Postpartum depresjon, dets symptomer og tegn: hvordan man skal takle, behandling

Fødselen av en baby er ikke bare et fantastisk og etterlengtet øyeblikk, men også en vanskelig periode for hele familien. Mamma er mest bekymret, fordi hun ikke bare føler fysisk tretthet, men også er i en betydelig hormonell ubalanse. På grunn av denne funksjonsfeilen i kroppen, overskygges gleden over morsrollen ofte av en tilstand av nervøs lidelse. I denne artikkelen vil jeg fortelle deg alt om postpartum depresjon hos kvinner, forklare hva det er og hvordan symptomer og tegn vises, liste opp årsakene og svare på hvor lang tid behandlingen vil ta.

Beskrivelse av sykdommen

En ung mor skal:

  • elsker utvilsomt;
  • skjul vanskeligheter, tåle alle vanskeligheter og bekymringer med letthet;
  • fortell alle at et barn er et mirakel, men hold taus om at det også er uvaskede bleier, og søvnløse netter, og konstant gråt;
  • holde seg attraktiv for mannen sin;
  • fortsett å vaske, lage mat, skjemme bort ektefellen din i sengen;
  • selvaktualisere og utvikle.

Hvor mange flere ordet "må" høres i hennes retning av en kvinne som bar et barn i 9 måneder, opplevde fysisk og følelsesmessig utmattelse, og fødte en baby i 24 timer i smerter og hysteri, og dagen etter begynte å ta vare på det nyfødte i ett minutt, ikke sov om natten - og alt dette når hun ennå ikke har kommet seg fra "morskapens glede" i fødeavdelingen.

Du må være støttende for mødre, gi tid til å tilpasse seg, for å ordne deg selv. Det er nødvendig å hjelpe, ikke kreve, dele vanskene, det er da kvinnen som er i arbeidskraft virkelig kan nyte det viktige øyeblikket.

Dessverre forstår ofte ikke alle, til og med slektninger og venner, den psyko-emosjonelle tilstanden som en kvinne opplever etter fødselen. Under påvirkning av stereotyper og flertallets meninger, kan en jente rett og slett ikke oppleve dette øyeblikket på egen hånd. Dette skjer i bakgrunnen:

  • Sterkeste hormonelle forandringer - i hele livet til en ung organisme har det ennå ikke vært en slik risting, og jo eldre kvinnen som er i fødsel, jo sterkere blir endringene.
  • Den skiftende situasjonen i familien - det har dukket opp mange ansvarsområder, det er nødvendig å mestre nye ferdigheter.
  • Ansvar for en liten skapning som ikke svarer med gjensidig kjærlighet de første månedene.

Som et resultat blir vi møtt med at de rundt oss vanligvis ikke oppfatter sykdommen som betydelig, de anser det som et innfall av mamma. Og hun opplever så emosjonell uro at noen ganger situasjonen blir ute av kontroll og ender i tragedie..

I medisin kalles generisk depresjon en alvorlig sykdom. Depressiv lidelse utvikler seg vanligvis de første månedene etter fødselen av en baby. I følge statistikk opplever hver tiende kvinne i verden symptomer og er i et av stadiene av sykdommen. Sykdommen utvikler seg på grunn av fordommer, sosial avvisning av psykoterapi og manglende vilje til å gjenkjenne problemet. Videre mener leger at hver andre kvinne i fødselen opplever svak uttrykte tegn på fødsel. Men med riktig støtte fra familie og venner, forsvinner denne tilstanden på egen hånd..

Tiden da fødselsdepresjon kommer og begynner er de første 3-4 månedene. Det kan vare i opptil seks måneder. Utløseren er fødselen til et barn, men psykologiske og emosjonelle årsaker er allerede lagt i tredje trimester. Under hele svangerskapet opplever en kvinne angst (for babyens helse, for en trygg fødsel, for materiell sikkerhet), den vokser enda mer etter fødsel under påvirkning av sosiale stereotyper. Tross alt ventet den unge moren et bilde, nemlig den rosa-kinnede smårolling fra reklamen, som lykkelig sluker den kjøpte puréen og sover godt hele natten, men faktisk får tårer, rop fra kolikk i magen og konstant frykt for helsen til barnet.

Og det siste viktige symptomet på depresjon etter fødsel hos kvinner er jentes helse og hennes utseende. Dessverre er det ofte ikke nok tid til og med å ta et avslappende bad og vaske håret, jenta har ikke tid til å gjøre manikyr og daglig sminke. Til dette bør tilsettes tilstedeværelsen av strekkmerker, slapp mage og noen få ekstra kilo..

Forferdelig fødselsdepresjon: hvordan den manifesterer seg og hvor lenge sykdommen varer

Utseendet til en baby i en familie er en storslagen hendelse. Og all denne storheten faller på kvinnen som ennå ikke har gjenvunnet bevissthet etter fødselen. Mens mannen er stolt av påfyllet, blir de pårørende berørt av bretter, og bekjentene kutter telefonen med gratulasjoner, innser plutselig den nyproduserte moren at hun har helt andre følelser. Forferdelig fødselsdepresjon fanget i pistolen til magasinet "Sammen med deg" i dag: symptomer og behandling hjemme.

bilde fra nettstedet https://mirwoman24.ru

Postpartum depresjon: årsaker til sykdommen

I følge WHOs statistikk er depressive lidelser den vanligste psykiatriske patologien, og kvinner lider av sykdommen dobbelt så ofte som menn. De aller fleste tilfeller av depresjon er av psykogen opprinnelse, d.v.s. provoseres av forskjellige psykotraumatiske situasjoner, hvorav den ene er fødsel og postpartum perioden.

Samtidig rammer depresjon etter fødsel ifølge forskjellige kilder 13-18% av alle kvinner som har født. Årsakene til utviklingen av denne patologien er ukjente, men pasienter faller i risikogruppen i følgende tilfeller:

  • led episoder av depresjon før og under svangerskapet;
  • belastet familiehistorie (tilfeller av depresjon hos pårørende);
  • komplikasjoner under graviditet;
  • vanskelig eller patologisk fødsel;
  • fødselen av et barn med helseproblemer;
  • alenemødre.

De skjerpende faktorene som postpartum depresjon utvikler seg oftere hos kvinner er mangel på støtte, hjelp fra kjære og økonomiske vanskeligheter. Men fremdeles tillegges hovedrollen den første tilstanden til kvinnen, og psykologer understreker at ofte fødsel bare fungerer som en katalysator for eksisterende prosesser, og annet alvorlig stress også vil føre til utvikling av depresjon hos pasienten..

bilde fra nettstedet http://www.citol.ru

Ideen påført samfunnet spiller sin rolle, der morsrollen blir sett på som idylliske bilder med en fredelig sniffende baby og en vakker mor som har tid til alt. Når virkeligheten viser seg å være helt annerledes enn himmelen, opplever nervesystemet et skikkelig sjokk..

