Hvordan gjenopprette nervesystemet og kurere nevrasteni

Neurastenia betyr en funksjonsforstyrrelse i nervesystemet mot en bakgrunn av langvarig mental eller fysisk utmattelse. I den internasjonale klassifiseringen av sykdommer (ICD 10) har den koden F48. Til tross for det tilsynelatende store antallet symptomer, er diagnosen vanskelig. Dette skyldes det faktum at klager med nevasteni kan være av somatisk karakter, det vil si at når en person som undersøker lyse symptomer på gastritt, FGDS, faktisk ikke viser noe. Maskinfeil? Pasientløgn? Selvfølgelig kan dette være slik, men smertesyndrom som oppstår på bakgrunn av konstant nervøs spenning, kan ikke utelukkes..

Ubehagelige sensasjoner kan lokaliseres i absolutt alle deler av kroppen. Det er derfor det er nødvendig å gjennomføre en omfattende undersøkelse av høy kvalitet før en diagnose av denne typen. Astheno er et nevrotisk syndrom, aka neurasthenia er en diagnose av eksklusjon, og bør bare stilles når fraværet av somatisk patologi er bekreftet. I motsetning til psykiatriske sykdommer, med astheno-neurotisk syndrom, gjenstår kritikk av tilstanden hans, en person føler at han trenger hjelp og bestreber seg på alle mulige måter for å få en avtale med en lege. Imidlertid blir slike pasienter ofte observert hos fastleger, gastroenterologer, endokrinologer, og skjønner ikke at årsaken til ubehagelige symptomer er nervøs utmattelse. Neurasthenia er en reversibel prosess, men med langvarig bevaring av stressfaktoren kan den starte utviklingen av en mental lidelse.

Utbredelse

Neurastenisk syndrom forekommer vanligvis mellom 20 og 40 år. Men det er en tendens til en økning i forekomsten av nevrasteni hos førskolebarn og ungdom på grunn av den store arbeidsmengden i skolen. Det kliniske bildet hos kvinner og menn er det samme, men for det rettferdige kjønn er det mer uttalt på grunn av psyko-emosjonelle egenskaper. Tegn på nevasteni hos menn er mer jevn og er ofte assosiert med problemer på arbeidsplassen.

Noen leger hevder at nevrasteni er en sykdom hos innbyggere i store byer. Dette stemmer ikke helt. Fakta er at landsbyboere ikke oppfatter tilstanden deres som en sykdom. De gjør hardt arbeid, utfører mange husarbeid og anser trettheten deres som en helt normal reaksjon av kroppen på omfanget av arbeidet de har utført. Etter hvile gjenopprettes styrken, og bygdefolket fortsetter sin virksomhet, og glemmer igjen om seg selv til kveld. Men byboere besøker leger mye oftere, derav troen på at nevrasteni er fordelen for innbyggerne i metropolen. Tegn på neurasteni hos kvinner øker avhengig av tilstanden til den hormonelle bakgrunnen, for eksempel forverres humøret deres betydelig før en ny menstruasjonssyklus (PMS-syndrom).

I noen kilder kan du finne et slikt begrep som cerebral asteni - dette er et neurastenisk syndrom som oppstår på bakgrunn av skade på nerveenderne i hjernen eller ustabilitet i blodomløpet (for eksempel VSD).

Klinisk bilde

En person med astheno-neurotisk syndrom kan klage på hva som helst, men som oftest blir følgende observert:

  • Svakhet selv etter en liten fysisk anstrengelse, og noen ganger tretthet om morgenen, noe som indikerer begynnelsen av søvnløshet eller dets forstyrrelser forårsaket av irriterende stoffer om natten (høy lyd, lys, rasling);
  • Konstant nervøs spenning - selv mindre konflikter oppfattes av en nevrotikum som verdens ende;
  • Uklart hodesyndrom - "tette" bevissthet, selvfølgelig, i fravær av hjerneskade;
  • Somatiske manifestasjoner (klump i halsen, følelse av hetetokter i hodet og nakken, smerter i hjertet, urolig mage og tarm, ubehag i ryggen og mye mer);
  • Hodepine som en neurasten hjelm (smertsyndrom har en pressende karakter, som om "dekker hodet fra siden av templene, klemmer det strammere og strammere");
  • Følelse av tyngde i hodet;
  • Genital neurastenia - umuligheten av normalt samleie på grunn av tilstedeværelsen av en stressfaktor;
  • Svakhet i kognitive funksjoner (hukommelsesnedsettelse, manglende evne til å fortsette å jobbe eller studere på grunn av ekstrem utmattelse).

Hvis symptomene på utmattelse i begynnelsen av sykdommen opptrer etter betydelig fysisk eller emosjonell belastning, reduseres terskelen for oppfatning av stimulansen betydelig, og det kliniske bildet blir mer uttalt under dets kroniske forløp. Så et stort antall pasienter klager over en følelse av tyngde i hodet og oppfatter dette symptomet som en somatisk patologi.

Tegnene på utmattelse som forsvinner etter hvile er fysiologiske og krever ingen behandling.

Kjennetegn

Utbruddet av sykdommen er preget av langvarig mental og fysisk stress. En overgang fra en form for nevrose til en annen er mulig. Som et eksempel: mot bakgrunn av søvnløshet, irritabilitet og tretthet dukker det opp tvangstanker som ikke har noen bakgrunn. Hvis pasienten går til sykehuset for dette, er det nødvendig å differensiere denne tilstanden med schizofreni. Seksuell misnøye, bruk av medikamenter og narkotiske stoffer kan også være ledsagere av nevrotisk personlighetsforstyrrelse.

Antagelig er det mange som er bekymret for spørsmålet om hvordan du kan gjenopprette nervesystemet. Etter normaliseringen av arbeidsdagen, søvn og eliminering av den irriterende faktoren, blir psyken gradvis gjenopprettet. Hvis dette ikke skjer, må du oppsøke psykiater.

etiologi

Astheno-neurotisk syndrom er en multifaktoriell sykdom. En årsak vil sannsynligvis ikke forårsake debuten av nevasteni, men deres kompleks er veldig sannsynlig.

Det er følgende årsaker til neurastenisk syndrom:

  • Genetisk predisposisjon;
  • Fødselsstraumer;
  • Intrauterine infeksjoner;
  • Dårlige vaner;
  • Traumatisk hjerneskade;
  • Sterkt følelsesmessig sjokk;
  • Kronisk stress
  • Spesifikke personlighetstrekk (melankoli, tårefullhet, irritabilitet);
  • Tilstand etter tidligere infeksjoner (for eksempel etter influensa);
  • Tegn på nevasteni som utbrudd av mental sykdom (schizofreni, bipolar lidelse).

