises de første tegnene på sykdommen i puberteten. Hos kvinner forekommer det 3-4 ganger oftere enn hos menn, og migrene angrep er ofte assosiert med menstruasjonssyklusen. I de fleste tilfeller forekommer migrene hos unge mennesker - opptil 30 år. Migrene forekommer også hos barn (tilfeller av sykdommen er kjent i en alder av fem). Ved alderdom blekner sykdommen.

Intensiteten og hyppigheten av hodepineangrep avhenger i stor grad av omstendighetene i en persons liv. Hvis alt går bra, er anfall sjeldne. Stress, fysisk og emosjonell overbelastning provoserer migrene. Migrene forårsaker som regel ikke komplikasjoner, utgjør ingen trussel for livet og fører ikke til fullstendig funksjonshemming. Hun kommer bare i veien.

HVORDAN SKJER DETTE

En enkel migrene har tre stadier. Vanligvis, flere timer eller til og med dager før utbruddet av den smertefulle fasen, forringes ytelsen og humøret, og forløpersymptomer vises: blekhet, likegyldighet, døsighet, gjesping og kvalme. Med den såkalte "visuelle" migrene, umiddelbart før et angrep, dukker det opp blinker, flimrende, sikksakk-striper foran øynene. Da oppstår en akutt hodepine, som varer fra flere til 15-20 timer. Vanligvis, under et angrep, tåler en person ikke sterkt lys, høye lyder, mister appetitten, kvalmen øker, noen ganger til oppkast, ansiktet blir rødt, smerter i brystet, frysninger vises. Og til slutt, etter angrepet kommer den tredje fasen - langvarig søvn.

Legene bemerker også andre kliniske manifestasjoner av migrene, for eksempel nedsatt motorisk aktivitet i lemmene. Dessuten, hvis høyre halvdel av hodet gjør vondt, forekommer brudd i venstre ben eller arm, og omvendt.

Det antas at i det første stadiet av en migrene blir blodkarene i hodet innsnevret, og som et resultat avtar blodstrømmen. Deretter, i den smertefulle fasen, utvides halspulsåren.

Migrene er assosiert med slike psykofysiologiske karaktertrekk som økt eksitabilitet og emosjonell labilitet, harme, ambisjon, intoleranse mot andres feil, kjærlighet til perfeksjon, initiativ, ambisjon. Sterke, viljesterke, aktive mennesker lider av denne sykdommen. Migrene sameksisterer ofte med hysteri, epilepsi og allergier. Migrene-pasienter er vanligvis sta, egosentriske, lett irriterte, internt anspente. Samtidig er de pliktoppfyllende, til og med utsatt for omhyggelighet og overdreven detaljering. De opplever ofte urimelig angst, misnøye, skuffelse..

HVA Å unngå og være farlig

Et migreneanfall kan utløses av en rekke omstendigheter - stress, frigjøring etter emosjonell nød, negative følelser, værforandringer, begynnelsen av menstruasjon, søvnmangel eller tvert imot overdreven søvn med drømmer, fysisk aktivitet. Denne serien inkluderer også matprodukter: kakao, sjokolade, melk, ost, nøtter, egg, soyasaus, sardiner, tomater, selleri, sitrusfrukter, rødvin, fet mat. Uregelmessig spising (for eksempel lange pauser mellom måltidene), forstoppelse, alkohol er også risikofaktorer. Noen ganger er medisiner - p-piller eller medisiner som utvider blodkar - årsaken til angrepet. Sterkt lys, flimrende bilder på en TV- eller dataskjerm, og høy støy kan også utløse migrene.

De biokjemiske mekanismene for begynnelsen av migrene angrep er lite undersøkt, men det er kjent at dette forstyrrer metabolismen til visse stoffer, først og fremst serotonin, så vel som katekolaminer og histamin. Peptidet bradykinin (det har en sterk vasodilaterende effekt), prostaglandiner og heparin er involvert i utviklingen av migrene..

Det er mulig at migrene er forårsaket av medfødte lidelser i hypothalamus - den delen av hjernen som regulerer stoffskifte, kroppstemperatur, samhandler mellom nervesystemet og endokrine systemer - så vel som thalamus, som kontrollerer kroppens sansefunksjoner. Med disse lidelsene synker nivået av serotonin i hjernen, noe som fører til symptomer som kvalme og oppkast, frysninger, søvn etter et smertefullt angrep og depresjon. Den konstante mangelen på serotonin "mobiliserer" blodplater, som inneholder store mengder av dette stoffet. Det er en skarp frigjøring av serotonin fra blodplatene, noe som fører til en øyeblikkelig innsnevring av hjernens kar. Overskytende blod, som på grunn av vaskulær spasme blir tvunget til å passere gjennom den ytre halspulsåren, trykk på karveggen, utvide arterien og forårsake et smertefullt angrep. Det er flere blodplater i høyre hjernehalvdel av hjernen, så høyre side av hodet gjør oftere vondt hos migrene. Det er ikke overraskende at medikamenter som regulerer serotoninmetabolisme, som dihydroergotamin, triptaner, er mest effektive for å lindre hodepine under et migreneinfarkt. For øvrig skyldes den provoserende effekten av noen matvarer, spesielt sjokolade, nettopp det faktum at de inneholder stoffer som bidrar til dannelsen av serotonin - tyramin og fenyletylamin.

Er det mulig å finne ut om tilnærmingen til et angrep ikke av subjektive sensasjoner, men ved hjelp av medisinsk utstyr? Ifølge nevrologen i Moskva, tilsvarende medlem av Russian Academy of Medical Sciences A. Vein, øker en pasient med migrene gradvis den bioelektriske aktiviteten i hjernen. Når det når et maksimum, begynner et angrep, og hjerneaktiviteten går umiddelbart tilbake til det normale. Så starter det på nytt. Å øke hjerneaktiviteten hjelper til med å senke aspirin. Hos noen pasienter forhindrer langsiktig systemisk bruk av aspirin i lave doser i 6-7 måneder, uavhengig av om det er hodepine eller ikke, effektivt anfall av anfall.

Likevel er migrene vanskelig å behandle. Vanlige smertestillende midler og vasodilatatorer brukes ofte under angrep. Noen ganger brukes klonidin, antiepileptika, beroligende midler, heparin, 5-hydroksytryptofan til behandling av migrene, beta-adrenerge reseptorblokkere. Behandlingen kompliseres av det faktum at under migrene er absorpsjonen av medisiner nedsatt, og medisinene absorberes dårlig.

MIGRAINA OG GENIUS

Noen forskere, for eksempel VP Efroimson, forfatter av boken "Genius and Genetics" (M., 1998), mener at gikt, Marfan-syndrom og andre sykdommer fungerer som ledsagere av kreativ begavelse. Det er kjent at ved slike sykdommer produserer kroppen overskytende mengder stoffer som har en psykostimulerende effekt (med gikt - urinsyre). Og det er mulig at takket være disse stoffene, blir kreative tilbøyeligheter realisert mer vellykket..

Kanskje migrene er assosiert med geni? Faktisk er listen over fremragende personligheter som led av migrene imponerende: Julius Caesar, Alexander den store, Pontius Pilate, E. Poe, Peter I, C. Darwin, L. Beethoven, P. Tchaikovsky, F. Chopin, R. Wagner, K. Marx, Z. Freud, A. Chekhov, K. Linné, G. Heine, G. Maupassant, F. Nietzsche, Napoleon, F. Dostoevsky, N. Gogol, Calvin, B. Pascal, A. Nobel. Kvinner - Charlotte Bronte, Elizabeth I Tudor, Virginia Woolf.

Imidlertid, ifølge A. Wein, blant genier, er andelen migrene sykdommer den samme som blant hele befolkningen. Men blant migrenepasienter er det mange mennesker som er ambisiøse og målbevisste. Noen ganger er et migreneanfall en pris å betale for å være aktiv..

Migrene: årsaker, symptomer, behandling, forebygging

Migrene er en nevrologisk lidelse der det som regel oppstår episodisk eller regelmessig, intens, bankende hodepine.

Et migreneanfall kan vare i timer eller til og med dager. Den bankende smerten begynner vanligvis i den frontale eller laterale delen av hodet, så vel som i øyeområdet, og hodepinen forverres gradvis. Enhver bevegelse, enhver aktivitet, sterkt lys eller høye lyder kan også forverre tilstanden din. Under et migreneanfall kan ofte kvalme med oppkast oppstå.

Migrene kan forekomme sjelden nok (en eller to ganger i året), og bokstavelig talt hver dag. Kvinner er betydelig mer sannsynlig å lide av migrene angrep enn menn.

symptomer

De vanligste typene migrene er klassiske migrene og vanlige migrene..

Symptomer på en klassisk migrene

Et klassisk migreneanfall begynner med et advarselsskilt som kalles en aura. Denne typen migrene kalles også "migrene med aura". Aura refererer til forekomsten av visuelle symptomer - synsforstyrrelser der du kan se:

Visuell lidelse - migrene Aura

  • blinkende lys
  • farger
  • mønstre fra linjer
  • skygger

Du kan miste visjonen din midlertidig, for eksempel perifert syn.

Du kan også føle merkelig prikking, svie eller muskelsvakhet på den ene siden av kroppen din. Du kan ha kommunikasjonsproblemer og kan føle deg deprimert, irritabel og engstelig..

Auras varer 15 til 30 minutter. Du kan oppleve auraer før eller etter hodepine, og noen ganger er smerter og aura sammenfallende i tid, eller det er ingen smerter etter auraen. En klassisk migrenehodepine kan forekomme på den ene siden av hodet eller føles over hele hodet.

Symptomer på en vanlig migrene

En vanlig migrene starter ikke med en aura. Denne typen migrene er den vanligste og kalles også "migrene uten aura". En vanlig migrene kan starte saktere enn en klassisk migrene, vare lenger og forstyrre mer med en persons daglige aktiviteter. Smerter med vanlig migrene kan bare kjennes på den ene siden av hodet.

