Spis 26 selvtest på russisk

Du kan ta den gratis online testen EAT-26. Finn ut om problemet ditt er relatert til en spiseforstyrrelse (for eksempel anoreksi eller bulimi).

Testen består av 26 spørsmål.
Svar på om du er enig i følgende uttalelser?


Les mer om anoreksi, bulimi og andre spiseforstyrrelser her.

Se svar på ofte stilte spørsmål om spiseforstyrrelser, anoreksi og bulimi her.

Du kan melde deg på en konsultasjon ved å ringe en av telefonene, kontakte oss ved eller fylle ut tilbakemeldingsskjemaet.

Du kan ta andre gratis online psykologiske tester her.

EAT-26: Eating Attitude Test (Diagnose of Anorexia and Bulimia)

Psykoterapeuter, psykologer, psykiatere, nevrologer, sexologer, barnepsykoterapeuter, nevropsykologer, logopeder

Maksimal oppmerksomhet til å løse dine problemer, følsomhet og komfortable forhold

Prisene våre er konkurransedyktige, betaling med kort og kontanter er mulig, rabatter gis

Kognitiv atferdsterapi, skjemoterapi, systemisk familiepsykoterapi, gestaltterapi, psykoanalyse

Moskva sentrum, tilgjengelighet for parkering, anonymitet, snille leger, hjemmebesøk

Spiseatferdstest

Opprinnelig, i 1979, ble spiseforstyrrelsestesten opprettet av personalet ved Clark Institute of Psychiatry, Collegiate University of Toronto (Canada) for den foreløpige diagnosen anorexia nervosa. I sin opprinnelige form inneholdt dette spørreskjemaet 40 artikler. Senere, i 1982, forvandlet forskere spørreskjemaet og opprettet EAT-26-testen basert på den. Den modifiserte versjonen av testen er betydelig korrelert med den primære. Til dags dato har EAT-26 skalaen blitt mye brukt i den primære studien for å identifisere spiseforstyrrelser: anorexia nervosa og bulimia.

Spiseforstyrrelsestest

Spiseforstyrrelsestesten brukes i praktisk psykiatri som en screening i stedet for et diagnostisk verktøy. På grunnlag av tester på EAT-26 skalaen stilles ingen diagnose. En høy score på EAT-26-testen antyder sannsynligheten for en av spiseforstyrrelsene, nemlig anorexia nervosa eller bulimia nervosa. EAT-26-spørreskjemaet tar ikke hensyn til andre for tiden kjente spiseforstyrrelser.

Eating Attitude Test EAT-26 (Bulimia, Anorexia): Liste over spørsmål og resultater

På vei til en ideell figur kan en kvinne møte farlige "fallgruver", inkludert bulimi og anoreksi. Slike spiseforstyrrelser tillater ikke å vurdere den aktuelle situasjonen tilstrekkelig, normalisere vekten og kan føre til alvorlige konsekvenser, hvorav de verste er funksjonshemming og død. Derfor er det så viktig å gjenkjenne tegnene til spiseforstyrrelser i tide og søke kvalifisert hjelp..

Anorexia og Bulimia Test

Screening - EAT-26-testen - hjelper deg med å identifisere psykologiske spiseforstyrrelser. Eating Attitudes Test (EAT) er et diagnostisk verktøy utviklet ved University of Toronto (England) i 1979 av Clark Institute of Psychiatry.

Opprinnelig var spisestillingstesten beregnet på den foreløpige diagnosen anorexia nervosa og besto av 40 spørsmål. I fremtiden kunne utviklerne endre testen og opprette en variant av EAT-26, bestående av 26 spørsmål, klarere og mer nyttige for å identifisere spiseforstyrrelser.

EAT-26-testen presterte bedre enn den originale testen og ble funnet å være mer enhetlig for screening av et bredt spekter av spiseforstyrrelser. Deretter ble spisestillingstesten EAT-26 mye brukt til å diagnostisere ikke bare anorexia nervosa, men også en spiseforstyrrelse som bulimia nervosa..

EAT-26 er for tiden det mest brukte forskningsverktøyet for spiseforstyrrelser hos menn og kvinner i alle aldre..

Hva er en matinntakstest

En spisestillingstest kan hjelpe deg med å finne ut om det er en spiseforstyrrelse som krever profesjonell hjelp. Denne testen erstatter eller erstatter ikke råd fra en psykoterapeut eller andre spesialister, og viser ingen diagnoser. Dens oppgave er å identifisere spiseforstyrrelser, uansett art (tendens til ukontrollert matinntak, nektet å spise eller andre spiseforstyrrelser).

EAT-26 har 3 evalueringskriterier:

1. Antall poeng scoret når du svarer på de viktigste 26 testene - spørsmål (den første delen av testen);
2. Atferdssymptomer eller vektmengde de siste 6 månedene (andre del av anorexia og bulimi test);

3. Lav vekt sammenlignet med normen (medisinsk norm) for din alder og kjønn.

Hvis du til og med har et av disse kriteriene, anbefales det å konsultere en psykoterapeut. Hvis flere er til stede samtidig, trenger du ganske enkelt hjelp av en spesialist, kanskje til og med viktig..

EAT-26 inneholder 26 hovedspørsmål og 5 andre spørsmål. For å bestå testen (selvtest på russisk), må du svare på disse 26 grunnleggende spørsmålene ved å velge ett av følgende svar på dem: "aldri", "sjelden", "noen ganger", "ofte", "vanligvis" eller " stadig".

Hvis du vil bestå tilleggstesting, svare på 5 ekstra, konkretiserende spørsmål, bør du bare velge ett av to svar - "ja" eller "nei".

Før du tar testen, må du gjøre deg kjent med metodikken i denne skalaen, siden den fylles ut av faget uavhengig, deltar ikke spesialisten i dette.

EAT-26 Anorexia Test Del One

Vennligst svar på følgende spørsmål så nøye, ærlig og ansvarlig som mulig. Husk: det er ingen riktige eller gale svar. Svarene skal være mest konsistente med din mening, din sanne holdning til matinntak.

Les utsagnene i tabellen, og kryss av for svaret på hver linje.

UttalelseAldriSjeldentNoen gangerOfteVanligvisStadig
Selve tanken på at jeg skal bli bedre skremmer meg
Når jeg er sulten, avstår jeg fra mat
Jeg føler at jeg blir fortært av tanker om mat
Jeg kjenner førstehåndsangrep av sult, når jeg ukontrollert tar opp mat, og ikke kan stoppe. Det skjer med meg
Jeg vet nøyaktig hvor mange kalorier det er i maten jeg spiser.
Før jeg spiser noe, kuttet jeg det i små biter.
Jeg avstår spesielt fra mat som er rik på karbohydrater (brød, ris, poteter, etc.)
Jeg pleier å oppleve en økt følelse av skyld etter å ha spist
Jeg føler at folk i nærheten av meg foretrekker at jeg spiser mer
Jeg har veldig lyst til å gå ned i vekt
Jeg kaster opp etter å ha spist
Jeg er ekstremt opptatt av tankene på fettet som jeg har
Når jeg spiller sport, tror jeg at det er slik jeg forbrenner kalorier i kroppen min.
Mennesker rundt deg sier at jeg er for tynn
Jeg bruker mer tid på å spise enn andre.
Jeg spiser kostholdsmat
Jeg avstår fra sukkerholdige matvarer
Jeg har en følelse av at matrelaterte problemer styrer livet mitt. Jeg merker dette
Jeg har selvkontroll i saker relatert til mat.
Jeg føler meg ukomfortabel når jeg spiser søtsaker
Jeg er på diett
Når det er en følelse av tomhet i magen, liker jeg den
Jeg føler press fra andre som vil at jeg skal spise mer
Jeg bruker for mye tid på matrelaterte problemer
Jeg har en impulsiv trang til å kaste opp etter å ha spist.
Prøver noen nye, velsmakende retter, får jeg glede

EAT-26 anorexia testresultater

Når du har bestått testen for anoreksi og bulimi, må du bestemme den totale poengsummen, i samsvar med svarene du ga på 26 spørsmål - uttalelser.