Den konstante påvirkningen av en irriterende faktor på en person, danner i ham utviklingen av en intern konflikt mellom det ønskede og det faktiske. Situasjonen er ikke løst, den blir enda mer opphetet, somatiske symptomer blir med, og det er lett å gjette, et klassisk bilde av nevrose oppstår. Stadig oppstått nervøs overstrain signaliserer psykopatisering av personligheten eller utviklingen av en mental lidelse, derfor er det verdt å kontakte en nevrolog og psykoterapeut med en vedvarende forandring i den emosjonelle bakgrunnen..

Klassifisering av nevroser

I tillegg til nevasteni skilles hysterisk, tvangstanker, hypokondriakk og engstelige nevroser. De må skilles fra hverandre, fordi mennesker med disse patologiene trenger kompetent behandling. Hvis diagnosen er feil, vil en helt annen mengde terapeutisk assistanse bli foreskrevet, og dette kan føre til overføring av nevrose til en psykotisk tilstand.

Hysterisk nevrose observeres hovedsakelig hos kvinner. Den viktigste manifestasjonen er demonstrativ atferd, ønsket om å tiltrekke seg oppmerksomhet. Slike pasienter snakker høyt og ler, viser upassende følelser, muligens stamming og nedsatt syn og hørsel.

Angst manifesterer seg på bakgrunn av utviklingen av generalisert angstpersonlighetsforstyrrelse. Hovedkomponenten i nevrose er ukontrollerbar frykt, rastløshet, et stort antall vegetative symptomer (hjertebank, klump i halsen, svette, munntørrhet, etc.). Dette kan også omfatte panikkanfall (kortsiktige blink av angst som oppstår i en stressende situasjon for en person eller under søvn).

Tvangstrykkneurose eller tvangslidelse er en forstyrrelse der det, som navnet antyder, vil være en konstant tilstrømning av tanker og handlinger som personen ikke kan kontrollere (bite negler, riste ben, slikke lepper, etc.).

Og til slutt, hypokondriacal nevrose. I tillegg til å være irritabel, søvnig og sliten, inkluderer det å være for bekymret for helsen din..

Stadier av nevrasteni

Det er følgende stadier av nevrasteni:

  • Hypersthenic. Det er preget av økt spennende og irritabilitet. En person mister lett humøret på grunn av tilsynelatende ubetydelige ting. Han er ikke behersket i forhold til andre, han tåler ikke store folkemengder og høy lyd. Oppfatningen er svekket på grunn av at nedsatt ytelse blir observert. Det er veldig vanskelig for slike mennesker å konsentrere seg om det arbeidet de gjør, som regel tar de på seg mye, men de får aldri gjort ting. Ofte er det en "neurasten hjelm", intoleranse mot stressende situasjoner og aggressivitet som svar på kommentarer eller forespørsler;
  • Irritabel svakhet. Det er det andre stadiet av sykdommen og er preget av irritabilitet, som viker for en følelse av maktesløshet. Enhver konfliktsituasjon driver først en person ut av seg selv, og får ham deretter til å le eller gjøre ham apatisk. Symptomene er like, men manifestasjoner av emosjonell ustabilitet (umotivert gråt eller latter) er mer uttalt;
  • Hyposthenisk nevasteni. Med denne formen for astheno-neurotisk syndrom noterer pasienter dyp apati, anhedoni (manglende evne til å glede seg over tidligere kjære ting), ofte er det klager på smerter i hjertet.

En overgang fra en form til en annen er mulig, hvis nevasteni ikke behandles, reduserer det pasientens livskvalitet betydelig.

diagnostikk

Diagnosen stilles av en nevrolog med en generell undersøkelse, kontroll av reflekser og ryggens tilstand. En økt respons på å tappe med en hammer er vanlig, spesielt under patellaen. Omhyggelig samling av anamnese vil avsløre arvelighet, tilstedeværelsen av dårlige vaner, pasientens medisiner og hans generelle velvære. For å utelukke somatisk patologi, blir blod- og urinprøver utført, CT, MR og USDG av hjernen utført. Med et uttalt klinisk bilde er det mulig å konsultere en psykoterapeut eller til og med en psykiater. En test blir utført med pasienten, som inkluderer en serie ledende spørsmål om den nevrotiske mentale tilstanden.

Behandling

Ved å svare på spørsmålet om hvordan man skal behandle neurasteni, er det trygt å si at neurastenisk syndrom kun er mottatt for kompleks behandling. Lindring av symptomer alene er ikke nok; konsultasjon med en psykoterapeut er nødvendig for å løse interne motsetninger.

Medikamentell behandling utføres når samtaler med en psykoterapeut ikke har brakt de ønskede resultatene. Milde urtemedisiner (valerian, moderwort, hagtorn) er foreskrevet. Den hyperstheniske formen behandles med beroligende midler, og den hypostheniske formen behandles med tonika (eleteurococcus, sitrongress, ginseng) og / eller antidepressiva (sonapakas, amitriptylin, etc.). For å forbedre cerebral sirkulasjon med VSD - nootropics (piracetam, nootropil).

Massasje for neurasteni kan være både generelt og lokalt. En lett hodemassasje i 5-10 minutter vil bidra til å bli kvitt hodepine, for generell avslapping av kroppen og behandling av søvnløshet - massasje av rygg, føtter og nakkeområdet. Aromaterapi, et badestamp med furu nåler gir gode resultater. Det skal bemerkes at noen pasienter med neurasteni har en uttalt varmeintoleranse på grunn av en forstyrrelse i det vegetative-vaskulære systemet, derfor er det nødvendig å konsultere en spesialist før du bruker terapeutiske bad. Kostholdet skal inneholde en stor mengde proteiner og mikroelementer; det er mulig å bruke kosttilskudd og vitaminkomplekser for å forbedre opptaket av næringsstoffer. Behandling med folkemiddel kan være et godt tilskudd til hovedterapien - avkok av kamille, johannesurt, mynte har en positiv effekt på nervesystemet, styrker det og øker stressmotstanden.

Prognose

Mest gunstig. Nevrose i de tidlige stadiene reagerer godt på behandlingen, men forsømte nevastenier, som varer i flere år, krever mye innsats fra en syk person for å bli kvitt sykdommen for alltid. Akk, det er veldig vanskelig å takle astheno-neurotisk syndrom på egen hånd på grunn av sen henvisning til en nevrolog. Rettidig behandling av nevrasteni reduserer risikoen for at det oppstår i fremtiden.

