Trypophobia: hvordan overvinne den patologiske frykten for hull og hull?

De fleste samtidige er rolige rundt de ytre trekkene til de omkringliggende gjenstandene. De blir ikke forvirret eller fratatt sin balanse av de bisarre formene, størrelsene, strukturen, fargen og andre egenskapene til gjenstander. De får ikke panikk over mangelen på perfekt symmetri og perfekt jevnhet på overflaten til gjenstander. Imidlertid er det en stor gruppe mennesker som føler avsky, avsky og frykt for hull og hull. Ved synet av hulrom på en gjenstand mister slike personer kontrollen over tenkning og atferd. Den irrasjonelle, påtrengende, ukontrollerbare frykten for hull som omgir dem, lar dem ikke tenke logisk og oppføre seg adekvat.

Hva er trypophobia: generell informasjon

Hvis en person ikke bare føler mislike og antipati mot klyngehull, men også føler ukontrollerbar tvangstrykt ved synet av dem, kan han få diagnosen trypofobi. Hva er dette fenomenet? Trypophobia er en patologisk tilstand av psyken preget av utvikling av symptomer på panikkanfall hos en person når de kolliderer med fryktobjektet - hull og hull.

Trypophobia er en nevrotisk sykdom der individet forblir kritisk til sin tilstand og forstår absurditeten til frykt. Imidlertid mister en person ved kontakt, syn eller forventning om møte med klynghull, kontrollen over tenkning og oppførsel. Trypophobia tvinger en person til å iverksette forebyggende tiltak: han beregner handlinger og lager en bevegelsesvei for å utelukke kontakt med skremmende gjenstander - hull og hull.

Trypophobia er ikke anerkjent av ortodoks medisin som en type fobisk angstlidelse. Leger mener at frykt for hull og hull er til stede i varierende alvorlighetsgrad hos 10% av befolkningen. I klinisk praksis er det registrert mange tilfeller når en unormal frykt for hull oppfyller kriteriene for en fobi, ledsaget av smertefulle tegn på panikkanfall..

Hva forårsaker trypofobi: årsaker

Fra forskers og legers synspunkt er fobi av hull og hull en genetisk bestemt tilstand. Den patologiske frykten for hull og hull på kroppen er en arv som er arvet fra en samtid fra fjerne forfedre. I forhistorisk samfunn fungerte frykt som en beskyttelsesmekanisme designet for å forhindre utvikling av tragiske konsekvenser for menneskelivet når de kolliderte med farlige gjenstander. Naturlig frykt hjalp individet til å overleve, gjorde ham forsiktig, forsiktig, oppmerksom. Siden mange naturlige hull i tre og jord utgjorde en virkelig trussel mot mennesker, ble det dannet en forsvarsmekanisme på et underbevisst nivå - frykten for hull og hulrom.

Samtiden adopterte fra forfedrene en modifisert versjon av selvbevaringsinstinktet - den irrasjonelle frykten for hull. Selv om de fleste klyngehull ikke utgjør noen reell fare, kontrolleres en person av et genetisk innebygd underbevissthetsprogram, hvis instrument er panikkangst..

Sosiopsykologiske faktorer er ofte drivkraft for utvikling av trypofobi. Som praksis viser, utvikler fobiske lidelser seg hos mistenkelige, gjenkjennelige, engstelige individer. Slike naturer overreagerer på problemer, mens de "setter seg fast" i lang tid i en traumatisk situasjon. Enhver endring i eksistensbetingelsene, møte med ukjente gjenstander fører dem til en stressende tilstand.

Trypophobia utvikler seg ofte hos ubesluttsomme rusavhengige. De er ikke i stand til å motstå vanskeligheter, foretrekker å unngå problemer og viker unna å løse vanskelige problemer. De er preget av mental latskap: når de blir møtt med en skremmende situasjon, kan de ikke vurdere alle de eksisterende alternativene for skiftende omstendigheter.

Pasienter med trypofobi fester oppmerksomheten mot frykten de har opplevd og faller i en stupor av frykt. I stedet for å handle bestemmer de at den beste måten å unngå ytterligere ubehag er å unngå å møte den fryktelige gjenstanden..

Et uløst problem blir skjøvet ut av bevissthetsområdet til området med underbevissthet, der hjernen danner et handlingsprogram. Siden det enkleste verktøyet for å påvirke en person er frykt, belønner hjernen personen med en følelse som er overveldende i styrke. Resultatet av en ikke-transformert opplevelse er en ulogisk, årsaksløs frykt for hull, som en person ikke er i stand til å motstå..

En vanlig utløsende faktor for trypofobi er redselen som oppleves i det ugunstige løpet av oppvekstperioden. Barndommens psykologiske traumer, feil oppvekst, manglende oppmerksomhet og kjærlighet til foreldre gjør en ung forsvarsløs mot stress. Hvis det oppstår en situasjon med en forsvarsløs baby, som forårsaket en sterk redsel, på noen måte forbundet med hull og hulrom, legger babyen grunnlaget for fremtidig trypofobi.

Et barn ble for eksempel bitt av en bie mens de voksne pumpet honning. Barnet hadde smerter og redsel, mens det foran trav øynene var travle foreldre som holdt honningkaker i hendene. Babyens psyke koblet psykologisk ubehag og smertefulle opplevelser nettopp med utgangspunktet for problemet - med bier, hvis sted for "arbeid" er honningkake. I fremtiden vil ethvert bilde som ser ut som hule hull føre til en irrasjonell frykt, noe som styrker trypofobi..

Hvordan manifesterer hullfobi: symptomer

Hva er trypofobi hos mennesker? Hullfobi er en kronisk progressiv lidelse der individets tenkning blir grepet av en ukontrollerbar, intens frykt for gjenstander som har hull og hull i strukturen. Med trypofobi blir en person grepet av en irriterende angst som ikke kan elimineres av viljens innsats når de kommer i syne:

  • hull i barken til et tre;
  • geologiske hull av naturlig opprinnelse;
  • hull i bakken laget av levende organismer;
  • honeycomb;
  • luftbobler av porøs sjokolade;
  • hule "mangler" i jordbær;
  • "Pockmarks", spor av kviser på menneskekroppen;
  • kunstig perforerte stoffer og strikkede ting;
  • hulrom i oppvasksvampen;
  • hull i osten;
  • hule "feil" i pannekaker;
  • dørslag, kjøkkensikt.

Mistenker at du har trypofobi, må du vite hva det er hos en person, hva er symptomene og manifestasjonene på en angstfobisk lidelse. Hvilke tegn tyder på at naturlig forholdsregel og naturlig mislikning for uattraktive gjenstander har forvandlet seg til en unormal tilstand av psyken - klynge-trypofobi?

Symptomene på frykt for hull manifesteres på det vegetative, atferdsmessige, emosjonelle, kognitive nivået. Når man blir møtt med gjenstander av frykt, føler en pasient med trypofobi:

  • svimmelhet og tap av koordinasjon;
  • hodepine;
  • kvalme;
  • pustevansker;
  • hyppig trang til å urinere;
  • kald snap og skjelving i lemmene;
  • hetetokter.

Trypophobia på atferdsnivå manifesteres ved bevisst unngåelse av situasjoner der en kollisjon med gjenstand for frykt er mulig. Pasienten kan utføre latterlige handlinger for å forhindre møte med gjenstander som har hull.

Trypophobia fører til en endring i en persons karakter. Pasienten blir nervøs og irritabel. Han foretrekker ensomhet over vennlige møter. Overveldet av tvangstanker slutter emnet å være interessert i hva som skjer og ikke ta nok hensyn til pårørende.

Trypophobia forstyrrer en persons fulle liv. Motivet, fanget av frykt, kan ikke fungere effektivt og klarer ikke å fullføre arbeidet som er påbegynt til slutt. Det er vanskelig for ham å assimilere ny informasjon. Han føler en mangel på energi og svakhet..

