Anorexia - en moteriktig sykdom eller et globalt problem? Hvor begynner det og hvordan kan det ende?

Anorexia nervosa er en spiseforstyrrelse og ikke vedta sitt eget utseende, noe som resulterer i matvegring. Hos kvinner og menn er sykdommen lik og kan føre til utvikling av negative helseeffekter. For å diagnostisere patologi gjennomføres en samtale med pasienten, hans oppførsel og funksjoner i den psykologiske sfæren analyseres. For behandling av anorexia nervosa og dens andre typer er diettterapi, psykoterapi og medisiner foreskrevet.

Om sykdommen

Personer med anoreksi kan være tynne, men de ønsker fortsatt å gå ned i vekt. Dette fører til proteinmangel og er ledsaget av en forverring av nervesystemets og indre organers funksjon..

Det er ikke alltid mulig å identifisere de entydige årsakene til utviklingen av anoreksi, siden det er en mental sykdom. Det antas at pasienter har en rekke genetiske, biologiske og psykologiske forutsetninger som fører til karakteristiske symptomer..

Forekomsten blant ungdommer og voksne kvinner varierer fra 0,3% til 0,5%. De mest rammede jentene er mellom 15 og 20 år. Hos menn er patologi mindre vanlig - mindre enn 0,01%. Lignende forskjeller i sykelighet er assosiert med forskjeller i psykologisk persepsjon..

etiologi

Årsakene til utviklingen av anoreksi hos individuelle pasienter er forskjellige. Det antas at patologi oppstår på grunn av en kombinasjon av forskjellige faktorer - psykologiske, biologiske og også sosiale. Det ble bemerket at jenter som lever i velstående familier og som har en normal eller svakt økt kroppsvekt, er mer sannsynlig å lide..

Eksperter identifiserer følgende triggerfaktorer:

  • Anorexia forekommer ofte hos mennesker som er overvektige, overvektige og tidlig menarche. Dette forholdet skyldes en ubalanse av serotonin og dopamin i hjernen, noe som fører til økt frigjøring av hormonet leptin. Det er ansvarlig for å undertrykke sult.
  • Genetisk disposisjon skyldes gener som koder for reseptorer for nevrotransmittere og proteiner som regulerer funksjonen i sentralnervesystemet. Forskere har beskrevet to gener assosiert med utviklingen av anoreksi - HTR2A og BDNF. HTR2A er nødvendig for dannelse av serotoninreseptorer i regulatoriske regioner i mellomhinnen som er ansvarlige for sult og metthet. BDNF-genet koder for et protein som er involvert i hypothalamus. Det er kjent at hypothalamus er et sentralt senter for metning og regulering av det endokrine systemet..
  • Den obsessive-compulsive personlighetstypen øker risikoen for å utvikle anorexia. Det oppdages ofte hos ungdommer og manifesteres av et ønske om tynnhet, en tendens til sult og tung fysisk anstrengelse. Samtidig har mennesker lav selvtillit, angst og sosial utrygghet..
  • Hvis mennesker rundt en person har en negativ holdning til overflødig vekt og mat, skaper dette en forutsetning for spiseforstyrrelser hos personer som er utsatt for dette. En lignende situasjon er observert i familier med anoreksi, der barn også begynner å nekte å spise..
  • Tilstanden kan utvikle seg på bakgrunn av alvorlig stress. For tenåringer kan de være usikre på fremtiden eller en tragedie med en elsket. Samtidig begynner pasienten å realisere seg gjennom avslag på mat og langvarige sportsaktiviteter, noe som fører til symptomer på sykdommen.

patogenesen

Grunnlaget for den patologiske tilstanden er et brudd på oppfatningen av ens egen kropp. Pasienter blir bekymret for imaginære eller reelle defekter, som et resultat av at de danner både tvangstanker og vrangforestillinger. De sistnevnte er assosiert med overflødig vekt, egen stygghet og en negativ holdning til kroppen fra andre. Det er viktig å merke seg at i virkeligheten er pasienter av normal eller svakt overvektig..

Negative tanker om utseendet ditt vekker negative følelser og endrer atferd. En person prøver å redusere kroppsvekten. Som et resultat er matinntaket begrenset og sulten sløv. Kroppen, som føler mangel på næringsstoffer, aktiverer fysiologiske mekanismer: metabolismen bremser, mengden enzymer som skilles ut i fordøyelseskjertlene, så vel som insulin, reduseres. Selve prosessen med å fordøye mat forårsaker en følelse av ubehag og langvarig tyngde i magen..

I mangel av behandling nekter pasienten fullstendig å spise, på grunn av endringer i nervesystemet og manglende evne til at organene i fordøyelsessystemet kan fordøye maten. Dette kan forårsake alvorlig sløsing og død..

Varianter av anoreksi

Det er tre typer sykdommer, avhengig av hvilke symptomer som råder hos pasienten:

  1. Anoreksi med perioder med bulimi - i tillegg til sult har den syke periodisk ukontrollert gluttony. Det siste fører til utseende av skyld og økt ubehag, noe som påvirker sykdomsforløpet negativt..
  2. Anorexia med monotematisk dysmorfofobi er en klassisk variant av kurset. Pasienten har en vedvarende ide om å gå ned i vekt, som er rettet mot hans daglige liv.
  3. Anoreksi med oppkast. Pasienten har periodevis gluttony, hvoretter han provoserer oppkast og prøver å bli kvitt den spiste maten.

Identifisering av den kliniske formen for sykdommen er nødvendig for valg av effektiv medikamentell behandling og psykoterapi. Det er viktig å skille bulimi fra anoreksi med lignende symptomer..

Utviklingsstadier

Anorexiasymptomer endres i stadier. Leger skiller fire stadier av sykdommen, som suksessivt erstatter hverandre..

Fase I

Gjennomsnittlig varighet av den første fasen av anoreksi er 1 år. Hos noen pasienter varer det fra flere måneder til 3-4 år. På dette stadiet utvikler en person en idé om sin egen "ufullkomne" kropp, og endrer også sin oppførsel. Pasienten tenker stadig på hvordan han går ned i vekt eller korrigerer andre ytre feil, hvorav mange er subjektive. Oftest oppdages den første fasen hos ungdom. De legger merke til hvordan deres egen kropp endres på grunn av endringer i hormonelle nivåer og kan være misfornøyd med transformasjonen..