Forebygging

Forebygging av nevrasteni inkluderer:

  • Normalisering av arbeidsdagen;
  • Unngå stressende situasjoner;
  • Sunn 8-timers søvn;
  • Balansert kosthold;
  • Vanlige turer i frisk luft;
  • Avvisning av dårlige vaner;
  • Yoga og meditasjon kan styrke nervesystemet;
  • Ta beroligende midler hvis det er mulighet for utbrudd av nevrose.

Nevroser. Symptomer hos voksne, behandling med folkemessige midler, medisiner og uten medisiner

Som hos barn er nevroser også vanlig hos voksne. Symptomer på slike sykdommer blir feilaktig ignorert av middelaldrende mennesker som ikke anser det som nødvendig å adressere et slikt problem til kvalifiserte leger.

For å forstå prosessen som foregår i kroppen, er det nødvendig å kjenne til mekanismen for forekomst av den aktuelle sykdommen, dens typer, samt måter å rette opp dagens situasjon.

Mekanismen til sykdommen

Neuroser (symptomer hos voksne er vanligvis uttalt) har en mekanisme for forekomst av dem. Hans forståelse er nødvendig for en rettidig etablering av en person av opprinnelsen til en patologisk nevrologisk prosess.

Påfølgende stadier som følger med dannelsen av en persons nevrotiske tilstand:

  1. Psykisk og fysisk tretthet som vedvarer i lang tid eller alvorlig stress som slo personen ned (for eksempel en kjæres død).
  2. En kraftig økning i konsentrasjonen av adrenalin i blodet (oppstår vanligvis når en person ikke er i stand til å "gi slipp på situasjonen").
  3. Dannelse av en forstyrrelse i normalfunksjonen til hjernelobene, som vanligvis er ledsaget av betydelige avvik i bioelektrisk hjerneaktivitet.
  4. Den raske økningen i nivåer av insulin og hypofysehormon.
  5. Aktivering av binyrebarken, provoserer frigjøring av spesielle stoffer (katekolaminer) som skaper panikkanfall eller andre nevrotiske tilstander.
  6. Fremveksten av forstyrrelser i bukspyttkjertelen, hjerte-kar-systemet, mage-tarmkanalen og andre vitale organer og systemer, som et resultat av utbruddet av nevrose.

De viktigste symptomene

Neuroser (symptomer hos voksne er vanligvis klassifisert), avhengig av arten av deres manifestasjon, tilhører forskjellige grupper.

Figuren lister opp de viktigste symptomene på nevroser hos voksne.

Det er vanlig at nevrologer og psykoterapeuter deler dem inn i:

Type symptomatologiSpesifikke praktiske eksempler
Psykiske manifestasjoner
  • plutselige urimelige endringer i humøret;
  • impulsivitet, spores i beslutninger;
  • aggressive angrep, noen ganger på fremmede;
  • mangel på selvkontroll og evnen til å analysere sin egen atferd;
  • depressiv tilstand;
  • økt angst;
  • forsøk på selvmord;
  • apati;
  • en kraftig nedgang i selvtilliten;
  • hyppige panikkanfall;
  • irritabilitet;
  • konflikter;
  • overdreven tårevåthet;
  • skarpt dannet harme, ikke tidligere observert
Fysiske manifestasjoner
  • utvikling av vaskulær dystoni;
  • hyppig hodepine eller svimmelhet;
  • rask uttømmbarhet;
  • en kraftig reduksjon eller økning i sug etter mat;
  • endring i nivået av seksuell lyst;
  • brudd på normal drift av svette systemer;
  • forekomsten av problemer med søvn (søvnløshet vises, eller omvendt, en person ønsker stadig å sove);
  • fall i blodtrykket;
  • utseendet på hudormer foran øynene

Typer nevroser

Neuroser, hvis symptomer ofte er manifestert hos voksne i forbindelse med anstrengende arbeid, er av flere typer.

De viktigste inkluderer:

  • Nevrasteni. Tegn på dens progresjon er forstyrrelser i hjerterytmen, selv med de minste menneskelige opplevelser, søvnforstyrrelser, appetittendringer. I noen tilfeller bemerker pasienter med nevrasteni det plutselige utbruddet av intoleranse mot dagslys, en kraftig forverring av humøret, samt en nedgang i arbeidsproduktiviteten av noe slag. Årsaken til nevrasteni kan være kronisk overarbeid (i dette tilfellet snakker psykoterapeuter om utmattende nevrose) eller et betydelig vendepunkt i en persons liv (reaktiv nevasteni). De viktigste stadiene i utviklingen anses å være hypersthenic (pasienten utvikler på urimelig måte aggresjon mot menneskene rundt ham, fraværende sinn, harme, overdreven følelsesmessighet) og hyposthenic former (apati, slapphet, rask utmattelse).
  • Hysteri (vanligst hos kvinner) De objektive tegnene på en slik nevrotisk tilstand inkluderer tårevåthet, egosentrisme og pretensjon i oppførsel. Fra fysiologisk synspunkt bemerker personer som lider av hysteri forstyrrelser i den normale funksjonen i mage-tarmkanalen, samt forekomsten av hodepine og besvimelsesforhold. I sine avanserte former manifesterer hysteri seg i form av plutselig døvhet, nummenhet, nedsatt følsomhet, forstyrrelser i koordinasjonen av bevegelser. Pasienter med denne formen for nevrose kan plutselig falle på gulvet, begynne å slå hodet eller rive av seg klærne, hvis omstendighetene ikke oppfyller deres forventninger.
  • Tvangstanker. Det manifesterer seg i fremveksten av konstant frykt, opplevelser, negative minner. I dette tilfellet kan ikke pasienten uavhengig kontrollere utseendet sitt, og ofte er det ikke en gang i stand til å undertrykke dem på et tidspunkt av et slags angrep (panikkanfall). Tvangslidelse kan også utløse upassende ideer, for eksempel å drepe en fremmed. Mennesker som lider av denne type psykiske lidelser bringer sjelden ideene sine til liv, men dette lindrer ikke tilstanden deres på tidspunktet for økte følelser.

Medikamentell behandling av nevroser hos voksne

Neuroser (symptomer hos voksne varierer avhengig av sykdomstype) krever systematisk medikamentell behandling, hvis den forsømte formen er ment.

