Psykosomatika: tabell over sykdommer, hvordan du behandler, årsaker

I utviklingen av psykosomatiske sykdommer anses den viktigste provoserende faktoren å være psykologisk.

Og det er ikke for ingenting at deres karakteristiske symptomer ligner de som somatiske sykdommer:

  • ofte svimmel;
  • det er en følelse av generell ubehag, tretthet;
  • kroppstemperaturen stiger, etc..

Ofte manifesteres psykosomatiske problemer ved magesår, høyt blodtrykk, vegetativ vaskulær dystoni..

Grupper av psykosomatiske sykdommer

Når en pasient går til legen med klager, blir det nødvendig å gjennomgå undersøkelser og tester. Dette vil hjelpe ham med å bestemme diagnosen og foreskrive effektiv behandling..

Imidlertid, hvis sykdommen etter behandlingsforløpet avtok og snart kom tilbake igjen, kan det antas at årsakene er psykosomatiske og det er usannsynlig at det vil være mulig å eliminere den permanent med medisiner..


Listen over mulige sykdommer av psykosomatisk art kan grupperes som følger:

1) Problemer med luftveiene;

2) Sykdommer i hjertet og blodkarene;

3) Spiseforstyrrelse (overvekt, anorexia nervosa, bulimi);

4) Sykdommer i mage-tarmkanalen;

5) Sykdommer i det endokrine systemet;

6) Problemer med huden;

7) Sykdommer forbundet med gynekologi;

8) Forstyrrelser av seksuell karakter;

10) Sykdommer med smittsom opprinnelse;

11) Sykdommer i muskel- og skjelettsystemet;

12) Psykovegetativ dysfunksjon;

14) Hodepine.

Årsakene til psykosomatiske sykdommer

For å bestemme de mulige årsakene til helseproblemer, er det en tabell over sykdommer. Hvordan du behandler psykosomatisk sykdom og bli kvitt de karakteristiske symptomene, kan du også lære av slike tabeller.


En av de første som turte å si at alle menneskelige systemer henger tett sammen, er Louise Hay.

Hun foreslo at de dårlige tankene og følelsene som en person har, bidrar til ødeleggelse av kroppen på fysisk nivå og provoserer utseendet til sykdommer. Teorien hennes ble også undersøkt av den berømte psykologen og homeopaten Valery Sinelnikov.

Det er en tabell over sykdommer i henhold til Sinelnikov, som du kan bestemme psykosomatikken av sykdommene dine og begynne å jobbe på deg selv for å eliminere den psykologiske faktoren som provoserer det:

1) Hodepine. Det fremstår som et resultat av menneskelig hykleri. Det som blir snakket høyt er veldig forskjellig fra virkelige tanker og følelser. Derfor er det en sterk nervøs spenning og som et resultat smerter i hodet;

2) Rennende nese. Ofte er hans utseende et symbol på tårer. Innerst inne er en person veldig deprimert og bekymret, men han kaster ikke følelsene ut;

3) Cystitt. Etter å ha forsket, avslørte Sinelnikov at den psykosomatiske karakteren av blærekatarr er skjult i sinne og irritabilitet overfor motsatt kjønn eller seksuell partner;

4) Hoste. Utseendet til enhver sykdom, ledsaget av en sterk hoste, snakker om en persons latente ønske om å erklære seg selv, for å trekke oppmerksomhet til sin person. Det kan også være et svar på uenighet med andre;

5) Diaré. Tilstedeværelsen av intens frykt og angst gjenspeiles i tarmenes tilstand. En person føler seg usikker i denne verden og er ikke klar til å bekjempe frykten sin. Derfor oppstår et stort antall tilfeller av diaré før en viktig og spennende hendelse;

6) Forstoppelse. En forsinkelse i avføringstarmene skyldes det faktum at en person ikke ønsker å gi slipp på smertefulle minner fra fortiden, del med unødvendige mennesker eller miste en jobb han ikke liker. En annen psykosomatisk årsak til forstoppelse er gjerrighet og grådighet for penger;

7) Angina. En person som stadig lider av sår hals, inkludert sår hals, holder følelser og sinne inne i seg som han ikke er klar til å kaste ut. Halsen reagerer på dette ved utseendet til en betennelsesprosess. En person uttrykker seg ikke og sine følelser, kan ikke stå opp for seg selv og be om noe;

8) Herpes. Sykdommer i munnhulen er direkte relatert til fordommer mot mennesker. I underbevisstheten bærer en person sviende ord og uttrykk, beskyldninger mot andre mennesker om at han ikke gir uttrykk for dem;

9) Livmorblødning. Dette er et symbol på den utgående gleden. Det er nødvendig å kvitte seg med harmen og sinne som har akkumulert seg gjennom årene for å gi glede tilbake til livet ditt og bli kvitt problemer;

10) Kvalme, oppkast. Den psykosomatiske bakgrunnen til dette fenomenet er skjult i avvisning og ikke-fordøyelse av verden. En annen årsak kan ligge i ubevisst frykt, det er dette som anses som hovedårsaken til utbruddet av toksikose hos gravide;

11) Hemoroider, analfissurer. Problemer forbundet med anus indikerer at det er vanskelig for en person å bli kvitt det gamle og unødvendige i livet hans. Hver gang en person blir sint, opplever frykt og smerte ved tap;

12) Trost og andre sykdommer i kjønnsorganene. Kjønnsorganene er et symbol på prinsipper, så problemene forbundet med dem er frykten for ikke å være på topp, mangelen på tillit til deres attraktivitet. Trost kan også vises når en person føler aggresjon mot et medlem av det motsatte kjønn, eller en spesifikk seksuell partner;

13) Allergier, urticaria. Slike sykdommer indikerer mangel på selvkontroll. Derfor, ubevisst, begynner kroppen å få frem følelser og følelser som er blitt undertrykt: irritasjon, harme, sinne;

14) Nyrer. En kombinasjon av slike følelser fører til sykdommer i dette organet: kritikk og fordømmelse, sinne og sinne, harme og hat. En person tror at han blir forfulgt av fiaskoer og at han gjør alt i livet galt, og derved vanære seg selv i andres øyne. Dessuten kan nyrenes tilstand gjenspeiles av frykten for fremtiden og deres videre velvære;

15) Galleblæren. Personer med problemer med galleblæren har en tendens til å ha sinne, irritabilitet og sinne mot andre mennesker. Dette provoserer inflammatoriske prosesser i organet, stagnasjon av galle og dyskinesi i galleveiene, noe som snart fører til utseendet på steiner.

Dette er ikke hele listen over sykdommer som kan være av psykosomatisk opprinnelse. Det er utallige antall av dem.

Komplett tabell ifølge Sinelnikov

Allergier - egen tvil, stress, frykt.

Apati - motstand mot følelser, frykt, demping av seg selv, likegyldighet overfor andre.

Apoplexy, anfall - flytur fra familie, fra seg selv, fra livet.

Appendisitt - livsfrykt.

Leddgikt, urinsyregikt - mangel på kjærlighet fra andre, økt selvkritikk, harme, harme, sinne.

Astma - kvelende kjærlighet, undertrykkelse av følelser, frykt for liv, onde øyne.

Søvnløshet - frykt, skyld, mistillit.

Rabies, hydrofobi - sinne, aggresjon.

Øyesykdommer - sinne, opprør.

Magesykdommer - frykt.

Tannsjukdom - dvelende ubesluttsomhet, manglende evne til å ta en klar beslutning.

Fotsykdommer - frykt for fremtiden, frykt for å bli anerkjent, besettelse av barndomstraumer.

Sykdommer i nesen - harme, gråt, følelse av ubetydelighet, det ser ut til at ingen legger merke til deg og ikke tar deg på alvor, behovet for noens hjelp.

