Hvordan behandle bulimi selv hjemme

Bulimia er en psykologisk lidelse. Lider av denne tilstanden føler seg ofte skamme og skyldige over deres svakhet. De bruker forskjellige metoder for å bli kvitt det de har spist, begynner med avføringsmidler og slutter med emetikk, som tapper kroppen. Faren for bulimi er at symptomene er nesten usynlige, og det må iverksettes hasteforanstaltninger for å redde pasientens liv..

Erfarne spesialister vil bidra til å finne årsaken til sykdommen, samt velge den optimale behandlingsmetoden.

Under et angrep av bulimi forstyrrer en ukontrollerbar følelse av sult, til tross for en overfylt mage. En person får besøk av uendelige bilder, tanker og drømmer om mat. Han er alene og er i stand til å spise mat grådig og i store mengder uten å føle smaken. Bulimiske pasienter velger ikke matchende matvarer, ettersom deres fokus er på absorpsjon av mat, og fremfor alt høyt kaloriinnhold. Den forstørrede magen presser på nærliggende organer, mellomgulvet, smerter og spasmer. Euforien blir fulgt av anger og anger, og frykt for overvekt oppstår..

Bulimia er en vanlig mental sykdom som resulterer i overspising og ikke føler deg full.

Bulimi rammer opptil 5% av mennene, resten av pasientene er i den kvinnelige befolkningen, for det meste under 35 år.

Sykdommen kan bekreftes hvis det er tre hovedtegn:

  1. 1. Aksept av en ukontrollert mengde mat i en begrenset periode.
  2. 2. Selv tatt tiltak for å eliminere effekten av overspising: klyster, ta avføringsmidler og vanndrivende midler, faste.
  3. 3. Konstant svingning i kroppsvekt.
  1. 1. På grunn av den hyppige irritasjonen i munnhulen ved å forårsake oppkast, har pasienter inflammatoriske prosesser i slimhinnen, betennelse i mandlene, faryngitt, ødeleggelse av tannemaljen på grunn av saltsyre i magesaft.
  2. 2. Brudd på øyekarrens integritet på grunn av økt press.
  3. 3. Konstant diskusjon av nye dietter, vedvarende ønske om å organisere riktig ernæring, overvekt, søvnighet på dagtid og søvnløshet om natten, tretthet, distraksjon, nedsatt hukommelse.
  4. 4. Avvik på grunn av mangel på næringsstoffer på grunn av overspising: kramper, problemer med det kardiovaskulære systemet, forstyrrelser i leveren og nyrene, sprøtt hår, tørr hud, forstyrrelser i menstruasjonssyklusen.

Blant de mange årsakene til sykdomsutviklingen er en lidenskap for dietter, noe som resulterer i et fysiologisk behov for å kompensere for systematisk underernæring. En predisposisjon for bulimi forekommer hos personer hvis pårørende er overvektige, utsatt for depressive forhold.

Faktorer som påvirker utviklingen av patologi:

  • hormonell ubalanse - tilstedeværelsen av høye nivåer av stresshormonet som er ansvarlig for å føle deg sulten;
  • lidelser relatert til nevro-transmittere;
  • vansker med uttrykk, påvirker lav selvtillit, ukontrollert sinne og impulsivitet, melankoli og følelser av håpløshet.
  • å rense bulimi: pasienten bruker uavhengige legemidler og avføringsmidler etter et angrep med overspising;
  • ikke-rensende: preferanse for kompenserende tiltak som inkluderer kraftig trening og tøffere dietter.

Det første stadiet av sykdommen er preget av sjeldne sammenbrudd, vanligvis på grunn av stress. Med forverring av sykdommen blir tilbakefall hyppigere opptil 3 ganger om dagen. Potensielle pasienter tar ikke en beslutning umiddelbart, men innser at de ikke kan takle situasjonen på egen hånd.

Den ideelle behandlingen er kompleks, involverer hjelp av en psykoterapeut, men noen tør ikke å henvende seg til en spesialist, og prøver å kvitte seg med bulimi hjemme.

Medisinering innebærer å ta antidepressiva for å forbedre signal-fra-celle-signalering. Det må huskes at medikamenter bremser reaksjonen, reduserer oppmerksomhetskonsentrasjonen, og det er grunnen til å kjøre bil og utføre viktig arbeid er kontraindisert.

Liste over anbefalte medisiner:

  • Prozac: Den daglige dosen av dette mest effektive medikamentet mot bulimi er 60 mg, det tas 3 ganger om dagen i en kapsel, uansett kosthold;
  • Fluoksetin: 1 tablett 3 ganger om dagen etter måltider, kurs - fra 3 til 4 uker;
  • Amitriptylin: 1 tablett 3 ganger om dagen med måltider, kurs - 30 dager;
  • Imizin: 3 ganger om dagen, 25 mg etter måltider, i fremtiden - etter skjønn av legen, kurset - fra 6 uker.

Som antiemetika, bruk Cerucal (før måltider 3-4 ganger om dagen), Zofran (2 ganger om dagen, 8 mg, 5 dager).

Ernæringsfysiologer mener at den beste kuren mot overspising er mat, så paradoksalt som det kan høres ut. Men først av alt er det nødvendig å ekskludere fra kostholdet mat som påvirker vektøkningen..

Det viktigste å være oppmerksom på er overholdelse av kostholdet: det anbefales å spise flere ganger om dagen, på et strengt tildelt tidspunkt, og unngå snacks i intervaller.

Hvis mulig, anbefales det å trene akupressur: å trykke på punktene som er ansvarlige for å undertrykke appetitten, øke metabolismen, optimalisere arbeidet med indre organer. I motsetning til akupunktur, krever ikke denne metoden akupunktur, de nødvendige sonene aktiveres ved massasje.

Arbeidet til en spesialist reduseres som regel til å elte muskelvev, gni og strekke seg i en utsatt stilling og med en vektral vippe. I praksis brukes flere typer massasje. Intensiteten av terapien bestemmes individuelt.

Bulimi bør sees på som psykologisk misnøye, som et resultat av at behovet for mat er mer uttalt..

Måter å unngå overspising hjemme:

  1. 1. Psykologer anbefaler å finne i deg selv og lage en liste over de ti beste egenskapene du bør verdsette deg selv for. Dette vil øke selvtilliten og distrahere fra mørke tanker. Den andre effektive metoden er å sette et verdig mål foran deg selv..
  2. 2. En smart måte å lege fra en sykdom er å finne en måte å få positive følelser på, for eksempel i en hobby. Enhver aktivitet som viderekobler oppmerksomhet til en annen retning kan være fornuftig i helbredelse fra bulimi - fiksjon som fanger fantasien i lang tid, skal ut på tur, gå på ski, yoga osv..
  3. 3. Etablering av sosiale kontakter vil distrahere fra mattrang. Jo mer en person har muligheten til å etablere kommunikasjonsforbindelser, jo mindre er hans avhengighet av mat.
  4. 4. Meditasjon vil hjelpe til å abstrahere fra stress hjemme.

Siden bulimi forstyrrer fordøyelsen, anbefales det opprinnelig å normalisere aktiviteten i mage-tarmkanalen med folkemessige midler. Samtidig er det nødvendig å bli kvitt depresjon..

For å normalisere fordøyelsen. Ved hjelp av te laget av fennikelfrø kan du forbedre fordøyelsen og kurere nervesystemet: 1/2 ts frø, 1/4 - fersk ingefær, 1/2 - sitrongressblanding, hell kokende vann, tilsett honning, sitron, la stå i ca 10 minutter, filtrer, ta.

For patologier på bakgrunn av bulimi brukes plantebasert vin: verktøyet fremmer opptaket av næringsstoffer. For å tilberede det trenger du: basilikum, calamus (rot), peppermynte, johannesurt - 20 g av hver type urter; oregano, kamille, ryllik, koriander - 10 g hver. Samlingen helles med hvit tørrvin (1 l) og lukkes i en glassbeholder med tilsetning av alkohol (100 ml). Verktøyet må insisteres i 2 uker, filtreres, helles i små beholdere. Bruken av produktet 3 ganger om dagen, 25 ml etter måltider, vil bidra til å beseire bulimi. Det anbefales å fortsette å drikke vin til fordøyelsessykdommene er fullstendig eliminert..

Midler for å rense kroppen. Det vil bidra til å bekjempe ukontrollert matlyst og rense blodet. Dette legemidlet kan brukes til å behandle langvarig bulimi: hakk kveldsfrø om kvelden, tilsett samme mengde bukkehornkløver, honning og bipollen. De blandede ingrediensene lagres på et kjølig sted, tas på en skje tre ganger om dagen til sykdommen er lettet.

Oppskrifter for normalisering av matlyst, underlagt kosthold og urtebehandling:

  1. 1. Samling først: ryllik, kjerringrokk, kamille, johannesurt, løvetann (røtter), krypende hvetegress (røtter), sitronmelisse - bland ingrediensene i like store mengder, kok opp en skje samling med kokende vann (250 ml), insister i 30 minutter under lokk, filter. Infusjonen skal tas etter måltider om morgenen og kvelden..
  2. 2. Innsamling av det andre: lovage og løvetann (røtter), maisstigmas, buckthorn bark, bean pericarpels, salvie, horsetail, ryllik, cinquefoil - ta i like mengder, bland, brygg (250 ml kokende vann), la stå i 3 timer, drikke et halvt glass 3 ganger om dagen 20 minutter før måltider.
  3. 3. Corn mais: det anbefales å brygge urten som te.
  4. 4. Te i melk: i mangel av problemer med det kardiovaskulære systemet, anbefales det å brygge svart te i melk. Drikken hjelper til med å takle overdreven appetitt.

