Psykoterapi for depresjon: leger økter på kropp og sinn ved bruk av forskjellige teknikker

Hvis du leser denne artikkelen, er du enten den som mistenker at du har depresjon, eller du leter etter en måte å hjelpe en kjær som lider av den. La oss først finne ut hvem som behandler depresjon: en psykolog eller en psykoterapeut?

Egenskaper:

Psykoterapi for depresjon innebærer innvirkning på pasientens psyke ved hjelp av alle slags teknikker og teknikker innenfor rammen av forskjellige skoler, retninger og trender. Hovedmål:

  • identifisere og eliminere de dekonstruktive elementene i psyken;
  • fjerne de viktigste symptomene;
  • lær pasienten å uavhengig takle en depressiv tilstand, kontrollere følelser.

Problemet er at depresjonsmekanismen er kompleks og kan påvirke flere nivåer samtidig:

  • vegetative (forstyrrelser i komplekset av sentrale og perifere strukturer som regulerer kroppens funksjonalitet);
  • nevrologiske (sykdommer i det sentrale og perifere nervesystemet);
  • mental (sinnstilstand);
  • somatoorganic (forstyrrelser i arbeidet med individuelle organer);
  • somatosystem (forstyrrelser i arbeidet med hele kroppssystemer).

I tillegg er graden av manifestasjon av depresjon på hvert av disse nivåene individuell. Derfor velges psykoterapiprogrammet i samsvar med den spesifikke saken..

obsessions

Det er tanker som hjemsøker en person. Oftest manifesterer dette symptomet seg i ungdom eller ung alder. Det består i å utføre visse ritualer (en person gjentar stadig de samme handlingene, og tenker at han på denne måten kan forhindre uønsket utvikling).

Det kan manifesteres av et manisk ønske om renslighet, konstant kontroll eller kontroll av noen objekter, etter en viss sekvens av utførelse av oppfunnet ritualer. Behandling av depresjon på egen hånd i nærvær av tvangstanker gir ikke resultater, siden dette symptomet er en konsekvens av en alvorlig grad av sykdommen og indikerer en forstyrrelse i nervesystemets funksjon.

tilnærminger

Avhengig av de individuelle egenskapene til depresjonsforløpet, velger spesialisten et av områdene med psykoterapi som mest vellykket takler dem.

Kognitiv atferdstilnærming

Kognitiv atferdspsykoterapi for depressive tilstander regnes som en av de mest effektive. Behandler sykdommen som et resultat av dysfunksjonelle holdninger og tro. oppgaver:

  • eliminere symptomer på alle nivåer;
  • øke effektiviteten av antidepressiva og andre foreskrevne medisiner;
  • hjelp med sosial tilpasning;
  • fokusere på å rette opp feil i atferd, tro som førte til depresjon;
  • redusere tilbakevendende risiko.

De viktigste metodene er identifisering av negative tanker, bevis på deres ulogicality og inkonsekvens, dannelse og styrking av nye bevissthetsmønstre.

Mellommenneskelig tilnærming

Mellommenneskelig psykoterapi anser depressive tilstander som en konsekvens av sosiale konflikter, feil bygget forhold til mennesker rundt. oppgaver:

  • identifisere de viktigste symptomene;
  • forstå grunnene;
  • hjelp i sosial tilpasning;
  • behandle ved å eliminere hovedtegnene.

I de første øktene blir det holdt samtaler om temaer som:

  1. Sorg, en traumatisk situasjon som delte en persons liv inn i før og etter.
  2. Mangelfull familie.
  3. Bytte av sosiale roller.
  4. Mellommenneskelige konflikter.
  5. Mangel på oppmerksomhet, kjærlighet, kommunikasjon.

I følge begrepet mellommenneskelig psykoterapi er disse fem områdene den viktigste drivkraften for utvikling av depresjon. Derfor jobber hun først og fremst med dem. Resultatet blir vurdert av hvor vellykket pasienten tilpasser seg samfunnet. Jeg begynte å etablere kontakter - ting blir bedre. Fortsetter å isolere - behandlingsforløpet bør forlenges.

Grunnleggende metoder - rollespill, drameterapi.

Psykodynamisk tilnærming

Psykodynamisk psykoterapi ser den depressive tilstanden som et resultat av en intern ubevisst konflikt. For eksempel må en snill og mild person i stillingen som sjef konstant være streng. Eller en melankolsk - som lærer eller sosionom. Hovedmålet er å identifisere og eliminere denne motsetningen. Prioritetsmetoder - fri tilknytning, drømmeanalyse.

aromaterapi

Det rettferdige kjønn har en mer delikat psyke, så kvinner er mye mer utsatt for stress, og derav slike lidelser som depresjon. Å behandle symptomer hos kvinner med folkemessige midler kan være en tilbakevendende øvelse, siden de vanskelige forholdene i det moderne liv bidrar til akkumulering av stress..

Behandling av sykdommer med essensielle oljer har vært kjent for mennesker i mange årtusener på rad. En enkel aromalampe kan glede sjelen og få et løft av livlighet. Det som passer for en person kan handle motsatt på en annen. La oss se på symptomene og oljene som kan hjelpe.

metoder

Psykoterapi har et stort antall teknikker og teknikker som kan føre en person som lider av depresjon til bedring. Valget utføres avhengig av:

  • instruksjoner som behandlingen utføres i;
  • individuelle egenskaper hos pasienten;
  • graden av omsorgssvikt og typen depresjon;
  • profesjonalitet av psykoterapeuten.

Du må forstå at en spesialist bare kan velge en retning og lede behandlingsforløpet helt til slutt i samsvar med det (for eksempel kun kunstterapi). Men som oftest brukes en rekke teknikker og teknikker, lånt fra flere strømmer (hypnose og NLP, operant conditioning og flom teknikker, etc.).

Auto-trening (ifølge Schultz)

Målet er å lære en person å kontrollere sine egne tanker og følelser, filtrere ødeleggende og traumatiske. I det første stadiet av sykdommen er dette en av de mest effektive behandlingene. Med avanserte former kan det imidlertid observeres en økning i depresjon når du bruker den. Det innebærer frivillig potensial og selvkonsentrasjon. Derfor kan det med høy angstnivå og for lav selvtillit oppstå en omvendt reaksjon. Ved ikke å fullføre neste oppgave, lukker personen seg, klandrer seg selv og lider enda mer. I denne forbindelse er teknikken forbudt å bruke i behandling av ungdom..

Kunstterapi

Det brukes i psykoterapi av depressive tilstander som en uavhengig retning og som en tilleggsteknikk i andre strømmer. Kunstterapi er spesielt effektiv når du arbeider med barn. Det har ingen kontraindikasjoner. Personen åpner seg, demonstrerer spennende øyeblikk og konflikter gjennom kreativitet.

Biblioterapi

Brukes i to former. Uspesifikt - når du leser bøker er rettet mot å få glede, positive følelser og unngå problemer. Spesifikt - utvalget av litterære verk som gjenspeiler essensen av den viktigste interne konflikten til en person. Målet er å vise ham for det første at han ikke er alene om sine opplevelser; for det andre å demonstrere mulige veier ut av denne situasjonen.