Leversykdom - sinne, kronisk harme, selvberettigelse, vedvarende dårlig humør.

Nyresykdom - kjedsomhet, selv sinne, selvkritikk, mangel på følelser, frustrasjon, irritasjon, fiasko, fiasko, feil, feil, manglende evne, reager som et lite barn, selvkritikk, fiasko.

Ryggplager - mangel på emosjonell støtte, mangel på kjærlighet, skyld, frykt forårsaket av mangel på penger.

Såre knær - stolthet, egoisme, frykt.

Sår, sår, magesår - skjult sinne.

Vorter - tro på ens egen stygghet, onde øyne, misunnelse.

Bronkitt - argumenter, banne i familien, anspent atmosfære i huset.

Åreknuter - tap av styrke, overarbeid, overbelastning.

Seksuelt overførbare sykdommer - mishandler andre mennesker, og tror at sex er skittent.

Overvekt - frykt, behov for beskyttelse, selvfornektelse.

Grått hår - stress, angst, overarbeid.

Hemoroider - bekymre deg for fortiden.

Hepatitt - frykt, sinne, hat.

Herpes - en skyldfølelse for tankene dine om sex, skam, forventning om straff fra over.

Gynekologiske sykdommer - manglende vilje til å være kvinne, selv misliker, frekk, uoppmerksom holdning til menn.

Døvhet - manglende vilje til å lytte til andre, stahet.

Pus, betennelse - tanker om hevn, bekymringer for skaden som er gjort, følelser av anger.

Hodepine - frykt, selvkritikk, følelser av utilstrekkelighet.

Depresjon - sinne, følelser av håpløshet, sjalusi.

Diabetes - sjalusi, som ønsker å kontrollere andre menneskers liv.

Diaré, diaré - frykt.

Dysenteri - frykt, intens sinne.

Dårlig ånde - sladder, skitne tanker.

Gulsott - misunnelse, sjalusi.

Gallestein - bitterhet, tunge tanker, stolthet.

Forstoppelse - konservatisme i tanker.

Struma, skjoldbruskkjertelen - en følelse av hat for å bli såret, lide, overdreven ofre, en følelse av at veien i livet blir sperret.

Kløe - anger, anger, uoppfylelige ønsker.

Halsbrann - frykt, intens frykt.

Impotens - frykt for å være insolvent i sengen, overdreven spenning, skyldfølelser, sinne på en tidligere partner, frykt for moren.

Smitte - irritasjon, sinne, frustrasjon.

Krumning av ryggraden - frykt, klamrer seg til gamle ideer, mistillit til livet, mangel på mot til å innrømme feil.

Hoste - et ønske om å tiltrekke andres oppmerksomhet.

Klimaks - frykt for alder, frykt for ensomhet, frykt for ikke å være mer ønsket, selvavvisning, hysteri.

Hudsykdommer - angst, frykt.

Kolikk, skarpe smerter - sinne, irritasjon, irritasjon.

Kolitt - betennelse i slimhinnen i tykktarmen - for krevende foreldre, følelser av undertrykkelse, mangel på kjærlighet og hengivenhet, mangel på en følelse av sikkerhet.

Klump i halsen - frykt.

Konjunktivitt - sinne, frustrasjon, frustrasjon.

Høyt blodtrykk - å bekymre deg for fortiden.

Lavt blodtrykk - mangel på kjærlighet i barndommen, nederlagisme, selvtillit.

Neglebitt - nervøsitet, frustrasjon over planer, sinne mot foreldre, selvkritikk og selvspising.

Laryngitt - betennelse i strupehodet - frykt for å uttrykke sin mening, indignasjon, harme, harme mot andres autoritet.

Lunger - depresjon, sorg, tristhet, problemer, feil.

Leukemi er manglende evne til å glede seg over livet. Feber - sinne, sinne.

Frata helvetesild - frykt og spenning, for mye følsomhet.

Mastitt - altfor omsorg for noen, overbeskyttende.

Livmor, slimhinnesykdom - frykt, skuffelse.

Meningitt - sinne, frykt, familieavvik.

Menstruasjonsproblemer - avvisning av din kvinnelige natur, skyld, frykt, å behandle kjønnsorganene som noe skittent og skammelig.

Migrene - misnøye med ens liv, seksuell frykt.

Nærsynthet, nærsynthet - frykt for fremtiden.

Trost, candidiasis - kjærlighet til argumenter, overdreven krav til mennesker, mistillit til alle, mistenksomhet, følelser av frustrasjon, håpløshet, sinne.

Bevegelsessyke - frykt for død.

Feil holdning, hodeposisjon - frykt for fremtiden, frykt.

Fordøyelsesbesvær - frykt, redsel, angst.

Ulykker - tro på vold, frykt for å snakke høyt om problemene dine.

Sagende ansiktstrekk - følelser av harme og harme mot ditt eget liv.

Saggy rumpe - tap av styrke, selvtillit.

Grymhet - frykt, selvdømmelse.

Skallethet - frykt, spenning, ønske om å kontrollere alle og alt.

Besvimelse, tap av bevissthet - frykt.

Forbrenning - sinne, irritasjon, sinne.

Svulster - anger, anger, tvangstanker, gamle nag, indignasjon, indignasjon.

Hjernesvulst - stahet, manglende vilje til å godta noe nytt i livet ditt.

Osteoporose er en følelse av mangel på støtte i dette livet.

Otitis media - øre smerter - sinne, uvillighet til å høre, skandaler i familien.

Pankreatitt - sinne og frustrasjon, misnøye med livet.

Lammelse - frykt, terror.

Ansikts nerveparese - manglende vilje til å uttrykke følelser, stram kontroll over sinne.

Parkinsons sykdom - frykt og ønske om å kontrollere alt og alle.

Matforgiftning - føler seg hjelpeløs, faller inn under andres kontroll.

Lungebetennelse (lungebetennelse) - fortvilelse, tretthet. liv, emosjonelle sår som ikke svarer på behandling.

Gikt - Mangel på tålmodighet, sinne, behov for å dominere.

Pankreas - Mangel på glede i livet.

Poliomyelitt - Ekstrem sjalusi.

Kutt er et brudd på dine egne prinsipper.

Tap av matlyst - bekymringer, selvhat, frykt for liv, onde øyne.

Spedalskhet - manglende evne til å styre livet ditt, tillit til din verdiløshet eller mangel på mental renhet.

Prostata - skyld, seksuelt press utenfra, frykt for menn.

Kulde - selvhypnose "Jeg har en forkjølelse tre ganger hver vinter", forvirring i tanker, forvirring i hodet.

Kviser - misnøye med deg selv.

Psoriasis - hud - frykt for å bli såret, såret, mortifying følelsene dine.

Kreft - et dypt sår, en lang følelse av harme og harme, sorg, tristhet og selvopplevelse, hat, skade, forbannelser.

Sår - sinne og skyld på deg selv.

Tøying - sinne og motstand, uvillighet til å bevege seg i en viss retning i livet.

Riketter - mangel på kjærlighet og trygghet.

Oppkast - frykt for det nye.

Revmatisme - følelse av at du blir offer, bedrag, torturert, forfulgt, mangel på kjærlighet, kronisk bitterhet, harme, harme, harme.

Milt - blues, sinne, irritasjon, tvangstanker.

Høyfeber - ansamling av følelser, forfølgelsesmani, skyld.

Hjerte - emosjonelle problemer, bekymringer, mangel på glede, hardhet i hjertet, spenning, overarbeid, stress.

Blåmerker, blåmerker - selvstraff.

Sklerose - hardhjertet, jernvilje, mangel på fleksibilitet, frykt, sinne.

