Kognitive ferdigheter

K. s. kan betraktes som egenskaper som er iboende hos alle mennesker som biolog. tankene, for eksempel. muligheten til å beherske morsmålet, og som egenskaper som varierer fra individ til individ eller fra en gruppe mennesker til andre, for eksempel. verbal eller tenkeevne. De aller fleste issled. K. s. viet til studiet sitt med t. sp. individuelle forskjeller, siden det er forskjeller mellom mennesker selv i de evnene som er karakteristiske for dem som art.

Test av kognitiv evne

J. Cattell foreslo begrepet "mental test" i 1890, men allerede før det utviklet F. Galton et sett med de enkleste mentale testene. Cattells tester, designet for amerikanske studenter, målte mental hastighet. reaksjoner, sensorisk diskriminering og verbale assosiasjoner. Disse testene viste seg imidlertid å være dårlig assosiert med studenters læringssuksess. På begynnelsen av 1900-tallet. Den franske psykologen A. Binet fant at tester av mer komplekse mentale funksjoner, for eksempel evnen til å memorere passasjer med prosa eller å løse enkle mentale problemer, var nyttige for å forutsi skoleprestasjoner og til å identifisere barn med mentale forsinkelser. utvikling. På begynnelsen av XX-tallet. Britiske psykologer ledet av Charles Spearman har utviklet mange tester av psyken. funksjoner, til-rug kunne utføres med både barn og voksne. I USA var tilpasning ikke den eneste drivkraften for "testbevegelsen". LM Thurman i 1916 Binet-tester, kjent som Stanford-Binet-testen, men også den utbredte bruken av tester for klassifisering. offiserer og rekrutter mobilisert under første verdenskrig. Alle disse testene - Binet, Thurman og Army (alfa og beta) - ble kalt. tester av "intelligens". De er utbredte ikke bare på grunn av praksis. nytteverdi, men også som et mål på viktige mentale egenskaper.

For å vurdere konsistensen på resultatene fra forskjellige tester når du måler en egenskap eller en egenskap, kan du bruke korrelasjonskoeffisienten. Denne ideen ble først uttrykt av Spearman i 1904. En serie studier han utførte. endte med publiseringen i 1927 av sitt hovedverk - "Menneskets evner". I den utviklet Spearman teorien om intelligens, i hovedsak teorien til K. med., Der alle mentale tester ble betraktet i en eller annen grad som målinger av en enkelt egenskap eller "faktor" for kognitiv evne, som Spearman kalte "g" ( med den første bokstaven med fullt navn "generell" evne). Spearman mente at "g" -faktoren ble målt når en mental oppgave krevde det han kalte. utdanning, eller identifisering av relasjoner og sammenhenger. På et mer kjent språk, dette flere. et eksotisk begrep kan kalles inferanse eller induksjon. Spearmans samtidige var imidlertid ikke klare til å akseptere ideen om en enkelt faktor i kognitiv evne og fortsatte å tro at forskjellige tester fremdeles måler forskjellige evner - spesifikke evner til å operere med verbalt materiale, romlige forhold, huske memoriserte ordlister, etc..

Med utviklingen av metoder for faktoranalyse har det vært tydelig fremgang med å løse kontroversielle spørsmål relatert til forståelsen av K. med. Lederne for denne bevegelsen var S. Barth, G. Thomson i Storbritannia og K. Holzinger, T. L. Kelly og L. L. Thurstone i USA..

Kognitive faktorer

Hovedmålet i studien av K. med. besto i å bestemme hvilke typer evner som kan identifiseres, og i å tolke deres natur. I 1938 publiserte Thurstone et verk med tittelen "Primære mentale evner" - resultater av faktoranalysen til et batteri på 57 mål av K. s. i form av gruppemne prøver, to-rug han gjennomførte på studentene til un-that. Mn. av disse tiltakene var lignende som i etterretningstestene, men hver av dem ble designet for å måle en spesifikk - kognitiv funksjon. I dette batteriet identifiserte han minst 8 faktorer som egner seg til klar tolkning:

S. Space: Evnen til å oppfatte og sammenligne romlige mønstre.

V. Verbal forståelse: evnen til å bestemme betydningen av ord og, bredere, å forstå tale og operere med verbale relasjoner.

W. Ordflytning: muligheten til å raskt produsere ord i samsvar med visse begrensninger i bokstavsammensetningen.

N. Antallanlegg: hastigheten og nøyaktigheten til enkle aritmetiske operasjoner.

I. Induksjon: muligheten til å utlede regler som et bestemt sett med stimuli adlyder.

R. Perseptuell hastighet: hastigheten og nøyaktigheten ved å oppdage visse visuelle stimuli i en rekke materialer eller sammenligne slike stimuli med c.-l. andre.

D. Fradrag: muligheten til å bygge resonnement fra premisser til presise konklusjoner.

M. Rote-minne: muligheten til å huske og huske vilkårlige forbindelser mellom stimuli som ord og tall.

Thurstone mente at resultatene hans støttet konklusjonen om tilstedeværelsen av pl. typer intelligens og tilbakeviser antagelsen om eksistensen av en type intelligens - generelt. I senere issled. Thurstone og andre forskere, ble denne konklusjonen myknet til antakelsen om en "hierarkisk" organisasjon av K. s. Denne antakelsen betydde at noen K. s. er ekstremt generelle, en del av en rekke mentale aktiviteter, mens andre er mer spesialiserte.

En hierarkisk tilnærming til C. med. tok flere. former. Britiske psykologer, hvis stilling er representert av F. Vernons bok "The strukturen av menneskelige evner", plasserer C. s. Helt øverst i hierarkiet. hoved- gruppefaktoren, Spearman-faktoren "g", og på neste nivå - den sekundære gruppefaktorene: faktoren "v: ed" (verbal-numerisk-pedagogisk), hvis opprinnelse er koblet av hl. arr. med skolegang, og faktoren "k: m", ("praktisk-mekanisk-romlig-fysisk"); i tillegg til dem skilles det i forskjellige spesifikke faktorer, for eksempel verbale, numeriske, romlige osv., som er en del av disse gruppefaktorene..