25 av 26 spørsmål (26. spørsmål er et unntak), må du tildele passende poeng, nemlig:

1. Svar “alltid” - 3 poeng;
2. Svar “som regel” - 2;
3. Svar “ofte” - 1;
4. Svar "noen ganger", "sjelden" og "aldri" - 0 poeng tildeles.

Med spørsmål 26 er det motsatte sant:

1. svaret "alltid", "som regel", "ofte" tildeles 0 poeng;
2. svaret "noen ganger" - 1 poeng;
3. Svaret er "sjelden" - 2;
4. til svaret "aldri" - 3 poeng.

Testresultatet blir vurdert av den endelige summen av alle poeng for 26 spørsmål.

Hvis din totale poengsum er større enn 20, er det sannsynlig at du har en spiseforstyrrelse. I dette tilfellet må du kontakte en psykoterapeut eller annen lege for den aktuelle profilen..

Ikke hastverk med å prøve diagnosen (anoreksi eller bulimi), EAT-26-testen er ikke et uavhengig diagnostisk verktøy, denne metoden brukes for å foreløpig vurdere den psykologiske tilstanden til en person i forhold til matinntaket..

Bare på grunnlag av høye testfrekvenser stilles ikke en diagnose, ikke engang en foreløpig, og behandling er ikke foreskrevet!

Denne testen er en screeningtest. En høy score oppnådd under dens passering kan bety at du er mistenkt for å ha anoreksi eller bulimi. I mellomtiden er en rekke elementer på testen spesifikke og kan indikere en annen spiseforstyrrelse - for eksempel tvangsmessig, restriktiv og annen spiseforstyrrelse (det er mange av dem).

Dermed lar spisestillingstesten deg identifisere "risikogruppen" av personer som trenger medisinsk rådgivning innen det psykiske helseområdet, men dekker ikke alle de eksisterende spiseforstyrrelsene i dag..

EAT-26, andre del

Den andre delen av screeningen av en potensiell pasient med mistenkt anoreksi og bulimi, utføres som regel direkte av legen. Den identifiserer og spesifiserer atferdssymptomene forbundet med spiseforstyrrelser. Og også vektmengden de siste 6 månedene er spesifisert. Spørsmål stilt av legen handler om følgende:

- I løpet av det siste halvåret:

1.... har du noen gang hatt en uhemmet kveling på mat, som ble ledsaget av følelsen av at du klarer å stoppe?

2.… har du provosert oppkast mens du prøver å kontrollere vekten eller opprettholde figuren??

3.… du drev med fysisk aktivitet eller idrett i mer enn 1 time om dagen for å forbedre figuren eller kontrollvekten?

4.… du har brukt vanndrivende midler eller avføringsmidler (spesielle kostholdsmedisiner) for å kontrollere vekten eller forbedre figuren?

5.... du mistet omtrent 9 eller flere kilo på seks måneder?

På samme tid, hvis høye indikatorer for den andre delen av testen legges til, og høye indikatorer for den første delen av EAT-26-testen, og vekten din er langt fra normen for alder og kjønn som tilsvarer deg (det betyr ikke noe opp eller ned) - må du snarest søke om hjelp til en spesialist. Men selv om det er et av kriteriene som er spesifisert i spørreskjemaet, anbefales du å konsultere en psykoterapeut. Husk at spiseforstyrrelser ikke bare kan true helsen din, men også livet ditt!

Test: Lider du av en spiseforstyrrelse?

Spiseforstyrrelse (EE) er en vanlig gruppe psykiske lidelser som er assosiert med prosessen med å spise. Dette inkluderer samfunnets velkjente gissler - anoreksi, bulimi og andre. I forbindelse med det økende tempoet for å promotere idealene om kvinnelig skjønnhet på Instagram dukker det opp flere og flere jenter som ønsker å ha ideelle parametere, ben fra ørene og flat mage. Lider du av lignende lidelser? La oss finne ut av det nå!

Ser du i speilet, synes du at figuren din er utrolig stygg, selv om alt i realiteten er helt motsatt. Andre forteller deg å bli bedre hele tiden, men du vil ikke høre på dem, og hver gang du setter deg ned på en ny diett. Du klandrer deg selv for hver ekstra kalori, og 100 gram vektøkning gir deg et panikkanfall. Kanskje det er på tide å søke hjelp fra en spesialist?

Det skjedde bare slik at du er vant til å gripe problemene dine med alle slags skadelige snacks. Og alt ville være i orden, men etter det begynner du å klandre deg veldig. Husk at etter et slikt stresshormon (kortisol) umiddelbart frigjøres, som forresten er 100 ganger mer skadelig enn et par hundre ekstra kalorier. Så hvorfor bringe deg selv til et nervøst sammenbrudd? Det er bare mat!

Du har aldri vært den typen person som regnet kalorier i et forsøk på å gå ned i vekt. Du holder deg ikke til PP, men prøver likevel å ikke spise om natten eller overspise. Det er verdt å si at din type mat er mer som "intuitiv", og dette er flott, fordi du ikke tar et dampbad, lever for din fornøyelse og ikke kveler salatblader på møter med venner på en kafé... Hold det opp!

Du spiser hva du vil, når du vil og i alle mengder. Vi innrømmer til og med at du er overvektig, men det plager deg ikke i det hele tatt, fordi du er fornøyd med deg selv. Du føler deg 100% vakker, og de rundt deg legger selvfølgelig merke til det. Hvis du vil gå ned i vekt, vil du gjøre det, men foreløpig passer alt for deg.

Spise holdningsprøve EAT-26

Eating Attitudes Test (EAT) er en screeningtestteknikk utviklet av Clark Institute of Psychiatry ved University of Toronto i 1979 [.

Skalaen ble opprinnelig designet for å screene for anorexia nervosa og besto av 40 spørsmål. I 1982 modifiserte utviklerne den og opprettet EAT-26 skalaen, bestående av 26 spørsmål. EAT-26-skalaen viste en høy grad av korrelasjon med den opprinnelige versjonen. Deretter har EAT-26-skalaen blitt mye brukt i screening av både anorexia nervosa og bulimia nervosa..

EAT-26 er for tiden det mest brukte forskningsverktøyet for spiseforstyrrelser..

Skalaen, som de fleste lignende, inkluderer symptomer som anses som unormale i forhold til spiseatferd. Symptomene er kognitive, atferdsmessige og emosjonelle, men ingen underskalaer på testen.

EAT-26-testen består av 26 spørsmål. Hvert spørsmål har følgende svaralternativer: "aldri", "sjelden", "noen ganger", "ganske ofte", "vanligvis" eller "alltid". Når du svarer på ytterligere 5 spørsmål, velger faget ett av to svaralternativer - "ja" eller "nei". Noen ganger inkluderer testen ytterligere 5 spørsmål som har svaralternativer "ja" og "nei".

Testen er ment å være fullført av pasienten / individet, spesialisten skal ikke være involvert i dette. Før du starter studien, anbefales det å bli kjent med emnet med prinsippene for å jobbe med skalaen.

Alle testspørsmål, med unntak av den 26., blir scoret som følger: "alltid" - 3; "Vanligvis" - 2; "Ganske ofte" - 1; "Noen ganger" - 0; "Sjelden" - 0; "Aldri" - 0.

Det 26. spørsmålet blir evaluert slik: "alltid" - 0; "Vanligvis" - 0; "Ganske ofte" - 0; "Noen ganger" - 1; "Sjelden" - 2; “Aldri” - 3. Poengene for alle elementene oppsummeres og total poengsum beregnes.

