Hvordan bli kvitt hypokondrier og konstante helseproblemer

Hypokondri er ikke bare frykt for en tenkt sykdom, men også en somato-fysisk lidelse. Henviser til en gruppe sterke nevroser.

Hypokondrier manifesteres av en følelse av uberettiget frykt for egen helse, tro på tilstedeværelsen av en alvorlig sykdom. Angst forblir utenfor kontrollen av en person som til tross for forsikringer om god helse, ikke er i stand til å kontrollere dem..

Hva bekymrer hypokonderen

Ordet "hypokonder" beskriver mennesker som er for opptatt av helsen. Som regel uttales det med nedlatende eller intoleranse. I mellomtiden er hypokondri en lidelse i gruppen med sterke nevroser og kan være årsaken til store lidelser hos mennesker..

De mange plagene som pasienter klager over, kan noen ganger endres eller være av kortvarig art. Det er imidlertid klager som er veldig sterke og ligger fast i pasientens sinn. Hypokondrier er et av bevisene på samspillet mellom sinn og kropp.

Hypokondriacal nevrose - manifesterer seg med selvtillit om følelsen av smerte, lokalisert i forskjellige deler av kroppen, som ikke er assosiert med noen fysisk sykdom. Det hender ofte at hypokondrier har en karakter av flukt inn i sykdom forårsaket av tilbakeslag eller misnøye med livet..

Denne nevrotiske lidelsen forekommer sjelden alene. Det er ofte ledsaget av andre mentale problemer, for eksempel depresjon. Å diagnostisere hypokondri er vanskelig. Dette er forutgående av mange studier som fører til fremveksten av en spesifikk ond sirkel.

Legen anbefales å utføre detaljert forskning for å finne kilden til pasientens opplevde smerte. Som et resultat har pasienten, som legger merke til legens bekymring, tilliten til at han faktisk er alvorlig syk. Denne atferden fører til styrking av hypokondri som en iatrogen lidelse, det vil si forårsaket av behandling.

Pasienter med hypokondri anses som alvorlige. Leger som vet at de ikke kan hjelpe mennesker med slik nevrose, undervurderer klagene sine. Det hender også at det medisinske personalet bare blir lei av konstante ubegrunnede klager. I en slik situasjon er det fare for å savne noen reell sykdom..

Hypokondrier forårsaker

Symptomene på nevrose ser ikke alltid like ut. For øyeblikket, når du diagnostiserer, er det mange typer nevroser..

Når symptomer på nevrose ledsaget av hypokondri vises, snakker de om hypokondriacal nevrose. En pasient med denne typen nevrose utvikler somatiske klager som ikke har noe organisk grunnlag..

Til tross for at legene hevder at pasienten er fysisk frisk, krever han videre forskning som vil gi informasjon om årsakene til sykdommen. Det bør legges til at ubehaget som pasienten står overfor ikke bare er et fantasi for ham.

Følgende faktorer påvirker forekomsten av hypokondri:

  • forstyrrelser i oppfatningen av egen kropp, for eksempel i puberteten og overgangsalderen (noen ganger forstyrrelser i bildet av ens egen kropp er et resultat av for mye konsentrasjon om ens kropp i barndommen);
  • fordelene som følger av sykdommen - å akseptere pasientens rolle kan spille rollen som et skjold mot fiasko, siden kjære begynner å være mer oppmerksom og omsorgsfulle: Pasienter er som regel ikke klar over disse mekanismene;
  • unngå personlighetsforstyrrelse - sykdommer kan være en måte å bevisstgjøre straff for feil;
  • somatisk sykdom.

Hypokondriase kan forverres både når legene ser for nøye etter årsaken til sykdommen, og når de ignorerer pasientens problemer.

Symptomer på nevrose har en tendens til å bli mer intense når en person blir møtt med anklager om sykdomsfølelse..

Hypokondria symptomer

Symptomene på hypokondriacal nevrose er følgende forhold:

  • angst eller frykt;
  • smertefulle symptomer;
  • overdreven interesse for kroppens funksjon;
  • føler meg dårlig.

På den ene siden føler hypokonderen frykt for sykdom, og på den andre siden har han en konstant følelse av at han er syk. Han er engstelig for tanken på en alvorlig sykdom. Mangelen på spesifikk informasjon om hva som er galt med ham tvinger hypokonderen til å forklare årsaken til sykdommen hans til enhver pris. Diagnosen av sykdommen blir for ham målet om enhver handling. Noen ganger har frykten for sykdom karakteren som en fobi, for eksempel frykten for å få aids.

Hypokondriacale sykdommer vises i en kort periode på forskjellige steder. Det hender sjelden at de har en forbindelse med reelle organlidelser, men smertene kan være svært alvorlige. Jo lenger pasienten ikke vet årsaken til sykdommen sin, desto mer blir han redd. Da blir konsentrasjonen hans på kroppen mer og mer. Pasienten begynner å observere tarmens bevegelser, lytte til hjertets arbeid og også tenke på hvilken skade maten som brukes vil forårsake ham.

Hypokondriabehandling

Til nå har det ikke vært mulig å fastslå de spesifikke årsakene til hypokondri. Det antas at det kan være et resultat av å avlede oppmerksomheten fra omverdenen og rette den til din egen kropp..

Hypokondrier kan også være et uttrykk for skyldfølelser og behov for straff eller et uoppfylt behov for kjærlighet. Årsakene til hypokondri inkluderer også mentale sjokk i barndommen, som et resultat av for tidlig død eller alvorlig sykdom i familien..

Det viktigste er å avlede pasientens oppmerksomhet fra sykdommen hans.. Gjennom samtale om andre temaer kan legen bedre forstå pasienten og de mulige årsakene til sykdommen hans. Noen ganger er en grundig fysisk undersøkelse nødvendig. Selv når pasienter får medisiner, bruker noen dem ikke av frykt for bivirkninger.

Hypokondriacal nevrose er en sykdom som kan forårsake betydelig ubehag i pasientens liv. Han opplever ikke bare smertefulle symptomer, men forstår heller ikke hvilken sykdom han lider av. Hypokondriakere møter ofte misforståelser av miljøet og legene.

På den annen side lar sykdom dem flykte fra problemene i hverdagen og vekke andres medfølelse effektivt. Bevissthet om mekanismene som styrer hypokonder er nødvendig for å komme ut av denne sykdommen.