Nedsatt funksjon i skjoldbruskkjertelen - overgivelse, feil. Føler håpløst overveldet.

Kjevelemuskasmer - sinne, ønske om å kontrollere alt, nektet å uttrykke følelsene dine åpent.

Spasmer - stressende tanker på grunn av frykt.

Mageadhesjoner - frykt.

AIDS - fornektelse av seg selv, skylden på seksuell grunn, sterk tro på ens "dårlighet".

Stomatitt - sensur, bebreidelse, ord som plager en person.

Kramper, spasmer - spenning, frykt, tetthet.

Slouching - følelsen av at du bærer en tung belastning på skuldrene, forsvarsløshet og hjelpeløshet.

Utslett - ønske om å tiltrekke seg oppmerksomhet, irritasjon, liten frykt.

Takykardi - hjerte - frykt.

Tikk - øyne - frykt, følelsen av at noen hele tiden ser på deg.

Tykktarmen - forvirrede tanker, lagdeling av fortiden.

Tonsillitt - betennelse i mandlene - frykt, undertrykte følelser, kvalt kreativitet.

Skader - selv sinne, skyld.

Fødselsstraumer - alt fra et tidligere liv.

Tuberkulose - egoisme, grusom, nådeløs "smertefulle tanker, hevn.

Huduberkulose, lupus - sinne, manglende evne til å stå opp for seg selv.

En forstørret skjoldbrusk er den ekstreme frustrasjonen over ikke å kunne gjøre det du vil gjøre. Hele tiden realisering av andre, ikke deg selv. Raset som ble etterlatt.

Kviser - følelsen av at du er skitten og ingen elsker deg, små utbrudd av sinne.

Effekt, lammelse - nektet å gi fra, motstand, bedre å dø enn forandring.

Kvelning, angrep - frykt.

Dyrebitt - sinne, behov for straff.

Insektbitt - skyldfølelse over småting.

Sinnssykdom - flukt fra familie, flykte fra livsproblemer.

Urinrøret, betennelse - sinne.

Tretthet - kjedsomhet, mangel på kjærlighet til det du gjør.

Ører, øresus - stahet, manglende vilje til å høre på noen, uvilje mot å høre en indre stemme.

Flebitt, betennelse i venene - sinne og frustrasjon, skylden på andre for livets begrensninger og mangel på glede i det.

Frigiditet - frykt, fornektelse av glede, glede, tro på at sex er dårlig, ufølsomme partnere, frykt for faren.

Koker - sinne, konstant koking og siver inne.

Snorking er en gjenværende nektelse å gi slipp på gamle mønstre.

Cellulite - langvarig sinne og følelser av selvstraff, tilknytning til smerte, besettelse av fortiden, frykt for å velge din egen vei i livet.

Kjeve, problemer - sinne, harme, harme, harme, hevn.

Nakke - stahet, stivhet, ufleksibilitet, ufleksibilitet, nektet å se på saken fra forskjellige vinkler.

Skjoldbruskkjertelen - ydmykelse; Jeg kan aldri gjøre det jeg vil. Når blir det min tur.

Eksem - en ekstremt sterk motsetning til noe, avvisning av noe utenforstående.

Enuresis - frykt for foreldre.

Epilepsi - følelser av forfølgelse, følelser av kamp, ​​vold mot seg selv.

Magesår - frykt, tro på ens "dårlighet".

Psykosomatika: hva det er, hvordan det manifesterer seg og behandles, årsakene til menneskers sykdommer

Hver av oss har lagt merke til minst en gang at når kroppen husker vanskeligheter som har gått lenge, reagerer kroppen umiddelbart på dem med en plutselig forverring av en slags sykdom. Derfor i dag vil vi analysere hva det er - psykosomatika av sykdommer med enkle ord..

Hva betyr det

Dette er sykdommer som provoseres av tankene våre, sinnstilstand, psykologiske humør. Ikke hopp til konklusjonen at slike patologier bare er et produkt av fantasi - en oppfinnelse. Helseproblemene er reelle. De vises ikke bare under påvirkning av skadelige virus, mikrober eller som et resultat av metabolske forstyrrelser. Årsakene kan godt være ikke-fysiske kilder..

Tankene er materielle. Denne sannheten er lenge blitt bekreftet selv blant de ivrigste skeptikere. Menneskekroppen er avhengig av humør. I virkeligheten er kroppen ikke kontrollert av muskel- og skjelettsystemet, men av følelser. Med langvarig stress, systematisk nervøs spenning eller angst, begynner en person å oppleve reelle smerter av fysisk art. Jeg tror vi klarte å forklare hva psykosomatikk er i psykologi i enkelt språk.

Prosessen med fremvekst og utvikling av psykosomatiske lidelser

Stress er utgangspunktet. Det innebærer det uunngåelige utseendet til et handlingshormon. Mengden er individuell, men selv en minimal konsentrasjon er garantert å forårsake spenning i muskelvev, som kroppen reagerer med bevegelse på. Dette er en instinktiv reaksjon. Se for deg et vilt dyr i skogen. Ved det minste antydning til fare forbereder han seg på å angripe eller prøver å flykte. Det er ingen tredje. Du må handle uten forsinkelse, ellers - bestemt død.

Mennesker har ofte ikke så ubevisste drivende impulser. Tross alt vil det aldri hende at noen skulle stikke av fra en sint sjef, eller omvendt, å kaste knyttnever mot ham. Som et resultat går ikke spenningen noe sted, den gjenstår, og forvandles til muskelknipe.

Regelmessig spenning og opplevelse utmatter personligheten, dens indre psykologiske basis blir lei av konstant ubehag. Som et resultat, ved langvarig ignorering og forsøk på å komme sammen med ham, blir han til et smertesyndrom og utvikler seg til en sykdom.

Årsaker til psykosomatika

Uten å ta hensyn til fysiologi og genetikk, har forskerne identifisert de viktigste årsakene til sykdom..

  1. Vedvarende stress og følelsesmessig stress. Det er stress som spiller en avgjørende rolle. Det påvirker mennesker i forskjellige alderskategorier: problemer på jobben, problemer på skolen, familiens krangel, feider med naboer.
  2. Langvarig opplevelse av negative følelser. De er i stand til å ødelegge selv de mest vedvarende innenfra. Harme, skuffelse, angst og frykt - de har alle en tendens til å ødelegge, ikke skape.
  3. Ubemannlige følelser. Når sjelen gråter, og personen smiler samtidig, må de indre organene gråte i stedet. En følelse som vi ikke kastet ut, ikke følte og ikke reagerte på den - blir til et livsfarlig våpen rettet mot oss selv. Det psykosomatiske forholdet er for alvorlig til å bli forsømt eller undervurdert.
  4. Motivasjon eller betinget definert fordel. Noen ganger kan vi, når vi ser på en venn eller kollega, fange oss i mistanken om at han bevisst gjemmer seg bak en sykdom for å unngå psykiske vansker. Men det mest interessante er at en person ikke bare gjemmer seg bak en fiktiv historie om en sykdom, han er virkelig syk.

Manifestasjoner av psykosomatika

La oss studere forholdet mellom kroppen og psyken ved en spesifikk sykdom - astma. Når det blir verre (på grunn av en allergisk reaksjon), begynner et angrep. Jeg kan ikke puste normalt, det er pusten som forårsaker spesielle vanskeligheter. Pasienten nekter å leve et fullt liv, prøver ikke eller vet ikke hvordan han "puster dypt". Alternativt tror han at han ikke er verdig å inhalere luften uten noens hjelp (inhalator). Og selvfølgelig tar han mye for seg selv, og gir mye mindre (vanskeligheter med utpust).

