Depresjon hos ungdom og barn - anbefalinger fra en psykolog

Barn og unge er en av de mest psykisk utsatte gruppene på grunn av deres uutviklede og ustabile psyke. Tenåringer og barn er mer utsatt for depresjon enn voksne, og konsekvensene av depresjon er enda farligere.

Selv for 20 år siden ble barnas depresjon nektet av psykologer og psykiatere. Deretter ble de sett på som reaksjonene fra modne eller modne individer. Imidlertid er det nå kjent at aktiv assimilering av verden og seg selv er grunnlaget for angst og frykt, som ofte gir opphav til depresjon fra barn..

barndom

Depresjon i det første leveåret, eller analytisk depresjon på grunn av separasjon fra moren. Et barn under ett år blir ikke betraktet i psykologi som et selvstendig fag, de anser "barn-mor" dyaden, som en slags enkeltorganisme. Hvis det i andre halvdel av det første leveåret var separasjon fra moren, er risikoen for depresjon høy. Følgende skilt lar henne mistenkes:

  • utad uttrykt tristhet;
  • autisme;
  • apati;
  • manglende evne til å føle glede og oppleve glede;
  • psykomotorisk utviklingshemning;
  • irritabilitet.

Barnet har problemer med å komme i kontakt, ansiktsuttrykket er fjernt, øynene hans er åpne. Psykosomatiske lidelser vokser: søvnproblemer, fôring (suging), forstyrrelser i mage-tarmkanalen. Uten behandling forverres tilstanden raskt, innen 5 måneder faller barnet i sinnssykdom, mentale funksjoner regres, død oppstår.

Tidlig alder

Barn i tidlig førskolealder lider av flyktig, som om grunnløse depresjoner. Samtidig merkes den deprimerte tilstanden knapt. Atferden er preget av nervøsitet, utvikling av emosjonelle-obsessive tilstander, motoriske og autonome reaksjoner er mulig.

Ved 2-3 år gammel ledsages depresjon av:

  • bremse av mental, intellektuell og taleutvikling;
  • tap av ervervet aldersferdighet, utviklingsregresjon;
  • hyppig gråt;
  • triste ansiktsuttrykk;
  • unngå øyekontakt;
  • dårlige vaner med tanke på selvtilfredshet eller stereotyp oppførsel (tommelfinger, selvpumping);
  • selvskading;
  • tilknytning til voksne ("hengende" på en voksen);
  • brudd på vedlegg, snakker om deg selv i tredje person, med henvisning til foreldre ved navn.

Senior førskolealder

Tegnene fra den forrige aldersperioden forblir, men delirium blir lagt til dem. Barn 4-5 år med depresjon lider først og fremst av autonome lidelser: problemer med fordøyelsen, kardiovaskulær system, respirasjon, termoregulering; søvn- og appetittlidelser. Sammen med dette er det:

  • apati;
  • glemsomhet;
  • passivitet, mangel på initiativ;
  • likegyldighet til spill;
  • tearfulness;
  • gledesløshet;
  • selvmordstendenser som mors spørsmål "Hvorfor fødte du meg?"

Barn på 6-7 år forbatter ikke sine negative følelser, men man kan mistenke barnets depresjon og angst ved atypisk stillhet, rynke, tap av kjente interesser, trist utseende. Sammen med dette bemerkes:

  • mangel på kommunikasjon;
  • kulde;
  • ønsket om ensomhet, men samtidig en følelse av angst under separasjon;
  • tap av barnslig spontanitet;
  • irritabilitet;
  • vage somatiske sensasjoner;
  • mareritt;
  • frykter.

Ungdomsskolealder

Tidligere atferdsegenskaper og vrangforestillinger vokser, blir til bipolar lidelse eller emosjonell likegyldighet som en forstyrrelse i den emosjonelle-volittonsfære. Barn er i stand til å artikulere følelsene sine, de registrerer dårlig humør, kjedsomhet, grunnløs skyld, vurderer seg selv negativt.

Fantasi øker, akademiske prestasjoner lider. Forhold til jevnaldrende, lærere og foreldre lider av aggresjon og et uskarpt bilde av jeget. I denne alderen er et signal om depressive og suicidale tendenser uttrykket "Du vil ha det bedre uten meg", adressert til foreldrene dine.

oppvekst

Yngre tenåringer

I en alder av 9-10 år opplever barn nevrotisk depresjon, som er preget av akkumulative affektive lidelser som ikke alltid samsvarer med situasjonen. Det er lengsel, en følelse av depresjon, mangel på frihet, "hull i sjelen." Tenåringsdepresjon ligner mye på depresjon hos voksne. Det er atferdsforstyrrelser som er karakteristiske for denne alderen. En alarm legges til forrige endringer.

Typiske manifestasjoner av depresjon hos yngre ungdommer inkluderer:

  • problemer i skole og mellommenneskelige forhold;
  • slapphet, "klistring", lang bevegelsesfri sittende i en stilling;
  • forverring i konsentrasjon;
  • apati;
  • passivitet;
  • kjedsomhet;
  • irritasjon som svar på foreldrenes forespørsler;
  • hemmelig gråt;
  • innfall;
  • løsrivelse;
  • følelse av avvisning;
  • udefinert dødsønske.

Eldre tenåringer

Angsten som er iboende hos yngre ungdommer, på 4-5 år, blir til en kronisk engstelig-melankolisk depresjon, med hyppige anfall av depresjon, uavhengig av forholdene i den omliggende verden. Dysthymia, cyclothymia dannes.

Manifestasjonen av ungdommens krise, særlig bipolaritet (mutabilitet og motsatt) av stemninger, kompletterer bildet:

  • sårbarhet og ostentatious frimodighet;
  • sjenanse og sving;
  • følsomhet og kulde;
  • uavhengighet og et uttrykt ønske om å bli lagt merke til og anerkjent;
  • fornektelse av autoritet og etterligning av avguder;
  • filosofere og fantasere.

På bakgrunn av ungdoms atferd utvikler asthenisk og melankolisk depresjon, dysforisk, somatisert (psykosomatisk) og assosiativt akselerert. Depresjon forårsaket av en reaksjon på en traumatisk hendelse (psykogen) oppstår med en uttalt uorganisering av mentale prosesser og vegetative-vaskulære lidelser. Konsekvens av krise og depresjon - avvikende oppførsel.

Hos eldre ungdommer er både psykogen depresjon og endogen depresjon funnet. Psykogen ungdomsdepresjon er preget av:

  • angst er mer vanlig enn slapphet;
  • en forklarbar nedgang i humøret;
  • problem å sovne;
  • mangel på slapphet;
  • humørsvingninger forekommer, men avhenger av omstendighetene, oppstår ikke på egen hånd om dagen.

Den viktigste årsaken til psykogen depresjon hos ungdom er en identitetskrise (hvem jeg er).

Tegn på endogen depresjon inkluderer:

  • uforklarlig nedsatt humør, depresjon;
  • slapphet eller uro;
  • apati;
  • svake reaksjoner på ytre stimuli;
  • daglige humørsvingninger (humøret forbedres om kvelden);
  • nedsatt appetitt;
  • søvnforstyrrelse (problem med å sovne og manglende evne til å sovne igjen, hyppige oppvåkninger, tidlig oppvåkning i dårlig humør);
  • utmattelse.

Selvmordstendenser er blant ungdom med spedbarnsavhengig og motstridende forhold til foreldrene, spesielt med moren. Situasjonen blir enda mer forverret av morens depresjon og selvmordstendenser. I familien undertrykkes barnets opplevelser, hvorfra han fortrenger alle negative opplevelser. De blir ikke realisert, men de fortsetter å påvirke.

