Depresjon er dårlig humør eller mental sykdom

Hei, kjære lesere av bloggen KtoNaNovenkogo.ru. Mange mennesker tror at depresjon er en vanlig ting, og det kan oppstå fra tid til annen og deretter forsvinne på egen hånd. Eller er det fortsatt verdt å søke hjelp fra en spesialist? Hvordan forstå at dette ikke lenger er en vanlig blues (melankoli), men en alvorlig mental sykdom?

I følge statistikk rammer depresjon mer enn 300 millioner mennesker over hele verden. Dette inkluderer både kvinner og menn i alle aldre. Denne psykiske lidelsen er en av de viktigste årsakene til funksjonshemming og selvmord på planeten. Derfor er det verdt å forstå dette emnet for å gjennomgå konsultasjon og behandling i tide..

I dag vil vi prøve å analysere de viktigste symptomene og årsakene til depresjon hos kvinner og menn. Vi vil finne ut om det er mulig å kvitte seg med det på egen hånd, eller å komme ut av en depressiv tilstand, det er viktig å kontakte en spesialist. Jeg håper denne artikkelen vil være nyttig for deg.

Tegn og symptomer på depresjon

Til å begynne med, bør du definere hva depresjon er. Dette er en mental sykdom, hvis symptomer varer mer enn en måned. Depresjon er preget av tegn som kan deles inn i 3 store grupper:

  1. Senket stemning.
  2. Redusert volittional og motorisk aktivitet.
  3. Hemming av tenking.

Når depresjon utvikler seg, begynner symptomer hos kvinner og menn med anhedoni. Det manifesterer seg i det faktum at alt rundt deg slutter å gi glede. Fra å spise din favorittmat til en hobby som alltid har vært et utløp i livet (et lyspunkt).

Mennesker er isolert fra andre. Siden støyen fra samfunnet og samtaler gjør det vanskelig å fokusere på tankene dine. Og også kommunikasjon tar mye energi, og pasienten har allerede lite av det. Når det gjelder tenking, så blir det pessimistisk, selvmordstanker kan dukke opp.

Samtidig synker en persons selvtillit betydelig. Selv om han har oppnådd noe, tror han at ingenting er verdt, at ingenting kommer ut for ham i karrieren og forholdet; at han er lite attraktiv. Stemningen er konstant dyster, trist, kjedelig.

Både tenkning og bevegelse av en person blir veldig treg. Strekker ut ord, revet tanker, går sakte. Den frivillige sfæren er også krenket. I en deprimert tilstand ønsker en person ingenting. Det er vanskelig for ham å gå fra et rom til et annet, å ta vare på seg selv. Reduserer motivasjonen for alle aktivitetsområder.

Depresjon manifesteres som et symptom på alvorlig utmattelse. Uansett om personen kom fra hardt arbeid, eller lå hjemme hele dagen foran TV-en, føler han det samme tapet av styrke og energi i begge tilfeller..

Et annet symptom er en betydelig reduksjon i libido - seksuell lyst. En person ønsker ikke bare å ha samleie, men også gå på en date eller gjøre anstrengelser for å opprettholde et forhold som allerede eksisterer..

En matkulturforstyrrelse kan også indikere en depressiv sykdom. Hvis en person begynte å overspise kraftig, eller omvendt, underernært. Dette kan indikere utviklingen av anoreksi (hva er det?) Eller bulimi (hva er det?), Som alltid ledsages av en nedgang i humør og sløvhet i tenkningen.

Søvnen er forstyrret. Det manifesterer seg enten ved tidlig søvnløshet - en person kan ikke sovne på lenge. Eller sent, når han våkner om morgenen, nærmere klokka 5 om morgenen. På samme tid er søvn overfladisk og gir ikke fornyelse av styrke. Får heller ikke sove i det hele tatt.

For å svare på spørsmålet: "Er det depresjon eller ikke?", Må man ta hensyn til det faktum at hver person har de ovennevnte tegn og symptomer manifesterer seg på forskjellige måter og i forskjellige kombinasjoner..

Ikke alltid alle skiltene beskrevet ovenfor skal være til stede, bortsett fra de tre viktigste. Men hvis tilstanden din er preget av alle 3 hovedtegn, er dette dessverre klinisk depresjon..

Du må forstå at dette er en mental sykdom, og uansett hvordan det manifesterer seg, vil det alltid forstyrre din normale funksjon i samfunnet. Både arbeid eller studier lider, så vel som forholdet til sine kjære. Dessverre er det i vår vanvittige tid ingen immun mot dette (i USA er for eksempel hver 3-4 innbygger på antidepressiva).

Det er viktig å ikke engang vite hvordan du blir kvitt depresjon (selv om dette også er viktig), men ganske enkelt å forstå (innrømme) at du har et sted å være. Dette vil hjelpe deg raskt tilbake til et virkelig og rikt liv, glemme depresjonen, som et mareritt... Men for dette må du forstå årsakene til at det oppstår.

Funksjoner ved sykdommen hos barn

Voksne er mye mer spenstige. Og den skjøre psyken til barn kan lide av så ubetydelige faktorer som foreldrene deres kan møte hver dag uten å få noen konsekvenser. Oftest utvikler langvarig depresjon i barndommen av egne grunner..

Hva som vanligvis provoserer sykdommen hos barn:

  • langvarig behandling av forskjellige sykdommer;
  • skade på nervesystemet;
  • tendens til mistenksomhet, nervøsitet;
  • ugunstige familiemiljø;
  • tilstedeværelsen av psykiske lidelser.

For noen barn er en stor kamp mellom foreldrene nok til å bli deprimerte. Andre er i stand til å tåle dette mange ganger, men noen av de påfølgende konfliktene kan føre til utvikling av sykdommen. Samtidig er tegnene på dyp depresjon i barndommen praktisk talt ikke forskjellige, men noen særegenheter finner sted.

Spesielle egenskaper ved depresjon fra barn:

  • regelmessige krangel med kjære, utbrudd av aggresjon;
  • lave intellektuelle evner, problemer på skolen;
  • tro på manglende verdi for foreldre;
  • ubesluttsomhet, konstant skyld, isolasjon;
  • stadige tanker om døden eller å ville dø.

Med svake depressive lidelser kan det hende at tenåringen ikke opplever livlige symptomer. I slike tilfeller er alt begrenset til hyppig tristhet og negativt syn på verden. Men langsiktige manifestasjoner av til og med en så mild depresjon kan ende med intensivering eller farlige konsekvenser..

Årsaker og typer depressive forhold

Avhengig av faktorene som forårsaket utbruddet av mental sykdom, skilles forskjellige typer depressive forhold:

  1. Endogen depresjon. Problemet ligger enten i reseptorene som ikke oppfatter hormoner som er ansvarlige for et positivt humør og holdning til livet, så vel som for tilstrekkelig stressoverføring. Eller i serotonin og dopamin, som skilles ut i utilstrekkelige mengder.
  2. En somatogen årsak er en konsekvens av andre sykdommer og lidelser. For eksempel diabetes mellitus, hjerneslag, traumatisk hjerneskade, svulst, bronkial astma. De påvirker tilstanden i hjernen direkte (ondartet formasjon inne i skallen) eller indirekte (for eksempel redusert oksygen på grunn av astma)..
  3. Psykogen eller eksogen er den vanligste formen. Faktorer som kan provosere det: en langvarig stressende situasjon (problemer på jobben, i familien som ikke kan løses på noen måte, en tilstand av frustrasjon);
  4. en kjæres død;
  5. manglende evne til å oppnå det faste målet;
  6. naturkatastrofer;
  7. konstant konflikt med noen;
  8. tap av jobb;
  9. voldta;
  10. kronisk sykdom;
  11. å være i en krigssone;
  12. slår.

