Hva er dysfori

Noen ganger kan mennesker føle sinne mot andre, verden og til og med gjenstander, bli irritert av noen grunn og uten grunn, eller konstant være i dårlig humør. Hvis dette er en midlertidig manifestasjon av noen følelser, er det ingenting galt med det. Men ikke alle forstår at dette kan være de første tegnene på en ganske ubehagelig sykdom, som kalles dysfori..

Fra gresk blir dette ordet oversatt som "å lide, lide". Faktisk beskriver de fleste pasienter tilstanden deres på denne måten. Men hva er dysfori? Hun er en av lidelsene i den emosjonelle bakgrunnen til en person, humøret hans.

Dette er en deprimert tilstand, som alltid er ledsaget av anfall av sinne, raseri og aggresjon, misnøye ikke bare med seg selv, men også med andre, fortvilelse og til og med selvmordsforsøk. En person begynner å bli irritert av eventuelle hendelser og til og med livløse gjenstander. De kan bli overveldet av frykt, hvis konsekvens det er et selvmordsresultat. Dysfori er ofte en av komponentene i en persons depresjon.

Symptomer på sykdommen kan plutselig og like plutselig ende. Varigheten er forskjellig for alle, fra flere timer til flere uker. Dysfori kan løse seg på egen hånd, eller behandling kan være nødvendig. Hvis sykdommen er ledsaget av angrep av hysteri eller psykose, ender ofte tilstanden med hukommelsestap i dette ubehagelige øyeblikket.

Årsaker til sykdommen

Forskere har ikke vært i stand til entydig å kartlegge sykdommen som fører til en slik humørsykdom. Det er flere årsaker til at dysforiske lidelser kan oppstå:

  • oligophrenia.
  • Epilepsi - det er ikke uvanlig at symptomer på dysfori oppstår før et anfall oppstår.
  • psykopati.
  • Atrofi og organisk hjerneskade.
  • Sykdommer i det kardiovaskulære systemet, hjerne, slag.
  • Mangel eller søvnmangel, noe som resulterer i deprimert humør på grunn av tretthet.
  • Langvarig sykdom og alvorlig utmattelse i kroppen kan føre til en tilstand av dysfori..
  • Alkohol- eller medikamentavhengighet, der stoffer påvirker sentralnervesystemet.
  • Langvarig mangel på seksuell aktivitet, graviditet, overgangsalder, premenstruelt syndrom og hormonelle forstyrrelser.
  • Livssituasjoner som kan føre til alvorlig stress.

En av de sjeldneste årsakene til sykdommen er arvelighet, eller det såkalte "depresjonsviruset". Det kan overføres til et barn mens hun fortsatt er i livmoren, hvis hun under svangerskapet ofte var i en tilstand av depresjon, depresjon.

Symptomer på sykdommen

For en sykdom som dysfori, er symptomer med varierende alvorlighetsgrad karakteristiske, derfor skilles to former for dens forløp - milde og uttalte. De fleste mennesker er mottakelige for mild dysfori, ofte blir slike symptomer forvekslet med karaktertrekk.

Denne formen er preget av overdreven touchiness, acrimony, grumpiness og lignende manifestasjoner av den såkalte "karakteren" til en person. Den enkle formen blir ikke tatt på alvor, den forstyrrer praktisk talt ikke en persons normale liv. Lignende manifestasjoner av sykdommen kan oppstå i forhold til visse hendelser eller ting, og ikke til hele verden rundt en person..

En uttalt form for dysfori er en mer kompleks grad av manifestasjon av sykdommen. Det kommer til uttrykk i anfall av aggresjon og sinne, følelser av frykt, fortvilelse, angst og irritabilitet, i misnøye med livet og tap av interesse for det..

Dysfori er ledsaget av bevegelsesforstyrrelser, delt inn i to typer:

  • Overdreven eksitabilitet, ledsaget av overdreven aktivitet, når noen ganger fysisk vold.
  • Hemming i det motoriske systemet, som kan grense til delirium og endret bevissthet.

For eksempel er en person med schizofreni utsatt for bevisstløs impulsiv atferd, til brå og plutselige rømming fra sykehuset eller hjemmet. Dysfori er mer sammensatt når det gjelder organisk hjerneskade, når pasienten reagerer på irriterende faktorer.

En stemningsendring kan forveksles med en persons reaksjon på visse livssituasjoner. Men en overdreven og periodisk reaksjon bør gi opphav til ideen om utseendet til en dysforisk tilstand..

Et sjeldent symptom på manifestasjonen av sykdommen er overdreven snakkesett på grensen til delirium, resonnement om livet og ens egen storhet. Denne tilstanden kan vare i flere dager og slutte plutselig. Eldre opplever følelser av frykt og mild depresjon, mens ungdom har en tendens til å være irritabel og kresen overfor alle.

Dysfori bør ikke forveksles med depresjon. I det første tilfellet opplever en person en følelse av sinne, aggresjon, irritabilitet. Og depresjon er mer alvorlig, ledsaget av generell depresjon og manglende vilje til å leve.

Skill grupper av brudd

En egen gruppe inkluderer avvik i det menneskelige kjønnsområdet. Dette inkluderer flere definisjoner av dysfori:

1. Postcoital - manifesterer seg umiddelbart etter avsluttet samleie. Det er preget av et plutselig fall i humøret forårsaket av fysisk tretthet. For en kvinne er denne oppførselen typisk hvis hun er misfornøyd med seg selv eller partneren sin, hvis det er noen problemer i sexlivet og andre negative faktorer i det intime området.

2. Preemenstrual - er en konsekvens av en kvinnes hormonelle ubalanse. Det er mye mer alvorlig enn PMS. En konklusjon om en slik gruppe dysfori kan gjøres på bakgrunn av manifestasjonen av slike tegn som angst, depresjon, plutselige humørsvingninger uten grunn, søvnproblemer, nedsatt appetitt, konsentrasjonsvansker, irritabilitet, depresjon, hodepine.

3. Kjønnsdysfori - mellom alle psykiske sykdommer skilles dette forferdelige avviket separat. Dette er benektelsen av ens kjønn, når den biologiske gutten føler seg som en jente inni og omvendt. Dette fenomenet er ennå ikke studert, så det er vanskelig å svare nøyaktig på spørsmålet om hvorfor noen mennesker blir utsatt for det..