Det er to hovedhindringer for å behandle hypokondrier. For det første er pasienten dypt overbevist om at sykdommer oppstår som følge av en sykdom i kroppen, og aksepterer derfor ikke legens råd om behovet for psykoterapi eller å snakke med en psykiater. For det andre kan hypokondriacal atferd, selv om den er sosialt uakseptabel, hjelpe pasienten med å opprettholde en viss form for mental balanse. Forsøk på å eliminere årsakene til sykdommen hans blir oppfattet som et forsøk på å forstyrre denne balansen..

De uttalte effektene av behandling for hypokondri er blitt notert ved bruk av antidepressiva. Oftere gjennomgår hypokonder imidlertid kognitiv atferdsterapi. Atferdsterapi forutsetter at nevrotisk atferd er en betinget refleks og må behandles med metoder basert på læringsmekanismer. Terapeutiske intervensjoner tar sikte på å forme pasientens nye tilnærming til sykdom og respons.

Hva er hypokondri: 7 hovedtegn, behandlingsmetoder

Hilsen venner!

Blant dine bekjente er det sannsynligvis mennesker som stadig er redd for å få en farlig sykdom. Samtidig bekymrer de seg for alle: om seg selv, om barn, om foreldre, om deg. Det ser ut til at det ikke er noe galt med en slik angst. Men når det blir overdreven, kan en person ganske enkelt ikke tenke på noe annet. Dette gjør livet vanskelig for seg selv og irriterer andre. I psykologi kalles denne tilstanden hypokondri, og den blir sett på som en alvorlig psykisk lidelse, og på ingen måte en ufarlig opplevelse. La oss se nærmere på hva hypokondri er. La oss analysere årsakene og metodene for behandling.

Hva er hypokondri?

Hypokondri er en mental lidelse der en person stadig er bekymret for helsetilstanden sin og finner sykdommer i seg selv som i virkeligheten ikke eksisterer. I ICD-10 anses hypokondriene som en uavhengig mental lidelse som krever psykoterapeutisk behandling.

Hypokonderen oppdager stadig sykdommer for seg selv. Han finner i seg selv mange symptomer for å bevise tilstedeværelsen av sykdommen. Samtidig fører stresset han opplever til at helsetilstanden hans virkelig forverres, temperaturen stiger, og pasienten selv føler seg uvel.

Hypokondriakere føler stadig behov for å gjennomgå en fysisk undersøkelse, gjennomgå tester eller iverksette forebyggende tiltak. Å gå til sykehus regelmessig er en typisk oppførsel for mennesker med hypokondri. De har nesten alltid for hånden et romslig førstehjelpsutstyr, som inneholder medisiner og midler til alle anledninger..

7 vanligste tegn på hypokondri

Det er mange kjennetegn som kan brukes til å identifisere hypokondrier. Vi vil dekke 7 av de vanligste. Hvis du finner minst 3 i deg selv, er dette allerede en grunn til å begynne å jobbe med deg selv eller til og med henvende deg til en psykoterapeut, fordi det er mye enklere og mer behagelig å leve uten hypokondrier.

1. Enhver malaise oppleves som en farlig sykdom

Hypokondrier får en person til å lytte til følelsene sine og høre alarmen ved det minste avvik fra normen. Han ser etter symptomer på farlige sykdommer i alt: i økt hjerterytme, hoste, hodepine og andre mindre plager som enhver helt sunn person regelmessig møter..

Samtidig kaster hypokonderen seg i en tilstand av stress, som et resultat av at helsetilstanden hans forverres enda mer, og han selv "blir overbevist" om at han virkelig er alvorlig syk. Det er viktig å forstå at trivselen vår stadig endres på grunn av mange faktorer, som mangel eller dårlig søvnkvalitet, overarbeid, stress, allergier og til og med plutselige endringer i atmosfæretrykket. Derfor kan du ikke ta for tidlige konklusjoner om helsen din og føle et sammenbrudd på en regnfull dag..

2. Forsøk på å diagnostisere deg selv ved hjelp av Internett

Ønsket om å diagnostisere deg selv uten medisinsk utdanning er allerede et tegn på hypokondri. Lignende situasjoner har blitt spilt ut mange ganger i forskjellige medisinske serier og filmer for å vise seerne hvor latterlige mennesker ser ut når de oppdager forskjellige sykdommer ved hjelp av Yandex eller Google. Det er interessant at en person leter etter en rekke medisinske opplysninger, og samtidig er han overhode ikke interessert i hva hypokondri er, siden han er klar til å finne noen sykdommer i seg selv bortsett fra dette.

Hver lege på en gang har kommet over det såkalte medisinstudent-syndromet. Essensen av dette fenomenet ligger i det faktum at studenter ved medisinske universiteter, som studerer en annen sykdom, finner de fleste av symptomene. Som du kan se, til og med fremtidige leger som mottar høy kvalitet og bekreftet informasjon, er gjenstand for lignende vrangforestillinger..

Selvfølgelig er det bra når en person bryr seg om helsen sin og er interessert i hvordan det kan forbedres. Men hvis han intensivt studerer symptomene på den neste sykdommen, og umiddelbart finner dem med tilfredshet og redsel, er dette allerede en patologi. Forresten, på begynnelsen av 2000-tallet dukket det opp et nytt begrep - "cyberchondria". Faktisk er dette de samme hypokondriene, men justert for det faktum at personen diagnostiserer seg selv, "bekrefter" symptomene ved bruk av Internett.

3. Permanent mistillit til leger

Det synes for en person at legen ikke undersøkte ham grundig nok. Han krever stadig at han får tildelt nye undersøkelser, fordi han er sikker på at han er alvorlig syk, men helsen hans ble behandlet uoppmerksom og til og med uforsvarlig. Samtidig oppfatter en slik pasient ikke legens argumenter..

Som et resultat forlater han sykehuset utilfreds og fortsetter å forske på symptomene sine på nettet. Det er interessant at slike mennesker vanligvis ikke bryr seg om egen helse, ikke har noe travelt med å bli kvitt dårlige vaner og ikke begynner å spille idrett. De tror at så snart de er diagnostisert riktig og foreskrevet riktig medisinering, vil alle problemene deres umiddelbart bli løst..

4. Forvrengt oppfatning av hygienegler

Alle vet å holde hendene rene og vaske dem regelmessig med såpe og vann. Men mennesker med hypokondri er maniske når det gjelder håndvask. De føler at alt rundt er ikke-sterilt, inkludert til og med den varme luften som kommer fra håndtørkeren..