Dette er en liste over de vanligste situasjonene i livet. Men det er ofte andre forhold som er mer traumatiske for en viss person gjennom hans individuelle psyke og personlighet..

  • Postpartum depresjon. Symptomene begynner umiddelbart etter at babyen er født. Kvinnen begynner å føle seg engstelig, for først nå skjønte hun at hennes kjente verden har endret seg mye. Eller var det et uønsket barn.
  • På bakgrunn av andre psykiske sykdommer. For eksempel er schizofreni eller angstlidelse (panikkanfall) ofte ledsaget av depresjon som et av de viktigste symptomene. Eller manisk depresjon, når det er en av de to fasene av bipolar lidelse. En annen, faktisk, manisk scene.

    Forkledd depresjon (svært funksjonell, når en person forblir fullstendig funksjonell) kan også skilles fra hverandre. Årsaken kan være en av de ovennevnte. Bare hun har ikke et uttalt klinisk bilde..

    En person innser ikke alltid seg selv at han har problemer (for eksempel kognitiv dissonans, dvs. intern konflikt på grunn av motstridende holdninger, for eksempel "Jeg vil gå ned i vekt, men jeg liker å spise"), men utenfra er den ikke synlig. En slik person kan slå hardt på jobb, sove mye, gå i nøytralt humør..

    Mulige konsekvenser

    Den farligste konsekvensen av dyp depresjon er tilbøyeligheten til selvmord, som ofte ender i pasientens død. I tillegg kan denne lidelsen, under noen omstendigheter, føre til utseendet på psykiske lidelser og funksjonsfeil i indre organer..

    Major depresjon fører ofte til overvekt eller omvendt anoreksi. Denne patologiske tilstanden påvirker immunforsvaret og muskeltonen negativt. Det antas at depresjon kan forårsake forstyrrelser i metabolske prosesser i vevet i hjernen. Dette kan provosere utseendet på en slik patologisk tilstand som Parkinsons sykdom..

    Diagnostikk og tester for depresjon

    Så snart du mistenker symptomer på depresjon, bør du umiddelbart kontakte en spesialist for å diagnostisere og foreskrive en passende behandling. Det hele starter med et klinisk intervju, der legen lærer om pasientens klager fra sine egne personlige ord..

    Om mulig kommuniserer psykiateren (eller psykoterapeuten) med pårørende eller nære mennesker for å finne ut av situasjonen utenfra. Så begynner de å teste.

    Det er flere grunnleggende teknikker i arsenalet til en spesialist:

    1. depresjonstest;
    2. Beck skala;
    3. SAN-spørreskjema;
    4. metode for differensialdiagnose av depressive tilstander Zung;
    5. Spielberger-Khanin angst skala;
    6. projektive teknikker (for eksempel den berømte Rorschach-testen).

    Parallelt blir det utført forskjellige tester for å bestemme en persons personlighet. Det vil si at hans generelle tendens til depressiv sykdom blir avslørt. For eksempel:

    Deretter blir resultatene beregnet, og legen tolker dem, gir ytterligere instruksjoner.

    Du kan ta en depresjonstest online her:

    1. https://wikigrowth.ru/tests/test-depressii
    2. https://wikigrowth.ru/tests/test-depressii-beka

    Huske! Dette er bare for å få en grov forestilling om staten. Ingen tester kan virkelig stille en diagnose. Selv en spesialist gjør en konklusjon basert på flere teknikker. For et nøyaktig resultat er det derfor verdt å kontakte enten en psykoterapeut eller en allmennlege..

    Hva er dyp depresjon?

    Major depresjon er et alternativt navn for alvorlig depressiv lidelse. Formelt sett er begrepet ikke vitenskapelig, men beskriver likevel veldig nøyaktig den psykomotoriske tilstanden til en person: håpløs melankoli, anhedoni og fysisk svakhet. Major depresjon refererer også til perioder med forverring av lidelsen med moderat alvorlighetsgrad. For eksempel i løpet av lavsesongen eller som et resultat av for tidlig seponering av antidepressiva.

    En psykiater er involvert i diagnosen alvorlig depresjon. Diagnosen stilles etter å ha tatt anamnese og observert klientens tilstand. Kliniske symptomer må være til stede i minst to uker for å bekrefte lidelsen.

    Hvordan slåss og komme ut av depresjon

    Folk lurer ofte på, om de har depresjon, hvordan de kan komme ut av det på egen hånd? La oss hacke denne ideen i knoppen.

    Behandling av depresjon bør utføres strengt under tilsyn av en spesialist, siden en person ikke kan selv nøkternt og korrekt vurdere sin situasjon, er det nødvendig med en leges diagnose (et erfaren blikk utenfra). Det er han som foreskriver individuell terapi avhengig av klientens personlighet og type, årsaken til sykdommen..

    Når en person har depresjon, blir behandlingen rettet på to måter:

    Den første er farmakologisk

    Med en endogen årsak til sykdommen (brudd på kjemiske prosesser i hjernen), kan ikke piller utelates i det hele tatt, med andre alternativer - en gruppe og en passende dosering velges i henhold til situasjonen.

    For å normalisere den mentale tilstanden, brukes medisiner:

    1. antidepressiva (essensielle medisiner);
    2. beroligende midler (hvis det er en engstelig komponent);
    3. sovepiller (for søvnløshet).

    Langvarig depresjon, hvordan hjelpe kroppen


    For en tidlig utgang fra langvarig depresjon, må en person nødvendigvis revidere sin daglige rutine, regulere søvntid og våkenhet. Hvis han har lavt blodtrykk, bør han sove litt lenger..

    Han bør også:

    • spise riktig, ekskludere uendelige snacks, inkludere sunne retter, grønnsaker, frukt i menyen;
    • bruk avkok og infusjoner av medisinske urter, inhalasjon, skylling;
    • trene daglig, gjør morgenøvelser;
    • å gjøre yoga, spinne en bøyle, bruke et tau - dette vil gjøre figuren passe og la deg bli kvitt overflødig vekt;
    • ta vare på deg selv, plukk opp ny kosmetikk, endre frisyren din, lag et lyst, karismatisk bilde som gir selvtillit.

    Selv en person som er svekket av depresjon kan gjøre dette. Det er ikke nødvendig å umiddelbart "ta oksen ved hornene", det er bedre å skifte gradvis, for å dosere belastningen.

    I tillegg er det viktig å ta hensyn til råd og anbefalinger fra psykologer:

    • gå oftere utenfor - å gå i frisk luft er generelt bra for helsen, og i tilfelle av depresjon, lar det deg også flykte fra problemer, å møte venner;
    • redusere målløs tidsfordriv til et minimum - velg en interessant hobby, delta på psykologiske treninger, delta i selvutvikling;
    • ikke synes synd på deg selv og din fiasko, fordi alt kan løses.

    Ikke forverre situasjonen med unødvendige bekymringer..

    Mange mennesker har opplevd vendepunkter i livet, hvorfra de kom seirende ut. Menneskelivet kan være veldig interessant, du trenger bare å gjøre en liten innsats.

    Når du skal oppsøke lege?

    Hvis hjemmebehandling mot depresjon ikke fungerer, er det ikke nødvendig å utsette besøket til legen. Noen mentale patologier kan bare rettes av en psykiater.

    Når den depressive tilstanden blir langvarig, sosiale forbindelser blir forstyrret, personen går dypt inn i seg selv, tanker om selvmord dukker opp.