Som årsakene til sykdommens begynnelse, skiller forskere hormonelle lidelser under graviditet, endokrine patologier assosiert med et brudd på produksjonen av mannlige og kvinnelige hormoner. Mennesker som er utsatt for disse bruddene er nesten alltid ulykkelige, de klarer ikke å gjøre det de vil, og de hører stadig fordømmelse fra samfunnet..

Behandlingsmetoder

Før behandling starter, bør en diagnose stilles. Legen bestemmer symptomene, alvorlighetsgraden av sykdomsforløpet og årsakene til dens forekomst, samt hvordan dysforien går videre. Behandling av en mild form reduseres til forskjellige psykoterapeutiske metoder som lar deg raskt lindre symptomer på irritabilitet og depresjon.

Ved alvorlig dysfori, må legen først bestemme den innledende sykdommen som kan føre til en lignende tilstand. Etter deteksjonen velger legen de nødvendige medisinene for å lindre pasientens tilstand.

Så for eksempel for epilepsi, foreskrives beroligende midler for å redusere nervøs aktivitet. Angrepsangrep elimineres med beroligende midler. Og når deprimert, foreskrives antidepressiva. Pasienten tar de foreskrevne medisinene til fullstendig gjenoppretting.

I tillegg til medikamentell behandling, brukes psykoterapi for å redusere aggresjon, kontrollere den emosjonelle bakgrunnen til en person, returnere ham til normal tilstand når han er i stand til å svare på tilstrekkelig på eventuelle manifestasjoner. Arbeidet til en psykolog reduseres til å eliminere sinne, aggresjon og raseri, tilpasse en person til akseptable normer for oppførsel i samfunnet.

Et viktig poeng i psykoterapi er utviklingen av pasientens følelser av empati, sympati for menneskene rundt ham. Svært ofte er personer med lav selvtillit utsatt for dysfori. For å behandle en slik lidelse er folk innstilt på å tro på seg selv, sine prestasjoner. Konsekvensen av dette vil være en endring i personens negative tenkning til positiv.

En persons gradvis aksept av seg selv reduserer aggresjon og depresjon. Etter medikamentell behandling av en uttalt form av dysfori, går en person gjennom fasen av rehabilitering og tilpasning gjennom psykoterapi. Disse metodene lar deg eliminere irritabilitet, aggresjon, raseriinnbrudd og danne en persons positive tenkning og holdning til andre..

Visse former for dysfori endrer fundamentalt tilnærmingen til behandling. For eksempel blir ikke post-coital form behandlet, en person er i stand til å bli kvitt den på egen hånd, gjennom selvforbedring, revurdere livsposisjoner i forhold til den intime sfæren.

Den premenstruelle formen innebærer utnevnelse av forskjellige sovepiller for god hvile, smertestillende. Hvis dette skjemaet gjentas med jevne mellomrom, i dette tilfellet, er det nødvendig med en konsultasjon med en gynekolog, som basert på resultatene av undersøkelsen kan foreskrive hormonell korreksjon.

Kjønnsdysfori er den vanskeligste formen for en spesiell gruppe, det er vanskelig å behandle, en strengt individuell tilnærming er valgt for hver pasient. Den mest effektive metoden for å bli kvitt den er sexoverføringskirurgi. Men bare en lege kan gjøre en slik konklusjon og anbefale en operasjon etter å ha konsultert en psykiater for en nøyaktig diagnose. Forfatter: Ekaterina Sokolova

Dysfori er ikke depresjon

Dysfori er (fra det greske δυσφορέω - å lide, lide, irritere) brudd på emosjonell regulering, hvis manifestasjoner er representert ved episodisk sint og melankolsk stemning, utbrudd av sinne, aggresjon, irritabilitet og til og med selvmordsforsøk. Blant de karakteristiske tegnene, misnøye med hendelser og mennesker rundt seg, suddenness

Varigheten av angrepene kan variere fra flere uker til flere timer.

Det er en gradvis fullføring av patologiske symptomer under behandlingen og plutselig når lidelsen forsvinner på egen hånd.

Jo lengre episodene varer, jo saktere falmer de ut. En episode av dysfori kan falle fullstendig ut av pasientens minne, hvis patologien har elementer av taushet av bevissthet eller psykose.

Tilstanden det gjelder er et tegn på fremtidige selvmordsepisoder eller ulovlig aktivitet..

Dysfori eller depresjon?


Fra siden av et uerfaren øye kan dysfori oppfattes som depresjon, men disse patologiske forholdene er helt forskjellige og har en annen manifestasjonsform.

Sykdommen det gjelder er preget av aggresjon, plutselige angrep, utålmodighet og besettelse. Oftere er både utbruddet og falming av symptomer akutte.

Depresjon har flere dvelende symptomer og behandles med positive følelser. Det dysforiske anfallet avtar hvis pasienten finner ut at noens situasjon er enda verre enn hans. Hvis pasienten gir noen problemer, vil dette være den høyeste toppen av nytelse..

Grunnene

En dysforisk tilstand er ikke et nøkkelsymptom på en bestemt sykdom. Dysforisk symptomkompleks kan manifestere seg i følgende tilfeller:

  • oligophrenia;
  • organiske hjernepatologier;
  • atrofiske prosesser, for eksempel senil demens;
  • vaskulære sykdommer som hjerneslag;
  • epilepsi;
  • psykopatier, inkludert spennende.

I tillegg til psykisk sykdom, kan den aktuelle patologien provoseres av langvarig depresjon, stress, hormonelle forandringer, forskjellige avhengigheter, samt sosiale faktorer som voldsepisoder i barndommen eller oppvekst i en asosial familie..

symptomer


De viktigste symptomene er dyster irritabilitet og mislike for andre. Motorisk eller utviklingshemning er ikke observert, tvert imot, pasienten viser aktivt aggresjon, affektive utbrudd er ikke utelukket. Symptomer kan klassifiseres i henhold til formen for patologi - milde og alvorlige.

Milde symptomer:

  1. Ironi og forsiktighet, touchiness, grumpiness og kresen.
  2. Miljøet kan ta en mild form for dysfori for en personlighetstrekk.
  3. Pasienter som tar binyrehormoner eller feberkreft kan være utsatt for sykdommen.
  4. Mulighet for endret påvirkning eller varierende grad av irritasjon sammen med mislike.
  5. Enkelte pasienter kan komme i en tilstand av slapphet, andre er utsatt for psykomotorisk agitasjon og økt aktivitet.
  6. Den milde formen er preget av lydløs og ensformig opphisselse, korte blitz ledsages av skrik og uartikulerte lyder.
  7. Du kan høre klager fra pasienten om manglende forståelse av problemet eller vanskeligheten med konsentrasjon.
  8. Brudd på somatisk og vegetativ karakter oppstår hvis varigheten av dysfori overstiger en uke - det kan være takykardi, svingninger i blodtrykk, tørre slimhinner, vekttap på grunn av tap av matlyst, søvnforstyrrelse.