J.P. Guilford forsvarte i sin bok The nature of human intelligence den såkalte. modellen "intelligence of intelligence" (SI). Guilford avviste ideen om "g" -faktoren, eller generell etterretning. I stedet trodde han at alle K. s. kan til slutt presenteres som en kryssklassifisering. av tre grunner: typer mentale operasjoner, typer innhold og typer "produkter" eller resultater oppnådd som et resultat av deres behandling. Det er blitt hevdet at hver type kognitiv evne eller faktor er assosiert med en spesifikk prosess, innhold og produkt. Prosesser, eller "operasjoner", er erkjennelse (persepsjon av informasjon), minne, divergent produksjon, konvergent produksjon og evaluering. Innholdet kan være figurativt, symbolsk, semantisk eller atferdsmessig (sistnevnte er assosiert med gester, ansiktsuttrykk, etc.). Produkter kan være elementer, klasser, forhold, systemer, transformasjoner og implikasjoner. Guilford forsøkte å gi strenge definisjoner av disse kategoriene, som i kombinasjon gjorde det mulig å identifisere minst 120 forskjellige faktorer. På grunn av en rekke tekniske hensyn har ikke alle forskere på området tatt i bruk Guildfords modell, men den har vist seg å være nyttig som veiledning i videre forskning, og Guilford uttaler at til nå er identifisert omtrent 100 uavhengige evneefaktorer..

Fra t. Sp. faktoranalyse er det som måles ved en bestemt test, m. b. enten en enkelt, "ren" faktor av kognitiv evne, eller et konglomerat av flere. slike evner.

På 70-tallet. en rekke kognitive psykologer har gjenoppstått fra de facto glemsel av forskningen. de av de enkleste kognitive funksjonene som ble studert av J. Cattell og andre på slutten av 1800-tallet. som mulige målinger av etterretning. Moderne teknologinivået og bruken av mikrodatamaskiner gir nye muligheter for dette.

J. Piaget - den største forskeren av C. med., Som brukte preim. klinisk tilnærming. Han var mer interessert i studiet av evner som universelle kjennetegn ved Homo sapiens og deres utvikling gjennom en persons liv, spesielt i barndommen. Hoved metoden var individuelle samtaler med barn, i løpet av hvilken de ble stilt spørsmål som hadde som mål å finne ut kunnskap og ideer om verden rundt dem; også brukt b. eller m. standardiserte kognitive oppgaver, for eksempel å be om å få størrelse på pinnene eller gjette høyden på vannstanden i et kar med smal diameter etter at det har blitt hellet fra et bredere fartøy.

Psykologer diskuterte om de typene C. sider, til rug som ble studert av Piaget og hans kolleger, K.-L. holdning til faktorene til intelligens studert av psykometrister ved bruk av mer formelle tester. Mest sannsynlig, ja, men K. s. etter Piagets forståelse, blir det best sett på som underarter av induktive, deduktive og romlige evner studert av psykometrister. Graden av utvikling av disse evnene hos forskjellige barn gjenspeiles tilsynelatende ganske godt i indikatorer for generell intelligens..

Den kliniske tilnærmingen ved å studere To. ble også brukt av den russiske psykologen A.R. Luria i sin forskning. utvikling av kognitive funksjoner hos representanter for forskjellige, hovedsakelig. uutdannede, befolkningsgrupper i det tidligere Sovjetunionen i 1932, hvis resultat ble presentert i boken "Historisk utvikling av kognitive prosesser", og i issleden hans. psykiske lidelser i afasi og andre lokale hjerneskader. I senere undersøkelser, med settene med uformelle kognitive tester beskrevet i sin bok Higher cortical features of man, utviklet Luria. teori om hjerneorganisering av kognitive funksjoner.

Kognitiv utvikling og tilbakegang

For den "gjennomsnittlige" personen vil det tilsynelatende være rettferdig å si at alle K. med. utvikle seg gradvis; deres utvikling begynner fra fødselsøyeblikket eller litt senere og fortsetter opp til 20-22 år, selv om det muligens går i forskjellige takt. Siden det er ekstremt vanskelig å etablere absolutte skalaer eller beregninger for forskjellige evner, er det like vanskelig å sammenligne evner i henhold til utviklingshastigheten. Imidlertid er det knapt behov for å tvile på at det foreligger betydelige individuelle forskjeller i frekvensene av kognitiv utvikling, både når det gjelder generell evne og mer spesialiserte evner..

Bevis på en mulig nedgang i K. med. i voksen alder og alder kan det ikke anses som endelig. Generelt rapporterer psykologer at “krystalliserte” evner, f.eks. som målt ved Vocabulary-testen, vedvarer langt inn i alderdommen eller viser bare en svak nedgang, mens væskegenskaper, som evnen til inferens, viser et visst fall i gjennomsnitt, spesielt hvis den kognitive oppgaven krever en rask respons. Tolkning av disse dataene er vanskelig på grunn av mulig skjæringspunkt mellom forskjeller mellom aldersgrupper med kulturelle og pedagogiske forskjeller. Mn. folk i alderdommen klarer å holde det normale nivået til. siden, de demonstrerte i voksen alder.

Kilder til individuelle forskjeller

Hovedoppgaven til psykologi er å finne ut i hvilken grad individuelle forskjeller bestemmes av biologen. (genetisk) faktor gjennom prosessene med naturlig modning og der - opplevelsen av interaksjon med miljøet gjennom kanalene for formell utdanning, utdanning, trening og spontan læring. Dette problemet oppstår med særlig hastighet i forbindelse med K. med.

Spørsmålet er i hvilken grad K. med. kan styrkes ved spesialtrening. Få tviler på at visse evner kan forbedres; for eksempel er dette tydelig mulig med hensyn til individuelt ordforråd og verbal evne. Forsøk på å forbedre visse andre evner, for eksempel. muligheten til å håndtere romlige forhold har vært mye mindre vellykket. Generelt er det et stort gap i kunnskapen vår om grensene for utviklingen av forskjellige C. med. Ofte er rez-tom programmer for utvikling av K. med. det viser seg ikke en økning i individuelle forskjeller, men nedgangen.

På grunn av anerkjennelsen av den viktige rollen som K. med. i utviklingen av demokratiske og høyteknologiske kulturer er deres vitenskapelige studier et av de viktigste områdene i psykologi.

Se også Generell (generell) intelligensfaktor, Målinger av intelligens, Modell for intelligensstrukturen

Kognitive evner - hva er det, hvordan utvikle det?