Hvordan kan du forutsi et migreneanfall?

En migrenehodepine kan være veldig intens og kan deaktivere en person fullstendig. Migrene symptomer kan variere fra person til person, og nedenfor kan du se de fleste av dem..

Timer eller til og med dager før migrene starter, kan du ha noen tegn på at en migrene er i ferd med å starte. Disse skiltene inkluderer:

  • overflødig energi
  • utmattelse
  • økt appetitt
  • tørst
  • humøret endres

Mulige migrene symptomer

  • intens bankende eller kjedelige verkende smerter i den ene siden av hodet eller over hele hodet
  • smerter som blir verre under fysisk aktivitet
  • kvalme eller oppkast
  • endringer i synet, for eksempel uskarpt syn eller blinde flekker
  • overfølsomhet for lys, støy eller lukt
  • føler meg trøtt
  • forvirring
  • nesetetthet
  • føler seg kald
  • økt svette
  • nakkestivhet eller ømhet
  • svimmelhet (se svimmelhet og hodepine. Hva er galt med meg?)
  • følsomhet i hodebunnen

Årsaker og risikofaktorer

Den eksakte årsaken til migrene er ennå ikke bestemt. Det ser ut til at migrene delvis kan være forårsaket av endrede nivåer av serotonin (en av de viktigste nevrotransmitterne) i kroppen. Serotonin spiller mange roller i kroppen og kan påvirke blodkar fordi når serotoninnivået er høyt, innsnevrer blodkar (trekker seg sammen). Når serotoninnivået synker, utvides blodkarene (svelle), noe som kan forårsake smerter eller andre problemer.

Hva kan utløse migrene??

Det er noen risikofaktorer som kan utløse et migreneanfall. Vanlige risikofaktorer inkluderer:

  • Arvelighet. Hvis en eller begge foreldrene dine hadde migrene, er det en god sjanse for at du også vil oppleve denne tilstanden..
  • Gulv. Kvinner lider oftere av migrene enn menn.
  • Alder. De fleste opplever først migrene i ungdomstiden, men tilstanden kan faktisk starte i alle aldre, vanligvis før fylte 40 år.

Oftest kan et migreneanfall utløses av:

  • Mat og Drikke. Å spise visse matvarer og drikke (se listen nedenfor) kan føre til migrene. Dehydrering og slanking eller hopping av måltider kan også utløse migrene.
  • Hormonelle forandringer. Kvinner kan oppleve migrene forbundet med sin menstruasjonssyklus, overgangsalder, bruk av hormonelle prevensjonsmidler eller hormonbehandling (se Menstruasjonsmigrene - Hodepine hos kvinner).
  • Understreke. Stressfulle situasjoner og nervøs spenning kan utløse migrene. Nervesystemet ditt kan bli overveldet av stressende situasjoner på jobb eller hjemme, og kroppen din kan bli utmattet av intens trening (med sport) eller kronisk søvnmangel.
  • Føle. Høye lyder, sterke lys (blinkende lys eller sollys), eller sterk lukt (for eksempel malingsgasser) kan utløse migrene.
  • Medisiner. Visse medisiner kan utløse migrene. Hvis du tror at migreneeanfall kan være medisinerelatert, snakk med legen din om det. Legen din kan foreslå en alternativ medisin.
  • Sykdom. Infeksjonssykdommer som forkjølelse eller influensa kan også utløse migrene, spesielt hos barn (se Hodepine - sykdommer).
Å spise ost og nøtter kan utløse et migreneanfall

Mat som kan utløse migrene:

  • ikke fersk hermetikk, spekemat eller på annen måte kokt kjøtt, pølser, sild
  • ikke fersk ost
  • alkoholholdige drikker, spesielt rødvin
  • aspartam (sukkererstatning)
  • avokado
  • bønner
  • bryggergjær og brød surdeig
  • koffein (hvis konsumert i overkant)
  • hermetiske supper, øyeblikkelig supper eller lager terninger
  • sjokolade og kakao
  • fermenterte melkeprodukter som karnemelk og rømme
  • fiken
  • linser
  • koteletter
  • monosodium glutamate (E621)
  • nøtter og nøttesmør
  • løk (små mengder forårsaker ikke migrene)
  • papaya
  • pasjonsfrukt
  • erter
  • sylteagurk, syltet hermetikk som oliven og sylteagurk, og litt snacks
  • rosiner
  • røde plommer
  • surkål
  • sukkererter
  • soyasaus

diagnostikk

Legen din kan diagnostisere migrene basert på symptomene dine, men hvis bildet ikke er klart, kan det være nødvendig med en fysisk undersøkelse. Legen din kan henvise deg for blodprøver, computertomografi (CT) eller magnetisk resonansavbildning (MRI) i hjernen for å finne årsaken til hodepinen. Han kan også anbefale at du fører en "hodepine-dagbok" der du må beskrive detaljert hver dag. Disse detaljerte merknadene vil hjelpe legene med å bestemme hva som kan forårsake migrene..

Behandling

Det er to typer migrene medisiner.

  • Den første typen kalles "abort" - denne typen behandling fokuserer på å stoppe en prosess eller sykdom, i dette tilfellet en hodepine. Denne behandlingen gis når du mistenker at du har migrene..
  • Den andre typen kalles "forebyggende" - denne typen behandling inkluderer daglig medisinering for å redusere forekomsten av hodepine.

Snakk med legen din om hvilken av disse to typer medisiner som er best for deg. Noen mennesker bruker begge typer medisiner. Men det er også viktig å huske at medisiner som tas ofte eller tas i høye doser kan forårsake andre helseproblemer..

Hvilke medisiner hjelper med å lindre migrene hodepine?

For milde til moderate migrene kan følgende medisiner hjelpe:

  • aspirin
  • paracetamol (se Hva er bedre for hodepine - Paracetamol eller Ibuprofen?)
  • en kombinasjon av paracetamol, aspirin og koffein (Excedrin)
  • ibuprofen (Motrin)
  • naproxen (Aleve)
  • ketoprofen (Orudis CT)

Personer med mer alvorlige migrene angrep kan trenge å ta reseptbelagte "abort" medisiner. Denne typen medikamenter inkluderer:

  • Ergotamin - kan være effektivt når det tas alene eller i kombinasjon med andre medisiner.
  • Dihydroergotamin - relatert til ergotamin og kan også være fordelaktig.

Andre medisiner mot migrene inkluderer:

  • Sumatriptan
  • zolmitriptan
  • naratriptan
  • rizatriptan
  • almotriptan
  • eletriptan
  • Frovatriptan

Hvis smertene vedvarer etter bruk av noen av de ovennevnte medisinene, kan det hende du må bruke sterkere medisiner, for eksempel medisiner eller medisiner som inneholder barbiturater. Disse medisinene kan være vanedannende og bør brukes med forsiktighet..

Hva annet kan du gjøre?

Følgende retningslinjer vil hjelpe deg med å håndtere migrene:

  • Ligg i et mørkt, stille rom.
  • Påfør en kald komprimering eller klut på pannen eller på baksiden av nakken.
  • Massér hodebunnen din (med betydelig trykk).
  • Massasje med innsats av whisky.

Forebygging

Hvis en migrene forekommer mer enn 2 ganger i måneden, eller hvis den er så alvorlig at den ganske enkelt er udugelig, forstyrrer dine daglige aktiviteter og profesjonelle aktiviteter, kan noen medisiner hjelpe deg med å forhindre angrep av alvorlig hodepine..

Disse medisinene tas hver dag, enten du har hodepine eller ikke. For å forhindre migrene angrep, kan legen din foreskrive visse antidepressiva, antikonvulsiva, hjerte-kar-medisiner, Botox-injeksjoner og butterbur blad- og rotekstrakter.

Hva annet kan du gjøre for å forhindre migrene?

Det er faktisk ingen 100% pålitelig måte å forhindre migrene, men det er noen trinn som fremdeles kan hjelpe:

  • Spis regelmessig uten å hoppe over måltider.
  • Unngå søvnmangel, fordi søvn er nøkkelen til helse.
  • Trene regelmessig. Aerob trening kan bidra til å redusere spenningen så vel som å opprettholde kroppsvekten. Overvekt kan bidra til migrene.

Å holde hodepine dagbok vil hjelpe deg å finne ut nøyaktig hva som forårsaker migrene og hvilke behandlinger som er mest effektive.

Var denne artikkelen nyttig for deg? Del det med andre!

"Migrene - symptomer, forskjell fra andre sykdommer og effektive medisiner for behandling"

Hemicrania, kjent som migrene, er en kronisk nevrologisk lidelse med episodisk tilbakevendende hodepine på en, noen ganger begge sider av skallen. På samme tid har ikke pasienten alvorlige craniocerebral traumer, hjerneslag, neoplasmer i hodet eller bølger i blodtrykket. I utgangspunktet er kvinner utsatt for denne lidelsen (80% av tilfellene er kvinner). Angrepet begynner og forsvinner plutselig, så behandlingen av migrene hos kvinner er rettet mot å redusere hyppigheten og intensiteten av smerteangrep.

Slike plager

Det er mange kliniske varianter av hemicrania. Det vanligste hos kvinner er:

  • søvn migrene - angrep oppstår under søvn eller umiddelbart etter at du har våknet om morgenen;
  • panikk eller vegetativ - i tillegg til hodepine, vises vegetative tegn: frysninger, kvelning, hevelse i ansiktet, lacrimation, hjertebank;
  • kronisk - det diagnostiseres når hyppigheten av angrep er mer enn 15 ganger i måneden i 3 måneder;
  • menstruasjon - preget av hormonell opprinnelse. Forekomsten av smerte avhenger av menstruasjonssyklusen. Migrene får østrogen til å falle kraftig før menstruasjonen.

Del migrene med eller uten aura. Aura observeres hos 20-25% av pasientene og ledsages av følgende symptomer:

  • taleforstyrrelse;
  • synshemming: striper, flimring, flekker foran øynene;
  • nummenhet og prikking i lemmene.

