Mangel på matlyst

Begrepet appetitt betyr lysten til å spise. Dette er et signal til kroppen om å fylle på mengden næringsstoffer. Ernæring må være balansert og betimelig for å opprettholde helsen og gi viktige mikronæringsstoffer. Dette blir vanskelig hvis et menneskes ønske om å spise brått forsvinner, og tanken på mat, som mat, forårsaker ubehagelige sensasjoner. Dette indikerer en smertefull tilstand. Når du har det bra, når en person er munter og energisk, er det å spise et hyggelig og gledelig ritual.

En person trenger medisinsk støtte hvis det ikke er appetitt i mer enn 2 uker. Legen vil bestemme hvorfor appetitten har forsvunnet og vil foreskrive en kompetent behandling. Matlyst kan ikke gå tapt uten grunn, noen sunn organisme opplever positive følelser mens du spiser.

symptomer

For å innse at appetitten virkelig har gått ned, og finne årsaken, bestemme hvordan fenomenet kommer til uttrykk:

  • En person blir ikke overtent av en følelse av sult. Ønsket om å spise vises etter nevronene i hjernen signaliserer at det er nødvendig med forsterkning. Hvis det ikke er noe signal, betyr det at noen organer har sviktet..
  • Kvalme oppkast. Kroppen kaller disse prosessene for å rense innholdet i magen i tilfelle fare for menneskers helse. Dette symptomet er ekstremt viktig fordi i kombinasjon med andre tegn lar deg etablere en diagnose.
  • Maktesløshet. Det oppstår når kroppen er svekket som følge av sykdom, sterkt fysisk, psykisk stress. Det er vanskelig for en person å utføre daglige egenomsorgsritualer, blir fort sliten, kroppen beskytter seg mot enda mer overarbeid, uten å kaste bort energi selv på å fordøye mat.

Grunnene

Mangel på matlyst er en faktor i forskjellige typer sykdommer eller et logisk mønster i menneskekroppens arbeid. Forutsetningene for spiseforstyrrelser skilles hos en voksen.

  • Menstruasjon. I løpet av perioden opplever kvinner ofte magesmerter, hormonelle forandringer oppstår, kvinnens kropp forbereder seg på en ny menstruasjonssyklus. Det er ganske naturlig om appetitten er lav i denne perioden..
  • Overspising før sengetid. Om kvelden forbereder kroppen seg på hvile; for normal funksjon, bør måltidet ikke være mindre enn 2-3 timer før han legger seg. Når vi kløver oss på tung mat om natten, blir bukspyttkjertelen tvunget til å jobbe i stedet for en velfortjent hvile. Det er vanskelig for en person å sovne. Om morgenen forekommer naturligvis kvalme, det er ingen appetitt.
  • Fullstendig avvisning av måltider, en kritisk reduksjon i kaloriinntaket. Hvis mat ikke kommer inn i kroppen i tide, blir mageslimhinnen irritert, og i stedet for å spise, vises kvalme..
  • Kronisk maktesløshet - en person føler seg overveldet, det er en nedgang i styrke. Mangel på tilstrekkelig hvile er ofte en mulig årsak. Mangel på hvile og søvn legger mye stress på sentralnervesystemet, noe som resulterer i tap av matlyst.

patologisk

På grunn av tilstedeværelsen av sykdommer inkluderer disse årsakene:

  • Dysbacteriosis er en forstyrrelse i tarmen, noe som fører til en svikt i fordøyelsen av mat på grunn av en ubalanse i tarmens mikroflora. Overtredelsen påvirker trivsel og helsetilstand negativt, på grunn av en funksjonsfeil er det ikke mulig å skaffe seg nødvendige sporstoffer fra mat, behovet for mat forsvinner.
  • Endokrine sykdommer - en forstyrrelse i hormoner forårsaker smertefulle symptomer som oppkast, kvalme. Etter sykdom forsvinner lysten på mat.
  • Kronisk sykdom i mage, tarmer og andre organer. Dette er dokumentert av svakhet, oppkast, magesmerter - disse tegnene kan gi mistanke om tilstedeværelse av magesår, pankreatitt, betennelse i mageslimhinnen, tynntarmen, irritabel tarm-syndrom, kolitt.
  • Psykiske lidelser, depresjon, dårlig humør. Selvkritikk, misnøye med seg selv, en sterk følelse av frykt, konstant spenning. På bakgrunn av høyt psykologisk stress, etter stress er det en deprimert tilstand, mangel på interesse for mat, apati, personen bringer ikke lenger glede over sine tidligere favorittgleder. Ofte er de ledsaget av kvalme, generell svakhet.
  • Den mest populære faktoren for å redusere appetitten hos en ung jente kalles anorexia nervosa. Mangel på matlyst er forårsaket av et patologisk behov for å redusere vekten på noen måte, noen ganger fullstendig ignorere måltider, mens hos pasienter med lidelsen blir kroppsvekten ikke overskredet og vekttap fører til kritiske konsekvenser. Etter utmattende dietter, overdreven fysisk aktivitet, bruk av medisiner for vekttap, avføringsmidler, klyster er en grunn til å besøke en psykoterapeut. I slike situasjoner er oppmerksom holdning og støtte fra familie og venner viktig. Pasienten selv er ikke i stand til å mistenke en patologi. Selv om en jente har mistet mye vekt på kort tid, streber hun fremdeles for enda mer vekttap..
  • Forgiftning - når skadelige mikroorganismer sprer seg i mage-tarmkanalen, oppstår tap av matlyst, kvalme, oppkast.
  • Økt blodtrykk - med hjerte- og karsykdommer manifesteres ofte kvalme, personen mister lysten til å spise.
  • Inntak av visse typer medisiner - medisiner som påvirker mage-tarmkanalen, fører til en følelse av kvalme, manglende vilje til å spise. Etter at antibiotika er tatt ukontrollert, utvikler det seg en sykdom i de indre organene.
  • Kemoterapi-onkologi er assosiert med patologien i kroppens systemer. Nedsatt appetitt forårsaket av kvalme, oppkast, konstant følelse av tretthet, døsighet.
  • Virale, smittsomme sykdommer - for å komme seg raskere, fokuserer kroppen sin energi på produksjonen av hvite blodlegemer. For høye toksinnivåer, høy feber, hoste krever medisiner, og etter inntak av antibiotika oppstår kvalme og svakhet.
  • Lever som er påvirket av forskjellige sykdommer.

Hva du skal gjøre med dårlig matlyst

Hvis tilstanden ikke er kritisk, og ikke krever medisinsk inngrep, foreslås det å bruke følgende metoder for å øke appetitten:

  1. Drikk minst 1,5-2 liter vann daglig, dette vil bidra til å øke metabolismen og øke appetitten.
  2. Fremskynde fordøyelsen av mat med støtte fra medisiner - Pancreatin, Mezim. De vil hjelpe til med å bearbeide matrester som kroppen ikke har fordøyd på egen hånd..
  3. Med premenstruelt syndrom hos kvinner vil brennesle avkok, kamillete, tranebærjuice hjelpe.
  4. For virussykdommer, ARVI, ta antibakterielle medisiner. Oppretthold en vanndrikkende balanse for å fjerne giftstoffer fra kroppen så snart som mulig.
  5. Etabler et riktig ernæringssystem. Bytt ut hurtigmat med sunn mat, spis oftere, i små porsjoner, gi opp fet mat, spis bare magert kjøtt og friske grønnsaker, spis til rett tid, unngå sult.
  6. Fullfør en full medisinsk undersøkelse årlig, følg anbefalingene som er foreskrevet av legen din.