Hvordan overvinne trypofobi: behandlingsmetoder

Ikke vær redd og få panikk hvis den behandlende spesialisten antydet utvikling av trypofobi. Svaret, hva slags lidelse det er, hva er årsakene til anomalien, er velkjent for erfarne og kvalifiserte psykoterapeuter. Frykt for klyngehull egner seg til vellykket behandling med rettidig oppsøkende medisinsk hjelp. Behandlingsstrategien for lidelsen velges på individuell basis etter en trypophobia test.

For å overvinne den patologiske ukontrollerbare frykten for hull i klinisk praksis, utfør:

  • medikamentell behandling;
  • psykoterapeutisk arbeid;
  • psykologisk korreksjon;
  • psyko-suggestiv terapi (hypnose).

Bruk av farmakologiske midler i behandlingen av trypofobi er symptomatisk. Medisinering klarer ikke å adressere den underliggende lidelsen, og minimerer bare intensiteten av symptomer.

For å redusere alvorlighetsgraden av panikkanfall i trypofobi brukes benzodiazepin beroligende midler. Benzodiazepiner tas på et kort forløp - ikke mer enn 10 dager på grunn av høy risiko for medikamentell avhengighet. En person som får diagnosen trypofobi er foreskrevet urte-beroligende midler. Naturlige preparater med en beroligende effekt kan tas på lang sikt. Bruk av urteformuleringer for trypofobi reduserer intensiteten av frykt, lindrer angst og irritabilitet. Beroligende medisiner gjenoppretter søvnkvaliteten og lindrer søvnløshet.

Individuell psykoterapi hjelper deg med å bli kvitt de rasjonelle komponentene i trypofobi. Psykoterapeutiske metoder er i stand til å påvirke klientens tenkning, identifisere destruktive tanker og erstatte dem med konstruktive funksjonelle ideer. Under psykoterapitimer hjelper en spesialist en person til å identifisere stereotype stereotype holdninger og korrigere skadelige, forstyrrende stereotyper om faren for hull.

Psykoterapeuten lærer pasientene metodene for avslapning og stressavlastning. Øvelsene som studeres lar deg forhindre pusteproblemer, forhindre en endring i hjerterytmen, som ofte oppstår under et angrep av panikkanfall med trypofobi. En person lærer å skifte oppmerksomhet fra forstyrrende tanker til hendelser som oppstår i miljøet.

Psykologens oppgave er å avsløre og analysere de individuelle problemene til en person. Under fortrolige samtaler studerer spesialisten omfattende personlighetstrekkene til klienten, lærer funksjonene i sin emosjonelle respons når en skremmende situasjon oppstår. Psykologen hjelper til med å endre og rette oppførsel som intensiverer opplevelsen av angst og frykt.

Ved hjelp av psykoterapi og psykologisk korreksjon er det mulig å eliminere bare toppen av isfjellet, siden det i våkne tilstand er umulig å påvirke underbevisste mekanismer som forårsaket starten av trypofobi. For å påvirke det dypeste laget av psyken - underbevisstheten, der all informasjon om hendelsene fra fortiden som er slettet fra minnet er lagret, er det nødvendig å bruke hypnoseteknikker.

Behandlingen av trypofobi gjennom psyko-suggestiv terapi er en effektiv, bevist og lovende metode. Hypnoseteknikker er godkjent av offisiell medisin og har lenge vært brukt i klinisk praksis over hele verden. Psykomotiv terapi er basert på to hovedmål: å introdusere en person i en tilstand av hypnotisk transe og gjennomføre verbale forslag..

Trance i hypnose er en kunstig indusert tilstand, som ligner på statusen til kroppen under oppholdet mellom søvn og våkenhet. I transe opererer hjernen i et annet bølgelengdeområde enn våkenhet. Kontroll fra bevissthetssiden elimineres midlertidig. Det er en veksling av oppmerksomhet fra fenomenene i det ytre miljø til prosessene som foregår i den indre verden. Trance lar en person konsentrere seg så mye som mulig om setningene som er rapportert av legen. Samtidig tolker en person den opplevde informasjonen som viktig, nyttig informasjon som stimulerer visse kreative handlinger..

Tilstanden med endret bevissthet gjør det mulig å manifestere underbevisste forsvarsmekanismer som dannet et mangelfullt forsvarsprogram, og belønner personligheten med irrasjonell, ukontrollerbar frykt. Under en hypnoseøkt gjennomfører en person en detaljert undersøkelse av sin personlige historie, som lagrer informasjon om den sanne grunnen til frykten for klyngehull.

I prosessen med hypnotiske økter fjerner hypnologen gamle destruktive ideer fra en persons tenkning og hjelper til med å erstatte dem med nye konstruktive tanker. Ved å ta en ny tenkestil som grunnlag, får en person muligheten til å utfordre og fjerne tvangstanker om faren for hull og hull. Han får kontroll over følelser og handlinger, som er grunnlaget for en fullstendig løslatelse fra trypofobi. Du kan finne ut i detalj hvordan fobi behandles gjennom hypnose på YouTube-kanalen.

Etter et behandlingsforløp av trypofobi med hypnose av psykolog-hypnolog Nikita Valerievich Baturin, blir individet i stand til å oppleve et møte med tidligere skremmende gjenstander uten spenning, spenning, avsky. En person slutter å være avhengig av uønskede, pessimistiske, skremmende tanker og bilder. Som et resultat av eksponering for hypnose, gjenvinner en person tilstrekkelig selvtillit og selvtillit. Personen blir fri for obsessive frykt og får fullstendig kontroll over sin egen tenkning når kritiske omstendigheter oppstår.

Trypophobia - frykt for klynghull: årsaker og metoder for kamp

Sannsynligvis har hver person i livet minst en, riktignok ubetydelig, men frykt. Hvis noen av dem virker ganske forståelige, for eksempel høydeskrekk, er det de som folk flest er overrasket over. En av disse fryktene er frykten for klynghull og andre hull som ligger i nærheten av hverandre, den såkalte trypofobi. I denne artikkelen skal vi se på årsakene til at denne typen frykt kan utvikle seg, hvordan den nøyaktig manifesterer seg. Finn ut hvordan du kan motvirke fobien det gjelder.

Definisjon, utviklingstrinn og manifestasjonsgrad

Trypophobia kalles en sykdom ledsaget av utbruddet av en følelse av panikkangst, angst ved kontakt med et objekt som har et stort antall små, nær hverandre hull. For eksempel kan frykt oppstå når såpebobler, honningkaker, og til og med en pannekake som blir kokt i en panne når den bobler opp foran øynene til en person..

I utviklingen av trypofobi skilles fire stadier konvensjonelt.

  1. Først. En sunn person opplever ingen negative følelser ved synet av såpeskum eller et kutt av porøse sjokoladestenger. Imidlertid, hvis et slikt individ blir vist et bilde med mange magesår på huden, vil han ha ubehagelige sensasjoner. Og hvis en person nylig har opplevd kraftig stress etter å ha sett et slikt bilde, vil det bli pålagt et tungt avtrykk på psyken hans.
  2. Andre etappe. Situasjonen kan forverres ved å se en skrekkfilm, der faren er skjult i klyngehull. Hvis en bemerkelsesverdig person ser på en film, vil han ha en assosiasjon med hull og negative følelser, en følelse av frykt i lang tid.
  3. Fase tre. Pasienten har allerede et ganske knust nervesystem. Han er skremt av alt som har hull som ligger ved siden av hverandre. En slik person og den modne frukten av lotusblomsten, som har dusinvis av hull, vil skremme.
  4. Den fjerde og siste etappen. Det er legene hennes som anerkjenner henne som en sykdom, foreskriver medikamentell terapi. En slik person, når han møter et objekt med klyngehull, kan oppleve et panikkanfall og til og med miste bevisstheten. Hudutslett kan også utvikle seg som respons på et irritasjonsmiddel..

