Hva er depresjon: årsaker, tegn, symptomer og behandling

Depresjon er en tilstand av deprimert stemning hos en person, når det er konstant melankoli, tristhet, frykt, apati, tap av interesse for daglige aktiviteter, irritabilitet og en følelse av tap.

Sykdommen forekommer hos kvinner dobbelt så ofte og er vanligvis episodisk. I motsetning til vanlig opprør eller tristhet, er mange av tegnene på depresjon i flere uker, måneder og noen ganger til og med år..

Typer depresjon

Mange mennesker med depresjon har en mild, kronisk form for en tilstand som kalles dystoni. Færre mennesker lider av manisk-depressiv psykose når symptomer på depresjon veksler med perioder med oppløftende humør.

Det er flere typer depressive lidelser: apatiske, kjedelige, engstelige, med hensyn til årsaken som råder ved sykdommen. I dette tilfellet kan depresjon være forkledd som forskjellige sykdommer, som er ledsaget av smerter i brystbenet, i magen og andre deler av kroppen..

I dette tilfellet besøker en person leger hele tiden, prøver å finne en rekke manifestasjoner av sykdommer og krever behandling. Årsakene til depresjon er forskjellige. Disse inkluderer økte krav fra andre, stress, psyko-emosjonell stress, endringer i den etablerte livsveien og livsvaner.

Depresjon som oppstår etter en traumatisk hendelse, som for eksempel en kjæres død, kalles reaktiv depresjon. For mange mennesker fremstår en midlertidig depresjon som en reaksjon på visse høytider eller betydelige datoer, for eksempel jubileet for en persons død..

Depresjon uten en klar grunn kalles endogen depresjon. Imidlertid er disse forskjellene ikke veldig signifikante fordi symptomene og behandlingene for disse forholdene er like..

Årsaker til depresjon

Til dags dato er årsakene til depresjon ikke helt forstått. Forekomsten av denne tilstanden blir mer sannsynlig når en person har blitt utsatt for visse faktorer..

Disse inkluderer bivirkninger av visse medisiner, ugunstig arvelighet, følelsesmessig traumatiske hendelser, spesielt død av kjære, medfødte funksjoner (for eksempel introversion - en persons fokus på seg selv). Og også depresjon kan forverre eller manifestere seg uten noen åpenbar grunn..

Kvinner har dobbelt så stor sannsynlighet for å lide av depresjon som menn, selv om årsakene til denne tilstanden ikke er fullt ut forstått. Psykologiske tester viser at det er mer sannsynlig at kvinner reagerer på en traumatisk situasjon ved å skylde på seg selv og trekke seg tilbake i seg selv.

Tvert imot, menn har en tendens til å bli distrahert av aktiviteter og benekter den traumatiske situasjonen. Fra biologiske forutsetninger spiller hormoner ofte hovedrollen.

Endringer i mengden hormoner som bidrar til humørsvingninger før menstruasjonssyklusen (premenstruelt syndrom), og også etter fødsel, spiller noen ganger en viktig rolle i utseendet til tegn på depresjon hos kvinner (for eksempel depresjon etter fødselen).

Disse hormonelle forandringene hos kvinner kan også oppstå på grunn av bruk av p-piller (p-piller). Forstyrrelse i skjoldbruskkjertelen, som er veldig vanlig hos kvinner, er også ofte årsaken til en depressiv tilstand.

Sykdommer er årsaken til depressive forhold

Og også en depressiv tilstand vises med noen somatiske sykdommer. Slike sykdommer kan forårsake depresjon (for eksempel når en skjoldbrusk lidelse er ledsaget av en endring i mengden hormoner som bidrar til utviklingen av tilstanden).

Og også depresjon kan for eksempel vises når funksjonsforstyrrelser og smerter som oppstår ved revmatoid artritt, fører til en depressiv tilstand..

Depresjon som er et resultat av en fysisk sykdom har ofte både indirekte og direkte årsaker. For eksempel kan AIDS forårsake depresjon direkte når humant immunsviktvirus (HIV) infiserer hjernen.

Samtidig kan AIDS indirekte bidra til manifestasjon av depresjon hvis en person forstår alvorlighetsgraden av tilstanden hans, en ugunstig prognose av sykdomsforløpet og endringer i forholdet til andre mennesker.

Ulike medisiner, spesielt de som er tatt for å behandle høyt blodtrykk, kan forårsake depresjon. Av ukjente årsaker er tegn på depresjon ofte forårsaket av kortikosteroider (hormoner) hvis de produseres i store mengder som et resultat av en sykdom, for eksempel Cushings syndrom.

Men disse hormonene forbedrer humøret når de brukes som medisin. Enkelte psykiske lidelser disponerer for en depressiv tilstand, inkludert alkoholisme, noen nevroser, de fleste former for stoffmisbruk, den tidlige fasen av demens, schizofreni, etc..

Depresjonssymptomer

Depresjon er en ganske vanlig mental lidelse i vår tid, den er basert på et syndrom, som i den klassiske versjonen er preget av en trekant av symptomer. Psykologiske tegn:

  • følelser av hjelpeløshet og håpløshet;
  • føler seg trist eller vedvarende i dårlig humør;
  • tearfulness;
  • lav selvtillit;
  • intoleranse og irritabilitet overfor mennesker rundt;
  • stadige skyldfølelser;
  • vanskeligheter med å ta beslutninger;
  • mangel på interesse eller motivasjon i noen ting - apati;
  • å ha tanker om å forårsake deg selv fysisk skade eller selvmordstanker;
  • føler seg bekymret eller engstelig;
  • mangel på glede i livet.

Fysiske tegn:

  1. Endringer i vekt (vanligvis en nedgang, men i noen tilfeller en økning) eller appetitt.
  2. Hemming av tale og bevegelse - i motsetning til normalt tempo.
  3. Uforklarlige smerteopplevelser.
  4. Søvnforstyrrelser (for eksempel å våkne opp tidlig om morgenen eller ha problemer med å sovne om natten).
  5. forstoppelse.
  6. Endre den månedlige syklusen.
  7. Mangel på interesse for sex eller seksuell energi (redusert libido).

Sosiale tegn:

  • Ønsk om å unngå kommunikasjon med sine nærmeste, sjelden deltakelse i sosiale arrangementer.
  • Nedsatt ytelse.
  • Vansker i familielivet og i hverdagen.
  • Se bort fra interesser og hobbyer.

Skjemaer og typer lidelser

I dag innen psykiatri er det slike hovedtyper av depresjon. Nevrotisk lidelse. Denne tilstanden er karakteristisk for visse kategorier mennesker som, når de tar en avgjørelse i visse situasjoner, utmerker seg med ubesluttsomhet, kompromissløs, kombinert med ukomplisitet og usikkerhet..

Frustrasjon begynner med utseendet til ideer om feil holdning til seg selv, undervurdering, fra kjære, ledelse, andre, med økt tårevåthet, redusert humør. For denne depresjonen er symptomene:

  • problemer med å sovne;
  • generell svakhet;
  • forstoppelse,
  • ødelagt humør;
  • engstelig våkne;
  • hodepine om morgenen;
  • mangel på seksuell lyst;
  • lavt blodtrykk.