Auraen kan vare 10-60 minutter og blir vanligvis fulgt av hodepine.

Interessante fakta

De tidligste symptomene som ligner migrene ble beskrevet av gamle healere fra tiden av den sumeriske sivilisasjonen allerede før Kristi fødsel i 3000 f.Kr. Litt senere (ca. 400 e.Kr.) identifiserte Hippokrates migrene som en sykdom og beskrev symptomene. Migrene skylder imidlertid navnet til den gamle romerske legen - Claudius Galen. I tillegg var han den første som identifiserte et trekk ved migrene - lokaliseringen av smerter i den ene halvdelen av hodet.

Det er bemerkelsesverdig at migrene ofte blir en følgesvenn av genier. Denne plagen, som ingen andre, "elsker" aktive og emosjonelle mennesker som foretrekker mentalt arbeid. For eksempel led slike fremragende personligheter som Pontius Pilate, Pyotr Tsjaikovskij, Edgar Poe, Karl Marx, Anton Pavlovich Tsjekhov, Julius Caesar, Sigmund Freud, Darwin, Newton av det. Migrene har ikke spart for moderne kjendiser. Lider av angrep av hodepine, så berømte personligheter som Whoopi Goldberg, Janet Jackson, Ben Affleck og andre..

Et annet nysgjerrig faktum (selv om det ikke er vitenskapelig bevist): mennesker som strever for perfeksjon, lider oftere av migrene. Slike individer er ambisiøse og ambisiøse, hjernen deres jobber kontinuerlig. Det er ikke nok for dem å gjøre alt perfekt, de må være best. Derfor er de veldig ansvarlige og samvittighetsfulle for alt, jobber "for seg selv og for den fyren." De er egentlig arbeidsnarkomane.

Migrene symptomer og tegn

Et trekk ved et angrep av hemicrania er det spontane utseendet. Han kan finne en kvinne i transport, på jobb, hjemme, i en drøm. Hodepine er gitt av de første tegnene på migrene.

Hvis det vises en migrene med en aura:

  • lyse sikksakk-linjer, blinker foran øynene, "blinde flekker", gjenskinn;
  • en følelse av visuell forvrengning av objekter (farge, form, størrelse);
  • følelse av ørepropp, støy, ringing;
  • nedsatt følsomhet i huden, som manifesterer seg i følelsesløshet og prikking;
  • kramper, muskelsvakhet;
  • delvis lammelse av lemmene;
  • nedsatt tale og oppfatning.

Under selve angrepet kan en kvinne føle:

  • svakhet, ubehag;
  • nedsatt fysisk og mental aktivitet;
  • apati; irritabilitet og sinne;
  • tretthet, døsighet;
  • kvalme, oppkast, sult;
  • alvorlige ensidige bankende smerter i hodet som påvirker tempelet, pannen, baksiden av hodet;
  • svimmelhet;
  • frykt for lys og lyd;
  • svette,
  • økt vannlating.

Hvor lenge varer smertene? Fra 2-2,5 timer til 3 dager, reduseres deretter gradvis.

Alternative behandlinger mot migrene

Andre behandlinger for denne plagen:

  1. Biofeedback. Dette er en spesiell type avslapning ved bruk av spesialutstyr. Under prosedyren lærer en person å kontrollere fysiologiske responser på forskjellige påvirkninger, for eksempel stress.
  2. Akupunktur. Studier har vist at denne prosedyren hjelper til med å takle hodepine av forskjellig opprinnelse, inkludert migrene. Men akupunktur er effektiv og trygg bare hvis den utføres av en sertifisert spesialist som bruker spesielle sterile nåler..
  3. Kognitiv atferdsterapi. Hjelper noen mennesker med migrene.
  4. Massasje. Et effektivt forebyggende tiltak hjelper med å gjøre migrene angrep mer sjeldne.
  5. Urter, vitaminer, mineraler, kosttilskudd. Midler som butterbur-urt, feberfeber, høye doser riboflavin (vitamin B2), koenzym Q10, magnesium er med på å forhindre og gjøre migrene-angrep mer sjeldne. Men før du bruker dem, må du definitivt konsultere legen din..

Hva er forskjellig fra hodepine?

Migrene skiller seg fra annen hodepine ved at den ikke fungerer som et symptom på noen sykdom, men er en egen nevrologisk patologi med klare kriterier.

I utviklingen av anfall gis en spesiell plass til triggere - provokatører som utløser smertesyndrom.


Følelsene av hemicrania fra cephalalgia kan skilles ut ved:

  • ensidig lokalisering av smertesyndrom;
  • smerteens bankende natur;
  • høy intensitet av sensasjoner som fører til begrensning av fysisk aktivitet;
  • økte symptomer fra bevegelser, sterkt lys, høye lyder;
  • ledsagende symptomer - kvalme og oppkast;
  • varighet av et angrep fra flere timer til flere dager.

Hvorfor oppstår?

Det er kjent at predisposisjonen for sykdommen er arvet fra foreldrene. Nemlig at funksjonene ved blodlevering til hjernen og funksjonen av nevroner arves, som i kombinasjon med provoserende omstendigheter (triggere) fører til utvikling av sykdommen.

Nedenfor er en tabell som viser hovedutløsergruppene:

GruppeAvtrekker
Psykologiske grunner
  • emosjonell stress;
  • psyko-emosjonell stress.
Fysiologiske årsaker
  • hormonelle forandringer;
  • arbeid;
  • brudd på regimet for arbeid og hvile.
Miljøfaktorer
  • sterkt lys;
  • høy lyd;
  • Sterk lukt;
  • endringer i atmosfæretrykk, fuktighet, temperatur.
Ernæring
  1. Bruken av tyraminholdige matvarer (* tyramin er en forløper for serotonin, serotonin forårsaker spasmer i de cerebrale karene, som deretter forårsaker sykdommen):
      sjokolade;
  2. kakao;
  3. kaffe;
  4. ost;
  5. sitrus;
  6. nøtter;
  7. røkt produkter.
  8. Drikker alkoholholdige drikker.

Psyko


Det er psykosomatiske årsaker til patologi. I følge en av teoriene er forekomsten av denne sykdommen nært knyttet til den psyko-emosjonelle bakgrunnen til en person..
Det kan være skjult aggresjon, et ønske om å tiltrekke seg kjære oppmerksomhet til din person, underbevisst frykt, misnøye med noe..

I tillegg er problemer med selvtillit, overvurdert selvkritikk, mistenksomhet, strebe etter perfeksjon, forutsetninger for psykosomatiske migrene..

Innsett etter fødsel

En annen type patologi er postpartum. Hva forårsaker migrene hos kvinner som har født? Det er to grupper av grunner til at det oppstår.

På den ene siden hormonelle forandringer, som er assosiert med svingninger i nivået av hormoner som østrogen og progesteron. Mer vanlig hos mødre som ikke ammer.

En annen gruppe årsaker inkluderer forhold som kan følge med etter fødselen:

  • konstant mangel på søvn på grunn av barnepass;
  • fysisk og psyko-emosjonell overbelastning;
  • økt angst;
  • depresjon.

Spesielle grunner

Kvinner er 30 år

Hva forårsaker migrene hos unge kvinner? Følgende faktorer kan skilles:

  • Konstant stress på jobb og hjemme.
  • Søvnløshet, jobb om natten.
  • Lav fysisk aktivitet.
  • Dårlig ernæring. Spise mat som inneholder tyramin (ost, røkt kjøtt, nøtter).
  • Dårlige vaner, spesielt alkohol og røyking.
  • Tar hormonelle preparater som inneholder østrogen og gestagener.
  • Tilstedeværelsen av gynekologisk patologi (polycystisk eggstokk sykdom, endometriose, livmor myom).
  • Etter 50, med overgangsalder

    Etter 50 år blekner syntesen av kjønnshormoner og kvinnens kropp mister sin reproduktive funksjon.

    I overgangsalderen endres også den psykoterapeutiske tilstanden: angst, fobier, neurasteni oppstår og følsomheten for stress øker.

    Sammen med dette kommer somatisk patologi etter 50 år:

    1. Hypertensjon fører til endringer i blodstrømmen i hjernen, vasokonstriksjon, som provoserer et migreneinfarkt.
    2. Aterosklerose er et uunngåelig fenomen som kommer med alderen. Det fører til avsetning av aterosklerotiske plakk i den vaskulære veggen, og reduserer dermed lumen i karet.
    3. Anneurysmer - lokal utvidelse av karveggen er også en predisponerende faktor og krever terapi.

    Årsaker til migrene hos kvinner

    Leger har ikke et klart og entydig svar på hvorfor migrene utvikler seg hos voksne. Noen har en genetisk disposisjon, andre er de første i familien med migrene.

    Det er fastslått at hemicrania utvikler seg som et resultat av endringer i diameteren til de intra- og ekstrakranielle karene. Dette forårsaker en krampe i arteriene og en forringelse av blodtilførselen til visse deler av hjernen, og deretter er det en utvidelse av blodkar og hyperextensjon av veggene..

    Før migrene er det en kraftig økning i serotonin i hjernevevet. På slutten av angrepet går konsentrasjonen tilbake til det normale. Følgende forhold og patologier øker risikoen for migrene.

    Stillesittende livsstil

    Overdreven spenning i nakkemuskulaturen, som oppstår under lang tid å sitte og jobbe ved datamaskinen, fører til utvikling av hodepine.

    I denne situasjonen, ikke glem daglige øvelser og massasje i nakken..

    Arteriell hypertensjon

    Mange pasienter forbinder hodepine med høyt blodtrykk. Med hypertensjon kan det hende at hodet ikke skader. Ofte forekommer smertefulle sensasjoner med arteriell hypertensjon hos personer med samtidig kroniske sykdommer, for eksempel migrene eller spenningshodepine..


    Ulike provoserende faktorer (mat, alkohol, røyking, fysisk aktivitet) kan føre til en økning i blodtrykket, og dette forverrer tilstanden.