Alvorlige symptomer:

  1. De vanligste tegnene er tap av interesse for livet, generell misnøye, følelser av frustrasjon, raseriutbrudd, følelser av håpløshet, lengsel og sinne.
  2. Ved en dvelende lidelse blir pasienten utsatt for rus- og alkoholavhengighet, selvmordsforsøk eller ulovlige handlinger.
  3. Symptomer vises ikke bare som et tilstrekkelig svar på visse hendelser, det er også nødvendig å ta hensyn til deres hyppighet og hyppighet..
  4. Sjeldne symptomer inkluderer en tilstand av opphøyelse - ideer om delirium og storhet, entusiasme, snakkesett.
  5. Varighetene på episoder overstiger ofte ikke 3 dager, når sjelden flere uker, fullføringen er uventet.
  6. Eldre pasienter opplever følelser av angst på bakgrunn av en depressiv tilstand, mens det er mer sannsynlig at unge pasienter er irritable og kresen.
  7. Somatogene lidelser er ikke ledsaget av affektiv spenning og ondskap, i motsetning til epilepsi er bedøvelse mindre uttalt.
  8. Det er liten apati eller eufori, lidelser i det autonome nervesystemet er ikke uvanlig.

Klassifisering

Avhengig av lidelsene i underlivet, klassifiseres den aktuelle patologien vanligvis i følgende grupper.

Postcoital form

Postcoital dysphoria oppstår etter samleie og er preget av redusert humør som varer fra et par minutter til et par timer.

Postcoital dysphoria

For første gang ble denne sykdommen nevnt i løpet av det gamle Roma. For menn er denne tilstanden mer typisk på grunn av en kraftig endring i hormonbalanse og fysisk tretthet..

Postcoital dysphoria hos kvinner er et resultat av misnøye med en partner eller meg selv, problemer i ekteskapet og andre psykologiske faktorer.

Preemenstrual form

Den premenstruelle formen er mer alvorlig og er et resultat av hormonelle forandringer. For en pålitelig diagnose kreves det fem symptomer:

  • generell undertrykkelse;
  • depresjon;
  • utmattelse;
  • hodepine;
  • konsentrasjonsvansker;
  • endring i appetitt;
  • forverring av søvn;
  • irritabilitet og hyppige humørsvingninger;
  • angst og depresjon.

Kjønnsform av sykdommen

Kjønnsdysfori er representert av en identitetsforstyrrelse, der det ikke er bevissthet om kjønnsstatusen til en mann eller kvinne, som et resultat manifesteres akutt misnøye

Kjønnsform av sykdommen

Kjønnsdysfori kan skyldes inkonsekvens av kjønn når en persons fysiske utseende eller oppførsel ikke er i samsvar med kjønnsnormer.

Transvestisme, preget av brudd på kjønnsgrenser gjennom å kle seg ut, er også en av grunnene.

Kjønnsdysfori av en dyp form manifesterer seg i form av transseksualitet, som er preget av avvisning av kjønnsstatus. Samtidig er homofili og kjønnsdysfori forskjellige fenomener..

Video om emnet: "Prinsippene fra den medisinske kommisjonen for omfordeling av kjønn." Seminar for personer med transseksualisme. Ledende - psykiater Solovieva Nadezhda Valentinovna.

Behandling

Funksjoner ved behandling avhenger direkte av alvorlighetsgraden og årsaken til patologien. Den milde formen kan elimineres gjennom auto-trening, psykoterapeutiske teknikker, samt redusere angst og spenning..

I de første stadiene av behandling av alvorlig dysfori er det vanlig å bruke antipsykotiske antipsykotika. Effekten av stoffet skal ha en korrigerende effekt på atferdsreaksjoner, en svak hypnotisk effekt vil ikke være overflødig..

Beroligende midler kan supplere effekten hvis virkningen av antipsykotika er utilstrekkelig. Så snart de uttalte tegnene er vellykket stoppet, vil tiden komme for neste fase av behandlingen - fortsettelse av medikamentinntaket og behandlingen av den primære sykdommen.

Spesielle former for patologi krever en annen tilnærming, for eksempel er det ingen behandling for postcoital dysphoria, symptomene forsvinner på egenhånd.

For premenstruell dysfori er det viktig å ta sovepiller, beroligende midler og smertestillende.

Konsultasjon med en gynekolog er nødvendig, hvis symptomene ofte er manifestert og har en høy intensitet, er hormonell korreksjon tillatt.

Den eneste behandlingen for kjønnsdysfori er kjønnsoverføringskirurgi. Forhånds konsultasjon med psykiater er obligatorisk for å utelukke psykiske lidelser.

Behandling av kjønnsdysfori hos ungdom og voksne. symptomer

Tilfeller av kjønnsdysfori sjekkes ofte. Denne patologien klages over av mennesker som er sikre på at naturen ble "feilaktig" når han bestemte hans fysiologiske kjønn. Mennesker som faktisk lider av denne patologien er dypt ulykkelige. Realiseringen av ens ønsker i samsvar med det opplevde kjønn blir i de fleste tilfeller fordømt av samfunnet. Dette medfører problemer med sosialisering, familieoppretting, selvbestemmelse. Bekreftet kjønnsdysfori er sjelden.

Uavhengig av den imaginære tilliten til nærvær av en "feil" av naturen eller tilstedeværelsen av en reell diagnose, krever patologi behandling av en psykoterapeut. Bekreftelse av diagnosen krever en grundig medisinsk undersøkelse. En viktig oppgave for legen er å bestemme hva pasienten lider av. Kjønnsdysfori eller homofili. Delusjoner av sexoverføring kan oppstå ved schizofreni.

Kjønnsdysfori hos en tenåring

Maksimal oppmerksomhet ved bekreftelse av diagnosen krever diagnose av kjønnsdysfori hos ungdom. Ved gjennomføring av en undersøkelse blir følgende faktorer tatt i betraktning:

  • ønsket om å velge klær av motsatt kjønn;
  • flere påstander om å tilhøre det motsatte kjønn;
  • deltakelse i aktiviteter og spill som er iboende for det motsatte kjønn;
  • preferanse for roller av det motsatte kjønn i fantasier og spill;
  • valg av barn av motsatt kjønn som lekepartnere.