Psykogen lidelse

Psykogen lidelse er iboende hos mennesker som befinner seg i en situasjon med tap av vitale verdier for dem. Dette, muligens, avskjed fra arbeid, død, skilsmisse osv. Denne pasientens tilstand er preget av for høy følsomhet og humørsvingninger.

Sykdommen utvikler seg raskt over kort tid. I løpet av denne perioden bemerkes utseendet på angst, en klar fiksering av tapet, en økning i indre spenning, angst for livet til kjære eller for deres skjebne..

Pasientene merker tristhet, slapphet i tanker, i minner fra fortiden peker de bare på pessimistiske fakta, snakker om deres uviktighet, vurderer utsiktene i livet negativt.

Den eneste veien ut av denne situasjonen sees bare i selvmord. Personer med uttalte hysteriske trekk er preget av en tendens til innfall og økt irritabilitet. Selvmordsforsøk for dem skyldes bare demonstrativ manifestasjon.

Postpartum lidelse

Postpartum lidelse er vanlig hos unge jenter. Det vises to uker etter graviditet. Å ha en baby er en kritisk tid i hver kvinners liv, fordi kroppen til en kvinne som er i fødsel er svært sårbar..

Årsakene til disse depressive tilstandene er de mentale egenskapene til en ung mor (en tidligere depressiv lidelse før fødsel øker sjansen for tilbakefall) og betydelige hormonelle forandringer på grunn av økt ansvar for babyen. symptomer:

  1. Høy tretthet.
  2. Følelsesmessig ustabilitet.
  3. Føler meg avvist av babyen din.
  4. Økt angst.
  5. Søvnforstyrrelser.

Somatogen lidelse. En somatogen tilstand provoserer en kroppslig patologi, for eksempel fibroider, en utvidelse av skjoldbruskkjertelen, en hjernesvulst, etc. I disse tilfellene har lidelsen et sekundært symptom og forsvinner etter behandling av den underliggende sykdommen.

Sirkulær lidelse. Sirkulær lidelse er preget av sesongmessige, daglige stemningsendringer. Pasientene ser på livet som gjennom glass, og beskriver den omkringliggende virkeligheten som "kjedelig" og uinteressant.

Disse menneskene er preget av tidligere oppvåkning og manglende evne til å sovne, tanker om livets nytteløshet og deres verdiløshet får dem til å “slipe” dem i lang tid, liggende i sengen.

Hvordan slå depresjon

Du må forstå at følelser av fortvilelse, verdiløshet og tomhet er symptomer på sykdommen som ikke samsvarer med dagens situasjon. Selv når det virker meningsløst og veldig vanskelig, kan du prøve følgende:

  • Gå på kino, gå en tur, møte med familie eller venner, eller gjør noe annet du tidligere likte.
  • Sett deg realistiske mål og gå mot deres realisering.
  • Når du blir møtt med en vanskelig og stor oppgave, så del den inn i en serie med små, og involver venner og familie i gjennomføringen av visse deler av oppgaven din. Gjør så mye du kan og så mye du kan.
  • La menneskene rundt deg hjelpe deg. Stol på dine venner og familie og fortell dem om dine bekymringer og bekymringer. Ikke trekk deg tilbake, prøv å unngå langvarig ensomhet..
  • Utsett alvorlige avgjørelser til du føler deg bedre: du skal ikke ta en beslutning om å bytte jobb, skilsmisse eller gifte deg osv..
  • Be om meninger og råd fra folk som kjenner deg godt, som er mer realistiske om situasjonen.
  • Du trenger ikke gi opp behandlingen som legen din foreskriver for deg. Følg alle rådene hans.

Ved behandling av depresjon vil symptomene avta over tid. Oftest forbedres appetitten og søvnen før dette. Forvent ikke rask forbedring av tilstanden og trenger ikke å avslutte behandlingen for noe.

Depresjonsbehandling

Til tross for populær tro, kan til og med svært alvorlige symptomer på depresjon behandles med hell. Det viktigste er å forstå tilstedeværelsen av sykdommen og oppsøke lege. Behandling av en depressiv lidelse inkluderer psykoterapi og tar spesielle medisiner - antidepressiva.

Hjelp til behandling, kanskje selvhjelp, samt deltagelse av kjære og pårørende. Psykoterapi kan brukes som den eneste behandlingsmetoden (i de milde stadier av sykdommen), og i kombinasjon med medisiner.

Det er to hovedtyper av psykoterapi som brukes i behandling av depresjon: mellommenneskelig og kognitiv atferd. Sistnevnte ble opprettet spesielt for behandling av depresjon og er effektiv for enhver type lidelse og nesten i alle aldre..

Hovedoppgaven for kognitiv atferdsterapi er å returnere forvrengte ideer om seg selv, fremtiden og verden rundt oss. I løpet av behandlingen vil du bli vist nye måter å oppfatte virkelighet og tenke på. Å endre vaner og atferd kan også bidra til å lindre depresjon. Varigheten av denne behandlingen er opptil ett år..

Interpersonell eller mellommenneskelig psykoterapi fokuserer på vanskene i interaksjonen til en person som er syk med depresjon og menneskene rundt ham, persepsjonsfeil, eksisterende problemer. Denne typen psykoterapi er veldig effektiv i behandlingen av depressive lidelser, spesielt hos unge og unge..

Legemiddelbehandling

Antidepressiva brukes til å behandle forskjellige typer lidelser. Disse medisinene gjenoppretter normal hjernefunksjon og en optimal balanse av aktive biologiske stoffer, slik at du kan takle en depressiv situasjon..

Suksessen med medikamentell behandling avhenger sterkt direkte av pasienten. Nesten alle antidepressiva har vist seg å ha utmerkede effekter og hjelper til med å helbrede lidelsen.

Behandlingssvikt forklares vanligvis av pasientens manglende vilje til å følge medisinering som anbefalt av spesialist, avslag på å ta ytterligere medisiner til hele behandlingsforløpet er avsluttet, avbrudd i behandlingen, etc..

Funksjoner ved behandling av depressive forhold

Hvis du ikke føler et positivt resultat innen en måned etter at du har begynt å bruke medisinene, eller hvis du har bivirkninger, må du kontakte legen din. Legen vil sannsynligvis gi deg en annen medisin..

Hvis du mens du bruker medisiner, merker at symptomene på lidelsen forsvinner eller forbedrer trivsel, trenger du ikke å fullføre inntaket av dette middelet på egen hånd. Kontakt legen din og tenk sammen om den videre handlingsplanen din.

Under behandlingen av den første episoden av et tegn på depresjon, bør bruken av et antidepressivt middel fortsette i minst seks måneder, med gjentatte episoder av lidelsen, kan behandlingen være mer enn ett år.