    Det er umulig å takle dette problemet på egen hånd, du må absolutt oppsøke lege.

    Hoved kliniske manifestasjoner.

    Hvis du ikke fordyper det kliniske bildet av hver spesifikk depresjonstype, er det tre grupper av ledende symptomer kjent for psykiatere under navnet "depressiv triad".

    • Nedsatt humør. Spiller en ledende rolle i det kliniske bildet av langvarig depresjon. Som et symptom er det heterogen, og i sin struktur er det visse dominerende manifestasjoner, for eksempel: manglende evne til å få tilfredshet og oppleve glede, en reduksjon i selvtillit, forsvinning av en følelse av metning med søvn.
    • Nedsatt tenkning. Det består i en slags dyster vurdering av virkeligheten, en nedgang i tempoet i tenking, depressive tanker og utsagn.
    • Nedsatt fysisk aktivitet. Fører til en karakteristisk slapphet hos pasienter, pasienter har et spesifikt stokkende ganglag med et bøyd hode, dype sukk, fulle av lengsel og lidelse, blir ofte hørt. Samtidig blir talen veldig stille, uten følelsesmessig fargelegging..

    Viktige terapiområder for langvarig depresjon

    Tilstrekkelig behandling av langvarig depresjon er bare mulig av en spesialist, under hvis tilsyn det er mulig ikke bare å velge riktig medisin basert på egenskapene til klinikken for en bestemt pasient, men å tenke over et omfattende behandlingsregime for denne alvorlige sykdommen. Det inkluderer medikamentell og ikke-medikamentell terapi, psykoterapeutiske teknikker.

    Legemiddelterapi mot langvarig depresjon

    Det er basert på en gruppe spesielle antidepressiva, som hver har en rekke bruksområder. Og det som vises for en pasient kan være strengt kontraindisert for en annen pasient. Spesifikke medisinske stoffer, doseringsregimet og varigheten av det generelle terapiforløpet er alle rettighetene til den behandlende legen din. I dette tilfellet er det nødvendig å følge legens resepter strengt, for ikke å gå glipp av neste dose..

    Det er veldig viktig å endre doseringen av medisiner så smidig som mulig, selv om det avlyses hvis pasienten har det bra. I visse tilfeller av dvelende depresjon, kan behandlingen justeres ved å tilsette medisiner fra gruppene av beroligende midler, antipsykotika eller nootropics..

    Psykoterapeutiske teknikker

    Psykologisk påvirkning er også nødvendig, det bidrar til dannelsen av den gunstigste prognosen for pasienten. I begge tilfeller velges den terapeutiske teknikken individuelt, og for noen pasienter kan rasjonell psykoterapi være mest effektiv, og for andre - hypnose.

    Oppgaven i dette tilfellet er å finne ut alle årsakene til depresjon, faktorene som provoserer tilbakefall av sykdommen. Etter dette trekkes pasienten gradvis ut av slike årsaker og lærer å fiksere de positive aspektene ved sitt eget liv..

    Ikke-medikamentelle effekter i behandlingen av langvarig depresjon

    I utgangspunktet koker det ned til berøvelse (berøvelse) av pasientens søvn i en natt, etterfulgt av god hvile, noe som reduserer alvorlighetsgraden av depressive manifestasjoner. I tillegg kan dette inkludere fototerapi (sollysbehandling).

    Psykiater, Kazak Alexander Alexandrovich

    Forfatter og tekstredigering:
    Leder for Institutt for psykiatri og narkologi ved MC "Alkoklinik", psykiater-narkolog A.G. Popov, psykiater-narkolog L.A. Serova.
    FINN IKKE SVAR?

    Rådfør deg med en spesialist

    Eller ring: +7 (495) 744-85-28

    Ring oss! Vi jobber døgnet rundt!

    Komplikasjoner og forebygging av dem

    Den vanligste komplikasjonen av nevrotisk depresjon er erkjennelsen av håpløsheten i situasjonen og selvmordsdriften - dette er nøyaktig resultatet av denne mentale patologien, forutsatt at behandlingen er feil eller ikke. For å beskytte dine venner eller slektninger fra døden, bør du:

    • vis en oppmerksom holdning, være påtrengende interessert i livet deres, ikke vis likegyldighet til deres skjebne;
    • å demonstrere goodwill;
    • gi psykologisk støtte og fysisk hjelp;
    • snakke, kunne lytte;
    • ikke la en person som har opplevd en tragisk hendelse (kjære død, skilsmisse, karriere kollaps) være alene med tankene sine, spesielt i lang tid;
    • trang til å revidere posisjonen i livet på nytt; innpode et ønske om å fortsette å leve.

    Nevrotisk depresjon er en regulert tilstand: hvis det ikke var mulig å forhindre forekomst av dette, betyr ikke dette at situasjonen er håpløs og det er ikke noe poeng i å starte behandlingen i det hele tatt.

    Tvert imot, jo tidligere pasienten starter psykoterapi, jo raskere vil personen gjenopprette ubalansen i sin psykomotiske bakgrunn, være fornuftig og komme tilbake til normalt liv..

    Behandling

    Noen typer depresjoner er kategorisert som uhelbredelige. Ofte gjelder dette også for langvarig. Men selv om det er umulig å kurere sykdommen fullstendig, er det mulig å undertrykke alle symptomer og normalisere livet. Derfor er det veldig viktig å delta i terapi. Før det trenger du bare å gå gjennom en diagnose, som inkluderer gjennomføring av mentale tester og en samtale med en psykoterapeut. Basert på dette vil legen diagnostisere og foreskrive terapi tilstrekkelig for saken..

    Psykoterapi er anerkjent som den viktigste måten å behandle depressive lidelser. Det inkluderer regelmessige kognitive atferdsmessige, mellommenneskelige og familieøkter med en spesialist. Målet deres er å ordne pasientens psyke, gi ham tilbake til et positivt syn på verden, etablere sosial aktivitet og oppnå lindring fra alle symptomer. Slike psykoterapeutiske kurs kan suppleres med andre typer behandling. De holdes vanligvis nesten daglig - minst 3-4 ganger i uken..

    Det andre behandlingsalternativet for langvarig depresjon er medisiner. Det tar sikte på å undertrykke symptomer, gjenopprette nervesystemet og redusere mottakeligheten for stimulus. Det er viktig å tenke på at noen piller kanskje ikke gir en positiv effekt selv etter full administrering. I slike tilfeller foreskriver legen andre medisiner til det er funnet et effektivt alternativ..

    Grupper av legemidler som brukes:

    • stimulerende antidepressiva ("Fluoxetine", "Imipramine") - lindre depresjon, apati og slapphet;
    • beroligende beroligende midler ("Mirtazapine", "Paroxetine") - bidrar til å bekjempe irritabilitet, angst, søvnforstyrrelser;
    • urte-beroligende midler ("Hypericin") - lett tolererte medisiner som undertrykker symptomene på depresjon når de er milde.

    Visse medisiner kan øke angsten. Dette gjelder spesielt når du behandler med stimulerende antidepressiva. I slike situasjoner kan beroligende midler foreskrives for å normalisere tilstanden..

    Elektrokonvulsiv terapi er nyttig i bekjempelse av depresjon. Det innebærer en forsettlig stimulering av anfall ved elektrisk stimulering. Resultatet er produksjon av stemningsfremmende stoffer.

    psykoterapi

    Ikke alle psykiatriske pasienter har muligheten til å ta farmakologiske medisiner på grunn av deres uttalte bivirkninger. For eksempel er det upassende å behandle postpartum depresjon med beroligende midler som går over i morsmelk. Mange er også opptatt i en tjeneste som krever konsentrasjon. Hvis depresjon er diagnostisert på begynnelsen, vil psykoterapeutiske metoder hjelpe deg uten å ta medisiner. I alle andre tilfeller er det bare mulig å kvitte seg med en mental lidelse ved en kombinasjon av medisiner og regelmessige samtaler med en psykolog..