Forskning viser at omtrent tre fjerdedeler av ungdommer som ble mistenkt for å ha en patologi i barndommen, beholder sin opprinnelige kjønnsorientering, men erklærer sin egen homofili eller bifilitet. Tilknyttet dette er risikoen for tidlig diagnose. Nøyaktig bekreftelse utføres først etter fylte flertall og samtidig opprettholde en følelse av å tilhøre det motsatte kjønn. I en tidlig alder kan manifestasjoner være assosiert med egenskapene til sosialisering i samfunnet. Ungdom er ofte i en tilstand av overgangslig kjønnsidentitetsforstyrrelse.

Kjønnsdysfori hos voksne

Voksne har vanligvis allerede en klar forståelse av sitt kjønn. Ofte velger de kjønn av det motsatte kjønn, endrer jobb, miljø, vaner. Det er fortsatt faktorer som tas med i beregningen av barndommen. Bekreftelse krever utelukkelse av homoseksualitet eller bifilitet. Testing for schizofren mani. Innenfor psykoser er ideer om eget kjønn maniske. Mennesker som iboende er inkonsekvente på grunn av tilstedeværelsen av et brudd, demonstrerer sine handlinger konsekvent og ikke manisk.

Årsaker til kjønnsdysfori

I en lang periode ble bruddet anerkjent som en psykisk lidelse. Behandlingen ble utført av en psykiater eller psykoterapeut. Nyere studier har vist at i realiteten grunnlaget for utseendet til en lidelse er et brudd på fysiologiske og biokjemiske prosesser som manifesterer seg under intrauterin utvikling og fører til brudd på seksuell utvikling. De nøyaktige årsakene er foreløpig ikke fastslått..

Symptomer og tegn på kjønnsdysfori

De første manifestasjonene merkes allerede i barndommen. De menneskene som kan trenge en sexendring i fremtiden har merkbare funksjoner:

  • fra de første årene de forlater antrekkene og atferdsmønstrene som ligger i det fysiologiske kjønn;
  • det er avslag på fysiologisk tilpasning av fysiologiske behov, for eksempel kan jenter prøve å skrive mens de står;
  • forsøk på å bekrefte at de tilhører det andre kjønn, er vedvarende;
  • tragedien er manifestasjonen av kjønnstegn i ungdomstiden.

Det kan hende at tegn ikke vises fra barndommen, men viser deres tilstedeværelse allerede i voksen alder.

Psykoterapi (kjønnsdysfori)

Nyere studier har bekreftet at kjønnsdysfori er en intrauterin vekstforstyrrelse snarere enn en psykiatrisk lidelse. Av denne grunn anbefales nå personer som lider av sin egen inkonsekvens med ytre kjønnskarakteristika å konsultere en psykoterapeut. Men det kreves ikke å velge et behandlingsforløp, men å gjennomføre en konsultasjon om selvidentifisering. Det er ikke alltid like lett for folk å akseptere sin egen ulikhet fra andre. Ofte kan en negativ holdning til kjønn observeres i en familie som ikke er klar til å ta imot en sønn i stedet for en datter og en datter i stedet for en sønn. Individuell og gruppetimer lar deg forstå og akseptere det naturlige i prosessen med å returnere ditt eget kjønn uten depresjon og unødvendige sjokk. Mangel på behandling kan føre til utbrudd av depressive forhold. Slike mennesker tenker noen ganger på å avslutte livet når de kjenner selvbestemmelsen..

24/7 gratis konsultasjoner:

Vi svarer gjerne på alle spørsmålene dine!

Den private klinikken "Salvation" har gitt effektiv behandling for ulike psykiatriske sykdommer og lidelser i 19 år. Psykiatri er et sammensatt medisinområde som krever at leger har maksimal kunnskap og ferdigheter. Derfor er alle ansatte på vår klinikk svært profesjonelle, kvalifiserte og erfarne spesialister..

Når skal jeg få hjelp?

Har du lagt merke til at slektningen din (bestemor, bestefar, mamma eller pappa) ikke husker grunnleggende ting, glemmer datoer, navn på gjenstander, eller ikke kjenner igjen mennesker? Dette indikerer tydelig en slags psykisk lidelse eller mental sykdom. Selvmedisinering i dette tilfellet er ikke effektivt og til og med farlig. Piller og medisiner tatt på egen hånd, uten resept fra lege, i beste fall lindrer pasientens tilstand og lindrer symptomer. I verste fall vil de forårsake uopprettelig skade på menneskers helse og føre til uopprettelige konsekvenser. Alternativ behandling hjemme er heller ikke i stand til å gi de ønskede resultatene, ikke et eneste folkemiddel vil hjelpe med mental sykdom. Ved å ty til dem, vil du bare kaste bort dyrebar tid, som er så viktig når en person har en psykisk lidelse.

Hvis din pårørende har dårlig hukommelse, fullstendig hukommelsestap, andre tegn som tydelig indikerer en psykisk lidelse eller alvorlig sykdom - ikke nøl, ta kontakt med den private psykiatriske klinikken "Salvation".

Hvorfor velge oss?

Salvation-klinikken behandler vellykket frykt, fobier, stress, hukommelsesforstyrrelser og psykopati. Vi tilbyr assistanse innen onkologi, pleie av pasienter etter hjerneslag, døgnbehandling for eldre, eldre pasienter, kreftbehandling. Vi nekter ikke pasienten, selv om han har det siste stadiet av sykdommen.

Mange offentlige etater er motvillige til å ta på seg pasienter over 50-60 år. Vi hjelper alle som søker og villig utfører behandling etter 50-60-70 år. For dette har vi alt du trenger:

  • pensjon;
  • sykehjem;
  • nattbord sykehus;
  • profesjonelle sykepleiere;
  • sanatorium.

Alderdom er ikke en grunn til å la sykdommen gå sin gang! Kompleks terapi og rehabilitering gir enhver sjanse til å gjenopprette grunnleggende fysiske og mentale funksjoner hos de aller fleste pasienter og øker forventet levealder betydelig.