Du kan bekjempe irritabilitet og depresjon ved hjelp av urteinfusjoner:

  • Johannesurt: brygge en teskje råvarer i et glass kokende vann, la stå i ca 5 minutter, tilsett sitron eller honning.
  • Misteltein: i form av en infusjon tilberedt i en termos (500 ml skje), som regulerer aktiviteten til hjertet og blodkarene. Løsningen tas i stedet for vann på dagtid.
  • Misteltein vin: tørk, slip, hell vin i forholdet 1:10 og sett i et kjølig rom i 10 dager, filtrer, ta 50 ml før sengetid.
  • Verbena: Hell 2 ss planten med vann (500 ml), kok opp, la stå i 30 minutter, ta et halvt glass 4 ganger om dagen.
  • Peppermynte med persille: drikk om natten som en te for å redusere sult.
  • Malurt: brygg en teskje urter med et glass kokende vann, drikk en halv time før måltider. I følge leger manifesterer seg bulimi noen ganger på grunn av parasitter som bor i kroppen, noe som vil bidra til å bli kvitt hvitløk og malurt..
  • Lavendelbad før sengetid: en klype urter kokes i 1 liter vann i 20 minutter, og helles deretter i et varmt bad. Hvis du bruker olje i stedet for et naturlig middel, er det nok noen dråper.

Eventuell resept eller medisiner må godkjennes av lege.

Hvordan bli kvitt bulimi på egen hånd - folkemessige midler og livsstil

Mange jenter går på dietter for å gå ned i vekt og understreker forfining av figuren. Imidlertid utvikler dette ønsket seg noen ganger til en ekte mani, på grunn av hvilken kontroll over ernæring går tapt. I dag, når kvinners tynnhet er i trend, lider de fleste jenter av en sykdom som bulimi..

Årsakene til utviklingen av sykdommen

Bulimi er en alvorlig spiseforstyrrelse. For å miste de ekstra kiloene, blir mange kvinner bokstavelig talt sultne i flere uker. Naturlig, etter slik utmattelse, er sammenbrudd uunngåelige. På en sittende spiser en kvinne en daglig matnorm, hvor hun, i frykt for at hun vil komme seg, kunstig induserer oppkast, tar forskjellige avføringsmidler eller belaster kroppen med tung fysisk anstrengelse.

De fleste leger tilskriver denne sykdommen til en vanlig mental lidelse. Noen mener at sykdommen er forårsaket av manglende evne til å organisere et sunt og kalorifattig kosthold på riktig måte..

En disposisjon for sykdommen er de menneskene i hvis familier noen lider av psykiske lidelser, hyppig depresjon eller overvekt.

Andre faktorer kan også påvirke utviklingen av sykdommen, blant dem er:

  • høye nivåer av et hormon som er ansvarlig for å føle deg sulten;
  • økt stresshormon;
  • forstyrrelse av de normale funksjonene til nevrotransmittere;
  • emosjonell ustabilitet;
  • vedvarende depresjon;
  • åpen eller latent mislikning for fete mennesker;
  • lav selvtillit;
  • altfor impulsiv atferd og så videre.

Bulimi kan forårsake følelser av ukontrollerbar aggresjon. Hvis det er en person i familien som lider av denne plagen, vil det mest sannsynlig være konstante konflikter innen familien..

Denne sykdommen er klassifisert i følgende typer:

  1. Hoved. Følelsen av sult ledsages av et konstant ønske om å spise mat.
  2. Sekundær. Denne typen er observert hos anoreksika. Etter anfall med ukontrollert å spise mat, er det depresjon, skyld og depresjon. Etter det går anorektiske mennesker på et enda tøffere kosthold, hvoretter tilbakefall oppstår igjen..
  3. Tung. Denne typen kan kalles en mental lidelse. Etter ukontrollert overspising tømmer kvinner magen med kunstig indusert oppkast.

Bulimiasymptomer

Det er en rekke atferdstegn som kan bidra til å diagnostisere denne sykdommen:

  • mottak av en tilstrekkelig stor mengde mat, mens en person praktisk talt ikke tygger mat, spiser veldig raskt;
  • umiddelbart etter å ha spist, går en bulim på toalettet for å kunstig indusere oppkast;
  • lukking og en løsrevet livsstil blir observert;
  • tegn på mental sykdom, nervøsitet;
  • ganske kontrasterende forskjeller i vekt observeres;
  • hyppig faryngitt, betennelse i mandlene og andre sår hals;
  • forstyrrelser i kroppens metabolske prosesser, hyppige sykdommer i fordøyelsessystemet;
  • lav energi, rask tretthet;
  • på grunn av den konstant induserte oppkast, blir synlige tannsykdommer observert;
  • økt spytt;
  • usunt utseende, slapp hud.

I de fleste tilfeller nekter pasienten flatt å ta hensyn til de første tegnene på sykdommen. Bulimics er sikre på at de er i stand til å kontrollere et sunt kosthold selv ved hjelp av frivillig innsats..
Du kan finne mening fra en spesialist om årsakene og måtene å bli kvitt bulimi fra følgende video:

komplikasjoner

Denne sykdommen kan forårsake alvorlige komplikasjoner som ikke bare kan skade helsen, men også gjøre livet mindre behagelig:

  • ødeleggelse av tannemaljen på grunn av økt surhet i munnhulen. Dette tilrettelegges ved regelmessig oppkast;
  • lydighet av stemmen;
  • utvikling av kusma;
  • gynekologiske lidelser, amenoré, syklusforstyrrelser;
  • kronisk enteritt, gastritt, forstyrrelser i tarmen og fordøyelsessystemet;
  • hyppig forstoppelse, lever og bukspyttkjertelen problemer;
  • endokrine sykdommer, dehydrering av kroppen;
  • utvikling av diabetes mellitus, nyresvikt.

Medikamentell behandling av patologi

Det er en ganske utbredt oppfatning som til dels er feil..

Mange mennesker tror at bulimi bare kan overvinnes med lyst, utholdenhet og viljestyrke. Det er det selvfølgelig ikke..

Uten ønsket om å takle sykdommen vil det naturlig nok ikke komme noe ut av det, men bare ett ønske vil ikke være nok.

Ved behandling av bulimi trenger pasienten hjelp av kvalifiserte leger fra et bredt utvalg av medisinske felt. Det er også verdt å forstå at jo mer kompleks sykdomsformen er, jo lenger tid vil behandlingen ta..

For å bli kvitt sykdommen fullstendig, spesielt i de senere stadier, trengs det hjelp:

Pasienten blir ofte tildelt et spesielt kompleks av terapi, som inkluderer tre hovedbehandlingsprogrammer:

  1. Medisin som inkluderer bruk av antidepressiva og andre medisiner.
  2. Kostholdsmat, der ernæringsfysiologen velger hvilken diett som vil mette den uttømte kroppen med nyttige og nødvendige vitaminer.
  3. Psykologisk terapi. Dette stadiet er det viktigste. Gjennom et psykologisk behandlingsforløp vil pasienten kunne se og erkjenne problemet. Etter det vil det være mye lettere for ham å overvinne sykdommen og begynne å spise riktig..

Hovedmålet med terapi er å endre pasientens tenkning. Behandlingen er mest sannsynlig rettet mot å gjøre pasienten oppmerksom på problemet, slik at han kan endre holdningen til sin egen kropp..

Bulimi-behandling hjemme

Pasienter tar selv beslutningen om å bli kvitt problemet etter en tid med utmattende kosthold. Hvis pasienten personlig tok avgjørelsen om å bli kvitt bulimi en gang for alle, kan vi med 100% sikkerhet si at han vil lykkes, siden den første fasen - bevissthet, allerede er passert.

Naturligvis anbefales fortsatt et kurs med psykoterapi. For å takle en sykdom hjemme, må følgende betingelser være oppfylt:

  1. Organiser brøk måltider i små porsjoner. Dette vil bidra til å forhindre vedvarende kvalme og gagreflekser..
  2. Lag en sunn og sunn meny som vil holde deg i form mens du lar kroppen din motta viktige mineraler. Du kan be en erfaren ernæringsfysiolog om hjelp.
  3. Innse og akseptere psykisk lidelse problemet.
  4. Meditasjon, favoritt hobbyer og samvær med venner hjelper mange.
  5. Ta til tradisjonell medisin, dette er en veldig effektiv metode for å overvinne sykdommen.

Normalisering av fordøyelsessystemet

Det er en rekke folkeoppskrifter som hjelper deg med å etablere normal fordøyelse..

  1. Spesielle teer brygges for å lette denne prosessen. Tilsett en halv teskje (teskje) tørket fennikelfrø og sitrongress i en kopp. Du kan også tilsette litt fersk ingefær. Så trenger du å helle kokende vann, tilsett litt malt koriander og la medisinsk te brygge i 10 minutter.
  2. Du kan lage hjemmelaget vin for å hjelpe kroppen med å absorbere næringsstoffer fra mat og kurere anemi. En liter hvitvin tilsettes i mengden 20 gram. følgende urter: basilikum, calamusrot, peppermynte, johannesurt. I en mengde på 10 gram: oregano, koriander, kamille og ryllik. Vin må tilføres i 2 uker, hvoretter 30 ml bør konsumeres etter måltider 3 ganger om dagen.
  3. Et beroligende middel anbefales for tilberedning, noe som også vil bidra til å takle sykdommen. Bland de knuste bukkehornkløverkornene med frøene (knust) kveldslys. Tilsett honning og bipollen. Ta den resulterende blandingen flere ganger om dagen, en skje (spiseskje).
  4. Et par gram hakket sellerirot helles i en liter varmt vann. La buljongen brygge en dag på et mørkt sted, ta deretter en skje (teskje) tre ganger om dagen.
  5. Forbedrer også fordøyelsen med fersk sellerirottsaft.