Det er tre grader av manifestasjon av denne fobien..

  1. Lett. Det er irritabilitet, svette, mild takykardi. Hvis du merker lignende manifestasjoner hos deg selv ved synet av små gruppehull, bør du ikke utsette å kontakte lege, siden denne fobien kan utvikle seg raskt nok og utvikle en alvorlig psykisk lidelse.
  2. Gjennomsnitt. Personer med denne typen opplever kortpustethet, alvorlig frykt, kløe, økte skjelvinger i kroppen ved synet av hull som ligger i kort avstand fra hverandre.
  3. Alvorlig grad. Personen plages av alvorlige angrep av panikkanfall, migrene og oppkast oppstår og kvalme ved synet av slike bilder. Uten hjelp av en erfaren spesialist kan ikke pasienten fjernes fra tilstanden som har oppstått..

Mulige årsaker

Til dags dato er faktorene som påvirker forekomsten av den aktuelle fobien ennå ikke blitt identifisert fullt ut. Det er imidlertid fortsatt en rekke årsaker som kan bidra til utviklingen av denne fobien..

  1. Tilstedeværelsen av mentale traumer. En person i livet kan ha en alvorlig negativ hendelse direkte relatert til klyngehull. Ofte kan være et resultat av et angrep fra en bie-sverm i barndommen.
  2. Tilstedeværelsen av kviser og forstørrede porer på huden hos mennesker fra nærmiljøet kan forårsake frykt for utseendet til slike deformasjoner på individets hud, noe som forverrer situasjonen.
  3. Alder. Det antas at eldre mennesker er mer utsatt for denne fobien enn den yngre generasjonen..
  4. Arvelighet. Det er bevist at trypofobi kan utvikle seg hos et individ hvis det var til stede i en eller to av foreldrene hans. Denne frykten kan overføres på genetisk nivå. For påvirkning av provoserende faktorer er det ikke nødvendig..

Karakteristiske manifestasjoner

En følelse av intens frykt kan være forårsaket av gjenstander med små hull som ligger i nær avstand fra hverandre. Oftere enn andre er frykt forårsaket av:

  • honeycomb;
  • kullsyrevann;
  • passasjer av larver, ormer;
  • fordypning i planter på steder hvor frø skal befinne seg (i mais, solsikke);
  • forstørrede porer på folks hud;
  • matprodukter med porøsitet (pølse, ost, brød, porøs sjokolade);
  • naturfenomener, for eksempel bobler dannet i sølepytter under regn.

Trypophobia, som enhver annen type frykt, er preget av manifestasjoner assosiert med panikkanfall, fysiologiske forandringer i kroppen som oppstår som svar på kontakt med gjenstanden for deres frykt. Det er ikke nødvendig at du har alle følgende tegn, men minst to eller tre alternativer vil definitivt finne sted. Typiske manifestasjoner inkluderer:

  • forekomsten av en hodepine;
  • cardiopalmus;
  • forekomsten av kvalme eller til og med oppkast;
  • økt nervøs irritabilitet;
  • panikk skrik;
  • økt angst;
  • dermatitt, kløe i huden er mulig;
  • skjelvinger i hendene, skjelvinger i kroppen;
  • pustevansker, mangel på luft;
  • allergisk reaksjon;
  • økt svette;
  • hyperemi i huden;
  • skummel følelse som beveger seg gjennom kroppen.

Det er viktig å forstå at mobbing av en person med trypofobi, spesielt bevisst visning av bilder med hull som skremmer ham, kan forårsake en alvorlig nevrose, noe som fører til en bevissthetsendring. Konsekvensene av slike vitser kan føre til plassering av en person med fobi i en spesialisert institusjon..

diagnostikk

Hvis du mistenker at du har trypofobi, kan du kontakte legen din, spesielt en psykoterapeut.

  1. For å bekrefte den påståtte diagnosen, vil spesialisten først og fremst ta en anamnese, finne ut hva som bekymrer nøyaktig, hvor lenge siden de første symptomene dukket opp, hva følger de med.
  2. Legen vil teste for trypofobi ved å vise bilder av hull.
  3. Et positivt resultat vil oppstå hvis en alarmtilstand oppstår etter å ha sett mer enn ett bilde.
  4. Hvis det er et positivt testresultat, vil legen, som observerer pasientens reaksjoner, trekke en konklusjon om graden av fobi som oppstår. Videre behandling vil avhenge av dette..

Hva er farlig

Heldigvis er denne fobien sjelden komplisert av utviklingen av en alvorlig patologisk tilstand. Men i avanserte situasjoner er slike manifestasjoner fortsatt mulige:

  • ekstremt smertefull plutselig muskelsammentrekning;
  • dvelende migrene;
  • kortvarig tap av bevissthet;
  • økt muskel tone;
  • endringer i kroppen som fører til tap av motorisk funksjon.

Behandling

Hvis en person innser at han har denne typen fobi, vil han sannsynligvis få besøk av ideen om hvordan han skal bli kvitt den, slutte å være redd for klyngehull. Avhengig av hvilket stadium pasienten er, avhenger av hvilken manifestasjon av denne fobien vil være avhengig av hva slags videre behandling som vil være.

Hvis medisinbehandling er foreskrevet, kan den inneholde medisiner som har beroligende effekt på nervesystemet på en beroligende måte:

  • beroligende midler - medisiner som lindrer følelser av angst, frykt, panikk (legen kan foreskrive Diazepam, Phenazepam, Sibazon);
  • antidepressiva - medisiner som øker den patologiske reduksjonen i humør, hjelper til med å gjenopprette mental helse (for eksempel kan Fluvoxamine være foreskrevet);
  • betablokkere - medisiner som blokkerer beta-adrenerge reseptorer, på grunn av at det er en reduksjon i produksjonen av adrenalin, et panikkanfall er ikke ledsaget av alvorlige symptomer, pustebesvær, takykardi, overdreven svette forsvinner (Anaprilin, Carvedilol kan foreskrives).

Psykoterapi er den mest effektive måten å motvirke all fobi. Dette gjør det mulig for utøveren å bruke en rekke teknikker, inkludert kognitiv atferdsterapi, en-til-en-økter, gruppeøkter og hypnose. Sistnevnte har spesielt bevist seg i kampen mot trypofobi.

Nå vet du hva frykten for hull kalles. Husk at tilstedeværelsen av en hvilken som helst fobi har en negativ innvirkning på en persons liv, forårsaker kommunikasjonsvansker og på jobb. Derfor, hvis du identifiserer noen frykt i deg selv, bør du ikke utsette å besøke en psykolog eller psykoterapeut. I løpet av økten vil spesialisten kunne identifisere årsakene til fobien din, lære deg hvordan du kan motstå det.

Trypofobi eller frykt for hull

Frykten for hull er iboende hos folk flest og kommer til uttrykk i ulik grad. Trypophobia - ukontrollert frykt, altoppslukende panikk foran klyngehull. Uforklarlig redsel og frykt er vanskelig å behandle, selv under tilsyn av spesialister.

Hva er trypofobi?

Psykisk lidelse identifisert i 2000. Sykdommen skaffet seg navn fire år senere. Hullfobi manifesterer seg i ulik grad. Noen tåler ikke synet av en vaskeklut eller porøs sjokolade, andre føler seg dårlige fra et stort antall små hull i huden.

Viktig! Trypophobes opplever ikke negativitet fra alle porøse gjenstander. Alle opplever plager på sin egen måte.

