Apati - hva betyr det, definisjon

Det som er apati er et symptom som indikerer likegyldighet, manglende vilje til å gjøre noe, løsrivelse i forhold til hendelsene som finner sted. Virkeligheten oppfattes ikke verken positivt eller negativt, følelser blir ikke manifestert eksternt. Følgelig er apatisk når en person ikke opplever noen ytre følelser eller viser dem veldig svakt..

Apati for alt er et tegn på sykdom eller en normal tilstand i tider med stress.

Apati hva er det

Apati er et fenomen som kan manifestere seg i en rekke psykiske lidelser og somatiske sykdommer. Det er også en variant av depresjon eller kan indikere det første stadiet av schizofreni.

Til din informasjon. Ofte er folk interessert i hvordan man stave ordet riktig: "opatiia" eller "apati". Det riktige ordet starter med bokstaven "a". Et annet hyppig spørsmål er om du skal skrive "apati" eller "apati" riktig. Dette ordet er stavet med en bokstav "p".

En person i en tilstand av apati

Merk følgende! Dette konseptet kan brukes i hverdagen som et synonym for ordene "likegyldighet", "kulde", "slapphet" og andre..

Apati er i psykologien

Definisjonen av dette konseptet i psykologi er den samme som i psykiatri, men det kan også være preget av vanlige livsvansker. Apati, hvis den er midlertidig, utgjør ikke en trussel for en person og kan være en manifestasjon av en banal nevrose, som behandles med metoder for kognitiv atferdsterapi. I noen tilfeller går det av seg selv.

Mennesket er et gissel etter sin tilstand

Hvorfor oppstår dette symptomet? Årsakene til apati i psykologien er nært forbundet med livskriser: skilsmisse, separasjon, slektningers og venners død, sykdom, en lang rekke feil, fordømmelse av betydningsfulle mennesker. Tilsvarende relativt korte manifestasjoner forekommer i ungdomstiden. På dette tidspunktet blir verdiene totalt evaluert, dyptgående personlige endringer finner sted. Den enkelte kan bli interessert i filosofi. Hvis en person ikke har emosjonelle ressurser i løpet av denne perioden, kan han gi opp, falle i en tilstand av lærd hjelpeløshet og føle på seg selv hva apati betyr..

I slike situasjoner kan han kjenne verdens fiendtlighet og hans eksepsjonelle uflaks, slutte å tro på seg selv. Fra dette forsvinner ønsket om å gjøre noe. Personen ser ikke poenget med å gjøre forsøk på å forbedre livet.

En sløv tilstand kan merkes når en drøm går tapt, eller når gamle drømmer er urealistiske eller utdaterte. En apatisk person er når personens personlighet er slik at han ikke vil ha noe.

Viktig! Det kan være mange grunner, fra genetikk til særegenheter ved oppdragelse. Apati er en tilstand som kan avhenge av kontekst, sinnstilstand på et bestemt tidspunkt og personlighetskarakteristikker..

Er det verdt å bekymre seg

Apati skjer ofte hos mennesker som ikke vet hvordan de skal leve i harmoni med seg selv. Ikke bekymre deg i det hele tatt. Dette gjør bare symptomene verre. Hvis en person er i stand til å være kritisk til tilstanden sin, er han allerede mentalt sunn. Det er viktig å huske at kriser skjer for alle.

Skutt fra tegneserien der karakteren var apatisk

I slike øyeblikk trenger du bare å tenke på verdiene og prioriteringene dine, endre livsmålene og planene dine. Etter en stund vil alt gå av seg selv. Det er ikke nødvendig å rette oppmerksomheten mot problemet. Det er viktig å ta en pust i bakken.

Spørsmål! Hvor lenge kan det være apati for ikke å bekymre deg? Opptil to uker. Ellers er det bedre å konsultere en spesialist.

Symptomer og tegn

De viktigste symptomene på apati inkluderer:

  1. Likegyldighet til hendelser som finner sted i livet;
  2. Dårlig humør;
  3. døsighet;
  4. Tap av Appetit;
  5. Nedsatt konsentrasjon.

Psykisk aktivitet avtar. Derfor kan både personen selv og menneskene rundt ham bestemme tilstedeværelsen av apati. Ved en rekke psykiske sykdommer manifesterer seg en mer alvorlig form av symptomet, kalt apatho-abulic syndrom. Den kombinerer to komponenter: apati og abulia, ikke bare den emosjonelle, men også den vilkårlige sfæren blir forstyrret. En person kan miste interessen for de tingene som tidligere ga ham glede. Med apato-abulisk syndrom mister en person sympati for problemene til kjære, samt evnen til å glede seg over suksessene.

Med en følelse av fullstendig apati når sykdommen det punktet at pasienter slutter å gå på toalettet og nekter å utføre hygieneprosedyrer. Den minste handlingen krever enorm innsats for å gjøre det. Samtidig kan gamle instinkter manifestere seg: å forverre libido eller sult.

Ved schizofreni utvikles apato-abulisk syndrom gradvis. Til å begynne med mister pasienten evnen til å oppleve sterke følelser. For eksempel reagerer han kanskje ikke på noen måte på sønnens død, men ser på TV og ler av en komedie. Etter en stund går evnen til å oppleve følelser helt tapt..

Denne tilstanden kalles emosjonell sløvhet. Den apatiske komponenten vises først, deretter blir slapphet og svak vilje sammen med den. Apati varer ikke konstant - så snart tilbakefallet er slutt, blir den emosjonelle sfæren til en person gjenopprettet.

For å få en person ut av apati, må du velge en spesifikk nøkkel for ham.

Med apati går evnen til ikke bare å uttrykke, men også oppleve følelser tapt. Minimale ansiktsuttrykk kan vises: stemmen er ensformig, det er ingen gester. I svakere former uttrykker pasienten følelser, men mye svakere enn hos friske mennesker.

Til din informasjon. Apati kan være en manifestasjon av milde psykiske lidelser eller oppstå etter å ha tatt psykotropiske medikamenter.

Viktig! Med depresjon forekommer også apati, men den er grunnleggende forskjellig fra schizofren. I det første tilfellet er det emosjonelle manifestasjoner, men de bremser, fordi aktiviteten til nervesystemet generelt reduseres. Ved schizofreni kan dette symptomet kombineres med vrangforestillinger, tenkeforstyrrelser, hukommelsesnedsettelse, katatoniske lidelser.

Hovedårsaker

Apati hos voksne kan oppstå som et resultat av livskriser, eller være en manifestasjon av alvorlig psykisk sykdom. De viktigste årsakene til tilstanden er som følger:

  1. Psykologiske opplevelser. Etter en traumatisk hendelse kan en person falle i en emosjonell stupor. Det er normalt hvis denne tilstanden ikke varer veldig lenge. En person kan virke apatisk, selv om han faktisk avvikler en problemsituasjon, av dette ønsker han ikke å gjøre noe annet og kommunisere med mennesker. Han er fortapt i tankene sine.
  2. Svangerskap. Dette er en vanskelig tid for kroppen, når den blir utsatt for sterkt fysisk og emosjonelt stress. Det er en fullstendig omstrukturering av det endokrine systemet og psykologien til kvinner. Derfor kan apati oppstå. Ofte er årsakene i dette tilfellet en endring i den vanlige levemåten, tapet av evnen til å gjøre en karriere, og så videre..
  3. Psykisk utviklingshemming, starter med medfødt oligofreni med underutvikling av den emosjonelle sfæren og slutter med senil demens (senil sinnssykdom).
  4. Schizofreni. Vanligvis begynner apati med et tilbakefall av sykdommen eller dens første manifestasjoner..
  5. Apato-abulisk syndrom kan også oppstå under depresjon..
  6. Følelsesmessig utbrenthet.
  7. Somatiske sykdommer. Selv en forkjølelse kan utløse apati. Hva skal jeg si om alvorlig forgiftning, onkologiske sykdommer, sykdommer i hjerte- og karsystemet?
  8. arbeid.
  9. Mangel på søvn. En person som ikke får nok søvn reagerer mye verre på alt, opp til tap av følelser.
  10. Langvarig eller for mye stress. I henhold til graden av psykotraumatisk påvirkning, er både det ene og det andre alternativet like farlig for den menneskelige psyken..
  11. Organisk hjerneskade.

Sykdomsforebygging

Hvis apati utløses av mental sykdom, er det veldig vanskelig å forhindre det. Genetikk har skylden, som en viktig risikofaktor for schizofreni, bipolar lidelse og andre lidelser. I tilfeller hvor nevrose er årsaken, gjelder de klassiske reglene for psykologisk hygiene:

  1. Bli kvitt mangelfulle forventninger og overvurderte ambisjoner. Utvikling bør utføres i små trinn. Bli kvitt perfeksjonisme og gjør ditt beste for å forbedre livet ditt.
  2. Det er viktig å fokusere på det som er avhengig av personen og slutte å prøve å oppnå resultater som ikke kan påvirkes av deg selv. For eksempel trenger du ikke å gjenskape en annen person.
  3. Sett deg mål og ikke være redd for å drømme.
  4. Lær å se muligheter der andre ser problemer.

Hvis apati utløses av schizofreni, er det nødvendig med tiltak for å forhindre tilbakefall av sykdommen..

Hvordan behandle apati

Før du begynner å kjempe, er det viktig å huske at apati kan utløses av alvorlig psykisk og fysisk sykdom. Derfor anbefales det å oppsøke lege og ikke ta uavhengige tiltak hvis det varer mer enn to uker..

Det er flere måter å behandle apati på, avhengig av hva som utløste den..

Psykologisk tilnærming

Hvis apati blir provosert av en livskrise, er det nødvendig å bygge nye livsutsikter eller devaluere det som tidligere var viktig for en person. En veldig god metode for behandling av nevrose er kognitiv atferdsterapi, som innebærer å utvikle positive overbevisninger mens du lærer de riktige måtene å reagere på stress på..

Med en mild form kan apati kureres ved å gå i frisk luft, spille idrett, sove og optimalisere arbeidsplanen. Meditasjon er en god måte å observere din psykologiske tilstand og lære å akseptere følelser og vansker i livet. Nå brukes meditasjonspraksis aktivt i psykologi..

Fysisk tilnærming

Trening er en viktig metode for å forhindre apati og behandling av milde former for apati. For moderat til alvorlig apati som ikke utløses av mental sykdom, er sport en god støtteterapi.

Idrettsøvelse har en forfriskende effekt og kan utløse frigjøring av endorfiner, hormoner som er ansvarlige for følelser av glede og lykke..

Medisineringstilnærming

Det brukes i tilfeller av alvorlig depresjon og psykisk sykdom parallelt med psykologiske og fysiske metoder. I behandlingen av nevroser og depresjon brukes spesialiserte medisiner som et sekundært tiltak, mens psykoterapi kommer i forgrunnen. Hvis vi snakker om avanserte psykoser, er medikamentell terapi den viktigste komponenten i behandlingen som påvirker kroppen..

For mildere former for apati kan vanlig koffein hjelpe fordi det kan stimulere nervesystemet og stimulere til aktivitet. Her brukes den som et halvmål, fordi kroppen blir vant til kaffe, krever store doser, dens varighet av virkningen er relativt kort, hvoretter symptomene kan komme tilbake med hevn..

Nå vet leseren hva apati er hos mennesker. Det kan være et alvorlig symptom hvis det fortsetter i minst to uker, et presserende behov for å oppsøke lege.

Betydningen av ordet "apati"

APATIA, og vel. En tilstand av fullstendig likegyldighet, likegyldighet. Falle i apati. □ Angsten er borte, og apatien forblir, lik konstant utmattelse. Krymov, tankbåten "Derbent". Men selv påminnelsen om mat brakte ham [gutten] ikke ut av en tilstand av fullstendig apati. Han snudde ikke engang hodet mot stemmen min. Chakovsky, det var i Leningrad.

Kilde (trykt versjon): Ordbok for det russiske språket: I 4 bind / RAS, Institute of linguistic. forskning; Ed. A. P. Evgenieva. - 4. utg., Visket ut. - M.: Rus. lang.; Polygrafer, 1999; (elektronisk versjon): Grunnleggende elektronisk bibliotek

  • Apati (gresk α- "uten" + gresk πάθος "lidenskap") er et symptom som kommer til uttrykk i likegyldighet, likegyldighet, i en løsrevet holdning til det som skjer rundt, i mangel av å strebe etter noen aktivitet. Det er ledsaget av fravær av ytre emosjonelle manifestasjoner, og noen ganger av en reduksjon i volittional aktivitet (apato-abulisk syndrom).

APA'TIA (apati er foreldet), og vel. [fra det greske. apatheia - ufølsomhet]. Likegyldighet, kulde, inaktivitet, slapphet. Føler fullstendig apati for saken. Jeg var besatt av en. Å være i en tilstand av apati.

Kilde: "Explanatory Dictionary of the Russian Language" redigert av D. N. Ushakov (1935-1940); (elektronisk versjon): Grunnleggende elektronisk bibliotek

apati

1. en tilstand av likegyldighet, likegyldig slapphet ◆ Svakhet, blekhet, slapphet og fullstendig apati i fullstendig fravær av smerter overhodet nå lenket Dinochka til sofaen i lang tid. L. A. Charskaya, "Two Christmas Eves", 1912 (sitat fra RNC) ◆ Riktignok i Aix, i de siste klassene, begynte han å henge noe etter de beste studentene, men i Paris ble han grepet av en fullstendig apati for naturfag. M. V. Barro, “Emile Zola. Hans liv og litterære aktivitet ", 1895 (sitat fra RNC)

2. psykiater. en smertefull tilstand, uttrykt i likegyldighet, i en likegyldig holdning til det som skjer, i mangel av ytre manifestasjoner av emosjonelle reaksjoner (lammelse av følelser). ◆ Pasienten har apati, og det er vanskelig for meg å behandle ham. ◆ I de tilfellene hvor spesialister fant en liten grad av apati hos den demonstrerte pasienten, diagnostiserte de denne pasienten innenfor grensene for nevrose, og i de tilfellene når de vurderte manifestasjoner av apati i en uttalt form, diagnostiserte de psykose. A. V. Snezhnevsky, "Schizofreni", 1972 (sitert fra Google Books-biblioteket) ◆ I tillegg manifesterer schizofreni seg i "negative symptomer" på apati og abstinens, som utvikler seg etter hvert som sykdommen utvikler seg. J. Palmer, L. Palmer, "Evolutionary Psychology: Secrets of Homo sapiens Behaviour," 2003 (sitert fra Google Books)

3.philos. i eldgamle filosofi - et av de grunnleggende begrepene for stoisismens etikk, som forutsetter fullstendig frigjøring av sjelen fra alle lidenskaper. ◆ Stoisk moral er edel, men stoisk apati er ukreativ, dekadent. N. A. Berdyaev, "The Existential Dialectic of the Divine and the Human", 1944-1945 (sitert fra Google Books-biblioteket)

Apati: hva er det?

Nesten alle har kanskje tilfeldigvis ikke følt verken lykke, tristhet eller sinne eller entusiasme i minst kort tid. Apati og depresjon griper en person i et kvelertak, og det er ikke så lett å kaste dem av. Mål blir uviktige, det er ingen styrke og motivasjon til å utføre daglige aktiviteter som aldri har vært et problem før.

Apati og tretthet er alarmerende "samtaler" for den enkelte, de kan ikke bare påvirke nåtiden, men også komplisere fremtiden betydelig. Selv om episodiske tilstander av apati er normale, blir kronisk apati virkelig farlig, og det kan også indikere en alvorlig sykdom..

Apati for alt i livet fremstår ikke bare sånn! Dette betyr alltid et slags problem, enten i kroppen eller i psyken (psykopatologi, hormonell ubalanse), eller i verdensbildet.

Betydningen av ordet "apati" er forankret i antikkens Hellas, begrepet apatheia, som betyr "frihet fra lidelse, umyndighet, likhet", ble brukt av greske filosofer. Og i utgangspunktet ble staten som beskriver dette konseptet tolket som positiv. Det regnet spesielt med stoistene. Det var blant dem at apati ble betraktet som en nødvendig egenskap til en dydig stat, og senere evnen til selvkontroll..

Kilden til problemet

Hva som er apati og hvordan man takler det er lettest å forstå ved å avklare symptomene og årsakene. Apati er en sinnstilstand der en person ikke streber etter noe, han har ikke mentale, fysiske og emosjonelle krefter for handling, selv om de tidligere ble gitt ham lett. Alt dette fører til den langsomme ødeleggelsen av livet hans, og kan også være forløperen for depresjonen. Uansett hvorfor sykdommen begynte, er følgende symptomer karakteristiske for apati:

  • Tap av interesse, lidenskap, motivasjon.
  • En person viser likegyldighet til alt i verden. Et fraværende uttrykk fryser i ansiktet, det er ingen interesse for liv og aktivitet, det er en generell slapphet.
  • Ønsket om å "koble fra verden" - ubrukelige gjerninger og underholdning.

Hvis symptomene fortsetter i mer enn fire uker, er det nødvendig å besøke lege, ofte signaliserer alvorlig apati alvorlig sykdom. Bare en spesialist kan finne ut årsakene til denne tilstanden, men spesielt apati kan være et tegn:

  • schizofreni.
  • Skader på de frontale lobene i hjernen.
  • Parkinsons sykdom.
  • demens.
  • Depresjon.
  • Bipolar lidelse.
  • PTSD (Post Traumatic Stress Disorder).
  • Bivirkninger (noen antidepressiva kan forårsake apati).
  • Postpartum depresjon.

Apati er ofte et svar på en persons livsstil. Antagelig kan følgende faktorer påvirke begynnelsen og varigheten av apati:

  • Søvnløshet eller generell tretthet.
  • Mangel på næringsstoffer i kostholdet.
  • Mangel på fysisk aktivitet.
  • Overdreven stress.
  • Understreke.

Problem og personlighet

Hvis det etter besøk hos legen ble klart at det ikke er noen alvorlige sykdommer og lidelser i tilstanden av kroppen, er det verdt å se etter årsaken i levemåten. En rent psykologisk kilde til apati ligger i personlighetens destruktive holdninger, apati for arbeid oppstår ofte som følge av mangel på utsikter eller under veldig belastende forhold.

Negativitet "dekker" høytiden og viktige perioder i en persons liv. For eksempel kan nyttårs apati være en reaksjon på et avvik mellom forventningene til virkeligheten, en manglende evne til å bringe dem i harmoni, resultatet av skuffelse i livet ditt, planer som ikke har blitt oppfylt i løpet av et år - alt dette innebærer å unngå opplevelser i det hele tatt.

Holdninger og faktorer som bidrar til apatisk tilstand:

  • Mangel på tro på muligheten for lykke.
  • Verdifall.
  • Tap av tro på deg selv og dine evner.
  • Monotont arbeid som ikke fortryller en person.

Hvis de gikk foran apati, kan det bare bety en ting: roten til problemet ligger i tankemønstrene. På den ene siden er det mange ting som kan hjelpe en person å komme seg ut av denne tilstanden, på den andre siden er det vanskelig å gjøre noe, og det virker umulig i tilfelle apati. Hva om du ikke vil gjøre noe? Fokuser på å endre tanker.

En person tror ikke at han vil oppnå suksess, han tegner pessimistiske bilder om fremtiden, kanskje gjør han stadig ikke det han liker, så han mister interessen for livet. Jeg vil ikke gjøre noe når underbevisstheten vår sender et signal om at vi ikke vil nå målet.

Selvhjelpsmetoder

Når det er apati for alt å gjøre, vil en nøye titt på roten til negative tanker, arbeid med mål og ønsker, riste opp, raske gevinster og mye mer be om.

En apatisk person vil ikke glede seg over utsiktene til igjen å prøve å endre virkeligheten rundt seg, løpe, prøve, jobbe, og det er sannsynlig at han ikke vil gjøre det. Den optimale måten er å jobbe med det som står i vårt eget hode, og gradvis bygge opp selvtillit, åpne nye måter:

1. Apati hos fysisk og mentalt sunne mennesker er kroppens reaksjon på ubehagelige øyeblikk i livet, hvorav det er for mange, til fortidens feil, til stress, til vanen til å tenke i mørke farger, og noen ganger til vanen med positiv tenking..

Evig optimisme er overhode ikke et universalmiddel for problemer - tvert imot, det er han som noen ganger fungerer som en gift som forgifter en persons hele livet. Jo mer du tenker på fremtiden i positive toner, uten å ta en nøktern tilnærming til å vurdere muligheter og planer, jo mindre innsats gjør du og desto mindre oppnår du ønsket resultat..

Så hvis den apatiske perioden kom rett etter å ha prøvd å tenke positivt, er dette bare et resultat av konstant bedrag, som personen "matet" seg selv. Han forsikret seg selv om at alt skulle gå bra, alt skulle ordne seg, men hver gang varselet ikke gikk i oppfyllelse eller gikk i oppfyllelse, men i feil størrelse, og personen ble mer og mer skuffet.

Det er nødvendig å bestemme så nøyaktig som mulig hvilke tanker, frykt eller minner som forverrer den apatiske tilstanden, hva som kan ha forårsaket det. Det er viktig å tilgi deg selv for tidligere feil, forseelser, å lære å forholde seg til manglene lettere, jo mer er det nødvendig å slutte å avle urealistiske forventninger, for å slippe for høye standarder.

2. Etter hvert bør du ta deg ut av den passive tilstanden, uten å vente på tiden når du begynner å ville gjøre noe. Når du kjenner til farene ved positiv tenking, kan du prøve å dra nytte av fordelene.

Positiv tenking er en fin måte å bli kvitt angst og utrygghet, å bli inspirert av muligheter, men tom fantasi, uten å forestille seg hindringer på veien mot målet og løsningen deres, bare slapper av en person og stopper aktiviteten. Hvorfor være aktiv, hvis alt blir slik?

For å få fordeler uten negative konsekvenser, lønner det seg, sammen med formuleringen av et ønske, å forestille seg mulige problemer på vei til dets tilfredshet og utarbeide en plan for optimal eliminering av hindringer. Dette både motiverer og lar ikke "fly vekk" i fantasi, og setter personen opp for en aktiv, entusiastisk stemning. Denne metoden fungerer selv med personer som lider av depresjon, og de oppnår målet oftere, og deres depressive symptomer er mindre manifestert, noe som ble bevist ved studien av Anya Fritsche.

3. Følelsesmessig risting, nye inntrykk, forlater komfortsonen, uvanlige situasjoner - det er dette som er med på å øke vitaliteten. Du trenger ikke å fly til Tibet eller dra på et jungeleventyr for å riste opp ting. Det er nok å bryte den vanlige levemåten, kaste av det vanlige sløret, og til og med konstant apati vil avta, fordi kroppen etter hvert vil reagere på nye stimuli.

I tillegg vil det hjelpe å lage en liste over de tingene som har gitt glede og oppmuntring i fortiden. Det kreves i detalj å analysere hvilke elementer i de glade episodene som ga glede og glede, og se etter aktiviteter der de vil være til stede.

4. Angående hvordan du skal takle likegyldighet og uvilje til å gjøre noe i det hele tatt, er svaret enkelt - å overdrive deg selv, men bare litt. Når retningen er valgt, må du dele den ned i veldig små trinn. Det er nok å bruke veldig lite tid hver dag, og snart vil du se resultater.

Det er mer sannsynlig at en person får livsglede og bryter den onde sirkelen av apati hvis de vinner og ser suksessen med jevne mellomrom. Det er bedre å ikke starte store prosjekter i løpet av denne perioden, eller i det minste ikke å velge mange ting på en gang. Multitasking påvirker den kognitive evnen negativt. For de som lider av apati, ligner døden på å oppleve nye feil og forstyrrelser i planene, så det er best for en person å fokusere på en ting og gjøre det godt..

Likegyldighet og frustrasjon

Høst eller vinterapati er et symptom på sesongens affektiv lidelse. Det første beviset på det kommer fra det sjette århundre, og det er mer sannsynlig at kvinner lider av det. Mennesker kan være aktive og generelt sunne, men om vinteren eller høsten føler de seg helt overveldet, og om sommeren har de ofte søvnløshet og angst..

Fallende apati, slapphet om vinteren og nervøsitet om sommeren og våren kan også være tegn på bipolar lidelse. Farene ved begge sykdommene er ganske alvorlige, så det er verdt å gå til legen, i tillegg til å være i frisk luft og inkludert fysisk aktivitet i den daglige rutinen..

Apati under graviditet er en alarmerende tilstand for vordende mødre, selv om den oftere manifesterer seg etter fødsel på grunn av hormonelle forandringer som kroppen opplever, i de tidlige stadiene, apati bør be om et legebesøk. Etter fødselen av et barn er det vanligvis normalt å oppleve humørsvingninger, apati eller irritabilitet, fordi kroppen under fødselen opplever stress, og mer enn halvparten av kvinnene som har født, er utsatt for disse forholdene. Hvis apati etter fødsel blir observert i lang tid (fra 2 til 6 uker), bør du absolutt oppsøke lege, da denne tilstanden ofte er et symptom på postnatal depresjon.

Apati under graviditet kan indikere utvikling av depresjon, som deretter vil resultere i postnatal depresjon. Omtrent en av fem kvinner opplever apati under svangerskapet. Moderate endringer i humøret er normale, men fullstendig apati for livet er et tegn på svangerskapsdepresjon, noe som er ganske farlig for både mor og barn hvis denne tilstanden blir ubehandlet..

Problemet er at mange kvinner synes tankene og humørene deres er klanderverdige og fordømmende. De er redde for å si åpent om hva de opplever. Måten å stabilisere den emosjonelle tilstanden er ved å snakke ut frykt og angst, dette kan hjelpes av:

  • Venner av familien.
  • Psykoterapeut.
  • Støttegruppe.
  • Diskusjoner på fora på Internett.

Det viktigste er ikke å være redd for å snakke om problemet ditt. Mange anser seg som "svarte sauer" og klandrer seg selv for apati, og tror for eksempel at de ikke har nok kjærlighet til barnet. Faktisk kan det oppstå en funksjonsfeil i kroppen, som alle tanker fokuserte på problemer eller frykt..

I tillegg til psykologi brukes begrepet apati også av sosiologer, om enn på en litt annen måte. Å identifisere årsaken til sosial apati kan imidlertid bidra til å svare på spørsmålet om hvordan man skal takle apati på individuell basis..

Sosial apati - likegyldighet på individ- eller gruppenivå til problemene og lidelsene til mennesker, holdningen "angår meg ikke". Denne tilstanden oppstår med en dyp overbevisning om handlingens meningsløshet, i umuligheten av å oppnå suksess på egen hånd..

Derfor vil en økning i tilliten til at en persons handlinger medfører i det minste noe resultat, bidra til å bli kvitt apati, både sosial og individuell, og tillit kan reises bare takket være positiv erfaring, slik at handlinger og aktivitet ikke kan forlates! Forfatter: Ekaterina Volkova

apati

APATHIA (gresk ἀπάθεια: ἀ negativ partikkel + πάϑος, affekt, latin tranquillitas animi) er et begrep av eldgamle etikk som betyr dispassion som fravær av påvirkning eller ufølsomhet for den (funksjonell analog - "sindsro", ataraxia). Den opprinnelige betydningen av apati er ikke-aftifiserbarhet i vid forstand (Arist. De an. 429 a 29; Phys. 217 b 26 jf. Plat. Phileb. 33 de; Phaedr. 250 s). Det etiske begrepet apati, som dateres tilbake til Platon (Phileb. 21 e; 33 b), begynte å ta form blant kynikerne [KINIKS] (Antisthenes [ANTISPHENES OF ATHENS] - Diog,.L. VI 2; 15) og i Megara-skolen [MEGARSKAYA SCHOOL] (Stilpon [STILPON] - Sen Ep. 9.1); nevnt av Aristoteles (Eth. Nic. 1104 b 24; Eth. Eud. 1222 a 3 jfr. II An. 97 b 23). Apati fikk spesiell betydning i Stoicismens etikk [STOICISM], der det ble forstått som en essensiell egenskap for en dydig stat (visdom) isomorf til det endelige målet. Men hvis Megarics (og sannsynligvis skeptikere - Diog. L. IX 108) tolket apati som nesten fullstendig "ufølsomhet" (jf. Krantor [KRANTOR] i Cic. Tusc. III 12; Ps.-Plat. Def. 413 a), deretter stoikerne - som en positiv evne til å overvinne påvirker (først av alt, de fire viktigste "lidenskapene": tristhet, frykt, begjær og glede) som stammer fra en feilaktig vurdering av "ytre" ting. I Chrysippus [CHRISIPP] har begrepet apati fått en spesiell intellektuell konnotasjon: "uenighet" med affekt er en manifestasjon av det generelle "immunitet" av det rasjonelle prinsippet mot feilaktige dommer, en korrekt forståelse av "natur" og verdens nødvendighet, dvs. en stabil intellektuell og moralsk tilstand som gjør at man kan være over omskifteligheter (Epict. Diss. I 4,27; Diog. L. VII 110 sq; SVF III 378 sq.); apati har imidlertid et emosjonelt tilsvar i det såkalte. “Gode (dvs. rimelige) sinnstilstander” (ευ ’πάθεια - Diog. L. VII 116). I Midt-Stoa nærmet apati midlertidig peripatetisk metriopati (Panaet. Frg. 111). I de sene Stoics - Seneca (avhandling De tranquillitate animi), Epictetus (Diss. I 4,3; III 15,12; 26,13) og Marcus Aurelius (XI 18 jf. I 9) vises apati (noen ganger sammen med ataraksia) hovedsakelig i tradisjonell forstand (med litt vekt på det frivillige øyeblikket) som evnen til å dominere seg selv. Gjennom Philo av Alexandria (Leg. Alleg. II 101; III 129; De plant. 98) blir uttrykket apati adoptert av tidlig kristen etikk og brukes til å karakterisere hellighet (Clem. Alex. Strom. IV 7,55,4; VI 9,74,1; VII 2,10,7). I Plotinus får apati igjen en uetisk betydning (det ikke forståelige av det forståelige - Enn. III 6.6; V 8.3; 9.4; VI 5.3). I moderne tid brukes det etiske begrepet apati av Spinoza (del 4, 5 av etikk), og deretter av Kant (antropologi § 73-75; Metaphysics of Morals, Del II, introduksjon, § 16-17).

Litteratur:

1. Stolyarov A.A. Stående og stoisme. M., 1995;

2. Rieth O. Grundbegriffe der Stoischen Ethik. V., 1933;

3. Rist J.M. Det stoiske begrepet løsrivelse. - The Stoics, red. J.M. Rist. Berkeley - Los Angeles, 1978, s. 259-272.

Verdier i andre ordbøker

  1. apati - og vel. En tilstand av fullstendig likegyldighet, likegyldighet. Falle i apati. □ Angsten er borte, og apatien forblir, lik konstant utmattelse. Krymov, tankbåten "Derbent". Men selv påminnelsen om mat brakte ham [gutten] ikke ut av en tilstand av fullstendig apati. Liten akademisk ordbok
  2. apati - Apati, apati, apati, apati, apati, apati, apati, apati, apati, apati, apati, apati, apati Zaliznyak Grammar Dictionary
  3. Apati - (apati; gresk apatheia-ufølsomhet; synonym: anormia, atymormia, smertefull likegyldighet) en forstyrrelse i den emosjonelle-frivillige sfære, manifestert av likegyldighet til seg selv, andre og hendelser, mangel på ønsker, motiver og inaktivitet. Medisinsk leksikon
  4. Apati - (gresk apatheia - ufølsomhet) likegyldig, likegyldig holdning til verden rundt. Med A. blir interessene redusert eller helt tapt, følelsesmessige reaksjoner er fraværende. A. brukes ofte som et synonym for latskap og slim. Pedagogisk terminologisk ordbok
  5. apati - • håpløs

Ordbok for russiske formspråk

  • apati - A / pat / i / i [y / a] [sammenlign: sim / pat / i / i, anti / pat / i / i]. Morfemisk og rettskrivende ordbok
  • Apati - (fra det greske. Aratheia - dispassion) 1) i ordets vanlige forstand - en likegyldig, likegyldig holdning til miljøet. 2) I medisin - en smertefull tilstand, uttrykt i likegyldighet, i en likegyldig holdning til det som skjer. Great Soviet Encyclopedia
  • apati - • Håpløs (Korolenko). • Plageri (Tikhonov). Ordbok for litterære epiteter
  • apati - (apati er utdatert), apati, f. [fra det greske. apatheia - ufølsomhet]. En tilstand av fullstendig likegyldighet, likegyldighet; en smertefull tilstand preget av en nedgang i mental aktivitet, likegyldighet, manglende interesse for miljøet, mangel på vilje. Stor ordbok med utenlandske ord
  • apati - APATIA - og; g. [gresk. apatheia - dispassion]. En tilstand av fullstendig likegyldighet, dyp likegyldighet. Forklarende ordbok Kuznetsov
  • apati - AP'ATIA (apati · foreldet), apati, · koner. (fra · gresk apatheia - ufølsomhet). Likegyldighet, kulde, inaktivitet, slapphet. Føler fullstendig apati for saken. Jeg ble overvunnet av apati. Vær i en tilstand av apati. Ushakovs forklarende ordbok
  • apati - se >> latskap Abramovs ordbok for synonymer
  • apati - substantiv, antall synonymer. Ordbok for russiske synonymer
  • APATHIA - APATHIA (fra den greske apatheia - dispassion) - eng. apati; tysk Apathie. 1. Likegyldig, likegyldig holdning til miljøet; en tilstand når interne motiver, interesser, emosjonelle reaksjoner blir redusert eller helt tapt. 2. I stoistikkens etikk - fullstendig sjelens frihet fra lidenskaper og påvirkninger. Sosiologisk ordbok
  • apati - foreldreløs. apati, og Lopatins Staveordbok
  • Apati - (gresk apatheia - ufølsomhet). Brudd på den emosjonelle-volittonsfære, preget av mangel på emosjonelle manifestasjoner, slapphet, likegyldighet overfor seg selv og sine kjære, til det som skjer rundt, mangel på ønsker, livsmotiver. Forklarende ordbok for psykiatriske termer
  • apati - APATIA, og, vel. En tilstand av fullstendig likegyldighet, likegyldighet. Falle i apati. | adj. apatisk, oh, oh. Ozhegovs forklarende ordbok
  • apati - apati g. gresk dispassion, insensibility, likegyldighet, likegyldighet, likegyldighet, likhet, kulde, hatefulness, treghet, slapphet, latskap, Oblomovism (fra historien om Goncharov). Apatisk, apatisk, impassiv, likegyldig, inert osv. Dahls forklarende ordbok
  • APATHIA - (fra den greske apatheia - ufølsomhet). 1. En mental tilstand preget av et fullstendig fravær av følelser, drifter og ønsker; en slags "emosjonell-motivasjonslammelse". 2. I filosofisk litteratur. Stor psykologisk ordbok
  • apati - apati I g. En tilstand av dyp likegyldighet, likegyldighet overfor alt rundt, der indre motiver, interesse og emosjonelle reaksjoner blir redusert eller helt tapt. II f. Fullstendig sjelens frihet fra lidenskaper og lidenskaper som et av de grunnleggende begrepene i stoisk etikk. Efremovas forklarende ordbok
  • APATHIA - APATHIA (fra den greske apatheia - dispassion) -.. 1) likegyldig, likegyldig holdning til miljøet; en tilstand der indre motiver, interesser, emosjonelle reaksjoner blir redusert eller helt tapt. Stor leksikon
  • Apati - (gresk) - betyr en mangel på livlighet både i følelsesfeltet, og spesielt påvirker og lidenskaper, så vel som i den fysiske bevegelsen til et individ, derfor brukes den i betydningen latskap og flegmatikk. Encyclopedic Dictionary of Brockhaus and Efron
  • apati - APATIA og, vel. apatie f. gr. apatheia ufølsomhet. Lethargy, likegyldighet. Pavlenkov 1911. En ting bringer meg ut av denne apatien, er dumhet, det vil si tomfiskeriet, galskapen til dine franskmenn. 1845. Vyazemsky - til A. Turgenev. // OAV 4 306. Ordbok for russiske galliseringer
  • apati - (nr.) - likegyldighet Jfr. Hva et fall og tretthet overalt (på bilder), hva en unngåelse av tanker, følelse, omtanke, kreativitet, hva en appell til passivitet og kunstnerisk apati. V. Stasov. Fra Paris-utstillingen ("Nyheter". 23. juni 1898). Ons Phraseological Dictionary of Michelson
  • Apati: test, symptomer, årsaker, hvordan bli kvitt

    En tilstand ledsaget av forsvinningen av interessen for det som skjer rundt, kalles vanligvis apati..

    Det forveksles ofte med latskap. Det er et symptom på mental sykdom, så det er viktig å identifisere symptomene på lidelsen i tide og overvinne den..

    Hva det er

    Latskap blir ofte oppfattet som apati. Disse fenomenene er faktisk like i symptomene deres. De har imidlertid betydelige forskjeller..

    Latskap er en dårlig vane og karaktertrekk. Personen ønsker ikke å jobbe eller studere fordi han ikke er interessert.

    Det late individet foretrekker å utføre handlinger som han liker. Under apati er det ikke noe ønske om å gjøre noe i det hele tatt.

    Forsømte former for sykdommen kan føre til triste konsekvenser..

    Blant dem:

    Det er viktig å forstå hva apati betyr og hvordan den skiller seg fra abulia. Det siste fenomenet betyr inaktivitet, manglende evne til å utføre elementære oppgaver. Med apati fortsetter en person å eksistere, basert på vaner.

    Årsaker til forekomst

    Apati for livet kommer plutselig, og vanligvis forstår ikke personen årsaken.

    Oftest er forstyrrelsen en konsekvens av følgende faktorer:

    • mangel på vitaminer;
    • regelmessig stress;
    • å ta visse medisiner;
    • hjerneskade;
    • sterkt sjokk (på grunn av ulykke, død av en kjær person, etc.);
    • et yrke assosiert med ansvar for andre menneskers liv;
    • utmattelse på det fysiske og emosjonelle nivået;
    • tidligere smittsomme sykdommer.

    Noen ganger er passivitet og likegyldighet et resultat av mental sykdom: depresjon eller demens.

    Hvis likegyldighet til virkeligheten bekymrer seg lenge og krysser andre alarmerende tegn, er det nødvendig å avtale en avtale med en nevropsykiater.

    Utseendet til tegn på depresjon oppfordrer en person til å endre livsstil og miljø. I dette tilfellet kan du takle sykdommen selv..

    Noen ganger er årsakene hos kvinner som lider av apati assosiert med hormonell forstyrrelse. Symptomene på lidelsen er spesielt uttalt i løpet av svangerskapsperioden og PMS.

    symptomer

    Det er flere former for apati, som hver er preget av visse egenskaper:

    1. Aktiv. Mennesker rundt deg merker ikke atferdsendringer. Over tid utvikler en person mental sykdom.
    2. Passiv. Hovedtegnene er tretthet, døsighet, slapphet. De er synlige for andre og uttales.
    3. Traumatisk. Symptomer på apati er forårsaket av traumer og skader på hjernen i hodet, dårlig sirkulasjon, tumorlignende prosesser.

    Enhver type lidelse er ledsaget av generelle symptomer:

    • tap av interesse for en hobby som tidligere hadde omsorg for en person;
    • redusert ytelse;
    • manglende evne til å utvikle seg;
    • føler deg trøtt etter en god hvile;
    • forsinkede reaksjoner;
    • mangel på lyst til å spise mat;
    • utydelig tale;
    • mangel på initiativ;
    • dyp tristhet;
    • nedsatt konsentrasjon.

    En person med denne lidelsen er løsrevet fra menneskene rundt seg, passiv og trenger ikke behovet for å bli forstått.

    Han skjuler følelsene sine i det ubevisste området. Andre mennesker ser ham som en følelsesløs, følelsesløs person..

    Den har også følgende funksjoner:

    • taushet;
    • hukommelsestap;
    • inaktivitet.

    En passiv person vil ikke være irritabel eller anspent. Tvert imot, han bryr seg ikke hva som skjer rundt ham. Ingenting vekker livlige følelser i ham.

    Apati under graviditet er vanlig og er preget av manglende interesse for noe nytt. Kvinnen kjeder seg stadig, viser ikke initiativ.

    En person har ikke de vanlige følelsene, han slutter å være sint, glad og overrasket. Dette skyldes en forstyrrelse i nivået av hormoner i blodet.

    Likegyldighet og passivitet kan overhale enhver person - både en vellykket og tidligere lykkelig og en lukket ulykkelig person. Over tid utvikler likegyldighet til egen personlighet, og ikke bare for andre..

    Apati test

    Som diagnose anbefales det å ta en apati-test. Det er mange lignende online sjekker på Internett..

    Du kan anta en lidelse hvis du finner 4-5 tegn fra listen nedenfor:

    • slurvete klær;
    • mangel på lyst til å ta vare på deg selv;
    • nylige stressende opplevelser;
    • konstante dystre tanker;
    • mangel på kontakt med familie og venner;
    • reduksjon i arbeidskapasitet;
    • anspent følelse;
    • søvnighet om dagen og søvnløshet om natten;
    • mangel på positive følelser;
    • tvile på seg selv.

    Spesialister bruker forskjellige psykologiske tester for å vurdere pasientens tilstand og bestemme graden av omsorgssvikt..

    Hvordan bli kvitt

    Valg av behandlingsmetode avhenger av formen for den psykotiske tilstanden, intensiteten av symptomene.

    Eliminering av mild grad utføres uten å ta medisiner. Kamillete med honning, valeriansk infusjon hjelper til med å overvinne apati.

    Pasienter anbefales å:

    • være mer aktiv;
    • gå hver dag i parker, skoger;
    • observere et søvn- og våkenhetsregime;
    • kommunisere mer med venner og familie;
    • slutte å drikke.

    Følgende anbefalinger vil hjelpe deg med å komme deg ut av depresjon:

    1. Det er viktig å sette selvtilliten i orden.
    2. Det er verdt å endre holdningen din til det som skjer.
    3. Vi må slutte å se etter årsaken til den apatiske tilstanden. La en spesialist gjøre det. Han vil finne roten til problemet og bidra til å endre holdninger til det..
    4. Du må kunne lytte til kroppen din og gi den hvile når det er nødvendig..

    Et annet tips for å takle latskap og apati hjemme innebærer å finne riktig motivasjon. Det er lettere å takle disse fenomenene hvis en person setter seg et mål, planlegger tiden sin riktig og tar hensyn til fysisk helse..

    En alvorlig form av lidelsen blir observert av en nevropsykiater. Han vet hva han skal gjøre når han er apatisk og deprimert. Terapi i dette tilfellet innebærer bruk av farmakologiske midler som tar kurs.

    Vanligvis foreskrives pasienten:

    • antidepressiva;
    • vitaminer;
    • antipsykotika;
    • vanndrivende midler (for hjerneskade).

    Psykoterapitimer spiller en viktig rolle. Under dem finner spesialisten ut årsaken til den apatiske tilstanden. Kognitiv atferdsterapi er spesielt effektiv for de som ikke vet hva de skal gjøre hvis de ikke har lyst..

    I de fleste tilfeller er prognosen for behandling gunstig. Med tilstrekkelig terapi reduseres symptomene på lidelsen. Hvis apati er forårsaket av mentale eller somatiske sykdommer, avhenger dens prognose av forløpet av den underliggende patologien.

    Gravide kvinner som har apati som et resultat av hormonell forstyrrelse bør gå mer i naturen, gjøre lett gymnastikk.

    For å eliminere symptomene på lidelsen, brukes introspeksjon. Det anbefales å endre bosted, dra på tur, konsumere flere vitaminer og sunn mat og massasje..

    For å unngå apati i fremtiden, anbefaler leger:

    • spise ordentlig;
    • unngå stress;
    • observere den daglige rutinen;
    • Drive med idrett;
    • prøv å begrense følelser;
    • hvile oftere;
    • å ha et kjæledyr.

    Å vite hvorfor apati setter inn og hvordan man takler den, kan lett håndtere symptomer på lidelsen og forhindre tilbakefall..

    Hva er apati: symptomer og diagnose av apati

    Apati er en emosjonell tilstand hos en person som føler likegyldighet til det som skjer rundt. I gamle tider ble apati kalt sjelens urimelige bevegelser, som avviker fra riktige dommer om godt og ondt..

    Oversatt fra gresk, "apati" betyr "uten lidenskap." I psykologien er en likegyldighetstilstand et symptom på emosjonelle forstyrrelser..

    Til å begynne med beskrev dette begrepet den høyeste dyden - vismennenes filosofiske løsrevne tilstand, som bare noen få utvalgte mennesker er i stand til å ha dempet sine jordiske lidenskaper. For eksempel, i den filosofiske læren om stoistene, er et av hovedetikkene for etikk frihet fra jordiske emosjonelle manifestasjoner og lidenskaper..

    Apati er preget av en persons likegyldighet og likegyldighet til reelle problemer. Pasienten strever ikke etter aktivitet og aktivitet, han vil ikke gjøre noe.

    Noen ganger er denne tilstanden ledsaget av apato-abulisk syndrom (redusert volittional aktivitet) og fraværet av eksterne følelser.

    I forskjellige kilder har apati synonymer - afimi, anormia, athymia eller athymia.

    Likegyldighetstilstanden skjer periodevis hos alle mennesker. Det har ingenting med rase, alder eller økonomisk status å gjøre. Hovedårsaken til apati er en persons kjedsomhet eller skuffelse over noe, og deretter overgangen til en energisparende "modus" av likegyldighet. Eller en tendens til apati på grunn av fysiologiske problemer.

    Det er ganske vanskelig å forstå årsakene og takle apati alene. Det er mer effektivt å søke hjelp fra psykologer eller psykoterapeuter. Uten riktig behandling blir denne tilstanden kronisk eller depresjon..

    En likegyldig person ønsker ikke å legge planer for fremtiden og glede seg over samtiden. Han slutter å strebe etter noe, motivasjonen faller og kjærligheten til livet forsvinner..

    De viktigste årsakene til apati

    Frustrasjon med seg selv og ens evner er ofte hovedårsakene til apati. Og også denne tilstanden er forårsaket av kronisk utmattelsessyndrom, emosjonell og profesjonell utbrenthet, utmattede kroppsressurser og mangel på vitaminer og mineraler.

    Så de viktigste årsakene til apati:

    • mangel på skikkelig hvile og bytte fra hovedaktiviteten (døgnet rundt arbeid med prosjekter, moderskap osv.);
    • økt angst;
    • langvarig stress (forberedelse til en viktig hendelse, sykdom hos kjære osv.);
    • drastiske endringer (flytte, skifte jobb, separasjon);
    • avhengighet og problemforhold (alkohol, narkotika, spilleavhengighet, shopaholism, destruktive forhold);
    • kroniske sykdommer og langvarig behandling;
    • følelse av skam når det er nødvendig å tilfredsstille ens behov, staten "offer";
    • premenstruelt syndrom, overgangsalder, hormonell ubalanse, graviditet;
    • sammensatte holdninger, press fra kjære, vurdering og devaluering av aktiviteter;
    • lang ventetid på en hendelse som forårsaker sterke følelser og opplevelser (bryllup, eksamener, møte etter separasjon, etc.);
    • psykologiske og nevrologiske sykdommer;
    • depresjon;
    • usunt kosthold og mangel på næringsstoffer, vitaminer (spesielt magnesium, sink og B-vitaminer);
    • hormonelle medikamenter og prevensjonsmidler.

    Hvordan apatisk tilstand manifesterer seg?

    Symptomatologien på sykdommen er nært beslektet med årsakene som forårsaket den. Oftest er en person i en tilstand av apati likegyldig overfor alt, streber etter å være alene hele tiden, viser ikke initiativ og ruller opp sine tidligere forpliktelser, tilbaketrukket, lat, trist og melankolsk.

    Pasienten går plutselig i denne tilstanden og trenger hjelp. Siden apati er det første skrittet mot ekte destruktiv depresjon.

    Andre symptomer er vanlige - slapphet, døsighet, irritabilitet, dårlig matlyst og problemer med å sove. En person slutter å være interessert i ting som var viktig for ham før, forårsaket en storm av følelser.

    Ofte blir ikke apati diagnostisert umiddelbart, og symptomene tilskrives kronisk tretthet, mangel på søvn, emosjonell utbrenthet.

    De viktigste symptomene er døsighet (manglende vilje til å våkne, ønsket om å "legge seg" hele tiden) og svakhet.

    Test for diagnostisering av apati hos mennesker

    Det er en liten rask test som hjelper til med å avgjøre om en person har apati eller ikke. Hvis det er mer enn fem positive svar, bør du kontakte en psykolog for å få hjelp..

    Test spørsmål:

    1. Du har ikke hvilt lenge på dine kjære;
    2. Nylig skjedde en tragisk hendelse i livet ditt som forårsaket sterke følelser;
    3. Du har sluttet å ta vare på deg selv (manikyr, hårklipp, personlig hygiene, rene klær osv.);
    4. Dystre og triste tanker dukker stadig opp i hodet mitt;
    5. Du føler at du er maktesløs og samtidig veldig anspent (selv fysisk føler du muskelstivhet);
    6. Aktiviteten din i omverdenen er formell, inni deg ønsker du ikke å gjøre noe;
    7. Ingenting behager deg eller gir deg glede;
    8. Det er ofte et "hull" i solar plexus eller hode;
    9. Den kommer ikke til å tro på det som pleide å motivere og fylle;
    10. Lysten til å gjøre noe og dra et sted har forsvunnet;
    11. Søvnproblemer (forstyrrede søvnmønster, problemer med å sovne, søvnløshet);
    12. Stadig ledsaget av en følelse av tretthet, er det vanskelig for deg å komme deg ut av sengen, og det er vanskelig for deg å legge deg selv i det;
    13. Selv tanken på en kollisjon med omverdenen gjør at du vil gjemme deg i en hule;
    14. Vanskeligheter med å snakke i telefonen, spesielt med fremmede (ring en rørlegger, avtale avtale med lege osv.).

    En kombinasjon av apati og latskap

    Kombinasjonen av latskap og apati forårsaker ofte monotont kontorarbeid som ikke gir noen glede for personen. Denne symbiosen om emosjonelt uttrykk er dypt forankret i det moderne samfunn. Det er vanskelig nok å takle det, men ganske ekte.

    Oftest vises latskap hos en person når han ikke forstår betydningen av arbeidet sitt. I underbevisstheten utløses et signal som hemmer motivasjonen. Og hvis det ikke er noen naturlig interesse og ønske om å "bli nummer én", vil personen mest sannsynlig gå i apati.

    På grunn av et forvrengt syn på virkeligheten, mangel på motiver, blir det vanskelig å gjøre selv elementære ting. Nesten alle handlinger utføres ufrivillig, med makt.

    For å beseire denne typen apati, trenger man en strategi. Det vil bli hjulpet av en kompetent psykoterapeut, coach eller psykolog. Først av alt, må du forlate målet, og deretter finne et insentiv for å oppnå det. Først må du finne ut hvorfor den enkelte sliter med sin latskap. Da må du gå til side og se etter måter å løse problemet..

    Ett mål er selvfølgelig ikke nok. Et godt insentiv er nødvendig. Sjelden løser penger et problem. Men hvis insentivet er å gi muligheten til å tjene et visst beløp for en tur et sted eller et drømmekjøp. I dette tilfellet fungerer penger som et insentiv. Når alt kommer til alt, forårsaker ikke penger i seg selv glede, folk trenger muligheter, inntrykk og ting.

    Et annet verktøy for å bekjempe latskap er motivasjon. Uten det vil ikke insentivet fungere. Motivasjon er en motor som støtter små gleder og belønninger, andres resultater, eller dine egne middelsuksesser på vei mot et mål..

    Tretthet og likegyldighet

    Kronisk tretthet følger ofte med apati. Moderne mennesker lever i konstant stress. Sansene påvirkes av millioner av irriterende stoffer: reklamebannere, gatebarkere, sosiale medier "idealer", støy, forurenset luft, høye forventninger til andre mennesker, etc..

    Hvis en person blir overveldet på jobb og føler seg apati, er dette normalt. Kroppen trenger tid for å gjenopprette seg selv. Etter noen dager vil arbeidsevnen bli gjenopprettet og den enkelte vil kunne jobbe normalt og glede seg over livet igjen..

    I tilfelle langvarig apati, som ikke slipper taket i flere uker og måneder, er det bedre å konsultere en spesialist. Ofte er denne typen apati forårsaket av livskriser, emosjonell eller profesjonell utbrenthet, feil i det personlige livet eller i virksomheten..

    Apati, sammen med tretthet, vises noen ganger i ungdomsårene. Dette skyldes hormonelle forandringer, vanskelige sosiale forhold i gruppen, eller overbelastning fra trening (som foreldre og barn ofte synder på videregående, ved å registrere barn hos alle slags trenere og veiledere).

    Denne typen apati er preget av tap av tro på egne evner og betydningen av egne handlinger. Ofte i denne tilstanden virker verden grå, og det som skjer rundt er monotont.

    Denne typen apati anbefales å bli behandlet av en naturskifte - en tur på ferie eller et sted i det minste for hele dagen, resten av sinnet og kroppen. Det er viktig i første fase av terapien å gå bort fra presseproblemer, få styrke og ressurser, og deretter, med fornyet handlekraft, skrive planer og lage strategier for å overvinne kriser, utvikling osv..

    Årsaker til likegyldighet og kronisk tretthet:

    • stressende traumatisk situasjon - dødsfall av kjære, skilsmisse, virksomhetssvikt, lang separasjon fra en viktig person;
    • uanmeldte følelser og lav selvtillit;
    • et langt opphold i en vanskelig situasjon (arbeidsnød, forberedelse til eksamen, bryllup osv.).

    Apati med depresjon

    Hvis apati ikke blir behandlet på lenge, kan det snart utvikle seg til depresjon. Depresjon er en farlig tilstand for kroppen som alltid etterlater et avtrykk på mental og fysisk helse..

    De vanligste symptomene på apati ved depresjon er:

    • nedsatt bevegelse, effektivitet, en person unngår alle aktive belastninger, selv gå;
    • treghet, langsom tenking, likegyldighet til alt, emosjonell frysing;
    • emosjonelle lidelser, en eksplosjon av sterke følelser, aggresjon, hysteri, som erstattes av nye perioder med likegyldighet.

    Et dårlig humør i flere dager og kroppens ønske om å hvile er ikke depresjon ennå. Ofte er dette bare et "hint" om at det er på tide å pause og starte på nytt.

    Depresjon er en alvorlig sykdom som noen ganger krever medisinsk behandling og langvarig emosjonell rehabilitering. Noen ganger er det ledsaget av en forverring av avhengighet - alkoholisme, rusavhengighet osv. Eller fysiske sykdommer - forverring av magesår, hudsykdommer (dermatitt, eksem), hodepine og pusteproblemer (bronkitt, astma, etc.).

    Ulike stressende og endogene faktorer fører til apatien som forårsaker depresjon:

    • mental traume (en kjæres død, vold, tap av materielle ting);
    • stressende situasjoner (ugunstige levekår, en rekke feil, problemer i det personlige livet);
    • metabolsk lidelse i hjernen.

    De viktigste symptomene på endogen apati med depresjon er:

    • sesongmessighet, oftest skjerpelsen skjer om våren og høsten;
    • humørsvingninger i løpet av dagen (redusert humør om morgenen og forbedret om kvelden);
    • mangel på stressfaktorer og psykologiske traumer i nær fremtid.

    Diagnostisering av apati

    Faktisk er det å diagnostisere apati en lang og arbeidskrevende prosess. Ofte endrer pasientens sosiale atferd seg veldig. Først av alt observeres slapphet, slapphet, mangel på interesse og initiativ til noe.

    Endringer i talen merkes - det blir følelsesmessig ufarget, ensformig. Det er en fattigdom i ansiktsuttrykk, som om en person bærer en maske av "snødronningen". Mindre og mindre tar pasienten kontakt med andre, forlater motvillig huset.

    Sunn fornuft presser en person til å jobbe og drive virksomhet, men han kan gjøre det uten insentiv og overvinne interne barrierer. Derfor er det ikke lett å diagnostisere apati, det moderne livet dikterer sine egne regler og folk bryter seg selv og går på jobb, tar barna ut av hagen, kommuniserer med slektninger og venner, mens de lider av apati, som jevnt strømmer inn i depresjon.

    I alvorlige tilfeller nekter pasienten mat, sex, eventuelle andre livsgleder. Noen ganger vises selvmordstanker i hodet, men oftere i en tilstand av apati er en person ikke i stand til å ta sitt eget liv. Snarere føler han at han vil forsvinne, fordampe og derved forårsake psykosomatiske sykdommer.