Postpartum depresjon: symptomer og tegn

Lumskheten til denne sykdommen er at dens manifestasjoner ikke oppfattes som tegn på sykdommen. Mødre selv skammer seg og skjuler følelsene sine, og pårørende avskriver dem som vanlig overarbeid eller dårlig humør. Uten rettidig diagnose og assistanse, utvikler patologien seg, så det er viktig å vite hvordan postpartum depresjon manifesterer seg:

  • Apati. En ung mor viser ikke interesse for noe, tilbringer all sin fritid på å sitte eller ligge, fordypet i tankene. Hun er ikke interessert i bøker, filmer, husarbeid, shopping for en nyfødt eller for seg selv. Selv favorittaktiviteter er glemt..
  • Nedleggelse. En kvinne nekter bevisst å kommunisere med mennesker, prøver å ikke forlate huset, og motvillig fører en samtale med husstandens medlemmer. Hopper bevisst over telefonsamtaler for ikke å snakke med noen andre igjen.
  • Følelsesmessige utbrudd. For absolutt ingen grunn eller av en mindre, ofte usikker grunn, forekommer angrep av gråt, sinne eller angst. Under et utbrudd er kvinnen ikke i kontakt, og forsøk på å snakke eller roe bare forverre disse tegnene på fødselsdepresjon hos kvinner.

bilde fra nettstedet http://missbagira.ru

  • Mangel på matlyst. Til å begynne med spiser mamma, riktignok uten matlyst, men tvinger seg selv for ammingens skyld. Med progresjonen av sykdommen er et komplett nektet å spise mulig - anoreksi, opp til alvorlig fysisk utmattelse.
  • Søvnforstyrrelser. En typisk manifestasjon er patologisk døsighet, der selv lang uavbrutt søvn ikke gir lettelse. Hvis pårørende er forlovet med et barn, kan moren sove bokstavelig talt dag og natt. I noen tilfeller forekommer bruddet i form av søvnløshet, manglende evne til å sove og hyppig våkner.
  • Utmattelse. Konstant svakhet, følelse av svakhet og tretthet, selv om det ikke er noen objektive grunner til dette. Hvile lindrer ikke tilstanden, og kvinnen klager over fysisk utmattelse umiddelbart etter at hun våknet.
  • Vegetative manifestasjoner. Postpartum depresjon, tegn som inkluderer autonome symptomer, manifesterer seg i form av hjerteinfarkt, trykkstøt, rikelig svette, svimmelhet og kvalme. En grundig undersøkelse avdekker ikke avvik ved fysisk helse.
  • Selvmordstanker. Moren snakker om døden på en positiv måte, som en hendelse som vil redde henne fra vanskeligheter og problemer. Ved ekte depresjon blir disse tankene sjelden uttalt høyt, men de hjelper nådeløst kvinnen, og kan føre til selvmordsforsøk..
  • Negativisme overfor barnet. Ungen oppleves som en liten tyrann som stadig krever noe. Prosessen med å legge ham ned, føde og ta vare på babyen blir til tortur, der moren må beherske sinne og irritasjon. Noen kvinner klager over utbrudd av ønske om å skade barnet, noe som er veldig skremmende for dem..

Hjernerystelse-spedbarnsyndrom er skade på spedbarnets hjerne forårsaket av plutselig risting, som tolereres av moren i et sinne av sinne. Opptil 20% av tilfellene av DFS er dødelige, og i resten får barnet skader av ulik alvorlighetsgrad, opp til funksjonshemming.

La deg aldri riste babyen før du er 2 år gammel. Selv om han gråter og du ikke takler ham, må du umiddelbart forlate rommet og la deg roe ned. La babyen gråte bedre i 10 minutter enn negativiteten din kommer ut av kontroll. Forresten, morsomme spill med å kaste smårolling kan også provosere SDS, så behandle barnet ditt med forsiktighet.

Forløpet av sykdommen: trekk ved det kliniske bildet

bilde fra nettstedet https://pyatochkin.ru

Postpartum depresjon er en sykdom som ikke er mye forskjellig fra en vanlig depressiv lidelse. Det eneste øyeblikket som gjør det mulig å skille den ut i en egen diagnostisk enhet, er forbindelsen mellom sykdomsdebut og fødsel av et barn. Arten av sykdomsforløpet har følgende funksjoner:

Når begynner fødselsdepresjon??

Psykoterapeuter har ikke et klart svar på spørsmålet om når symptomer på depresjon oppstår etter fødsel. De viktigste uenighetene er forårsaket av tidspunktet for hvor forstyrrelsen skal klassifiseres som fødsel, og hvoretter den bør anses som ikke relatert til babyens utseende:

  • I noen tilfeller er symptomer en fortsettelse av fødselsdepresjon, som har et progressivt forløp.
  • I henhold til den internasjonale klassifiseringen av sykdommer, er diagnosen etablert hvis det kliniske bildet utvikler seg i løpet av de første 6 ukene etter fødsel..
  • Samtidig begrenser den amerikanske DSM-IV denne perioden til bare en måned, noe som antyder at senere lidelser tilskrives vanlig depresjon.
  • De franske psykiatere Ouriel Rosenblum og Gisele Danon beskriver i sin studie tilfeller av utseendet til de første symptomene opp til 15 måneder etter fødsel, og understreker at sykdommen oftest manifesterer seg etter 3-6 måneder..

bilde fra nettstedet https://mama.ru

Som du ser er det ingen enighet, men fremdeles i dag i det psykiatriske samfunnet er det viktig å bruke ICD-standarder. Praktiserende psykoterapeuter er heller enige i mening fra Ouriel Rosenblum og Gisele Danon, men har offisielt ingen rett til å diagnostisere postpartum depresjon hos kvinner som har sine første klager etter 6 uker..

Hvor lenge varer postpartum depresjon??

Selv en kvalifisert psykiater vil ikke gi deg et klart svar, siden det er umulig å forutsi pasientens mottakelighet for terapi. Forløpet av sykdommen ligner på normal depresjon, og er preget av følgende funksjoner:

  • Symptomprogresjon. Uten hjelp øker intensiteten av manifestasjonen og antall symptomer.
  • Helling til selvhelbredelse. Hvis vi snakker om ekte depresjon, og ikke banal tretthet eller blues, er det ingen grunn til å håpe på spontan forsvinning av problemet.
  • Varighet. Hvor lenge postpartum depresjon kan vare er et ubesvart spørsmål. Uten medisinsk behandling blir sykdommen kronisk i mange år, men når du går til legen etter 5-7 år, stilles vanligvis en diagnose av vanlig depresjon.

Et annet trekk er forholdet mellom sykdommens varighet og tiden da depresjonen etter fødselen går under behandlingen. I følge statistikk har kvinner som mottar hjelp de første 2 ukene etter symptomdebut, enhver sjanse for bedring innen 7-10 dager. Jo senere pasienten begynner å bekjempe depresjon, jo lenger tid tar det, og jo større er sannsynligheten for tilbakefall..

I løpet av 2-4 uker etter fødsel kan det utvikle seg en farlig sykdom kalt "postpartum psykose", ledsaget av hallusinasjoner, hyperaktivitet, psykomotorisk agitasjon og mistanke. Denne tilstanden er underlagt behandling bare på et psykiatrisk sykehus..