Selvhypnose

De mest effektive og populære metodene: autogen trening, meditasjon, avslapning, yoga. Det blir ofte lekser for de som lider av depresjon. Teknikken utføres i henhold til et enkelt opplegg: overtalelse - forslag - instruksjon - forsterkning. Den adresserer ikke problemet som sådan, men snarere ressursene og egenskapene til en person. Brukes i barnepsykoterapi.

Spillteknikker

De brukes ofte i psykoterapi ved depresjon av barn. De lar deg trekke ut frykten og opplevelsene til barnet, som han ikke snakker om (han vet fremdeles ikke hvordan han skal sette ord på tanker, han er sjenert, redd). Hver skole tilbyr sine egne metoder for spillterapi:

  • Freuds psykoanalytiske spillpsykoterapi - i stand til å takle de mest avanserte former for depresjon;
  • ikke-direktivpsykoterapi, barnsentrert, Exline og Landreth - fokusert på forholdet mellom barn og voksne;
  • frigjort, strukturert lekepsykoterapi av Levis svar - fordypning i en traumatisk situasjon;
  • bygge et forhold mellom Allen og Tafta - behandling av depresjon i her og nå;
  • innesperring av angst Di Caño, Gandione og Massaglia - arbeid med foreldre.

hypnoterapi

Det kan brukes i behandling av depresjon, men det gir ikke alltid positive resultater. Det henger sammen med at hovedmålet med hypnose i en slik situasjon er å identifisere og styrke positive minner, lage nye modeller fra dem for vurdering av seg selv og atferd. Imidlertid oppstår problemet på det aller første stadiet: Pasienter kan ikke finne hyggelige øyeblikk i hukommelsen. Et eksempel på en dialog under en hypnotisk transe som viser denne hendelsen:

- Husk et øyeblikk i livet da det var hyggelig, enkelt, bra for deg. - Jeg kan ikke huske (som et alternativ: Det har aldri skjedd).

På denne hypnosen kan avsluttes, siden hovedmålet mislykkes. Men dette kan skje i andre stadier også. Anta at pasienten fremdeles husket lykkelige stunder i livet sitt, men oppfattet dem som et symbol på nytteløsheten av innsats, noe som utdyper den smertefulle opplevelsen. Han sammenligner det selvet, gledelig og bekymringsløst, med dagens engstelige taper, som kan forverre depresjonsforløpet..

Derfor forplikter ikke alle spesialister seg til å bruke hypnose i psykoterapi av en slik sykdom..

Musikkterapi

Musikkterapi inkluderer bruk av flere teknikker: passiv lytting til melodier for å heve stemningen og bli kvitt angst, aktiv opprettelse av musikalske verk for å indikere interne motsetninger og identifisere problemer. Dette inkluderer også dans og bevegelsesbehandling, som vekker lysten til å leve, å gå fremover, å takle vanskeligheter..

Implosiv flomteknikk

Populært kjent som "kile-kile" kick-out teknikk. Pasienten er nedsenket i en traumatisk situasjon, slår den fra alle kanter, vurderer bane for hendelsen (hva ville ha skjedd hvis dette ikke hadde skjedd, jeg ville ha handlet annerledes, etc.). Målet er å erstatte atferdsmønstre som forårsaker frykt. En person blir vant til det så mye at han blir vant til de erfarne omstendighetene, som ikke lenger vekker smerte, angst og andre negative følelser og inntrykk.

NLP

Nuro-språklig programmering er en effektiv metode for psykoterapi mot depresjon. Målet er å bruke de interne ressursene til en person, til å identifisere og realisere egne behov, prioriteringer, verdier. Tvinger ikke til å avsløre fortidens hemmeligheter, legger ikke press på pasientens psyke. Hjelper med å danne konstruktive, inspirerende holdninger, formulere livsmål, utarbeide en plan for implementering, handle i samsvar med et nytt atferdsmønster.

Operativ, teori-instrumentell kondisjonering

Atferd psykoterapi teknikk. Den er rettet mot å endre en persons handlinger og karakter. Tar ikke opp fortiden, finner ikke ut årsakene og provoserende faktorene. Fokusert på å løse problemet her og nå. Ikke effektiv til behandling av avanserte former for depresjon.

Pezeshkians positive psykoterapi

Lærer pasienten å finne positive aspekter i alt. For eksempel er depresjon et signal fra kroppen om å lege, fornye og starte livet helt fra bunnen av. Mer om denne metoden - i en egen artikkel..

Vil en psykolog hjelpe til med depresjon?

Hjelper en psykolog med depresjon, gir kundevurderinger motstridende informasjon:

Evgeniya: “Når du behandler depresjon, er en psykolog ubrukelig. Jeg gikk i to måneder, men kastet bort pengene mine og tiden. Bare piller hjalp ".

Olesya: “En psykolog reddet meg fra depresjon, men farmakologiske medikamenter hadde null effekt. Jeg hevder på ingen måte at psykiatere ikke vet hvordan de skal leges - nettopp en slik personlig opplevelse ".

Anatoly: “For et år siden led jeg av depresjon. En bekjent som studerte for å være psykolog, rådet meg til å se en psykoterapeut. Og ikke til den som foreskriver piller (dette er prøvd), men til en spesialist som behandler med samtale. Jeg fant en slik terapeut, og nå, etter fem måneders behandling, kan jeg trygt si at tilstanden min har blitt bedre, livet mitt har glitret av nye farger. ”.

Alena: “Det hjalp meg å se en psykolog for depresjon. Du trenger bare å bruke tid på å lete etter "din" spesialist. Noen få ukentlige konsultasjoner var nok til at jeg kunne komme meg, men situasjonen min var ikke så vanskelig. Venninnen min, som jeg sendte til den samme psykologen, ble behandlet i sju måneder: hun hadde mer alvorlig depresjon. ".

De viktigste metodene i arbeidet med en psykolog er psykodiagnostikk, rådgivning og trening. Hvis du mistenker depresjon, kan du oppsøke psykolog. Han vil snakke med deg, teste deg for å bekrefte eller avkrefte bekymringene dine. Men en psykolog har ingen rett til offisielt å behandle depresjon uten passende profesjonell omskolering..

Bare fagpersoner som har fått spesialmedisinsk utdanning eller trent i psykoterapeutiske metoder, kan behandle depresjon. Psykiatere (leger) kan foreskrive medisiner (antidepressiva, beroligende midler). Bare de forstår hvilket medikament, i hvilke doser, som er passende i hvert enkelt tilfelle, siden de vet hvordan de kan bestemme hvilke biologiske årsaker som utløste utviklingen av depresjon..

I behandlingen av depresjon er en integrert tilnærming berettiget, når det akutte depresjonsfasen fjernes med piller foreskrevet av en psykiater (når det rett og slett ikke er nok styrke til å stå opp om morgenen, delta i grunnleggende egenomsorg, tanker om selvmord oppstår), og da er psykoterapeuten engasjert i korreksjon av staten. Vurder medisinfri behandling for depresjon.