    Psykoterapi er en av hovedbehandlingene for større depresjoner

    Legen etablerer et tillitsfullt forhold til pasienten, korrigerer brudd på selvtilliten, sammenligner seg selv og den omkringliggende virkeligheten. Han skaper alle forutsetninger for å akselerere bedring og for pasientens ønske om å bli helbredet. En psykolog eller psykoterapeut velger behandlingsmetoder etter å ha vurdert pasientens allmenntilstand. Han bestemmer også hvor lenge øktene skal vare. Dette kan være følgende typer aktiviteter:

    • individuell,
    • gruppe,
    • familie,
    • rasjonell,
    • antydende.

    Etter å ha studert de personlige egenskapene til den menneskelige psyken, identifiserer legen mekanismene for utvikling og vedlikehold av sitt depressive syndrom. Å eliminere nevrotisk patologi hjelper pasientens logisk bevismessige tro på viktigheten av å revidere sin holdning til seg selv og verden rundt ham.

    Uansett hva som forårsaket depresjon - stress eller sykdom, vil du ikke kunne bli kvitt det på egen hånd. En person trenger kvalifisert medisinsk behandling, som består i å undersøke og utarbeide et adekvat terapeutisk regime. Depresjon er en alvorlig sykdom som, hvis den ikke behandles ordentlig, kan gi alvorlige konsekvenser..

    Hva er depresjon: Årsaker, tegn, symptomer

    Depresjon er en deprimert emosjonell tilstand der en person har lite humør og tap av evnen til å oppleve glede.

    En deprimert stemning er en reaksjon på negative hendelser eller en bivirkning av medisiner. Men det kan være et symptom på en sykdom eller en konsekvens av en skade. Dette er grunnen til at det er viktig å oppsøke lege i tide..

    Depresjon ligner på vanlig blålys, men det har spesielle symptomer. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva depresjon er, hvordan du kan skille det fra andre psykologiske lidelser, hvordan det er farlig, og på hvilke måter du kan lindre denne tilstanden..

    Hvorfor depresjon forekommer?

    Depresjon er ikke bare en ubalanse i kroppen som behandles med piller. Livsstil, forhold til mennesker, stressmotstand spiller en viktig rolle.

    For å takle depresjon effektivt, må du forstå hva som utløste det - stressende omstendigheter eller fysisk sykdom..

    I denne videoen utforsker Helen M. Farrell symptomer og behandlinger for depresjon og gir noen tips om hvordan du kan hjelpe en venn med depresjon..

    I medisin er årsakene til depresjon delt inn i tre grupper:

    1. Biologiske faktorer er patologier i kroppen: arvelig disposisjon, hormonelle og endokrine lidelser, sykdommer i det kardiovaskulære systemet.
    2. Kulturelle og sosiale faktorer - det som kalles komplekser, lav eller høy selvtillit. En person blir deprimert hvis han ikke kan oppnå et mål, ikke samsvarer med hans fiktive idealer eller andres meninger.
    3. Psykologiske faktorer inkluderer stress: konflikter på jobben og hjemme, sykdom eller død til en kjære, tap av inntektskilde og andre negative omstendigheter.

    Risikofaktorer for depresjon

    Ingen er immun mot depresjon. Men det er risikofaktorer som gjør folk mer utsatt for denne plagen..

    • Ensomhet og mangel på støtte;
    • Hyppig stress;
    • Stramme økonomiske forpliktelser;
    • Barneskade eller overgrep;
    • Kronisk smerte
    • Genetisk predisposisjon;
    • Familie problemer;
    • Alkoholisme, narkotikaavhengighet;
    • Arbeidsledighet;
    • Lav levestandard;
    • Alvorlige helseproblemer.

    10 vanlige tegn på depresjon

    Depresjon forveksles ofte med den vanlige blues eller bipolare lidelsen.

    I det første tilfellet blir ikke den depressive tilstanden tatt på alvor, de går ikke til legen i tide og problemet utløses. I det andre er det helsefarlig: hvis bipolar lidelse behandles som depresjon, vil pasientens tilstand forverres.

    Symptomene varierer fra person til person, men det er 10 vanlige tegn på depresjon.

    1. Føler meg håpløs: alt er dårlig og ingenting kan gjøres for å forbedre situasjonen.
    2. Tap av interesse for livet, apati: en person blir ikke ført bort av det han levde før.
    3. Endring av matlyst og som et resultat vekt: det kan reduseres eller øke. Hvis kroppsvekten din endres med mer enn 5% per måned, er du deprimert.
    4. Søvn er forstyrret: søvnløshet, våkner for tidlig eller konstant "dvalemodus".
    5. Sinne og aggresjon: en person blir irritert uansett grunn, til og med den mest ubetydelige.
    6. Mangel på energi: konstant tretthet, tyngde i kroppen, tretthet.
    7. Selvmarkering: en person føler seg stadig skyldig, kritiserer og fordømmer seg selv for feil.
    8. Irrasjonell atferd: pasienten misbruker psykotropiske medikamenter, pengespill, farlig idrett, risikerer livet unødvendig - og ikke alltid sitt eget.
    9. Oppmerksomhet, konsentrasjon og hukommelse forverres: en person kan ikke fokusere på oppgaven, ta en beslutning.
    10. Et tegn på depresjon kan være migrene, hyppige smerter i ryggen, muskler, mage.

    Jo flere symptomer en person har fra denne listen, jo sterkere og lengre de vises, jo større er sannsynligheten for at det er depresjon..

    Hvorfor depresjon er farlig?

    Depresjon fører ofte til selvmord. Fortvilelse og håpløshet får en person til å tenke at den eneste utveien er døden. Hvis noen i nærheten av deg er deprimert, må du overvåke deres oppførsel og samtaler nøye. Her er tegn som indikerer selvmordsintensjoner:

    • En person opplever en følelse av håpløshet, føler seg fanget;
    • Snakker om selvmord eller gjør seg selv bevisst vondt;
    • Handler uvøren, som om han bevisst risikerer livet;
    • Ringer eller besøker kjære for å ta farvel;
    • Han setter ting i orden i saker: fordeler verdisaker, betaler gjeld, gir testament osv.;
    • En unaturlig interesse for temaet død;
    • Brå og urimelig humørsvingninger fra deprimert til rolig og glad;
    • Setninger som "du vil bli bedre uten meg".

    Folk ignorerer ofte disse tegnene: de anser ikke depresjon som en farlig sykdom, eller de tror at personen bare vil tiltrekke seg oppmerksomhet..

    Statistikk viser hvor farlig depresjon er hvis du ikke tar grep i tide. Selvmord dør hvert 40. sekund, ifølge WHOs Verdensmordrapport.

    Mange mennesker er rett og slett ukomfortable med å diskutere selvmordsemnet. Men det er den åpne samtalen om selvmordstanker som kan redde liv..

    Hvordan lindre depresjon?

    Depresjon tapper en person følelsesmessig og fysisk og fratar ham energi. Derfor er det utrolig vanskelig å takle det, spesielt alene. Det er ikke nok viljestyrke for å lindre depresjon. Du må løse problemet grundig.