Undertrykker anfall av overstadig spising

Det er ganske vanskelig for en person å få bukt med "ulvelysten". Folkoppskrifter kan hjelpe med dette..

  1. Bland 50 gr. følgende urter: St. John's wort, horsetail, ryllik, kamille, løvetannrot, hvetegras, sitronmelisse. Hell en skje (teskje) av den resulterende blandingen med et glass dryss, og la stå i 20 minutter. Drikk buljongen flere ganger om dagen etter å ha spist.
  2. Brygg ½ skje mais silke i en kopp vann. Drikk den resulterende te tre ganger om dagen.
  3. En teskje sterk svart te blir tilsatt et glass kokende melk. Denne buljongen bør drikkes om morgenen for å redusere appetitten..
  4. Bland en til en: løvetannrot, mais silke, lovage rot og ryllik. Tilsett 1 ss. en skje med blandingen i et glass dryss, vi drikker to ganger om dagen før måltider.
  5. Sterk kaffe vil bidra til å overvinne en sterk følelse av sult, men forutsatt at det ikke er hjerteproblemer.

Du kan være interessert i artikkelen om årsaker og behandling av hyppig svimmelhet hos kvinner.

Her lærer du hva du skal gjøre hvis fingrene blir søvnige.

sedativa

Å fjerne irritabilitet gjennom dagen er hovedoppgaven, effektiv hjemmeterapi avhenger av det.

  1. Drikk johannesurtte kort før måltidene. Dette vil bidra til å redusere irritabilitet. Brygg 1 ts (teskje) tørket johannesurt i 1 glass vann. Du kan også tilsette sitron eller honning.
  2. Brygg misteltein i en termos og drikke infusjonen i stedet for vann hver dag. Dette vil hjelpe ikke bare med å roe nervene, men også forbedre arbeidet i det kardiovaskulære systemet..
  3. Hell den tørkede mistelten med hvitvin 1:10. Insister i 12 dager, hvoretter du kan drikke 50 mg daglig før leggetid.
  4. Lavendelbad. En liten håndfull av planten kokes i en liter vann, og den resulterende blandingen helles i badekaret.
  5. Et par spiseskjeer medisinske verbena tilsettes beholderen og helles med kaldt vann. Kok blandingen, la den brygge i 2 timer. Drikk et halvt glass 3 ganger om dagen.

Hvordan leve lykkelig

Etter terapi, når sykdommen har blitt etterlatt, er det veldig viktig å endre livsstil og, viktigst, syn på ting..

Innse at du tidligere har hatt en alvorlig psykisk lidelse.

Velg det mest skånsomme og effektive kostholdet, som samtidig lar deg holde vekten normal og mette kroppen med de nødvendige mineraler og stoffer.

Se på ting positivt, kommuniser mer med familie og venner. Forsøk å ikke la stressende situasjoner oppstå - dette er nøkkelen til fullstendig bedring og et fullstendig liv..

Hvis du eller dine kjære opplever de første alarmerende symptomene på bulimi, må du umiddelbart begynne å iverksette tiltak for å bekjempe denne plagen. Prøv å trekke deg sammen, godta problemet og følg anbefalingene i dagens artikkel. Du vil helt sikkert lykkes, ikke nøl.

Vi anbefaler at du ser på en video der jenta deler sin virkelige erfaring med å behandle bulimi:

Forstå, kjempe og vinne: hvordan bli kvitt bulimi på egen hånd

Hvordan slå en psykisk lidelse

Bulimia er en alvorlig psykisk lidelse som rammer de fleste ungdommer når de utvikler sin personlighet. Det er preget av ukontrollerte og hyppige anfall av overspising, etterfulgt av rensing av tarmene fra maten som spises. For ikke å gå opp i vekt, induserer pasienter etter hvert måltid oppkast, tar avføringsmidler og vanndrivende midler..

Det er ganske vanskelig å takle denne sykdommen, men du kan til og med stoppe dens progresjon på egen hånd. Men det er mulig å komme seg helt fra sykdommen fullstendig og forhindre at den muligens får tilbakefall bare med en integrert tilnærming til terapi..

Det er viktig for bulimi å starte behandlingen i tide. Terapi for en slik psykisk lidelse inkluderer medisiner, psykologisk hjelp og et kurs med psykoterapitimer. Du kan også behandle bulimi med folkemedisiner hjemme, der infusjoner og avkok kan bidra til å redusere og undertrykke appetitten. Tilbakemeldinger fra mange pasienter antyder at det er mulig å takle en slik sykdom på egen hånd, ved hjelp av dietter og terapeutisk faste.

Men med all slags terapi er det ekstremt viktig at pasienten selv ønsker å komme seg ut av syltetøyet og ta noen skritt i denne retningen. Og hvis han viser et slikt ønske, så hjelp ham å finpusse i positivt humør, og bidra til en rask bedring..


I de fleste tilfeller krever bulimi-behandling ikke sykehusinnleggelse, men rehabiliteringstiltak kan iverksettes i et sanatorium..

Obligatorisk sykehusinnleggelse av pasienten er nødvendig i følgende situasjoner:

  • alvorlig uttømming av kroppen;
  • et kritisk vekttap på opptil tjue prosent;
  • alvorlig dehydrering;
  • alvorlige former for depresjon.

I slike tilfeller er det nødvendig å stoppe utviklingen av sykdommen så snart som mulig, siden den kan være dødelig..

symptomer

Tegn på denne sykdommen kan være både ytre og indre, noe som forklares med mangel på næringsstoffer i kroppen, så vel som essensielle vitaminer og mineraler. Hvis du ser på en person med bulimi, kan du legge merke til de negative endringene i utseendet som skjer. Blant de viktigste:

  • svingninger i vekt nedover;
  • blekhet og tørrhet i huden;
  • tannråte;
  • sprøtt, sparsomt eller fallende hår;
  • såre tannkjøtt;
  • kjedelig blikk.

Interne forhold er ikke mindre farlige, mange prosesser i kroppen vår er avhengig av ernæring. De kan være både asymptomatiske og tydelig manifestere, forårsake ubehag for pasienten. Blant de vanligste: hormonelle og menstruasjonsforstyrrelser, nyresvikt, anemi, lavt blodtrykk. Utviklingen av diabetes kan også bli veldig sannsynlig, noe som vil innebære mange endringer i kroppen. Det skal også bemerkes at ved vedvarende oppkast kan spiserøret sprekke. Dette er den farligste tilstanden der pasienten trues med døden i løpet av få minutter..
https://youtu.be/M9UDhFyppQg

Bulimia medisiner

Behandling av sykdommen med medisiner er en av de viktige komponentene i behandlingen av bulimi. SSRI, selektive serotonin gjenopptakshemmere, har vist seg veldig godt i denne forbindelse. Dette er antidepressiva som brukes til å behandle depresjon og angstlidelser. De bidrar til forstyrrelse av gjenopptaket av serotonin og noradrenalin, og påvirker dermed metningssenteret i hjernen og bidrar til undertrykkelse av sult.

Listen over slike medisiner består av antidepressiva og beroligende midler:

  • Reduksin;
  • fluoksetin;
  • Phenibut;
  • Afobazole;
  • Grandaxin;
  • karbamazepin;
  • Zoloft;
  • Velaksine eller Venlafaxine.


Imidlertid bør disse tablettene bare tas som anvist og foreskrevet av lege. Det er på ingen måte mulig å behandle deg selv med medisiner, fordi all medisin, spesielt en som påvirker psyken, er vanedannende og negative bivirkninger. Og en erfaren lege vil foreskrive middelet som er nødvendig for å bekjempe sykdommen, basert på pasientens individuelle egenskaper, sykdommens alvorlighetsgrad og andre viktige faktorer. Før du begynner å ta bulimipiller, må du derfor konsultere en spesialist.

Veldig ofte brukes homeopati til å behandle bulimi, samt forskjellige kosttilskudd. Men alt dette kan ikke kalles en behandling for denne sykdommen. Å ta disse medisinene er bare en måte å redusere økt appetitt på..

Betydningen av gruppe- og familieterapi

Pasienter med RPD har ofte to problemer - anstrengte forhold til familiemedlemmer og manglende støtte, kjære innser ofte ikke eller forstår alvorlighetsgraden av sykdommen. Familiepsykoterapi lar deg sortere konflikter og psykologiske traumer, hjelpe deg med å forstå egenskapene til en persons tilstand med en diagnose av bulimi, og lære hvordan du forsørger en kjær.

Gruppetimer er uunnværlige for å forstå personlige problemer og kommunisere med mennesker med lignende vanskeligheter. Dette er et viktig stadium for sosialisering, forberedelse til utfordringene som helt sikkert vil dukke opp når du kommer tilbake til et fullt liv. I tillegg kan andre pasienter være utrolig støtte, styrke til kamp og et positivt eksempel..

Psykoterapi og psykologisk hjelp for bulimi

Psykoterapi og rådgivning for spiseforstyrrelser spiller også en viktig rolle. Tross alt er det ofte psykologiske faktorer som forårsaker sykdom. Og det er vanskelig nok å takle på egen hånd, uten hjelp av en kvalifisert spesialist. Hvis du ikke vet hvor du skal gå og hvilken lege du skal kontakte for bulimi, vil følgende informasjon hjelpe deg med å ta det riktige valget..