Et behandlingsforløp

Mange er interessert i spørsmålet om hvordan psykoterapeuter behandler depresjon. Ethvert kurs kan betinges deles inn i 4 trinn.

  • Fase 1 - å ta kontakt

Det blir gjennomført en bekjentskap mellom psykoterapeuten og pasienten (muligens pårørende). Hovedproblemet er indikert.

  • Fase 2 - inngåelse av kontrakten

Begge sider artikulerer tydelig målene og målene for felles arbeid. Et omtrentlig leksjonsprogram, en handlingsplan, et sesjonsregime blir utarbeidet, spørsmålet om konfidensialitet av møter blir reist, personlige grenser settes.

  • Fase 3 - psykoterapitimer

De kan utføres på poliklinisk basis, innlagt eller hjemme (hvis pasienten trenger å skape en gunstig atmosfære). Skjemaer å velge mellom: individ, familie, gruppe. Sesjoner med psykoterapi for barns depresjon varer ikke mer enn en halv time, for voksne kan de dra på på ubestemt tid, men i gjennomsnitt - omtrent en time. Hyppigheten avhenger av mange faktorer (forsømmelse av saken og metoden som brukes, for eksempel). Så klasser kan holdes hver dag eller en gang i uken. Mindre problemer med den rette tilnærmingen og profesjonaliteten til psykoterapeuten blir eliminert i 3-4 økter. Forsinkede former krever mer grundig og langvarig behandling, som kan ta måneder eller til og med år..

Møter som blir gjennomført direkte av psykoterapeuten kan være direktiv, når han aktivt griper inn i det som skjer, og ikke-direktiv - pasienten selv gjør alt (tegner, spiller roller, øser ut sjelen). Ofte brukes en video- eller lydøkt med inspirerende bekreftelser som vekker ønsket om å leve. De kan også organisere hjemme..

  • Fase 4 - oppsummering

I en felles samtale blir det analysert om målet er oppnådd, om oppgavene er løst, foreløpige resultater oppsummeres, hvor effektiv psykoterapeutens hjelp var. En plan for videre handling blir diskutert: er det behov for støttende psykoterapi eller psykologisk rådgivning.

Fra stjernenes verden. Ved hjelp av psykoterapi ble slike kjendiser kvitt depresjon som modell Cara Delevingne (diagnostisert i en alder av 15), skuespillerinne Winona Ryder (led i en alder av 12), sangerinnen Lady Gaga (opplevde psykologisk traumer som tenåring), skuespillerinne Halle Berry (som hadde vanskelig for å skille seg ) og til og med alles elskede Rock - skuespiller Dwayne Johnson (etter en fiasko i fotballkarrieren).

Å ta seg opp

Det er andre medisinske urter som også er bra for å behandle depresjon. Tilbered en utmerket te hjemme som vil gi deg en uforglemmelig smak og vil muntre deg opp. For å gjøre dette, bland 1 ts hver timian og johannesurt, ryllik og kattemynte, sitrongress. Hell den ferdige blandingen med 0,5 liter kokende vann. Etter omtrent en time kan du nyte en herlig drink.

Det skal bemerkes at denne oppskriften er hjelpemiddel, som perfekt hjelper til å behandle depresjon med folkemessige midler. De som har kommet seg etterlater kommentarer på tematiske fora, der det bekrefter at det i en alvorlig tilstand er viktig å søke hjelp fra en psykoterapeut, og når "lyset i enden av tunnelen" vises, avslutt behandlingen med medisinske urter. Generelt "sitter" depresjonen i hodet til en person, og hvis du kjører det ut, vil skyene umiddelbart forsvinne.

Tips

Tips fra en psykoterapeut for å hjelpe til med å takle dårlig humør og angst i en uutgitt form for depresjon:

  1. Føre en dagbok. På slutten eller i løpet av dagen, skriv ned spennende tanker, følelser, opplevelser, hendelser som har skjedd.
  2. Analyser den siste dagen, finn positive øyeblikk selv i dårlige, trekk konklusjoner, lær leksjoner.
  3. Før du legger deg, si 10 "takk" til mennesker, arrangementer, steder for i dag.
  4. På kvelden, utarbeide en rutine for neste dag med reelle mål og mål. Prøv å følge det strengt.
  5. Inkluder hver dag aktiviteter som gir glede, lykke, positive følelser (datoer, sammenkomster med venner, å gå ut i naturen).
  6. Drive med idrett.
  7. Sett av tid hver dag til kreativitet, hobbyer, for å skape noe med egne hender.
  8. Kontroller følelser og tanker.
  9. Omgi deg med positive mennesker og lyse farger (tvinger deg til å ikke bruke en svart, men en oransje genser).

Den vellykkede behandlingen av depresjon med psykoterapi avhenger i stor grad av sykdommens type og omsorgssvikt. Men en av de viktigste faktorene i det vellykkede resultatet av saken er pasientens personlige ønske om å bli kvitt dårlige tanker og evig undertrykkende humør. Hvis slektninger eller bekjente bokstavelig talt dro ham med hånden til mottaket, men han selv ikke har tenkt å gjøre en innsats, bør du ikke knytte håpet til en spesialist, fordi han ikke er en tryllekunstner. Samhandlingsprosessen skal være toveis.

Relatert artikkel: Logoterapi av Viktor Frankl

Noen finesser

En person forestiller seg ofte at folkemedisiner mot depresjon og angst selges på apotek og ser ut som piller. Dette er faktisk ikke i det hele tatt. Først av alt er det rekkefølgen på virksomheten og optimalisering av arbeids- og hvile-regimet. Vær oppmerksom på følgende punkter:

  • Utvikle vanen med å holde ryggen rett. Overraskende nok hjelper en slik enkel teknikk til å endre en persons fysiske velvære og hans psykologiske selvinnsikt. En person med rett rygg og hevet hode kan bare ikke føle seg dårlig..
  • Øk magnesiuminntaket. Det er ikke nødvendig å kjøpe piller på apoteket. Hvis kostholdet inneholder nøtter og bønner, blomkål, bokhvete og hvete gryn, bringebær og jordbær, solbær og bjørnebær, rugbrød og ost, tomater, kan du ikke bekymre deg for mangelen på magnesium.
  • Spise naturlig søtsaker og unngå skadelig mat. Og dette er også et viktig poeng. Mange prøver å gripe dårlig humør med søtsaker og kaker. Det er viktig å overvinne denne tanken og kjøpe tørkede aprikoser, svisker, fiken. I motsetning til konfekt hjelper tørket frukt ikke verre, men samtidig blir de ikke deponert i form av ekstra kilo.

Å velge lege

Depresjon er en alvorlig sykdom, ikke bare dårlig humør. Hvis den depressive tilstanden ikke behandles, kan det føre til forstyrrelser i aktiviteten i det kardiovaskulære systemet og andre like ubehagelige problemer. I tillegg kan tegn på depresjon være symptomer på andre sykdommer som påvirker den emosjonelle tilstanden til en person..