    Bronkitt astma

    Studier har vist at personer med bronkialastma er mer utsatt for å utvikle migrene enn de som ikke har denne patologien..

    Både hemicrania og bronkial astma er nært knyttet til utviklingen av en inflammatorisk respons og glatt muskelaktivering i luftveiene og blodkarene. Dermed kan astma provosere utviklingen av migrene angrep..

    Sykdommer i mage-tarmkanalen

    Hodepine er ofte assosiert med sykdommer i mage-tarmkanalen. Alle vet at når vi er sultne, kan hodepinen vår være alvorlig. Dette gjelder også for forstyrrelser i fordøyelsessystemet..

    Ved hyppige migrene angrep, må du kontrollere tarmene, galleblæren, leveren, kjønnsorganene..

    Hvordan lindre smerter hjemme?

    Med mindre manifestasjoner av migrene kan du lindre smerter fra et angrep uten medisiner, som du trenger:

    • lar seg "sove";
    • kald og varm dusj;
    • etterligne gymnastikk;
    • vaskehode;
    • hode og nakke massasje;
    • akupunktur;
    • yogakurs;
    • homeopati.

    Det enkleste tilgjengelige hjemmemiddelet mot smertelindring hos migrene er reseptfrie smertestillende tabletter som inneholder Ibuprofen, Nurofen, Aspirin, Paracetamol (sistnevnte er det minst effektive), som virker raskere og sterkere i brusende former..

    For å redusere manifestasjonene av kvalme eller oppkast, kan du bruke antiemetiske medisiner, inkludert i form av rektal suppositorier. Antiemetiske medikamenter som fremmer absorpsjon av smertestillende midler fra mage-tarmkanalen, forbedrer deres effekt.

    Provoserer faktorer av migrene angrep

    Utviklingen av hemicrania hos jenter er basert på hyperexcitability av nerveceller (nevroner). Hos personer med migrene er nevroner veldig følsomme for ytre og indre stimuli: svingninger i hormoner under menstruasjon og graviditet, stress, søvnforstyrrelse, mat.

    Disse faktorene kalles migreneutløsere. Under deres handling utløses endringer i elektrisk aktivitet i hyperexciterbare nerveceller og en rekke biokjemiske forandringer, noe som forårsaker ubehagelige symptomer.

    Fysisk overarbeid

    Intens fysisk trening, hardt fysisk arbeid, kondisjon og sport etter en lang pause, overdreven seksuell aktivitet - alle disse refererer til migreneutløsere.

    Følelsesmessig stress

    Eventuelle stressende situasjoner, endringer i livet, bevegelse, kronisk stress, spenninger med teamet eller i familien, mental utmattelse, overdreven krav til seg selv kan provosere migrene..

    Dette inkluderer også depresjon, undertrykkelse av følelser, negativ tenking, angst og angst..

    Dårlige vaner

    Å drikke alkohol øker blodsirkulasjonen i hjernen. Rødvin, whisky, champagne, øl er anerkjent som provokatører av hodepine.

    Det samme gjelder røyking. Tobakk forårsaker en kraftig ekspansjon og spasme av blodkar.

    Værskifte

    Eventuelle svingninger i været, lufttemperatur, luftfuktighet, trykk, sterk vind og frost, varme kan føre til migrene.

    Dette gjelder spesielt personer med meteosensitivitet, vegetativ vaskulær dystoni, arteriell hypertensjon..

    Hormonelle svingninger

    Hormonelle faktorer er en av hovedårsakene til hemicrania hos kvinner. Utviklingen av migrene påvirkes av svingninger i østrogennivå.

    Det kan provoseres av prevensjonsmidler, hormonell erstatningsterapi, menstruasjon, eggløsning, graviditet, amming.

    Sult

    Personer med kroniske og spesielt endokrine sykdommer (diabetes mellitus, skjoldbrusk lidelser) vet at hvis du ikke spiser frokost i tide, synker blodsukkernivået, og dette fører til alvorlig hodepine.

    Fasting og eventuelle strenge dietter er kontraindisert for personer med slike sykdommer..

    Overflødig koffein

    Koffein i seg selv er sjelden en migrene-provokatør, den brukes til og med for å lindre smerter i hodet. Men med sitt misbruk kan angrep av hemicrania bli hyppigere og bli mer uttalt i symptomer.

    Overskudd eller mangel på søvn

    Migrene kan utvikle seg på bakgrunn av mangel på søvn eller, omvendt, over sovende. Kan påvirke sen liggetid, jetlag, søvnløshet.

    Mat

    Migrene kan utløses av stoffer som finnes i noen matvarer. Disse inkluderer monosodiumglutamat, aspartam, nitrater, salisylater, gluten.

    Sjokolade, kakao, sitrusfrukter, nøtter og blå ost bør unngås da de inneholder tyramin og fenyletamin, noe som kan forårsake ubehagelige reaksjoner.

    Effekten av medisiner

    I tillegg til hormonelle medikamenter som provoserer menstruasjonsmigrene, kan Ranitidine, Nitroglycerin, Histamine, Reserpine, Hydralazine påvirke utviklingen av hodepine..

    Hva det er?

    Migrene er en sykdom i hjernen (ikke dens kar!) Av en kronisk karakter, manifestert ved angrep av uhyggelig hodepine, ofte ensidig. Ikke utgjør en trussel for livet, det påvirker en persons liv, selv om funksjonshemming med denne sykdommen ikke er tilordnet.

    Migrene angriper "debut" i ung til middelalder. Dessuten lider kvinner av migrene smerter 2-3 ganger oftere enn menn. Forløpet av sykdommen er individuelt: noen pasienter har anfall 2-3 ganger i året, andre 6-8 ganger i måneden. I alvorlige tilfeller plager hodepinen en person i opptil 20 dager. per måned. I dette tilfellet fortsetter noen angrep med klassiske symptomer, andre ligner den vanlige, ikke veldig alvorlige hodepinen. I slike tilfeller er det migrene som blir vurdert, søket etter årsaken og annen behandling av mindre hodepine blir ikke utført.

    Migrene er ikke assosiert med noen annen sykdom (kreft, hodeskade, hypertensjon, etc.). Det er basert på følgende patologiske prosesser:

    1. Hypothalamus slutter å produsere stoffer som hemmer aktiviteten til trigeminusnerven.
    2. Akkumulering av nerveceller i kjernen gjennomgår hyperexcitability og sender et smertesignal til strukturene i hjernen;
    3. Reseptorer av trigeminalnerven, lokalisert i den vaskulære veggen, påvirker faktisk de cerebrale karene.

    I 60-70% av tilfellene skyldes sykdommen en arvelig disposisjon. Sannsynligheten for arv øker hvis det er migrene pasienter blant kvinnelige pårørende.

    Følgende faktorer (triggere) kan provosere migrene symptomer som krever behandling:

    • Følelsesmessig stress - noe stress eller plutselig sjokk;
    • Søvnforstyrrelse - mangel på søvn, "oversleep" (migrene "helg" - en person sover i helgene, og opplever deretter hodepine);
    • Feil kosthold - ingen frokost, faste eller overholdelse av et strengt kosthold;
    • Dehydrering - utilstrekkelig inntak av rent vann, hyppig diaré, inntak av vanndrivende midler;
    • Endring i hormonelle nivåer - 2 dager før utbruddet av menstruasjon, tar hormonelle prevensjonsmidler;
    • Fysisk aktivitet - hardt arbeid, vektløfting, utmattende sportstrening;
    • Bruken av visse matvarer - ost, nøtter, rødvin (den kraftigste provokatøren), glutamat og aspartam (finnes i søtsaker, hermetikk), pepper (irriterer enden av trigeminusnerven i munnen);
    • Tar noen medisiner - nitroglyserin, ranitidin, histamin (imadil, ergamin), hydralizin (apressin, eralazin);
    • Forandringer i været - mange pasienter forbinder dette faktum med forekomsten av anfall, men forskere har imidlertid bevist at normale trykkfall ikke påvirker kroppen.

    Hva forårsaker migrene hos gravide?

    Migrene under graviditet kan til og med plage kvinner som aldri har hørt om det før. Logisk sett bør migreneinfarkt ikke oppstå under graviditet, siden østrogennivået synker, og progesteron, tvert imot, øker..

    Men hvis disse parametrene brytes, det vil si at det er et utilstrekkelig nivå av progesteron, kan dette føre til ulidelige plager. Migreneutløsere er ikke forskjellige fra de som påvirker ikke-gravide. Den:

    • å ta litt mat, for eksempel blåmuggost, sjokolade;
    • mangel på væske i kroppen, spesielt i første trimester;
    • overdosering av medikamenter, for eksempel Citramon;
    • stress, søvnmangel og psykologisk stress;
    • allergiske reaksjoner;
    • respons på klima, værendringer.

    Nærmer seg behandlingen av kvinner som bærer et barn, du må være forsiktig, siden mange medikamenter er kontraindisert i løpet av denne perioden.

    Generell informasjon

    Migrene er en sykdom der en person lider av svært alvorlige hodepineanfall. Migrene er som regel veldig lyse og særegne for hver pasient..
    Nevnelser av denne sykdommen har nådd oss ​​siden antikken. Migræneangrep overmannet periodevis mange kjente mennesker - Caesar, Nietzsche, Napoleon, Tsjaikovskij. Samtlige av dem led periodevis av uutholdelig hodepine..

    De første beskrivelsene av alvorlig hodepine hos mennesker kommer til oss fra den gamle sumeriske sivilisasjonen. Det vil si at en person led av migrene allerede for flere årtusener siden. Paracelsus, skrev Hippokrates om migrene i sine skrifter.

    Opprinnelsen til ordet "migrene" er fransk. I sin tur kom det inn i det franske språket fra det gamle greske språket og betydde "halvparten av hodet".

