Depresjon

Av alle falske sykdommer genererer ingen flere diagnosefeil enn depresjon: det forekommer oftere enn folk flest tror og etterligner mange andre sykdommer.

Hva er depresjon?

Depresjon er en deprimert, deprimert mental tilstand som refererer til en veldig alvorlig sykdom, men på grunn av fordommer som er utbredt i samfunnet, benekter pasienter vanligvis det, ikke går til legen og lider i stillhet, alene. Denne mentale tilstanden påvirker alle aktiviteter - arbeid, søvn, matlyst, sexlyst, evnen til å tåle vanskeligheter.

Nesten alle har alvorlig depressiv lidelse; i de fleste tilfeller er de kortvarige og bør ikke betraktes som en sykdom. Samtidig lider 10-12% av befolkningen av ekte depressive lidelser (se nedenfor). Omtrent 14% av mennene og 17% av kvinnene har blitt behandlet for denne typen sykdom minst en gang i livet..

Årsaker til depresjon

Depresjon er en sykdom som påvirker sinnet og kroppen. Årsakene er ikke fullt kjent. Det ble funnet at med depresjon i hjernecellene, reduseres innholdet av de viktigste kjemiske komponentene. På samme måte fører jernmangel til anemi..

En deprimert, deprimert mental tilstand kan begynne:

  • etter en kjæres død;
  • skilsmisse;
  • en kraftig forverring av den økonomiske situasjonen;
  • sykdom (for eksempel etter smittsom mononukleose eller influensa);
  • kirurgi eller fødsel;
  • noen ganger ganske plutselig, på bakgrunn av fullstendig velvære.

Denne mentale tilstanden kan begynne i alle aldre: fra ungdom til senilitet forekommer den både hos menn og kvinner.

Major depressiv lidelse er en alvorlig sykdom og bør ikke være sjenert, den er mer vanlig enn ofte antatt..

Også lidelsen kan oppstå uten åpenbar grunn, i det som skjedde kan det være ingen å skylde på.

Major depressiv lidelse

Når en person har alvorlig depressiv lidelse (MDD - klinisk depresjon), observeres både mentale og somatiske symptomer av følgende art:

  • sosial feiljustering;
  • konstant tretthet;
  • forsvinningen av en sans for humor;
  • indre spenninger, angst, panikkanfall;
  • irritabilitet, sinne eller frykt;
  • somatiske lidelser - hodepine, forstoppelse, fordøyelsesbesvær, vekttap, munntørrhet, smerter eller ubehag i brystet, magen, etc..

Alle symptomer på depresjon er vanligvis mer uttalt om morgenen. I alvorlige tilfeller observeres psykotiske manifestasjoner - vrangforestillinger eller hallusinasjoner. I disse tilfellene kan schizofreni bli feildiagnostisert..

Følgende er DSM-III-R diagnostiske kriterier for alvorlig depresjon. Disse kriteriene er imidlertid veldig formelle, og en erfaren lege kan ofte gjenkjenne depresjon og foreskrive behandling selv før symptomene nedenfor vises. Husk følgende:

  • det viktigste symptomet på sykdommen er en reduksjon i humør: fra en følelse av depresjon til dyp fortvilelse;
  • en annen viktig manifestasjon av denne mentale tilstanden - manglende evne til å oppleve glede, å være interessert i noe - manifesteres av tap av interesse for en favorittvirksomhet, uoppmerksomhet for familiemedlemmer, redusert sexlyst, sløvhet.

DSM-III-R diagnostiske kriterier

Major depresjon blir diagnostisert når minst fem av følgende symptomer er til stede, forutsatt at de har vært til stede i minst 2 uker. Tilstedeværelsen av den første eller andre faktor er strengt nødvendig.

  • nedsatt humør;
  • mangel på interesse, tap av evnen til å oppleve en følelse av glede fra alle behagelige sensasjoner;
  • en betydelig nedgang eller økning i vekt eller en nedgang eller økning i appetitt (vanligvis er det et fullstendig tap av appetitt);
  • smertefull mangel på søvn;
  • motorisk rastløshet av varierende alvorlighetsgrad eller slapphet;
  • tretthet, tretthet og nedsatt ytelse;
  • følelse av verdiløshet eller skyld;
  • nedsatte kognitive evner, oppbevaring av informasjon i hodet (glemsomhet);
  • selvmordstanker, intensjoner eller forsøk.

Mindre depresjon

Mindre depresjon - preget av en kortvarig reduksjon i humør og vage somatiske klager. Alvorligheten av symptomer avhenger av ytre omstendigheter.

Selvmordstanker er sjeldne, forekommer i kort tid, det er ingen vrangforestillinger og hallusinasjoner.

Ved mindre depresjon er psykoterapi veldig effektiv. Det må imidlertid huskes at slike pasienter kan utvikle alvorlig depresjon..

Forkledd depresjon

Maskerte depresjoner er en laryngeal depresjon som forekommer ganske ofte. Diagnosen er veldig vanskelig: pasienter benekter endringer i humøret, fordi de anser sykdommen som en manifestasjon av svakhet.

Pasienter går ofte til legen med mange mindre klager, som om de ønsker å få hjelp, men samtidig skjule nøye den sanne grunnen til besøket. Detaljert avhør avslører vanligvis endringer i humøret assosiert med den psykiske lidelsen..

Omtrent halvparten av pasientene, når de kontakter lege, presenterer klager som gjør at man mistenker en somatisk sykdom. De klager over følgende symptomer og tegn:

  • utmattelse;
  • mangel på matlyst;
  • gå ned i vekt;
  • uregelmessigheter i menstruasjonen;
  • ubehag i magen, brystet;
  • hodepine av ulik lokalisering;
  • tørr i munnen;
  • pustevansker.

Overfloden av klager tvinger en uerfaren lege til å forskrive komplekse og dyre studier til ingen nytte, i stedet for å ta det som regel, når det er for mange klager eller en slik kombinasjon av dem, som ikke passer til det kliniske bildet av noen somatisk sykdom, til å mistenke maskert depresjon.

Studier av problemene med å diagnostisere larverdepresjon, kom australske forskere til den konklusjon at både pasienten og legen skaper en maske av depresjon: pasienten - fordi han vil fremstå som sterk, og legen - fordi han leter etter en mer betydelig årsak til klager enn depresjon. På bakgrunn av denne tilstanden, anbefales det, å ekskludere de organiske årsakene til klager, alltid å foreskrive antidepressiva.

Deltakere i Psychiatrists Symposium "Depression: A Mask or a Bug?", Holdt i Dallas, Texas, USA, konkluderte med at sen diagnose av denne psykiske lidelsen øker risikoen for selvmord.

Differensialdiagnose av depresjon

  • schizofreni;
  • bivirkninger av medikamenter, alkoholisme, narkotikaavhengighet;
  • demens.
  • ondartede neoplasmer;
  • hypotyreose;
  • hyperparatyreoidisme;
  • andre endokrine sykdommer, for eksempel Itsenko-Cushings sykdom, Addisons sykdom;
  • B12-mangelanemi;
  • nyere smittsomme sykdommer som sepsis, smittsom mononukleose, rabies;
  • åreforkalkning av hjernearteriene;
  • Parkinsons sykdom;
  • hjertefeil;
  • systemisk lupus erythematosus;

Bivirkninger av medisiner:

  • blodtrykksmedisiner;
  • antiparkinson-medisiner;
  • kortikosteroider,
  • cytostatika;
  • npvs;
  • kombinerte p-piller, progestogener.