Menneskets kognitive evner blir gitt av naturen, det er viktig å utvikle dem fra spedbarnsalder og gjennom hele livet. I alderdom begynner kognitive prosesser å falme, derfor er det nødvendig å "trene" hjernen for å forbli i et klart sinn og hukommelse.

Hva betyr kognitiv?

For en vanlig person er konseptet kjent - mental eller intellektuell utvikling, og hva betyr kognitiv, ikke alle vil svare. Kognitiv er en kognitiv prosess der bevisstheten behandler innkommende informasjon, dens mentale transformasjon til kunnskap, lagring og bruk av den akkumulerte opplevelsen i hverdagen.

Kognitiv forskning

Hva er de kognitive evnene til mennesker, temaet er av interesse for psykologer, sosiologer, lingvister, filosofer. Kognitiv forskning innen ulike fagfelt hjelper deg med å forstå og studere følgende prosesser:

  • menneskets kunnskap om verden;
  • språkens og kulturens innflytelse på det personlige verdensbildet (subjektivt);
  • hva som er bevisst og ubevisst og hvordan det forholder seg til hjerneaktivitet;
  • hvilke kognitive evner som er medfødte, og hvilke som erverves i forskjellige aldersperioder;
  • hva betyr kognitiv evne i kunstig intelligens (er det mulig å lage fremtid en kunstig intelligens som ikke er dårligere enn den menneskelige).

Kognitiv psykoterapi

Kognitiv terapi er rettet mot å eliminere feil ved å tenke og endre ulogiske tanker og livssyn til nye, konstruktive. I løpet av en psykoterapitime legger en kognitiv psykolog full oppmerksomhet til hva klienten sier, hvordan han uttrykker tankene. Metoden for kognitiv terapi ble oppdaget av A. Beck, som vellykket brukte den til mange pasienter som lider av depresjon og humørsykdommer..

Kognitiv tenking

De kognitive evnene til hjernen er mentale funksjoner av høyere orden: oppmerksomhet, gnose, persepsjon, tale, praksis, intellekt. Tenking er en av de viktigste kognitive prosessene, delt inn i tre typer:

  • visuell-effektiv (råder hos barn under 3 år) - løse spesifikke problemer, erkjennelse og analyse av objekter gjennom håndmanipulering.
  • visuell-figurativ - dannet fra 4 til 7 år. Å løse problemer ved hjelp av mentale bilder.
  • abstrakt - arbeider med abstrakte konsepter som er vanskelige å forestille seg.

Kognitiv utvikling

Hvordan utvikle kognitive ferdigheter i alle aldre? Normal menneskelig utvikling innebærer interesse, nysgjerrighet og et ønske om utvikling - dette er iboende i naturen, derfor er det viktig å opprettholde dette og er i en tilstand av konstant interesse for verden og hva som skjer rundt. Helt fra fødselsøyeblikket må barnets kognitive (kognitive) evner utvikles - dette skal bli en av de viktigste oppgavene til foreldrene.

Kognitiv utvikling hos voksne

Forbedring av kognitive evner er mulig i forskjellige aldre, og du må tilnærme deg den riktig ved å bruke en kreativ tilnærming, slik at den ikke virker som en rutine. Ved å oppdage en forskningsånd, forbedrer en person synet, humøret og hjelper utviklingen av høyere mentale funksjoner, som inkluderer kognitive evner. Enkle anbefalinger fra psykologer for produktiv hjerneaktivitet:

  • børste tennene med venstre hånd (venstrehendt - med høyre);
  • velge en ny rute på vei til jobb;
  • Velg din versjon av fysisk aktivitet;
  • begynne å lære et fremmedspråk;
  • løse kryssord, gåter, charades;
  • gjør enkle ting med lukkede øyne i noen minutter om dagen;
  • utvikle intuisjon;
  • gi opp søppelmat til fordel for et sunt kosthold.

Kognitiv utvikling hos barn

Kognitive ferdigheter er viktige for å utvikle seg fra spedbarnsalderen. Det moderne utvalget av pedagogiske leker for barn er stort, men du bør ikke overse verktøyene som er tilgjengelig for hvert hjem. Kognitive evner hos små barn kan utvikles på følgende måter:

  • spill med frokostblandinger og knapper (under streng tilsyn av voksne) - helle fra beholder til beholder);
  • forskjellige fingerspill med barnehage rim og vitser ("magpie-kråke", "finger-finger hvor har du vært");
  • spill med vann (å helle i containere).

Etter hvert blir spill og aktiviteter vanskeligere og er rettet mot å utvikle motoriske ferdigheter og tale:

  • tegning og fargelegging;
  • tegne opp gåter, mosaikker;
  • kutte bildet langs konturen;
  • design;
  • huske poesi;
  • lese og gjenfortelle;
  • finne forskjeller i to identiske bilder;
  • skriver historier.

Øvelser for å utvikle kognitive evner

Kognitiv trening er nøkkelen til produktiv levetid og et klart sinn, selv i alderdommen. Hjernen trenger samme trening som kroppen, det er viktig å bruke 15 til 20 minutter om dagen til enkle, men veldig nyttige øvelser for hjerneaktivitet:

  1. Synkron tegning. Du trenger et ark papir og 2 blyanter. Tegn geometriske figurer med begge hender samtidig. Du kan starte med de samme formene for hver hånd, for så å komplisere øvelsen, for eksempel tegne en firkant med venstre hånd og en trekant med høyre. Trening balanserer arbeidet med begge hjernehalvdelene i hjernen, utvikler kognitive evner, motoriske ferdigheter.
  2. Ordene er motsatt. Prøv å uttale ordene du har hørt fra andre mennesker omvendt flere ganger i løpet av dagen.
  3. Beregning. Alt som teller er viktig å oppnå ved muntlige mentale beregninger. Flytt kalkulatoren bort.
  4. Selvbiografi. Det er 2 treningsalternativer. I det første begynner en person å huske og skrive, fra det nåværende øyeblikket, og utdypes år etter år til sin tidlige barndom. I det andre alternativet blir barneårene beskrevet først.