    Utviklingsmekanismefaser

    Migrene har 4 stadier av utvikling, hvor varighet og intensitet er individuell:

    1. Harbingers-fase (mat). Et kompleks av symptomer som indikerer et nærmerende angrep: døsighet, nervøsitet, tretthet, manglende evne til å konsentrere seg.
    2. Aura (bare for migrene med aura). Selv hos en pasient kan forløpet være annerledes. Hun er ikke farlig, men symptomene hennes er veldig skremmende for pasienten. Det manifesterer seg i forvrengning av lyd, visuelle, taktile sensasjoner. Varer fra 10 minutter til en time. I noen tilfeller varer det flere timer.
    3. Smertefull fase. Den vanskeligste, varer fra flere timer til flere dager. Hodet gjør vondt vanligvis bare på høyre eller venstre side, det er kvalme, oppkast, frykt for lyder og lys. For å redusere intensiteten i sensasjonene, anbefales pasienten å innta en horisontal stilling, begrense mobiliteten så mye som mulig, sørge for stillhet og skumring slik at ingenting kan irritere, pakk hodet med et kaldt håndkle.
    4. Oppløsningsfase (etter migrene). Pasienten opplever irritasjon, tretthet, svakhet i kroppen. Disse migrene symptomene hos kvinner forsvinner i løpet av dagen, og det er bedre å hvile og sove..

    Med en høy intensitet av angrep og deres konstante følge etter hverandre, blir en migrene status diagnostisert. Med det oppstår symptomer som langsom hjerterytme, konstant oppkast og irritasjon i hjernehinnene. En person mister fullstendig arbeidsevnen og trenger behandling på sykehus.

    Folkemedisiner

    Det er bevist at behandling av migrene hos kvinner med folkemessige midler gir en utmerket effekt i forbindelse med å ta medisiner. For terapibruk:

    • Finhakket friske kålblader. De blir påført under angrep på templene..
    • Juice blir presset ut av rå poteter. De smører pannen og templene ved de første symptomene..
    • I begynnelsen av smerteanfallet drikker de varm grønn te, viburnum eller ripsjuice, rosehip-buljong.
    • Brygg valerianrot, mynteblader, kamille, morrot. Disse plantene har en beroligende betennelsesdempende effekt.

    Urter virker på hver organisme på en annen måte. Hvis middelet ikke hjelper, er det bedre å slutte å bruke det og prøve en annen metode..

    Mange typer migrene er identifisert. Det manifesterer seg forskjellig for hver pasient. Hvis symptomene på sykdommen forstyrrer normalt arbeid, er det bedre å finne ut hvordan migrene hos kvinner behandles med en spesialist. Han vil fortelle deg hvilket medikament du skal drikke under og etter anfall, bestemme doseringen og varigheten av behandlingen. Selv når en selvvalgt smertestillende middel redder fra cephalalgia, anbefales det å konsultere en nevrolog angående hyppigheten av administrasjon og kontraindikasjoner..

    Diagnostikk og konsultasjon med lege

    Migrene behandling utføres først etter en grundig diagnose. For dette formålet må du kontakte en nevrolog eller nevropatolog.

    For å stille en diagnose undersøker legen dataene:

    • varigheten og hyppigheten av migrene;
    • anamnese og klinisk bilde av sykdommen;
    • MR av cervical ryggraden og hjernen;
    • reencephalography.

    Når du stiller en diagnose og velger behandlingstaktikk, er det nødvendig å skille episodiske smerter fra spenning fra angrep som er karakteristiske for migrene..

    diagnostikk

    Det er vanligvis ikke vanskelig å bestemme hvilken form for hodepine en pasient har. Likevel er pasienten gjenstand for nøye undersøkelse..

    Diagnostikk av migrene er basert på en grundig samling av pasientklager, analyse av deres forhold til eksterne faktorer. Og også: en historie med liv og sykdom, tilstedeværelsen av dårlige vaner og vanskelige arbeidsforhold. Informasjonen som innhentes, må støttes av en objektiv undersøkelse og ytterligere instrumentelle metoder..

    På dette tidspunktet er migrene en diagnose av eksklusjon. For å stille en slik diagnose er det derfor nødvendig å gjennomføre en fullstendig undersøkelse av pasienten og utelukke tilstedeværelsen av en annen mulig patologi. Gjeld for disse formålene:

    • Røntgen av den tyrkiske salen;
    • Ultralyd av nakken (karotisarterier);
    • CT og MR av hjernen er obligatorisk med kontrast;
    • hormonelle og allergiske paneler (laboratorietester).

    Når det gjelder diagnostisering av migrene, er et viktig sted okkupert av studiet av provoserende faktorer. For å gjøre dette, anbefales pasienten å føre en smertedagbok, som registrerer:

    • tidspunktet for begynnelsen og slutten av angrepet, dets varighet;
    • hendelser som gikk foran angrepet;
    • arten av smertene;
    • tilstedeværelse eller fravær av en aura, dens utseende;
    • kjennetegn ved post-smertsyndrom.

    Hvis migrene symptomer vises, bør behandlingen være rask. Ikke tvang pasienten til å lide av hodepine mens undersøkelsene blir utført..

    Hvordan behandle?

    Migrene terapi har 2 mål:

    • lettelse av et allerede utviklet angrep;
    • forhindrer utvikling av migrene angrep i fremtiden.

    For dette formålet brukes medisinsk, ikke-medikamentell behandling. Fysioterapimetoder og et riktig valgt kosthold spiller en viktig rolle. Behandling krever tålmodighet fra lege og pasient, streng overholdelse av alle terapipunkter.

    Rask hjelp med piller

    Hvordan behandles et akutt angrep av hemicrania? For dette formålet er medisiner foreskrevet:

    LegemiddelnavnOppskrift og effektivitet
    naratriptan2,5 mg. Hjelper med å redusere tilbakefall.
    zolmitriptan2,5 mg. Rasktvirkende triptan hjelper med å lindre smerter.
    Sumatriptan50 eller 100 mg tabletter, 20 mg spray - har en veldig rask virkning. 6 mg til fots er effektiv for veldig alvorlig migrene med kvalme og oppkast.


    Disse stoffene tas så snart faretegn på migrene vises..

    Enkle og kombinerte smertestillende medisiner

    Disse inkluderer Paracetamol, Analgin, Aspirin. Det bør brukes under medisinsk tilsyn, siden ukontrollert inntak kan provosere medisinalsmertsyndrom.

    Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner

    De brukes til angrep med moderat og mild alvorlighetsgrad med en varighet på ikke mer enn 2 dager. De fleste av dem er ineffektive for sterke smerter. Liste over vanlige:

    Serotoninagonister

    Triptans hjelper til med å helle moderat til alvorlig anfall. Det vanligste og rimelige stoffet er Sumatriptan. Med sin ineffektivitet er ny generasjons triptaner foreskrevet, som har færre bivirkninger og er mer effektive:

    • Naratriptan (Naramig);
    • Zolmitriptan (Zomig);
    • Eletriptan (Relpax).

    Ergot forberedelser

    Under migrenehodepine er ergotpreparater med uttalt vasokonstriktor effekt. Dette er Ergotamine, Diidergot, Dihydroergotamine, samt kombinerte produkter med ergotekstrakt Cofergot, Cofetamine, Migrex.

    Kombinerte medisiner

    Bedøvelse, vasokonstriktor, beroligende effekt gis av kombinert medikament: Migrenol, Citramon, Sedalgin, Solpadein, Vinkanor.

    Hjemmebehandling

    Medisinering alene for migrene er ikke nok. De må kombineres med andre teknikker..

    Biofeedback-metode

    Biologisk tilbakemelding (BFB) er en teknologi som er basert på et kompleks av diagnostiske, terapeutiske og profylaktiske prosedyrer, der pasienten får informasjon om visse fysiologiske prosesser i kroppen hans gjennom datateknologi.

    BFB-teknologi lar pasienten lære å kontrollere disse prosessene og endringene.

    Akupunktur

    Akupunktur er en av de mest brukte ikke-medikamentelle behandlingene mot migrene og hodepine. Effekten av akupunktur bekreftes av en rekke studier.

    Påvirkningen på biologisk aktive punkter gis av tynne sterile nåler. De er lange og så skarpe at prosedyren praktisk talt er smertefri..

    Auto-trening

    Migrene er en sykdom i nervesystemet, eller rettere sagt, det autonome. Det vegetative systemet er ansvarlig for innerveringen av blodkar, på hvilken tilstand en persons velvære er avhengig av.

    Selvtrening øker nervesystemets reguleringsevne, derfor kjemper den direkte mot migrene.

    Rasjonell psykoterapi

    Psykoterapi er indisert for pasienter som har personlighetsproblemer og konfliktsituasjoner. Hovedmålet med psykoterapi er å skille sinn og kropp, og invitere pasienten til å se alt som skjer med ham utenfra.

    Dette vil tillate deg å abstrahere fra problemer, være mindre nervøs og bedre takle stress..

    Transkutan elektroneurostimulering

    Dette er stimulering av nervesystemet ved bruk av et svakt elektrisk signal generert av et spesielt apparat. Faktisk er dette en av metodene for akupunktur, som virker på visse biologisk aktive punkter med kortstrømspulser med forskjellige frekvenser..

    Teknikken for transkutan elektroneurostimulering sender signaler til hjernen som demper smerteimpulser og stimulerer produksjonen av endorfiner som hjelper med å lindre migrene.

    Hvordan bli kvitt med folkemessige rettsmidler

    Uansett hva som forårsaker en kvinnes migrene, kan du bekjempe et angrep ved hjelp av folkeoppskrifter:

    1. Bland saften bland 1 del gulrot og løvetann juice, tilsett 3 deler spinatjuice. Drikk 3 ganger om dagen en time før måltider.
    2. En utmerket skjær fås fra eldbærbærblomster. Hell i 1 ts. et glass kokende vann, la det brygge og sil. Drikk med honning en halv time før måltider.