Endogen depresjon føles ofte presist i ungdomstiden, ettersom barnets behov for selvkunnskap, identifisering og selvaksept blir aktualisert i dette øyeblikket..

Ungdom (videregående)

Ungdomsdepresjon i ungdomstiden har følgende former:

  • Apatisk form. Personligheten lider av tapet av mental styrke og mangel på interesser. Det er etterslep i studier, apati. Pasienten er i stand til å tilbringe hele dagen i sengen eller på en kafé, gjør ingenting, slutter å overvåke utseendet hans. Blant avvikene - drikking, hooliganisme, seksuell promiskuitet.
  • Opposisjonsform. Den unge mannen er i konflikt med foreldre og lærere. Opprørsk oppførsel, rømming hjemmefra, hooliganisme blir observert. Den unge mannen godtar ikke normer og regler. Det er autoaggresjon og spydig oppførsel. Avvik - forsømmelse av samfunnsansvar, trening og arbeid; selvskading, selvmordsforsøk; alkoholisme og rusavhengighet.
  • Asketisk form. Hovedtegnet er avvisning av et interessant og ønsket yrke, egenutvikling, kjærlighet og tidligere hobbyer. En person tror ikke på sine egne styrker, evner, muligheter, utsikter. Han går bare med flyten. Det er avsky for seg selv og livet, et pessimistisk syn på fremtiden, forventningen om bare fiasko. Selvnektelse og beredskap til selvdestruksjon øker.
  • Labilform. Det manifesteres av veksling av dårlig humør og tap av styrke ved humørstigning. Episoder varer fra flere timer til flere dager. På tidspunktet for oppgangen lurer pasienten rundt, gjør opprør, løper hjemmefra på jakt etter nye sensasjoner. Grunnlaget for slik atferd er en følelse av livets meningsløshet og ens egen ubetydelighet, et mindreverdighetskompleks og indre aggresjon. Høy risiko for selvmord.

Årsakene til ungdoms depresjon er ensomhet på grunn av lav selvtillit. En person kan ikke uavhengig bryte symbiotiske forhold til foreldre og overvinne frykten for intimitet med andre mennesker.

Variasjoner av barns depresjon

Følgende typer depresjon er mer vanlig i barndom og ungdomstid:

  1. Adynamic. Oppmerksomheten forverres, barnets atferd krever kontroll og stimulering, og ytelsen reduseres. Barnet nekter å gå på skolen. Men hjemme lider barn av ledighet, søvnighet (morgen), angst og frykt (kveld), hysteriske reaksjoner av de mest ubetydelige årsakene. Utpå kvelden stiger stemningen, oppførselen blir livligere. Men det er nettopp denne aktiviteten som oppfordrer barn og unge til å forlate hjemmet og komme inn i asosiale selskaper. Blir foreslått og drevet, finner ungdom seg lett i ubehagelige situasjoner. På grunnlag av atferdsforstyrrelser blir barnet henvist til en psykiater eller psykolog.
  2. Dysphoric. Misnøye med mennesker rundt, irritabilitet, sinne, raseri og aggresjon råder. Barn klandrer andre for sine problemer, føler ufortjent harme. Som et resultat av dette oppfører de trassig, frekt, pugnaciously. Rømmer hjemmefra, lovbrudd noteres. De klager ikke over sinne. Andre er forvirret av barnets dårlige justeringer på skolen, atferdsforstyrrelser, avhengighet. Tenåringen regnes ganske enkelt som "vanskelig" og får skylden for dårlig oppførsel i stedet for depresjon. Dette er en høy risiko for selvmord..
  3. Psykopatisk depresjon er maskert bak aksentuasjoner og patologier av karakter, problematisk atferd. Faktisk er aggresjon, ondskap, hysteri, eksitabilitet, avhengighet barnets forsøk på å beskytte seg selv, bli kvitt traumatiske følelser og forbedre tilstanden hans. Risikoen for å falle i antisosiale selskaper og vanedannende atferd er veldig høy: alkohol, narkotikaavhengighet, røyking.
  4. Frigjør depresjon. Barnet blir dystert og kresen, han er misfornøyd med seg selv og de rundt seg, han er fiendtlig, mistro mot andre og til og med mot nære mennesker. En person søker ikke glede, han hater hele verden, klager. Men samtidig føler ikke tenåringen en nedgang i humøret. Når det gjelder svake og forsvarsløse mennesker, blir hat til ydmykelse og alvorlige juling. Barnet er trukket tilbake, faller helt ut av skolen. Hjemme blir han en tyrann. Selvmordsforsøk forekommer ofte, dessuten, veloverveid.
  5. Asthenoid. Fra navnet er det tydelig at det ofte forveksles med asteni. Barnet er dominert av tretthet, irritasjon og utmattelse. Barn rapporterer om tilstanden: de klager over hodepine, tretthet, svakhet, hukommelsesproblemer, intoleranse mot ytre stimuli (lys, lyd). Kognitiv svikt uttrykkes om morgenen, og om kvelden blir barnet veldig effektivt og mobilt. Med asthenopod depresjon, reduseres appetitten, søvnen blir forstyrret. Barn forstår ikke humøret godt, noen ganger kan de snakke om kjedsomhet. Et barn blir brakt til en psykiater med mistanke om utviklingsforsinkelse, nevasteni eller asteni.
  6. Skolebarn er mer utsatt for dum depresjon. Psykisk utviklingshemning forekommer: en kraftig nedgang i akademiske prestasjoner, forverring av evnen til å absorbere nytt materiale, konsentrasjonsproblemer, hukommelseshemming. Et barn blir ført til en psykolog med mistanke om psykisk utviklingshemming for å studere intelligensnivået.
  7. Fryktelig depresjon. Det er mer vanlig hos førskolebarn og yngre elever. Hele et barns liv er mettet av frykt for seg selv og andre. Frykten øker om kvelden og natten. Barn blir hemmet, klynket, engstelig og kjedelig. Foreldre tar barnet med til psykolog på grunn av mistanke om autisme.

Behandling

I folketro er depresjon et deprimert humør, kjedelige øyne, maktesløshet, passivitet. Men som vi kan se, har depresjon faktisk mye mer sammensatte og varierte manifestasjoner. Trassende eller opprørsk oppførsel viser seg for eksempel ofte å være et rop om hjelp i depresjon, og smilende og aktivitet er en forsvarsmekanisme..

Bare en spesialist kan diagnostisere og behandle depresjon. Bare en kvalifisert psykolog, psykiater vil kunne skille depresjon fra andre lidelser, identifisere dens sanne årsaker og foreskrive riktig behandling.

Foreldrenes oppgave er å organisere et møte mellom psykolog og barn i tide. Det er viktig å vite at behandling ikke alltid gjennomføres i sykehusmiljø. Pasienten legges inn på sykehuset bare med uttalte selvmordstanker og utarbeider en dødsplan. I andre tilfeller utføres behandling hjemme, barnet er ikke begrenset til noe.

Nesten alltid involverer behandlingen av depresjon også den medisinske delen - bruk av antidepressiva og medisiner som eliminerer de somatiske manifestasjonene av depresjon. Men en stor rolle tildeles løsningen av psykologiske problemer. Arbeidet utføres med barnet og familien.

Det er viktig å lære foreldre å ta imot barnet, og å uttrykke sine følelser, ønsker, ambisjoner. Det pågår et arbeid for å korrigere selvtilliten og øke evnen til å tilpasse seg, komme ut av vanskelige situasjoner.

Tips til foreldre

Alle skoler har en psykolog, sosionom og klasselærer. Husk å kontakte en spesialist hvis foreldre merker endringer i barnets atferd, mistenker depresjon eller andre lidelser.