Tap av kognitiv evne

Kognitive funksjoner og evner forverres med alderen, dette skyldes aldersrelaterte endringer, men oftere skjer dette på grunn av samtidig sykdommer og en usunn livsstil. Ved de første symptomene er det viktig å se en lege for vedlikeholdsterapi. Årsakene til kognitiv svikt:

  • brudd på homeostase og metabolisme;
  • fedme;
  • type I og II diabetes;
  • hypotyreose;
  • arteriell hypertensjon (hypertensjon);
  • brudd på cerebral sirkulasjon;
  • hjerteinfarkt;
  • traumatisk hjerneskade;
  • alkohol- og narkotikabruk;
  • Alzheimers sykdom;
  • Parkinsons sykdom.

Klassifisering av kognitive svikt:

  1. Mild kognitiv svikt - testresultater og psykometrikk kan være normale eller det kan være mindre avvik. En person begynner å klage på hukommelsesproblemer, rask tretthet, oppmerksomheten lider også på samme tid - konsentrasjonen synker.
  2. Moderat kognitiv svikt - rundt 15% av denne formen for svekkelse blir videre transformert til Alzheimers sykdom, senil demens. Symptomene vokser: forverring i tenkning, hukommelse og tale.
  3. Alvorlig kognitiv svikt. De vises etter 60 - 65 år. Uttalt klinisk bilde, symptomer som er karakteristiske for demens (demens). En person slutter å orientere seg i rommet, faller i "barndom" alder. Personer med alvorlig kognitiv svikt trenger kontinuerlig pleie og medisiner.

Kognitive evner - hva er det, hvordan utvikle det?

Kognitiv funksjon hva er

Kognitive (kognitive) funksjoner er komplekse funksjoner i hovedorganet i sentralnervesystemet - hjernen. Ved hjelp av dem lærer en person ikke bare verden rundt seg, men samhandler også aktivt med den..

Kognitive funksjoner er klassifisert i 6 kognitive evner:

  • tenkning;
  • tale;
  • Merk følgende;
  • hukommelse;
  • gnose (orientering i rommet, samt anerkjennelse av tid og sted);
  • praksis (målrettet fysisk aktivitet).

Takket være kognitive funksjoner dannes personens personlighet, og hans evner til utdanning, arbeid og andre livsområder bestemmes.

Øvelser for å utvikle kognitiv tenking

Det er en rekke øvelser som utvikler kognitiv tenking. Her er noen av dem:

  • Tegning med begge hender samtidig. Først kan du starte med enkle identiske former, og avslutte med komplekse forskjellige tegninger..
  • Ordene er motsatt. Forsøk å uttale ordene bakover. Begynn med kortere ord, og fortsett gradvis til lengre ord.
  • Verbal telling. Glem hva en kalkulator er, og gjør aritmetikk i hodet.
  • Biografi. Fortell oss om deg selv skriftlig. Start fra barndommen til i dag først, og deretter omvendt..
  • Konstant skifte av okkupasjon. For å holde hjernen i god form, er det nødvendig, så snart du studerer ett materiale, å gå videre til et annet, uutforsket. For eksempel lærte du barnet ditt å spille brikker, begynne å undervise i sjakk.
  • Kreativitet og håndarbeid. Ved å lage nye håndverk med egne hender, utvikler barnet fantasi og fantasi, trener fine motoriske ferdigheter i hendene. Han blir mer fokusert og våken. Friske originale ideer vil få hjernen til å fungere med fornyet handlekraft.

Imidlertid er den mest effektive aktiviteten for å trene hjernen mental aritmetikk. Dette er en teknikk for beregning med abacus - eldgamle abacus. Et barn i tankene hans forestiller seg abacusben som henger på nålene, og kan telle flersifrede tall i utrolig fart.

Slike klasser holdes på "Academy of Intellectual Development SMARTUM". Takket være mental aritmetikk, fungerer begge hjernehalvdelene samtidig. Etter å ha studert på SMARTUM, vil barnet ditt ha utmerket kognitiv tenking. Han vil kunne oppfatte enorme mengder informasjon i høy hastighet og jobbe med dem.

Ved å utvikle kognitiv tenking vil den lille utvikle både logiske og kreative tilnærminger til problemløsning. Men det er viktig å ikke glemme at det viktigste er konstant trening. Bare ved regelmessig å gjøre øvelser, vil barnet oppnå suksess og vil forbedre seg selv alvorlig.

Interaksjonskomponenter i kognitiv funksjon

Menneskets kognitive evne - hva er det

Å være i samfunnet, utvikler en person og former seg som person. Han begynner å oppfatte sin egen person som et individuelt "jeg". Selvbevissthet utvikles gradvis, sosiale og moralske grunnlag bygges.


Menneskelig kognitiv utvikling

Merk! Takket være kognitive funksjoner får et individ en ide om sitt utseende, betydning i samfunnet, trekker konklusjoner om sine evner. Bildet av "jeg" blir gradvis fylt.

Psykologer og psykiatere skiller fire viktigste samspillkomponenter av menneskets kognitive evner. Hver av dem er nært knyttet til en spesifikk kognitiv funksjon..

Forholdet mellom kognitive funksjoner og hovedkomponenter

Samvirke komponenterKognitiv kobling
Oppfatning av informasjonGjennomføres med smak, lukt, taktil gnose, auditive og visuelle apparater.
Behandling og analyse av mottatt informasjonInvolverte "utøvende" funksjoner, som inkluderer generalisering, frivillig oppmerksomhet, påvisning av forskjeller og likheter, etablering av tilknytningsforbindelser, konstruksjon av logiske forbindelser og konklusjoner. Intelligens og tenking hjelper til med å tilpasse seg i verden rundt oss, reagerer rolig på et miljø som er i stadig endring, justerer deres oppførsel avhengig av dagens situasjoner.
Memorering og påfølgende lagring av den analyserte informasjonenKomponent er uløselig knyttet til hukommelse og læringsevne.
Kommunikasjon, planlegging og påfølgende implementering av planlagte handlingerInvolverte "ekspressive funksjoner", som inkluderer praksis og tale.

Typer kognitive prosesser

Underordnede eller grunnleggende

Følelse og oppfatning

Formål - hva er det i psykologien

Sensasjon er det som ble dannet under handling av forskjellige stimuli, så vel som definisjonen av signaler fra det menneskelige miljøet. Han aksepterer dem med sansene. Slik læres informasjon fra miljøet rundt. Data kommer fra omverdenen, og noen ganger fra menneskekroppen. Prosessen med oppfatning av grunntypen inkluderer en slags tolkning av mottatt informasjon..