Historisk referanse

Spørsmålet om hva det er - psykosomatika, hvordan det manifesterer seg og hvordan det behandles, ble spurt for lenge siden. Forholdet mellom kroppen og psyken ble bekreftet av gammel gresk medisin. De flettet sammen kroppen og følelsene.

Tilbake på 1700-tallet oppdaget den britiske legen T. Willis at en økning i blodsukkeret kommer fra langvarig tristhet. Det var han som fortalte verden om diabetes og stimulerte utviklingen av vitenskap..

Men Nietzsche anses å være grunnleggeren av den psykosomatiske tilnærmingen til sykdom. Han eier et stort antall arbeider om emnet "intelligent kropp", som en hel trend i filosofien bygger på..

Kroppsprotest

Det er veldig vanskelig å tillate oss å uttrykke motstand mot det vi ikke tåler. Atferdsfaktorer kan ikke gjenoppbygges fullstendig av årsakene til vaner. Hvis du ikke blir kvitt dem, er det tåpelig å forvente en ny reaksjon..

Psykosomatika ifølge Freud

Denne forskeren er kjent for sitt betydelige bidrag til utviklingen av denne vitenskapen..

Hans berømte uttrykk: "Når vi kjører et problem gjennom døren, kommer det tilbake gjennom vinduet." Dette refererer til den psykologiske beskyttende funksjonen - undertrykkelse. Folk har en tendens til å fjerne dårlige tanker, feie dem til side. De vil imidlertid ikke forsvinne fra dette noe sted..

Hva er psykosomatisk sykdom

Emne 3. Grunnleggende om psykosomatisk medisin og psykoterapi

(5:00)

Pedagogiske og pedagogiske mål

Bekjentgjøring av studenter med innholdet i psykosomatisk medisin, de grunnleggende begrepene for utvikling av psykosomatose, anvendelse av kunnskap i arbeidet med en lege.

Motivasjon for å mestre emnet

Moderne medisin stiller høye krav til legen for en dyp, omfattende forståelse og studie av pasientens personlighet: ikke bare på det biologiske, men også på det psykologiske og sosiale nivået. Det økende tempoet i livet, et høyt nivå av sosialt stress fører til en konstant økning i antall såkalte psykosomatiske sykdommer, i etiopatogenesen som en viktig rolle spilles av akutte og kroniske traumatiske opplevelser. Diagnostiske vansker forbundet med undervurdering av rollen som psykosomatiske faktorer i denne gruppen av pasienter reduserer effektiviteten av behandlingen betydelig, og den nødvendige kunnskapen om det grunnleggende om psykoterapi som en metode for psykologisk påvirkning på en person optimaliserer behandlingen sterkt..

Krav til det innledende kunnskapsnivået

Studenten skal vite det

Grunnleggende begreper innen psykosomatisk medisin.

De viktigste retningene for psykoterapi.

Diagnostiske kriterier for psykosomatiske lidelser.

· Regler for gjennomføring av rasjonell og suggestiv psykoterapi.

Studenten må kunne

Tolke resultatene av samtalen med pasienten i lys av psykosomatisk medisin,

Gjennomfør rasjonell psykoterapi i samtale med pasienten (under hensyntagen til den nosologiske tilknytningen til sykdommen, pasientens alder og intelligens).

Studenten må tilegne seg praktiske ferdigheter:

· Identifisering av psykologiske koblinger i patogenesen av psykosomatiske sykdommer;

· Gjennomføre rasjonell psykoterapi;

Gjennomfører suggererende psykoterapi mens du er våken.

Test spørsmål fra beslektede fagområder

Spørsmål om etiopatogenese av de viktigste sykdommene i indre organer

Fysiologi i sentralnervesystemet

Fysiologi av det autonome nervesystemet

Kontroller spørsmål om leksjonens tema

· Tema for psykosomatisk medisin. Historien om saken. Biopsykososial modell.

· Grunnleggende psykosomatiske konsepter. Karakteristiske påvirkninger. Psykodynamiske konsepter. Stressteori. Kondisjonert refleks, atferdsteori.

· Klassifisering av "store" og "små" psykosomatiske sykdommer.

Personlighetstrekk og psykosomatiske interaksjoner i patologi av det kardiovaskulære systemet (hjerteinfarkt, iskemisk hjertesykdom).

Den praktiske delen av leksjonen

Rådgivning og klinisk analyse av en pasient med psykosomatisk patologi (iskemisk hjertesykdom, arteriell hypertensjon, magesår, etc.) blir utført med en analyse av rollen til psykologiske faktorer i opprinnelsen, dynamikken i sykdomsutviklingen og behandlingen av denne pasienten. Diskusjonen er basert på flere konsepter.

Forløpet

I begynnelsen av leksjonen blir elevene kartlagt om hovedspørsmålene i leksjonen. Deretter blir hovedpunktene i emnet analysert. Deretter implementeres den praktiske delen av leksjonen og studentenes arbeid oppsummeres.

Sykdommen begynte nå å bety ikke hva som skjer med en person som helhet, men hva som skjer med organene hans. Dermed erstattes legens naturlige og originale oppdrag, tilnærmingen til sykdommen som helhet, i motsetning til den mer beskjedne oppgaven med å lokalisere og identifisere sykdommen og sammenligne den med en spesifikk gruppe diagnoser. Denne uunngåelige objektiveringen og formaliseringen av terapi på 1800-tallet nådde en ekstrem - en tredje person sto mellom legen og pasienten - et apparat, en mekanisme. Mindre og mindre ofte var det skarpe øye fra en født lege nødvendig for å stille en diagnose. "

Stefan Zweig, 1931.

Psykosomatiske sykdommer

Psykosomatiske lidelser anses nå med rette som "sivilisasjonens patologi". I følge forskjellige forfattere varierer frekvensen fra 30 til 55% blant de som søker medisinsk hjelp fra leger i det terapeutiske og kirurgiske nettverket og fra 10 til 52% i befolkningen generelt. Psykosomatiske lidelser er ikke bare preget av høy forekomst, men også av en økning i denne prevalensen fra år til år. I følge LV Mazurin (1989) økte den psykosomatiske patologien i fordøyelseskanalen på 70-80-tallet fra 75 pasienter til 110 og 1000 barn. Og utbredelsen av astma blant barn fra 60-80-tallet økte med 300%, mens det på 60-tallet ble observert bronkialastma i befolkningen hos 2% av barna..

Begrepet "psykosomatikk" ble introdusert i J. Heinroth (1818), "somatopsychics" av M. Jacobi (1828). Dette begrepet forstås som en funksjonsforstyrrelse i ett eller flere kroppssystemer som ikke har organisk basis. En forutsetning for forekomst av psykosomatiske lidelser er dens klare forbindelse med psykologiske og sosiale faktorer..

Moderne ortodoks medisin vurderer en person i det vanlige biologiske, til og med pathoanatomiske aspektet, d.v.s. som eier av et legeme patofysiologisk endret på en viss måte. Og hun har rett på dette på sin egen måte. Men menneskelig personlighet er en unik kombinasjon av biologisk, psykologisk og sosial, og hensynet til gjensidig påvirkning av disse tre komponentene kan ikke begrenses til studiet av somatiske og psykiatriske, patopsykologiske tilstander. Ulike generasjoner leger, psykologer og filosofer har kommet til at det ikke er noen vesentlig forskjell mellom det mentale og det somatiske, det er en kompleks prosess med samhandling og gjensidig påvirkning, i veikrysset der det oppstår forstyrrelser, når det er misforhold mellom aktiviteter. Slik oppstod ideen og retningen om psykosomatisk medisin..