Arten av forholdet til barnet avhenger av valgt forelderstil. Dessverre er det vanskelig å oppnå tillit hvis det ikke oppsto fra tidlig barndom. Oppgavene til foreldrene er imidlertid:

  • Snakk med barnet, vær interessert i livet hans. Lytt virkelig, selv om problemene hans virker mindre. Hvis et barn snakker om noe, er det viktig og spennende for ham..
  • Observer atferd, stemme, intonasjon. Vær interessert i barnets planer for livet og i morgen, utveksle syn på verden.
  • Kjenne til miljøet til barnet, trendene i miljøet hans.
  • Vær oppmerksom på barnets hobbyer, legg merke til latskap, overvinne dem sammen.

Det er viktig å se hos et barn en uavhengig personlighet og en lik partner, kjenne aldersegenskaper, ledende behov og ledende aktiviteter i alderen, detaljene i alderskriser. Og selvfølgelig vanlige tegn på barndom og ungdom depresjon:

  • emosjonell ubalanse;
  • langvarig tristhet;
  • unngåelse av samfunnet;
  • økt følsomhet og en følelse av ubrukelighet;
  • endring i appetitt (øke eller redusere);
  • søvnproblemer;
  • aggresjon;
  • hurtig utmattelse, svekket oppmerksomhet og hukommelse;
  • skyld;
  • tanker og resonnement om død, selvmord;
  • latskap og apati;
  • problemer i forhold til jevnaldrende, læringsvansker, konflikter i familien.

Det er umulig å sammenstille en fullstendig liste over vanlige tegn, siden essensen av depressive endringer er i en ting - en endring i barnets vanlige oppførsel, utseende, oppfatning av verden, holdning til spill, studier. Derfor, for et barn, er en nedgang i humøret et tegn på mulig depresjon, og for et annet er optimisme det samme tegnet..

Hva du skal gjøre for foreldre:

  • Sørg for å konsultere en psykolog.
  • Ikke rop på barnet, ikke straff, ikke ydmyk, ikke skjenn.
  • Ikke avvis, prøv å provosere en dialog.
  • Ikke legg press på barnet, ikke beskyld ham for insolvens og dumhet ("Slutt å oppføre deg som en fille, dra deg sammen!").
  • Tenk tilbake til første gang skiltene dukket opp, gjett årsaken til endringen. Har det skjedd noen alvorlige endringer i livet til barnet, familien?
  • Vær oppmerksom på tenåringens ønsker og behov, ikke planene dine. Ikke spør det umulige fra barnet ditt. Bygg livet ditt i henhold til dets egenskaper. Erkjenn i ham retten til din vei.
  • Oppretthold et gunstig psykologisk klima i familien, analyser forholdet til ektefellen din.
  • Ta hvert barns ord på alvor, men ikke få panikk. I 90% av tilfellene ga tenåringer som begikk selvmord uttrykk for sine intensjoner, men de forble ubemerket, tatt for en spøk.
  • Hjelp barnet med å forstå tilstanden og dens årsaker, hjelp ham å finne en vei ut.
  • Skap forutsetninger for kjærlighet og en følelse av behov for barnet. Fremme barnets intellektuelle og kreative potensiale. Anerkjenn ham som person.
  • Arbeid med barnet ditt for å løse konflikter konstruktivt..
  • Følg den samme forelderstilen og forelderstillingen.
  • Forhindre overbelastning (emosjonell og fysisk), gjennomgå barnets kosthold og daglige rutine.
  • Organiser felles aktiviteter.

etterord

Hvis depresjon i ungdomstiden nesten ikke er forskjellig fra hos voksne, maskeres barns depresjon regelmessig, og deres manifestasjoner er atypiske. Humør, atferdsforstyrrelser, fobier og vansker på skolen er de mest populære måtene å skjule depresjon fra barndommen..

Depresjon hos små barn manifesteres oftere somatisk - forstyrrelser i avføring, søvn, utviklingsforsinkelse. Hos førskolebarn - frykt og motoriske lidelser. Yngre skolebarn - dysfori, nedsatt ytelse, en følelse av et glattløst liv.

Det er nettopp på grunn av de stereotype ideene i samfunnet vårt om depresjon at det ofte går upåaktet hen, og skjebnen ødelegges. La meg minne deg om at depresjon er en av hovedårsakene til selvmord i barndommen..

"Jeg vil ikke gå på skolen!" Ungdom og depresjon på skolen

1. september - Kunnskapsdagen, en festlig, høytidelig begivenhet for første klassinger, og for de fleste ungdomsskoleelev - en etterlengtet dag med møte med venner. Selv om barna allerede er i barneskolen, begynner de å bekymre seg og frykter begynnelsen av klasser: vil de oppfylle forventningene til foreldrene sine, vil de kunne studere godt, vil de finne nye venner og ikke krangle med de eksisterende? I ungdomstiden, spesielt hvis det allerede er en negativ opplevelse av kontakt med utdanningssystemet, blir problemene mer akutte. Skoleangst hos ungdommer kan eskalere til depresjon og nekte å delta på klasser. Hvorfor skolens nevroser oppstår og hvordan du kan gjenkjenne symptomer på forhånd?

Hva påvirker utviklingen av en negativ holdning til skole hos ungdom?

Så ubetydelige som ungdomsproblemer kan virke for voksne, kan de påvirke barnas trivsel, motivasjon og helse generelt. Påminnelse om sine erfaringer med akademiske eller personlige feil, er foreldre godt klar over hvor flyktige og ubetydelige de to og ubesvarte datoene endte med å bli. Men de glemmer hvor viktig det var å oppnå ønsket møte eller hvor sterk frykten for testen var. Og de husker ikke lenger hvor bisarre logikken var, hvordan årsak-og-virkningskjedene ble bygget i barndommen.

Det ser ut til at tenåringer ikke er de vanskeligste skapningene å forstå, vi har alle vært der. Imidlertid bør du ikke være nedlatende, noen person, til og med en mindreårig, lever livet her og nå, og hans øyeblikkelige vanskeligheter gjenspeiles i nåtid og fremtid..

Hva er de vanligste grunnene for motvilje mot å gå på skole som tenåring??

Sosial status

Ungdom er, i motsetning til barneskoleperioden, preget av en spesiell følsomhet for mellommenneskelige forhold. Ungdom er ekstremt følsom for sosial status - personlig og i gruppe. Selv om en tenåring hjemme forkynner seg som voksen og uavhengig, trenger han å bli anerkjent av en jevnaldrende gruppe, som tilhører visse sosiale klynger. Hvis anerkjennelse av klassekamerater, gruppen han tilbringer mesteparten av sin sosiale aktivitet, ikke er, i de fleste tilfeller påvirker dette vesentlig tenåringens selvtillit, velvære og kan føre til depresjon.

Yngre ungdommer er ikke så følsomme for forhold mellom kjønn, men en noe eldre alder reagerer allerede allerede sterkt på mangelen på gjensidighet fra en kjær likemann. Og denne faktoren påvirker også studentenes trivsel og sosiale status..

Skolemerker

Til tross for at de fleste foreldre til ikke de mest suksessrike studentene tror at ungdommene deres overhode ikke er interessert i å studere og ikke bekymrer seg for en annen dårlig karakter, er dette nesten aldri sant. Karakterer er også en faktor i både selvtillit og status i klasserommet. La studentens overvåkne likegyldighet ikke lure: De bekymrer seg ikke for dårlige faglige prestasjoner og gleder seg ikke over gode karakterer, som er ekstremt sjeldne på skolene våre..

