Frykt for å miste en person: separasjon og død er like

Når vi snakker om noen form for frykt, er det verdt å forstå at frykt ikke er en følelse, uten nyanser. Frykt har en hel grad av følelser, fra mild angst til alvorlig panikk..

Alle mennesker møter vanskeligheter og sorger ved tap i livet. Tapet kan relatere til tap av eiendom, en viktig ting, avskjed med en kjær - dette er en smertefull og kraftfull opplevelse som tar tid å akseptere og gå videre til neste livsfase. En spesielt alvorlig form for tap er døden til en kjær. Det virker nesten umulig å overleve dette, bare andre nære mennesker holder seg fra galskap, og et stort gapende hull ser ut til å danne seg i brystet. Når du har opplevd dette, kan du en dag møte en veldig sterk frykt - frykt for å miste en kjær eller en fobi for å miste sine kjære kan utvikle seg. Og frykten for å vente er ikke lettere enn selve tapet.

Frykt og fobier: hvor er linjen

Når vi snakker om noen form for frykt, er det verdt å forstå at frykt ikke er en følelse, uten nyanser. Frykt har en hel grad av følelser, fra mild angst til alvorlig panikk. Hva heter den sterkeste frykten som ikke egner seg til rasjonell korreksjon? Fobi.

Frykt og fobi er litt forskjellige ting, dette må forstås. Det er vanligvis noen veldig reelle grunner til frykt. Hvis vi snakker om en fobi, snakker vi om den sterkeste, ukontrollerbare og noen ganger umotiverte frykten. Fobi forårsaker ikke bare angst som kan rasjonaliseres, den tillater ikke en person å utføre noen ganger de enkleste daglige operasjonene.

Heldigvis kan fobier behandles. Ja, banen er lang, lang og hard. Men på slutten av banen venter vanligvis helbredelse og et kvalitativt nytt liv. For behandling brukes en kombinasjon av profesjonell hjelp fra en psykoterapeut og en psykiater. Den første er nødvendig for å finne årsaken til å helbrede det mentale traumet som ga opphav til fobien, samt for å utvikle en alternativ ordning for å leve livet ditt. En psykiater er nødvendig for å normalisere tilstanden under psykoterapi og tilpasse en person til livet. Medisinsk støtte (beroligende midler, antidepressiva) er også ofte brukt.

Fobi for tap av en kjær

Til å begynne med, må du forstå hva som menes med tap. Hvis vi snakker om tap som om avskjed, er en av typene sosial fobi ment - frykten for ensomhet. Og bare du selv kan forstå hvordan du blir kvitt redselen for ensomhet, fordi det for det første er ditt valg, når en person innser det, blir det lettere. Hvis en person er panikk redd for en kjæres død, er det verdt å snakke om en av de viktigste fryktene - ennatofobi. For å forstå funksjonene i en fobi, er det verdt å vurdere dem hver for seg..

Frykt for å miste kjære gjennom separasjon

Det er verdt å starte med hva sosial fobi er, og hvorfor frykten for å miste en person er en fobi. Det er en intens opplevelse.

Sosiofobi er en sterk, vedvarende og tilsynelatende urimelig frykt og angst for ubehagelige situasjoner i samfunnet. For eksempel frykt for dom, ensomhet, offentlig tale.

Frykten for å gå avskjed med en kjær kan betraktes som en fobi hvis følgende symptomer er til stede:

  • frykt for å evaluere andre som svar på ensomhet, frykt for å være alene etter avskjed;
  • intens frykt, som ikke ledsages av dagens situasjon for øyeblikket;
  • ved tanken på avskjed med en kjær, begynner en økt hjerteslag, kortpustethet, skjelving, svette i håndflatene;
  • frykt overgår ikke under påvirkning av rasjonelle argumenter, bevis, fakta;
  • upassende oppførsel med misforståelser av synspunkter, livlige følelsesmessige reaksjoner selv på kortvarige avskjeder.

En slik fobi av en person kan ha følgende grunner:

  1. Se etter alvorlig depresjon etter at kjære har brutt opp (for eksempel skilsmisse fra foreldre).
  2. Opplevelsen av en ekstremt smertefull separasjon med alvorlige konsekvenser (opplever gjennom sykdom, selvmordsforsøk, alvorlig depresjon).
  3. Intens følsomhet, mistenksomhet, vanskeligheter med tillit og traumer av separasjon.

Denne fobien responderer godt på behandling gjennom tilknytningsterapi, søket etter emosjonell avhengighet.

Frykt for døden til en kjær

Faktisk er en kjæres død et mye mer alvorlig tap. Likevel oppleves det ikke mye vanskeligere enn forrige versjon. Fobi er fobi.

Vanligvis, hvis det ikke er noen fobisk lidelse, oppleves sorgens traumer i henhold til et velkjent mønster:

  1. Sjokk er den første reaksjonen, reaksjonen av å ikke være i kontakt med den grusomme sannheten.
  2. Nektelse er et faktum for øynene våre, men hjernen kan ikke godta det.
  3. Aggresjon er et rettferdig sinne mot en grusom virkelighet og alle som er i den.
  4. Budgivning er et forsøk på å "forhandle med døden", et desperat ønske om å endre alt for enhver pris.
  5. Depresjon - Dette er å realisere virkeligheten og slutte å prøve å ikke føle smerte og å endre noe..
  6. Aksept er å fornye den moralske ressursen for livet basert på opplevelsen av sorg.

Frykten for å miste kjære kan utvikle seg av flere årsaker:

  • allerede opplevd opplevelse av å miste en kjær (barn, foreldre);
  • overvåke alvorlig depresjon hos en kjent;
  • overvåke en langvarig alvorlig og uhelbredelig sykdom hos noen i nærheten av deg.

Frykten for døden er en helt naturlig frykt som er iboende i alle levende ting. Det er han som er livets motor. Du kan gjøre en fobi til en naturlig sikker frykt ved å bruke de samme metodene - psykoterapi og om nødvendig medisiner..

Hvordan bli kvitt frykten for døden til dine egne og kjære - råd fra en psykolog

Frykten for død er iboende hos alle mennesker, men for noen er den innenfor det normale rekkevidden og er assosiert med instinktet for selvbevaring, og noen er patologisk redd for døden, lider av irrasjonell angst og tvangstanker. Det er umulig å bli kvitt dødsangsten, men det er mulig og nødvendig å redusere alvorlighetsgraden til normal. Vi vil snakke om dette.