Frykt for hull og hull i mennesker kan være forårsaket av:

  • ansamlinger av hull i huden;
  • svampete alger;
  • depresjoner i planter der det er mange frø;
  • ostebrød;
  • såpeskum, kaffekrem;
  • tunneler gravd av levende organismer;
  • klyngehull;
  • geologiske bergarter med en porøs struktur;
  • fotografier med mange porer.

På Internett, på forespørsel fra trypophobia, at det er mulig å finne informasjon om det som kalles en hudsykdom. Innholdet er ledsaget av bilder av råtnende grov hud. Men dette er en myte, bildene ble opprettet i en grafikkredigerer. Det er ikke en sykdom som ødelegger kroppsdeler, men en psykisk lidelse..

Psykiatere i Amerika anser ikke frykt for klynghull for å være en fullverdig fobi. De hevder at dette er en manifestasjon av biologisk motvilje..

Vanlige tegn

Nesten alle har frykt for hull og hull i kroppen. Men det er spesielt akutt på grunn av:

  • genetisk predisposisjon;
  • opplevd sjokk;
  • kultur og utdanning.

Ubevisste refleksresponser er basert på ubevisst nervøs avsky, ikke frykt. De er diktert av naturlige forsvar - frykten for at det i dypet er noen som kan forårsake skade. Hullfobi gir også panikk av frykt for sykdom. Ubevisst oppfattes som noe som ødelegger kroppen og forårsaker smerte, lidelse. Men sykdommen manifesterer seg ikke fysisk.

Vedvarende frykt kan vises på grunn av en barndomsopplevelse som er assosiert med klynghull. Manifestasjonen av trypophobia er ledsaget av somatiske symptomer:

  • cardiopalmus;
  • arbeid puste;
  • høyt blodtrykk;
  • kvalme oppkast;
  • svimmel,
  • nedsatt koordinering;
  • kløe.

Merk følgende! Hvis frykten for mange hull blir diktert av avsky, er det ikke en fobisk plage..

Variasjoner av sykdomsformer

Flere hull på hvilken som helst overflate kan forårsake ikke bare svimmelhet, men også besvimelse hos trypofober med alvorlig sykdom. Hvis situasjonen forverres, ser pasienten hallusinasjoner. Det ser ut til at obsessive klynghull er overalt, det er umulig å bli kvitt dem..

Du kan takle på egen hånd bare med milde former. For å overvinne ukontrollert panikk, trenger du hjelp av en spesialist.

Hvis frykten for en klynge av hull ikke er fobisk, kan du overvinne motviljen på egen hånd. Men i en situasjon hvor sykdommen utvikler seg til en fullverdig fobi, er hjelpen fra en psykoterapeut nødvendig. Ellers vil patologien utvikle seg.

Den menneskelige hjernen forbinder synet av grupper av hull med fare, reagerer umiddelbart. Dette er en selvforsvarsmekanisme. Hvis fotomontasje med umfigurerte hudhull skremmer, er dette ikke en fobi. En psykoterapeut diagnostiserer en mental lidelse ved det første intervjuet.

Behandlingstyper

Spesialisten bestemmer alvorlighetsgraden av frykten for små hull, hvoretter behandling foreskrives. Følgende typer sykdommer bestemmes:

  1. Mild (angst fra hull, nervøsitet).
  2. Middels (kvalme, kløe, skjelving).
  3. Alvorlige (panikkanfall, oppkast, svimmelhet, besvimelse).

Pasientens tilstand forverres av den vanlige myten om at trypofobi er en hudsykdom. Den eneste fysiske manifestasjonen av frykt er nervøs kløe. Menneskeskikket villfarelse gjorde livet vanskelig for syke. Biologisk aversjon er fobisk i naturen bare i alvorlig form.

Alvorlige symptomer svekker livskvaliteten og kan påvirke helsen. Hyppige panikkanfall, tap av bevissthet og oppkast fra synet av fotografier er en grunn til å oppsøke en psykoterapeut. For behandlingsbruk:

  • å ta medisiner;
  • døgnbehandling;
  • individuelle leksjoner med lege;
  • gruppepsykoterapi;
  • psykoanalyse.

Ofte foreskriver en medisinsk fagperson et sett med tiltak for å oppnå et forlenget resultat. Som medikamentell støtte brukes beroligende midler, salver for kløe. Hovedmålet med terapi er å lære å håndtere lammende frykt. Fobi av hull dannes på underbevisst nivå, kan ikke kontrolleres i de innledende stadiene.

For å overvinne plagen på egen hånd, anbefaler psykologer å ty til meditasjon, situasjonstrening og avslapning. Trypophobia-testen er enkel:

  1. Ved synet av hudsykdommer dukker det opp ukontrollerbar panikk, sjokk og oppkast - det er på tide å se en psykoterapeut.
  2. Bilder forårsaker avsky, mislike, men en person er i stand til å se dem til slutt, føler bare angst, noe som betyr at dette er en biologisk reaksjon i kroppen.

Konklusjon

I følge statistikk lider 90% av mennesker av en fobi med flere hull. Av disse har 10% en tendens til progresjon av patologien. Det er nok å henvende seg til en psykoterapeut for å diagnostisere en psykisk lidelse eller avvise dens tilstedeværelse.

Den visuelle metoden brukes til diagnostikk. Pasienten får vist bilder, blant dem er honningkaker, hudlesjoner, særegne planter og dyr, tekniske gjenstander med et stort antall klyngehull. Basert på reaksjonen på hullene bestemmer medisinsk fagperson stadium av sykdommen, foreskriver behandling.

Årsaker, symptomer og behandlinger for trypofobi

Har du noen gang følt deg engstelig når du oppdager en jettegryte eller ser et hull i en gryte? Eller kanskje du blir nervøs når noen tilbyr deg ost med mange hull.?

Trypophobia - frykt for hull eller hull.

Hva det er?

Trypophobia er en veldig merkelig fobi, men noen mennesker har frykt for mange små hull på en gjenstand. Hva er denne frykten for hull basert på? Overraskende er mennesker som lider av denne sykdommen mest redd for at de vil forsvinne uten spor i seg. Noen av dem synes ganske enkelt at det er veldig mørkt inne i så små hull, og dette fører allerede til en uhyggelig følelse hos pasienter. En annen gruppe trypofober frykter at "det bor noen" i disse hullene.

Selve uttrykket "trypophobia" ble tildelt denne sykdommen først i 2004. Dette navnet kombinerte to eldgamle greske ord: trypo (bore- eller hull) og fobi (frykt). Og selv om trypofobi i dag ikke offisielt er anerkjent som en mental sykdom, hevder et stort antall mennesker at de stadig hjemsøkes av denne mystiske fobien..

Grunnene

Det meste av den nåværende forskningen på denne sykdommen er rettet mot å studere hvordan trypofobi gir reaksjoner på et objekt hos syke mennesker. For dette er det laget spesielle tester for personer med denne fobien..

Selv om det fremdeles ikke er kjent med sikkerhet hvorfor noen mennesker synes at hull og hull er motbydelig, har forskere all grunn til å tro at de har funnet grunnen til at trypofobi oppstår..

Det menneskelige systemet for å håndtere frykt og andre negative følelser utvikles gjennom visuelle strukturer, og ikke gjennom innvirkningen av fareinstinktet. Med andre ord, en person er mer redd for det han ser enn for hva det underbevisste sinnet signaliserer til ham. Derfor kan til og med bildet av hull eller hull føre til trypofobi. Den syke personens hjerne tolker et slikt bilde som en stor trussel, noe som forårsaker en refleks frykt for noe farlig..