Av de psykoterapeutiske metodene i behandlingen av denne sykdommen brukes psykoanalyse og Gestalt-tilnærmingen. Psykoanalyse ser på sykdom selv som en måte å kontrollere undertrykte ønsker og følelser på. Psykoterapeuten hjelper den syke til å realisere og akseptere disse ønskene, til å uttrykke dem. Og når det skjer, begynner symptomene på bulimi å forsvinne..

Gestalt-tilnærmingen fokuserer på å jobbe med uuttrykte følelser og ønsker, ukontrollerbare følelser. Med denne terapimetoden analyseres situasjonen i forbindelse med emosjonelle opplevelser: angst, sinne eller tristhet. Vanligvis prøver folk å begrense slike opplevelser, og derfor oppstår spiseforstyrrelser..

Psykologiske behandlinger for bulimi fokuserer på en rekke trenings-, gruppe-, mellommenneskelig- og familieterapi. Mellommenneskelig terapi hjelper pasienten med å øke sin selvtillit, bygge selvtillit, normalisere forhold mellom pasient og andre, og hjelper også til å tilegne seg sosiale ferdigheter. Arbeid med en spesialist i slik behandling er rettet mot å finne og løse slike problemer.


Familieterapi hjelper alle familiemedlemmer til pasienten med å endre livsstil på en slik måte at de utelukker mulige faktorer som utløste utbruddet av en så alvorlig lidelse. I de fleste tilfeller er det familieproblemer som er årsaken til bulimi..

I løpet av rehabiliteringsperioden kan gruppeterapi ha en ganske stor innvirkning på pasienten. I slike økter snakker deltakerne om problemene og alternativene for å overvinne avhengighet, dele sine erfaringer og lære om metoder for å håndtere sykdommen til andre pasienter. I tillegg øker selvfølelsen betydelig ved å hjelpe lidende mennesker, noe som også har en positiv effekt på å bli kvitt psykologiske problemer. En slik gruppe bør være under tilsyn av en erfaren psykolog som har en passende utdanning og har gjennomgått en viss opplæring..

Et annet alternativ for psykoterapi for bulimi er behandling av sykdommen med hypnose. Denne metoden lar deg identifisere underbevisste årsaker til sykdommen og hjelper pasienten å få kontroll over seg selv gjennom forslag. Hypnoterapi reduserer pasientens frykt og bekymringer betydelig, øker selvtilliten og bidrar til å få selvtillit.

En spesialistpsykiater vil være nødvendig i mer avanserte stadier av sykdommen, når bulimi behandles på et sykehus eller sykehus, ved å bruke ikke bare metoder for psykologisk påvirkning, men også medikamentell behandling ved bruk av antidepressiva og beroligende midler..

Konsekvenser av sykdommen

I mangel av behandling for en spiseforstyrrelse på grunn av overspising og påfølgende induksjon av oppkast, er følgende negative konsekvenser for kroppen:

  • kalsiummangel - problemer med blodpropp vises, tilstanden til tenner og bein forverres, risikoen for osteoporose øker;
  • forstyrret elektrolyttbalanse, noe som negativt påvirker arbeidet i det kardiovaskulære systemet;
  • mangel på klor - fører til dehydrering og fordøyelsessvikt;
  • skade på tannemaljen, irritasjon i svelg og munn, magesår;
  • blødning i magen, distensjon i magen, regelmessig forstoppelse, pankreatitt, tarmsykdom;
  • kreft i spiserøret eller strupehodet.

Det vil ta flere år å eliminere konsekvensene, og det kan hende at kroppen ikke blir frisk selv med medisinering. Noen ganger er kosthold og støttende pleie nødvendig hele livet.

Riktig ernæring for bulimi

Riktig ernæring for en slik sykdom har også et veldig viktig aspekt. Ikke forveksle det med faste, fordi en diett for bulimi kan være ganske farlig, spesielt uten ekstra psykologisk hjelp. Ingen ernæringsfysiolog kan fikse bulimi.

Og du kan gå ned i vekt ikke bare med kostholdsmat.

Et sunt og balansert kosthold, sammen med arbeid med en psykolog, samt medikamentell behandling, er et kompleks av programmer for behandling av sykdommen.

Grunnlaget for riktig ernæring for bulimi er brøkernæring. Det er bedre å spise i små porsjoner flere ganger om dagen og samtidig bruke mat som ikke vil være tung på magen: grønnsaksalater, fruktpuré, forskjellige kornsorter, supper med lite fett og melkeprodukter med lite fett..

For første gang bør du gi opp kjøttprodukter, siden de er vanskelige å fordøye i kroppen.


Grønnsaker, bær og frukt av oransje og gule farger vil bidra til å bli kvitt depresjon: sitrusfrukter, aprikoser, fersken, paprika, bananer og andre..

Det er veldig viktig for bulimi å spise varme første retter, så vel som de matvarene som er rike på sporstoffer: magnesium, kalium og kalsium.

I tillegg kan legen foreskrive inntak av vitamin- og mineralkomplekser som hjelper til med å gjenopprette balansen mellom næringsstoffer i kroppen, tapt på grunn av dehydrering..

Retting av patologi

I de tidlige stadiene av sykdommen er sammenbrudd ikke vanlig, men oppstår som et resultat av en stressende situasjon. Du bør imidlertid ikke berolige deg: over tid øker frekvensen av angrep, noe som fører til negative forandringer i kroppen. For å bli kvitt problemet på egen hånd, er det viktig å observere kompleksiteten i selvmedisinering og følge visse tips angående kostholdsvaner i tilfelle sykdom.

  1. En obligatorisk komponent i det daglige kostholdet bør være flerumettede fettsyrer, for hvilke planter, spesielt belgfrukter, er kjent. Fisk er et annet uerstattelig produkt, den inneholder nødvendige fettstoffer for kroppen..
  2. Det er nødvendig å ekskludere produkter som inneholder sukrose. Insulinet i den gir en viss appetitt og er fyldig med et anfall av gluttony.
  3. For å tilfredsstille sultfølelsen, er det nødvendig å bruke retter med høyt kaloriinnhold: forskjellige kornsorter - hvete, ris, havremel. Mat med høy fiber (tørket frukt) anbefales også.
  4. Gjennomfør din egen forskning på produktene du trenger. Finn så mange oppskrifter som mulig basert på hva du får lov til å spise: en variert meny vil øke interessen din for sunt å spise og vil ikke la deg bli lei av det samme måltidet. Unngå å "nappe" mellom hovedmåltidene..

Folkemedisiner mot bulimi

Noen av oppskriftene på tradisjonell medisin ved bruk av forskjellige infusjoner og avkok vil også bidra til å normalisere kroppens arbeid med bulimi. De kan enkelt tilberedes hjemme av de aktuelle produktene. Men det er viktig å huske at tradisjonell hjemmemedisin på ingen måte er en erstatning for profesjonell behandling for bulimi. Slike medisiner vil bare bidra til å støtte den skjøre kroppen, roe nervesystemet og redusere sultfølelsen litt..

I folkemedisin bruker de: bitter malurt, linolje, fiken og plommer, grønn te, mineralvann, kefir, mais silke og andre produkter for å fremstille avkok og infusjoner som brukes til behandling av bulimi..

Infusjon av persille og mynte for bulimi

Denne infusjonen har en beroligende og tonic effekt, og hjelper også til å kjedelig sult..

For å forberede det trenger du:

  • tørr mynte;
  • tørr persille;
  • 250 gram vann.

Planter må tas i like proporsjoner og males til pulver. Hell en spiseskje av det resulterende pulveret med et glass kokende vann og la stå i omtrent tretti minutter.

Selleriavkok for bulimi

For å forberede et slikt avkok, må du:

  • selleri - 20 gram;
  • kokt vann - 250 ml.

Månedens beste materialer

  • Hvorfor du ikke kan gå på diett selv
  • 21 tips om hvordan du ikke kjøper et foreldet produkt
  • Hvordan holde grønnsaker og frukt frisk: enkle triks
  • Slik slår du den søte tannen: 7 uventede matvarer
  • Forskere sier ungdom kan forlenges

Hell selleri med et glass kokt vann og la det småkoke i omtrent femten minutter. Etter denne tiden, sil du buljongen og bruk den i tre doser i løpet av dagen. Du må drikke buljongen før måltider.

Infusjon av hvitløk for bulimi

Rist tre fedd hvitløk og hell varmt kokt vann til matlaging. La den brygge i en dag. Det er nødvendig å bruke denne buljongen før du legger deg, en spiseskje. Denne infusjonen opprettholder veldig godt tonen i ventilen som forbinder mage og spiserør..

Roten til problemet

Behandling av en sykdom er sjelden effektiv uten å behandle dens årsak. Bulimia nervosa er akkurat tilfelle. Det første trinnet er å prøve å forstå din egen sjel og dens subtile forhold til det fysiske skallet. Først må du bestemme om denne beryktede overvekten, eller dens tilstedeværelse fremdeles er selvbedrag, forårsaket av illusoriske skjønnhetsidealer som er hamret inn i hodet ditt.

Det er mange kriterier og formler for normal vekt, og de er alle unøyaktige - hver person er individuell, med sitt eget unike forhold mellom muskel, bein og fettvev, noe som påvirker figuren på skalaene. Så vi anbefaler deg å begrense deg til den omtrentlige formelen som anbefales av WHO for diagnostisering av overvekt - vi deler kroppsvekten i kilogram med kvadratet på høyden i meter. En indikator fra 18,5 til 25 regnes som normal. Hvis du klatret høyere enn 25, kan du tenke på å gå ned i vekt. I tillegg, på grunn av ovennevnte årsaker, må du i tillegg til denne kroppsmasseindeksen strengt ledes av din egen helse. Hvis du føler at vekten forstyrrer fysisk, forårsaker kløthet eller kortpustethet under anstrengelse, er det et problem. Hvis alt ubehaget ved vekt oppstår under vurderingen av ditt eget bilde i speilet, er det langt fra det faktum at du trenger å gjøre noe med det..