Selv om selve uttrykket "psykosomatikk" dukket opp først i 1918, kommer ideene om enhet av sjel og kropp fra eldgamle tider, der hippokratiske studenter mente at sykdom er en forstyrrelse mellom emnet og virkeligheten, med tanke på organologiens patologi i enhet med patologien i forhold.

De teoretiske grunnlagene for psykosomatisk medisin ble lagt av mange forfattere, og prioriteringen tilhører I.P. Pavlov, Z. Freud, W. Cannon. Foreløpig er det fremdeles ingen sammenhengende og generelt anerkjent system for teoretiske grunnlag for psykosomatiske lidelser, de viktigste retningene skilles ut:

Psykosomatiske lidelser (PSD) er en kombinert gruppe smertefulle tilstander som oppstår fra samspillet mellom somatiske og mentale patogene faktorer (P.T. Petryuk, I.Ya. Yakushenko). Ved å følge denne definisjonen kan SDD betraktes som psykogenisk forårsakede somatiske lidelser eller som somatogene psykiske lidelser, som noen ganger kalles psykogenier..

PSZ inkluderer tradisjonelt:

1. Somatiske sykdommer, hvis fremvekst eller forverring er assosiert med kroppens labilitet i forhold til effekten av traumatiske faktorer. (For eksempel: iskemisk hjertesykdom (IHD), arteriell hypertensjon (AH), magesår (PUD) og 12 / tolvfingertarmsår, allergiske reaksjoner, etc.).

2. Somatoformlidelser eller organneuroser. Dette er psykogene sykdommer som manifesterer seg som funksjonelle forstyrrelser i indre organer eller systemer med mulig involvering av borderline eller subklinisk somatisk patologi. (For eksempel: cardioneurosis, hyperventilasjonssyndrom, irritabelt tarmsyndrom, etc.).

3. Nosogeni - dette begrepet forstås som psykogene reaksjoner som oppstår i forbindelse med utseendet til en somatisk sykdom. Denne typen PSP tilhører gruppen av reaktive tilstander. Deres utseende er assosiert med en persons respons på alvorlighetsgraden av sykdommen som har oppstått, livsfaren, restriksjoner pålagt hverdagslige og profesjonelle aktiviteter. Nosogeni manifesteres av nevrotiske, patokarakterologiske eller affektive lidelser.

4. Somatogenias - symptomatiske psykoser. Disse lidelsene oppstår i forbindelse med påvirkningen på den mentale sfære av en massiv somatisk faktor (for eksempel rus, smittsom sykdom, hypoglykemisk tilstand) eller som en komplikasjon av visse behandlingsmetoder (for eksempel: astheniske lidelser hos pasienter som er i hemodialyse).

For diagnostisering av PP er følgende kriterier blitt foreslått og brukt:

Diagnostiske kriterier for ulike former for psykosomatiske lidelser

1. Funksjonell karakter

3. Eksistens varighet

5. Arten av forholdet til personlighetstrekk

6. Egenskaper ved forholdet til psykologiske faktorer

I den internasjonale klassifiseringen av sykdommer ved den 10. revisjonen (ICD-10), refererer SDP til følgende overskrifter:

- F45 - "somatoformforstyrrelser";

- F50 - "spiseforstyrrelser";

- F52 - “seksuell dysfunksjon”;

- F54 - "psykologiske og atferdsfaktorer assosiert med lidelser eller sykdommer klassifisert andre steder".

Den mest kjente analogen til PSP i somatisk medisin er vegetativt dystoni-syndrom, som misbrukes av allmennleger. Denne tilnærmingen fører ikke bare til kronikken i pasientens tilstand, vantro til et gunstig resultat og legens kompetanse, men også til den negative holdningen til medisinsk personell til ham..

Patogenese av psykosomatiske lidelser

Patogenesen til PSR består av flere faktorer:

· Uspesifikk arvelig og medfødt byrde ved somatiske lidelser og defekter;

· Arvelig disposisjon for psykosomatiske lidelser;

· Endringer i sentralnervesystemet, noe som fører til nevrodynamiske skift;

· Psykisk og fysisk tilstand under traumatiske hendelser;

· Bakgrunn for ugunstige familie- og andre sosiale faktorer;

Funksjoner av traumatiske hendelser.

Den første faktoren forstås som misdannelser i de limbiske strukturer som er ansvarlige for normal fungering av de viscerale organene og systemene..

Arvelig predisposisjon innebærer bevis for den større sårbarheten til organer og systemer, hvis psykosomatiske patologi er observert i familiehistorien fra generasjon til generasjon (for eksempel: PUD).

Neurodynamiske skift bidrar til akkumulering av affektiv opphisselse og en økning i kroppens autonome reaktivitet, noe som bidrar til overdreven labilitet og undertrykkelse av de selvregulerende mekanismene i det tilsvarende viscerale system, dets relative uavhengighet fra høyere nervøs aktivitet vises.

Det er flere tilnærminger til å beskrive personlighetstrekk som er ansvarlige for utbruddet av PAD. Fra personlighetsteoriens synspunkt har hver type personlighetstrekk sin egen nosologiske form. Så for eksempel utvikler en stenisk, målbevisst, ansvarlig, hyperarbeidsdyktig person, som regel IHD, og ​​hos personer utsatt for hysteriske reaksjoner, infantil, avhengig - bronkial astma (BA). Fra et annet synspunkt forekommer PSR oftest hos personer med lav terskel for følsomhet for stimuli, høy intensitet av reaksjoner på ytre stimuli, vansker med å tilpasse seg nye inntrykk, høy avhengighet av andres meninger, lav selvtillit og overvekt av negative følelser. Slike mennesker kjennetegnes ved isolasjon, tilbakeholdenhet, mistillit, angst, følsomhet, en tendens til lett forekomst av frustrasjoner, overvekt av negative følelser over positive, lavt intellektuelt fungerende i kombinasjon med en uttalt normalitet og en holdning til å oppnå høye resultater..

Den mentale og fysiske tilstanden under handlingen av traumatiske hendelser bestemmer terskelen for følsomhet for stimuli. For eksempel senker bakgrunn med lavt humør smerteterskelen og sykdommen oppfattes skarpere. Tretthet eller tilstedeværelse av samtidig patologi antyder også negative konsekvenser av eksponering for en traumatisk situasjon.

En viktig rolle i dannelsen av terskelen spilles av bakgrunnen av ugunstige familie- og profesjonelle omstendigheter..

Et trekk ved en traumatisk situasjon er dens natur. Ikke hver stressende eksponering kan føre til dannelse av en SDP. En forutsetning er effekten av virkningen som overskrider terskelen for tilpasningsevne for et gitt individ. Ellers kompenserer adaptive reserver for den patogenetiske påvirkningen. For eksempel: når du trener muskelmasse, er det nødvendig at belastningen medfører en økning i hjerterytmen på mer enn 120 slag per minutt i mer enn 3 minutter.

PSR kan forårsake hendelser som er skandaløse i styrke, som overskrider den adaptive reserven til kroppen, eller suprathres stimuli av lavere intensitet, men med lang eksponering. For eksempel: en ansatt blir tilkalt daglig av direktøren og lover å skyte i morgen.

Teoretiske begreper innen psykosomatisk medisin:

1. Psykoanalytisk eller psykodynamisk retning.

2. Teorien til Micherlinch og Schur om desomatisering og resomatisering.

3. Karakterologisk teori.

4. Alexanders psykosomatiske konsept.

5. Begrepet alexithymia.

6. Neuroendokrin teori (Canon og Selye).

8. Holistisk tilnærming.

9. En rekke forskjellige empiriske teorier.

1. Psykoanalytisk eller psykodynamisk retning var basert på verkene til Z. Freud (1924) "Tristhet og melankoli" og J. Breuer "Studie av hysteri" (1895), der konverteringen av det mentale til det somatiske var berettiget (For eksempel: hysterisk blindhet, døvhet, bevegelsesforstyrrelser)... I lang tid utviklet psykoanalytikere problemet ved å ta hensyn til det faktum at emosjonelle lidelser er grunnlaget for somatiske lidelser, men de gjorde dette indirekte og i teoriene om forekomsten av psykosomatiske lidelser, som de la frem følelser bare ble nevnt.