Behandling: hvordan hjelpe en kvinne med fødselsdepresjon

Taktikken for behandling avhenger av hvor alvorlige symptomene på sykdommen er. Hvis en ung mor forblir kritisk til tilstanden sin og har støtte fra kjære, kan du prøve å takle problemet på egen hånd ved å gjøre følgende:

  • Minutt støtte. Hvis en kvinne hadde depressive stemninger selv under graviditet, bør fødsel være ledd. La mannen, moren, søsteren eller doula gå til fødestua, men mamma skal føle støtte i en vanskelig prosess, da er sannsynligheten for å utvikle fødselsdepresjon mindre.
  • Fysisk hjelp. I løpet av de første månedene må familien bli enige om en ferieplan for å få svinger for å hjelpe kvinnen. La dem ta over husarbeidet, la henne få glede av morsrollen og dyrke kjærlighet til babyen i hennes sjel..
  • Ikke la være i fred. En kvinne skal ikke sitte alene med et barn eller helt alene, da dette øker sannsynligheten for selvmord. Hvis en av assistentene går en tur med den nyfødte, tar mamma med deg, vil hun også dra nytte av frisk luft.

bilde fra nettstedet http://www.dekretigorod.com.ua

  • Mer søvn. Søvnighet er et symptom på depresjon etter fødselen, og det er ikke nødvendig å bestemme hvordan man skal takle det. En felles søvn med et barn bidrar til etablering av en nær psyko-emosjonell forbindelse og god amming. I tillegg tillater det en kvinne å få nok søvn, siden du kan mate et nyfødt uten å skifte det, og uten å åpne øynene. Over tid slutter mor til og med å våkne, gir bryster gjennom søvn, på maskinen.
  • Skjønnhet. Tving deg til å være vakker, fordi misnøye med utseendet ditt etter fødsel forverrer depresjonsforløpet. La de pårørende ikke gi en brystpumpe, men et sertifikat for en manikyr eller et kurs med anti-cellulittprosedyrer, og pappa er ganske kapabel til å gå med en barnevogn under en skjønnhetssalong i en time.
  • Få en hobby. Den nyfødte sover mye, og for denne gang ville det ikke skade for mor å okkupere hendene og hodet. Ikke bli hengt opp på husarbeid hvis det ikke er gøy. Søk på nettet for workshops om toving, maling, kald porselensskulptur eller fremstilling av toppiær, og gjør hva du inspirerer.
  • Chat med mennesker. Inviter gjester, besøk deg selv, møte andre mødre på tur i nærmeste park, registrer deg i nettsamfunn om dine hobbyer, matlaging eller morskap.
  • Spis deilig. Frykten for diatese og kolikk tvinger ammende mødre til å begrense menyen til absurditet. Et spesielt kosthold for laktasjonsperioden brukes bare i det post-sovjetiske rommet, og på det amerikanske barselsykehuset vil mødre lett få servert en biff med grønnsaker til den første frokosten etter fødselen. Medisin kobler ikke kolikk og diatese til mors ernæring, så det er bare å unngå åpenlyst kjemiske produkter som vinterjordbær eller chips.

bilde fra nettstedet http://www.woman.ru

Mødre som vet førstehånds hva fødselsdepresjon er, bekrefter at det ikke alltid er mulig å takle denne tilstanden på egenhånd. I dette tilfellet, ikke nøl med å oppsøke lege. Et kurs med psykoterapi kan hjelpe deg med å komme tilbake til det normale raskt, men hvis legen din anbefaler antidepressiva, snakk med ham om å fortsette å amme. Selv om du ikke klarer å opprettholde amming, bør du ikke føle deg skyldig, fordi en dypt ulykkelig mor og en ammet baby er mye verre enn en kunstig baby og en lykkelig mor..

Postpartum depresjon: årsaker, forebygging og behandling av sykdommen

Fødselen til et barn er alltid positive følelser fra foreldre, ømhet med små hender og føtter, gleden over de første smilene og meningsfulle bevegelser. På Internett er det imidlertid ofte artikler og bilder som dekker det vanskelige livet til en ung mor, ofte er dette sant.

Kvinnen er utslitt: hun sover lite, spiser passform og begynner, og i tillegg til å ta vare på barnet prøver hun å gjøre livet til resten av husholdningen praktisk.

Nervøs sammenbrudd blir mer og mer hyppig, noe som påvirker familieforholdene negativt. For ikke å skylde på seg selv for manifestasjonen av overdreven følelser, ikke for å skjule dem inni seg selv, bør enhver ung mor vite hvordan hun skal takle fødselsdepresjon, fordi dette nettopp er hennes tegn.

Grunnene

Graviditet og fødsel er stressende for en kvinnes kropp, uansett hvor lite det kan høres ut. Å føde et barn og hans fødsel, selv om den er unnfanget av naturen, men det bør anerkjennes at moderne damer ikke er klare til å takle disse oppgavene på egen hånd.

Hvis du noen gang har observert fødselen til for eksempel en katt, har du kanskje lagt merke til at hun ikke trenger noen fødselshjelp, og veterinærer er svært sjelden til stede ved fødselen til kattunger. Klarer en moderne gravid kvinne ikke å bli forvirret før fødselen begynner på et uhensiktsmessig tidspunkt? Dette er usannsynlig.

Postpartum depresjon er en patologisk tilstand hos en kvinne som nylig har født, assosiert med endringer i hormonelle nivåer, økt ansvar, husarbeid og monotoni i livet.

Det manifesterer seg i et helt kompleks av symptomer: dette er en plutselig endring av humør, og ukontrollerbare utbrudd av sinne og hysteri, og en uforståelig skyldfølelse for alt dette..

For vår tids medisin er denne tilstanden et stort problem, siden det er lite forstått, og symptomene ligner på andre typer depresjon og psykose..

Statistikk viser at fødselsdepresjon hos kvinner forekommer i 10-15% av tilfellene, men bare 3-4% av dem henvender seg til psykologer eller leger for å få hjelp.

I tillegg til fysiologiske årsaker (hormonelle forandringer, tretthet, smerter, etc.), bestemmes en kvinners tilstand etter fødsel av emosjonelle og psykologiske årsaker:

  • økt grad av ansvar, økt oppfatning av verden rundt;
  • bevissthet om en ny sosial rolle ("foreldre"), ønsket om å forstå og akseptere handlingene til foreldrene deres, som ufrivillig dukker opp i kvinnens minne;
  • frykt for endringer i din egen kropp (vektøkning er ikke den siste av dem);
  • avvik mellom ønsket og ekte (hvis en datter var forventet, men en sønn ble født, eller fødselen var vanskelig, og partnerens støtte ble ikke mottatt, som forventet).

Symptomer på en ung mors depresjon

Noen forskere skiller ikke fødselsdepresjon som en egen sykdom, og tror at det bare er en type depresjon som krever medikamentell behandling. Faktisk er manifestasjonene av sykdommen lik depresjon, psykose..

Det er også nødvendig å skille en slik diagnose fra vanlig stress, som forklares med endringer i hverdagen, livsstilen og vanskeligheter med å kommunisere med pårørende..

Stresset som oppstår etter fødsel forsvinner vanligvis i løpet av 2-3 uker, så snart den unge moren fortsetter med sine daglige forhold og frykten for babyen forsvinner, frykten for å skade ham med uforsiktige bevegelser.

Også nyopprettede foreldre tilpasser seg nye levekår (dette kan være økonomiske vanskeligheter og problemer av intim karakter), og gradvis går alt i sin egen skikk, stress avtar.

Hvis stress forårsaket av nye hendelser varer 2-3 uker, hvor lenge kan postpartum depresjon vare? Det er ikke noe klart svar på dette spørsmålet..

