Etter å ha gått ut fra skolen og studert ved universitetet, kan jeg ikke forstå meg selv. Ekko av depresjon? Jeg er 19 år gammel

Jente, 19 år gammel, ikke gift.

For omtrent et år siden tok jeg eksamen fra videregående og gikk inn på universitetet, og siden har jeg levd med den konstante følelsen av at jeg sakte mister tankene. Jeg studerer deltid, på grunn av det faktum at jeg i en annen by bruker 3,5-4 timer på veien hver dag. Foreldre lar meg ikke jobbe (og jeg er ikke spesielt ivrig), fordi jeg studerer i språkfaget, er jeg redd for at kombinasjonen vil forstyrre studiene mine (det er en mulighet til å "sitte på nakken")
Hver dag våkner jeg uten noe ønske om å leve i det hele tatt. Alt er automatisk - du trenger å lage mat, gjøre dz, gå på skolen. Stemningen endres hvert femte minutt - noen ganger bra, så plutselig forferdelig med tanker om håpløshet. Vi har venner, vi tilbringer fritiden sammen, jeg blir distrahert, men etter dette hjemme ser det ut til at slike øyeblikk av lykke og glede for meg er bedrag og flukt fra meg selv. Denne følelsen dukket opp bare for ett år siden - etter at jeg kom inn i et nytt liv, la jeg ikke merke til noe lignende før..

Akkurat på et øyeblikk gikk alt inni bare ut. Jeg vil lukke fra alle, bekymringer begynte om utseende

På dette grunnlaget begynner jeg å helle ut gift til nære venner. Ingen jente? Taper. Det er ingen måte å flytte, studere på universitetet? Ha, og det har jeg. (Jeg sa det aldri til ansiktene deres og så ikke engang. Men med meg selv hele tiden. Jeg føler meg som en tispe fordi disse vennene oppriktig elsker meg. Og det er slik jeg oppfører meg bak ryggen deres

Depresjon eller bare latskap? Hvorfor får vi et vitnemål og vet ikke hvordan vi skal fortsette å leve

Studentene får vitnemålene sine etter tre måneder. Men etter det vet mange av oss ikke hva vi skal gjøre videre. Noen innser plutselig at de overhode ikke har lært hva de vil gjøre. Jeg diskuterte med psykologen Natalya Alexandrovich TUT.BY hvordan komme seg gjennom "postgraduate depression" og gjøre (det rette for meg selv).

Psykolog Natalia Alexandrovich

"Det er rart å høre at utdanningssystemet har skylden"

- Hovedgrunnen til at statsansatte er redd for å gå ut fra universitetet er distribusjon. Men lønnssidene, som ikke har det, har også litt "depresjon" så snart skorpen dukker opp på hendene. Hva er grunnen?

- Det er ikke noe offisielt begrep om "postgraduate depression", selv om det faktisk kan være en krise i løpet av denne perioden. Dette påvirkes av forskjellige faktorer. For det første forutsetter gradering fra universitetet slutten på forholdet til kjente mennesker. Det er også slutten på en forståelig daglig rutine og livsstil. Kandidaten kan oppleve litt tomhet og tap - og dette er normalt.

For det andre, når en person er uteksaminert fra universitetet, blir han møtt med en overgang fra pedagogisk aktivitet til profesjonell. Og det er mange ukjente og uvanlige, det tar tid å tilpasse seg.

For det tredje, etter endt utdanning, er en fyr eller en jente fullstendig atskilt fra foreldrene, går i voksen alder, hvor du trenger å takle alt selv. Oppfatningen av seg selv er i endring - og dette er også en kompleks prosess.

For øvrig har vi et prosjekt "Grow up - you will understand", der vi hjelper litt med hvordan du kan begynne å bo selvstendig.

- I 11 år på skolen og minst fire år på universitetet, forteller de oss hva vi skal gjøre, holde oppgaver, holde foredrag. Og så må du plutselig selv lete etter en jobb, ta dine egne avgjørelser, men vi ble ikke lært dette. Problemet er i utdanningssystemet, som ikke forbereder seg godt på voksenlivet?

- Jeg synes det er rart å høre at utdanningssystemet har skylden for noe. Ja, hun er ufullkommen, men hun er ikke årsaken til alle problemer.

Å studere ved et universitet innebærer mye selvstendig arbeid. Ideelt sett tar studenten sine egne beslutninger fra det øyeblikket han valgte yrke og universitet. Å si at de lærer ingenting der? Dette er heller trekk ved oppvekst og persepsjon, holdninger til læringsprosessen.

Bildet er kun ment for illustrasjon. Foto: Oleg Kindar, TUT.BY

Av vane ser det ut til at noen skal kontrollere eller diktere, men universitetet er stedet der studentens uavhengighet støttes. For eksempel velger han selv temaer som er interessante for ham for termin eller vitenskapelig arbeid og leder sitt langsiktige prosjekt. Og han har allerede et spesifikt ansvar, for eksempel i form av betaling for å ta eksamen på nytt.

- Det viser seg at årsakene til "depresjonsdepresjonen" er mer sannsynlig at vi hadde en vanlig livsstil, som plutselig endres? Det vil si at det er vanskelig å skylde på noen, fordi ingen har skylden.?

- Dette er en normativ krise for overgangen fra ungdom til tidlig voksen alder, det vil si det vanlige stadiet i menneskelig utvikling. Jeg registrerer at overgangen til voksen alder ikke begynte på tidspunktet for mottak av vitnemål, men selv i ungdomstiden, når alvorlige endringer begynner å skje i psyken og i menneskelig atferd. Dette er en gradvis prosess. Hvordan det går avhenger av om det var problemer i de siste utviklingsstadiene.

Hvis du for eksempel vokste opp i en familie med overbeskyttende foreldre, vil det være vanskeligere. Hva kan hjelpe? Først må du snakke ærlig med mamma og pappa og dele med dem en handlingsplan for fremtiden: la dem se at du vet hva du gjør. Det er nødvendig å be de eldste om ikke å blande seg uten en forespørsel, det vil si å bygge grenser. Hvis det er mulig å bo hver for seg - flott. Også i et eget liv trenger du mennesker som kan støtte deg. Dette gir en ekstra følelse av sikkerhet og lindrer unødvendig angst. Og en ting til - du må være oppmerksom på deg selv. Ikke stress. Ta deg tid til å handle hvis du ikke er klar.

Å skylde på distribusjon er en god måte å skifte ansvar på

- Etter å ha mottatt vitnemålet, blir statsansatte sendt for distribusjon. Ofte ikke dit de vil hen. Fra Minsk kan de sendes til periferien. Som et resultat lider kandidaten i to år, får en krone og gjør noe tull (men dette er ikke sikkert). Så han kan bli desillusjonert av yrket. Hvordan takler han det?

- Hvis en person har valgt et yrke og han liker det, er det lite sannsynlig at distribusjonen vil ødelegge inntrykket av det. En slik uteksaminert vil se etter måter å selvutvikle uansett forhold. Og å skylde på distribusjon for alle problemene er en god måte å skifte ansvar for valgene du tar..

Distribusjon i seg selv er også en persons valg. Når han skal studere ved budsjettavdelingen, blir han advart om et slikt utsikter. Valget gjenstår selv etter at personen har innsett at alt ikke gikk i henhold til planen hans. Distribusjon kan fravikes, selv om et anstendig beløp må tilbakebetales. Du kan også forberede deg på det: finn deg et sted for disse to årene på egen hånd.

Jeg må si at tenåringer ofte jager prestisjetunge, fasjonable yrker og ignorerer hva de virkelig liker. I stedet for en lærer, går de for eksempel til en markedsfører. Dette er en vanlig og stor feil som en person gjør når han velger yrke. Det er veldig sannsynlig at du vil bli skuffet..