Forkledd depresjon bør mistenkes når det er uvanlige klager, og det er ikke uvanlig at folk klager på tretthet og svakhet..

Depresjon hos barn

Depresjon hos barn og unge er sjelden, så leger diagnostiserer det sent..

Følelser av hjelpeløshet, verdiløshet og fortvilelse er vanlig hos ungdom..

Major depresjon hos barn og unge diagnostiseres etter de samme kriteriene som hos voksne - tap av interesse eller tap av evnen til å oppleve glede, melankoli og irritabilitet i minst 2 uker kan diagnostisere major depresjon.

Somatiske klager er mulig. Tankene om død er vanlige, men selvmordsforsøk før ungdomstiden er sjeldne.

Ved større depresjoner hos et barn er det nødvendig med konsultasjon med en barnepsykiater.

Depresjon hos eldre

Hos eldre er depresjon ofte atypisk, og tilstanden blir sett på som demens eller senil psykose. Ofte har eldre:

  • kunstnerisk oppførsel;
  • tenkeforstyrrelser;
  • fantasere;
  • hallusinasjoner.

Agitert depresjon er mer vanlig hos eldre enn andre typer depresjoner. Det blir lettere å diagnostisere sykdommen hvis det er klager på søvnforstyrrelser (morgenoppvåkninger), mens pasienter henvender seg til legen med forespørsel om å foreskrive sovepiller, deprimert, deprimert mental tilstand hos eldre ofte er assosiert med en somatisk sykdom, kan være iatrogen.

Trisykliske antidepressiva brukes med stor forsiktighet hos eldre fordi de har mange bivirkninger. For søvnforstyrrelser og agitasjon foreskrives beroligende antidepressiva.

Denne mentale tilstanden hos eldre, på den ene siden, kan komplisere somatiske sykdommer, og på den annen side manifesterer den seg ofte med somatiske klager (pasienter klager vanligvis ikke over humørsvingninger, men av smerter av ulik lokalisering, ubehag, forstoppelse, etc.). En annen diagnostisk vanskelighetsgrad er at angst og uro kan observeres med den..

Depresjonsbehandling

Med vekt på at en deprimert, deprimert mental tilstand er forårsaket av mangel på kjemikalier i cellene i hjernen, forklarer legen derved utnevnelsen av antidepressiva som en slags substitusjonsbehandling..

Pasienten blir informert om at antidepressiva ikke forårsaker medikamentavhengighet og er veldig effektive, at de begynner å virke bare to uker etter begynnelsen av inntaket, at man under behandlingen ikke skal kjøre bil og drikke alkohol (siden alkohol øker effekten av antidepressiva).

Familien skal være aktivt involvert i behandlingen, og skape et miljø med forståelse og psykologisk støtte. Ved alvorlig depresjon og selvmordsintensjoner, blir pårørende forklart behovet for sykehusinnleggelse av pasienten. Derfor er det så viktig å gå til en spesialisert klinikk eller lege..

Ubehandlet kan depresjon føre til alkoholisme, selvmord og mange andre problemer. Effektiviteten av behandlingen er høy, den er 80%.

Behandlingsmetoder

Før behandling starter, blir følgende først evaluert:

  • om risikoen for selvmord er høy;
  • trenger du sykehusinnleggelse;
  • Trenger du en psykiaterkonsultasjon;

For alvorlig depresjon og høy risiko for selvmord, er konsultasjon med en psykiater obligatorisk.

Når du behandler en lidelse, foreskrives følgende behandlingsmetoder:

  • Psykoterapi. Denne metoden inkluderer pasientopplæring, psykologisk støtte og spesielle psykoterapeutiske metoder. Psykologisk støtte er nødvendig for alle pasienter med depresjon; spesielle psykoterapeutiske metoder brukes i henhold til indikasjoner. Med en deprimert, deprimert mental tilstand gjennomføres rasjonell og atferdspsykoterapi. Målet med rasjonell psykoterapi er å lære pasienten å se på verden rundt seg på en ny måte og å oppfatte den positivt.
  • Medisinering (medisiner mot denne lidelsen er nødvendig: det gjør opp for mangelen på kjemikalier i hjernecellene).
  • Elektrokonvulsiv terapi (ECT).
  • For mild depresjon er psykoterapi vanligvis tilstrekkelig, noen ganger tilsettes antidepressiva.
  • Medisinering er obligatorisk for moderat til alvorlig depresjon.

Hva en person med depresjon og hans familie bør vite: Følelsesmessige forstyrrelser hos en person med depresjon skiller seg fra de vanlige humørsvingningene hos friske mennesker. Lidelsen ledsages ikke bare av mental, men også fysisk lidelse. Pasienten kan sjelden overvinne sykdommen, han er ikke i stand til å kontrollere humør og følelser.

Legemiddelbehandling

Valget av antidepressiva avhenger av kjønn og alder på pasienten og av sannsynligheten for visse bivirkninger av medisinene. Alle antidepressiva er like effektive. Valg av medisiner er tri- og tetracykliske antidepressiva. Nå brukes stadig flere nye medisiner - fluoksetin (serotonin gjenopptakshemmer) og moclobemid (reversibel MAO-hemmer).

Trisykliske antidepressiva

  • Amitriptylin og Imipramin - hører til trisykliske antidepressiva av den første generasjonen, har en uttalt beroligende effekt, derfor brukes de med samtidig angst og søvnløshet, har en uttalt M-antikolinerg effekt (undertrykker deres eksitasjon) - forårsaker akutt urinretensjon hos pasienter med prostataadenom, forstoppelse, lidelser syn. Før du bruker alle midlene, må du ta kontakt med lege.
  • Nortriptyline, Desipramine, Doxepin, Dosulepin er medikamenter med beroligende middel og M-antikolinerg virkning som er mindre uttalt enn Amitriptyline og Imipramine. Nortriptylin reduserer blodtrykket mindre enn andre trisykliske antidepressiva.

Trisykliske antidepressiva er foreskrevet i en dose på 50-75 mg. inne om natten, om nødvendig, kan du øke dosen i en uke til 150 mg / dag (dosen økes hver 2-3 dag). Hvis det etter 2-3 uker ikke er noen effekt, økes dosen med 25-50 mg / dag hver 2-3 uke til maksimalt 200-250 mg / dag. Når bivirkninger vises, stoppes doseøkningen. Bivirkninger:

  • munntørrhet, vektøkning, forstoppelse;
  • døsighet, skjelvinger;
  • fantastisk syndrom og akutt forvirring, spesielt hos eldre;
  • seksuelle lidelser;
  • ortostatisk hypotensjon;
  • atrieflimmer;
  • økt krampaktig beredskap;
  • glaukomeanfall og akutt urinretensjon.