I visse situasjoner, metoder som:

  • yoga;
  • meditasjon;
  • dosert hypoksi;
  • qigong;
  • aromaterapi;
  • kunstterapi;
  • balneoterapi;
  • musikkterapi;
  • balneoterapi;
  • akupunktur;
  • zootherapy.

Hva hindrer folk i å søke hjelp fra lege for depresjon

Ofte er folk redde for å se en lege i psykisk helse på grunn av de opplevde negative konsekvensene:

  • Frykt for de negative effektene av medikamentell behandling, som er basert på utbredte, men ikke riktige, ideer om farene ved psykotrope medikamenter.
  • Overbevisning når noen finner ut at en person blir behandlet av en psykiater.
  • Sannsynligheten for sosiale begrensninger (forbud mot å reise utenlands, kjøre bil, registrering).

Svært ofte definerer folk feil tilstanden til tilstanden deres og har ikke nødvendig informasjon. Det virker for folk at når tilstanden deres er assosiert med naturlige livsvansker, så er dette ikke depresjon, men en helt normal menneskelig reaksjon, som i seg selv vil passere.

Det hender ofte at de fysiologiske manifestasjonene av en depressiv lidelse bidrar til utvikling av tro om tilstedeværelsen av alvorlige somatiske sykdommer..

Det viktigste for en person med en slik lidelse er ikke å lytte til anbefalinger som "trekke deg sammen", "ha det moro" og "bli distrahert." Søk hjelp fra lege, ikke glem, i enkle situasjoner vil ingen forskrive piller til deg, og psykoterapi er ikke en forferdelig ting. Ingen vil rapportere problemet ditt for å studere eller jobbe.

Depresjon - symptomer og diagnose

Nettstedet gir bakgrunnsinformasjon kun til informasjonsformål. Diagnostisering og behandling av sykdommer må utføres under tilsyn av en spesialist. Alle medikamenter har kontraindikasjoner. En spesialistkonsultasjon er nødvendig!

Depresjonssymptomer

Tegn på begynnelsen av depresjon

I hvert enkelt tilfelle av sykdommen kan tegnene på utbruddet av depresjon være forskjellige og uttrykkes i ulik grad. Alle disse funksjonene er konvensjonelt delt inn i fire hovedgrupper.

Grupper av første tegn på depresjon er:

  • emosjonelle tegn;
  • brudd på den mentale tilstanden;
  • fysiologiske tegn;
  • brudd på atferdsstatus.
Alvorlighetsgraden av tegn avhenger av varigheten av sykdommen og tilstedeværelsen av tidligere fysiske og psykiske lidelser.

Følelsesmessige tegn
Følelsesmessige tegn på begynnelsen av depresjon indikerer en forverring i pasientens emosjonelle status og er ofte ledsaget av en reduksjon i generelt humør.

Følelsesmessige tegn på depresjon inkluderer:

  • foranderlig stemning med en skarp endring fra moro til melankoli;
  • apati;
  • ekstrem motvilje;
  • deprimert, undertrykkende tilstand;
  • føler seg engstelig, urolig eller til og med urimelig frykt;
  • fortvilelse;
  • senket selvtillit;
  • konstant misnøye med deg selv og livet ditt;
  • tap av interesse og glede i arbeid og verden rundt;
  • skyldfølelse;
  • følelse av ubrukelighet.
Brudd på den mentale tilstanden
Pasienter med depresjon viser tegn på mental svekkelse, manifestert i en avmatning i mentale prosesser.

Hovedtegnene på brudd på den mentale tilstanden er:

  • konsentrasjonsvansker;
  • manglende evne til å konsentrere seg om en bestemt jobb eller handling;
  • å fullføre enkle oppgaver over en lengre periode - arbeid som tidligere en person gjorde på noen få timer kan ta en hel dag;
  • "Fiksering" på hans verdiløshet - en person tenker hele tiden på meningsløsheten i livet sitt, bare negative dommer om seg selv råder i ham.
Fysiologiske tegn
Depresjon manifesterer seg ikke bare i depresjonen av pasientens emosjonelle og mentale status, men også i lidelser i organer og systemer. Fordøyelsessystemet og sentralnervesystemet påvirkes hovedsakelig. Organiske plager ved depresjon manifesteres av forskjellige fysiologiske tegn.

90% av tiden en person er innendørs.

Konstant utmattethet, nedsatt konsentrasjon, søvnforstyrrelse? - først av alt, vær oppmerksom på huset. Miljøfaktorer påvirker helsen:

Tilstedeværelsen av skadelige stoffer i luften: byggematerialer hjemme, sponplater, gassovner, røyking innendørs.

Økt bakgrunnsstråling: husets byggematerialer, fliser, sentralvarmebatterier.

Elektromagnetisk stråling: datamaskiner, mobiltelefoner, mikrobølgeovner, wi-fi-rutere, stikkontakter, så vel som kraftledninger, trikk og trolleybus-nettverk.

Miljøundersøkelse av boliger er en rimelig prosedyre som vil bidra til å identifisere usynlige årsaker til plager.

Du observerer konstant utmattelse, svekkelse av konsentrasjonsevnen, søvnforstyrrelse - vår spesialist vil gi anbefalinger om hva som er viktig å ta hensyn til i ditt hjem.

+7 499 113-66-38 - Moskva
+7 812 409-39-14 - St. Petersburg

Vi jobber døgnet rundt, syv dager i uken. Eksperter vil svare på spørsmålene dine.

De viktigste fysiologiske tegn på depresjon

Store fysiologiske forandringer

Mage- og tarmsykdommer

Endring i seksuell atferd

Nedsatt eller helt mistet sexlyst.

Feil i hjerte-systemet

  • tap av matlyst eller omvendt overspising;
  • raskt og betydelig vekttap (opptil 10 kg på 1 - 2 uker), og i tilfelle av for høyt matinntak - en økning i kroppsvekten;
  • endre smakvaner;
  • forstoppelse, sjeldnere diaré.
  • nattlig søvnløshet med lengre sovner, konstant oppvåkninger om natten og tidlig oppvåkning (klokka 3-4 om morgenen);
  • søvnighet gjennom dagen.
  • retardering i bevegelser;
  • oppstyr - pasienten vet ikke hvor han skal legge hendene, finner ikke et sted for seg selv;
  • muskel kramper;
  • rykninger i øyelokket;
  • leddsmerter og ryggsmerter;
  • alvorlig tretthet;
  • svakhet i lemmene.
  • økt blodtrykk opp til hypertensive kriser;
  • smerter i hjertet;
  • periodisk økning i hjerterytmen som pasienten føler.

Brudd på atferdsstatus

Ofte kommer de første symptomene på depresjon til uttrykk i et brudd på pasientens oppførsel.