Hjernenes respons på et skremmende objekt er mer basert på biologisk motvilje enn på en følelse som frykt. I den menneskelige hjerne utløser observasjon av en klynge av små hull spesielle assosiasjoner som direkte forbinder slike repeterende former med mulig fare. Dette er imidlertid bare en av versjonene av hva som forårsaker trypofobi. Forskning på denne sykdommen er ennå ikke fullført..

symptomer

Trypophobia har en rekke uttalte symptomer, avhengig av hvilke forskjellige typer frykt for hull og hull som skilles. Typologien til former som forårsaker denne reaksjonen inkluderer klynger eller repetitive hull i slike objekter:

Når du er i kontakt med slike gjenstander, føler personer som lider av trypofobi alvorlig kløe, nervøse skjelvinger, en følelse av voksende ubehag, andre symptomer på fysisk plage, og det faktum at huden "glir".

Frykten for hull og hull i gjenstander er imidlertid et symptom som rammer et ganske lite antall mennesker. I tillegg til selve sirkulære hull, kan syke mennesker også frykte klynghull (klynger av små hull). I tillegg kan denne sykdommen være forårsaket av solsikkehaver eller edderkoppegg. Noen ganger blir en person overveldet av frykt, selv om de bare ser sirkler gruppert sammen (for eksempel fregner på huden).

Noen mennesker er redde for hull som er skapt av naturen selv, for eksempel huler i steiner, ansamlinger av steiner og til og med hull som er gravd ned i bakken. Andre mennesker er redde for den tørkede urtesekken, som noen husmødre bruker som innendørs luftfriskere. De tørkede frøene i posen kan uventet føre til at de får panikk utenfor kontroll. Noen ganger, til og med bare å se på bilder av grupper eller gjentagende hull, føler slike mennesker kvalme, vondt i kroppen og økende frykt..

Behandling

Bør trypophobia behandles? Og hvordan kan dette gjøres? Hvis symptomene på denne sykdommen bare forekommer i svært sjeldne tilfeller, og praktisk talt ikke påvirker hverdagen, er det fullt mulig å takle denne frykten på egen hånd, og begrense muligheten for kontakt med gjenstander som traumerer psyken. I de samme tilfellene når denne fobien forstyrrer den normale funksjonen til en person, trengs det hjelp fra en psykoterapeut eller psykiater..

Trypophobia

Ikke alle vet hva trypofobi hos mennesker er. Trypophobia skjer ikke på menneskekroppen, men mange mener feil noe annet. La oss se nærmere på hva det er og hvordan vi takler det..

Hva er trypofobi?

Kort sagt, dette er bare en fobi som forårsaker panikkstilstand (frykt, angst) på et objekt med mange små hull tett innbyrdes (hverandre) (honningkake, såpebobler, lotusblomst og andre forskjellige hull, for mer informasjon se foto under).

Denne patologien anses som relativt ny siden den ble identifisert første gang i 2000..

Trypophobia ble offisielt anerkjent som en sykdom, i 2004 av spesialister fra University of Oxford.

I en person med denne patologien, ved synet av klynghull, begynner sterk psyko-emosjonell opphisselse. Dessuten kan det oppstå panikk selv ved tanken på "hull" eller i påvente av å møte dem.

Årsaker til trypofobi

I en tilstand av panikk opplever en person mange negative følelser, som det er veldig vanskelig å takle uten deltakelse utenfra. Årsakene til patologien er ennå ikke helt forstått. Men det er visse provoserende faktorer som fører til trypofobi..

  • Psykisk traume. Dette kan forklares med en eller annen negativ hendelse i fortiden assosiert med klynghull. For eksempel, hvis en sverm av bier angrep en person i barndommen, er dårlige minner og følelser assosiert med honningkaker. Hvis en person er veldig gjenkjennelig, kan senere en lignende situasjon føre til trypofobi.
  • Alder. Det antas at denne patologien forekommer oftere hos eldre mennesker enn i den yngre generasjonen. Forskere forklarer dette med at gamle mennesker har mange livserfaringer og at visse situasjoner kan få dem til å huske negative øyeblikk av livet og forårsake panikk..
  • Tilstedeværelsen av noen i nærheten eller i sine egne hudporer, kviser. En person vil ha frykt for forekomst av slike deformasjoner i huden eller forverring av situasjonen, hvis noen.
  • Arvelighet. Det er bevist at trypofobi hos mennesker kan overføres genetisk og oppstå uten å provosere faktorer.

Det antas at denne patologien har utviklet seg på evolusjonsnivå. For eksempel, hvis en ape hadde uttrykk på huden, betyr det at ormer har fått i seg etc. På grunn av dette utviklet dyrene en følelse av angst, fare for deres liv. Dette er hva som ble overført til personen.

Fra vitenskapelig synspunkt er det bevist at forekomsten av trypofobi er assosiert med en uriktig tolkning av hjernen til gjenstandene som er sett og en forstyrret assosiasjon..

Det som oftest forekommer trypofobi?

Utseendet til panikk kan være på ethvert objekt, produkt, der det er tett innbyrdes fordelte små hull. Men de vanligste skyldige fryktene er:

  • passasjer av ormer, larver;
  • honeycomb;
  • depresjoner i planter i stedet for frø (solsikker, mais);
  • matprodukter (ost, pølse med smult, brød);
  • kullsyrevann;
  • kviser og forstørrede porer på menneskets hud;
  • naturfenomener (bobler i sølepytter under regn).

Interessant! Panikk oppstår ved kontakt med både levende og ikke-levende gjenstander.

Trypophobia symptomer

Denne patologien manifesterer seg i form av en økning i angst og panikkanfall. Trypophobia sykdom er også ledsaget av:

  • skjelving i kroppen, skjelving i hendene;
  • takykardi (hjertebank);
  • pustebesvær (det er en følelse av luftmangel);
  • økt svette;
  • tvangstanker;
  • ubegrunnet frykt;
  • allergiske reaksjoner;
  • kvalme;
  • hodepine, opp til migrene;
  • hyperemi i huden.

Vanligvis begynner trypofobi å utvikle seg sakte, først da begynner personen hele tiden å tenke på problemet, fordype seg i det og få alvorlige psykoterapeutiske lidelser med manifestasjonen av alle symptomer..

De første symptomene på trypofobi

De menneskene som møtes med patologi for første gang, har uuttrykte symptomer. De primære manifestasjonene av trypofobi inkluderer:

  • en følelse av å krype på en persons hud;
  • skjelving i lemmene;
  • plutselige angrep av frykt;
  • hyperemi og kløe i huden.

Viktig! Jo sterkere angrepene, jo mer alvorlige er symptomene.

Dessuten har folk en besettelse av hudfeil, det ser ut til at integumentet blir tørt, sprekker og symmetriske uttrykk dannes på dem, porene utvider seg, etc. Som et resultat er det avsky for egen kropp, redusert selvtillit og avsky..

Trypophobia stadier

Sykdommen er delt inn i 3 stadier: mild, moderat og alvorlig.

  • En mild grad er preget av irritabilitet, nervøsitet, uuttrykt takykardi, svette. Det truer ikke menneskelivet. Men når dette stadiet av patologi begynner å manifestere seg, må du umiddelbart kontakte en spesialist, siden trypophobia utvikler seg og personen utvikler alvorlige psykiske lidelser.
  • Gjennomsnittsgraden, hos personer med denne fobien, kommer til uttrykk ved pustevansker, kløe i huden, ubegrunnet frykt, skjelvinger i kroppen.
  • I alvorlige tilfeller lider en person av alvorlige angrep av panikkanfall, hodepine, kvalme, oppkast, etc. Uten spesialist er det nesten umulig å få pasienten ut av denne tilstanden. Slike mennesker skal ikke la være i fred, de skal kontrolleres strengt. Det er også nødvendig å kvitte pasienten med gjenstander som minner ham om klyngehull..

Interessant! 80% av mennesker som lider av trypofobi assosierer alle små åpninger i nærheten av gjenstander (mat, honningkake, etc.) med hudproblemer, på grunn av dette, vises frykt, og deretter panikkanfall. Men hos 20% av mennesker kommer frykten ingensteds, den er ikke forbundet med dermatologiske problemer. Forskere kan fortsatt ikke forklare mekanismen for dens forekomst..