Tetrasykliske antidepressiva

  • Mianserin - 30-60 mg. oralt om natten, kan dosen økes per uke til 60-120 mg oralt om natten. Bivirkninger:
    • artralgi,
    • leukopeni, spesielt hos pasienter over 65 år, etter at legemidlet er avbrutt, normaliseres antall leukocytter,
    • M-antikolinerg virkning er betydelig mindre uttalt enn for trisykliske antidepressiva,
    • hypotensive og arytmogene effekter er mindre uttalt enn for trisykliske antidepressiva.
  • Fluoksetin - stoffet er foreskrevet i en dose på 20 mg oralt om morgenen. Denne dosen er effektiv hos de fleste pasienter. Hvis det etter 2-3 uker ikke er noen effekt, økes dosen med 20 mg / dag hver 2-3 uke til 40-80 mg / dag (i to delte doser). Når det gjelder effektivitet, er fluoksetin lik trisykliske antidepressiva, men det fører ikke til vektøkning, interagerer ikke med alkohol og forårsaker ikke arytmier. Fluoksetin er ikke forskrevet sammen med MAO-hemmere og trisykliske antidepressiva. Bivirkninger inkluderer:
    • kvalme;
    • irritabilitet;
    • diaré;
    • hodepine;
    • søvnløshet;
    • mulige forstyrrelser i seksuell funksjon;
    • forstyrret ejakulasjon.
  • Moclobemid - det er foreskrevet i en dose på 150 mg oralt 2 ganger om dagen. I fravær av effekt etter 2-3 uker økes dosen av legemidlet med 50 mg / dag hver 2-3 uke til 300 mg 2 ganger om dagen. Legemidlet tilhører gruppen reversible MAO-hemmere. I motsetning til irreversible MAO-hemmere (fenelzin og tranylcypromine - reservere medisiner mot depresjon), har det færre bivirkninger. Moclobemid interagerer nesten ikke med tyramin, så det er ikke nødvendig med noe kosthold for å bruke det. Bivirkninger av moclobemid - kvalme, hodepine, svimmelhet, søvnløshet.

Generelle anbefalinger for medisinering:

  • Trisykliske antidepressiva er å foretrekke å utnevne en gang om dagen, om natten.
  • Når du bruker en terapeutisk dose av et antidepressivt middel (tilsvarer 150 mg imipramin), utvikles effekten etter 1-2 uker.
  • Hvis stoffet, foreskrevet i en tilstrekkelig dose, ikke gir effekt innen tre uker, erstattes det.
  • I fravær av effekten av terapi konsulteres pasienten av en psykiater.
  • Restitusjonen fra denne psykologiske lidelsen er langsom, det tar minst 6-8 uker.
  • Ofte gjenopptas en deprimert, deprimert mental tilstand, så støttende behandling blir utført i ytterligere 6-9 måneder.
  • For dysthymia (en kronisk form av lidelsen) og atypiske former for depressiv lidelse, er medisinene du velger MAO-hemmere.

Elektrokonvulsiv terapi

Elektrokonvulsiv terapi er trygg og svært effektiv.

  • Depresjon med psykotiske manifestasjoner (vrangforestillinger, hallusinasjoner);
  • Ineffektivitet av medikamentell behandling;
  • Høy risiko for selvmord;
  • Nektet å spise;
  • Depressiv stupor;
  • Ekstrem egen likegyldighet. Indikasjoner for elektrokonvulsiv terapi er også indikasjoner på sykehusinnleggelse. Forløpet for elektrokonvulsiv terapi består av 6-8 prosedyrer, utført over tre uker. Noen ganger er elektrokonvulsiv terapi kombinert med utnevnelse av trisykliske antipsykotika. Etter elektrokonvulsiv terapi foreskrives også trisykliske antidepressiva for å forhindre tilbakefall..

Konsekvensene av større depresjoner

11-17% av pasientene med alvorlig depresjon forsøker selvmord. Høy risiko for selvmord - en indikasjon for sykehusinnleggelse.

Det bør skilles mellom selvmordstanker, selvmordsintensjoner, følsomme selvmordsforsøk, ekte selvmordsforsøk og selvmord.

Selvmordsrisikofaktorer:

  • mannlig kjønn;
  • alder over 55 år;
  • innvandring;
  • ensomhet;
  • nylig skilsmisse, tap av kjære;
  • jobbtap eller pensjonering;
  • mental sykdom (inkludert selvmordsforsøk) hos pårørende;
  • impulsivitet;
  • tidligere selvmordsforsøk;
  • økonomiske vanskeligheter;
  • alkoholisme eller rusavhengighet;
  • tidlig demens;
  • somatiske sykdommer, spesielt ledsaget av langvarig smerte.

Hvis pasienten av en eller annen grunn ikke kan legges inn på sykehus, organiserer de nøye overvåking hjemme. Også foreskrevet antidepressiva, det minst farlige ved overdose, for eksempel mianserin eller fluoksetin. Å ta trisykliske antidepressiva i en dose som tilsvarer 1000 mg imipramin resulterer i alvorlig toksisitet, og å ta en dose som tilsvarer 2000 mg imipramin er livstruende.

Før du tar denne typen medisiner, er konsultasjon med spesialister og leger obligatorisk!

Tilfeller som krever spesialist råd

  • Ta en beslutning om sykehusinnleggelse;
  • Alvorlig depresjon;
  • Høy risiko for selvmord;
  • Ineffektivitet av behandling;
  • Samtidig psykisk eller fysisk sykdom;
  • Differensialdiagnose av demens og pseudodementi;
  • Alvorlig depresjon hos barn.

Hvordan komme seg ut av depresjon på egen hånd når det ikke er styrke og ingenting er motvillig?

For å komme ut av depresjon på egen hånd når det ikke er noe styrke, du ikke vil, og når du ikke har styrke til å gjøre noe, kan du, men du må forstå at det ikke vil ordne seg raskt, du må gjøre innsats og tålmodighet, hvis du er klar til å hjelpe deg selv, tilbyr jeg deg 2 fantastiske videoer for visning, som vil hjelpe deg å forstå hvorfor du ble overvunnet av denne tilstanden, hva som forårsaket og ble årsakene og hvordan du kan overvinne din undertrykte, deprimerte mentale tilstand.

Typer, former, klassifisering av depresjon

I jakten på stabilitet, velstand og profesjonell vekst har menneskeheten glemt hvordan man kan glede seg over det som er oppnådd, mistet sinnsro og evnen til å gjenopprette sine egne interne reserver. Det er ikke overraskende at antall nervøse og psykiske lidelser øker jevnlig. Den mest "populære" blant dem er depresjon. I følge rapporter fra WHO er mer enn 200 millioner mennesker over hele verden rammet av forskjellige typer depresjoner, med rundt 500 millioner som lider av latente former for sykdommen. Basert på statistikk opplever hver tiende mann en slik lidelse minst en gang i livet. Kvinner blir oftere rammet av depressive lidelser, hver femte representant for det svakere kjønn blir syke av depresjon.

Depressiv lidelse er en vanskelig diagnostisert sykdom, en fullstendig kur som kun er mulig hvis du kontakter en spesialist (psykiater, psykoterapeut, nevropsykiater) i tide.

I følge medisinske kilder er depresjon representert av forskjellige typer psykiske lidelser. Klassifiseringen av ulike typer depressive lidelser blir kontinuerlig oppdatert. Dette forklares med den aktive utviklingen av vitenskapen innen psykiatri på grunn av økningen i antall pasienter med denne sykdommen og utvidelsen av spekteret av dens manifestasjoner..