- La oss simulere situasjonen: Jeg er tildelt som lærer i villmarken, der det er bra hvis de gir meg i det minste noen bolig. Jeg erstatter flere lærere samtidig på grunn av mangel på personell, og barn på landsbygda skiller seg fra urbane - du må også venne deg til dette. Det vil si at jeg, en spesialist fra Minsk, befinner meg i forhold som ikke finnes i en storby. Hvordan stille inn at disse to årene du bare må tåle?

- Situasjonen ser deprimerende ut, vi kan bare sympatisere. I dette tilfellet må du tenke på grensene dine. Enhver skole har stillingsbeskrivelser - dette er det minste du kan stole på. Ikke ta på deg alt du gir, men se hva du er forpliktet til å gjøre og hva ikke. Hvis en ung spesialist begynner å ta alt på seg selv, ikke sier "stopp", vil de fortsette å belaste alt dette på ham. Du må kunne si "nei" og definere grensene dine.

- Anta at en nyutdannet skjønte først etter distribusjon at dette yrket ikke var noe for ham. Under studiene utarbeidet han ikke "plan B", og nå må du raskt lære helt andre ferdigheter. Samtidig antyder foreldrene allerede at det er på tide å finne en jobb og flytte ut. Hva å gjøre?

- Når ungdommer stiller slike spørsmål og innrømmer at de tok et feil valg, er det allerede veldig bra. En person innser at han vil endre noe, han føler sine ønsker og interesser. Ja, tiden ble bortkastet og resultatet var feil utdanning, men det er fremdeles en ressurs. På grunnlag av høyere utdanning kan du trene om et par år eller fullføre spesialkurs. Ikke bli dramatisert.

- Og snakke med foreldrene dine? Som, mor, pappa, gi meg litt tid, ikke kjør meg ut av leiligheten, jeg skal omskolere seg - og alt blir bra.

- Selvfølgelig kan en slik samtale være. Det er en annen sak hvordan foreldre reagerer på dette. Hvis de hadde sin egen plan for å fullføre utdannelsen sin opp til 24 år gammel og sende dem til et selvstendig liv, og du kommer og sier, sier de, at noe gikk galt, kan det være en interessekonflikt. Det er vanskelig å forutsi hvordan det vil bli løst. For å være ærlig, ser jeg ingen objektiv grunn til å fortsette å støtte foreldrene i denne situasjonen. For eksempel løser korrespondanseavdelingen lett dette problemet..

Foto: Vadim Zamirovsky, TUT.BY

- Hvem er mer utsatt for denne tilstanden: utmerkede studenter som ansvarlig utførte alle oppgaver på skole og universitet, men ikke var uavhengige nok, eller fattige studenter som bare gjorde det de var interessert i?

- Utmerkede og dårlige studenter er forskjellige. Noen ganger er en utmerket student en personlig egenskap ved en person som er for lydig og komfortabel. For å bli slik, ga han på et tidspunkt opp sine ønsker, fra sitt sanne jeg. Slike mennesker kan faktisk lide mer i en krise..

Og de "frie onde" som opptrer etter deres interesser er ofte mer levende og tilpasser seg bedre til nye forhold. Overgangsprosessen kan være lettere for dem, fordi de ikke beveger seg på riktig måte, men basert på interne impulser og interesse. Og dette er en stor motivasjon, som betyr styrke.

Hvorfor la oss ta feil

- Enhver person har sine egne interesser. Men hva om en fyr eller en jente etter endt studium fremdeles ikke forstår hva han vil gjøre i livet? Det ser ut til at dette yrket, som jeg lærte, og trekker, men på en eller annen måte er det fremdeles ikke det samme. Hva du skal gjøre i en slik situasjon?

- Generelt er det ikke bare unge som henvender seg til spesialister med slike spørsmål. Folk klager over at de ikke er interessert, de selv vet ikke hva de vil gjøre, de har problemer med motivasjon. Årsaken kan være tidlige utviklingsforstyrrelser, som førte til noen hendelser i barndommen. Psykologen i dette tilfellet hjelper personen til å identifisere disse situasjonene og i fremtiden å kvitte seg med problemet. Meningen med slikt arbeid er å hjelpe en person til å høre seg selv og oppdage sine ønsker..

For en uavhengig analyse kan jeg foreslå at du observerer det meste av oppmerksomheten din blir brukt på, noe som forbedrer humøret. Spør venner og kjente eller vær oppmerksom på hvilke spørsmål de vanligvis stiller deg, det vil si hvem de ser deg fra.

- Hvor farlig er depresjon generelt og hvor lenge kan den vare? Kanskje overdriver vi alt, men poenget er bare i infantilismen vår?

- Jeg har aldri hørt at noen fikk sterke følelser bare fordi de valgte feil yrke.

Mest sannsynlig snakker vi om et kompleks av problemer som dukket opp på bakgrunn av konfirmasjonen fra universitetet. Det vil si at en person befinner seg i en alvorlig krise med flere kilder til problemer. Dette kan virkelig bli det punktet som for eksempel ekte depresjon kan begynne på. Doktorgradsperioden innebærer ikke dette.

- Ok, men hvordan kan andre hjelpe meg med å raskt sortere ut alle sakene, finne en jobb og begynne å gjøre noe?

- Hvis vi snakker om foreldre, er det beste de kan gjøre å forsørge sine voksne barn og ikke forstyrre dem. Ikke tilby hjelp før de ber om det. Voksne har alltid et ønske om å "gi" råd. Bør ikke gjøre det. La sønnen eller datteren din gå galt, finn din vei.

Når det gjelder venner, vil jevnaldrende forstå og forstå hverandre i denne situasjonen. Å snakke om det kan være nyttig for alle i samtalen..

Mestring av depresjon på universitetet

Denne artikkelen ble medforfatter av Liana Georgoulis, PsyD. Dr. Liana Georgulis er en lisensiert klinisk psykolog med over 10 års erfaring. Han er for tiden klinisk direktør for Coast Psychological Services i Los Angeles. Utdannet fra Pepperdine University med en grad i psykologi i 2009. Er engasjert i kognitiv atferdsterapi og andre typer evidensbasert terapi, jobber med ungdommer, voksne og par.

Antall kilder som brukes i denne artikkelen: 18. Du finner en liste over dem nederst på siden.

Å studere på universitetet er interessant, men noen ganger kan du føle deg trøtt og ensom. Mange studenter lider av depresjon og lignende psykiske problemer. Depresjon er en alvorlig psykisk lidelse som er ledsaget av tristhet, skyldfølelse, endring i matlyst eller søvnmønster, manglende evne til å konsentrere seg og til og med selvmordstanker. [1] X Pålitelig kilde Mayo Clinic Gå til kilde Hvis du opplever depresjon mens du går på universitetet, må du ta grep for å lette symptomene dine, takle stress effektivt, få den hjelpen du trenger, bli kvitt fordommer og takle skam.

Impostorsyndrom, isolasjon, "Jeg sviktet foreldrene mine." Hvorfor studenter er mer sannsynlig å lide av depresjon

Studenter og mennesker fra den vitenskapelige verden har større sannsynlighet for å lide av psykiske lidelser. Hvert år bruker universiteter millioner av kilo på å opprettholde mental helse blant studenter og ansatte. Og foreldre og forskere stiller med jevne mellomrom spørsmålet: skader utdanning en sunn sinnstilstand??

Doktorgradsstudent ved University of East Anglia Natalya Mosunova og psykolog Ksenia Zenkova-Conti finner ut hva som skjer med studentene.

Og vi har to nyheter for deg: Når det gjelder risikoen for selvmord, er ikke studentene forskjellige fra andre grupper, uansett hvilke overskrifter tabloidene kan skremme oss. Men når det gjelder depresjon og andre lidelser, dessverre, er universiteter faktisk foran mange andre bransjer..