Våre spesialister bruker moderne metoder for diagnose og behandling, de mest effektive og sikre medisinene, hypnose. Om nødvendig gjennomføres et hjemmebesøk, der leger:

  • en første undersøkelse gjennomføres;
  • årsakene til den mentale lidelsen blir avklart;
  • en foreløpig diagnose stilles;
  • et akutt angrep eller bakrus-syndrom fjernes;
  • i alvorlige tilfeller er det mulig å innrømme pasienten på tvang på et sykehus - et rehabiliteringssenter av lukket type.

Behandling i vår klinikk er billig. Den første konsultasjonen er gratis. Prisene for alle tjenester er helt åpne, de inkluderer kostnadene for alle prosedyrer på forhånd.

Pårørende til pasienter stiller ofte spørsmål: "Fortell meg hva en psykisk lidelse er?", "Gi råd om hvordan du kan hjelpe en person med en alvorlig sykdom?", "Hvor lenge lever de med den og hvordan forlenge den tildelte tiden?" Du vil motta detaljerte råd i den private klinikken "Frelse"!

Vi gir ekte hjelp og behandler vellykket psykisk sykdom!

Rådfør deg med en spesialist!

Vi svarer gjerne på alle spørsmålene dine!

Dysfori er. Definisjon, typer, årsaker, symptomer og behandling av dysfori

Uventede humørsvingninger er kjent for alle. Angrep av irritabilitet, utmattelse og melankoli kan dukke opp på bakgrunn av livets problemer, endringer i været og tretthet. Det antas at denne oppførselen ikke bærer noe forferdelig og er midlertidig. Det er imidlertid viktig å være oppmerksom i tide til en lang, langvarig blues for å skille en tilstand av dysfori fra redusert emosjonell bakgrunn eller andre psykiske sykdommer..

Dysfori - hva er det?

Oversatt fra det greske språket, betyr dysfori "pine, lide, irritere". Fra medisinsk synspunkt tilhører denne tilstanden kategorien psykiske sykdommer, ledsaget av angrep og sinne, tilstrømninger av en sint, melankolsk stemning, økt irritabilitet. Faren er at det ofte er dysfori som fører til selvmordstanker og handlinger..

Angrep kan vare fra noen timer til flere uker, og forårsake store skader på nervesystemet til en person. Leger legger merke til at det ved hjelp av behandling er mulig å lindre symptomene på dysfori gradvis og forsiktig, men hvis angrepene trekker seg tilbake på egen hånd, skjer dette plutselig. Jo lenger episoden varer, jo vanskeligere er det å komme ut av den..

Vi kan si at dysfori er det motsatte av eufori, som tvert imot er ledsaget av en kraftig økning i humøret, en forbedring av den emosjonelle bakgrunnen. I motsetning til den opphøyde, muntre tilstanden, i løpet av perioden med angrep av dysfori, irriteres en person av hendelsene og handlingene til menneskene rundt ham. Ofte husker en person ikke engang angrep av plutselig sinne og aggresjon, de er slettet helt fra minnet eller er representert av utklipp, og minnene virker uskarpe.

Det kan trygt argumenteres for at eufori og dysfori er to sider av den samme mynten. Under påvirkning av sterke følelser, er en person tilbøyelig til å begå utslett som kan føre til forskjellige konsekvenser..

Til dags dato er dysfori ikke en sykdom. Hvis du refererer til ICD-10, bemerker eksperter imidlertid at i den 11. revisjonen vil en tilsvarende seksjon bli lagt til.

Typiske symptomer

Symptomene på mental forstyrrelse er omfattende, mye avhenger av alvorlighetsgraden av forstyrrelsesforløpet. En uerfaren person kan forveksle det med depresjon, men disse fenomenene er av en annen karakter..

Periodene med depresjon er også ledsaget av en depresjon av humør, langvarig blues, men den behandles med positive følelser. Ved dysfori er en person ikke interessert i gode hendelser, anfallet avtar raskere hvis pasienten får vite at noe ille har skjedd med noen og situasjonen er enda verre. Dette er den viktigste forskjellen mellom depresjon og dysfori..

Hvis lidelsen er mild, ledsages den av følgende symptomer:

  1. Snappishness, touchiness, grumpiness.
  2. Ofte oppleves en mild form som uutholdelig..
  3. Mennesker som tar hormoner som påvirker binyrene, kan være mildt sagt dysforiske..
  4. Angrep av irritasjon vises på bakgrunn av fiendtlighet.
  5. Atferdsendringer: fra mild slapphet til økt uro.
  6. Korte anfall kan være ledsaget av skrikende, uforståelige lyder.
  7. Pasienten kan klage på endringer i blodtrykk, uberegnelig hjerterytme, tap av matlyst, søvnløshet.

Alvorlig dysfori er ledsaget av følgende symptomspekter:

  1. Pasienten mister interessen for livet, det er konstant irritabilitet, sinne, følelser av håpløshet og frustrasjon.
  2. Med langvarig utvikling av patologi er en person utsatt for alkohol- og rusavhengighet, som er ledsaget av selvmordstanker og ulovlige handlinger.
  3. Angrep kan ha sin egen spesifikke frekvens, som ikke er assosiert med spesifikke hendelser.
  4. Opphøyelse blir sjelden observert - en følelse av storhet, entusiasme og økt snakkesett.
  5. Episodene av lidelsen er ikke langvarige, varer ikke mer enn noen få dager, og slutter brått.
  6. En person i alderdommen opplever angst, i yngre alder - aggresjon.
  7. Pasienten har ofte en følelse av apati mot det som skjer rundt.

Hemming i handlinger er ikke et tegn på en mental lidelse, tvert imot, en person er utsatt for skarpe utbrudd av sinne og aktive handlinger av aggressiv karakter.

Hva er grunnen?

Dysfori er en lidelse som kan utvikle seg hos hvem som helst, til og med et friskt menneske, som man ikke kan være helt forsikret fra. For å forstå hvor denne patologien kommer fra, er det nødvendig å vurdere flere alternativer..

Hvis en person er mentalt frisk, kan lidelsen utløses av:

  1. Alvorlig stress og akutte reaksjoner på det.
  2. revmatisme.
  3. Karsykdommer i hjernen.
  4. Seksuelle problemer (mangel på tiltrekning, erektil dysfunksjon).
  5. Søvnløshet.
  6. Kronisk smertesyndrom.
  7. epilepsi.
  8. Vold i hjemmet i barndommen.
  9. Hormonelle forandringer i kroppen (menstruasjonsperiode, graviditet).