Betydningen av kroppsmasseindeksen kan forvrenges med noen konstitusjonelle trekk - i asthenics er den alltid lavere, i hypersthenics er den høyere, uavhengig av mengden fett. Indeksen er også påvirket av muskelmasse - hos idrettsutøvere og til og med bare idrettsfolk kan den være høyere enn normalt, men kroppsvekten vil ikke være en patologi.

Konstitusjonelle trekk på bildet

Det hendte slik at pårørende ikke alltid kan hjelpe oss med å vurdere tilstedeværelsen av fettreserver, enten være for krevende eller omvendt liberale. Derfor, hvis du ikke kan finne ut av det på egen hånd, kan du spørre en uavhengig ekspert, som i denne situasjonen er en endokrinolog. Og hvis du tenker på å gå ned i vekt, så gjør det under veiledning av en spesialist - en sportstrener, ernæringsfysiolog, den samme endokrinologen. Eller til og med bruke hver av dem.

Oppsummering

Bulimi-behandling er en ganske lang, møysommelig prosess som krever en integrert tilnærming. Terapi for en slik sykdom innebærer en medikamentell tilnærming, psykoterapi og riktig sunn ernæring. Som regel er en slik sykdom godt behandlet hjemme, bare i noen tilfeller kan det være nødvendig med sykehusinnleggelse. Men for ikke å føre til dette, er det nødvendig ved de første tegnene på tilstedeværelsen av en slik sykdom å konsultere en spesialist for å starte behandlingen i tide og fremskynde prosessen med utvinning og rehabilitering..

Mer fersk og relevant helseinformasjon på vår Telegram-kanal. Abonner: https://t.me/foodandhealthru

Hvor du skal dra?

Spiseforstyrrelser Forskningssenter tilbyr omfattende poliklinisk og poliklinisk bulimi behandling. Senterets fagpersoner spesialiserer seg direkte i spiseforstyrrelser, gir pasienter hurtig diagnose og individuelt utvalg av moderne behandlingsmetoder.

For å få profesjonell hjelp, kan du registrere deg for en konsultasjon i Moskva. For å gjøre dette, må du ringe +7 (499) 703-20-51 eller fylle ut det elektroniske skjemaet.

Forfatter: Matsneva Marina Evgenievna

eksaserbasjoner

Et angrep av bulimi manifesteres som følger:

  • Pasienten føler intens sult selv med full mage.
  • Pasienten hjemsøkes av tvangstanker om mat, han drømmer om en rekke mat om natten.
  • Når ingen ser på en person, sluker han grådig mat uten å føle deres smak..
  • Pasienten holder seg ikke til et balansert kosthold, spiser alt, og gir preferanse til mat med høyt kaloriinnhold.
  • Etter et overstadig angrep, presser den distenderte magen de tilstøtende organene. Pasienten lider av pustebesvær, smerter og spasmer i tarmen.
  • Euforien fra absorpsjonen av mat forsvinner, en følelse av skyld ruller over personen, han angrer det perfekte, opplever en uutholdelig frykt for risikoen for å bli overvektig.

https://youtu.be/cDkre44MhGk
I de tidlige stadiene av sykdomsutviklingen forekommer anfall av overstadig spising sjelden. Pasienten spiser opp etter å ha opplevd stress. Over tid blir situasjonen verre. En uimotståelig trang til å spise mer enn en gang om dagen..

Personer belastet med bulimi har ikke hastverk med å gå til lege. De ber om hjelp når de mister evnen til å kontrollere tilstanden..

Hva gjør du med en opphentet appetitt?

Først av alt vil vi bestemme at teksten nedenfor ikke skal betraktes som anbefalinger for å miste vekt. Selvfølgelig ville det hele bidra til dette oppdraget, men hvis det skjedde at du kom hit for å lese ikke om vekttap, men om bulimi, så er dette sannsynligvis ingen ulykke. Husk - hvis du, i nærvær av et problem med en tilstrekkelig vurdering av behovet for å gå ned i vekt, begynner å redusere appetitten, øker sannsynligheten for å utvikle bulimia nervosa til slutt hundrevis av ganger

, fordi hvis du begrenser appetitten uten riktig inntak av næringsstoffer, vil den på en eller annen måte "slå gjennom" gjennom triksene dine, og det er ikke et faktum at det vil gjøre det fredelig.

Så matlyst. Hvordan dempe det med folkemessige rettsmidler?

Begynn enkelt - øk mengden vann du drikker. Du må drikke 2,5 - 3 liter om dagen. Det er ønskelig at det var vanlig vann - brus irriterer mageslimhinnen, som allerede er rastløs med denne patologien, og stimulerer appetitten.

I løpet av perioden med undertrykkelse av appetitt, bør mental aktivitet reduseres. Hjernen bruker glukose, som et resultat av at nivået i blodet synker, noe som gir en følelse av sult, selv om tilstedeværelsen av andre næringsstoffer er i orden. Det er best å skifte mental aktivitet med fysisk aktivitet - under fysisk aktivitet, sirkulerer blodet bedre, noe som øker effektiviteten av å konvertere de interne glykogenlagrene til glukose. Dermed normaliserer vi glukosenivået på bekostning av våre interne reserver..

Dårlige vaner som øker appetitten (fotogalleri)

Det er nødvendig å begrense alt som direkte eller indirekte øker appetitten - krydder, kaffe, alkohol og medikamenter, nikotin, etc. Også "splitte" kostholdet ditt slik at maten blir fem ganger om dagen. Dette vil avvinne magen fra store porsjoner. Legg til flere belgfrukter på menyen for mange godbiter bare for bulimia nervosa.

Spis sakte. Vi vet selvfølgelig hvordan vi skal fylle magen med lynets hastighet, men maten kan ikke tas opp med en slik hastighet. Kroppen forstår ikke umiddelbart at det er nok mat, men vi fortsetter å spise og spise. Så hold kjevene, og la reseptorene ta tak i dem og fortelle hjernen at kroppen er full.

Grunnene

Bulimi rammer ofte personer hvis pårørende er utsatt for overvekt, er i konstant depresjon. Det er andre grunner som fører til sykdommen. Sykdommen oppstår på bakgrunn:

  • hormonell ubalanse;
  • lidelser assosiert med nevrotransmitterfunksjon;
  • psykogene lidelser (lav selvtillit, ukontrollerbar impulsivitet, følelser av håpløshet, vanskeligheter med å uttrykke sinne).

varianter

Sykdommen er konvensjonelt delt inn i to typer:

  1. Med rensing. Pasienter blir bevisst kvitt maten de har tatt: de drikker medisiner med avføringsmiddel, fremkaller oppkast.
  2. Ingen rensing. Pasienter prøver å kompensere for overspising: de går inn for kondisjon, "sitter" på stive dietter.

Kvinner under 35 år lider mer av bulimi. Menn er praktisk talt ikke utsatt for denne patologien. Bare 50% av pasientene blir friske. Noen av dem har tilbakefall.

bulimi

Generell informasjon

Spiseforstyrrelser, hvorav bulimi er en, er et alvorlig medisinsk problem, og identifisering av årsaken hjelper deg med å lede de mest effektive behandlingsmetodene.

Bulimia - hva er denne sykdommen? Bulimi eller bulimisk nevrose (et annet begrep brukt på denne tilstanden er kinorexia) er preget av hyppige episoder med overdreven matinntak, som er assosiert med økt appetitt (polyfagi) i disse periodene..

Denne forstyrrelsen er assosiert med den strengeste overholdelse av kostholdet, på bakgrunn av hvilke det er sammenbrudd i form av "beruset" spising og manglende kontroll over denne prosessen. For mat "binge" følger nødvendigvis den kunstige induksjonen av oppkast, siden pasienter er smertelig opptatt av utseendet sitt og er redde for å gå opp i vekt. Foreløpig anses bulimi ikke bare som en praksis for overspising og selvrensing, men også psykiske lidelser hos pasienten: avhengighet, obsessiv frykt, nevrose, dysmorphomania (smertefull overbevisning om at han har en fysisk funksjonshemning), ødeleggende perfeksjonisme som fører til selvbortfall. Forløpet er kronisk, men periodiske remiser noteres.

Ofte er bulimiske forstyrrelser gitt av kronisk anoreksi, og mange psykiatere anser dem som en enkelt patologi. Hos 40% av pasientene med anoreksi er det episoder med bulimi og vekslende perioder med overholdelse av det strengeste kostholdet med episoder med overspising. Pasienter med anorexia nervosa som begynner å spise ser ut til å komme seg, men da utvikler de en unormal atferd - matavhengighet i form av overspising og kvitter seg med det som har blitt spist, siden ønsket om ideell vekt blir til en ordentlig ide.

Begge forholdene er unormale mønstre for spiseatferd, men ikke alle forstår dette og søker profesjonell hjelp. Denne lidelsen begynner ofte i ungdomstiden og finnes mest hos jenter og unge kvinner, for hvem skjønnhetsidealet er viktigst. Det er ingen familiære tilfeller av denne sykdommen, selv om det kan være overvektige mennesker i familien. Ungdomsvekt er ofte en predisponerende faktor for utviklingen av denne lidelsen i fremtiden. Opptil 12% av jentene har kortsiktig bulimia nervosa.