Ytterligere informasjon kan gis ved en meningsfull analyse av svarene på hvert spørsmål..

EAT-26-testen er en screeningtest, dvs. det er umulig å stille en diagnose på grunnlag av dette, til og med en foreløpig, men høy score på den betyr stor sannsynlighet for å ha en alvorlig spiseforstyrrelse - antagelig anoreksi eller bulimi (testen ble opprettet for å identifisere disse spesielle lidelsene).

I mellomtiden er en rekke punkter spesifikke for noen andre spiseforstyrrelser - for eksempel restriktive, tvangsmessige, etc..

Dermed identifiserer testen en "høyrisikogruppe" med behov for psykisk helsevern, selv om den ikke dekker alle spiseforstyrrelser som er vurdert til dags dato..

Les utsagnene nedenfor og sjekk hver linje for svaret som passer best for dine behov..
Husk at denne testen er et foreløpig vurderingsverktøy og ikke kan brukes til å stille en diagnose..
AldriSjeldentNoen gangerOfteVanligvisStadig
  1. Det skremmer meg tanken på at jeg vil bli fet
  1. Jeg avstår fra mat når jeg er sulten (å)
  1. Jeg opplever meg mat
  1. Jeg har anfall med ukontrollert matinntak der jeg ikke kan stoppe meg selv
  1. Jeg deler opp maten i små biter
  1. Jeg vet hvor mange kalorier det er i maten jeg spiser
  1. Jeg avstår spesielt fra mat som er rik på karbohydrater (brød, ris, poteter)
  1. Jeg føler at folk foretrekker at jeg spiser mer
  1. Jeg har en økt skyldfølelse etter å ha spist.
  1. Jeg er bekymret for ønsket om å gå ned i vekt
  1. Når jeg spiller sport, tror jeg at jeg brenner kalorier.
  1. Folk rundt meg synes jeg er for tynn (å)
  1. Jeg er opptatt av tanker om fettet i kroppen min
  1. Det tar meg lengre tid å spise mat enn andre mennesker.
  1. Jeg avstår fra mat som inneholder sukker
  1. Jeg spiser kostholdsmat
  1. Jeg føler at matproblemer har kontroll over livet mitt.
  1. Jeg har selvkontroll i saker relatert til mat
  1. Jeg føler at andre legger press på meg å spise
  1. Jeg bruker for mye tid på matproblemer
  1. Jeg føler meg ukomfortabel etter å ha spist søtsaker
  1. Jeg liker følelsen av tom mage
  1. Etter å ha spist, har jeg et impulsivt ønske om å snappe det ut.
  1. Jeg liker å prøve nye og deilige retter

Test av spiseforstyrrelse

Eating Attitudes Test (EAT) er en test utviklet av Clark Institute of Psychiatry ved University of Toronto i 1979 [1].

Skalaen ble opprinnelig designet for å screene for anorexia nervosa og besto av 40 spørsmål. I 1982 modifiserte utviklerne den og opprettet EAT-26-skalaen, bestående av 26 spørsmål [2]. EAT-26-skalaen viste en høy grad av korrelasjon med den opprinnelige versjonen. Deretter har EAT-26-skalaen blitt mye brukt i screening av både anorexia nervosa og bulimia nervosa..

Eating Attitude Test (EAT-26)

EAT-26 er oversatt og tilpasset til flere språk, og er for tiden det mest brukte forskningsverktøyet for spiseforstyrrelser..

[3] [4] Studier på EAT-26 viste imidlertid også at forsøkspersoner, som svarer på testspørsmål i nærvær av andre mennesker og er i kliniske omgivelser, gir forskjellige svar fra de de ga når de besvarte testen sendt av post.

Forskjellen i svarene var relatert til ønsket fra de spurte til å tilfredsstille de offentlige forventningene. [5]

EAT-26-testen er beskyttet av copyright, men på det offisielle nettstedet "EAT-26 Self-Test" er det fri tilgang til å bruke testen, og royalty er ikke belastet for tillatelse til å bruke den [6].

Metode for påføring

ЕАТ-26-testen består av 26 hovedspørsmål og 5 tilleggsspørsmål. Ved å svare på de 26 hovedspørsmålene i skalaen, bemerker emnet alvorlighetsgraden av forskjellige symptomer på Likert-skalaen, og velger ett av følgende svar: "aldri", "sjelden", "noen ganger", "ganske ofte", "vanligvis" eller "alltid".

Når du svarer på ytterligere 5 spørsmål, velger faget ett av to svaralternativer - "ja" eller "nei". Før man starter prosedyren, må emnet bli kjent med metoden for å jobbe med skalaen. Skalaen fylles ut av faget selv, og spesialisten deltar ikke i å fylle den ut.

Basert på resultatene av svarene på alle 26 hovedspørsmål, blir den totale poengsummen bestemt

Poengsum og evaluering av resultatene

Alle testspørsmål, med unntak av den 26., blir scoret som følger: "alltid" - 3; "Vanligvis" - 2; "Ganske ofte" - 1; "Noen ganger" - 0; "Sjelden" - 0; “Aldri” - 0. Det 26. spørsmålet blir evaluert slik: “alltid” - 0; "Vanligvis" - 0; "Ganske ofte" - 0; "Noen ganger" - 1; "Sjelden" - 2; "Aldri" - 3.

Hvis den totale poengsummen på skalaen er større enn 20, er det stor sannsynlighet for en spiseforstyrrelse. EAT-26-testen er imidlertid ikke et uavhengig diagnostisk verktøy, men brukes til screening og foreløpig vurdering..

Anorexia Nervosa / Bulimia Test Online

Eating Attitudes Test (EAT)

Den mest populære testmetoden for å vurdere sannsynligheten for anorexia nervosa og bulimia nervosa. Brukes i mange spiseforstyrrelser forskning.

EAT-26 bør brukes som det første trinnet i en totrinns prosess for diagnostisering av anoreksi eller bulimi. Mer enn 20 poeng indikerer økt risiko for en spiseforstyrrelse. Denne testen skal ikke brukes som erstatning for profesjonell diagnose eller konsultasjon..

EAT-26 er gjengitt med tillatelse. Garner et al. (1982). Eating Attitudes Test: Psychometric features and clinical correlates. Psykologisk medisin, 12, 871-878

I tillegg til testen øker sannsynligheten for å ha en ERP hvis du har hatt minst ett av følgende de siste 6 månedene:

  • Du overspiser og føler at du ikke kan stoppe.
  • Du oppkast for å kontrollere figuren din
  • Du har brukt avføringsmidler, vanndrivende midler eller spesielle medisiner for å kontrollere figuren din
  • Du brukte mer enn 60 minutter daglig på fysiske øvelser for å kontrollere figuren din
  • Du har mistet over 9 kilo
  • Kroppsmasseindeksen din er under normalen

Instruksjoner for Anorexia / Bulimia-testen

Les utsagnene nedenfor og sjekk hver linje for svaret som passer best for dine behov..

Hvis du mottar mer enn 20 poeng eller matcher et av de 6 poengene ovenfor, må du kontakte en spesialist

Spise holdningstest

Eating Attitudes Test (EAT) er en test utviklet av Clark Institute of Psychiatry ved University of Toronto i 1979 [1].

Skalaen ble opprinnelig designet for å screene for anorexia nervosa og besto av 40 spørsmål. I 1982 modifiserte utviklerne den og opprettet EAT-26-skalaen, bestående av 26 spørsmål [2]. EAT-26-skalaen viste en høy grad av korrelasjon med den opprinnelige versjonen. Deretter har EAT-26-skalaen blitt mye brukt i screening av både anorexia nervosa og bulimia nervosa..