    Behandling av migrene med folkemessige midler utføres ved bruk av urter:

    Grunnene

    I motsetning til andre typer hodepine (cephalalgia) som reagerer på smertestillende, reagerer ikke klassiske migrene på medisiner når de blusser opp. Angrepet kan vare fra en halv time til 4-5 dager, og forårsake smertefull banking i hodet. Det er forbedret i sterkt lys, sterk lukt, høye lyder. Smertene er så sterke at det forstyrrer tenking, gå, sitte og jobbe. Det eneste ønsket fra pasienten er å kvitte seg med ubehagelige sensasjoner på en hvilken som helst metode..

    Forekomsten av et migreneanfall lettes av:

    • Understreke.
    • Stillesittende livsstil.
    • Nervøs og fysisk overbelastning.
    • Feil ernæring.
    • Overdreven drikking.
    • Hormonell prevensjon.
    • Mangel på søvn eller omvendt, for lang søvn.
    • Endring av vær, endring av klima.

    Migrene hos kvinner er mer vanlig, siden den viktigste årsaken er hormonell ubalanse. Den mannlige kroppen er mye mer motstandsdyktig mot svingninger på grunn av den regulerende funksjonen til testosteron. I den kvinnelige kroppen raser hormoner - østrogen og progesteron. Den første provoserer alvorlig irritasjon, den andre er ansvarlig for avslapning. En ubalanse av disse stoffene forårsaker et angrep av migrene kefalgi..

    Risikoen er:

    • Beboere i megasiteter, tettbygde områder, der stress og psyko-emosjonell stress for lengst er blitt normal.
    • Kvinner som jobber for slitasje, opptatt med å klatre på karrierestigen, forretningskvinne.
    • Personer med en svak ustabil psyke, melankolsk, utsatt for depresjon.
    • Elskere av brennevin og sigaretter.
    • Pasienter med diabetes mellitus.
    • Gjennomgår hormonbehandling.

    Å få migrene ved arv truer kvinner hvis mor eller begge foreldrene har hatt hodepine. Sykdommen er kjent for å overføres gjennom den kvinnelige linjen. Hos slike pasienter, fra en tidlig alder, er det en forstyrrelse i arbeidet med hypothalamus og thalamus..

    På grunn av denne overtredelsen skjer ikke produksjonen av serotonin (et biologisk aktivt stoff) riktig. Kroppen prøver å gjøre opp for mangelen på nevrotransmittere ved å produsere flere blodplater. De cerebrale karene er innsnevret, blodstrømmen blir forstyrret og smerteangrep oppstår. Det er flere hypoteser som forklarer årsakene til migrene hos kvinner:

    • Nedsatt blodtilførsel til hjernen på grunn av innsnevring av arterioler.
    • Ujevnt utvidede kar.
    • Patologier i nervesystemet som hemmer vasomotorisk regulering.
    • Metabolske lidelser.

    I begynnelsen av menstruasjonssyklusen opplever mange kvinner migreneanfall. Smerteanfallet kan vare i flere dager til perioden er slutt..

    For jenter

    1. Jenter som lider av migrene trenger å vite om skadelige effekter av alkohol og nikotin på det vaskulære systemet. Dårlige vaner kan utløse et angrep og intensivere en intens hodepine. Derfor er det bedre å nekte dem..
    2. Drinker med høyt koffeininnhold, samt energidrikker, bør utelukkes fra kostholdet. De stimulerer kroppen og provoserer store belastninger.
    3. Ikke glem hvile og god søvn. Hvis en person ikke sover før klokka 03 eller lenger, er kroppen utarmet.

    Kvinner 30 år

    1. Kvinner etter 30 år har behov for å redusere intensiteten av fysisk aktivitet og tilbringe mer tid utendørs. Vanlige turer i parken eller å gå på jobb er nyttige. De gjør kroppen mer motstandsdyktig mot stress og reduserer risikoen for et angrep..
    2. Måltider skal være fullstendige, og pausene mellom måltidene skal ikke overstige 4-5 timer.
    3. Begrensende forbruk av røkt kjøtt, krydret og fet mat, halvfabrikata vil styrke immunforsvaret og redusere hyppigheten av smertefulle angrep.

    Etter fylte 50 år

    1. Damer etter 50 år skal ta seg av å styrke immunforsvaret. Det er nyttig å temperere kroppen og vanlig gymnastikk..
    2. I nærvær av sykdommer i ryggraden og problemer med hjerte og blodkar, må du oppsøke lege og gjennomgå behandling.
    3. Ekskluder fra kostholdsmatene som provoserer utviklingen av åreforkalkning. Røkt kjøtt, hurtigmat, konserveringsmidler, smaker og smaksstoffer kan ikke bare forårsake et angrep, men også forverre tilstanden i det kardiovaskulære systemet.

    Eksperimentelle behandlinger mot migrene

    Eksperimentelle metoder inkluderer behandling med hypnose, elektroniske apparater og et spesielt limpuss. Imidlertid er det ingen bevis for deres effektivitet og mer forskning er nødvendig..

    I forbindelse med forstyrrelse av cellulær metabolisme og aktivering av lipidperoksidasjon i patogenesen av migrene, sammen med den konvensjonelle medikamentelle behandlingen, er det patogenetisk begrunnet å foreskrive antioksidanter og metabolske medisiner som forbedrer energiprosesser i celler og beskytter dem mot skader av frie radikaler (en kombinasjon av vitamin A, E, C, koenzym Q10, antioksikap, emoksipin).

    For eksempel ble en studie nylig publisert der 1550 barn og unge med hyppige migrene angrep deltok. I løpet av det ble det vist at et antall pasienter hadde lave plasmanivåer av koenzym Q10, og at anbefalingen om bruk av kosttilskudd som inneholder koenzym Q10 kan føre til en forbedring av noen kliniske tegn. Forfatterne konkluderte med at en analyse med en bedre vitenskapelig metodikk er nødvendig for å bekrefte slike observasjoner..

    I en annen studie hos 42 pasienter, sammenlignet forfatterne effekten av koenzym Q10 (300 mg / dag) og placebo: koenzym Q10 var signifikant mer effektiv enn placebo for å redusere frekvensen av migreneeanfall, varigheten av hodepineangrep og varigheten av kvalme etter 3 måneders behandling. Forfatterne evaluerer koenzym Q10 som et effektivt og godt tolerert middel for forebygging av migrene manifestasjoner..

    En gruppe plastikkirurger fra University Hospitals of Cleveland har jobbet med hypotesen i omtrent ti år om at i noen tilfeller er årsaken til tilbakevendende hodepine og migrene irritasjon av trigeminusnerven forårsaket av muskelspasmer rundt den. Forskningsresultater er publisert som bekrefter lindring eller forsvinning av hodepine med Botox-injeksjon og kirurgisk fjerning av tilsvarende muskler.

    Forebygging og en sunn livsstil

    Forebygging av angrep av hemicrania inkluderer følgende anbefalinger:

    • unngå skarp og sterk lukt;
    • unngå stress og overbelastning;
    • yoga og meditasjon;
    • sunn søvn;
    • kosthold;
    • riktig organisering av hvile;
    • overholdelse av legens resepter;
    • unngå flimrende lys og støy;
    • unngå alkohol;
    • riktig næring;
    • holde dine egne observasjoner;
    • tar vitaminer og mineraler.

    Ved å overholde reglene ovenfor kan du, hvis ikke kurere migrene, deretter minimere smertefulle angrep.

    Forebygging av migrene angrep

    Ved å følge følgende enkle anbefalinger, kan du unngå å provosere et angrep:

    1. Følg kostholdet og kostholdet, ikke haste i løpet av måltidet og ikke ta en matbit "på farten".
    2. Engasjer deg i hygienen søvn, hvis varighet bør være 7-8 timer, hvor dagtid "stille time" bør avbrytes fullstendig. Du må legge deg i en rolig, ikke-irritert tilstand på samme tid (men ikke for tidlig), det ville også være bra å stå opp for å stå opp på samme time.
    3. Minimer stressende situasjoner, alltid ha ufarlige måter å håndtere dem på (valerian tabletter osv.), Og glem heller ikke at det i andre tilfeller er lurt å ta hjelp av en psykoterapeut som vil hjelpe deg å lære å kontrollere atferden din.
    4. Ikke bli revet med alkohol, nikotin og kaffe, men hvis du har råd til din favorittkaffeedrikk ikke mer enn to kopper om dagen (om morgenen), bør alkohol med tobakksprodukter helt forlates.
    5. Du skal ikke i noe tilfelle ignorere bruken av medisinsk profylaktiske anti-migrene som er foreskrevet av legen din. De skal også alltid være for hånden..
    6. Det er lurt å periodisk utføre spa-behandling eller behandling i en lokal dispensary, hvor du kan få ikke-farmakologiske midler til forebygging (fysioterapi, massasje i nakkesonen, akupunktur).

    Det må avtales at det er vanskelig, men mulig å håndtere migrene. Vanligvis vet disiplinerte pasienter alt om sykdommen sin og takler i de fleste tilfeller, selv om du selvfølgelig ikke vil misunne dem, du må være på vakt hele tiden. "Veien blir mestret av den som går!" - sa de gamle.

    Om de viktigste manifestasjonene av sykdommen

    Forstadiene, som ofte kalles "prodrome-fasen", går greit over i hovedklinikken. Det er sant, i noen tilfeller bemerkes tilstedeværelsen av den såkalte "auraen" - endringer i visuelle, taktile, auditive, luktende funksjoner.

    I slike øyeblikk kan pasienten:

    • å se ikke-eksisterende sommerfugler foran øynene dine, for å fremstå tåke og vage trekk ved omliggende gjenstander;
    • du hører uforståelige lyder;
    • lukter (eller tvert imot, alle slags lukter vil slutte å eksistere for ham).

    Prikkende følelser i lemmene, følelsesløshet, smerter er sannsynlig, og på den ene siden av kroppen. I følge observasjoner, hvis slike klager observeres på høyre side, er det mest sannsynlig at smertene som et resultat av angrepet vil være på venstre side. Når det gjelder varighet er en slik prodrom liten (fra flere minutter til en halv time), men alt er individuelt.