Når de er på offentlige steder, behandler de alltid hendene sine med et antiseptisk middel, og hjemme vasker de dem stadig med såpe. Det er selvfølgelig ingenting galt i å være nøye med hygiene. Men den konstante behandlingen av hender med såpe eller alkohol antiseptisk tørker og skader merkbart huden, så det er bedre å ikke misbruke.

5. Behovet for å ha et stort førstehjelpsutstyr med deg

En av de viktigste fryktene for mennesker med hypokondri er bekymringen for at sykdommen vil forbi på feil sted eller til feil tid. Når de skal på veien, prøver de alltid å utstyre førstehjelpsutstyret med alle midler og medikamenter som kan være nyttige. Selvfølgelig bør førstehjelpsutstyret inneholde de mest grunnleggende midlene for hodepine, allergier, diaré og mindre skrubbsår og blåmerker. Men ellers er det bedre å stole på helseforsikring..

6. Konstante bekymringer for arvelige sykdommer

Mange mennesker har en arvelig tendens til visse sykdommer (diabetes mellitus, aterosklerose, noen typer onkologi). Dette innebærer vanligvis at sykdommen kan manifestere seg med en viss sannsynlighet i alderdommen. Men mennesker med hypokondri ser de første tegnene på en sykdom som overføres til dem med gener i hver liten forverring av trivsel..

7. Frykt for uhelbredelige og dødelige sykdommer

Et karakteristisk tegn på hypokondri er en panikkangst for uhelbredelige sykdommer. En person er konstant redd for sykdommer som kreft, HIV, ebola, selv om risikoen for å bli syk eller bli smittet praktisk talt er null. Hvis han ikke har gjennomgått en medisinsk undersøkelse på lenge, overlater tanken ham ikke at et sted i kroppen hans allerede kan utvikle en sykdom, noe som vil drepe ham i løpet av de neste seks månedene. På samme tid forverres helsen merkbart på grunn av bekymringene, og "bekrefter" frykten.

Hypokondrier forårsaker

For bedre å forstå hva hypokondri er, må du forstå hvordan og hvorfor det oppstår. Først av alt er det verdt å fremheve en viktig faktor som bidrar til utviklingen av hypokondrier - et overskudd av fritid. En person som fører en aktiv livsstil har rett og slett ikke tid til unødvendige bekymringer. Derfor er hypokondri oftest sett hos pensjonister, arbeidsledige og pårørende. Selv om en person ikke jobber, men stadig driver med en slags spennende aktivitet, er risikoen for å utvikle hypokondrier allerede betydelig redusert.

I tillegg til en stor mengde fritid, kan hypokondrier provoseres av slike årsaker som:

1. Behov for oppmerksomhet. I tidlig barndom gjenkjenner vi ett "livshack" - hvis du skriker høyt, vil foreldrene dine ta hensyn til deg. Dessverre klarer ikke foreldre alltid å avvanne det voksende barnet fra slike oppførsemønstre. Som et resultat, når han allerede er ganske voksen, vil han fortsette å tiltrekke seg oppmerksomhet, og demonstrere for alle at han er "veldig dårlig". Og siden slike stater må spilles realistisk, begynner personen selv å tro at han er syk.

2. Krangel mellom foreldrene. For alle barn er en foreldres krangel en ekstremt ubehagelig hendelse. På samme tid vet nesten alle barn at når de er syke, glemmer foreldre konflikter. Noen mennesker, med vitende eller ubevisst måte, begynner å bruke den, og denne vanen kan godt ta tak..

3. Hypokondrier av foreldre. Barn bruker vanligvis foreldremodellen. Og hvis en mor, med noe ubehag, kaster opp hendene, berører pannen og tar tak i termometeret, vil barnet, etter å ha blitt modnet, oppføre seg det samme.

4. Alvorlig sykdom opplevd i fortiden. Mange mennesker er uforsiktige med helsen, men de endrer holdningen radikalt hvis de en dag skal til sykehuset med lungebetennelse eller en annen farlig diagnose. En slik situasjon kan godt bli en "trigger" (hva er det?), Hvoretter en person utvikler hypokondrier.

5. Observasjon av en alvorlig sykdom utenfra. Når noen i nærheten av ham er syk, ser en person stadig hvor vanskelig det er for ham, så han tenker mye på hvordan han selv ville tåle en slik tilstand.

Det mest fortellende eksemplet på det siste punktet er historien om Angelina Jolie. I 2013 “presset” pressen at skuespillerinnen hadde mastektomi (operasjon for å fjerne brystkjertlene). Hun ble tvunget til å ta et så radikalt skritt av en genetisk disposisjon for brystkreft, samt av det faktum at hun så moren uten hell bekjempe denne sykdommen i 10 år..

Ofte gjør hypokondri en person ekstremt nøye med helsen. Han kvitter seg med dårlige vaner, går over til et sunnere kosthold, begynner å spille idrett, er glad i tempereringsprosedyrer.

Dessverre er det her proffene slutter. Hypokonder har en tendens til å kjøpe ubrukelige, men hyped kosttilskudd. De eksperimenterer også kontinuerlig med forskjellige "kroppsrensing" og tvilsomme dietter i stilen "Eliminere all lilla matvarer".

Hypokondriabehandling

Hypokondria er en sykdom som finnes i ICD-10. I følge denne klassifisereren kan denne diagnosen stilles hvis en person har tillit til tilstedeværelsen av minst 2 sykdommer i seks måneder. Samtidig er et viktig trekk ved hypokondri den psykosomatiske karakteren av sykdommer (det vil si at pasientens tillit til deres nærvær genererer reelle symptomer).

En psykoterapeut tar for seg behandling av hypokondri. Samtidig er det svært vanskelig å jobbe med hypokonder, siden de har en tendens til å krangle med leger og benekte argumenter. Nylig har situasjonen blitt forverret av det faktum at oppfatningen dyrkes på Internett om at 90% av legene er inhabil, og de resterende 10% "lyver for oss". Derfor er forholdet mellom hypokonder og leger ikke alltid vellykket..

Behandling for hypokondri er å avlede pasientens oppmerksomhet på ting som ikke er relatert til medisin. Legen bør tvinge personen til å slutte å lese medisinsk litteratur og enda mer til å søke etter medisinsk informasjon på Internett. Dette er ikke så lett å gjøre, og i noen tilfeller hjelper det bare sykehusinnleggelse. Hypokonderen er vanligvis glad for at legene endelig har begynt å ta hensyn til ham, så han er ikke spesielt imot slike radikale tiltak.