Fase II

Neste trinn er det anorektiske stadiet, ledsaget av et raskt tap av kroppsvekt. I dette tilfellet mener pasienten at å miste vekt lindrer ham for eksisterende eksterne mangler. I noen tilfeller reduseres vekten med 1,5-2 ganger. Som et resultat av dette forekommer dystrofiske forandringer i indre organer, og menstruasjonen forsvinner hos kvinner..

For å redusere sin egen vekt bruker pasienter forskjellige metoder:

  • klyster gis daglig ved bruk av hypertoniske løsninger (slike prosedyrer fører til at kroppen mister mellomliggende væske, og kroppsvekten synker);
  • drikke avføringsmidler fortløpende;
  • etter å ha spist, start oppkast;
  • gå i idretter i lang tid, belastningen er veldig høy;
  • i noen tilfeller begynner pasienter å røyke og drikke alkoholholdige drikker, og forbinder disse dårlige vanene med vekttap.

I det andre stadiet av sykdommen vises de første konsekvensene av anoreksi for kroppen. Utseendet til pasienter endres: subkutant fettvev er helt fraværende, det er konstant hårtap, så vel som sprø negler og tenner. Leger omtaler alvorlige komplikasjoner som betennelsesforandringer i fordøyelsessystemets organer, noe som fører til smertsyndrom, forstyrrelser i avføringen, etc. Pasienten opplever kvalme, ubehag i magen, svimmelhet og kvelning etter å ha spist. På grunn av en forstyrrelse i arbeidet med det autonome nervesystemet, er det en økning i hjerterytmen og økt svette. Generell ytelse, mental og fysisk aktivitet opprettholdes.

III etappe

Det tredje stadiet er det kakektiske stadiet med uttalte endringer i arbeidet med det endokrine systemet. Hos kvinner forsvinner menstruasjonen fullstendig. Subkutant fett er fraværende, og dystrofiske forandringer utvikles på huden, opp til ulcerative defekter. I de indre organer og muskler, alvorlig dystrofi. Ved ekstern undersøkelse er huden cyanotisk, gjennom dem er blodkarene tydelig synlige. Kroppstemperaturen senkes, den lidende opplever kulde og generell ubehag.

Kakektisk periode av anoreksi

På grunn av generell dystrofi faller pasientens tenner og hår ut, og alvorlig anemi noteres. Pasienter nekter å spise og drikke. Et krampaktig symptom er mulig. Personen ligger i sengen og beveger seg ikke. På det kakektiske stadiet behandles anoreksi med kraft, siden slike forandringer i kroppen er livstruende..

Fase IV

Reduksjonsstadiet er det siste stadiet i patologien. Det er preget av tilbakefall av symptomer. Pasienter som har gjennomgått kompleks terapi går opp i vekt og blir kvitt komplikasjoner av sykdommen. Imidlertid kan dette føre til en økning eller gjenopptreden av vrangforestillinger om din egen kropp. Det er vanskelig å bli kvitt sykdommen fullstendig, derfor anbefales pasienter å være under medisinsk tilsyn i 2-3 år etter remisjon.

Manifestasjonen av sykdommen hos barn

Anoreksi i barndommen er primær, det vil si at den kan være assosiert med arvelige faktorer. Sykdommen er vanskelig å diagnostisere av barneleger og er vanskelig å behandle. De fleste foreldre ser på barnets tap av matlyst som et innfall eller midlertidig tilstand, noe som forsinker diagnosetidspunktet. En spiseforstyrrelse kan gi to symptomer:

  1. Barn begynner å være lunefulle og gråte i det øyeblikket foreldrene inviterer dem til et måltid. I dette tilfellet kan barnet spytte ut mat.
  2. Barnet spiser hele tiden den samme retten, og klager over at andre matvarer gjør ham kvalm. I dette tilfellet er intermitterende oppkast mulig etter et måltid..

I noen tilfeller er patologien sekundær. Det forekommer i sykdommer i fordøyelsessystemet eller andre kroppssystemer. Oftest provoseres matvegring av følgende årsaker:

  • mangel på kosthold, som ikke lar deg utvikle en matrefleks og forberede mage-tarmkanalen til matinntak;
  • hyppige snacks med mat rik på enkle karbohydrater (i dette tilfellet observeres undertrykkelse av matsenteret og tap av matlyst);
  • den samme typen fôring eller bruk av smakløse og foreldede produkter, utvikler barnet en motvilje for dem, som manifesteres av kvalme, oppkast og fordøyelsesbesvær.

Mange foreldre prøver å tvinge barnet frem og distrahere ham med tegneserier og leker. Imidlertid har denne tilnærmingen en negativ effekt på spiseatferden, siden med ubevisst matforbruk blir nervesentralenes arbeid hemmet. Dette manifesteres av en økning i kvalme og oppkast som oppstår ved synet av mat.

Anoreksi hos menn

Mannlig anoreksi har en rekke kursforskjeller:

  1. Det forekommer ofte på bakgrunn av endringer i utseende assosiert med somatiske sykdommer, skader eller konsekvensene av kirurgisk behandling.
  2. Patologi overgår lenge ubemerket av andre. En manns kropp er i stand til å kompensere for mangelen på mat i lang tid. I denne forbindelse stilles diagnosen ofte i 3 stadier av sykdommen, når alvorlig utmattelse observeres..
  3. Menn søker medisinsk hjelp sent i utviklingen av lidelsen. Dette skyldes deres negative oppfatning av sykehusbesøk, samt ønsket om selvbehandling..

Menn med anoreksi har lenge oppfattet vekttap som et resultat av negative ytre årsaker. Det kan være vanskelige arbeidsforhold, intens sport, dårlige vaner osv. Som regel utelukkes den psykologiske komponenten (negativ oppfatning av eget utseende, traumatiske situasjoner) fullstendig.

På bakgrunn av lidelsen begynner pasienter å trene oftere og prøver å overgå sin egen atletiske ytelse. Svært ofte er de urealistiske, men menn fortsetter å trene regelmessig, noe som øker treningens hyppighet og intensitet. Dette er ofte ledsaget av en overgang til vegetarisme, langvarig periodisk faste, etc..

Symptomer på anorexia nervosa

Nervøse faktorer er kjernen i ungdoms anoreksi. Dessuten lider jenter oftere. Pasienter mister 15% til 40% av kroppsvekten. Tenåringer er misfornøyd med utseendet sitt og prøver aktivt å endre det, først og fremst ved hjelp av kunstig indusert oppkast, intens sport, dietter og bruk av avføringsmidler. I mange tilfeller når oppførselen det absurde - pasienten sitter aldri, da han tror at mens han står, mister han betydelig mer energi.

Viktige endringer observeres i den mentale sfæren. På bakgrunn av fornektelse av egen kropp og kritisk vekttap, dannes en negativ matrefleks, preget av utseende av oppkast selv ved synet av mat. I dette tilfellet føler den syke kvalme i de tilfellene når han selv begynner å innse behovet for å gjenopprette ernæring..

Spiseatferd i anorexia nervosa har en rekke karakteristiske endringer:

  • i de innledende stadiene er det et besettende ønske om å gå ned i vekt, mens vekten svinger innenfor normale grenser eller til og med redusert;
  • tvangstanker som dannes rundt å miste vekt fører til en innsnevring av interessesfæren (pasienter blir interessert i dietter, sport, teller kalorier som er konsumert og mister sine tidligere hobbyer);
  • uttalt frykt for overvekt og vektøkning;
  • måltider har form av ritualer: pasienter serverer bordet i lang tid, kutter maten i små biter og tygger dem grundig;
  • umotiverte avslag fra mat blir observert (med utviklingen av patologi blir de assosiert med en negativ matrefleks);
  • pasienter unngår møter og arrangementer der det forventes en fest eller kaffepause.

I tillegg til endringer i spiseatferd, er det en tendens til ensomhet og mindre kontakt med mennesker rundt seg, inkludert slektninger, venner og kolleger. Når han prøver å påpeke pasienten sin uriktige oppfatning av sin egen kropp, har han aggresjon.

Spiseforstyrrelser og utilstrekkelig næringsinntak fører til fysiologiske forandringer:

  • tendens til å besvime, samt hyppig svimmelhet og generell svakhet;
  • håravfall og erstatning med vellushår;
  • en nedgang i kroppsvekt med 15% eller mer sammenlignet med aldersnormen;
  • nedsatt libido hos menn og menstruasjonsuregelmessigheter hos kvinner.

Anorexia nervosa er ledsaget av psykologiske personlighetsendringer - utvikling av apati og depresjon, nedsatt mental ytelse, søvnforstyrrelser og emosjonell labilitet.

Et viktig trekk ved anoreksi er mangelen på kritikk av egen tilstand. Pasienten merker ikke utmattelse og utseendet til negative symptomer fra de indre organene. Å snakke om å gå ned i vekt fører til sinne og aggresjon. I denne forbindelse, i tilfelle kritisk utmattelse, er behandling obligatorisk med sykehusinnleggelse. Når denne maten gis til pasienten i form av parenterale medikamenter. Bruken av tabletter er ineffektiv, og alle medisiner blir injisert.

Mulige komplikasjoner

Barns anoreksi og sykdom hos voksne i fravær av terapi kan gi negative konsekvenser fra de indre organene. Hvis sykdommen utvikler seg hos ungdom, er det en generell veksthemming og forsinket seksuell utvikling.

På grunn av dystrofi lider arbeidet i det kardiovaskulære systemet. Det er mulig å utvikle alvorlige arytmier eller plutselig hjertestans. Rytmeforstyrrelser oppstår som et resultat av elektrolyttforstyrrelser i blodet og hjertemuskelen. Komplikasjoner fra organene i mage-tarmkanalen inkluderer kronisk diaré og magesmerter av spastisk art assosiert med krampe i glatte muskler.

I forbindelse med metabolske forstyrrelser forstyrres det endokrine systemet:

  • hypotyreose utvikler seg - en reduksjon i produksjonen av skjoldbruskhormoner, på denne bakgrunn kan pasienten oppleve hevelse i slimhinnene;
  • kvinner har amenoré og infertilitet.

Ubalansen av ioner i blodet påvirker også kalsiummetabolismen. Som et resultat utvikler osteoporose og osteopeni i beinene, noe som fører til økt skjørhet og hyppige brudd..

Psykologiske forandringer og patologiens progressive natur fører til økt risiko for å utvikle depresjon. Pasienter utsatt for selvmord og misbruk av alkohol eller rusmidler.

Diagnostiske tiltak

Anorexia er en egen nosologisk enhet. Diagnostikk og behandling blir behandlet av en psykiater eller psykoterapeut. Det er viktig å merke seg at ulike legespesialister deltar i undersøkelsen, siden pasienter har en tendens til å skjule symptomene på sykdommen, og anoreksi fører til skade på forskjellige organer og deres systemer..

Diagnosen er basert på en klinisk historie, ekstern undersøkelse, samt tester for anoreksi, presentert av psykodiagnostiske spørreskjemaer. For å stille en diagnose, må fem tegn identifiseres:

  1. Mangel på kroppsvekt. Når vi snakker om hvor stor vekt anoreksi starter med, fremhever legene et merke på 15% av normale indikatorer. Samtidig synker kroppsmasseindeksen til 17,5 poeng og under.
  2. Dysfunksjonelle endringer i det endokrine systemet. Metabolske forstyrrelser og mangel på proteiner, fett og karbohydrater fra mat fører til forstyrrelse av hypothalamus og hypofysen. Dette undertrykker funksjonen til kjønnskjertlene. I denne forbindelse reduserer menn en reduksjon i styrke eller tap av libido, og kvinner utvikler sekundær amenoré..
  3. Pasienten har tvangstanker rundt utseendet og dysmorfofobi. Personer med anoreksi vurderer ikke utseendet og vekten på en tilstrekkelig måte, og føler seg misfornøyd med holdningen. Frykten for å utvikle overvekt og ønsket om å redusere kroppsvekten blir overvurderte ideer for dem..
  4. Hvis anorexia oppstår i puberteten, blir utviklingen av sekundære seksuelle egenskaper bremset eller fullstendig fraværende. Pasientens høyde øker ikke.
  5. Pasienten endrer bevisst sin oppførsel, og leder ham til vekttap. Vekttap er ikke forbundet med tvungen sult eller sykdommer i indre organer. Pasienter unngår matinntak, provoserer oppkast etter et måltid, trener intenst og bruker medisiner rettet mot vekttap.

I tillegg til disse kriteriene, må pasienter studere tilstanden til indre organer. Alle pasienter gjennomgår elektrokardiografi (EKG) og ultrasonografi av hjertet. Disse metodene lar deg identifisere endringer i hjerterytmen, så vel som dystrofiske prosesser i myokardiet. I forbindelse med den negative effekten av anoreksi på det endokrine systemet, blir nivået av kjønnshormoner og skjoldbruskhormoner i blodet undersøkt. Fibroesophagogastroduodenoscopy (FEGDS), samt ultralyd av lever og bukspyttkjertel er indikert for magesmerter.

Behandlingen nærmer seg

Terapi for å oppdage anoreksi avhenger av alvorlighetsgraden av patologien, årsakene til dens forekomst, pasientens alder og egenskapene til tilstanden hans. Behandlingen kan foregå på et sykehus eller hjemme med polikliniske besøk hos spesialister. Hovedoppgavene til terapi er å gjenopprette en tilstrekkelig oppfatning av egen kropp, for å normalisere ernæring og kroppsvekt. Anorexia kan kureres med en integrert tilnærming, som inkluderer 3 metoder.

1. Individuell psykoterapi

Eksperter anbefaler den kognitive atferdsretningen som har den største mengden bevis for dens effektivitet i behandling av denne typen lidelser. De jobber med pasienten, forklarer de mulige negative konsekvensene av å nekte mat, hjelper til med å gjenopprette en positiv oppfatning av kroppen og personligheten deres, og reduserer også det generelle angstnivået. Behandlingen avsluttes med å mestre mindfulness-teknikker for å bringe tilbake en følelse av glede fra å spise, trene og kommunisere med menneskene rundt..

2. Kostholdsterapi

En obligatorisk del av behandlingen. Arbeidet utføres ikke bare med pasienten, men også med hans pårørende. De forklarer behovet for regelmessig matinntak og de negative konsekvensene av å nekte det. Alle pasienter får forskrevet ernæringsterapi rettet mot en gradvis økning i kaloriinnholdet i kostholdet og normalisering av kroppsvekt.

3. Bruk av medisiner

Tiltaket er rettet mot å eliminere symptomene. Legemidlene fra forskjellige farmakologiske grupper brukes.

Begynnelsen av terapi skal sammenfalle med tidspunktet for utseendet til de første tegnene på patologi, som ifølge statistikk øker effektiviteten..

Bruk av medisiner

Medisiner brukes avhengig av symptomene som er til stede. Hvis sykdommen utvikler seg i ungdomstiden, for å akselerere vekst og styrke skjelettsystemet, brukes kjønnshormonerstatningsterapi, som også forhindrer skade på indre organer.

Ved påvisning av tvangssymptomer og motorisk opphisselse, foreskrives antipsykotika. Atypiske midler - Risperidon, etc. foretrekkes. De eliminerer ikke bare de indikerte symptomene, men letter også vektøkning ved langvarig bruk.

Selektive serotoninopptakshemmere (Fluoxetin, etc.) reduserer risikoen for tilbakefall, og brukes derfor etter at pasienter er utskrevet og deres vekt normalisert. Legemidlene endrer holdningen til ens eget utseende positivt.

Eventuelle medisiner foreskrives bare av en psykiater, siden de har visse kontraindikasjoner for bruken. Når du prøver å selvmedisinere, er progresjon av forstyrrelser fra de indre organer eller nervesystemet, samt utviklingen av bivirkninger av medisinene i seg selv..

Kostholdsterapi

Kostholdsendringer er indikert for alle pasienter med anoreksi. Kostholdet er basert på følgende retningslinjer:

  1. Ernæring må være balansert.
  2. Serveringsstørrelser velges individuelt. Som regel reduseres de i begynnelsen av terapien. Dette kan bidra til å redusere frykten for å gå opp i vekt og overvekt..
  3. Kostholdet består hovedsakelig av halvflytende og flytende mat. Dette forhindrer forekomst av kvalme og oppkast, inkludert de forårsaket av pasienten selv.
  4. For å fylle på vitaminmangel, anbefales det å spise en stor mengde grønnsaker, frukt og bær.
  5. De går over til brøkmåltider. Du må gjøre 5 måltider om dagen: tre hovedmåltider og 2 snacks.
  6. Det anbefales å drikke minst 2 liter vann i løpet av dagen for å fylle på vannreservene i kroppen.

Diettister fremhever lister over tillatte og forbudte matvarer. Alle pasienter med anorexia anbefales å spise magert kjøtt (kanin, kylling) og fisk (pollock, kummel), vegetabilske oljer, friske bær og frukt, meieriprodukter (rømme cottage cheese, yoghurt, kefir), fast pasta, frokostblandinger, nøtter, etc. tørket frukt. Begrensninger gjelder hermetikk, margarin og spredning, sukkervarer, majones, hurtigmat, pølser og hermetiske grønnsaker.

Det anbefales å foretrekke hjemmelagde retter i måltider, da de ikke inneholder konserveringsmidler, fargestoffer og smaker.

Gjenopprette kroppsvekt

For å gå opp i vekt bruker pasienten ernæring basert på flere prinsipper:

  1. En gradvis økning i kaloriinnholdet i matvarer. Organene i fordøyelsessystemet etter langvarig anoreksi er ikke klare til å fordøye store mengder mat. På grunn av dette øker kalorier og porsjonsstørrelser gradvis..
  2. Kostholdet skal bare inneholde matvarer fra listen over godkjente matvarer. Å spise fet, krydret eller salt mat kan føre til ubehag, kvalme eller magesmerter, noe som gjør det vanskelig å komme seg og kan føre til tilbakefall.
  3. Under utvinningsprosessen måles kroppsvekten regelmessig, så vel som antropometriske data (midje, mage, etc.) for å vurdere hastigheten på vektøkning og dens normalisering..
  4. Ernæringsfysiologen diskuterer med pasienten behovet for riktig ernæring, siden full utvinning av anoreksi er mulig med god motivasjon fra pasienten.

I rehabiliteringsperioden fortsetter arbeidet med en psykoterapeut. Psykoterapeutisk behandling kan være individuell eller gruppe.

Prognose

Prognosen avhenger av tidspunktet for behandlingsstart. Jo tidligere terapi starter, jo mer effektiv er den. Den beste prognosen observeres hos personer som gjennomgår kompleks behandling med medikamenter, psykoterapi og kosthold. Samtidig er det nødvendig å eliminere mulige årsaksfaktorer for utvikling av en misoppfatning av egen kropp. I denne forbindelse er psykologisk støtte fra familie og venner viktig..

Hvis psykogen anoreksi oppdages i det tredje stadiet mot bakgrunn av alvorlig kakeksi, er prognosen dårlig. Alvorlige dystrofiske forandringer i indre organer fører til sekundære sykdommer: hjerterytmeforstyrrelser, ulcerøse lesjoner i mage-tarmkanalen, etc. I mangel av obligatorisk og langvarig behandling, utvikler disse patologiske endringene seg og kan føre til dødelige komplikasjoner..

En negativ prognose observeres med for høyt press fra andre eller ikke besøker en psykoterapeut. Denne kategorien av pasienter er utsatt for depresjon, medikamentell avhengighet og har høy risiko for selvmordsforsøk.

Forebyggingsalternativer

Forebygging av anoreksi er basert på følgende enkle retningslinjer:

  1. Foreldre trenger å snakke med barna sine om viktigheten av riktig ernæring, trening og en sunn vekt.
  2. I familien spiller ritualer en viktig rolle - å spise sammen, ha en positiv holdning til medlemmers utseende og konstant støtte. De lar barnet danne en adekvat holdning til ernæring og kroppen..
  3. Barn og voksne anbefales å ekskludere hurtigmat og annen usunn mat fra maten, og også trene regelmessig. Legene mener at 3-4 treningsøkter i 30-40 minutter i uken er nok til å opprettholde en normal vekt..
  4. Ungdom og voksne med regelmessige besøk hos en psykoterapeut har lav risiko for å utvikle psykologisk sykdom. Spesialisten hjelper til med å oppdage tvangstanker, interne konflikter og bli kvitt dem.
  5. I utviklingen av anoreksi er psykosomatika av stor betydning. I denne forbindelse må en person minimere stressende situasjoner i livet sitt. Dette er spesielt viktig for ungdom som kan oppleve psykiske vansker i forbindelse med læring og kommunikasjon med jevnaldrende..

Når vi snakker om forebygging av anoreksi, er det viktig å vite hvordan det ser ut og hvilke første tegn det har. Dette er nødvendig for rettidig påvisning av sykdommen og utnevnelse av behandling..

Hvordan ikke gå glipp av de første tegnene på anoreksi hos datteren din?


Det er vanskelig å ikke legge merke til når barnet ditt har avmagret seg til et skjelettstilstand, nekter å spise, har blitt så svakt at til og med lett fysisk aktivitet fører ham til en halvsvak tilstand. Og samtidig gjentar han fortsatt noe om å være overvektig! Men slik ser anoreksi bare ut i de siste stadiene. Til å begynne med, tvert imot, kan hun skjule seg veldig bra..

Hvordan oppdage denne lumske spiseforstyrrelsen hos barnet ditt så tidlig som mulig, før situasjonen har gått for langt?


Falske tegn på anoreksi

Til å begynne med, ikke gå i panikk hver gang ditt elskede barn nekter den tredje delen av desserten. Hvis du "oppdager" de illevarslende skiltene for ofte, kan du uventet finne deg i rollen som gutten som pleide å rope “Ulver!” Som en vits. Ja, den som ingen trodde da farlige rovdyr faktisk dukket opp.

Så, hva ting i hodet til folk flest er assosiert med anoreksi, men faktisk kan de være ganske ufarlige?


Ønsket om å være slank og vakker

Den stereotype anoreksien fra TV-en insisterer stadig på at hun ønsker å være slank og vakker. Men i virkeligheten risikerer stemmen hennes å drukne i et kor med nøyaktig de samme utsagnene. Millioner av jenter og kvinner, inspirert av profesjonelle fotosett av demonterte sommerfugljenter, drømmer om å bli det samme. Og for flertallet oversetter dette ønsket til grundigere egenomsorg, trening i treningsstudioet, omtenking av kostholdet deres på nytt..

"Det er ingenting galt med ønsket om å bli slankere - det kan til og med endre en persons liv til det bedre. Det er ille når dette ønsket blir en besettelse, mani, delirium.

Hvis datteren din konstant insisterer på at hun vil være "slank og vakker", kan du gi henne et par tips om egenomsorg, melde deg på en dans. Til slutt, prøv å forklare henne at vekt ikke alltid bestemmer ytre attraktivitet, at det er veldig lyse og sexy kvinner i kroppen. Og at du uansett vil elske henne, uansett hvordan hun ser ut.

Men selv om alt dette ikke hjelper, er det greit. Med en høy grad av sannsynlighet vil den lille prinsessen din til slutt finne sin egen stil og slutte å se tilbake på urealistiske fotoshoppede avguder. Kanskje vil hun miste eller gå opp i vekt gjennom kosthold og trening. Og samtidig vil han forbli en helt sunn person.


Lidenskapelig om dietter

Det er verdt å umiddelbart identifisere hvordan en diett skiller seg fra en spiseforstyrrelse. Kosthold er når en person begrenser kostholdet delvis for å oppnå et visst resultat. Anorexia - en irrasjonell frykt og aversjon mot maten i seg selv.

"En tenåring kan erklære seg vegetarianer, gi fra seg søtsaker som en del av kampen for glatt sunn hud, begrense seg i fet mat for å se vakker ut i en badedrakt om sommeren. Alt dette er normalt til barnet innser hva og hvorfor han gjør.

Noe annet er imidlertid også sant. Anoreksiske kvinner starter ofte sin reise med ekstreme dietter. Derfor, hvis entusiasmen for noe spesiell diett ikke eksisterer samtidig med andre illevarslende varsler, bør du ikke bekymre deg for det. Men hvis andre alarmerende ting går hånd i hånd med for langvarig, uendelig etter sultestreik, er dette allerede mistenkelig.


"Utilstrekkelig" kroppsvekt

Det ser ut til at ekstrem tynnhet er det mest åpenbare og utvetydige tegnet på anoreksi. Og hvis du ser at datteren din er mye slankere enn jevnaldrende, hvis tall som er spionert på Internett antyder at vekten hennes er for liten for hennes alder, er dette en alvorlig bekymringssak? Men alt er ikke så enkelt.

"Ikke glem at menneskers kroppsbygning er veldig annerledes. Kanskje er datteren din ganske enkelt naturlig bygd slik. Eller, muligens, at hennes overdrevne slankehet bare er en midlertidig effekt, en konsekvens av rask vekst. Dette skjer ofte med ungdommer..

Faktisk har anorektiske nybegynnere en tendens til å veie litt mer enn gjennomsnittet. Og bekymringene rundt dette skyver dem bare i armene til denne ubehagelige spiseforstyrrelsen..


De virkelige tegnene på anoreksi

Og det er slike tegn på anoreksi som ikke annonseres av massekultur. Og derfor blir de ofte ikke lagt merke til på lenge, de legger ikke hensyn til dem..


Vekst uten vektøkning

Fysikken er annerledes, begrepet "normalvekt" for ungdommer kan svømme veldig sterkt, alle utvikler seg i henhold til sitt eget, unike scenario... Ja, alt dette stemmer. Men til tross for dette er det flere objektive indikatorer som vil fortelle deg at barnet har noen problemer..

"Hvis barnets høyde øker, og vekten forblir på plass eller til og med faller, er det nesten helt sikkert usunt. Spesielt hvis et så mistenkelig antall avvik har pågått i lang tid..

På samme tid, på bakgrunn av jevnaldrende, kan datteren din fremdeles ikke se supertynn ut. Og du vil kanskje ikke legge merke til at hun forsømmer mat. Om ønskelig kan nybegynnere anorexic skjule deres stadig mer magre kosthold med fantastisk virtuositet..


Det vedvarende ønsket er alene


Det er selvsagt noe slikt som anstrengende anoreksi, når folk på en glidende måte nekter å spise. Men mye oftere skjer det ellers - individer som er mottakelige for denne plagen gjør sitt beste for å skjule det. For innerst inne forstår de at dette er usunt, galt. Fordi de er redde for fordømmelse.

"Den enkleste måten å skjule en spiseforstyrrelse er når ingen ser i munnen din, ikke følger hvor mye du spiste i dag. Det er grunnen til at en anoreksisk nybegynner vil komme med tusen og en helt sannsynlig unnskyldning for hvorfor hun ikke vil sitte med deg ved bordet..

Plutselige ting som må gjøres nøyaktig under en familiemiddag. "Jeg spiste allerede hos en venn." Uventet mangel på matlyst på grunn av tretthet, ubehag, dårlig humør. Kunstnerisk spredning av grønnsaker på en tallerken, hvis du tilfeldigvis er ved samme bord. Hvis dette på en eller annen måte mistenkeliggjøres regelmessig, er dette en grunn til å tenke.


Uventet interesse for matlaging

"Det kan virke rart, men folk som er utsatt for denne spiseforstyrrelsen blir ofte bokstavelig talt hengt opp på temaet mat. De kan snakke om det lenge, diskutere oppskrifter, se etter fotografier. Og tilberede til og med veldig kompliserte og tidkrevende retter, villig behandle dem mot andre... Men ikke rør til personlig tilberedt.

Det er forskjellige hypoteser om hvorfor dette skjer. De skriver at anorektiske kvinner er redde for at det samme vil skje med sine kjære som de gjør med dem, og de "forsikrer seg selv." Andre insisterer på at jenter dermed kommer høyt fra erkjennelsen av at de har en sterk vilje. Det finnes også en versjon om at prosessen med matlaging bedrar hjernen, og den insisterer ikke lenger på at elskerinnen spiser så fort som mulig.

Uansett årsaker, faktum er faktum. Jenter fanget i anoreksi viser ofte en uventet kjærlighet til matlaging..


Rød tråd på håndleddet og andre symboler i pro-ana-subkulturen

Anoreksiske kvinner har sin egen subkultur med sin egen slang, symboler, tradisjoner, grupper på Internett. Den røde tråden på håndleddet er det mest åpenbare tegn på samfunnsmedlemskap.

De sier at slike grupper har en veldig vennlig atmosfære. En tenåring som er bekymret for at ingen helt forstår ham, ikke tar ham på alvor, ikke elsker, blomstrer bokstavelig talt i et slikt miljø. Og derfor kan han på alvor ta ideologien til subkulturen som kom til ham på vei for alvor.

"Pro-ana romantiserer anoreksi, fremmer strenge dietter, piller som reduserer appetitten eller lar deg" rense kroppen "(avføringsmiddel, vanndrivende, emetisk). Hvis barnet ditt ikke føler seg avvist, har sterke nok sosiale bånd utenfor slike grupper, har han sannsynligvis, vil henge med litt der ute... og da vil han kjede seg og han vil forlate. Men hvis du ser at datteren din virkelig er for involvert, er dette absolutt et farlig tegn.


Hver av de listede skiltene hver for seg betyr kanskje ikke noe. Men hvis du legger merke til flere av de listede punktene samtidig for datteren din, er dette en alvorlig grunn til å kontakte en spesialist.

Utarbeidet av Nadezhda Lukashova,
07/11/19

10 alvorlige konsekvenser av anoreksi

Anoreksi er en av de farligste og livstruende spiseforstyrrelsene.

Mennesker med anoreksi spiser så lite at de opplever usunt vekttap og er veldig tynne.

Anoreksiske mennesker kan anse seg som fete, og det ser ut til at de er mye fyldigere enn de egentlig er. Samtidig er det en veldig sterk frykt for å bli bedre og feil holdning til mat..

Konsekvensene av dette bruddet kan være svært alvorlige..

Det er kjent at 5-20 prosent av mennesker med anoreksi dør, oftest på grunn av komplikasjoner assosiert med faste, for eksempel multippel organsvikt eller sykdommer som lungebetennelse på grunn av kroppens manglende evne til å bekjempe infeksjoner..

Årsaker til anoreksi

Den nøyaktige årsaken til anoreksi er vanskelig å nevne. Dette er en sammensatt sykdom som kan oppstå fra en kombinasjon av flere faktorer..

Det kan starte etter en stressende hendelse, for eksempel å bryte et forhold, flytte til et nytt sted eller forlate en kjær.

Kan være forårsaket av arvelige biologiske og genetiske egenskaper. For eksempel kan medfødte egenskaper som perfeksjonisme og følsomhet forbundet med utviklingen av anoreksi føre en person til en spiseforstyrrelse..

Undersøkelser på tvillinger har vist at 30-75 prosent av tilfeller av anoreksi skyldes en genetisk disposisjon.

Moderne vestlig kultur legger sterk vekt på tynnhet, spesielt for kvinner. Mange likestiller selvtillit, suksess og deres vekt og størrelse, som tvinger dem til ekstreme tiltak for å oppnå idealet.

Det er mer sannsynlig at personer under sterkt sosialt press lider av anoreksi. Dette fenomenet er vanlig hos ungdommer som er sterkt påvirket av meningene fra sine jevnaldrende..

Anorexia kan forekomme hos mennesker i alle aldre, men det er mest vanlig hos unge mennesker, oftest hos ungdom og sjeldnere hos de over 40 år..

Omtrent 90-95 prosent av alle tilfeller av anoreksi forekommer hos jenter eller kvinner.

Familiehistorie med anoreksi

Hvis et familiemedlem (foreldre, barn eller søster) led av anoreksi, øker dette risikoen.

Modeller, idrettsutøvere og utøvere (dansere, skuespillere) er i faresonen da de er under mer press for å se en bestemt vei.

Vendepunktene i livet

Enhver større livsendring, for eksempel å bytte skole eller jobb, bryte opp med en partner eller miste en kjær, kan øke risikoen for å utvikle anoreksi og lignende spiseforstyrrelser.

Lav selvtillit, sterke og smertefulle opplevelser, psykologiske traumer bidrar ofte til utviklingen av anoreksi.

Tegn på anoreksi

En person som lider av anoreksi kan ha ett eller flere av følgende symptomer:

Konstante kostholds- og ernæringsrestriksjoner som er utenfor normen

Raskt vekttap, undervekt og sløsing

En besettelse av kalorier og fet mat

Rituelle spisevaner (kutte mat i små biter, spise alene, gjemme mat)

Fiksering på mat, oppskrifter og matlaging. En person kan lage komplekse retter for andre, men han spiser ikke selv..

Amenoré - fravær av menstruasjon i 3 måneder eller mer

Depresjon og slapphet

Lanugo (myke, fine hår i ansiktet og kroppen)

Føler meg kald i lemmene

Hårtap eller tynning

Konsekvensene av anoreksi

Effekten av anoreksi på menneskers helse kan være veldig grusom.

Selv før de fysiske symptomene på denne lidelsen begynner påvirker den praktisk talt alle systemer i menneskekroppen. Hun er som en aggressiv kreft som ikke vil stoppe før hun vinner..

Denne sykdommen har den høyeste dødeligheten av psykisk sykdom..

Og jo lenger en person lider av anoreksi, jo høyere blir risikoen for død. Noen av konsekvensene av denne lidelsen kan vare livet ut, men tidlig intervensjon kan forhindre noen av dem..

1. Hjertesykdom

Fasting, overspising og rensing fører til ubalanse i elektrolytt. Elektrolytter som natrium, kalium og klorid er med på å regulere hjerterytmen.

Når en person lider av dehydrering, reduseres elektrolytter som kalium, noe som kan føre til hjertearytmier - en uregelmessig hjerterytme. Selv om arytmi er ufarlig i mange tilfeller, kan det noen ganger være veldig farlig og til og med føre til hjertestans..

I tillegg til hjerterytmen, påvirker anoreksi størrelsen på hjertet. Når folk blir sultne og mister vekt, mister de ikke bare fett, men også muskelmasse..

Siden hjertet i seg selv er en muskel, kan fasting føre til en nedgang i massen og størrelsen på hjertehulen..

Det er også verdt å huske at for at hjertet skal slå, lungene skal fungere og blodet strømmer gjennom venene, trenger kroppen energi.

Fasting forårsaker en energikrise, og som svar på dette, bremser kroppen bokstavelig talt ned og prøver å spare den resterende energien som er nødvendig for å utføre grunnleggende livsfunksjoner.

I tillegg til å bremse metabolismen, bremser hjerterytmen, og barikardi oppstår. Hvis det gjennomsnittlige hjertet slår med en frekvens på omtrent 80 slag i minuttet, kan hjertefrekvensen i anoreksiske mennesker nå 25 slag per minutt..

2. Beinproblemer

Rundt 80 prosent av kvinner med anorexia har osteopeni - tap av benkalsium, og 40 prosent - osteoporose - tap av bentetthet.

Mer enn to tredjedeler av barn og unge med anoreksi vil ikke utvikle sterke bein i den kritiske vekstperioden. Dette er en av de irreversible konsekvensene av denne sykdommen..

3. Nevrologiske lidelser

I avanserte tilfeller kan en person med anoreksi oppleve nerveskader som påvirker hjernen og andre deler av kroppen. Som et resultat er det fare for slike brudd som

Nummenhet eller prikkende følelse i hender og føtter (perifer nevropati)

Hjerneskanninger av anorektiske mennesker viser at hjernen gjennomgår strukturelle forandringer eller unormal aktivitet under sykdom. Noen skader kan vare livet ut.

4. Anemi

Personer med anoreksi opplever ofte anemi på grunn av faste. Dette problemet er først og fremst forbundet med svært lave B12-nivåer..

Når sykdommen er fremskreden, reduseres produksjonen av blodlegemer i benmargen betydelig. Denne tilstanden kalles pancytopenia, som også kan være livstruende.

5. Mageproblemer

Anorexia legger mye stress på fordøyelsessystemet. Oppblåsthet og forstoppelse er svært vanlige problemer for anorektikum.

Siden anorexia ofte er assosiert med bulimi (økt sult), kan konstant rensing og oppkast utsette fordøyelsessystemet for overflødig magesyre og føre til øsofageal betennelse, gastritt og magesår..

6. Organsvikt

I de senere stadier av anoreksi slutter organene i menneskekroppen ganske enkelt å fungere. En av de første indikatorene på organsvikt er høye nivåer av leverenzymer..

For å forhindre dette er et øyeblikkelig kaloriinntak nødvendig..

7. Amenoré og infertilitet

De hormonelle forandringene som oppstår med anoreksi kan ha svært alvorlige konsekvenser for kvinner. Det reproduktive hormonnivået går ned og stresshormonnivået går opp. Som et resultat oppstår amenoré, på grunn av hvilken kvinner stopper menstruasjon og eggløsning..

Hvis du starter behandlingen og gjenvinner vekt, kan østrogennivået gå tilbake til normalt og menstruasjonssyklusen vil komme seg, men noen ganger kommer den aldri tilbake..

Hvis graviditet oppstår, øker risikoen for spontanabort, fødselen av en prematur baby og et barn med medfødte utviklingsfeil betydelig.

8. Diabetes

Hos unge med diabetes type 1 kan lavt blodsukker utgjøre en økt risiko. En tilstand kjent som diabulimia er spesielt farlig - når en person bevisst senker sin daglige insulindose for å redusere vekten.

Svært høye blodsukkernivåer fører til diabetisk ketoacidose, der ketoner bygger seg opp, noe som kan føre til koma og død.

9. Psykologiske lidelser

Hos ungdommer og unge voksne kan anoreksi øke risikoen for psykiske sykdommer som angst og depresjon.

Anoreksikere risikerer selvmordsatferd. I følge forskning er risikoen for selvmord hos kvinner med anoreksi 57 ganger høyere enn hos andre kvinner. Det er hyppige tilfeller av alkohol- og narkotikamisbruk.