To av ti kvinner som lider av denne plagen er i en deprimert tilstand selv etter et år etter fødselen av et barn, og noen av staten "slipper ikke løs" før de går på jobb.

Symptomer på depresjon er ikke begrenset til emosjonelle manifestasjoner, men påvirker også fysiologi:

  • irritabilitet;
  • hyppige humørsvingninger;
  • deprimert tilstand;
  • økt angst;
  • tendens til hysteriske manifestasjoner, manglende vilje til å ta kontakt med sine kjære, nektet å hjelpe;
  • endringer i arbeidet med alle organer og systemer: hjertebank, pustebesvær, hyppige forkjølelser;
  • nedsatt immunitet;
  • tap av Appetit;
  • tap av interesse for livet: hobbyer blir forlatt, kjærester blir glemt;
  • søvnforstyrrelser: manglende evne til å sovne, selv om det er kjent at barnet er trygt i pleien av en far eller et annet familiemedlem;
  • frykt for ikke å ta ansvar for barnet, ofte blir dette symptomet forverret av press fra andre;
  • endring i holdning til barnet: overdreven omsorg for ham eller vektlagt likegyldighet.

Tegn på fødselsdepresjon er ikke de samme for forskjellige kvinner. Antall og grad av manifestasjon avhenger av provoserende faktorer, av den individuelle holdningen til den unge moren til problemet..

Leger identifiserer en rekke sosiale forhold, der risikoen for å utvikle denne typen depresjoner øker:

  • lav levestandard;
  • depressive forhold i nyere tid, ikke assosiert med graviditet og fødsel;
  • depresjon etter fødsel skjedde hos moren, bestemoren eller søsteren til den unge moren;
  • avhengighet av alkohol eller andre dårlige vaner;
  • mangel på hjelp fra andre rundt i huset og omsorg for babyen;
  • mangelfull kunnskap om prosessen med fødsel, om å sikre et spedbarns liv i det første året av hans liv;
  • motstridende forhold til ens egen mor i ungdomsårene eller til og med i voksen alder.

Forebygging av fødselsdepresjon

Uavhengig av hvor lang tid postpartum depresjon varer, noen dager eller mer enn et år, kan og bør det forebygges.

Aktivitetene til den tilsynsførende gynekologen, fødselslege på fødesykehuset, den behandlende legen bør være rettet mot å stabilisere den psykologiske tilstanden til kvinnen i fødselen, på hennes vellykkede mestring av en ny rolle, til den høye kvaliteten på utførelsen av foreldreoppgaver uten at det påvirker henne selv og personlige forhold i familien.

I fødselsklinikker holdes foredrag som forteller om hvordan det går med graviditet og fødsel, hvordan man forbereder seg til fødselen av en baby, hvilke endringer som venter på en skjør kvinnekropp.

Flere timer er brukt til fødselsdepresjon: hvordan du takler det, hvordan du endrer livsstilen din for å lette manifestasjonene og stabilisere tilstanden.

Depresjonsforebygging inkluderer også å diskutere de nye rollene til far og mor med en livspartner, og definere ansvarsområder. For eksempel kan pappa hjelpe til med å bade babyen, reise seg til ham om natten og ta med babyen til mamma for fôring, det ville også være fint å instruere mannen til å gå med en barnevogn: dette er den minst vanskelige oppgaven, men samtidig har den unge moren tid til seg selv.

Psykologer anbefaler å snakke om disse viktige punktene allerede før fødsel. Det vil være nyttig å lage et bord, der du angir hvilke øyeblikk pappa er ansvarlig for og hvilken mor.

Etter fødselsdepresjon, hvis årsaker er varierte, kan forsvinne hvis alle faktorene som provoserer det unngås på forhånd. For eksempel, ikke forvent mye av fødsel, ikke forutsett fødselen av et barn av et bestemt kjønn, ikke forberede et barnerom i rosa eller blå farger.

Det vil være bedre hvis paret lærer å håndtere følelsene sine, oppfatter alle endringene i livene sine som positive, være klare for enhver turnus.

En kvinne skal forberede seg på at fødsel ikke er en enkel prosess, men de koordinerte handlingene fra leger, fødselsleger, en kvinne i fødsel og et barn, at det ved fødselen av et barn er fysiologisk smerte, ubehag og mange forskjellige følelser, fra skam til glede.

For å forebygge depresjon etter fødselen vil det også være nyttig å diskutere med moren din hvordan fødselen hennes gikk, samt å tale og løse i det minste en del av barns forventninger, frykt og problemer..

Postpartum depresjonsbehandling

Dette er en sykdom, ikke en midlertidig tilstand (det er viktig å ikke forveksle med fødsels barselsyndrom). Den kan ikke gå bort på egen hånd, så i ingen tilfeller bør terapien bli forsinket.

Hva gjør du med fødselsdepresjon? Kan du komme deg ut av det selv? Dette er en kompleks patologi. Behandling av fødselsdepresjon innebærer kompleksitet: psykoterapi, medisiner, selvhjelp.

psykoterapi

Psykologer foreslår å bekjempe postpartum depresjon med individuell og familie psykoterapi. Det er viktig å kvitte seg med en kvinne fra illusoriske bilder, ideen om ideelt morskap. Det er nødvendig å gjenopprette et gunstig psykologisk klima i familien, gi kvinnen en følelse av stabilitet og sikkerhet tilbake.

Metoder for å bli kvitt postpartum depresjon:

  • kognitiv atferdsterapi,
  • psykodrama,
  • kunstterapi,
  • auto-trening i følge Schultz,
  • biblioterapi,
  • implosiv flom teknikk;
  • positiv psykoterapi Pezeshkian.

NLP-teknikker og hypnose kan bidra til å bekjempe komplisert depresjon etter fødselen. Korreksjonsprogrammet velges individuelt.

Tar medisiner

Medisiner foreskrives bare i alvorlige stadier, siden nesten alle medisiner er inkompatible med fôring. Postpartum depresjon hos kvinner behandles med antipsykotiske piller, antidepressiva og hormonelle midler. Mottaksordningen velges individuelt. Dosen økes gradvis, og når den avbrytes reduseres den gradvis..

Det er forbudt å selvmedisinere! Alle antidepressiva er vanedannende og har bivirkninger hvis de tas feil.

Hvordan behandle fødselsdepresjon selv

Det er umulig å komme ut av fødselsdepresjon på egen hånd, men kontrollert selvmedisinering er veldig viktig som et hjelpeelement..

Hvordan bli kvitt postpartum depresjon på egen hånd:

  • Sett minst 20 minutter daglig til dine behov. Gå vekk fra alle og slapp av. Mestre en av avslapningstreningene. Dette er nødvendig for å gjenopprette ressursene dine.
  • Ikke skjenn eller bebreider deg selv. Du klandrer ikke deg selv hvis du blir forkjølt, ikke sant? Så dette er en sykdom som ikke karakteriserer deg som mor på noen måte, som ikke gjør deg dårlig.
  • Rådfør deg med en kostholdsekspert for et personlig kosthold. Matsammensetning kan bidra til å behandle depresjon etter fødselen. Med deres hjelp kan du påvirke den hormonelle bakgrunnen, mental tilstand.
  • Minn deg selv på hvor mange vanskeligheter du allerede har overvunnet. Tren deg selv til å se det positive. Lær teknikken for å stoppe tanker for å blokkere tvangstanker.
  • Endre din holdning til barnet. Så lenge du oppfatter det som en kilde til negativitet, vil det være slik. Han vil ikke gjøre deg sint, skade deg. Han uttrykker ganske enkelt sine ønsker. Rop, gråt, innfall, dårlig oppførsel er de eneste måtene for kommunikasjon som fremdeles er tilgjengelig for ham..