Blant medisinene som er foreskrevet av en kvalifisert lege i et slikt tilfelle, er det vanligvis:

  • Atarax. Det aktive stoffet hydroksysin hemmer hjernereseptorene som er ansvarlige for produksjonen av stresshormonet og adrenalin, noe som provoserer manifestasjoner av en nevrotisk tilstand. Dette stoffet har en effektiv beroligende effekt, øker varigheten av den dype søvnfasen, og reduserer også pasientens angst. Standard dosering er 50 mg per dag fordelt på 3 daglige doser.
  • Afobazol. Den aktive ingrediensen fabomotizol stabiliserer funksjonen til nerveceller i hjernen, og hjelper også til med å gjenopprette dem og beskytte dem mot negative effekter. Det anbefales å ta det aktuelle stoffet på 10 mg 3 ganger om dagen.
  • Mebikar. Tetramethyltetraazabicyclooctanedione, som er den viktigste aktive komponenten i stoffet, har en nootropisk effekt, gjenoppretter søvnmønster og bidrar også til tilførsel av riktig mengde oksygen til hjernecellene. Leger forskriver Mebikar i en dosering på opptil 1 g 3 ganger om dagen.

Beroligende midler og antidepressiva med lignende virkning blir utlevert av farmasøyter fra apotek bare hvis kjøperen har en offisiell resept fra den behandlende legen som indikerer dosering og antall pakker medikamentet.

Vitaminpreparater for behandling av nevroser

Neuroser (symptomer hos voksne bør være en grunn til å konsultere en spesialist) i noen tilfeller kan elimineres ved hjelp av vitaminpreparater.

Effektivt i dette tilfellet vil være:

  • Magnelis B6 Forte. De aktive stoffene i vitaminkomplekset er pyridoksin og magnesium. Påfyll av mangelen på vitaminer i kroppen, hjelper det aktuelle middelet med å redusere angst, normalisere søvn og styrke hjertet og blodkarene. Det er nødvendig å bruke stoffet 3 tabletter per dag i 30 dager.
  • Vitabalans Multivit er en rik kilde til vitamin B, C, fosfor, folsyre, kalsium og magnesium. Det hjelper med å gjenopprette normal funksjon av hjerneceller som er ansvarlige for å provosere stress og depresjon. Eksperter anbefaler å ta 1 nettbrett 1 gang per dag med lunsj..
  • Milgamma tabletter er et komplekst produkt som inneholder B-vitaminer fra alle grupper. Det stabiliserer ikke bare pasientens mentale tilstand og minimerer sannsynligheten for en forverring av nevroser, men bidrar også til å gjenopprette ledningen av impulser til nerveceller. Den daglige dosen av det aktuelle medikamentet er begrenset til 3 tabletter (piller) i 30 dager.

Utarbeidelse av infusjoner

Det mest effektive ikke-medikamentelle middelet mot nevrose er skjær. Den er tradisjonelt laget av rødvin.

Eksempler på matlagingsoppskrifter:

  • 5 liter rødvin må varmes opp i vannbad. Tilsett 100 g fin tørr morwort og rør grundig. Legg den resulterende blandingen på en bål og kok opp, dekket. Avkjøl deretter til romtemperatur og la den brygge i 24 timer. Filtrer grundig og bli kvitt lite gress. Det anbefales å ta infusjonen 100 ml 2 ganger om dagen før måltider, i minst 3 uker.
  • Varm 500 ml rødvin i vannbad (ca. 30 minutter). Tilsett 200 g hagtorn i drikken og rør grundig. La det avkjøles til romtemperatur og ta det sammen med et håndkle, til et mørkt, tørt sted. La skjæret ligge der i ca 2-3 uker. Du må drikke det daglig, 50 ml før måltider i 3 uker. Etter det anbefales det å ta en pause, og om nødvendig, etter 2 uker, gjenta kurset.
  • Bland 1 liter rødvin med 100 g morsort og tørket karse. Varm blandingen litt. Etter å ha blandet ingrediensene grundig, bring drikken til å koke. Fjern fra varmen, rør igjen og la det surre under lokk i vannbad i en time. Avkjøl deretter og la stå på et mørkt sted i 2 dager. Det er mest effektivt å drikke en slik skjær om morgenen og kvelden i 5 ss. l. før måltider i en uke, ta en 2 ukers pause og fortsett behandlingen.

Avkok terapi

Kokeavkok er anerkjent som den tryggeste måten å bli kvitt en nevrotisk tilstand..

Oppskriften kan være som følger:

  • 2 ts knuste tørre mynteblader må helles med 100 ml kokende vann. Bland ingrediensene grundig og la det småkoke i ytterligere 10 minutter. Dernest er det viktig å pakke beholderen med buljongen i et teppe eller ulltøy så snart som mulig og la den brygge i 1 time. Det anbefales å ta en helbredende drink i 100 ml om morgenen og kvelden, og helst rett før leggetid. Det anbefales å stoppe behandlingsforløpet da pasientens tilstand forbedres..
  • Ivan te i mengden 5 ss. l. tilsett 800 ml drikkevann. Rør rundt og bring blandingen til å koke. Fjern fra varmen og la den brygge i 24 timer. Etter å ha sørget for at buljongen har nådd den nødvendige styrken, sil du gjennom en sil. Du må drikke slik urtete minst 3 ganger om dagen, 100 ml rett før måltider i en måned.
  • 3 ss. l. Hell 400 ml kokende drikkevann over tørket melilot. Rør godt til en lysegul farge er oppnådd. Sett blandingen i brann, og rør kontinuerlig til beredskap i 10 minutter. Fjern fra varmen og la den brygge i 1-2 timer. Drikk buljongen for å få et synlig resultat i kampen mot nevroser, du trenger 100 ml om dagen, morgen og kveld.