Du kan ikke tvinge deg selv til å spise, dette vil forverre situasjonen ytterligere. Bare mat som ble spist med glede er nyttig, måltidet skal bare gi behagelige sensasjoner.

Ikke selvmedisiner hvis du har observert dårlig matlyst i lang tid, i mer enn 2 uker. Du må søke hjelp fra en terapeut. Etter testene er det mulig å identifisere og eliminere årsaken til sykdommen. Hvis patologier som krever en mer spesialisert behandling blir identifisert, vil legen henvise til den aktuelle spesialisten.

Ofte krever klager på nedsatt matlyst hjelp fra en psykolog, psykoterapeut og nevropatolog. Appetitt kan forsvinne på grunn av forstyrrelser i den menneskelige psyken, som bestemmer bevisst og ubevisst atferd. Klinisk depresjon krever medisiner.

Moderne behandlingsmetoder for vansker med matinntak normaliserer tilstanden, gjenoppretter appetitten, gir tilfredshet fra maten, noe som forbedrer livskvaliteten. Helse øker automatisk levestandarden betydelig, en person blir mer effektiv, å løse aktuelle problemer er mye lettere for ham enn for en utmattet sult.

Fare for tap av matlyst

For å forstå farene og mulig skade på kroppen som langvarig sult forårsaker, er det viktig å forstå hvorfor måltider er så viktige. Mat er et koblende element i menneskekroppen med omverdenen. Den utfører viktige funksjoner. For det første gir det energi til kroppens prosesser. Dernest reproduserer den nye celler, som hjelper til med å dekke energiforbruket, øke kroppens stabilitet mot sykdommer og hjelpe til med dannelse av enzymer og hormoner. Og til slutt, bidrar de til det koordinerte arbeidet med kroppens indre prosesser. Nedsatt appetitt opprører den harmoniske balansen mellom essensielle næringsstoffer i kroppen, noe som fører til dehydrering. Hvis sukker ikke kommer inn i kroppen, dannes et overskudd av ketonlegemer i menneskekroppen, som blir giftige. Konstant nektelse av å spise fører til anoreksi, en lidelse som bringer mennesker til livs.

Et underholdende faktum - i våre forfedre, under jakten, falt nivået av stoffer som er nødvendige for livet i kroppen, slik at i prosessen med å skaffe mat, ville behovet for mat bli kritisk. Nå har ikke folk behov for å få mat ved å jakte, tiden og hyppigheten av måltider avhenger nå av utseendet på matlysten.

Tap av matlyst er ikke så ufarlig som det noen ganger virker. Hvis du, sammen med uvillighet til å spise, opplever kvalme, opprørt avføring, halsbrann, flatulens, lukt fra munnen - gå straks til lege. Hvis minst to av de listede symptomene er notert, kan dette indikere gastritt, et magesår. Å ignorere skiltene fører til alvorlige komplikasjoner, noe som kan føre til irreversible konsekvenser. Å forsinke behandlingen er ekstremt farlig.

Årsakene til den manglende matlysten: hvorfor forsvinner den, og hva slags diagnose er nødvendig? (7 bilder)

En likegyldig holdning til mat er forbundet med forstyrrelser i aktiviteten til matsenteret. I noen tilfeller forsvinner ønsket om å spise delvis og i kort tid. Imidlertid kan saken komme til fullstendig fravær. Da snakker de om begynnelsen av anoreksi.

Mistet appetitt: grunner

Årsakene til manglende lyst til å spise er nevropsykiatriske lidelser, en svekket eller smertefull tilstand i kroppen. Fakta er at behovet for mat reguleres av forskjellige hormoner. Men det er sykdommer som forstyrrer samspillet mellom disse stoffene. De er den potensielle årsaken til tap av matlyst..

Leger anser anoreksi som det mest slående eksempelet på en slik patologisk tilstand. Ofre for sykdommen nekter å spise og bringer seg fullstendig utmattet. Alle koblinger til mekanismen som styrer appetitten brytes. Derfor er sykdommen veldig vanskelig å kurere..

Tap av matlyst er ikke alltid forbundet med en spesifikk sykdom. Det hender at det er forårsaket av provoserende faktorer:

  • ubehagelig eller upassende miljø;
  • narkotika og alkohol;
  • menstruasjon;
  • langvarig faste;
  • overspising;
  • stressende situasjoner;
  • medisinske manipulasjoner;
  • mat av dårlig kvalitet, det er motbydelig utseende;
  • svangerskap;
  • tar medisiner.
Tap av matlyst kan utløses ved bruk av antidepressiva, kreftmedisiner, antibiotika, hormonelle midler..

Diagnose i mangel av matlyst

Tap av matlyst er vanskelig å identifisere og vurdere. Dette skyldes det faktum at det ikke er noen klare kriterier - entydige tegn på forstyrrelsen. Mye avhenger av de individuelle egenskapene til en person: kjønn, yrke, livsstil, alder. For eksempel, i alderdom, beholder mennesker mettheten lenger og tåler lettere sult..
Et annet problem ligger i det faktum at pasienten kanskje ikke klager på tap av matlyst. Dette skjer med depresjon og stress. I dette tilfellet er pårørende vanligvis de første til å merke alarmerende symptomer..
Motvilje mot å spise oppstår ofte på bakgrunn av tegn på en underliggende sykdom. Dette skjer når vi har høy feber, diaré, sår hals. Med en lys klinikk er ikke utvidet diagnostikk ikke nødvendig.
Under andre omstendigheter:

  • generell og biokjemisk blodprøve;
  • analyse av avføring og urin;
  • blodprøve med leukoformula;
  • røntgen av brystet;
  • EKG.
Den første legen du trenger å se er en terapeut. I tillegg til det spesifiserte diagnostiske minimumet, kan legen foreskrive ytterligere tiltak.

Diagnostics lar deg identifisere:

  • biopolar, akutt, angstlidelse;
  • anorexia nervosa og depresjon;
  • dopavhengighet;
  • tuberkulose;
  • mangel på skjoldbruskhormoner;
  • brucellose;
  • kreft i mage, lever, lunge, bukspyttkjertel;
  • viral hepatitt;
  • Hodgkins lymfom;
  • Infeksiøs mononukleose;
  • HIV-infeksjon, AIDS;
  • magesår, duodenalsår
  • jernmangelanemi;
  • gallesteinsykdom.
Dette er de vanligste sykdommene assosiert med mangel på matlyst. I tillegg til dem, vil uvilje mot å spise være assosiert med dysbiose, parasittiske og hjertelige patologier, nyresvikt.

Jeg har ikke lyst til å spise i det hele tatt under svangerskapet: hva jeg skal gjøre?

