Frykt i sengen eller genofobi er en fobi du kan bli kvitt

Noen ganger er slike følelser forårsaket av samtaler om dette emnet, erotiske scener og til og med refleksjoner. Denne tilstanden kalles erotofobi (genofobi). Kvinner lider av denne psykiske lidelsen nesten dobbelt så ofte som menn.

Den gamle Aztec-stammen trodde at avokado kunne forårsake akutt seksuell tiltrekning, så de ga det ikke til jomfruer.

Klikk her TOP-50 beste datingsider Klikk her

Hva er frykt for intimitet?

Frykt for intimitet er avstanden vi er i stand til å la en annen person i et forhold nærme seg oss. Jo sterkere frykten er, jo større er avstanden.

Men det handler ikke om fysisk avstand, men om emosjonell, det vil si i hvilken grad vi er klare til å åpne opp for en annen person, vise oss selv som ekte og akseptere den andre som han er, uten illusjoner.

Mennesker kan bo sammen, men samtidig unngå å snakke om følelsene sine, "ha på seg en maske" og skjule noen av sine egenskaper for andre. For eksempel sårbarhet, svakhet eller grådighet.

Men for noen mennesker, for eksempel de som har opplevd fysiske eller seksuelle overgrep, er fysisk avstand bare viktig. Hun får dem til å føle seg trygge..

Og så velger folk for seg et slikt forhold eller kjærlighet, der partneren fysisk er langt fra dem - han bor i en annen by, er gift, gjengjelder ikke eller vet ikke engang om deres eksistens.

Det er alltid smerter bak frykten for forhold. Det ubehagelige som vi har opplevd i forhold til mennesker. Og fryktens funksjon er å forhindre gjentagelse av denne smertefulle opplevelsen i livet vårt..

Frykt for intimitet er bare toppen av isfjellet som skjuler mye av vår andre frykt. Du kan utforske dem ved å stille deg selv spørsmålet "Hva er jeg redd for når jeg er redd for intime forhold?".

Løsning på problemet

Legen kan gi deg en medisinelløsning på problemet. Han vil også foreskrive et par psykoterapitimer som vil hjelpe deg med å bli kvitt tvangstanker og fobier. Å ta beroligende midler vil roe deg og slappe av, og gi deg tid til å tenke rolig på problemene dine..

En hypnoseøkt vil hjelpe deg å overvinne frykt. En spesialist vil hjelpe deg å gå inn i en hypnotisk tilstand og finne roten til alle problemer. Etter dyp psykoanalyse vil legen eliminere frykten for intimitet.

Du kan uavhengig utvikle en plan for å eliminere fobier. Prøv meditasjon i de mest avslappende stillingene for deg selv. Fordyp deg i en dyp tilstand av nirvana, gi avkall på jordiske problemer.

Prøv å distrahere deg selv med en ny hobby, eller skaff deg et kjæledyr. Hunden vil hjelpe deg med å ordne tankene dine, vil være en venn for deg som du kan dele frykten din med.

Hvis du lider før din første gang, kan du prøve å distrahere deg med filmer og litteratur. Utforsk saker som ligner på deg i detalj. Prøv å snakke om frykten din med kjæresten din, finn en løsning sammen.

Hvordan forholdsskrekk manifesterer seg?

Frykt for intimitet blir kanskje ikke anerkjent, men det kan ha stor innvirkning på hvordan en person bygger et forhold og med hvem. For kjærlighet og vennskap velger vi vanligvis mennesker med omtrent samme nivå av frykt for intimitet som vårt..

Frykt for nære relasjoner kan manifestere seg i det faktum at en person ikke stoler på noen. Eller unngår andre forhold enn forretninger.

Eller når forholdet når et visst nivå, avslutter personen det eller provoserer en annen til å bryte opp for å forhindre nærmere tilnærming. Eller personen er i et langvarig forhold, men de er mer formelle enn åpne og nære.

Tegn på frykt for intimitet

Personer som lider av frykten for nærhet, i stedet for gleden av å være nærmere, føler en økning i angst og panikk. Feminin beskjedenhet eller svindlet likegyldighet forveksles ofte med emosjonelt forkjølelsessyndrom for å vekke enda større lyst hos en partner. Frykt for intimitet kan forekomme hos både menn og kvinner. En fobi kan gjenkjennes ved følgende symptomer:

  • valg til fordel for ensomhet: mangel på intimitet i parforhold kompenseres av fordypning på andre livsområder (karriere, hobby);
  • dype følelsesmessige forhold erstattes av mange overfladiske forbindelser;
  • unngå alvorlige forpliktelser i forholdet;
  • hvis ekteskapet er avsluttet, er oppførselen i det rent formelt: intimofoben holder partneren på en "trygg" avstand, unngår samtaler om personlige emner, har sex uten følelsesmessig involvering;
  • hvis forbindelsen utdypes mer enn et behagelig nivå, kan du starte en krangel med sikte på en midlertidig eller permanent pause.

Strategier for å unngå intime forhold

  • “Andre mennesker avviser meg” - en person er overbevist om at ingen ønsker å henvende seg til ham og innlede et forhold med ham, han projiserer sin egen frykt for å komme nærmere andre mennesker, på grunn av hvilken han bare legger merke til manifestasjoner av andre mennesker som beviser at de ikke er villige til å kommunisere med ham..
  • “Folk kan ikke stole på” - en person er overbevist om at alle rundt ham er upålitelige, svake, onde, derfor lar han ikke noen være i nærheten, han søker igjen og igjen og finner bekreftelse på dette og ignorerer andre menneskers gode gjerninger..
  • "Jeg skremmer alle bort" - en person oppfører seg på en slik måte at den skyver bort, skremmer bort andre mennesker, slik at de ikke vil henvende seg.
  • “Det skal alltid være enkelt i et forhold” - så snart konflikter oppstår, en person med en slik strategi bryter forholdet, flytter bort eller starter nye, mener han at forhold alltid skal være enkle og hyggelige, og hvis det er noe problem i dem, så er dette dårlig forhold.
  • “Jeg er ennå ikke klar for et forhold” - personen er overbevist om at han ennå ikke er klar for et forhold, men du må vente til beredskapen dukker opp, årene går, men ingenting endrer seg, en person med en slik strategi skjønner ikke at grunnen til ikke å være klar er frykt, han mener at du bare må vente.
  • "Du må alltid vise suksess, styrke og godt humør" - en person mener at man i et forhold ikke kan vise sin sårbarhet, sin smerte, sine feil, og som et resultat skaper han bare overfladiske forhold der ingen kjenner hans virkelige.

Genofobi-behandling

Hypnoterapi kan tilby et bredt spekter av forskjellige psykologiske behandlinger for genofobi, inkludert både "kognitiv" (tenking), basert på samtaleterapi og terapi basert på "emosjonelt" innhold, for eksempel hypnoterapi..

Kognitiv terapi som kognitiv atferdsterapi (CBT), Limit Beliefs Changeing (CLB) og BWRT (Recursive Brain Function Therapy) har en tendens til å behandle symptomer på genofobi som en konsekvens av "ubrukelige tenkestiler" eller tenkemønstre som direkte skape følelser av angst og stress når du blir møtt med en fobisk gjenstand eller situasjon. Disse terapiene blir ofte referert til som kort- eller direktivterapi og har en tendens til å fokusere på tankegangen som skjer nå i stedet for som et resultat av tidligere erfaringer..

Denne koblingen mellom tenking (kognisjon) og følelse (atferd) er sentral i disse terapiene og støttes av en betydelig mengde vitenskapelige bevis..

Materialer til artikkelen er delvis hentet herfra.

Hva er bra med forholdsskrekk:

  1. Frykt hjelper oss med å holde oss trygge og være forsiktige der vi trenger å være. For eksempel å ikke stole på noen vi ikke kjenner.
  2. Frykt for forhold kan fortelle oss hva vi trenger å jobbe med, hva som trenger helbredelse inni oss..
  3. Frykt for intimitet hjelper oss å være milde med våre åndelige sår..
  4. Frykt kan være en indikator på våre undertrykte, skjulte ønsker. Frykt skjuler ofte noe av ønsket vårt, som vi forbyr oss selv..

I fotsporene til Casanova2

Alle anerkjente historiske damemenn Giacomo Casanova. Venetianeren ble berømt over hele verden for sine kjærlighetsforhold. En sjarmerende mann fant en pen dame som lider av et forhold. Han erobret definitivt jenta, inngikk en virvelvindromantikk med henne, men ble raskt avkjølt. Den adelige hannen fant en passende kamp for de uheldige og ga i ekteskap. Historikere mener at denne oppførselen er forårsaket av intimofobi, som den store og berømte elskeren av kvinner ble utsatt for..

Vi forventer helt annen atferd fra gutter og jenter. Denne forskjellen kan oppsummeres i to ord. Vi sier til gutter: "Gjør det!", Til jenter - "Ikke gjør det!".

Charlotte Perkins Gilman

Kjærlighet er stoffet som får populær mytologi til å fordøye seksualiteten.

Til fordel for menneskeheten ville det lønne seg å selge p-piller gjennom gateautomater, og gi ut sigaretter etter resept.

Hva er galt med forholdsskrekk??

Til tross for positive frykt for denne frykten, kan den forstyrre livet og føre til noen problemer:

  1. Ensomhet - frykt for intimitet kan være hovedgrunnen til at en person unngår forhold helt eller ødelegger dem når de blir nære.
  2. Valget av de partnerne som ikke kan være i nære relasjoner - de som allerede har et forhold, som er langt borte, bare vil ha sex eller som ikke gjengjelder. Samtidig devaluerer slike mennesker de som er tilgjengelige for dem og som de kan ha et forhold til..
  3. Hyppige konflikter - Folk som er redd for intimitet bruker ofte konflikt for å øke avstanden til en annen person. Når de ikke føler seg trygge i et forhold, provoserer de kamper for å videreføre partneren sin..
  4. Ulike avhengighet (arbeidsnarkomani, spillavhengighet, narkotikaavhengighet, etc.) - på grunn av frykt for forhold til mennesker, foretrekker noen mennesker å tilfredsstille deres behov gjennom en slags avhengighet, det vil si at de bygger forhold ikke med andre mennesker, men med noen objekt (arbeid, mat, datamaskin, etc.). Oppfattet som tryggere.
  5. Konstante samlivsbrudd med andre mennesker - de som unngår intimitet, har en tendens til å bryte forholdet, selv når det ikke er noen spesiell grunn til dette.
  6. Juks i forhold - noen mennesker foretrekker å ha flere kjærlighetsforhold på en gang for ikke å komme nær og ikke bli knyttet til noen av dem. De jukser på partnerne sine for å bygge en avstand med dem..
  7. Den evige søken etter den ideelle partneren - den som er redd for intimitet med en ekte, levende, ufullkommen person, foretrekker noen ganger å leve i sine fantasier, i håp om å møte den beste partneren, men til slutt finner han ham aldri, og forblir alene.
  8. Uoppfylte behov for varme, omsorg, støtte, oppmerksomhet, etc. - vi har alle behov knyttet til andre mennesker, vi kan ikke være lykkelige hvis de ikke er fornøyd med oss.

anbefalinger

  • Kommuniser på Internett, og når tiden innser at du er klar - møt i det virkelige liv. Viktigst, ikke glem dine egne grenser, ikke la dem bli krenket. Og velg partnere som er trygge for deg, for ikke å skremme deg bort med den hensikt å erobre frykten din..
  • Hvis usikkerhet hjemsøker deg og hindrer deg i å ta det første skrittet for å bli kjent med hverandre - arbeid med selvtilliten din.
  • Ta maling, fargestifter, et stort papirark og tegne ut frykten for alvor. Ikke tenk på hva du vil fremstille. La hånden bevege deg, slipp kontrollen og uttrykke følelser. Når du er ferdig, bør du reflektere over hva du har fått. Denne handlingen vil bidra til å frigjøre indre følelser og lindre spenning..

Det mange feiler for nære relasjoner?

Noen mennesker oppretter et forhold av typen fusjon, der det ikke er separate "jeg" og "du", det er bare "vi". Der to mennesker ser ut til å være en, blir ikke forskjeller og grenser mellom dem gjenkjent.

I et slikt forhold er det ikke noe sted for konflikter, for hvis det er noen forskjeller mellom partnere, så prøver de å bli kvitt dem, undertrykke, ikke legge merke til. Enhver forskjell blir oppfattet som en trussel mot forholdet..

Folk oppfatter ofte en slik fusjon som nærhet. Derfor kan det hende at de som velger et slikt forhold ikke engang vet at de gjør det på grunn av sin frykt for intimitet med en annen, separat og derfor uforutsigbar person for seg selv..

Voldtektstraumsyndrom

Voldtekt er en grunnleggende krenkelse av offerets kropp og sinn. Etter å ha blitt voldtatt gjennomgår praktisk talt alle overlevende intense psykologiske reaksjoner. Selv om ikke alle reagerer på samme måte, følger de fleste en dårlig organisert tretrinnssti. En måte å tenke på veien fra akutt traume til omorganisering og til slutt oppløsning er kjent som voldtektstraum syndrom. Som med PTSD øker Rape Trauma Syndrome betydelig risikoen for forverring av mental helse. Fobier forekommer oftest i omorganiseringsfasen når overlevende prøver å gjenoppbygge livene sine, selv om de når som helst kan utvikle seg. Reisen gjennom Rape Trauma Syndrome er veldig personlig og det kan ta måneder til år å fullstendig løse.

Årsaker til intens frykt for intimitet

  • opplevd vold, grov krenkelse av grenser, overdreven omsorg og kontroll fra en annen person, svik, uventet tap, forlatelse eller avvisning i barndom eller voksen alder.
  • mangel på tillitsfulle, nære forhold til foreldrene.
  • negativt scenario i forholdet mellom foreldre (for eksempel slo far mamma, drakk osv.).
  • mangel på en følelse av egenverd, anser en person seg som "dårlig", ubehagelig, uverdig for kjærlighet.
  • negativ tro på andre mennesker, forhold og din egen personlighet.
  • mangel på ferdigheter som er nødvendige for å bygge komfortable forhold (manglende evne til å forsvare ens grenser og ikke krenke andres, snakke om følelsene, spørre osv.)
  • dårlig kontakt med din egen personlighet (misforståelse av dine ønsker, følelser, uvitenhet om dine egenskaper, egenskaper, ønsker osv.)
  • manglende evne til å tåle vanskelige følelser (tristhet, smerte, harme, sinne, skam, maktesløshet, frustrasjon, etc.).

Mangel på foreldrekjærlighet 7

Årsaken til intimofobi er forankret i tidlig barndom. Det skadde barnet ble oppvokst i en familie der foreldrene ikke fullt ut ga en del av oppmerksomheten og kjærligheten til avkommet. Kanskje handlet faren og moren frekt eller likegyldig med babyen. Som et resultat lærte ungen ikke bare å skjule følelser, men også å "etse" dem ut av sjelen hans. Det å føle seg nær en annen person virker ubehagelig og kvelende faktorer. Han, som en snegl, vil raskt gjemme seg i skallet sitt og stikke ut nysgjerrige horn.

Typer forholdsskrekk

Jeg identifiserer fem typer frykt for intime forhold, som hver er assosiert med forskjellige smertefulle opplevelser i forholdet:

  1. Frykt for avvisning - når en person er redd for et forhold, fordi han er redd for at han blir avvist, ikke vil bli akseptert som han er, at han ikke vil like ham, vil han ikke bli elsket.
  2. Frykt for svik - når de unngår andre mennesker på grunn av det faktum at de ikke stoler på dem, er de redd for at de vil bli lurt, forrådt, lurt og utnyttet sårbarhet.
  3. Frykt for vold - når de er redd for fysiske, emosjonelle eller seksuelle overgrep og derfor unngår nære relasjoner.
  4. Frykt for tap - når en person er redd for intimitet, fordi han kan bli forlatt, forlatt, forlatt, dø, og han er redd for dette tapet for ikke å takle.
  5. Frykt for absorpsjon - når de er redd for intime forhold på grunn av frykten for å miste seg selv i disse forholdene, at den andre vil nærme seg for skarpt eller for mye, er de redd for kontroll fra andre mennesker, at de blir fratatt personlig rom og frihet, at de blir tvunget til å gi fra seg egne ønsker, smak, valg av hensyn til forhold.

Genophobia


Genofobi, også kjent som coitophobia, er frykten for samleie. Mennesker med denne frykten kan være redde for alle seksuelle handlinger i prinsippet, eller bare den seksuelle handlingen, spesielt. Begrepet genofobi brukes noen ganger om hverandre med erotofobi eller frykt for sex, men de to er faktisk forskjellige. Genofobi beskriver spesifikt frykt for seksuell omgang, mens erotofobi i større grad definerer all frykt forbundet med seksualitet.

Slik bygger du relasjoner hvis du har en sterk frykt for intimitet?

  • Ta deg god tid, la forholdet ditt utvikle seg sakte og gradvis. Så du vil få muligheten til å se bedre på partneren din, forstå om du skal stole på ham og føle deg komfortabel i dette forholdet..
  • Bestem deg selv for hva som er uakseptabelt for deg i et forhold, hva du aldri vil tillate i forhold til deg selv, hva du ikke vil kunne tilgi, på grunn av hvilket du definitivt vil avslutte forholdet. Og husk å holde fast ved det, selv om det blir vanskelig. Dette vil få deg til å føle deg trygg når du bånd med den andre personen..
  • På grunn av den smertefulle opplevelsen du har, kan du se trusselen der det ikke er noen. Lær derfor å teste fantasiene dine om andre mennesker før du hopper til konklusjoner eller avslutter et forhold. Hvis du tror at noen med vilje ville skade deg, dobbeltsjekke, spør om du forsto ordene eller handlingene til den andre personen riktig.
  • I stedet for å avslutte forholdet når det oppstår problemer, lær deg å løse dem. Det er ikke noe ideelt forhold der uenigheter, konflikter, misforståelser aldri skjer, så du trenger å lære å takle slike vanskeligheter.
  • Frykt for nære relasjoner behandles med positive relasjonsopplevelser. Det vil si en opplevelse som vil bevise for deg at et forhold ikke bare er smerte, men også varme, ømhet og kjærlighet. At de er verdt risikoen vi tar ved å bli med dem. Derfor er det viktig å lære å bygge slike relasjoner der det vil være nok pålitelighet, varme, omsorg, gjensidig respekt for sårbarhet og grenser for hverandre..

Hvis et slikt forhold ikke kan bygges, går du gang på gang i en ond sirkel av skuffelser i kjærlighet, og utsett deg ikke for risikoen for å gjenta en annen lignende smertefull historie, men søk heller hjelp fra en psykolog.

Forfatter: Anna Tychuk.

Selvekorreksjonsmetoder

Hjelpens art avhenger av årsaken til fobien. Hvis dette er dårlig informasjon, bør du kontakte en kvalifisert

For deg som har lav selvtillit, egner seg selvforbedring. Husk situasjonene der du følte deg trygg. I stedet for selvkritikk, en sexolog. Nå er det mange muligheter for dette. Du kan kontakte legen ved å bruke sosiale nettverk og få en online konsultasjon. Et annet alternativ er å gå gjennom et webinar om sexologi, velge et tema av interesse. Prøv å analysere dine positive egenskaper, ytre attraktivitet. Du skal ikke være lik parametrene til modellene. Du må kunne finne plusser i deg selv og presentere dem riktig. En vakker frisyre, sexy undertøy og sminke hjelper jenter til å føle seg mer sikre. For menn - stilige klær, valgt for å fremheve verdigheten.

  1. Forsøk å komme nærmere partneren din på et åndelig nivå før du har sex hvis du er redd for å bli brukt. Bruk mer tid sammen. Eksperter anbefaler å øve med øvelser for å sjekke nivået av tillit. Husk at et kjærlig menneske ikke vil skade deg. Og tidligere smertefull sex vil bli til mild kjærlighet.
  2. Ha sex bare når begge nære partnere er klare for det. Ikke misbruk alkohol før første gang. Sørg for å bruke prevensjonsmidler for å forhindre uønskede graviditeter.
  3. Chat med partneren din om sex. Ikke vær stille om ubehag, men snakk om det umiddelbart i prosessen med intim nærhet. Dette vil hjelpe partneren din, spesielt den mannlige, til å ta grep og bedre forstå din betydningsfulle annen. Å overvinne frykt med felles innsats er en flott løsning.

Hvis en kvinne har coitophobia på grunn av smerter i underlivet, bør du oppsøke en gynekolog. Han vil hjelpe til med å finne ut den sanne årsaken til ubehaget og foreskrive riktig behandling..

Et kondom er viktig for et trygt forhold

Frykt i sengen eller genofobi er en fobi du kan bli kvitt

For de fleste er sex glad, morsom og en kraftig motivator for dem. Ganske mange er det imidlertid de som er likegyldige til den intime siden av forhold. Men for noen forårsaker forsøk på seksuell omgang en ukontrollerbar følelse av frykt, ekstrem avsky eller panikk..

Noen ganger er slike følelser forårsaket av samtaler om dette emnet, erotiske scener og til og med refleksjoner. Denne tilstanden kalles erotofobi (genofobi). Kvinner lider av denne psykiske lidelsen nesten dobbelt så ofte som menn.

Funksjoner i

Fobi antyder opplevelsen av mye sterkere frykt og angst i sengen enn med den typiske motviljen, avsky, mangel på sympati, frykt for noe. Dette gjelder også erotofobi, som forårsaker fysiske og psykologiske reaksjoner som forstyrrer den normale sosiale funksjonen til individet..

En person unngår på alle mulige måter situasjoner relatert til sex, og når han prøver å ha samleie, selv til å tenke på det, kan det oppleve smertefulle reaksjoner. Det er en umiddelbar følelse av ekstrem frykt i sengen, angst og panikk som ikke kan kontrolleres. Hvis kilden til opplevelsen ikke fjernes, forverres tilstanden. Du kan oppleve kvalme, svimmelhet, problemer med å puste, hjertebank eller svette.

Det hender også at emosjonell nærhet med en person av det motsatte kjønn forårsaker overdreven angst, som gradvis utvikler seg til en frykt for seksuell intimitet. Den patologiske frykten for seksuell omgang medfører eller fremstår ofte på bakgrunn av annen frykt. Derfor er en rekke fobier ofte assosiert med genofobi, som kan oppstå samtidig:

  • frykt for å "fange" en smittsom sykdom, virus (nosofobia) under samleie;
  • frykt for graviditet eller fødsel (tokofobi);
  • noens berøring til seg selv og sin egen til noen (haptofobi);
  • frykt for nakenhet - å se andre nakne, være nakne foran noen (hymnofobi);
  • panikkangst for det motsatte kjønn (heterofobi);
  • frykt for kommunikasjon (coitophobia).

Genofobi årsaker 2

Det er ikke alltid klart hva som forårsaker frykt i sengen. Hvis kilden ikke er klar, må den oppdages. Når grunnen er klar, er det viktig å vurdere det og jobbe med det. Både fysiske og emosjonelle problemer kan motivere for utvikling av genofobi..

Intim kommunikasjon gjør vaginismus smertefull og til og med umulig, en tilstand der musklene i skjeden ufrivillig trekker seg sammen med ethvert forsøk på å trenge gjennom, selv med hygieniske tamponger. Alvorlig og vedvarende smerte kan føre til frykt for seksuell intimitet.

Erektil dysfunksjon, problemer med å få og opprettholde ereksjon, kan også være en kilde til erotofobi. Selv om de fleste av disse lidelsene kan behandles, kan de føre til skamfølelse, stress og et mindreverdighetskompleks. Avhengig av hvor sterke følelser er for en partner, kan funksjonssvikt føre til at personen begynner å frykte seksuell intimitet. Mange menn unngår å dele sitt soyaproblem med andre mennesker, og prøver ikke engang å oppsøke lege..

Når seksuelle overgrep en gang har opplevd det, blir en vanlig årsak til genofobi, forskjellige typer seksuell dysfunksjon, inkludert negative assosiasjoner til det motsatte kjønn. Dette kan få noen til å frykte for seksuell intimitet. Misbruk av barn eller voldelig seksuell aktivitet av andre kan forårsake posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og påvirke hvordan en person ser på emosjonell intimitet og sex som voksen. Selv om ikke alle som har blitt misbrukt utvikler PTSD, blir det for noen del av frykten deres for sex..

Noen menn og kvinner bekymrer seg for mye om de er “gode” i sengen. Dette fører ofte til alvorlig psykologisk ubehag, og får hotellfolk til å unngå seksuell intimitet fullstendig på grunn av frykt for ubehag, erfaring, “gale” handlinger i sengen og latterliggjøring av en partner. På dette grunnlaget utvikles en patologisk frykt for seksuell aktivitet..

Skam, overdreven selvkritikk, noen ganger til og med hat mot kroppen din, påvirker seksuell tilfredshet negativt og forårsaker usunn angst. Denne psykiske lidelsen kalles kroppsdysmorphy. Noen individer ser alvorlig på sin kropp eller menneske generelt som et objekt av skam og fordervelse. De unngår og er redde for seksuell intimitet, tanker om det på grunn av den sterkeste smertefulle skammen de opplever under seksuell lyst.

Behandling 3

Denne psykiske lidelsen kan behandles, som en person trenger hjelp av en psykolog, psykiater og, avhengig av situasjonen, andre spesialister (gynekolog, urolog, fysiolog, sexolog og andre). Fobi behandles med både terapi og medisiner. Hvis en fysisk faktor er til stede, vil det medfølgende følelsesmessige elementet bli fullstendig reversibelt når det elimineres..

Psykoterapi representerer vanligvis hoveddelen av fobibehandling, inkludert kognitiv atferdsterapi (CBT) og eksponeringsterapi. CBT innebærer alternative måter å tenke på årsakene til panikkangst, og studere fysiske reaksjoner på disse faktorene. Noen ganger kan det være behov for separate økter med forskjellige spesialister, avhengig av de underliggende årsakene til fobien og de spesifikke forholdene.

En av forskjellene mellom vanlig frykt og mental lidelse er at fobi har en negativ og betydelig innvirkning på en persons liv. Frykt i sengen forstyrrer utviklingen av romantiske forhold, opprettelsen av en familie, bidrar til en følelse av isolasjon, utviklingen av depresjon. Derfor er det viktig å finne en spesialist som vil hjelpe deg med å bli kvitt genofobi..

Frykter under sex - Hvordan bli kvitt frykten i sengen? [Secrets Center]

Intimofobi: er det mulig å overvinne frykten for intimitet?

Dette ordet betyr overhode ikke at en mann er redd for sex som ild, i dette kan du være sikker, men det innebærer å ignorere et alvorlig modent forhold på grunn av frykt for emosjonell avhengighet. Dermed er intimophobia frykt og unngåelse av nære og langsiktige følelsesmessige forhold til en seksuell partner. Det forekommer hos omtrent en tredjedel av menn og kvinner. I dag lider kvinner av mer intimitetsfobi enn menn. Intimofobi er ikke innfall og ødeleggelser, men et alvorlig fenomen forårsaket av et helt sett av årsaker: sosiale, psykologiske, seksuelle. Det er nesten umulig å bli kvitt den på egen hånd. Samtidig lider intimofoben selv, og partneren som han uforvarende bedrar. Oftest er det to typer intimofobi: fullstendig avslag på sex og en preferanse for bare kortsiktige seksuelle eller ikke-tyngende forhold.

1. Definitivt "nei" til sex

Her må du forstå, fordi et kategorisk avslag på sex kan ha forskjellige årsaker..

• Beskjedenhet

Sex styrer verden, men sjenerte mennesker liker sjelden den. Seksuelle forhold er den mest usikre og kontroversielle situasjonen som kan tenkes. Det er ingen klare rammer for atferd her. Begge partnere er nakne, åpne for hverandre og blottet for ytre beskyttelsesbarrierer. Ske mennesker har ofte rett og slett ikke ferdighetene til å ha sex..

• Urealistiske ideer om sex

De er hentet fra filmer av den tilsvarende sjangeren og magasiner med en spesifikk retning og ødelegger ganske mye livet til kreftene som er. Som et resultat går mannen med en linjal og bekymrer seg for at han er "ikke sånn", at han aldri vil være i stand til å tilfredsstille partneren sin 50 ganger per natt, at "vennen er skjev", at alt vil ende for raskt, etc., etc. P.

• Lav selvtillit og tilskrivende feil

Dette er mer enn å bekymre deg for lengde og størrelse. Her vil det være mer sannsynlige tanker om skjeve eller hårete ben, om mulig dårlig ånde, flass, hudsykdommer, en lang nese, utstående ører og andre imaginære og hyperboliske feil..

2. Sex i hovedrollen

I dette tilfellet kan intimophobe utvikle en veldig voldelig seksuell aktivitet. Denne formen for intimofobi har også sine egne nyanser..

• Streber etter flest mulig seksuelle seire

Det er alltid mange kvinner rundt slike menn, fordi det ganske enkelt er umulig å ikke ta hensyn til dem. Hvis en ung dame kommer over som ikke deler den generelle entusiasmen, bruker denne Don Juan det tyngste artilleriet for å vinne sitt hjerte. Og etter det vil alt være det samme - etter å ha sendt henne et luftkyss, vil han igjen begynne å lete etter en annen dame i hjertet, selv om han nettopp forlot sengen til Angelina Jolie eller Shakira. Sulten på denne intimophobe er uendelig, og målet er rett og slett ikke verdt å stoppe.

• Bare sex, baby

Så snart forholdet gikk inn i godteri-bukettperioden, lar mannen deg øyeblikkelig vite at dette er et eksklusivt gratis forhold, uten noe snev av alvor, og alle slags bekjentskaper med foreldre og det å leve sammen er delirium av et betent sinn. I dette tilfellet kan alt være veldig bra selv til det øyeblikket kvinnen ikke begynner, som om ved en tilfeldighet, å snakke om Oleska, som nylig giftet seg, Katka, hvis tvillinger ble født i går, og at foreldrene forventer å besøke på jubileet. Etter dette løses intimofoben opp i uklarhet, og tramper alle fysikkens lover, og den forlatte unge damen begynner å gjøre alt som ble sagt i begynnelsen av artikkelen.

• Stempelet er, hva er resten?

I dette tilfellet, i sammenligning med de forrige, er det en merkbar fremgang, fordi intimofoben skaper en familie. Hvordan lager han det? Formelt sett er det en familie, men med åndelig oppfyllelse og empati er det trist. I et slikt ekteskap vil en mann holde kona på avstand, tydelig skissere grensen som hun ikke har lov til å krysse, unngå samtaler om temaer som er for personlige, slik det ser ut for ham, og stoppe alle forsøk på den andre halvparten for å komme nærmere. Sex blir det selvfølgelig, men uten dumme samtaler der etter.

3. Vi ser ved roten. Hvorfor gjør de dette??

Faktisk er intimofobi ikke noe isolert fenomen eller sykdom, men i global forstand, mangel på grunnleggende tillit til verden, og siden moren er den første som et barn begynner å stole på fra fødselen, viser det seg at dette er et tap av tillit til moren. Dette skjer i dette tilfellet, da barnet fikk bli oppdratt av andre slektninger, for eksempel besteforeldre i løpet av en ekspedisjon eller en lang forretningsreise, og plutselig, uten å forklare årsakene, forlot de ham i lang tid, ikke oppfylte de gitte løftene. Det er ganske sannsynlig at en gutt i ungdomsårene vil bli en intimofobe hvis moren hele tiden sender kringre dobbeltmeldinger til sønnen, d.v.s. barnet forstår ikke hvorfor pisken, hva gulroten eller den samme handlingen nå vil belønne ham, og om kvelden får han en smekk på hodet. Usystematiske avstraffelser og belønninger gir således opphav til både egen tvil og mistillit til moren på grunn av hennes uforutsigbarhet, som deretter resulterer i mistillit til hele det kvinnelige kjønn..

En egen linje er hverdagshistorien om at alle jenter, jenter, kvinner er priori ondskapsfulle, vil bare ha en ting og ikke vente til den timen da de vil ødelegge hennes stakkars uskyldige gutt. Samtidig kan mors ønske om å redde sitt elskede barn resultere i direkte latterliggjøring og hån mot sønnen, herlige historier om at sex er skittent og usømmelig, eller i fysisk press og total kontroll, sammenliknet med som de tilsynsmennene i fengselet ser ut til å være hyggelige og snille mennesker.

Du trenger ikke å vente på et mirakel, og uansett hvor fantastisk du er, kan du ikke takle hans intimofobi uten hjelp av en spesialist.

Frykt for nære relasjoner

Vi er alle til en viss grad redde for nære relasjoner, fordi du aldri vet hva du vil møte. Forhold, enn si tett på seg, er alltid en risiko. Det er ingen garantier for at de ikke vil ende med svik, smerte eller et plutselig samlivsbrudd..

Men noens frykt for intimitet er så sterk at folk ikke tillater seg å elske, åpne seg for en annen person, eller til og med starte et forhold i det hele tatt.

Hva er frykt for intimitet?

Frykt for intimitet er avstanden vi er i stand til å la en annen person i et forhold nærme seg oss. Jo sterkere frykten er, jo større er avstanden.

Men det handler ikke om fysisk avstand, men om emosjonell, det vil si i hvilken grad vi er klare til å åpne opp for en annen person, vise oss selv som ekte og akseptere den andre som han er, uten illusjoner.

Mennesker kan bo sammen, men samtidig unngå å snakke om følelsene sine, "ha på seg en maske" og skjule noen av sine egenskaper for andre. For eksempel sårbarhet, svakhet eller grådighet.

Men for noen mennesker, for eksempel de som har opplevd fysiske eller seksuelle overgrep, er fysisk avstand bare viktig. Hun får dem til å føle seg trygge..

Og så velger folk for seg et slikt forhold eller kjærlighet, der partneren fysisk er langt fra dem - han bor i en annen by, er gift, gjengjelder ikke eller vet ikke engang om deres eksistens.

Det er alltid smerter bak frykten for forhold. Det ubehagelige som vi har opplevd i forhold til mennesker. Og fryktens funksjon er å forhindre gjentagelse av denne smertefulle opplevelsen i livet vårt..

Frykt for intimitet er bare toppen av isfjellet som skjuler mye av vår andre frykt. Du kan utforske dem ved å stille deg selv spørsmålet "Hva er jeg redd for når jeg er redd for intime forhold?".

Hvordan forholdsskrekk manifesterer seg?

Frykt for intimitet blir kanskje ikke anerkjent, men det kan ha stor innvirkning på hvordan en person bygger et forhold og med hvem. For kjærlighet og vennskap velger vi vanligvis mennesker med omtrent samme nivå av frykt for intimitet som vårt..

Frykt for nære relasjoner kan manifestere seg i det faktum at en person ikke stoler på noen. Eller unngår andre forhold enn forretninger.

Eller når forholdet når et visst nivå, avslutter personen det eller provoserer en annen til å bryte opp for å forhindre nærmere tilnærming. Eller personen er i et langvarig forhold, men de er mer formelle enn åpne og nære.

Strategier for å unngå intime forhold

  • “Andre mennesker avviser meg” - en person er overbevist om at ingen ønsker å henvende seg til ham og innlede et forhold med ham, han projiserer sin egen frykt for å komme nærmere andre mennesker, på grunn av hvilken han bare legger merke til manifestasjoner av andre mennesker som beviser at de ikke er villige til å kommunisere med ham..
  • “Folk kan ikke stole på” - en person er overbevist om at alle rundt ham er upålitelige, svake, onde, derfor lar han ikke noen være i nærheten, han søker igjen og igjen og finner bekreftelse på dette og ignorerer andre menneskers gode gjerninger..
  • "Jeg skremmer alle bort" - en person oppfører seg på en slik måte at den skyver bort, skremmer bort andre mennesker, slik at de ikke vil henvende seg.
  • “Det skal alltid være enkelt i et forhold” - så snart konflikter oppstår, en person med en slik strategi bryter forholdet, flytter bort eller starter nye, mener han at forhold alltid skal være enkle og hyggelige, og hvis det er noe problem i dem, så er dette dårlig forhold.
  • “Jeg er ennå ikke klar for et forhold” - personen er overbevist om at han ennå ikke er klar for et forhold, men du må vente til beredskapen dukker opp, årene går, men ingenting endrer seg, en person med en slik strategi skjønner ikke at grunnen til ikke å være klar er frykt, han mener at du bare må vente.
  • "Du må alltid vise suksess, styrke og godt humør" - en person mener at man i et forhold ikke kan vise sin sårbarhet, sin smerte, sine feil, og som et resultat skaper han bare overfladiske forhold der ingen kjenner hans virkelige.

Hva er bra med forholdsskrekk:

  1. Frykt hjelper oss med å holde oss trygge og være forsiktige der vi trenger å være. For eksempel å ikke stole på noen vi ikke kjenner.
  2. Frykt for forhold kan fortelle oss hva vi trenger å jobbe med, hva som trenger helbredelse inni oss..
  3. Frykt for intimitet hjelper oss å være milde med våre åndelige sår..
  4. Frykt kan være en indikator på våre undertrykte, skjulte ønsker. Frykt skjuler ofte noe av ønsket vårt, som vi forbyr oss selv..

Hva er galt med forholdsskrekk??

Til tross for positive frykt for denne frykten, kan den forstyrre livet og føre til noen problemer:

  1. Ensomhet - frykt for intimitet kan være hovedgrunnen til at en person unngår forhold helt eller ødelegger dem når de blir nære.
  2. Valget av de partnerne som ikke kan være i nære relasjoner - de som allerede har et forhold, som er langt borte, bare vil ha sex eller som ikke gjengjelder. Samtidig devaluerer slike mennesker de som er tilgjengelige for dem og som de kan ha et forhold til..
  3. Hyppige konflikter - Folk som er redd for intimitet bruker ofte konflikt for å øke avstanden til en annen person. Når de ikke føler seg trygge i et forhold, provoserer de kamper for å videreføre partneren sin..
  4. Ulike avhengighet (arbeidsnarkomani, spillavhengighet, narkotikaavhengighet, etc.) - på grunn av frykt for forhold til mennesker, foretrekker noen mennesker å tilfredsstille deres behov gjennom en slags avhengighet, det vil si at de bygger forhold ikke med andre mennesker, men med noen objekt (arbeid, mat, datamaskin, etc.). Oppfattet som tryggere.
  5. Konstante samlivsbrudd med andre mennesker - de som unngår intimitet, har en tendens til å bryte forholdet, selv når det ikke er noen spesiell grunn til dette.
  6. Juks i forhold - noen mennesker foretrekker å ha flere kjærlighetsforhold på en gang for ikke å komme nær og ikke bli knyttet til noen av dem. De jukser på partnerne sine for å bygge en avstand med dem..
  7. Den evige søken etter den ideelle partneren - den som er redd for intimitet med en ekte, levende, ufullkommen person, foretrekker noen ganger å leve i sine fantasier, i håp om å møte den beste partneren, men til slutt finner han ham aldri, og forblir alene.
  8. Uoppfylte behov for varme, omsorg, støtte, oppmerksomhet, etc. - vi har alle behov knyttet til andre mennesker, vi kan ikke være lykkelige hvis de ikke er fornøyd med oss.

Det mange feiler for nære relasjoner?

Noen mennesker oppretter et forhold av typen fusjon, der det ikke er separate "jeg" og "du", det er bare "vi". Der to mennesker ser ut til å være en, blir ikke forskjeller og grenser mellom dem gjenkjent.

I et slikt forhold er det ikke noe sted for konflikter, for hvis det er noen forskjeller mellom partnere, så prøver de å bli kvitt dem, undertrykke, ikke legge merke til. Enhver forskjell blir oppfattet som en trussel mot forholdet..

Folk oppfatter ofte en slik fusjon som nærhet. Derfor kan det hende at de som velger et slikt forhold ikke engang vet at de gjør det på grunn av sin frykt for intimitet med en annen, separat og derfor uforutsigbar person for seg selv..

Årsaker til intens frykt for intimitet

  • opplevd vold, grov krenkelse av grenser, overdreven omsorg og kontroll fra en annen person, svik, uventet tap, forlatelse eller avvisning i barndom eller voksen alder.
  • mangel på tillitsfulle, nære forhold til foreldrene.
  • negativt scenario i forholdet mellom foreldre (for eksempel slo far mamma, drakk osv.).
  • mangel på en følelse av egenverd, anser en person seg som "dårlig", ubehagelig, uverdig for kjærlighet.
  • negativ tro på andre mennesker, forhold og din egen personlighet.
  • mangel på ferdigheter som er nødvendige for å bygge komfortable forhold (manglende evne til å forsvare ens grenser og ikke krenke andres, snakke om følelsene, spørre osv.)
  • dårlig kontakt med din egen personlighet (misforståelse av dine ønsker, følelser, uvitenhet om dine egenskaper, egenskaper, ønsker osv.)
  • manglende evne til å tåle vanskelige følelser (tristhet, smerte, harme, sinne, skam, maktesløshet, frustrasjon, etc.).

Typer forholdsskrekk

Jeg identifiserer fem typer frykt for intime forhold, som hver er assosiert med forskjellige smertefulle opplevelser i forholdet:

  1. Frykt for avvisning - når en person er redd for et forhold, fordi han er redd for at han blir avvist, ikke vil bli akseptert som han er, at han ikke vil like ham, vil han ikke bli elsket.
  2. Frykt for svik - når de unngår andre mennesker på grunn av det faktum at de ikke stoler på dem, er de redd for at de vil bli lurt, forrådt, lurt og utnyttet sårbarhet.
  3. Frykt for vold - når de er redd for fysiske, emosjonelle eller seksuelle overgrep og derfor unngår nære relasjoner.
  4. Frykt for tap - når en person er redd for intimitet, fordi han kan bli forlatt, forlatt, forlatt, dø, og han er redd for dette tapet for ikke å takle.
  5. Frykt for absorpsjon - når de er redd for intime forhold på grunn av frykten for å miste seg selv i disse forholdene, at den andre vil nærme seg for skarpt eller for mye, er de redd for kontroll fra andre mennesker, at de blir fratatt personlig rom og frihet, at de blir tvunget til å gi fra seg egne ønsker, smak, valg av hensyn til forhold.

Slik bygger du relasjoner hvis du har en sterk frykt for intimitet?

  • Ta deg god tid, la forholdet ditt utvikle seg sakte og gradvis. Så du vil få muligheten til å se bedre på partneren din, forstå om du skal stole på ham og føle deg komfortabel i dette forholdet..
  • Bestem deg selv for hva som er uakseptabelt for deg i et forhold, hva du aldri vil tillate i forhold til deg selv, hva du ikke vil kunne tilgi, på grunn av hvilket du definitivt vil avslutte forholdet. Og husk å holde fast ved det, selv om det blir vanskelig. Dette vil få deg til å føle deg trygg når du bånd med den andre personen..
  • På grunn av den smertefulle opplevelsen du har, kan du se trusselen der det ikke er noen. Lær derfor å teste fantasiene dine om andre mennesker før du hopper til konklusjoner eller avslutter et forhold. Hvis du tror at noen med vilje ville skade deg, dobbeltsjekke, spør om du forsto ordene eller handlingene til den andre personen riktig.
  • I stedet for å avslutte forholdet når det oppstår problemer, lær deg å løse dem. Det er ikke noe ideelt forhold der uenigheter, konflikter, misforståelser aldri skjer, så du trenger å lære å takle slike vanskeligheter.
  • Frykt for nære relasjoner behandles med positive relasjonsopplevelser. Det vil si en opplevelse som vil bevise for deg at et forhold ikke bare er smerte, men også varme, ømhet og kjærlighet. At de er verdt risikoen vi tar ved å bli med dem. Derfor er det viktig å lære å bygge slike relasjoner der det vil være nok pålitelighet, varme, omsorg, gjensidig respekt for sårbarhet og grenser for hverandre..

Hvis et slikt forhold ikke kan bygges, går du gang på gang i en ond sirkel av skuffelser i kjærlighet, og utsett deg ikke for risikoen for å gjenta en annen lignende smertefull historie, men søk heller hjelp fra en psykolog.

Narsissisme og frykt for intimitet: hva er emosjonell utilgjengelighet

Hvorfor er vi redde for intimitet og nekter å vise følelsene våre? Hva er det som hindrer deg i å prøve å bygge et virkelig tillitsfullt forhold? Hvordan dannes narsissisme og hvorfor innebærer det likegyldighet til andres følelser? Og hva hvis partneren din eller du selv er i en tilstand av emosjonell utilgjengelighet? Vi forstår sammen med den praktiserende psykoterapeuten Larisa Pisarenko.

Begrepet følelsesmessig utilgjengelighet brukes vanligvis på de som fortsetter med å bygge en mur mellom seg selv og de rundt seg i et forsøk på å unngå intimitet. Ethvert forhold til slike mennesker bringer vanligvis ikke annet enn smerter og mental utmattelse. Til tross for at fenomenet emosjonell utilgjengelighet praktisk talt ikke blir snakket om, er det han som er en av de vanligste årsakene til skilsmisse..

Det er ikke vanskelig å forstå at du står overfor en følelsesmessig utilgjengelig person. Vanligvis kommer slike mennesker i kontakt på et passende tidspunkt for dem, de glemmer lett løftene sine om å skrive, ringe eller møte, spør ikke deg om detaljene i livet ditt, liker ikke å snakke om seg selv. Måneder etter å ha kommunisert med en slik person, kan du bli overrasket over at du ikke vet noe om ham i det hele tatt..

Slike mennesker unngår flittig samtale om følelser, det spiller ingen rolle, deres eller ditt. Samtidig kan de i situasjoner som ikke er relatert til den mellommenneskelige sfæren, være veldig aktive og følelsesmessige interesserte. De er glade for å fordype seg i samtaler om politikk og fasjonable sosiale trender, snakke om historie og miljøspørsmål, og noen ganger til og med er ivrige aktivister, for eksempel å beskytte dyr eller interessere seg for flyktningers levekår.

I motsetning til hikikomori, mennesker med en schizoid organisasjon, personer med autisme eller schizofreni, streber ikke slike individer etter sosial isolasjon: De bygger en karriere med hell, fører et aktivt liv i sosiale nettverk og gir ofte inntrykk av åpne og omgjengelige mennesker. Men samtidig forblir deres indre verden lukket. De blir irriterte og skremt når noen prøver å snakke med dem om opplevelsene sine eller rapportere sine egne. Vanligvis ender slike samtaler med flukt fra følelsesmessig utilgjengelige mennesker i sin vanlige komfortsone..

Det er viktig å forstå at emosjonell utilgjengelighet ikke er en sykdom, men en tilstand som bevisst eller underbevisst er valgt av en person. Psykologer bemerker at det kan være både permanent og midlertidig. Vedvarende kulde refererer vanligvis til personer som har opplevd tidlige traumer. For eksempel kan et barn som har vært vitne til et ulykkelig ekteskap med foreldrene, ubevisst bestemme at emosjonell nærhet er farlig og smertefullt og unngå nære relasjoner i fremtiden..

Psykologer tror at disse egenskapene ofte er relatert til den narsissistiske personlighetstypen. Psykoterapeut Larisa Pisarenko bemerker:

”De beskrevne manifestasjonene fremkaller ideen om den narsissistiske organisasjonen av personligheten. Det dannes når den lille personen blir konfrontert for tidlig med virkeligheten av meldinger som "gjør det selv, håndter det." Ressurset til et slikt barn har ennå ikke utviklet seg nok til å uavhengig løse problemene som det nære miljøet gir ham. Det er ingen hjelpere og forsvarere i horisonten. Og de gjør det. Og vi gjorde det. Og de klarer kanskje å takle alt. Men de betalte for det med indre tomhet. Vi overlevde gjennom den dype innesperringen av vanskelige og komplekse følelser (når alt kommer til alt er det liten styrke, men du må takle, du har rett og slett ikke krefter til å føle, all energien brukes på å takle situasjonen).

Dette er mennesker av handling, handling. De vil ikke si sympatiord og vil ikke be om hjelp. Hvis de blir spurt: "Hvorfor har du ikke fortalt, ikke delt det som skjer med deg," kan de bli oppriktig overrasket: "Hvorfor trenger du det." De fikk tidlig beskjeden om at vanskene deres ikke var viktige. De lærte tidlig at nærhet og støtte er begreper som ikke har noe personlig forhold til dem. ".

En annen grunn til konstant kulde kan være det "sosiale programmet" i et samfunn der det ganske enkelt ikke aksepteres å uttrykke følelsene dine åpent..

Midlertidig blokkering av følelser skjer også etter traumatiske hendelser - en skilsmisse, et vanskelig samlivsbrudd, et svik mot en venn. Jo mer slik opplevelse i livet til et individ, jo mer sannsynlig er det at han en dag vil lukke sin indre verden fra andre..

“Narsissistiske traumer fører faktisk uunngåelig til følelsesmessig utilgjengelighet. Den narsissistiske linjen kan komme til syne i løpet av livet, hvis det tilrettelegges av omstendigheter forbundet med svik, traumet av tillit. Når en person ser ut til å bestemme internt: “Jeg vil ikke lenger gi etter. Jeg selv ", og smeller bevisst på dørene til hans verden, og betaler ensomhet og formalitet for fraværet av ny smerte".

Interessant nok bygger følelsesmessig utilgjengelige mennesker trøst for trinn deres komfortzone og føler seg ganske gode i det. Utad kan dette manifestere seg i et besettende ønske om absolutt uavhengighet, et ønske om å leve alene, å jobbe for seg selv, for å holde alt under kontroll. Alt dette lar deg unngå mellommenneskelige forhold - et område som krever åpenhet, tillit og behovet for å inngå kompromisser..

Dykke inn i emnet:

Problemer oppstår når de fortsatt prøver å inngå vennskap eller til og med kjærlighetsforhold. Den totale følelsesmessige nærheten til en slik person kan bli til dyp depresjon for partneren. De nær ham føler seg som regel forlatt, unødvendig, brukt. Samtidig kan en følelsesmessig lukket person påstå at han elsker og verdsetter, men ikke åpent viser sin interesse og fortsetter å leve etter sine egne regler. Vanligvis ender et slikt forhold med tålmodigheten til den andre partneren. Interessant nok, etter en avgang kan en person med en narsissistisk personlighetsorganisasjon oppriktig ikke forstå hvor han gjorde en feil..

I følge psykoterapeut Larisa Pisarenko, er frykten for sårbarhet og problemer med tillit bak emosjonell nærhet:

”Narsissistens drama er at det er kaldt inne. Tom og kald i dette slottet han skapte. Og ensom. Intimitet vekker frykt for å falle i en felle. Du må betale for alt. Narsissisten kan ikke innrømme at han kan bli elsket akkurat slik. Han var elsket siden barndommen for noe.

Narsissistiske skader spenner fra noen skjerpede personlighetstrekk til klinisk narsissisme, der personen ikke er i stand til å ha nære relasjoner på lang sikt og lett endrer omgivelsene. For det første at "ikke betale, ikke være gjeld til noen", og for det andre "plutselig, der, rundt hjørnet, er det bedre" - den beste partneren, bedre relasjoner, arbeid og andre som ham. Og formell kommunikasjon er et forsvar for narsissisten. Det er tryggere på denne måten ".

På et tidspunkt blir emosjonelt utilgjengelige mennesker redde. På den ene siden, i livet deres "alt er fanget", skjer alt omtrent i henhold til deres scenario. Men noen ganger føler de total ensomhet, og vet ikke hva de skal gjøre med det. Å la noen inn i livet ditt betyr tross alt å ta en risiko og akseptere det faktum at for første gang på lenge kan noe gå galt, fordi personens personlighet ikke kan programmeres slik vi ønsker.

For endringer kommer påskeliljer når de begynner å forstå at andre mennesker på en eller annen måte lever enklere, lykkeligere, varmere. Ofte fører narsissistens lengsel etter en så trygg og tilgjengelig virkelighet av intime forhold ham til en psykoterapeut. En trent narsissist er kjempebra! Mens han beholder evnen til å oppnå og aktivt implementere sine mål, begynner han samtidig å "gi slipp" på seg selv når det gjelder vurderinger for disse prestasjonene, begynner å stoppe i en kontinuerlig gjennomgang av livet, tillate seg å føle glede, tristhet, hele regnbuen av følelser som skjer i hans sjel... Den slutter å evaluere og devaluere seg selv og andre, "sier spesialisten..

Men hvis bevisstheten om årsakene til deres handlinger ikke forekommer og forsøk på å endre seg fremdeles er langt borte, er det veldig vanskelig å være i nærheten av en følelsesmessig blokkert person. En sammenslutning av to narsissister vil sannsynligvis ikke være konstruktiv heller: partnere vil foretrekke å konkurrere med hverandre i stedet for å støtte og føle.

Larisa Pisarenko bemerker:

“Du kan bygge relasjoner med slike mennesker hvis du ikke forventer at de skal smelte. Hvis beskyttelsesnivået er sterkt uttrykt, og viljen til å stole på er lav, kan det hende at dette ikke skjer ".

På samme tid, ifølge eksperten, kan en av nøklene til ønsket fra narsissisten om å endre seg være en sterk følelse for en annen. Imidlertid må du forstå at sannsynligheten for et slikt scenario er lav, og de fleste partnere til følelsesmessig blokkerte mennesker trenger å akseptere det faktum at hvis de til tross for alt kommer til å beholde forholdet, vil de måtte ofre behovet for varme, som besettende forsøk på å endre narsissisten utenfra føre bare til dets avstand.

Omslag: John William Waterhouse, Hylas and the Nymphs (1896) / © Wikimedia Commons.

Hvis du finner en feil, vennligst velg et tekststykke og trykk Ctrl + Enter.