2. Teorien om desomatisering, som forklarer forekomsten av PAD (M. Shur, 1953), undersøker den psykosomatiske responsen til barn på forskjellige alderstrinn og bemerker at i tidlig barndom, et barn ofte reagerer somatisk på en traumatisk effekt på grunn av mangelen på "jeg". Med alderen øker rollen som "jeg", og hos en voksen mindre sjelden er det en somatovegetativ respons på visse traumatiske påvirkninger, dvs. visse følelsesmessige lidelser er mindre ledsaget av somatiske endringer. Under resomatisering bidrar dysontogenese av en annen plan til en tilbakevending til en tidligere type respons, og en voksen reagerer på visse påvirkninger som et barn, med somatiske lidelser (For eksempel: i stedet for en reaksjon av irritasjon eller tårer, oppstår det ofte smerter i hjertet).

3. Den karakterologiske teorien til SDP er teorien om personlighets aksentuering presentert av K. Leonhard (1981) og A.E. Lichko (1983), som beskriver forholdet mellom personlighetsendringer og somatiske lidelser. En av de mest populære for tiden. Det er mange modeller for å bestemme predisposisjonen til en bestemt gruppe patologier: av blodgrupper, etter temperamenttyper (For eksempel: kolesterol mennesker er mer utsatt for sykdommer i den øvre delen av mage-tarmkanalen, sanguine mennesker er mer utsatt for sykdommer i det kardiovaskulære systemet, etc.). Det mest utviklede i denne forbindelse er personlighetstype A ¾ patacharacterological konsept for pasienter med arteriell hypertensjon.

4. Psykosomatisk konsept av F. Alexander. F. Alexander og kollegene ved Chicago Institute of Psychoanalysis behandlet problemet med SDP og deres psykoterapeutiske behandling. De beskrev flere stereotyper av en persons reaksjon på visse hendelser, med utviklingen av tilsvarende somatiske sykdommer. Senere identifiserte psykoanalytiker F. Dunbar (1954) 11 personlighetstyper og la frem en teori om fremveksten av psykosomatiske lidelser basert på dette. Disse personlighetstypene inkluderer: ulcerøs, hjerte, ledd, etc. Begge teoriene var basert på en av faktorene som bidrar til utbruddet av psykosomatiske lidelser, for ikke å nevne følelsesmessige manifestasjoner, på rollen til personlighetstrekkene til et individ i starten av somatiske lidelser som svar på en traumatisk effekt.

Psykoanalytisk og psykodynamisk (Z. Freud, F. Alexander), retningen som tillot for første gang å ta hensyn til konvertering (overføring) av mentale opplevelser til det somatiske organet, som tilsvarer hysteriske, konverterings- og somatoformforstyrrelser i henhold til den moderne klassifiseringen. I dette tilfellet blir den patogene rollen tildelt den indre mentale konflikten som utvikler seg i barndommen, som ikke blir gjenkjent og blir tvunget ut av bevissthet i påfølgende perioder av livet. Under påvirkning av ugunstige sosio-psykologiske faktorer blir disse tidlige underbevisste kompleksene avslørt og skaper ytterligere interne opplevelser.

På begynnelsen av århundret fremførte en av Freuds tilhengere Wilheim Reich, intuitivt og empirisk, basert på kliniske observasjoner, teorien om "muskelrustning" og identifiserte den med karakterologisk rustning. I følge henne har mentale prosesser og karaktertrekk sine fysiske ekvivalenter, manifestert i ganglag, gester, ansiktsuttrykk, kroppsholdning. En universell refleksjon av undertrykkelse av følelser er muskelstivhet, eller muskel "carapace". Avspenning (eller "løsne", ifølge V. Reich) av disse klemmene frigjør blokkerte energi, fremmer bedre selvrealisering

5. Nylig er teorien om alexithymia utviklet (P. Sifneos, 1973). Dette er teorien om "utilstrekkelig verbalisering av følelser". Det ble bemerket at pasienter med PSD ikke er i stand til å beskrive deres emosjonelle tilstander. De er ikke i stand til å karakterisere sine smertefulle manifestasjoner tilstrekkelig fullt ut, og dette er i følge forfatteren av teorien et tegn som gjør det mulig å etablere tilstedeværelsen av psykosomatiske lidelser, d.v.s. bekrefter til en viss grad diagnosen.

6. Neuroendokrin teori (Canon og G. Selye). I tillegg er det en teori om "tap av gjenstander som er viktige for individet" (H. Freyberger, 1976), som la vekt på rollen som psykotrauma i tilføringen av somatiske lidelser. Generelt bemerket psykoanalytikere rollen som et uttalt, massivt psykotrauma (i forbindelse med tapet av en pårørende, en kjær, en forsvarer, en kjær), d.v.s. traumer, som etter deres mening hadde en ganske sterk effekt på personligheten og bidro til fremveksten av negative følelser og følgelig psykosomatiske lidelser. Den nevroendokrine (Cannon, G. Selye) retningen i form av læren om generelt adaptivt stress bidro også til forståelsen av patogenesen av psykosomatiske lidelser, fordi under påvirkning av en hvilken som helst stressor, reagerer kroppen med en innledende angstreaksjon med eksitering av hypothalamus-hypofyse-binyrebarksystemet og frigjøring av de tilsvarende hormonene i blodomløpet. Som et resultat av komplekse neurohumorale effekter oppstår forandringer i det kardiovaskulære systemet, slimhinnen i fordøyelseskanalen, i huden og andre organer. Disse endringene vil være spesielt viktige i faser av angst og utmattelse..

7. Den nevrodynamiske (IP Pavlov, IM Sechenov, Anokhin) retningen har gitt et betydelig bidrag til den teoretiske underbyggingen av psykosomatisk medisin i form av doktrinen om kondisjonerte reflekser og eksperimenter på "eksperimentelle nevroser" og dyr. De klarte med stor overbevisning å bevise utseendet på biologiske og somatiske endringer på forskjellige nivåer og karakter under påvirkning av rent mentale faktorer. Denne teorien illustrerer tydelig innflytelsen av den akselererende livsrytmen på dannelsen av SDP. For eksempel: en ape utstyrt med lederfunksjoner raskere enn en sal, hun viste tegn til åreforkalkning og økt blodtrykk.

Hva er psykosomatika i enkle ord: grunner og eksempler

Det er en teori om at mange av våre sykdommer er et resultat av psykologiske problemer og traumer. Dette er nettopp fagfeltet for psykosomatikk. Selve konseptet består av to greske ord "psycho" - sjel og "soma" - kropp.

Hva er psykosomatika i enkle ord

Psykosomatikk er ikke magi eller mystikk, som mange tror. Det er vitenskapelig bevist at sansene våre er uløselig knyttet til kroppen. Negative følelser som ikke er fullstendig levd ut har en veldig skadelig effekt på helsen. Sykdommer i sjelen reflekterer over kroppen.

Ved psykosomatiske sykdommer er årsaken til forekomst psykologiske traumer, stress, negative følelser, undertrykte følelser, indre konflikter og lignende..

Leger i antikkens Hellas visste at noen sykdommer i kroppen burde behandles med ikke de vanlige medisinene. Mange tror ikke at psykiske problemer kan føre til sykdom og på en eller annen måte påvirke helsen..