I løpet av behandlingen bruker terapeuten flere forskjellige tilnærminger samtidig, ved bruk av gruppe, familie, individuell og kognitiv atferdsterapi. Hovedmålet er å få tillit fra pasienten. I noen tilfeller kan visse medisiner foreskrives for å redusere angsten..

Hvis pasienten blir hjemme i behandlingsperioden, spiller hans pårørende en viktig rolle, som må følge anbefalingene fra psykoterapeuten. Vanligvis inkluderer disse retningslinjene følgende punkter:

  1. Ikke prøv å overbevise pasienten. Ikke råd ham eller angre på noe, men lytt samtidig og gjør det klart at kjære ikke er likegyldige til tilstanden hans.
  2. Ikke nedlatende pasienten, men heller ikke ignorere.
  3. Kommuniser mer med pasienten om abstrakte emner. Gi ham beskjed om at alle er lei av medisinske temaer og ikke er interessante for noen.
  4. Organiser felles utendørsaktiviteter eller sportstrening.

Pasienten bør få mest mulig ut av lidelsen sin. Hvis han er så opptatt av helsen sin, er dette en utmerket grunn til å gi opp dårlige vaner, bytte til et sunnere kosthold, begynne å overvåke kvaliteten og søvnplanen og gå inn på sport. Alt dette vil være gunstig og distrahere en person fra tvangstanker..

Konklusjon

Hypokondri er en vanskelig sykdom å behandle. Selv milde former endrer en persons oppfatning fullstendig, så det er nesten umulig å takle det på egen hånd. Samtidig avhenger suksessen med behandlingen helt av om psykoterapeuten og pasienten vil være i stand til å finne et felles språk. Og selv i de mest gunstige tilfellene tar prosessen vanligvis seks måneder eller enda mer. Derfor er det umulig å utsette behandlingen av hypokondri. Denne sykdommen reduserer livskvaliteten kraftig, og jo raskere man kan bli kvitt den, jo før en person kan glede seg over livet igjen..

Behandling av hypokondri. symptomer

Personer som ofte klager over dårlig helse og frykter tilstedeværelsen av alvorlige sykdommer hos andre, forårsaker ofte synd eller irritasjon. I virkeligheten viser det seg ofte at en slik person lider av mental somatomorfisk lidelse, hypokondri. Patologi forverrer livskvaliteten. Eieren er ofte i stand til å tenke bare på sine mange sykdommer og helse. Det kan være veldig vanskelig å kommunisere med slike konstant klagende mennesker..

Hvordan behandle hypokondrier

De fleste av hypokonderene stoler ikke på spesialister og foretrekker selvdiagnose. Sykdommen forårsaker smerter i forskjellige deler av kroppen. Pasienten føler dem fullt ut, men er nesten aldri i stand til å kommunisere at han har vondt. Samtidig kan klager komme i magesår, hjertesvikt, smerter i leveren og nyrene. I de første stadier av patologi prøver pasienter å adressere problemene sine til leger. Klagene blir ikke bekreftet, men smertene vedvarer. Som et resultat begynner pasienten med hypokondri å engasjere seg i selvdiagnostisering og selvmedisinering.

Ved kontakt med en psykiater får pasienten støtte og tilstrekkelig terapi. Å gjennomføre psykoterapi blir dens basis. I de fleste tilfeller identifiserer spesialister, sammen med hypokondri, angst panikklidelser og depresjon. I sistnevnte tilfelle er medisiner foreskrevet. For eksempel kan antidepressiva anbefales.

Det er en viss vanskelighet med å behandle hypokondri. De fleste av hypokonder prøver først og fremst å behandle terapien av selvdiagnostiserte diagnoser, idet de betaler minimal oppmerksomhet til det somatiske problemet.

Samtidig blir den konstante forventningen til smerteutbrudd og manglende forståelse av hvilke grunner som kan ligge til grunn en årsak til utviklingen av angst. Søvnen er forstyrret. Imponerende pasienter er i stand til å hjelpe utviklingen av en sann sykdom gjennom sine forutsetninger.

Fysioterapi anbefales i behandlingen. Slike pasienter får vist fysioterapi klasser og lange turer..

Hypokondriabehandling på hjemmeklinikken

Det anbefales å starte et terapiforløp i en hjemmeklinikk. Den ledende rollen i terapi tildeles klasser med en psykoterapeut. I løpet av deres kurs er psykologen engasjert i å øke pasientens selvtillit. I tillegg til løpet av psykotreninger, spesielt i nærvær av ytterligere psykiatriske sykdommer, foreskrives antidepressiva, antipsykotika, beroligende midler, vegetative stabilisatorer avhengig av diagnosen..

Under treninger bruker spesialister følgende teknikker:

  • metoder for å utvide interessene;
  • eliminering av fobier og frykt;
  • bekreftelse, som bidrar til konsolidering av en positiv holdning;
  • dannelse av tilstrekkelig selvtillit.

For å fjerne den patologiske tilstanden, anbefales det å eliminere de ekstra tilstedeværende i hverdagen. Dette vil lindre depressive manifestasjoner. I nærvær av samtidig sykdommer er medikamenter inkludert i behandlingen. Inpatientbehandling i denne situasjonen er praktisk for hypokonderen selv og hans familiemedlemmer ved utsiktene til konstant kontakt med den behandlende legen. Spesialisten er klar til å gi svar på alle spørsmål om helsen til en hypokonder, og forklarer grunnløsheten i antagelser om tilstedeværelsen av en kompleks og uhelbredelig diagnose.

Bruk av medisiner for behandling av hypokondri brukes til å lindre økt angst, som pasienter ofte kan utvikle ytterligere somatiske sykdommer mot. Depressive forhold med ulik alvorlighetsgrad blir hyppige akkompagnement av hypokondri..

I sykehusinnstillinger fjernes også risikoen for utsiktene for utvikling av denne patologien på bakgrunn av mer komplekse psykiatriske diagnoser, inkludert schizofreni, paranoia og bipolar lidelse..

Hypokondriabehandling hjemme

Med en tidlig start av behandlingen for hypokondri er pasienten i stand til å takle det uavhengig hjemme. Dette alternativet er til stede når patologien er diagnostisert i de tidlige stadiene og ikke er ledsaget av depresjon og andre psykiatriske problemer..

En pasient med hypokondri anbefales å uavhengig innstille seg på en positiv utvikling av hendelser og godta negative resultater av forskningsresultater. Videre anbefales det å endre interesser. Få for eksempel et kjæledyr eller finn en interessant hobby. Du kan utføre yoga og meditasjonspraksis. Det er viktig at hypokonderen selv aksepterer en psykiatrisk diagnose, som kan elimineres fullstendig i de tidlige stadier..