Hvis vi vurderer situasjonen fra psykiatriens synspunkt, er årsakene til dysfori som følger:

Ofte kan ikke slektninger og venner tilskrive en persons tilstand til sykdommen, men tilskrive dens årsaker til daglig stress. Mange episoder med dysfori er veldig enkle å assosiere med hendelser som kan være foruroligende. Med den konstante overlegenheten av negative følelser er det imidlertid verdt å vurdere og kontakte en spesialist.

Fra psykiatriens synspunkt er dysfori delt inn i flere hovedtyper..

Postcoital type dysfori

Postcoital dysphoria forekommer hos både kvinner og menn etter samleie. I tillegg til avslapning og glede, kan andre følelser rulle på en person: melankoli, tristhet, irritasjon.

Statistikk viser at mer enn 30% av kvinnene er utsatt for denne typen lidelser.

Epileptisk dysfori

Denne typen lidelser oppstår på bakgrunn av den underliggende sykdommen - epilepsi. Derfor er det nødvendig å bekjempe den underliggende sykdommen for å bringe den mentale tilstanden tilbake til det normale..

Dysforiske angrep kan både gå foran og avslutte et epileptisk angrep.

Preemenstrual type

Premenstrual dysfori er en lidelse som utelukkende forekommer hos kvinner under menstruasjonssyklusen. Eksperter krangler fortsatt om de sanne grunnene til dette fenomenet..

Den beste forklaringen er en ikke-standard hjernesvar på naturlige fysiologiske og hormonelle forandringer i kvinnekroppen. For å lindre anfall, foreskriv: p-piller, antidepressiva, endre kostholdet, planlegg fysisk aktivitet.

Kjønnsdysfori

Kjønnstypen krever spesiell oppmerksomhet, dens natur er mer sammensatt. Kjønnsdysfori består i avvisning av ens fysiologiske kjønn, det vil si at det er en svikt i ens egen kjønnsidentitet.

En slik tilstand vises når en person forstår hvilket kjønn han tilhører, men psykologisk nekter å akseptere det og motstår internt. En person kan forholde seg til både det motsatte kjønn og blandet. Det er forskjellige tilfeller innen psykiatri.

Langvarig kjønnsdysfori fører til ønsket om å operativt endre eget kjønn, noe som ikke alltid gir mental lettelse.

Kjønnsidentitet

Eksperter gjør oppmerksom på at en persons kjønnsidentitet dannes allerede det første året av livet hans, mye i denne prosessen avhenger av atferden til foreldrene hans. Så for eksempel hvis familien har en veldig modig mor, men en mykere og mer "feminin" far, kan barnet utvikle en fiasko i sin egen kjønnsidentitet.

Foreldrenes innflytelse på barnet er veldig viktig. Ofte, hvis en familie ønsket en jente, men en gutt ble født, blir han oppdratt til å være mykere og omvendt. Denne typen dysfori dannes i barndommen selv, det meste av ansvaret ligger i miljøet som barnet vokser opp i..

Eksperter snakker om hvordan du skal takle kjønnsdysfori og påpeker at du ikke bør skynde deg og kaste deg under kniven. Det er nødvendig å gjennomgå et fullstendig løpet av undersøkelse og psykologisk hjelp for å identifisere de sanne årsakene til tilstanden som har oppstått.

Dysforiabehandling

Kompetent behandling av en spesialist vil omfatte to hovedstadier:

  1. En grundig undersøkelse som gir mulighet for en nøyaktig diagnose. SHVOPS (Comprehensive Mental State Evaluation Scale) -testen utføres. Ulike metoder brukes for å etablere pasientens kjønnsidentitet.
  2. Det andre viktige trinnet er valget av en individuell tilnærming til pasienten og utnevnelse av passende behandling. Noen trenger terapi for å bekjempe den underliggende sykdommen, i et annet tilfelle ty de til midler som kan stoppe symptomene på dysfori.

I tillegg til medikamentell terapi, anbefaler leger å ty til psykologisk hjelp fra spesialister. Både individuelle avtaler og gruppepsykoterapeutiske økter gjennomføres.

Moderne medisin lar deg finne en vei ut av mange vanskelige situasjoner. Derfor, når de første tegnene på dysfori vises, bør du ikke utsette å besøke lege..

Dysfori og kroppen

I vår tid lider mange mennesker av alle slags nevroser og psykoser. Selvfølgelig har du sannsynligvis hørt om kvinner med anoreksi og bulimi. Vi tror denne oppførselen er typisk for jenter, og skjønner ikke at det blant dudene også er de som har problemer med spiseforstyrrelser. Flere og flere kommer til treningssentre for å få perfekte kropper. Vi lever i en tid der fitness og crossfit er på vei oppover. Menn med mindre enn ideelle kropper føler press fra gutta med sterke biceps, så de går på treningsstudioet, og innser at deres underlegenhet.

Hva er dysfori

Til å begynne med er det viktig å tydeliggjøre koblingen mellom kroppsdysfori og dysmorfe lidelser i kroppen. Kroppsdysfori brukes til å beskrive en generell følelse av tristhet eller ubehagelig humør. Dette kan omfatte følelser av stor angst, irritabilitet eller angst. Den motsatte følelsen av dysfori er eufori, som er følelser av spenning og glede..

Hvordan refererer dette til kroppen, spør du? Dysfori om en persons fysiske egenskaper er en enorm misnøye med ens kropp og utseende. Bitsuha er for liten, ryggen er ikke bred, kubene skiller seg dårlig ut - det er mange versjoner av misnøye med ens kropp i verden, manifestert i forskjellige former. Dette negative synet på deg selv kan føre til følelser av tristhet, lav selvtillit og potensiell avsky..

Når det gjelder en spiseforstyrrelse, når en person har en VIRKELIG spiseforstyrrelse, ser han fettfold og andre ufullkommenheter i stedet for en normal kropp. Han tenker stadig at han er ufullkommen, at han trenger å jobbe og jobbe med sine ufullkommenheter. Dette er nøyaktig gutta som vet utmerket godt at å gå på treningsstudio hver dag er veldig dårlig for kroppen, fordi du kan velte, men han går likevel, fordi de vil kvitte seg med "styggen" deres så snart som mulig. Dysfori er vanlig blant menn, spesielt blant jocks.