Diagnostisering av trypofobi

For å diagnostisere trypofobi, må du oppsøke en psykoterapeut. Videre, for å bekrefte denne diagnosen, trenger du:

  • samle anamnese av pasientens sykdom. Basert på samtalen kan legen anta tilstedeværelsen av denne patologien eller mistenke en annen mental lidelse;
  • gjør en test direkte for trypofobi. For å gjøre dette får pasienten tilbud om å vise bilder som viser klyngehull. Med en positiv test vil legen merke slike endringer hos en person som:
    • fremveksten av frykt selv mens du venter på å se bilder,
    • forsøker å unngå å se objekter som forårsaker panikkanfall,
    • en økning i angstsymptomer ved å se mer enn ett bilde (hvis visning av bilder ikke forårsaket noen følelser hos en person, kan vi snakke om en negativ test og fravær av patologi);
  • med en positiv test, bør legen, basert på atferden til pasienten og alvorlighetsgraden av symptomer under et panikkanfall, fastslå alvorlighetsgraden av trypofobi, og basert på dette foreskrive behandling.

Trypophobia-behandling

Mange lurer på hvordan de skal bli kvitt trypofobi, men ingen vet det nøyaktige svaret på det. Behandling av patologi skal være rettet mot å gjenopprette den mentale og fysiske helsen til en person. Ulike metoder kan brukes for dette, alt fra tradisjonelle medisiner til hypnose..

Hovedsaken er at etter et behandlingsforløp føler en person, som ser på bildene av klyngehull, ikke en følelse av frykt og fare..

Viktig! Det er ingen eneste metode for behandling av trypofobi! For hver person - behandlingen velges rent individuelt.

Legemiddelbehandling

For behandling av trypofobi er medisiner foreskrevet som beroliger nervesystemet og har en beroligende effekt..

Disse inkluderer antidepressiva, beroligende midler, betablokkere.

  • Beroligende midler er medisiner som avlaster en person fra følelser av frykt, angst og panikk. Det beste innen behandling av trypofobi er benzodiazepinmedisiner (Phenazepam, Xanax, Sibazon, Diazepam). Men det må huskes at alle de børsnoterte midlene har en tendens til å danne avhengighet hos mennesker.
  • Antidepressiva er medisiner som øker et patologisk lavt humør. Disse midlene vil hjelpe en person med å gjenopprette sin mentale helse. De beste av disse, for behandling av trypofobi, er selektive antidepressiva, som blokkerer serotoninopptak. Disse inkluderer - Fluvoxamine, Sertraline, etc..
  • Betablokkere er medisiner som blokkerer beta-adrenerge reseptorer. Som et resultat synker produksjonen av adrenalin, og symptomene på et panikkanfall blir mindre uttalt (det er ingen hjertetakykardi, svette, pustevansker). De mest brukte medisinene i denne gruppen er Anaprilin, Talinolol, Bisoprolol, Carvedilol, etc..

Medisinering foreskrives bare i spesielle tilfeller fordi det er assosiert med alvorlighetsgraden av disse stoffene..

Nesten alle av dem har et "abstinenssyndrom", det vil si at det er en psykologisk avhengighet av de listede medisinene. Også hos friske mennesker vil de forårsake en psykisk lidelse, og ikke noen positiv effekt..

Kirurgi

Trypophobia kan ikke behandles kirurgisk. Kanskje i fremtiden vil nevrokirurger kunne hjelpe mennesker med dette problemet. Men siden foreløpig ikke fobien av hull er blitt studert grundig, er det ikke kjent hvilken del av hjernefeilene som oppstår, og hvor det er nødvendig å utføre fjerningen - kirurgisk inngrep er meningsløst, og kan bare forverre situasjonen.

psykoterapi

Hvis du henvender deg til en psykoterapeut, kan han tilby flere behandlingsmetoder - kognitiv atferd og påvirkende terapi.

I det første tilfellet studerer en psykoterapeut en persons bevissthet, hans tanker, oppførsel. Forsøker å finne den viktigste årsaken til fobien og eliminere den. Vanligvis har gruppeaksjoner større effekt på en person enn individuelle økter..

Ved skuespillsterapi viser psykoterapeuten pasienten en fobi, men i små mengder, ikke uttalt, gradvis øker "dosen". Med konstant kontinuerlig interaksjon med gjenstander som forårsaker trypofobi, reduseres pasientens symptomer gradvis, og forsvinner deretter helt.

Hypnosebehandling

Hypnoterapi er anerkjent som en av de mest effektive behandlingene for trypofobi. Faktum er at det, etter forslag, er lettere for det menneskelige sinn å bevise at frykten er grunnløs ved synet av klyngehull..

Vanligvis observerer folk allerede etter den første økten en roligere reaksjon på et objekt som ville ha forårsaket et panikkanfall tidligere..

Antall økter avhenger av forsømmelse av trypofobi, men det gjennomsnittlige løpet er 6-7 hypnoterapi.

Selvbehandling av trypofobi

Til å begynne med, bør en person med denne patologien:

  • inkludere fysisk trening i livsstilen din (trening styrker ikke bare muskler, men har også en positiv effekt på tenkningen);
  • overvåke søvn (utelukk søvnmangel, men ikke sov;
  • slutte å drikke alkohol, røyke sigaretter og koffein (siden disse stoffene ofte forårsaker angst hos en person).

Eksperter anbefaler også å starte yoga eller meditasjon. Disse avslapningsteknikkene lar deg slappe av hele kroppen, frigjøre sinnet fra fremmede tanker og oppnå mental ro.

Trinnvis teknikk for selvbehandling av fobi

En person skal være alene og i stillhet.

  • Du må legge deg komfortabelt, lukke øynene og tenke på gjenstanden som forårsaker panikkanfall. Deretter bør alvorlighetsgraden av symptomene som oppsto i det øyeblikket vurderes på en skala fra 0 til 10.
  • Deretter må du tenke på noe vakkert som bare vekker positive følelser. Du kan slå på hyggelig musikk. Dette er nødvendig for å distrahere hjernen fra tidligere symptomer. Da må du åpne øynene, se til sidene, i det fjerne.
  • Nå må du tenke nytt om fobien og vurdere alvorlighetsgraden av symptomer fra 0 til 10. Hvis tallet har sunket med minst 1 enhet, fungerer teknikken.

Disse øvelsene skal utføres 5-6 ganger om dagen, først da kan du oppnå et godt resultat og bli kvitt patologien helt.

Forebygging av trypofobi

For å forhindre utvikling av denne patologien, må du prøve:

  • unngå stressende situasjoner;
  • opprettholde din mentale helse;
  • kontrollere følelsene dine;
  • hold deg i ro i alle situasjoner.

Yoga og meditasjon klasser vil også være utmerkede metoder for å forhindre denne plagen..

Prognose av Trypophobia

Trypophobia kan behandles med hell, det viktigste er å finne en god spesialist som vil velge riktig teknikk og overvåke personens tilstand.

Hvis sykdommen blir ubehandlet, kan det føre til alvorlige psykiske problemer som ikke kan løses uten å ta sterke medisiner..

Relaterte videoer

Hvis du er interessert i emnet, kan du se videoen om dette emnet

Å, de skumle hullene! Hvor kommer frykten fra??

Trypophobia er kanskje et ord som er kjent for mange. Men selv de som ikke er kjent med det, vil sannsynligvis oppleve ganske ubehagelige følelser når de ser på dette:

Hva er denne reaksjonen, og viktigst av alt, hvor kom den fra??
Trypophobia er en av de merkeligste menneskelige fryktene. Cirka 15% av befolkningen opplever uhyggelig angst, som kan nå panikkanfall, astmaanfall og til og med alvorlige hudreaksjoner.