Derfor med depresjon er det bedre å søke kvalifisert medisinsk behandling og på en riktig måte. For å velge riktig spesialist, må du forstå hva som forårsaket den alvorlige tilstanden til offeret for psykisk traume og hvor langt sykdommen har gått.

I henhold til alvorlighetsgraden av depresjon, klassifiseres den i følgende typer:

  1. Lys - preget av mindre endringer i humøret. Det er det første stadiet av sykdommen, det er enkelt å behandle. Krever ikke medisiner.
  2. Medium (moderat) - som er en mer avansert grad av sykdommen enn en mild form. Vanskeligere å behandle. Krever en spesiell tilnærming. Det er preget av tegn på påvirkning av den psykomotiske tilstanden på fysiske faktorer: søvnforstyrrelse, tap av matlyst.
  3. Alvorlig - som er den mest avanserte og farlige formen for manifestasjon av lidelsen. På dette stadiet kan obsessive tanker dukke opp. Krever langvarig spesialisert behandling.

Jo mer alvorlig sykdommen er, jo mer alvorlig og høyspesialisert behandling krever den. Hvis pasienten ikke selv kan bestemme valg av lege, kan han kontakte sin behandlende lege-terapeut, og han vil gi råd til hvem han skal velge, eller uavhengig ordinere behandling.

Terapeuten er fastlege og er derfor kjent med tegn på depresjon. Men han kan bare behandle en sykdom i en mild form, mer alvorlige manifestasjoner krever høyt spesialisert omsorg. Under den første undersøkelsen vil terapeuten trekke konklusjoner om alvorlighetsgraden av sykdommen og vil prøve å identifisere årsakene til dens forekomst.

Psykiater

En psykiater behandler moderat til alvorlig depresjon. Denne spesialisten jobber kun med psykisk syke pasienter. Konseptet med behandling for depresjon av denne legen er basert på forståelsen av at depresjon er en patologi med en global mental lidelse. I terapien bruker han tøffe metoder for å behandle sykdommen; med tillatelse fra pårørende, kan pasienter behandles. I alvorlige tilfeller er det mulig å bruke sjokkterapi..

De viktigste metodene for psykiatrisk behandling:

  1. Medikamentell behandling (SSRI-antidepressiva, trisykliske antidepressiva, nootropics).
  2. Insulinbehandling (induksjon av et hypoglykemisk koma gjennom administrering av store doser insulin, for tiden sjelden brukt).
  3. Elektrokonvulsiv terapi. Et lite krampaktig anfall er forårsaket av å utsette pasienten for en elektrisk strøm under tilsyn av leger. Pasienten er under påvirkning av anestesimedisiner. Brukes når medisiner og andre terapier er ineffektive.
  4. Rasjonell psykoterapi (behandling ved avklaring og logisk overtalelse).
  5. Suggestiv terapi (behandling etter forslag gjennom appell til følelser, ubevisste, livlige inntrykk).
  6. Atferdspsykoterapi.

Søvnmangel og fototerapi

Søvnmangel kalles forøvrig tvungen søvnløshet og brukes ikke i dag. Det ble brukt på 60-tallet av XX-tallet av Pflug og Tolle. De hevdet at det å frata en person søvn en dag forbedrer trivsel og reduserer symptomer på depresjon. Det er nå kjent at depresjonssymptomer kommer tilbake, og denne behandlingen gir ikke mening på lang sikt..

Fototerapi er en behandling med lys. Brukes i behandling av sesongdepresjon. Pasienten kan tilbringe det hjemme på egen hånd. Under økten brukes forskjellige eksponeringstider (fra 30 til 60 minutter per dag), avstand (fra 30 til 60 cm), samt forskjellige lyskilder.

Støttegrupper og deres familier er støttende elementer for pasienter med depresjon. Gjennom møter, fora, Internett, i grupper på sosiale nettverk, utveksler pasienter erfaringer og hjelper hverandre.

Symptomatiske manifestasjoner

Depressive lidelser er preget av følgende karakteristiske symptomatiske manifestasjoner:

  • Konstant undertrykkelse. Pasienten opplever apati, han er ikke i stand til gledelige opplevelser, noe som fører til tap av lyst på livet.
  • Depresjon av mental aktivitet. Personen begynner å ha problemer med å formulere sine egne tanker. Dessuten fokuserer pasienten på negative livssituasjoner og opplever dem stadig igjen på det psykoterapeutiske nivået..
  • En persons fysiske aktivitet avtar kraftig. Han klarer ikke å tvinge seg til å trene og til og med husarbeid. Han har et konstant ønske om å sove, tap av matlyst sammen med en reduksjon i fysisk styrke..

Sjokkterapi

I noen tilfeller av depresjon krever behandling radikale metoder. Når en person plages av følelsen av at noe er galt med ham, med hans samtykke, kan han plasseres under forhold som skiller seg skikkelig fra det vanlige. For eksempel opplever noen pasienter med alkoholisme eller andre former for avhengighet symptomer som en følelse av abstinens, som er ledsaget av en uttalt depressiv bakgrunn og andre manifestasjoner av akutt stress..

For å få ham til å bytte helt, kan du bruke teknikken for total fordypning under andre forhold, når han ikke en gang har tid til å unne seg dårlige tanker. Som regel, i tilfeller hvor pasienten blir møtt med det faktum at noens situasjon er mye verre enn hans, og at han har viktigere problemer enn "mental tyggegummi", avtar depresjonstilstanden brått.

Dette er spesielt effektivt når det gjelder intens fysisk aktivitet eller å lære nye ferdigheter..

I noen tilfeller kan du ikke bare bruke en brå endring i forholdene, men også elektrokonvulsiv terapi. Betydningen av denne effekten er å ødelegge patologiske nevrokjemiske forbindelser og formasjoner i hjernen på grunn av virkningen av en elektrisk strøm. Det påvirker sentrene som er ansvarlige for den generelle humørreguleringen. Imidlertid kan ikke alltid denne metoden anbefales, selv om dens effektivitet er ganske høy - i tilfelle når sykdommen utelukker å ta medisiner, skjer forbedring i løpet av to til tre uker.

Kognitiv atferdskorreksjon

Denne typen terapi ligner veldig på NLP. Personen blir bedt om å innse at en rekke av hans atferdsvaner faktisk er feil. Og det er nettopp på grunn av dette at pasienten har indre konflikter og motsetninger som forårsaker apati og undertrykkelse..

Spesialisten, mens han jobber med denne typen pasienter, råder til å endre pasientens oppfatning av depresjon og årsakene til utseendet. Som et resultat begynner en person å uavhengig komme seg ut av denne tilstanden..

psykoanalytiker

En psykoanalytiker er spesialist innen psykoanalyse. Dette er en psykolog eller psykoterapeut som fikk en høyere medisinsk utdanning og fullførte en praksisplass med en grad i psykiatri. Han gjennomgår sin personlige psykoanalyse med en mer erfaren psykoanalytiker, som lar ham få forståelse for terapien fra siden av pasienten og spesialisten. I tillegg overvåker en mer erfaren psykoanalytiker øktene til den fremtidige legen og overvåker materialene hans..