Former av depresjon

Først av alt er det verdt å nevne at denne sykdommen kan være mild, moderat, alvorlig. Følgelig er en sykdom preget av tilstedeværelsen av milde depressive angrep klassifisert som mild depresjon. Alvorlige former for lidelsen er assosiert med tilstedeværelsen av alvorlige episoder. Kvinner lider av en alvorlig form oftere, men som alle andre typer av denne sykdommen..

I psykiatri er det vanlig å skille mellom endogen og psykogen depresjon. Tabellen viser hovedforskjellene mellom sykdommer.

En typepsykogenendogen
ÅrsakenEksterne incentiver, spesifikk situasjonArvelighet, årsaksløs humørsvingninger. Det er en sesongmessig forbindelse
MaktAvhengig av styrken til den traumatiske hendelsen, stressAvhenger ikke
RytmeTrivselen forverres om kveldenDet er en forbedring om kvelden
EgenvurderingPasienten forstår at han er sykSkjønner ikke
PaceVanligforsinket
Føler meg trøttBlir fort slitenKonstant tretthet
Holdning til andreKlandrer andreSkylder seg selv
Kombinasjoner med somatiske sykdommerkombinererStemmer ikke

I russisk psykiatri skilles følgende hovedtyper av depresjon.

nevrotiske

Nevrotisk depresjon er karakteristisk for en egen kategori av personer, preget av ubesluttsomhet ved å ta beslutninger på visse punkter, kompromissløs, kombinert med usikkerhet, ukomplisitet.

Frustrasjon begynner med fremveksten av ideer om en urettferdig holdning til ens personlighet, dens undervurdering, fra andres side, ledelse, kjære, med en nedgang i humøret, en økning i tårevåthet.

Det har følgende symptomer:

  • Generell svakhet
  • Vanskeligheter med å sovne
  • Ødelagt tilstand
  • forstoppelse
  • Hodepine om morgenen
  • Engstelig oppvåkning
  • Lavt blodtrykk
  • Mangel på sexlyst.

Psykogen depresjon

En psykogen lidelse er typisk for personer som befinner seg i forhold til tap av vitale verdier for dem. Det kan være skilsmisse, død, oppsigelse fra jobb osv.). Tilstanden til den syke kjennetegnes av humørsvingninger og overdreven følsomhet. Sykdommen utvikler seg raskt over kort tid. I løpet av denne perioden er det en klar fiksering av tapet, utseendet på angst, bekymring for ens skjebne, livet til kjære, en økning i indre spenninger.

De syke klager over slapphet av tanker, melankoli, vurderer livsmulighetene negativt, snakker om sin egen ubetydelighet, i minnene fra fortiden peker de bare på pessimistiske fakta. Den eneste veien ut av denne smertefulle situasjonen sees bare i selvmord..

Personer med uttalte egenskaper av den hysteriske typen er preget av økt irritabilitet og en tendens til innfall. Forsøk på å dø for dem skyldes bare demonstrativ oppførsel.

postpartum

Postpartum depresjon er vanlig hos unge kvinner. Det utvikler seg to uker etter fødselen. Fødselen til en baby er en kritisk periode i livet til enhver kvinne, så kroppen til en kvinne som er i fødsel er veldig sårbar. Årsakene til slike depressive lidelser er brå hormonelle forandringer mot bakgrunn av økt ansvar for barnet og psyken til en ung mor (depresjon før fødsel øker sjansen for tilbakefall).

  • Følelsesmessig ustabilitet
  • Økt tretthet
  • Søvnforstyrrelser
  • Økt angst
  • Føler meg avvist av barnet.

Somatogen depresjon

En somatogen lidelse provoserer en kroppslig sykdom, for eksempel en hjernesvulst, en forstørret skjoldbruskkjertel, fibroider osv. I slike tilfeller er depresjon sekundær og forsvinner etter utvinning av den underliggende sykdommen..

Sirkulær

Sirkulær depresjon er preget av daglige, sesongens humørsvingninger. De syke ser på verden som om gjennom glass, og beskriver den omkringliggende virkeligheten som uinteressant, "kjedelig". De er preget av tidligere oppvåkning og manglende evne til å fortsette å sove, tanker om deres verdiløshet og håpløshet i livet får dem til å “slipe” dem i lang tid å ligge i sengen.

I medisinske oppslagsverk er det en klassifisering av denne sykdommen avhengig av det kliniske bildet. Det er følgende typer depresjon:

  • Hysterisk (preget av hysteri, affekter)
  • Opprørt (plaget av angst, angst)
  • Disty (manifestert i likegyldighet, automatisme, mangel på følelser)
  • Adynamisk (passiv, sløv)
  • Hypokondriacal (uttrykt i frykt for imaginære sykdommer)
  • Astenisk (preget av svakhet, slapphet, økt tretthet).

I følge faktorene for forekomst skilles følgende depresjonstyper:

  • Alkoholiker - typisk for alkoholavhengige som slutter å drikke
  • Høst - forårsaket av sesongmessige endringer i mengden sollys
  • Medisinering - provoserer inntaket av visse medisiner som en bivirkning
  • postpartum.

Avhengig av årsakene til sykdommen, skilles eksogene og endogene typer depresjon..

  • Endogen - forårsaket av indre fysiologiske lidelser i kroppen (sykdommer, hormonelle forandringer, etc.)
  • Eksogen - er et svar på ytre ubehagelige hendelser (forlenget sykehusopphold på grunn av sykdom).

Avhengig av type reaksjon på ytre påvirkninger, er det:

  • Hysterisk
  • Foruroligende
  • hypokondrisk
  • melankolsk.

Den mest alvorlige av disse sykdommene er melankolsk depresjon. Det er preget av alvorlige episoder, ledsaget av innslag av melankoli. Pasienten har en rekke depressive symptomer, inkludert mangel på en følelse av tilfredshet, en reaksjon på positive stimuli. Sykdommen har en uttalt daglig rytme - den største aktiviteten av sykdommen i morgentimene, om kvelden - en nedgang.

Det er også en tilstand av reaktiv depresjon..

Generell klassifisering

Det er en annen klassifisering som følgende typer depresjon skiller ut.

"Kvinners" depresjon

Kvinners depresjon presenteres i to former. Vi har allerede snakket om fødselsforstyrrelse, så vi vil ikke beskrive det. Det er også premenstruelt syndrom kjent for mange kvinner, som er ledsaget av en rekke depressive symptomer som er karakteristiske for depresjon: angst, økt utmattethet, tårefølelse, søvnforstyrrelser, deprimert humør, irritabilitet. Symptomer på slike depressive lidelser begynner å vises seks dager før menstruasjon og forsvinner uten bruk av medikamenter med begynnelsen av menstruasjonen..

Baby

Barndoms depressiv lidelse er vanlig hos barn under 18 år. Det manifesterer seg i mangel av interesser, dvelende tristhet, trassig oppførsel, dårlig akademisk ytelse, nektet å utføre sine oppgaver og lekser, en skarp livsstilsendring, omgangskrets. Denne sykdommen provoseres av røyking, medikamenter, rus, alkoholforbruk.

dystymi

Begrepet dysthymia er synonymt med nevrotisk depresjon. Det betyr at det er en lidelse med symptomer som ikke er tilstrekkelige til å diagnostisere alvorlig depressiv lidelse (klinisk depresjon). På bakgrunn av slike lidelser kan episoder av en depressiv karakter av moderat til alvorlig alvorlighetsgrad vises. Denne sykdommen i psykiatri kalles vanligvis dobbel depresjon..