Symptomer og tegn på hypokondri

Hypokonderen reflekterer og snakker stadig om tilstanden til egen helse. Karakteren til pasienten skilles ofte ved egoisme og fiksering på egne problemer. Årsaken til å mistenke utviklingen av en kompleks diagnose kan være en minimal manifestasjon av smerte. Videre begynner hypokonderen å studere informasjon om den påståtte diagnosen, på grunn av karakterlagerens naturlige egenskaper, "med suksess" for å finne mer og mer bekreftelse på tilstedeværelsen av diagnosen.

En slik pasient i hverdagen er vanskelig å kommunisere. Han tar kontakt med andre bare når de er klare til å lytte til klager på den påståtte sykdommen. Som et resultat er pasienten isolert fra samfunnet, kommunikasjonssirkelen hans er innsnevret.

Pasienter er sjelden klare til å adressere problemene sine til en psykolog. Et tegn på patologi blir ofte bare avslaget til å være enig i fiktiviteten til diagnoser identifisert av pasienten uavhengig.

Hjemme anbefales det at alle familiemedlemmer og bekjente deltar i terapi. De blir anbefalt å ikke nekte å lytte til klager om de påståtte sykdommene i hypokonder, men sørg for å tilbakevise antakelsen om tilstedeværelse av en kompleks og livstruende diagnose. Det kan påminnes om å drive forskning på et sykehus som ikke bekreftet tilstedeværelsen av en reell sykdom. Samtidig anbefales det ikke å krangle med en hypokonder..

Hvordan bli kvitt hypokondrier

Hypokondrier er en av de typene diagnoser som de fleste pasienter er i stand til å kurere på egen hånd og videreføre helsen under kontroll..

For å eliminere antagelsene om tilstedeværelse av komplekse helseproblemer, anbefales pasienten å gjennomgå en full medisinsk undersøkelse. Dette vil utelukke mistenkte diagnoser. Videre er det viktig for en hypokonder å akseptere fraværet av komplekse sykdommer..

Oftest er hypokondri karakteristisk for mennesker som trenger å rette oppmerksomhet mot seg selv. Det er ikke overraskende at starten på patologi ofte faller på ungdom eller pensjonering. Diagnostiske diagnoser blir ofte utført av personer med økt angstnivå og selvtillit. Du kan bli kvitt hypokondrier på egen hånd etter å ha akseptert deg selv og dine mangler.

24/7 gratis konsultasjoner:

Vi svarer gjerne på alle spørsmålene dine!

Den private klinikken "Salvation" har gitt effektiv behandling for ulike psykiatriske sykdommer og lidelser i 19 år. Psykiatri er et sammensatt medisinområde som krever at leger har maksimal kunnskap og ferdigheter. Derfor er alle ansatte på vår klinikk svært profesjonelle, kvalifiserte og erfarne spesialister..

Når skal jeg få hjelp?

Har du lagt merke til at slektningen din (bestemor, bestefar, mamma eller pappa) ikke husker grunnleggende ting, glemmer datoer, navn på gjenstander, eller ikke kjenner igjen mennesker? Dette indikerer tydelig en slags psykisk lidelse eller mental sykdom. Selvmedisinering i dette tilfellet er ikke effektivt og til og med farlig. Piller og medisiner tatt på egen hånd, uten resept fra lege, i beste fall lindrer pasientens tilstand og lindrer symptomer. I verste fall vil de forårsake uopprettelig skade på menneskers helse og føre til uopprettelige konsekvenser. Alternativ behandling hjemme er heller ikke i stand til å gi de ønskede resultatene, ikke et eneste folkemiddel vil hjelpe med mental sykdom. Ved å ty til dem, vil du bare kaste bort dyrebar tid, som er så viktig når en person har en psykisk lidelse.

Hvis din pårørende har dårlig hukommelse, fullstendig hukommelsestap, andre tegn som tydelig indikerer en psykisk lidelse eller alvorlig sykdom - ikke nøl, ta kontakt med den private psykiatriske klinikken "Salvation".

Hvorfor velge oss?

Salvation-klinikken behandler vellykket frykt, fobier, stress, hukommelsesforstyrrelser og psykopati. Vi tilbyr assistanse innen onkologi, pleie av pasienter etter hjerneslag, døgnbehandling for eldre, eldre pasienter, kreftbehandling. Vi nekter ikke pasienten, selv om han har det siste stadiet av sykdommen.

Mange offentlige etater er motvillige til å ta på seg pasienter over 50-60 år. Vi hjelper alle som søker og villig utfører behandling etter 50-60-70 år. For dette har vi alt du trenger:

  • pensjon;
  • sykehjem;
  • nattbord sykehus;
  • profesjonelle sykepleiere;
  • sanatorium.

Alderdom er ikke en grunn til å la sykdommen gå sin gang! Kompleks terapi og rehabilitering gir enhver sjanse til å gjenopprette grunnleggende fysiske og mentale funksjoner hos de aller fleste pasienter og øker forventet levealder betydelig.

Våre spesialister bruker moderne metoder for diagnose og behandling, de mest effektive og sikre medisinene, hypnose. Om nødvendig gjennomføres et hjemmebesøk, der leger:

  • en første undersøkelse gjennomføres;
  • årsakene til den mentale lidelsen blir avklart;
  • en foreløpig diagnose stilles;
  • et akutt angrep eller bakrus-syndrom fjernes;
  • i alvorlige tilfeller er det mulig å innrømme pasienten på tvang på et sykehus - et rehabiliteringssenter av lukket type.

Behandling i vår klinikk er billig. Den første konsultasjonen er gratis. Prisene for alle tjenester er helt åpne, de inkluderer kostnadene for alle prosedyrer på forhånd.

Pårørende til pasienter stiller ofte spørsmål: "Fortell meg hva en psykisk lidelse er?", "Gi råd om hvordan du kan hjelpe en person med en alvorlig sykdom?", "Hvor lenge lever de med den og hvordan forlenge den tildelte tiden?" Du vil motta detaljerte råd i den private klinikken "Frelse"!

Vi gir ekte hjelp og behandler vellykket psykisk sykdom!

Rådfør deg med en spesialist!

Vi svarer gjerne på alle spørsmålene dine!