Behandling av depresjon ved hjelp av en psykoanalytiker er rettet mot å identifisere skjulte mekanismer for atferd, tolke og arbeide ut faktorene til menneskelig atferd. Det endelige målet med terapi er å omgjøre pasienten og endre livsposisjoner til mer komfortabel og tilfredsstillende.

Depresjon: Hvordan glede er funksjonshemmet i hjernen?

Det er mange myter og misoppfatninger assosiert med depresjon som kan være farlige for de som har mistet livsglede og virkelig lider av harde tanker. Det er få besøk hos psykiatere som spesialiserer seg i behandling av denne sykdommen, og hvis de gjør det, er de som regel langt fra den første..

Om de vil plassere deg på et psykiatrisk sykehus for depresjon, om du vil bli til en grønnsak etter å ha tatt medisiner og hva folk i hvite frakker vil gjøre mot deg, bestemte Laba å finne ut av det sammen med Vladislav Chupeev, en psykiater og psykoterapeut fra Center for the Study of Eating Disorders (TsIRPP).

1. Alle elsker å diskutere depresjon, for eksempel over en drink. Men hva vet vi egentlig om henne?

Mer enn 300 millioner mennesker over hele verden lider av depresjon i dag. Det er en av de vanligste psykiske lidelsene og den ledende årsaken til uførhet i verden, ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO)..

I følge disse dataene får depresjon rundt 800 tusen mennesker til å begå selvmord hvert år, og dette er den nest ledende dødsårsaken blant unge i alderen 15 til 29 år. I tillegg påvirker depressive forhold ytelse og viktigst av livskvaliteten..

2. Det viser seg at det ikke bare er dårlig humør?

Nei, dette er en veldig ekte sykdom. Og det er alvorlig. De fleste vitenskapelige teorier antyder at depresjon er forårsaket av mangel på nevrotransmittere - universelle "budbringere" - som overfører signaler i hjernen fra en nervecelle til en annen. Så mennesker med depresjon ser verden i mørke farger - bokstavelig talt. Nevrotransmittere er involvert i arbeidet med organer i visjon, hørsel, dannelse av taktile og temperaturfølelser.

Uten disse stoffene blir informasjonen som når hjernen forvrengt, favorittaktiviteter slutter å glede, musikk høres annerledes. I tillegg avtar konsentrasjon og hukommelsesfunksjon: i en deprimert tilstand blir det vanskeligere å huske noe godt..

Teorien om forholdet mellom depresjon og nevrotransmittere har mye indirekte bevis, men så langt har den ingen avgjørende bevis. Dette er fordi nevrotransmittere er veldig små. Det er dyrt og vanskelig å spore dem i kroppen og undersøke dem grundig.

3 hva som skjer med depresjon?

Depresjon består av mange symptomer, derav de viktigste: apati - en vedvarende reduksjon i motivasjon, anhedoni - mangel på glede fra det som førte ham før, samt en sammenbrudd (asteni).

Et annet signal om depresjon er angst. Dette er et universelt "flagg" av organismen, som gjør det klart at noe går galt. Hvert av disse symptomene er resultatet av en ubalanse i nevrotransmittere i cellene i hjernen, først og fremst serotonin. Hvis symptomene vedvarer i 3-5 uker, er det på tide å se en psykiater..

4. Kanskje du bare trenger å hvile og depresjonen vil passere?

Ikke. For mild til moderat depresjon er det motsatte den beste behandlingen. Du må komme deg ut av sengen, kommunisere med mennesker og spille idrett. Problemet er at du absolutt ikke vil gjøre dette med depresjon..

For alvorlige episoder med depresjon utvikler apati. Noen ganger - dette er den siste måten for kroppen å beskytte seg mot et selvmordsforsøk: det er ingen styrke i det hele tatt for noe.

5. Høres skummelt ut! Og hvordan man ikke skal bringe til en slik tilstand?

Endring er gradvis og vanskelig å legge merke til. Depresjon er preget av en reduksjon i konsentrasjon, dårlig hukommelse, men disse faktorene er vanskeligst å observere: i en deprimert tilstand er det vanskelig å vurdere seg selv tilstrekkelig.

Det viktigste er endringer i livskvaliteten. Disse inkluderer søvnforstyrrelser (du sover ikke så godt som for et halvt år siden), endring i matlyst i alle retninger, endringer i personlig hygiene, mangel på lyst til å ta vare på deg selv, tvangssanserte følelser av skyld og tristhet, likegyldighet til favoritthobbyen din, bøker, filmer, musikk... Disse endringene er et tegn på biokjemisk "sammenbrudd", selve mangelen på nevrotransmittere.

Når det gjelder følelser av hjelpeløshet, avsky og selvskading, må du oppsøke lege så snart som mulig. Når slike tanker vedvarer i 2 uker - det er ikke noe mer å vente på, vil det være verre videre.

6. Ser du en lege for depresjon? Ler du? Hvis du kommer til en psykiater, vil de umiddelbart plassere deg på et psykiatrisk sykehus!

Nei, ikke med en gang. Bare de som utgjør en reell fare for seg selv eller andre, kan bli ufrivillig innlagt på psykiatriske sykehus. De. hvis du ble fjernet fra et vindu mens du forsøkte selvmord, eller du prøvde å kutte andre med en kniv, eller du har brakt deg ut til utmattelse (kroppsmasseindeks mindre enn 17), er det grunn til sykehusinnleggelse.

I alle andre tilfeller forblir den endelige avgjørelsen hos pasienten. Hovedsaken er at tunge tanker ikke dannes til en konkret og dyster plan, som en person er klar til å gjennomføre akkurat nå. Hvis slike tanker kan bli distrahert i løpet av 24 timer, vil en slik pasient ikke bli plassert på sykehuset.

7. Jeg tror ikke det! Det er lett å komme inn på et psykisk sykehus akkurat slik!

I Russland er all innleggelse på et sykehus forbundet med en haug med papirer, så det er umulig å være der "akkurat som det". Det er strenge kriterier for innleggelse på et psykiatrisk sykehus: risiko for andre eller for seg selv, eller fører til en slik risiko uten hjelp. For depresjon inkluderer disse risikoene tvangstanker om selvmord eller forsøk på selvmord de siste månedene..

Hvis pasienten er i denne tilstanden, er sykehusinnleggelse en vei ut. Der, under tilsyn av leger, vil en person være i stand til å takle en alvorlig tilstand om noen uker..

Noen ganger kan leger faktisk ufrivillig innlegge en pasient - hvis han er i en høyrisikogruppe. For eksempel prøvde han nylig å begå selvmord og demonstrerer ikke positiv dynamikk, det vil si at tilstanden hans forverres.