    1. Chat med mennesker

    Depresjon lever av ensomhet, så det første du må gjøre er å møte venner og familie. Til og med en enkel samtale vil bidra til å "dukke opp" fra den svarte melankolien, forutsatt at du ikke blir forelest eller kritisert. Velg en samtalepartner som bare vil lytte og heie.

    2. Flytt mer

    I en deprimert tilstand er til og med tanken på trening skremmende. La det være en vanlig tur med det første. Eller dans hjemme til favorittmusikken din. Men husk at trening fungerer som et antidepressivt middel. Derfor er det fornuftig å bevisst øke belastningen og trene regelmessig..

    3. Spis riktig

    Kosthold påvirker direkte ditt velvære. På depresjonstidspunktet må du spise mat rik på omega-3 fettsyrer, B-vitaminer.

    Men kaffe, alkohol, transfett, enkle karbohydrater, alle produkter med kjemiske forsterkere smak og lukt, konserveringsmidler, hormoner, utelukker fra menyen. De provoserer depresjon og energitap..

    En viktig betingelse: ikke hopp over måltider. Selv om det ikke er matlyst, er faste ikke bra for kroppen - det forårsaker irritabilitet og tretthet..

    4. Støtt de som er dårligere

    Problemene dine er alltid nærmere og viktigere. Men selv om du føler deg dårlig, er det mennesker som er enda verre. Dette er ugyldige, alvorlig syke barn, foreldreløse, familier med lav inntekt med mange barn. Finn en måte å støtte dem på, lytte til dem, gjøre noe hyggelig - det gir deg energi..

    5. Tilsett litt lys

    Sollys kan bidra til å lindre depresjon. Det stimulerer produksjonen av serotonin, et hormon som forbedrer humøret.

    Det er viktig at rommet ditt har så mye naturlig lys som mulig. Pluss at du får rikelig med frisk luft gjennom dagen - selv om du ikke har lyst til å gå ut..

    6. Bli opptatt

    Arbeid hjelper deg å fjerne tankene fra mørke tanker. Til å begynne med er det vanskelig å tvinge seg selv til å fordype seg i saken - hodet fungerer mye verre med depresjon, det er vanskelig å konsentrere seg. Og kommunikasjon med mennesker er en belastning. På dette tidspunktet vil enkelt mekanisk arbeid - for eksempel rengjøring - bidra til å distrahere deg selv. Du vil gradvis bli involvert i prosessen og være i stand til å løse mer komplekse problemer. Den vanskeligste delen er å ta det første skrittet.

    Noen ganger er det nok å kommunisere med sine nærmeste, endre miljø, miljø eller arbeid, og symptomene på depresjon forsvinner. Men hvis du har tatt alle selvhjelpstiltakene, og det ikke blir bedre, må du kontakte legen din.

    Hvordan få psykologisk hjelp ved å ringe hotline?

    Det skjer slik at i en krisesituasjon fratas en person støtten fra sine kjære. Det er for slike tilfeller det er en hotline for akuttpsykologisk hjelp..

    Fordelen er at abonnenten kan skjule sitt virkelige navn. Alle dataene som konsulenten mottar er så depersonaliserte som mulig. Så det er umulig å identifisere en spesifikk person av dem. Et annet viktig prinsipp: abonnenten blir aldri kritisert og fordømt under noen omstendigheter..

    Den akuttpsykologiske hjelpetjenesten sysselsetter kvalifiserte psykologer.

    Oppsummer

    Depresjon er en farlig tilstand som øker risikoen for selvmord. Det oppstår på grunn av sterk eller hyppig stress, negative hendelser. Kan være et resultat av medisiner, alvorlig sykdom eller skade. Det er viktig å kartlegge årsaken til effektivt å bekjempe depressiv stemning.

    Symptomer som indikerer depresjon kan ikke ignoreres. Jo tidligere en person innser tilstanden sin, jo raskere vil han iverksette tiltak og jo mindre vil helsen hans lide..

    Ved det første tegn på depresjon, bruk selvhjelpstiltak. Dette vil ofte løse problemet. Hvis ikke, se legen din. Hvis du blir fratatt støtten fra kjære, kan du få effektiv psykologisk hjelp ved å ringe hotline.

    Utarbeidet av: Alexander Sergeev
    Forsidebilde: Depositphotos

    Hva er depressiv lidelse, symptomer og metoder for behandling av patologi

    Regelmessige stressende situasjoner, følelsesmessig overbelastning, banalt overarbeid er bare en liten del av grunnene til å provosere en alvorlig psykisk lidelse. Depressiv lidelse er en alvorlig patologi som krever medisinsk undersøkelse, diagnose, øyeblikkelig behandling, ellers øker risikoen for å utvikle en alvorlig sykdom. Når du vet hva som er tegn på en mental lidelse, vil det være mulig å uavhengig avgjøre det og besøke lege på en rettidig måte, få øyeblikkelig hjelp og effektivt eliminere problemet.

    De viktigste tegnene på en psykisk lidelse

    Depressiv lidelse manifesterer seg vanligvis først med mindre symptomer, som oppleves som mildt midlertidig ubehag. Hvis angstlidelser i psyken ikke forsvinner i løpet av 2-3 uker, bør du umiddelbart besøke legen, fortelle om ubehagelige symptomer, som vil tillate deg å diagnostisere sykdommen nøyaktig.

    De viktigste symptomene på depressiv lidelse som er enkle å oppdage på egen hånd, er:

    • dårlig humør i flere dager (i alvorlige tilfeller varer et ubehagelig symptom mer enn en uke);
    • problemer med hukommelse, memorering, nedsatt konsentrasjon;
    • mangel på interesse for noe, glede av ting eller hendelser som førte til mye glede;
    • brudd i seksuelle forhold (nedsatt styrke, mangel på orgasme, opphisselse);
    • tenking endringer;
    • regelmessig hodepine, migrene, følelser av å klemme hodeskallen;
    • tretthet øker, selv lett arbeid er veldig utmattende;
    • smertefulle sensasjoner i hjertets region, økt hjertefrekvens, kortpustethet;
    • vekttap observeres (selv med et fullstendig balansert kosthold);
    • frykt for åpen plass, vanligvis bekymringsfull etter å ha forlatt huset;
    • den omkringliggende virkeligheten forårsaker negative følelser, selv positive hendelser blir oppfattet som negative;
    • selvtilliten forsvinner, selvtilliten avtar;
    • det er problemer med ernæring (appetitten avtar, det er forstyrrelser i fordøyelsesprosessene, metabolisme);
    • det er problemer med søvn (søvnløshet, hyppige mareritt forstyrrer);
    • ideer om skyld i noe dukker opp;
    • fremtiden sees i dystre, lite attraktive farger.

    I mangel av øyeblikkelig behandling, truer depressiv lidelse med milde symptomer det farligste symptomet. Det er tanker om selvdestruksjon, selvmord, forårsaker alvorlig skade på kroppen. Dette tilrettelegges av hallusinasjoner som vises på bakgrunn av en psykisk lidelse..

    Det er ikke nødvendig å forvente utvikling av alle tegnene på en depressiv lidelse, ifølge den berømte psykologen Nikita Valerievich Baturin er det bare noen få symptomer som er nok til å kontakte en spesialist. Å søke rett tid vil stoppe plagene i begynnelsen..

    De viktigste årsakene til depressiv personlighetsforstyrrelse

    Det er mange årsaker til utviklingen av en depressiv lidelse, og ofte avhenger vellykket behandling av rettidig eliminering av faktoren som provoserte den mentale lidelsen. Den eneste advarselen er at du ikke skal prøve å ta medisiner på egen hånd før sykdommen er diagnostisert. Selv milde urtemedisinemedisiner kan forverre tilstanden, forårsake bivirkninger, og det mer alvorlige problemet er alvorlig depressiv lidelse..