Det er mulig å bli syk av dystymi både i barndommen og i voksen alder. I noen tilfeller vet ikke en pasient med dysthymia om sykdommen sin og anser symptomene på lidelsen som egenskaper ved hans karakter, derfor beskriver han dem ikke, noe som ikke tillater etablering av riktig diagnose.

Symptomer på dysthymi kan vises etter stress, tap av en kjær, arbeid, etc..

Det manifesterer seg i form av følgende depressive symptomer:

  • Lav selvtillit
  • Nedsatt konsentrasjon av oppmerksomhet
  • Konstant følelse av tretthet, mangel på energi
  • Appetittlidelser (økt eller redusert)
  • pessimisme
  • Fortvilelse
  • Søvnproblemer (døsighet eller søvnløshet).

Atypisk depresjon

Den atypiske formen for sykdommen er preget av følgende symptomer som ikke er spesifikke for denne lidelsen:

  • Økt appetitt
  • Vektøkning
  • Økt søvnighet
  • Økt emosjonell respons på positive hendelser.

Pseudo-demens

Pseudodemens er vanlig hos eldre mennesker. Det ligner en nedgang i intellektuell aktivitet.

  • Konsentrasjonsproblemer
  • Nedsatt evne til å orientere seg i rommet
  • Brudd på prosessene med memorering

Til tross for at disse symptomene er mer tegn på tilstedeværelse av demens, hører de fortsatt til en type depressiv lidelse. Bare en spesialist kan skille disse sykdommene og se "sporet" av depressive avvik..

En type depresjon er "maskert" depresjon. Dets særegenhet ligger i det latente løpet, det kan være bare ett symptom som er karakteristisk for sykdommen. Det er ekstremt vanskelig å diagnostisere sykdommen. Behandlingen hennes har en rekke spesifikke funksjoner..

I tillegg til de ovennevnte typer depresjon, er det en rekke lidelser som ikke oppfyller de offisielle kravene til de kjente diagnosene av depressive lidelser. Dette mangfoldet av depressive lidelser kompliserer diagnoseprosessen, som påvirker valget av behandlingsmetoder. Det er grunnen til at hvis du mistenker en sykdom, bør du søke hjelp fra en spesialist..

Depresjon: tegn, typer, hvordan man skal behandle, hva man skal gjøre

Depresjon betraktes som et sett med psyko-emosjonelle lidelser. En depressiv tilstand oppstår av flere årsaker, symptomene på depresjon kan variere avhengig av type patologi. Deprimerte mennesker mister evnen til å svare tilstrekkelig på stressende situasjoner. Spesialister identifiserer flere metoder for å behandle depresjon, som velges individuelt.

Hva er depresjon?

Depresjon er en emosjonell og mental lidelse med en rekke symptomer. I alvorlige tilfeller utvikler pasienten tanker om død. En deprimert person klager over mangel på perspektiv og tap av evnen til å bekymre seg. Endringer i humør og anfall av depresjon blir observert hos kvinner etter fødsel, mennesker som har funnet seg i en vanskelig livssituasjon. Negativ affektivitet kommer til uttrykk i en reduksjon i selvtillit og tap av interesse for den vanlige livsformen.

Manifestasjonen av depresjon kan være ledsaget av misbruk av alkoholholdige drikker og medikamenter. Eksperter sier at patologien er gjenstand for medikamentell behandling. Livsstils korreksjon kan være nødvendig, voksne pasienter og ungdommer trenger støtte fra miljøet og kjære.

Er det depresjon?

Manifestasjonene av depresjon er ofte registrert hos kvinner og ungdommer, noe som er assosiert med personlighetstrekk hos voksne menn, spesielt med deres tendens til å skjule sine problemer. Diagnosen stilles offisielt, depresjon er inkludert i registeret over psykologiske sykdommer.

Symptomer på depresjon hos voksne

Symptomer på depresjon hos voksne varierer avhengig av kjønn og alder på pasienten. Hos voksne er det en "depressiv triade" - en reduksjon i humør, tap av evnen til å glede seg og redusere fysisk aktivitet.

Depressiv nevasteni har en rekke vanlige symptomer:

  1. Utseendet til depresjon uansett omstendigheter. Tilstanden kan vare 2-3 uker.
  2. Søvnforstyrrelser og tretthet.
  3. Kommunikasjonsproblemer. En person trekker seg inn i seg selv og skyr mennesker bort.

Til å begynne med kan appetitten avta og angst kan dukke opp..

Symptomer på depresjon hos menn og kvinner

Den kroniske formen for depresjon blir ofte observert hos menn. Tegn på depressiv lidelse hos menn er mindre uttalt på grunn av de fysiologiske egenskapene til hjernen. Representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten kan være deprimerte i lang tid og skjule det.

Separering av symptomer etter manifestasjonstype:

  • atferds;
  • emosjonell;
  • cogitative;
  • fysiologiske.
  • mangel på interesse for miljøet;
  • pessimistisk holdning;
  • isolering;
  • mangel på sosial aktivitet;
  • utseendet av sug for bruk av alkoholholdige drikker og medikamenter.
  • anfall av fortvilelse;
  • føler seg engstelig;
  • apati;
  • umotiverte utbrudd av aggresjon;
  • forventning om trøbbel;
  • skyld;
  • lav selvtillit;
  • manglende evne til å innlevere seg med sine kjære.

Kognitive tegn kommer til uttrykk i utseendet som konsentrasjonsvansker. Å bremse ned i tenkeprosessen er ledsaget av frykt for egne handlinger, individet vender stadig tilbake til de samme tankene, tanker om døden besøker ham - en deprimert person tror at selvmord vil løse alle problemene hans.

Pasienten begynner å benekte det vanlige verdensbildet, mister meningen med livet.

De fysiologiske tegnene inkluderer søvnforstyrrelser - pasienten kan ikke sovne i lang tid, sover i anfall og starter og våkner 3-4 ganger om natten. Etter å ha våknet vises en følelse av tretthet, og en kjedelig smerte i bryst- og hjerteområdet kan dukke opp. Kroppsmerter ledsages av en hodepine, oppfatningen av farger og lyder blir sløv. Menn har problemer med styrke, libido avtar. Pasienten lider av tørst.

Tidlige tegn på depresjon

Tidlige tegn på en depressiv tilstand er med på å diagnostisere lidelsen i tide. Disse inkluderer:

  1. Apati og manglende vilje til å leve et normalt liv. Personen ønsker ikke å jobbe, prøver å sove mer, behandler pliktene sine uaktsomt.
  2. Utilpasshet. Du kan oppleve kvalme om morgenen og tretthet. Libido avtar hos menn og kvinner.
  3. Humørsvingninger. En person blir touchy, han tror at andre er mistillit til ham og fordømmer hans handlinger. Nervøsitet, emosjonelt stress og angst dukker opp.
  4. Brudd på den vanlige rutinen. En person som er deprimert kan ikke sove i lang tid. Hodepine vises når du våkner.
  5. Økte følelser av angst. Hver dag frykten øker, begynner personen å drikke alkohol.

Over tid blir symptomene mer utpreget. Tidlige tegn er forbundet med indirekte.