Sannsynligvis har alle kommet over det faktum at når visse psykologiske problemer dukker opp, blir ekkoet deres funnet i kroppen. Rygg, hode, armer kan skade deg, eller symptomer på en slags sykdom kan vises. Dette indikerer at sykdommen er psykologisk..

Ifølge Verdens helseorganisasjon er andelen psykosomatiske pasienter omtrent 40%. Det vil si at nesten halvparten av pasientene som søker hjelp har roten til problemet i psyken, og ikke i fysiologi..

En forkjølelse kan også bli syk av psykologiske årsaker. Gestalt-tilnærmingen i psykologi har en teori om at enhver sykdom er et uoppfylt behov for kroppen, et slags rop om hjelp.

For eksempel er kroppen sliten, immuniteten svekkes, og det oppstår en forkjølelse eller influensa. Jeg må legge meg og hvile. Hvis vi ikke tillater oss normal hvile under gunstige forhold, vil kroppen motta det gjennom sykdom.

Det er mange eksempler på manifestasjoner av psykosomatika. Før du stiller en psykosomatisk diagnose, er det selvfølgelig nødvendig å gjennomgå en fullstendig medisinsk undersøkelse for å utelukke de fysiologiske årsakene til sykdommer..

Så psykosomatika i enkle ord er en fysisk sykdom eller lidelse, hvis årsak er følelsesmessig stress. Alle sykdommer fra nervene.

Historien om teori om psykosomatikk

Forholdet mellom sjel og kropp ble talt om i gamle tider av den greske filosofen og legen Hippokrates. Han studerte forskjellige typer temperament og de mulige årsakene til sykdommer forbundet med dem. I middelalderen studerte legen Avicenna innflytelsen av følelser på sykdom og forventet levealder. Og den tyske legen Johann Christian August Heinroth introduserte begrepet "psykosomatikk" i 1818.

Den aktive studien av psykosomatiske sykdommer ble populær på begynnelsen og midten av 1900-tallet, og berømte leger og psykologer fra den tiden engasjerte seg i dette. En av dem var den østerrikske psykologen Sigmund Freud. Han avanserte teorien om at sykdommer kan oppstå på grunn av en så beskyttende mekanisme i psyken som undertrykkelse.

Psykologen hevdet at undertrykte følelser ikke forsvinner fra kroppen, og deretter blir transformert til fysiologiske sykdommer. Han identifiserte også fem mulige psykosomatiske sykdommer: astma, allergier, hodepine, migrene og tenkt graviditet. Denne listen over sykdommer ble betydelig utvidet av Louise Hay allerede i andre halvdel av 1900-tallet. Hun laget en stor tabell som beskriver sykdommer, mulige årsaker og løsninger på problemet..

Fungerer psykosomatika?

Mange forskere er skeptiske til påstanden om at ofte våre sykdommer skyldes psykologiske traumer. Flere studier har imidlertid vist at kronisk stress har en alvorlig innvirkning på menneskers helse og fører til sykdom. Stress svekker immuniteten vår, og reduserer kroppens motstand mot forskjellige sykdommer.

Hvorfor kan ikke tankene og følelsene våre påvirke vår helse og velvære? Psykologer og psykoanalytikere er enige om at kroppen reflekterer vår emosjonelle tilstand og tanker. Og siden vi sjelden følger hva vi føler og hva vi tenker, er det kroppen som signaliserer personen om at det er dissonans et sted. Samtidig oppstår smerter og sykdom bare når prosessen er startet i alvorlig grad.

For eksempel vet en person ikke hvordan han åpent skal uttrykke sine tanker og følelser, behersker seg selv. Dette fortsetter i mange år, og av en eller annen grunn lider denne personen ofte av vondt i halsen. Kanskje er årsaken til sykdommen ditt eget forbud mot å uttrykke følelser? Hvis tradisjonell medisin ikke takler sykdommen, er det fornuftig å tillate deg å være ærlig og åpen om følelsene dine..

Du kan henvende deg til forskjellige kilder for å identifisere årsakene til nye sykdommer. Amerikaneren Louise Hay laget for eksempel en tabell over sykdommer med årsaker som kan føre til deres utvikling, og bekreftelser som hjelper til med å bli kvitt sykdommen. Louise er forfatter av over 30 bøker om kroppshelbredelse..

Hun kurerte kreft ved å utvikle et spesielt program for seg selv og kvitte seg med klagene hun hadde samlet seg i mange år. I boka "Love Thy Disease" snakker også den russiske psykoterapeuten Valery Sinelnikov om hvordan du kan gjenopprette helse ved hjelp av enkle praksiser.

Årsaker til psykosomatiske sykdommer

Det er viktig å forstå at sykdom på grunnlag av en ubetydelig følelse ikke kan vises. Oftest blir kroppen syk når psyken ikke klarer omfanget av opplevelsen.

Konstant stress

Alle mennesker som lever i den moderne verden er utsatt for stress. Livet i megasiteter og det raske tempoet i livet påvirker psyken negativt. Stress i seg selv er en normal reaksjon av psyken, en slags turbo-modus, når kroppen er i en aktiv posisjon for å beskytte seg mot ytre faktorer.

Stressresponsen kan sammenlignes med eldgamle tider, da folk måtte skaffe seg egen mat og beskytte seg mot rovvilt. Mennesket kjempet enten med et vilt dyr, eller løp fra det. Da fungerte "hit-and-run" -mekanismen som en reaksjon på fare. Denne mekanismen ligger til grunn for det fysiologiske grunnlaget for stress..

Slik aktivitet av kroppen er nyttig situasjonsbestemt, men ikke konstant. Å være under stress hele tiden kan bli syk..

Daglige problemer på jobben, krangel med kjære, økonomiske problemer, overbelastning av informasjon, mangel på tid - alle negative følelser fra hverdagens problemer kan føre til stress. For å forhindre utvikling av psykosomatiske sykdommer på denne bakgrunn, må du være i stand til å lindre stress, oppleve negative følelser og ikke akkumulere dem.

Langsiktige negative følelser

Negative følelser inkluderer sinne, harme, misunnelse, frykt, skuffelse, angst. Hvis du bærer negative følelser over lang tid, kan de forvandles til sykdommer. I henhold til Louise Hays tabell over psykosomatiske sykdommer, kan hyppig sår hals være forbundet med konstant undertrykkelse av sinne, harme og samtidig med en følelse av forsvarsløshet, hjelpeløshet.

Allergier kan være forårsaket av å bryte grenser, uttrykke uenighet. Migrene forekommer hos mennesker som er misfornøyd med seg selv, som stadig opplever usikkerhet og frykt. Godartede svulster kan oppstå fra uopplevde gamle klager og manglende vilje til å slippe dem. Ondartede svulster dukker opp på grunn av total, destruktiv sorg og harme over at en person ikke har sluppet å gå.

Kronisk sykdom er assosiert med vedvarende frykt. Følelser fra kroppen forsvinner ikke noe sted. Hvis de ikke blir løslatt på lenge, kan følelser finne et veldig ødeleggende utløp i kroppen..

Uomsatte følelser

Følelser som ikke har fått en reaksjon er også farlige. Langvarig leve av negativitet har en skadelig effekt på kroppen, men å holde tilbake og undertrykke følelser er også veldig farlig. Hver følelse har energi. Hvis en negativ følelse ikke får utløp, blir den rettet inn i kroppen og har traumatiske konsekvenser..