EAT-26 er oversatt og tilpasset til flere språk, og er for tiden det mest brukte forskningsverktøyet for spiseforstyrrelser. [3] [4] Studier på EAT-26 viste imidlertid også at forsøkspersoner, som svarer på testspørsmål i nærvær av andre mennesker og er i en klinisk setting, gir forskjellige svar fra de de ga når de besvarte testen sendt av post. Forskjellen i svarene var relatert til ønsket fra de spurte til å tilfredsstille de offentlige forventningene. [fem]

EAT-26-testen er beskyttet av copyright, men på det offisielle nettstedet "EAT-26 Self-Test" er det fri tilgang til å bruke testen, og royalty er ikke belastet for tillatelse til å bruke den [6].

Innhold

Metode for påføring

ЕАТ-26-testen består av 26 hovedspørsmål og 5 tilleggsspørsmål. Ved å svare på de 26 hovedspørsmålene i skalaen, bemerker emnet alvorlighetsgraden av forskjellige symptomer på Likert-skalaen, og velger ett av følgende svar: "aldri", "sjelden", "noen ganger", "ganske ofte", "vanligvis" eller "alltid". Når du svarer på ytterligere 5 spørsmål, velger faget ett av to svaralternativer - "ja" eller "nei". Før man starter prosedyren, må emnet bli kjent med metoden for å jobbe med skalaen. Skalaen fylles ut av faget selv, og spesialisten deltar ikke i fyllingen. Basert på resultatene av svarene på alle 26 hovedspørsmål, blir den totale poengsummen bestemt

Poengsum og evaluering av resultatene

Alle testspørsmål, med unntak av den 26., blir scoret som følger: "alltid" - 3; "Vanligvis" - 2; "Ganske ofte" - 1; "Noen ganger" - 0; "Sjelden" - 0; “Aldri” - 0. Det 26. spørsmålet blir evaluert slik: “alltid” - 0; "Vanligvis" - 0; "Ganske ofte" - 0; "Noen ganger" - 1; "Sjelden" - 2; "Aldri" - 3.

Hvis den totale poengsummen på skalaen er større enn 20, er det stor sannsynlighet for en spiseforstyrrelse. EAT-26-testen er imidlertid ikke et uavhengig diagnostisk verktøy, men brukes til screening og foreløpig vurdering..

se også

lenker

Merknader

  1. ^ Garner, D.M., & Garfinkel P. E. (1979). Spisestillingstesten: En indeks over symptomene på anorexia nervosa. Psykologisk medisin, 9, 273-279 PMID 9636944.
  2. ↑ Garner et al. (1982). Spiseatitude testen: Psykometriske trekk og kliniske korrelasjoner. Psykologisk medisin, 12, 871-878. PMID 6961471
  3. ↑ Mintz L. B., O'Halloran M. S. Eating Attitudes Test: validering med DSM-IV spiseforstyrrelseskriterier. J Pers Assess. 2000 juni; 74 (3): 489-503.
  4. ↑ Alvarez-Rayón, G.; Mancilla-Díaz, J. M.; Vázquez-Arévalo, R.; Unikel-Santoncini, C.; Caballero-Romo, A.; Mercado-Corona, D. (2013-07-26). "Validity of the Attitude Attitude Test: En studie av meksikanske spiseforstyrrelsespasienter". Spise- og vektforstyrrelser - Studier av anoreksi, bulimi og overvekt. 9 (4): 243-248. doi: 10.1007 / BF03325077. ISSN 1124-4909
  5. ^ Bowling A (2005). "Mode for spørreskjemaadministrasjon kan ha alvorlige effekter på datakvaliteten". Journal of Public Health. 27 (3): 281–91. doi: 10.1093 / pubmed / fdi031. PMID 15870099
  6. ↑ EAT-26 Selvtest: Tillatelse (eng.)

Hva er wiki.moda Wiki er den fremste informasjonsressursen på Internett. Det er åpent for alle brukere. Wiki er et offentlig og flerspråklig bibliotek.

Grunnlaget for denne siden er på Wikipedia. Tekst tilgjengelig under CC BY-SA 3.0 Unported License.

EAT-26: Eating Attitude Test (Diagnose of Anorexia and Bulimia)

Psykoterapeuter, psykologer, psykiatere, nevrologer, sexologer, barnepsykoterapeuter, nevropsykologer, logopeder

Maksimal oppmerksomhet til å løse dine problemer, følsomhet og komfortable forhold

Prisene våre er konkurransedyktige, betaling med kort og kontanter er mulig, rabatter gis

Kognitiv atferdsterapi, skjemoterapi, systemisk familiepsykoterapi, gestaltterapi, psykoanalyse

Moskva sentrum, tilgjengelighet for parkering, anonymitet, snille leger, hjemmebesøk

Spiseholdninger: Anorexia og Bulimia Test online

Ulike mennesker har forskjellige holdninger til å spise. Anorexia og bulimia test vil hjelpe deg å forstå om du har en spiseforstyrrelse, og resultatene vil vise deg hva du trenger å gjøre for å ha en slank figur uten å overspise, sulte eller mobbe deg selv i treningsstudioet.

Så ta online spisestilling holdningstest

I denne testen for anoreksi og bulimi, 26 vanlige spørsmål og de siste 5 - fra en seks måneders observasjon av deres holdning til mat.

Spis 26

Test av holdningsholdning (EAT-26)

Eating Attitudes Test (EAT-26) er en profesjonell psykologisk test utviklet av Clark Institute of Psychiatry, University of Toronto.

Innholdsfortegnelse:

  • Spiseforstyrrelse
  • Test av holdningsholdning (EAT-26)
  • Instruksjoner for fylling
  • Spiseholdninger: Anorexia og Bulimia Test online
  • Så ta online spisestilling holdningstest
  • bulimi
  • Spiseforstyrrelser: bulimi, anoreksi og overspising
  • Eating Attitude Test (EAT-26)
  • Anorexia og Bulimia Test EAT-26

Denne testen har stor sannsynlighet for å oppdage spiseforstyrrelser (for eksempel anoreksi eller bulimi).

Instruksjoner for fylling

Les hver uttalelse nøye og velg det 1 svaret som passer best for din sak.

Spiseholdninger: Anorexia og Bulimia Test online

Ulike mennesker har forskjellige holdninger til å spise. Anorexia og bulimia test vil hjelpe deg å forstå om du har en spiseforstyrrelse, og resultatene vil vise deg hva du trenger å gjøre for å ha en slank figur uten å overspise, sulte eller mobbe deg selv i treningsstudioet.

Så ta online spisestilling holdningstest

I denne testen for anoreksi og bulimi, 26 vanlige spørsmål og de siste 5 - fra en seks måneders observasjon av deres holdning til mat.

bulimi

Spiseforstyrrelser: bulimi, anoreksi og overspising

Eating Attitude Test (EAT-26)

Eating Attitudes Test er verdens mest populære selvadministrerte bulimi eller anorexia test..

Spisestillingstesten ble utviklet av David Garner ved Clark Institute of Psychiatry i Toronto i 1979. Denne holdningstesten for mat var designet for å oppdage anorexia nervosa, inneholdt 40 spørsmål, og var en del av en studie av sosiokulturelle faktorer som påvirker forekomsten av spiseforstyrrelser..

I 1982 ble den omdesignet til EAT-26-testen, som kunne oppdage både anorexia nervosa og bulimia nervosa.

Testen måler de kognitive, emosjonelle og atferdsmessige symptomene på spiseforstyrrelser. Den er designet for tenåringer og voksne.

Eating Attitude Test er kanskje ikke grunnlaget for en diagnose, men det oppdager stor sannsynlighet for bulimia nervosa eller anorexia nervosa slik at de som scorer høyt på denne testen kan henvises til en spiseforstyrringsspesialist på en riktig måte..

Jo tidligere en spiseforstyrrelse blir identifisert, jo raskere kan behandling for anoreksi eller bulimi startes og alvorlige helseproblemer eller til og med død unngås.