Hjemmebehandling for hypokondrier - 10 tips

Hypokondri er en psykologisk lidelse som er preget av overdreven bekymring for hvordan du føler deg. Pasienten leter stadig etter symptomer på en hvilken som helst sykdom, mistenker tilstedeværelsen av en ikke-eksisterende sykdom.

I dette tilfellet er verken tanker eller oppfatning forstyrret, men obsessive tanker om utseendet til en alvorlig, uhelbredelig patologi oppstår. Hypokondrier utgjør omtrent 5% av all mental sykdom.

Innhold:

Årsaker til hypokondri

I følge eksperter kan forskjellige interne faktorer føre til forekomst av hypokondri:

  • Forstyrrelse av riktig aktivitet i hjernebarken
  • Forvrengt oppfatning av impulser som kommer fra indre organer
  • Feil interaksjon av nervesystemet og hjernebarken
  • Har vrangforstyrrelser

Slike prosesser oppstår av forskjellige grunner. Dette kan være:

  • Sykdom til en kjær eller hans død på grunn av en alvorlig sykdom
  • Alvorlig psyko-emosjonelt traume
  • dubiousness
  • Predisposisjon for angstlidelser
  • Følelsesmessig ustabilitet

symptomer

Det er klassiske manifestasjoner som er karakteristiske for en sykdom som hypokondri. Den:

  • Forvrengning, overdrivelse av eksisterende symptomer
  • Nedsatt oppfatning av fysiologiske prosesser i kroppen
  • Tilstedeværelsen av vegetative manifestasjoner. Dette kan være takykardi, kvalme, overdreven svette eller svimmelhet.
  • Overdreven bekymring for helsen din
  • Søvnløshet, tap eller økt matlyst
  • Irrasjonell helsefrykt forbundet med panikkanfall
  • Nedsatt ytelse
  • Depressiv tilstand
  • Fullstendig absorpsjon i din imaginære sykdom
  • Sosial isolering
  • Konstant kontroll av kroppstemperatur, trykk og andre indikatorer uten spesielt behov

Ved simulering nekter pasienten å gjennomgå ubehagelige undersøkelser, finner grunner til å unngå dem. En pasient med hypokondri samtykker til noen manipulasjon, mens han ikke er i stand til å oppfatte informasjon om at han ikke er syk.

diagnostikk

Pasienter med en sykdom som hypokondri går til legen med visse symptomer som er karakteristiske for enhver sykdom. I dette tilfellet gjennomfører legen standard laboratorie- og instrumentelle studier. Uten å mislykkes foreskrives en analyse av urin, avføring og blod, en ultralydsskanning, en røntgen. I noen tilfeller kan ytterligere undersøkelsesmetoder foreskrives. Hvis det ikke er patologiske forandringer i de indre organene, og pasienten insisterer på sin sykdom og videre undersøkelse, kan legen foreskrive en konsultasjon med en psykoterapeut. Dette vil bidra til å utelukke eller identifisere tilstedeværelsen av hypokondri..

Typer hypokondrier

Det er to typer hypokondri, avhengig av symptomer og sykdomsforløp. Denne sykdommen kan være:

  • Overvurdert. I dette tilfellet reagerer pasienten kraftig på eventuelle, til og med mindre avvik fra kroppen. Han tror kanskje at han blir behandlet feil, så han foreskriver ofte terapi for seg selv, bruker dietter, kosttilskudd. Ofte er dette en forverring av en psykopatisk tilstand og utbruddet av schizofreni.
  • Bradova. Pasienten anser seg for å være dødssyk, og tilstanden hans er håpløs. Symptomer som hallusinasjoner, vrangforestillinger og muligens depresjon kan forekomme. Med en avansert tilstand av sykdommen kan det være selvmordsforsøk.

Pasienthandlinger

Hvis du har alvorlige bekymringer for helsen din, må du kontakte en terapeut og gjennomgå alle nødvendige undersøkelser. Hvis testene viser fravær av patologi, og helsetilstanden fortsatt bekymrer deg, bør du søke hjelp fra en nevrolog eller psykiater. Rettidig behandling vil tillate deg å kurere denne tilstanden uten alvorlige konsekvenser.

Behandling av hypokondrier med folkemessige midler

Hypokondri er en psykisk sykdom der pasienten må overvåkes av en lege. Folkemetoder vil imidlertid bidra til å redusere angst, fjerne irrasjonell frykt og lindre stress. I dette tilfellet kan du bruke infusjoner og avkok av medisinske planter som hjelper til med å gjenopprette funksjonen i sentralnervesystemet. Du kan slukke panikkanfall, slappe av kroppen ved hjelp av medisinske avgifter. Det anbefales å bruke toniske, forfriskende produkter om morgenen, og om natten kan du ta en beroligende og avslappende te laget på basis av medisinske urter..

Hypericum-infusjon

For behandling av forskjellige psykiske sykdommer, inkludert hypokondri, anbefales det å ta en medisindrikk basert på urten St. John's wort. For å lage det, må du brygge 2 ts finhakede råvarer i 250 ml kokende vann, dekk til og legg til side i 15 minutter for å tilføre. Infusjon i en varm form konsumeres i 50 ml opptil 3 ganger om dagen før måltider.

Horned frosk for behandling av hypokondri

Den hornede reven er et effektivt middel for å eliminere symptomene på hypokondri, det gjenoppretter nervesystemets normale funksjon. For å lage en medisindrikk, må du brygge en teskje hakkede urter i 250 ml kokende vann, deretter lukkes tett, pakk inn et varmt håndkle eller legg det til side på et varmt sted, og deretter suge i ca 10 minutter. Når løsningen tilføres, filtreres den og drikkes grundig i 1 mottak.

mynte te

Det anbefales å konsumere en medisindrikk laget av mynteblader om natten for å roe nervesystemet i tilfelle hypokondrier, som ofte er ledsaget av søvnforstyrrelse. For å gjøre dette blir friske mynteblader hakket og hellet med 1 glass kokende vann. Etter det skal infusjonen stå varm i omtrent en halv time. Deretter filtreres den og brukes som medisin. Ta den ferdige løsningen gjennom dagen, fordelt på 2 porsjoner.

Malurt tinktur

For å lindre irritasjon, nervøs spenning og andre ubehagelige symptomer med hypokondri anbefales det å bruke en alkoholisk tinktur av malurt som medisin. For å gjøre det, må du ta 2 ts malurturt som er knust til pulveraktig tilstand. Tilsett deretter 500 ml cognac til det ferdige produktet og inkuber i vannbad i 8 minutter. Etter dette lukkes blandingen i en glassbeholder og settes til side på et tørt, varmt sted i 2 dager. Etter denne perioden filtreres løsningen grundig og tas oralt 4 dråper 2 ganger om dagen.