    Blant faktorene som en mental lidelse vanligvis utvikler seg, skiller leger:

    • lidelser observert i det nevroendokrine systemet;
    • regelmessige obsessive frykt;
    • genetisk arv;
    • mangel på oppfyllelse av seg selv, avvisning av egne fordeler eller forfall;
    • regelmessig stress som følge av hardt arbeid, søvnmangel, konflikter med kolleger eller familiemedlemmer;
    • uinteressant i noe, mangel på hobbyer eller interesser;
    • raskt utvikler alvorlige nevrologiske sykdommer;
    • ensomhet;
    • konstante emosjonelle utbrudd, sjokk.

    Vanligvis blir utviklingen av depressive lidelser observert i alderdom, sammenfallende med hormonelle lidelser, en svikt i produksjonen av visse hormoner. Du skal ikke anta at ungdom blir et hinder for psykisk avvik og avskrive alarmerende symptomer for ubehag - det er flere risikofaktorer som også ofte blir årsaken til sykdommen.

    Følgende faktorer bidrar til utvikling av lidelser, psykiske lidelser:

    • regelmessig misbruk av alkoholholdige drikker;
    • psykiske lidelser som har blitt diagnostisert hos nære slektninger (spesielt foreldre);
    • dopavhengighet;
    • forsøker å undertrykke eller kontrollere følelser i lang tid;
    • fødsel, postpartum depresjon;
    • onkologiske sykdommer, rask utvikling av ondartede svulster;
    • alvorlig depresjon som ikke har mottatt rettidig og adekvat behandling.

    Det farligste er depresjon, som har blitt forsømt. Det hender ofte at folk lever med dette problemet i lang tid, og ikke en gang mistenker hvilken fare som ligger i den psykiske lidelsen. Sykdommen begynner å utvikle seg, ytterligere symptomer utvikles, hvis eliminering vil ta mye tid og krefter. Du bør bare handle under tilsyn av en lege og overholde det anbefalte behandlingsregimet.

    Diagnostisering av sykdommen, prinsippet om behandling av depressiv lidelse

    Den eneste måten å stoppe en depressiv lidelse, uavhengig av graden av sykdomsprogresjon, er med medisiner. Leger advarer om at doseringsregimet beregnes individuelt, mye avhenger av den mentale tilstanden, generell helse, alder, ekstra helseproblemer. For å kunne forskrive terapi best mulig, må du gjennomgå en medisinsk undersøkelse. Diagnostikk vil bidra til å bestemme den mest optimale måten å bli kvitt et ubehagelig problem som truer alvorlige komplikasjoner.

    Den første fasen av den medisinske undersøkelsen er konsultasjon. Det anbefales ikke å skjule tanker, følelser fra legen - dette vil tillate deg å nøyaktig bestemme tilstedeværelsen av en lidelse, graden av utviklingen av sykdommen. I tillegg må du ta blod- og urintester, gjennomgå skjoldbrusk-ultralyd, MR av hjernen. For nøyaktig diagnose anbefales det også å gjennomgå spesielle tester, tester for hormoner i det endokrine systemet (skjoldbruskkjertelen).

    Å ta tester, bestått tester og en spesiell undersøkelse vil tillate legen å bestemme om symptomene på alvorlig depressiv lidelse provoseres av banal tretthet eller utmattelse av kroppen. Hvis patologien virkelig har en depressiv karakter, foreskrives behandling. Varigheten av kurset avhenger vanligvis av graden av skade på nervesystemet - i nærvær av komplikasjoner, den raske utviklingen av lidelsen, vil det ta opptil et år med regelmessig behandling for å eliminere manifestasjonen.

    Hvis det ikke er alvorlige mentale avvik, er ikke sykehusinnleggelse nødvendig - behandling utføres hjemme. Det er viktig å regelmessig gjennomgå en medisinsk undersøkelse, slik at legen kan oppgi effektiviteten av det foreskrevne kurset. For mild til moderat depressiv lidelse består terapi av flere stadier:

    • ta antidepressiva (foreskrevet individuelt);
    • korreksjon av fysisk aktivitet (det anbefales vanligvis å redusere aktiviteten, revidere det daglige opplegget);
    • normalisering av kostholdet (det er bedre å avtale en diett med en lege);
    • psykoterapi;
    • daglige utendørsaktiviteter, lange turer.

    Leger advarer om at mye i behandlingen av en depressiv lidelse avhenger av andre. Klienten må hele tiden føle omsorg, oppmerksomhet fra familie og venner, positive følelser vil effektivt påvirke tilstanden og fremskynde bedring.

    Major depressiv lidelse krever ofte døgnbehandling. Regelmessig medisinsk tilsyn anbefales, og medisinsk hjelp gis om nødvendig. I tillegg til å ta antidepressiva, foreskrives kraftigere medisiner - stemningsstabilisatorer og beroligende midler. Antipsykotika brukes også til terapi. Det tar ofte opptil et år å kvitte seg med tegn på depresjon, spesielt hvis den psykiske lidelsen er ledsaget av tilleggssymptomer og det er en rask forverring av allmenntilstanden.

    Kort beskrivelse av depressive lidelser: Hovedtyper

    Depressiv lidelse er en alvorlig mental lidelse som er preget av en rekke symptomer som lett kan identifiseres med en viss observasjon. Psykiske avvik ledsages av vanlige tegn, men det er også mange forskjeller som ligger i en bestemt type lidelse. Vanlige symptomer inkluderer økt tretthet, nedsatt seksuell ytelse, hukommelse eller konsentrasjonsproblemer. Disse tegnene er også komplementert med angrep av mentale angrep, årsaksløs angst.

    Vanligvis misbruker klienter, uavhengig av graden av lidelse eller type depressivt syndrom, alkoholholdige drikker, potente antidepressiva, og prøver å eliminere angstsymptomene på egen hånd. Sigaretter eller medisiner lindrer også delvis ubehagelige symptomer, og demper de viktigste manifestasjonene av sykdommen.

    Leger advarer om at du ikke bør prøve å eliminere tegnene på depressive lidelser ved slike handlinger. Slike brudd truer med alvorlige avvik, en rask forverring av nervesystemets tilstand og alvorlig psykisk sykdom..

    Langvarig depresjon, uavhengig av type, påvirker også negativt arbeidet i det hjerte-kar-systemet og skjoldbruskkjertelen. Risikoen for å utvikle et hjerneslag eller hjerteinfarkt øker raskt, trykkstoppene ender i hypertensjon.

    Du kan lære mer om depressiv lidelse, manifestasjoner av sykdommen, hovedfunksjonene som er karakteristiske for denne spesielle psykiske lidelsen på YouTube-kanalen. Her kan du også finne informasjon om behandling av sykdommen, forebyggende tiltak, farlige manifestasjoner som krever øyeblikkelig medisinsk inngrep. På YouTube-kanalen kan du også forstå faren for en depressiv lidelse, oppførselen og skjulte symptomene til klienten - dette vil tillate deg å identifisere lidelsen nøyaktig og unngå irreversible prosesser i kroppen som er helsefarlig.

    Major depressivt syndrom: hva er det, de viktigste manifestasjonene av sykdommen, trekk ved psykiske lidelser

    Hvis viktige psykiske lidelser og avvik vises periodisk, og varigheten av hver periode overstiger to uker, diagnostiserer leger stort depressivt syndrom. Dette avviket forekommer oftest og er preget av regelmessig tristhet, anfall av depresjon, fortvilelse eller motløshet (i medisinsk terminologi kalles disse tegnene depressiv stemning). En annen manifestasjon av lidelsen er at interessen for daglig arbeid, husarbeid og andre helt forsvinner. Skyldfølelser foran familie eller kolleger dukker opp, selvmordstanker besøker med jevne mellomrom.