Men selv i dette tilfellet får pasienten et valg: han kan nekte sykehusinnleggelse. Uten skriftlig samtykke kan en person føres til sykehuset bare i 72 timer, da møtes en medisinsk kommisjon og dens avgjørelse går til retten.

En slik prosedyre krever mye arbeidskraft fra leger, så de tyr til den bare i tilfelle en virkelig trussel mot livet..

Et mentalsykehus er selvfølgelig ikke det morsomste stedet på planeten, spesielt for noen med alvorlig depresjon. Men heldigvis er virkeligheten langt fra fantasien til Hollywood-manusforfattere. Leger går ikke rundt på avdelingen med en sjokker eller en forberedt sprøyte.

De prøver å minimere pasientens risiko så mye som mulig, hjelper til med å takle krisen og stabilisere tilstanden slik at personen gradvis kan komme tilbake til sin vanlige rytme og nyte livet igjen..

8. Du sier at pasienter med psykisk sykehus er farlige?

Pasienter på psykiatriske sykehus er overveiende bare en fare for seg selv. Lokalt personell følger nøye med på tilstanden.

I gjennomsnitt i befolkningen har 1 av 100 personer en psykiatrisk diagnose - dette tallet endres ikke avhengig av kjønn, region og nasjonalitet (med unntak av eldre menn - de har høyere risiko for selvmord).

9. Kanskje det er nok å snakke med en psykolog.?

Selvfølgelig trenger du ikke å gå til kirurgi hvis du bryter benet. Kroppen selv kan helbrede bruddet. Men det er fortsatt bedre å bruke en gipsstøpe. Så hjelp fra en psykiater er nødvendig for å takle problemet raskere: på denne måten er det færre risiko for helse og liv..

En psykiater er spesialist med medisinsk utdanning. Bare han kan diagnostisere depresjon og foreskrive et behandlingsregime. Det gjør ikke en psykolog. Ved klinisk depresjon må problemet løses systematisk ved å involvere lege og psykolog.

For øvrig inkluderer listen over avtaler til en psykiater ikke bare antidepressiva, men også det samme arbeidet med en psykolog. Når de kombineres oppnås de beste resultatene: antidepressiva bidrar til å få styrke, og psykoterapi - for å finne årsaken til depresjon.

10. Vel, hvordan kan du velge en passende psykiater?

Akkurat som du velger hvilken som helst annen lege. En god anbefaling kan gis av venner som allerede har besøkt en slik spesialist, og du har sett at de føler seg bedre.

Det eneste klart definerte kriteriet er legens vilje til å være i kontakt og svare på spørsmål. Det er viktig at spesialisten kan støtte hvis bivirkninger av medisinen vises. Det er ingen trussel i dem, men plutselig svimmelhet, døsighet, kvalme kan virkelig skremme.

I tillegg er det ikke alltid mulig å finne et antidepressivt middel som passer for deg første gang. I et kritisk øyeblikk vil en spesialist kunne iverksette nødvendige tiltak: roe ned, endre legemiddelterapi, forklare hva som skjer.

11. Fortell oss så om pillene. Hvis psykiateren foreskriver medisiner, vil jeg bli en "grønnsak"?

Å ta et medikament resulterer aldri i en overgang fra dyreriket til planteriket. Den "grønnsakske" myten stammer delvis fra bivirkningene av antipsykotika utviklet for nesten et halvt århundre siden. Men i mye større grad er denne tilstanden forårsaket av forløpet av schizofreni uten behandling. Det vil si at talen i denne sammenhengen ikke i det hele tatt handler om depresjon..

En rekke alvorlige psykiske sykdommer, hvis de ikke blir behandlet, tar de unike egenskapene til en persons personlighet år etter år, og etterlater et dypt preg på psyken. Medisiner, derimot, bremser denne prosessen, og hjelper til med å opprettholde et høyt livskvalitet så lenge som mulig..

12. Forklar deretter hvordan antidepressiva fungerer!

Arbeidet i nervesystemet utføres ved overføring av nerveimpulser fra en celle i hjernen eller ryggmargen (nevron) til en annen ved hjelp av nevrotransmittere. Disse messenger-stoffene frigjøres i rommet mellom nevroner, som utløser en kaskade av signalering til de neste cellene. Deretter fanges nevrotransmittere tilbake, brytes ned i bestanddelblokkene og settes sammen igjen for å overføre impulser på nytt..

Overføringen av nerveimpulser i depresjon endres, ettersom antallet nevrotransmittere reduseres. Dette forhindrer dannelsen av en komplett nerveimpuls. Derfor oppstår angst. Det er mulig å gjenopprette nervesystemets naturlige funksjon ved hjelp av antidepressiva.

Medisiner mot depresjon fungerer på forskjellige måter. Eldre medisiner, for eksempel monoaminoksidaseinhibitorer (MAO-hemmer), blokkerer ødeleggelsen av nevrotransmittere i nerveceller. Nå brukes de ganske sjelden på grunn av uttalte bivirkninger og høy giftighet..

De ble erstattet av mer moderne medisiner - selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI), det vil si medisiner som forhindrer anfall av en spesifikk nevrotransmitter.

SSRI er med på å danne en komplett nerveimpuls. En gradvis økning i doseringen hjelper nervesystemet tilbake til "nivået før krisen".

13. Alle antidepressiva er forferdelige medikamenter.?

Under behandlingen av depresjon blir en person bare vant til godt humør, normal søvn og mangel på angst. Så ikke alle psykotropiske medikamenter er medikamenter, selv om denne oppfatningen er ekstremt vanlig.

Avhengighetsmyten er assosiert med tilstedeværelsen av abstinenssyndrom i psykiatriske medisiner: et sett bivirkninger som oppstår når utidig, oftest uautorisert, avsluttende behandling.

Mange tror at hvis antidepressiva ikke kan kombineres med alkohol, så kan de smertefritt gis opp en stund, men dette er ikke tilfelle. Alle psykiatriske medikamenter er kumulative. Etter å ha stoppet inntaket, forblir stoffet i blodet i opptil flere uker, hvor det kan inngå uforutsigbare interaksjoner med alkohol. Da legges symptomene på rus over på legemiddeluttakssyndromet, noe som kan føre til livstruende tilstander.

Men dette betyr ikke at du må ta antidepressiva resten av livet. Innledende stabilisering av staten skjer om en måned.

I løpet av denne tiden økes doseringen av medisiner til terapeutisk, den er alltid høyere. Det trengs små doser med det første for å redusere antall bivirkninger. Et komplett løpet av medikamentell terapi varer fra seks måneder til 1,5 år. I de fleste tilfeller tar behandlingen 7 til 10 måneder.

14. Men jeg har en venn som drakk antidepressiva, men så kom depresjonen tilbake, og det ble verre. Det samme kan skje?

Dette kan være av flere grunner. Det vanligste er tidlig avslutning av behandlingen uten å konsultere lege. Det er viktig å fullføre kurset mot slutten: utidig avvisning av medikamenter forårsaker abstinenssyndrom og fører til gjentakelse av depresjon. Symptomene på sykdommen i dette tilfellet er ofte mer alvorlige enn helt i begynnelsen..