Det er observert at spiseforstyrrelser er mer vanlig i utviklede land og i de øvre lagene i samfunnet når det gjelder sosioøkonomisk status. Det er kjente bulimiske stjerner. Blant dem er Elton John, som gjennomgikk behandling for avhengighet (alkohol og stoff) og bulimi. Jane Fonda, som taklet dette problemet med en sunn livsstil og aerobic. Denne listen inkluderer Jerry Halliwell, Lady Gaga, Presley, Kate Middleton og mange andre som overvant sykdommen på et eller annet stadium i livet..

patogenesen

Polyfagi har de viktigste mekanismene for utvikling:

  • Aller først psykogene lidelser. Under patologiske forhold blir den korrekte vurderingen av mengden mat som spises mentalt forstyrret. I noen tilfeller blir denne oppførselen en måte å takle stress på..
  • Endokrin patologi: diabetes mellitus, der glukosemetabolismen er nedsatt eller tyrotoksikose (metabolismen er akselerert).
  • Genetisk disposisjon som øker risikoen for spiseforstyrrelser. Nære pårørende har høy risiko for anoreksi, men med bulimi er verdien av genetiske faktorer mye lavere.

Puberteten er utløseren for denne tilstanden. Unge mennesker i løpet av denne perioden opplever endringer i kroppen og seksuelle ønsker, forårsaket av hormonelle forandringer, blir møtt med livsproblemer. Disse prosessene blir behandlet i hjernen. Siden unge mennesker har forskjellige følsomheter, er utvikling av forskjellige lidelser mulig: depressive tilstander, psykoaktivt stoffmisbruk, tvangslidelser.

Hormoner, som er syntetisert i de endokrine celler i slimhinnen i tolvfingertarmen, magen, tarmen og bukspyttkjertelen, spiller en viktig rolle i spiseatferden. Dette er kolecystokinin, leptin, ghrelin, adiponectin. Leptin er involvert i vekttap og appetittregulering. Adiponectin har en beskyttende effekt mot insulinresistens og hyperglykemi. Nivået synker med overvekt, men resistin og leptin øker. Cellene i hypothalamus produserer stoffet orexin, og den økte produksjonen av dette hormonet forårsaker voldsom sult og økt appetitt.

Klassifisering

Spiseforstyrrelser er et bredt spekter av tilstander som inkluderer ulike betinget patologiske spiseformer. Spiseforstyrrelser forbundet med overstadig spising inkluderer:

  • Bulimia nervosa (eller nevrogen, bulimisk nevrose).
  • Bulimi av puberteten. Denne typen bulimi er vanlig hos jenter som går gjennom puberteten. Svært ofte veksler perioder med fullstendig mangel på matlyst med anfall av overspising.
  • Tvangsfull gluttony.
  • Psykogen overspising.

Det er to undertyper av bulimi:

  • Rensing, der pasienten kunstig induserer oppkast, misbruker klyster og tar avføringsmidler og vanndrivende midler.
  • Ikke-rensende - i denne typen foretar pasienter fastende eller overdreven fysisk aktivitet for å nøytralisere kalorier.

Under alle disse forholdene skjer overspising som et psykologisk problem. Hvis vi vurderer de psykologiske årsakene til overspising, er de forskjellige: psykotiske lidelser, stress, lav selvtillit. I pasientenes familie er det konflikter, manglende kontakt med barnet, uoppmerksom holdning til ham eller en foraktelig holdning til barnet som person. Som et resultat utvikler barnet fortvilelse, indre spenning, flukt inn i ensomhet, isolasjon og skyld..

Ofte er det negative kommentarer fra foreldre om barnets økte vekt, noe som gjør tenåringen enda mer bekymret for vekten hans. Alt dette har stor innflytelse på innstillingen for spiseatferd. Han har en økt bekymring for vekt og stadige forsøk på å gå ned i vekt, inkludert på slike unormale måter.

For noen blir mat et tilfluktssted og en mulighet for beskyttelse og tilfredshet. Under utbrudd av følelser og depresjon vender en person seg til mat, hvorfra han får positive følelser og en psykologisk avhengighet av mat oppstår. Denne måten å komme vekk fra problemer på er enkel og rimelig. Spørsmålet melder seg hvordan man blir kvitt matavhengighet. Siden årsakene er psykogene, er det nødvendig å påvirke den menneskelige psyken.

Bulim nevrose er karakteristisk for mennesker som søker og finner trøst i maten. Episoder med overspising forekommer sjelden først (1-2 ganger i måneden), og gjenta deretter i gjennomsnitt to ganger i uken, deretter daglig. Denne oppførselen har blitt observert i lang tid. Med bulimia nervosa er det alltid en følelse av sult, matavhengighet og episoder med overspising, som følger kostholdsrestriksjoner.

Spiseforstyrrelser dannes som følger: Til å begynne med kan pasienter shoppe og "kløfte" visuelt, tilberede mat og mate kjære, og oppleve stor glede. Neste trinn er å tygge og spytte ut mat, og over tid rikelig absorpsjon av mat og kunstig induksjon av oppkast. Hele dagen kan pasienten sulte, hele tiden å tenke på mat og tanker blir besatt. Om kvelden, etter å ha tilberedt en stor mengde mat, starter de måltidet med det deiligste og koser seg. Men de kan ikke stoppe og konsumere all tilberedt mat..

Bulimia er preget av skrubbsult og tap av proporsjonsfølelse. Pasienten er euforisk ved å spise en ublu mengde mat. Dette blir fulgt av gjentatt oppkast og en følelse av tilfredshet at mat ikke vil gi vektøkning, siden pasienter har en overdreven avhengighet av selvtillit av figur og vekt. Disse episodene gjentas ofte, om ikke daglig, og renseteknikker (kompenserende atferd) brukes regelmessig. Kompenserende atferd bidrar ofte til vekttap, så overvekt er lite sannsynlig.

Binge spiseforstyrrelse forekommer hos 1-2,5% av mennesker. Begrepet "tvangsmessig" betyr ukontrollerbart og ukontrollerbart. ICD-kode 10 F 50.8. Denne patologiske tilstanden observeres i alle aldre, men oftest i en alder av 47-55 år. Overspising er mer utsatt for kvinner som har obsessiv gluttony. Pasienter overspiser, men de mangler kompenserende atferd (oppkast, rensende klyster osv.), Som er typisk for bulimia nervosa. Binge spise manifesteres av korte episoder med overspising og tap av kontroll over prosessen. Det er preget av:

  • hurtigmatinntak - pasienten spiser raskere enn vanlig;
  • matinntak avhenger ikke av tilstedeværelsen av en følelse av sult;
  • å spise til du føler deg full mage og fysisk ubehag;
  • å spise alene, fordi en person skammer seg over tilstanden sin;
  • etter å ha spist, er det ingen avsky og skyld;
  • mangel på bekymring for vekten din.

I motsetning til bulimia nervosa, spiser en pasient med tvangsmessig overspising under et angrep mindre mat i mengde, og i mellomperioden er maten mer næringsrik enn hos en bulimisk pasient. Mange forfattere fremhever overstadig spiseforstyrrelse med overvekt og ikke-overvekt. Den viktigste kontingenten av pasienter er overvektige, og de søker uavhengig hjelp for vekttap. Denne lidelsen utvikler seg også i ungdomstiden, og i en senere alder blir den bakgrunn for angstdepressive lidelser, og det er ganske vanskelig å bekjempe dem..

ICD-10 har også overskrift F 50.4 - psykogen overspising, som er en reaksjon på stress. I dynamikken ved psykogen overspising skilles følgende stadier ut:

  • prodromal perioden, som utvikler seg etter traumatiske faktorer og manifesterer seg i angstdepressive lidelser;
  • hyperfagi, som maskerer disse lidelsene;
  • forekomsten av sekundære angstdepressive lidelser utløst av overspising;
  • angst for å spise store mengder mat og frykt for overvekt.

For å eliminere emosjonelt ubehag, bruker pasienter store mengder mat, noe som fører til overvekt, som er et obligatorisk kriterium for denne lidelsen. I dette tilfellet endrer ikke matinntaket seg. I motsetning til tvangsmessig overstadig spising og bulimia nervosa, er psykogen overspising reaktiv i naturen, det vil si at det er et svar på traumatiske faktorer. Denne reaksjonen følger tapet av kjære eller etter ulykker og forekommer hos personer som er disponert for overvekt..

Gluttony er assosiert med følelser - angst, depresjon, tristhet, melankoli og sinne. En person spiser å frigjøre seg fra disse negative følelsene, derfor er grovhet som en sykdom anses av alle psykiatere og passende behandling blir utført. En persons sinnstilstand vil også endre spisevanene. Hvordan bli kvitt denne tilstanden? Påvirkning på pasientens psykoterapeutiske sfære, siden psykoterapeutisk påvirkning er en viktig reserve for pasienter å tilegne seg mental helse.

Til tross for forskjellene mellom spiseforstyrrelser, er det en antakelse at psykogen overspising, som en slags matavhengighet, kan utvikle seg til bulimia nervosa, når kontrollen over mengden mat som konsumeres går helt tapt og pasientens kompenserende oppførsel finner sted.

Ovennevnte spiseforstyrrelser er inkludert i klassifiseringen. En rekke forfattere trekker også frem syndromet om nattmat eller overspising om natten, som ikke har en uavhengig overskrift. De viktigste faktorene for denne lidelsen er: Hyperfagi på kvelden og nattetiden (på denne tiden av dagen bruker en person 50% av daglige kalorier), våkner om natten for å konsumere mat med høyt kaloriinnhold, og også mangel på matlyst om morgenen. Overspising om natten er kanskje ikke en uavhengig lidelse, men en manifestasjon av andre psykiske lidelser, siden det er søvnforstyrrelser og depressiv påvirkning.

