Depresjon og apati

Begrepet høst- eller vårdepresjon er kjent for mange, men få mennesker mistenker at en vanlig blues etter hvert kan utvikle seg til et virkelig stort psykologisk problem - kronisk apati.

Ensomhet ligger og venter på oss hver eneste sving.

Disse tankene følger ofte med de som blir deprimerte. Det er verdt å skille mellom en slettet, latent depresjonsform og en eksplisitt. I en utslitt form er du sliten og vil hvile, men hvile ikke bare uten støy og lyst, men også uten nære mennesker, uten venner, uten oppmerksomhet utenfra. Du er bare kronisk sliten, men du gjør ikke noe med tretthet. Du venter på at det skal gå. Men forventningene dine blir ikke kronet med suksess, og du vil begynne å synke dypere og dypere inn i staten din..

Apati er et av de første stadiene av depresjon. For noen er det grunnen, for andre er det et tillegg til et allerede ganske sammensatt psykologisk bilde. Ja, i noen tilfeller kan det være gode grunner til apati. Du kan faktisk glemme noe viktig, gå glipp av et betydelig øyeblikk, ikke få ønsket resultat og derfor falle i apati.

Apati er som sakte film, som stoppknappen du trykket på og glemte å slippe.

Ikke hver apati er assosiert med depresjon. Kanskje du nylig likte livet, men du er veldig lei av hverdagens rutine, etter planen du bor i, og du vil virkelig bare være alene og ikke gjøre noe.

Øyeblikket når du ikke gjør noe er ganske hyggelig, det kan gi deg nye muligheter, muligheten til å se på livet ditt fra en annen vinkel. Etter denne typen omstart kan du bli en lykkelig person. Balansere tilstanden din, la deg litt, men så, bokstavelig talt om et par dager, gå tilbake til den normale rytmen i livet og til og med være i stand til å fikse noe i hverdagen din, for eksempel sette ting i orden i huset.

Hvis din tilstand av apati ikke er assosiert med ensomhet, vil du avslutte den veldig raskt. Du vil kunne se på livet på ordentlig og se at du faktisk tillot deg å slappe av litt. Hos kreative mennesker forekommer anfall av apati ganske ofte. Dette kan skyldes utbrenthet eller subtil mental helse..

Det er nettopp mennesker med økt kreativitet som ofte kan falle i apati og som et resultat i depresjon. De er ofte uheldige forelsket, de føler ensomhet veldig subtilt. Det gnager på dem, gir dem ikke muligheten til å bygge en dialog med det motsatte kjønn. De tenker ofte at de bevisst ønsker å fornærme, forråde, forlate, at partnerne deres gjemmer noe og planlegger.

Noen ganger bringer de seg selv til lidelse, etter å ha opplevd det de lager, skaper mesterverk. Dette karakteriserer dem ikke verken som sterke personligheter eller som mentalt ustabile. I hvert enkelt tilfelle må du forstå situasjonen, tilnærme deg individuelt.

Problemet med å diagnostisere apati er at mange oppfatter det som en normal sinnstilstand. Men når en person blir lei av rutinen og vil hvile mer og mer, men ikke tillater seg dette, faller han i fellen.

Ja, det skjer når du går i mål i lang tid. Du når det og du føler tomhet. Derfor setter vellykkede mennesker mål etter mål for seg selv og slutter ikke å komme videre..

Mange er redde for at de en dag ikke vil kunne begynne å glede seg over livet igjen, at lykken i dette ekteskapet er avsluttet og ikke lenger vil begynne i en annen. Men dette er ikke tilfelle. Før eller siden begynner alt og slutter.

Gradvis utvikler apati seg til depresjon, til en tilstand som kan assosieres med aggresjon. En person kan reagere aggressivt og ikke helt tilstrekkelig til andre og bevege seg bort fra dem.

En kur mot depresjon er kjærlighet. Det er ganske enkelt. Men hvor får jeg det til? Fra kjære, barn, venner. Hele verden er full av kjærlighet. Men vil du godta det? Eller liker du å torturere deg mer?

Hvis du har blitt deprimert, men bestemt at du har fått nok og ønsker å leve et normalt liv, er det viktig å begynne å endre din oppfatning av livet. Hva er nødvendig for dette?

Finn glede i alt. Bytt kanaler fra triste nyheter til tegneserier. Hvis du har dyp depresjon med PTSD og medisiner ikke hjelper deg, kan du registrere deg for gruppeterapi, trening eller et spesielt webinar, hvor du i kretsen av mennesker med en lignende sykdom kan lett bli kvitt problemet..

Jeg anbefaler alltid kundene mine å regne ut sitt dårlige humør. Hvordan gjør vi det? Vi gir stemningen et navn. For eksempel Petya. Petenka er nå sint og mangelfull, det er på tide at han oppfører seg. Fordi han oppfører seg dårlig. Petenka fornærmer alle rundt seg og krenker seg selv. Det kan du ikke. Vanligvis begynner latter og moro allerede på dette stedet - det er veldig enkelt å jobbe med fiktive Petenka eller Mashenka, men det er veldig vanskelig å jobbe med deg selv.

Det viktigste er å ta farvel med denne karakteren og la humøret alltid forbli optimistisk. Da vil du oppnå det du vil veldig raskt..

© Berezovskaya A. Farvel med ensomhet. Fem nøkler til et lykkelig liv. - SPb.: Peter, 2018.
© Publisert med tillatelse fra utgiveren

apati

Apati er en psykotisk tilstand, som forstås som en likegyldig, likegyldig holdning til livet og alt rundt. Hvis vi berører opprinnelsen til dette konseptets opprinnelse, er det kjent at apati siden antikken er blitt tilskrevet en urimelig bevegelse av sjelen, som er preget av et avvik fra riktigheten i dommen om godt og ondt..

Depresjonsapati

Apati fører ofte til depresjon. Å behandle det eller ikke er av interesse for mange mennesker. Hvis tilstanden har dratt på, og du ikke vet hvordan du skal bli kvitt den, ikke nøl med og oppsøk lege.

Tegn som først skal varsle deg er emosjonelle lidelser, langsom tenking, lite humør, nedsatt fysisk aktivitet. Det er viktig at disse tegnene blir observert i lang tid. Depresjon-apati forveksles ofte med kronisk utmattelsessyndrom. I det andre tilfellet er årsaken til sykdommen fysisk tretthet, og ikke ytre årsaker..

Depresjon - apati har en rekke kliniske manifestasjoner. Dette er et tap av interesse for verden rundt oss, somatiske manifestasjoner av fysisk ubehag, tarmsykdommer, hodepine. Et trekk ved depresjon og apati er at pasienter kan undersøkes av forskjellige spesialister i veldig lang tid, men bare psykiatere kan forskrive effektiv behandling.

Depresjon - apati oppstår på grunn av stressende situasjoner, psykotrauma. Imidlertid hender det at disse tegnene vises av endogene årsaker: lidelser oppstår på grunn av mangel på serotoninproduksjon i hjernen. Behandlingen inkluderer antidepressiva og psykoterapi.

Apati av saken

Årsaker til apati: arvelighet, hormonproblemer, stress (konflikt, tap av jobb, pensjon, naturkatastrofer, en kjæres død, juridiske problemer), medisiner, mild depresjon.

Apati og andre mulige årsaker: kroniske sykdommer (hjerteinfarkt, lammelse, diabetes, kreft), premenstruelt syndrom hos kvinner, mangel på kreativitet, alkoholisme, rusavhengighet, alderdom.

En apatisk tilstand kan utløses av p-piller, hjertemedisiner og medisiner som senker blodtrykket, samt sovepiller, antibiotika, steroider.

Årsakene til apati kan være profesjonelle aktiviteter som provoserte emosjonell utbrenthet..

Apati hos unge mennesker er ofte forårsaket av energiforringelse, alvorlig sykdom, vitaminmangel, mangel på sollys, emosjonell og fysisk stress.

Tegn på apati

Dette er en smertefull tilstand preget av likegyldighet, fravær av ytre manifestasjoner. Du kan til og med bruke begrepet emosjonell lammelse. Ofte er den apatiske tilstanden ledsaget av abuli, manifestert i en generell nedgang i mental aktivitet. Tegnene på apati hos slike pasienter kommer til uttrykk i inaktivitet, stillhet, manglende initiativ. Bevegelsen og talen til den syke blir ofte hemmet, med minnets bortfall og feil i tankegangen.

Tegnene på apati vises på to måter. I det første tilfellet er apati i stand til å fange øyet, og avsløre seg som likegyldighet til alt rundt. I det andre tilfellet forstyrrer ikke apati aktiviteten til en person, men uventet for alle kan en person dø og begå selvmord. I det andre tilfellet ødelegger en person seg endogent. Et dystert, deprimert humør er kjent for alle, men hvis depresjon, håpløshet, håpløshet, dyp tristhet, tap av interesse for et aktivt liv stadig er til stede, er dette en grunn til å søke medisinsk hjelp.

Apatiske symptomer

Noen ganger manifesterer apati seg i en reduksjon i volittional aktivitet. Mange sykdommer har apati blant symptomene sine, spesielt schizofreni. Ofte blir denne tilstanden også observert med organiske lesjoner i hjernen. I tillegg er apati med forskjellige depresjoner..

Apati og dens symptomer: mangel på glede ved vanlige ting og tiltrekke lidelser. Eksterne symptomer på apati inkluderer løsrivelse fra mennesker, fra hele verden, nærvær av likegyldighet, passivitet, manglende behov for å elske og også å bli elsket. Dette betyr ikke at en apatisk person blir fratatt alle følelser og følelser. I de fleste tilfeller er følelser skjult i det ubevisste dypet, og blir bevart som ubevisste til bedre tider. Men generelt ser det slik ut: en person er en følelsesløs, livløs, meningsløs; uten ønsker og stasjoner.

Denne tilstanden gir seg ikke uttrykk i spenning og irritabilitet. Tvert imot, fullstendig likegyldighet overtar individet. En apatisk person mister ikke bare mening for enhver aktivitet, han har ikke engang ønsker for noe, og enda mer ønsket om å tilfredsstille dem. Fornøyelse eller misnøye er uforståelig for en apatisk person, og vekker derfor ikke følelser (positive eller negative) hos ham. En apatisk tilstand devaluerer alt og personens personlige følelsesmessige opplevelser atrofi.

Noen forskere mener at evnen til å falle i apatisk tilstand er karakteristisk fra de tidlige stadiene av babyens liv. Apati fungerer som en forsvarsmekanisme som bestemmer tilstedeværelsen av uoppfylte behov. I en tilstand av apati forblir alle uoppfylte behov og reduserer. Andre forfattere mener at apati blir et karakteristisk trekk ved den moderne personen. Det motsatte av kjærlighet blir apati, og det motsatte av vilje er likegyldighet og løsrivelse..

Apati fører til eliminering av vilje, kjærlighet og fører til vold. Denne tilstanden blir en del av mental sykdom. Hvis vi vurderer apati sett fra psykoanalysesyn, kan det bemerkes at denne tilstanden er et resultat av beskyttelsesmekanismer fra jeg, som bidrar til å nøytralisere ulike smertefulle opplevelser og løse intrapsykiske konflikter..

Alvorlig apati er preget av en persons mangel på planer for fremtiden. Pasienten lukker seg inn på seg selv, gjør ikke bekjentskaper, drømmer ikke. Fra utsiden virker livet til en apatisk person kjedelig og grått. Hvis du har følgende symptomer, kan du trygt henvise deg selv til en apatisk person - likegyldighet, uttrykksløs tale, latskap, isolasjon, manglende initiativ, streve etter ensomhet, tristhet uten grunn.