Familie som stressor

Problemer med voksenverdenen, krangler, opplevelser, til og med nøye skjult for barnet, påvirker følelsen av trygghet. Selv om ungdom prøver å distansere seg fra foreldrene sine, er familien fremdeles grunnlaget for universet for dem. Konflikter mellom voksne eller mellom foreldre og barn kan være en faktor i utviklingen av depresjon. Dette er spesielt vanskelig å forstå, siden ungdomstiden er en tid med maksimalisering, ostensiøs fornektelse av foreldrenes verdi og autoritet, kombinert med et økt behov for riktig lederskap og mental sårbarhet..

Hvis et barn kategorisk ikke vil gå på skolen etter ferien, er det verdt å tenke og analysere nøye: hvorfor er fritidsfag så vakker og forferdelig skole? Det må huskes at latskap, som mange foreldre siterer som hovedårsaken, ikke er en persons opprinnelige eiendom, men en konsekvens av negative prosesser. Barnet kan synes det er vanskelig å studere på grunn av manglende kunnskapsgrunnlag, på grunn av holdninger fra jevnaldrende, lærere, på grunn av undertrykkende problemer hjemme, eller på grunn av depresjonsutvikling på bakgrunn av disse faktorene..

Manifestasjoner av depresjon hos skolebarn

Depresjon kan utvikle seg i alle aldre, og det er ikke et øyeblikk dårlig humør eller innfall. Med dannelsen av en depressiv tilstand er det nesten umulig for selv en voksen å "trekke seg sammen" og delta i selvregulering. Ungdom er en av de mest utsatte aldersgruppene.

Toppen av ungdoms depresjon forekommer på ungdomsskolen, og jenter er mer utsatt for det enn gutter. Denne trenden er ganske ung: tidligere var kjønnsforholdet blant ungdom med depresjon ganske balansert, men de siste årene har både den skiftende rollen til kvinner i samfunnet og kravene til henne fra media forårsaket en betydelig økning i angst blant jenter..

Hva er manifestasjonene av depresjon i ungdomsårene? De fleste av symptomene kan bli lagt merke til på egen hånd, inkludert:

  • isolasjon, manglende vilje til å snakke, og ikke bare med foreldre i direkte kontakt, men også med venner, bekjente i sosiale nettverk, via telefon, i direktemeldinger;
  • Konsentrasjonsvansker: fraværsinnsikt, manglende evne til å konsentrere seg selv på enkle og vanlige handlinger fører til glemsom, lang tid over lekser, manglende evne til å samle lærebøker og idrettsuniformer i morgen og til rett tid, kjøpe brød på vei fra skolen, og så videre;
  • endringer i matlysten. Selv om ungdom allerede er utsatt for forskjellige svingninger i smakspreferanser, tar de under depresjon en lang og vedvarende karakter. Oftere, med depresjon, reduseres appetitten, men den kan også øke betydelig;
  • søvnproblemer: vanskeligheter med å sovne, avbrutt søvn, stå opp tidlig og manglende evne til å sovne etter;
  • generell velvære: klager på tretthet, hodepine, kramper i magen, muskler, ledd, en generell følelse av svakhet og manglende vitalitet med fullstendig somatisk helse - slik kan depresjon også manifestere seg;
  • skyldfølelse, en reduksjon i selvtillit kan bestemmes både av manglende vilje til å ta aktive handlinger, spesielt de som er relatert til konkurranser eller vurdering av resultatene, og av uttalelsene fra barnet.

Det er verdt å huske at bare en spesialist definitivt kan diagnostisere depresjon, han bestemmer også behovet og metodene for terapi. Imidlertid er oppmerksomhet overfor barnet, støtte og deltakelse en del av behandlingen for enhver diagnose og en nødvendig komponent i forholdet i fravær av sykdommer..

Forebygging av depresjon i ungdomstiden

Psykogen depresjon, i motsetning til endogen depresjon, kan forhindres uten bruk av medisiner. Blant de offentlig tilgjengelige oppskriftene for forebygging er det verdt å trekke frem to områder: fysisk aktivitet og mental stabilitet..

Uansett hvor overraskende det kan høres ut, er fysisk aktivitet blitt brukt til å "overvinne uhøfighet" siden Horace-tiden: jogging i en time hver dag, dette er den eldgamle greske oppskriften for behandling av milde former for depresjon og deres forebygging. Fysisk aktivitet hjelper virkelig til å forbedre og opprettholde et godt humør ved å jobbe på det biokjemiske nivået: mette vev og organer med oksygen og fremme produksjonen av endorfiner, "lykkehormonet".

Type fysisk aktivitet kan velges i samsvar med tenåringens preferanser: fasjonable danseseksjoner, qigonggymnastikk, yoga, boksing eller gå tur med hundene. Noe så lenge tenåringen beveger seg, og ikke et bilde på skjermen.

Den andre faktoren for forebygging er dannelse av mental motstand mot negative hendelser. "Ikke vær oppmerksom på ordene fra disse dårene", "ikke vær redd, men svar bare på tavlen" og andre ferdigheter for ikke å la verden rundt deg få en sterk innflytelse på ditt eget humør blir ikke dannet etter foreldrenes imperativer. For en stabil stilling er mentale ressurser nødvendig. Hvordan hjelper en forelder seg med å komme seg etter en konflikt på jobben eller økonomiske problemer? Har barnet samme omgangskrets som pappa og venner på fotball? Vet en tenåring at programmeringsevnen hans er mye mer betydelig enn “skjeve hender” når han lager en krakk i en arbeidstime, slik at du kan reagere på slike kommentarer ikke med harme, men forvirring?

Respektfull holdning, som fremhever det viktigste og sekundære i ungdommens evner og begrensninger og gir ham muligheten til å velge sin egen versjon av selvrealisering i stedet for personlighetsvurderingssystemet pålagt av skolen og jevnaldrende hjelper til med å gjenopprette ressurser og forholde seg til pedagogiske problemer mer rolig. Ja, kanskje vil en tenåring som foretrekker fritidsaktiviteter ikke løpe til skolen med glede, men han vil heller ikke uttrykke et kategorisk avslag. Han vil ha styrke og ressurser til å fullføre læringsprosessen og tåle denne testen i voksen alder..

Overvinne depresjon. Ekspert råd om hvordan du kan hjelpe tenåringen din

Hvordan gjenkjenne depresjon og hjelpe en tenåring med å takle det, sa Elena Sizikova, en psykolog ved Kutuzovsky familiesenter, som jobber med aktiv støtte fra Moskva avdeling for samfunnssikkerhet..

- Hvilke symptomer skal varsle foreldre?

- Søvnforstyrrelse: søvnløshet eller døsighet. Barnet kan klage på konsentrasjonsvansker. Føl følelser av verdiløshet og skyldfølelse (ofte urealistisk). Noen ganger manifesterer depresjon hos barn seg i atferd: hyperaktivitet, enurese, skolesvikt. Tenåringen er rastløs, gretten, benekter alt. Kommer til sosial eller aggressiv atferd. Kan bli morose, unngå familiekontakt. Eller omvendt virker for emosjonell, følsom, spesielt med jevnaldrende. Han bryr seg ikke om utseendet, skoleprestasjonen.

- Hvorfor er denne tilstanden farlig??

- Det er ofte ledsaget av tvangstanker, selvmordsintensjoner eller forsøk. En tenåring i denne tilstanden kan begynne å bruke alkohol og narkotika. Depresjon hos ungdommer bør ikke undervurderes: det kan ha alvorlige, farlige, til og med uopprettelige konsekvenser..

- Hvordan forhindre dette? Hva gjør jeg hvis slike symptomer dukker opp?