Det er viktig å opprettholde en sunn livsstil i løpet av denne perioden:

  • spis balansert, på samme tid, 5-6 ganger om dagen;
  • ikke forsømmer sport, turgåing, tilbringe tid i naturen;
  • ikke glem å ta deg tid, ta vare på utseendet ditt, for i en sunn kropp er det et sunt sinn;
  • få nok søvn og hvile i løpet av dagen, hvis nattesøvnen er intermitterende og utilstrekkelig i tid, ta noen timer å sove på samme tid med babyen.

Eksperter bemerker at oftest en krise i tilstanden til en kvinne som har født, oppstår mellom tre og ni måneder av et barns liv, og sykdommen kan oppstå når som helst..

Men siden graviditeten varer 9 måneder, eller 40 uker, er det omtrent samme tid som kreves for at kvinner skal innse sin nye rolle, for å begynne å oppfatte seg selv og sin plass i familien på en god måte, og etter 9-10 måneder av barnets liv forsvinner depresjonen gradvis til nei.

Så, fødselsdepresjon er en normal fysiologisk og psykologisk tilstand hos en kvinne etter fødselen av en baby, ved hjelp av lege eller pårørende, det passerer sporløst og kan ikke lenger plage under påfølgende, andre eller tredje fødsler..

Hvis du mistenker en slik tilstand, må du spørre legen din hvordan du takler fødselsdepresjon, og for å unngå medikamentell behandling, vil han anbefale å endre din livsstil og holdning til problemet..

Men det viktigste at en kvinne kan motsette seg depresjon av forskjellige slag er godt humør, en positiv holdning, kjærlighet til familien og en sunn livsstil. Og da vil ikke spørsmålet om hvordan fødselsdepresjon manifesteres deg lenger..

Forfatter: Polina Toropova,
spesielt for Mama66.ru

Postpartum depresjon. Hvordan gjenkjenne hva du skal gjøre og hvorfor "du ikke har lidd av det før"

I slutten av november ble landet sjokkert over en forferdelig hendelse: I Moskva falt en kvinne ut av et vindu med to små barn. Den unge moren og hennes ni måneder gamle datter døde på stedet, og den fire år gamle sønnen overlevde mirakuløst. Eksperter fant at kvinnen hadde fødselsdepresjon. Hva er det, hvordan du gjenkjenner det i tide og om det er mulig å forhindre det, les i avsnittet "Spørsmål og svar".

Så fødselsdepresjon er så alvorlig?

Ja. Postpartum depresjon er en veldig alvorlig form for psykologisk lidelse som kvinner utvikler etter fødsel. Og dette må også tas på alvor. Spesialister skiller tre typer postpartumdepressive tilstander, og det er veldig viktig å kunne skille mellom dem, siden noen lidelser ikke krever behandling og går bort på egen hånd, mens andre trenger øyeblikkelig legehjelp.

  1. Postpartum blues. Mer enn 70% av unge mødre er kjent med denne tilstanden. Det varer fra omtrent to dager til to uker etter levering. Det er forårsaket av hormonelle forandringer som oppstår i en kvinnes kropp etter fødsel. Som psykolog Evgenia Kondrashova forklarte til amic.ru, ved fødselen av et barn, endres den hormonelle bakgrunnen til en kvinne dramatisk, tilpasser hennes psyke seg også til et nytt livsfase. Derfor er blues en normal tilstand som går bort av seg selv og ikke krever spesiell behandling. Det manifesteres av tårefølelse, tretthet, sårbarhet, angst for barnet. Du skal ikke bebreide en kvinne med hennes overdrevne "tårevåt" - hun ville selv gjerne ikke gråte, men dette avhenger ikke av henne.
  2. Postpartum depresjon. Symptomene på fødselsdepresjon ligner blues, men de er mer intense og varer lenger enn to uker. Psykologer sier at 10-15% av nye mødre lider av fødselsdepresjon. En ung mor fortsetter å mope en måned etter fødselen? Overtal henne til å se en psykolog.
  3. Postpartum psykose er en alvorlig psykiatrisk diagnose som rammer 1% av kvinnene. Tegnene: hallusinasjoner, forvirring, en tendens til å påføre seg selv og sine kjære fysisk skade. Denne tilstanden forsvinner ikke på egen hånd og krever et behandlingsforløp under tilsyn av en psykiater..

Vær så god. Det er mulig å anta at en kvinne opplever fødselsdepresjon hvis atferden hennes har blitt observert i lang tid:

  • Plutselige humørsvingninger, tårevåthet, ukontrollerbare følelsesmessige tilstander, tristhet, tristhet, sinne, utbrudd av sinne. Samtidig oppleves alle følelser veldig levende..
  • En kvinne føler seg skyldig i små ting.
  • Hun har problemer med å sove: hun sover enten for mye eller sover knapt.
  • Den unge moren har et fullstendig tap av matlyst eller omvendt en ukontrollert appetitt.
  • En kvinne har ingen interesse for en født baby eller tvert imot for livlige følelser om tilstanden hans.
  • Mamma er for kritisk til seg selv, bekymrer seg for at hun ikke takler og ikke har tid.
  • En kvinne har et ønske om å skade seg selv eller sine kjære..
  • Hvis du plutselig har selvmordstanker.
  • Barnets far føler økt aggresjon mot seg selv.

Hva forårsaker fødselsdepresjon når familien har det bra?

Merkelig nok forekommer fødselsdepresjon hos kvinner selv i familier der barnet er etterlengtet, og mannen prøver å ta vare på både kona og barna. Årsakene til denne tilstanden kan være helt andre faktorer. En av dem er som sagt hormonelle forandringer. Under graviditet øker nivået av kvinnelige hormoner progesteron og østrogen to til tre ganger, og etter fødselen av et barn synker nivået av disse hormonene kraftig. Økningen i nivået av prolaktin hos en kvinne etter fødsel spiller også en rolle. Som et resultat oppstår en slik emosjonell sving - fra en periode med lykke til en tilstand av blues.

Også forekommer ofte en depressiv tilstand på grunn av kronisk utmattelse og konstant søvnmangel. Legg til dette misnøye med kroppen din etter fødsel. Og dette oppleves av mer enn 90% av unge mødre.

Konflikter med en mann og økonomiske problemer bidrar også til utvikling av depresjon..

Mange kvinner idealiserte til å begynne med deres fremtidige morskap, og møtte virkeligheten, begynner å klandre seg selv for at barnet ofte gråter, og de har ikke tid til å gjøre alt. Og dessuten har noen kvinner en arvelig disposisjon for depresjon..

Og hvor lenge varer fødselsdepresjon??

Det er ikke noe entydig svar på dette spørsmålet, siden forløpet og manifestasjonen av depresjon etter fødselen er individuelt for hver kvinne..