De viktigste tegnene på nedsatt atferdsstatus ved depresjon er:

  • manglende vilje til å kontakte familie og venner;
  • sjeldnere - forsøk på å tiltrekke andres oppmerksomhet på seg selv og deres problemer;
  • tap av interesse for liv og underholdning;
  • sløvhet og manglende vilje til å ta vare på deg selv;
  • konstant misnøye med seg selv og andre, noe som medfører overdreven presisjon og høy kritikk;
  • passivitet;
  • uprofesjonell og dårlig kvalitet på arbeidet sitt eller aktivitet.
Som et resultat av totaliteten til alle tegn på depresjon, endres pasientens liv til det verre. En person slutter å være interessert i verden rundt seg. Selvtilliten hans synker betydelig. I løpet av denne perioden øker risikoen for alkohol- og narkotikamisbruk..

Diagnostiske tegn på depresjon

Basert på disse funksjonene blir en depressiv episode diagnostisert. Hvis depressive episoder gjentar seg, taler disse symptomene til fordel for tilbakevendende depressiv lidelse..

Uthev hoved- og tilleggsdiagnostiske tegn på depresjon.

De viktigste tegnene på depresjon er:

  • hypotymi - redusert humør sammenlignet med pasientens normale norm, som varer mer enn to uker;
  • redusert interesse for enhver aktivitet, noe som vanligvis ga positive følelser;
  • økt utmattethet på grunn av en nedgang i energiprosesser.
Ytterligere tegn på depresjon inkluderer:
  • nedsatt oppmerksomhet og konsentrasjon;
  • egen tvil og nedsatt selvtillit;
  • ideer om selv skyld;
  • forstyrret søvn;
  • forstyrret appetitt;
  • selvmordstanker og handlinger.
Depresjon er også nesten alltid ledsaget av økt angst og frykt. I dag sier eksperter at det ikke er noen depresjon uten angst, akkurat som angst uten depresjon. Dette betyr at det er en angstkomponent i strukturen til enhver depresjon. Hvis angst og panikk dominerer klinikken for depressiv lidelse, kalles selvfølgelig slik depresjon angst. Et viktig tegn på depresjon er svingninger i den emosjonelle bakgrunnen i løpet av dagen. For eksempel opplever deprimerte pasienter ofte humørsvingninger i løpet av dagen, fra mild tristhet til eufori..

Angst og depresjon

Angst er en integrert komponent i en depressiv lidelse. Angstintensiteten varierer med typen depresjon. Det kan være mildt ved apatisk depresjon eller så høyt som angstlidelse ved engstelig depresjon.

Angstsymptomer ved depresjon er:

  • følelse av indre spenning - pasienter er i en tilstand av konstant spenning, og beskriver deres tilstand som "en trussel er i luften";
  • en følelse av angst på det fysiske nivået - i form av skjelvinger, rask hjerterytme, økt muskeltonus, økt svette;
  • konstant tvil om riktigheten av beslutningene som er tatt;
  • angst strekker seg til fremtidige hendelser - samtidig er pasienten konstant redd for uforutsette hendelser;
  • følelsen av angst strekker seg til begivenhetene fra fortiden - en person plager seg stadig og bebreider seg.
Pasienter med angstdepresjon er konstant våken og forventer det verste. Følelsen av indre angst ledsages av økt tårevåthet og søvnforstyrrelser. Dessuten blir det ofte bemerket utbrudd av irritabilitet, som er preget av en smertefull foreboding av problemer. Agitert (engstelig) depresjon er preget av en rekke autonome lidelser.

Vegetative symptomer på angstdepresjon er:

  • takykardi (rask hjerterytme);
  • tørr i munnen;
  • labilt (ustabilt) blodtrykk;
  • økt svette.
En spiseforstyrrelse er også vanlig hos pasienter med engstelig depresjon. Ofte ledsages angstanfall av rikelig spising av mat. Samtidig kan det motsatte observeres - tap av matlyst. Nedsatt sexlyst er ofte forbundet med en spiseforstyrrelse.

Søvnforstyrrelser i depresjon

Søvnforstyrrelse er et av de tidligste symptomene på depresjon, og også et av de vanligste. I følge epidemiologiske studier observeres forskjellige søvnforstyrrelser hos 50 - 75 prosent av pasienter med depresjon. Dessuten kan dette ikke bare være kvantitative endringer, men også kvalitative.

Søvnforstyrrelser i depresjon er:

  • problemer med å sovne;
  • periodisk søvn og hyppige oppvåkninger;
  • oppvåkninger av tidlig morgen;
  • nedsatt søvnvarighet;
  • grunne søvn;
  • mareritt;
  • klager på urolig søvn;
  • mangel på følelse av hvile når du våkner (med normal søvnvarighet).
Søvnløshet er ofte det første symptomet på depresjon som ber en pasient om å oppsøke lege. Men som studier viser, bare en liten del av pasientene får tilstrekkelig hjelp i dette øyeblikket. Dette skyldes det faktum at søvnløshet tolkes som en uavhengig patologi, og ikke et symptom på depresjon. Dette fører til at pasienter får foreskrevet hypnotika i stedet for adekvat behandling. De kurerer på sin side ikke selve patologien, men eliminerer bare symptomet, som erstattes av et annet. Derfor må du vite at søvnforstyrrelse bare er en manifestasjon av en annen sykdom. Underdiagnostisering av depresjon fører til at pasienter bare henvender seg til når depresjon blir truende (selvmordstanker dukker opp).

Søvnforstyrrelser i depresjon inkluderer både søvnløshet (85 prosent) og hypersomnic (15 prosent). Den førstnevnte inkluderer søvnforstyrrelse, og den siste, søvnighet på dagtid..

I selve drømmen skilles flere faser, som hver har sine egne funksjoner..

Søvnfaser inkluderer:
1. Fase med langsom søvn

  • døsighet eller thetabølgetrinn;
  • stadiet av de søvnige spindlene;
  • delta søvn;
  • dyp drøm.
2. Fase av REM-søvn eller paradoksal søvn

Ved depresjon er det en nedgang i delta-søvn, en forkortelse av den korte søvnfasen og en økning i de overfladiske (første og andre) stadiene med langsom bølgesøvn. Hos pasienter med depresjon bemerkes fenomenet "alfa - delta - søvn". Dette fenomenet tar mer enn en femtedel av søvnen i varighet og er en kombinasjon av delta-bølger med en alfa-rytme. I dette tilfellet er amplituden til alfa-rytmen mindre av flere svingninger enn under våkenhet. Det antas at denne aktiviteten i delta-søvn er et resultat av et aktiveringssystem som forhindrer hemmende somnogene systemer i å fungere fullstendig. Bekreftelse av forholdet mellom REM-søvnforstyrrelse i depresjon er det faktum at delta-søvn blir gjenopprettet først etter utvinning fra depresjon.

Depresjon og selvmord

I følge statistikk blir 60 - 70 prosent av alle selvmord begått av mennesker i dyp depresjon. De fleste deprimerte pasienter rapporterer om å ha selvmordstanker minst en gang i livet, og hvert fjerde forsøkte selvmord minst en gang.
Den viktigste risikofaktoren er endogen depresjon, det vil si depresjon i rammen av schizofreni eller bipolar psykose. På andreplass er reaktive depresjoner, det vil si depresjoner som utviklet seg som et svar på traumer eller stress..

Hovedproblemet med selvmord er at mange som har begått selvmord ikke har fått kvalifisert hjelp. Dette betyr at hoveddelen av depressive forhold forblir udiagnostisert. Denne gruppen av depresjoner inkluderer hovedsakelig maskert depresjon og depresjon i alkoholisme. Disse pasientene får psykiatrisk behandling senere enn andre. Imidlertid er pasienter som mottar medisiner også i faresonen. Dette skyldes hyppige og for tidlige avbrudd i behandlingen, manglende støtte fra pårørende. I ungdomsgenerasjonen er visse medisiner en risikofaktor for selvmord. Andre generasjons antidepressiva har vist seg å indusere selvmordsatferd hos ungdom.

Det er veldig viktig å mistenke pasientens suicidale humør i tide.

Tegn på suicidal stemning hos deprimerte pasienter inkluderer:

  • glir av selvmordstanker i samtale i form av setninger "når jeg er borte", "når døden tar meg" og så videre;
  • stadige ideer om selvanklager og selvnedlatelse, snakk om verdiløsheten ved ens eksistens;
  • alvorlig progresjon av sykdommen opp til fullstendig isolasjon;
  • før de planlegger et selvmord, kan pasienter ta farvel med sine pårørende - ringe dem eller skrive et brev;
  • også før de begår selvmord, begynner pasientene ofte å ordne saken - de lager en vilje, og så videre.

Diagnostisering av depresjon

Intervju en deprimert pasient

I en samtale med en pasient er legen først oppmerksom på lange perioder med depresjon, en reduksjon i interessene, motorisk hemming. En viktig diagnostisk rolle spilles av pasienters klager på apati, tap av styrke, økt angst, selvmordstanker.
Det er to grupper av tegn på en depressiv prosess som legen tar hensyn til ved diagnosering. Det er positiv og negativ affektivitet (emosjonalitet).

Tegn på positiv affektivitet er:

  • mental hemming;
  • lengsel;
  • angst og agitasjon (agitasjon) eller motorisk utviklingshemming (avhengig av type depresjon).
Tegn på negativ affektivitet er:
  • apati;
  • anhedonia - tap av evnen til å glede seg;
  • smertefull ufølsomhet.
Innholdet i pasientens tanker har en viktig diagnostisk rolle. Deprimerte mennesker er utsatt for selvskyld og selvmordstanker..

Det depressive innholdskomplekset er:

  • ideer om selvanklagelse - oftest i synd, fiasko eller død av nære slektninger;
  • hypokondriakale ideer - ligger i pasientens overbevisning om at han lider av uhelbredelige sykdommer;
  • selvmordstanker.
Pasientens historie blir også tatt i betraktning, inkludert arvelig.

Ytterligere diagnostiske tegn på depresjon inkluderer:

  • familiehistorie - hvis det var mennesker med depressiv lidelse (spesielt bipolar) blant pasientens pårørende, eller hvis det var selvmord blant de pårørende;
  • pasientens personlighetstype - angstpersonlighetsforstyrrelse er en risikofaktor for depresjon;
  • tilstedeværelsen av depressive eller maniske tilstander tidligere;
  • samtidig somatiske kroniske patologier;
  • alkoholisme - hvis pasienten ikke er likegyldig til alkohol, er dette også en risikofaktor for depresjon.

Beck Depression Scale og andre psykometriske skalaer

I psykiatrisk praksis er psykometriske skalaer foretrukket. De minimerer tidsbruken betydelig, og lar også pasienter uavhengig vurdere tilstanden deres uten deltakelse fra lege..

Psykometriske skalaer for vurdering av depresjon er:

  • Hospital Angst and Depression Scale (HADS);
  • Hamilton skala (HDRS);
  • Tsung skala;
  • Montgomery-Asberg skala (MADRS);
  • Beck skala.
Hospital Angst and Depression Scale (HADS)
Veldig enkel å bruke og tolke skala. Brukes til å screene for depresjon hos innlagte pasienter. Skalaen inkluderer to underskalaer - angstskalaen og depresjonsskalaen, som hver inneholder 7 spørsmål. På sin side tilsvarer fire svar hver uttalelse. Legen stiller disse spørsmålene til pasienten, og han velger en av disse fire som passer for ham.
Den undersøkende legen legger deretter opp score. En score på opptil 7 betyr at pasienten ikke er deprimert. På 8-10 poeng har pasienten uuttrykt angst eller depresjon. Hvis poengsummen overstiger 14, taler den til fordel for klinisk signifikant depresjon eller angst..

Hamilton Scale (HDRS)
Det er den mest populære og ofte brukte skalaen i allmennmedisinsk praksis. Inneholder 23 poeng, hvis maksimale poengsum er 52 poeng.

Tolkningen av Hamilton-skalaen er:

  • 0 - 7 poeng indikerer fravær av depresjon;
  • 7 - 16 poeng - en mindre depressiv episode;
  • 16 - 24 poeng - moderat depressiv episode;
  • mer enn 25 poeng - alvorlig depressiv episode.
Tsung skala
Tsung Scale er en egenvurdering av depresjon som inkluderer 20 elementer. Det er fire mulige svar på hvert spørsmål. Pasienten, som fyller ut selvspørreskjemaet, markerer svaret som passer ham med et kors. Maksimal total indikator er 80 poeng.

Tolkningen av Tsung-skalaen er:

  • 25 - 50 - variant av normen;
  • 50 - 60 - mild depressiv lidelse;
  • 60 - 70 - moderat depressiv lidelse;
  • mer enn 70 - alvorlig depressiv lidelse.
Montgomery-Asberg Scale (MADRS)
Denne skalaen brukes til å vurdere dynamikken i depresjon under behandlingen. Den inneholder 10 poeng, som hver blir evaluert fra 0 til 6 poeng. Maksimal totalindikator er 60 poeng.

Tolkningen av Montgomery-Asberg-skalaen er:

  • 0 - 15 - ingen depresjon;
  • 16 - 25 - mindre depressiv episode;
  • 26 - 30 - moderat depressiv episode;
  • mer enn 31 - alvorlig depressiv episode.
Beck skala
Det er en av de første diagnostiske skalaene som ble brukt til å måle depresjonsnivået. Består av 21 spørsmålsuttalelser, som hver inneholder 4 svaralternativer. Maksimal totalindikator er 62 poeng.

Tolkningen av Beck-skalaen er:

  • opptil 10 poeng - ingen depresjon;
  • 10 - 15 - underdepresjon;
  • 16 - 19 - moderat depresjon;
  • 20 - 30 - alvorlig depresjon;
  • 30 - 62 - alvorlig depresjon.

Hva er depresjon: Årsaker, tegn, symptomer

Depresjon er en deprimert emosjonell tilstand der en person har lite humør og tap av evnen til å oppleve glede.

En deprimert stemning er en reaksjon på negative hendelser eller en bivirkning av medisiner. Men det kan være et symptom på en sykdom eller en konsekvens av en skade. Dette er grunnen til at det er viktig å oppsøke lege i tide..