Imidlertid kan det bli verre etter et fullstendig fullført kurs med antidepressiv behandling. Medisiner er ikke den eneste ingrediensen i utvinning. De er med på å takle den nåværende depressive tilstanden, men utelukker ikke muligheten for tilbakefall. Nøkkelen til en stabil emosjonell bakgrunn kan bare være atferdspsykoterapi. Det tar tid.

15. Hva du skal gjøre hvis en kjær trenger hjelp fra en psykiater?

Hvis du føler at en person trenger hjelp, men ikke anser det som mulig eller nødvendig å gå til en spesialist, kan du tilby din egen hjelp og gå til legen sammen, bokstavelig talt "ta hånden og ta den bort." Hvis du møter sterk motstand, er det høyst sannsynlig at det ikke er personen som snakker med deg, men hans sykdom..

Deprimerte mennesker kan ofte være redde for å innrømme for seg selv at situasjonen spiraler ut av kontroll..

Det beste alternativet er ikke å konfrontere, men å stille spørsmål. Vurderer personen hva som skjer med ham sunn? Er det noe du kan gjøre for å hjelpe? Å gå til en spesialist vil kanskje ikke løse alle problemene, men det er likevel verdt å prøve.

I motsetning til hva den hadde for 30 år siden, har moderne psykiatri et bredt spekter av farmakologiske verktøy, selv for alvorlige sykdommer som schizofreni eller bipolar lidelse..

Så med hjelp av medikamentell terapi kan depresjon overvinnes. Det viktigste er ikke å være redd for å gå til legen og ikke slutte med behandlingen halvveis.

16. Lær mer

Hvis du vil teste kunnskapen din, kan du ta testen vår om Veronica. Ta også en titt på Depression: The Hidden Threat-kurset. Det er enda mer nyttige råd fra profesjonelle leger..

Hvem behandler depresjon: hvilken lege du skal kontakte

Hvis det oppstår alarmerende symptomer på depresjon, er det viktig å umiddelbart starte behandlingen for sykdommen. Spesialister som forstår dette problemet er terapeut, psykolog, psykiater, psykoterapeut, psykoanalytiker og nevrolog. Hver lege har forskjellige metoder for påvirkning i behandlingen av patologi og gir hjelp med varierende grad av depresjon.

Hvor skal jeg først

Hvis ubehandlet, kan depresjon føre til hjerte- og vaskulære problemer. Konstante, repeterende episoder med sykdom reduserer området i hjernen som er involvert i dannelsen av følelser og hukommelse. I tillegg kan depresjon være et symptom på andre farlige patologier, derfor, i tilfelle manifestasjoner av sykdommen, er det nødvendig å søke hjelp fra en spesialist..

terapeut

Hvis pasienten har tap med valget av en smal spesialist hvis kompetanse inkluderer behandling av depresjon, bør du først besøke en terapeut. En allmennlege spesialiserer seg ikke i psykiske lidelser, men han er i stand til å stille en første diagnose og gjenkjenne en form for depresjon på grunn av alvorlighetsgraden. Terapeuten kan også sende en undersøkelse, som vil bekrefte eller nekte tilstedeværelsen av andre patologier (konsekvensen av dem kan være dårlig humør og depresjon).

Avhengig av alvorlighetsgraden av depresjonen, vil legen henvise pasienten til en spesialist. Terapi for en mild form for sykdommen kan foregå under tilsyn av terapeuten selv. Med denne alvorlighetsgraden er det ingen kardinalforandringer i pasientens humør, sykdommen reagerer godt på behandlingen. På dette stadiet, etter å ha funnet ut årsaken til den mentale lidelsen, går sykdommen tilbake uten bruk av medisiner. Om nødvendig foreskriver legen beroligende midler og milde antidepressiva, overvåker utviklingen av depresjon.

Psykolog

Psykologen spesialiserer seg også i behandling av mild depresjon. Han er ikke klassifisert som lege, siden han kanskje ikke har medisinsk grad. Psykologen diagnostiserer ikke og forskriver ikke piller for sykdommen. Hovedmetoden for behandling er en samtale med pasienten, der legen gir en positiv holdning til pasienten. Psykologen hjelper pasienten med å finne ut hva som førte ham til depresjon, hvordan han kan komme seg ut av denne tilstanden. Målet med terapien er å aktivere pasientens interne ressurser for å bekjempe patologi.

I sin terapi bruker psykologer metodene for psykoanalyse, nevrolingvistisk programmering (NLP), meditasjon og psykologiske tester. Spesialisten analyserer tegn på depresjon, under samtalen, finner ut når sykdommen begynte, hva som gikk foran den, hvor lenge depresjonen varer. Psykologen utelukker andre somatiske årsaker (endokrine, svulst osv.) Som kan forårsake depressive symptomer.

Kliniske psykologer på sin side spesialiserer seg i depresjon som har blitt utløst av andre sykdommer..

Psykoterapeut

En psykoterapeut er den primære legen som behandler depresjon hos voksne. Han foreskriver og utfører ikke bare terapeutiske tiltak, men gir også råd til pasienter hvis tilstand ikke er diagnostisert som depresjon, men bare depressive symptomer blir observert. Hovedmålet med psykoterapeutens arbeid er å identifisere årsaken til depresjon, kjenne igjen pasientens tenkefeil og eliminere dem, endre negative oppfatninger til positive..

I motsetning til en psykolog, foreskriver en psykoterapeut medikamentell terapi. For å kurere depresjon foreskriver han antidepressiva fra enhver gruppe og beroligende midler..

Den viktigste metoden for å behandle depresjon er individuell psykoterapi, hvis hovedretninger er:

  • befrielse av pasienten fra lidelse;
  • utvikle ferdigheten til uavhengig problemløsning;
  • dannelse av en adekvat virkelighetsoppfatning;
  • psykologisk forberedelse av pasienten for stress.

Individuell psykoterapi lar deg etablere kontakt mellom pasient og lege, for å etablere tillitsfulle forhold, som blir grunnlaget for samarbeid om å løse psykologiske problemer. De utvilsomme fordelene med denne behandlingsmetoden er:

  • analyse av en egen livssituasjon til pasienten;
  • vurdering av hans psykologiske evner;
  • tar hensyn til individuelle egenskaper.

Ulempen med slik terapi er manglende evne til å forutsi og utarbeide situasjoner når depressive manifestasjoner oppstår som et resultat av mellommenneskelige interaksjoner av pasienten med andre. I tillegg, med slik psykoterapi, er legen ikke i stand til objektivt å vurdere den nåværende livssituasjonen til pasienten, siden han bare har en ide om det ut fra pasientens ord..

I noen tilfeller anbefaler psykoterapeuten pasientgruppen psykoterapi, som ikke erstatter, men kompletterer individuelle økter med legen.