Frykt for død som norm

Responsen på fare er biologisk iboende hos mennesker. Frykten for død er en del av den generelle følelsen av fare, det er en dyrreaksjon. Bare dyr har ingen frykt i seg selv, men det er et instinkt for selvbevaring og bevaring av deres avkom. Og det er ingen frykt, for dyr lever en dag. I dette ligner de på barn og spedbarns voksne. De reagerer bare på reell fare i samtiden, og glemmer den umiddelbart..

Når vi først lærer om død, blir vi skremt av irreversibiliteten, uunngåeligheten og usikkerheten på dette stadiet. Dessuten er vi redde både for oss selv og for menneskene som er viktige for oss. Imidlertid er de menneskene som verdsetter og elsker livet bekymret for deres utvikling, formering og selvaktualisering, og bekymrer seg oftere om døden. Ingen vet hvor mange dager som er satt av for å oppnå de oppsatte målene. Frykten for ikke å være i tide er den viktigste forutsetningen for frykten for døden.

Problemet i samfunnet vårt er at mange mennesker skiller døden fra livssyklusen, oppfatter det som slutten. Og fra utviklingspsykologiens synspunkt er dette et annet stadium i livssyklusen. Men vi vet ikke sikkert om det er liv etter døden eller ikke. Og det er denne ukjente som skremmer mennesker.

Jeg vil merke at dette bare kan kalles slutten fra et biologisk synspunkt. Fra psykologiens synspunkt er alt ikke så enkelt: hvis en person har levd et aktivt liv, satt sitt preg på individers historie eller liv, kan døden neppe kalles livets slutt.

Frykt for død som patologi

Frykten for død kan ikke betraktes som en patologi så lenge den ikke forstyrrer en persons normale liv, så lenge personen ikke lider av tvangstanker. Ellers snakker vi om et klinisk problem - ennatofobi.

Thanatophobia - frykt for død i fravær av en reell trussel. Det vil si at en person og hans familie er sunne og unge, livet deres er bestemt og målt, men frykt og tanker om døden puster fortsatt i ryggen. Dette er en form for nevrose.

Årsakene til utvikling av thanatophobia inkluderer:

  • frykt for å miste kontrollen;
  • frykt for ikke å kunne bli realisert i livet, å fullføre det som ble startet;
  • kombinasjon av hysteroid og elliptoide personlighetstyper;
  • frykt for å miste de velsignelsene og gledene som er (noen for eksempel bekymrer seg for at de ikke vil se den nye episoden av deres favoritt TV-serie);
  • frykt for aldring;
  • mangel på mening i livet, tilknyttede opplevelser;
  • psykotrauma assosiert med en livstruende situasjon eller noens død, en massetragedie;
  • antydelighet, mistenksomhet og angst som personlighetstrekk.

Frykten for en kjæres død krever spesiell vurdering. Som oftest ligger årsaken i den ene partnerens avhengighet av den andre. Hvis vi snakker om frykten for å miste barn, skyldes dette frykten for vår egen død og avhengighet av barnet. For de fleste er barn en måte å realisere seg selv på, livsforlengelse, meningen med livet..

Hvordan bli kvitt thanatophobia

Frykten for død er et resultat av en kombinasjon av arbeidet til det underbevisste, evnen til å forutsi og analysere fremtiden. Som vi allerede har sagt, skremmer det ukjente: hva som vil skje etter meg og hva som vil skje med meg hvis noen i nærheten av meg dør.

Hvordan bli kvitt irrasjonelle opplevelser:

  1. Transformer det ukjente til det kjente. Bestem selv om det er liv etter døden. Noen finner trøst i tro (bare unngå kulter, sekter og fanatisme), noen bestemmer seg for å sette sitt preg på vitenskap, kreativitet.
  2. Hvis du er redd for døden til kjære, så tenk på hva det er forbundet med: frykt for ensomhet, psykologisk eller materiell avhengighet av noen. Hvis du forstår at du ikke vil dø fysisk (du har bolig, arbeid, utdanning), vil frykten avta. Vi vil aldri være psykologisk forberedt på at en kjær blir død, men dette er en annen prosess og et tema for en egen artikkel - å leve tragedien. Uansett må du løse problemet som det kommer, og ikke forgifte nåtiden med negative fantasier. Mens du er sammen, kos deg med hvert minutt.
  3. Analyser aforismen til den eldgamle greske filosofen Epicurus: "Døden er ingenting for en person, for når vi eksisterer, eksisterer ikke døden ennå, og når døden kommer, eksisterer vi ikke lenger." Forgift ikke ditt eget liv, men rett energien og den kreative tanken din i riktig retning, fyll med mening hver dag.
  4. Harmoniser alle livets aspekter, utvikle deg omfattende. Dette rådet er mer relevant for frykten for døden til kjære. Hvis hele din verden dreier seg om ett punkt, grovt sett, står du på det ene benet, og å miste denne støtten betyr fullstendig tapt. Og hvis du står fast på begge ben, vil du kunne opprettholde balansen selv om støtten er delvis svekket..
  5. Ta vare på kroppen og sinnet ditt: riktig ernæring, normal søvn, trening, trening og hjerneutvikling. Jo bedre tilstand du er, jo mer selvsikker er du. I tillegg er dette et element av kontroll som mangler thanatophobia: du tar vare på deg selv, du bestemmer hva du skal spise, hvilke øvelser du vil inkludere i treningen..
  6. Øk motstanden din mot stress, ikke la omverdenen manipulere deg. Media, overtro, spådom og horoskoper, drømmebøker - alt dette kan inspirere til frykt. Mest manipulasjon er basert på frykten til offeret..
  7. Tenk tilbake på livet ditt før fødselen. Husker du ikke det? Det er det. Det samme skjer på dødstidspunktet, etter det.

Avslutningsvis anbefaler vi at du blir kjent med artiklene våre "Hvordan bli kvitt frykt - råd fra en psykolog" og "Hvordan bli kvitt dødsangsten - råd fra en psykolog". I dem vil du finne andre måter å kjempe og tips på.

Å overvinne frykten for å miste kjære

Alle føler frykten for tap av eller bortgang av kjære. Livet er fullt av overraskelser. Det er både dårlige og gode øyeblikk i det, så alle opplever frykt, spenning eller frykt. En slik fobi blir tvunget til å leve galt og gjør det ikke mulig å gjennomføre planer..

Definisjon av en fobi

Frykten for tap eller død kalles thanatophobia. "Thanatos" fra den gamle greske "døden", som de kalte søvnguden. Fobi for å miste en kjær er iboende hos mange mennesker. Det inkluderer forskjellige typer oppførsel: mennesker som begår selvmord og de som er redde for å skade sine nærmeste. Frykt for tap og frykt for dødsfall til kjære er den samme.

Grunnene

Frykten for å miste en elsket kan være ganske livlig eller ikke manifest i det hele tatt. Det hele avhenger av den psykologiske tilstanden, traumer og konflikter som er påført. Instituttet for selvbevaring er til stede i alle, men uttrykt på forskjellige måter. Noen ganger blir frykten så synlig at den får deg til å oppføre deg upassende. Thanatophobia er i stand til å kontrollere en person, det forhindrer ham fra å leve ordentlig og gjør at han er i konstant spenning.

For å forstå en fobi og bli kvitt den, må du forstå hvorfor den dukket opp. Spenning kan skyldes tilstedeværelsen av en alvorlig sykdom hos en person, og han forstår selv at han snart kan dø hvis han har en velutviklet fantasi eller et symbolsk døende er til stede. Denne magefølelsen kan få folk til å frykte å miste sine kjære. Årsakene til utseendet til en fobi er delt inn i flere typer, frykt vises i alle av forskjellige grunner..

Alvorlig sykdom

Hvis en person er veldig syk og vet at sykdommen ikke kan behandles. Mange, med sykdommens begynnelse, begynner å gi seg, bli svake. Deres krefter til å bekjempe sykdommen er betydelig redusert, resultatet kan ikke endres.

En dødelig sykdom forstyrrer livet og fører til stadige tanker om døden. Det tar tid å komme til orde med sykdommen og godta tilstanden din. Det anbefales å kontakte en psykolog som vil lære deg å leve riktig.

Frykt for å miste en slektning eller en kjær

Når en kjær dør, er dette et stort tap, og ikke alle kan overleve en slik hendelse normalt. Det er alltid veldig vanskelig å miste slektninger, men det er enda vanskeligere å overleve tapet av pårørende hvis avreisen er forbundet med en ulykke eller sykdom. Frykten for å miste en kjær eller frykten for å miste en forelder hjemsøker ofte folk. Det hender at å bli kvitt redselen for å miste en kjær kan være veldig vanskelig..

Brå avgang fra fremmede

For en person kan en fremmedes død være et psykologisk traume. Han er vitne til døden og begynner å merke fare i de enkleste tingene. Terrorangrep, katastrofale vær og mange andre tragedier som tar hundre og tusenvis av liv. De kan være et slag selv for folk som ikke har noe å gjøre med det..

Frykt for å miste et barn

Frykten for barnets død kan ofte hjemsøke vordende mødre; etter fødsel vises alvorlig depresjon. Mange kvinner begynner å frykte at de kan skade barnet, og på et tidspunkt vil det skje noe forferdelig. Kvinner som har alvorlig fødselsdepresjon kan tenke på babyens død og til og med tenke på en begravelse. Det er veldig vanskelig å frigjøre seg fra slik frykt, siden en kvinne selv må overvinne sin usikkerhet og begynne å leve lykkelig med barnet sitt..

Kvinner som har mye stress etter fødselen, tenker at tankene begynner å forlate dem, og de ser for seg forferdelige ting. Eksperter sier at nesten alle kvinner som nylig har født, har lignende tanker. 15% av kvinnene har depresjon etter fødselen. De tenker og tenker dårlig, men bare 3% av dem trenger akutt legehjelp.

Postpartum stress symptomer

Kvinner med fødselsdepresjon har følgende symptomer:

  • hyppige tårer;
  • konstant sterk spenning;
  • negativt overfor kjære;
  • mangel på matlyst;
  • tilstedeværelsen av mange andre fobier.

Utseendet til depresjon oppstår på grunn av det faktum at en sterk hormonell endring begynner hos en kvinne. Hun kan ikke kontrollere følelsene sine, og blir også likegyldig til andre. I tider med stress er det nødvendig med hjelp fra pårørende og nære mennesker. Hvis pårørende ikke kan hjelpe, må du gå til en psykolog som vil lede kvinnen til positive tanker..

Mange unge mødre kan nekte stress etter fødselen. De kan ikke fortelle kjære om frykten sin og knuse seg selv med negative tanker fra innsiden. Ikke skjemm deg for depresjon. Folk bør absolutt snakke om problemene sine og hva som bekymrer dem veldig. Barnet skal føle en lykkelig mor, så ikke nekter hjelp.

Frykt for tapssymptomer

Thanatophobia er et spesifikt fenomen som kommer til uttrykk i fravær av en åpenbar eller innbilt trussel mot livet. De viktigste tegnene på sykdommen:

  • tvangstanker;
  • dårlige tanker;
  • negative bilder som er til stede i hodet.

I denne tilstanden har en person mange problemer og lidelser:

  • dårlig søvn;
  • liten appetitt;
  • dårlige drømmer;
  • vekttap;
  • cardiopalmus;
  • brystsmerter;
  • asteni.

Slike symptomer får leger til å diagnostisere vegetativ-vaskulær dystoni. Mange pasienter føler veldig sterke følelser under opplevelsen, mister bevisstheten, viser sterk aggresjon og nervøsitet. De har en tendens til å bli hengt opp på seg selv, de er veldig inntrykkelige og spennende. En lignende fobi kan oppstå i en stressende tilstand. Vanligvis starter depresjon hos mennesker i 30-, 40-, 50-årene.

Behandling

Psykoterapeuter behandler tapsfobi med eksistensiell terapi. Hun hjelper til med å overvinne frykten for kjære. Frykt vises på grunn av manglende evne til å leve, en person har ingen anelse om at han eksisterer. Frykten for foreldres død kan være nært knyttet til ens egen død, samt til forskjellige livsproblemer. Uenigheter med foreldrene dine eller kjæresten din kan bli problemer. For et barn er et stort tap morens død. Jo mindre barnet er, jo mer alvorlig tåler han den negative situasjonen..

Ofte mennesker føler frykt for dødsfall til kjære, viser egosentrisme, fordi de er redde for å miste slektninger og skade seg selv eller sine kjære.

Behandling i frykt for å miste et barn

En kvinne skal være glad for at hun kan få barn og at hun har et barn. Hun skal ikke tenke på negative situasjoner. Hvis hun likevel begynte å føle frykt for barnet, er det nødvendig å innlede behandlingen raskt..

Du må roe ned, tenke og forstå hvorfor barnet kan dø. Hvis ingenting dårlig skjer med ham, han vokser og utvikler seg, ingenting truer helsen hans, hvorfor hvorfor tenke på hans død? Du må rette tankene dine i motsatt retning: tenk på hans fremtid, hans lykkelige fremtidsliv, leke med andre barn og gå på gaten.

Under graviditet bør en kvinne forstå at når babyen blir født, ikke vil hun ha mye tid til hvile og til personlige forhold, men hun vil ha mye lykke som babyen vil bringe. Du må prøve å bli kvitt tilstedeværelsen av frykt selv. En kvinne skal alltid forbli feminin, så vakker og øm. Hun skal ikke glemme utseendet sitt og alltid se bra ut. Hvis hun planlegger dagen sin riktig, vil hun ikke ha tid til negative tanker og resonnementer..

Det vil bidra til å fjerne frykten for full søvn og hvile, og riktig kosthold er også nødvendig. Du kan slappe av med en kjølig dusj eller lage urtete. Hvis du klarte å erstatte negative tanker med positive tanker, klarte du å overvinne redselen for å miste barnet ditt på egenhånd. Det er verdt å huske at frykt fra en mor kan overføres til et barn..

Hjelp fra spesialister

Det finnes flere typer medisinsk behandling. De er avhengige av henvisningspraksis, legekvalifikasjoner og spesialisering. Frykt for tap og frykt for død blir behandlet av forskjellige leger.

  1. Psykolog. Han vil hjelpe deg med å takle en fobi og fortelle deg hvordan du riktig kan overvinne frykten. Han vil snakke om mulige symptomer og årsakene fobien har dukket opp, vil vise hvilke øvelser du trenger å gjøre for å bli kvitt redselen for å miste en kjær eller en pårørende. Alle psykologer jobber på forskjellige måter, og hver spesialist har sin egen tilnærming.
  2. Psykoterapeut. Psykoterapi er en ganske lang helbredelsesprosess. Det hjelper å dypt forstå forståelsen av fryktens utseende og forvandle personligheten. Terapeutisk terapi vil forsiktig og gradvis bidra til å overvinne sykdommen med en enkel naturlig metode.
  3. Psykiater. Psykiater hjelp blir utført ved hjelp av beroligende midler, antidepressiva og beroligende midler. Piller brukes hvis frykt forstyrrer søvn, ernæring osv. Pillene tas også under psykoterapeutisk behandling.

Konklusjon

Frykten for å miste en elsket, barn eller pårørende er til stede i alle. Det er viktig å forstå symptomene i tide og forstå årsakene til sykdommen. Rettidig behandling vil bidra til å unngå negative konsekvenser som kan skje en person på grunn av dårlige tanker..

Det er viktig å forstå i tide at du kan leve uten frykt. Spesialister eller egenbehandling vil bidra til å fjerne fobien. Selvhelbredelse kan gjøres med riktig ernæring, god søvn og hvile og positive tanker..

Frykt for å miste kjære

god dag.
Jeg husker at jeg tok opp problemet mitt for diskusjon, men akk, det får fart..

Jeg vil ikke være ordentlig, bare en panikk frykt for å miste slektninger. Hvis de ikke tar opp telefonen, forsinker de det, noe som ligner panikk ruller øyeblikkelig over (det blir kaldt, alle slags tanker snurrer i hodet mitt, og til og med river opp på bakgrunnen av nerver.) Uansett hvordan jeg prøver å bli kvitt det, blir alt bare verre, eller rettere sagt, i 5 år har jeg allerede levd uten det, men her igjen. Selvfølgelig, alt gjenopptok ikke fra bunnen av, bare gikk gjennom en rekke stressende hendelser (min mor var kritisk syk, så etter endringen hennes var han redd for å la henne gå ut, det gikk.).
Nå nervøs, kommuniserer jeg knapt med noen.

Jeg er sliten, litt mer, og jeg vil bli gal. Jeg hater frykten min.

Sasha, det er det ukjente som skremmer meg. Dette er frykten for selve livet, fordi livet er en endeløs forandring av alt. Derfor oppstår tilknytning til kjære og det at du på en måte beskytter deg.

Det er best hvis du registrerer deg på webinaret mitt om frykt og panikkanfall. Der vil jeg forklare alt i detalj, hva, hvorfor, hvorfor og hvorfor. I tillegg vil vi analysere de viktigste fryktene i sanntid og arbeide dem ut..

Eugene, jeg vet ikke om jeg vil lykkes, og jeg lever i to uker til, enda mer).

Hva er måten å korrigere bevisstheten din i en slik situasjon? Å leve slik er veldig vanskelig, til og med umulig i øyeblikk. Jeg forstår at det ikke er noe universalmiddel her, men det må være en vei ut et sted. Eller i det minste dens konturer, og deretter, ved å arbeide på deg selv, slå veien til frihet fra slike "spenninger".

Sasha, det er bare en vei ut - det er å innse frykten og egenskapene dine. Forstå hva frykten din faktisk sier og hvilken funksjon den har.

Frykt alltid, absolutt viser alltid at du mangler. På den ene siden er dette falsk informasjon om hva som ikke er der akkurat nå, og på den andre siden er det frykt som viser hvor du mangler og hvorfor.

Frykt forteller deg alltid hva du skal gjøre er å godta det og begynne å gjøre det som skremmer deg, det som får deg til å stikke av. Hvis du har en frykt for å miste kjære, er det frykten din som viser at du er knyttet til dem, at du burde være mer fri til å bli kvitt den..

Frykt er en innvendig reaksjon. Derfor er det smertefullt. Alt som trengs er å vende frykten utover - og dette er allerede kjærlighet. Dette er fryktens polaritet. Kjærlighet er total fryktløshet, det er frihet.

Det er veldig viktig, selv i løpet av dine kjære, å frigjøre deg fra tilknytning til dem. Det er denne handlingen som vil frigjøre deg fra mange andre frykt og lidelser forbundet med kjære. Hengivenhet har ingenting med kjærlighet å gjøre. Dette er ikke kjærlighet, dette er vanlig egoisme.

Hvis du forstår dette, vil det være mye lettere for deg å ta det første skrittet i tankegangen din. Alt som trengs er å slutte å synes synd på deg selv..

Frykt for å miste en kjær

12. desember 2019 kl 09:00

Har du noen gang hatt en dårlig drøm, hvoretter du våknet i kald svette og begynte feber å ringe nummeret til personen som noe skjedde i marerittet? En kjent følelse, er det ikke?

Panikk, oppfatning av søvn som en realitet, ulydige hender.

God dag, leser! I dag skal vi snakke med deg om en veldig interessant og vanlig frykt i alle aldre. Frykt for å miste en kjær. Jeg skriver, men de mest ubehagelige gåsehudene holder seg til ryggraden.

Hei fra fortiden

Eksperter er vant til å tro at de fleste fobier dannes hos en person på grunn av problemer i barndommen eller som et resultat av ulykker eller psykologiske traumer. Det er ingen hemmelighet at barn er veldig knyttet og avhengig av moren deres fra de første dagene..

Denne forbindelsen er permanent, men veldig sterk, og hvis den avbrytes av visse årsaker, og dette gjør barnet nervøst, engstelig, og tenker at han kan miste, basert på erfaringen, kommer forståelsen og barnet begynner å være redd for å miste.

I følge det samme scenariet utvikler frykten for å miste en far, og på grunn av tapet av en far i barndommen kan en fremtidig kvinne utvikle en frykt for å miste sin partner, og så videre..

Frykten vår er en stor snøball, som blir større og større for hvert år, hvis du ikke finner årsakene til forekomsten av dem og ikke prøver å utrydde dem..

Alle aldre er underdanige

Fobi oppstår av forskjellige årsaker, forårsaket av både ytre stimuli og indre problemer. Noen ganger smelter flere årsaker sammen, og å bli kvitt dem blir enda vanskeligere. Det ser ut til at hos barn bare kiler det seg inn i hjernen og vokser med det, tar det en spesielt sofistikert form og forårsaker mer ubehag..

Men voksne lider ikke mindre av frykt som har dukket opp, som de kan endre på tankene. Problemet er at grunnlaget for å forstå en fobi igjen er personlig opplevelse, som en tjue år gammel mann har mer enn en toåring. Følgelig konkluderer vi at det ikke betyr noe når frykt oppstår, det er viktig - hvor og hvordan vi skal takle den.

Tvile på seg selv. Dessverre er det mange som ikke elsker seg selv nok på grunn av ytre omstendigheter; de sammenligner seg hele tiden med andre, nedvurderer deres verdighet, undervurderer deres betydning.

Når mennesker med lav selvtillit inngår noen form for forhold, vennlige, kjærlige, stiller de ofte spørsmålet: "hvorfor meg?", Som til slutt blir "mest sannsynlig, dette er midlertidig, vil du reise uansett." Dette er det første skrittet mot å utvikle en frykt for tap..

Negativ opplevelse. Personlige opplevelser og observasjoner av opplevelsene til en annen person (oftest også noen i nærheten) kan rangeres som negative opplevelser. Det kan være forbi hjertesorg etter et samlivsbrudd, langvarige spenninger som fører til samlivsbrudd, eller tap av en kjær på grunn av en ulykke eller naturlig død..

Autophobia. Eller på en annen måte frykten for ensomhet. I dag kan det skje med alle, fordi mange mennesker, til tross for mobiliteten i den moderne verden, føler seg ensomme. Kommunikasjon er erstattet av sosiale nettverk, ønsket om å tjene penger fører oss til forskjellige deler av planeten, og menneskelige relasjoner svekkes gradvis (som det fremgår av den økende skilsmissesatsen, for eksempel).

Og når du har noen i nærheten, føler du deg som et unntak, fordi inne i tanken kan begynne å dukke opp "hva om plutselig...?".

Besettende tilstander. I psykologi omtales nå obsessive tilstander som mindre personlighetsforstyrrelser. Graden av deres manifestasjon kan være forskjellig, slik at de kan finne sted både i en "lukket form" (en person kan ikke en gang gjette hva han har), og i en "åpen" (når en person vet om et problem og jobber med det).

På grunn av konstant daglig stress, driver obsessive tilstander en person inn i ham enda mer og bidrar til en økning i nivået av angst, mistenksomhet, rastløshet.

Ønsket om å kontrollere Det skjer slik at frykten for tap oppstår fra ønsket om å kontrollere alt i livet ditt, for å påvirke det. Slike mennesker mister kulelageret når noe går galt, og begynner å klamre seg til de viktigste konstantene i miljøet - mennesker.

jeg kan håndtere.

Konsekvensene av å være omgitt av en slik frykt kan være alvorlige. Det hele starter med forstyrrende tanker, og kan ende med alvorlige helseproblemer:

  • svimmelhet;
  • kvalme;
  • diaré;
  • trykkproblemer;
  • søvnproblemer (søvnløshet eller urolig søvn);
  • utmattelse;
  • hodepine

etc.
Alt dette produseres på nervøs basis, og selvfølgelig vil ikke nervesystemet takke for dette..

Et nøkternt livssyn

Mange vil stille seg spørsmålet: hvordan løse dette problemet? Svaret er enkelt og skjult i oss selv og avhenger bare av oss.

Hvis vi forstår hvor denne frykten kom fra, er halvparten av jobben gjort. Det er bare nødvendig å ekskludere påvirkningsfaktoren på psyken og gå lenger. Hva betyr det å ekskludere en faktor? Det er verdt å tenke på det faktum at det kanskje er hendelser og ting som ikke er avhengig av oss, og vi må lære å akseptere dem. Du må jobbe med deg selv og aksept av problemsituasjoner, holdninger til dem. Det er nødvendig å tilbringe mer tid med slektninger og venner, ta vare på dem, fordi vi ofte glemmer det, løses opp i hverdagen og blir fast i jobben.

Aromaterapi, te med medisinske urter, pusteøvelser, sport vil bidra til å kaste av fysisk nervøsitet, noe som er viktig når en person prøver å overvinne seg selv.
Hvis du forstår at du ikke kan takle problemet på egen hånd, må du kontakte en spesialist. Psykologen vil gi nødvendig hjelp og velge det mest effektive behandlingsforløpet.

Og ikke vær redd for å snakke om frykten og fobiene dine med familie og venner. De bedre enn noen spesialister vil hjelpe deg med å helbrede din mentale kval..

Likte du artikkelen? Abonner på bloggen og les om det mange ikke snakker om. Del lenken med vennene dine på sosiale nettverk, utvikle deg sammen! Vi ses snart, min kjære leser!

- Definisjon av en fobi. Årsaker til forekomst.

Frykten for tap eller død kalles thanatophobia. "Thanatos" fra den gamle greske "døden", som de kalte søvnguden. Fobi for å miste en kjær er iboende hos mange mennesker. Det inkluderer forskjellige typer oppførsel: mennesker som begår selvmord og de som er redde for å skade sine nærmeste. Frykt for tap og frykt for dødsfall til kjære er den samme.

Frykten for å miste en elsket kan være ganske livlig eller ikke manifest i det hele tatt. Det hele avhenger av den psykologiske tilstanden, traumer og konflikter som er påført. Instituttet for selvbevaring er til stede i alle, men uttrykt på forskjellige måter. Noen ganger blir frykten så synlig at den får deg til å oppføre deg upassende..

Thanatophobia er i stand til å kontrollere en person, det forhindrer ham fra å leve ordentlig og gjør at han er i konstant spenning. For å forstå fobien og bli kvitt den, må du forstå hvorfor den dukket opp..

Du kan være interessert i artikkelen frykt for det ukjente.

Spenning kan skyldes tilstedeværelsen av en alvorlig sykdom hos en person, og han forstår selv at han snart kan dø hvis han har en velutviklet fantasi eller et symbolsk døende er til stede. Denne indre følelsen kan få folk til å føle seg redde for å miste sine kjære..

Årsakene til utseendet til en fobi er delt inn i flere typer, frykt vises i alle av forskjellige grunner..

Alvorlig sykdom. Hvis en person er veldig syk og vet at sykdommen ikke kan behandles. Mange, med sykdommens begynnelse, begynner å gi seg, bli svake. Deres krefter til å bekjempe sykdommen er betydelig redusert, resultatet kan ikke endres.

Frykt for å miste en slektning eller en kjær. Når en kjær dør, er dette et stort tap, og ikke alle kan overleve en slik hendelse normalt. Det er alltid veldig vanskelig å miste slektninger, men det er enda vanskeligere å overleve tapet av pårørende hvis deres avgang er forbundet med en ulykke eller sykdom.

Brå avgang fra fremmede. For en person kan en fremmedes død være et psykologisk traume. Han er vitne til døden og begynner å merke fare i de enkleste tingene..

Frykt for å miste et barn. Frykten for barnets død kan ofte hjemsøke vordende mødre; etter fødsel vises alvorlig depresjon. Mange kvinner begynner å frykte at de kan skade barnet, og på et tidspunkt vil det skje noe forferdelig. Kvinner som har alvorlig fødselsdepresjon kan tenke på babyens død og til og med tenke på en begravelse. Eksperter sier at nesten alle kvinner som nylig har født, har lignende tanker. 15% av kvinnene har depresjon etter fødselen. De tenker og tenker dårlig, men bare 3% av dem trenger akutt legehjelp.

- Å overvinne frykten for tap.

1) Bruk dine indre ressurser til å takle følelser. Hvis du mangler ressurser til å takle stress før tap, kan det være vanskelig å takle det reelle tapet til en kjent, som kan utvikle seg til kronisk sorg. Derfor er det ganske enkelt nødvendig å aktivere den interne mekanismen for å takle stress hvis du er redd for å miste noen..
Mennesker har vanligvis sine egne metoder for å takle visse følelser, som frykt, tap, sorg eller depresjon. Noen eksempler på positive måter å takle frykten for å miste en kjær inkluderer spilling av sport, musikk og kunst. Du kan begynne å skrive noe eller tilbringe mer tid i naturen, henvende deg til religion eller spiritualisme. Føre en frykt dagbok. Skriv ned tankene og følelsene dine om å miste en kjær.

2) Pust dypt. Hvis du føler deg angst eller overdreven angst ved tanken på å miste en elsket, kan å ta dype åndedrag hjelpe deg med å redusere din fysiologiske respons (rask pust, rask hjerterytme, etc.) og få deg til å bli roligere..

3) Bygg selvtillit og selvtillit. Et høyt nivå av selvtillit er en beskyttende faktor mot vanskene når det gjelder død..

4) Lag formål og formål. Å tro at alt i denne verden betyr noe, hjelper mennesker til å takle realiteten til død og reduserer frykten for å miste en kjær.

5) Ta kontakt med høyere krefter. Høyere krefter kan være alt som er sterkere og mer globalt enn deg selv. Å knytte seg til religion, spiritisme eller andre verdenssyn hjelper mennesker til å overvinne dødsrelaterte øyeblikk.

Du kan være interessert i en artikkel om frykt for død.

- Hvordan bli kvitt frykten for å miste en mann?

I dag, mer og oftere, er hovedkilden til en persons problemer hans indre tilstand, psykologiske misnøye. Eventuelle eksterne problemer er dårligere i betydningen av spørsmål om selvforståelse. Den virkelige årsaken til livssvikt, fall, hindringer for lykke ligger dypt inne i oss, og styrer våre handlinger, tanker og beslutninger..

Når vi realiserer de virkelige motivene til ønskerene våre, visuelt observerer de sanne behovene til vår psyke, er vi i stand til å arbeide med de mest negative og "kompromissløse" ved første øyekast, og arbeide uavhengig.

Frykten for å miste en person for en representant for den visuelle vektoren er et av alternativene for å fylle psykologiske egenskaper, om enn primitive og smertefulle. Potensialet til en moderne person har lenge krysset linjen som en følelse av frykt kan fylle oss. Dette er for grunt for oss, som et forsøk på å slukke tørsten med en dråpe vann. Det er grunnen til at vi stuper i frykt og begynner å rocke oss mer og mer, til skrekk, panikkanfall eller virkelige fobier, og gjentar gang på gang nytteløse forsøk på å fylle den tørste visuelle vektoren. Hvor mange dråper tar det å bli full.

Men når vi mottar fylling på et høyere nivå, som mer nøyaktig tilsvarer temperamentet til den moderne psyken, så er følelsen en helt annen - som fra et fullt glass vann på en varm dag.

Ved å dele følelsene våre med andre, innse oss selv "for tildeling", utad, utad, føler vi en fullverdig kraftig og intens tilfredsstillelse av psykologiske behov. Vi føler oss gode, glade, vi føler glede fra livet på grunn av den balanserte biokjemien i hjernen, fordi fyllingsnivået tilsvarer behovsnivået.

Du kan også være interessert i artikkelen om frykt for mørket..

Når han forstår sine egne mekanismer for arbeid av det ubevisste, velger en visuell person bevisst et høyere realiseringsnivå, realiserer sine ønsker, dirigerer en stormende strøm av egne følelser i en kreativ kanal, innser seg selv i omsorg for sin neste, medfølelse, empati for de som føler seg dårlige, såre, ensomme, så som trenger din kjærlighet, din evne til å skape en emosjonell forbindelse med en annen person. Således fyller betrakteren seg på høyeste nivå og fratar seg all frykt, hysterikk, fobier, som psykologisk søppel som kastes ut som unødvendig.

Det er ingenting å bytte mot dråper, hvis du kan slukke tørsten til hjertets innhold ved å drikke et glass vann på en gang.

Å frykte for en kjær kan være annerledes - legemliggjøre din sensualitet i en sterk emosjonell forbindelse med en partner, i manifestasjoner av kjærlighet ikke for deg selv, men for familien din, føle følsomt humør, sinnstilstand eller et spesielt behov for forståelse, vennlighet, hjelp og støtte fra din side..

Hvordan bli kvitt frykten for å miste en person: 5 tips

Populær

Hjem → Bevissthet → Forhold → Hvordan bli kvitt redselen for å miste en person: 5 tips

Når et møte skjer - vanligvis uventet eller ser ut til å være på feil tidspunkt - faller noen mennesker i en stupor. Hva skal jeg gjøre videre? Hvordan ikke skremme bort? Og i ferd med å utvikle relasjoner, plages de av spørsmålet: hva vil jeg gjøre hvis han (e) forlater? Frykten for å miste en kjær plage og ødelegger fra innsiden. Folk bygger skumle scenarier i hodet og begynner å bevege seg bort fra virkeligheten.

Karine Avanesyan

Innse frykt

Karine Avanesyan

Frykten for å miste en kjær forekommer også hos de som har opplevd traumatiske opplevelser. Jeg gikk gjennom tapet av en partner og levde ikke det til slutt. Det var en fiksering, og nå opplever personen frykt, til og med panikk, for at han vil miste dem han elsker. Dette er en god grunn til å søke hjelp fra en spesialist..

Skill deg som person

Historien om "halvdelene av en helhet" er sterkt overdrevet. Hver person i et par er hel og fri. Alle kan gjøre som de vil, gå dit de vil, kle seg og generelt se ut som de vil. Bare manipulatorer legger press på partnerens mening. Bli en sunn egoistisk person: ta vare på deg selv, respekter grensene dine, finn en interessant hobby. Kjenn deg selv for å føle deg som en hel person - da kan du gi mer til partneren din enn i en evig revet tilstand..

Hvordan overvinne frykten din for å miste en kjær

Denne artikkelen ble medforfatter av Tasha Rube, LMSW. Tasha Roubet er en lisensiert Master of Social Work fra Missouri. Mottok sin mastergrad fra University of Missouri i 2014.

Antall kilder som brukes i denne artikkelen: 21. Du finner en liste over dem nederst på siden.

Å miste en kjær er under alle omstendigheter veldig vanskelig. Måten å overvinne frykt for tap er forskjellig for hver person. Heldigvis finnes det forskningsbaserte metoder som kan være nyttige. Disse inkluderer: å ta et realistisk syn på døden, overvinne frykten for tap og få samfunnsstøtte..

Fobi for å miste en kjær

Frykten for å miste en kjær er en av de vanligste fobierene. Før eller siden må du møte tap, det være seg avskjed eller til og med døden til en person. Det siste kan kalles den mest smertefulle opplevelsen. Det tar lang tid å gå tilbake til det normale. Andre nære mennesker motiverer til å leve videre. Men som et resultat av psykologisk traume, kan en person ha panikkangst for å miste dem. Noen ganger vokser det til en psykisk lidelse - nevrose eller fobi. Denne typen glamour gjør livet til et helvete. Det særegne ved denne fobien er at eieren ikke kommer i kontakt med det fryktelige objektet: det er abstrakt, du kan ikke flykte fra det.

innhold:

• Linjen mellom vanlig frykt og fobi

• Hva heter fobien ved å miste en kjær

• Symptomer på frykt for tap

Folk forveksler ofte enkel frykt og fobi, men dette er ufullstendige synonymer. Disse begrepene er forskjellige i årsaken til forekomsten. Frykt er en naturlig reaksjon på reell fare. Det er lagt av naturen for selvbevaring. Fobi er en besettelse i underbevisstheten til en person. Han innser at han opplever frykt uten en rasjonell grunn, men er ikke i stand til å kontrollere situasjonen og takle den på egen hånd. Det vil si at en fobi er en patologisk frykt pålagt seg selv (eller noen andre), som ikke har noen logisk forklaring. Individet reagerer utilstrekkelig på situasjonen og når de sterkeste panikkanfallene.

I vår tid er dette bildet vanlig. Folk kan være redde for noe, til og med gode nyheter (eupofobi), poesi (metrofobi), ost (turrofobi) eller ufarlige blomster (antofobi). Heldigvis kan fobier behandles..

For å svare på hva frykten for å miste kjære kalles, må du forstå hva som anses som et tap: den vanlige separasjonen eller døden? I det første tilfellet snakker vi om en av typene sosial fobi - autofobi (frykt for ensomhet). I den andre - om thanatophobia, fra den greske "thanatos" - "død", som de kalte søvnguden. Gjennom menneskehetens historie var den naturlige frykten for døden (deres egen og de til dem som var nær dem) iboende hos mennesker. Tross alt er det ingen som vet hva man har å møte på den andre siden.

Slik frykt kan dukke opp når som helst: livet er uforutsigbart, og nære mennesker er kjære for alle. Et barn er redd for å miste foreldrene, en voksen - et barn eller en annen kjær. Men hvis frykt blir til en besettelse, fører dette til en reell psykisk lidelse og forhindrer både eieren av fobien og hans kjære i å leve fredelig. Frykt for tap kan frata en person søvn eller til og med føre til selvmord. Noen ganger er det så irrasjonelt at det vises selv i nærvær av mennesker som en person er redd for å miste..

Frykten for å miste en kjent blir referert til som en psykisk lidelse som en fobi hvis følgende symptomer vises:

• tvangstanker om hvordan

det er skummelt å bli i fred etter

avslutning av forholdet, og hva de tenker

• sterk frykt for en kjær

en person er i fare når

dette er ingen åpenbar grunn og faktisk han

ingenting truer;

Tap av bevissthet når du tenker det

• fiksering av opplevelser;

• ignorere fakta og rasjonelle

årsaker til denne fryktens årsaksløshet;

• Å presentere forferdelige bilder er enkelt

uansett eller under påvirkning av dårlige nyheter;

• overdreven bekymring for kjære,

for hyppige samtaler for å finne ut av det,

har de det bra;

• raserianfall og nervøs sammenbrudd også etter

om avskjed i kort tid.

Frykten for å miste en kjær kan dukke opp hos hvem som helst. Det er mange årsaker til dette - fra å observere andres lidelser til å oppleve sitt eget tap. Vanligvis starter fobien i barndommen, men den kan også forekomme i voksen alder under påvirkning av eventuelle hendelser eller negative medienyheter.

Hvis du likte det, så vær så snill å kaste mynter, som ikke har noe imot

- Definisjon av en fobi. Årsaker til forekomst.

Frykten for tap eller død kalles thanatophobia. "Thanatos" fra den gamle greske "døden", som de kalte søvnguden. Fobi for å miste en kjær er iboende hos mange mennesker. Det inkluderer forskjellige typer oppførsel: mennesker som begår selvmord og de som er redde for å skade sine nærmeste. Frykt for tap og frykt for dødsfall til kjære er den samme.

Frykten for å miste en elsket kan være ganske livlig eller ikke manifest i det hele tatt. Det hele avhenger av den psykologiske tilstanden, traumer og konflikter som er påført. Instituttet for selvbevaring er til stede i alle, men uttrykt på forskjellige måter. Noen ganger blir frykten så synlig at den får deg til å oppføre deg upassende..

Thanatophobia er i stand til å kontrollere en person, det forhindrer ham fra å leve ordentlig og gjør at han er i konstant spenning. For å forstå fobien og bli kvitt den, må du forstå hvorfor den dukket opp..

Du kan være interessert i artikkelen frykt for det ukjente.

Spenning kan skyldes tilstedeværelsen av en alvorlig sykdom hos en person, og han forstår selv at han snart kan dø hvis han har en velutviklet fantasi eller et symbolsk døende er til stede. Denne indre følelsen kan få folk til å føle seg redde for å miste sine kjære..

Årsakene til utseendet til en fobi er delt inn i flere typer, frykt vises i alle av forskjellige grunner..

Alvorlig sykdom. Hvis en person er veldig syk og vet at sykdommen ikke kan behandles. Mange, med sykdommens begynnelse, begynner å gi seg, bli svake. Deres krefter til å bekjempe sykdommen er betydelig redusert, resultatet kan ikke endres.

Frykt for å miste en slektning eller en kjær. Når en kjær dør, er dette et stort tap, og ikke alle kan overleve en slik hendelse normalt. Det er alltid veldig vanskelig å miste slektninger, men det er enda vanskeligere å overleve tapet av pårørende hvis deres avgang er forbundet med en ulykke eller sykdom.

Brå avgang fra fremmede. For en person kan en fremmedes død være et psykologisk traume. Han er vitne til døden og begynner å merke fare i de enkleste tingene..

Frykt for å miste et barn. Frykten for barnets død kan ofte hjemsøke vordende mødre; etter fødsel vises alvorlig depresjon. Mange kvinner begynner å frykte at de kan skade barnet, og på et tidspunkt vil det skje noe forferdelig. Kvinner som har alvorlig fødselsdepresjon kan tenke på babyens død og til og med tenke på en begravelse. Eksperter sier at nesten alle kvinner som nylig har født, har lignende tanker. 15% av kvinnene har depresjon etter fødselen. De tenker og tenker dårlig, men bare 3% av dem trenger akutt legehjelp.

- Å overvinne frykten for tap.

1) Bruk dine indre ressurser til å takle følelser. Hvis du mangler ressurser til å takle stress før tap, kan det være vanskelig å takle det reelle tapet til en kjent, som kan utvikle seg til kronisk sorg. Derfor er det ganske enkelt nødvendig å aktivere den interne mekanismen for å takle stress hvis du er redd for å miste noen..
Mennesker har vanligvis sine egne metoder for å takle visse følelser, som frykt, tap, sorg eller depresjon. Noen eksempler på positive måter å takle frykten for å miste en kjær inkluderer spilling av sport, musikk og kunst. Du kan begynne å skrive noe eller tilbringe mer tid i naturen, henvende deg til religion eller spiritualisme. Føre en frykt dagbok. Skriv ned tankene og følelsene dine om å miste en kjær.

2) Pust dypt. Hvis du føler deg angst eller overdreven angst ved tanken på å miste en elsket, kan å ta dype åndedrag hjelpe deg med å redusere din fysiologiske respons (rask pust, rask hjerterytme, etc.) og få deg til å bli roligere..

3) Bygg selvtillit og selvtillit. Et høyt nivå av selvtillit er en beskyttende faktor mot vanskene når det gjelder død..

4) Lag formål og formål. Å tro at alt i denne verden betyr noe, hjelper mennesker til å takle realiteten til død og reduserer frykten for å miste en kjær.

5) Ta kontakt med høyere krefter. Høyere krefter kan være alt som er sterkere og mer globalt enn deg selv. Å knytte seg til religion, spiritisme eller andre verdenssyn hjelper mennesker til å overvinne dødsrelaterte øyeblikk.

Du kan være interessert i en artikkel om frykt for død.

- Hvordan bli kvitt frykten for å miste en mann?

I dag, mer og oftere, er hovedkilden til en persons problemer hans indre tilstand, psykologiske misnøye. Eventuelle eksterne problemer er dårligere i betydningen av spørsmål om selvforståelse. Den virkelige årsaken til livssvikt, fall, hindringer for lykke ligger dypt inne i oss, og styrer våre handlinger, tanker og beslutninger..

Når vi realiserer de virkelige motivene til ønskerene våre, visuelt observerer de sanne behovene til vår psyke, er vi i stand til å arbeide med de mest negative og "kompromissløse" ved første øyekast, og arbeide uavhengig.

Frykten for å miste en person for en representant for den visuelle vektoren er et av alternativene for å fylle psykologiske egenskaper, om enn primitive og smertefulle. Potensialet til en moderne person har lenge krysset linjen som en følelse av frykt kan fylle oss. Dette er for grunt for oss, som et forsøk på å slukke tørsten med en dråpe vann. Det er grunnen til at vi stuper i frykt og begynner å rocke oss mer og mer, til skrekk, panikkanfall eller virkelige fobier, og gjentar gang på gang nytteløse forsøk på å fylle den tørste visuelle vektoren. Hvor mange dråper tar det å bli full.

Men når vi mottar fylling på et høyere nivå, som mer nøyaktig tilsvarer temperamentet til den moderne psyken, så er følelsen en helt annen - som fra et fullt glass vann på en varm dag.

Ved å dele følelsene våre med andre, innse oss selv "for tildeling", utad, utad, føler vi en fullverdig kraftig og intens tilfredsstillelse av psykologiske behov. Vi føler oss gode, glade, vi føler glede fra livet på grunn av den balanserte biokjemien i hjernen, fordi fyllingsnivået tilsvarer behovsnivået.

Du kan også være interessert i artikkelen om frykt for mørket..

Når han forstår sine egne mekanismer for arbeid av det ubevisste, velger en visuell person bevisst et høyere realiseringsnivå, realiserer sine ønsker, dirigerer en stormende strøm av egne følelser i en kreativ kanal, innser seg selv i omsorg for sin neste, medfølelse, empati for de som føler seg dårlige, såre, ensomme, så som trenger din kjærlighet, din evne til å skape en emosjonell forbindelse med en annen person. Således fyller betrakteren seg på høyeste nivå og fratar seg all frykt, hysterikk, fobier, som psykologisk søppel som kastes ut som unødvendig.

Det er ingenting å bytte mot dråper, hvis du kan slukke tørsten til hjertets innhold ved å drikke et glass vann på en gang.

Å frykte for en kjær kan være annerledes - legemliggjøre din sensualitet i en sterk emosjonell forbindelse med en partner, i manifestasjoner av kjærlighet ikke for deg selv, men for familien din, føle følsomt humør, sinnstilstand eller et spesielt behov for forståelse, vennlighet, hjelp og støtte fra din side..