Til tross for at de er dekket med muskler og har vokst i masse, anser disse dudene seg som tynne. De er sikre på at de ikke oppfyller dagens skjønnhetsstandarder, og de lider fryktelig av dette faktum. Dette henger kanskje ikke alltid sammen med muskelmasse, for eksempel kan en fyr føle at kroppen hans er inharmonisk utviklet, at beina er for tynne, og toppen er pumpet. Uten et spesielt program vil fyren prøve å påvirke problemområdene hans, selv om sonene hans ikke er problematiske. Kvinner har bulimi, menn har dysfori, hva et liv!

Tegn på kroppsdysfori

Dysfori manifesterer seg på forskjellige måter, men det er noen vanlige symptomer på problemet. Det er verdt å merke seg at en grunn fortsatt ikke sier noe. Minst tre kamper er påkrevd.

1. Hyppige kontroller av utseendet ditt i speilet
Og ikke med sikte på å glede deg over din bituha, men med målet å bli forferdet av styggen din.

2. Forsøker hele tiden å bøye armen og stramme musklene
Dette gjøres for å være klar over fremgang. Eller mangel på det. Normale dudes bare se fremgang. For disse karene er han alltid ubetydelig.

3. Forbruk av en enorm mengde forskjellige matvarer utover normen
I stedet for de foreskrevne 3 gram protein per kilo kropp, forbruker dudes nesten fem. Og så sprenger de.

4. Bruk påske klær for å skjule styggen din
Vanligvis er ikke folk som er fornøyde med kroppen sin sjenerte. De klipper kanskje ikke ermene på skjortene sine, men de skammer seg ikke over seg selv, i motsetning til disse mennene.

5. For mye tid på treningsstudioet
I stedet for halvannen time tilbringer killen hele 2-3 timer der hver dag. Det fører til overtrening, men han bryr seg ikke.

6. Godtar ikke komplimenter for utseendet sitt

7. anser seg selv som en freak

Noen ganger er det vanskelig å se forskjellen mellom en fyr som er dysforisk og en som jobber aktivt for massen. Det viktigste er at dysfori er avhengig av selvtillit, og den mentale tilstanden til dysforiske dudes er direkte avhengig av utseende. Personen som bygger masse bygger ganske enkelt masse og forbinder den ikke med et viktig livsoppdrag. Noen som lider av dysfori kan spesifikt nekte å dra til offentlige steder fordi de synes de er en freak..

effekter

Forverring i en dysforisk fyr kan manifestere seg i ekstremt ubehagelige konsekvenser for hans private liv. Her er noen viktige implikasjoner du må huske på:

  • depresjon;
  • sosial isolering;
  • overtreningssyndrom;
  • nedsatt produktivitet på jobb, mangel på konsentrasjon;
  • oppblåsthet og fordøyelsesbesvær etter et måltid (psykosomatisk symptom);
  • redusert glede av livet.

Hva jeg skal gjøre med det?

Som med enhver mental lidelse, snakk med en profesjonell. Hvis dette er en mild form for dysfori, som ennå ikke har utviklet seg til noe, kan du lese bøker eller gode artikler, for eksempel våre i "Fitness" -delen. Ikke glem støtten fra kjære, hvis de selvfølgelig er det..

Hvis alt er alvorlig, må du se en psykolog, det er ikke så skummelt, fordi du har reelle problemer som krever haste spesialistinngrep. Kanskje vil de sende deg til noen bedre.

Hold deg unna treningsmagasiner for menn, overbevis deg selv om at alt er Photoshop. Hvis du svinger i løpet av de første par månedene, må du redusere regelmessigheten til treningsøktene dine til to per uke. Så opptil tre ganger i uken og stopp der. Ikke tenk på å trene hver dag, det er skadelig! Hvis en fyr trener hver dag, er det 100 prosent sjanse for at han lider av dysfori. Eller rett og slett ikke klar over de banale reglene.

Innse at din oppfatning av din egen kropp er et bedrag av hjernen din basert på frykt og en slags villfarelse. Husk moderasjon, lag programmet riktig.

dysfori

Dysfori er en mental tilstand som er ledsaget av angrep og sinne, utbrudd av sint og melankolsk stemning og økt irritabilitet. Denne symptomatiske manifestasjonen er farlig for individet, da den kan provosere selvmordstanker eller voldelige handlinger..

Dysfori hos barn blir ofte registrert, spesielt i ungdomstiden, når hormonelle forandringer observeres. I løpet av denne perioden er psyken ustabil, og tilstedeværelsen av en sykdom og manglende behandling kan forårsake alvorlig skade på nervesystemet til en tenåring..

Sykdommen blir diagnostisert under undersøkelse av en psykiater, hvoretter en individuell tilnærming til pasienten blir valgt og passende behandling er foreskrevet.

Prognosen for behandlingen er positiv hvis lidelsen oppdages i tide. Når sykdommen er alvorlig, er det veldig vanskelig å fjerne og stabilisere pasienten..

etiologi

Følelsesmessige svinger kan ha to poler:

  • positivt - når stemningen stiger kraftig (årsaksløs glede, glede, økt glede);
  • negativt - en kraftig tilbakegang, til irritasjon eller økt sinne.

Eufori og dysfori er to sider av den samme mynten. Den første termen betyr positive humørsvingninger, den andre betyr negativ. Begge typer krever rettidig behandling, siden sterke emosjonelle svinger fører til utslett handlinger som kan være farlige for pasientens liv.

Det er to kategorier av årsaker til sykdommen. Hos en mentalt sunn person kan tilstanden utløses av følgende faktorer:

  • alvorlig overbelastning av nervesystemet, konstant stress;
  • usunne omgivelser i familien: alkoholisme av foreldre, vold;
  • problemer med nedsatt blodsirkulasjon i hjernens kar;
  • genetiske avvik;
  • påvirkningen av alkohol;
  • hormonelle forandringer.

Hos en person med en psykiatrisk sykdom kan dysfori være et resultat av følgende sykdommer:

Hvis dysfororia tilstand gjentar seg ofte, vil dette være et signal for handling for foreldrene..