Den største frykten er forårsaket av klyngehull i biologiske gjenstander, spesielt de der det er noe i dybden.

Ganske mange mennesker observerer seg med et sterkt ønske om å skvise ut dette her..

Tilbake til det grunnleggende, så å si :)

En gang i tiden hjalp denne atferdsresponsen vår art til å overleve under ganske vanskelige villmarksforhold..
Alle primater, inkludert våre forfedre, plages uendelig av hudparasitter. Tross alt er huden tynn, ullen er sparsom og så videre.
Derfor er alle deres fritidsprater engasjert i stell (dyreoppførsel rettet mot å rense kroppsoverflaten). De søker gjensidig hverandre etter alle slags styggedom.

En av disse styggedomene er Tumbu-flua. Larvene kan komme under huden på mennesker og andre pattedyr og leve der..
Det ser ut som et ganske stort furunkel med et hull på toppen som larven puster gjennom. Og ser ut.

(nei, dette er ikke et bilde av menneskelig hud, men hvem er interessert, sykdommen kalles kutan myiasis)

Dette er de tingene som ødela livet til våre forfedre..

Det er til og med en hypotese som forklarer forsvinningen av ull hos mennesker på grunn av dette svøpet..

I millioner av år har reaksjonen "press parasitten" tatt grep i landet vårt som medfødt. Som enhver genetisk bestemt atferd, kan den ikke forsvinne slik..

Dette kan forresten tilskrives det nærmest paranoide ønsket om å skvise ut kviser. Og det ser ut til at du forstår at du ikke trenger å ta på ham, og det vil bare bli verre, men du kan ikke hjelpe deg selv.

Derfor er det ganske vanskelig å fokusere på en samtale med en person som har en kvise i ansiktet..

"Han var kvisete enn noensinne, og man måtte lure på hva slags kraftfull viljestyrke en person skulle ha for ikke å presse ut de svarte hodene som tette grove porer" Vladimir Nabokov.

Avslutningsvis vil jeg si at tilstedeværelsen av slike reaksjoner ikke er bevis på noe uhøflighet eller primitivitet i naturen. Alt godt: 3

Trypophobia: hvordan overvinne den patologiske frykten for hull og hull?

De fleste samtidige er rolige rundt de ytre trekkene til de omkringliggende gjenstandene. De blir ikke forvirret eller fratatt sin balanse av de bisarre formene, størrelsene, strukturen, fargen og andre egenskapene til gjenstander. De får ikke panikk over mangelen på perfekt symmetri og perfekt jevnhet på overflaten til gjenstander. Imidlertid er det en stor gruppe mennesker som føler avsky, avsky og frykt for hull og hull. Ved synet av hulrom på en gjenstand mister slike personer kontrollen over tenkning og atferd. Den irrasjonelle, påtrengende, ukontrollerbare frykten for hull som omgir dem, lar dem ikke tenke logisk og oppføre seg adekvat.

Hva er trypophobia: generell informasjon

Hvis en person ikke bare føler mislike og antipati mot klyngehull, men også føler ukontrollerbar tvangstrykt ved synet av dem, kan han få diagnosen trypofobi. Hva er dette fenomenet? Trypophobia er en patologisk tilstand av psyken preget av utvikling av symptomer på panikkanfall hos en person når de kolliderer med fryktobjektet - hull og hull.

Trypophobia er en nevrotisk sykdom der individet forblir kritisk til sin tilstand og forstår absurditeten til frykt. Imidlertid mister en person ved kontakt, syn eller forventning om møte med klynghull, kontrollen over tenkning og oppførsel. Trypophobia tvinger en person til å iverksette forebyggende tiltak: han beregner handlinger og lager en bevegelsesvei for å utelukke kontakt med skremmende gjenstander - hull og hull.

Trypophobia er ikke anerkjent av ortodoks medisin som en type fobisk angstlidelse. Leger mener at frykt for hull og hull er til stede i varierende alvorlighetsgrad hos 10% av befolkningen. I klinisk praksis er det registrert mange tilfeller når en unormal frykt for hull oppfyller kriteriene for en fobi, ledsaget av smertefulle tegn på panikkanfall..

Hva forårsaker trypofobi: årsaker

Fra forskers og legers synspunkt er fobi av hull og hull en genetisk bestemt tilstand. Den patologiske frykten for hull og hull på kroppen er en arv som er arvet fra en samtid fra fjerne forfedre. I forhistorisk samfunn fungerte frykt som en beskyttelsesmekanisme designet for å forhindre utvikling av tragiske konsekvenser for menneskelivet når de kolliderte med farlige gjenstander. Naturlig frykt hjalp individet til å overleve, gjorde ham forsiktig, forsiktig, oppmerksom. Siden mange naturlige hull i tre og jord utgjorde en virkelig trussel mot mennesker, ble det dannet en forsvarsmekanisme på et underbevisst nivå - frykten for hull og hulrom.

Samtiden adopterte fra forfedrene en modifisert versjon av selvbevaringsinstinktet - den irrasjonelle frykten for hull. Selv om de fleste klyngehull ikke utgjør noen reell fare, kontrolleres en person av et genetisk innebygd underbevissthetsprogram, hvis instrument er panikkangst..

Sosiopsykologiske faktorer er ofte drivkraft for utvikling av trypofobi. Som praksis viser, utvikler fobiske lidelser seg hos mistenkelige, gjenkjennelige, engstelige individer. Slike naturer overreagerer på problemer, mens de "setter seg fast" i lang tid i en traumatisk situasjon. Enhver endring i eksistensbetingelsene, møte med ukjente gjenstander fører dem til en stressende tilstand.

Trypophobia utvikler seg ofte hos ubesluttsomme rusavhengige. De er ikke i stand til å motstå vanskeligheter, foretrekker å unngå problemer og viker unna å løse vanskelige problemer. De er preget av mental latskap: når de blir møtt med en skremmende situasjon, kan de ikke vurdere alle de eksisterende alternativene for skiftende omstendigheter.

Pasienter med trypofobi fester oppmerksomheten mot frykten de har opplevd og faller i en stupor av frykt. I stedet for å handle bestemmer de at den beste måten å unngå ytterligere ubehag er å unngå å møte den fryktelige gjenstanden..

Et uløst problem blir skjøvet ut av bevissthetsområdet til området med underbevissthet, der hjernen danner et handlingsprogram. Siden det enkleste verktøyet for å påvirke en person er frykt, belønner hjernen personen med en følelse som er overveldende i styrke. Resultatet av en ikke-transformert opplevelse er en ulogisk, årsaksløs frykt for hull, som en person ikke er i stand til å motstå..

En vanlig utløsende faktor for trypofobi er redselen som oppleves i det ugunstige løpet av oppvekstperioden. Barndommens psykologiske traumer, feil oppvekst, manglende oppmerksomhet og kjærlighet til foreldre gjør en ung forsvarsløs mot stress. Hvis det oppstår en situasjon med en forsvarsløs baby, som forårsaket en sterk redsel, på noen måte forbundet med hull og hulrom, legger babyen grunnlaget for fremtidig trypofobi.

Et barn ble for eksempel bitt av en bie mens de voksne pumpet honning. Barnet hadde smerter og redsel, mens det foran trav øynene var travle foreldre som holdt honningkaker i hendene. Babyens psyke koblet psykologisk ubehag og smertefulle opplevelser nettopp med utgangspunktet for problemet - med bier, hvis sted for "arbeid" er honningkake. I fremtiden vil ethvert bilde som ser ut som hule hull føre til en irrasjonell frykt, noe som styrker trypofobi..