Merk følgende! Det er rikelig med informasjon rundt, men likevel har hver person evnen til å ta hensyn til det som virkelig er interessant for å ha akseptert en rekke forskjellige signalstimuli. Noen handlinger krever ikke oppmerksomhet. Dette er for eksempel å flytte eller tygge mat. Andre krever oppmerksomhet uten å mislykkes, for eksempel tale eller kroppsspråk.

Noen prosesser som ofte gjentas i livet, gjøres automatisk. Når du lærer å kjøre bil, er det vanskelig å handle straks på en koordinert måte, men da gjøres det mindre og mindre, ettersom automatisering utvikles.

Om minne

Menneskelig minne lagrer svarene på et ganske stort antall forskjellige spørsmål. Dataene er kryptert i den, de er i stand til å lagre dem og deretter gjenopprette dem om nødvendig. Klassifiseringen av minnetyper er som følger:

  • Kort- eller korttidshukommelse;
  • Sansehukommelse;
  • Semantisk minne;
  • Arbeidsminne;
  • Selvbiografisk minne og andre.

Alle disse artene er i stand til å samhandle eller ikke. Hvis en person med hukommelsestap for eksempel husker hvor han må reise i dag, kan han kanskje glemme navnet på sin nærmeste slektning.


Oppmerksomhet og minne

Komplekse og høyere prosesser

Intellekt eller sinn

Dette konseptet betyr evnen som gir et individ muligheten til å løse forskjellige problemer. Noen forskere populariserte i samfunnet teorien om at det ikke er noen intelligens, men at det bare brukes forskjellige evner som brukes etter en situasjon eller aktivitet.

På en lapp. For å dyktig håndtere forskjellige omstendigheter i hverdagen, understreker mange forskere viktigheten av emosjonell intelligens..

tenkning

Menneskelige tanker er sammensatte og heterogene. Denne prosessen er nødvendig for å ta beslutninger, resonnere, løse problemer, tenke kreativt..

For at disse funksjonene skal bli noe enklere skapes dommer og konklusjoner av den menneskelige hjerne. For at mentale prosesser skal akselerere, er en gruppering av hendelser, mennesker, gjenstander og så videre nødvendig..

Ofte bruker folk snarveier for å få tankeprosessen til å gå raskere, og har ikke å gjøre med informasjonsbehandling generelt. I dette tilfellet er det noe avvik fra normal resonnement. For eksempel når noen tror de kan forutsi avslutningen av et spill på forhånd.

Tale er et supplement til kroppsspråk. Med sin hjelp kan du reprodusere hele ord og setninger, bruke deres kombinasjoner, det viktigste er å gi en mulighet til å frigjøre følelser, følelser og holdning til situasjonen.

Tale kan utvikle seg gjennom livet. Kommunikasjonsevner er forskjellige for alle og kan forbedres med praksis. Når taleforstyrrelser er til stede, er kommunikasjon vanskelig, men disse lidelsene kan korrigeres med rett oppmerksomhet..


Tenker og snakker

Hvordan utvikler et barns kognitive funksjoner?

HR-ledelse - hva er det, prinsipper og funksjoner i prosessen

Utviklingen av kognitive funksjoner hos mennesker skjer gjennom hele livet. Alt som et barn gjør de første årene etter fødselen er grunnlaget for den påfølgende dannelsen av kognitive evner:

  1. Takket være de nysgjerrige "hvorfor?" -Spørsmålene utvikles babyens tenking gradvis. Toppen av søket etter svar faller i alderen 3-5 år.
  2. Lekeaktivitet danner oppmerksomhet hos barna, så vel som evnen til å bygge mellommenneskelig kommunikasjon. Yngre barnehager utvikler aktivt en ufrivillig interesse for attraktive gjenstander, mennesker eller hendelser, eldre kan konsentrere seg om å se hva som helst.
  3. I en alder av 6-7 år dannes frivillig memorering og erindring. Barnet kan reprodusere de navngitte objektene, kombinere dem ved mening.
  4. I barndommen utvikler babyer fantasier. Den første formasjonen foregår i lek eller kreativitet.
  5. Jo mer erfaring barnet akkumulerer, jo mer aktivt skjer utviklingen av babyens oppfatning..
  6. Etter hvert bygger barn opp ordforråd. I førskolealder begynner barnet å forstå sin egen uttale. Etter 3-5 år er babyen i stand til å lære "voksne" ord.

I følge barnepsykologi skjer dannelsen av alle grunnleggende persepsjonelle ferdigheter ved 6-7 år.


Stadier av et barns kognitive utvikling

Når et barn går på skole, vet han allerede hvordan han skal snakke, han har evnen til å lære. I en utdanningsinstitusjon utvikler han:

  • verbal og logisk tenking;
  • verbalt og figurativt minne;
  • skriftlig tale.

Utviklingen av analytiske funksjoner utføres i alderen 12-15 år. Deres forbedring skjer gjennom livet..

Kognitiv funksjon hos voksne

Funksjonene til kommunikasjon i psykologi og deres korte beskrivelse

Den aktive utviklingen av hjernen gjennomføres til fylte 21 år. Med alderen reduseres mulighetene for mobil intelligens. Det blir vanskelig for en person å tenke logisk og løse nye problemer.

Viktig! Innholdsintelligens, som er ansvarlig for å bruke den akkumulerte opplevelsen, tvert imot, vokser raskt.

En persons mentale evner reduseres praktisk talt ikke med alderen, men kognitiv prosessering av informasjon går tregere, og det blir vanskeligere å huske nødvendig informasjon.

Kognitiv funksjon hos eldre

I følge statistikk, fra 3 til 20% av eldre over 65 år har alvorlig kognitiv svikt i form av demens.

Tilleggsinformasjon. Oversatt fra det latinske språket demens betyr "tap av sinn".

De nye kognitive problemene forstyrrer den vanlige rytmen i livet. Det blir vanskelig for en eldre person å ta del i sosiale, profesjonelle og hjemlige aktiviteter. Noen besteforeldre mister kanskje noe av uavhengighet og uavhengighet..