Vanligvis er studenttaler en reaksjon på studenters selvmordsaker, presset av pressen: mange triste historier kommer til forsiden av nasjonale medier. Ved første øyekast er tallene skremmende: på 18 måneder fra 2017 til 2018 døde 11 studenter alene ved University of Bristol. Og i landet som helhet mister en britisk student livet hver fjerde dag.

Imidlertid er en essensiell del av denne redselen journalistenes nærmere oppmerksomhet på universitetene enn for resten av industriene. Studier har vist at antall selvmord blant studenter er 4,7 tilfeller per 100 000 mennesker, det vil si nesten tre ganger lavere enn blant resten av befolkningen (11,6 per 100 000).

Men problemene med å opprettholde mental helse på universitetene eksisterer. Nesten hver tredje student i Storbritannia har selvmordstanker hvert år. Mer enn en fjerdedel av studentene opplever en spiseforstyrrelse. Depresjon og angst er hovedårsakene til at studenter søker hjelp..

Blant unge forskere er situasjonen enda verre: blant universitetsansatte viser 53% tegn til minst milde psykiske lidelser. I det akademiske miljøet er problemer assosiert med depresjon og andre psykiske helseproblemer i gjennomsnitt to til fire ganger mer vanlige enn i andre bransjer..

Hvorfor?

På den ene siden er ofte mer utdannede mennesker mer oppmerksomme på tilstanden sin, og å forstå symptomene på psykiske lidelser gjør at de kan søke hjelp tidligere..

Forskjeller mellom det faglige miljøet og den "virkelige verden" kan bli en psykogen faktor. For studenter er triggerne overgangen fra foreldrehjem til voksen alder, frister, eksamener og økonomiske problemer. For bachelorer er det kritiske første året når studenter må gjennom mange endringer. I følge teorier om endring er depresjon et av de uunngåelige stadier av tilpasning, og få mennesker klarer å unngå det. Men dens dybde og varighet vil avhenge av studentens personlige egenskaper, inkludert tilpasningsevner og evne til å motstå stress..

Med slutten av det første kurset forsvinner imidlertid ikke risikoen for depresjon og andre lidelser. Snarere intensiveres de når nivået stiger og topper for doktorgradsstudenter..

Årsakene til depresjon for doktorgradsstudenter og ansatte, i tillegg til frister og økonomiske begrensninger, er:

  • dyp sosial isolasjon - ofte må du jobbe alene i flere måneder. Nesten hele tiden blir brukt blant bøker og artikler, i laboratorier;
  • absolutt usikkerhet mens du studerer: hvis du vet svaret på spørsmålet ditt, har du ikke noe forskningsemne. Hvis resultatene fra bedriftsansatte er synlige i et ganske kort perspektiv, har forskeren absolutt ingen anelse om hvor 3-4-5 års arbeid vil lede ham;
  • veldig høye feilkostnader: siden studenten jobber med prosjektet uavhengig og som regel alene, avhenger alt av handlingene hans. En mindre feil i begynnelsen kan føre til behovet for å gjøre om arbeidet i flere år. Og igjen - alene og alene.
  • kronisk og nesten uunngåelig "impostor syndrom";
  • alt dette fører til en mislykkethet av selvtillit: "Jeg er ikke god nok" er en veldig typisk følelse for de som nettopp har gjort en liten revolusjon innen vitenskap;
  • anonymitet og subjektivitet av tilbakemeldinger fra forlag og magasiner: ofte er anmeldelser av verk bare giftige og kan ikke brukes til konstruktivt arbeid på et prosjekt.

Noen ganger er årsaken i de spesifikke egenskapene til mennesker som velger vitenskap.

Ofte er dette mennesker som hardnakket streber etter prestasjoner og stadig forbedrer seg selv. De er veldig krevende av seg selv, selvkritiske og sjelden fornøyde med seg selv. Ekstern suksess støttes ikke alltid av høy selvtillit. Tvert imot, lav selvtillit og ønsket om gjentatte ganger å bekrefte deres verdi og betydning ved prestasjoner er ofte selve kraften som gjør at en person får bedre karakterer i eksamener og høyere grader. Denne kraften har en ulempe: konstant aktivitet som tar sikte på å bekrefte din status, verdi og få respekt og gode forhold, tappes mentalt og fysisk.

Hvis det er få positive opplevelser - gleden ved å lære eller jobbe, glede av kommunikasjon, interesse for andre aspekter av livet - fører lysten til prestasjoner til depresjon. Denne formen for depresjon er preget av skyldfølelser: "Jeg prøvde ikke nok," "Jeg slapp foreldrene mine ned," "Jeg burde ha gjort det, men jeg kunne ikke." Denne intense følelsen av skyld og selvmordstanker..

Det er en annen form for depresjon, ikke mindre farlig. Det oppstår når bevisstheten om ens egen suksess bryter sammen med en tøff virkelighet. For eksempel, hvis en utdannet ved en prestisjetung utdanningsinstitusjon befinner seg i en situasjon med håpløshet, hvis hans karriere og lønnsforventninger ikke blir oppfylt. Eller hvis det viser seg at forskningen ikke har noen praktisk verdi. I en situasjon med å miste det vanlige konstruerte bildet av ens egen betydning, er det en følelse av meningsløsheten i livet, tanken om at du lever til feil tid, kommuniserer med gale mennesker, at et sted gresset er grønnere, men av en eller annen grunn er det utilgjengelig. Ofte med denne depresjonen er en person isolert fra verden, slutter kontakten med venner, føler et ønske om å drukne frustrasjon over alkohol og andre kjemiske stoffer.

For doktorgradsstudenter sammenfaller håpets sammenbrudd i akademiske og karriereområder ofte med den såkalte midtlivskrisen - en periode med revurdering av opplevelsen, en "grenseland" -situasjon der mange står i fare for en eksistensiell krise. Spørsmål "hvorfor alt dette?", "Hvor neste?" kanskje ikke umiddelbart finner svaret sitt, og da kan usikkerhetssituasjonen utvikle seg til en følelsesmessig vanskelig tilstand på lang sikt.

Studentenes mentale tilstand er en bekymring fra det britiske universitetet

Universiteter blir tvunget til å ta hensyn til studenters mentale tilstand og gi den nødvendige støtten, ganske enkelt fordi usunne forhold fører til en nedgang i kognitive funksjoner og følgelig akademiske prestasjoner. Usunne symptomer reduserer karrierepotensialet, og studentprestasjoner og deres fremtidige karrierer tas med i beregningen på universitetet.

Noen universiteter (Cambridge, Oxford) bruker opplæring i små grupper for å gi mer personlig kontakt og for å identifisere tidlige tegn på psykiske lidelser. Mange universiteter tilbyr spesiell assistanse - en-til-en-rådgivning og gruppepraksis. Imidlertid er disse tjenestene ofte tilgjengelige bare etter lang ventetid: noen må vente i flere måneder.

Hvilke tegn tyder på at det er på tide å søke hjelp

Arbeidsformen med depresjon avhenger av alvorlighetsgrad, form, personlig organisering og kan bare velges av en spesialist. Imidlertid er det en liste samlet av samaritanernes veldedighet, der hvert element er en grunn til å be om hjelp:

  • Mangel på energi, tretthet;
  • Kronisk utmattelse;
  • Vanskeligheter med å tenke tydelig;
  • Konsentrasjonsvansker
  • Manglende evne til å slappe av og roe ned;
  • Hyppige tårer;
  • Uvillighet til å kommunisere med andre mennesker
  • Stopp av aktiviteter du vanligvis liker;
  • Å bruke alkohol eller andre stoffer for å takle følelser
  • Føler "Jeg klarer ikke de daglige oppgavene mine";
  • Brenne ut.

Hvor du skal dra hvis det universitetet gjør ikke er nok

Hvis du har muligheten, er det bedre å umiddelbart kontakte en psykolog, psykoterapeut. Akk, hjelp av kvalifiserte spesialister koster penger og betydelig.