Konsekvensene av overspising om natten er at en solid middag får bukspyttkjertelen til å produsere insulin i en økt mengde. Siden det ikke er fysisk aktivitet, fremmer insulin avsetningen av overflødig karbohydrater i leveren, som omdanner dem til fett, som er lagret. Overvekt motiverer en person til å følge en diett, og det forårsaker svakhet, irritabilitet, angst eller alvorlige depressive symptomer (det er en betegnelse "diettdepresjon").

Depresjon og premenstruelt spenningssyndrom er preget av bulimi med en avhengighet av søtsaker. Avhengighet av søtsaker skyldes det faktum at mat som er rik på sukker er mer potent enn andre matvarer. Overspising og sukkeravhengighet oppstår i tidlig barndom og er assosiert med oppførselen til foreldre som gir barnet søtsaker når han er i dårlig humør eller har smerter. På grunn av dette søker en voksen trøst i søtsaker. Det antas at avhengighet av sukker er 4 ganger sterkere enn avhengighet av kokain. Dette er skadelig for kroppen - det er fulle av utviklingen av diabetes. For å overvinne avhengigheten av søtsaker, foreslår mange ernæringsfysiologer å ta L-glutamin (en aminosyre) i en måned, 500 mg 3-4 ganger om dagen. Dette skyldes det faktum at glutamin er den viktigste energikilden for hjernen (en direkte konkurrent til glukose). Det er nok å tilsette en skje med glutaminpulver i et glass vann og drikke - etter 15 minutter forsvinner cravingen helt, så hjernen vil få ernæring på en annen måte.

Økte sug etter stivelsesholdig mat og søtsaker er forbundet med skade på candida gjær. Kampen mot candidiasis inkluderer å begrense karbohydratmat og ta bitre urter (skjær av svart valnøtt, nellik, maurtrebark), brennesle te.

I tillegg anbefaler ernæringsfysiologer noen triks:

  • "Slå ned programmet" når du ønsker søtsaker med motsatt smak - spis syltet agurk og surkål;
  • spiser nøtter, grapefrukt eller avokado i disse periodene;
  • inhalere essensiell olje peppermynte;
  • pusse tennene, hvoretter ønsket om å spise søtsaker forsvinner;
  • sørge for at dietten inneholder sunt fett og proteiner (chiafrø, avokado, nøtter, linser, kokosnøtt og kokosnøttolje), en skje med kokosnøttolje etter et måltid eliminerer sugen etter desserter og hjelper med å berolige "søt kløe".

Grunnene. Hva som forårsaker bulimi?

De spesifikke etiologiske årsakene til bulimi er ikke fastslått. For det første er de psykologiske grunnene for overspising. Bulimisk atferd er assosiert med angst, depresjon og sinne. De provoserende faktorene som går foran utviklingen av spiseforstyrrelser er:

  • Forholdet endres. Det kan være en skilsmisse, et samlivsbrudd med en partner, en skilsmisse av foreldre..
  • Skifte av skole eller opptak til utdanningsinstitusjon. Mange har problemer med å tilpasse seg et nytt miljø, og samtidig er det viktig å miste kontakten med familie og tidligere venner.
  • Døden til en nær venn eller familiemedlem.
  • Overfør til en annen jobb.
  • Endring av oppholdssted.
  • Sykdom, kirurgi eller sykehusinnleggelse.
  • Overgrep i hjemmet, seksuelle overgrep eller incest.

Blant årsakene er nevroendokrine endringer i puberteten, tidligere smittsomme sykdommer, autonom dysfunksjonssyndrom og sykdommer i sentralnervesystemet. Det er en uløselig kobling mellom bulimi og depresjon, og pasienter reagerer godt på antidepressiv behandling.

Noen ganger fører sykdommer i det endokrine systemet til denne sykdommen. For eksempel redusert skjoldbruskfunksjon. Men den vanligste bulimi nervosa forekommer i type 1 og type 2 diabetes. Pasientene er konstant opptatt av å spise og kan ikke avstå fra overspising, og for å unngå vektøkning, hopper de ofte over insulininjeksjoner. Dette hever sukker i blod og urin og øker urinfrekvensen, noe som indirekte påvirker vekttap. Samtidig øker risikoen for å utvikle diabetes mellitus 2,4 ganger ved å ha bulimia nervosa.

Vanen med å overspise er ofte forbundet med dårlig foreldreskap:

  • Å bruke mat for å belønne eller straffe.
  • Klistrer seg til babyens bryst med liten angst.
  • Mangel på emosjonell kommunikasjon med barnet, slik at spedbarnet "henger" på brystet lenger og får oral glede.
  • Kultens mat i familien.
  • Foreldrenes krav om å undertrykke følelser, i tilknytning til hvilket barnet tyr til mat som et psykologisk forsvar.

Bulimi: symptomer og behandling

Som nevnt ovenfor inkluderer symptomene på bulimia nervosa:

  • Konstant opptatt av mat.
  • Intens sult og korpen appetitt som følger av å begrense maten og holde på et strengt kosthold.
  • Overspising og tap av kontroll over matinntaket. Pasienter har ofte et uimotståelig behov for mat med høyt kaloriinnhold. Overspising forekommer vanligvis flere ganger i uken, og i alvorlige tilfeller, daglig.
  • Typiske tegn er plager av overspising og depresjon etter bulimiske episoder. Derfor tyr pasienten til kunstig induksjon av oppkast, misbruk av avføringsmidler og vanndrivende midler, tortur av fysisk anstrengelse. Denne oppførselen er en overstadig kompenserende handling. I dette tilfellet kommer følelsen av skyld tilbake og avsky forfølger pasienten vedvarende..
  • Smertefull frykt for overvekt.
  • Vekssvingninger.
  • Oppfatter ikke alvorlighetsgraden av problemet.
  • Følelsesmessige og mentale forandringer (hovedsakelig depressiv tilstand).

Kvinner er mer utsatt for denne sykdommen. Med bulimi hos kvinner forblir vekten innenfor normalområdet. Men til tross for dette er pasienter bekymret for figuren sin, bekymret for seksuell attraktivitet rundt hva andre synes om utseendet deres. Sammenlignet med anorexics, er de fleste bulimics seksuelt aktive og interessert i sex. De viktigste tegnene hos kvinner som er foran et matangrep er stress, kjedsomhet, en følelse av ulykkelighet og ensomhet. På denne bakgrunn inntas mat grådig og raskt, uten begrensninger, og det er ingen kontroll over ens oppførsel. Dessuten resten av tiden holder de seg til et strengt kosthold. Tegn hos jenter inkluderer trang og spising under utbrudd av overveiende søt mat - kaker, kaker og kjeks - som raskt gir en følelse av glede. Mat blir spist raskt, i store mengder og noen ganger ikke tygget, men det er ingen følelse av fylde. Pasienten føler seg ikke full og full på mange år.

Jenter er utsatt for narkotikamisbruk, alkoholmisbruk og impulsiv atferd. En bulimisk episode etterfølges av skyld, depresjon og kunstig oppkast, som er et tegn på bulimi. Kinorexia i det utvidede stadiet fortsetter med sprøtt hår og negler, tørr hud, samt alvorlige nevrotiske manifestasjoner.

Bulim neurose, hvis symptomer er assosiert med en endring i mental tilstand, manifesteres av økt angst, tap, depresjon, utilstrekkelig selvtillit og en følelse av indre tomhet. Pasienter har vanskeligheter i mellommenneskelige forhold og psykostheniske symptomer (svakhet, mangel på styrke, dårlig helse, psykologisk ubehag).

Symptomer på en annen mulig psykologisk tilstand hos pasienten er isolasjon, mistillit, selvtillit, selvbeherskelse, overvekt av negative følelser, en tendens til å "bli sittende fast" i emosjonelle øyeblikk. Vanligvis hos pasienter blir høye ånder erstattet av depresjon, og etter bulimiske angrep er det en nedgang i humøret og ideer om selv skyld skyldes, hypokondriakale lidelser øker.

Bulimiabilde før og etter bytte til riktig ernæring

Kakeksi, alvorlig depresjon, gjentatt oppkast er grunnene til å oppsøke lege..

Analyser og diagnostikk

Diagnostikk er basert på å intervjue pasienter, og diagnosekriteriene for denne sykdommen inkluderer:

  • Hyppige episoder med overstadig spising. Det er to episoder med overstadig spising minst en uke i 2-3 måneder.
  • Mangel på kontroll over spiseadferden din, noe som fører til overspising.
  • Å indusere oppkast og andre teknikker regelmessig for å forhindre vektøkning.
  • Overdreven bekymring for form og vekt.

Det er en profesjonell psykologisk test for bulimi EAT-26 for å identifisere spiseforstyrrelser. Denne testen inneholder 26 spørsmål og kan brukes til selvdiagnostisering. Den lar deg identifisere en persons psykologiske egenskaper og spiseforstyrrelser, hvis tidlig diagnose er viktig for den tidligste behandlingsstart.

Hvem som helst kan ta en online bulimitest ved å svare på alle spørsmålene og få resultatet med en gang. Høye score i testresultatene (mer enn 20) indikerer at en person er veldig opptatt av vekten sin, og at han gjerne vil oppsøke en spesialist (for eksempel en psykolog). Imidlertid kan en diagnose ikke stilles basert på testresultater alene. Ytterligere undersøkelse bør utføres av en spesialist.

Hvordan behandle bulimi?

Bulimi-behandling består i bruk av komplekse metoder. For å takle denne lidelsen kan du:

  • psykoterapeutisk påvirkning;
  • riktig strømforsyningssystem;
  • tar medisiner (antidepressiva).