Tegn på demens hos eldre

Råd. Hvis en eldre person utvikler kognitive problemer, er det første du må gjøre å se en lege.

Anvendelse av kognitive prosesser i utdanning

Når han mottar utdanning i klasserommet, blir en person stadig møtt med aktiviteter som tester kunnskap og evner. Det er et tilstrekkelig antall læringsteorier, men nesten alle av dem tar hensyn til prosessene av mental art..

Når han leser, gjenkjenner en person bokstaver, husker ord og sammenligner dem med det han allerede vet. Han kan behandle mottatt informasjon på forskjellige måter. Det kommer an på hva du trenger å få til slutt: forbered deg på eksamen, bare finn en passasje, og så videre..

Det samme skjer når du skriver. Det er nødvendig å ikke bli distrahert av fremmede stimuli, ta hensyn til kvaliteten på det som er skrevet, ikke å overse rettskrivning, etc..


Forbedring av mentale prosesser

Årsaker til kognitiv svikt

For å hjelpe en person i behandlingen av kognitive problemer, må du vite hva som forårsaket denne plagen, fordi resultatet avhenger av riktig diagnose. Kognitive svikt kan utvikle seg i alle aldre med forskjellige somatiske, mentale og nevrologiske sykdommer. Blant hovedårsakene er:

  • Alzheimers sykdom;
  • vaskulære sykdommer i hjernen (cerebral iskemi, hjerneinfarkt);
  • Parkinsons sykdom;
  • en hjernesvulst;
  • traumatisk hjerneskade;
  • demyeliniserende sykdommer og nevrofeksjoner (HIV, multippel sklerose, Creutzfeldt-Jakob sykdom, progressiv panencefalitt);
  • overarbeid, negative følelser og depresjon;
  • dysmetabolsk encefalopati (husholdning og industriell rus, mangel på proteiner, B-vitaminer og folsyre, nyresvikt og leversvikt, iatrogen kognitiv svikt).

Hvis en person har kroniske degenerative og vaskulære sykdommer i hjernen, i dette tilfellet er kognitiv svikt nesten umulig å overvinne. I alle andre tilfeller vil rettidig rettelse bidra til å rette opp situasjonen. For å gjøre dette, kan du bruke en duo av kognitiv funksjon og medikamenter..

Tilleggsinformasjon. Kognitiv fungering er en samling aktiviteter som vil bidra til å "aktivere" og forbedre kognitive funksjoner.

Den inkluderer følgende liste over enkle aktiviteter:

  • studier av fremmedspråk;
  • utvikling av nye ruter og territorier;
  • å spille musikkinstrumenter;
  • utvikling av positiv tenking;
  • gjør yoga, dans eller styrketrening.

Iatrogeniske lidelser

Ofte er kognitiv svikt direkte relatert til inntak av store mengder medisiner og bivirkningene av dem.


Hva er iatrogeni

Viktig! Cirka 5% av demens utvikler seg på grunn av iatrogene årsaker.

Følgende medisiner har en negativ effekt på kognitiv funksjon:

  • antipsykotika;
  • diuretika;
  • antidepressiva;
  • brom produkter;
  • opiater;
  • kosmetikk med vismut;
  • soppdrepende antibiotika;
  • anti-tumor medisiner;
  • sedativa.

Dessuten kan utvikling av iatrogene lidelser oppstå på grunn av strålebehandling, som utføres i kampen mot ondartede formasjoner i kroppen. Ethvert legemiddel som påvirker nevronfunksjon eller generell homeostase, bør regnes som den primære årsaken til kognitiv sykdom..

For å beskytte deg selv og dine kjære mot en reduksjon i hukommelse, tenking, oppmerksomhet og andre evner, må du spise riktig, gå mer i frisk luft, trene kognitive ferdigheter, delta i aktive idretter og ikke ta medisiner uten å først konsultere en spesialist..

25 kognitive øvelser for hjernens plastisitet

Et stort antall mennesker bor og jobber i Groundhog Day. De tjener nå penger, men senere vil de bli til gamle mennesker med progressiv demens. Det er synd, men hva du skal gjøre. Ingenting akselererer hjerneratrofi mer enn rutine og miljø. Det ødelegger oppmerksomhetssystemet, svekker hukommelsen, inhabil "fornøyelsessenteret".

Den gode nyheten er at hjernen er fleksibel og trenbar. Elizabeth Gould og Bruce McEwen gjennomførte flere eksperimenter med aper - forskere fant at dyr danner nye nevrale forbindelser når de utfører uvanlige handlinger. Kvinnene ga uttrykk for at fenomenet som studeres også er karakteristisk for mennesker. Det meste legges nevroner til den mediale overflaten av den temporale loben, som er ansvarlig for hukommelse, navngivning, smak, lukt og lydsyntese. Dessuten ble nye nevroner lagt merke til i den prefrontale og underordnede parietalsonen: den første utfører kompleks kontroll av mental og motorisk aktivitet, den andre danner artikulerende handlinger.

Neuroner - et lite univers

Som du ser, dannes nevroner i områder som påvirker kritiske kognitive funksjoner. De må utvikles for ikke å avmelde leiligheten til svindlere når du er over 90 år. Det er viktig å utvikle et treningsprogram som involverer alle funksjoner samtidig eller i sving.

Jeg gikk gjennom terapeutblogger, leste bøker om hjernens plastisitet, husket noen få øvelser fra hurtiglesingskurs og samlet et utvalg kognitive øvelser. Virker de? Vi lærer i alderdommen. Hvis du allerede har studert og føler kvalitative endringer, skriv i kommentarene hva.

Husholdningens kognitive øvelser

Disse øvelsene kan gjøres uten å forstyrre det naturlige løpet av livet, og tilføre nye til tider pikante forhold. De trener orientering, balanse, alle typer oppfatning og øker mengden minne som en bonus.

  1. Planlegg en dag med mørke: dusj, spis, gå ut uten lys.
  2. Se videoer uten bilde eller bilde men uten lyd.
  3. Hvis det er et barn, sjekk leksene hans (+ 1000 utholdenhet).
  4. Gi en tittel til hver video du ser. Oppsummer hele betydningen med ett ord. Kom med navn på butikker og bedrifter i nærheten du går. Ikke gjenta deg selv.
  5. Finn veien rundt i byen uten et kart, finn opp ukjente ruter.