- Hvis du vet eller gjetter at barnet ditt tenker på døden eller er i destruktive grupper i sosiale nettverk, så trenger du presserende å søke hjelp fra en psykolog. For eksempel i et av familiesentrene i Moskva. Det er vanskelig å takle her på egen hånd.

Hvis vi snakker om forebygging av ungdoms depresjon, er det viktig å forstå: ungdomstiden er en veldig vanskelig, konfliktfylt alder. Det er umulig å unngå konfliktsituasjoner. Og det er ikke nødvendig. Hovedsaken er å prøve å skape et slikt psykologisk klima i familien slik at tenåringen føler støtte, vet at han blir hørt og regnet med..

- Enkelt å si, men hvordan kan foreldre skape en slik atmosfære?

- Det er flere metoder: aktiv emosjonell støtte av et deprimert barn og oppmuntring til hans positive ambisjoner. Dette vil bidra til å lette situasjonen. Det er mulig og nødvendig å lære en tenåring å sosialisere seg og overvinne stress: psykologer vil også hjelpe her. En annen metode er å utvide tidsperspektiv og selvforståelse..

- Du sa at det ikke er behov for å unngå konflikter, og det kan ikke skapes en positiv atmosfære på kort tid. Hvordan oppføre seg riktig når konflikt er nært forestående?

- Kommuniser frykten og bekymringene dine tydelig til tenåringen din, slik at han kan forstå dem. Ta tenåringen inn i en åpen samtale for å finne ut hva som skjer med ham. Han må vite at han blir lyttet til uten kritikk eller fordømmelse. Den voksne trenger å vise at han er villig til å lytte og forstå, noe som ikke betyr tilgivelse. Det skaper bare et solid fundament for å bygge fremtidige forhold. En tenåring trenger foreldrene sine for å lytte til ham, men ikke gi råd før han spør dem om det. Det er vanskelig å godta dette, men foreldre trenger å akseptere og forstå: en tenåring trenger ikke å følge råd fra eldste. Han tar sitt valg. Bare med denne tilnærmingen er en meningsfull dialog mulig mellom to likeverdige mennesker: en voksen og en tenåring. Bare på et slikt grunnlag kan konstruktiv kommunikasjon og atferd bygges.

Hvordan snakke med en tenåring riktig

Hvis du hører fra et barn at han hater å studere, gå i klasse, skal du ikke i noe tilfelle si: “Da jeg var din alder. du er bare en lat person! " For denne setningen ville det beste svaret være: "Hva skjer med oss, hva får deg til å føle deg slik?"

Til uttrykket “Alt virker så håpløst. "Det er viktig å svare på noe slikt:" Noen ganger føler vi oss alle deprimerte. La oss tenke på hvilke problemer vi har og hvilke som må løses først. " Og svar aldri på det: "Tenk bedre på de som er enda verre enn deg.".

Til ordene "Alle ville ha det bedre uten meg!" den beste måten å svare på er: “Du betyr mye for oss, og humøret ditt bekymrer meg. Fortell meg hva som skjer. " Og i ingen tilfeller er det slik: “Ikke vær dum. La oss snakke om noe annet ".

Hvis du hører fra en tenåring at du ikke forstår ham, må du si: “Fortell meg hvordan du har det. Jeg vil virkelig vite det. " Si aldri til ham ordene: "Hvem kan forstå unge mennesker i dag?"

Til uttrykket “Jeg har gjort en forferdelig ting. "Det er bedre å reagere slik:" La oss sette oss ned og snakke om det. " Du skal ikke si: "Det du sår, er det du høster!"

Og det er viktig å støtte tenåringen din. Derfor til ordene "Hva hvis jeg mislykkes?" må du svare: "Hvis det ikke ordner seg, vil jeg vite at du gjorde ditt beste." Og aldri - "Hvis det ikke ordner seg, så har du ikke prøvd nok!"

Tegn og årsaker til depresjon hos ungdom, hvordan du kan hjelpe?

Depresjon i ungdomstiden er en vanskelig og farlig tilstand. Vanskelig fordi det sjelden blir gjenkjent og har mange årsaker, farlig fordi det kan føre til forskjellige utfall, inkludert selvmord. Du kan forhindre alvorlige konsekvenser hvis du merker tegn til depresjon hos ungdom i tide.

Hvorfor tenåringer er sårbare?

Barn er veldig sårbare i ungdomsårene. På dette tidspunktet begynner de å realisere seg selv som person, prøve å finne sin plass i verden, forstå sin rolle, begynne å snakke om det de lever for. Også i denne alderen begynner barn å ta sine første avgjørelser på egen hånd..

Mange tenåringer er godtroende og reagerer veldig skarpt på alt som skjer rundt dem. Dårlig skoleprestasjoner, familiens problemer, hjerteskjærende første kjærlighet - dette er de viktigste livsforsøkene som etterlater et avtrykk på psyken. Noen som vokser opp, takler smertefritt alle problemer, danner vellykket en fremtidig modell for oppførsel, og for noen blir alle skuffelser et stort stress.

Faktorer som provoserer depresjon

Depresjon hos ungdom mellom 13 og 18 år kan oppstå av følgende årsaker:

  1. Ugunstig familieatmosfære. I tilfeller der familiekonflikter er hyppige, føler barnet seg ulykkelig. Han tror at han er en byrde for moren og faren. Depresjon kan også være forårsaket av overbeskyttende foreldreskap eller manglende støtte..
  2. Hyppig bostedskifte. Ved hvert trekk må barn tilpasse seg det nye miljøet, se etter venner. Hyppig bostedskifte provoserer en ustabil følelsesmessig tilstand.
  3. Problemer med studier. Byrden for dagens skolebarn er enorm. Hverdager inkluderer leksjoner, valgfag, klassetimer, seksjoner, klasser med veiledere. Ikke alle ungdommer takler denne typen stress. På grunn av dette begynner de å henge etter skoleplanen, bli opprørte, føle seg usikre..
  4. Tilstedeværelsen av en datamaskin og Internett. På den ene siden har moderne teknologi gjort livet enklere for barn. Nesten all informasjon og bok finner du på Internett. På den annen side påvirker datamaskinen tenåringer negativt. De begynner å bli involvert i spill, virtuell kommunikasjon og beveger seg dermed bort fra det virkelige liv, møter et dårlig humør og en deprimert tilstand.

Blant årsakene til depresjon hos ungdom er det verdt å fremheve prosessene som oppstår i kroppen i denne alderen. I løpet av denne perioden oppstår strukturelle og hormonelle forandringer. På grunn av endring i utseende oppstår hormonell bakgrunn, atferdsmønster, humørsvingning og utbrudd av aggresjon. Blant barn dukker det opp ledere som begynner å diktere egne regler og en spesiell livsstil. Ungdom som ikke oppfyller de etablerte kravene er ofte sosiale utstøtte. Denne situasjonen provoserer også depresjon..

Typer depresjon

Det er forskjellige klassifiseringer av den depressive tilstanden. En av dem er assosiert med atferdsegenskaper og symptomer manifesteres. En tenåring kan være:

  1. Et offer. Det ser ut til at barnet er feil, verdiløs. På grunn av tilstedeværelsen av slike følelser, kan han falle under påvirkning fra sterkere og mer vellykkede individer. Slike mennesker kan øke den depressive tilstanden til barnet..
  2. Zombie. Denne typen depresjoner er assosiert med en besettelse av ubrukelige aktiviteter. Dette kan for eksempel være en hobby for et dataspill eller bruke tid på sosiale nettverk. Barnet blir som en "zombie".
  3. En gåte. Barnet har ingen sykdom. Det endrer seg imidlertid mye. Endringer påvirker verdensbilde, atferd osv. Årsaken til det som skjer er uforståelig og ukjent.
  4. En opprører. Tenåringen blir på denne måten med langvarig depresjon. Han er veldig irritert i verden rundt seg. Barnet legger ikke merke til livet sitt, setter ikke pris på det. Samtidig observeres ikke tegn på selvmordsatferd..