Hvis din EAT-26-test resulterer i en lav risiko for en spiseforstyrrelse, men du tror du har grunn til å tro at du har det, kan du se en profesjonell for å være sikker på diagnosen.

Du kan ta Eating Attitude Test online på vår hjemmeside. Hvis poengsummen din er mer enn 20, er det mer sannsynlig at du har en spiseforstyrrelse.

Anorexia og Bulimia Test EAT-26

På vei til en ideell figur kan en kvinne møte farlige "fallgruver", inkludert bulimi og anoreksi. Slike spiseforstyrrelser tillater ikke å vurdere den aktuelle situasjonen tilstrekkelig, normalisere vekten og kan føre til alvorlige konsekvenser, hvorav de verste er funksjonshemming og død. Derfor er det så viktig å gjenkjenne tegnene til spiseforstyrrelser i tide og søke kvalifisert hjelp..

• TEST FOR ANOREXIA OG BULIMIA

Screening - EAT-26-testen - hjelper deg med å identifisere psykologiske spiseforstyrrelser. Eating Attitudes Test (EAT) er et diagnostisk verktøy utviklet ved University of Toronto (England) i 1979 av Clark Institute of Psychiatry.

Opprinnelig var spisestillingstesten beregnet på den foreløpige diagnosen anorexia nervosa og besto av 40 spørsmål. I fremtiden kunne utviklerne endre testen og opprette en variant av EAT-26, bestående av 26 spørsmål, klarere og mer nyttige for å identifisere spiseforstyrrelser.

EAT-26-testen presterte bedre enn den originale testen og ble funnet å være mer enhetlig for screening av et bredt spekter av spiseforstyrrelser. Deretter ble spisestillingstesten EAT-26 mye brukt til å diagnostisere ikke bare anorexia nervosa, men også en spiseforstyrrelse som bulimia nervosa..

EAT-26 er for tiden det mest brukte forskningsverktøyet for spiseforstyrrelser hos menn og kvinner i alle aldre..

Hva er en matinntakstest

En spisestillingstest kan hjelpe deg med å finne ut om det er en spiseforstyrrelse som krever profesjonell hjelp. Denne testen erstatter eller erstatter ikke råd fra en psykoterapeut eller andre spesialister, og viser ingen diagnoser. Dens oppgave er å identifisere spiseforstyrrelser, uansett art (tendens til ukontrollert matinntak, nektet å spise eller andre spiseforstyrrelser).

1. Antall poeng scoret når du svarer på de viktigste 26 testene - spørsmål (den første delen av testen);

2. Atferdssymptomer eller vektmengde de siste 6 månedene (andre del av anorexia og bulimi test);

3. Lav vekt sammenlignet med normen (medisinsk norm) for din alder og kjønn.

Hvis du til og med har et av disse kriteriene, anbefales det å konsultere en psykoterapeut. Hvis flere er til stede samtidig, trenger du ganske enkelt hjelp av en spesialist, kanskje til og med viktig..

EAT-26 inneholder 26 hovedspørsmål og 5 andre spørsmål. For å bestå testen (selvtest på russisk), må du svare på disse 26 grunnleggende spørsmålene ved å velge ett av følgende svar på dem: "aldri", "sjelden", "noen ganger", "ofte", "vanligvis" eller " stadig". For å bestå tilleggstesting, svare på 5 tilleggskonretiserende spørsmål, bør du bare velge ett av to svar - "ja" eller "nei". Før du tar testen, må du gjøre deg kjent med metodikken i denne skalaen, siden den fylles ut av faget uavhengig, deltar ikke spesialisten i dette.

EAT-26 Anorexia Test Del One

Vennligst svar på følgende spørsmål så nøye, ærlig og ansvarlig som mulig. Husk: det er ingen riktige eller gale svar. Svarene skal være mest konsistente med din mening, din sanne holdning til matinntak.

Les utsagnene i tabellen, og kryss av for svaret på hver linje.

Spise holdningsprøve EAT-26

Eating Attitudes Test (EAT) er en screeningtestteknikk utviklet av Clark Institute of Psychiatry ved University of Toronto i 1979 [.

Skalaen ble opprinnelig designet for å screene for anorexia nervosa og besto av 40 spørsmål. I 1982 modifiserte utviklerne den og opprettet EAT-26 skalaen, bestående av 26 spørsmål. EAT-26-skalaen viste en høy grad av korrelasjon med den opprinnelige versjonen. Deretter har EAT-26-skalaen blitt mye brukt i screening av både anorexia nervosa og bulimia nervosa..

EAT-26 er for tiden det mest brukte forskningsverktøyet for spiseforstyrrelser..

Skalaen, som de fleste lignende, inkluderer symptomer som anses som unormale i forhold til spiseatferd. Symptomene er kognitive, atferdsmessige og emosjonelle, men ingen underskalaer på testen.

EAT-26-testen består av 26 spørsmål. Hvert spørsmål har følgende svaralternativer: "aldri", "sjelden", "noen ganger", "ganske ofte", "vanligvis" eller "alltid". Når du svarer på ytterligere 5 spørsmål, velger faget ett av to svaralternativer - "ja" eller "nei". Noen ganger inkluderer testen ytterligere 5 spørsmål som har svaralternativer "ja" og "nei".

Testen er ment å være fullført av pasienten / individet, spesialisten skal ikke være involvert i dette. Før du starter studien, anbefales det å bli kjent med emnet med prinsippene for å jobbe med skalaen.

Alle testspørsmål, med unntak av den 26., blir scoret som følger: "alltid" - 3; "Vanligvis" - 2; "Ganske ofte" - 1; "Noen ganger" - 0; "Sjelden" - 0; "Aldri" - 0. 26. spørsmål blir evaluert slik: "alltid" - 0; "Vanligvis" - 0; "Ganske ofte" - 0; "Noen ganger" - 1; "Sjelden" - 2; "Aldri" - 3. Poengene for alle elementene legges sammen og total poengsum beregnes. Ytterligere informasjon kan gis ved en meningsfull analyse av svarene på hvert spørsmål..

EAT-26-testen er en screeningtest, dvs. det er umulig å stille en diagnose på grunnlag, til og med en foreløpig, men en høy score på den betyr stor sannsynlighet for å ha en alvorlig spiseforstyrrelse - antagelig anoreksi eller bulimi (testen ble opprettet for å identifisere disse spesielle lidelsene). I mellomtiden er en rekke punkter spesifikke for noen andre spiseforstyrrelser - for eksempel restriktive, tvangsmessige, etc. Dermed identifiserer testen en "høyrisikogruppe" med behov for psykisk helsevern, selv om den ikke dekker alle spiseforstyrrelser som er vurdert til dags dato..

Les utsagnene nedenfor og sjekk hver linje for svaret som passer best for dine behov..

Husk at denne testen er et foreløpig vurderingsverktøy og ikke kan brukes til å stille en diagnose..

EAT-26: Eating Attitude Test (Diagnose of Anorexia and Bulimia)

Eating Attitudes Test (EAT) ble utviklet av David M. Garner ved Clark Institute of Psychiatry, University of Toronto i 1979, og i 1982 ble testen modifisert til 26 spørsmål og fikk navnet EAT-26. På grunn av resultatens høye pålitelighet og gyldighet er EAT-26 et godt verktøy for den første diagnosen (screening) av symptomer på en spiseforstyrrelse. Verken EAT-26 eller noen annen test er imidlertid entydig nok til å stille en diagnose - den oppdager bare visse atferdssymptomer og holdninger som er karakteristiske for anoreksi, bulimi og andre spiseforstyrrelser..