Linden blomsterte

Lipa hjelper til med å takle nevrotiske og mentale lidelser, roe ned med hypokondri og gjenopprette riktig funksjon av hjernen. For å gjøre dette, samle lindblomster, hell en spiseskje av denne samlingen med 200 ml kokende vann og sett på varme i 20 minutter. Etter det filtreres løsningen, du kan søte den litt for smak og ta den 3 ganger om dagen til medisinske formål..

Helbredende samling av urter

Du trenger å samle, hakke og blande 1 ts humlekegler, eleutherococcusrot og cyanose, tilsett 2 ts oregano, samt 3 ts havre halm og planteblader. Alle ingrediensene er grundig blandet. Til 1 spiseskje av en slik samling, tilsett 2 kopper kokende vann, la det brygge i en halv time, og sil deretter. Brukes til medisinske formål, et halvt glass 2 ganger om dagen i 10-20 dager, avhengig av alvorlighetsgraden av pasientens tilstand.

Infusjonsbad av rosmarin

For hypokondriase anbefales det å ta et medisinsk bad. For å gjøre dette, hell 50 g rosmarin med 1 liter vann, kok opp på svak varme og filtrer deretter. Det ferdige produktet blir tilsatt til et tidligere tilberedt varmt bad og tatt i omtrent en halv time. Prosedyren bør utføres en time før sengetid..

Hagtorn med hypokondri

For å lage et vandig ekstrakt av hagtorn knuses 20 g av fruktene, 40 g blomster tilsettes og blandes grundig. Det ferdige råmaterialet helles med 1 glass kokende vann, tilføres i en halv time og filtreres deretter. Ta en ferdig drink for behandling av hypokondri, en spiseskje tre ganger om dagen.

Viburnum-infusjon

Kalina har en beroligende effekt, hjelper til med å forbedre hjernens funksjon, derfor anbefales infusjon av denne medisinplanten å brukes til hypokondri. For å lage det brygges 3 kopper ferske eller tørkede bær i kokende vann og settes til side på varmen i 5 timer. Etter det blir løsningen filtrert og drukket i løpet av dagen, fordelt på 3 doser. Behandlingsforløpet er 20 dager.

Infusjon av celandine

Samle den bakkede delen av celandine, og fyll den med en halv liter liters krukke. Kokende vann helles i resten av beholderen, dekkes med et lokk, pakkes inn i et håndkle og settes til side på et varmt sted til det avkjøles helt. Det brukes til medisinske formål 3 ganger om dagen, 15 ml, oppløst i 100 ml kokt vann. Et lignende middel kan også brukes til terapeutiske bad, og ta dem i 10-15 minutter en halv time før sengetid..

Forebygging av hypokondri

Det er ingen spesifikke forebyggende tiltak som vil unngå en sykdom som hypokondri. Det anbefales imidlertid at folk som er mistenksomme, med en tendens til angst, ikke ser reklame, filmer om medisinske emner. Det anbefales ikke å søke etter data om sykdommer på Internett, medisinske oppslagsverk og andre medier..

komplikasjoner

Det er komplikasjoner som kan oppstå i tilfelle en forsømt tilstand med hypokondri. Dette kan være:

  • Depresjon
  • Angst
  • Hyppige panikkanfall
  • Sosial isolering
  • Alkoholisme, rusavhengighet
  • Suicidale tendenser

Kontra

Med forsiktighet anbefales det å bruke tradisjonelle metoder for behandling av hypokondri i nærvær av problemer med mage-tarmkanalen, med fordøyelsessykdommer, samt med høyt blodtrykk og blodproppsykdommer. Noen medisinske planter kan forårsake en allergisk reaksjon i tilfelle individuell intoleranse.

Hypokondri hos voksne og barn, symptomer og behandling. Hvordan bli kvitt hypokondrier?

Hypokondrier er en persons tro på at fysiske symptomer i kroppen er tegn på en alvorlig sykdom, selv om det ikke er noen medisinsk bevis på sykdommen..

En person med hypokondri tror fortsatt at han er alvorlig syk, til tross for passende medisinske tester, undersøkelser og forsikringer fra leger om at alt er i orden med helsen hans..

En person med denne mistenksomheten vil tenke på normale kroppsfunksjoner, som hjerterytme, svette eller tarmer, som symptomer på en alvorlig sykdom eller tilstand..

Til og med mindre avvik som rennende nese, hovne lymfeknuter eller milde smerter anses som symptomer på noe virkelig skummelt. Hypokondriacen bruker vanligvis "vage" setninger - han kan si at venene er slitne eller har vondt et sted i leveren.

Det har blitt funnet at mer enn 60% av hypokonder også lider av alvorlig depresjon, panikklidelse eller generalisert angstlidelse..

En person med hypokondri kan lide i måneder eller år. Det kan være like lange perioder når han ikke er bekymret for å være syk. Eksperter sier at omtrent 30% av pasientene til slutt vil forbedre seg betydelig, og utvinning forekommer oftest blant personer med høyere sosioøkonomisk status..

Hypokondrier forårsaker

Hvorfor en person utvikler hypokondri er ofte uklart. Eksperter mener det er mange faktorer som spiller. Hypokondrier har en tendens til først å påvirke mennesker i tidlig voksen alder. En person kan begynne å lide av hypokondri etter å ha kommet seg etter en alvorlig sykdom, etter å ha brutt opp med sin kjære eller etter døden av en nær venn. Mange som har opplevd økt stress kan også bli påvirket.

Psykologer er enige om at de fleste som utvikler hypokondri, har en tendens til å være nevrotiske, selvdepreserende eller narsissistiske. Noen perfeksjonister lider også av hypokondri, og tror at det å være sunn betyr at du aldri føler smerter eller ubehag..

I utgangspunktet kan en medisinsk undersøkelse føre til hypokondri. En pasient som har et svakt hjerte, kan automatisk anta det verste når han opplever følelser forbundet med hjertesykdom. Noen helsepersonell sier at mistenkelige mennesker har en lav terskel for smerter. De merker noen interne opplevelser tidligere enn andre mennesker..

Det skal bemerkes at denne lidelsen forekommer likt hos menn og kvinner. Økt mistenksomhet hos en person (voksen eller barn) gjør at han fokuserer for mye på sin fysiske helse. Han legger hypertrofisert oppmerksomhet og bekymrer seg for sine fysiske sensasjoner..