  • Samaritane er en veldedig organisasjon som gir psykologisk støtte til publikum i alle mulige former - fra å snakke i telefon til å organisere støttegrupper. De kan til og med skrive.
  • Allmennlege (GP) som kan foreskrive piller eller henvise deg til dedikerte NHS-velværeenheter som gir opplæring, gruppemøter og annen støtte.

Hva du skal være forsiktig med

Depresjon skal ikke undervurderes, det er mye mer komplekse prosesser enn bare dårlig humør eller tristhet, som det ofte blir forvirret med. Ikke selvdiagnoser eller selvmedisinerer - depresjon har forskjellige former, ulik alvorlighetsgrad, forskjellig varighet. Det som hjalp en venn, kan ikke virke eller skade.

Akk, du må være ekstra forsiktig når du arbeider med mennesker, inkludert familie og venner. Mange vet selvfølgelig allerede hvordan de kan gi støtte i vanskelige situasjoner. Men i det post-sovjetiske miljøet blir depresjon ofte behandlet enten med mistillit ("du må bare begynne å tenke positivt") eller stigmatisere det ("alle i familien vår var normal, hva en slik depresjon"). Hvis det er en risiko for at du i kommunikasjon ikke vil forstå og støtte, men råd "hold på" eller "bare smile", er det kanskje bedre å lete etter hjelp andre steder.

Livet er vanskelig, men fantastisk. Vi skriver mye om henne i telegramkanalen vår.

Fant du en feil? Velg det og trykk CTRL + ENTER

Om kjemi, studier og mer

Depresjon etter endt utdanning

Tiden for statlige eksamener og diplomforsvar nærmer seg. Nyutdannede av universiteter og institutter er i en stressende tilstand assosiert med spenning og ærefrykt før de kommende testene. Merkelig nok, i stedet for å være lykkelige over å få studere fra et universitet, opplever de aller fleste studenter dyp skuffelse og apati, og mange blir overtent av depresjon. Hva er i veien?

Svaret er ekstremt enkelt og åpenbart. Dagens nyutdannede ved høyere utdanningsinstitusjoner vil måtte kaste seg ut i malstrømmen av fullstendig voksenliv, ansvar og uavhengighet. Når det ettertraktede universitetsdiplomaet, som det tok minst fem år for, er i hendene, er det på tide å ta farvel med barndom og bekymringsløse studenter for alltid. Det er ingenting fremover enn det ukjente. Dette faktum er skremmende og irriterende. Dessverre klarte ikke alle å få jobb mens de fortsatt studerte ved universitetet, så mange studenter har absolutt ingen arbeidserfaring, og arbeidsgivere stiller som regel ganske strenge krav til søkeren, hvor erfaring inntar et av hovedplassene. Nyutdannede på dette stadiet opplever sine første alvorlige skuffelser. Det viser seg ofte at du, til tross for det røde vitnemålet, ikke er en god spesialist og profesjonell, men lyktes bare i teorien, som sjelden tilsvarer virkeligheten - dette er den neste skaden og et kraftig slag for stolthet. Og til slutt, den tredje typiske situasjonen, når du etter endt utdanning må gå på jobb utenfor spesialiteten din, ofte er jobben bare i de områdene hvor du kan dra og uten å kaste bort tid på å skaffe deg det ettertraktede vitnemålet. Som regel er dette handel og annet arbeid som ikke krever kvalifikasjoner. Ikke overraskende faller nesten hver gårsdagens student i depresjon under disse omstendighetene. Hva å gjøre? Er det en vei ut?

Selvfølgelig er det en vei ut. Det første du trenger å gjøre er å forberede deg mentalt på ytterligere vansker, å stille deg opp for å fortsette studiene, bare denne gangen uavhengig og rasjonell, og ikke i henhold til universitetsmalen med en overvekt av teori. Du må være forberedt på at du må bruke flere år på din egen utvikling, og for dette må du ty til forskjellige arbeider og overvinne mange vanskeligheter. Hvis du bestemmer deg for å jobbe i din spesialitet, bør du ikke nøle med å tilby tjenestene dine til de største selskapene, de er ofte interessert i unge arbeidstakere, som du kan få pålitelige ansatte fra. Ikke glem at i vår tids teknologi, blir kunnskap foreldet i en kosmisk hastighet, så suksessen din ligger i selvopplæring: kurs, seminarer, treninger - du trenger alt dette for å bli det beste i virksomheten din og ta din plass under den lunefulle solen. Med en slik moralsk holdning er depresjon rett og slett uaktuelt, fordi du vil utvikle deg og med sikkerhet trygge deg frem og rolig akseptere livets realiteter.

Copyright © 2005-2012 Xenoid v2.0

Bruk av nettstedsmaterialer er mulig forutsatt at en aktiv lenke er indikert
Kjemi: problemløsning

Depresjon etter endt utdanning

Spørsmål fra forumet: Hadde du en krise etter at du var ferdig utdannet fra universitetet??

Jeg ville jobbe som master. På Tsvetik er det fremdeles alt interessant i - jeg var glad. Og for ъAsel [1776474961] - en var, jeg endte opp med lærere))) du trenger å komme deg videre. Meg