Balanse og koordinasjonsøvelser

Balanse- og koordinasjonsøvelser forbedrer blodstrømmen til alle deler av hjernen. Følgelig kommer mer oksygen inn i hovedorganet, noe som stimulerer cellulær respirasjon og bremser prosessen med celledød.

  1. Stå rett med armene utstrakte med utstrakte fingre. Koble dem slik at fingrene stiller seg opp. Etter et sekund, skill og legg hendene på skuldrene (høyre til høyre, venstre til venstre). Koble fingrene igjen. Gjenta øvelsen 10-20 ganger i raskt tempo og med et minimum av glipp når du kobler fingrene
Sett fingrene sammen
  1. Sitt og strekk bena i kryss ved anklene slik at føttene berører gulvet. Len deg sakte fremover når du puster ut. Forleng armene parallelt med beina. Gå tilbake til startposisjonen mens du inhalerer. Gjenta 4-6 ganger.
  2. Legg deg ned. Bøy leggen og før overarmen til den bøyde albuen. Gjør øvelsen sakte, og vær oppmerksom på hver millimeter av bevegelse..
  3. Stå rett opp men avslappet. Vipp hodet mot sidene en etter en og berør skuldrene med øreflippene. Strekk hånden frem og forestill deg å holde pekefingeren i midten av den fembladede blomsten. Følg konturene av blomsten med den øvre delen av kroppen.
  4. Husk hvordan tegnene på fred og ok ser ut. Strekk ut hver hånd og vis vekslende tegn fra fingrene. Tren i et minutt. Gjør det samme med begge hender og i veldig raskt tempo. Legg til en lyd på det tredje stadiet: si ordtaket "Honningkake, men jeg har ikke tid til honningkake"
Når du er synkronisert, gjør øvelsen med hver hånd som viser et annet tegn.

Imaginasjonsøvelser

Fantasi skiller oss fra dyr. Dette sier biologer. Seler benekter dette. Utvikle fantasien din for å kunne navigere i forskjellige synspunkter, gjenoppleve underbevisste opplevelser og tenke kreativt.

  1. Se for deg å spille piano i hodet. Hvordan er fingrene plassert? Hvor raskt beveger de seg? Hvilken melodi som spilles - hør lyden, ta tak i rytmen, prøv å gå til takten. Tenk på historien - hvorfor denne komposisjonen ble født, hvilke følelser den er assosiert med. Gjør øvelsen i stillhet.
  2. Skriv ut flere eksemplarer. På hver tegner du et bilde i samsvar med et tilfeldig tema som har oppstått i hodet (dyr, kroppsdeler, tilbehør, etc.).
Jeg er mentalt ferdig med å tegne jenta. Og du?
  1. Hva er assosiasjonene til tallene 12, 7, 4, 56, 11. Når disse tallene er over, kom med nye og gjenta øvelsen.
  2. Se på bildet. Se for deg musikken den er assosiert med. Skriv en historie som gjentar komposisjonen i hodet ditt med tanke på dynamikk (munter, munter, trist osv.).
Radcliffe as Corpse i "The Swiss Knife Man"
  1. Tenk tilbake på den siste filmen du så på. Overfør scenariet til en annen epoke: hvordan handlingen blir transformert, vil karakterene til karakterene endres, vil avslutningen sammenfalle?

Trening for utvikling av gustatory og luktoppfatning

Trening engasjerer den nedre delen av parietallaben og påvirker også det limbiske systemet, som regulerer følelser og hukommelse. Så i løpet av henrettelsen vil du motta ikke bare nye nevroner, men også godt humør..

  1. Lag og lag en rett som inneholder flest ingredienser og som du ikke har prøvd.
  2. Bestill en ukjent rett på en kafé og gjett ingrediensene: først etter lukt, deretter etter smak. Hvis du liker flytende tilstander, kan du bestille en cocktail og gjenta prosedyren.
  3. Gå ut og lukt gjenstander som du så, men ikke luktet: et gjerde, et skilt på en kafé, en vannkoker på kontoret. Match i hodet lukter av livløs natur med de allerede kjente luktene av enhver art. Deretter lukter du planter, dyr, fugler. Gjør dette hvis det ikke er noen allergi, og du er trygg på sikkerheten ved å samhandle med et dyrelivsobjekt.
  4. Gi så mange definisjoner av lukter av kjente ting som mulig: løk - bitter, skarp, ekkel, etc..
  5. Sammenlign lukter av gjenstander fra samme artsgruppe: parfyme med parfyme, urter med urter, katter med katter. Hvordan skiller de seg? Finn mange forskjeller.

Lytteøvelser

Kjernene i den åttende nerven, som ligger på grensen til medulla oblongata og pons, er ansvarlig for hørselsinformasjon. De mottar informasjon fra høyre og venstre øre, hvoretter den blir sammenlignet og behandlet. Hovedarbeidet med avkoding av lyd forekommer i hjernebarken. Trening vil bidra til å utvikle reaksjonshastighet og vil også forhindre aldersrelatert døvhet..

  1. Arbeid i par. La den andre personen lese teksten i en lav, ensformig stemme 3-4 meter fra deg. Det bør stoppe hvert tredje minutt: i løpet av denne tiden, gjenfortell essensen av det du leser.
  2. Samtalepartneren på samme avstand uttaler ordene omvendt. Din oppgave er å høre og navngi riktig. Tren deretter med lange setninger og avsnitt.
  3. Samtalepartneren leser et dikt med uttrykk og endrer intonasjon på de rette stedene. Gjenta nøyaktig. Diktet kan leses fra synet - det viktigste er intonasjon.
  4. Gruppetrening: skjerme deg selv fra vennene dine med en skjerm. Hver av dem skal gå frem og tilbake. Etter slutten av motevisningen, gjett hvilke trinn som tilhørte hvem.
  5. Se videoer med utlendinger og husk hvordan tale, intonasjon og andre lydegenskaper som er karakteristisk for nasjonen.

Jeg gir spesifikt ikke øvelser med visuell persepsjon, siden det er best å velge dem etter din smak. Det er hundrevis av applikasjoner for dette. For eksempel CogniFit med evnen til å ta nevropsykologiske tester og personlig trening.