En høy EAT-26-score betyr ikke nødvendigvis at det er en spiseforstyrrelse; de viser imidlertid en viss bekymring med hensyn til vekt, form og ernæring. Hvis du får gode resultater, ikke gå i panikk. Dette betyr ikke at du har noen trussel mot livet ditt, og at du umiddelbart må starte behandlingen. Dette betyr at det ville være fint for deg å søke råd hos en spesialist: psykolog, psykoterapeut.

EAT-26 ble utgitt på ny med god tillatelse fra forfatter David M. Garner. EAT-26 er gjengitt med tillatelse. Garner et al. (1982). Eating Attitudes Test: Psychometric features and clinical correlates. Psykologisk medisin, 12,. Oversettelsen er min.

EAT-26 har 3 kriterier:

  1. Antall poeng for den første delen av testen.
  2. Atferdssymptomer eller vekttap det siste halvåret (andre del av testen)
  3. Lav vekt sammenlignet med kjønn og alder.

Hvis du har et eller flere av disse kriteriene, anbefales du å konsultere en psykoterapeut..

EAT-26

Velg ett passende svar for hvert spørsmål:

Spise holdningstest

Eating Attitudes Test (EAT) er en test utviklet av Clark Institute of Psychiatry ved University of Toronto i 1979 [1].

Skalaen ble opprinnelig designet for å screene for anorexia nervosa og besto av 40 spørsmål. I 1982 modifiserte utviklerne den og opprettet EAT-26-skalaen, bestående av 26 spørsmål [2]. EAT-26-skalaen viste en høy grad av korrelasjon med den opprinnelige versjonen. Deretter har EAT-26-skalaen blitt mye brukt i screening av både anorexia nervosa og bulimia nervosa..

EAT-26-skalaen er for tiden det mest brukte verktøyet for forskning på spiseforstyrrelser. [3] EAT-26-testen er beskyttet av copyright, men på den offisielle nettsiden til "EAT-26 Self-Test" er det fri tilgang til å bruke testen, og royalty er ikke belastet for tillatelse til å bruke den [4].

Innhold

ЕАТ-26-testen består av 26 hovedspørsmål og 5 tilleggsspørsmål. Ved å svare på de 26 hovedspørsmålene i skalaen, bemerker emnet alvorlighetsgraden av forskjellige symptomer på Likert-skalaen, og velger ett av følgende svar: "aldri", "sjelden", "noen ganger", "ganske ofte", "vanligvis" eller "alltid". Når du svarer på ytterligere 5 spørsmål, velger faget ett av to svaralternativer - "ja" eller "nei". Før man starter prosedyren, må emnet bli kjent med metoden for å jobbe med skalaen. Skalaen fylles ut av faget selv, og spesialisten deltar ikke i fyllingen. Basert på resultatene av svarene på alle 26 hovedspørsmål, blir den totale poengsummen bestemt.

Alle testspørsmål, med unntak av den 26., blir scoret som følger: "alltid" - 3; "Vanligvis" - 2; "Ganske ofte" - 1; "Noen ganger" - 0; "Sjelden" - 0; "Aldri" - 0. 26. spørsmål blir evaluert slik: "alltid" - 0; "Vanligvis" - 0; "Ganske ofte" - 0; "Noen ganger" - 1; "Sjelden" - 2; "Aldri" - 3.

Hvis den totale poengsummen på skalaen er større enn 20, er det stor sannsynlighet for en spiseforstyrrelse. EAT-26-testen er imidlertid ikke et uavhengig diagnostisk verktøy, men brukes til screening og foreløpig vurdering..

Å spise holdningstest - Den mest kjente bulimitesten

Anorexia og bulimia er de vanligste spiseforstyrrelsene i dag. Pasienter med anoreksi opplever et patologisk ønske om å gå ned i vekt, og det er grunnen til at de nekter å spise. Dødsraten fra anoreksi er ekstremt høy.

Ved bulimi opplever pasienten en uimotståelig sug etter mat, noe som resulterer i anfall av overspising, etterfulgt av induksjon av oppkast eller ta avføringsmiddel.

Til tross for de tilsynelatende forskjellene, er begge disse spiseforstyrrelsene av samme psykologisk art. Derfor, for deres diagnose, brukes det samme spørreskjemaet - Eating Attitudes Test, EAT).

Denne testen for bulimi og anoreksi ble utviklet i Canada (Toronto) ved Clark Institute of Psychiatry i 1979.

Den opprinnelige EAT-testen ble brukt til å screene populasjoner som var utsatt for anorexia nervosa. Den inneholdt 40 testspørsmål. Ytterligere utdyping av kunnskap innen psykologien til spiseforstyrrelser gjorde det mulig å forkorte testen og gjøre den mer pålitelig. Versjonen, som ble forbedret i 1982, inneholder 26 spørsmål og har passende navn EAT-26, som fortsatt er i bruk i dag..

EAT-26-testen lar deg diagnostisere både anoreksi og bulimi med høy nøyaktighet. Den er enkel å bruke og egnet for selvdiagnose.

Spisestillingstesten består av en hoveddel med 26 spørsmål og en tilleggsdel med 5 spørsmål. Hovedspørsmålene inneholder 6 mulige svar, delt på hyppigheten av den beskrevne oppførselen eller situasjonen. De supplerende spørsmålene gir bare "ja" og "nei" svar. Svarskjemaet er fullstendig utfylt av respondenten, deltakelse fra en spesialist er ikke påkrevd. Før testen starter, skal testpersonen være kjent med testmetodikken..

EAT-26-testen gir følgende kriterier for å oppdage spiseforstyrrelser:

  • lav kroppsmasseindeks sammenlignet med gjennomsnittsaldernormen,
  • vekttap eller karakteristiske atferdsmønstre de siste 6 månedene (basert på resultatene av svar på den ekstra gruppen spørsmål),
  • resultater av svar på hovedgruppen tester av spørreskjemaet.

Diagnosen bruker også informasjon mottatt fra slektninger og venner av faget eller fra kompetent medisinsk fagpersonell.

EAT-26 brukes til aktiv initial diagnose av spiseforstyrrelser. Det er svært effektivt når du arbeider med målrisikogrupper - studenter ved skoler, høyskoler, universiteter og andre risikogrupper (for eksempel profesjonelle idrettsutøvere). Tidlig diagnose av spiseforstyrrelser muliggjør tidlig behandling for å forhindre ytterligere alvorlige komplikasjoner eller til og med død..

Påliteligheten til EAT-26-testresultatene er bekreftet av en rekke studier. Imidlertid kan en diagnose av anoreksi eller bulimi ikke stilles basert på testresultater alene. Den lar deg identifisere psykologiske egenskaper og atferdsmønstre som er karakteristiske for individer med spiseforstyrrelser.

Et stort antall poeng i testresultatene (over 20) indikerer tilstedeværelsen av bekymring for nivået på deres vekt. Dette betyr ikke at det haster med behandling eller at det er en trussel mot livet. Konsultasjon med en spesialist (psykolog eller psykiater) er imidlertid tilrådelig for personer med høye testresultater. Legen vil utføre en ekstra undersøkelse for å etablere en nøyaktig diagnose, bestemme tilstedeværelsen av en reell trussel mot helse og om nødvendig gi råd om korreksjonsmetoder.

Navigeringslinje

  1. Hjem /
  2. Helse og lang levetid /
  3. Praktisk psykologi /
  4. Testing av spiseforstyrrelser: Anorexia og Bulimia Test - EAT-26 (på russisk)

Problemer med å være overvektige eller undervektige forbindes ofte med spiseforstyrrelser på nivå med den menneskelige psyken. Spiseforstyrrelser er ansvarlige for utvikling av alvorlige sykdommer som anoreksi og bulimi. Begge disse forholdene er ekstremt farlige for menneskers liv og helse og krever akutt legehjelp. Bruk EAT Attitude Test EAT-26 for å identifisere spiseforstyrrelser.