Mens de venter på babyen, blir mange kvinner møtt med mangel på matlyst. Som regel vises andre sammen med dette symptomet. Kvalme, svimmelhet, oppkast gir ikke liv. Oftest forekommer disse tegnene i første trimester. De er moderat uttalt og går raskt.

Imidlertid skjer det også på en annen måte. Hyppig oppkast, forhindrer matinntak er en alvorlig komplikasjon. Det krever akutt sykehusinnleggelse. Fakta er at brudd på elektrolytt- og vann-saltbalansen, vekttap på mer enn 5% av den totale kroppsvekten på grunn av dehydrering kan føre til akutt nyresvikt, lungeboli, blodproppsykdommer.

Barnets appetitt er forsvunnet

Normalt har barn i alle aldre god appetitt. Dette skyldes den intensive metabolismen. Barnets manglende lyst til å spise bør betraktes som et alarmerende symptom. Foreldre må ta hensyn til dette. Spesielt hvis slapphet, døsighet, høy feber, kramper, cyanose i huden oppstår parallelt.

En patologisk reduksjon i behovet for mat krever nøye medisinsk undersøkelse. Det er mest alarmerende hvis appetitten har forsvunnet i kombinasjon med et plutselig, urimelig vekttap. I slike tilfeller bør du ikke utsette et besøk til legen..

Tap av Appetit

Mangel på matlyst kan enten kombineres med andre symptomer på en rekke patologier, eller være det viktigste og til og med det eneste symptomet. Kombinasjonen med raskt vekttap av uforklarlige grunner er spesielt alvorlig..

Redusering eller mangel på matlyst (anoreksi) - et vanlig symptom som er karakteristisk for smittsomme, onkologiske, mentale, endokrine patologier og sykdommer i mage-tarmkanalen..

Årsaker til mangel på matlyst

Matlyst - behovet for å spise, gradvis omgjort til en følelse av sult. Til tross for banaliteten i denne definisjonen, ligger bak den mest komplekse mekanismen som er ansvarlig for regulering av energibalansen i menneskekroppen. Det inkluderer flere nivåer: kjernen i hypothalamus, hjernestammen, lystsenteret, sending og mottak av signaler gjennom biologisk aktive stoffer. Kilden til sistnevnte kan være fettvev, bukspyttkjertel, mage-tarmkanal, endokrine kjertler. De frigjør hormoner som regulerer appetitten.

Dermed fører en reduksjon i innholdet av insulin i blodet, et hormon i bukspyttkjertelen, til en økt appetitt (fenomenet en insulinkrise). Leptin er et hormon som produseres i fettvev. Høye konsentrasjoner av leptin i blodet fører til en økning i kroppsvekt på grunn av fett. Under faste faller nivået av leptin i blodplasmaet, mens fett mobiliseres og brytes ned, og en følelse av sult vises.

Et annet hormon, ghrelin, produsert i slimhinnen i magen og tarmen til en sulten person, forteller sentralnervesystemet at mage-tarmkanalen er klar til mat. Jo høyere blodnivå, jo mer vil du spise. Umiddelbart etter et måltid begynner konsentrasjonen i plasma å avta, noe som reflekterer inntaket av næringsstoffer i kroppen..

Det er mange av disse hormonene og hormonlignende stoffene som er involvert i reguleringen av matbehov. Tilstedeværelsen av sykdommer som kan forstyrre disse forbindelsene er en potensiell årsak til tap av matlyst. Det mest slående eksempelet på en slik patologi er nedsatt appetitt hos pasienter med anorexia nervosa..

Ofre for anoreksi nekter å spise til kroppen er helt utslitt. Studier som har som mål å studere årsakene til denne sykdommen har avslørt at med anoreksi blir nesten alle koblinger i mekanismen som regulerer appetitten påvirket. Dette er grunnen til at anorexia nervosa er vanskelig å behandle..

Det er andre typer spiseforstyrrelser som også er assosiert med nedsatt appetittregulering (bulimi, psykogen overspising, psykogen oppkast).

Predisponerende faktorer for dårlig matlyst

Appetitt påvirkes også av andre faktorer assosiert med eller som ikke er relatert til noen sykdom:

  • Tar medisiner;
  • Psykologiske problemer, alvorlig stress (tap av matlyst med depresjon);
  • Medisinske prosedyrer og manipulasjoner;
  • Spise atmosfære;
  • Visse fysiologiske forhold (tap av matlyst under graviditet);
  • Kvaliteten og utseendet på mat (mat kan være ekkelt i nærvær av negative assosiasjoner);
  • Alkoholmisbruk, rusavhengighet.

Diagnostisering av appetittlidelser

Å identifisere og vurdere tap av matlyst er komplisert av det faktum at det ikke er noen klare kriterier som gjør det mulig å vurdere behovet for matinntak som et entydig tegn på lidelser. Individuelle egenskaper varierer veldig fra person til person og avhenger av kjønn, alder, yrke, idrett, tilstedeværelse av dårlige vaner og hormonell status. For eksempel takler eldre lettere sult og blir mette lenger. Folk som trener intensivt eller moderat, er mer sannsynlig å føle seg sulten / utilfreds med matinntaket. Ved diagnostisering må disse forskjellene vurderes.

Pasienter selv klager kanskje ikke over at de har mistet appetitten, spesielt hvis årsaken ligger i depresjon / konsekvensene av alvorlig stress / psykiske problemer. I slike tilfeller er nærstående oppmerksom på å redusere matinntaket. For en objektiv vurdering av matlyst blir spørreskjemaer eller spørreskjemaer mye brukt.

Alvorlige symptomer på den underliggende sykdommen, som feber, smerter, diaré, innebærer i seg selv mangel på behov for mat. I slike tilfeller er det vanligvis ikke nødvendig med diagnose av matlyst, siden en lys klinikk ikke lar deg gå glipp av denne eller den alvorlige sykdommen..

En annen ting er patologier der mangel på matlyst er det eneste symptomet. En feil vurdering kan føre til sen diagnose og komplikasjoner. Et eksempel er den beryktede anorexia nervosa. I de fleste tilfeller oppdages patologi av slektninger og venner allerede i nærvær av uttalte forandringer, når kroppsvekten reduseres betydelig.

Vanlige sykdommer ledsaget av mangel på matlyst (patologi + kode i samsvar med den internasjonale klassifiseringen av sykdommer ICD-10):

  • Anorexia nervosa F50;
  • Depresjon F30;
  • Angstlidelser F40;
  • Akutt stresslidelse F43.0;
  • Bipolar lidelse F31;
  • Rusavhengighet F10;
  • Mangel på skjoldbruskhormoner E03.9;
  • Tuberkulose A15;
  • Infeksiøs mononukleose B27;
  • Brucellose A23;
  • Viral hepatitt B15, B16, B17;
  • HIV-infeksjon B23.0, ervervet immunmangel syndrom eller AIDS B24;
  • Magekreft C16;
  • Lungekreft C33;
  • Leverkreft C22;
  • Kreft i bukspyttkjertelen C25;
  • Hodgkins lymfom C81;
  • Jernmangelanemi D50.9;
  • Magesår K25;
  • Duodenalsår K26;
  • Gallesteinsykdom K80.