Årsaker til depresjon

De viktigste årsakene til depresjon er klassifisert i henhold til type lidelse. Oftest kan den viktigste årsaken til depresjon være psykologiske traumer eller regelmessig stress. Denne tilstanden kalles reaktiv..

Predisponerende faktorer for utvikling av reaktiv depresjon:

  • en kjæres død;
  • en ulykke som forårsaket pasientens funksjonshemning;
  • konkurs eller oppsigelse av ansettelse;
  • bevegelige;
  • akutte konfliktsituasjoner med kjære.

Reaktive lidelser kan utvikle seg som et resultat av uventet stablet berømmelse. I dette tilfellet mister en person meningen med livet på grunn av fravær av andre mål..

Hos kvinner og eldre er psykogen depresjon oftest diagnostisert. Årsakene til utviklingen av depressivt syndrom:

  • fattigdom eller rikdom;
  • mangel på selvtillit;
  • understreke;
  • pessimisme;
  • seksuelle og fysiske overgrep fra barndommen;
  • konflikter i familien og samfunnet;
  • arvelig faktor (tilstedeværelse av mentalt ubalanserte pårørende, kroniske alkoholikere).

Endogen depresjon forekommer hos 2% av pasientene. Årsakene til mental forstyrrelse inkluderer de fysiologiske endringene forbundet med aldring og eventuell endokrin dysfunksjon. Risikoen for å utvikle psykogene og endogene lidelser øker i postpartum perioden og i overgangsalderen. Hormonelle lidelser i ungdomstiden ledsages av emosjonell labilitet.

Somatiske lidelser oppstår når:

  • slag;
  • kroniske sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen;
  • åpne og lukkede craniocerebral traumer (historie);
  • hjertefeil;
  • respirasjonssvikt;
  • ulcerative lesjoner i mage og tolvfingertarmen;
  • sukkersyke;
  • onkologiske neoplasmer;
  • skrumplever i leveren;
  • forstyrrelser i muskel- og skjelettsystemet.

Somatisk depresjon er diagnostisert hos personer med kronisk alkoholisme og rusavhengighet.

Mennesker utsatt for depresjon

Avhengig av personlighetstype er det tre hovedgrupper av mennesker som er disponert for depressive lidelser. Disse inkluderer:

  1. Personligheter av den statotimiske typen. De lider ofte av anger, de er preget av hardt arbeid og nøyaktighet..
  2. Melankolsk. Personer i denne kategorien er pedantiske og krevende av seg selv. De endrer ikke prinsippene sine, de elsker orden.
  3. Personligheter av den hypertymiske typen. Mennesker i denne kategorien er ikke trygge på seg selv, lav selvtillit ledsages av opplevelser.

Ekstroverte er mindre sannsynlig å diagnostisere psykiske problemer..

Typer depresjon

Alvorlig depresjon er av to typer - endogen og eksogen. Oftest er en endogen lidelse en moderat depresjon provosert av interne opplevelser som ikke har noen åpenbar grunn. Eksogene forstyrrelser er forårsaket av eksterne faktorer som for eksempel en kjæres død eller tapet av en kjær.

  1. Typisk. Lidelsen er preget av humørsvingninger, rask utmattelse, selvmordstanker, mangel på energi, matlyst og søvnforstyrrelser. Symptomene vedvarer i 14-21 dager, pasienten tror ikke på fremtiden og slutter å lage planer for det.
  2. Atypisk. Tegnene er standard, som tilsettes døsighet, økt appetitt og emosjonell agitasjon.
  3. Postpartum. Diagnostisert bare hos kvinner i postpartum perioden.
  4. Tilbakevendende. Symptomene vedvarer i 2-3 dager, de forekommer ikke mer enn 1 gang per måned.

Dysthymia skilles separat fra humørsykdommer i det depressive spekteret. Dysthymia er en lidelse som ikke når alvorlighetsgraden av depresjon, humørsvingninger er moderate og observeres i 2-3 år. Personer med dysthymisk lidelse har økt risiko for depresjon.

Depresjonsstadier

Det er tre hovedstadier av depresjon. Disse inkluderer:

  1. Det første stadiet. Symptomene er milde og viser seg som nedsatt matlyst, irritabilitet, apati og søvnforstyrrelser. Personen har problemer med å sovne og klarer ikke å våkne opp på egenhånd.
  2. Fase av økende symptomer. Symptomet på en reduksjon i humør intensiveres, de vanlige forholdene slutter å glede, en delvis eller fullstendig avslag på mat oppstår, en person mister vekt, eksisterende sykdommer av en kronisk karakter forverres. Langvarig søvnløshet vises, pasienten klarer ikke å tenke normalt.
  3. Fasen av utvidet depresjon. Sosial aktivitet hos en person reduseres betydelig eller stopper helt. Nesten hele tiden er det lite humør, motorisk utviklingshemning, manglende vilje til å gjøre forretninger, opp til avslag på hygieneprosedyrer. På dette stadiet kan pasienten begå selvmordsforsøk..

Tidlig depresjon behandles best.

Depresjon i nevrologi og nevrokirurgi

En depressiv tilstand blir observert når svulster vises i høyre hjernehalvdel av hjernen. Forstyrrelsen manifesterer seg i form av nedsatt koordinasjon, pasienten beveger seg sakte, føler seg melankolsk. De karakteristiske trekk ved denne typen lidelser inkluderer forstyrrelser i visuell og gustatorisk oppfatning. En person har lav selvtillit, han er ikke i stand til å heve stemmen, talen blir redusert. Mulig kortsiktig hukommelsestap.

Hvis svulsten er lokalisert i venstre hjernehalvdel, opplever pasienten angst og uro, blir mer tårevåt. Symptomer er ledsaget av auditive og visuelle hallusinasjoner, en person er ikke i stand til å holde seg i en stilling i lang tid. Har problemer med å sove.

Depresjon ved traumatisk hjerneskade

Pasienter med en historie med traumatisk hjerneskade blir diagnostisert med melankoli eller engstelig depresjon. Forstyrrelsene er preget av en nedgang i motorisk aktivitet, asteni, nedsatt talehastighet og angst. Hvis de frontale delene av hodet er blitt forslått, vises apatisk lidelse. En person mister interessen for livet, blir likegyldig til omgivelsene, passiv og apatisk. Den akutte perioden med hjernerystelse er ledsaget av humørsvingninger, den er diagnostisert hos 36% av pasientene.

Depresjon og selvmord

En deprimert person har ofte tanker om døden. Han mister meningen med livet og slutter å føle seg som en person. Pasienten slutter å føle seg nødvendig, han vil ikke belaste familie og venner. Tanker om selvmord dukker opp på bakgrunn av utvikling av alvorlige somatiske patologier (onkologi, hjerneslag, hjerteinfarkt, diabetes mellitus). Ungdommer, eldre, menn som har mistet familiene, er i faresonen.

En persons selvmordsatferd kan gjenkjennes på grunn av flere faktorer:

  • en person snakker om døden som en måte å løse alle problemer på;
  • han er overbevist om at hans kjære vil bli bedre uten ham;
  • emner om egen verdiløshet og hjelpeløshet glir gjennom samtalen;
  • økte risikotendenser (kjøring i høy hastighet);
  • utseendet til utbrudd av umotivert aggresjon.

Det tar lang tid å forberede seg til selvmord. Dødsfall kan forhindres hvis en persons tilstand erkjennes i tide. Krisen varer 4-6 uker.