    Mulige komplikasjoner

    Den vanligste komplikasjonen av sykdommen er overgangen til sykdommen til migrene, som er ledsaget av alvorlige symptomer og økt hyppighet av angrep med en samtidig forverring av tilstanden. I dette tilfellet er behandlingen sterkt komplisert..

    Noen ganger kan et migreneanfall provosere utviklingen av iskemisk hjerneslag, noe som er ganske farlig for pasientens liv og helse. I perioder med forverring mister pasienten midlertidig arbeidsevnen, noe som også påvirker livskvaliteten..

    Det skal bemerkes at migrene ikke kan forårsake død, men dets forlengede forløp påvirker pasientens sentralnervesystem negativt..

    Migrene er en ganske vanlig patologi, hvis symptomer er vanskelige for mange pasienter. Sykdommen må diagnosen rettidig, og behandling bør foreskrives først etter en fullstendig undersøkelse.

    Artikkeldesign: Vladimir den store

    effekter

    Den mest formidable konsekvensen er hjerneslag. Langvarig spasme av cerebrale kar fører til en forverring av blodtilførselen til ethvert område.


    Cellene i dette området dør gradvis av, noe som manifesterer seg i forskjellige symptomer..

    En annen alvorlig komplikasjon kan være utviklingen av epilepsi. Det er også forbundet med utilstrekkelig blodtilførsel. Et spesifikt område av hjernen aktiveres og anfall utvikles (fra mindre til generaliserte).

    Dannelse av cyster i hjernen er også mulig.

    Ved et langvarig angrep ledsaget av oppkast, kan dehydrering eller blødning fra mage eller spiserør utvikles.

    For mange migrenepasienter er lys fienden. Årsakene til migrene er både kunstig og naturlig lys. Denne tilstanden kalles fotofobi og er et av kriteriene for diagnostisering av migrene..

    Ting å gjøre: Bruk solbriller eller reseptbelagte briller utendørs (hvis du har dårlig syn). Unngå flimrende lys eller veldig sterkt kunstig lys. Unntaket er grønt lys, som ikke har vist seg å forverre migrene og til og med kan være fordelaktig..

    Slik kan du hjelpe deg selv?

    For at migrene medisiner skal være effektive for deg, må du følge visse regler under et angrep. I tillegg til medisinene som er tatt, bør det etableres et kostholdsregime.

    • Så snart du føler en hodepine nærmer seg (føler deg en aura eller en prodrome), ta en smertestillende middel. Eventuelle medisiner vil være effektive på dette stadiet. I fremtiden vil mange medisiner være ubrukelige..
    • Med begynnelsen av paroksysmal smerte i den ene siden av hodet, ta en horisontal stilling. Hvis mulig, slå av lysene og opprette skumring i rommet. Hvis dette ikke fungerer, kan du bruke briller til å sove.
    • Ligg i en stilling til medisinen virker. Hvis det er mulig, kan du sove. Husk at riktig hvile er halve veien til bedring..
    • Unngå mat som utløser migrene. Hvis du er på diett, bør det også utelukkes. Spis brøk, i små porsjoner. Maten skal være rik på fiber og vitaminer.
    • Drikk rikelig med rent vann. Selvfølgelig trenger du ikke drikke 2 liter væske i begynnelsen av angrepet. Men noen få slurker tatt hvert 30. minutt vil hjelpe deg å fylle på mangelen på fuktighet i kroppen og komme seg raskere..
    • Ventil eventuelt området du befinner deg i med jevne mellomrom. Tilførsel av frisk kjølig luft og oksygen er nødvendig for hjernen. Forsikre deg om at rommet ikke er tørt. Optimal fuktighet for komfortabel menneskelig velvære er i området fra 55 til 65%.

    I noen kilder kan du se råd om å ta et varmt bad. Å gjøre dette med et migreneanfall er ikke verdt det. Det er ikke kjent hvordan plutselig vasodilatasjon forårsaket av høye temperaturer kan føre til. Det er også kategorisk kontraindisert for å behandle migrene med alkohol..

    Ciliated scotoma

    Atrioscotoma er en interessant type aura før et normalt migreneinfarkt. Det manifesterer seg som en visuell defekt. Under en slik aura dukker det opp et flimrende hesteskoformet sted foran pasientens øyne. Dette stedet øker gradvis og svekker synet gradvis. I løpet av få minutter forlater scotoma synsfeltet, og en karakteristisk hodepine begynner.

    Stedet foran øynene flimrer og skimrer i forskjellige farger. Formen på scotoma er karakteristisk sikksakk. Derfor et annet vanlig navn på en slik aura - "spøkelseslott". Fordi sikksakkformen ligner konturene av festningsverk sett ovenfra.

    Atriosskotom varer 20-30 minutter.

    Denne typen aura fremstår mindre og mindre med alderen, men etter 60 år kan den eksistere som en uavhengig sykdom. Et slikt scotoma har et langvarig forløp og er i stand til å etterlate en permanent visuell feil. På denne måten ligner hun et akutt brudd på cerebral sirkulasjon..

    En veldig typisk situasjon er når ciliated scotoma forveksles med migrene i netthinnen. Faktisk er ciliert scotoma lokalisert ikke i øynene, men i hjernen i occipital cortex og er assosiert med sirkulasjonsforstyrrelser i kummen i den bakre hjernearterien..

    Hvis det ciliated scotoma varer mer enn 60 minutter, kan det betraktes som en manifestasjon av et slag. Dette vil kreve ytterligere undersøkelse og medisinsk tilsyn. Av samme grunn er ciliary scotoma en kontraindikasjon for resept på triptaner og andre medisiner som kan forstyrre blodtilførselen til hjernen..

    Migrene med aura

    Aura er et kompleks av nevrologiske lidelser som vises ved begynnelsen av et angrep eller noe tid før det. Denne typen sykdom er mye mindre vanlig - omtrent 20% av det totale antall migrene. Oftest forekommer synsforstyrrelser. Det kan være tåke i øynene eller hallusinasjoner i form av statiske eller bevegelige prikker og linjer, geometriske former, blinde flekker i bildet. Dessuten kan en person feil vurdere avstanden, formen, plasseringen eller fargen på gjenstander, det er en følelse av at du må se gjennom et slør eller et sprukket glass.

    Sammen med visuelle forvrengninger kan auraen manifestere seg som følger: auditive hallusinasjoner, nedsatt smak og lukt, rare følbare følelser (frysninger, prikking og nummenhet), talevansker, forvirring. Auraen skal ikke vare mer enn en time, og alle dens manifestasjoner skal skje med begynnelsen eller slutten av hodepinen - dette er obligatorisk for diagnosen migrene aura..

    Stadier og grader

    Migrene, hvis symptomer og behandling bør diskuteres med en spesialist, fortsetter alltid i flere stadier, som ikke er avhengig av sykdomsformen. Det skal bemerkes at symptomene ikke konstant er til stede, men bare vises under et angrep..

    Angrepet i seg selv inkluderer flere grader eller stadier:

    1. Den innledende, eller prodromale fasen, regnes som den enkleste. I dette tilfellet utvikler pasienten milde symptomer, som han ikke tilskriver et angrep, hvis han ikke hadde hatt dem før.
    2. Aura-stadiet manifesterer seg i form av forskjellige lidelser i synsapparatet, muskel-skjelettsystemet, huden og andre systemer. I dette tilfellet kan pasienten ha brudd fra ett system eller alt på en gang, noe som bare kompliserer pasientens tilstand.
    3. Fasen av smertefasen ledsages av sterke smerter i en del av hodet eller hele hodet på en gang. I dette tilfellet føler pasienten seg svekket. Angrepet varer fra 5 til 60 minutter, noen ganger følger smerten personen i flere timer.
    4. Oppløsningsstadiet er preget av en gradvis reduksjon i smerter og forsvinningen av andre symptomer.
    5. Gjenopprettingsstadiet varer flere timer. I dette tilfellet forsvinner alle manifestasjoner, pasientens tilstand normaliseres.


    Mulige migrene symptomer uten aura. Før behandling må du finne årsaken

    På hvert trinn kan manifestasjonene være forskjellige fra pasient til pasient. Bare i noen tilfeller er symptomene på forskjellige stadier blandet, og spesialisten kan ikke bestemme på hvilket stadium sykdommen er..

    Alice in Wonderland Syndrome

    Noen ganger er migrene manifestert av et brudd på blodtilførselen til områdene i hjernen som er ansvarlige for oppfatningen av visuelle bilder. Hos pasienter med slik migrene forstyrres følelsen av ordningen med sin egen kropp og følelsen av tid. Det ser ut til at de omkringliggende gjenstandene har forvrengte proporsjoner. Denne varianten av migrene ble kalt Alice in Wonderland syndrom etter karakteren av det berømte eventyret.

    Hemiplegisk alternativ

    Et av alternativene kan være den såkalte hemiplegisk migrene. Dette er en sjelden type migrene som ligner veldig på akutt cerebrovaskulær ulykke..

    Et karakteristisk hemiplegisk angrep

    Ved hemiplegisk migrene har pasienten alvorlig svakhet i halvparten av kroppen. Arm-, ben-, kofformuskulaturen og ansiktsmusklene kan slutte å bevege seg. Det er også følelsesløshet og en knivstikkende følelse. Det karakteristiske anfallet kan gå foran bevegelsesforstyrrelser eller forekomme senere, eller ikke vises i det hele tatt. Tegn som ligner en slik migrene utvikler seg i noen varianter av cerebrovaskulær ulykke.

    Akutte lidelser i hjernesirkulasjonen, kalt hjerneslag, starter vanligvis plutselig, og de tilsvarende symptomene utvikler seg raskt. Med hemiplegisk migrene øker manifestasjoner som ligner på et hjerneslag gradvis. Følsomheten vil sakte falme, og det vil vises muskelsvakhet. Denne dynamikken av symptomer gjør det mulig å skille mellom hjerneslag og migrene..

    Bevegelsesforstyrrelser i hemiplegisk migrene varer vanligvis ikke mer enn et døgn, mye sjeldnere symptomer vedvarer i flere dager, og veldig sjelden er det angrep som ender med langvarige lidelser.