Apati og latskap

Veien ut av apati avhenger av den som er syk. Hvis en person er ambisiøs, krevende av seg selv, aktiv, kan han uavhengig bekjempe latskap og apati. For å gjøre dette, må du gjøre dugnadsinnsats og alt vil ordne seg. Hvis du ikke gjør dugnadsinnsats, truer dette med å falle i depresjonens kollisjoner..

Apati og latskap kan fikse en person på disse sensasjonene i lang tid. Derfor bør du ikke slippe dem inn i livet ditt på lenge. Etter å ha tatt dem som et pusterom for en kort stund, gå ut av staten, ikke dra det ut. Bestem deg for en tidsramme for ferien. La det være en ferie på opptil syv dager, endre miljøet, hvile, men ikke ta antidepressiva uten resept fra lege og ikke bli revet med alkohol. Det mest optimale som kan gjøres er å få nok søvn, takket være hvilken styrke og energi som skal gjenopprettes..

Apati og latskap er naturlige tilstander som signaliserer at du trenger hvile på grunn av feil livsstil. Analyser situasjonen, hva som nøyaktig førte deg til den. Søk lege hvis nødvendig hvis tilstanden vedvarer.

Tilstand for apati

La oss se på mekanismen for denne tilstanden for vellykket eliminering av dens manifestasjoner i fremtiden. En likegyldig tilstand tas på grunn av et overskudd av følelser eller mangel på dem. En person kan ikke følelsesmessig uendelig gledelig, følelsene hans kjedelig over tid, styrken slutter, og omvendt, det å leve uten positive følelser ender med et sammenbrudd. Når følelser smitter over, danner kroppen et energiunderskudd, og det kreves en pause for å fylle på. I disse øyeblikkene dukker det opp en tilstand av apati, slapphet, svakhet, døsighet..

Tilstanden til apati med midlertidige tegn på slapphet, svakhet og døsighet er ikke farlig for en person. Ofte forekommer en apatisk tilstand selv i dem hvis liv er velstående. I disse tilfellene begynner det med vanlig kjedsomhet og ender med fullstendig likegyldighet til alt. Ingen er immun mot denne sykdommen.

En tilstand av apati kan overhale både en vellykket og lykkelig person, og en person som stadig lider av feil..

Apati er en veldig vanlig tilstand, og ikke alle vet hvordan de kan hjelpe seg selv. Situasjonen til en syk person blir ofte forverret av at likegyldighet til hele verden også er forbundet med likegyldighet til ens personlighet..

Eksperter vil fortelle deg hvordan du kan komme deg ut av apatietilstanden etter å ha forstått problemet ditt.

Apati under graviditet

Apati under graviditet er vanlig. Hun er kjent for den manglende interessen hos en gravid kvinne for noe nytt, kjedsomhet. Årsaken til den apatiske tilstanden i dette tilfellet er hormonelle forstyrrelser. For forventningsfulle mødre vil det som et forebyggende tiltak være nyttig å bo i frisk luft, turer og lett gymnastikk. Behandlingen begynner først og fremst med bevissthet om problemet. For dette formålet er introspeksjon involvert, og personen prøver uavhengig å finne ut av problemet sitt. I behandlingen av apati under graviditet, arbeidsendring, omgangskrets, bosted, fysisk aktivitet, sunn mat, reiser, spesiell massasje, brukes bruk av vitaminer effektivt.

Hvordan takle apati

Hvordan man kan overvinne apati er av interesse for alle pasienter med denne tilstanden. For det første må du være villig til å overvinne apati av hele ditt hjerte og koble alle tankene dine med dette. Det er viktig å forstå hva som forårsaket likegyldigheten til alt som skjer. Forstå hva som nøyaktig førte deg til apati. Ditt underbevisste sinn vil fortelle deg hva du trenger for å gå tilbake til den opprinnelige tilstanden, da du var lykkelig, harmonisk og alt som skjedde presset deg til handling, og ikke likegyldig betenkning av livet fra siden, som en utenforstående observatør, som ikke vil noe for seg personlig. Potene i en apatisk tilstand er lumske og strammer seg dypere og dypere. Til å begynne med er dette en ubehagelig tilstand, men over tid blir en person vant til det og det ser ut til at det overhodet ikke er ille å være apatisk og gå med strømmen. Du vil ikke ha noe, men du vil bare være i fred. Det går dager som ligger i sofaen, lever dem fra morgen til kveld og endrer ingenting i livet.

Apatiske mennesker tror at det ikke er verdt å endre noe, ingenting vil uansett endre seg. Det er viktig å innse at det å være tilfreds med lite og ikke ønske seg et bedre liv for deg selv er mye svake, skuffede mennesker i livet, som har mislyktes og har glemt den enkle sannheten at fiasko er en opplevelse du trenger å takke skjebnen for og gå videre uten å se deg tilbake. Det hele avhenger bare av deg og ditt ønske om å bli kvitt apati en gang for alle. Først, sov av, og begynn å tenke på en ny måte, fjern negativitet, latskap, slapphet, likegyldighet fra livet ditt.

Hvordan takle apati? Du må finne ut årsaken og innrømme for deg selv at din apati er forårsaket av for eksempel svikt, stress, unnlatelse av å oppfylle dine ønsker og ambisjoner, eller tvert imot, du er sterkt opptatt av å jobbe og "brenne ut" der. Ved å forstå problemet ved roten og endre holdningen din til det, vil bare skift oppstå, og du kan overvinne apati.

Fortsatt ikke sikker på hvordan du skal takle apati? Det er nødvendig å huske deg selv i barndommen, ungdomstiden, når tilstanden av apati ikke var kjent for deg, når du ikke kjente skuffelser, ikke krenket deg, men visste hvordan du skulle glede deg over små ting og dine ambisjoner om livet ikke var så høye. Å kunne glede seg over små ting er en kunst, og det viktigste er å bære det gjennom hele livet. Det er veldig viktig å ikke forvente noe, for når forventningene ikke blir oppfylt, faller personen i fortvilelse. Legg igjen forventningene, ikke forvent noe av det som skjer, og det vil bare glede deg i fremtiden. Husk at fiasko erstattes av suksess, dette er naturlig, og det er ingenting å bekymre seg for hvis det motsatte skjer. Godta din apatiske tilstand, vær trist, og våk deretter opp og gå videre med et smil gjennom livet. Det er noe som et indre smil. Smil med sjelen din, så vil du føle deg glad, og andre vil lese smilet ditt i ansiktet ditt. Behandle din fiasko som et annet stadium i livet, og tro på deg selv. Si til deg selv: Jeg kan gjøre alt, jeg vil gjøre alt, jeg kjemper allerede latskap og gjør det som forventes av meg. Ved dette, først og fremst, vil du bevise for deg selv at du har vilje og indre styrke..

Sett deg mål, små til å begynne med, så ambisiøse. Når du oppnår mindre mål, vil du komme deg videre og føle deg mer selvsikker. Tillit vil gi deg styrke, aktivitet og du vil forstå at du er på rett vei. Det vil ikke være noe sted for latskap i livet ditt, da aktivitet vil presse deg til handling. Du vil ønske å vinne og doble alle prestasjonene dine. Du vil være stolt av deg selv og andre vil legge merke til endringene dine. Det viktigste er ikke å stoppe og fortsette å gå mot målene dine. Det kan være nødvendig å justere handlingsplanen når du beveger deg mot dine mål..

Apati-behandling

Behandling for apati inkluderer psykostimulanter av nervøs aktivitet. Imidlertid utføres alle terapeutiske tiltak av en lege. Det er også viktig å merke seg tilrådeligheten av ikke-spesifikke prosedyrer som vil forbedre humøret, i tillegg til å lindre apatisk, slapp tilstand og døsighet. Overhold regimet med arbeid, hvile, spille idrett, unngå ubehagelig kommunikasjon og alkohol, komme på en hobby.

Til å begynne med må du gjøre en frivillig innsats for å fjerne apatiske tegn, og i fremtiden vil tilstanden normalisere seg, og livsglede vil komme tilbake. Ofte er folk ikke i stand til å komme til rette med apatietilstanden og stille for store krav til seg selv. Å leve etter prinsippet om "ikke en dag uten pause" er ikke riktig. Det er viktig å planlegge hver dag riktig uten å overbelaste den. Begrens deg selv til det du virkelig trenger. Lytt til kroppen din og ta helgene oftere.

Forfatter: Psychoneurologist N.N. Hartman.

Lege ved PsychoMed medisinske og psykologiske senter

Informasjonen som presenteres i denne artikkelen er kun ment for informasjonsformål og kan ikke erstatte profesjonell rådgivning og kvalifisert medisinsk hjelp. Hvis du har apati, må du konsultere legen din!

Hvordan fortelle latskap fra apati eller depresjon?

Latskap er når vi ikke vil gjøre en ting, men for en annen har vi tid og energi. Apati eller depresjon er når du ikke har lyst til å gjøre noe.

Klart og tydelig! Takke! Hare Krishna!

Apati og depresjon eksisterer ikke - dette er all latskap, bare tilslørt i vakre vilkår.

DU ville ha dette LAZY. Da ville jeg vite hva det er, faktisk.

Mikhail, som en person med 15 år med klinisk depresjon, kan jeg si at du ikke rapporterer det du snakker om

Hvor apati er forskjellig fra depresjon

Mange sosiale fenomener lever som en pendel. Den eldre generasjonen var tilbøyelig til å nekte depresjon: "Dette er tull, du gjør tulling ut av lediggang." Men unge mennesker romantiserer depresjon noen ganger, tilskriver det seg selv uten grunn eller forvirrer det med dårlig humør. La oss undersøke hva depresjon er, hvordan det skiller seg fra apati og hvordan vi kan forstå hva som skjer med deg.

Forskjeller mellom depresjon og apati

Depresjon er en psykisk sykdom som krever spesiell behandling. I følge WHO lider mer enn 300 millioner mennesker over hele verden av depresjon. Inkludert 8 millioner i Russland. Og vi snakker bare om diagnostiserte tilfeller. Hvor mange som ikke engang ba om hjelp, er vanskelig å forestille seg.

Noen lever med kronisk depresjon mesteparten av livet. De har bare ingenting å sammenligne med for å forstå at dette ikke er normen..

Depresjon har ingenting å gjøre med den vakre melankolien som romantiske mennesker forestiller seg. For eksempel hvordan de, "kastet seg" i depresjon, vil drikke gløgg en høstkveld, pakket inn i et teppe og se på regnet.

Det er en alvorlig lidelse som ødelegger livet..

Det antas at en person i en slik tilstand bare er i stand til å ligge med ansiktet hans begravet i veggen, eller gråte av den minste grunn. Og hvis du går på jobb hver dag og ikke ser marginell ut, så hvilken depresjon er det?

Vel, ja, jeg vil ikke ha noe, hver dag går som i en tåke og livet virker meningsløst. Men alle lever slik... Faktisk ikke alle. Og en vedvarende mangel på positive følelser kan være et tegn på depresjon..

Symptomer på depresjon kan grovt sett deles inn i tre kategorier:

1. Følelsesmessig tilstand. Depresjon, følelser av meningsløshet eller håpløshet, lav selvtillit, manglende interesse for livet, anstrengelser av irritabilitet, overdreven skyldfølelse.

2. Psykisk tilstand. Tretthet, konsentrasjonsevne, konstant rulling i en sirkel av de samme tankene, uvilje og / eller vanskeligheter med å lære nye ting, vansker med å gjøre vanlig arbeid, selvmordstanker.