Det er to stater til i denne klassifiseringen - dette er et problem og en skjerm. I den første tilstanden utvikler tenåringsdepresjon på grunn av mangel på harmoni i sjelen. På den ene siden prøver barnet å gjøre det bra på skolen, forbinder seg ikke med dårlige selskaper, har ikke dårlige vaner, på den andre siden er han alltid deprimert. Alle aktiviteter virker kjedelige og uinteressante. En tenåring kan ikke få en smak av livet.

I en depressiv tilstand som kalles en skjerm, skjuler barnet sine følelser, skjuler følelser og følelser fra andre. Han prøver å se ut som vanlig, gjør sine vanlige aktiviteter. Imidlertid gir ikke alle hans handlinger tilfredshet..

Symptomer på depresjon hos ungdom

Følgende symptomer kan mistenke forekomsten av depresjon hos en tenåring:

  • apatisk, trist tilstand;
  • klager på mangel på energi, tretthet;
  • glemsomhet;
  • klager på smerter (for eksempel hodepine eller magesmerter);
  • angst, angst;
  • opprørsk oppførsel;
  • irritabilitet;
  • hyppige sinneutbrudd;
  • søvnighet på dagtid og søvnløshet om natten;
  • nedgang i skoleprestasjoner;
  • tap av interesse for hverdagslige aktiviteter, aktiviteter, favorittunderholdning;
  • spiseforstyrrelser (nektet å spise eller overspise);
  • besettelse av døden.

Symptomer på ungdoms depresjon kan variere til forskjellige tider i livet. I alderen 13-14 år prøver barn å skjule sine følelser og opplevelser for andre. Imidlertid manifesterer depresjon seg fortsatt gjennom hemmede reaksjoner..

De viktigste tegnene på depresjon hos ungdom i alderen 14-18 år inkluderer aggresjon, irritabilitet og humørsvingninger. Disse symptomene oppstår ofte på grunn av vanskeligheter med å velge en videre livsvei. For første gang tenker tenåringer på meningen med livet, og ofte blir det et vanskelig mysterium for dem..

Tegn på selvmordsatferd hos ungdom

Selvmord er den verste og farligste konsekvensen av depresjon. Det er veldig viktig å legge merke til tegn på suicidal atferd i tide:

  • en ignorering for seg selv (en deprimert, deprimert tenåring nekter de vanlige daglige hygieneprosedyrene, sier at ingen trenger ham og at ingen legger noen oppmerksomhet til ham);
  • mangel på planer for fremtiden;
  • forberedelser til døden (en tenåring tar farvel med sine kjære, slutter å gjøre det han elsker, skriver avskjedsbrev);
  • lage trusler for å drepe deg selv.

Depresjon hos jenter og gutter: funksjoner

Depresjon hos ungdommer av forskjellige kjønn manifesterer seg på forskjellige måter. Jenta trekker seg vanligvis inn i seg selv. Hun foretrekker å være hjemme, kommuniserer ikke med venner eller slett ikke kan opprette kontakter med andre mennesker. Ensomhet og isolasjon er et resultat av lav selvtillit og undervurderer seg selv som person. Røttene til dette problemet ligger ofte i familien. Foreldre berømmer noen ganger ikke barna sine, men prøver tvert imot å finne noen feil i handlingene deres.

Gutter med depresjon blir ofte medlemmer av dårlige selskaper, er altfor avhengige av alkoholholdige drikker, og noen bestemmer seg til og med for å prøve medisiner. Tenåringer vender seg til feil vei i livet fordi de vil glemme problemene sine og flykte fra urettferdigheten i den moderne verden.

Å behandle barn med depresjon

Depresjon hos ungdom er ødeleggende. Av denne grunn bør du ikke vente til alle symptomer forsvinner. Spørsmålet om hvordan du kan hjelpe en tenåring med å komme seg ut av depresjon, bør behandles av en spesialist sammen med foreldre.

For milde former for depresjon gjøres behandlingen hjemme. Gjennom hele kurset lever tenåringen et normalt liv: går på skole, gjør lekser, går til seksjoner og kretser, hjelper foreldre osv. I alvorlige tilfeller, når tanker om død eller selvmordsforsøk plages, er leger på sykehus involvert i behandlingen.

Søk etter en spesialist

Effektiviteten av behandlingen avhenger i stor grad av spesialisten, derfor anbefales foreldre å ta hensyn til å finne ham. Det er ønskelig at dette er en høyt kvalifisert fagperson med lang erfaring i arbeid med tenåringer.

Når du velger spesialist, er det viktig å ta hensyn til mening om barnet. Hvis en tenåring ikke føler seg komfortabel med noen psykolog, er det verdt å kontakte en annen.

Gjennomfører psykoterapi

Behandling av ungdommen (barn) depresjon består ofte av psykoterapi. Metodene som brukes er forskjellige. En av dem er eventyrterapi. Denne metoden gjør at barnet kan kjenne seg selv og verden rundt seg, tilegne seg personlige betydninger. For hver anledning er det nødvendig med visse historier. De er komponert av enten en psykolog eller en tenåring. Ved hjelp av eventyr:

  • søket etter meningen med livet og løsninger på eksisterende problemer gjennomføres;
  • kunnskap om verden og systemet med forhold i den blir dechiffrert;
  • barnets indre verden forbedres;
  • kunnskapen som lever i en tenårings sjel og som er terapeutisk for ham i øyeblikket, blir avslørt.

Kognitiv atferdsterapi kan være en passende behandling. Hun fokuserer på utvikling av kognitive evner, tildeler en positiv stimulans til eksisterende opplevelser og bygger sosiale kontakter. Med kognitiv atferdspsykoterapi gjennomføres individuelle og gruppetreninger og samtaler. Psykologen endrer de kognitive holdningene til barnet, sammen med ham planlegger og strukturerer aktivitetsmåten og dagen.

Interpersonell terapi er nødvendig når ungdommen trenger å forbedre selvtilliten og utvikle evnen til å uttrykke følelser og takle nye problemer på egen hånd. Eksperter bruker en rekke teknikker, med hensyn til klientens alder (psykoanalyse, leketerapi, projektive teknikker ved bruk av bilder, etc.).

Familieterapi kan også brukes ved ungdomsdepresjon. Den har som mål å endre faktorene som provoserer depresjon og oppstår i familiesystemet. Behandlingsmetoder - rådgivning, deltakelse i en Balint-gruppe, der kvaliteten på kommunikasjonen mellom foreldre og deres barn forbedres, analfabetisme elimineres ved løsning av komplekse problemer innen familien.

Medisinering: Antidepressiva for tenåringer

Medisinering for ungdom er sjelden foreskrevet. Det brukes mot alvorlige former for depresjon når psykoterapi ikke hjelper. Denne behandlingen består av å ta antidepressiva. I henhold til påføringsmetoden og alvorlighetsgraden av bivirkninger er de delt inn i første- og andrelinjemedisiner..

Første linje antidepressiva inkluderer Zoloft, Paxil, Fevarin, Prozac, etc. Funksjoner av disse stoffene:

  • avtale ved poliklinisk avtale;
  • minimum antall bivirkninger;
  • brukervennlighet av medisiner (vanligvis 1 gang per dag i foreskrevet dose);
  • sikkerhet for pasienten i tilfelle overdose.

Second-line antidepressiva er medisiner som "Amitriptyline", "Melipramine", "Anafranil", "Lyudiomil", etc. De har følgende funksjoner:

  • med disse stoffene blir depresjon bare behandlet hos ungdom i spesialiserte medisinske institusjoner;
  • fondene har en uttalt psykotropisk effekt;
  • bivirkningene er høye når du bruker antidepressiva på andre linjer.

Hva du skal se etter under antidepressiv behandling?

Hvis en lege har foreskrevet antidepressiva til en tenåring for å behandle depresjon, er foreldrenes oppgave å ta hensyn til følgende nyanser:

  1. Barnet må være under konstant tilsyn. Til å begynne med, på grunn av medisinen, kan pasienten plages av selvmordstanker. Du kan gjette på deres tilstedeværelse hvis en tenåring beveger seg bort fra sine slektninger og venner, slutter å kommunisere med dem, begynner å distribuere sine egne ting, snakke om døden eller tegne dystre bilder.
  2. Pasienten må ta medisiner strengt i henhold til resepten. Det er umulig å slutte å ta de foreskrevne medisinene, siden dette vil påvirke resultatet av behandlingen negativt og forårsake uønskede konsekvenser. Tilbaketrekking av antidepressiva gjøres gradvis. Legen forskriver en redusert dose medisiner hver gang.
  3. Foreskrevne antidepressiva til barn er ikke alltid egnet. Hvis det oppstår mistenkelige symptomer under innleggelsesprosessen, bør du oppsøke lege for råd.

Hjelp for tenåringsjenter

Spørsmålet om hvordan du kan hjelpe en tenåringsjente med å takle depresjon fortjener spesiell oppmerksomhet. Studier har vist at livssituasjoner etterlater dypere avtrykk på psyken til jenter. Barn tviler ofte på seg selv og styrken. Jenter synes det er mye vanskeligere å takle problemer enn gutter..

Jenter trenger oppmerksomheten til menneskene rundt seg. For det første trenger ungdom godkjenning og støtte fra foreldrene. Mødre og pappaer kan hjelpe døtrene sine til å innse viktigheten av dem i denne verden og få selvtillit.

Depresjonsforebygging

Å forbedre familieklimaet spiller en viktig rolle i å forhindre utseendet på tegn på depresjon hos ungdom i alderen 13–18 år. Foreldre anbefales å:

  1. Prøv å unngå ydmykelse og straff i løpet av utdannelsen. De negative handlingene dine kan bare få en tenåring til å føle seg unødvendig eller dårligere..
  2. Hvis barnet blir stilt overfor noen problemer, må du ikke pine ham med å moralisere. Ungdomsdepresjon utvikler seg ofte på grunn av foreldreveiledning. I vanskelige tider i livet er det viktig å først høre på barnet. Først da kan passende råd gis.
  3. Ikke hold barnet under konstant tilsyn og omsorg. Overdreven foreldrekontroll gjør en tenåring til en usikker og avhengig person.
  4. Ikke tvang dem til å oppføre seg slik moren eller faren ønsker, og ikke påtving valget av et bestemt yrke. En tenåring er en person som trenger en følelse av frihet..

Å behandle og forhindre depresjon hos urolige ungdommer er ikke en lett oppgave. Det kan bare løses med foreldres samarbeid med en psykolog eller psykiater. Bare omfattende tiltak kan oppnå et positivt resultat.

VIKTIG! Informasjonsartikkel! Før du tar noen tiltak, bør du oppsøke legen din.

Hvordan oppdage ungdoms depresjon i tide. 5 viktige tegn

Etter at en bølge av historier om depresjon traff elektroniske medier og sosiale medier, var det mange foreldre som skjønte omfanget av problemet. Litteratur i mental helse vokser, og folk innser gradvis at klinisk depresjon ikke er "du bare sutrer" eller "latskap med innfall." Dette emnet blir spesielt viktig når det gjelder tenåringer. Tenåringer ser ut til å være ment å være evig dyster og lide av ulykkelig kjærlighet, og her er det viktigste å ikke gå glipp av ekte depresjon på bakgrunn av typiske tenåringsproblemer..

Noen mennesker vurderte tilstanden og henvendte seg til slutt til spesialister. Mange pasienter med depressive lidelser innrømmet at takket være populariseringen av kunnskapen om denne sykdommen, har holdningen til slektninger og venner til deres tilstand blitt varmere og mer lojal. Likevel er det en hel kategori mennesker som depresjonen nesten alltid blir upåaktet av andre. Dette er tenåringer.

I følge statistikk lider omtrent 11% av gutter og jenter under 18 år av depresjon.

Dette er allerede mer enn en av ti. Men statistikken inkluderer bare registrerte saker. Og som oftest blir depresjon i puberteten ignorert av andre. Symptomer som er åpenbare for en spesialist blir ignorert av foreldre og tilskrives aldersrelaterte karakterendringer, og straff, moralisering og press blir fortsatt igjen for å "behandle" depressive lidelser hos barn og unge..

I puberteten er kriser uunngåelige: hormonelle forandringer i kroppen og den resulterende emosjonelle ustabiliteten er "vellykket" kombinert med øyeblikket av revurdering av alle livsholdninger, letingen etter svar på "ikke-barnslige" spørsmål, en endring i naturen til sosial interaksjon.

Legg til dette den første interessen for seksualitet, forelskelse, så vel som det økende presset fra skolen, de nærmerte eksamenene og behovet for å velge en fremtidig skjebne som henger over alle elever på videregående skoler. Og egen tvil støttes godt av hormonelle forandringer i kroppen (inkludert vekt), kviser og humørsvingninger..

Forhold til foreldre lider også ofte: barn kan ikke lenger godta de etablerte "barnlige" rollene, og foreldre er ennå ikke klare til å forlate sine gamle måter å samhandle på. For noen er omstillingsprosessen relativt enkel, mens for noen ungdomskrise er preget av den første episoden av depresjon eller bipolar lidelse..

Selv de mest oppmerksomme foreldrene merker ofte ikke symptomene på depresjon hos barna, fordi de fleste av manifestasjonene av sykdommen tolkes som manifestasjoner av "dårlig karakter", "stahet", "latskap" og så videre..

Imidlertid informerer ungdommer for det meste ikke voksne om deres problemer når det gjelder følelsesmessige forstyrrelser: de venter på forhånd for devaluering og notasjoner.

Symptomer på tenåringsdepresjon - hva de er?

De første merkbare manifestasjonene av depresjon hos ungdom er slapphet, apati, forlatelse av tidligere hobbyer og nedsatt akademisk ytelse. Som svar på tapet av interesse for læring, kritiserer og presser foreldrene barnet til å prøve å tvinge ham til å lære. Noen barn bruker imidlertid skolen som en måte å flykte fra seg selv, hjemmeproblemer og sine egne uutholdelige opplevelser, slik at faglige prestasjoner til og med kan bli bedre, og foreldre har ikke en grunn til å gi alarm.

Med depresjon ønsker du vanligvis å ligge i flere dager, men voksne tolker dette som et tegn på avslapning og fordervelse. Derfor, til tross for utmattelse og apati, ligger det sjelden ungdommer ansiktet mot veggen, fordi hjemme er det en uutholdelig atmosfære av kontroll og press, du ligger ikke veldig rundt.

Søvnløshet hos ungdommer, som ofte tar kliniske former, kalles i vår hverdag "Jeg satt ved datamaskinen hele natten, du kan ikke få meg til å sove", et "slått ned" -regime blir sett på som sabotasje og et tegn på dårlige tilbøyeligheter. Ideen om at en tenåring sitter "ved datamaskinen" av frykt og manglende evne til å være alene om natten med tankene sine, oppstår vanligvis ikke hos foreldre. Ungdom skjuler imidlertid også søvnløshet. Dessuten kan du nå ikke sitte foran skjermen hele natten, men ligge i sengen med en smarttelefon, uten å tiltrekke deg utilbørlig oppmerksomhet fra årvåkne voksne.