Men oftest dannes postpartum depresjon fra to dager til tre til fire uker etter fødsel, og kan vare fra to uker til seks måneder. Noen ganger kan det hende at en depressiv tilstand ikke lar en kvinne gå selv et år etter fødselen av et barn, og noen er deprimerte til de går på jobb..

Hva gjør hun hvis en kvinne innser at hun er deprimert?

Det er veldig viktig å ikke ignorere tilstanden din. Det må anerkjennes og aksepteres. Ifølge psykologer er det i denne situasjonen veldig viktig for en nyopprettet mor å snakke med sine kjære, å snakke om hennes velvære.

"Du må ta kontakt overalt. Du må snakke med mannen din, fortelle ham om tilstanden din. Og ektefellen på sin side trenger bare å godta dette og være der. Alle mødre skal forstå at barnet deres er en måned gammelt, og ingen krever at han snakker Og fra henne, som fra en mor, kreves det heller ikke noe spesielt, hun er bare en måned gammel mor ", - gir et eksempel på psykolog Evgeny Kondrashova.

Psykologen understreker også at det er veldig viktig for en kvinne å ta vare på seg selv og ikke skamme seg for å snakke om hva slags hjelp hun trenger rundt huset eller med babyen sin. Tross alt ligger ofte årsakene til depresjon nettopp i mangelen på hvile..

Men hvis den depressive tilstanden har nådd postpartum psykose, et presserende behov for å konsultere en spesialist.

Du kan kurere fødselsdepresjon selv?

Bare en lege kan behandle. Men her er noen tips for å lette mammas tilstand og redusere risikoen for å utvikle depresjon:

  • Organiser en hvile- og søvnrutine. Sov sammen med barnet ditt, husarbeid kan bli utsatt.
  • Spis et balansert og variert kosthold.
  • Ikke nøl med å be mannen din og familien om hjelp. Si at du trenger hjelp til å rense huset eller bytte bleie til babyen din.
  • Ta deg tid til å være alene med deg selv, bruk fritiden din på skjønnhetsbehandlinger eller noe som vil glede deg.
  • Få tid til hobbyen din, chatter med vennene dine. God psykologisk støtte i en slik situasjon kan gis av andre mødre som også møtte mangel på tid for seg selv, ektemann og husholdningsplikter.
  • Vær mer utendørs, ta en tur.

Hva skjer hvis postpartum depresjon ikke behandles??

Hvis fødselsdepresjon ikke blir gjenkjent og behandlet i tide, kan konsekvensene av dem være ekstremt alvorlige. I følge psykolog Yevgenia Kondrashova, kan fødselsdepresjon føre til konflikter i familien, problemer i ekteskapet og sammenbrudd i familien. Fysiologiske problemer oppstår også, for eksempel melketap.

"På grunn av dette kan moren bevege seg bort fra barnet, mens hun opplever en stor følelse av skyld, noe som vil påvirke det pedagogiske samspillet med barnet," oppførte spesialisten de mulige konsekvensene. Men det er ikke alt. I alvorlige tilfeller kan selvmordstanker forekomme. Og i dette tilfellet kan en kvinne bli farlig for seg selv og for dem som er nær henne..

Hvordan oppføre seg når kona er deprimert?

Psykologer anbefaler at ektemenn og familie er tålmodige og omsorgsfulle.

"Du kan ikke avfeie denne tilstanden, i alle fall ikke nekte, ikke ignorere disse øyeblikkene. Nektelse og likegyldighet vil bare stimulere depresjon. Selv om du ikke vet hva du skal si til kona, bare lytt til henne og nikk tilbake. Det vil gi mer enn å prøve "å ikke legge merke til" tilstanden hennes, "råder Evgenia Kondrashova.

Forsøk å overtale kvinnen til å se en psykolog. Men det er viktig å gjøre det forsiktig, og ikke mot morenes vilje..

Forsøk å hjelpe kona, fordi det tar mye energi å ta vare på huset og barnet. Tilby å hjelpe ektefellen din rundt i huset eller med babyen din. I følge statistikk er postpartum depresjon sjeldnere diagnostisert hos de par der ektemenn er aktivt involvert i familiesaker..

Hvorfor kvinner ikke har lidd av fødselsdepresjon før?

For før var de praktisk talt ikke i fred, sier Anastasia Gabets, grunnlegger av det føderale nettverket av skoler "Rozhdenie". Men nå blir ofte en ung mor alene i fire vegger. I tillegg pleide kvinner å stole på intuisjonen sin mer..

"Tidligere hadde kvinner ikke leger, ultralyd, tester, PDD-er, dingser, telefoner, beregningskalendere. De lyttet til deres intuisjon og deres natur. Det var mange ritualer og tradisjoner. Kvinner ble fostret, rost, de ble eskortert til fødsel, velsignet for graviditet. Kvinnen var beskyttet, ingen ga henne noen gang alene med et barn. En ung mor ble aldri forlatt alene i fire vegger. Alle kvinner var sammen. Det var et fellesskap, i et hus var det en haug med barn, slektninger, brødre, søstre, naboer. Det var ingen ensomhet, og det var mye færre depresjoner. Jeg vil ikke si at alt var bra da, men det var også mine egne styrker da, ”avsluttet samtalepartneren..

Med utviklingen av sosiale nettverk lider flere og flere kvinner av at deres liv ikke er som pene bilder på Internett. Og dette er en annen grunn til bølgen i depressive tilstander hos små mødre..

"Før var det ikke så mye informasjon. Mødre visste hva som skjedde i nabohusene, landsbyen deres, og det er det. Og nå vet vi alt som skjer i verden. Og vi prøver det på oss selv, og dette er ikke alltid bra. Tidligere gikk barn på skole. og fikk kunnskap der. Og nå, hvis en kvinne ikke tar barnet sitt til en haug med seksjoner og til veiledere, betyr det at hun er en dårlig mor.Og fattige kvinner prøver å matche samfunnet, vakre bilder på Instagram, se på bloggere som ikke forstår hvordan de gjør alt, og forstår ikke hva de gjør galt, sier Natalya Malova, medisinsk psykolog ved Center for Family and Childhood "Growing Together".

Postpartum depresjon

Postpartum depresjon er en form for depressiv lidelse som utvikler seg hos kvinner i løpet av de første månedene etter fødsel, manifestert av et trist humør og en reduksjon i fysisk og mental aktivitet.

En kvinne bærer en baby i ni måneder under hjertet, plaget av forventning og vage bekymringer for helsen hans. Og når babyen endelig blir født og er i full helse, ser det ut til at hun burde finne tilfredshet i dette, begynne å glede seg over livet og glede seg over babyen, gi ham omsorg og oppmerksomhet. Likevel, ifølge noen rapporter, står nesten en fjerdedel av kvinnene etter fødselen overfor et fenomen som ser ut til å være helt uforenlig med en så gledelig hendelse som fødselen til et barn. De er utsatt for depresjon etter fødselen.

Utbredelsen av fenomenet

I løpet av de første dagene etter fødselen opplever nesten 70% av kvinnene en kortvarig følelse av depresjon, faller i desperasjon i en kort periode. De gråter ofte, krenker uten synlig grunn, blir nervøse ved mindre anledninger og føler seg engstelige. Men en slik postpartum blues varer som regel ikke mer enn to uker og er en konsekvens av de neste hormonelle forandringene i kvinnekroppen. Når postnatal tristhet vedvarer og symptomene på blåhet blir kroniske, bør imidlertid denne depresjonen betraktes som fødselsdepresjon..