Klassifisering

Det er flere typer sykdommer:

  1. Kjønnsdysfori er assosiert med identitetsforstyrrelse der avvisning og avvisning av kjønn blir observert. I psykiatri kalles denne tilstanden transseksualisme. Personen mister kjønnsoppfatning og identifiserer seg som det motsatte kjønn. Menn har en tendens til å se feminine ut og kvinner - maskuline. Avvik i mental utvikling og identifikasjon vises i førskolealderen eller i grunnskolene, når gutten foretrekker å leke med dukker, gjøre frisyrer, skifte klær, og jenter har en tendens til å spille ball, biler, nekte kjoler og foretrekker bukser, T-skjorter, shorts.
  2. Premenstrual dysfori forekommer hos kvinner under menstruasjonssyklusen. Det oppstår på grunn av forstyrrelser i hjernens reaksjon på hormonelle forandringer i kroppen. I løpet av denne perioden er medisiner med beroligende effekt foreskrevet..
  3. Postcoital dysphoria kan forekomme hos både kvinner og menn etter samleie. Årsakene er forskjellige: misnøye med en partner, noe som forårsaker irritasjon, melankoli. I følge statistikk observeres denne typen dystrofi hos 30% av kvinnene.
  4. Alkoholdysfori er mer vanlig hos ungdommer og er assosiert med bruk av drikke som inneholder alkohol. Hos barn dominerer følgende symptomer: sinne, aggresjon, mangel på vilje, slapphet eller mangel på initiativ. Tenåringsalkoholisme kan føre til mental forringelse av personligheten.

Alle typer dysforier er farlige for individet og krever en individuell tilnærming. Når det gjelder tenåringsalkoholisme lider ikke bare psyken, men hele kroppen til barnet. Denne typen forstyrrelser er den farligste, fordi konsekvensene i de senere stadier vil være irreversible..

symptomer

Psykenes ustabilitet kalles emosjonell labilitet, hvis grad avhenger av den emosjonelle svakheten i personligheten (fra den impulsive typen eller fra grensetilstanden).

På den impulsive typen utvikler det seg en vedvarende tilstand av dysfori: mennesker er ustabile i team, konflikter, utsatt for vold, uhåndterende og rettferdig. En person med en grensestat er preget av mistenksomhet, entusiasme, gir seg lett til andres innflytelse, vedtar gjerne dårlige vaner og tilbøyeligheter til antisosial oppførsel.

Tegn vil avhenge av årsaken til den unormale tilstanden hos pasienten. Varigheten av anfall blir dårligere med tiden - anfall blir hyppigere og varer i flere uker. Langvarige avvik fra den mentale tilstanden kan provosere alvorlig sykdom.

  • irritabilitet;
  • angst;
  • mangel på selvkontroll;
  • handlingers spontanitet;
  • sinne;
  • impulsivitet;
  • aggresjon.

For alkoholavhengighet, legg til:

  • hallusinasjoner;
  • besettelse;
  • problemer med fordøyelse, hjerte, blodkar, lever;
  • bevegelsesforstyrrelser.
  • tap av identitet;
  • mangel på kjønnsoppfatning.

Seksuell dysfori forekommer i de fleste tilfeller på grunn av feil foreldre, når faren har en mykere karakter enn moren.

Hvis mor under graviditet regnet med fødselen til en jente, men det viste seg å være en gutt, observeres ofte overdreven mykhet i oppdragelsen. Dette bidrar til fremveksten av sug hos gutter for å leke med dukker, hyppig kle seg, bruke kosmetikk og for jenter - for å leke med gutter, kjærlighet til shorts, bukser og avslag på kjoler og dukker.

diagnostikk

For å diagnostisere dysfori, gjør en psykiater følgende:

  1. Gjennomfører en samtale, hvor han finner ut de viktigste symptomene, årsaken til avvikene i oppfatningen.
  2. Foreskriver psykodiagnostikk med spesielle spørreskjemaer.
  3. Hospitaliserer pasienten og observerer for å bestemme graden av tap av identitet eller depresjon.
  4. Bestemmer typen dystrofi og skiller avvik i mental oppfatning.

Om nødvendig kan en ultralydundersøkelse av hjernen, hodekarene og hele kroppen foreskrives. Det kan hende du må oppsøke en gynekolog, narkolog, psykolog, nevrolog. Terapi velges individuelt.

Behandling

Behandling for dysfori avhenger av typen og alvorlighetsgraden av persepsjonsavviket. For kvinner under menstruasjon foreskrives beroligende avkok, antidepressiva, hormonelle midler.

Med postcoital dystrofi er økter med en psykolog nødvendig - en spesialist vil bidra til å identifisere årsaken til misnøye.

I de tidlige stadiene av alkoholisme er pasienten isolert fra omgivelsene, foreskriver narkologen spesiell behandling. Etter å ha gjennomgått terapi, blir foreldre anbefalt å endre miljøet, å diversifisere barnets liv med forskjellige seksjoner, psykoterapikurs er foreskrevet. Sene stadier av alkoholisk dystrofi kan ikke behandles, siden den negative effekten på kroppen og nervesystemet til alkohol allerede er irreversibel..

Kjønnsdysfori krever terapi som er rettet mot å eliminere emosjonelle og atferdsavvik, depresjon og selvmordstendenser. Behandlingsaktiviteter:

  • psykoterapi, inkludert spesielle treninger, kognitive teknikker;
  • konservativ terapi - tar hormoner av det motsatte kjønn, noe som vil gjøre det mulig å endre fysiologiske egenskaper (hårvekst, vokale egenskaper, distribusjon av muskel og fettvev);
  • kirurgisk inngrep - foreskrevet hvis andre metoder ikke har gitt en positiv effekt, gjennomgår pasienten en operasjon for å transformere kjønnsorganene og brystkjertlene, andre ytre tegn.

Etter terapi anbefales pasienter å unngå stress, endre miljøet, få mer hvile, finne en hobby og diversifisere livene sine.

Mulige komplikasjoner

Dysfori er en alvorlig psykisk lidelse som kan føre til uønskede konsekvenser:

  • nervøse lidelser;
  • mentalt syk;
  • alkohol rus;
  • alvorlige fysiologiske og psykologiske avvik;
  • suicidale tendenser.

Pasienten kan miste personlig identifikasjon med kjønnsoppfatning, noe som vil føre til utvikling av antisosialitet og depresjon.

Forebygging

Forebygging av mental sykdom:

  • observasjon av spesialister under graviditet;
  • riktig sexopplæring;
  • et sunt psykologisk miljø i familien;
  • mangel på vold mot en person;
  • et positivt miljø hos en tenåring;
  • å ha en favorittaktivitet.

Det er viktig å forhindre stressende situasjoner, for ikke å overbelaste nervesystemet. Eksperter anbefaler å sende barnet til sportsseksjoner: fotball, svømming, tennis, bryting.