    Major depresjon er også ledsaget av spiseforstyrrelser (appetitten forsvinner delvis eller fullstendig), vekten tapt raskt, søvnløshet observeres. Klienter virker trette, ulykkelige og har følgende symptomer:

    • tårer på øynene;
    • senkede hjørner av leppene;
    • trett hengende positur;
    • rynkende dystert utseende;
    • mangel på ansiktsbevegelser;
    • monotoni (stemmenes intonasjon endres ikke selv under en lang samtale);
    • monotone gester;
    • manglende vilje til å ta øyekontakt (klienten ser stadig bort, ikke prøver å konsentrere seg om objekter i nærheten);
    • bruk av korte monosyllabiske ord.

    Legene sier at plagene ligner sterkt på Parkinsons sykdom, som har lignende symptomer. Derfor er det nødvendig med en diagnose som gjør at du nøyaktig kan bestemme hvilken type psykisk lidelse og bestemme den mest effektive måten å eliminere lidelsen på.

    Hvis medikamentell behandling ikke er foreskrevet på en rettidig måte for større depresjoner, øker risikoen for rask utvikling av patologi. Depressiv stemning forverres så mye at verden blir oppfattet som et livløst negativt fenomen, noe som bidrar til fremveksten av selvmordstanker.

    Ernæring og fordøyelse forverres også raskt. Uten medisinsk inngrep, utarbeidelse av et spesielt kosthold av en ernæringsfysiolog, er det lett å provosere alvorlige irreversible prosesser i kroppen.

    Mangel på personlig hygiene er også vanlig ved alvorlig depressiv lidelse. En person glemmer de grunnleggende reglene for egenomsorg, ser ryddig ut, unakempt, forsømmer ofte besøk på toalettet.

    Leger deler major depresjon i flere hovedgrupper:

    • Atypisk. Gruppen er preget av en aktiv respons på positive hendelser - stemningen stiger, livlige følelser dukker opp. Samtidig reduseres følsomheten, spesielt i fravær av terapi. Tilstrekkelig bevissthet om hva som skjer raskt forsvinner, selvkritikken øker og appetitten svekkes. En følelse av slapphet, apati utvikler seg, tomhet vises, det er ingen interesse for hendelsene som skjer rundt.
    • Psykotiske. Denne gruppen regnes som den vanligste. Det er preget av å begå alvorlige forbrytelser, vanlige villfarelsesstater. Ofte blir klienten et offer for forfølgelse eller skjuler nøye de uhelbredelige plagene som følger med den psykiske lidelsen. I mangel av behandling begynner hallusinasjoner å forstyrre, lyden av stemmer vises i hodet, beskylder eller tvinger til å begå noe lovbrudd. Leger diagnostiserer en psykisk lidelse med forsiktighet, det er nødvendig å fastslå om angsttilstanden er assosiert med sanne hallusinasjoner - i dette tilfellet vil spesiell behandling med kraftige medisiner være nødvendig med en mulig sykehusinnleggelse.
    • Melankolsk. En av de mest ufarlige major depresjonsgruppene. Tilstanden er preget av en reduksjon i evnen til å svare på positive hendelser, livsglede. Emosjonell knapphet, søvnløshet om morgenen manifesteres. Anoreksi kan utvikle seg, fullstendig avslag på ernæring blir ofte diagnostisert, og fordøyelsessykdommer er alarmerende. Denne tilstanden blir ofte fulgt av klager på skyld og intenst vekttap..

    Den siste gruppen av større depresjoner er katatonisk. Uforklarlig aktivitet observeres, og andre symptomer er alarmerende - psykomotorisk utviklingshemning, løsrivelse. Klienter grimaser ofte uten grunn, prøver å etterligne måten å snakke på, andres oppførsel, kopiere bevegelser.

    Den neste typen depressiv lidelse er dysthymia.

    Mangel på behandling, milde tegn på psykiske lidelser er en annen type depressiv lidelse. I motsetning til større depresjon, er symptomene milde, det er vanskelig å bestemme tilstedeværelsen av sykdommen på egen hånd, diagnose er nødvendig etter en medisinsk undersøkelse, bestått nødvendige tester og analyser.

    De første tegnene på sykdommen kan vises selv i ungdomstiden, de er så ubetydelige at de ofte blir ignorert. Manifestasjonene som ligger i denne spesielle typen sykdom utvikler seg sakte, utviklingen av symptomer tar ofte opptil ti år.

    De viktigste manifestasjonene av sykdommen:

    • ikke-standard sans for humor (vanligvis pessimistisk velsignelse over folk rundt deg).
    • slapp, dyster stemning;
    • isolasjon, manglende vilje til kontakt med kjære;
    • overdreven krav til deg selv.

    Når sykdommen flyter inn i en kronisk form, observeres en tilstand som ikke skiller seg mye fra tegnene som kjennetegner stor depresjon. Forsøk bemerkes for å kvitte seg med en ubehagelig angsttilstand med hjelpemidler (harde medikamenter, sigaretter, alkoholholdige drikker). Legene merker en økning i angst, personlighetsforstyrrelse. I denne tilstanden er klienten i stand til å begå uforutsigbare handlinger, begå en alvorlig forbrytelse.

    NOS - depresjon uten nærmere spesifikasjoner

    Den sistnevnte typen depressiv lidelse har en særegenhet. Egenskapene til sykdomssymptomene er ikke egnet for hovedgruppene av sykdommen - major depression eller dysthymia. NOS er vanlig hos kvinner før en krise eller etter fødsel.

    Ubehagelige symptomer, alarmerende manifestasjoner varer vanligvis bare noen uker. Depresjon er preget av følgende symptomer:

    • angst;
    • deprimert uforutsigbar stemning;
    • økt følsomhet for hendelser som skjer rundt;
    • redusert livsglede.

    Det anbefales ikke å se bort fra disse manifestasjonene og oppsøke lege umiddelbart. Rettidig hjelp fra en psykiater vil forhindre alvorligere komplikasjoner som kan utvikle seg på bakgrunn av mindre tegn. Vanligvis er ikke kraftige medisiner foreskrevet - noen uker med å ta milde antidepressiva er nok, noe som vil bidra til å stoppe alvorlige konsekvenser, psykiske lidelser.

    Det er tillatt å supplere behandling i fravær av alvorlige manifestasjoner med hjemmelagde beroligende forbindelser. Urtemedisiner anbefales å brukes på bakgrunn av medikamentell terapi foreskrevet av lege.

    Funksjoner ved behandling av en depressiv tilstand

    Ved milde depressive lidelser, i de første stadiene, utføres terapi bare med antidepressiva. Prosessen overvåkes av en lege - hvis to ukers regelmessig medikamentinntak ikke gir et positivt resultat, foreskrives medisiner av en annen klasse. Det er også viktig å overvåke for bivirkninger - i tilfelle komplikasjoner, irritasjon eller allergi, erstattes også legemidlene. Det er strengt forbudt å bytte til analoger eller andre former for medisiner på egen hånd - bare en lege kan endre behandlingsregime.