Hvordan manifesterer hullfobi: symptomer

Hva er trypofobi hos mennesker? Hullfobi er en kronisk progressiv lidelse der individets tenkning blir grepet av en ukontrollerbar, intens frykt for gjenstander som har hull og hull i strukturen. Med trypofobi blir en person grepet av en irriterende angst som ikke kan elimineres av viljens innsats når de kommer i syne:

  • hull i barken til et tre;
  • geologiske hull av naturlig opprinnelse;
  • hull i bakken laget av levende organismer;
  • honeycomb;
  • luftbobler av porøs sjokolade;
  • hule "mangler" i jordbær;
  • "Pockmarks", spor av kviser på menneskekroppen;
  • kunstig perforerte stoffer og strikkede ting;
  • hulrom i oppvasksvampen;
  • hull i osten;
  • hule "feil" i pannekaker;
  • dørslag, kjøkkensikt.

Mistenker at du har trypofobi, må du vite hva det er hos en person, hva er symptomene og manifestasjonene på en angstfobisk lidelse. Hvilke tegn tyder på at naturlig forholdsregel og naturlig mislikning for uattraktive gjenstander har forvandlet seg til en unormal tilstand av psyken - klynge-trypofobi?

Symptomene på frykt for hull manifesteres på det vegetative, atferdsmessige, emosjonelle, kognitive nivået. Når man blir møtt med gjenstander av frykt, føler en pasient med trypofobi:

  • svimmelhet og tap av koordinasjon;
  • hodepine;
  • kvalme;
  • pustevansker;
  • hyppig trang til å urinere;
  • kald snap og skjelving i lemmene;
  • hetetokter.

Trypophobia på atferdsnivå manifesteres ved bevisst unngåelse av situasjoner der en kollisjon med gjenstand for frykt er mulig. Pasienten kan utføre latterlige handlinger for å forhindre møte med gjenstander som har hull.

Trypophobia fører til en endring i en persons karakter. Pasienten blir nervøs og irritabel. Han foretrekker ensomhet over vennlige møter. Overveldet av tvangstanker slutter emnet å være interessert i hva som skjer og ikke ta nok hensyn til pårørende.

Trypophobia forstyrrer en persons fulle liv. Motivet, fanget av frykt, kan ikke fungere effektivt og klarer ikke å fullføre arbeidet som er påbegynt til slutt. Det er vanskelig for ham å assimilere ny informasjon. Han føler en mangel på energi og svakhet..

Hvordan overvinne trypofobi: behandlingsmetoder

Ikke vær redd og få panikk hvis den behandlende spesialisten antydet utvikling av trypofobi. Svaret, hva slags lidelse det er, hva er årsakene til anomalien, er velkjent for erfarne og kvalifiserte psykoterapeuter. Frykt for klyngehull egner seg til vellykket behandling med rettidig oppsøkende medisinsk hjelp. Behandlingsstrategien for lidelsen velges på individuell basis etter en trypophobia test.

For å overvinne den patologiske ukontrollerbare frykten for hull i klinisk praksis, utfør:

  • medikamentell behandling;
  • psykoterapeutisk arbeid;
  • psykologisk korreksjon;
  • psyko-suggestiv terapi (hypnose).

Bruk av farmakologiske midler i behandlingen av trypofobi er symptomatisk. Medisinering klarer ikke å adressere den underliggende lidelsen, og minimerer bare intensiteten av symptomer.

For å redusere alvorlighetsgraden av panikkanfall i trypofobi brukes benzodiazepin beroligende midler. Benzodiazepiner tas på et kort forløp - ikke mer enn 10 dager på grunn av høy risiko for medikamentell avhengighet. En person som får diagnosen trypofobi er foreskrevet urte-beroligende midler. Naturlige preparater med en beroligende effekt kan tas på lang sikt. Bruk av urteformuleringer for trypofobi reduserer intensiteten av frykt, lindrer angst og irritabilitet. Beroligende medisiner gjenoppretter søvnkvaliteten og lindrer søvnløshet.

Individuell psykoterapi hjelper deg med å bli kvitt de rasjonelle komponentene i trypofobi. Psykoterapeutiske metoder er i stand til å påvirke klientens tenkning, identifisere destruktive tanker og erstatte dem med konstruktive funksjonelle ideer. Under psykoterapitimer hjelper en spesialist en person til å identifisere stereotype stereotype holdninger og korrigere skadelige, forstyrrende stereotyper om faren for hull.

Psykoterapeuten lærer pasientene metodene for avslapning og stressavlastning. Øvelsene som studeres lar deg forhindre pusteproblemer, forhindre en endring i hjerterytmen, som ofte oppstår under et angrep av panikkanfall med trypofobi. En person lærer å skifte oppmerksomhet fra forstyrrende tanker til hendelser som oppstår i miljøet.

Psykologens oppgave er å avsløre og analysere de individuelle problemene til en person. Under fortrolige samtaler studerer spesialisten omfattende personlighetstrekkene til klienten, lærer funksjonene i sin emosjonelle respons når en skremmende situasjon oppstår. Psykologen hjelper til med å endre og rette oppførsel som intensiverer opplevelsen av angst og frykt.

Ved hjelp av psykoterapi og psykologisk korreksjon er det mulig å eliminere bare toppen av isfjellet, siden det i våkne tilstand er umulig å påvirke underbevisste mekanismer som forårsaket starten av trypofobi. For å påvirke det dypeste laget av psyken - underbevisstheten, der all informasjon om hendelsene fra fortiden som er slettet fra minnet er lagret, er det nødvendig å bruke hypnoseteknikker.

Behandlingen av trypofobi gjennom psyko-suggestiv terapi er en effektiv, bevist og lovende metode. Hypnoseteknikker er godkjent av offisiell medisin og har lenge vært brukt i klinisk praksis over hele verden. Psykomotiv terapi er basert på to hovedmål: å introdusere en person i en tilstand av hypnotisk transe og gjennomføre verbale forslag..

Trance i hypnose er en kunstig indusert tilstand, som ligner på statusen til kroppen under oppholdet mellom søvn og våkenhet. I transe opererer hjernen i et annet bølgelengdeområde enn våkenhet. Kontroll fra bevissthetssiden elimineres midlertidig. Det er en veksling av oppmerksomhet fra fenomenene i det ytre miljø til prosessene som foregår i den indre verden. Trance lar en person konsentrere seg så mye som mulig om setningene som er rapportert av legen. Samtidig tolker en person den opplevde informasjonen som viktig, nyttig informasjon som stimulerer visse kreative handlinger..

Tilstanden med endret bevissthet gjør det mulig å manifestere underbevisste forsvarsmekanismer som dannet et mangelfullt forsvarsprogram, og belønner personligheten med irrasjonell, ukontrollerbar frykt. Under en hypnoseøkt gjennomfører en person en detaljert undersøkelse av sin personlige historie, som lagrer informasjon om den sanne grunnen til frykten for klyngehull.

I prosessen med hypnotiske økter fjerner hypnologen gamle destruktive ideer fra en persons tenkning og hjelper til med å erstatte dem med nye konstruktive tanker. Ved å ta en ny tenkestil som grunnlag, får en person muligheten til å utfordre og fjerne tvangstanker om faren for hull og hull. Han får kontroll over følelser og handlinger, som er grunnlaget for en fullstendig løslatelse fra trypofobi. Du kan finne ut i detalj hvordan fobi behandles gjennom hypnose på YouTube-kanalen.

Etter et behandlingsforløp av trypofobi med hypnose av psykolog-hypnolog Nikita Valerievich Baturin, blir individet i stand til å oppleve et møte med tidligere skremmende gjenstander uten spenning, spenning, avsky. En person slutter å være avhengig av uønskede, pessimistiske, skremmende tanker og bilder. Som et resultat av eksponering for hypnose, gjenvinner en person tilstrekkelig selvtillit og selvtillit. Personen blir fri for obsessive frykt og får fullstendig kontroll over sin egen tenkning når kritiske omstendigheter oppstår.