3. Fysiologisk tilstand. Slapphet, tap av matlyst, eller tvert imot, mekanisk opptak av mat i store mengder, søvnproblemer - søvnløshet eller fallende i dvalemodus, hemmet tale, manglende vilje til å vaske og opprettholde hygiene.

Personen som lider av depresjon trenger ikke å ha alle disse symptomene. Akkurat som i seg selv, indikerer ikke alltid disse tingene om tilstedeværelsen. De kan være et tegn på andre psykologiske lidelser, apati eller ingenting i det hele tatt. Men bare en lege kan si sikkert..

I motsetning til depresjon, fører ikke apati til at en person opplever konstante følelser av fullstendig håpløshet i bakgrunnen. Ja, han vil kanskje ikke se noen, miste interessen for aktiviteter som pleide å gi glede.

Men som regel, hvis han gir seg tid til hvile og restitusjon, identifiserer og eliminerer årsakene til depresjon, så helbreder han seg. Selvhjelpsmetoder er ineffektive ved depresjon. Tips fra Internett “Hvordan takle depresjon på 5 minutter ved bruk av vanlig brus” og annet tekstsøppel vil ikke hjelpe her. Trenger seriøs hjelp fra en spesialist.

Årsaker til depresjon

Langvarig stressende situasjon. I noen tilfeller er daglig "vanlig" stress, som varer i 3-6 måneder, mye mer ødeleggende enn et sterkt, men engangs negativt sjokk.

Psyken får opplevelsen av at verden er et uvennlig sted, der det er bedre å ikke slappe av og ikke forvente noe godt. En person oppfatter positive endringer med mistillit og tenker negativt. For eksempel jobbet han lenge og hardt, fikk endelig en forfremmelse, men i stedet for glede, følte han angst og depresjon, tenkte at sjefen ønsket å skifte sitt ansvar over på ham..

Nedbryting i kroppen. Hormonelle lidelser eller mangel på visse vitaminer og mineraler kan være en direkte eller indirekte faktor i utviklingen av depresjon. Og her fungerer ikke oppskriftene "Bare dra deg sammen" eller "Gjør hardt arbeid og alt vil passere".

Egentlig er dette ikke oppskrifter i det hele tatt, men et ganske grovt forsøk på å få en person til å skjule tilstanden sin. Hvis noe er galt med skjoldbruskkjertelen eller nervesystemet, vil å gå til en kvalifisert kompetent psykolog hjelpe lite.

Psykologiske traumer. Sykdom, død av en kjære, skilsmisse eller jobbtap kan alle forårsake reaktiv depresjon. Det inkluderer også "mål oppnådd syndrom" - en tilstand av emosjonell depresjon, tap av mening etter å ha oppnådd ønsket resultat.

Hvordan forstå hva som er galt med meg?

Hvordan kan du fortelle depresjon fra dårlig humør? Eller i det minste forstå at det er på tide å slå alarmen, og ikke avskrive alt som latskap og tretthet. Nå er det ganske mange tester som du kan ta på egen hånd for å diagnostisere tilstanden i en veldig grov form. Et av de mest populære er Beck-spørreskjemaet, som inkluderer 21 spørsmål. Men vi snakker selvfølgelig ikke om å stille en diagnose på Internett. Dette er ikke noe mer enn et hint om at det er på tide å søke profesjonell hjelp..

Vi vil fremheve stadiene der det blir klart hva som skjer med deg.

Stadium en gang - bestå de grunnleggende testene: blod, hormoner, MR, konsulter en nevrolog, terapeut. Noen ganger kan det du mener er tegn på depresjon være symptomer på en alvorlig fysiologisk sykdom.

Fase to - en psykolog. Rådgivning med ham vil tillate deg å forstå om det er nok studier på psykologinivå, eller om du må kontakte en psykiater..

Må jeg bli behandlet for depresjon?

Og det er her mange stopper opp. Tross alt, uansett hvordan du går rundt i bushen: "spesialist, lege, diagnostiker", forstår alle at vi snakker om en psykiater. Og for mange fremkaller det ganske dystre assosiasjoner. I tillegg kan det hende du trenger en endokrinolog eller nevrolog.

På overflaten spøker mange at de (eller andre) helt klart trenger en psykiater. Men i praksis er det få som er klare til å innrømme at de besøkte denne legen. Og selve behovet for en slik tilnærming er ofte forbundet med fornektelser: "Jeg er ikke gal", "Jeg er ikke så dårlig med meg", "Bare svake personer uten viljestyrke blir behandlet for depresjon.".

Det er imidlertid ingen skam å søke råd og ta et medisineringskurs om nødvendig. Og her, selv om det er irriterende, men et veldig relevant eksempel er passende at få mennesker vil tenke på å behandle et brukket ben eller lungebetennelse på egen hånd..

Og appellen til sykehuset om dette reiser ikke spørsmål i det hele tatt.

Det samme er tilfelle her - hvis noe i kroppen er ute av drift, er det ikke nødvendig å delta i amatøraktiviteter. Det er usannsynlig at noen vil kunne gjenopprette arbeidet med nerveceller eller øke nivået av hormoner av tankekraften. Og en psykoterapeut vil ikke være overflødig i det hele tatt. Spesielt i tilfelle av depresjon forårsaket av ytre omstendigheter.

I de fleste tilfeller kan denne tilstanden håndteres vellykket. Og det er ikke nødvendig å tåle mental smerte, som noen ganger er enda verre enn fysisk smerte. Jo tidligere du tar hensyn til det, jo større er sjansene for å gå i en stabil remisjon og ikke bringe den til kliniske former som bare behandles med alvorlige psykotropiske medikamenter.

Apati og depresjonsforskjeller - Senter for mirakler

Årsaker til apati

Til å begynne med, må du kvitte deg med apati og innse hva som forårsaket denne tilstanden. Husk at bare du kan gjenvinne et harmonisk og positivt liv..

Det er ikke lett å begynne å kjempe med amebetilstanden på grunn av manglende lyst til å gjøre noe. Hvordan konsentrere seg og komme ut av tilstanden av likegyldighet til livet?

Ikke kjør situasjonen. Hvis du overlater alt til tilfeldighetene, risikerer du å miste kontrollen over den apatiske tilstanden..

Dette vil unngå helseproblemer og de psykologiske konsekvensene av amorføshet. Apati på et ekstremt stadium kan ikke kureres på egen hånd..

Det er imidlertid fortsatt nødvendig å iverksette tiltak for å bli kvitt det. Ikke forvent at et eksternt dytt for å endre situasjonen, bli en pådriver selv, i stand til å trekke deg ut av sumpen av likegyldighet.

Forstå at det å akseptere apati i livet ditt og bli vant til en likegyldig stemning ikke er svaret. En apatisk tilstand kan "urolige" i en lang periode av livet.

Ikke la negative tanker og løsrivelse overta. Sett deg mål.

Begynn i det små, gradvis øke storheten. Når du går videre, vil du føle selvtillit og tro på en rask seier over apati og likegyldighet til verden rundt deg..

Noen ganger kan bare en medisin, som inkluderer psykotropiske stoffer, stoppe et depressivt tanketegn. For å bekjempe en snikende sykdom, kan legen foreskrive medisiner som kalles antidepressiva..

Hvordan komme seg ut av depresjon? Det er viktig å ta medisinene dine riktig:

  1. Hvis du konstant er nervøs og usikker på hva du skal gjøre, kan legen din forskrive et antidepressivt middel. Derfor er det viktig å ta piller. Det er viktig å overvinne latskap og manglende vilje til å bruke stoffet systematisk.
  2. Å komme ut av depresjon er ikke lett, så ikke forvent umiddelbare positive resultater.
  3. Legemidlene tas på kurs. Det er ikke verdt å uavhengig forlenge tidsintervallet for å ta medisinen og øke dosen av det aktive stoffet.
  4. Forskjellen mellom moderne medisiner er at de ikke forårsaker avhengighetssyndrom, og det er praktisk talt ingen bivirkninger.
  5. Hvis behandlingen utføres i løpet av en måned, men symptomene på depresjon fortsatt plager deg, bør du oppsøke lege. Det er sannsynlig at spesialisten vil foreskrive et annet legemiddel til deg. Det er ingen grunn til å bekymre seg for at legen gjorde feil resept, fordi psyken er sammensatt. Noen ganger må legen velge forskjellige medisiner for å oppnå ønsket effekt..

Det finnes medisiner som kan hjelpe deg å overvinne latskap og forfall, men ikke glem personlig ansvar for din egen lykke. Hindre utvikling av en depressiv lidelse.

De viktigste forskjellene mellom en klok og en dum person er at vismannen vil lide, men ikke vil slutte å lete etter en vei ut, tro og håpe på et lykkelig utfall, og narren vil umiddelbart slippe hendene, og over tid vil til og med et mirakel slutte å vente.

Behandling av sykdommen tar minst seks måneder, så det er bedre å begynne å lytte til dine egne følelser nå for å unngå katastrofale konsekvenser. Ikke lat deg med det daglige arbeidet med deg selv..

Hvis du ikke kan overvinne dvelende apati med egen innsats, vil en rimelig løsning være å henvende deg til en psykolog som vet hva apati er og hvordan du takler den. Langsiktig ignorering av symptomer kan føre til blackout og upassende svar på oppfatningen av omstendighetene..

En effektiv kur mot apati bestemmes av legen etter å ha analysert pasientens tilstand. Ulike metoder, i tillegg til deres kombinasjon, gir positive resultater i kampen mot sykdommen:

  • hypnose;
  • psykoanalyse;
  • medisinerte psyke-sentralstimulerende midler - antidepressiva.

De vanligste årsakene til apati er:

  • tilstanden av rekonvalesens etter alvorlige smittsomme eller somatiske sykdommer;
  • hypovitaminosis (spesielt mangel på B-vitaminer);
  • mental, emosjonell og / eller fysisk utmattelse;
  • kronisk stress;
  • arbeid som krever en høy konsentrasjon av oppmerksomhet, ansvar for livet og sikkerheten til mennesker rundt;
  • alvorlig akutt psykologisk stress, som for eksempel kan være forårsaket av en kjæres død, en katastrofe;
  • premenstruelt syndrom hos kvinner;
  • skade på hjernen (spesielt noen områder i frontalobene);
  • bivirkning av å ta medisiner fra gruppen av selektive serotonin gjenopptakshemmere.

Noen psykiske sykdommer kan også forårsake apati. Oftest vises apati som et symptom på depresjon eller schizofreni.

Derfor, hvis fullstendig likegyldighet overfor den omkringliggende virkeligheten fortsetter i lang tid, og enda mer er kombinert med andre alarmerende symptomer på psykisk sykdom (redusert konsentrasjon, hukommelse bortfaller, søvnløshet, auditive, visuelle eller taktile hallusinasjoner), bør du absolutt kontakte en nevropsykiater.

I noen tilfeller kan apati betraktes som en variant av nervesystemets normale reaksjon på overarbeid, d.v.s. er et slags signal som indikerer behovet for god hvile. I dette tilfellet er tegn på apati vanligvis ubetydelige og vedvarer i kort tid..

Deres utseende krever å endre den omkringliggende situasjonen eller holdningen til den, din livsstil. Det må forstås at med feil oppfatning av slik "normal" apati og mangel på reaksjon på det, kan det øke.

I dette tilfellet vil det være nesten umulig å takle det uten hjelp av en spesialist. Dette utfallet blir vanligvis observert hos personer med en veldig sterk eller omvendt for svak karakter..

En person med en leders karakter, med ambisjon, sterk vilje og fast overbevisning, i stedet for å gi seg selv og nervesystemet sitt en hvile, begynner aktivt å bekjempe symptomene på apati, belaste seg med ytterligere gjerninger, og tvinger ham til å oppfylle dem.

Som et resultat forverres tilstanden hans. Etter en stund blir psykologisk ubehag, ledsaget av dannelsen av et selvdempende kompleks, sammen med det fysiske og emosjonelle ubehaget forårsaket av manifestasjonene av apati..

En person skjenner seg mentalt for svakhet, uvilje og manglende evne til å oppfylle sine plikter, en økende likegyldighet ikke bare for kjære, men også for seg selv. Som et resultat skrider tegnene på apati enda mer frem til utviklingen av depresjon..

Det må huskes at i tilfelle apati, i intet tilfelle skal psykisk og fysisk stress økes. Samtidig kan man ikke slappe helt av, overgi seg til kraften i en psykotisk lidelse og vente på at den skal overgå på egen hånd..

Personer med svak karakter, når symptomer på apati oppstår, begynner å kjempe mot dem med narkotika, alkoholholdige drikker og noen ganger medikamenter. En slik tilnærming eliminerer ikke bare, men forbedrer ytterligere manifestasjonene av apati, og i tillegg kan den skape ytterligere problemer (dannelse av rusmiddelavhengighet, alkoholisme, rusavhengighet).

Valg av behandling for apati bestemmes av formen for den psykopatiske lidelsen, så vel som intensiteten av de kliniske manifestasjonene.

Terapi med mild grad av apati utføres uten bruk av medisiner. Pasienter anbefales moderat fysisk aktivitet, regelmessige turer i frisk luft, overholdelse av ordningen med veksling av arbeid og hvile. Reise, kommunikasjon med venner og familie er med på å takle apati i dette tilfellet..

Ved alvorlig apati utføres behandlingen av en nevropsykiater. Terapiregimet inkluderer farmakologiske midler i ett eller flere kurs, samt psykoterapitimer.

Mange mentale avvik er resultatet av konklusjoner og handlinger som en person har gjort i løpet av livet. Du kan holde deg mentalt sunn, men i løpet av livet blir du syk på grunn av at det ble utført gale handlinger eller et negativt verdensbilde ble dannet. Disse forutsetningene fører til apati, hvis tegn, symptomer, årsaker og behandling vil bli diskutert i artikkelen.

Apati kan velte når som helst i livet. Stressfulle perioder, for eksempel apati under graviditet, blir spesielt farlige. Det forveksles ofte med andre fenomener som latskap, depresjon, tretthet, døsighet osv. Hvordan takle apati? Alt du trenger å vite om denne tilstanden vil bli diskutert nærmere..

Hva er apati?

Hva er apati? Psykologer anser apati som en alvorlig mental tilstand som må løses. Apati er en mental tilstand der en person er helt likegyldig til alt som omgir ham.

Det er i denne tilstanden det ikke er energi til og med å komme seg ut av sengen eller sette deg i orden. En person "bryr seg ikke", ingenting gleder ham eller oppmuntrer ham til å iverksette tiltak.

I noen religioner blir denne tilstanden oppfattet som en døende tilstand..

En apatisk person er veldig lett å kjenne igjen. Han vil ikke ha noe, viser ikke følelser, tar ofte en stasjonær stilling. Oftest blir han hjemme, siden han verken har lyst eller energi til å bevege seg. Alle interesser og ambisjoner er fraværende, selv om de tidligere var det.

Apati sammenlignes ofte med tapet av mening i livet. Bare en sunn person føler seg fortapt i verden når han ikke vet hvor han skal gå og hva han skal gjøre. Den apatiske personen bekymrer seg ikke lenger for at han ikke har noe å strebe etter. Han bryr seg ikke, noe som ofte kommer til uttrykk med ordene "Jeg er deprimert." Imidlertid er disse statene forskjellige fra hverandre..

Apati manifesterer seg på to måter:

  • Mangel på energi til å gjøre noe - abulia.
  • Mangel på eventuelle ønsker.

Apati er et begrep som brukes for å karakterisere en tilstand av likegyldighet til det som skjer rundt en person. Over tid, uten riktig behandling, er hun i stand til å komme videre.

I de fleste tilfeller er tilstanden av apati ledsaget av noen psykiske og nervøse sykdommer. Utad ligner tegnene på sykdommen veldig banal latskap, så det er så viktig å ta hensyn til alle symptomene, diagnostisere problemet i tide og begynne å bekjempe det.

Når man har en ide om hva apati er, kan man lett anta de grunnene som er i stand til å provosere utviklingen av denne plagen. Årsakene til apati kan deles inn i fysisk og psykisk.

Langvarig eller alvorlig sykdom.

Psykiske årsaker til apati

Schizofreni og noen andre typer psykiske lidelser.

I de fleste tilfeller oppleves ikke apati av leger som en alvorlig tilstand som krever medikamentell behandling. Men i en rekke situasjoner, når en person ikke er i stand til å takle tilstanden ved hjelp av "improviserte midler", kan medisiner og psykoterapi brukes.

  1. antidepressiva (de har en rekke betydelige kontraindikasjoner og bivirkninger, spesielt kan de provosere tanker om selvmord);

Psykoterapi kan utføres både i gruppeformat i medisinske sentre eller dispensarer, eller individuelt. Valget tas på bakgrunn av personens ønsker og med tanke på vurdering av tilstanden. Innenfor rammen av psykoterapi gis den ledende rollen til kunstterapi, som inkluderer tegning, modellering, elementer av eventyrterapi og musikkpsykoterapi..

Psykoanalysemetoden hjelper til med å takle apati med profesjonelle deltakelser. Imidlertid er det et ganske langt behandlingsforløp, og det kan ofte være ledsaget av medikamentell behandling..

Hvis du ikke vil ha noe, og tilstanden er forårsaket av en fysiologisk lidelse eller sykdom, blir apati behandlet på bakgrunn av korreksjon av den smertefulle tilstanden.

Hvordan takle apati på egen hånd

Når sykdommen ikke forekommer i en alvorlig form, er en person, så vel som hans miljø, som gir hjelp, i stand til å uavhengig rette tilstanden. Til å begynne med er det viktig å bestemme grunnårsaken til apatien. For å bli kvitt høstapati eller apatisk syndrom i en hvilken som helst annen periode av året, er det verdt å arrangere et kurs med introspeksjon, ærlig talt ha snakket med deg selv og finne svar om årsakene til staten i deg selv.

Hva du skal gjøre når du prøver å overvinne apati

  • Gi deg selv muligheten til å hvile i 3-7 dager, mens du får nok søvn. Hvis du vil tilbringe en dag i sengen, ikke motstå dette ønsket..
  • Ved å bestemme deg for å kjempe mot apati, etter å ha forstått årsakene, skal du ikke skjelle deg ut for noen feil og feil. En vennlig holdning, egenkjærlighet vil hjelpe i kampen mot denne plagen.

    Du begynte å legge merke til hvordan alt ble likegyldig, grått og vanlig. Tidligere var du veldig bekymret, i et hastverk et sted, men nå vil du ikke ha noe? Det er på tide å bestemme årsaken til denne tilstanden.

    En moderne vellykket person har det travelt et sted, han har mye arbeid, møter, kontrakter, konferanser, forhandlinger, presentasjoner. Enig, det er umulig å leve slik permanent, du trenger en slags pusterom.

    Her er apati ofte en slik avslapning for sjelen. På dette tidspunktet er det viktig å vurdere verdiene dine på nytt, stille deg spørsmålet: “Hvor løper vi? Hva streber vi etter? ".

    Se at det ikke skjer slik: alt ser ut til å være der - en leilighet, en bil, et sommerhus, en yacht, en familie, men det viktigste er ikke - kjærlighet, forståelse, vennskap, støtte. Hvis du innser det selv i et minutt, vil det være veldig smertefullt..

    Det er i slike situasjoner apati kommer inn. Det ser ut til at en person oppnår alt, lever etter en plan, men ikke får positive følelser og livsglede..

    For å komme ut av apati er det noen ganger nok å "ta pusten". Kanskje er du så sliten at du allerede ikke har styrke til alt. Du kan ikke tvinge hendelser, endre noe dramatisk, ellers vil alt ende i depresjon, en affektiv tilstand.

  • Sov godt.
  • Ta en pause fra alt.
  • Forbruk naturlig antidepressiva - grønn te melk, honning sjokolade.

    Varer de ubehagelige symptomene i mer enn en måned? Føler du deg ikke bedre? Kontakt en psykoterapeut raskt. Spesielt bør du bli varslet av symptomer som uuttrykt emosjonell reaksjon, langsom tenking, hastighet på tale.

  • tilstanden av rekonvalesens etter alvorlige smittsomme eller somatiske sykdommer;
  • hypovitaminosis (spesielt mangel på B-vitaminer);
  • mental, emosjonell og / eller fysisk utmattelse;
  • kronisk stress;
  • arbeid som krever en høy konsentrasjon av oppmerksomhet, ansvar for livet og sikkerheten til mennesker rundt;
  • alvorlig akutt psykologisk stress, som for eksempel kan være forårsaket av en kjæres død, en katastrofe;
  • premenstruelt syndrom hos kvinner;
  • skade på hjernen (spesielt noen områder i frontalobene);
  • bivirkning av å ta medisiner fra gruppen av selektive serotonin gjenopptakshemmere.

    Makarova Olga Fridmanovna

    Depresjon er forårsaket av arvelige biokjemiske lidelser på nivået av sentralnervesystemet. Og også visse personlighetstyper: overfølsomme, samvittighetsfulle, pedantiske, altfor følsomme for svikt, gjenkjennelige, sårbare mennesker er mer mottagelige for depresjon enn andre.

    Vi kan snakke om risikogruppen for depresjon: kvinner lider av depresjon mye oftere enn menn. Hvis vi snakker om alder, er den nedre grensen for denne gruppen 18-20 år gammel, den øvre grensen er 35-40.

    Det er også en spesiell form for depresjon som begynner i overgangsalderen..

    I psykiatri er depressivt syndrom definert av tre komponenter:

    • symptomer på emosjonelle lidelser, nedsatt humør;
    • bremse av tankegangen;
    • nedsatt fysisk aktivitet.

    For å "bli syk av depresjon" er således ikke en forverring av humøret tilstrekkelig, det bør være en generell nedgang i aktivitet, effektivitet og i tilstrekkelig lang tid.

    Depresjon forveksles ofte med det såkalte astheniske syndromet, eller "kronisk utmattelsessyndrom", der fysisk utmattethet kommer foran, og allerede senket humør og søvnforstyrrelser blir med. Angstlidelser har også mye til felles med depresjon, der angsten er i forkant, og apati med en redusert humør er en reaksjon på det..

    Depresjon i seg selv kan ha ganske mange kliniske manifestasjoner. Blant dem er apati og tap av interesse for verden rundt dem (apatisk depresjon), angst (engstelig depresjon), somatiske (kroppslige) manifestasjoner (følelse av fysisk ubehag, hodepine, tarmsykdommer - slik depresjon kalles somatisert).

    Pasienter blir undersøkt i lang tid av terapeuter, nevrologer, gastroenterologer, symptomatisk behandling er mislykket, og bare psykiatrisk behandling er effektiv. Slik depresjon, som om "går under masken" av somatiske sykdommer, kalles "maskert".

    Oftest kaller folk stressende situasjoner, psykotrauma som mulige årsaker til apati. Dette er virkelig legitimt for den såkalte psykogene depresjonen..

    Psykoterapi har blitt brukt med suksess for å behandle apatisk depresjon. Psykoterapeuten er med på å bestemme årsaken til depresjonen og finne en vei ut av den.

    Fra medisiner er antidepressiva foreskrevet. Legemidlet velges avhengig av type depresjon, sykdommens alvorlighetsgrad og personens individuelle egenskaper.

    En god effekt gis ved elektrokonvulsiv terapi og bruk av sterkt lys.

    Forebygging av depresjon består i fravær av negative følelser og opprettholdelse av en sunn livsstil.

  • individuell rasjonell psykoterapi;
  • gruppepsykoterapi med dannelse av helsemotivasjon og et satt mål;
  • hypnoterapi, inkludert medisinell hypnoterapi (forslag til bruk av lystgass);
  • stres terapiteknikker.
  • antidepressiva. Det er et veldig stort antall medisiner i denne gruppen. Valget av den rette utføres av en erfaren psykiater, basert på hans erfaring og intuisjon. Noen ganger tar det å finne en medisin. Dessverre prøver mange pasienter å ta antidepressiva på egen hånd for å behandle apatisk depresjon (eller, som de ofte feilaktig sier, for å "behandle apatisk depresjon"), noe som ofte fører til uønskede effekter.
  • beroligende. Legemidler i denne gruppen brukes veldig nøye mot apatisk depresjon, vanligvis i kombinasjon med antidepressiva. Upassende og unødvendig bruk kan ha motsatt effekt.
  • Symptomatiske medisiner. Foreskrives for korreksjon av patologier i indre organer.

    Akupunktur er vellykket brukt i behandling av apatisk depresjon. En egen og effektiv måte å sette pasientens psyke tilbake til normal funksjon er estetisk terapi - innvirkning på psyken med musikk, poesi, prosa.

    For all sin tilsynelatende middelmådighet er disse metodene veldig effektive. En spesiell rolle bør gis til kroppsøving og idrett..

    Dyktig rettet fysisk aktivitet kan utføre underverker og hjelper noen ganger med å "trekke" personer med svært alvorlige psykiske lidelser ut av apatisk depresjon.

    Blant antatt risikofaktorer for dannelse av atypisk depresjon, identifiserer eksperter flere ledende årsaker.

    Biologiske faktorer

    • Ubalanse i de kjemiske aktive stoffene i hjernen - nevrotransmittere (noradrenalin, serotonin, dopamin).
    • Genetisk disposisjon - sannsynligheten for å pådra seg depressive lidelser, arvet.
    • Tar visse farmakologiske medisiner (steroider, narkotiske smertestillende midler, noen antihypertensive medisiner).
    • Feil i det endokrine systemet, noe som fører til hormonell ubalanse.
    • Smittsomme virussykdommer som påvirker hjernen.
    • Visse langvarige kroniske plager, som kreft.
    • Alkoholmisbruk, bruk av medikamenter eller giftige stoffer.

    Psykologiske faktorer

    I behandling av atypisk depresjon tyr spesialister seg til utnevnelse av antidepressiva - MAO-hemmer (monoamine oxidase inhibitors), for eksempel: fenelzin, feniprazin. Den terapeutiske effekten av medikamenter i denne gruppen overstiger betydelig virkningen av TCAs (trisykliske antidepressiva).

    I følge nylige studier er det etablert en høyere effektivitet av bruken av MAOIs sammenlignet med bruken av SSRIs (selektive serotonin gjenopptakshemmere), men denne informasjonen krever en mer detaljert studie..

    Når du bruker MAO-er, er det nødvendig å ta hensyn til deres relativt høye toksiske effekter og kumulative kapasitet. Behandling med disse antidepressiva utføres under nøye medisinsk tilsyn.

    En uttalt terapeutisk effekt oppstår i gjennomsnitt 2-3 uker etter starten av behandlingsforløpet. Det er verdt å vurdere at monoaminoksidasehemmere forstyrrer den kjemiske prosessen for nedbrytning av tyramin, derfor anbefales det å følge et spesielt kosthold som ekskluderer ost, viner, nøtter, sjokolade.

    Psykoterapimetoder fungerer som et ekstra verktøy i behandlingen av atypisk depresjon og brukes til å utdanne pasienter på nye måter å reagere på stressende hendelser, gjøre seg kjent med metoder for avslapning og bli kvitt stress..

    Hvilke grunner fører til en så grå tilværelse som apati? Når du vet om faktorene som fører til det, kan du utføre profylakse på forhånd for å eliminere dem:

    1. Depresjon.
    2. Alvorlig stress på grunn av oppsigelse fra jobb, en kjæres død, krig, sammenbrudd, etc..
    3. Forstyrrelse i hjernen.
    4. Arvelighet.
    5. Medikamenteffekter: sovepiller, p-piller, antibiotika, hjertemedisiner, steroider.
    6. Endokrin dysfunksjon.
    7. Kroniske sykdommer som er fysisk og følelsesmessig utmattende med behandlingen.
    8. PMS (premenstruelt syndrom) i den halve halvdelen.
    9. Alkoholisme og rusavhengighet.
    10. Uoppfylt, svikt.
    11. Mangel på selvuttrykk, moralsk undertrykkelse.
    12. Eldre alder.
    13. Følelsesmessig utbrenthet som et resultat av et raskt tempo i profesjonell aktivitet.
    14. Vitaminmangel, mangel på sollys.
    15. Nedgang i energi.
    16. Fysisk og emosjonell stress.
    17. Alvorlig sykdom.
    18. Psykisk sykdom: depressiv lidelse, schizofreni, etc..

    Apati anses å være kroppens psykologiske forsvarsrespons på ytre stimuli som forårsaker intense negative opplevelser. Problemer skader personen fordi han legger stor vekt på spesifikke ting.

    Hvis en person ikke er i stand til raskt å eliminere problemet og tilfredsstille sine ønsker og behov, er psyken beskyttet gjennom apati - fullstendig likegyldighet til problemet. Dette er en slags måte å revurdere verdensbilde og holdninger, som tidligere har forårsaket sterke følelser..

    Noen ganger blir apati et middel for å oppmuntre til avslapning. På kort tid opplevde en person sterke følelser som utmattet kroppen. For å slå dem av, må du opprette en tilstand av apati.

    Enhver krise i livet kan forårsake apati - når du trenger å vurdere livet ditt på nytt og finne et formål, eller forlate dine gamle mål, men oppnå dem på andre måter. I alle fall er apati en form for omstart hvis personen hjelper seg selv med å komme seg ut av det..

    Som en behandling for apati brukes psykostimulanter, som påvirker nervesystemets funksjon. Imidlertid er ikke-tradisjonelle måter å forbedre humøret fortsatt de viktigste her: å drikke urtete, godbiter, hvile, gå, kommunisere med interessante mennesker, besøke fascinerende steder. Hobbyer som en person var engasjert i tidligere eller som vil bli ny, samt avslag fra narkotika og alkoholholdige stoffer, blir veldig viktig her..

    Den viktigste mekanismen for å bli kvitt apati forblir psykoterapi, der en person utarbeider sine egne problemer, på grunn av hvilken han gikk inn i denne tilstanden. Det vil kreve mye viljestyrke, fordi det er mye lettere å leve uten handling og utenfor offentlig kritikk og evaluering enn å konstant møte noen form for konfliktsituasjoner..

    Det er viktig for en person å innse sin egen verdi, så vel som viktigheten av livet sitt. Problemer er ingenting sammenlignet med å leve og noen ganger å lykkes.

    Det er viktig å innse at livet ikke alltid trenger å fortsette uten å stoppe. Det er greit å bli sløv av og til..

    Hvis du falt i apati i noen dager, så tillat deg selv dette - kanskje psyken din roer seg ned på denne måten og beskytter mot stress eller får deg til å hvile.

    De viktigste medisinene foreskrevet av leger til apatiske mennesker er:

    1. B-vitaminer.
    2. nootropics.
    3. psyko.
    4. Forberedelser for å forbedre vevsmetabolismen.
    5. Naturlige adaptogener.
    6. Antipsykotika mot alvorlig apati.

    Fysisk aktivitet, massasje, kontrastdusj kan også være måter å komme seg ut av apati eller i det minste våkne opp av "emosjonell lammelse".

    Noen ganger kan det å endre livet hjelpe med å behandle apati. Hvis du "brant ut" på jobb, bør du endre det. Hvis venner har forrådt, bør du lage nye. Hvis forholdet har kollapset, må du finne ny kjærlighet. Fraværet av det som er viktig, provoserer en forverring av situasjonen. Det er på tide å finne minst noen erstatning for det du har mistet.

    Depresjon og apati

    Apati skal ikke forveksles med kjedsomhet eller følelser av fortvilelse. Det oppfattes som beskyttelse mot nervøs overbelastning, den bringer tankeprosessene automatisk inn i en passiv tilstand på det mest nødvendige øyeblikk, og beskytter kroppen mot nervøs utmattelse.

    Det er en rekke faktorer som psykologer bruker for å skille mellom depresjon og apati. Depresjon kommer til uttrykk i en konstant urettmessig engstelig tilstand, melankolsk, deprimerende personlighet.

    I en apatisk stemning føler en person ikke angst, han uttrykker rett og slett ikke interesse.

    Depresjon er blant annet ofte ledsaget av apati. Det er vanskelig for deg å tvinge deg selv til å utføre de vanlige hygieneprosedyrene, og det ser ut til at det ikke er noen gleder i livet i det hele tatt. Apati fører til en ond sirkel som på ubestemt tid forlenger depresjonen.

    Apati er årsaken til depresjon.

    Apati er ikke bare et tegn på depresjon, det er dens årsak..

    Jo mindre du gjør det, jo mer deprimert vil du føle deg. Jo mer deprimert du føler deg, desto mindre gjør du det, gradvis øker apaten og blir dratt inn i trakten av depresjon.

    Slik fungerer sirkelen med økende apati, og depresjonen er allerede et steinkast fra den..

    Tilstanden til apati forverres av selvdepressive tanker.

    • Fra: "Jeg er ikke interessert i noe og ønsker ikke å gjøre noe".

    Apatisk depresjon er en emosjonell lidelse, den viktigste manifestasjonen er apati (likegyldighet, mangel på følelser).

    Apati er et av symptomene på klassisk depresjon, men ved apatisk depresjon er andre viktige depressive symptomer, som redusert humør, langsom tenking, motorisk hemming, økt angst, milde eller fraværende..

    Apati er et veldig urovekkende symptom som alvorlig reduserer komforten i menneskelivet. Psykologer har utviklet en rekke tips for å bekjempe det:

    1. Kommuniser med venner og familie oftere. Du skal ikke låse deg inne og distansere deg fra de som oppriktig ønsker å hjelpe..
    2. Ikke slå ned den biologiske klokken: prøv å gå til sengs og våkne samtidig. En person som sover godt, føler seg mer positiv enn en person som ikke sover godt..
    3. Spis ordentlig. Mangelen på en rekke stoffer og sporstoffer kan føre til følelser av løsrivelse og hjelpeløshet på biologisk nivå. Av samme grunn bør du minimere alkoholforbruket..
    4. Endre omgangskretsen din eller finn en ny jobb. Depresjon er ofte forårsaket av negative holdninger og problemer på kontoret. Apatiske lidelser skal ikke være redde for å avslutte sitt forhold til de som gjør dem ulykkelige..
    5. En integrert del av livet til en positiv tenkende person er hyppige idretter. Trening er morsomt og stress lettet.

    Fullstendig likegyldighet overfor seg selv og mennesker, mangel på mål i livet og fullstendig tilbaketrekning i seg selv - det er hva apati er. Sannsynligvis ikke å finne en slik person på jorden som ikke ville ha opplevd slike følelser minst en gang, i alle fall i ungdomstiden..

    Hva du skal gjøre med apati, hvordan du takler det, kan du også lære av denne artikkelen..

    Et langt opphold i en slik tilstand er imidlertid skadelig for menneskets psyke..

    Så per definisjon er apati en tilstand av fullstendig likegyldighet, likegyldighet, slapphet. Det viktigste symptomet på apati er mangel på lyst til å gjøre noe. På nivået av sensasjoner og følelser, manifesterer seg apati som:

    • Føler seg maktesløs;
    • Motløshet og melankoli;
    • Deprimert humør;
    • Økt frykt;
    • Følelse av svakhet i musklene;
    • Generell svakhet, svimmelhet;
    • Manglende evne til å samle tanker "i en haug".

    En person utsatt for apati endrer atferd. Han begynner å gi fra seg aktiviteter som tidligere ga glede, hele tiden avbryte eller utsette aktiviteter som krever emosjonelt engasjement og aktivitet. På bakgrunn av generell svakhet vises maktesløshet, som et resultat av at en person begynner å forlate selv de vanlige daglige prosedyrene.

    Noen ganger tolkes denne mangelen på styrke som latskap. Men ifølge eksperter er denne uttalelsen falsk..

    Depresjon er derimot et medisinsk begrep, en psykisk lidelse preget av nedsatt tenkning, tap av evnen til å glede seg og redusert humør og motorisk utviklingshemming..

    En person begynner å tenke mer og mer på det dårlige, ser livet gjennom pessimistiske briller. Selvtilliten minker, han mister interessen for daglige aktiviteter og i livet generelt.

    I noen tilfeller blir den som lider av depresjon avhengig av alkohol eller andre psykotropiske stoffer.

    Hvis du merker tegn på apati eller til og med depresjon hos deg selv, må du begynne å ta de første skritt mot bedring! Når alt kommer til alt, fraværet av ønsker, nedbrytningen av troen på styrkene våre og i fremtiden, tapet av meningen med livet stopper oss i utvikling og forårsaker en langsom, men fortsatt gradvis falming av personligheten. Tross alt, hvis vi ikke ser fremtiden, så lever vi ikke..

    Selvfølgelig er det spesielle medisiner som legene vil foreskrive for deg. Men psykologer anbefaler at de ikke bare er begrenset til medisiner. Det vil ta et dypt arbeid fra en spesialistpsykoterapeut. Ikke nøl med å be om slik hjelp. Tross alt står et lyst og lykkelig liv på spill! Er det ikke verdt noe arbeid?

    Staten som ofte kalles depresjon er det ikke. Og det er bare et langvarig dårlig, deprimert, deprimert humør, muligens asthenisk syndrom.

    Symptomene på apati er smalere - å ikke ville gjøre noe, som å få gjort arbeid. Sterkt deprimert tilstand (som i tilfelle av depresjon), med apati blir ikke observert.

    Den opprinnelige betydningen av ordet "apati" antydet en ekstremt nyttig og positiv personlighetstilstand. Begrepet lånt fra de gamle grekere - tilhengere av stoisme (apatheia - dispassion), ble brukt for å referere til kloke personers evne til å leve et liv der det ikke er noen anti-moralske lidenskaper og negative påvirkninger..

    Dette er en tilstand av en stoisk måte å tenke og handle på, når personen ikke opplever glede og lidelse fra fenomenene som forårsaker slike følelser i en vanlig dødelig.

    I dag er uttrykket "apati" synonymt med athymia og anormia, og betegner tilstedeværelsen av dominerende egenskaper: emosjonell passivitet, dyp løsrivelse fra det som skjer, en håpløs mangel på livlighet. Apati er en tilstand av en person, som kan beskrives med ordene: "Jeg vil ikke ha noe, ikke på grunn av latskap, men fordi alt livet er uinteressant, uinteressant, inipid, kjedelig".

    Karakteristikken for denne tilstanden er ikke en økning, men en vedvarende nedsettelse av appetitt, spesielt om morgenen og ettermiddagen..

    Ja. I typiske tilfeller fører depresjon til en vedvarende nedgang i lysten til den forsvinner. Mest typisk forsvinning av orgasme.

    Ja. Det skal bemerkes at depresjon kan manifestere seg i forskjellige "masker", for eksempel: smerter av en annen karakter, pusteforstyrrelser (som minner om astma), hard drikking, angrep av såkalt vegetativ-vaskulær dystoni.

    I dette tilfellet kan diagnosen hjelpes av humørsvingninger som er karakteristiske for typisk depresjon i løpet av dagen, så vel som andre manifestasjoner, som rask hjerterytme, utvidede pupiller, tørr hud..

    Mangel på matlyst og forstoppelse, også vanlig i depresjon, kan være dødelig når de varer i flere måneder.

    Dmitrij Zhukov på depresjon og apati

    Den viktigste manifestasjonen av depresjon er en vedvarende nedgang i humøret, hvis årsak ofte er umulig å forklare. Den samme deprimerte stemningen er forskjellig fra sorgen du opplever ved forskjellige ulykker..

    En person som lider av depresjon kan vanligvis ikke formulere sine opplevelser på grunn av uvanlighet i sensasjonene, deres forskjell fra alt som tidligere har blitt opplevd i livet. Slike mennesker tyr ofte til sammenligninger: "sjelen er tung, stein, mørke", "alt har mistet sin mening, glede", "det har blitt vanskelig å leve", "helse, som om jeg hadde fått en supersvært influensa".

    Det er veldig viktig å identifisere sykdommen på et tidlig stadium og starte rettidig behandling. I arsenalet til spesialister er det visse tester - farmakologiske tester - som viser endringer i nivået av hormoner i blodet og, med en høy grad av pålitelighet, kan bekrefte eller avkrefte diagnosen - depresjon. I tillegg hjelper psykologiske tester i diagnosen av denne sykdommen..

    Vi må ikke glemme at å ta antidepressiva uten resept fra lege ikke bare er uakseptabelt, men noen ganger til og med dødelig. Dette skyldes for det første bivirkninger, som bare en erfaren lege kan ta hensyn til..

    For det andre velges varigheten av behandlingsforløpet og dosen av stoffet strengt individuelt. Derfor selges alvorlige antidepressiva på apotek kun med resept fra lege..

    Legemidlene som presenteres på gratissalget har for det meste ingen betydelig terapeutisk effekt..

    I ordbøker er apati et symptom (ikke en sykdom). Et symptom på en holdning til miljøet og hva som skjer, det kommer til uttrykk i likegyldighet, likegyldighet, løsrivelse og manglende vilje til å handle. I dag, under overskriften Depresjon for å bevare ungdommelighet i ansikt, kropp og sjel, vil vi prøve å forstå hva som kan gjøres med apati og en nedgang i frivillig aktivitet.

    "Jeg er deprimert". Jeg tror hver person ytret disse ordene, og han hørte dem mange ganger fra sine slektninger, venner eller bekjente..

    Dette konseptet brukes til å beskrive ganske forskjellige sensasjoner og opplevelser. Depresjon refererer til både mild blues og lengre perioder med lavt humør..

    Tristhet, lengsel, tristhet - disse følelsene er ganske naturlige i forskjellige livssituasjoner. Tap av en kjær, skilsmisse, livsfeil, flytting til en annen by, bekymringer for tragiske hendelser i verden... Tristhet kan være lett og bitter, kortsiktig og langvarig.

    Det kan til og med være inspirerende. Et eksempel på dette er de mange kunstverkene som ble opprettet i perioder hvor forfatterne ble plaget av depressive opplevelser..

    Ganske ofte går det som ofte kalles depresjon i hverdagen etter kort tid. Det er faktisk verdt å sove, se på en film, gråte, snakke med venner, og det dårlige humøret går, bluesen går tilbake og personen har ressursene å leve på.

    Det er veldig bra hvis en person vet hva som hjelper ham i slike situasjoner..

    Hvordan er apati forskjellig fra depresjon? Hvis depresjon er en langvarig misnøye med lydlyster, er apati, relativt sett, neste trinn: reduksjon av lyster. Det du ønsket og ikke kunne få på lenge, slutter å pine din sjel.

    Som det ble sagt i begynnelsen, lever fornøyelsesprinsippet hos mennesket. Dette betyr at enhver bevegelse av kropp og sinn utføres med forventning om at kompensasjon vil bli oppnådd minst lik eller bedre, enn å overskride den brukte innsatsen. Når en person gjør noe og ikke får glede av dette, blir han, bevisst eller ikke, skuffet.

    Neste gang er det vanskeligere for ham å presse seg selv til å ta grep - dette er et tegn på at lysten er blitt litt mindre, og apati er et skritt nærmere. Hvis denne gangen ikke innsatsen blir belønnet med glede, er det fremover ekstremt vanskelig å tvinge deg selv til å reise deg og gjøre det ekstremt hardt: “Vil du? - Jeg vil ikke... La oss gå? - Jeg er for lat... Vel, du elsker så mye.

    - Yah… ”. Oversatt betyr dette: “Hva er nytten av å reise deg fra sofaen og skynde seg et sted, gjøre noe? Jeg vil fremdeles ikke få det ønskede resultatet... ".

    Apati er en forsvarsmekanisme for psyken. Hvis apati ikke hadde blitt programmert av naturen, ville det utilfredse "viljen" som vokste til sitt høydepunkt, gjøre et nådeløst dyr ut av mennesket.

    Men i stedet for å rive og kaste, blekner personen - ønskerene hans, ikke får erkjennelse, reduserer barmhjertig til et umerkelig volum og personen kaster seg ut i apati, uten å lide mye selv og uten å skade andre..

    Bokstavelig oversatt står begrepet "apati" for likegyldighet, likegyldighet til det som skjer. Depresjon i denne formen er en av de vanligste psykiske lidelsene som man opplever i moderne klinisk praksis..

    Det generelle kjennetegnet ved essensen av sykdommen kan høres ut som "et underskudd av impulser med et fall i vitalitet." En lignende formulering i hennes arbeider er gitt av professor Vertogradova O.

    Økningen i andelen depressive lidelser i dag skyldes ikke bare en økning i antall negative faktorer som påvirker psyken til den gjennomsnittlige byboeren, men også av en forsterkende forståelse av essensen av depresjon.

    Symptomer på psykiske lidelser av apatisk art er mer vanlige hos middelaldrende menn, men alle andre alders- og kjønnsgrupper er også utsatt for denne patologien. Det skal imidlertid bemerkes at kvinner ofte utvikler apati selv i ung alder..

    I de aller fleste tilfeller er apatiske psykiske lidelser belastende. Sykdommen rammer personer som systematisk er utsatt for så negative påvirkninger som:

    • høy arbeidsmengde;
    • hyppig stress;
    • høyt nivå av mental stress;
    • mangel på tilstrekkelig hvile, noe som fører til en overbelastning ikke bare av kroppen, men også av psyken;
    • konfliktsituasjoner i familien og på jobben;
    • ekte eller opplevd mangel på forståelse og støtte fra kjære;
    • langsiktige opplevelser.

    Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

    Apati og likegyldighet manifesteres i undertrykkelse av følelser og mangel på mål, ambisjoner, ønsker og interesser. En person i en tilstand av apati trekker oppmerksomhet til seg selv med unaturlig oppførsel.

    Han er ikke interessert i noe, er likegyldig til verden rundt seg, han har ingen egen motivasjon for noe. Det eneste ønsket under apati er å ligge på sofaen og ikke gjøre noe annet..

    Folk kaller denne tilstanden depresjon, men de er ikke den samme tingen. Ofte er det apati som blir forutsetningen for depresjon..

    Apati og likegyldighet er en psykologisk tilstand når en person er likegyldig til det som skjer rundt ham. Innser alt behovet for å utføre husarbeid eller arbeidsoppgaver, er en person ikke i stand til å tvinge seg selv til å gjøre noe. Han har ikke noe ønske om å snakke, forlate huset, løse problemer, besøke og møte venner..

    I en tilstand av apati og likegyldighet, kommer en person ofte ikke ut av sengen, setter ikke seg i orden. Hans helsetilstand kan sammenlignes med mangel på styrke etter fysisk anstrengelse..

    Ved diagnosen apatisk depresjon spiller en psykologisk og fysisk undersøkelse av pasienten en viktig rolle. For dette formålet utføres spesielle psykologiske tester. I tillegg bestemmes en familiehistorie med psykisk sykdom. Under samtaler med den behandlende legen blir hovedårsaken til utviklingen av depresjon funnet ut: familiekonflikter, problemer på jobben, etc..

    Komplikasjoner av depresjon inkluderer fremveksten av dårlige vaner, som rusavhengighet og alkoholisme. På bakgrunn av negative følelser begynner en person å ta medisiner eller drikke alkohol, noe som gir ham en falsk lykkefølelse og positive følelser på kort sikt. Over tid utvikler dette seg til en vane og forverrer bare den generelle tilstanden..

    Denne depresjonen er klassifisert som atypisk..

    Vanligvis er apatisk depresjon et resultat av overdreven stress på den menneskelige psyken..

  • hyppig stress i familien eller på jobb;
  • lang fravær av riktig hvile;
  • høy arbeidsmengde;
  • overdreven opplevelser som personlig er viktige for en person;
  • manglende forståelse i familien.
  • Utvikling av kronisk alkoholisme. Ønsket om å komme vekk fra den økende apatien og håpløsheten fører ofte pasienten til alkohol. Det er hos mennesker som lider av depresjon alkoholisme utvikler seg i henhold til det "forkortede scenariet." Noen ganger er flere måneder nok til dannelse av mental avhengighet..
  • Narkotikaavhengighet og politisk rusbruk. Av ovennevnte grunner skaper pasienten medisiner.... Den ødeleggende effekten kommer veldig raskt.
  • Dopavhengighet. Uavhengige forsøk på å bli kvitt apatisk depresjon, selvmedisinering og råd fra mennesker med et fjernt forhold til medisin, fører til at pasienten begynner ukontrollert behandling av apatisk depresjon gjennom bruk av medisiner med psykotropisk effekt. Feil valg av stoffet og dose, uvitenhet om bivirkninger fører til dannelse av stoffmisbruk, noe som forverrer depresjonsforløpet.
  • Utvikling av sykdommer i indre organer - etter en viss periode kan sykdommer i hjertet, mage-tarmkanalen og nervesystemet bli med depresjon. De er forårsaket av direkte cortico-viscerale forbindelser (hjerneorganer). Det vil si den direkte innvirkningen av den negativt fungerende psyken på organene.

    APATHISK DEPRESSJON: STRUKTUR OG DYNAMIKK

    O. P. Vertogradova, K. A. Koshkin

    Federal State Institution "Moskva forskningsinstitutt for psykiatri i Roszdrav"

    Klassiske verk fra 1800- og 1900-tallet understreker den nære sammenhengen mellom apati og melankoli: “apatisk form for melankoli” [9], “generell apati”, “smertefull apati” [11, 16], “syklotymi med apati”, “likegyldig-apatisk stemning”, "Apatisk stemning", "apati" [8, 17, 18, 20].

    K. Jaspers gir en fenomenologisk definisjon av apati [22]: - "Når alle følelser er fraværende, har en pasient som er fullstendig bevisst, ikke mistet orienteringen og evnen til å se, høre, observere og huske, behandler alt som skjer med ham med full likegyldighet.

    For ham er det ingen forskjell mellom hendelser som bidrar til hans lykke og tilfredshet og de som forårsaker sorg, er fulle av farer, truer ødeleggelse. ".

    I litteraturen de siste tiårene er diskusjonen om den psykopatologiske strukturen, typologien og nosologisk tilknytning til depresjon med apati fortsatt relevant. Den strukturelle kompleksiteten til den depressive påvirkningen bemerkes, dens heterogenitet i depresjon, noe som gjenspeiles i tildelingen av forskjellige modeller av hypotymiske lidelser [4, 10, 14, 23, 24, 29].

    Apati regnes som en av variantene av depressiv affekt [4], som "den innledende, grunnleggende manifestasjonen av endogen depresjon" [13], som "motivasjonsundertrykkelse" innenfor rammen av en melankolsk apatisk sinnedepresjon [10], som en negativ spektrumforstyrrelse [19], som et grunnleggende personlighetstrekk [3].

    Apatiske depresjoner klassifiseres som enkle former for affektive syndromer eller vurderes som en av komponentene i strukturen til komplekse depresjoner med forskjellige utfall [2, 21]. Apatiske depresjoner anses som ugunstige svelgende former for sykdommen [1, 7, 12, 15] eller som et resultat av langvarig behandling med SIZOS [ 25, 38].

    De skiller apati og depresjon [33] og peker på likheten mellom apatiske manifestasjoner ved forskjellige sykdommer [26], motsetter seg definisjonen av apati som affekt [5, 13], skiller apatiske lidelser som obligatoriske manifestasjoner av depressive tilstander ved affektive lidelser [6, 31, 36, 37].

    Ulike tilnærminger til den fenomenologiske og psykopatologiske forståelsen av apati gjør det vanskelig å definere tydelig

    dens grenser i bildet av depresjon, differensiering fra andre tilstander som ligner i kliniske manifestasjoner [28]. De siste års verk indikerer at isolasjonen av apati i det kliniske bildet krever spesiell oppmerksomhet og spesielle teknikker [32, 34, 35]. Vanskeligheter med diagnose, prognostisk vurdering av depresjon med apatiske manifestasjoner bestemmer behovet for å studere apati i strukturen til depresjon.

    Målet med denne studien var å etablere mønstre av dannelse og forløp av depresjon, inkludert apatiske lidelser.

    Materialer og metoder

    Studien inkluderte pasienter som gjennomgikk ambulant behandling i den kliniske avdelingen ved Moskva forskningsinstitutt for psykiatri, hvis tilstand oppfylte ICD-10-kriteriene (WHO, 1990, 1992) for: B31.

    3; B32; B33; B34. Varianter av psykotisk depresjon, depressive lidelser ved schizofreni, organisk skade på sentralnervesystemet, kronisk alkoholisme, stoffmisbruk eller forverring av somatiske sykdommer ble utelukket.

    I samfunnet vårt er det en viss medfølende foraktelig holdning til mennesker som ikke er fornøyd med noe i livet, klager, men ikke endrer noe. Mange mennesker ber om råd, eller bare øser hjertene sine utover situasjonen og hører mest "tullen selv".

    Hvis du bor med en alkoholiker, en ond svigermor, jobber du med en tullete tyrannskokk, etc. da betyr det ditt valg. Hvorfor velger du dette? Det er mange myter om at mennesker lever under slike forhold og ikke forandrer noe..

    1. Sekundær fordel - Hvis du har et slikt liv, så liker du det. Et sted i dypet av underbevisstheten sitter en liten skapning som bokstavelig talt slår i ekstase når den alkoholiserte mannen styrter etter deg med en øks. Generelt sett er teorien ikke blottet for mening, og hvis du dykker ned i underbevisstheten til noen, kan du i prinsippet forklare alle problemene som skjer med en person i lys av den sekundære fordelen.

    Depresjon og apati er forskjellige forhold. Apati kan imidlertid utvikle depresjon, akkurat som depresjon kan være et av tegnene på apati..

    Disse forholdene skal ikke forveksles med kronisk tretthet, som er assosiert med fysisk tretthet i kroppen. Personen vil hvile og handle igjen.

    Den apatiske versjonen av depresjon manifesterer seg i en nedgang i aktivitet, bremser tankegangen, opprør av den emosjonelle sfæren, lavt humør. Somatiske lidelser, som forstyrrelser i tarmen, hodepine, kan forekomme.

    Hvilke forskjeller kan sees i disse to tilstandene?

    Forskjeller mellom apati og latskap

    Det er veldig enkelt å forveksle apati med latskap. I begge stater er en person i en passiv posisjon. Han vil ikke handle. Imidlertid, hvis latskap kan være et symptom på apati, er apati ikke en del av latskap..

    Symptomer på apati

    Apati og likegyldighet til livet er en slags "lammelse av følelser." Den apatiske tilstanden kan utvikle seg til en generell nedgang i psykologisk aktivitet. I denne tilstanden er folk praktisk talt ubevegelige, ukommunikative og viser ikke initiativ. Tal og motoriske funksjoner i en tilbakegangstilstand er preget av hemming, feil oppstår i hukommelsen og feil i tenkning.

    Tegn på slapphet vises i to varianter. I det første tilfellet tiltrekker en persons likegyldighet andres oppmerksomhet, han legger ikke skjul på likegyldighet.

    I det andre endres ikke en persons aktivitet, men selvmordstanker forlater ham ikke. Å være i en sterk apatisk tilstand, er en person i stand til selvmord.

    På grunn av fraværet av ytre tegn på likegyldighet, blir dette en overraskelse for andre. Depresjon og negativt humør er kjent for alle, men hvis en tilstand av håpløshet, tungsinn og løsrivelse følger med i livet hele tiden - er dette en anledning til å tenke og ta opp behandling.

    Apati provoserer alvorlig psykisk sykdom. For eksempel er slapphet et av symptomene på schizofreni, og etter likegyldighet til livet kommer langvarig depresjon. I en tilstand av apati, føler en person ikke glede, er passiv rundt den omkringliggende virkeligheten, føler ikke behov for å elske og bli elsket.

    Apati og likegyldighet fører til undertrykkelse av vilje og motivasjon, og blir i avanserte tilfeller en forutsetning for aggressivitet og vold. Personen har ingen planer for fremtiden, er likegyldig til nye bekjente, drømmer ikke.

    Livet hans blir kjedelig og grått. Likegyldighet til hva som skjer rundt, latskap, problemer med å snakke, grunnløs tristhet, manglende behov for kommunikasjon er symptomene som apati bygger på.

    En person som har følt alle "sjarmene" av apati mot seg selv slutter å legge planer for i morgen, viser ikke interesse for nye bekjente, slutter å drømme. Fullstendig apati er et signal om at det kreves endringer i en persons vanlige daglige rutine.

    Det er mye lettere å gjenkjenne symptomene riktig og bli kvitt en slik tilstand på begynnelsesstadiet enn i forsømt tilstand. Apati er preget av følgende symptomer:

    • isolasjon for kommunikasjon;
    • latskap;
    • døsighet;
    • økt tretthet;
    • glemsomhet og forstyrrelse i tenkeprosesser;
    • utydelig formulering av setninger under samtale;
    • ønske om ensomhet;
    • mangel på stasjoner;
    • ingen initiativ;
    • nedsatt aktivitet;
    • ikke nødvendig å elske og bli elsket.

    De viktigste symptomene på apati er tap av ambisjoner og ønsker, ufølsomhet og likegyldighet, tap av interesse for saker og ting som tidligere var interessant for en person. Andre tegn på apati inkluderer:

    • betydelig begrensning av sosiale kontakter;
    • nedsatt interesse for profesjonell aktivitet;
    • manglende vilje til å utføre rutineoppgaver;
    • en tilstand av kronisk tretthet som ikke forsvinner selv etter en lang hvil;
    • mangel eller en kraftig nedgang i matlysten;
    • treghet i fysiske og mentale reaksjoner;
    • deprimert humør;
    • slurvet, uskarp tale;
    • mangel på initiativ;
    • nedsatt konsentrasjon.

    En person med apati utmerker seg ved løsrivelse fra den omkringliggende virkeligheten og mennesker, passivitet og likegyldighet, fraværet av et naturlig behov for å bli elsket og å elske seg selv. Følelser er bevart, men skjult dypt i det ubevisste rike.

    Det er grunnen til at en person som lider av apati oppfattes av andre som ufølsom, livløs, blottet for følelser, uten å ha ambisjoner, drivkrafter eller ønsker..

    Ved alvorlig apati, som grenser til tilstanden abuli, har pasienter en uttalt mangel på initiativ, stillhet, inaktivitet, nedsatt tenkning, hukommelse bortfaller. Talen er utydelig, uskarp. Bevegelse er utydelig, treg, noen ganger dårlig koordinert.

    Apati kan oppstå med godt merkede kliniske symptomer rundt, men noen ganger utvikler den seg gradvis. I dette tilfellet skjer ødeleggelsen av den menneskelige psyken endogent, og en ytre sunn og aktiv person kan plutselig prøve selvmord for alle.

    Hva er apati?

    Mennesker som kjennetegnes av styrke og selvkontroll, vil kanskje ikke ytre vise manifestasjoner av en apatisk tilstand, og prøver å ignorere den. Dette fører ofte til ubehagelige konsekvenser. Men i de fleste tilfeller er det ikke vanskelig å bestemme apati hos deg selv eller en annen person..

    Observer deg selv, hvis du finner noen av de indikerte symptomene i din oppførsel og følelser, så har du kanskje apati.

    Mellom følelsen av misnøye og den tregt levende / vandøde tilstanden til apatisk depresjon er selvfølgelig et helt spekter av sensasjoner. Depresjon går vanligvis foran apati..

    Apati er en deprimert tilstand der det er fullstendig likegyldighet til hva som skjer rundt, mangel på følelser, interesser og ambisjoner. En person med slike tegn blir umiddelbart merkbar for andre, fordi han utmerker seg av en likegyldig holdning til det som skjer rundt. Hans eneste ønske er ønsket om å innta en horisontal stilling og ikke gjøre noe..

    Mange mennesker tror at denne tilstanden kalles "depresjon". Apati er radikalt forskjellig fra den, men hvis den ikke blir behandlet, kan den utvikle seg til den. Vår oppgave er å dvele i detalj om denne "patologiske likegyldigheten", for å forklare dens årsak, art og behandlingsmetoder.

    Psykologer beroliger mange mennesker som med jevne mellomrom faller i en tilstand av apati. De sier at for et levende vesen som opplever følelser, er det ganske normalt noen ganger å ikke oppleve dem i det hele tatt. Dette er resultatet av både intenst voldelige følelser og konstant fiasko..

    • En person brenner følelsesmessig ut når han opplever noen utbrudd av følelser. Her kan vi snakke om både negative og positive følelser. En person kan ikke være konstant emosjonell. Grensen kommer når det er "stillhet" - en person føler ikke verken positive eller negative følelser.
    • En person blir følelsesmessig lei av feilene som overhaler ham. Konstant stress, misnøye med seg selv, irritasjon fører til apati. Tap av mening i livet er tretthet fra konstant kamp som ender i fiasko.

    Her snakker vi om apati som en periode som noen ganger forekommer hos alle. Enten en person er vellykket eller den fattigste og mest ulykkelig, har han noen ganger en tendens til å falle i en tilstand av apati. Dette er en slags pusterom for å reflektere, hvile og roe seg ned, som er en nyttig mental egenskap når en person blir tvunget til å bevege seg bort fra alt som forårsaket følelser i ham.

    Apati er preget av dets særegne symptomer som er synlige for mennesker rundt. Det manifesterer seg:

    • I mangel av initiativ.
    • I likegyldighet til verden rundt og hva som skjer.
    • Ensom.
    • I latskap.
    • i isolasjon.
    • I tristhet.
    • I dårlig humør.
    • Søvnig.
    • I slapphet.
    • I mangel av følelser og matlyst.
    • I begrensende kommunikasjon.
    • I passivitet.
    • I uvillighet til å elske og bli elsket.
    • I mangel av glede fra små ting.
    • I å tiltrekke elendighet.
    • Devaluering av alt i verden. En person kjenner verken lidelse eller lykke, derfor er han fullstendig blottet for følelser og tilknytning..
    • Ved å eliminere vilje.
    • Uten planer for fremtiden, dagdrømming.
    • I mangel av empati, empati.

    Det mest bemerkelsesverdige symptomet er tap av interesse for det som pleide å være fascinerende. Prøv å invitere personen til å gjøre det som pleide å være en hobby. Avslag med et levende uttrykk for tristhet i ansiktet snakker om apati.

    Det er mange antidepressiva tilgjengelig på apotek. Hjelper de, og hva fører deres uavhengige mottak til??

    Fullstendig apati for livet er en patologisk tilstand i nervesystemet som krever behandling. Det kan overhale en person i alle aldre, uten å velge i henhold til sosial status.

    Unge og uvøren, mennesker i de modne årene og med et solid rykte, kan uventet møte et slikt problem. For å unngå alvorlige konsekvenser, når langvarig apati er årsaken til selvmord, er det viktig å være oppmerksom på den langvarige, likegyldige tilstanden til virkeligheten hos en elsket.

    Apati årsaker og risikofaktorer

    Som alle andre plager, skjer ikke apati etter planen. Imidlertid er det generelt akseptert at hovedtoppene forekommer om våren og høsten. Resten av tiden er apati i stand til å hevde seg under påvirkning av negative begrunnelser som provoserer en likegyldighetstilstand.

    Selv om ikke en enkelt person, til og med et veldig lite barn, er immun mot latskap og apati, er det mulig å skille ut en egen gruppe mennesker som er mest utsatt for en slik manifestasjon fra psyken..

    Visse personlighetstrekk kan også utløse utvikling av apati og depresjon..

  • Perfeksjonisme og maksimalisme.
  • kronisk stress;

    Hvis du mistenker depresjon hos deg selv eller en kjær, hvordan legen vil diagnostisere?

    Det er fullt mulig å gjenvinne den samme interessen for livet på egen hånd. Målbevisste individer innser at et langt opphold i slik fred ikke gir positive resultater - viktige forretningsforhold stopper opp, en tilstand av apati fører til degradering og forstyrrelser i den etablerte livsrytmen, men det er mennesker som uten hjelp utenfra ikke kan komme ut av en slik stagnasjon. Hvordan hjelpe dem:

    • vis en person at han er nødvendig, henvend deg til ham for råd eller hjelp, selv i øyeblikk hvor han tydeligvis ikke er klar til å være aktiv;
    • vie ham til de neste enkle planene i flere dager i forveien, og involver ham i et spesifikt arbeid;
    • gjøre endringer i det vanlige etablerte miljøet, endre interiøret;
    • ta en ferie eller en fridag, tilbring den i aktiv, uvanlig hvile.

    Hvordan takle apati?

    Hva er apati?

    Når sykdommen ikke forekommer i en alvorlig form, er en person, så vel som hans miljø, som gir hjelp, i stand til å uavhengig rette tilstanden. Til å begynne med er det viktig å bestemme årsaken som utløste apatien.

    For å bli kvitt høstapati eller apatisk syndrom i en hvilken som helst annen periode av året, er det verdt å arrangere et kurs med introspeksjon, ærlig talt ha snakket med deg selv og finne svar om årsakene til staten i deg selv.

    Hva du skal gjøre når du prøver å overvinne apati

  • Gi deg selv muligheten til å hvile i 3-7 dager, mens du får nok søvn. Hvis du vil tilbringe en dag i sengen, ikke motstå dette ønsket..
  • Sov godt.
  • Ta en pause fra alt.

    Det er ganske enkelt å bli apatisk. Din avvisning av verden, situasjoner, konstant misnøye med deg selv og andre negative manifestasjoner - alt dette, så godt som mulig, lar deg slutte å leve i ordets bokstavelige forstand, men bare å eksistere og utføre grunnleggende fysiologiske funksjoner.

    Apati er nær depresjon og er preget av den samme mangelen på lyst til å gjøre noe, å forestille seg seg lykkelig og ikke se livsglede. Hvordan takle apati?.

    Positive og negative følelser er drivkraften som gir mening til en persons liv. Deres fravær, likegyldighet og likegyldighet til det som skjer rundt dem danner grunnlaget for forstyrrelsen i den emosjonelle-frivillige sfære som kalles "apati".

    Begrepet stammer fra læren fra en av de mest berømte og innflytelsesrike skolene i antikken - stoisme, der det naturlig nok hadde en litt annen betydning.

    Da ble apati tolket som evnen til en klok person, ledet av moralske idealer, til ikke å føle glede over det som forårsaker positive følelser hos vanlige mennesker, og ikke å føle frykt fra det som skremmer dem..

    I dag tolkes apati som en mental tilstand preget av mangel på følelser og følelser. Fraværet av ytre manifestasjoner betyr imidlertid ikke i det hele tatt at en person ikke opplever dem i det hele tatt. Noen av dem kan bli drevet ned i det ubevisste dypet, og derfor ikke følt og ikke opplevd av en apatisk person..

    Som et resultat går evnen til å føle og uttrykke vitalitet og følelser tilstrekkelig tapt. I medisin regnes også apati som et av de ledende symptomene på schizofreni. I tillegg observeres apati med OMP (organisk hjerneskade) og med noen typer depressiv lidelse.

    Koblingen mellom apati og depresjon er tydelig. Apati gir opphav til depresjon, og regnes også som et av symptomene, men tilstedeværelsen alene er ikke nok til å stille denne diagnosen. Symptomer og kliniske manifestasjoner av depresjon er mer forskjellige, blant dem lite humør, søvnforstyrrelser, tenkeforstyrrelser og så videre..

    Apati kan imidlertid også fungere som hovedsymptomet på en depressiv lidelse og føre til dannelse av den såkalte apatiske versjonen av depresjon. I dette tilfellet bestemmer det spesifikasjonene til komponentene i det depressive syndrom, er i direkte forbindelse med andre affektive lidelser av denne sykdommen, og påvirker forløpet..

    Hva er årsakene og hoved manifestasjonene av apati? Når trenger en person behandling??

    daglige humørsvingninger med forverring i løpet av den første halvdelen av dagen, spesielt om morgenen og bedring om kvelden;

    Apati er et signal om nødvendige endringer

    [sitat] Den romerske filosofen Seneca hevdet at den eneste måten å dyrke en følelse av hat for livet på er gjennom to ting: latskap og apati. [/ sitat] Det er ingen personer som ikke opplever tretthet, en smertefull følelse av indre tomhet, løsrivelse og manglende vilje til å gjøre noe.

    Dette er symptomer på apati, en vanskelig mental tilstand, som i noen tid "slår" ut av den vanlige livsplanen, gjør at du føler deg fortapt, ensom, forårsaker ikke bare fysisk passivitet, men også likegyldighet til ethvert aspekt av dagliglivet, for andre mennesker.