Mangel på matlyst kan indikere smittsomme og parasittiske patologier, lever- eller nyresvikt, hjertepatologier. Dette symptomet forekommer hos alle pasienter med akutt kirurgisk patologi i mageorganene. Tap av matlyst utløses av inntak av antidepressiva, antibiotika, kreftmedisiner, hormonelle medikamenter, medikamenter og alkohol. Kombinasjonen av dette symptomet med uforklarlig vekttap i løpet av kort tid er et advarselstegn. For å identifisere årsakene til brudd på behovet for matinntak, er en grundig undersøkelse nødvendig..

Minste nødvendige undersøkelse for patologisk reduksjon i behovet for mat:

  • Fullstendig blodtelling med leukoformula;
  • Generell blodanalyse;
  • Blodkjemi;
  • Avføring analyse;
  • Analyse av urin;
  • Røntgen av brystet;
  • EKG;
  • Terapeutens konsultasjon.

Advarselstegn assosiert med mangel på matlyst

Tap av matlyst under graviditet

Svimmelhet, kvalme og oppkast hos gravide i første trimester er ofte ledsaget av mangel på matlyst. Hos de fleste kvinner er disse symptomene milde eller moderate. I alvorlige tilfeller, med hyppig oppkast, noe som gjør det umulig å spise, kan det imidlertid oppstå alvorlige komplikasjoner som truer helsen til mor og barn. Tap av mer enn 5% av massen på grunn av dehydrering, forstyrrelse av vann-salt og elektrolyttbalanse hos gravide kan føre til lungeemboli, akutt nyresvikt, nedsatt blodkoagulasjon og risiko for spredt intravaskulær koagulasjonssyndrom. I slike tilfeller kreves øyeblikkelig sykehusinnleggelse i avdelingen for patologi av gravide kvinner, konsultasjon av en fødselslege-gynekolog.

Tap av matlyst hos et barn i alderen 0 til 3 år

Nyfødte og spedbarn, så vel som førskolebarn, har god appetitt på grunn av deres intensive metabolisme. Av denne grunn bør mangel på matlyst betraktes som et betydelig symptom, uansett alder..

Mangel på matlyst eller brystvegring hos nyfødte kan skyldes forskjellige årsaker - fra vanlig tarmkolikk til en alvorlig sykdom. Hvis du har tilleggssymptomer, som døsighet, slapphet, cyanose i huden, anfall, høy feber, bør du øyeblikkelig søke akutt medisinsk hjelp.

Tap av matlyst hos en voksen

Fraværet av behovet for matinntak, kombinert med en kraftig, årsaksløs reduksjon i kroppsvekt, er et alarmerende tegn. Årsaken kan være alvorlige sykdommer som svulster i mage-tarmkanalen, HIV-infeksjon, tuberkulose, skrumplever i leveren. Hvis du har tilleggssymptomer, som søvnløshet, humørsvingninger, irritabilitet, mistenkt depresjon, bipolar lidelse, selvmordstanker.

Tap av matlyst hos eldre

I gammel og senil alder er behovet for matinntak betydelig redusert på grunn av en reduksjon i intensiteten av metabolismen. Til tross for dette er det ikke noe vekttap. Av denne grunn er en unormal reduksjon i behovet for mat hos eldre mennesker med vekttap også et tegn på patologi..

Hvorfor forsvinner matlysten på grunn av nervøsitet og hva jeg skal gjøre med den


Hos nevrotiske pasienter, de som lider av den såkalte VSD (vegetativ-vaskulær dystoni), slit med angst og panikk, kan det imidlertid utvikle seg kronisk matlyst.

Og denne tilstanden skremmer ofte nevrotikum, siden de er sikre på at det indikerer et alvorlig helseproblem..

Tegn på tap av matlyst fra nerver

Symptomer på en nervøs motvilje mot å spise mat er:

  • mangel på sult;
  • aversjon mot mat (inkludert kjære);
  • kvalme etter å ha spist, som ikke ønsket å "klatre" inn i kroppen.

Symptomer på tap av matlyst med VSD og andre typer nevrose kan være konstante, eller de kan komme bare av og til. Dessuten trenger ikke forekomsten deres nødvendigvis å være assosiert med noen tydelig skisserte stressende situasjoner..

Svette appetitt kan begrenses til tiden på dagen eller ukedagene. Eller kanskje faktisk konstant.

Motvilje mot mat kan være ekstremt sterk, og kan bare uttrykkes i en liten misnøye fra måltidet..

Svært ofte er et nervøst tap av matlyst kombinert med andre nevrotiske symptomer, først og fremst de som påvirker fordøyelseskanalen. Det kan være nervøs kvalme, diaré, magesmerter, etc..

Grunnene

Avbrudd i reguleringen av spiseatferd

En ubalanse i balansen mellom serotonin i kroppen blir ofte sitert som en av hovedårsakene til en jevn nedgang i matlysten mot en bakgrunn av nevrose, en av funksjonene er reguleringen av spiseatferd..

Faktisk, i tillegg til serotonin, er betydelig flere hormoner og nevrotransmittere involvert i utviklingen av angst og i begynnelsen av sult. Det er grunnen til at spenning alltid påvirker en persons spiseatferd. Og det er ok.

Hemming av det parasympatiske nervesystemet

Samtidige gastrointestinale symptomer

De klassiske nevrotiske symptomene er:

Det er tydelig at på bakgrunn av slike symptomer vil appetitten reduseres..

Besettelse av tilstanden din og dens konstante vurdering

Dette er hovedårsaken til kronisk tap av matlyst med VSD, angst-fobiske tilstander, panikk..

Alle mennesker som lider av VSD er sikre på at de er syke. Derfor vurderer de nøye sin fysiske tilstand. Lytt kontinuerlig til seg selv og merker nye tegn på sykdom.

De fører også tilsyn med ønsket om å spise. Eller manglende vilje til å gjøre det.

Absolutt enhver perfekt sunn person kan miste appetitten fra tid til annen. Imidlertid legger en slik person ganske enkelt ikke merke til dette, gjør ikke noe problem ut av det..

En annen ting er en nevrotikum med VSD. Han tenker noe slikt:

Noe jeg ikke har lyst til å spise, selv om klokka allerede er 14.00, og jeg spiste ikke noe om morgenen. Hva betyr dette? Vi bør lese om det. Aaaaa! Onkologi, nevrologiske lidelser, infeksjoner... Her! Jeg visste at jeg holdt på å dø.

Videre, etter en slik fiksering av symptomet hans og funnet ut at han indikerer uhelbredelige sykdommer, tenker den nevrotiske pasienten bare på det faktum at han ikke vil spise. Og på bakgrunn av en slik fiksering på symptomet, intensiveres dette symptomet.

Samtidig tilfører andre fysiske symptomer på angst (diaré, kvalme, etc.), så vel som psykogent tap av styrke, som er en konstant ledsager av de fleste nevrotiske pasienter, bensin til brannen. Og som lett overbeviser dem om at de er alvorlig syke.

Hvordan bli kvitt?

Riktig næring

Først av alt, må du spise normalt. Jeg klarer ikke engang.