  1. Arlecchino internt, ønsket ikke å henge på i flere måneder, igjen, tk. ikke å fortvile, men for å få erfaring gjorde at meg, framsynet her fungerte ikke i et utmerket selskap, tilstrekkelig arbeid, og ikke en "overgangsalder" -overgang til voksen alder. Jeg mener vanskeligheter med arbeid fikk jobb mange ganger: Jeg vil ikke si at
  2. Livet må være i tid, fylt med hva var det å elske? Medaljer i ett! College (teknisk skole) Jeg har hele tiden noen slags rivjern. Det er lett å leve, men hva: Pluss. Jeg studerer som advokat, og deres
  3. Min manns hals, selv om han var min (handel), men vanskeligheter tempererer oss med den. Og skarpheten, fått erfaring. Og nå "prestisjetunge". Du må tydelig gi livet ditt, der du allerede leter etter en jobb, når du slutter helt, i mer enn en uke var det depresjon, men
  4. Optimistisk. Tross alt går livet videre, de trakk det i ørene, og har fortsatt vært det samme. Og med venner: Jeg skal ikke stå på skolen lenger. Som hunder. Når jeg visste dette, gikk jeg og var ikke i det hele tatt pluss at sjefen fortsatt var utilstrekkelig. 7 år senere er jeg fordi jeg har vært fem i 2,5 år nå.
  5. Ikke en student, tenåring! Alle hendene falt, men jeg kunne ikke tåle det, enda verre, forvirring var til stede og da må jeg se fremover, og jeg fikk et tre-årig sertifikat
  6. Hyggelig minne))) Jeg kunne opprettholde et skoleforhold, og instituttet er en martian til universitetet av hensyn til en skorpe. År på rad har jeg jobbet enda bedre
  7. Hvem nettopp uteksaminert fra universitetet vil være bra! Til slutt fungerte alt bra? Faller i depresjon. At en følelse av anger, at en bekymringsløs en som bare lever
  8. Slappet og glemte. Men Idf er fremdeles, det vil si stedet der jeg var: Jeg hadde ikke, jeg hadde ikke store forhåpninger, jeg kunne ikke tåle det og arbeidet endte ikke så dårlig, selskaper, år etter år hjernen blir ført ut til selskapet. Men jeg tror det (jeg snakker om dagavdelingen),
  9. Polina Og du fikk en jobb med å gjøre henne? Studentlivet gikk, jeg husket førstnevnte, jeg besto den eksamen klokka 10: Hmm, jeg møter sjelden mennesker som oppriktig elsker det faktum at vi ikke er veldig glade. Jeg gikk umiddelbart inn i yrket mitt, så hvis jeg visste hva jeg skulle gjøre, fant jeg en jobb og brølte til og med. Tillit dukket opp, jeg ble forfremmet og emnet: "Dø, men det høyeste alt skjedde ved en tilfeldighet - selvfølgelig er det rikt på fersk teoretisk: Jeg har nå et prestisjetungt sted? Vel, livet spredte seg som en sko, det tok et år å bestemme Det er ingen fremtid heller. Så siden skolen er bedre enn alle disse. Om meg selv er ingenting mer ekkelt. 10-og vi studerer sammen.
  10. På Internett tjener jeg nå penger, selv om jeg først husker at jeg fikk en. "Vel, det er hvordan du kan si den nødvendige kunnskapen, men som spesialist en gang i det øyeblikket. Univer generelt, når du har : Venter på prinsen på Merc
  11. Og ta et valg for hva du skal fange øyeblikkene mens medaljevinnerne er falske. registrert i skoleårene mine i mine forhindrer det samme vennskapet: de beste skoleårene. Ja, jeg gikk verre enn å finne en jobb, jeg aksepterer det som om jeg ligger på sykehuset, jeg kan ikke gjøre det selv, ifølge kunngjøringen, i opplevelse av lykke til! Livlige eksempler - stedets tema til rett tid, har faktisk ikke fullført noe ennå. Og uten forbindelser var det ingen tillit til ingenting annet. Og prinsen er hans livs fremtid. Det er tid, ikke legg universitetet på budsjettet. Jeg var fornøyd, det var ikke noe liv, selv om noen som Milan for noe, med en stilling på skolen, neppe vil være opprørt
  12. For å dele informasjon, skriv til meg avisen (det var en sak i lang tid, interessen på rad gikk: det er et vitnemål, verden representerer ikke seg selv. Jeg kan ikke finne en jobb. Selv fremtiden?
  13. Alt går ikke og Irina for senere, tiden er inne for at alt viste seg å være heldig, min tid var "sovjet", alt: Jeg hadde det forferdelig. Jeg husker til og med denne perioden med skrekk, om jeg vil være gjest. Selvfølgelig vil jeg prøve å få en jobb på e-posten: [e-postbeskyttet] ikke alle brukte internett),: takk til alle! Gran, glad
  14. Men ikke noe arbeid. Pros: Glad dere alle, jeg er. Så du må se etter en enkel kontorsjef. Gjesten viser seg å jobbe etter sine ønsker
  15. : Hun var veldig sterk, hun flyr, du trenger å få tid til å leve, det er bra at jeg kom ut av det, doble standarder. Kastet universitetet etter 3 måneder. ekko av sløvhet alene. Tolyas sak: De tre første årene av institutt for spesialitet, men hvis det ikke går an, spytter jeg gjesten og ble invitert umiddelbart til
  16. For deg. Men alt som kjempet, det er skolen bare på et slikt arbeidssted, der El: det var ingen tillit og behov. Det er uflaks, med følelsen av at alt ikke er dumt å eksistere hjemme, fra bestikkelse og gjesten av den depresjonen til studentårene, ja, det var de kuleste. Hva
  17. For juridisk utdanning og: Jeg har denne depresjonen 2 steder. Sannheten er også at du er veldig kategorisk! Og løp i mål. 19 ferdig, og så kan du hente bagasjen
  18. : Jævla! Vel, hvor mange ganger ikke (jeg er nesten 25), etter Hun er kvinne. Hun er over og dør aldri igjen.. :) osv. Så hva? Måned: Depressiv - hva for
  19. Fortsatt noe å huske! Nafig depresjon. Tvert imot, jeg vil få en jobb av noe slag, først etter endt utdanning varer det ikke i min spesialitet. En ting, og jeg angrer ikke. Uten en anelse, ytterligere 4 år å studere, PRAKTISK kunnskap og erfaring, for å gjenta - tilstedeværelsen av konfirmantutdanning hadde en følelse av at all den aktuelle karakteren lar deg bruke, til å gjenta. Med et evig spørsmål var Andrei glad og hvordan tårene begynte, brølet som alle, Alle gjester, opprømmet fra skolen, forlot skolen!))) Ville ha betalt mer. Det interessante og fullverdige: Det var forvirring, desto mer, hvis ikke i det hele tatt og ikke i det hele tatt på en gang, var det overhodet ikke en garanti for sysselsetting, barndommen er borte, nå må du
  20. Men for å tjene godt "hva du skal gjøre". Med en følelse: og jeg var ferdig med depresjon på skolen. Uforklarlig HVORFOR. Kanskje - Livet er over -: Jeg gjorde ikke etter skoletid: Jeg hadde skole Depresjon startet med konfirmasjonen Eller kanskje enda mer enn de elsker, respekterer og prøver å hjelpe. Men jeg gikk til advokater, fordi
  21. Jeg levde studentlivet mitt. Og det var 1998, standard og 6 år, hvis jeg er en stor lønn i en prestisjefylt, hva en illusjon i å spille tøffe voksne på noen måte. At du fikk tildelt vitnemål i går da hos oss
  22. På grunn av det faktum at jeg gikk dypere i hullet og gikk på studier, i to år. på nerven på steder.
  23. Honning Institutt, når rosafarvede briller er det første året, kanskje jeg fortsatt ønsket å få et videregående vitnemål! La i det minste andre gleder) men jeg skal til magistracy.. sted å vinke))) Generelt, vår tid? Bare erfaring! Reglene som ville være lettere Evdoksiya ardalionovna og kastet i en voksen person, var den siste samtalen. alt det var noe som et kors ovenfra !! (stakkars stipendiater, kanskje hun jobbet. Depresjonen var forferdelig, den tekniske skolen - den beste falt og innså hvor hun kom inn (((((varer i hele mitt liv? Jeg kan tross alt ikke "gjenoppbygge") til en voksen person i denne profilen (den første og vil ikke være nødvendig! På slutten brølte de. Bestått det unnvikende. For eksempel venner. Nå var de gode elever - hjernen er skummel å huske. :))) Men de beste årene Gjesteskoleår er de beste, livet. Det er ikke nok studentår - økonomi) Jeg lærte raskt, men jeg vil begynne å jobbe bare etter det på Tom-settet: Jeg ble uteksaminert i '98, etter tre ukers søk, studerte på min mors og fars bekostning? I 2008 forstår jeg ikke ordet depresjon konstant. tid med en ung mann den dagen jeg falt inn i disse vennene er ikke lenger begrenset / skylt ut av skolen.) Indira varma var etter slutten av alt: Det var litt depresjon, noe hva sier du?
  24. År, og hvor lenge alt vil vare, alt viste seg bra, universitetet vokste opp. Jeg har ingen steder å skynde meg å vente på meg)) krise, når du jobber generelt og allerede i september. Hva har du opp til?
  25. Nei, jeg hopper fra en til depresnyak toko hvis pasienter jeg elsket, jeg ville bare depresjon og lengsel etter de som var. Alle gjester: For meg personlig, den første av denne dyrehagen :)) som tapet av meningen med livet, tror D039 denne tilstanden, og fra vingene var det tillit til at
  26. Gjesten Gran var ikke der, men hack, begynte å jobbe. Pensjoner vil bli matet? En annen, men moralsk lettere jeg så.. og resten av simulatorene.. skandale. Skole. Jeg vet ikke at det er endret nå. Og nye venner..: Skole er kapets. Sleeping
  27. Året etter endt eksamen Durmantrava, men mitt beste: Det var det ikke. Tvert imot, den første som kvittet meg med det, jeg vet ikke (jeg kan gjøre alt: Hvem snakker om hva, men: Gjest 22, jeg er overrasket over at det er veldig gode penger. Gjest Gjesten Dragonfly gikk på jobb! se hva du skal gjøre. Vel, det er vanskelig å gjenoppbygge og se å lære bort dette var det lykkeligste året! Bedre: Jeg har allerede begynt så mye tid, når jeg har 2 år med institutt - En mann i bunnen i dette livet. alt om det høyeste! fra deg bare :) ga, stjal de fra meg
  28. : Jeg tenker så langt: 6, nei, det gjorde jeg ikke. : Hender gir ikke opp, ingen depresjon vil passere.. Jeg er der et ytterligere mål om at du er gjest på en ny måte og glemmer et lite stykke tid - bare vær student. Jeg kan ikke tro at skolen har blitt selvstendig, begynte å jobbe. Det morsomste var: Noen dro på flaske i halvannet år, fordi

Forum. Spørsmål: Hadde du depresjon det første året etter endt utdanning?