    Det er ingen måte å forutsi alvorlighetsgraden av smerter eller muskelsykdommer. Under et av anfallene kan en person oppleve en intens hodepine med minimal muskelsvakhet. Med neste angrep vil hodepinen være mindre uttalt eller nesten umerkelig, men bevegelsesforstyrrelser lammer den ene halvdelen av kroppen fullstendig.

    Hemiplegiske migrene begynner i barndom eller ungdom, og det er alltid en sjanse for at angrep vil stoppe etter 30 år.

    Årsaken

    Det ble funnet at tre gener er ansvarlige for utvikling av symptomer på hemiplegisk migrene:

    I noen av disse genene oppstår en mutasjon eller det oppstår en defekt som er arvelig. Feil arbeid med gener fører til forstyrrelse av utvekslingen av noen formidlere i nerveceller. Disse lidelsene manifesteres av symptomer på hemiplegisk migrene..

    Former av sykdommen og deres symptomer

    Symptomene på migrene hos kvinner kan variere avhengig av hvilken form for patologi pasienten blir møtt med.

    • Klassisk - svimmelhet, forvirret tale, øresus, besvimelse. Vises oftere hos unge kvinner.
    • Menstrual - alltid ledsaget av ytterligere PMS-symptomer. Denne formen forekommer i menstruasjonsperioden, avhenger helt av tidspunktet for utbruddet..
    • Magesekk - magesmerter, kvalme med migrene, oppkast, diaré. Ofte vises denne formen hos unge jenter før puberteten..
    • Oftalmisk - ubehag er konsentrert i øyeområdet, forårsaker lammelse, forvrengning av synet. Denne formen for migrene kan vare i flere måneder.
    • Vestibular - i tillegg til hodepine, ledsaget av svimmelhet og døsighet, kan du bli supplert med kvalme.
    • Hemiplegisk er en familiær form for sykdommen. Det er sjelden, ledsaget av alle tegn på klassisk patologi.
    • Migrene status er den farligste tilstanden som er preget av hjerteinfarkt. Krever akutt sykehusinnleggelse og øyeblikkelig medisinsk inngrep.

    Oppmerksomme pasienter som blir møtt med hyppige anfall kan uavhengig antyde hvilken type avvik. Men det er selvfølgelig bedre å søke hjelp fra spesialister. Legen vil vurdere alle tegnene på migrene. Hos kvinner tas anamnese, alle kroniske og arvelige sykdommer tas i betraktning. I tillegg er MR eller CT foreskrevet.

    Kaffe og alkohol

    Det er kontroversielle meninger om koffein, fordi kaffe bare for noen mennesker provoserer og forverrer smerte, mens en kopp kaffe er frelse for andre. Noen er til og med foreskrevet medisiner med koffein. Det er ingen spørsmål om alkohol - til og med et glass rødvin kan utløse et migrene angrep hvis du er utsatt for det.

    Hva du skal gjøre: Studer alkoholstandardene dine, og gå aldri over den lovlige grensen. Hvis du selv etter en liten mengde alkohol har alle tegn som antyder en migrene, er det bedre å starte et forhold til alkohol..

    Triggers

    Det er såkalte triggere, det vil si provoserende øyeblikk som utløser migrene. Disse inkluderer:

    • understreke;
    • angst;
    • visse perioder av den kvinnelige menstruasjonssyklusen, PMS;
    • ta p-piller;
    • intens fysisk aktivitet;
    • utmattelse;
    • mangel på søvn;
    • hermetikk og røkt mat, nitritter, glutamat, aspartat, tyramin;
    • alderen ost;
    • alkoholholdige drikker, spesielt rødvin;
    • avokado og belgfrukter;
    • bryggergjær, inkludert surdeigsbrød;
    • store doser koffein;
    • bouillon terninger;
    • sjokolade, kakao og johannesbrød;
    • rømme og andre syrede meieriprodukter;
    • enzymbaserte kjøttmyknere;
    • nøtter og peanøttsmør;
    • løk, bortsett fra små mengder for smakstilsetning;
    • papaya, fiken, rosiner;
    • marinader, pickles og snacks som oliven og pickles;
    • soyasaus.

    Det er en hel liste over medisiner og kjemikalier som kan utløse hodepine. Noen av disse stoffene kan utløse et angrep:

    • nitroglyserin, som brukes til angina pectoris;
    • østrogener;
    • hydralazin, brukes til å senke blodtrykket;
    • parfyme parfymer;
    • sigarett røyk;
    • forskjellige organiske løsningsmidler med en skarp lukt.

    Hvorfor du ikke kan utsette besøket ditt til legen

    Det er lite sannsynlig at alle som er kjent med migrene og har blitt diagnostisert, vil utsette behandlingen av sykdommen på ubestemt tid. Du bør ikke stille opp med denne sykdommen som en setning, selv om årsakene til migrene ennå ikke er funnet. Det er mange innovative behandlinger som dramatisk kan redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av angrep, og noen er heldige nok til å bli kvitt dem for alltid..

    Hvis du plages av alvorlig hodepine, men fortsatt ikke har besøkt lege, bør du ikke utsette et besøk hos nevrolog. Hyppige og svært intense angrep kan redusere livskvaliteten betydelig og til og med føre til funksjonshemming der funksjonshemming blir satt. På høyden av angrepet øker risikoen for hjerneslag betydelig, og migrene er også på listen over hyppige kontraindikasjoner for å ta mange medisiner, for eksempel hormonelle prevensjonsmidler.

    Ansiktssmerter

    Ansiktsmigrene er preget av smerter i nedre ansikt, bakhode og nakke. Slike smerter ligner noen ganger på symptomene på bihulebetennelse eller andre sykdommer i paranasale bihuler. Det antas at omtrent 90% av ansiktssmerter som pasienter assosierer med bihulene faktisk er migrene.

    Diagnostikk kompliseres av det faktum at både med migrene og bihulebetennelse, kan nesetetthet og væskeutladning vises.

    Betennelse i paranasale bihuler er vanligvis forbundet med en infeksjon, og ledsages derfor av høy kroppstemperatur og purulent neseutslipp. Slik kan to typer hodepine skilles..

    lukter

    Visse lukt kan aktivere visse nerveseptorer i nesegangene, noe som kan utløse et migreneinfarkt eller forverre en migrene som allerede har begynt. Olfactophobia (følsomhet for lukt) er et vanlig symptom på migrene.

    Ting å gjøre: Ikke bruk en sterk luktende parfyme, eller kjøp eller tilbered mat med en sterk lukt. Og beskytt deg også mot kjemiske eller bensinlukt.

    La oss oppsummere

    Et migreneinfarkt er en veldig ubehagelig tilstand som slår deg ut av den vanlige rytmen i livet, og ikke lar deg jobbe og kommunisere med mennesker. Det er strengt forbudt å tåle en slik hodepine på beina. Ved det første tegnet på migrene, bør du reise hjem og være i ro. Hvis du først har opplevd denne tilstanden og ikke vet hvilke tiltak du må ta, må du kontakte en ambulanse. Det svarende teamet vil foreslå egnede smertestillende midler. Så snart du føler lettelse, må du huske legen din. Legen vil utføre en undersøkelse og fortelle deg hva som er årsakene til migrene og hvordan du kan takle neste angrep.

    Det er spesielt farlig å tåle hodepine under graviditet. Samtidig er forventningsfulle mødre forbudt å ta medisiner på egen hånd. Du skal ikke lytte til råd fra erfarne venner eller bruke bestemors oppskrifter. Selv ufarlige urtete kan ha negativ innvirkning på svangerskapsforløpet. Hvis du forventer en baby og tidligere har møtt migrene, må du kontakte en spesialist og finne ut hvordan du kan forhindre tilbakefall.

    Flere målrettede oppskrifter

    Hos kvinner hjelper ofte enkle, men kraftige midler til å behandle migrene.

    • Hvitkålblad. Rynke litt og bruk stedet for smertelokalisering. Kan fikses og sovner så. I stedet for kål brukes en løk, kuttet i to og festet til pannen ved snittet. Lilla blader har en lignende effekt..
    • Metode for avkjøling av hypothalamus: påfør et kaldt produkt (is, is, kjølt agurk, etc.) på den myke ganen.
    • Riv rå poteter, press saften og drikk et tredjedel av et glass i begynnelsen av angrepet.
    • Bland ammoniakk og kamferalkohol i en blanding (i like mengder). Pust inn gjennom nesen til smertene er lettet. Eventuell essensiell olje (tea tree, eucalyptus, furu, einer, sitron og andre) vil ha en lignende effekt, men mildere..
    • Surkål komprimere. Hakk et par skjeer grundig, pakk inn ostekluten og bruk smertestedet.
    • Drikk grønn te (bare uten kunstige smaker), brygget tett og ikke avkjølt.
    • Bland saften av frisk viburnum i like proporsjoner med rødbetsjuice. Drikk et halvt glass før måltider.
    • Bad basert på et avkok av valerianrot. Et bad vil trenge 3 liter buljong (basert på tilberedning av 2 ss hakket rot per liter kokende vann).
    • Komprimerer med følgende sammensetning: 3 rå eggeplommer og en halv teskje calendula-tinktur; 20 ml rødbeter- og løkjuice. Sett slike komprimeringer i den eksterne hørkanalen i øret som ligger på siden av smerten.
    • Te basert på følgende sammensetning: en skje med kløver, sitronmelisse, løvtre.

    Aromaterapi hjemme

    Aromaterapi brukes som tilleggsbehandling. For dette er det å bruke en aromalampe. Den er fylt med følgende typer essensielle oljer:

    • lavendel.
    • Sandeltreolje.
    • Jasminov.
    • Eucalyptus.
    • Rosmarinolje.
    • Sitronmelisse, peppermynteolje, etc..

    For mer effektive oljer kan du for eksempel blande 6 dråper lavendelolje, 6 dråper kamilleolje og 12 dråper peppermynteolje.