Psykiater

En psykiater behandler moderat til alvorlig depresjon. Denne spesialisten jobber kun med psykisk syke pasienter. Konseptet med behandling for depresjon av denne legen er basert på forståelsen av at depresjon er en patologi med en global mental lidelse. I terapien bruker han tøffe metoder for å behandle sykdommen; med tillatelse fra pårørende, kan pasienter behandles. I alvorlige tilfeller er det mulig å bruke sjokkterapi..

De viktigste metodene for psykiatrisk behandling:

  1. Medikamentell behandling (SSRI-antidepressiva, trisykliske antidepressiva, nootropics).
  2. Insulinbehandling (induksjon av et hypoglykemisk koma gjennom administrering av store doser insulin, for tiden sjelden brukt).
  3. Elektrokonvulsiv terapi. Et lite krampaktig anfall er forårsaket av å utsette pasienten for en elektrisk strøm under tilsyn av leger. Pasienten er under påvirkning av anestesimedisiner. Brukes når medisiner og andre terapier er ineffektive.
  4. Rasjonell psykoterapi (behandling ved avklaring og logisk overtalelse).
  5. Suggestiv terapi (behandling etter forslag gjennom appell til følelser, ubevisste, livlige inntrykk).
  6. Atferdspsykoterapi.

psykoanalytiker

En psykoanalytiker er spesialist innen psykoanalyse. Dette er en psykolog eller psykoterapeut som fikk en høyere medisinsk utdanning og fullførte en praksisplass med en grad i psykiatri. Han gjennomgår sin personlige psykoanalyse med en mer erfaren psykoanalytiker, som lar ham få forståelse for terapien fra siden av pasienten og spesialisten. I tillegg overvåker en mer erfaren psykoanalytiker øktene til den fremtidige legen og overvåker materialene hans..

Behandling av depresjon ved hjelp av en psykoanalytiker er rettet mot å identifisere skjulte mekanismer for atferd, tolke og arbeide ut faktorene til menneskelig atferd. Det endelige målet med terapi er å omgjøre pasienten og endre livsposisjoner til mer komfortabel og tilfredsstillende.

nevrolog

I tilfeller der depresjon er et resultat av nevrologiske lidelser (Alzheimers sykdom, tilstand etter hjerneslag osv.), Kan en nevrolog behandle sykdommen. Metodene for påvirkning er medikamentell behandling, den bruker ikke psykologiske samtaler.

Hvilke symptomer bør du oppsøke lege

Depresjon er en alvorlig sykdom som, i tillegg til langvarig dårlig humør, ledsages av en rekke andre symptomer. Disse inkluderer:

  • mørke, triste tanker;
  • lav selvtillit, mangel på selvtillit, en følelse av verdiløshet og nytteløshet;
  • pessimistisk stemning, negativ holdning til alt rundt;
  • forverring i mental aktivitet;
  • utseendet til fobier, følelser av angst;
  • mangel på glede i livet;
  • mangel på interesse for noe.

Fysiske manifestasjoner av depresjon:

  1. Bremsing av tale og motorisk aktivitet sammenlignet med vanlig tempo.
  2. Mangel på fysisk styrke til å gjøre noe, svakhet, tretthet.
  3. Endring i pasientens vekt (oftere observeres vekttap på grunn av en forringelse av matlysten, sjeldnere - vekten øker).
  4. Økt hjertefrekvens.
  5. Forringelse av hårets tilstand (sprøhet, kjedelighet), negler, huden blir tørr. Ofte opplever pasienter et monotont brudd på øyenbrynene, noe som får personen til å se eldre ut.
  6. Vanskelig avføring.
  7. Smerter av ubestemt opprinnelse.
  8. Nedsatt eller fullstendig falmende libido.
  9. Brudd på menstruasjonssyklusen hos kvinner, avmakt hos menn. Endringer i sentralnervesystemet provoserer en forverring av reproduktiv funksjon, noe som kan føre til et fullstendig fravær av menstruasjon hos kvinner og impotens hos menn.
  10. Søvnforstyrrelse (søvnløshet eller døsighet). Søvnløshet i depresjon er preget av tidlige oppvåkninger. Pasienten våkner klokken 4-5 og kan ikke lenger sovne. Pasienten kan hevde at de ikke sov om natten, men andre så ham sovende, noe som indikerer et tap av følelsen av søvn.

For å diagnostisere depresjon, må symptomene være vedvarende. Selv en sunn person kan tilbringe en dag i sengen uten ønske om å gjøre noe og lite humør. I dette tilfellet fungerer en endring i ytre forhold kurativt: en spasertur, en endring av miljøet bidrar til å overvinne apati. Hvis en slik psykologisk tilstand varer mer enn 14 dager, og endringen i miljøet ikke bidrar til positiv dynamikk, snakker vi om depresjon; det er behov for å oppsøke lege.

De farligste tegnene på depressiv lidelse er selvmordstendenser..

At sykdomsforløpet har blitt forverret, indikeres av pasientens resonnement om meningsløsheten ved eksistens og død. En generell motvilje mot å fortsette med livet er karakteristisk for depresjonens trinn 1, distinkte selvmordstanker - for stadium 2, planlegging for selvmord - for stadium 3, intensjoner - for stadium 4. Noen av disse forholdene bør være årsaken til en presserende appell til en psykoterapeut..

Hva er den psykologiske hjelpen

Metodene for psykologisk assistanse avhenger av pasientens livssituasjon, årsakene til depresjon, alvorlighetsgraden av sykdomsforløpet og symptomene på patologi. Valget av behandlingsmetode utføres av behandlende lege individuelt.

Psykoanalysemetoden er basert på å undersøke depresjon fra forskjellige vinkler. Som et negativt fenomen, uttrykt i den apatiske og deprimerte tilstanden til pasienten, og som en positiv faktor som får deg til å konsentrere deg om livets mål og ønsker fra pasienten..

Den første oppgaven med psykoanalyse er å fastslå årsaken til en depressiv lidelse..

For å gjøre dette, er det nødvendig å gå gjennom et stadium av psykologisk beskyttelse, når pasientens svar på spørsmål er falske på grunn av indre vansker. Psykoanalyse tar pasienten tilbake i tid (ofte i spedbarnsalderen) for å oppdage situasjonen som fungerte som utgangspunktet for sykdommen.

NLP-teknikken lar deg avsløre pasientens indre potensiale. Legen hjelper til med å identifisere og forstå en persons reelle verdier og behov. NLP er ikke rettet mot å analysere og arbeide ut negative opplevelser som har oppstått, målet er en positiv holdning, og lærer en ny modell av pasientatferd. Ved hjelp av NLP er pasienten programmert til å sette seg livsmål og oppnå dem.

Autogen trening basert på buddhistiske praksiser lar deg mestre evnen til å selvregulere. Metoden er spesielt effektiv for psykosomatiske (kroppslige manifestasjoner fra depresjon) og funksjonsforstyrrelser. Ved depresjon med økt følelse av angst og mistenksomhet kan situasjonen forverres.