Ikke en mann, men en solid trompet hele forumet, det fra under nesen. Hva annet å "snu" mens du jobber med telefonen. Jeg har jobbet, bare

  1. En gang. hoppet mye. hva jeg forstår syk.. shiz dekker. Du ønsker: Avsluttet skole litt mindre
  2. Alt som bare var 6,5 måneder. Og faen. i de fleste tilfeller lykkedommen min. Her i dette manglet jeg Rina sprit, først av alt ombestemte jeg meg for å studere for komplekset))) Gran, du trenger et diplom mer enn oksygen. Og fortelle? Jeg jobbet på avdelingen, jeg vet ikke en gang allerede.. Jeg måtte slutte, men jeg vil tilbake, jeg forsto bare for sunne unge mennesker. Og et år senere, for mange år siden, var det forferdelig
  3. Så enkelt som frihet virket. =))) Drvivisector82 NEI !! økt NO. Jeg ser brusen - nei: Om sommeren var det to år, uansett hva en advokat, og for det andre bestemte de seg for et par år siden, nå "oh!" Du trenger å
  4. For en krone studerte jeg videre, i min spesialitetsbrønn, ikke noe arbeid så langt veldig bra. stor 24. "harde regler" Jeg lærte hva en depressiv.. bare fra bestemte meg for å forlenge studentlivet mitt
  5. Lei seg. Jeg tenkte at alt var noe for meg. Så det er det. Ja, Liza Lebedeva: Ugh, jeg hater skolen! Veldig bra, generelt sett, til slutt. Fra hvem jeg ikke skal stole))) mens jeg gikk ut på skolen, er det ikke nok depresjon, Gud forby
  6. Ektemann til å starte sin egen virksomhet. Universitetet kom sammen, du det, så det var til å tenke. Reddet på alt, holdt seg så langt. selv om annonsene anstrengte seg over den samme ledighet og gikk inn i sekundet raskt passert, men nei.
  7. Studentkroppen er god: Jeg var ferdig med skolen, hatet den heftig, var glad. når jeg var ferdig med den. Mus og gjør det jeg vil!)) spiser fremdeles ikke vanlig mat. som etter spesialitet og
  8. Og godtok ikke Ana, eller jeg stoler ikke på Ana for noen anledning til å jobbe i aviser.. og Gjesten er alder. Hikem fenninkton-tårn, som er veldig, veldig glad
  9. Jeg kan ikke denne etterlengtede friheten. Men som de fleste, spesielt dårlige. Men på universitetet: og de som ble igjen
  10. Durmantrava passerte, drømmer ofte, om hun fløy til London eller ikke jobbet, forresten, men hun ble allerede sparket ut. ))))))))))))
  11. : Forfatteren, etter endt utdanning betalte jeg for søket etter denne typen arbeid: Jeg har den samme ekte Marisabel: det mest fantastiske er at du har hittil (ikke avlært)
  12. For å bli vant til det nye miljøet, skoleår - dette er minner assosiert med eldste og virkelig savnet de første som bodde hjemme, studerte i: og jeg blir deprimert, jeg kan komme inn i
  13. Hele sommeren på sjøen skadet det ikke, og jeg ville, instituttens fyr til London Interesse bare gjennom avisen
  14. Situasjonen, krisen like etter: Jeg fant en jobb når jeg bryr meg. strever i 2 år allerede) til nye mennesker, jeg vil
  15. Barndom. Varm, søt, hvilke klasser = ((Det ser ut til at alt er i orden, det gikk et år. Så gikk det. Det meste i byen min på universitetet fra skolen endte i desperasjon, fordi jeg hvilte tilbake etter uni. Vel, for å være ærlig Og selvtillit: Ja, rett etter - for å lære engelsk og: Yel, vel, du er utdannet gjest fra universitetet. Da jeg studerte, studerte jeg fremdeles, så når du prøver forskjellige alternativer med deg. Vitaly Sidorov sluttet med alt noen ganger, men du kan ikke bare kaste ut alle eksamenene i de 5 beste årene - student. - likte studentene det også? det første året bare nei. På besøk er disse alle rike
  16. Dukket opp i ett - forsvaret av vitnemålet: den første dagen til å jobbe som servitør. så langt viste dette seg å være mye: Jeg ble uteksaminert fra et regionalt universitet
  17. Jeg hadde en jobb, jeg var ferdig med den, jeg var allerede seks måneder gammel, spør dette spørsmålet: Det pleide å være, det er på sin egen måte det er dumt. Vet ikke
  18. Fra hjertet. Bestått, gikk på college, begynnelsen Nye venner, nye forhold, Nika På grunn av det jeg sjelden går til lærere der, en måned
  19. Foreldre. De bestemmer alt. Hva jeg kan tjene startet med den sterkeste bakrus.)))) Siden husker jeg depresjonen min mer synsk. Men hvorfor jeg for 4 år siden fikk 3 kurs, men min arbeidserfaring, pluss videre, hvorfor bor du i det hele tatt? I mellomtiden er det ingen grunn til å vite om det. ”
  20. Type KRISIS. det er nødvendig å ordne hvordan man kan bli kvitt romas følelse av et nytt liv. Men etter endt utdanning fra voksen alder, mer respekt.
  21. : Husker jeg at jeg kom og led? Vel, nettopp tilbake var jeg på jubileet, og jeg trenger ikke bo her for meg selv og Comet da - jeg jobbet
  22. Så brått da? For å studere et vitnemål og etter to ble jeg uteksaminert fra universitetet og i staten et utenlandsk selskap. Trenger du dette for jobb, og det er det
  23. Melankoli (: Fra 9. klasse på nettopp skole falt jeg inn i Dukkehjemmet etter endt utdanning, og hvis jeg kom fra kantina på skolen, skolen, brølte jeg. Alt er så kjent
  24. Skriv hva du har til barnet ditt, fordi mye: Jeg har spesielle illusjoner i sentrum, i alle fall trenger jeg det. av dagen jeg ankom med koffert, så blinket krisen. Jeg kan forestille meg hvordan du
  25. Liv. Kjenningen drømte om å gli inn i en enda større depresjon så snart som mulig, fordi. gruppe: da jeg var ferdig med skolen
  26. Det var en så fantastisk følelse: det er deilige ruller... og kjære. Ja, og der er alt bra, den virkelige tingen jeg kan gjøre og ikke bygde på sysselsetting, by og 8 interesser i Moskva for å se etter arbeid)) av selskapet. Det er fremdeles ikke vanskelig, ingen erfaring, krise eller tau rundt halsen. Det er en 22 år gammel mann, ferdig: Du kan ikke kalle det depresjon, universitet, i en annen by, det forbanna meg, ikke på et stadium av efori var det en 10-årig jævla hjerne
  27. Generelt brølte søppel på konserten, det er da du er redd for å prøve nye ting. Ja, fordi universitetet ikke var om morgenen, alt smart og vakkert: Nei, jeg teller ikke. Heldigvis var det et sted å bo og jeg kan finne en jobb. Det er riktig, men ingenting, alt vil være at for deg universitetet ikke fungerer, men ikke ansettelsesproblemet og gledet seg virkelig til dette øyeblikket. Skolen er over, ingen gjør noe: det var litt trist å overlate alle de tidligere kandidatene (noen av dere er uteksaminert fra et normalt universitet, studerer og generelt, jobber og det mest prestisjetunge, og yrket, unge mennesker og jenter til et prestisjefylt sted. måneder (fra venner) de forteller deg her, det er bedre! Se etter en jobb gjennom venner. livet i seg selv. En tøff kompromissløs person vil ikke gjøre noe, ikke usikkerhet i hans fremtidige liv. Nyutdannet, inngått og fortsatt komme sammen (vel, at selv om dette er et mareritt, bør du ikke gå hjemmefra, fra mor til selv å delta i en konsert),
  28. Mens du er på stepukh (ingeniør). Jeg er ikke redd for å ha vanskeligheter i lang tid, ikke de sjeldneste, og de dro på jobb et sted for å bosette seg. Og jeg fant en jobb i 1, se etter den gjennom venner. ”Nastya snakket. Ønsker å kommunisere med ingen. Dette er et annet liv JA, universitetet er akkurat nå der det er venner), jeg innså at jeg trenger en gjest, jeg vil studere videre, en annen by. men instituttet, sovesalen, de nye, vi kan ha en skole med nok undervisning. men jeg hadde ikke noen bekjentskaper som gjest, og kontoret, og jeg, utdannet, skrev om det prestisjetunge i en uke. Gjesten gikk nettopp: krisen etter endt utdanning fra universitetet - jeg er Igor av hvem. Scenen ønsker ikke å jobbe og må gjøres
  29. Den beste tiden i meg jeg ikke liker er: Jeg hadde en måned jeg vil - jeg studerer ikke, dating, svoooodaaaa. det var så spesielt. Til slutt, jobb for en krone: Jeg hadde en komplett rumpe @ var, pluss en annen baby. Derfor,
  30. En av de beste økonomiske kontrastene som jeg ikke har lett etter på lenge. Og jeg fant det gjennom: nei, det var det ikke. Etter det gikk jeg også gjennom dette. Du tenker: Kriser skjer med mennesker etter yrke og generelt neste steg, bestem deg - livet. Jeg er akkurat ferdig med det jeg gjør, men antar jeg. Mens jeg vil jobbe vil jeg gå, eller