Forstyrrelser i matlyst og spisevaner i ungdomsårene er vanligvis ikke mistenkelige. Har du sluttet å spise? Prøver sannsynligvis å gå ned i vekt. Spiser du alt som ikke er spikret? Voksende organisme.

Når det gjelder tap av interesser og en reduksjon i intensiteten i kommunikasjonen, merker foreldre ofte ikke slike ting eller reagerer paradoksalt. Mister sosiale forbindelser? Vel, bra, vokste ut vennene mine. Kontaktet et rart selskap? Vel, alt er enkelt her, barnet er i ferd med å bli dårligere, du må takle ham (forby, kontrollere, nedlatende og så videre). Vil du slutte med alle hobbyene og hobbyene dine? Den bare vokser (og hvis en hobby ble aktivt støttet av voksne, kan du ikke bare gi den opp, de kan straffes).

Men de mest uutholdelige symptomene er depressive tanker, melankoli, angst, frykt og negative oppfatninger av seg selv og andre..

Det er i ungdomstiden at en person begynner å stille eksistensielle spørsmål på alvor, men voksne som allerede har lært seg å ikke tenke på død og meningen med livet, er sjelden klare for en oppriktig dialog med en tenåring om disse "ikke-barnslige" temaene..

Imidlertid kan ikke alle foreldre ta alvorlige spørsmålene til en sønn eller datter på alvor. Oftere er voksne redd for slike samtaler, devaluerer problemet, gjemmer seg for disse samtalene bak vanlige sannheter, notasjoner, ferdige svar. Eller de leter etter ytre fiender, de som "rådet" barnet eller provoserte ham til en slik begrunnelse.

Massemediehysteri rundt "dødsgrupper" på sosiale nettverk hjelper foreldre til å ignorere barnets interesse i grunnleggende spørsmål om å være.

Kontroller, å spionere på barnet på sosiale nettverk, forbud legges til de svekkende kommentarene. På denne måten prøver foreldre å slukke sin egen angst for det oppvoksende barnet, men barnet selv føler seg mer og mer alene, spørsmål forblir uten forståelige svar, og verden blir mer og mer fiendtlig for en tenåring. Alt dette forverrer bare symptomene på depresjon..

Imidlertid forstår mange ungdommer helt fra begynnelsen av at det er umulig å dele sine eksistensielle opplevelser med voksne, at foreldre vil være opprørte, redde, sinte eller skrive ut noen få ferdige sannheter..

Det er generelt forbudt for barna våre å snakke høyt om selvmordstanker - dette vil gjøre livet deres enda mer uutholdelig. De færreste voksne er villige til å akseptere slike samtaler ærlig og oppriktig. Vi foreldre er for redde for dette. Det er lettere å gå inn på avskrivninger, påkalle moral og religion for hjelp, prøve å ta kontroll eller skylde på den på dårlig innflytelse (det er vanskelig å tro at en munter engel, som bare i går leste dikt om mor og hjemland, på egen hånd, uten å be om å be om ”slikt ").

Selv om barn faktisk snakker om selvmord på Internett nettopp fordi det er umulig å nevne noe slikt i det virkelige liv. De trenger forståelse, og de søker det der de kan.

Ofte blir ungdommer med selvmords- eller selvskadende tendenser mobbet av skremmede voksne, både foreldre og pedagoger. Mange tenker fremdeles at det å forby, skamme og kontrollere hjelper barnet. Faktisk forsterker dette bare følelsen av fremmedgjøring, ensomhet, forverrer frustrasjonen, gjør tilværelsen enda mer uutholdelig..

Hvordan barn blir frelst fra depresjon

De tradisjonelle middelene for selvhjelp for depresjon hos ungdom forblir alkohol, medisiner, dataspill - alt det dere foreldre er så redde for. De hjelper ungdom til å flykte fra uutholdelige tanker og opplevelser, for å finne midlertidig lindring fra smerter. Noen ganger redder musikk, bøker og subkulturer, men selv dette blir ofte en grunn til konfrontasjon mellom barnet og foreldrene, noe som øker frustrasjonen.

En tenåring leter etter en vei ut der han kan - hvis foreldre i dette øyeblikket blir fiender, må han redde seg på måter som voksne ikke vil like. Tvilsomme selskaper, avvikende og selvdestruktiv atferd, psykoaktive stoffer, selvskading i en slik situasjon er ikke et opprør og ikke et forsøk på å "ødelegge alt", det er et søk etter en ressurs for å overvinne ens tilstand. Og når de prøver å bekjempe barnet, gjør voksne bare situasjonen verre.

Vi må kjempe ikke mot ham, men sammen med ham - mot smertene hans.

En deprimert tenåring er veldig dårlig. I motsetning til voksne, har han ennå ikke utviklet de vanlige metodene for psykologisk forsvar, han klarer ikke å ignorere det som skjer med ham, han har ikke mestret ferdighetene til emosjonell selvregulering. Han har foreløpig ikke ferdige svar, ingen psykologiske tilfluktsrom, ingen steder der han kan garanteres å motta støtte, ingen ressurser til å overvinne kriser.

I tillegg føler han skam og skyld for sin tilstand (selv om de manifesteres som aggresjon og avvisning), uutholdelig smerte, ensomhet, frykt. Han trenger hjelp, ikke utdanning (det er for sent å utdanne - i tradisjonell forstand - en tenåring).

De fleste klienter med depressive lidelser forstår at de "fanget" den første episoden i puberteten, men de skjønte at det bare var i voksen alder. Som med de fleste kroniske sykdommer, påvirker effektiviteten av tidlig intervensjon for depresjon direkte det fremtidige sykdomsforløpet. Å gjenkjenne den første depressive episoden i ungdomstiden reduserer risikoen for tilbakefall betydelig. Hvis den første episoden blir overvåket, er det stor sannsynlighet for at lidelsen blir kronisk..

Hvis du finner symptomer på depresjon hos barnet ditt

Ikke hast å fange ham, fange ham, skamme og knuse ham. I de tidlige stadiene kan selv de enkleste og mest trivielle midlene være effektive: gjenopprette tapt tillit, oppriktighet, støtte, beskyttelse. I dette vanskelige øyeblikket, bør du være på siden av barnet ditt, ikke mot ham..

Hvis depresjon har fått klinisk form, bør du konsultere en spesialist.

I følge statistikk forblir det mest effektive middelet for å overvinne ungdoms depresjon samtalepsykoterapi i kombinasjon med riktig utvalgte farmakologiske medisiner (ikke "morwort med en pioner", men medisiner foreskrevet av en erfaren lege!).

Ikke vær redd for å søke profesjonell rådgivning. Det er ingenting som er skammelig i å ty til hjelp fra en psykolog, psykoterapeut eller psykiater, det tyder ikke på at barnet har "blitt gal" eller "vist seg å være en tosk." Rettidig intervensjon, utført uten vold og press fra kjære, lar deg takle depressive lidelser før de tilsvarende kognitive og affektive holdningene dannes, med andre ord før depresjon blir en vantilstand. Kronisk depresjon i voksen alder er mye vanskeligere og lengre å behandle.

Denne teksten ble opprinnelig publisert på Mamsila-prosjektets nettsted. Vi publiserer den med tillatelse fra utgiveren..

For å ikke gå glipp av noe nyttig og interessant om barnas underholdning, utvikling og psykologi, kan du abonnere på Telegram-kanalen vår. Bare 1-2 innlegg per dag.