Resepter for medisineavgift

I mangel av en allergi mot urter, kan medisinsk avgifter brukes til å eliminere symptomene på nevrose:

  • 4 ss. l. Mal tørkede viburnumbær til en fin pulverkonsistens. Tilsett til 500 ml drikkevann ved romtemperatur. Kok opp på svak varme og tilsett 3 ss. l. tørr mynte, 2 ss. l. vendelrot. Bland grundig og la det surre under lokk i 20 minutter. Etter den angitte tiden, fjern den fra varmen og la den brygge i en time. Det anbefales å ta en slik samling på 100 ml 2 ganger om dagen etter måltider..
  • Bland inn en mengde på 3 ss. l. pulverisert valerian, mynte, munnwort, humlekegler og rosa hofter. Hell den resulterende blandingen med kokende vann i et volum på minst 4 liter. Rør rundt, pakk inn med en ullklut, lukk lokket og la det trekke på et mørkt sted i en time. Den resulterende samlingen må filtreres før bruk. Det anbefales å drikke det i 5 ts. før måltider i en måned.
  • 50 g tørkede kamilleblomster, 10 ss. l. spisskummen og 5 ss. l. valerian og morwort, blandet i like proporsjoner, gir en jevn konsistens. Hell 2 liter vann og varm opp i vannbad under omrøring kontinuerlig. Sett på middels varme og stek i 10 minutter. under glassdekselet. Sil deretter drikken og la den avkjøles til romtemperatur. Det er nødvendig å drikke et slikt middel 3 ganger om dagen i et halvt glass..

Eterisk olje

Aromaterapi, sammen med bruk av urtete og infusjoner, har uprøvd effektivitet i kampen mot nevroser. Legepersonell bemerker at eteriske oljer ikke kan kvitte seg med en person helt fra sykdommen.

Til tross for dette, med regelmessige aromaterapitimer, kan pasientens søvnkvalitet forbedres betydelig, så vel som hans evne til å slappe av og abstrakte fra negative tanker..

De mest brukte fete oppskriftene som er effektive for å stabilisere den mentale tilstanden er:

  • bergamotolje (4 dråper per 6 m 2);
  • appelsinolje (3 dråper per 5 m 2);
  • lavendelolje (4 dråper per 3 m 2);
  • peppermynteolje (5 dråper per 5 m 2).

Det er viktig å kontrollere antall dråper av stoffene ovenfor. Hvis ikke den spesifiserte normen overskrides, kan menneskekroppen gi en uforutsigbar, spesielt allergisk reaksjon.

Psykologisk arbeid med deg selv

Behandling av nevroser i noen tilfeller krever ikke medisinsk inngrep. Når de første symptomene på abnormiteter i nervesystemets arbeid oppdages (overdreven nervøsitet, søvnforstyrrelser, økt følelsesmessighet, irritabilitet, partiske stemningsendringer), bør en person ty til psykologisk arbeid med seg selv.

En ikke-medikamentell metode for å behandle nevroser hjemme innebærer følgende anbefalinger som:

  • Ta deg god tid til å hvile. Leger anbefaler å legge seg senest 22 timer, og dette bør gjøres i et godt ventilert, kjølig rom.
  • Ta medisinske bad med urter eller aromatiske oljer med jevne mellomrom. Dette vil hjelpe en person til å gjenopprette ikke bare psykologiske ressurser, men også fysiske.
  • Finn en hobby og bruk tid på den, og fordyp deg så mye som mulig i ditt favorittdime. Når man gjør noe hyggelig for seg selv, må pasienten prøve å ikke tenke på fremmede ting, og fullstendig fokusere strømmen av tankene sine på at strømmen får glede..
  • Fortell øyeblikkene som provoserer utbruddet av nevrose minst 1-2 ganger om dagen. Forskere har bevist at det er lettere for en person å oppfylle det som har skjedd og stabilisere den mentale tilstanden hans, opplever minner flere ganger, flere ganger,.

Et sett med øvelser

Å utføre et sett med fysiske øvelser regnes også som en effektiv metode for selvlindrende stress uten bruk av medisiner..

Det anbefales å bruke følgende belastninger som grunnlag for komplekset:

  • Fleksjon av bena etterfulgt av avbøyning tilbake.
  • Startposisjon (IP): stå rett opp; plasser føttene fra hverandre i en avstand som er lik bredden på skuldrene; hendene på beltet.
  • Når du puster ut, løfter du et av bena så høyt som mulig fra gulvet, mens du bøyer det i kneleddet.
  • Uten pauser i det øverste punktet, senk lemmen og utfør en ryggbøye i brystryggen.
  • I øyeblikket når kroppen vippes, er det nødvendig å spre rette armer til sidene.
  • Etter å ha festet den oppnådde posisjonen i 3 sekunder, ta den opprinnelige posisjonen.
  • Lying Leg Raises.
  • IP: ligge på gulvet; trykk korsryggen tett til gulvet; strekk bena; legg armene langs kroppen.
  • Når du puster ut, hever underekstremitetene uten å bøye dem samtidig.
  • Uten pauser, så sakte som mulig, samt innånding, ta startposisjonen.
  • Svømmer.
  • Sitt på en hard overflate; ben, uten bøyning, spredt så bredt som mulig; dra føttene over deg selv; ryggen rett; armene er utstrakte.
  • Ved utpust, skyv kroppen fremover, før brystet så nær gulvet som mulig.
  • I øyeblikket av endring i kroppsstilling, må hendene spres fra hverandre.
  • Etter å ha holdt seg i bunnpunktet i 3-5 sekunder, returner du forsiktig ved innånding til PI.

Pusteøvelser

Takket være riktig pust får hjerneceller en tilstrekkelig mengde oksygen. Metning med naturgass bidrar til normalisering av metabolske prosesser i kroppen, etablering av arbeidet med vitale organer og systemer, stabiliserer funksjonen til nerveceller, reduserer manifestasjonen av nevrotiske tilstander betydelig..

Eksempler på effektive pusteøvelser er følgende:

  • Ta en stående stilling; fjerne føttene fra hverandre så mye som mulig; ryggen rett; legg hendene langs kroppen i en fri stilling. Samtidig med innånding, løft strake armer foran deg, og ret baksiden av hånden mot gulvet. Når du har nådd skuldernivået, endrer du bevegelsesbanen og sprer overlemmene til sidene. Hold pusten i 2 sekunder. Parallelt med utpust, start vippe i forskjellige retninger, uten å endre posisjonen til den nedre delen av kroppen.
  • Stå rett foran en solid støtte, for eksempel et skap eller vegg. Hvil mot overflaten med hendene omtrent på skuldernivå. Ta et sakte pust gjennom nesen og bøy armene ved albueleddet. Rører du støtten med hodet, retter du kraftig i lemmene, mens du puster ut gjennom munnen.

Fordelene med massasje

Massasjeaksjoner, i motsetning til de andre metodene som er oppført ovenfor for selvavlastende nevroser, bør utføres av en profesjonell. Gitt det store antallet biologisk aktive punkter lokalisert på menneskekroppen, bør innvirkningen på dem bare gjøres hvis spesialisten har den nødvendige erfaringen og kunnskapen..