Råd

Familien min og jeg spiller brettspillet "Baramel". Det utvikler reaksjonshastighet og logisk tenking. Prinsippet for spillet: ta tak i gjenstanden som er navngitt av lederen før den andre deltakeren. Det er sant en alvorlig fangst, som du vil lære om i prosessen. Jeg skal beholde intriger. Jeg råder spillet til voksne og barn, en utmerket simulator for å trene kognitive funksjoner.

Forsøk å gjette reglene: dette utvikler også fantasien

Test av kognitiv evne: sjekk om hjernen din fungerer bra

1. Uansett hvor du leser disse linjene, lukk øynene og navngi 10 gjenstander som var foran deg. Åpne øynene og test deg selv: ikke sant? Hvis du klarte å navngi 8 eller flere, er alt i orden. Hvis mindre enn 5 - allerede verre.

2. Skriv deg selv, eller la noen skrive 10 ikke-relaterte substantiver på et papir. Et mer komplisert alternativ for de avanserte er å inkludere både adjektiver og verb på listen. Se på papiret i 30 sekunder, snu det og gjenta ordene i riktig rekkefølge. Hvis du savnet 1 eller 2 ord - det er greit, hvis mer - er det på tide å trene hukommelsen!

3. Dekrypter disse anagramene (utgjør ord fra de foreslåtte bokstavene) på 1 minutt:

4. Fortsett det numeriske mønsteret, du har 1 minutt:

5. Se for deg at du har en stor boks med like mange sorte og hvite sokker som er stablet inn i den. Hvor mange sokker trenger du (blindt) for å lage et par i samme farge? Svar - 10 sekunder.

Kognitiv evne

Har du tenkt på hva intelligens er og hvordan utviklingsnivået til en persons sinn bestemmes? Enig i at en stor mengde kunnskap ikke gir rett til å snakke om høy intelligens.

Snarere er det godt lest og mestrer en stor mengde informasjon. Hvordan kan du ikke huske den berømte setningen om Bayard Taylor: "En godt lest narre er den mest irriterende typen lure.".

Derfor å hevde at denne eller den personen virkelig er smart, med dette er det riktig å bety hans utviklede kognitive evner..

Hva er kognitiv evne

Kognitive evner er mentale prosesser i menneskekroppen som er rettet mot å motta og behandle informasjon, samt å løse problemer og generere nye ideer. Moderne vitenskap legger stor vekt på styrking av disse prosessene.

Kognitiv psykologi (lat. Cognitio "kunnskap") er en gren av psykologi som studerer kognitive, det vil si kognitive prosesser i den menneskelige psyken.

Det skal bemerkes at forskere til nå ikke har en entydig mening om hva som er kognitiv evne..

Tross alt er for eksempel evnen til å kontrollere følelsene dine ikke en kognitiv evne. Denne ferdigheten kan kalles emosjonell intelligens, og den må utvikles separat..

Kognitive evner inkluderer:

  • Hukommelse
  • Merk følgende
  • følelser
  • Fantasi
  • Logisk tenkning
  • Beslutningsevne

Kan en person kalles smart hvis alle kognitive evner er godt utviklet? Sikkert. Tross alt er en slik person i stand til å ta de riktige beslutningene..

Når han tenker, klarer han samtidig å bruke logikk og en kreativ tilnærming til ting. Han husker lett store mengder informasjon og sammenligner tilgjengelige data i henhold til graden av betydning.

Han kan enkelt konsentrere seg om ting, i tillegg til å mesterlig oppfatte og lese informasjon fra det ytre miljø, eller ganske enkelt ved å se på menneskelig atferd..

Det er av denne grunn at kognitive evner er så viktige for mennesker. De representerer grunnlaget som utviklingen av personligheten som helhet er mulig gjennom..

Alle disse kognitive evnene kan utvikles av nesten enhver person. På dette tidspunktet er det mange teknikker og øvelser for å forbedre noen av disse ferdighetene..

Å mestre minst en av dem har en positiv effekt på andre. For eksempel er konsentrasjon nært knyttet til forbedret minne..

Å forbedre hukommelsen har igjen en positiv effekt på utviklingen av kreativ tenking, siden det tillater dannelse av mange assosiasjoner i den menneskelige hjerne angående innkommende informasjon.

Hvis en person fullt ut utvikler kognitive evner, kan han lett komme inn i den såkalte strømmen.

En flytestatus (engelsk flyt, latin influunt) er en mental tilstand der en person er fullt involvert i det han gjør, som er preget av aktiv konsentrasjon, full involvering i aktivitetsprosessen. Jeg må si at denne tilstanden er godt kjent for de fleste forskere, forskere og oppfinnere..

Selvfølgelig er kunnskap og lesing også av stor betydning når vi bestemmer graden av "intelligens" til en person. Tross alt gjør de folk til interessante samtalere og ofte ekstraordinære tenkere..

Derfor er det viktig å forstå at i tillegg til å utvikle kognitive evner og ferdigheter, trenger en intelligent person stadig å tilegne seg ny kunnskap. Takket være dette vil du kunne bruke kunnskapen din på en rekke områder, og oppnå noe nytt og originalt..

Bøker for utvikling av kognitive evner

Hvis du vil utvikle dine kognitive evner, vil det være nyttig for deg å lese følgende litteratur.

  • Frans Johansson "Medici Effect"
  • Dmitry Gusev "Et kort kurs i logikk: kunsten å tenke riktig"
  • Harry Lorraine "Utvikling av hukommelse og konsentrasjonsevne"
  • Peter Bregman "18 Minutes"
  • Eberhard Hoyle "The Art of Concentration: How to Improve Memory in 10 Days"
  • Dmitrij Chernyshev "How People Think"
  • Michael Mikalko "Risstorm og 21 flere måter å tenke utenfor boksen"

Disse bøkene skal ikke bare leses, men alle øvelsene beskrevet i dem skal utføres..

Vi anbefaler også å være oppmerksom på 10 bøker for utvikling av intelligens. Et veldig interessant utvalg med beskrivelse av hver bok.

Vi håper at du nå ikke bare forstår hva kognitive evner er, men også innser viktigheten av deres utvikling. Har du forresten noen vaner eller metoder du trener hjernen din med? Skriv om det i kommentarene.

Hvis du likte artikkelen om menneskets kognitive evner - del den på sosiale nettverk.