Depresjon ligner på vanlig blålys, men det har spesielle symptomer. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva depresjon er, hvordan du kan skille det fra andre psykologiske lidelser, hvordan det er farlig, og på hvilke måter du kan lindre denne tilstanden..

Hvorfor depresjon forekommer?

Depresjon er ikke bare en ubalanse i kroppen som behandles med piller. Livsstil, forhold til mennesker, stressmotstand spiller en viktig rolle.

For å takle depresjon effektivt, må du forstå hva som utløste det - stressende omstendigheter eller fysisk sykdom..

I denne videoen utforsker Helen M. Farrell symptomer og behandlinger for depresjon og gir noen tips om hvordan du kan hjelpe en venn med depresjon..

I medisin er årsakene til depresjon delt inn i tre grupper:

  1. Biologiske faktorer er patologier i kroppen: arvelig disposisjon, hormonelle og endokrine lidelser, sykdommer i det kardiovaskulære systemet.
  2. Kulturelle og sosiale faktorer - det som kalles komplekser, lav eller høy selvtillit. En person blir deprimert hvis han ikke kan oppnå et mål, ikke samsvarer med hans fiktive idealer eller andres meninger.
  3. Psykologiske faktorer inkluderer stress: konflikter på jobben og hjemme, sykdom eller død til en kjære, tap av inntektskilde og andre negative omstendigheter.

Risikofaktorer for depresjon

Ingen er immun mot depresjon. Men det er risikofaktorer som gjør folk mer utsatt for denne plagen..

  • Ensomhet og mangel på støtte;
  • Hyppig stress;
  • Stramme økonomiske forpliktelser;
  • Barneskade eller overgrep;
  • Kronisk smerte
  • Genetisk predisposisjon;
  • Familie problemer;
  • Alkoholisme, narkotikaavhengighet;
  • Arbeidsledighet;
  • Lav levestandard;
  • Alvorlige helseproblemer.

10 vanlige tegn på depresjon

Depresjon forveksles ofte med den vanlige blues eller bipolare lidelsen.

I det første tilfellet blir ikke den depressive tilstanden tatt på alvor, de går ikke til legen i tide og problemet utløses. I det andre er det helsefarlig: hvis bipolar lidelse behandles som depresjon, vil pasientens tilstand forverres.

Symptomene varierer fra person til person, men det er 10 vanlige tegn på depresjon.

  1. Føler meg håpløs: alt er dårlig og ingenting kan gjøres for å forbedre situasjonen.
  2. Tap av interesse for livet, apati: en person blir ikke ført bort av det han levde før.
  3. Endring av matlyst og som et resultat vekt: det kan reduseres eller øke. Hvis kroppsvekten din endres med mer enn 5% per måned, er du deprimert.
  4. Søvn er forstyrret: søvnløshet, våkner for tidlig eller konstant "dvalemodus".
  5. Sinne og aggresjon: en person blir irritert uansett grunn, til og med den mest ubetydelige.
  6. Mangel på energi: konstant tretthet, tyngde i kroppen, tretthet.
  7. Selvmarkering: en person føler seg stadig skyldig, kritiserer og fordømmer seg selv for feil.
  8. Irrasjonell atferd: pasienten misbruker psykotropiske medikamenter, pengespill, farlig idrett, risikerer livet unødvendig - og ikke alltid sitt eget.
  9. Oppmerksomhet, konsentrasjon og hukommelse forverres: en person kan ikke fokusere på oppgaven, ta en beslutning.
  10. Et tegn på depresjon kan være migrene, hyppige smerter i ryggen, muskler, mage.

Jo flere symptomer en person har fra denne listen, jo sterkere og lengre de vises, jo større er sannsynligheten for at det er depresjon..

Hvorfor depresjon er farlig?

Depresjon fører ofte til selvmord. Fortvilelse og håpløshet får en person til å tenke at den eneste utveien er døden. Hvis noen i nærheten av deg er deprimert, må du overvåke deres oppførsel og samtaler nøye. Her er tegn som indikerer selvmordsintensjoner:

  • En person opplever en følelse av håpløshet, føler seg fanget;
  • Snakker om selvmord eller gjør seg selv bevisst vondt;
  • Handler uvøren, som om han bevisst risikerer livet;
  • Ringer eller besøker kjære for å ta farvel;
  • Han setter ting i orden i saker: fordeler verdisaker, betaler gjeld, gir testament osv.;
  • En unaturlig interesse for temaet død;
  • Brå og urimelig humørsvingninger fra deprimert til rolig og glad;
  • Setninger som "du vil bli bedre uten meg".

Folk ignorerer ofte disse tegnene: de anser ikke depresjon som en farlig sykdom, eller de tror at personen bare vil tiltrekke seg oppmerksomhet..

Statistikk viser hvor farlig depresjon er hvis du ikke tar grep i tide. Selvmord dør hvert 40. sekund, ifølge WHOs Verdensmordrapport.

Mange mennesker er rett og slett ukomfortable med å diskutere selvmordsemnet. Men det er den åpne samtalen om selvmordstanker som kan redde liv..

Hvordan lindre depresjon?

Depresjon tapper en person følelsesmessig og fysisk og fratar ham energi. Derfor er det utrolig vanskelig å takle det, spesielt alene. Det er ikke nok viljestyrke for å lindre depresjon. Du må løse problemet grundig.

1. Chat med mennesker

Depresjon lever av ensomhet, så det første du må gjøre er å møte venner og familie. Til og med en enkel samtale vil bidra til å "dukke opp" fra den svarte melankolien, forutsatt at du ikke blir forelest eller kritisert. Velg en samtalepartner som bare vil lytte og heie.

2. Flytt mer

I en deprimert tilstand er til og med tanken på trening skremmende. La det være en vanlig tur med det første. Eller dans hjemme til favorittmusikken din. Men husk at trening fungerer som et antidepressivt middel. Derfor er det fornuftig å bevisst øke belastningen og trene regelmessig..

3. Spis riktig

Kosthold påvirker direkte ditt velvære. På depresjonstidspunktet må du spise mat rik på omega-3 fettsyrer, B-vitaminer.

Men kaffe, alkohol, transfett, enkle karbohydrater, alle produkter med kjemiske forsterkere smak og lukt, konserveringsmidler, hormoner, utelukker fra menyen. De provoserer depresjon og energitap..

En viktig betingelse: ikke hopp over måltider. Selv om det ikke er matlyst, er faste ikke bra for kroppen - det forårsaker irritabilitet og tretthet..

4. Støtt de som er dårligere

Problemene dine er alltid nærmere og viktigere. Men selv om du føler deg dårlig, er det mennesker som er enda verre. Dette er ugyldige, alvorlig syke barn, foreldreløse, familier med lav inntekt med mange barn. Finn en måte å støtte dem på, lytte til dem, gjøre noe hyggelig - det gir deg energi..

5. Tilsett litt lys

Sollys kan bidra til å lindre depresjon. Det stimulerer produksjonen av serotonin, et hormon som forbedrer humøret.

Det er viktig at rommet ditt har så mye naturlig lys som mulig. Pluss at du får rikelig med frisk luft gjennom dagen - selv om du ikke har lyst til å gå ut..

6. Bli opptatt

Arbeid hjelper deg å fjerne tankene fra mørke tanker. Til å begynne med er det vanskelig å tvinge seg selv til å fordype seg i saken - hodet fungerer mye verre med depresjon, det er vanskelig å konsentrere seg. Og kommunikasjon med mennesker er en belastning. På dette tidspunktet vil enkelt mekanisk arbeid - for eksempel rengjøring - bidra til å distrahere deg selv. Du vil gradvis bli involvert i prosessen og være i stand til å løse mer komplekse problemer. Den vanskeligste delen er å ta det første skrittet.

Noen ganger er det nok å kommunisere med sine nærmeste, endre miljø, miljø eller arbeid, og symptomene på depresjon forsvinner. Men hvis du har tatt alle selvhjelpstiltakene, og det ikke blir bedre, må du kontakte legen din.

Hvordan få psykologisk hjelp ved å ringe hotline?

Det skjer slik at i en krisesituasjon fratas en person støtten fra sine kjære. Det er for slike tilfeller det er en hotline for akuttpsykologisk hjelp..

Fordelen er at abonnenten kan skjule sitt virkelige navn. Alle dataene som konsulenten mottar er så depersonaliserte som mulig. Så det er umulig å identifisere en spesifikk person av dem. Et annet viktig prinsipp: abonnenten blir aldri kritisert og fordømt under noen omstendigheter..

Den akuttpsykologiske hjelpetjenesten sysselsetter kvalifiserte psykologer.

Oppsummer

Depresjon er en farlig tilstand som øker risikoen for selvmord. Det oppstår på grunn av sterk eller hyppig stress, negative hendelser. Kan være et resultat av medisiner, alvorlig sykdom eller skade. Det er viktig å kartlegge årsaken til effektivt å bekjempe depressiv stemning.

Symptomer som indikerer depresjon kan ikke ignoreres. Jo tidligere en person innser tilstanden sin, jo raskere vil han iverksette tiltak og jo mindre vil helsen hans lide..

Ved det første tegn på depresjon, bruk selvhjelpstiltak. Dette vil ofte løse problemet. Hvis ikke, se legen din. Hvis du blir fratatt støtten fra kjære, kan du få effektiv psykologisk hjelp ved å ringe hotline.

Utarbeidet av: Alexander Sergeev
Forsidebilde: Depositphotos

Depresjon: Årsaker og symptomer

Psykolog Maria Padun om årsakene og manifestasjonene av depresjon, tilstanden til apati og faser av humørsvingning

Depresjon er en humørsykdom, det vil si et kompleks av psykiske lidelser som først og fremst er assosiert med den emosjonelle sfæren. Denne lidelsen er preget av forskjellige emosjonelle lidelser, der mennesker opplever lengsel, angst, skyld, anhedoni, det vil si tap av evnen til å oppleve glede eller apati - en tilstand når en person verken opplever negative eller positive følelser. I tillegg er depresjon preget av visse forstyrrelser i tankesfæren. Personer med depresjon kan for eksempel synes det er vanskelig å konsentrere seg, å utføre målrettet mental aktivitet som er assosiert med konsentrasjon. I en deprimert tilstand har folk problemer med å ta beslutninger. De har mørke tanker om seg selv, om verden rundt seg, om mennesker..

Depresjon har slike fysiologiske manifestasjoner som søvnforstyrrelser, tarmfunksjon og seksuelle behov. Hos pasienter med depresjon forstyrres den generelle energitonen, de føler tretthet. Med somatisert depresjon opplever en person ubehag i kroppen. Hvis du ser på en slik person, kan man i hans oppførsel observere passivitet, unngå kontakt med mennesker, nektelse av underholdning. Depresjon er ofte forbundet med økt misbruk av alkohol eller andre psykoaktive stoffer som brukes til å forbedre humøret.

Depresjonsforskning

Manifestasjonene av melankoli er beskrevet i antikken. Hippokrates siktet begrepene "mani" og "depresjon". På slutten av 1800-tallet beskrev den tyske psykiateren Emil Kraepelin, grunnleggeren av Kraepelin-skolen, først manisk-depressiv psykose. Senere ble det skilt mellom unipolare og bipolare former for depressiv lidelse. I moderne konsepter kalles manisk-depressiv psykose bipolar lidelse. I tillegg kan vi snakke om den såkalte nevrotiske depresjonen, som kan være mottakelig for mennesker som ikke lider av psykisk sykdom, men som har psykiske vansker som disponerer for depresjon. Manisk-depressiv psykose har blitt beskrevet i lang tid, og nå anses dette konseptet som utdatert. I den moderne verden er diagnosen "depressiv episode" mer vanlig, som kan ha varierende alvorlighetsgrad..

Årsaker til depresjon

Moderne konsepter om depresjon er beskrevet innenfor rammen av biopsykososiale modeller. Årsakene til depresjon er aldri enkle. De biologiske faktorene for depresjon er bekreftet av genetiske studier, men bidraget fra genetiske faktorer er generelt lavt. Nevrokjemiske studier viser at personer utsatt for depresjon har forstyrrelser i utvekslingen av nevrotransmittere som bidrar til samspillet mellom nerveceller og passering av elektriske impulser..

De psykologiske årsakene til depresjon kan oppsummeres på to hovedmåter. For det første er dette brudd på selvtillit og selvtillit - introjektive varianter av depresjon, der en person har en viss ide om sitt eget "jeg" som uverdig for kjærlighet og respekt. I denne forbindelse dannes forskjellige varianter av kompenserende atferd. For eksempel kan det komme til uttrykk i en slik personlighetstrekk som perfeksjonisme. I denne situasjonen kan en person akseptere seg selv bare når han er ideell, andre mennesker vurderer ham ideelt, og produktene fra hans aktivitet har ingen feil. Hvis en persons liv og aktivitet er rettet mot å bekrefte en god holdning til seg selv, slår depresjonen av utmattelse inn. Det vil si at hvis all aktivitet er rettet mot å oppnå resultater, mister en person mental energi, som dannes på grunn av opplevelsen av positive følelser: glede, glede, interesse. Slike mekanismer for depresjon er mer vanlig hos menn..

En annen trend i å forstå de psykologiske årsakene til depresjon er problemer i intime forhold. Når en person trenger en annen person til å føle seg levende og i stand til å tilpasse seg virkeligheten, pleier de å slå seg sammen med den andre personen og forkorte avstanden så mye som mulig. I slike tilfeller opplever en person seg gjennom en annen person. Denne avhengigheten til forhold er full av depresjon. I et slikt forhold føler partneren seg ofte kvalt. De lar ikke plass for ham, de lener seg for nær ham. Slike forhold faller ofte fra hverandre, og personen som trenger denne fusjonen føler det som et tap av seg selv. Folk karakteriserer denne opplevelsen på følgende måte: "Det er som om jeg ikke gjorde det, hvis den andre forlot meg". Denne avhengigheten fører ofte til depresjon fordi personen ikke har egokraften som gjør at han kan leve autonomt..