Spis sunn, naturlig mat tilberedt hjemme. Det anbefales å definere tiden strengt (etter time).

For å øke appetitten, bør krydder tilsettes mat som:

  • koriander og koriander;
  • kanel;
  • fennikel;
  • ingefær;
  • spisskummen (zira);
  • mynte;
  • svart pepper.

Det er bra å introdusere forskjellige bitterheter i kostholdet. For eksempel grapefrukt, øyeblikkelig cikorie, svart naturlig kaffe.

Fermentert mat vises. Surkål er utmerket for å øke appetitten.

Å jobbe med tankene dine

For å bli kvitt VSD og andre nevrotiske lidelser helt, må du gjøre mye arbeid med deg selv. Helst med hjelp av en profesjonell psykoterapeut. Det kan ta mer enn ett år.

Imidlertid kan du øke appetitten raskere. For å gjøre dette, må du slutte å tenke at han ikke er der. Slutt å spore bukrytter eller mangel på det. Gi opp å tenke på om du føler deg syk eller ikke, vil spise eller ikke.

Og hvis det fortsatt ikke er nervøst?

Selvfølgelig er det ingen som benekter at en kronisk reduksjon i appetitt ikke bare forekommer på nervøs grunn, men oppstår også på grunn av alvorlige somatiske patologier..

Derfor, hvis du ikke er så ung og aldri har lagt merke til en tendens til panikk, urimelig angst og angst, og du aldri har fått diagnosen VSD, er tap av matlyst en grunn til å se en lege.

Mistet appetitten? 6 subtile grunner til at du sluttet å bli sulten

Når maten ikke er morsom.

Heretter foto unsplash.com

Mat er det "drivstoffet" kroppen trenger for å fungere ordentlig. Derfor er sulten, signaliserer at det er på tide å "fylle bensin", helt normalt..

Noen ganger er det imidlertid funksjonsfeil i kroppen, og så begynner du å merke at du har begynt å hoppe over måltider eller nå spiser med makt, etter å ha mistet all interesse for mat.

Hvorfor skjer dette? Nedenfor har vi samlet de mest populære og ikke alltid åpenbare årsakene til plutselig tap av matlyst..

1 Angstlidelse

Når du er engstelig, får det sentralnervesystemet til å frigjøre stresshormoner som kan bremse fordøyelsen og derfor redusere appetitten..

Personer med angstlidelser (som generalisert angstlidelse) har større sannsynlighet for å oppleve andre symptomer, for eksempel kvalme, som forstyrrer normal sult..

Hvis du konstant er bekymret, og denne følelsen forhindrer deg i å spise, sove, jobbe og i prinsippet leve normalt, bør du kontakte en psykoterapeut som kan diagnostisere problemet og om nødvendig foreskrive de nødvendige medisinene.

2 Depresjon

Diagnostisert depresjon kan også føre til langvarig reduksjon i sultesignaler.

I en liten studie publisert i American Journal of Psychiatry, så forskere på bilder av hjernen til 16 deltagere med alvorlig depressiv lidelse som opplevde et tap av matlyst..

De fant at regionen i hjernen som var ansvarlig for å kontrollere den fysiologiske tilstanden i kroppen, var mindre aktiv hos disse deltakerne enn hos sunne deltakere..

3 Visse andre sykdommer

En rekke sykdommer, inkludert forkjølelse, sesonginfluensa eller tarmvirus, kan føre til redusert sult. For eksempel kan luftveissykdommer blokkere luktesansen og smaken, noe som kan gjøre maten mindre ønskelig..

I tillegg kan både sesonginfluensa og forskjellige virus forårsake kvalme og diaré, noe som vanligvis også fører til redusert matlyst..

Andre sykdommer som ofte er ledsaget av mangel på sult inkluderer:

  • sykdommer i mage-tarmkanalen (mage-tarm-kanalen);
  • nyresykdom;
  • leversykdom;
  • hjertefeil;
  • noen typer kreft.

4 Mangel på skjoldbruskhormoner

Det er flere såkalte helsemessige forhold som kan få deg til å føle deg full selv når magen er tom..

For eksempel hypotyreose forårsaket av langvarig mangel på skjoldbruskhormoner. Det bremser stoffskiftet, noe som kan føre til redusert sult. For å utelukke hypotyreose, bør du testes for hormoner og en ultralyd av skjoldbruskkjertelen.

5 Kroniske smerter

Kroniske smerter kan påvirke både fysisk og mental helse negativt. Vi snakker om leddgikt, fibromyalgi (muskel-skjelettsmerter), migrene og andre forhold som med rimelighet kan føre til tap av matlyst.

5 Ta visse medisiner

Noen medisiner kan forårsake tap av matlyst som bivirkning. Blant disse stoffene:

  • antibiotika;
  • antihypertensive medisiner for å senke blodtrykket;
  • beroligende midler og antidepressiva.

Den nedsatte appetitten forårsaket av disse medisinene kan være ledsaget av andre bivirkninger, inkludert de som påvirker sultnivåer, som utmattelse og kvalme..

6 Alder

Omtrent 15 til 30% av eldre voksne opplever aldersrelatert tap av matlyst. Det er mange grunner til at sultprosentene faller med årene, inkludert:

  • lavere metabolisme og energibehov;
  • nedsatt hormonell respons;
  • svekket smak og luktesans;
  • redusert produksjon av spytt;
  • dårlig tannhelse;
  • akutte og kroniske sykdommer.

Når du skal oppsøke lege

Du bør absolutt se legen din hvis du merker at mangel på matlyst er ledsaget av noen av følgende symptomer:

  • det er vanskelig for deg å svelge mat;
  • du spiser ikke over lengre tid;
  • du kaster opp etter å ha spist.

Det er også verdt å besøke en spesialist hvis mangelen på matlyst ikke forsvinner - legen vil foreskrive tester som vil bidra til å finne den grunnleggende årsaken du har mistet sulten, foreskrive passende behandling og gi råd om hvordan du kan stimulere appetitten på riktig måte, basert på din individuelle tilstand.

Hvordan komme seg fra stress på vanlige måter og bruke magi

Mulige årsaksfaktorer og symptomer

Mange faktorer kan føre til kvalme eller smertefulle følelser som påvirker magen (når det gjør vondt regelmessig og smertene ikke stopper på lenge).

Virus og bakterier er de viktigste fysiske årsakene til smerter, kvalme og oppkast.

Likevel er det følelser, spesielt angst, stress og spenning, som kan bidra til en reduksjon i immunitet, svekke kroppen og føre til negative konsekvenser i form av smittsomme sykdommer og hyppige smerter som stråler ut i magen..

Blant årsaksfaktorene av denne typen er det verdt å fremheve:

  1. Sosial angst. Det kan forekomme hos enhver person i visse situasjoner. Det kan være som å gå på en fest der du ikke kjenner folk, eller den første dagen på skolen eller på en ny jobb som får folk til å bekymre seg..
  2. Stress eller frykt. Denne faktoren inkluderer vanlige ting: å foreta en ny pantebetaling for en leilighet, gå inn på et universitet eller en mobber som møtes på gaten.
  3. Overexcitation. Det er den vanligste faktoren for fordøyelsesbesvær. Å tenke på et stort stort bryllup, skoleball eller etterlengtet ferie kan føre til økte nivåer av opphisselse, og som et resultat, kan det føre til magesmerter (og magen kan være smertefull over en lang periode).