En beskrivelse av dette konseptet finnes også i gamle medisinske avhandlinger som dateres tilbake til 400-tallet e.Kr. Der omtales det som mors tristhet. Imidlertid er det for øyeblikket få mødre som står overfor et lignende problem som henvender seg til spesialister for støtte. Bare 3% av dem som trenger det, får kvalifisert hjelp. Ved å gjøre det får de diagnosen psykiske og atferdsforstyrrelser assosiert med puerperium. Dette er faktisk hvordan postpartum depresjon klassifiseres i henhold til den internasjonale klassifiseringen av sykdommer..

Selv om mer enn 20% av kvinnene, til og med halvannet år etter fødselen, fortsatt er deprimerte, ser verken de eller deres pårørende dette som et problem og kjemper ikke mot det. I rundt 1% av tilfellene manifesterer postpartum depresjon seg dessuten i den alvorligste formen (psykose). Derfor må familiemedlemmer som forventer påfyll kjenne til og kunne legge merke til tegn som indikerer utviklingen av fødselsdepresjon..

Kvinner som forbereder seg på å bli mor og er utsatt for utvikling av depressive tilstander, opplever symptomene sine selv under graviditet, siden de i løpet av denne perioden, på grunn av endringer i hormonell bakgrunn, er psykoemotisk ustabile. Selve fødselen for dem blir også et sterkt sjokk. Derfor kan eufori og gledelige følelser som fødselen til babyen deres forårsaker raskt erstattes av tristhet og ulykke, angst og frykt, panikk og en følelse av håpløshet..

Prinsippet for utvikling av fødselsdepresjon ligner mer på kronisk utmattelsessyndrom, når lyse symptomer vises helt uventet, så du bør prøve å ikke gå glipp av øyeblikket av dens forekomst, siden forsømte former for lidelsen utgjør en trussel for den fysiske og mentale helsen til både moren og babyen hennes..

Barn fôret av deprimerte mødre viser hyperexcitability eller omvendt unormal passivitet. I alle fall viser imidlertid disse babyene sjelden positive følelser. De er inaktive, utvikler seg dårlige, det er vanskelig for dem å konsentrere oppmerksomheten, og senere begynner talen å dannes. Det er mange introverte blant dem, i tillegg er slike barn i ungdomstiden ofte grusomme, de er mer aggressive. Forutsetningene for dette, mest sannsynlig, er mangelen på emosjonell kontakt mellom moren og barnet hennes. Dessuten kan moren både være løsrevet fra ham, fordypet i seg selv og innta stillingen som en tyrann.

Det er generelt akseptert at postpartum depresjon er en kvinnes problem, men mange menn møter det også. Det utvikler seg i løpet av det første året av et barns liv hos 4% av representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten. Med fødselen av en baby endres familiens liv dramatisk. Betydelige endringer skjer i forhold, i hverdagen, i fordeling av plikter og ansvar. Og hvis noen uenigheter, implisitte problemer tidligere eksisterte mellom en mann og en kone, blir de på dette tidspunktet forverret. I tillegg tilhører nesten all kvinnens oppmerksomhet, som mannen hennes en gang helt eide, nå babyen, og mannen kan føle seg ensom, forlatt. Alt dette fører til at han utvikler en depressiv tilstand. Imidlertid kan det være passivt eller aktivt. I det første tilfellet går faren inn i seg selv, og i det andre blir han irritabel, nervøs, sinne våkner opp i ham.

Postpartum depresjonssymptomer

Manifestasjoner av fødselsdepresjon er en ganske subjektiv indikator, siden noen kvinner er bedre i stand til å kontrollere følelsene sine, mens andre er verre, og kroppen reagerer på alle slags belastninger på alle forskjellige måter. Tegn på fødselsdepresjon inkluderer:

• Økt emosjonell følsomhet

Alle nedlatende til gravide kvinnes underverker med sin ustabile emosjonelle bakgrunn, men de er forvirrede over hvorfor en kvinne som allerede har blitt mor fortsetter å oppføre seg som om hun fortsatt er i en interessant posisjon. Den første prediktoren for depresjon etter fødselen er imidlertid overdreven tåreevne. Så, en nyopprettet mamma kan gråte av en mindre grunn, for eksempel på grunn av en ødelagt kopp. Som et resultat bringer hun seg til psyko-emosjonell utmattelse av dette, som manifesteres av et generelt sammenbrudd, søvnløshet.

Mishandling, tristhet, følelser av tomhet og maktesløshet blir en konstant følgesvenn av en kvinne i fødselsdepresjon. Arbeidet med å ta vare på en baby blir lagt til det vanlige kvinnelige ansvaret. Og hvis mor tar på seg alt ansvaret for både barnet og vedlikeholdet av hverdagen, så snart er hennes fysiske og indre styrke tom for, noe som gir en følelse av hjelpeløshet og skam. Kvinnen begynner å bli panikk og bekymre seg for at hun er en dårlig mor og kone. I denne tilstanden blir hun ekstremt pessimistisk, hun kan utvikle et skyldkompleks, tanker om tilværelsens meningsløshet, ideer om selvbortfall..

Denne tilstanden blir ofte en følgesvenn av postpartum depresjon. Det er preget av en manglende evne til å glede seg over livet og alt som skjer i det. En kvinne slutter å være fornøyd med sine favoritt ting, hun forblir likegyldig til gode nyheter og hyggelige små ting, og noen ganger undertrykker de henne til og med. Samtidig mister hun motivasjonen for all slags aktivitet..

Irritabilitet er en annen samtidig tilstand av fødselsdepresjon. Samtidig skandaler en kvinne over bagateller, mister besinnelsen uten åpenbar grunn, blir eksplosiv. Hun er preget av protestreaksjoner. Ofte er hennes aggresjon rettet mot familiemedlemmer (ektemann, eldre barn).

Etter hvert har en kvinne tvangstanker assosiert med tilstedeværelsen av babyen med alvorlige eller til og med uhelbredelige sykdommer. På samme tid oppfattes til og med normale fysiologiske reaksjoner av kroppen av den som symptomer på sykdommen. I denne forbindelse, for en kvinne, blir urimelige besøk til forskjellige medisinske institusjoner for å finne ut om helsetilstanden og barnet blir normen..

I en deprimert tilstand kan en kvinne nekte å spise eller omvendt absorbere store mengder av den. Begge forholdene er usunne og svært uønskede. Mangel på matlyst fører til at mors kropp ikke får de nødvendige næringsstoffene. Dette er fulle av utviklingen av anemi og hypovitaminose hos henne, men truer også helsen til barnet, siden han får alle stoffene som er nødvendige for vekst og utvikling fra mors melk, hvis sammensetning blir dårligere på grunn av det faktum at moren ikke spiser noe. I motsatt situasjon, når hun stadig overfører, gjør kvinnen seg vondt. Dette kostholdet fører til rask vektøkning. Og det vil være veldig vanskelig å bli kvitt de ekstra kiloene som er anskaffet i løpet av denne perioden..