Dessuten har depresjon sosiale mekanismer. Det er en viss kulturell påvirkning som påvirker alvorlighetsgraden av depresjon i en bestemt kultur. I nordlige kulturer er forekomsten av depresjon høyere enn i sør og øst. Her kommer kulturen for suksess, rasjonalitet, velvære i forgrunnen, som blir implantert gjennom media og foreldreskap. I oppvekstprosessen introduserer folk, det vil si at de tar dypt inn i sitt verdensbilde, ideen om at de trenger å ha en viss liste over prestasjoner for å være gode. Mekanismene for sosial sammenligning er aktivert, og når en person sammenligner seg med andre mennesker, og sammenligningen ikke er i hans favør, er det full av depresjon. I tillegg bruker folk mye oppmerksomhet på prestasjoner i forhold til sin egen kroppslighet: hva skal være kroppen for at det skal være sosialt akseptabelt, og hva bør gjøres med dette organet for å bli akseptert i samfunnet..

Depresjonssymptomer

Lengselen kan kjennes fysisk, i form av klemming i noen deler av kroppen. Oftest snakker folk om kompresjon av brystet. Det er et konsept med vital lengsel, når en person føler at noe er dårlig, men ikke forstår hva nøyaktig. Han opplever ikke tap, lider ikke av atskillelse fra en kjær, men opplever en tilstand av livets melankoli. Pasienter med dette symptomet sier ofte at de bare føler seg dårlige, klager over deprimert humør.

Angst er en følelse av indre spenning, forventning om noe negativt. Angst følger ofte med depresjon, men det kan manifestere seg på egen hånd. Ved depresjon kan angst oppstå i tillegg til tristhet og deprimert humør.

Skyldfølelser og generelt en tendens til selvskyld er karakteristiske for mennesker med lav selvtillit. Det er en kobling mellom lav selvtillit og depresjon. Skyldfølelser er som regel forbundet med personalisering, det vil si med en tankegang, der en person ofte tar dårlige hendelser for egen regning, og anser gode hendelser som et resultat av ytre årsaker.

Anhedonia er en tilstand der en person ikke kan føle glede av det som tidligere gledet ham. For eksempel sier en pasient med depresjon at han før halvparten av livet ville gitt opp for en fisketur, men nå vil han ikke engang tenke på det. Dette er en konsekvens av anhedoni, avstand fra alt som tidligere berørte.

Mennesker opplever ofte apati gjennom sin egen passivitet. Apati er den verste manifestasjonen av depresjon fordi den er vanskelig å behandle psykologisk. Med apati berører en person ikke noe følelsesmessig, verken i dårlig eller i god forstand. I en tilstand av apati ønsker en person å ligge i sengen, han har ingen følelser, ingenting ber ham, det er ingen motiv. Samtidig har en person forpliktelser. For eksempel forteller han seg selv at han skal reise seg, lage frokost, mate barna, men dette oppleves som press, et must og ikke som et mål eller et ønske. Oftest innser folk at de har apati når de ikke vil ha annet enn å ligge i sengen..

Søvn og matlyst. Følelser er psykologiske fenomener som har en stor fysiologisk, somatisk komponent. De har en kognitiv komponent på nivå med erfaring: Før vi føler noe, tolker vi hva som skjer. Når den emosjonelle tilstanden er dysfunksjonell, blir funksjonene til det autonome nervesystemet, som styrer de indre organene, forstyrret. En person opplever en rekke fysiologiske symptomer: appetittforstyrrelser i den ene eller den andre retningen, søvnforstyrrelser. Interne påkjenninger gjør søvnen overfladisk eller forhindrer søvn.

Oppførsel. På atferdsnivå manifesterer depresjon seg i passivitet, unngå kontakt, tilbaketrekning fra underholdning, gradvis alkoholisme eller rus.

I tillegg påvirker følelser tenking. På den annen side påvirker tenking følelser. Hos noen mennesker utvikler depresjon seg på grunn av biokjemiske mekanismer som ikke er avhengig av hans personlighet. For eksempel vet en person fra barndommen at humøret er dårligere om morgenen, og at humøret blir bedre etter lunsj. Når en person føler en vanskelig emosjonell tilstand, har han et ubevisst behov for å rettferdiggjøre denne tilstanden kognitivt. En person trenger å tenke på det dårlige. Tenking kan også påvirke følelser. Mekanismene for kognitiv terapi for depresjon er basert på det faktum at ved hjelp av en psykoterapeut, jobber en person med disse tenkefeilene som ligger i depressiv tenkning. Han blir kognitivt klar over disse feilene..

Former av depresjon

En form for depresjon er bipolar lidelse. Det manifesterer seg som en humørsykdom som oppstår med en fasestrøm. Faser er perioder som varer i uker eller måneder. Samtidig, ved bipolar lidelse, erstattes manienes fase med en fase av depresjon. Mani er preget av et positivt humør. I denne tilstanden er en person full av planer, sover lite, analyserer ikke hindringer, begår utslett.

Ved bipolar lidelse er det betydelige genetiske bidragsytere. Ved nevrotisk depresjon er det genetiske bidraget lavere og psykososiale faktorer spiller en større rolle. I en slik lidelse er det ingen manifase, tankesykdom og virkelighetsprøving, vrangforestillinger eller hallusinasjoner. Behandling av nevrotisk depresjon er mer avhengig av psykoterapeutiske prosedyrer.

En annen form for depresjon er unipolar depresjon, det vil si en depressiv episode. Det kan ha tre alvorlighetsgrader: mild, moderat og alvorlig. Denne tilstanden varer minst to uker. Hvis den depressive episoden gjentar seg, endres diagnosen fra en depressiv episode til en tilbakevendende depressiv lidelse, det vil si til tilbakevendende depresjon. En person kan lide depresjon en gang i livet, eller de kan lide av det to ganger i året..

I tillegg er det former for humørsykdommer som syklotymi og dystymi. Dette er personlighetstrekk heller enn en sykdom. Dysthymia er egenskapen til en person å være i et dystert humør, å ha et pessimistisk bilde av verden, men samtidig å fungere hele livet, og aldri vende seg til psykiatere. Intensiteten til depressive symptomer ved dysthymia er lav, men varer i flere år.

Cyklothymia er en dysthymia med faser der den dysthymiske fasen erstattes av en fase med godt humør, og så videre. Forskjellen fra bipolar lidelse er at det er et kjennetegn assosiert med en persons verdensbilde og personlighet. Vi kan snakke om personlighetens syklotymiske eller dysthymiske karakter. Slik depresjon tar livet ut, med mindre en person spesifikt jobber med den. Og dette begrenser ikke hans liv radikalt. Men når det er reell klinisk depresjon, er personen begrenset i livet. Ofte kan han ikke jobbe på grunn av det faktum at han ikke kan konsentrere seg, komme seg ut av sengen, han har ingen mental tone, men det er en sterk melankoli.