Eventuell negativitet bør leves her og nå, da blir det færre helseproblemer. For eksempel kan akkumulert uuttrykt sinne og aggresjon bli omdannet til autoaggresjon, det vil si aggresjon rettet mot seg selv. En slik følelse kan bokstavelig talt føre til "selvkritikk" - et magesår eller lignende sykdommer.

Dessverre er ikke alle mennesker i stand til å skille sine egne erfaringer og uttrykke dem på tilstrekkelig måte. Jo verre en person forstår seg selv, jo høyere er risikoen for å utvikle psykosomatiske sykdommer..

Dra fordel av sykdom

Noen ganger vises sykdommer på et ubevisst nivå på grunn av uoppfylte psykologiske behov. For eksempel mangler et ofte sykt barn foreldres oppmerksomhet. Når han er syk, legger alle de pårørende rundt seg mye oppmerksomhet på ham..

Hos voksne kan sykdom være en unnskyldning for latskap og passivitet. Og også dette kan være den eneste måten å hvile kroppen og tiltrekke sin egen oppmerksomhet på seg selv. Den betingede fordelen av sykdommen kan brukes til å behandle på et ubevisst nivå gamle psykologiske traumer, behov.

Dette er alle ubevisste prosesser som er ekstremt vanskelige å spore på egen hånd. Men hvis du forstår mekanismen og årsakene til sykdommen, kan du løse problemet mye raskere. Det er verdt å stille seg spørsmålene: “Hva gir sykdommen meg? Hva er den til? "

Hvilke mennesker er mest utsatt for psykosomatiske sykdommer

Fra det ovennevnte kan vi konkludere med at psykosomatiske sykdommer forekommer hos de som opplever mange negative opplevelser i lang tid, undertrykker dem eller benekter dem. Fortsatt utsatt er de som har følgende karaktertrekk:

  1. Lukking og isolasjon fra verden. Dette er menneskene som ofte behersker følelsene sine, ikke viser eller opplever dem. Hvis du føler deg trist og vil gråte, ler de for ikke å vise deres svakhet. Hvis de er sinte, behersker de seg for ikke å ødelegge det allerede ufullkomne forholdet til andre..
  2. Pessimisme. Et totalt negativt syn på livet påvirker kroppen i stor grad. Dette er en permanent bosted for de negative. Slike mennesker ser bare dårlig i alt, hele verden er ond. Pessimister er utsatt for urimelig fiendtlighet, rettferdiggjøring og sinne..
  3. Total kontroll over alle livssfærer. Kontrollerende mennesker er usikre individer som søker å kontrollere hvert eneste ord og enhver handling fra den andre personen. De sier om dem: "Et skritt til venstre, et skritt til høyre - skyting." På grunn av psykenes svake fleksibilitet, er disse menneskene utsatt for konstante følelser av irritasjon og sinne..
  4. Økt angst. Slike mennesker opplever ofte til og med mindre vanskeligheter veldig dypt og i lang tid, og spiller kontinuerlig på hodet de mulige konsekvensene av utviklingen av hendelser, dveler ved feil og dårlige tanker. Konstant angst dekker og utarmer kroppen.
  5. Lav selvtillit og mangel på selvtillit kan også føre til sykdom. Dette er en altfor mistenksom og drevet person, underlagt påvirkning utenfra. Han lytter ikke til seg selv, er engasjert i konstant selv flagellering, han lever som andre sier. Det er vanskelig for ham å ta avgjørelser på egen hånd, han er avhengig av andres meninger. Slike mennesker er sjelden lykkelige: De lever med de uselskede, gjør ting som ikke gir glede, ikke tilfredsstiller sine egne ønsker.

Du vil kanskje like:

Eksempler på psykosomatiske sykdommer

Det er et dusin årsaker til utseendet til hver sykdom. Astma er ledsaget av angrep, der det er vanskelig for en person å puste. Fra psykosomatisk synspunkt signaliserer denne sykdommen en person om at han ikke er villig til å leve et fullt liv, og snakker om en følelse av depresjon. Noen ganger kan sykdommen være assosiert med det faktum at en person ikke anser seg ha rett til å leve selvstendig.

Siden anfall oppstår når et allergen er til stede, er dens rolle også viktig for å finne årsaken til astma. Psykologer tolker reaksjonen på et allergen som en protest, avvisning av visse omstendigheter. Og hvis denne avvisningen ikke kommer til uttrykk av en person av en eller annen grunn, kan dette føre til astma..

Å endre din oppførsel, ta og uttrykke din mening er ikke så lett, fordi vanen er utviklet gjennom årene. Dessuten påvirker en rekke faktorer utseendet til psykosomatiske sykdommer..

Det kan være vanskelig å håndtere hele komplekset av årsaker som førte til sykdommen, og noen ganger kan bare en spesialist finne roten til problemet. Tross alt kan opprinnelsen gjemmes i karakteren, vanene og temperamentet til en person, tidligere klager og tro.

Årsaken til alkoholisme og narkotikamisbruk er også en persons indre konflikt.

Alkoholisme er basert på følelser som tristhet, ubrukelighet og selvfornektelse. Alkoholisme er undertrykte følelser. Alkoholikere er i de fleste tilfeller mennesker som har undertrykt sin aggresjon. De gjemmer seg fra virkeligheten rundt seg.

Svært ofte dukker det opp en tendens til alkoholisme hos mennesker som er redde for at ingen elsker dem. I dette tilfellet kan du bli kvitt avhengigheten gjennom kjærlighet og aksept av en person som han er..

Ethvert medikament i en persons liv (ikke bare piller, tobakk, men også arbeid, som noen ganger blir et stoff for mange) betyr skuffelse i livet. Dette er sterkere enn følelsene som overvelder alkoholikeren. En person med så sterk avhengighet er i en mental impasse.

Appetittproblemer

Psykosomatika gir avkoding og problemer med matlyst. Dets reduksjon kan oppstå på grunn av mangel på tillit til livet, være en manifestasjon av selvbeskyttelse. Økt appetitt kan være forbundet med et ønske om å kompensere for mangel på energi.

Godteri er designet for å fremkalle en følelse av ro og drukne frykt. Kjøttretter er nødvendig for å gi sinne, og sur mat er nødvendig for å gi skyld..

Hvordan frigjøre farlige følelser og bli kvitt harme

Pavel Valerievich Evdokimenko, en praktiserende revmatolog, nevrolog, akademiker ved det russiske akademi for medisinske og tekniske fag, vil fortelle deg hvordan du kan bli kvitt nervøs spenning.

Ikke glem en slik mekanisme som sublimering. Det hjelper med å avlaste indre spenning ved å omdirigere ubrukte energi til en sosialt akseptabel kanal. Les om hva sublimering er og hvordan det manifesterer seg i en egen artikkel..

I stedet for output

Hvis roten til sykdommen ligger i psyken, fortvil ikke. Du kan søke hjelp fra en psykoterapeut, undersøke sykdommen din på egenhånd, endre livsstil og tenkningsforløp, finne harmoni mellom sjel og kropp..

For å unngå utseendet på psykosomatiske sykdommer, bør du lære å ikke undertrykke følelsene dine, men å leve dem riktig. Hvis det er skader, uansett i hvilken alder de ble mottatt, må de utarbeides. Ulike meditasjoner og åndelig praksis kan hjelpe med dette..

Det er viktig å huske at psykosomatiske årsaker til sykdom er like farlige som fysiologiske. Ved regelmessig behandling av psykologiske problemer, kan hele kroppen kureres. Ved psykosomatiske sykdommer snakker sjelen gjennom kroppen. Du må lytte til dette slik at det ikke blir noen tragiske konsekvenser..

Hvis du plutselig ikke liker noe i denne artikkelen, eller du finner en feil, må du huske å skrive om det i kommentarene. Ingen kommentarer blir ignorert!