Besatt av helsen hennes

Du har gjentatte ganger talt kaloriene i all den fettfrie (og du har ikke andre) matvarene i kjøleskapet. Fire par joggesko ble utslitt på et år - ingen sko tåler de daglige mange timene med turer til treningsstudioet. Er du fornøyd med deg selv? Er du ok? Vær forsiktig: helseomsorg som blir utført ekstrem kan forårsake sykdom.

Vet du at overdreven oppmerksomhet rundt helsen din ikke er en konsekvens av perfeksjonisme i det hele tatt, men en frykt for den virkelige verden og ønsket om å gjemme seg for det i skallet ditt? En lidenskap for en sunn livsstil blir til en mani når alt er underordnet det. Følelser av misnøye og emosjonelle problemer er imidlertid ikke de verste..

Overdreven trening, for eksempel, senker immuniteten, og gjør kroppen mer utsatt for forkjølelse og influensa. I tillegg kan overbelastning føre til funksjonsfeil i menstruasjonssyklusen. Og mens trening styrker bein, kan overflødig trening svekke dem og deretter føre til osteoporose..

Utallige studier har vist at et lite fett kosthold reduserer risikoen for kreft, hjerteinfarkt og diabetes. Imidlertid, hvis du ikke bruker nok fett, fratar du deg vitamin A, D og E, noe som påvirker hudens og immunforsvarets tilstand negativt..

Mange prøver å styrke kroppen sin ved å ta multivitaminer hver dag, men en overdose vil ikke gi noen til det gode. Overskytende betakaroten øker sannsynligheten for kreft hos røykere, høye doser vitamin A kan forårsake skade på DNA-celler, høye nivåer av vitamin E svekker blodpropp, og overforbruk av selen fører til toksiske reaksjoner fra hudutslett til svimmelhet.

Så la oss ikke gå til ytterligheter. Dessuten er det lett å trekke streken: forestill deg at du ikke analyserer atferden din, men gi råd til vennen din, fordi vi ikke er tilbøyelige til å behandle andre med for alvor. Og for å være mer objektiv, beregne poengene ved å svare på spørsmålene i testen vår.

  1. Arbeidskollegaen din kaster avskjedsfest den dagen du normalt gjør aerobic. Du.
    1. Gå på festen uten å nøle.
    2. Stikk innom et par minutter for et glass appelsinjuice etter klassen.
    3. C Nekter - etter aerobic foretrekker du å reise hjem.
  2. Din venn bakte en sjokoladekake til bursdagen sin. Du.
    1. Ta, men bite av bare et lite stykke.
    2. Nekter høflig.
    3. Nyt måltidet.
  3. Du tar vitamin- og mineraltilskudd?
    1. Bare under en forkjølelse.
    2. Minst 3 forskjellige arter daglig.
    3. Et par piller, hvis du ikke glemmer. Generelt foretrekker du et balansert kosthold.
  4. Etter influensa føler du deg utslitt og utmattet. Derfor du.
    1. Ikke gå på treningsstudioet eller trene hjemme før du er sterk..
    2. Å drive med sport som før.
    3. Tren, men med mindre stress.
  5. Et nytt legesenter har åpnet i nærheten av hjemmet ditt. Du.
    1. Registrer deg for 10 forebyggende prosedyrer.
    2. Ikke engang tenke på å gå til det.
    3. Bestem deg for å komme innom hvis hodet gjør vondt igjen.
  6. Huset ditt er rent?
    1. Veldig - du støver og støvsuger to ganger i uken.
    2. Perfekt - du tørker jevnlig doorknobber med å gni alkohol.
    3. I moderasjon - du støver og støvsuger en gang i uken.
  7. Du er klar til å fullføre et detox-program som inkluderer en 24-timers rask?
    1. Nei - det virker farlig.
    2. Ja, men hvis det blir veldig vanskelig vil jeg slutte.
    3. Ja - ingenting vil være til nytte for kroppen min slik.
  8. Hvordan kjøper du dagligvarer?
    1. Sjekk fett- og kaloriinnholdet på etikettene.
    2. Ikke se på etiketter, men prøv å velge sunn mat.
    3. Du velger hva sjelen din handler om.
  9. Hvor ofte drikker du alkohol??
    1. Et par ganger i uken, men prøv å ikke drikke for mye.
    2. Aldri.
    3. Nesten hver kveld.
  10. Du har bestilt en salat med parmesanost. I så fall du.
    1. Spis en salat uten ost.
    2. Spis alt.
    3. Be om mer saus og mer brød.

OGBI
103fem
23fem0
30fem3
40fem3
femfem03
63fem0
703fem
8fem30
ni3fem0
tifem30

0-15 poeng. Du er avslappet og rolig, noe som er bra. Stress og negative opplevelser er ikke bra for noen. Imidlertid neglisjerer du de mest grunnleggende prinsippene for en sunn livsstil - et lite fett kosthold og trening? Å være uansvarlig for deg selv øker risikoen for mange alvorlige sykdommer. Ikke glem at en riktig livsstil ikke bare styrker kroppen din, men også hjelper deg med å se yngre ut, tilfører energi og styrke..

16-35 poeng. Du har en god ide om hva det betyr "i moderasjon". Du vet hvordan du skal være sunn uten å utsette hele ditt liv for dette ønsket. Du vet hvor ofte du trenger å trene og hva du trenger å spise, og noen ganger tillater du noen avlat. Det å føle seg bra øker selvtilliten, men bare hvis du ikke fratar deg et interessant og variert liv.

36-50 poeng. Du bruker for mye tid og energi på helsen din, og har sannsynligvis ikke tid til å glede deg over livet. For å bli kvitt overdreven mistenksomhet, vær nøye med på familiesykdommer. Hvis du for eksempel har en disposisjon for hjerteinfarkt, kan du overvåke fettinntaket og gjøre aerobic. Det viktigste for deg er imidlertid å lære å akseptere deg selv for den du er. Prøv å ikke gå til ytterligheter, og du vil føle deg bedre med en gang..

Sunne livsstilsstjerner

Gwyneth Paltrow

Halle Berry

Med sporten til Halle Berry på "You". Hun laster stadig opp bilder av treningsøktene sine på sosiale nettverk sammen med trener Peter Lee Thomas: sammen utfører de virkelige mirakler! Halle Berry følger Pasternak-programmet, der belastningstypene veksler og alle muskelgrupper er involvert. Hun driver med kondisjonstrening, kickboksing, jogging og tøying. Det var Holly som opprettet hashtaggen #FitnessFriday på Instagram, og essensen er at du ikke trenger å vente til mandag for å starte en sunn livsstil. Hvorfor ikke glemme festene nå og erstatte dem med trening og riktig ernæring.?

Sati Casanova

Sati Casanova er vegetarianer i lang tid. Om morgenen drikker hun først ett eller to glass vann, og først etter 2-3 timer spiser hun frokost med grøt med tørket frukt, nøtter eller urter. Som mange supermat-fans er Sati delvis quinoa og grønn bokhvete..
Sangeren holder seg til prinsippene til Ayurveda, og i ernæring manifesteres dette i det faktum at mat skal være mettet med krydder og en rekke smaker for å opprettholde balansen. Sati elsker å pepre maten, kan kombinere søtt og salt, bittert og surt, som forvirrer vennene hennes.
Jenta har også praktisert yoga i syv år, og hennes favorittretning er luftyoga (kurs i luften på spesielle lerreter).

Marika Kravtsova

Tidligere modell og programleder Maria Kravtsova, kjent som Marika, forsvant fra TV-skjermer. Jenta hadde imidlertid bare godt av dette. Hun begynte å utvikle virksomheten sin. Først opprettet Marika sitt eget klesmerke "Masha Kravtsova", og ble senere interessert i sunn mat og ble matblogger.
Hennes signatur D-light ernæringssystem er veldig populært. Marika lager sine egne oppskrifter, nøye nærmer seg valg av produkter, prinsippet om tilberedning for å få et balansert kosthold uten stress. Marika har utgitt flere bøker og laget en sunn matleveringstjeneste.

Polina Gagarina

Helt siden Polina Gagarina gikk ned i vekt og brøt ut i showforretning, og ble en av de mest etterspurte sangere, har hun ikke endret prinsippene for sunn mat. Inntil nå avtar tvister ikke hva som akkurat hjalp Polina til å oppnå en slik harmoni. Sangeren holder seg til den beryktede regelen "ikke spis etter kl. 18:00", bruker vannmengden som er nødvendig for kroppen (og ikke te og kaffe), vender seg ofte til mono-diett hvis du vil se ditt beste ut. Noen ganger skriver abonnenter, som ser på bildet av Gagarina i en badedrakt, kommentarer i ånden av "Polina, du forsvinner", men jenta er fornøyd med seg selv, og erklærer til tider at hun ikke hadde noe imot å gå ned i vekt.

Svetlana Bondarchuk

Til tross for sin alder forblir Svetlana Bondarchuk slank, velstelt og er ikke redd for å bruke mini. På Instagram-siden hennes kan du se mange bilder der hun fremfører de vanskeligste elementene fra yoga. For Svetlana er til og med en ferie ikke en grunn til å ta fri fra klassene. Jerndisiplin!

Jamie Oliver

Jamie Oliver er mer enn bare en kjent kokk og restauratør. Han foretrekker å holde seg sulten enn å spise noe av dårlig kvalitet. Ordene “Vi er hva vi spiser” er ikke en tom setning for ham. Jamie velger alltid omhyggelig produkter for å overvåke deres naturlighet og friskhet. Han er også imot fastfood på amerikanske skoler, og tror at det ødelegger helsen til folk fra ung alder..
Jamie Oliver reiser over hele verden med gratis mesterklasser for de som ønsker å oppleve vakkert og deilig, og viktigst av alt, sunn mat. Han grunnla også Jamie Oliver Food Foundation, som oppfordrer folk til å ta vare på kostholdet og helsen deres..

Tina Kandelaki

Det virker som om Tina Kandelaki tilbringer det meste av livet i treningsstudioet. Hun deler prestasjonene sine med abonnenter, og hennes fysiske form kan bare misunnes. Tina mener at en kvinne burde elske seg selv og ta vare på seg selv i alle aldre, og til støtte for ordene sine laster hun opp et bilde der hun sammenligner seg i dag og for 16 år siden. Hun ble også forfatter av bøkene "PRO face" og "PRO body".

Cindy Crawford

“Jeg har en matbit mellom frokost og lunsj og spiser ettermiddag klokka 16.00, så jeg spiser aldri på mat som en sulten ulv. Jeg er sikker på at hvis du sulter, vil kroppen din prøve å holde alt usunt fett fra maten du spiser og sette dem i reserve. ".

Tilbake i dagene der det ikke var sosiale medier og blogging, ga Crawford ut treningsøkter som fortsatt er populære blant kvinner i dag..

Valeria

Sanger Valeria bruker også mye tid i treningsstudioet. Hun kan lett dra seg opp på den horisontale stangen og sitte på garnet. Mange kan bare drømme om slik tøyning og muskelstyrke på samme tid. Valeria nektet også søtsaker og overvåker tilstanden til huden hennes..

Alessandra Ambrosio

Alessandra har en såpass god figur ikke bare takket være naturen, men også hardt arbeid. Modellen elsker virkelig sunn mat og sport. Hun spiser 5-6 ganger om dagen, men i små porsjoner, siden hun tror at hvis du spiser sjelden, er det fare for at du spiser for mye, og kroppen vil lagre overflødig fett fra stress. Til frokost foretrekker Ambrosio et bløtkokt egg og ferskpresset juice.
Victoria's Secret-engelen kan ikke forestille seg livet sitt uten sport. Hun driver med yoga, jogger, danser, svømmer - generelt sett alt som ikke gir kjedsomhet og gir belastning på musklene.

Jessica Alba

Alba mener at trening er mye morsommere hvis du kombinerer det... med å se på ditt favoritt TV-show. “Flere ganger i uken står jeg klokka 05:15 for å drive med yoga. Jeg innrømmer at jeg ikke egentlig liker styrketrening, men etter dem føler jeg meg så flott at jeg ikke vil slutte å gjøre det. De gir meg energi, og dette er grunnlaget for det store humøret mitt hele dagen. Jeg elsker å være sunn og ha en sterk kropp! ".

Jessica er også tilhenger av alt naturlig og bærekraftig: fra mat til klær og møbler..

Manisk jakten på renhet er et tegn på nevrose eller psykose

Psykoterapeut Ivan Fenin advarer: et overdreven ønske om renhet kan være et tegn på latent nevrose og til og med psykose, så du bør ikke kreve ekstrem nøyaktighet fra deg selv og dine kjære, dette kan føre til dårlige konsekvenser.

Situasjon en.

Orden kommer først!

I den eldre generasjonen er det mange kvinner som har veldig strenge og faste regler for hvordan og når man skal rengjøre huset, hvordan man skal putte ting i skapet, hvor ofte man skal skifte sengetøy osv. De oppfyller vanligvis disse kravene selv, men noen ganger oppfordrer de kjære til å følge "hovedplanen" tegnet av dem og betrakter de som ikke er opptatt av renslighet som "tapte" mennesker..

Hva å gjøre

Husk at all renslighet er relativ - ikke bare en lekkasje fra naboer kan skje, men også et jordskjelv, riving av et hus eller en brann. Da vil alle anstrengelsene for å gjenopprette orden virke latterlige. Forsøk å se på dem fra dette synspunktet, takk Gud for at det ikke er noe sånt i livet ditt, og rengjør bare så mye som du har nok tid og energi uten å påvirke andre interesser.

Det er nyttig for gifte kvinner, med sjeldne unntak, å innse at menn, dessverre, overhodet ikke verdsetter, for det meste verken renslighet eller orden i huset. Det plager dem, kompliserer livet, mens de forventer fred og frihet fra hjemmet.

Situasjon to.

Infeksjon dukker opp, du må vaske hendene så ofte som mulig

Det er mennesker som har en økt følelse av fare, angst i forhold til kroppen sin. Dette er ikke egoisme, men en personlighetsstruktur. I barndommen angrer slike gutter, og oftere jenter, den trekkede tannen, elsker å vaske veldig mye og, i motsetning til sine jevnaldrende, ordne leker i kasser.

Når de vokser opp begynner de å lese medisinske leksikon og er overbevist om at verden rundt dem vrimler av farlige skapninger, prøver på en eller annen sykdom og blir fryktelig mistenkelige over plagene deres..

Under visse forhold kan de utvikle "rene hender" psykose. I en alarmsituasjon begynner de å vaske hendene, først etter gaten, etter å ha besøkt en annens hus, som de ikke liker. Og så hjemme, så mye at de over tid gnir av huden på håndflatene til de blør.

Hva å gjøre

1. Psykosen ved håndvask krever behandling med spesielle psykoterapeutiske teknikker. Men hvis du legger merke til det i din milde form, kan du prøve en av algoritmene foreslått av amerikanske psykoterapeuter.

● Ikke vask badegulvet på en uke. Tørk den deretter av på tre minutter med en vanlig mopp. Bruk den samme moppen til annet arbeid uten å rengjøre den først..

● Kjøp en myk mohair-genser og ha den i en uke. Når du tar av deg en genser om natten, må du ikke fjerne ullen fra den..

● Du, mannen din og barna skal ikke fjerne skoene dine når du kommer inn fra gaten. Ikke rengjør huset på en uke.

● Kast ark og tepper på gulvet, og legg dem deretter på sengen. Ikke bytt sengetøy på en uke.

2. Andre måter å takle en farlig avhengighet av renslighet foreslås utført med en terapeut.

Pasienter blir flere ganger brakt i kontakt med objekter eller situasjoner som forårsaker angst, tvangstrykt eller tvangshandlinger. Samtidig får de "lov" til å motstå trangen til å utføre handlinger som disse menneskene tror de er forpliktet til å utføre. Terapeuter fører ofte med et eksempel. Under tilsyn av pasienter samhandler leger med objekter uten påtrengende handlinger og oppfordrer deretter pasienter til å gjøre det samme..

Situasjon tre.

Sex er skittent og bør unngås og skamme seg.

I større grad er dette syndromet assosiert med kvinnelig psykologi, fordi kvinner oftere føler seg som et objekt av vold, bruk, sjeldnere kan de uttrykke sine ønsker og følelser på dette området. Hun er skarpt fiendtlig overfor andre kvinner som har alt godt i det intime livet, spesielt ung.

Les også:
Hvorfor en støvsuger koster som en bruktbil?
. Hvordan behandle allergier?

Noen ganger fører slike komplekser til utvikling av dermatitt, allergier, som symboliserer avvisning av seg selv fra andre, intoleranse for situasjonen, som kroppen "skriker" om, men sinnet vil ikke vite. Mulig patologi fra mage-tarmkanalen.

Hva å gjøre

1. Slike avvik krever alvorlig psykoterapeutisk inngrep, selvfølgelig, hvis kvinnen selv lider av dem, innser dette og er klar til å gjennomgå behandling. Ofte ligger problemet i noen komplekser assosiert med barndom, i forholdet til far og mor, som krever seriøs analyse..

2. Spesialister anser den såkalte prosessorienterte psykoterapien som den mest vellykkede i slike tilfeller, når pasienten beveger seg i sin egen retning, bare han opplever, og psykoterapeuten, som føler bevegelsesbanen, hjelper ham å bruke sin egen indre ressurs, og fokuserer pasientens oppmerksomhet på "nøkkelordene", positurer, gester, sensasjoner. I dette tilfellet er nøkkelposisjonen troen på helbredelse gjennom en spontan, levende prosess som finner sted i pasienten. Denne terapien kan sammenlignes med en reise, hvis utfall er ukjent på forhånd..

Psykiateren fortalte hvordan du kan forstå at du er besatt av sunt å spise

Ortoreksi er en spiseforstyrrelse der målet ikke er å bli sunnere eller gå ned i vekt, men å spise bare de matvarene du anser som sunne. Samtidig oppfattes ethvert avvik fra valgt kosthold som en fiasko, forårsaker en følelse av skyld og angst. Tvungne opptatthet av "sunn mat" fører til at det er sentralt i livet, trengte ut andre interesser og forstyrrer sosiale bånd.

Personer med ortoreksi holder seg ofte, uten noen medisinsk grunn, til strenge kostholdsrestriksjoner - for eksempel gi helt søtsaker opp, spiser bare rå mat, og så videre, og setter en rekke regler for måltidene.

Som psykiater Gail Saltz sa i artikkelen sin på Health.com, en enkel test vil hjelpe deg med å sjekke om du har orthorexia. Hvis du tillater deg selv å unne deg mat og drikke som ikke er på din "sunne" liste fra tid til annen, uten å føle skyld, har du det bra. Men hvis til og med tanken på en slik "synd" skremmer deg og kaster deg ned i en avgrunn av skyld og selvkritikk, må du se en psykiater som spesialiserer seg på spiseforstyrrelser..

Ortoreksi krever nødvendigvis behandling, understreker Saltz, siden på grunn av et restriktivt kosthold kan pasienter utvikle en mangel på viktige næringsstoffer, sporstoffer og vitaminer. I ekstreme tilfeller, som med andre spiseforstyrrelser (anoreksi og bulimi), kan pasienter sulte i hjel. Og på grunn av det faktum at hele livet deres er fokusert på "riktig" ernæring, kan de dø helt alene.

Sergey Nurislamov, psykiater, narkolog, psykoterapeut, daglig leder for MIC Vybor, visedirektør for Foundation for Consulting and Management in Health Care, forklarte til Health Mail.Ru at behandlingen i gjennomsnitt vil ta 3-4 måneder, selv om i hvert tilfelle alt avgjøres individuelt. I alle fall inkluderer behandling økter med psykiater og medisiner. ”Slik avhengighet utvikles vanligvis gradvis, for eksempel, først en person nekter melk, deretter egg, blir deretter helt vegansk, deretter - en øko-veganer, hvoretter han kan treffe noe ekstremt. For eksempel er det kornspisere. Eller prano-spisere - de lever av luft. Som psykiater bemerker jeg at det er flere og flere som bokstavelig talt blir besatt av en sunn livsstil. Og hele familier treffer det, det er det som er skummelt, ”sa legen..

Finn ut hvordan du mistenker at du har andre psykiske lidelser her..

Helsefreak! Ernæring, sport, sinn.

Vi er for et sunt liv!
Du og jeg er på vei, så gå på toget vårt og gå gjennom livet sammen!

Denne siden er fri for politiske, rasemessige, religiøse tvister. Vi verdsetter ditt verdensbilde og gir informasjon her som vil være nyttig for alle!
Kunnskapen om denne gruppen vil uunngåelig føre deg til suksess.!
Tommelen opp og fortell vennene dine! Dette er et virkelig forstyrrende samfunn!

Helsefreak! Mat, sport, sinn. innlegget er festet

  • Fellesskapets innlegg
  • Søk

Helsefreak! Mat, sport, sinn. innlegget er festet

Hvorfor er du ofte irritabel, fraværende og ikke får nok søvn??

Årsaken ligger kanskje i mangelen på magnesium. Hovedfunksjonen til dette mineralet er å støtte nervesystemet og øke kroppens motstand mot stress. Det er også nyttig for å forebygge hjerte- og karsykdommer. Lave magnesiumnivåer gjør det vanskeligere for oss å takle følelsesmessig stress og fysisk anstrengelse..
Utvid tekst... Mer alvorlige konsekvenser er mulige: kramper, høyt blodtrykk, forstyrrelser i hjerterytmen, fremveksten av en risiko for osteoporose, hjerteinfarkt og hjerneslag.
Den mest tilgjengelige formen for magnesium er magnesiumchelat. Hva er fordelene med det? Chelate er en kombinasjon av et mineral og en aminosyre. Den chelerte formen av mineraler er nærmest kroppen vår. Et eksempel på denne formen for en forbindelse i menneskekroppen er hemoglobin. Chelater krever ikke ytterligere biokjemiske transformasjoner, da de allerede er forberedt på assimilering av kroppen:
• fyller mangelen på mineraler maksimalt uten avsetning i nyrer, ledd og blodkar;
• er i stand til å bli absorbert med 90 - 98%, mens andre former bare er 5-40%;
• godt absorbert uten bivirkninger fra mage-tarmkanalen (forårsaker ikke oppblåsthet, forstoppelse og diaré), siden det ikke påvirker nivået av gastrisk surhet;
• trenger inn i barrieren mot morkaken hos gravide og gir næring til det utviklende fosteret.
TEGNER PÅ MAGNESIUM-DEFICIENCY:
• Hodepine og kronisk migrene
• Forstoppelse og relaterte lidelser som irritabelt tarmsyndrom
• Tretthet (fysisk, mental og emosjonell)
• søvnløshet
• Muskelspasmer og kramper
• Ulike kroniske smerter
• Arytme i hjertet
• Nummenhet og prikking
• Humørsykdommer (humørsykdommer)
• Atferdsforstyrrelser

Tallrike vitenskapelige og empiriske studier har funnet en direkte kobling mellom magnesiummangel og depresjon.

Selv om det kan fås noe magnesium fra kostholdet, er det flere viktige grunner til at tilskudd ofte anbefales. I moderne industrielle jordbruksmetoder har næringsinnholdet i jorda blitt drastisk redusert, noe som betyr at kroppen får mye mindre næringsstoffer, inkludert magnesium. Ytterligere faktorer er plantevernmidler, tungmetaller og generell kronisk stress forbundet med livsstil, spesielt i byene. Alt dette øker belastningen på kroppen, og som et resultat, tapper den raskt ut magnesiumreserver..

Health Obsessed Man

#veganisme # rå mat # marasmus
Generelt er essensen dette. Mennesket er besatt av helse og har lenge konkludert med at dyremat er skadelig. Han sluttet å spise den, men helsen ble ikke bedre. Han leser andre fora, der de skriver at sukker, gjær, luft er skadelig og heldigvis klapper i hendene og regner med at når han gir opp dette, vil han umiddelbart føle seg bedre. Men nifiga. Så begynner en person å tenke “så kanskje du fremdeles trenger å gi opp noe?”, Og det er ingen begrensning for hans lykke når han finner informasjon som bekrefter hans synspunkt. Og enda mer fra folk som rosenrødt maler at så snart de sluttet å spise mat bearbeidet med damp, forsvant alle sykdommer umiddelbart fra dem. Og når alt kommer til alt, dette er "levende eksempler som har prøvd et rått mat kosthold på seg selv!", Men faktisk, med et uhøytidelig blikk, merkes det at de fleste av disse artiklene ble skrevet av regnbuefanatikere og sekterer som lever av solens energi og kringkaster om magiens natur.

Og så raser en av dem et sted at menneskekroppen ikke er tilpasset å spise frø og nøtter, som hos fugler, men samtidig sammenligner de en person med en ape. Og en person kommer på ideen om å spise bare moden frukt, fordi apene ikke spiste hvete eller proteiner i det hele tatt. Og nå oppstår spørsmålet, hvorfor skyver disse flinke menneskene på forumet tull og setter apen som et eksempel? Gitt at apen i seg selv ikke er en menneskelig stamfar. Ja, de har en felles stamfar. Men en gepard med en person, og en fugl med en person har også felles aner. "Men fra det øyeblikket da den felles stamfaren til mennesket og geparden levde, har milliarder av år med evolusjon gått, og nå er deres organismer forskjellige," benekter de. Og 11,6 millioner år for evolusjon er det, søppel eller hva? Så du kan sammenligne en person med en ape? "Ja, fordi DNA fra aper og mennesker skiller seg ut med bare ett koromosom," sier de. Det er, etter din mening, at dette kromosomet ikke er noe? Se på deg selv, og på apen - du tror virkelig at ett kromosom ikke gir vesentlige forskjeller i strukturen til alle kroppssystemer?

Generelt er jeg faktisk fortvilet, fordi personen i nærheten av meg, som ikke besitter kritisk tenkning, allerede er klar til å bli en fruitar. Og jeg er klar til å kveles, for jeg kan ikke se hvordan han ødelegger seg selv og også prøver å legge til dette. Og han kaster ondskap på eventuelle logiske argumenter, og hele samtalen blir til en stor skandale. Liu-yu-yudi, pamagiti.

Psychology of Illness: Insanity

1. INTERESSE - (Liz Burbo)

Sinnssykdom er en mental sykdom, forstyrrelse, taushet i sinnet. Avhengig av art og alvorlighetsgrad, skilles flere typer sinnssykdom: DELIRIUM, DEAN-MIND, HALLUCINATIONS, MANIA, NEUROSIS, PARANOIA, PSYCHOSIS og SCHIZOPHRENIA.

Psykisk sykdom er direkte relatert til tilstanden til en persons personlighet, med hans jeg er. En person mister sin individualitet, glemmer hvem han er. Han mister evnen til å føle og sliter med å forstå ting og mennesker, i stedet for å åpne seg og føle dem. Når det gjelder de mentale lidelsene som er listet opp ovenfor, viser min erfaring på dette området at pasienten i de fleste tilfeller opplever intens sinne og noen ganger hat mot foreldrene til det motsatte kjønn..

Hvis en lignende lidelse forekommer i voksen alder, bør årsakene se etter den i barndom eller ungdom. Mest sannsynlig fikk ikke barnet lov til å bli seg selv, så han skapte sin egen private, lukkede verden som han alltid kunne gå inn i. Når han vokser opp og kommer tilbake til den normale verden, opplever han mange vanskeligheter.

Forresten, veldig ofte er en person som lider av en mental lidelse også utsatt for forskjellige manier. Han konsentrerer seg om en person eller noe, og løper derved fra virkeligheten og fra seg selv - akkurat som andre flykter fra virkeligheten ved hjelp av alkohol, narkotika eller narkotika. Før eller siden kommer øyeblikket da denne manien utvikler seg til sinnssykdom.

I min erfaring med pasienter er oppriktig tilgivelse den eneste effektive behandlingen for psykisk sykdom i dag. Men problemet er at mange psykisk syke mennesker ikke ønsker å vende tilbake til den virkelige verden, da de allerede har funnet en komfortabel tilflukt for seg selv, og derfor må de som vil hjelpe dem oppføre seg med kjærlighet og tålmodighet..

Et annet problem er at de fleste av psykisk syke tror på eksistensen av Gud og djevelen som virkelige vesener som blir dømt eller straffet. Derfor blir psykisk syke ofte religiøse fanatikere og lever i frykt for djevelen, som før de levde i frykt for foreldrene sine. For å bli kurert, trenger en slik person først og fremst å vurdere sin holdning til ordene “Gud” og “Djevel” for å forstå at dette ikke er virkelige vesener, men snarere energien til kjærlighet eller hat, skapelse eller ødeleggelse - med et ord, en sinnstilstand. (Trinnene for tilgivelse blir diskutert på slutten av boken.)

Psykiateren fortalte hvordan du kan forstå at du er besatt av sunt å spise

Ortoreksi er en spiseforstyrrelse der målet ikke er å bli sunnere eller gå ned i vekt, men å spise bare de matvarene du anser som sunne. Samtidig oppfattes ethvert avvik fra valgt kosthold som en fiasko, forårsaker en følelse av skyld og angst. Tvungne opptatthet av "sunn mat" fører til at det er sentralt i livet, trengte ut andre interesser og forstyrrer sosiale bånd.

Personer med ortoreksi holder seg ofte, uten noen medisinsk grunn, til strenge kostholdsrestriksjoner - for eksempel gi helt søtsaker opp, spiser bare rå mat, og så videre, og setter en rekke regler for måltidene.

Som psykiater Gail Saltz sa i artikkelen sin på Health.com, en enkel test vil hjelpe deg med å sjekke om du har orthorexia. Hvis du tillater deg selv å unne deg mat og drikke som ikke er på din "sunne" liste fra tid til annen, uten å føle skyld, har du det bra. Men hvis til og med tanken på en slik "synd" skremmer deg og kaster deg ned i en avgrunn av skyld og selvkritikk, må du se en psykiater som spesialiserer seg på spiseforstyrrelser..

Ortoreksi krever nødvendigvis behandling, understreker Saltz, siden på grunn av et restriktivt kosthold kan pasienter utvikle en mangel på viktige næringsstoffer, sporstoffer og vitaminer. I ekstreme tilfeller, som med andre spiseforstyrrelser (anoreksi og bulimi), kan pasienter sulte i hjel. Og på grunn av det faktum at hele livet deres er fokusert på "riktig" ernæring, kan de dø helt alene.

Sergey Nurislamov, psykiater, narkolog, psykoterapeut, daglig leder for MIC Vybor, visedirektør for Foundation for Consulting and Management in Health Care, forklarte til Health Mail.Ru at behandlingen i gjennomsnitt vil ta 3-4 måneder, selv om i hvert tilfelle alt avgjøres individuelt. I alle fall inkluderer behandling økter med psykiater og medisiner. ”Slik avhengighet utvikles vanligvis gradvis, for eksempel, først en person nekter melk, deretter egg, blir deretter helt vegansk, deretter - en øko-veganer, hvoretter han kan treffe noe ekstremt. For eksempel er det kornspisere. Eller prano-spisere - de lever av luft. Som psykiater bemerker jeg at det er flere og flere som bokstavelig talt blir besatt av en sunn livsstil. Og hele familier treffer det, det er det som er skummelt, ”sa legen..

Finn ut hvordan du mistenker at du har andre psykiske lidelser her..

En kjære er besatt av en sunn livsstil, hva du skal gjøre?

Åh, dette er slikt at det er vanskelig å løse fredelig.

Hvis kjære er enige om å lage mat selv, er det mye enklere. Og hvis de krever at alle skal lage mat hver for seg og etter hans smak - vil alles tålmodighet gå tom og han vil si: "Kom igjen! Hvorfor trenger jeg dette? Jeg spiser annerledes og vil ikke høre noe!"

Du må også se på hvilke viktige matvarer som mangler i kostholdet til denne veldig næringsrike. Mange vanvittige mennesker ønsker ikke å innse at de fratar seg veldig nødvendige mikronæringsstoffer. Kast ham en artikkel om dette emnet. Og jo oftere han leser og hører slike ting, jo mer vil han tenke. Du kan også råde ham til å gå til alle slags ernæringsfysiologer, gjennomgå en full undersøkelse, la ham ta tester og sørge for at han får alt med kostholdet sitt? La det komme til ham at riktig ernæring ikke bare er "ønsket og begynte å spise som anbefalt på Internett, og livet har blitt fantastisk." Dette er mye mer alvorlig! Tilstanden til alle organer, det hormonelle systemet, hjernen og seksuell funksjon, hårets tilstand avhenger av ernæring. Generelt alt!

Og kostholdet må velges i henhold til blodgruppen, i henhold til de eksisterende svake punktene i kroppen, i henhold til alder, i henhold til tilstanden av metabolisme.