• TEST FOR ANOREXIA OG BULIMIA

Eating Attitude Test er et diagnostisk verktøy for å spise psykologiske lidelser som ble utviklet ved University of Toronto av Clark Institute of Psychiatry i 1979. Full engelsk navn - Eating Attitudes Test, eller forkortet EAT.

EAT-26-testen for anoreksi og bulimi er mye brukt til screening i dag. EAT-26 Eating Attitude Test er for tiden det mest brukte, allsidige verktøyet i forskning om spiseforstyrrelser..

• EAT-26 ATTITUDE TEST

Selve EAT-26-testen består av 26 hovedtester - spørsmål og 5 ekstra. For å bestå testen, gi svar på 26 grunnleggende test - spørsmål, må den som velger den velge et av de foreslåtte svarene, nemlig: "alltid" ("konstant"), "vanligvis", "ganske ofte", "noen ganger", "sjelden" eller aldri. Ved å svare på ytterligere 5 spørsmål velger emnet bare ett av de to foreslåtte svaralternativene - enten "ja" eller "nei". Skalaen fylles ut av eksaminanden uavhengig, en spesialist deltar ikke i fyllingen. Derfor, før du består testen, må du gjøre deg kjent med testmetodikken i detalj..

EAT-26 inkluderer tre kriterier for å identifisere spiseforstyrrelser:

1. Antall poeng for 26 hovedtester - spørsmål for anoreksi og bulimi (del én);

2. Vekttap eller atferdssymptomer det siste halvåret (del to);

3. Lav vekt sammenlignet med normen for alder og kjønn.

Hvis du har funnet et eller flere av disse kriteriene, anbefales det å konsultere en psykoterapeut. Denne spisevanstesten kan hjelpe deg med å finne ut om du har noen form for spiseforstyrrelse som krever profesjonell hjelp. Testen erstatter eller avbryter ikke konsultasjonen av en psykoterapeut eller annen spesialist. Det er ikke ment å stille noen diagnoser. Det er bare et foreløpig vurderingsverktøy og kan ikke brukes til å stille en diagnose. EAT-26 matinntakstest avslører bare tilstedeværelsen av problemer, og diagnosen og behandlingen kan stilles og foreskrives av en eksklusivt kvalifisert spesialist..

• EAT-26 (SELVTEST I RUSSIAN), DEL EN.

For å ta EAT-26-testen, vennligst svar på spørsmålene nedenfor så nøye, fullstendig og ærlig som mulig. Husk at det ikke er riktige eller gale svar. Det er bare ærlige svar på testen som tilsvarer din tilstand og følelses - spørsmål.

Les utsagnene nedenfor, og marker svaret som passer best for din mening på hver linje. For å bestå testen, merk av i avkrysningsruten for svaret, og beregne mengden poeng som tilsvarer dem etter fullføring.

Spise holdningstest

Alle testspørsmål, med unntak av det 26., blir evaluert i fremtidige verdier, det 26. spørsmålet blir tolket i omvendte verdier.

Ytterligere informasjon kan gis ved en meningsfull analyse av svarene på hvert spørsmål..

Spørreskjema: spiser du riktig?

DU BRUKER USUELT: JA NEI

  • varm mat eller snacks om morgenen, middagstid, kveldstid? _________
  • bakevarer med hvert måltid? _________
  • 100% fullkornsbrød oftere enn vanlig hvete eller hvitt brød? _________
  • fullkornsprodukter og kli er mer vanlig enn andre typer korn? _________
  • Er brun ris mer vanlig enn hvit ris? _________
  • hovedsakelig kjeks med lite fett (usyret, Vasa osv.) i stedet for vanlige kjeks? _________
  • sjetonger (chips, tortillaer osv.) mindre enn to ganger i uken? _________
  • varme muffins, smultringer, croissanter og kaker mindre enn to ganger i uken? _________
  • minst 2-3 porsjoner grønnsaker daglig? _________
  • mørke gule eller grønne bladgrønnsaker hver dag? _________
  • minst 2 stykker frisk frukt eller 2 glass fruktjuice hver dag? _________
  • bær, meloner, sitrusfrukter eller annen mat med høyt vitamin C, daglig? _________
  • hovedsakelig 100% fruktjuice i stedet for fruktdrikke? _________
  • hovedsakelig skummet eller 1% meieriprodukter (melk, yoghurt)? _________
  • melk (ku, geit eller befestet soya) eller yoghurt daglig? _________
  • ost med lite fett eller lite fett oftere enn vanlig ost? _________
  • kjøttprodukter i lunsjbokser mindre enn to ganger i uken? _________
  • mindre enn 8 gram totalt kjøtt, kylling og fisk1 per dag? _________
  • bacon, kjøttpålegg og pølser mindre enn en gang i uken? _________
  • bønner, erter eller linser minst to ganger i uken? _________
  • fjærkre kjøtt, fjerne fet hud, i de fleste tilfeller? _________
  • fire eller færre kyllingegg per uke? _________
  • bare hermetisert tunfisk i sin egen juice? _________
  • godt gjort mat eller saus med stekt juice mindre enn en gang i måneden? _________
  • for det meste margarin med lite fett i rør i stedet for smør, eller margarin i pakker? _________
  • for det meste med lite fett eller lite fett, majones, rømme og salat? _________
  • frosne desserter med lite fett oftere enn vanlige iskremer? _________
  • mindre enn to ganger brus eller annen sukkerholdig drikke om dagen? _________

DU DRYKKELIG:

Telle antall svar i hver kolonne. Helst svarte du ja på alle spørsmål. Selv om dette spørreskjemaet ikke er en vitenskapelig test, er det designet for å hjelpe deg med å se hvilke positive endringer du kan gjøre i ditt vanlige kosthold. Hensikten med ernæringsterapi for hypertensjon er å hjelpe deg med å svare "ja" på spørsmålene du svarte negativt..

Ganske riktig: 28 til 31 "ja".

Det stemmer, men det kunne vært bedre: fra 24 til 27 "ja".

Du har alvorlige intensjoner, det er på tide å alvorlig begynne å implementere dem: fra 18 til 23 "ja".

Med denne holdningen til din egen ernæring vil du få problemer: 60 år: 0,0377 x virkelig kroppsvekt i kg + 2,7545

ulet: 0,0630 x virkelig kroppsvekt i kg + 2,8957

ulet: 0,0484 x virkelig kroppsvekt i kg + 3,6534

u> 60 år: 0,0491 x virkelig kroppsvekt i kg + 2,4587

Resultatet multipliseres med 240.

Beregning av totale energiforbruk, justert for fysisk aktivitet:

Den basale metabolske hastigheten oppnådd i den forrige formelen bør multipliseres med en faktor som reflekterer fysisk aktivitet:

Basal metabolsk rate ×

u 1,1 (lav aktivitet)

u 1,3 (moderat aktivitet)

u 1,5 (høy aktivitet)

Resultatet vil gjenspeile det daglige behovet for kilokalorier, tatt i betraktning fysisk aktivitet, beregnet individuelt.

u For å gradvis, uten skade på helsen, redusere vekten, må du redusere kaloriinnholdet i mat nakkal per dag, dvs. fra antallet oppnådd fra formel nr. 2, trekke fra kcal.

Føre en matdagbok

Å føre en matdagbok hjelper med å endre pasientens spiseatferd. Dette disiplinerer pasienten, hjelper til med å effektivisere kostholdet, og danner en bevisst holdning til å endre regime og kvalitet på maten.

I tillegg hjelper legen din med å vurdere kostholdsvaner og mengden mat som faktisk spises, noe som gjør det mulig å justere kostholdet..

For å gjøre dette, må pasienten, minst en gang i uken, beskrive hvert måltid hele dagen - inntakstidspunktet, antall porsjoner og navnet på produktene..

Da kan du selv, eller bedre med hjelp av en lege, analysere notatene dine.

Å føre en matdagbok hjelper pasienten til å forstå feil i valg av mat og mengde..

Begynn om morgenen, begynn å registrere all maten du spiser. På et eget stykke papir eller notatbok er det uten forsinkelse nødvendig å merke tidspunktet for måltidet, navnene på maten som er spist, deres vekt og verdiene til kalorier / proteiner / karbohydrater / fett i 100 gram angitt på pakken. Hvis det ikke er noen emballasje (for eksempel når det gjelder grønnsaker og frukt), må du bare registrere tid, navn og vekt. Hvis du ikke har vekter for hånden, bare skriv ned mengden (for eksempel 1 eple eller en tallerken kålsuppe)

Hvis du forbereder en tallerken, må du registrere alle komponentene som brukes for deretter å beregne energiverdien til den ferdige retten.

Figur 1. Matdagbokmal. Eksempel for pasienter.

Fagerstrom-test for å bestemme styrken til nikotinavhengighet

Standard test for å bestemme styrken til nikotinavhengighet. Alvorlig nikotinavhengighet er en indikasjon for forskrivning av medikamentell terapi, med milde former for avhengighet er det stor sannsynlighet for avslag uten hjelp av leger.

1. Hvor lenge etter at du har våknet tenner du på den første sigaretten?

I løpet av de første 5 minuttene. 3

6 til 30 minutter. 2

31 til 60 minutter. 1

Er det vanskelig for deg å avstå fra å røyke i røykfrie områder??

Hvilken sigarett i løpet av dagen er det vanskeligste for deg å nekte

Hvor mange sigaretter røyker du om dagen

10 eller mindre. 0

31 og mer. 3 5.

Røyker du mer om morgenen enn på ettermiddagen?

Fortsetter du å røyke når du er veldig syk og må ligge i sengen hele dagen?

Totale poeng:

0 til 2 - Nikotinavhengighet ikke oppdaget.

3 til 6 - Mild til moderat nikotinavhengighet.

7 til 10 - Alvorlig nikotinavhengighet.

Beskrivelse av metoden

Eating Attitudes Test (EAT) er en screeningtestteknikk utviklet av Clark Institute of Psychiatry, University of Toronto i 1979.

Skalaen ble opprinnelig designet for å screene for anorexia nervosa og besto av 40 spørsmål. I 1982 modifiserte utviklerne den og opprettet EAT-26 skalaen, bestående av 26 spørsmål. EAT-26-skalaen viste en høy grad av korrelasjon med den opprinnelige versjonen. Deretter har EAT-26-skalaen blitt mye brukt i screening av både anorexia nervosa og bulimia nervosa..

EAT-26 er for tiden det mest brukte forskningsverktøyet for spiseforstyrrelser..

Teoretisk grunnlag

Skalaen, som de fleste lignende, inkluderer symptomer som anses som unormale i forhold til spiseatferd. Symptomene er kognitive, atferdsmessige og emosjonelle, men ingen underskalaer på testen.

Intern struktur

EAT-26-testen består av 26 spørsmål. Hvert spørsmål har følgende svaralternativer: "aldri", "sjelden", "noen ganger", "ganske ofte", "vanligvis" eller "alltid". Når du svarer på ytterligere 5 spørsmål, velger faget ett av to svaralternativer - "ja" eller "nei". Noen ganger inkluderer testen ytterligere 5 spørsmål som har svaralternativer "ja" og "nei".

Prosedyre for

Testen er ment å være fullført av pasienten / individet, spesialisten skal ikke være involvert i dette. Før du starter studien, anbefales det å bli kjent med emnet med prinsippene for å jobbe med skalaen.

Tolkning

Alle testspørsmål, med unntak av det 26., blir evaluert i fremtidige verdier, det 26. spørsmålet blir tolket i omvendte verdier.

Mulig svarI direkte betydningerI omvendte verdier
Er alltid3 poeng0 poeng
Vanligvis2 poeng0 poeng
Ofte1 poeng0 poeng
Noen ganger0 poeng1 poeng
Sjeldent0 poeng2 poeng
Aldri0 poeng3 poeng

Ytterligere informasjon kan gis ved en meningsfull analyse av svarene på hvert spørsmål..

Klinisk relevans

EAT-26-testen er en screeningtest, dvs. det er umulig å stille en diagnose på grunnlag, til og med en foreløpig, men en høy score på den betyr stor sannsynlighet for å ha en alvorlig spiseforstyrrelse - antagelig anoreksi eller bulimi (testen ble opprettet for å identifisere disse spesielle lidelsene). I mellomtiden er en rekke punkter spesifikke for noen andre spiseforstyrrelser - for eksempel restriktive, tvangsmessige, etc. Dermed identifiserer testen en "høyrisikogruppe" med behov for psykisk helsevern, selv om den ikke dekker alle spiseforstyrrelser som er vurdert til dags dato..

lenker

Online Attitude Attitude Test

1.Høy risiko
2. Vi anbefaler deg å kontakte en spesialist
3.57 / 168
Hun var engasjert i idrett i 10 år. Allerede i en alder av 8 år fortalte treneren min at jeg var veldig dyktig og at jeg for å få enda bedre resultater trengte å gå ned i vekt. Jeg var engasjert i svømming, og dette er ikke den typen idrett der jenter er små og små. Og så, 9 år gammel, begynte jeg å gå ned i vekt. I en alder av 9 år gikk jeg på alle slags dietter, men ingen av dem var veldig vellykkede. Som 11-åring måtte jeg gå på sportsreserveskole, hvor de begynte å spøke med enda mer om vekten min. Så sluttet jeg å spise. Treningene var 11 ganger i uken i 5 timer om dagen, og samtidig spiste jeg ikke på to uker. Jeg ba treneren komme ut, og hun satt i dusjen og gråt, som hun fløy inn fra treneren og sa "treningen er ikke så vanskelig å gråte".
Jeg begynte puberteten tidligere enn alle jevnaldrende og begynte å vises på hofter, bryster osv. Og selvfølgelig, av alle mine jevnaldrende ble det oppfattet som fett. Nå er jeg 16. Jeg har lidd av RPP i 8 år. Bare min venn vet om dette i miljøet mitt. Jeg måtte gi opp idrett, fordi jeg ikke hadde nok styrke. Jeg spiser normalt, 1300 + - callas. En dag, men samtidig trener jeg hjemme og forbrenner 200-400 kalorier. Som du allerede har forstått, er vekten min normal, men jeg vet utmerket godt at muskler veier mer enn firmaer, og jeg har mye muskler. På 3 måneder har jeg mistet 7 kg. Problemet er at jeg i løpet av disse 8 årene har studert ernæring og en sunn livsstil ganske bra. Jeg kan nesten nøyaktig navngi farge og BJU på de fleste produkter. Jeg forstår ubevisst at jeg ikke er feit og noe forteller meg at det er på tide å stoppe, men den bare tanken på å være overvektig skremmer meg. Min beste venn for å opplyse meg, fortalte meg om venninnen, som var syk med anareksi og klarte å beseire henne, men sammen tenkte jeg “hvor forferdelig” jeg tenkte på hvor kul den jenta er, og hvordan jeg vil slutte å spise, men problemet er at jeg vet for mye om RPF og er redd for konsekvensene. Jeg er på det punktet hvor jeg motsier meg selv. Den ene siden av meg sier at alt er i orden og jeg kan roe meg, og den andre sier at jeg må slutte å spise, at jeg er feit, at jeg ikke skal gå ut, fordi jeg vil le av meg. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg er sikker på at mange vil tro at alt går bra med meg, men jeg er redd for meg selv, fordi jeg begynte å kaste opp etter måltider, selv om jeg vet utmerket godt hva dette fører til. Det er en merkelig følelse, men jeg vet ikke hvem jeg skal be om hjelp. Jeg vil ikke være patetisk