Tradisjonell massasje, indikert for nevroser, gjøres pasienten i flere stillinger.

Sitting fungerer vanligvis i hodebunnen, ansiktet og bak øret. Etter at pasienten inntar en horisontal stilling, vil massøren handle på punktene som ligger på rygg- og nakkeområdet.

Det eneste elementet som er mulig for selvmassasje er uavhengig sirkulær gnidning av huden på tilgjengelige områder av kroppen. Samtidig er det ekstremt viktig å gjøre dette uten unødig press, samtidig som du minimerer påvirkningen på aktive punkter..

Kosthold

Gitt at utbruddet av nevroser vanligvis provoseres av en mangel i kroppen av folsyre, så vel som vitamin B og C, anbefaler eksperter at de med en mental lidelse inkluderer så mye som mulig i kostholdet:

  • bananer;
  • sitrusfrukter;
  • asparges;
  • lever av leggen;
  • reke;
  • fisk;
  • nøtter;
  • hvitløk;
  • Luke;
  • kiwi;
  • kål;
  • paprika.

Det er også nødvendig å observere drikkeordningen og spise brøk. Det endelige måltidet skal være minst 3 timer før leggetid. Overholdelse av anbefalingene ovenfor vil hjelpe en person til ikke bare å normalisere sin mentale tilstand, men også unngå å gå opp i overvekt, samt gi kroppen sin riktig hvile og restitusjon om natten..

Eventuelle nevroser, nemlig manifestasjonen av symptomene deres hos voksne, bør be om en umiddelbar revurdering av den daglige behandlingen, en analyse av hendelsene som har skjedd, og også sjekke tilstanden til egen helse..

Ved å begynne å gjenopprette normal funksjon i nervesystemet i tide, vil en person kunne kvitte seg med en psykisk lidelse uten å ty til bruk av beroligende midler, som ofte er vanedannende.

Video om nevroser, deres symptomer og behandlingsmetoder

Hva er nevroser:

Mer om årsaker og behandling av forskjellige typer nevroser:

Irritabel svakhet: Hva er nevrasteni

Når en person er bekymret for tretthet, som ikke går bort, har han det travelt med å "bare hvile" og tenker ikke på sykdommen i det hele tatt. Psykiater-psykoterapeut, lege i den høyeste kategorien Nino Ashmeiba forteller hva nevasteni er, hva diagnosen og behandlingen består av.

Neurasthenia er en grenseoverskridende nevrotisk lidelse som er forårsaket av overarbeid eller kronisk stress. Neurasthenia er mye mer vanlig enn man kanskje tror - og ikke hos de svake og melankolske, men hos de mest aktive og engasjerte unge menn og kvinner..

Sykdom hos hyperansvarlige mennesker og perfeksjonister

Gjennomsnittsalderen for en nevrotisk pasient er fra tjuefem til femti år. Som regel er dette en innbygger i en storby som jobber hardt, fører et aktivt sosialt liv og som sagt alltid lykkes med alt. Når psykologer sier "utbrenthet", sier psykiatere ofte neurasteni.

Typiske personlighetstrekk som blir gunstige faktorer for utvikling av sykdommen: asthenic type ("nervøs svakhet", utmattelse), økt angst, mistenksomhet og perfeksjonisme. Slike mennesker er veldig ansvarlige, de er veldig bekymret for forpliktelsene sine, de prøver å gjøre alt på høyest mulig nivå. De er aldri sent, de er veldig bekymret hvis de ikke kan holde løftet.

Når psykologer sier "utbrenthet", sier psykiatere ofte neurasteni.

Det skjer også på en annen måte: vanskelige livsforhold faller på en person - en alvorlig sykdom fra en pårørende, alkoholisme eller svik mot en partner, husholdninger og økonomiske vanskeligheter. Kort sagt et ugunstig miljø, overbelastning og press, som fører til konstant stress og hyppig overarbeid.

Typer nevasteni

I følge den internasjonale klassifiseringen av sykdommer, revisjon 10 (ICD-10), er typer nevastenier representert av to typer.

Den første typen er økt tretthet etter mentalt arbeid. Personen klager over at de har mindre suksess på jobben eller i hverdagsaktiviteter på grunn av distraherende assosiasjoner, minner, oppmerksomhetsproblemer. Psykisk utmattelse er mer uttalt.

Den andre typen er generell svakhet etter mindre fysisk anstrengelse (ikke gå på treningsstudio, men noe vanlig) med en følelse av muskelsmerter. Personen sier også at han ikke kan slappe av..

I andre klassifiseringer er det hypersthenic og hyposthenic neurastenia - dette er snarere faser (stadier) av lidelsen, som blir diskutert videre.

Symptomer og tegn på nevrasteni: fra irritabilitet til dyp utmattelse

En person kan mistenke nevasteni i seg selv på følgende grunner:

  • ble mer irritabel;
  • blir veldig sliten om kvelden;
  • reagerer skarpt på ubetydelige stimuli (“alt forbanna meg”);
  • begynte å sverge oftere med kolleger og kjære, "snap back";
  • har alltid vært rolig, men mister nå sin ro, hever stemmen eller gråter uten alvorlig grunn.

Sykdommen utvikler seg i tre faser. Tegn på nevasteni i forskjellige stadier er litt forskjellige.

1 Den første (hypersthenic) fasen kommer til uttrykk i økt eksitabilitet, irritabilitet og søvnforstyrrelse. En person er "på kanten" hele tiden, en skarp lyd eller plutselig sterkt lys får ham smerter. Forstyrret av svimmelhet, hodepine, feber eller frysninger, er spenningen ledsaget av hjertebankanfall.

2 Den andre (hyposteniske) fasen er en økning i svakhet. Nervesystemet er utmattet, en person må anstrenge for å opprettholde en normal livsstil. Det blir vanskelig å komme opp av sengen om morgenen og gjøre husarbeid: "Jeg kan ikke tvinge meg selv", "Jeg har ikke styrke til å forlate huset", evnen til å "tenke raskt" går tapt.

3 Utmattelsesfase - symptomer på neurasteni blir supplert med en dyp følelse av svakhet. Det er tårevåthet, konflikt, generell slapphet. Jeg vil ikke ha noe, ingenting motiverer. Sykdommen har fullstendig overtatt en persons liv.

Nevrasteni og depresjon

Hvis neurasteni ikke behandles på lenge, fører det til forandringer i kroppen: ressursen er utarmet, immunitet reduseres. Det er en nedgang i produksjonen av nevrotransmittere i hjernen (serotonin, dopamin), noe som kan føre til en enda mer alvorlig patologi - depresjon.

I psykiatri er det et begrep "forstyrrelse av adaptive reaksjoner." Så de sier når for eksempel depresjon utvikler seg som en reaksjon på langvarig neurasteni.

Ren depresjon har en rekke forskjeller:

  • humøret merkbart verre i mer enn to uker;
  • det er forstyrrelser i søvn og appetitt på lang sikt;
  • bekymret for smerter som ikke er assosiert med en sykdom i indre organer (smerter i magen, i bekkenområdet);
  • humør og velvære svinger om dagen (verre om morgenen).

Behandling av nevrasteni

I begge tilfeller bør behandlingen av nevrasteni begynne med eliminering av den traumatiske situasjonen og aktiviteten som overbelaster. Hvis du ikke kan slippe unna stress (gå til en annen avdeling, bytte jobb, del med partneren din), må du lære å takle det gjennom meditasjon, auto-trening eller psykoterapi..

Jeg anbefaler alltid at pasienter starter med å hvile, revidere livsstilen og opprettholde et sunt regime, men dessverre er det ikke alltid mulig å løse problemet uten terapi. Hvis symptomene ikke forsvinner i løpet av en måned etter starten av restitusjonsregime, må du avtale avtale med en psykiater.

Hvis symptomene ikke forsvinner i løpet av en måned etter starten av restitusjonsregime, må du avtale avtale med lege. Hvordan du behandler nevasteni vil bli informert av en psykiater eller en psykoterapeut (ikke en psykolog).

Diagnosen stilles på grunnlag av klager og pasientens historie om sykdommen. Ytterligere metoder er foreskrevet for å utelukke andre sykdommer. For behandling av neurasteni foreskriver psykiater moderne antidepressiva - SSRI (selektive serotonin gjenopptakshemmere) eller lignende medisiner.

I tillegg til meditasjoner som hjelper en person til å gjenopprette balansen i kroppens arbeid, anbefaler jeg også at pasienter får restorative hypnosisøkter. Hypnotiske teknikker er svært effektive behandlinger for nevrasteni.

Prognosen for nevasteni er god - den kan kureres.

Jeg understreker nok en gang at depresjon kan være skjult bak symptomene på nevrasteni. Selv om vi har beskrevet forskjellene ovenfor, oppfordrer jeg deg: ikke diagnostiser deg selv på egen hånd. Det hender også at selv psykiatere setter nevasteni der en mer alvorlig tilstand blir observert. Slike pasienter kommer til meg. De antar at de har kronisk utmattelsessyndrom, diagnosen er "neurasteni", og jeg ser et klassisk tilfelle av tilbakevendende depresjon. Hvis pasienten er deprimert, trenger han definitivt hjelp fra en lege..

nevrasteni

Neurasthenia er en mental lidelse som tilhører gruppen av nevroser. Dette er en asthenisk tilstand, som manifesteres av hyppig eller konstant hodepine, overdreven tretthet, humørlabilitet, søvnforstyrrelser, manglende evne til å gjøre langvarig og konsekvent fysisk og mental anstrengelse, irritabilitet som svar på harde lyder, sterkt lys, sterk lukt. Årsaken til denne patologiske tilstanden er overbelastning og uttømming av nervesystemet..

Neurasthenia kan fungere som en uavhengig lidelse eller ledsage forskjellige somatiske og psykiske sykdommer, i dette tilfellet blir det betraktet som et neurastenisk syndrom.

Synonymer: nevropsykisk svakhet, asteni, asteno-neurotisk syndrom, astenisk nevrose.

Årsaker og risikofaktorer

Astenisk nevrose utvikles som et resultat av forstyrrelse i funksjonen til den høyere reguleringen av nervesystemet. Dette er forårsaket av overdreven psykoterapeutisk stress i kombinasjon med fysiske faktorer, for eksempel utilstrekkelig hvile i lang tid, monotont utmattende arbeid, ubalansert kosthold, dårlige vaner, sykdommer.

To typer neurasteni skilles ut avhengig av den dominerende etiologiske faktoren:

  • reaktiv - forekommer som respons på stress, fysisk eller psykisk traume, psyko-emosjonell overbelastning;
  • sekundært (nevrotisk syndrom) - forårsaket av en annen sykdom.

Risikofaktorer inkluderer alt som forårsaker mental, mental og fysisk utmattelse:

  • utilstrekkelig natt hvile;
  • mangel på et balansert arbeids- og hvileregime, uregelmessig arbeidstid;
  • dårlige vaner;
  • dårlig ernæring (utilstrekkelig, ubalansert, uregelmessig);
  • sosiale problemer;
  • økonomisk nød;
  • hypodynamia eller tvert imot overdreven fysisk aktivitet;
  • infeksjoner og andre sykdommer (infeksjonssykdommer, metabolske forstyrrelser, hypertensjon, onkologisk patologi, skader og konsekvenser av disse, etc.);
  • utilstrekkelig opphold i den friske luften;
  • ingen endring av naturen på lenge.

Mennesker med økt ansvar er disponert for nevasteni, utsatt for perfeksjonisme, bærer ansvarsbyrden i forhold til andre mennesker som er avhengige av dem, som føler behov for å forholde seg til en viss sosial status for enhver pris, så vel som de hvis aktiviteter er forbundet med å ta viktige beslutninger i begrenset tid.

Ungdommer, studenter, små mødre, middelaldrende mennesker fra bestemte yrker, gamle mennesker er mest utsatt for nevrasteni..

Former av sykdommen

Det er to former for nevrastenisk lidelse - hypersthenic og hyposthenic, noen ganger blir de betraktet som påfølgende stadier av sykdommen.

Hypersthenic neurastenia

Utvikling er basert på mekanismen for å styrke prosessene for hjerneeksitasjon med svekkelse av prosessene for hemming. Dette er det innledende stadiet av patologi, som manifesteres av overdreven spennendehet, økt irritabilitet, som hele tiden følger med en person og manifesteres i alle områder av hans aktivitet..

  • økt eksitabilitet: irritabilitet, spenning, uklarhet;
  • emosjonell ustabilitet;
  • angst;
  • konsentrasjonsvansker;
  • hukommelse svekkelse;
  • problemer med å sovne, urolig avbrutt søvn, våkne tidlig, føle meg svak etter søvnen;
  • nedsatt arbeidsevne, vanskeligheter med å gjøre en mental eller fysisk innsats;
  • vegetative og somatiske manifestasjoner (takykardi, hjertebank, overdreven svette, svimmelhet, hodepine).

Hyposthenisk nevasteni

Det er preget av overvekt av hemmende prosesser over opphisselse.

  • svakhet, slapphet;
  • apati:
  • deprimert humør, tårevåthet;
  • emosjonell labilitet;
  • økt søvnighet, søvnighet på dagtid, problemer med å sovne, dårlig søvnkvalitet;
  • fiksering på plager, hypokondriacal tilstand.

Sykdomstadier

I løpet av neurastenien skilles tre stadier ut:

  1. Økt irritabilitet. Ganske vanlige ting forårsaker sterk irritasjon: samtale, ubetydelig støy, ubehagelighet, mindre feil. Av bagatellmessige årsaker mister pasienten selvkontrollen og blir rasende. Vanskeligheter med å sovne, sove dårlig, våkne søvnige, føle seg trøtte hele dagen.
  2. En økning i symptomer. Selv hvile hjelper ikke symptomene til å forsvinne eller redusere dem. Pasienten er konstant sliten, noe arbeid innebærer betydelig innsats. Angrep av maktesløshet, tårefølelse dukker opp.
  3. Et stadium av alvorlig nervøs lidelse preget av fullstendig funksjonshemming. Pasienten er apatisk, sløv, døsig, deprimert, viser ikke interesse for det som tidligere har opptatt ham.

Symptomer på nevasteni

Tidlige tegn på nevasteni ligner symptomer på utmattelse: konstant utmattethet, vanskeligheter med å utføre mentalt eller fysisk arbeid, manglende evne til å konsentrere seg om å utføre nødvendige oppgaver, distraksjon, intoleranse mot stress. Det som skiller neurasthenia fra fysiologisk utmattelse er at symptomene gradvis utvikler seg (noen ganger i mer enn ett år), intensiveres over tid og ikke forsvinner selv etter langvarig søvn. Imidlertid er det ikke så lett å oppnå langvarig søvn, siden søvnløshet (søvnløshet) er et av de karakteristiske tegnene på en neurastenisk tilstand. Til tross for tretthet, opplever en person problemer med å sovne (perioden med å sovne kan vare flere timer), søvnen hans er overfladisk, drømmene hans er urovekkende, og han våkner ofte for tidlig. Etter søvn kommer ikke kraft og styrke, trettheten vedvarer. Noen ganger opplever pasienter tvert imot konstant døsighet, men i dette tilfellet gir søvn ikke lettelse..

Den emosjonelle tilstanden er forstyrret, pasientene er irritable, og enhver bagatell kan tjene som grunn til et sterkt emosjonelt utbrudd. Utmattelse følger raskt frigjøringen av følelser. Neurastenia skiller seg fra vanlig emosjonell inkontinens ved at et dårlig humør praktisk talt ikke har lyse intervaller, perioder med følelsesmessig oppløfting er fraværende, en person mister evnen til å glede seg over livet. Andre pasienter har en tendens til tårefullhet, de gråter ofte av de mest mindre grunnene, og noen ganger uten dem.

Denne tilstanden bekymrer folk, de innser at det er atypisk og unormalt for dem, og denne angsten, som utvikler seg til konstant angst, forverrer symptomene ytterligere.

Psykisk og fysisk utmattelse ledsages av fysiske symptomer:

  • vedvarende komprimerende hodepine av en beltekarakter, så karakteristisk for denne tilstanden at den ble kalt den "neurastenhjelmen";
  • svimmelhet;
  • takykardi;
  • hyperhidrose (overdreven svette);
  • fall i blodtrykket;
  • nedsatt appetitt eller omvendt tvangsmessig overspising;
  • nedsatt libido, redusert styrke hos menn;
  • ekkel.

Hvis vi snakker om et nevrotisk syndrom som ledsager en somatisk sykdom, kommer tegn på fysisk utmattelse i forgrunnen, og om nevasteni som en mental lidelse, blir psykoterapeutiske lidelser de viktigste manifestasjonene. I begge tilfeller er det imidlertid manifestasjoner av både mentale og fysiske.

Funksjoner av forløpet av nevrasteni hos kvinner

Det antas i samfunnet at neurasteni hos kvinner er mye mer vanlig enn hos menn. Disse dataene er ikke bekreftet verken statistisk eller klinisk. Begge kjønn lider likt av asthenisk nevrose, men på grunn av kulturelle kjennetegn er kvinner mer tilbøyelige til å vise symptomer, mens menn blir instruert om å være behersket i sine manifestasjoner av følelser. Et trekk ved forløpet av nevrasteni hos kvinner kan kalles dens mer uttalte natur, noe som hjelper til rettidig påvisning og behandling av sykdommen. Hos menn diagnostiseres oftere neurasteni på senere stadier, forløpet er mer alvorlig, dette skyldes det faktum at menn har en tendens til å starte denne tilstanden og søke medisinsk hjelp sent.

Neurastenia hos kvinner er mer uttalt og mild, hos menn er det latent og alvorlig, men dette skyldes ikke fysiologiske årsaker, men av forskjellen i sosialt akseptabel oppførsel hos menn og kvinner..

diagnostikk

Å diagnostisere neurasteni er en vanskelig oppgave, spesielt i de tidlige stadiene, siden denne tilstanden ligner både på vanlig utmattelse og psykogene reaksjoner, og med de første symptomene på de fleste psykiske sykdommer. Derfor gjennomfører nevrologen en grundig og detaljert undersøkelse av pasienten, hvor han studerer sin anamnese, emosjonelle tilstand, reaksjon på eksterne signaler og mnestiske evner..

Med neurastenisk syndrom er en undersøkelse nødvendig for å identifisere den underliggende sykdommen. Undersøkelsen inkluderer diagnose av infeksjonssykdommer (bakteriologisk analyse, PCR), blod- og urintester, instrumentelle studier kan være nødvendig, konsultasjoner av smale spesialister.

Asteni blir vurdert i henhold til SHAS - the Asthenic State Scale, som er basert på MMPI-spørreskjemaet (Minnesota Multiphasic Personality Inventory, Minnesota Multidimensional Personality Inventory). Pasienten blir bedt om å fylle ut et 30-punkts spørreskjema (visse utsagn må bekreftes eller tilbakevises). Testrommet har spesielle krav: det skal ikke være støyende, det skal være godt opplyst og behagelig. Tilstedeværelsen av asteni blir vurdert av poengene som er scoret: