Trypophobia - frykt for klynghull: årsaker og metoder for kamp

Sannsynligvis har hver person i livet minst en, riktignok ubetydelig, men frykt. Hvis noen av dem virker ganske forståelige, for eksempel høydeskrekk, er det de som folk flest er overrasket over. En av disse fryktene er frykten for klynghull og andre hull som ligger i nærheten av hverandre, den såkalte trypofobi. I denne artikkelen skal vi se på årsakene til at denne typen frykt kan utvikle seg, hvordan den nøyaktig manifesterer seg. Finn ut hvordan du kan motvirke fobien det gjelder.

Definisjon, utviklingstrinn og manifestasjonsgrad

Trypophobia kalles en sykdom ledsaget av utbruddet av en følelse av panikkangst, angst ved kontakt med et objekt som har et stort antall små, nær hverandre hull. For eksempel kan frykt oppstå når såpebobler, honningkaker, og til og med en pannekake som blir kokt i en panne når den bobler opp foran øynene til en person..

I utviklingen av trypofobi skilles fire stadier konvensjonelt.

  1. Først. En sunn person opplever ingen negative følelser ved synet av såpeskum eller et kutt av porøse sjokoladestenger. Imidlertid, hvis et slikt individ blir vist et bilde med mange magesår på huden, vil han ha ubehagelige sensasjoner. Og hvis en person nylig har opplevd kraftig stress etter å ha sett et slikt bilde, vil det bli pålagt et tungt avtrykk på psyken hans.
  2. Andre etappe. Situasjonen kan forverres ved å se en skrekkfilm, der faren er skjult i klyngehull. Hvis en bemerkelsesverdig person ser på en film, vil han ha en assosiasjon med hull og negative følelser, en følelse av frykt i lang tid.
  3. Fase tre. Pasienten har allerede et ganske knust nervesystem. Han er skremt av alt som har hull som ligger ved siden av hverandre. En slik person og den modne frukten av lotusblomsten, som har dusinvis av hull, vil skremme.
  4. Den fjerde og siste etappen. Det er legene hennes som anerkjenner henne som en sykdom, foreskriver medikamentell terapi. En slik person, når han møter et objekt med klyngehull, kan oppleve et panikkanfall og til og med miste bevisstheten. Hudutslett kan også utvikle seg som respons på et irritasjonsmiddel..

Det er tre grader av manifestasjon av denne fobien..

  1. Lett. Det er irritabilitet, svette, mild takykardi. Hvis du merker lignende manifestasjoner hos deg selv ved synet av små gruppehull, bør du ikke utsette å kontakte lege, siden denne fobien kan utvikle seg raskt nok og utvikle en alvorlig psykisk lidelse.
  2. Gjennomsnitt. Personer med denne typen opplever kortpustethet, alvorlig frykt, kløe, økte skjelvinger i kroppen ved synet av hull som ligger i kort avstand fra hverandre.
  3. Alvorlig grad. Personen plages av alvorlige angrep av panikkanfall, migrene og oppkast oppstår og kvalme ved synet av slike bilder. Uten hjelp av en erfaren spesialist kan ikke pasienten fjernes fra tilstanden som har oppstått..

Mulige årsaker

Til dags dato er faktorene som påvirker forekomsten av den aktuelle fobien ennå ikke blitt identifisert fullt ut. Det er imidlertid fortsatt en rekke årsaker som kan bidra til utviklingen av denne fobien..

  1. Tilstedeværelsen av mentale traumer. En person i livet kan ha en alvorlig negativ hendelse direkte relatert til klyngehull. Ofte kan være et resultat av et angrep fra en bie-sverm i barndommen.
  2. Tilstedeværelsen av kviser og forstørrede porer på huden hos mennesker fra nærmiljøet kan forårsake frykt for utseendet til slike deformasjoner på individets hud, noe som forverrer situasjonen.
  3. Alder. Det antas at eldre mennesker er mer utsatt for denne fobien enn den yngre generasjonen..
  4. Arvelighet. Det er bevist at trypofobi kan utvikle seg hos et individ hvis det var til stede i en eller to av foreldrene hans. Denne frykten kan overføres på genetisk nivå. For påvirkning av provoserende faktorer er det ikke nødvendig..

Karakteristiske manifestasjoner

En følelse av intens frykt kan være forårsaket av gjenstander med små hull som ligger i nær avstand fra hverandre. Oftere enn andre er frykt forårsaket av:

  • honeycomb;
  • kullsyrevann;
  • passasjer av larver, ormer;
  • fordypning i planter på steder hvor frø skal befinne seg (i mais, solsikke);
  • forstørrede porer på folks hud;
  • matprodukter med porøsitet (pølse, ost, brød, porøs sjokolade);
  • naturfenomener, for eksempel bobler dannet i sølepytter under regn.

Trypophobia, som enhver annen type frykt, er preget av manifestasjoner assosiert med panikkanfall, fysiologiske forandringer i kroppen som oppstår som svar på kontakt med gjenstanden for deres frykt. Det er ikke nødvendig at du har alle følgende tegn, men minst to eller tre alternativer vil definitivt finne sted. Typiske manifestasjoner inkluderer:

  • forekomsten av en hodepine;
  • cardiopalmus;
  • forekomsten av kvalme eller til og med oppkast;
  • økt nervøs irritabilitet;
  • panikk skrik;
  • økt angst;
  • dermatitt, kløe i huden er mulig;
  • skjelvinger i hendene, skjelvinger i kroppen;
  • pustevansker, mangel på luft;
  • allergisk reaksjon;
  • økt svette;
  • hyperemi i huden;
  • skummel følelse som beveger seg gjennom kroppen.

Det er viktig å forstå at mobbing av en person med trypofobi, spesielt bevisst visning av bilder med hull som skremmer ham, kan forårsake en alvorlig nevrose, noe som fører til en bevissthetsendring. Konsekvensene av slike vitser kan føre til plassering av en person med fobi i en spesialisert institusjon..

diagnostikk

Hvis du mistenker at du har trypofobi, kan du kontakte legen din, spesielt en psykoterapeut.

  1. For å bekrefte den påståtte diagnosen, vil spesialisten først og fremst ta en anamnese, finne ut hva som bekymrer nøyaktig, hvor lenge siden de første symptomene dukket opp, hva følger de med.
  2. Legen vil teste for trypofobi ved å vise bilder av hull.
  3. Et positivt resultat vil oppstå hvis en alarmtilstand oppstår etter å ha sett mer enn ett bilde.
  4. Hvis det er et positivt testresultat, vil legen, som observerer pasientens reaksjoner, trekke en konklusjon om graden av fobi som oppstår. Videre behandling vil avhenge av dette..

Hva er farlig

Heldigvis er denne fobien sjelden komplisert av utviklingen av en alvorlig patologisk tilstand. Men i avanserte situasjoner er slike manifestasjoner fortsatt mulige:

  • ekstremt smertefull plutselig muskelsammentrekning;
  • dvelende migrene;
  • kortvarig tap av bevissthet;
  • økt muskel tone;
  • endringer i kroppen som fører til tap av motorisk funksjon.

Behandling

Hvis en person innser at han har denne typen fobi, vil han sannsynligvis få besøk av ideen om hvordan han skal bli kvitt den, slutte å være redd for klyngehull. Avhengig av hvilket stadium pasienten er, avhenger av hvilken manifestasjon av denne fobien vil være avhengig av hva slags videre behandling som vil være.

Hvis medisinbehandling er foreskrevet, kan den inneholde medisiner som har beroligende effekt på nervesystemet på en beroligende måte:

  • beroligende midler - medisiner som lindrer følelser av angst, frykt, panikk (legen kan foreskrive Diazepam, Phenazepam, Sibazon);
  • antidepressiva - medisiner som øker den patologiske reduksjonen i humør, hjelper til med å gjenopprette mental helse (for eksempel kan Fluvoxamine være foreskrevet);
  • betablokkere - medisiner som blokkerer beta-adrenerge reseptorer, på grunn av at det er en reduksjon i produksjonen av adrenalin, et panikkanfall er ikke ledsaget av alvorlige symptomer, pustebesvær, takykardi, overdreven svette forsvinner (Anaprilin, Carvedilol kan foreskrives).

Psykoterapi er den mest effektive måten å motvirke all fobi. Dette gjør det mulig for utøveren å bruke en rekke teknikker, inkludert kognitiv atferdsterapi, en-til-en-økter, gruppeøkter og hypnose. Sistnevnte har spesielt bevist seg i kampen mot trypofobi.

Nå vet du hva frykten for hull kalles. Husk at tilstedeværelsen av en hvilken som helst fobi har en negativ innvirkning på en persons liv, forårsaker kommunikasjonsvansker og på jobb. Derfor, hvis du identifiserer noen frykt i deg selv, bør du ikke utsette å besøke en psykolog eller psykoterapeut. I løpet av økten vil spesialisten kunne identifisere årsakene til fobien din, lære deg hvordan du kan motstå det.

Trypophobia

Trypophobia er en panikkangst for åpne hull, hull, abscesser i huden osv. Sykdommen ble først identifisert på begynnelsen av 2000-tallet av medisinske spesialister ved University of Oxford.

Årsaker og symptomer på trypofobi

I en tilstand av fobi opplever en person en ukontrollerbar sterk frykt i forhold til enhver gjenstand, handling eller levende organisme. Ved trypofobi er det en generell reduksjon i ytelse, tap av koordinasjon, svimmelhet, kvalme og oppkast, nervøsitet.

Objektene med frykt i trypofobi er:

  • hull i levende organismer, inkludert vev fra dyr og mennesker, kviser i huden, kviser, pokker, åpne porer, hudødeleggelse, hull i muskler, hull i forskjellige kjertler, osv.;
  • hull i mat, inkludert årer og årer i rått kjøtt, ostesirkler, honningkaker, hull i frukt og grønnsaker, brødhull osv.;
  • hull i planter (bønne pods, mais, frø, etc.);
  • geologiske hull av naturlig opprinnelse (vannhull i bergarter, organiske, naturlige ressurser, etc.);
  • hull laget av levende organismer (ormer, larver, larver osv.).

Trypophobia på huden kommer til uttrykk i form av allergiske reaksjoner, rødhet eller blanchering, overdreven svette. Med denne fobien øker hjerterytmen, skjelving vises i lemmene, og pusten blir noen ganger vanskelig. Trypophobia på huden kan manifestere seg som lyspunkter fra følelsesmessig stress..

De fleste fobier oppstår av uforklarlige og spontane årsaker, men noen har arvelige, mentale, kulturelle og aldersrelaterte forklaringer.

Kulturelle faktorer i utseendet til trypofobi er holdninger, meninger og fenomener som oppstår i visse kulturelle grupper eller nasjonale foreninger. I noen tilfeller kan denne fobien manifestere seg i en viss sosial situasjon..

Trypofobi kan også oppstå fra familieforhold, arvelig disposisjon og fra eksterne hendelser i familielivet..

Med alderen manifesterer trypophobia seg avhengig av aldersrelaterte endringer, livserfaring og erfarne situasjoner.

Ofte manifesterer denne fobien seg i form av et ukontrollert utbrudd av frykt, besettelse, generell nervøsitet og gagrefleks..

Trypophobia-behandling

Hovedmetoden for behandling av trypofobi er desensibilisering, det vil si restaurering av normal fysisk og mental tilstand, harmoni og balanse.

Den psykologiske korreksjons- og erstatningsmetoden fjerner besettelsen med frykt for hull. Pasienten får vist et fredelig bilde som normaliserer tilstanden hans, og deretter vises bilder med hull. Showet gjennomføres vekselvis og er designet for å endre tankegang, eliminere avsky og gjenopprette mental komfort.

Om nødvendig foreskrives antiallergiske og beroligende medisiner under behandlingen av trypofobi.

Under behandlingen gjennomfører en medisinsk spesialist konsultasjoner, spesielle økter av en individuell og gruppetype, og foreskriver også pasienten flere psykologiske måter å eliminere symptomene på trypofobi. Pasienten bør utføre daglige puste-, avslappende og beroligende øvelser.

Hvis trypophobia har en alvorlig form, der pasienten har spasmer, kramper, alvorlig hodepine, tap av bevissthet og lammelse, foreskrives intensiv behandling på et sykehus ved bruk av krampestillende, betennelsesdempende og beroligende medisiner..

YouTube-video relatert til artikkelen:

Informasjonen er generalisert og gitt kun til informasjonsformål. Ved legens første tegn på sykdom. Selvmedisinering er helsefarlig!

Trypophobia

Trypophobia er en psykologisk smertefull tilstand hos pasienten assosiert med frykten for en klynge av vekslende hull (hull).

Denne patologien i dag er en ganske "ny" type sykdom, som fremdeles ikke er studert. Definisjonen ble foreslått for ikke så lenge siden, nemlig i 2005. Psykologer og psykoterapeuter taper fremdeles hvordan det er mulig å skille en slik sykdom som en helt uavhengig type frykt..

I dag er ikke trypophobia klassifisert. Men allikevel var den medisinske verden i stand til å presentere følgende sykdomstyper:

1) Mild: når pasienten ser klynger av hull og begynner å oppleve spenning, rastløshet, nervøsitet og angst;

2) Middels: når dype hullsirkler gir pasienten spenning uten særlig grunn, kvalme, kløe, tvangstanker og skjelving i kroppens lemmer;

3) Alvorlig: når klynger av hull påvirker veksten av panikk ukontrollerbar frykt, svimmelhet, oppkast og tap av kroppskoordinasjon.

Frykt kan være forårsaket av hull som er lokalisert på levende organismer, kviser, kviser, spor av kopper, store porer, rester av ødelagt hud, avrundede rom i musklene. Alle slags runde hull i maten: årer eller årer, for eksempel i kjøtt, honningkaker, sirkler av osteprodukter, "hull" i grønnsaker og frukt, hulninger i belgfrukter, ovale spor i brød - fungerer også som fenomener som gir fryktelige følelser.

Geologiske fordypninger i steiner eller naturressurser, så vel som de som er laget av dyr i bakken (larver, ormer eller larver) er gjenstand for en spennende sensasjon for mennesker som lider av denne plagen..

Grunnene

Siden sykdommen ikke er fullstendig forstått, er det ennå ikke utviklet en fullstendig liste over tilstander som kan forårsake trypofobi. Det er mange forutsetninger som forklarer sykdomsutbruddet: arvelighet, sosiale, mentale opplevelser, emosjonelt stress, sammenbrudd, aldersrelaterte kriser, akkumulering av frykt til et kritisk punkt når de blir eldre..

Hva er trypofobi

En psykisk lidelse der en person har frykt for mange hull, kalles trypofobi. Denne tilstanden har fått sin definisjon ganske nylig, selv om den er veldig vanlig. Det er verdt å snakke mer detaljert om hvordan trypofobi manifesterer seg og på hvilke måter det er mulig å overvinne det.

Hva forårsaker frykten for klyngehull

De aller fleste mennesker vet overhode ikke hva trypofobi er. Dette er en frykt for små hull (runde, som en bikake), en motvilje mot dem. Den motsatte forstyrrelsen kalles tripofili, der en person, tvert imot, har en usunn interesse for klyngehull. Med trypofobi kan du føle deg virkelig panikk, ta hensyn til dem på kroppen din eller til og med en eller annen gjenstand..

Som mange andre fobier oppstår hullfobi spontant. Forskere har ikke en presis formulering av hvorfor dette skjer. Eksperter har en tendens til å tro at trypofobi er et trekk ved menneskets evolusjonsutvikling. Tallrike eksperimenter ble utført, takket være det det var mulig å bevise at avsky og frykt i de fleste tilfeller skyldes synet av hull på giftige gjenstander, potensielt farlige for kroppen, planter, dyr. Det er flere påståtte årsaker til sykdomsutbruddet hos mennesker:

  • kulturell;
  • arvelig;
  • mental;
  • alder.

Hovedtegn og symptomer

Frykt kan oppstå fra synet av hull:

  • på huden til mennesker eller dyr (kviser, lommer, åpne porer);
  • i mat (hull i ost, honningkake, brødsmuler, porøs sjokolade);
  • i planter (lotusfrø);
  • geologisk opprinnelse;
  • laget av levende organismer (ansamling av ormer, larver).

Fobi av hull uttrykkes ved følgende symptomer ved synet av objektene ovenfor:

  • ukontrollerte panikkanfall når man ser på stimulansen;
  • bekymring, angst;
  • et besettende ønske om å ødelegge det han så;
  • overdreven svette;
  • hjertebank;
  • nervøsitet;
  • kløe og rødhet i huden, følelsen av at noen beveger seg under den;
  • svimmelhet;
  • kvalme oppkast;
  • skjelving i lemmene;
  • utseendet til muskelspasmer;
  • tap av bevissthet;
  • pusteforstyrrelser;
  • koordinasjonsforstyrrelse.

Hvordan behandle en frykt for hull og hull

Du vet allerede hva trypofobi er, men ett viktigere spørsmål gjenstår. Hvordan identifisere denne sykdommen og bli kvitt den? Hvis du føler angst eller andre forstyrrende symptomer, kan du ta en terapeut. Han vil gjennomføre en spesiell test for trypofobi. Som regel er dette en demonstrasjon av bilder av forskjellige objekter med flere hull. Hvis diagnosen er bekreftet, vil legen fortelle deg i detalj hva trypofobi er og foreskrive behandling.

Følgende teknikker brukes i terapi:

  • substitusjonell korreksjon for å normalisere den mentale tilstanden til pasienten (demonstrasjon av stillgjørende og fryktfremkallende bilder på sin side for gradvis gjenoppretting av mental og fysisk tilstand);
  • psykoanalyse for å identifisere og eliminere årsakene til bruddet;
  • tiltak for å normalisere pasientens selvoppfatning;
  • psykoterapi (individuelle og gruppemøter);
  • pusteøvelser;
  • ta beroligende midler, antihistaminer;
  • bruk av betennelsesdempende, krampestillende medisiner (døgnbehandling av en alvorlig form av lidelsen).

Video: hva betyr fobien av hull i mennesker

Hvordan klyngehull ser ut på menneskekroppen - foto

Det er ikke nok bare å vite hva trypofobi er å forstå hvis du har symptomer på denne sykdommen. Et spesielt fotovalg hjelper deg med å bestemme dens tilstedeværelse eller fravær. Ta en titt på disse bildene og analyser reaksjonene som dette forårsaker i deg. Ved hjelp av bilder som viser klyngehull, kan du selv utføre en trypofobi-test.

Nå er det ikke nødvendig å være redd: Amerikanske psykologer har etablert hvor trypofobi kommer fra

Hvis du ikke vet hva trypofobi er, kan du bare misunnes. Siden du allerede har åpnet denne artikkelen, vil du imidlertid ikke være sjalu på lenge. Et team av amerikanske forskere ledet av professor Stella Lorenzo gjennomførte eksperimenter med sine egne studenter og fant ut at de rådende ideene om årsakene til denne fobien ikke er helt sanne og at alt er mye mer interessant enn tidligere antatt..

Trypophobia er ikke frykt for en psykedelisk opplevelse, som man kanskje tror, ​​når man ser på navnet, men en desperat redsel ved synet av de såkalte “klynghullene”. Klyngehull refererer til ansamling av støt og hull på overflaten, spesielt når det gjelder biologiske materialer som lær, tre eller til og med honningkaker..

Det er nok å se på den ufarlige lotusfrukten for å gjøre det klart: alle har trypofobi i en eller annen grad. I seg selv vekker et slikt opptog vag angst og avsky. I sjeldne tilfeller er det generelt i stand til å forårsake et panikkanfall eller til og med katatonisk stupor..

For de fleste, for en full trypofobisk opplevelse, må du være vitne til noe ekstremt kvalm, som synet av magger som svermer rundt i en vaskebjørn som blir truffet på veien. For de mest synlige er det imidlertid nok å se noe som bare vagt minner om klyngehull. For eksempel kaffekremer, insektøyer eller til og med pasta.

Samtidig har enhver eller praktisk talt enhver person, på en eller annen måte medfødt trypofobi. Dette betyr at det fungerer på nivå med artsinstinktet og ubehagelige sensasjoner kan betraktes som normen. Men inntil dette øyeblikket var det ikke veldig tydelig hvor nøyaktig denne frykten kommer fra oss..

Tidligere ble det antatt at trypofobi er en atavisme arvet fra våre forfedre som levde i et tropisk klima. Frykten for mange hull, i teorien, var å advare primater om mulig tilstedeværelse av edderkopper, slanger og farlige insekter her. Irrasjonell redsel skremmer oss fra å useriøst pirke fingrene i noe slikt og får oss til å løpe fra det..

Faktisk antyder et eksperiment utført av Stella Lorenzo ved Emory University i Amerika at ting er litt annerledes. Mekanismen for trypofobi fungerer på en veldig særegen måte, og dens opprinnelse er mer nysgjerrig enn en enkel redsel for edderkopper..

En gruppe på 41 studenter ble samlet til studien. De ble vist forskjellige "skumle" bilder (selvfølgelig fra vår indre ape) bilder: fotografier med slanger, edderkopper og andre ubehagelige skapninger, samt bilder som kan forårsake panikk i trypophobe. Underveis ble pulsen, trykket målt, bevegelse og endringer i størrelsen på elevene. Alt dette var nødvendig for å finne ut reaksjonen til eksperimentet.

En interessant detalj kom fram: faktisk er trypofobi ikke en gang en fobi. Snarere kan det kalles en ekstrem grad av avsky. Trypofober opplever ikke frykt i konvensjonell forstand, men noe motsatt på sin egen måte..

Vi har en selvforsvarsmekanisme. Skremt av noe potensielt farlig, opplever vi øyeblikkelig en kraftig bølge: elevene utvider seg, blod suser inn i musklene, hjertet begynner å dunke gal, adrenalin produseres. Generelt sett er alt som kreves for å skynde seg i løpet og samtidig skrik som gal for å advare medstammere. Slik reagerer en mann på at en løve løp mot ham..

På omtrent samme måte vil han reagere på en slange og en edderkopp: skrike og løpe så godt han kan. Men trypofobe bilder fremkaller et helt annet bilde. Elevene smalere, pulsen bremser, personen faller i en slags stupor. Dette er ikke skrekk, men ren isete avsky, hvoretter noen har lyst til å vaske..

Og dette er ingen tilfeldighet. Stella Lorenzo konkluderer med at trypofobi også er en defensiv reaksjon, ikke bare for rovdyr, men for et mulig infeksjonsfokus. Det er grunnen til at et angrep av trypofobi gjør at vi ikke løper så mye vi kan, men tvert imot: "tett" fra sykdommen, reduserer aktiviteten i kroppen, lukker øynene og stille, om enn i redsel (Gud forby, inhalerer den forgiftede luften!) Kom deg ut av det forbannede stedet.

Trypofobi er med andre ord av samme art som frykten for de døde, sumpe, magesår og forfall, og var opprinnelig ment å beskytte oss mot forgiftning og infeksjon. Problemet er at en viss for utviklet fantasi får dem til å trekke seg tilbake fra trypofobe malerier, selv der det ikke er noen fare i det hele tatt. For eksempel fra samme type kaffebønner eller nett i vinduene.

Det eneste globale problemet med trypofobi som forble uløst, er grunnen til at Google-oversetter i noen tilfeller vedvarende oversetter uttrykket "edderkoppfobikk" som "fascistiske edderkopper". Kanskje er dette også en slags spesifikk fobi. Kanskje din nye fobi.

Årsaker, symptomer og behandlinger for trypofobi

Har du noen gang følt deg engstelig når du oppdager en jettegryte eller ser et hull i en gryte? Eller kanskje du blir nervøs når noen tilbyr deg ost med mange hull.?

Trypophobia - frykt for hull eller hull.

Hva det er?

Trypophobia er en veldig merkelig fobi, men noen mennesker har frykt for mange små hull på en gjenstand. Hva er denne frykten for hull basert på? Overraskende er mennesker som lider av denne sykdommen mest redd for at de vil forsvinne uten spor i seg. Noen av dem synes ganske enkelt at det er veldig mørkt inne i så små hull, og dette fører allerede til en uhyggelig følelse hos pasienter. En annen gruppe trypofober frykter at "det bor noen" i disse hullene.

Selve uttrykket "trypophobia" ble tildelt denne sykdommen først i 2004. Dette navnet kombinerte to eldgamle greske ord: trypo (bore- eller hull) og fobi (frykt). Og selv om trypofobi i dag ikke offisielt er anerkjent som en mental sykdom, hevder et stort antall mennesker at de stadig hjemsøkes av denne mystiske fobien..

Grunnene

Det meste av den nåværende forskningen på denne sykdommen er rettet mot å studere hvordan trypofobi gir reaksjoner på et objekt hos syke mennesker. For dette er det laget spesielle tester for personer med denne fobien..

Selv om det fremdeles ikke er kjent med sikkerhet hvorfor noen mennesker synes at hull og hull er motbydelig, har forskere all grunn til å tro at de har funnet grunnen til at trypofobi oppstår..

Det menneskelige systemet for å håndtere frykt og andre negative følelser utvikles gjennom visuelle strukturer, og ikke gjennom innvirkningen av fareinstinktet. Med andre ord, en person er mer redd for det han ser enn for hva det underbevisste sinnet signaliserer til ham. Derfor kan til og med bildet av hull eller hull føre til trypofobi. Den syke personens hjerne tolker et slikt bilde som en stor trussel, noe som forårsaker en refleks frykt for noe farlig..

Hjernenes respons på et skremmende objekt er mer basert på biologisk motvilje enn på en følelse som frykt. I den menneskelige hjerne utløser observasjon av en klynge av små hull spesielle assosiasjoner som direkte forbinder slike repeterende former med mulig fare. Dette er imidlertid bare en av versjonene av hva som forårsaker trypofobi. Forskning på denne sykdommen er ennå ikke fullført..

symptomer

Trypophobia har en rekke uttalte symptomer, avhengig av hvilke forskjellige typer frykt for hull og hull som skilles. Typologien til former som forårsaker denne reaksjonen inkluderer klynger eller repetitive hull i slike objekter:

Når du er i kontakt med slike gjenstander, føler personer som lider av trypofobi alvorlig kløe, nervøse skjelvinger, en følelse av voksende ubehag, andre symptomer på fysisk plage, og det faktum at huden "glir".

Frykten for hull og hull i gjenstander er imidlertid et symptom som rammer et ganske lite antall mennesker. I tillegg til selve sirkulære hull, kan syke mennesker også frykte klynghull (klynger av små hull). I tillegg kan denne sykdommen være forårsaket av solsikkehaver eller edderkoppegg. Noen ganger blir en person overveldet av frykt, selv om de bare ser sirkler gruppert sammen (for eksempel fregner på huden).

Noen mennesker er redde for hull som er skapt av naturen selv, for eksempel huler i steiner, ansamlinger av steiner og til og med hull som er gravd ned i bakken. Andre mennesker er redde for den tørkede urtesekken, som noen husmødre bruker som innendørs luftfriskere. De tørkede frøene i posen kan uventet føre til at de får panikk utenfor kontroll. Noen ganger, til og med bare å se på bilder av grupper eller gjentagende hull, føler slike mennesker kvalme, vondt i kroppen og økende frykt..

Behandling

Bør trypophobia behandles? Og hvordan kan dette gjøres? Hvis symptomene på denne sykdommen bare forekommer i svært sjeldne tilfeller, og praktisk talt ikke påvirker hverdagen, er det fullt mulig å takle denne frykten på egen hånd, og begrense muligheten for kontakt med gjenstander som traumerer psyken. I de samme tilfellene når denne fobien forstyrrer den normale funksjonen til en person, trengs det hjelp fra en psykoterapeut eller psykiater..

Trypophobia

I dag fant jeg ut at jeg har +1 fobi. Trypophobia.

Dette er frykten for slike "hull". Gåsehud bare.

Trypophobia (også frykt for klyngehull) - et begrep myntet i 2004, en kombinasjon av den greske “stansing, bore hull” og fobi. Det er en frykt for klyngede hull (dvs. klynger av hull). Klynger av små hull i organiske gjenstander, som lotusfrukt eller bobler i deig, kan provosere skjelvinger, kløe, kvalme og generelt ubehag. Selv om trypophobia ikke er anerkjent av American Psychiatric Association og Statistical Manual of Mental Disorders, hevder tusenvis av mennesker at de lider av en fobi, som er frykten for objekter med små hull, vanligvis repeterende (klynger).

Selv ikke fotoshoppede bilder og videoer uten redigering forårsaker en forferdelig følelse.

Trypophobia

Trypophobia er en panikkangst for åpne hull, hull, abscesser i huden osv. Sykdommen ble først identifisert på begynnelsen av 2000-tallet av medisinske spesialister ved University of Oxford.

Årsaker og symptomer på trypofobi

I en tilstand av fobi opplever en person en ukontrollerbar sterk frykt i forhold til enhver gjenstand, handling eller levende organisme. Ved trypofobi er det en generell reduksjon i ytelse, tap av koordinasjon, svimmelhet, kvalme og oppkast, nervøsitet.

Objektene med frykt i trypofobi er:

  • hull i levende organismer, inkludert vev fra dyr og mennesker, kviser i huden, kviser, pokker, åpne porer, hudødeleggelse, hull i muskler, hull i forskjellige kjertler, osv.;
  • hull i mat, inkludert årer og årer i rått kjøtt, ostesirkler, honningkaker, hull i frukt og grønnsaker, brødhull osv.;
  • hull i planter (bønne pods, mais, frø, etc.);
  • geologiske hull av naturlig opprinnelse (vannhull i bergarter, organiske, naturlige ressurser, etc.);
  • hull laget av levende organismer (ormer, larver, larver osv.).

Trypophobia på huden kommer til uttrykk i form av allergiske reaksjoner, rødhet eller blanchering, overdreven svette. Med denne fobien øker hjerterytmen, skjelving vises i lemmene, og pusten blir noen ganger vanskelig. Trypophobia på huden kan manifestere seg som lyspunkter fra følelsesmessig stress..

De fleste fobier oppstår av uforklarlige og spontane årsaker, men noen har arvelige, mentale, kulturelle og aldersrelaterte forklaringer.

Kulturelle faktorer i utseendet til trypofobi er holdninger, meninger og fenomener som oppstår i visse kulturelle grupper eller nasjonale foreninger. I noen tilfeller kan denne fobien manifestere seg i en viss sosial situasjon..

Trypofobi kan også oppstå fra familieforhold, arvelig disposisjon og fra eksterne hendelser i familielivet..

Med alderen manifesterer trypophobia seg avhengig av aldersrelaterte endringer, livserfaring og erfarne situasjoner.

Ofte manifesterer denne fobien seg i form av et ukontrollert utbrudd av frykt, besettelse, generell nervøsitet og gagrefleks..

Trypophobia-behandling

Hovedmetoden for behandling av trypofobi er desensibilisering, det vil si restaurering av normal fysisk og mental tilstand, harmoni og balanse.

Den psykologiske korreksjons- og erstatningsmetoden fjerner besettelsen med frykt for hull. Pasienten får vist et fredelig bilde som normaliserer tilstanden hans, og deretter vises bilder med hull. Showet gjennomføres vekselvis og er designet for å endre tankegang, eliminere avsky og gjenopprette mental komfort.

Om nødvendig foreskrives antiallergiske og beroligende medisiner under behandlingen av trypofobi.

Under behandlingen gjennomfører en medisinsk spesialist konsultasjoner, spesielle økter av en individuell og gruppetype, og foreskriver også pasienten flere psykologiske måter å eliminere symptomene på trypofobi. Pasienten bør utføre daglige puste-, avslappende og beroligende øvelser.

Hvis trypophobia har en alvorlig form, der pasienten har spasmer, kramper, alvorlig hodepine, tap av bevissthet og lammelse, foreskrives intensiv behandling på et sykehus ved bruk av krampestillende, betennelsesdempende og beroligende medisiner..

YouTube-video relatert til artikkelen:

Informasjonen er generalisert og gitt kun til informasjonsformål. Ved legens første tegn på sykdom. Selvmedisinering er helsefarlig!

Hva er trypofobi

En psykisk lidelse der en person har frykt for mange hull, kalles trypofobi. Denne tilstanden har fått sin definisjon ganske nylig, selv om den er veldig vanlig. Det er verdt å snakke mer detaljert om hvordan trypofobi manifesterer seg og på hvilke måter det er mulig å overvinne det.

Hva forårsaker frykten for klyngehull

De aller fleste mennesker vet overhode ikke hva trypofobi er. Dette er en frykt for små hull (runde, som en bikake), en motvilje mot dem. Den motsatte forstyrrelsen kalles tripofili, der en person, tvert imot, har en usunn interesse for klyngehull. Med trypofobi kan du føle deg virkelig panikk, ta hensyn til dem på kroppen din eller til og med en eller annen gjenstand..

Som mange andre fobier oppstår hullfobi spontant. Forskere har ikke en presis formulering av hvorfor dette skjer. Eksperter har en tendens til å tro at trypofobi er et trekk ved menneskets evolusjonsutvikling. Tallrike eksperimenter ble utført, takket være det det var mulig å bevise at avsky og frykt i de fleste tilfeller skyldes synet av hull på giftige gjenstander, potensielt farlige for kroppen, planter, dyr. Det er flere påståtte årsaker til sykdomsutbruddet hos mennesker:

  • kulturell;
  • arvelig;
  • mental;
  • alder.

Hovedtegn og symptomer

Frykt kan oppstå fra synet av hull:

  • på huden til mennesker eller dyr (kviser, lommer, åpne porer);
  • i mat (hull i ost, honningkake, brødsmuler, porøs sjokolade);
  • i planter (lotusfrø);
  • geologisk opprinnelse;
  • laget av levende organismer (ansamling av ormer, larver).

Fobi av hull uttrykkes ved følgende symptomer ved synet av objektene ovenfor:

  • ukontrollerte panikkanfall når man ser på stimulansen;
  • bekymring, angst;
  • et besettende ønske om å ødelegge det han så;
  • overdreven svette;
  • hjertebank;
  • nervøsitet;
  • kløe og rødhet i huden, følelsen av at noen beveger seg under den;
  • svimmelhet;
  • kvalme oppkast;
  • skjelving i lemmene;
  • utseendet til muskelspasmer;
  • tap av bevissthet;
  • pusteforstyrrelser;
  • koordinasjonsforstyrrelse.

Hvordan behandle en frykt for hull og hull

Du vet allerede hva trypofobi er, men ett viktigere spørsmål gjenstår. Hvordan identifisere denne sykdommen og bli kvitt den? Hvis du føler angst eller andre forstyrrende symptomer, kan du ta en terapeut. Han vil gjennomføre en spesiell test for trypofobi. Som regel er dette en demonstrasjon av bilder av forskjellige objekter med flere hull. Hvis diagnosen er bekreftet, vil legen fortelle deg i detalj hva trypofobi er og foreskrive behandling.

Følgende teknikker brukes i terapi:

  • substitusjonell korreksjon for å normalisere den mentale tilstanden til pasienten (demonstrasjon av stillgjørende og fryktfremkallende bilder på sin side for gradvis gjenoppretting av mental og fysisk tilstand);
  • psykoanalyse for å identifisere og eliminere årsakene til bruddet;
  • tiltak for å normalisere pasientens selvoppfatning;
  • psykoterapi (individuelle og gruppemøter);
  • pusteøvelser;
  • ta beroligende midler, antihistaminer;
  • bruk av betennelsesdempende, krampestillende medisiner (døgnbehandling av en alvorlig form av lidelsen).

Video: hva betyr fobien av hull i mennesker

Hvordan klyngehull ser ut på menneskekroppen - foto

Det er ikke nok bare å vite hva trypofobi er å forstå hvis du har symptomer på denne sykdommen. Et spesielt fotovalg hjelper deg med å bestemme dens tilstedeværelse eller fravær. Ta en titt på disse bildene og analyser reaksjonene som dette forårsaker i deg. Ved hjelp av bilder som viser klyngehull, kan du selv utføre en trypofobi-test.

Trypophobia: hvordan overvinne den patologiske frykten for hull og hull?

De fleste samtidige er rolige rundt de ytre trekkene til de omkringliggende gjenstandene. De blir ikke forvirret eller fratatt sin balanse av de bisarre formene, størrelsene, strukturen, fargen og andre egenskapene til gjenstander. De får ikke panikk over mangelen på perfekt symmetri og perfekt jevnhet på overflaten til gjenstander. Imidlertid er det en stor gruppe mennesker som føler avsky, avsky og frykt for hull og hull. Ved synet av hulrom på en gjenstand mister slike personer kontrollen over tenkning og atferd. Den irrasjonelle, påtrengende, ukontrollerbare frykten for hull som omgir dem, lar dem ikke tenke logisk og oppføre seg adekvat.

Hva er trypophobia: generell informasjon

Hvis en person ikke bare føler mislike og antipati mot klyngehull, men også føler ukontrollerbar tvangstrykt ved synet av dem, kan han få diagnosen trypofobi. Hva er dette fenomenet? Trypophobia er en patologisk tilstand av psyken preget av utvikling av symptomer på panikkanfall hos en person når de kolliderer med fryktobjektet - hull og hull.

Trypophobia er en nevrotisk sykdom der individet forblir kritisk til sin tilstand og forstår absurditeten til frykt. Imidlertid mister en person ved kontakt, syn eller forventning om møte med klynghull, kontrollen over tenkning og oppførsel. Trypophobia tvinger en person til å iverksette forebyggende tiltak: han beregner handlinger og lager en bevegelsesvei for å utelukke kontakt med skremmende gjenstander - hull og hull.

Trypophobia er ikke anerkjent av ortodoks medisin som en type fobisk angstlidelse. Leger mener at frykt for hull og hull er til stede i varierende alvorlighetsgrad hos 10% av befolkningen. I klinisk praksis er det registrert mange tilfeller når en unormal frykt for hull oppfyller kriteriene for en fobi, ledsaget av smertefulle tegn på panikkanfall..

Hva forårsaker trypofobi: årsaker

Fra forskers og legers synspunkt er fobi av hull og hull en genetisk bestemt tilstand. Den patologiske frykten for hull og hull på kroppen er en arv som er arvet fra en samtid fra fjerne forfedre. I forhistorisk samfunn fungerte frykt som en beskyttelsesmekanisme designet for å forhindre utvikling av tragiske konsekvenser for menneskelivet når de kolliderte med farlige gjenstander. Naturlig frykt hjalp individet til å overleve, gjorde ham forsiktig, forsiktig, oppmerksom. Siden mange naturlige hull i tre og jord utgjorde en virkelig trussel mot mennesker, ble det dannet en forsvarsmekanisme på et underbevisst nivå - frykten for hull og hulrom.

Samtiden adopterte fra forfedrene en modifisert versjon av selvbevaringsinstinktet - den irrasjonelle frykten for hull. Selv om de fleste klyngehull ikke utgjør noen reell fare, kontrolleres en person av et genetisk innebygd underbevissthetsprogram, hvis instrument er panikkangst..

Sosiopsykologiske faktorer er ofte drivkraft for utvikling av trypofobi. Som praksis viser, utvikler fobiske lidelser seg hos mistenkelige, gjenkjennelige, engstelige individer. Slike naturer overreagerer på problemer, mens de "setter seg fast" i lang tid i en traumatisk situasjon. Enhver endring i eksistensbetingelsene, møte med ukjente gjenstander fører dem til en stressende tilstand.

Trypophobia utvikler seg ofte hos ubesluttsomme rusavhengige. De er ikke i stand til å motstå vanskeligheter, foretrekker å unngå problemer og viker unna å løse vanskelige problemer. De er preget av mental latskap: når de blir møtt med en skremmende situasjon, kan de ikke vurdere alle de eksisterende alternativene for skiftende omstendigheter.

Pasienter med trypofobi fester oppmerksomheten mot frykten de har opplevd og faller i en stupor av frykt. I stedet for å handle bestemmer de at den beste måten å unngå ytterligere ubehag er å unngå å møte den fryktelige gjenstanden..

Et uløst problem blir skjøvet ut av bevissthetsområdet til området med underbevissthet, der hjernen danner et handlingsprogram. Siden det enkleste verktøyet for å påvirke en person er frykt, belønner hjernen personen med en følelse som er overveldende i styrke. Resultatet av en ikke-transformert opplevelse er en ulogisk, årsaksløs frykt for hull, som en person ikke er i stand til å motstå..

En vanlig utløsende faktor for trypofobi er redselen som oppleves i det ugunstige løpet av oppvekstperioden. Barndommens psykologiske traumer, feil oppvekst, manglende oppmerksomhet og kjærlighet til foreldre gjør en ung forsvarsløs mot stress. Hvis det oppstår en situasjon med en forsvarsløs baby, som forårsaket en sterk redsel, på noen måte forbundet med hull og hulrom, legger babyen grunnlaget for fremtidig trypofobi.

Et barn ble for eksempel bitt av en bie mens de voksne pumpet honning. Barnet hadde smerter og redsel, mens det foran trav øynene var travle foreldre som holdt honningkaker i hendene. Babyens psyke koblet psykologisk ubehag og smertefulle opplevelser nettopp med utgangspunktet for problemet - med bier, hvis sted for "arbeid" er honningkake. I fremtiden vil ethvert bilde som ser ut som hule hull føre til en irrasjonell frykt, noe som styrker trypofobi..

Hvordan manifesterer hullfobi: symptomer

Hva er trypofobi hos mennesker? Hullfobi er en kronisk progressiv lidelse der individets tenkning blir grepet av en ukontrollerbar, intens frykt for gjenstander som har hull og hull i strukturen. Med trypofobi blir en person grepet av en irriterende angst som ikke kan elimineres av viljens innsats når de kommer i syne:

  • hull i barken til et tre;
  • geologiske hull av naturlig opprinnelse;
  • hull i bakken laget av levende organismer;
  • honeycomb;
  • luftbobler av porøs sjokolade;
  • hule "mangler" i jordbær;
  • "Pockmarks", spor av kviser på menneskekroppen;
  • kunstig perforerte stoffer og strikkede ting;
  • hulrom i oppvasksvampen;
  • hull i osten;
  • hule "feil" i pannekaker;
  • dørslag, kjøkkensikt.

Mistenker at du har trypofobi, må du vite hva det er hos en person, hva er symptomene og manifestasjonene på en angstfobisk lidelse. Hvilke tegn tyder på at naturlig forholdsregel og naturlig mislikning for uattraktive gjenstander har forvandlet seg til en unormal tilstand av psyken - klynge-trypofobi?

Symptomene på frykt for hull manifesteres på det vegetative, atferdsmessige, emosjonelle, kognitive nivået. Når man blir møtt med gjenstander av frykt, føler en pasient med trypofobi:

  • svimmelhet og tap av koordinasjon;
  • hodepine;
  • kvalme;
  • pustevansker;
  • hyppig trang til å urinere;
  • kald snap og skjelving i lemmene;
  • hetetokter.