Angst og depresjon

Depresjon og angst er nært knyttet til hverandre. Angst regnes som hovedsymptomet på depresjon. Det er ingen laboratorie- og instrumentelle metoder for å diagnostisere angst. Angstdepressivt syndrom er ledsaget av selv flagellering og selv skyld. Personen tror at kjære vil være ansvarlige for syndene hans.

Eldre mennesker opplever en følelse av angst på grunn av fysiologiske aldersrelaterte endringer. De venter på tilnærming til død, føler seg hjelpeløse. Pasientene er preget av nedsatt motorisk aktivitet, frosne ansiktsuttrykk og forstyrrelser i taletempo. Selvskyld er basert på frykt, melankoli, følelser av angst og hjelpeløshet..

Søvnforstyrrelser i depresjon

Søvnforstyrrelser er karakteristiske for alle typer depresjoner - det oppstår på bakgrunn av en deprimert psyke. Tegn på brudd:

  • pasienter har problemer med å sovne og våkne;
  • frekvensen av nattoppvåkninger øker;
  • overfladisk søvn råder over dyp søvn;
  • paradoksal søvn er ledsaget av raske øyebevegelser;
  • varigheten av den langsomme søvnfasen reduseres flere ganger;
  • paradoksal søvn erstattes av lett døsighet;
  • total søvnvarighet reduseres.

Ved endogen depresjon sovner en person til vanlig tid og våkner etter noen timer. Hodet er opptatt med tanker, pasienten plages av skyldfølelse og angst. Han klarer ikke å være våken lenge på dagtid, han pleier å sove. Det generelle bildet av søvn avhengig av type depresjon:

  1. En melankolsk depresjon er ledsaget av en depressiv stemning, rask utmattelse og problemer med å sovne. Søvn er ispedd smertefulle tanker, en person sover lett og våkner ødelagt.
  2. Apatisk depresjon er preget av tidlig oppvåkning (på 2-3 timer). Søvnighet observeres om morgenen og ettermiddagen, en person ser ikke grensene mellom søvn og våkenhet.
  3. Angstdepresjon manifesterer seg i form av nedsatt søvnighet, rastløs og grunne søvn. Om natten svetter en person mye, han har pustebesvær.

I depressive tilstander endres plottet om drømmer. Drømmer er korte og sjeldne, pasienter husker dem ikke godt.

Påvirker stress utviklingen av depresjon??

Stress forverrer en persons generelle tilstand og fremskynder utviklingen av en depressiv lidelse. Disse konseptene er nært knyttet til hverandre. De negative følelsene som pasienten opplever i en stressende situasjon provoserer humørsvingninger. Stress fører til tap av interesse for den vanlige livsformen. Søvnløshet og vekttap er assosierte symptomer. Libido avtar hos menn.

Stressfulle situasjoner som forverrer psyko-emosjonelle lidelser utvikler seg ofte på bakgrunn av tapet av en kjær. En person kan bo i denne tilstanden i flere år. Kroppen blir tynnere, pasienten reagerer skarpt på kritikk, han blir demoralisert og mister evnen til nøkternt å vurdere sine egne handlinger.

Hvordan stress skiller seg fra depresjon?

Som nevnt tidligere, er begge begrepene knyttet til hverandre. Stress er en kortsiktig reaksjon på vanskelige levekår, depresjon er dvelende og regnes som en psykisk lidelse.

En stressende situasjon er ledsaget av en bølge av adrenalin, og depresjon er ledsaget av forstyrret tenkning, tap av styrke og tretthet.

Milde stressende situasjoner er gunstige for kroppen, i motsetning til psykisk sykdom. En person er i stand til selvstendig å komme seg ut av en stressende situasjon, depresjon krever medisiner.

Hvordan utmattelse og kronisk tretthet fører til depresjon?

Kronisk utmattelse og nervøs utmattelse anses å være predisponerende faktorer for depressiv lidelse. I løpet av denne perioden bruker kroppen akkumulerte ressurser for å gjenopprette normal funksjon av alle indre organer. Kronisk utmattelse oppstår på grunn av søvnmangel og overdreven fysisk anstrengelse.

Utmattelse og overarbeid fører til humørsvingninger.

En persons selvtillit avtar, han slutter å tro på sin egen styrke for å gå mot det tiltenkte målet. En gradvis forverring av trivsel fører til at pasienten begynner å trekke seg inn i seg selv. Nevroteni krever rettidig behandling - lidelsen provoserer utseendet til negative tanker, som er de viktigste forløperne for depresjon.

diagnostikk

Depresjon forveksles ofte med nevrose og kronisk tretthet. Det er vanskelig å diagnostisere sykdommen, så spesialister bruker flere teknikker samtidig. En viktig rolle i diagnosen spilles av riktig avhør av pasienten og innsamlingen av anamnese. Spesialisten plikter å avhøre pasienten i detalj om sine bekymringer, frykt og fremtidige planer for livet.

Før en diagnose stilles, bør pasienten screenes for somatiske lidelser. Depressiv lidelse blir også diagnostisert ved bruk av laboratorie- og differensialmetoder. Laboratoriediagnostikk er basert på levering av biokjemiske blodprøver og studier av hormonelle nivåer.

Differensielle diagnostiske metoder inkluderer psykologiske undersøkelser og tester. De lar deg identifisere type lidelse og stadium. Populære tester inkluderer Beck, Tsung og Eysenck skalaen. Spørreskjemaene har et poengsystem.

Behandling av depresjon hos voksne

Depresjon kan behandles; hvis lidelsen blir diagnostisert tidlig, kan den elimineres fullstendig. Opplegget og behandlingsmetoden velges individuelt, avhengig av stadium og type lidelse. Han blir behandlet med antidepressiva, kostholdsjusteringer og hjelp av en psykoterapeut er også nødvendig.

antidepressiva

Psykotropiske medisiner som brukes til behandling av depresjon kan påvirke nivået av nevrotransmittere (noradrenalin, serotonin, dopamin). De forbedrer humøret, eliminerer irritasjon, apati og depresjon. Ved regelmessig bruk opplever pasienter en økning i psykologisk aktivitet, ønsket om å lage planer kommer tilbake til det. Søvn normaliseres gradvis, appetitten vender tilbake til personen.

Klassifisering av medisiner:

  1. Blokkere av neuronalt opptak av MA (monoaminer). Skille mellom selektive og ikke-selektive medisiner.
  2. Ikke-selektive og selektive MAO (monoamine oxidase) hemmere.
  3. MA reseptoragonister. Det er spesifikke og noradrenerge medisiner.

I henhold til den kliniske effekten er det:

  • medisiner som har en beroligende (beroligende) effekt (Amitriptyline, Mianserin, Trimipramine);
  • antidepressiva av komplekse effekter (Maprotiline, Pyrazidol);
  • medisiner med en overveiende stimulerende effekt på sentralnervesystemet (Moclobemide, Fluoxetine, Desipramine).

Antidepressiva kan forårsake en rekke bivirkninger, så pasienter med psykiske lidelser må tas med forsiktighet, med mulig dosejustering..