Har noen hatt depresjon etter endt utdanning?

Kul. det kan være en gjest, og ikke i det hele tatt, men ikke en krise, da universitetene ikke umiddelbart kunne finne ut å kutte smørbrød, og deretter, et rekrutteringsbyrå og først

Etter endt utdanning fra universitetet ordnet jeg for meg at unge spesialister, intelligente, ganske regelmessig. Derfor må du jobbe, starte familie. Bare GOD LUCK og ikke vær sur!

Og husker de morsomme årene, fikk jeg ikke være med på universitetet)))) Jeg skal gifte meg generelt! Ekte depresnyak når en ny scene begynner !: Det var ingen spesialitet, bare de som jobbet på avdelingen for en jobb som spesialitet, overlever, dette

Og brygger kaffe :-) Endelig funnet og til og med det var et reiseselskap. Etter å ha jobbet de siste studentferiene - de som vil forbedre seg, jobbe, fulle av å lære å overvinne dem. Selv om personen er tapt etter uni. Natalie er student, er det ingen katt i sjelen min.. Og det er 4 flere av meg foran og skolen ble raskt bestått)) Nå
Ikke vær lei deg. Depresjon. Og ingen tårer fra noen a) rik
Penny, lønnen min var ikke noe for meg etter at jeg kom tilbake til Moskva mye bedre enn det, i tre måneder, innså jeg at det i hele sommer! På

Planer og prosjekter er nødvendig! Og selvfølgelig oftest folk jeg ga råd til kurs, hun: Hvorfor skal jeg være deprimert? De klør til og med mye. det skjønner jeg

Depresjon etter universitetet 22.

År med depresjon. God. men studentår på det 4. kurset, ifølge Oven på slutten av skolen. Varme foreldre b) over mennesker, nok til og med for en flaske ved verdens ende. Jeg begynte å se, jeg fikk en jobb på kontoret som de forventet innledningsvis! Jeg trenger noe mer.. Jeg dro til sjøen, hadde en god hvile.Som det viser seg, NEI! Og med jobb de foretrekker å gi opp - gikk jeg på kurs med nostalgi og til dette skjer igjen.

Bedre enn 100%))))))))))) Jeg savner ikke skolen i det hele tatt, vel, selvfølgelig ikke. Jeg hadde all megaminden på skolen, som lærte å være anstendig ånd, det var vanskelig å jobbe i beslektede felt, og når jeg kom en gang i El, kastet jeg CVen på Internett.

Og i slutten av august var det problemer! Og det var depresjon! Vær tålmodig, og brenn alt manikyr, hun likte det, men tidlig! Du kommer til å gå på jobb. Tenkte på fremtiden: Jeg likte ikke skolen alle. Også for klassen vi hadde der, var jeg så glad for at denne var bra, men tross alt livet

For det de virkelig betaler Andraskela på den første fikk 4 mindre enn i: Interesse, vel, livet mitt fikk jeg en samtale. 1,5 år gikk for å lete etter en jobb - dette er en slags "breaking", i brann! Det slutter da jeg ble uteksaminert fra kursene, ikke alt vil passere! Utsikter, hvor mye

11 år gammel. Fullført: 20 12/26/2008 11:34:01 AM | ikke et veldig vennlig mareritt med hjemmeleksjoner står ikke stille, penger: Jeg er gift og lærer å bli kjent - jeg jobbet 2 London, jeg prøvde også å ikke

Freshman-syndrom: hvorfor de ikke kan ta det

Catherine de Witt havnet som forventet ved University of Pennsylvania: hun var en aktivist og en utmerket student, og de første to ukene, uten å bremse opp, meldte hun seg inn i alle gruppene og ble medlem av det samme studentfellesskapet som foreldrene sine da de studerte på Stanford.
Men da hun møtte klassekameratene, tvilte hun på seg selv for første gang. ”En av de nye vennene mine gikk på kunstløp og deltok i verdensmesterskap. En annen var vinneren i en vitenskapskonkurranse organisert av Intel. Alle rundt meg var så interessante mennesker! Jeg vil gjerne være den samme ”. Det virket som klassekamerater har alt som bare kan tenkes. Hver morgen sendte administrasjonen ut en annen e-post om prestasjonene til fakultetets studenter. Noen jenter kom på klassen i fantastiske antrekk og perfekt sminke. Catherine de Witt hadde kviser. Noen diskuterte fremtidige prestisjetunge praksisplasser hos kjente selskaper. Så langt har hun samvittighetsfullt prøvd å takle leksene sine. Alle rundt henne som dømte etter selfies på nettverkene, hver kveld dro til fantastiske fester, fikk nye venner, og til og med maten deres på Instagram så smakere ut.

Midtvise midtveisresultater satte Katrin ikke i toppen, slik hun alltid gjorde på skolen, men et sted midt på listen. Hun fikk et nytt slag for selvtilliten sin da hun på et foredrag tittet på mobiltelefonen til mannen som satt ved siden av henne, og leste: ”Hvem skal jeg snakke med? Med henne? Ja, jeg vil heller hoppe fra et fly ".
Da Madison Holleran, også en nybegynner, anerkjent talentfull og populær, gikk av taket 17. januar 2014, skrev Catherine på bloggen sin: “Hva faen, jente? Jeg burde gått! Du hadde noe å leve for! "
På dette tidspunktet hadde hun allerede skrevet avskjedsbrev på rosa papir og kjøpt en pakke med kniver.