Trypophobia på atferdsnivå manifesteres ved bevisst unngåelse av situasjoner der en kollisjon med gjenstand for frykt er mulig. Pasienten kan utføre latterlige handlinger for å forhindre møte med gjenstander som har hull.

Trypophobia fører til en endring i en persons karakter. Pasienten blir nervøs og irritabel. Han foretrekker ensomhet over vennlige møter. Overveldet av tvangstanker slutter emnet å være interessert i hva som skjer og ikke ta nok hensyn til pårørende.

Trypophobia forstyrrer en persons fulle liv. Motivet, fanget av frykt, kan ikke fungere effektivt og klarer ikke å fullføre arbeidet som er påbegynt til slutt. Det er vanskelig for ham å assimilere ny informasjon. Han føler en mangel på energi og svakhet..

Hvordan overvinne trypofobi: behandlingsmetoder

Ikke vær redd og få panikk hvis den behandlende spesialisten antydet utvikling av trypofobi. Svaret, hva slags lidelse det er, hva er årsakene til anomalien, er velkjent for erfarne og kvalifiserte psykoterapeuter. Frykt for klyngehull egner seg til vellykket behandling med rettidig oppsøkende medisinsk hjelp. Behandlingsstrategien for lidelsen velges på individuell basis etter en trypophobia test.

For å overvinne den patologiske ukontrollerbare frykten for hull i klinisk praksis, utfør:

  • medikamentell behandling;
  • psykoterapeutisk arbeid;
  • psykologisk korreksjon;
  • psyko-suggestiv terapi (hypnose).

Bruk av farmakologiske midler i behandlingen av trypofobi er symptomatisk. Medisinering klarer ikke å adressere den underliggende lidelsen, og minimerer bare intensiteten av symptomer.

For å redusere alvorlighetsgraden av panikkanfall i trypofobi brukes benzodiazepin beroligende midler. Benzodiazepiner tas på et kort forløp - ikke mer enn 10 dager på grunn av høy risiko for medikamentell avhengighet. En person som får diagnosen trypofobi er foreskrevet urte-beroligende midler. Naturlige preparater med en beroligende effekt kan tas på lang sikt. Bruk av urteformuleringer for trypofobi reduserer intensiteten av frykt, lindrer angst og irritabilitet. Beroligende medisiner gjenoppretter søvnkvaliteten og lindrer søvnløshet.

Individuell psykoterapi hjelper deg med å bli kvitt de rasjonelle komponentene i trypofobi. Psykoterapeutiske metoder er i stand til å påvirke klientens tenkning, identifisere destruktive tanker og erstatte dem med konstruktive funksjonelle ideer. Under psykoterapitimer hjelper en spesialist en person til å identifisere stereotype stereotype holdninger og korrigere skadelige, forstyrrende stereotyper om faren for hull.

Psykoterapeuten lærer pasientene metodene for avslapning og stressavlastning. Øvelsene som studeres lar deg forhindre pusteproblemer, forhindre en endring i hjerterytmen, som ofte oppstår under et angrep av panikkanfall med trypofobi. En person lærer å skifte oppmerksomhet fra forstyrrende tanker til hendelser som oppstår i miljøet.

Psykologens oppgave er å avsløre og analysere de individuelle problemene til en person. Under fortrolige samtaler studerer spesialisten omfattende personlighetstrekkene til klienten, lærer funksjonene i sin emosjonelle respons når en skremmende situasjon oppstår. Psykologen hjelper til med å endre og rette oppførsel som intensiverer opplevelsen av angst og frykt.

Ved hjelp av psykoterapi og psykologisk korreksjon er det mulig å eliminere bare toppen av isfjellet, siden det i våkne tilstand er umulig å påvirke underbevisste mekanismer som forårsaket starten av trypofobi. For å påvirke det dypeste laget av psyken - underbevisstheten, der all informasjon om hendelsene fra fortiden som er slettet fra minnet er lagret, er det nødvendig å bruke hypnoseteknikker.

Behandlingen av trypofobi gjennom psyko-suggestiv terapi er en effektiv, bevist og lovende metode. Hypnoseteknikker er godkjent av offisiell medisin og har lenge vært brukt i klinisk praksis over hele verden. Psykomotiv terapi er basert på to hovedmål: å introdusere en person i en tilstand av hypnotisk transe og gjennomføre verbale forslag..

Trance i hypnose er en kunstig indusert tilstand, som ligner på statusen til kroppen under oppholdet mellom søvn og våkenhet. I transe opererer hjernen i et annet bølgelengdeområde enn våkenhet. Kontroll fra bevissthetssiden elimineres midlertidig. Det er en veksling av oppmerksomhet fra fenomenene i det ytre miljø til prosessene som foregår i den indre verden. Trance lar en person konsentrere seg så mye som mulig om setningene som er rapportert av legen. Samtidig tolker en person den opplevde informasjonen som viktig, nyttig informasjon som stimulerer visse kreative handlinger..

Tilstanden med endret bevissthet gjør det mulig å manifestere underbevisste forsvarsmekanismer som dannet et mangelfullt forsvarsprogram, og belønner personligheten med irrasjonell, ukontrollerbar frykt. Under en hypnoseøkt gjennomfører en person en detaljert undersøkelse av sin personlige historie, som lagrer informasjon om den sanne grunnen til frykten for klyngehull.

I prosessen med hypnotiske økter fjerner hypnologen gamle destruktive ideer fra en persons tenkning og hjelper til med å erstatte dem med nye konstruktive tanker. Ved å ta en ny tenkestil som grunnlag, får en person muligheten til å utfordre og fjerne tvangstanker om faren for hull og hull. Han får kontroll over følelser og handlinger, som er grunnlaget for en fullstendig løslatelse fra trypofobi. Du kan finne ut i detalj hvordan fobi behandles gjennom hypnose på YouTube-kanalen.

Etter et behandlingsforløp av trypofobi med hypnose av psykolog-hypnolog Nikita Valerievich Baturin, blir individet i stand til å oppleve et møte med tidligere skremmende gjenstander uten spenning, spenning, avsky. En person slutter å være avhengig av uønskede, pessimistiske, skremmende tanker og bilder. Som et resultat av eksponering for hypnose, gjenvinner en person tilstrekkelig selvtillit og selvtillit. Personen blir fri for obsessive frykt og får fullstendig kontroll over sin egen tenkning når kritiske omstendigheter oppstår.