Psykoterapi mot depresjon

Behandling av depresjon uten antidepressiva gjøres gjennom psykoterapitimer. Gjennom samtaler med pasienten kan spesialisten bestemme årsakene til lidelsen og velge riktig medisinering. Hovedtyper av psykoterapi:

  1. Mellommenneskelige. Det hjelper en person til å føle seg som en person igjen og til å gjenopprette kontakten med sitt nære miljø. Lærer pasienten å konfrontere problemer på egen hånd.
  2. Psykodynamisk. Eliminerer emosjonell ubalanse, hjelper til med å gjenopprette indre harmoni.
  3. Kognitiv atferds. Hjelper med å ødelegge villedende resonnement og selvkritikk.

De viktigste metodene for gruppepsykoterapi:

  1. Eventyrterapi - i klasserommet spiller pasienter eventyr etter rolle.
  2. Spillterapi - pasienter får roller på forhånd som må spilles.
  3. Musikkterapi - pasienter lytter til melodier som vekker positive følelser og forbinder dem med gledelige øyeblikk i livet.

Zoo-terapi er veldig populært blant deprimerte mennesker. Det er vitenskapelig bevist at regelmessig kommunikasjon av en mentalt ubalansert person med dyr har en gunstig effekt på hans emosjonelle aktivitet..

Hva som vanligvis hindrer å søke psykoterapi?

Ikke alle henvender seg til en spesialist for å få hjelp - dette skyldes mangelen på nødvendig kunnskap om psykoterapi. Folk er redde for å dele sine erfaringer med fremmede. Noen pasienter er skeptiske, de tror ikke at samtaler kan lindre psykiske lidelser.

Mat

Kostholdsterapi vil bidra til å fremskynde utvinning. Menyen er samlet individuelt. Eksperter anbefaler å følge en rekke regler:

  1. Skånsom mat. Det er nødvendig å ekskludere grov og søppelmat fra kostholdet - det fordøyes raskere. Salt, fet, krydret, røkt mat anbefales ikke.
  2. Små porsjoner. Fraksjonell ernæring betyr hyppige måltider i små porsjoner, hvis vekt er 150-200 g. Intervallet mellom måltidene skal ikke overstige 3 timer.
  3. Befestet mat. Kostholdet må inkludere fersk frukt og grønnsaker - de inneholder en stor mengde vitaminer.

Å gjenopprette den psyko-emosjonelle bakgrunnen gjennom kostholdsterapi innebærer en fullstendig avvisning av alkoholholdige drikker, tobakksprodukter og medikamenter.

Vitaminer

Vitaminer og mineraler hjelper til med å gjenopprette vitaliteten til en deprimert person. Vitamin- og mineralkomplekser bør omfatte:

  1. A-vitamin (nemlig betakaroten eller provitamin A) er til stede i plantemat: hagtorn, viburnum, rowan, rose hofter, brokkoli, spinat, grønnkål, gulrøtter, søtpoteter, paprika, gresskar, aprikoser, mango.
  2. Vitamin C. Til stede i friske grønnsaker, bær og frukt (appelsiner, mandariner, rosa hofter, havtorn, brokkoli, paprika, kål).
  3. Vitamin E. Tocopherol er funnet i valnøtter, spinat, havre og svisker.

mineraler

Mineralene sink og magnesium er essensielle for kvinner som lider av depresjon etter fødselen. Magnesium hjelper med å gjenopprette den mentale helsen til en deprimert person og eliminerer angst, frykt og søvnløshet. Sinkmangel fraråder behovet for å gjøre noe.

  • Magnesium: Grønne grønnsaker, nøtter, fullkorn, bananer, tørket frukt, mørk sjokolade, frø, bønner, avokado, yoghurt.
  • Sink: rødbeter, tomater, hvitløk, bringebær, blåbær, appelsiner, frø (gresskar, solsikke, sesam), nøtter (furu, valnøtter, kokosnøtt), korn (hvetespirer, hvetekli, mais (inkludert popcorn)), krydder (ingefær, kakaopulver).

Hvordan behandle depresjon selv?

Selvhåndtering av depresjon må begynne med å identifisere årsakene. Pasienten må vurdere livsprioriteringer på nytt og bestemme hva han vil endre. Det er nødvendig å harmonisere personlige forhold til sine kjære og samfunnet gradvis - du kan starte med felles turer i frisk luft. Du kan lage en plan og metodisk bevege deg langs punktene. Eksperter anbefaler å ikke nekte hjelp fra familie og venner.

effekter

I mangel av rettidig behandling påvirker depresjon en persons livskvalitet negativt. Konsekvensene av lidelsen inkluderer:

  1. Forringelse i utseende. En person som er deprimert ser uryddig og slurvete ut. Han har ikke noe ønske om å ta vare på seg selv.
  2. Utvikling av patologier i indre organer. En stillesittende livsstil, uregelmessige spisevaner og vedvarende humørsvingninger øker risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer.
  3. Fedme. Kroppsvekten øker raskt hvis pasienten konstant griper problemer.

Depresjon påvirker ofte ytelsen til hjernen. Personen er ikke i stand til å jobbe eller studere normalt.

Måter å forhindre depresjon på

Forebyggende tiltak hjelper til med å forhindre mental lidelse og opprettholde en emosjonell bakgrunn. I følge anbefalingene fra eksperter er det viktig å se etter positive øyeblikk i enhver situasjon. Selvtilliten må forbedres kontinuerlig - positive egenskaper, identifisert på en rettidig måte, vil bidra til å oppnå et hvilket som helst mål. Forebyggende tiltak inkluderer:

  • fullstendig avslutning av røyking og alkoholholdige drikker;
  • vanlig sport;
  • riktig balansert ernæring.

Eksperter anbefaler å unngå overspising, spesielt i stressende situasjoner. Alkohol, medikamenter endrer menneskets livssyn - avhengighet senker selvtilliten og fører til tap av moralske verdier. Regelmessig fysisk aktivitet fremskynder produksjonen av endorfiner, som er i stand til å motstå stress. Idrett bør gjøres to ganger om dagen - etter frokost og middag. Om kvelden kan du gå turer.

Nåværende statistikk om depresjon

Depressive lidelser rangerer først blant årsakene til å nekte å jobbe. Hver fjerde person mister arbeidsevnen på grunn av forstyrrelser i den psyko-emosjonelle bakgrunnen. Depresjon er ofte diagnostisert hos kvinner. Psykisk sykdom er den viktigste årsaken til funksjonshemming i verden. Mer enn 50% av pasientene ignorerer hjelp fra spesialister, og foretrekker å ikke ta hensyn til de karakteristiske symptomene på sykdommen.

Interessante fakta om depresjon

Interessante fakta om mental sykdom:

  1. Mennesker med lidelsen er mer realistiske om verden rundt seg..
  2. En god natts hvile (8-9 timer) reduserer risikoen for depresjon.
  3. 69% av pasientene benekter å ha mentale problemer.
  4. Den menneskelige hjernen er i stand til å skape ikke-eksisterende problemer.
  5. Sport og zooterapi fremskynder bedring.
  6. Musikk har en gunstig effekt på emosjonell aktivitet.
  7. Videospill kan bidra til å takle apati.
  8. Å synge høyt lindrer angsten.
  9. Det er mer sannsynlig at kvinner er deprimerte enn menn.

Vincent Van Gogh, Edgar Allan Poe, Scott Fitzgerald, Ludwig Van Beethoven og Ernest Hemingway led av mental sykdom.