Alt dette blir til en ond sirkel og en kontinuerlig syklus - et oppstått (til og med ufarlig) symptom forårsaker angst, og angst på sin side kan forsterke symptomene. Denne syklusen er vanskelig å stoppe. Det er viktig å forstå at personer med slik mistenksomhet ikke med vilje oppretter disse symptomene (simulering). De klarer ikke å kontrollere symptomer..

Personer som har opplevd fysiske eller seksuelle overgrep tidligere, har hatt en alvorlig sykdom eller skade er mer sannsynlig å utvikle denne lidelsen. Dette betyr imidlertid ikke at enhver person med hypokondriakalt syndrom har en lignende historie i livet sitt..

Faktorer som bidrar til hypokondri

  • Sykdomsressurser på Internett
  • Sykdommer i TV-serier, TV-serier og reklame for alvorlig sykdom
  • Pandemiske anslag
  • Store epidemier
  • Publisering av statistikk over kroniske sykdommer
  • Informasjon om at mental sykdom ofte utløser tvangstanker om sykdom (hypokondri)
  • Stereotypier av aldersrelaterte sykdommer

Hypokondria symptomer

  • Hypokonder kan ikke kontrollere frykten og bekymringene deres. De ser ofte mindre symptomer eller sensasjoner som tegn på en alvorlig sykdom..
  • De søker jevnlig bevis fra leger, familie og venner. De kan føle seg bedre i en periode, men bekymre deg for de samme eller nye symptomene igjen..
  • Symptomene personen snakker om er ofte vage.
  • Mennesker med hypokondri undersøker ofte sine egne kropper.
  • Det er ikke uvanlig at en mistenksom person fokuserer på ett spesifikt organ, for eksempel hjertet eller lungene, eller ganske enkelt på en av sykdommene, som kreft..
  • De som lider av denne lidelsen kan til og med innrømme at frykten for en alvorlig sykdom er grunnløs og grunnløs, men det er vanskelig for dem å bli kvitt den..

Behandling: Hvordan bli kvitt hypokondriene

Hypokondri er vanskelig å behandle. Det er egentlig ingen kur mot den imaginære sykdommen. Hypokondrier finnes bare i det menneskelige hodet. Hvis en person stadig anser seg som syk, kan medisin ikke fikse det. Men hvis en hypokonder er klar over tilstanden sin, kan han gjøre noe for å overvinne den..

  • Først må helsepersonellet fortelle deg at du ikke har en sykdom. Du bør bare ha en første avtale med legen din for å unngå for mange tester og prosedyrer.
  • Det viktigste som kan være veldig nyttig mot hypokondri er å føre en dagbok hvor du vil skrive ned følelsene og tankene dine. Det er bare et sporingsverktøy som hjelper deg med å finne ut hva som forårsaker at du har hypokondriase. Når du vet hva som gjør deg engstelig, kan du finne bedre måter å håndtere dem på..

Effektiv behandling av hypokondri bør i det vesentlige føre til en ting: det skal gi deg frihet fra frykt. Tross alt, når du tenker at livet er uendelig sykdom, kan du ikke virkelig nyte livet til det fulle. Det er ingen magisk pille du kan ta. Men hvis du bestemmer deg for å overvinne hypokondriene, vil du hjelpe deg selv ved å gjøre det..

  • Det kan være nyttig å finne en terapeut som har erfaring med å behandle denne lidelsen.
  • Nyere forskning har vist at kognitiv atferdsterapi (CBT) og SSRI (selektive serotonin gjenopptakshemmere som fluoksetin og paroksetin) er effektive i behandlingen av hypokondrier.
  • Trening er ikke bare bra for helsen din, men det får deg også til å føle deg bedre mentalt..

Barnas hypokondri og dens funksjoner

Tilfeller av hypokondri hos barn er ikke uvanlig. De er vanligst hos små barn (fem til syv år gamle, som regel), men kan forekomme i alle aldre. Faktisk lider mange barn av en svekket tilstand, ofte referert til som en psykosomatisk lidelse..

For en forelder vil nøkkelen til å løse barnets hypokondriproblem være å diagnostisere tilstanden hans. Hypokondri kan være akutt, assosiert med en nylig hendelse i barnets liv, eller kronisk, når barnet daglig klager på smerter.

Hos barn som viser trekk ved kronisk hypokondri, er årsaken ofte karaktertrekkene til den bestemte forelderen som lider av den hypokondriske tendensen. Barn mottar ofte signaler fra voksne, og du kan skremme dem ved et uhell ved å snakke om sykdom. Ved å observere hvordan foreldre takler / ikke klarer å takle kamper, sykdommer og vansker i det daglige livet, kan et barn utvikle en tilstand av hypokondri der han bruker sykdom som metode for å løse problemer, spørsmål og vanskeligheter.

Et annet aspekt i utviklingen av hypokondri hos babyer er tendensen til at førstefødte babyer føler seg mer slitne og frustrerte enn sine yngre søsken. Og likevel er det noen barn som ganske enkelt utvikler en tendens til hypokondri som et resultat av overbehandling i barndommen. For disse barna er ofte besøk på legekontoret ofte forbundet med visse reaksjoner og mekanismer i tankene deres..

Hovedutfordringen vil være å negere effekten av hypokondri før barnet når ungdom og ungdom.

1. Forsøk å ikke vise irritasjon. Hvis barnet føler at du er irritert eller at du ikke vil høre på ham, risikerer du at neste gang han ikke vil komme til deg, og dessuten ikke vil fortelle deg i fremtiden hva som virkelig er viktig for deg å vite. Forsøk å tilbringe spesiell tid med ham og gi ham din fulle oppmerksomhet når han klager på skade eller sykdom. Hør om symptomene hans. Barnet trenger å vite at du er sammen med ham for å roe ham ned, uansett om han virkelig føler seg dårlig..

2. Forsikre barnet ditt om hans helse og stabilitet. Vær fast, men kjærlig. Hypokondriakale tendenser er ofte forankret i dypere sikkerhetsproblemer. Hvis det ikke er mulig å uttrykke dem, kan barnet bli knyttet til den banale fysiske verdenen. Trøst og kjærlighet kan være svaret i dette tilfellet..

3. Hjelp barnet ditt med å gjøre tiltak ved å undersøke bekymringer og klager. Spør ham om han vil se etter svar med deg. Hvis barnet føler seg mer involvert i deg i sin egen velvære, er det mer sannsynlig at han tror deg og er fornøyd med svarene dine..