Det menneskelige fordøyelsessystemet og prosessene i det kan bli hardt påvirket av endringer i følelser og tilstander, som stress, angst, depresjon og andre nervesykdommer..

Den mentale tilstanden påvirker også den fysiologiske tilstanden.

Noen leger tror at når en person får en "dose" av stress, irriterer overflødig syre i magen irritasjonen i slimhinnen, noe som fører til symptomer som etterligner halsbrann.

En tilstand kjent som irritabel tarm-syndrom, kombinert med stress og angst og et knust nervesystem, kan ytterligere forårsake nervøs magesmerter.

Hos barn ser det ofte ut som et resultat av mobbing fra jevnaldrende og press fra lærere under utdanningsprosessen og bestått prøver..

Kronisk nervestamme kan også forårsake og forverre magesår og gastroøsofageal reflukssykdom (GERD).

I følge nyere forskning har folk en tendens til å bekymre seg for problemer som helse, penger eller karrierer hele tiden (det vil si fortløpende), noe som fører til irritabelt tarmsyndrom over tid, mens tilstanden blir kronisk og verre..

Vanlige symptomer på magneurose består av:

  • diaré;
  • forstoppelse,
  • diaré vekslende med forstoppelse;
  • utslipp av slim eller blod i avføringen;
  • kroniske magesmerter (magen kan verke i bølger).

Andre symptomer inkluderer:

  1. sår.
  2. Oppkast.
  3. Kvalme.
  4. Oppstøt (sur refluks som irriterer magen).
  5. Halsbrann.
  6. Abdominal fylde.
  7. Hevelse etter å ha spist.
  8. Ubehag eller smerter i magen, når sistnevnte gjør vondt ofte og intenst.
  9. Forespannelse og flatulens.

Noen ganger overspising eller inntak av mat som i tillegg forårsaker allergi kan også føre til symptomene ovenfor.

De fleste symptomer varer noen dager, men når de blir vanlige, kan de forårsake en rekke komplikasjoner som lett kan forstyrre en persons daglige rutine..

Skal jeg oppsøke lege?

Det må huskes at dette symptomet ikke i alle tilfeller indikerer noen funksjonsfeil i menneskekroppens arbeid. Faktorer som personlighet, kjønn, alder, helse, fysisk aktivitet og arbeidsforhold bør vurderes. Folk som trener regelmessig er mer sannsynlig å trenge mat enn de som ikke trener mye. Sult er vanskeligere for yngre mennesker enn eldre mennesker.

Det må imidlertid huskes at en person som har lidd av mangel på matlyst i lang tid, bør søke medisinsk hjelp. Moderne medisinske undersøkelser, samt en undersøkelse og undersøkelse av en lege, gjør det mulig å tydelig fastslå årsaken til bruddet.

Noen ganger ikke pasienten selv, men hans pårørende er oppmerksom på forekomsten av dette symptomet. Denne situasjonen er typisk for personer som er under stress eller lider av depresjon. I slike tilfeller bruker legen et spørreskjema eller testing for å identifisere emosjonelle problemer..

Forebygging og behandling

Magesmerter på grunn av nerver og stress kan behandles med medisiner og noen livsstilsendringer.

Avhengig av diagnose og alvorlighetsgrad av kurset, kan den behandlende legen foreskrive psykotropiske medikamenter, kvalme mot kvalme eller medisiner mot diaré eller forstoppelse.

For de som lider av nervøs angst og "nervøs mage" (når det gjør vondt vondt på grunn av stress), er visse typer antidepressiva spesielt foreskrevet.

Antacida kan også bli foreskrevet for å lindre magesmerter ved å redusere oppblåsthet, syre og gassutskillelse.

I tillegg til disse medisinene, hjelper urtemedisiner også til å redusere problemer med fordøyelsesbesvær..

Urter som peppermynte, ingefær, kamille, etc. har karminative egenskaper som forhindrer at det dannes gass i fordøyelseskanalen..

De er lette og kan bidra til å lindre vanlige gastrointestinale problemer.

Valerian, catnip, estragon, angelica, fennikel, anis, etc., er urter som ikke bare kan slappe av en person når de blir overanstrengt, men også lindre ham fra en urolig mage.

Regelmessig trening og riktig ernæring kan også holde sinnet og kroppen sunn..

Utøvelse av meditasjon og dype pusteteknikker som pranayama har helbredende egenskaper når de brukes regelmessig.

Stress, angst og depresjon bidrar definitivt til magesmerter (det gjør ofte vondt og plager en person).

I de fleste tilfeller er magesmerter midlertidig, men når det blir kronisk, tyder dette på at du haster å gå til et medisinsk anlegg for en spesialist.

Mennesker som opplever smerter i magen på grunn av nerver, har en tendens til å se det manifestere seg i en del av magen (venstre eller høyre side).

Smertene har en tendens til å være så alvorlige at det noen ganger er vanskelig for en person å gå..

I tilfelle pasienten lider av smerter i magen på grunn av nerver, bør han ta passende tiltak for å hvile og lære å nyte livet uten nerver..

Det er noen veldig enkle teknikker du kan bruke for å bli kvitt nervesystemets problemer som fører til magesmerter.

Ingefær (eller ingefærrot) er veldig populært for å roe magen og redusere sannsynligheten for å irritere mageslimhinnen. Den er ypperlig til å hjelpe deg med fordøyelsesproblemer og lindre kramper.

Det er også et antiviralt middel, noe som betyr at det kan hjelpe deg med å takle en forkjølelse eller influensa..

Hvis en person ikke liker den sterke smaken av ingefær, kan du spise den rå eller tilsette litt sukker i den..

Det er også mulig å gjøre ingefær til te: du trenger bare å tilsette en liten mengde revet ingefær i varmt vann, den skal tilføres i den i flere minutter, så kan du drikke den.

Peppermynte er også en god stressavlastning og lindrer en viktig faktor i magesmerter, dvs. svake nerver..

Det har blitt brukt i tusenvis av år for å forbedre fordøyelsen og bekjempe magesår..

Du kan spise friske mynteblader eller legge dem i vann en stund og så drikke en slik skjær.

Alternativt er det mulig å lage te av mynteblader. Hvis du ikke har bladene til denne planten for hånden, kan du kjøpe mynte-teposer i enhver dagligvarebutikk..

Det er en veldig populær type te og veldig lett å finne. Det er nok bare å koke vannet og hell myntebladene med kokende vann i 3-5 minutter, og deretter drikke.

I tillegg har nesten alle natron i hjemmet: et populært produkt med hundrevis av bruksområder..

I stedet for å kjøpe tvilsomme medisiner for å behandle magekramper, kan du ganske enkelt bruke natron som alle har..

Soda, som er vanlig natriumbikarbonat, fungerer som en syrenøytraliserende pille som lindrer symptomer på mange vanlige plager som fordøyelsesbesvær, halsbrann, kvalme og magesmerter etter stress..

Du må blande en teskje natron med varmt vann og drikke den blandingen for å lindre tilstanden.

Ris er også bra for behandling av magesyke og smerter, spesielt hvis magesmerter er ledsaget av diaré og var forårsaket av nervøsitet..

Ris er en lett og delikat mat som inneholder mye fiber.

Det er også perfekt for å absorbere væsker, så det kan bidra til å behandle diaré og herde avføring. Dette produktet tar opp alle giftstoffer i magen som forårsaker smerter i magen..

Det anbefales også å trene visse pusteøvelser for å hjelpe til med å roe nervene..

Dette kan gjøres ved å lukke øynene og senke pusten. Du må holde pusten, mentalt telle til fem, og deretter langsomt pust ut luften.

Denne øvelsen kan gjøres omtrent ti ganger for å redusere den raske hjerterytmen..

I tillegg kan det hjelpe å roe noen etter en kaotisk og stressende dag. Du kan gjøre disse pusteøvelsene hvor som helst og når som helst for å roe ned og raskt lindre stress..

I alle fall, så snart symptomer på smerteopplevelser oppstår på nervøs basis, ikke får panikk og tar alle medisinene på rad, må du oppsøke lege som vil fortelle deg hvorfor det er smerter i magen og hvordan du takler dem.

Det er også nødvendig å praktisere en sunn livsstil og om nødvendig gjøre visse endringer i den. Du trenger ikke leve av nerver, du trenger å leve av en optimist!

Nyttig video

Hver person minst en gang i livet har opplevd en alvorlig hendelse som kan forårsake en stor bølge av følelser og stress..

Selv et bryllup kan være veldig urovekkende. Noen mennesker bemerker utseendet som oppkast fra alvorlig psyko-emosjonell overstamme.

Fenomenet er ganske vanlig, men du må sørge for at kvalme ikke forekommer på bakgrunn av patologier i indre organer. Et nervøst sjokk skjer, men du må vite hvordan du skal takle det.

I de fleste tilfeller løses de hjemme, men det er også situasjoner der bare en spesialist vil være med på å forstå.

Du må finne ut hvorfor en person begynner å bli syk. Spesielt hvis det ikke var noen forutsetninger for dette..

Hvordan gå opp i vekt

Under stress er det viktigste å ikke forlate kroppen uten essensielle stoffer og vitaminer. I den menneskelige hjernen er det et senter som er ansvarlig for følelsen av sult og metthetsfølelse - hypothalamus. Det reagerer på nivået av glukose i blodet: lavt - du trenger å spise, høyt - du trenger ikke å spise. Når kostholdet inneholder mye snacks, spesielt søte, blir kroppen mangelfull i de nødvendige mikro- og makroelementene, noe som påvirker helsen og forårsaker ubehag i mageregionen..

Ved å følge visse regler, kan du takle fordøyelseskanal:

  • Lag et måltidsskjema. Mat ankommer 3 ganger om dagen og til bestemte tider.
  • Kostholdet skal inneholde karbohydrater, fett og proteiner - henholdsvis 50% -25% -25%.
  • Bruk ikke mer enn 100 g søtsaker, sjokolade og annen søt mat mellom frokost-lunsj, lunsj-middag, ikke på tom mage. Minimer eller unngå disse matvarene.

Tegn på kvalme fra nervene

Hvis kvalme forekommer konstant og er ledsaget av sterke magesmerter, skyldes sannsynligvis problemet av fordøyelseskanalen. Du kan finne ut nøyaktig om dette fra spesialister..

Først bør du kontakte en terapeut. Han på sin side vil etter undersøkelse og samling av anamnese henvise til leger med smal profil. Dette er en nevrolog og psykoterapeut.

Det skal ikke være noen tvil om kvalmen har oppstått på grunn av erfarne eller kommende viktige situasjoner som kan føre til en sterk bølge av følelser. Samtidig er følelser ikke det mest hyggelige og nervøse..

Tegn:

  1. Mangel på matlyst. Med psyko-emosjonelt stress blir de fleste mennesker møtt med nettopp slike symptomer..
  2. Magesmerter og rumling.
  3. Begynner å kaste opp, sjeldnere vises oppkast.
  4. Mørkne i øynene.
  5. Kald svette.
  6. blekhet.
  7. Støy i ørene.
  8. Svimmelhet.
  9. stivhet.

Kvalme på grunn av nervøsitet har sin egen klassifisering:

  • Spontan. Det vises i sjeldne tilfeller når en person ikke kan takle nervelasten. Det er ubehag i underlivet, og i tillegg til kvalme, kan det oppstå oppkast.
  • Periodisk. En person er veldig stresset og fra tid til annen er det ubehag i magen. Symptomer uttales og forsvinner ikke alltid på egen hånd.
  • Konstant. Stress absorberer hele det menneskelige nervesystemet, og kroppen prøver å motvirke det i et akselerert tempo.

Som et resultat oppstår lange, uhåndterbare problemer som bare en spesialist vil hjelpe til med å løse. Sammen med tegnene utvikler en person apati og depresjon..

De to første typene er mye lettere å kurere enn den tredje. For en full kur, kan det hende du trenger hjelp fra både en nevropatolog og en psykoterapeut..

En person som ofte er under stress, må lære å kontrollere tilstanden sin og ikke tillate sterk eksponering.

Å ta beroligende midler hjelper til med å forhindre utvikling av symptomer og personen raskt roer seg.

medisinering

Alvorlig stress er en sykdom, det er nødvendig å begynne å behandle med medisiner etter å ha konsultert en medisinsk spesialist. Terapi for mentale og emosjonelle årsaker når appetitten har forsvunnet, er vesentlig forskjellig fra behandlingen av sykdommer som ikke er relatert til nerver..

antidepressiva

De hjelper til med å gjenopprette appetitten på bakgrunn av depresjon, nevroser og anorexia nervosa.

Prozac er et medikament som øker syntesen av serotonin (lykkehormonet). Medisinen selges fritt på apotek uten resept. Det er ofte foreskrevet av en nevrolog for voksne og barn. Det hjelper til med å eliminere angst- og panikkforhold, lindrer syndromet av tvangstanker, gjenoppretter menstruasjonssyklusen. Konstant bruk av medisinen hjelper til med å balansere den mentale tilstanden og løfter opp stemningen.

Glycin er et urtepreparat som inneholder en aminosyre. Påvirker forløpet av prosesser i hjernebarken, normaliserer kjemiske reaksjoner. Gjelder fra første bursdag.

Persen, novo-passit, deprim - antidepressiva som inneholder urteingredienser, forbedrer humøret, takler dårlig matlyst.

Anti-serotonin medisiner

Medisiner som eliminerer effekten av serotonin når det er mangelfullt. De påvirker indirekte appetitten, endrer den psyko-emosjonelle tilstanden til det bedre. Legemidler inkluderer: Granisetron, Iprazochrome, Lisuride og andre.

Hepatoprotectors og fortifying

Hovedeffekten av medisinene er normalisering av metabolske prosesser, en økning i den generelle tonen i kroppen.

Grunnene

Det er flere faktorer som bidrar til utbruddet av nervøs kvalme. Grunnene:

  1. Aerofagi. Det oppstår refleksivt med et sterkt sjokk. Personen puster ofte, og hjertet begynner å slå ofte. Symptomatologien oppstår fra det faktum at en person inhalerer mye luft gjennom munnen og at den kommer inn i spiserøret og magen. Luften trenger å gå ut, og hvis mengden og volumet av luft kommer inn i store mengder, begynner en følelse av kvalme. I tillegg er det rikelig raping..
  2. Hypertonicitet av skjelettmusklene. Det oppstår refleksivt. Med kraftig stress er alle muskler sterkt anspente og blir steinete. Adrenalin kommer i store mengder, men har ikke tid til å bli brukt. Magen er også utsatt for sterk tone, derav kvalmerefleksen.
  3. Fysiologi. Oppstår på det psykologiske nivået. Menneskelig underbevissthet fungerer. Når det oppstår stress, forbereder kroppen seg allerede på prosessen. Alle organer begynner å brette unødvendig. Tømming og vannlating forekommer, og kvalme er ledsaget av oppkast.
  4. Psykisk forberedelse. Hvis det tidligere var en lignende symptomatologi på grunn av nervøse sjokk, prøver kroppen når som helst antydning å reprodusere en lignende reaksjon.

I dette tilfellet må personen prøve. For det første skal man ikke tillate tanker om dette temaet i hodet. Trenger å tenke mer på det gode.

For det andre må du ta beroligende midler som vil hjelpe deg med å roe deg ned og innstille på en lysbølge..

Hvorfor oppstår kvalme på nervøs basis? Hovedsakelig kjemper cellene i nervesentrene. De kalles nevroner.

Hvis kroppen føler nervøs spenning, begynner den aktivt å forberede seg. Fordøyelsessystemet prøver å tømme magen, og det er grunnen til at kvalme oppstår.

Organene i fordøyelseskanalen mottar informasjon og begynner å håndtere problemet på sin egen måte. Dermed stopper de sitt viktigste arbeid med å fordøye mat og blir frigjort fra rester.

Stress forårsaker en blokkering av neurohumoral sentrum. I dette tilfellet slutter en person på grunn av nervøsitet å oppleve sult. Appetitt bør slå på igjen når problemet er fullstendig eliminert.

Ikke bare den psykologiske tilstanden til en person lider av nerver. Hele kroppen er under stress. Nervestress er som en viral bakterie.

Dens hit forårsaker aktivering av alle organer, og all deres kraft er rettet mot å eliminere det.

Sykdommen dekker nesten hele kroppen. Med vegetativ vaskulær dystoni er det brudd på riktig blodsirkulasjon, noe som betyr at hjertet og blodkarene er mer berørt.

Kvalmen vil ikke forsvinne på egen hånd. Den grunnleggende teknikken bør være å eliminere grunnårsaken.

Bare en integrert tilnærming vil bidra til å håndtere problemet. Det er nødvendig å avlaste spenningen. I dette tilfellet kan du ikke gjøre det uten å ta beroligende midler..

Bare ved hjelp av dem en person vil innstille seg på positive følelser og være i stand til å kontrollere flyten av negative.

symptomer:

  1. Vekttap.
  2. Mangel på matlyst.
  3. apati.
  4. Depresjon.
  5. En person reagerer dårlig på alt som skjer rundt. Det er litt slapphet.

Med vegetativ dystoni må all mulig stress og spenning utelukkes. Nervøs spenning forårsaker endringer i blodtrykket. Som et resultat er det fare for hjerneslag eller hjerteinfarkt.

Effekter av stress på matlysten

Resultatet av eksponering for stressende situasjoner i kroppen er en dysfunksjon i fordøyelsessystemet, emosjonell utmattelse.

  • Langvarig mangel på lyst til å spise fører til parasomnia, kanskje til og med en fullstendig søvnmangel.
  • Den kvinnelige kroppen reagerer på stress ved å bryte menstruasjonsperioden.
  • Barnets kropp og i ungdomstiden omsetter nervøs spenning til vitaminmangel, den beskyttende funksjonen mot infeksjoner avtar, muskel- og skjelettsystemet er feil dannet, en økning i risikoen for virale og smittsomme sykdommer.
  • Ved alvorlig depresjon eller nevrose utvikles anorexia nervosa, som raskt tapper kroppen og fører til en kraftig nedgang i vekt.
  • Nervøs spenning er ledsaget av smertesyndromer i hele kroppen. Døsighet, svakhet, krampaktig symptomer, kvalme, spesielt om morgenen. På bakgrunn av nedsatte motoriske funksjoner i tarmen, vises tyngde i magen etter å ha spist, opprørt.

Neurosis

Dette er en mental lidelse. Det er mange grunner til at det oppstår. Vanligvis kjører en person seg inn i en slik tilstand..

Faktorer som bidrar til utseendet av nevrose:

  • Konstant stress.
  • Kronisk utmattelse.
  • irritabilitet.
  • Mangel på skikkelig hvile.
  • Søvnforstyrrelse og konstant mangel på søvn.

Kroppen begynner å oppleve stress. Alle organer jobber i et hastetid. Hver av dem prøver å fylle ut nødvendige stoffer og energi.

All funksjonalitet er rettet mot å støtte de nødvendige livsprosessene.

Kvalme og oppkast oppstår når nevrose påvirker en større prosentandel av hjernehulen. Vegetative funksjoner er nedsatt. Ofte er nevrose forårsaket av den samme vegetative-vaskulære dystoni.

Hva å gjøre? For hjelp, må du kontakte en nevrolog og psykiater. En person skal prøve å lære å takle følelsene sine..

Panikkanfall og fobier

Disse årsakene til nervøs sjokk kan kombineres til en gruppe som forårsaker kvalme. Deres manifestasjon har lignende symptomer og utviklingsmekanisme..

En person opplever sterk frykt, stress og beskyttelse oppstår på et underbevisst nivå.

Organene i fordøyelseskanalen er hovedsakelig involvert i prosessen, og derfor prøver de å bli kvitt balansen.

Panikkanfall er en psykisk lidelse. Når mental stress oppstår, prøver kroppen å bli kvitt irritanten.

Fobi er vanlig. Nesten alle har sin egen frykt. For noen er dette mus, edderkopper, men for hvem frykten for lukket plass.

Når man blir møtt med en ekte fobi, reagerer kroppen kraftig og opplever alvorlig stress..

symptomer:

  1. Trykkøkning.
  2. Cardiopalmus.
  3. Personen er syk.
  4. Kald svette vises.
  5. Bevegelsestivhet.

Mat er rik på sink

I kroppen deltar sink ikke bare i metabolismen av proteiner, fett, karbohydrater og enzymer, men fremmer også seksuell utvikling, immunforsvarets funksjon og bukspyttkjertelen med syntese av insulin.

Du kan fylle mangelen på sink med følgende produkter:

  • Bygg og bokhvete gryn;
  • magert kjøtt av kalkun, kanin og and;
  • erter, bønner og kikerter;
  • ost og cottage cheese med lite fett;
  • pinjekjerner, peanøtter.