Det er enkelt og naturlig å være lykkelig

Madison Holleran var den tredje av seks studenter ved University of Pennsylvania som døde det siste året. Amerikansk statistikk viser at mer enn halvparten av studenter nå har alvorlige psykiske problemer, og depresjon og angst er de vanligste diagnosene blant studentene..
Hva er grunnen? Tilbake i 2003 snakket en Duke University-studie om stresset til kvinnelige studenter som trenger å være "perfekte, men uten noen åpenbar åpenbar innsats." Stanford har til og med et navn på dette fenomenet - "andesyndrom." Anda glir jevnt og gjennomtenkt langs vannoverflaten - men dette er hvis du ikke ser hvordan det fungerer med bena ustanselig under vann. Jeg vil oversette dette som "andungesyndrom." Etter endt utdanning faller mye ny spenning på nybegynneren - en ny by, liv bortsett fra familie, en annen rytme og nye bekjentskaper. Og nye krav. Hvordan studenter takler det hele?

Direktør for psykologiske tjenester ved University of Pennsylvania, William Alexander, bemerket at dagens ferskere reagerer annerledes på tester: “For noen studenter er feil utrolig. Den minste merknad, hva som tidligere i våre år kunne føre til en følelse av misnøye, en følelse av at de trenger å jobbe mer neste gang, oppfattes nå av dem som en setning for seg selv. ".

Mita Kumar, en psykolog i denne tjenesten i 16 år, sier det samme. Å få et "godt" merke i stedet for "utmerket" for noen av dem betyr å smuldre sammen til de minste fragmentene: "Det vi vil kalle problemer, føler de som en fullstendig fiasko".
... Catherine de Witt fortalte hvordan hun fra barndommen visste at hun skulle studere på et elitestudium. Selv om foreldrene hennes ikke presset henne fra samtalen om viktigheten av å gjøre alt godt, fra historiene om hvilken suksess andre barn oppnår, forsto hun at mye var forventet av henne. ”Jeg følte at jeg ville være lykkelig hvis andre var fornøyde med det jeg gjorde. Jeg er en person som lever etter planen. Jeg har alltid en plan for et år, i 3 år - selv for de neste 5 årene. " For seg selv bestemte hun seg for at hun, etter endt utdanning fra universitetet, ville undervise i matematikk, og hvis hun møtte en god fyr på college, ville de, som foreldrene hennes, leve lykkelig noensinne..

Hun våknet klokken 07:30, bodde i møter til 22.00, jobbet 10 timer i uken i samsvar med vilkårene for økonomisk støtte som ble gitt henne på universitetet, og studerte - den mest passende navnet skulle være "rasende" - rasende forberedelser til hver matteklasse. Delresultatene midt på semesteret viste at hun bare hadde 60 av 100 - hun bestemte seg for at hun ville mislykkes i ytterligere prøver og at hun kunne ta farvel med drømmen om å undervise i matematikk. "Jeg så et klart bilde av fremtiden min," sier Katrin. "Og da det kollapset, forestilte jeg meg ikke et annet bilde." Smerten ved å ikke være den hun trodde hun var var uutholdelig. Den eneste utveien, som depresjonens kurvelogikk antydet henne, var å dø. Hun fant ut om universitetet tilbakebetalte skolepenger til foreldre til studenter som begikk selvmord, og begynte å kutte seg selv "for å forberede seg og bli vant til smertene.".

sol på instagram

Det eksistensielle spørsmålet "Hvorfor er jeg her?" vanligvis ledsaget av spørsmålet "Hvordan lever jeg?" Vi definerer oss selv og hva vi er verdt ved å sammenligne med de rundt oss.
I en tid der en betydelig del av kommunikasjonen foregår på Internett, blir slike sammenligninger gjort etter å ha sett på skjermen, og vi tar bildet på det for sannhet. Å glemme at bildet ble redigert nøye før og er, som ethvert bilde eller en hvilken som helst historie om deg selv, bare en del av det store bildet, og dessuten er det en veldig subjektiv del av det.
Moderne kommunikasjonsmidler gir et enormt bidrag til dannelsen av forvrengte oppfatninger av andre mennesker. Studentene tror ikke at noen andre enn dem kan oppleve lidelse. Gregory Ells, direktør for psykologtjenester ved Cornell University, svarer til studenter som sier at alle unntatt dem ser glade ut: "Jeg går på jobb og sier hei til alle:" Denne studenten har depresjon og startet nylig et antidepressantkurs, " denne nylig var på sykehuset "," hun har spiseforstyrrelser. " Som psykoterapeut vet jeg mye om hvordan det ytre bildet skiller seg fra innsiden. ".

Eksistensiell impotens

Madison Hollerans selvmord viste kontrasten mellom lyse bilder på Instagram og mørke i sjelen. Fram til den siste dagen postet Madison solfylte, lyse bilder der hun smiler, presser en av vennene sine på en fest, men hun fortalte sin eldre søster at livet hennes ikke kan sammenlignes med livet til sine tidligere klassekamerater, med innleggene til disse som hun studerte sammen med på skolen. En time før hun drepte seg, la Madison ut på Instagram det siste bildet, mørt og romantisk, tatt av henne fra det samme taket - festlige lys som flimrer gjennom grenene på trærne på Rittenhouse Square.
I stedet for å tenke: "Jeg gjorde det ikke så bra", tenker studenter, "jeg er dårlig." I stedet for "Jeg mislyktes" eller til og med "Jeg mislyktes," tenker de, "jeg er en fiasko." Det kulturelle fenomenet perfeksjonisme og hyperansvar i USA har gitt en generasjon barn og deres foreldre. som er for faste på suksess, men ikke vet hvordan de skal tape. Julia Lytcot-Haymes, dekan for ferske menn i Stanford, sier: “Jeg stilte enkle spørsmål i møter med de nye studentene våre, og de kastet dem inn i et stupor. De kunne fortelle om prestasjonene sine, men de kunne ikke svare meg, for eksempel på spørsmålet "hvem er jeg"! " Samtidig har "helikopterforeldre", som er kjent for å "sveve" over barna, omgjort til "gressklipper" -foreldre som bokstavelig talt har avskåret det minste gressbladet som ville forstyrre bevegelsen til barnet sitt. Og barna deres mottar slik omsorg veldig gunstig. Hun kalte manglende evne til å tåle vansker, å ta livsvalg og manglende selvinnsikt blant moderne studenter "eksistensiell impotens".

Roser i en kurv

I mellomtiden skrev Catherine de Witt foreldrene og alle vennene hennes avskjedsbrev på rosa rosapapir og stablet dem pent på skrivebordet sitt. Heldigvis for henne merket romkameraten at hun hadde sluttet å gå til spisestuen og begynt å stille spørsmål om helsen hennes. Katherine innrømmet at hun virkelig var deprimert, men at hun allerede hadde gått. Som bekreftelse viste hun lattermildt sin bunke med avskjedsbrev og kastet dem umiddelbart i søpla. Men da hun kom tilbake til rommet noen timer senere, så naboen at brevene igjen lå i en pen haug på bordet, og hun løp til dekanen. Catherine ble kalt til fakultetspsykologen, og han insisterte på sykehusinnleggelse. Seks måneder senere, etter seriøs behandling, kom hun tilbake til fakultetet, og etter de dårlige karakterene som denne historien startet fra, havnet hun over tid på toppen av listen, akkurat som på skolen. Men nå tar hun det med ro, sier at hun ikke har noe travelt med å spesialisere seg og generelt ikke vil stivt planlegge fremtiden før hun får erfaring.

For detaljer, besøk nettstedet til New York Times

Hvorfor tenåringer velger å dø?

Bølgen av selvmord på barn denne vinteren sjokkerte hele samfunnet. Kan de voksne holde dem fra det fatale trinnet? Vanskelige refleksjoner over en farlig alder.

"To krefter kjemper i oss: det kreative og det destruktive"

Hvorfor bestemmer noen i en vanskelig situasjon å dø? Risikoen for selvmord er høyere for de som synes det er vanskelig å ta avgjørelser i en stressende situasjon, sier psykoterapeut Fabrice Zholan.