    Det må huskes at ofte behandling av psykiske lidelser skaper bekymring, angst hos klienten, så leger advarer om at hjemmeterapi krever spesiell omsorg. Foreløpig forklarende arbeid blir utført, som lar deg assimilere viktige terapipunkter:

    • det anbefales kategorisk ikke å bruke alkohol under behandlingen (til og med alkohol med lite alkohol kan påvirke legemiddelarbeidet, provosere bivirkninger, forringelse av helse eller velvære);
    • ikke bekymre deg for de negative effektene av antidepressiva - medisiner inneholder vanligvis ikke aggressive ingredienser som er vanedannende eller alvorlige bivirkninger;
    • det er forbudt å uavhengig stoppe behandlingsforløpet, selv om symptomene på sykdommen helt har forsvunnet, helsetilstanden har blitt bedre og personen nyter livet;
    • hvis milde bivirkninger er bekymret (sjeldne anfall av svimmelhet, kvalme, avføringslidelser, ubehag i magen), bør du ikke stoppe løpet - vanligvis forsvinner de ubehagelige manifestasjonene umiddelbart etter avsluttet terapi;
    • i løpet av kurset, følg nøye den doseringen som er anbefalt av legen - overskridelse av stoffet eller mengden inntak truer en overdose, en reduksjon i effekten og ubehagelige komplikasjoner.

    Du bør ikke forvente raske resultater - selv om en forbedring av tilstanden vanligvis er oppgitt allerede i den andre behandlingsuka, må du drikke medisiner som er foreskrevet av legen i minst to måneder for en varig effekt. Stabil remisjon observeres etter seks måneders regelmessig inntak av midler.

    Vanligvis brukes antidepressiva i flere uker eller til og med måneder lenger enn de viktigste medisinene foreskrevet av legen. Det er forbudt å prøve å endre legemiddelbehandlingsordningen på egen hånd - hvis det ikke var mulig å bli kvitt den depressive lidelsen, øker risikoen for tilbakefall av ubehagelige tegn som indikerer en mental lidelse betydelig.

    Selv fullstendig lettelse fra en depressiv lidelse er ikke en garanti for at et tilbakefall etter en stund ikke vil forstyrre. For å utelukke risikoen for gjentatt mental sammenbrudd, anbefales det å oppsøke lege i minst seks måneder.

    De viktigste grunnene til å umiddelbart kontakte en spesialist

    Etter et vellykket behandlingsforløp anbefales det å følge nøye med på klientens oppførsel, med jevne mellomrom oppsøke lege og gjennomgå medisinske undersøkelser. Slike tiltak vil gjøre det mulig å bestemme tidsriktige psykiske lidelser som kan oppstå på bakgrunn av en tidligere sykdom, uavhengig av typen depressiv lidelse..

    Legen for å unngå komplikasjoner og et plutselig tilbakefall, nødvendigvis ved slutten av medikamentell terapi, får klienten de tidlige harbingers av en depressiv lidelse som kan forstyrres igjen. Å vite de første symptomene vil bidra til å unngå større depresjoner og informere psykiateren omgående om psykiske lidelser.

    Det er flere grunner til å se legen din umiddelbart uten å vente på den planlagte avtalen. Det anbefales å snarest søke medisinsk hjelp i slike tilfeller:

    • plutselig dukket opp mentale avvik, psykotiske symptomer er for lyse og uventede;
    • risikoen for selvmordsaksjoner øker;
    • klienten prøver å forårsake alvorlig skade på andre, en voldelig karakter blir manifestert, handlinger er uforutsigbare og farlige for pårørende;
    • med jevne mellomrom endrer klientens humør, tristhet og apati grensen til uoppsigelig moro;
    • klienten har lyst på narkotika, alkoholholdige drikker.

    Et uplanlagt besøk hos legen skjer ofte også i prosessen med medikamentell terapi - det er mange manifestasjoner og komplikasjoner som krever en øyeblikkelig løsning av en spesialist. Du bør ikke nøle med å søke medisinsk hjelp hvis de foreskrevne medisinene ikke gir det ønskede resultatet - selv etter flere uker med å ta symptomene som er karakteristiske for en depressiv lidelse ikke forsvinner. Utseendet til irritasjon, bivirkninger, allergiske reaksjoner etter å ha tatt medisiner foreskrevet av en lege, er en annen grunn til å umiddelbart besøke en spesialist, fortelle om de påviste manifestasjonene, be om å foreskrive et analogt middel.

    Forebygging, livsstilsendringer etter bedring

    Vellykket behandling som lar deg kvitte seg med angst manifestasjoner provosert av en depressiv lidelse er ikke en garanti for at en feil livsstil og dårlige vaner ikke vil ende med psykiske lidelser igjen. Leger advarer om at du vil måtte følge visse regler og krav i lang tid for å redusere risikoen for tilbakefall.

    Det første kravet som anbefales for å forebygge depressiv lidelse, er å effektivisere den daglige behandlingen. Stress bør unngås, full søvn (minst åtte timer for en natts søvn) og tid for hviletid på dagen. Som et forebyggende tiltak, hvil 2-3 ganger i løpet av dagen (omtrent en halv time).

    Det andre kravet er å effektivisere kostholdet. Strenge strenge dietter og faste er helt utelukket - menyen skal være balansert, lett. Inkluder kjøtt, fisk, grønnsaker og frukt i kostholdet. Det er forbudt å overspise - spis mat i små porsjoner. Feil meny truer med et raskt sett med kilo, overvekt, hormonelle lidelser, som en depressiv lidelse ofte utvikler seg mot.

    Det er strengt forbudt å bruke psykostimulerende stoffer etter et kurs medikamentell behandling for en depressiv lidelse. Narkotika er spesielt farlig - en destruktiv vane vil uunngåelig ende med gjentatte psykiske lidelser. Det vil ta mye tid og krefter å løse problemet - samtidig med depresjon må du kjempe mot narkotikaavhengighet.

    Leger advarer om at i arbeidsrehabiliteringsperioden etter medikamentell behandling av en depressiv lidelse, vil arbeidsregimet måtte revideres. Arbeidet skal være rasjonelt, ordentlig fordelt. Utmattelse og alvorlig utmattelse er utelukket - dette er de viktigste årsakene som også kan påvirke psyken negativt, som ikke hadde tid til å komme seg etter behandlingsforløpet. Det anbefales å ta vanlige helger (spesielt hvis arbeidet krever hardt arbeid eller psykisk stress), slik at du kan hvile.

    Om mulig anbefales det å delta i aktiviteter som lar deg få nye følelser, bringe glede og tilfredshet fra din egen betydning. Frivillighet og medlemskap i en veldedig organisasjon er perfekte for disse formålene. Nye hobbyer og hobbyer som krever hyppig kontakt med mennesker vil også bidra til å unngå tilbakevendende depressiv lidelse og alvorlige psykiske lidelser.

    For forebygging anbefales det også å besøke en psykiater regelmessig. Det er mange selvhjelpsteknikker som er enkle å lære under tilsyn av en lege. Å finne mange tips for å forhindre mentale avvik, enkle måter å styrke psyken og unngå utvikling av ubehagelige manifestasjoner, vil det også vise seg på YouTube-kanalen, linken som allerede er gitt i artikkelen.

    Depressiv lidelse er en alvorlig mental lidelse som krever øyeblikkelig medisinsk inngrep, ellers vil det ikke være mulig å unngå alvorlige avvik, irreversible prosesser i kroppen. En rettidig respons på de primære symptomene, som, bevæpnet med kunnskap, lett kan identifiseres, vil bidra til å forhindre den raske utviklingen av sykdommen og stoppe på kortest mulig tid angst manifestasjonene som er karakteristiske for lidelsen.

    Viktig! Informasjonsartikkel! Før bruk må du konsultere en spesialist!