Søvnighet eller søvnløshet er ganske forstyrrende symptomer. Men i forhold der en kvinne trenger å ta seg av en nyfødt, endres rutinen hennes, hun må gi opp søvn til fordel for å gjøre andre viktige ting, så disse tilstandene er karakteristiske for en nyopprettet mor som ingen andre. Noen ganger er det vanskelig å skille kronisk søvnmangel fra døsighet og søvnløshet fra tvungen våkenhet.

• Konsentrasjonsvansker

Når antall bekymringer øker kraftig, blir kvinnens styrke gradvis utarmet og til og med enkle ting blir vanskelig for henne. Hvis hun i gamle dager kunne gjort flere ting samtidig, må hun nå samle restene av sin styrke for å konsentrere seg og fullføre minst en av dem. Problemer med minnet vises. Dette kan ikke annet enn å opprøre den unge moren. Noen ganger kan hysteri til og med skje på dette grunnlaget..

Dette formelle navnet innebærer overdreven omsorg, forvaring av babyen, som samtidig fratas muligheten til å overvinne eventuelle vanskeligheter og lære noe deretter. Siden barnet alltid mottar alt, ikke kjenner noen avslag på noe, utvikler han en betinget refleksreaksjon på enhver hindring som uoverkommelig.

Dette fenomenet representerer en situasjon diametralt motsatt av overbeskyttelse. Det antas at mors følelser og mors instinkt er en selvfølge, men noen kvinner føler ikke hengivenhet for babyen sin, er likegyldige for ham. De håper at de vil trene seg til å elske babyen, men slike forsøk gir ofte motsatt effekt. Noen av dem hevder at barnet er erstattet, andre utvikler skyld, men begge opplever frustrasjon, som blir grunnlaget for depresjon..

Andre symptomer på fødselsdepresjon inkluderer migrene, følelser av ensomhet, angst, nedsatt sexlyst, en følelse av manglende kontroll over situasjonen, manglende evne til å takle daglige plikter. Alt dette kan føre til utvikling av nevrose, nervøs sammenbrudd eller psykose. Det siste kan manifestere seg ikke bare ved søvnforstyrrelser og angst, men også ved tilstedeværelsen av merkelig oppførsel, hallusinasjoner, hyperaktivitet, mistenksomhet og forfølgelsesmani. Trivselen til en nylig laget mor forringes ofte kraftig i perioden 3 til 9 måneder etter fødselen av babyen.

Hvorfor fødselsdepresjon oppstår

I følge noen psykologer er postpartum depresjon assosiert med hormonelle forandringer i kvinnekroppen som skjedde i løpet av fødselsperioden. Under graviditet frigjøres hormoner av lykke i store mengder. Etter fødsel går hormonell bakgrunn tilbake til den biologiske normen, og under de nye forholdene er det veldig vanskelig for en kvinne å raskt gjenoppbygge psykologisk. Andre leger mener problemet er rent psykologisk. Forekomsten er assosiert med egenskapene til en kvinnes karakter, hennes temperament, psykologiske beredskap for morsrollen. Den tredje antakelsen ser ut til å være den mest korrekte, at postpartum depresjon er en konsekvens av en kombinasjon av disse faktorene. De viktigste katalysatorene for utvikling av depresjon i postpartum perioden inkluderer følgende:

Hvis en kvinne har falt i depressive tilstander før, øker sannsynligheten for å utvikle fødselsdepresjon betydelig.

• Inkonsekvens av situasjonen og forventningene

Postpartum depresjon er hovedsakelig karakteristisk for kvinner som ble mødre for første gang. De vet selvfølgelig at det vil være vanskelig for dem, men få mistenker at det å være mamma betyr å jobbe døgnet rundt, uten pauser og helger, fridager og syke blader. Selv om du må gå på toalettet med en baby i armene, er stress og depresjon ikke langt.

• Følelse av egen maktesløshet

Med utseendet til den førstefødte, må en kvinne møte ansvarsområder som tidligere var ukjent for henne, så hun kan ikke være helt sikker på om hun gjør alt riktig, om handlingene hennes skader babyen. På grunn av mangelen på kunnskap og erfaring kan hun føle seg hjelpeløs, begynne å få panikk.

Å ta vare på et barn og gjøre andre husarbeid, tar all kvinnens tid og energi. Ikke alle klarer å tilpasse seg den biologiske rytmen til babyen, derfor mangler søvn ikke påfyll av energi. I tillegg må hun ofte ta imot venner og familie som har kommet med gratulasjoner. Slike besøk er utmattende. Alt dette skaper gunstige forhold for utvikling av depresjon..

• Lav sosial status

Nivået på trivsel og mangelen på materiell støtte vil gjøre at noen mister hjertet, og en kvinne med et lite barn i armene enda mer. Dessuten, hvis hun mistet jobben og økonomiske inntektene nettopp på grunn av graviditet.

For tidlig fødsel, tvungen separasjon av moren fra det nyfødte, fødselstraumer, tilstedeværelsen av medfødte avvik hos barnet, dødfødsel eller død hos spedbarnet kan bidra til fremveksten av denne følelsen..

• Mangel på mors følelser

Det hender at en kvinne ikke føler gleden ved å ha et barn. En slik situasjon er mulig hvis hun hadde konflikter med sin egen mor, hun selv opplevde en mangel på mors følelser eller opplevde morens død i barndommen..

• Handlingsløshet mot barnets far

Mange undervurderer farens rolle, men sammen er det mye lettere å oppleve alt. Og hvis støtte ikke bare gis av mannen, men også av andre slektninger, vil kvinnen mest sannsynlig ikke måtte møte postpartumdepresjon.

• Stimulering av arbeidskraft

Under naturlig fødsel produserer den kvinnelige kroppen hormonet oksytocin, som forårsaker eufori og sløvmer smerte, og det å ha et barn i en kvinne forårsaker vanligvis positive følelser. Når arbeidskraft stimuleres eller keisersnitt utføres, blir disse naturlige prosessene forstyrret. I tillegg, hos en kvinne som har vært i humør for en naturlig fødsel, kan nødtilførselstiltak føre til skyldfølelse og fiasko..

Alvorlige fødselsmerter eller komplikasjoner etter fødsel kan også føre til brudd på psyko-emosjonell stabilitet. Det er imidlertid veldig vanskelig å finne den eksakte årsaken til utviklingen av fødselsdepresjon..

Retting av psyko-emosjonell tilstand

Behandling av fødselsdepresjon inkluderer psykokorreksjon og medikamentell terapi, som utføres med bruk av antidepressiva og hormonelle medikamenter. Ekstreme former for fødselsdepresjon behandles på sykehus. I dette tilfellet, antipsykotiske midler og beroligende midler, kan også elektrokonvulsiv terapi foreskrives. Hvis en kvinne får forskrevet medisiner, anbefales hun å slutte å amme. Begge foreldrene skal ta det psykoterapeutiske kurset.

Imidlertid kan slike enkle ting som å hjelpe kjære rundt i huset og ta seg av barnet, observere den daglige rutinen, kommunisere med mennesker, ta vare på seg selv, evnen til å uttrykke sine følelser, oppmerksomhet fra mannen hjelpe en kvinne å takle fødselsdepresjon på kort tid uten bruk av medisiner.

I kontakt med: