Hyppig sukk hos voksne

Når det er lett å puste, merker vi ikke en gang denne prosessen. Dette er normalt fordi pusten er en reflekshandling som styres av det autonome nervesystemet. Naturen ment det for en grunn. Takket være dette kan vi puste selv i en ubevisst tilstand. I noen tilfeller holder denne evnen oss i live. Men hvis selv de minste vanskeligheter dukker opp med å puste, føler vi det umiddelbart. Hvorfor er det konstant gjesping og mangel på luft, og hva skal jeg gjøre med det? Dette er hva legene fortalte oss.

Farlige symptomer

Noen ganger oppstår kortpustethet av fysiologiske årsaker som lett kan elimineres. Men hvis du hele tiden vil gjespe og ta dypt pust, kan dette være et symptom på en alvorlig sykdom. Det er enda verre når det på denne bakgrunn ofte oppstår pustebesvær (dyspné), og vises selv med minimal fysisk anstrengelse. Dette er allerede en grunn til bekymring og et legebesøk..

Det er nødvendig å gå til sykehuset umiddelbart hvis pustevansker er ledsaget av:

  • smerter i brystområdet;
  • misfarging av huden;
  • kvalme og svimmelhet;
  • alvorlige anfall av hoste;
  • en økning i kroppstemperatur;
  • hevelse og kramper i lemmene;
  • en følelse av frykt og indre spenning.

Disse symptomene signaliserer vanligvis tydelig patologier i kroppen, som må identifiseres og elimineres så snart som mulig..

Årsaker til mangel på luft

Alle grunnene til at en person kan henvende seg til en lege med en klage: "Jeg kan ikke puste helt og konstant gjesp" kan deles betinget i psykologisk, fysiologisk og patologisk. Betinget - fordi alt i kroppen vår er tett sammenkoblet, og svikt i ett system medfører forstyrrelse av den normale funksjonen til andre organer.

Så langvarig stress, som tilskrives psykologiske årsaker, kan provosere hormonelle ubalanser og kardiovaskulære problemer..

fysiologisk

De mest ufarlige er fysiologiske årsaker som kan forårsake pustebesvær:

Det er vanskelig å puste inn varmen, spesielt når den er sterkt dehydrert. Blodet blir tykkere, og det er vanskeligere for hjertet å skyve det gjennom karene. Som et resultat får kroppen mindre oksygen. Personen begynner å gjespe og prøve å puste dypere..

Medisinsk

Pustebesvær, gjesping og pustebesvær regelmessig kan utløse alvorlig sykdom. Dessuten er ofte disse tegnene blant de første symptomene som gjør det mulig å diagnostisere sykdommen på et tidlig stadium..

Derfor, hvis du konstant synes det er vanskelig å puste, må du huske å gå til legen. Blant de mulige diagnosene er følgende vanligst:

Som du ser er de fleste sykdommer ikke bare alvorlige - de utgjør en trussel for pasientens liv. Derfor, hvis du ofte føler en mangel på luft, er det bedre å ikke utsette besøket hos legen..

psykogen

Og igjen kan man ikke la være å huske stress, som i dag er en av hovedårsakene til utviklingen av mange sykdommer..

Gjesping under stress er en ubetinget refleks iboende av oss av naturen. Hvis du observerer dyr, vil du merke at når de er nervøse, gjesper de stadig. Og i denne forstand er vi ikke forskjellige fra dem.

Under stress forekommer kapillær spasme, og hjertet begynner å slå raskere gjennom frigjøring av adrenalin. Dette hever blodtrykket. I dette tilfellet utfører et dypt pust og gjesp en kompenserende funksjon og beskytter hjernen mot ødeleggelse..

Ved alvorlig redsel oppstår ofte muskelspasmer, noe som gjør det umulig å ta pusten helt. Ikke rart at uttrykket "fanget pusten".

Hva å gjøre

Hvis du befinner deg i en situasjon der det ofte var gjesping og mangel på luft, ikke prøv å få panikk - dette vil bare forverre problemet. Den første tingen å gjøre er å gi en ekstra strøm av oksygen: åpne et vindu eller et vindu, hvis mulig, gå utenfor.

Forsøk å løsne så mye som mulig klærne som forstyrrer full innånding: ta av deg slips, åpne kragen, korsetten eller BH-en. For å unngå svimmelhet er det bedre å sitte eller ligge. Nå må du ta et veldig dypt pust gjennom nesen og en utvidet pust ut gjennom munnen..

Etter flere slike puster, forbedrer tilstanden vanligvis markant. Hvis dette ikke skjer, og de ovennevnte farlige symptomene blir lagt til mangel på luft, må du straks kontakte en ambulanse.

Før du ankommer helsepersonell, ikke ta medisiner på egen hånd, hvis de ikke er foreskrevet av den behandlende legen - de kan forvrenge det kliniske bildet og komplisere diagnosen.

diagnostikk

Akuttleger bestemmer vanligvis raskt årsaken til den plutselige pustevansker og behovet for sykehusinnleggelse. Hvis det ikke er noen alvorlige bekymringer, og angrepet er forårsaket av fysiologiske årsaker eller alvorlig stress og ikke gjentar seg, kan du sove fredelig.

Men hvis du mistenker hjerte- eller lungesykdom, er det bedre å gjennomgå en undersøkelse, som kan omfatte:

  • generell analyse av blod og urin;
  • røntgen av brystet;
  • elektrokardio;
  • Ultralyd av hjertet;
  • bronkoskopi;
  • beregnet tomogram.

Hvilke typer forskning som er nødvendig i ditt tilfelle, vil legen bestemme ved den første undersøkelsen.

Hvis mangelen på luft og konstant gjesping er forårsaket av stress, kan det hende du må oppsøke en psykolog eller nevrolog, som vil fortelle deg hvordan du kan lindre nervøs spenning eller foreskrive medisiner: beroligende midler eller antidepressiva..

Behandling og forebygging

Når en pasient kommer til legen med en klage: "Jeg kan ikke puste helt, jeg gjesper, hva skal jeg gjøre?", Samler han først en detaljert anamnese. Dette eliminerer de fysiologiske årsakene til oksygenmangel..

Ved overvekt er behandling åpenbar - pasienten bør henvises til kostholdsekspert. Problemet kan ikke løses uten kontrollert vekttap..

Hvis resultatene av undersøkelsen avdekker akutte eller kroniske sykdommer i hjerte eller luftveier, foreskrives behandling i henhold til protokollen. Det er allerede nødvendig å ta medisiner og eventuelt fysioterapiprosedyrer..

Åndedrettsgymnastikk er en god forebygging og jevn behandling. Men i tilfelle av bronko-lungesykdommer, kan det bare gjøres med tillatelse fra den behandlende legen. Ukorrekt valgte eller utførte øvelser i dette tilfellet kan provosere et angrep av alvorlig hoste og en forverring i allmenntilstand..

Det er veldig viktig å holde deg i god fysisk form. Selv med hjertesykdom er det spesielle sett med øvelser som hjelper deg å komme deg raskere og komme tilbake til en normal livsstil. Aerob aktivitet er spesielt nyttig - de trener hjertet og utvikler lunger.

Aktive utendørs spill (badminton, tennis, basketball, etc.), sykling, gå i raskt tempo, svømming - vil ikke bare bidra til å bli kvitt kortpustethet og gi ekstra oksygenstrøm, men også stramme muskler, slik at du blir slankere. Og så, selv høyt oppe i fjellet, vil du føle deg fantastisk og nyte turen, og ikke lide av konstant kortpustethet og gjesping..

Pust er en naturlig fysiologisk handling som skjer kontinuerlig og som de fleste av oss ikke legger merke til, fordi kroppen selv regulerer dybden og frekvensen av luftveisbevegelser avhengig av situasjonen. Følelsen av at det ikke er nok luft er kanskje kjent for alle. Det kan vises etter en rask løping, med stigning i trapper til et høyt gulv, med sterk spenning, men en sunn kropp takler raskt en slik pustebesvær, og gir pusten tilbake til det normale.

Hvis kortvarig pustebesvær etter anstrengelse ikke skaper alvorlig bekymring, raskt forsvinner under hvile, kan en langvarig eller plutselig plutselig pustevansker signalisere en alvorlig patologi, ofte som krever umiddelbar behandling. Akutt mangel på luft når luftveien er stengt av et fremmedlegeme, lungeødem, astmatisk angrep kan koste liv, derfor krever enhver luftveisforstyrrelse å finne ut årsaken og rettidig behandling.

I prosessen med å puste og forsyne vev med oksygen er ikke bare luftveiene involvert, selv om dets rolle selvfølgelig er av største viktighet. Det er umulig å forestille seg pusting uten riktig funksjon av musklerammen i brystet, mellomgulvet, hjerte og blodkar, og hjernen. Pusten påvirkes av blodsammensetning, hormonell status, aktivitet i nervesentrene i hjernen og mange ytre årsaker - sportstrening, rikelig med mat, følelser.

Kroppen tilpasser seg suksessfullt til svingninger i konsentrasjonen av gasser i blodet og vevene, og øker om nødvendig frekvensen av luftveiene. Med mangel på oksygen eller økt etterspørsel etter det, blir pusten hyppigere. Acidose, som ledsager en rekke smittsomme sykdommer, feber og svulster, provoserer økt respirasjon for å fjerne overflødig karbondioksid fra blodet og normalisere sammensetningen. Disse mekanismene tenner på seg selv, uten vår vilje og innsats, men i noen tilfeller tilegner de seg den patologiske karakteren.

Enhver respirasjonsforstyrrelse, selv om årsaken virker åpenbar og ufarlig, krever undersøkelse og en differensiert tilnærming til behandling. Derfor, når du føler at det ikke er nok luft, er det bedre å umiddelbart gå til lege - terapeut, kardiolog, nevrolog, psykoterapeut.

Årsaker og typer pusteforstyrrelser

Når en person har pustevansker og ikke har nok luft, snakker de om kortpustethet. Dette tegnet anses som en adaptiv handling som svar på den eksisterende patologien eller gjenspeiler den naturlige fysiologiske prosessen med tilpasning til endrede ytre forhold. I noen tilfeller blir det vanskelig å puste, men en ubehagelig følelse av luftmangel oppstår ikke, siden hypoksi elimineres av en økt frekvens av respirasjonsbevegelser - med karbonmonoksidforgiftning, arbeid i pusteapparat, en kraftig økning i høyden.

Dyspnea er inspirerende og ekspiratorisk. I det første tilfellet er det ikke nok luft under innånding, i det andre - under utånding, men en blandet type er også mulig, når det er vanskelig å både inhalere og puste ut.

Pustebesvær er ikke alltid ledsaget av sykdom, det er fysiologisk, og dette er en helt naturlig tilstand. Årsakene til fysiologisk kortpustethet er:

  • Fysisk trening;
  • Spenning, sterke følelsesmessige opplevelser;
  • Å være i et prippen, dårlig ventilert rom, i høylandet.

Den fysiologiske økningen i pusten skjer refleksivt og går etter kort tid. Personer med dårlig fysisk tilstand som har stillesittende "kontorarbeid", lider av pustebesvær som svar på fysisk anstrengelse oftere enn de som regelmessig besøker treningsstudioet, svømmebassenget eller bare tar daglige turer. Når den generelle fysiske utviklingen forbedres, oppstår pustebesvær sjeldnere..

Patologisk dyspné kan utvikle seg akutt eller forstyrre konstant, selv i ro, betydelig forverret av den minste fysiske anstrengelse. En person kveles når luftveiene raskt lukkes av et fremmedlegeme, hevelse i vevene i strupehodet, lungene og andre alvorlige tilstander. Når du puster, får i dette tilfellet ikke kroppen den nødvendige, til og med minimale oksygenmengden, og andre alvorlige lidelser blir lagt til pustebesvær..

De viktigste patologiske årsakene det er vanskelig å puste er:

  • Sykdommer i luftveiene - lungedyspné;
  • Patologi i hjertet og blodkarene - hjerte dyspné;
  • Brudd på nervøs regulering av pustehandelen - dyspné av den sentrale typen;
  • Blodgassforstyrrelse - hematogen dyspné.

Hjertesaker

Hjertesykdom er en av de vanligste årsakene til at det blir vanskelig å puste. Pasienten klager over at han ikke har nok luft og bemerker utseendet på ødem på beina, rask tretthet, etc. Vanligvis har pasienter som har pusteforstyrrelser på bakgrunn av endringer i hjertet allerede blitt undersøkt og til og med tatt passende medisiner, men pustebesvær kan ikke bare vedvare, men i noen tilfeller forverres.

Ved hjertepatologi er det ikke nok luft ved innånding, det vil si inspirerende dyspné. Den følger med, den kan vedvare selv i ro i de alvorlige stadiene, den blir forverret om natten når pasienten lyver.

De vanligste årsakene er:

  1. arytmier;
  2. og myocardial dystrofi;
  3. Mangler - medfødt fører til pustebesvær i barndommen og til og med den nyfødte perioden;
  4. Inflammatoriske prosesser i myokardium, perikarditt;
  5. Hjertefeil.

Forekomsten av pustevansker i hjertepatologi er oftest assosiert med progresjonen av hjertesvikt, der enten det ikke er tilstrekkelig hjerteutgang, og vevene lider av hypoksi, eller det oppstår lunger i lungene på grunn av svikt i venstre ventrikkel myocardium ().

I tillegg til pustebesvær, ofte kombinert med tørt smertefullt, hos personer med hjertepatologi, er det andre karakteristiske klager som noe letter diagnosen - smerter i hjertet, "kveld" ødem, cyanose i huden, avbrudd i hjertet. Det blir vanskeligere å puste når man ligger, så de fleste pasienter sover til og med halv sittende, og reduserer dermed strømmen av venøst ​​blod fra bena til hjertet og manifestasjonene av kortpustethet.

symptomer på hjertesvikt

Med et angrep av hjertestma, som raskt kan bli til alveolært lungeødem, kveles pasienten bokstavelig talt - respirasjonsfrekvensen overstiger 20 per minutt, ansiktet blir blått, livmorhalsene veller, sputum blir skummende. Lungeødem er en nødsituasjon.

Behandling for hjerte dyspné avhenger av den underliggende årsaken. En voksen pasient med hjertesvikt er foreskrevet diuretika (furosemid, veroshpiron, diacarb), ACE-hemmere (lisinopril, enalapril, etc.), betablokkere og antiarytmika, hjerteglykosider, oksygenbehandling..

Barn får diuretika (diakarb), og medikamenter fra andre grupper doseres strengt på grunn av mulige bivirkninger og kontraindikasjoner i barndommen. Medfødte misdannelser, der barnet begynner å kveles helt fra de første månedene av livet, kan kreve presserende kirurgisk korreksjon og til og med hjertetransplantasjon..

Lungeårsaker

Lungepatologi er den andre grunnen som fører til pustevansker, og det er mulig både problemer med å inhalere og puste ut. Lungepatologi med respirasjonssvikt er:

  • Kroniske obstruktive sykdommer - astma, bronkitt, pneumosklerose, pneumokoniose, lungeemfysem;
  • Pneumo- og hydrotoraks;
  • svulster;
  • Fremmedlegemer i luftveiene;
  • i grenene av lungearteriene.

Kroniske inflammatoriske og sklerotiske forandringer i lunge-parenkym bidrar sterkt til respirasjonssvikt. De blir forverret av røyking, dårlige miljøforhold, tilbakevendende infeksjoner i luftveiene. Pustebesvær forstyrrer først ved fysisk anstrengelse, og får gradvis en konstant karakter etter hvert som sykdommen utvikler seg til et mer alvorlig og irreversibelt stadium av kurset.

Med patologi i lungene forstyrres blodsammensetningen i blodet, det er mangel på oksygen, som først og fremst ikke er nok for hodet og hjernen. Sterk hypoksi provoserer metabolske forstyrrelser i nervevevet og utvikling av encefalopati.


Pasienter med bronkialastma er godt klar over hvordan pusten blir forstyrret under et anfall: det blir veldig vanskelig å puste ut, ubehag og til og med smerter i brystet vises, arytmi er mulig, sputum er vanskelig å hoste og er ekstremt knapp, livmorhalsenene svulmer. Pasienter med så kortpustethet sitter med hendene på knærne - denne stillingen reduserer venøs tilbakekomst og stress på hjertet, noe som gjør tilstanden enklere. Oftest er det vanskelig å puste og luftmangel for slike pasienter om natten eller i de tidlige morgentimene.

Ved et alvorlig astmatisk angrep kveles pasienten, huden blir blåaktig, panikk og noe desorientering er mulig, og den astmatiske statusen kan være ledsaget av kramper og bevissthetstap.

Ved pusteforstyrrelser på grunn av kronisk lungepatologi, endres pasientens utseende: brystet blir fatformet, gapene mellom ribbeina øker, livmorhalsene er store og utvidede, så vel som perifere årer på ekstremitetene. Utvidelse av den høyre halvdelen av hjertet mot bakgrunnen av sklerotiske prosesser i lungene fører til svikt, og pustebesvær blir blandet og mer alvorlig, det vil si at ikke bare lungene ikke takler pusten, men hjertet kan heller ikke gi tilstrekkelig blodstrøm, som fyller den venøse delen av den systemiske sirkulasjonen med blod.

Det er ikke nok luft også i tilfelle lungebetennelse, pneumothorax, hemothorax. Med betennelse i lunge-parenkym blir det ikke bare vanskelig å puste, temperaturen stiger også, det er tydelige tegn på rus i ansiktet, og hosten er ledsaget av frigjøring av sputum.

En ekstremt alvorlig årsak til plutselig respirasjonssvikt er inntak av et fremmedlegeme i luftveien. Det kan være et stykke mat eller en liten del av et leketøy som babyen din inhalerer ved et uhell. Offeret med et fremmedlegeme begynner å kveles, blir blått, mister raskt bevisstheten, hjertestans er mulig hvis hjelp ikke kommer i tide.

Tromboembolisme av lungekarene kan også føre til plutselig og raskt økende kortpustethet, hoste. Det forekommer oftere enn en person som lider av patologi i karene i bena, hjerte, ødeleggende prosesser i bukspyttkjertelen. Ved tromboembolisme kan tilstanden være ekstremt alvorlig med økning i asfyksi, blå hud, rask pustestopp og hjerterytme.

Hos barn er pustebesvær oftest assosiert med inntrenging av fremmedlegeme under lek, lungebetennelse og hevelse i strupehodens vev. Croup - ødem med stenose i strupehodet, som kan følge med en lang rekke inflammatoriske prosesser, alt fra banal laryngitt og slutter med difteri. Hvis moren la merke til at babyen ofte puster, blir blek eller blir blå, viser åpenbar angst eller pusten blir fullstendig avbrutt, bør du umiddelbart søke hjelp. Alvorlige pusteforstyrrelser hos barn er full av asfyksi og død.

I noen tilfeller er alvorlig kortpustethet forårsaket av allergier og Quinckes ødem, som også er ledsaget av stenose i strupehodens lumen. Årsaken kan være et matallergen, vepsestikk, innånding av plantepollen eller et medikament. I disse tilfellene trenger både barnet og den voksne legehjelp for å stoppe den allergiske reaksjonen, og i tilfelle av kvelning kan det være nødvendig med trakeostomi og kunstig ventilasjon i lungene..

Behandling mot lungedyspné bør differensieres. Hvis årsaken til alt er et fremmedlegeme, må det fjernes så snart som mulig; i tilfelle av allergisk ødem, administrering av antihistaminer, glukokortikoidhormoner, adrenalin vises til et barn og en voksen. Ved kvelning utføres tracheo- eller conicotomy.

Ved bronkialastma, flertrinnsbehandling, inkludert beta-adrenerge agonister (salbutamol) i spray, antikolinergika (ipratropiumbromid), metylxanthiner (aminophylline), glukokortikosteroider (triamcinolon, prednisolon).

Akutte og kroniske inflammatoriske prosesser krever antibakteriell og avgiftningsterapi, og komprimering av lungene med pneumo- eller hydrotoraks, nedsatt luftveispatensitet av en svulst er en indikasjon for kirurgi (punktering i pleuralhulen, thoracotomy, fjerning av en del av lungen, etc.).

Cerebrale årsaker

I noen tilfeller er pustevansker assosiert med skade på hjernen, fordi det er lokalisert de viktigste nervesentrene som regulerer aktiviteten til lungene, blodkarene og hjertet. Dyspné av denne typen er karakteristisk for strukturell skade på hjernevevet - traumer, neoplasma, hjerneslag, ødem, hjernebetennelse, etc..

Åndedrettsfunksjoner i hjernepatologi er veldig forskjellige: det er mulig både en reduksjon i pusten og økningen i hyppighet, utseendet til forskjellige typer patologisk pusting. Mange pasienter med alvorlig cerebral patologi er på mekanisk ventilasjon, siden de selv ganske enkelt ikke kan puste.

Den giftige effekten av avfallsstoffer fra mikrober, feber fører til en økning i hypoksi og forsuring av kroppens indre miljø, noe som forårsaker pustebesvær - pasienten puster ofte og støyende. Dermed søker kroppen å kvitte seg med overflødig karbondioksid og gi vev med oksygen..

En relativt ufarlig årsak til cerebral dyspné kan betraktes som funksjonelle forstyrrelser i aktiviteten til hjernen og det perifere nervesystemet - nevrose, hysteri. I disse tilfellene er pustebesvær "nervøs" i naturen, og i noen tilfeller merkes dette med det blotte øye, selv for en ikke-spesialist.

Ved interkostal nevralgi kjenner pasienten sterke smerter i halvparten av brystet, forverret av bevegelse og innånding, og gjenkjennelige pasienter kan få panikk, puste ofte og grunt. Ved osteokondrose er det vanskelig å inhalere, og konstante smerter i ryggraden kan provosere kronisk kortpustethet, noe som kan være vanskelig å skille fra kortpustethet i lunge- eller hjertepatologi..

Behandling av pustevansker i sykdommer i muskel- og skjelettsystemet inkluderer fysioterapi, fysioterapi, massasje, medisinerstøtte i form av betennelsesdempende medisiner, smertestillende midler.

Mange vordende mødre klager over at pusten blir vanskeligere for dem etter hvert som graviditeten utvikler seg. Dette tegnet kan godt passe inn i normen, fordi det voksende livmoren og fosteret hever mellomgulvet og reduserer ekspansjonen av lungene, hormonelle forandringer og dannelsen av morkaken bidrar til en økning i antall respirasjonsbevegelser for å gi vevene til begge organismer oksygen.

Under graviditet bør pusten imidlertid vurderes nøye for ikke å gå glipp av en alvorlig patologi på grunn av den tilsynelatende naturlige økningen, som kan være anemi, tromboembolisk syndrom, progresjon av hjertesvikt hos en kvinnes defekt, etc..

Lungetromboembolisme regnes som en av de farligste årsakene til at en kvinne kan begynne å kveles under graviditet. Denne tilstanden er livstruende, ledsaget av en kraftig økning i respirasjonen, som blir støyende og ineffektiv. Eventuell kvelning og død uten nødhjelp.

Når man bare har vurdert de vanligste årsakene til pustebesvær, blir det klart at dette symptomet kan snakke om dysfunksjon i nesten alle organer eller systemer i kroppen, og i noen tilfeller er det vanskelig å isolere den viktigste patogene faktoren. Pasienter som synes det er vanskelig å puste, trenger en grundig undersøkelse, og hvis pasienten kveles, trengs det akutt kvalifisert hjelp.

Ethvert tilfelle av kortpustethet krever en tur til legen for å finne ut av årsaken, selvmedisinering i dette tilfellet er uakseptabelt og kan føre til svært alvorlige konsekvenser. Dette gjelder spesielt for pusteproblemer hos barn, gravide og plutselige anfall av kortpustethet hos mennesker i alle aldre..

Video: hva forhindrer pust? Programmet "Livet er flott!"

Når det er lett å puste, merker vi ikke en gang denne prosessen. Dette er normalt fordi pusten er en reflekshandling som styres av det autonome nervesystemet. Naturen ment det for en grunn. Takket være dette kan vi puste selv i en ubevisst tilstand. I noen tilfeller holder denne evnen oss i live. Men hvis selv de minste vanskeligheter dukker opp med å puste, føler vi det umiddelbart. Hvorfor er det konstant gjesping og mangel på luft, og hva skal jeg gjøre med det? Dette er hva legene fortalte oss.

Farlige symptomer

Noen ganger oppstår kortpustethet av fysiologiske årsaker som lett kan elimineres. Men hvis du hele tiden vil gjespe og ta dypt pust, kan dette være et symptom på en alvorlig sykdom. Det er enda verre når det på denne bakgrunn ofte oppstår pustebesvær (dyspné), og vises selv med minimal fysisk anstrengelse. Dette er allerede en grunn til bekymring og et legebesøk..

Det er nødvendig å gå til sykehuset umiddelbart hvis pustevansker er ledsaget av:

  • smerter i brystområdet;
  • misfarging av huden;
  • kvalme og svimmelhet;
  • alvorlige anfall av hoste;
  • en økning i kroppstemperatur;
  • hevelse og kramper i lemmene;
  • en følelse av frykt og indre spenning.

Disse symptomene signaliserer vanligvis tydelig patologier i kroppen, som må identifiseres og elimineres så snart som mulig..

Årsaker til mangel på luft

Alle grunnene til at en person kan henvende seg til en lege med en klage: "Jeg kan ikke puste helt og konstant gjesp" kan deles betinget i psykologisk, fysiologisk og patologisk. Betinget - fordi alt i kroppen vår er tett sammenkoblet, og svikt i ett system medfører forstyrrelse av den normale funksjonen til andre organer.

Så langvarig stress, som tilskrives psykologiske årsaker, kan provosere hormonelle ubalanser og kardiovaskulære problemer..

fysiologisk

De mest ufarlige er fysiologiske årsaker som kan forårsake pustebesvær:

Det er vanskelig å puste inn varmen, spesielt når den er sterkt dehydrert. Blodet blir tykkere, og det er vanskeligere for hjertet å skyve det gjennom karene. Som et resultat får kroppen mindre oksygen. Personen begynner å gjespe og prøve å puste dypere..

Medisinsk

Pustebesvær, gjesping og pustebesvær regelmessig kan utløse alvorlig sykdom. Dessuten er ofte disse tegnene blant de første symptomene som gjør det mulig å diagnostisere sykdommen på et tidlig stadium..

Derfor, hvis du konstant synes det er vanskelig å puste, må du huske å gå til legen. Blant de mulige diagnosene er følgende vanligst:

Som du ser er de fleste sykdommer ikke bare alvorlige - de utgjør en trussel for pasientens liv. Derfor, hvis du ofte føler en mangel på luft, er det bedre å ikke utsette besøket hos legen..

psykogen

Og igjen kan man ikke la være å huske stress, som i dag er en av hovedårsakene til utviklingen av mange sykdommer..

Gjesping under stress er en ubetinget refleks iboende av oss av naturen. Hvis du observerer dyr, vil du merke at når de er nervøse, gjesper de stadig. Og i denne forstand er vi ikke forskjellige fra dem.

Under stress forekommer kapillær spasme, og hjertet begynner å slå raskere gjennom frigjøring av adrenalin. Dette hever blodtrykket. I dette tilfellet utfører et dypt pust og gjesp en kompenserende funksjon og beskytter hjernen mot ødeleggelse..

Ved alvorlig redsel oppstår ofte muskelspasmer, noe som gjør det umulig å ta pusten helt. Ikke rart at uttrykket "fanget pusten".

Hva å gjøre

Hvis du befinner deg i en situasjon der det ofte var gjesping og mangel på luft, ikke prøv å få panikk - dette vil bare forverre problemet. Den første tingen å gjøre er å gi en ekstra strøm av oksygen: åpne et vindu eller et vindu, hvis mulig, gå utenfor.

Forsøk å løsne så mye som mulig klærne som forstyrrer full innånding: ta av deg slips, åpne kragen, korsetten eller BH-en. For å unngå svimmelhet er det bedre å sitte eller ligge. Nå må du ta et veldig dypt pust gjennom nesen og en utvidet pust ut gjennom munnen..

Etter flere slike puster, forbedrer tilstanden vanligvis markant. Hvis dette ikke skjer, og de ovennevnte farlige symptomene blir lagt til mangel på luft, må du straks kontakte en ambulanse.

Før du ankommer helsepersonell, ikke ta medisiner på egen hånd, hvis de ikke er foreskrevet av den behandlende legen - de kan forvrenge det kliniske bildet og komplisere diagnosen.

diagnostikk

Akuttleger bestemmer vanligvis raskt årsaken til den plutselige pustevansker og behovet for sykehusinnleggelse. Hvis det ikke er noen alvorlige bekymringer, og angrepet er forårsaket av fysiologiske årsaker eller alvorlig stress og ikke gjentar seg, kan du sove fredelig.

Men hvis du mistenker hjerte- eller lungesykdom, er det bedre å gjennomgå en undersøkelse, som kan omfatte:

  • generell analyse av blod og urin;
  • røntgen av brystet;
  • elektrokardio;
  • Ultralyd av hjertet;
  • bronkoskopi;
  • beregnet tomogram.

Hvilke typer forskning som er nødvendig i ditt tilfelle, vil legen bestemme ved den første undersøkelsen.

Hvis mangelen på luft og konstant gjesping er forårsaket av stress, kan det hende du må oppsøke en psykolog eller nevrolog, som vil fortelle deg hvordan du kan lindre nervøs spenning eller foreskrive medisiner: beroligende midler eller antidepressiva..

Behandling og forebygging

Når en pasient kommer til legen med en klage: "Jeg kan ikke puste helt, jeg gjesper, hva skal jeg gjøre?", Samler han først en detaljert anamnese. Dette eliminerer de fysiologiske årsakene til oksygenmangel..

Ved overvekt er behandling åpenbar - pasienten bør henvises til kostholdsekspert. Problemet kan ikke løses uten kontrollert vekttap..

Hvis resultatene av undersøkelsen avdekker akutte eller kroniske sykdommer i hjerte eller luftveier, foreskrives behandling i henhold til protokollen. Det er allerede nødvendig å ta medisiner og eventuelt fysioterapiprosedyrer..

Åndedrettsgymnastikk er en god forebygging og jevn behandling. Men i tilfelle av bronko-lungesykdommer, kan det bare gjøres med tillatelse fra den behandlende legen. Ukorrekt valgte eller utførte øvelser i dette tilfellet kan provosere et angrep av alvorlig hoste og en forverring i allmenntilstand..

Det er veldig viktig å holde deg i god fysisk form. Selv med hjertesykdom er det spesielle sett med øvelser som hjelper deg å komme deg raskere og komme tilbake til en normal livsstil. Aerob aktivitet er spesielt nyttig - de trener hjertet og utvikler lunger.

Aktive utendørs spill (badminton, tennis, basketball, etc.), sykling, gå i raskt tempo, svømming - vil ikke bare bidra til å bli kvitt kortpustethet og gi ekstra oksygenstrøm, men også stramme muskler, slik at du blir slankere. Og så, selv høyt oppe i fjellet, vil du føle deg fantastisk og nyte turen, og ikke lide av konstant kortpustethet og gjesping..

Når folk klager på mangelen på luft, sier de vanligvis - "Jeg er uten åndedrag", "Jeg har ikke nok luft", "Jeg har ikke nok oksygen, så jeg tar pusten dypt hvert minutt." En slik forstyrrelse vises vanligvis på grunn av en forstyrrelse i frekvensen, pustens rytme produsert av en person. En slik tilstand der det er en pusteproblem, en luftmangel føles, en person puster ofte og dypt, tar hyppige dype åndedrag - kalles kortpustethet.

Når en person ikke har nok luft, blir det vanskelig for ham å kommunisere med andre, han kan knapt konsentrere oppmerksomheten, kan ikke snakke på lenge. Han må puste dypt, ta hyppige pust, nesten hvert minutt, og derved prøve å fylle lungene.

Hvilke sykdommer er ledsaget av kortpustethet?

Denne tilstanden kan oppstå som et resultat av følelsesmessig sjokk, stress og sterkt psykologisk stress. Når en person opplever så sterke følelser, produserer kroppen kraftig adrenalin, noe som begeistrer sentralnervesystemet. Som et resultat trekker luftveismusklene kraftig sammen, en person opplever pustevansker. Normalt etter å ha roet seg blir normal pust gjenopprettet.

Imidlertid oppstår ofte pustebesvær på grunn av patologier i det kardiovaskulære systemet. I det første tilfellet føler pasienten fra tid til annen en akutt mangel på luft ved innånding. Inhalerer luft veldig ofte, men kan ikke inhalerer helt. Denne tilstanden snakker om sirkulasjonsforstyrrelser, som oppsto som et resultat av forverret hypertensjon, iskemi, hjertesykdom (aorta), etc..

Med sykdommer i luftveiene er det også mangel på luft. I disse tilfellene varierer arten av pustebesvær avhengig av sykdommen. For eksempel når slim har samlet seg i bronkiene, er hvert pust vanskelig for en person. Hvis det er bronkospasme, oppstår det vanskeligheter under utpust. Slike pustevansker oppstår med bronkial astma eller når det er emfysem i lungene.

Det kan være vanskelig for en person å puste med andre sykdommer. For eksempel følger pustebesvær ofte med sykdommer som diabetes mellitus, anemi og nyresvikt. Pustebesvær kan også utløses ved langvarig bruk av visse medisiner..

Hvorfor ellers er det pustevansker

Ikke bare sykdommer i hjertet og bronko-lungesystemet kan få en person til å ta pusten hvert minutt på grunn av mangel på luft. Denne tilstanden kan være forårsaket av hjemlige årsaker. For eksempel:

Pustesymptomer opptrer ofte når du er omringet av et stort antall mennesker, for eksempel i T-banen. Dessuten er tilstrømningen av frisk luft i slike rom minimal, men konsentrasjonen av karbondioksid er ganske betydelig, mens den øker hvert minutt. Derfor er det veldig ofte mangel på luft, og du må puste ofte..

Hvis vinduene på et kontor eller en boligleilighet hele tiden er lukket, er det ingen steder å få oksygen fra. Men karbondioksid bygger seg raskt opp, noe som også forårsaker pustebesvær..

I disse tilfellene, for å normalisere pusteprosessen, må du forlate t-banestasjonen og få litt frisk luft utenfor. Hvis du er på kontoret eller hjemme, er det bare å åpne vinduene, ventilere rommet.

Hva gjør du hvis det ikke er nok luft når du puster

Hvis denne tilstanden ikke er relatert til fysisk arbeidskraft, sportsaktiviteter eller et uventilert rom, må du oppsøke lege og bli undersøkt.

Gjør en avtale med en terapeut eller kardiolog, pulmonolog, spesialist på smittsomme sykdommer. Dette må gjøres for å etablere en diagnose. Først etter å ha funnet ut årsaken til kortpustethet, vil legen forskrive den nødvendige behandlingen for deg.

Etter å ha konsultert med legen din, kan du bruke oppskrifter på alternative behandlinger som vil bidra til å gjenopprette normal pust. Her er noen av dem:
Folkemedisiner

Kjøp 10 ferske, store sitroner fra markedet. Kjøp også årets hvitløk - 10 hoder. Du trenger også 1 liter naturlig bihonning. Hjemme, klem juice fra sitroner, skrell hvitløken, pass gjennom en presse. Bland en hvitløkskvel, juice, hell det i en klumpete skål, hell alt over med honning. Bland godt, oppbevar i kjøleskap. Forsikre deg om at oppvasken er tett lukket. Du må ta denne søte medisinen på 2 ss. l. etter lunsj eller middag.

Til tross for sin tilsynelatende enkelhet, er middelet veldig effektivt for å lindre kortpustethet. Etter 3-4 uker vil du begynne å puste lettere og ikke lenger stoppe hver 10. meter for å ta pusten.

Du kan bruke den kjente urtecelandinen. Samle friske stilker, blader av planten, skvis ut saften. Ta i henhold til ordningen: start med en dråpe per dag, øker hver dag med 1 dråpe og når 25. Gå deretter gjennom hele kurset i omvendt rekkefølge, og reduser 1 dråpe hver dag. Slipp saften i en kvart kopp kokt vann.

Det hjelper godt med pustebesvær, luftmangel ved innånding, en infusjon av unge bjørkeblader. Gjør dette: Ha 2 teskjeer i en kopp. tørkede hakkede blader, tilsett 1 kopp kokende vann. Etter å ha hellet vann, dekk koppen med noe varmt, la det avkjøles en stund. Den varme infusjonen kan allerede tappes. Etter det, tilsett en klype natron og du kan drikke halvparten av det totale volumet 2-3 ganger mellom måltidene. være sunn!

Hvis det blir vanskelig å puste, kan problemet være forbundet med funksjonsfeil i regulering av nervene, muskel- og beinskader og andre unormale forhold. Dette er det vanligste symptomet ved panikkanfall og vaskulær dystoni..

Hvorfor er det vanskelig å puste - reaksjonen fra kroppen

I mange tilfeller kan luftmangelssituasjoner indikere alvorlig sykdom. Derfor kan man ikke se bort fra et slikt avvik og vente til neste angrep går i håp om at et nytt ikke snart blir gjentatt.

Nesten alltid, hvis det ikke er nok luft ved innånding, ligger årsaken i hypoksi - et fall i oksygeninnholdet i celler og vev. Det kan også skyldes hypoksemi, når oksygen faller i selve blodet..

Hvert av disse avvikene blir hovedfaktoren for at aktivering begynner i det cerebrale respirasjonssenter, hjertefrekvens og respirasjon øker. I dette tilfellet blir gassutveksling i blod med atmosfærisk luft mer intens, og oksygen sulten avtar..

Nesten alle har en følelse av mangel på oksygen mens du løper eller annen fysisk aktivitet, men hvis dette skjer selv med et rolig skritt eller i ro, er situasjonen alvorlig. Eventuelle indikatorer som endring i pustens rytme, kortpustethet, varigheten av inhalasjon og utpust, bør ikke ignoreres..

Variasjoner av pustebesvær og andre data om sykdommen

Dyspné, eller ikke-medisinsk språk - kortpustethet, er en sykdom som er ledsaget av en følelse av luftmangel. Ved hjerteproblemer begynner begynnelsen av kortpustethet under fysisk anstrengelse i de tidlige stadier, og hvis situasjonen gradvis forverres uten behandling, selv i en relativ hviletilstand.

Dette er spesielt tydelig i en horisontal stilling, som tvinger pasienten til å sitte konstant.

Mekanisk blokkeringanemiIskemisk sykdomTraumatisk hjerneskade
Arten av pustebesværblandetblandetDet er vanskelig å puste inn, puste med boblende lyderBlandet, arytmisk pust
Når oppstårNår fremmedlegeme blokkeresEtter litt tid fra observasjonsstartOftest om nattenEtter litt tid har gått siden skaden
Varighet, flytUmiddelbar plutselig begynnelse av pustebesværGradvis langvarig kursAnfall som varer fra et par minutter til flere timerAvhengig av graden av hjerneskade
UtseendeAvhengig av alvorlighetsgraden av pustevanskerBlek hud, sprekker i munnvikene, sprøtt hår og negler, tørr hudBlåaktige hender og føtter, kald berøring, mulig hevelse i magen, ben, hevelse i nakkeåreneKrampe og lammelse er mulig
PosisjonNoenNoenHalvsittende eller med bena nedeNoen
sputumEr fraværendeEr fraværendeSterk slimEr fraværende
Tilknyttede forholdI tilfelle når et fremmedlegeme var til stede i mer enn et døgn, kan betennelse begynneVanskeligheter med å svelge tørr mat, forstoppelseHjertesykdommerTraumer og tap av bevissthet
AlderOftest barnNoenEldre og mellomstoreOftest mellomstore og unge

Å manifestere angrep med alvorlig kortpustethet oftest om natten, kan avviket være en manifestasjon av hjertestma. I dette tilfellet blir pusten vanskelig, og dette er en indikator på inspirerende dyspné. En ekspiratorisk type pustebesvær er når det tvert imot er vanskelig å puste ut luft.

Dette skjer på grunn av innsnevring av lumen i de små bronkiene eller i tilfelle tap av elastisitet i vevene i lungene. Direkte cerebral dyspné manifesteres på grunn av irritasjon i respirasjonssenteret, som kan oppstå på grunn av svulster og blødninger.

Vanskelighetsgrad eller rask pust

Avhengig av hva luftveiene er, kan det være to typer pustebesvær:

Hovedkriteriet om at pustebesvær er patologisk er at det oppstår under en normal situasjon og lette belastninger, da det ikke var noen tidligere.

Åndedrettsfysiologi og hvorfor det kan være problemer

Når det er vanskelig å puste og det ikke er nok luft, kan årsakene være i forstyrrelse av komplekse prosesser på fysiologisk nivå. Oksygen i vår kommer inn i kroppen vår, lungene og sprer seg til alle celler takket være et overflateaktivt middel.

Dette er et kompleks av forskjellige aktive stoffer (polysakkarider, proteiner, fosfolipider osv.) Som fôrer innsiden av lungealveolene. Ansvarlig for det faktum at lungevesiklene ikke fester seg sammen og oksygen kommer fritt inn i lungene.

Verdien av overflateaktivt middel er veldig betydelig - med sin hjelp blir spredningen av luft gjennom membranen til alveolene akselerert med 50-100 ganger. Det vil si at vi kan si at vi kan puste takket være overflateaktivt middel.

Jo mindre overflateaktivt middel, jo vanskeligere vil det være for kroppen å tilveiebringe en normal åndedrettsprosess..

Det overflateaktive middelet hjelper lungene med å absorbere og assimilere oksygen, forhindrer at lungeveggene klumper seg, forbedrer immuniteten, beskytter epitelet og forhindrer at ødem dukker opp. Derfor, hvis følelsen av oksygen sultes konstant til stede, er det ganske mulig at kroppen ikke er i stand til å gi sunn pust på grunn av forstyrrelser i produksjonen av overflateaktivt middel..

Mulige årsaker til sykdommen

Ofte kan en person føle - "Jeg kveles, som om en stein i lungene mine." Ved god helse skal en slik situasjon ikke være i normal hviletilstand eller i tilfelle av lett anstrengelse. Årsakene til mangel på oksygen kan være svært forskjellige:

Til tross for en så lang liste over mulige årsaker til at det kan være vanskelig å inhalere, er overflateaktivt middel nesten alltid kjernen i problemet. Hvis vi vurderer fra fysiologisk synspunkt, er dette den fete membranen på de indre veggene i alveolene.

Alveolus er et vesikulært hulrom i lungene og er involvert i luftveiene. Hvis alt er i orden med overflateaktivt middel, vil eventuelle sykdommer i lungene og pusten reflekteres på en minimal måte..

Derfor, hvis vi ser mennesker i transport, bleke og i en lett hodet tilstand, mest sannsynlig, er det hele også i overflateaktivt middel. Når en person legger merke til seg selv - "jeg gjesper for ofte", produseres stoffet feil..

Hvordan unngå overflateaktive problemer

Det har allerede blitt bemerket at basen til overflateaktivt middel er fett, hvorav den består av nesten 90%. Resten er supplert med polysakkarider og proteiner. Den viktigste funksjonen til fett i kroppen vår er nettopp syntesen av dette stoffet..

Derfor er en vanlig årsak til at problemer med overflateaktive stoffer er å følge dietten med lite fett. Mennesker som har eliminert fett fra kostholdet (som kan være nyttig og ikke langt fra bare skadelig), begynner snart å lide av hypoksi.

Umettet fett, som finnes i fisk, nøtter, oliven- og vegetabilske oljer, er fordelaktig. Av planteproduktene er avokado et utmerket produkt i denne forbindelse..

Mangel på sunt fett i kostholdet fører til hypoksi, som deretter utvikler seg til iskemisk hjertesykdom, som er en av de vanligste årsakene til for tidlig død. Det er spesielt viktig å riktig danne kostholdet for kvinner under graviditet, slik at både henne og hennes barn produserer alle nødvendige stoffer i riktig mengde.

Hvordan kan du ta vare på lungene og alveolene?

Siden vi puster gjennom lungene med munnen, og oksygen kommer inn i kroppen bare gjennom den alveolære koblingen, i tilfelle pusteproblemer, må du ta vare på helsen til luftveiene. Det kan også hende du må være spesielt oppmerksom på hjertet, siden når det er mangel på oksygen, kan forskjellige problemer begynne med det, noe som krever rask behandling..

I tillegg til å spise godt og inkorporere sunne fettholdige matvarer i kostholdet ditt, er det andre effektive forebyggende tiltak du kan gjøre. En god måte å forbedre helsen på er å besøke saltrommene og hulene. Nå kan de lett finnes i nesten alle byer..

Følelsen når det er vanskelig å puste, er en hyppig akkompagnement av vegetativ dystoni. Hvorfor mennesker med VSD noen ganger ikke kan puste fullt? Hyperventilasjonssyndrom er en av de vanligste årsakene..

Dette problemet er ikke relatert til lungene, hjertet eller bronkiene..

KroppskondisjonPustetypeVentilasjonsgradProsentandel av CO2 i alveoleneKontrollpauseMaksimal pausePuls
Super utholdenhetOverfladiskfem7.518021048
Super utholdenhetOverfladisk47.415019050
Super utholdenhetOverfladisk37.312017052
Super utholdenhetOverfladisk27.1ett hundre15055
Super utholdenhetOverfladisk16.88012057
NormalNormal6.5609068
SykdomDyp16507565
SykdomDyp25.5tretti6070
SykdomDyp3fem405075
SykdomDyp44.5204080
SykdomDypfem4ti2090
SykdomDyp63,5femtiett hundre
SykdomDyp73DødDødDød

Når det ikke er nok oksygen, kan årsaken godt være i forstyrrelser i det autonome nervesystemet. Puste er en prosess assosiert med det somatiske nervesystemet. I dette tilfellet, hvis det er vanskelig å puste oksygen, kan vi snakke om nevroser og psykologiske årsaker..

Vanskeligheter med å inhalere i seg selv, forårsaket av ubehagelige inntrykk, stress og andre nervøse faktorer, er ikke en så farlig faktor, men risikoen ligger i å stille en feil diagnose med lignende symptomer ved utnevnelse av feil behandling.

Forebygging av pustebesvær og pustebesvær

Hvis det noen ganger blir vanskelig å puste og føre en aktiv livsstil, er kanskje ikke grunnen en sykdom, men i dårlig fysisk form. Derfor er det første trinnet å starte regelmessig med å gjøre aktiv aerob trening, gå raskere eller løpe, gå på treningsstudio..

Det er veldig viktig å overvåke kostholdet ditt, spise riktig mat, ikke overspise, men heller ikke hoppe over måltider. Få nok søvn om natten. Å slutte med dårlige vaner er et kritisk skritt mot velvære.

På grunn av følelsen av frykt eller sinne, en følelse av tyngde i brystet vises og produksjonen av adrenalin øker, bør du prøve å unngå alvorlige opplevelser. I tilfelle alvorlige panikkanfall, bør du absolutt oppsøke lege. Utseendet til alvorlig kortpustethet under stress kan også være en indikator på tilstedeværelsen av vegetativ vaskulær dystoni..

For å unngå helseproblemer og pustevansker, må du derfor overvåke kostholdet ditt (spis nok proteiner, fett, karbohydrater og vitaminer for din alder og vekt), og føre en sunn livsstil. Med vedvarende ubehagelige symptomer, bør du umiddelbart oppsøke lege, da mer alvorlige sykdommer ledsaget av pustevansker kan være til stede.