Det er bekreftet at psykoterapi er mer effektivt når det kombineres med antidepressiva. Mange stiller spørsmålet: hvordan behandle bulimi på egen hånd? Det er vanskelig å kurere denne lidelsen på egen hånd, siden legen utfører psykologisk korreksjon og reseptbelagte medisiner. Parallelt kan du behandle bulimi hjemme, og psykologisk arbeid med deg selv inkluderer:

  • anerkjennelse av bulimi som et problem;
  • tro på din egen styrke og deg selv;
  • lære å forstå kroppen din og akseptere den som den er;
  • prøver å forholde seg tilstrekkelig til livssituasjoner og akseptere dem;
  • oppfatter mat som et metthetsmiddel, og ikke en måte å glede seg over;
  • prøv å diversifisere livet ditt med musikk, maleri, moderat sport, turgåing;
  • Det er viktig å forstå at stress kan lettes på andre måter, ikke bare mat.

Hvordan kurere bulimi?

Psykoterapeutisk behandling av pasienter utføres konsekvent, trinnvis og i lang tid. Som regel er psykoterapi effektiv opp til 6-9 måneder med en frekvens på 2 ganger i uken de første 2 månedene, og deretter en gang i uken. Valgmetoden for denne patologien er kognitiv atferdsterapi, som hjelper til med å bli kvitt ideer og stereotyper som presser pasienten til å handle i henhold til en mal. Det hjelper til med å endre måten du tenker på. Dette er legens aktive arbeid sammen med pasienten for å oppnå mål. Pasienten må jobbe i økter og gjøre lekser.

Behandling fjerner patologiske tanker som støtter spiseforstyrrelser og depresjon. Med depresjon oppstår en negativ selvoppfatning, og pasienten ser på seg selv som verdiløs, mangelfull, uønsket for verden, utilstrekkelig. Han er stadig i påvente av fiasko, langvarig trøbbel, straff, lidelse og motgang. Terapi tar gradvis opp den underliggende troen og opplevelsene fra barndommen som påvirket utviklingen av spiseforstyrrelser.

Tenkingsfeil blir identifisert, årsakene til stress blir studert, og pasienten omskoleres og ferdigheter for sunn mat blir utviklet. Atferdsteknikker som brukes til å behandle denne lidelsen inkluderer distraksjonsteknikker og rollespill. Teknikkene til dyp psykoterapi (psykoanalyse, arbeid med bilder, symbol-drama-metoden) brukes. Full bedring er mulig hvis en persons syn og vaner blir fullstendig endret. Dette er mulig med støtte fra kjære..

Hvordan bli kvitt bulimi med farmakoterapi? Indikasjonene for forskrivning av antidepressiva er strengt begrenset:

  • Arvelig belastning.
  • Mangel på effekt fra individuell og gruppepsykoterapi.
  • Tilstedeværelsen av uttalte manifestasjoner av depresjon.
  • Sykdommens varighet.

Ved behandling med antidepressiva oppnås gode resultater. Å bekjempe bulimi med medisiner kan være kortsiktig, men ifølge mange forfattere bør behandlingsvarigheten være minst et år. Til nå brukes trisykliske antidepressiva (Amitriptyline, Anafranil, Melipramine) i behandlingen.

Men bruken av dem forårsaker en rekke bivirkninger: konstant takykardi, økt blodtrykk, ekstrasystoler, svimmelhet, overdreven sedering, forstoppelse, vektøkning. Disse fenomenene begrenser anvendbarheten deres betydelig. Derfor er selektive serotonin gjenopptakshemmere midlene du velger i behandlingen av bulimi og depressive lidelser. Dette er medisiner fra en ny generasjon og tolereres bedre og gir færre bivirkninger. De har ikke beroligende eller kardiotoksisk effekt, de påvirker ikke hukommelsen og kan foreskrives til svekkede pasienter. SSRI-medisiner (Reksetin, Zoloft, Fluoxetine, Prozac, Profluzac, Deprex) reduserer hyppigheten av angrep med overstadig spising med 50-75%.

Fluoksetin bør ikke brukes før fylte 18 år, det er foreskrevet for kombinasjonen bulimi, overvekt og depressive lidelser. Zoloft og Reksetin kan ordineres til og med til barn fra 7-8 år. Citalopram brukes ikke til personer under 18 år og brukes til kombinasjon av somatiske og spiseforstyrrelser.

I nærvær av angst foreskrives beroligende midler i kombinasjon med antidepressiva for den første behandlingsuka. Pasienter med oppkast i de innledende stadiene kan få ordinert nevroleptikum Aminazin, og ved atferdsforstyrrelser, den nevroleptiske Neuleptil. Kanskje avtalen i henhold til indikasjonene på atypiske antipsykotika - Risperidon, Rispolept, Zyprexa, Olanzapine, Parnasan. I nærvær av et uttalt angstsyndrom er bruk av dobbeltvirkende antidepressiva rettferdiggjort - Velaksin, Velafax, Ixel, Trittico.

Hjemmebehandling for overstadig spising

Du kan også bli kvitt overspising ved hjelp av psykoterapi, kosthold og medisiner. Hjemme hjelper meditasjon, autogen trening, yogakurs, det å være i naturen - alle disse aktivitetene lærer evnen til å slappe av og la deg komme bort fra å tenke på mat.

Hva skal man gjøre når man overspiser hvis psykologisk lettelse og trening ikke hjelper? I dette tilfellet er antipsykotiske medisiner inkludert i behandlingen, som bare kan anbefales av en lege..

I tillegg til disse medisinene er det ofte foreskrevet en appetittregulator - stoffet Dietress, som inneholder antistoffer mot cannabinoidreseptorer og blokkerer dem. Endocannabinoid-systemet (et sett med cannabinoidreseptorer) i kroppen spiller en viktig rolle i utviklingen av overvekt, og dets rolle i dannelsen av appetitt og spiseatferd er bevist. Når du spiser mat rik på fett og velsmakende mat, blir cannabinoidreseptorer aktivert i hypothalamus, og dette fører til en økt appetitt. Disse reseptorene finnes i hjernen og vevene (fett- og mage-tarmkanalen). Derfor stimulerer endocannabinoid-systemet økt matinntak ved å virke på hjernenivå og fettlagring ved å virke på adipocytter (fettceller).

Når du bruker dette stoffet, reduseres appetitten og en følelse av fylde oppstår når du spiser en liten mengde til og med ikke-næringsrik mat. Samtidig er det ingen følelse av mild sult på slutten av måltidet..

Reduxin-overspisende piller tilhører en annen gruppe medikamenter, men de undertrykker også sult, så behovet for mat avtar. Etter et løpetur med å ta stoffet (3 måneder eller mer), avvenne pasienter fra overspising.

Hvis overspising skjedde, hva skal du gjøre etter det? Du trenger ikke å fremkalle oppkast, da du ikke blir kvitt den onde sirkelen. Du må ta enzympreparater (Mezim, Creon, Festal) som vil hjelpe fordøyelsen, i tillegg til å prøve å bevege deg mer, gå ut i frisk luft for å øke tømming av mage og tarm.

Gluttony - Hvordan stoppe?

Strikt slanking og overspising er relatert. Et begrenset kosthold før eller siden fører til stress og angst, og dette gjør at du ønsker å bli kvitt ubehaget ved å spise mye mat. Personer som er utsatt for overstadig spising bør derfor:

  • Gi opp dietter og bytt til riktig ernæring.
  • Ikke begrens noen matvarer - forbud mot dem vil føre til overspising. Tillat deg både søtsaker og stivelsesholdig mat, men sjelden og i små mengder. Selv burger, chips og kake, hvis du spiser litt, er bra for mental helse..
  • Spis sakte og ta en pause i tide for å vurdere om du virkelig er sulten..

Hvis disse enkle reglene ikke hjelper deg å bli kvitt overstadig spising, kan du ta stoffet Dietress. Pasienter som har fullført et tre måneders behandlingsforløp med dette stoffet, finner en mulighet til å beseire appetitten - det er en jevn nedgang i det. De kan bytte til små porsjoner, og en fastedag en gang i uken er med på å stabilisere vekten. Imidlertid må avlasting benyttes med forsiktighet - du trenger ikke velge et altfor lavt kaloriinnhold diett på denne dagen. Begrensningen i kostholdet skal ikke forårsake ubehag, sultfølelse, og hvis du ikke er sikker på at du lett kan tåle lossing, er det bedre å ikke ta den. I hvert fall til du utvikler en ny spiseatferd med riktig ernæring. Hvis overstadig spising er alvorlig og alvorlig, er spesialist råd nødvendig.

Dermed er det mulig å bli kvitt matavhengighet bare med en sammensatt effekt. Ikke alle lykkes med å bli kvitt matavhengighet på egen hånd. Hvis du kan bli kvitt overstadig spising med riktig ernæringsprogram, kan du ikke gjøre med bulimi uten psykologisk hjelp. Hjemme bruker de ofte internettterapi - et diskusjonsforum og individuell rådgivning via e-post.

Bruken av Internett-ressurser har imidlertid liten effekt på reduksjon av bulimiske lidelser og gir ikke en mulighet til å overvinne dem på egen hånd. Likevel fører det til forståelsen at man bare kan kureres ved å konsultere lege og bruke psykofarmoterapi. Behandlingsprosessen er ganske komplisert. Noen ganger tar det flere år å bli kvitt en spiseforstyrrelse, og det er en sjanse for at den vil komme igjen. Det beste forebyggende tiltaket er kjærlighet og normale familieforhold og et sunt miljø. Under disse forholdene er risikoen for å utvikle spiseforstyrrelser minimal..