10. Andre konsekvenser

Blåmerker uten grunn

Tannforfall og misfarging

Nedsatt immunforsvar

Tørr hud, sprøtt hår og negler

Puffiness - vannretensjon hovedsakelig i ankler og føtter

Høyt kolesterol

Hypoglykemi - lavt blodsukker

Nyreskade eller feil

Lavt blodtrykk

Lav kroppstemperatur - konstant følelse av kulde

Muskelkramper og svakhet

Pankreatitt - smertefull betennelse i bukspyttkjertelen

Hvordan bli anorektisk

Ønsket om å gå ned i vekt kan være så utålelig at tanker om hvordan man kan bli anorektisk ikke forlater jenta på lenge. Tatt i betraktning trendene i moteverdenen og preferansene til moderne menn, er det lett å forklare ønsket om å bli slank, til og med til overdreven tynnhet. Vi hjelper deg med å finne ut hvilken informasjon om denne sykdommen som er sann, når du kan bli anorektisk hjemme, hva du trenger å gjøre og hvordan du kan motivere deg selv.

Stadier av utviklingen av sykdommen

Til tross for motivasjonen for å oppnå resultater så raskt som mulig, vil det ta tid å gå ned i vekt, der du trenger å gå gjennom flere hovedstadier. Tenk på hvordan du kan bringe deg til anoreksi for enhver jente?

Utviklingen av sykdommen har tre stadier:

  1. Diskorfoman form. På dette stadiet mistenker jenta at vekten hennes er noe unormal og at hun ser feit ut. Langtidsvisning av refleksjonen i speilet indikerer tilstedeværelsen av en diskorfoman sykdomstype. Dette blir fulgt av en rask oppregning av dietter, jenta kan bare se eller bruke dem. Hver dag snakker en kvinne om å være overvektig - nå har et psykologisk problem allerede oppstått;
  2. Anorektisk form. Konstant faste fører til vekttap. Anorexia blir ofte verre i løpet av måneder. Etter å ha mistet noe av vekten, vanligvis allerede 30%, er det et euforisk ønske om å fortsette å miste vekt. Kostholdet blir nesten en sultestreik, mens hjernen ikke en gang viser lyst til å spise. Det er sannsynlig at personen i tillegg tømmer seg med fysisk anstrengelse;
  3. Cahectic. Evnen til å vurdere vekten din på en forsvarlig måte går tapt. Kroppen begynner å fungere, hypotensjon vises, menstruasjonssyklusen er forsinket eller stoppet fullstendig, og libido avtar. Alle organer er berørt, så tilstedeværelsen av andre sykdommer blir oppdaget under diagnosen.

Før hun blir anorektisk, må en jente gå gjennom alle 3 stadier..

2-3 dager

Det tar ikke 2 dager å bli typiske anorektiske kvinner, men det er fullt mulig å starte med en diett om noen dager. Allerede på så kort tid er kroppen i stand til å kvitte seg med irriterende kilo.

Tenk på hva anorektiske kvinner spiser på eksempelet på et 3-dagers "flytende" kosthold:

  • Fermentert melkedrikker - kefir, melk, gjæret bakt melk;
  • Vann;
  • kakao;
  • Buljonger, men bare lite fettstoffer;
  • Te uten sukker;
  • Kvass.

Mer enn 3 dager er et slikt kosthold kontraindisert, siden antallet kalorier er lite. Mellom implementeringen av kostholdet, må du følge et annet kosthold, anbefales det ikke å utføre det oftere enn en gang i uken.

I løpet av uken

Anoreksiske jenter holder seg til det såkalte "farge" trafikklysdiett. Den er designet for ukentlig bruk. Hovedpoenget er at hver dag tildeles en bestemt farge, og bare matvarer med den spesifiserte fargen kan spises. Kostholdet til anorektiske kvinner er ganske streng, men en mild form er egnet for nybegynnere, som er "farge" kostholdet..

Farger for dager i uken:

  • Mandag er hvitt (for det meste meieriprodukter) bortsett fra sjokolade;
  • Tirsdag - rød (tomater, vannmelon, paprika, etc.);
  • Onsdag - grønn (kål, agurker, urter, etc.);
  • Torsdag - oransje (melon, mandariner, appelsiner);
  • Fredag ​​- lilla (aubergine, druer, plommer);
  • Lørdag - gul (bananer, aprikoser, mais);
  • Søndag er en fastedag, de drikker utelukkende mineralvann.

Et tyngre kosthold i en uke innebærer et kosthold på en slik måte at det daglige kaloriinntaket er rundt 500 kcal. Før du blir anorektisk, må du studere kroppens egenskaper og finne ut hvilke matvarer du er allergisk mot.

Tenk for eksempel på hvordan kvinner blir anorektiske i løpet av en uke ved å bruke en diett:

  • Frokost - kaffe uten sukker og et eple;
  • Lunsj - 1 appelsin;
  • Lunsj - grønnsaksuppe med bønner, for den andre salaten;
  • Middag - gulrøtter 100 gr, men pass på å revet slik at den blir absorbert raskere.

Om 2 uker

Kosthold formuleres ofte i en lengre periode med vekslende matvarer. Det er et utmerket alternativ for hvordan anorektiske kvinner mister vekt - dette er et proteindiett. Det finnes også produkter med karbohydrater, men de er i små mengder. Kostholdet er designet i 12 dager:

  • Dag 1 - 1 liter kefir per dag;
  • Dag 2 - 6 appelsiner, det er bedre å spise dem 5 ganger, og 2 til lunsj;
  • Dag 3 - 0,5 kg cottage cheese, nødvendigvis fettfri;
  • Dag 4 - 0,5 kg squashvilt (kok uten vegetabilsk olje);
  • Dag 5 - 1 kg epler etter peeling, vanligvis er stiklinger 200-300 g, slik at du kan ta 1,2-1,4 kg vanlige epler;
  • Dag 6 - 1 bar (100 g) mørk sjokolade;
  • Dag 7 - 300 g halvfet ost;
  • Dag 8 - 1 liters tomatsaft og 150 g grønnsaksalat;
  • Dag 9 - 400 g magert kokt kjøtt (kylling, kalvekjøtt, kanin);
  • Dag 10 - grønnsaksalat;
  • Dag 11 - 0,5 kg cottage cheese;
  • Dag 12 - 1 kg plommer.

Historiene om anorektiske kvinner indikerer ofte effektiviteten av et annet kosthold, jentene hevder at de mister omtrent 7 kg på 2 uker.

Typisk kosthold fordelt på dag:

  1. Vann. Den skal være litt kullsyreholdig. Det er optimalt å drikke 1,5 liter i løpet av dagen;
  2. Melk og en stor, men usøtet frukt. Fettinnholdet i melk er 0,1%, og enhver frukt er et eple, grapefrukt;
  3. Gjenta dietten den første dagen;
  4. Usøtet te, grønnsaksalat. Drikk 500 ml te uten tilsatt sukker, for å fjerne matlysten, spis gulrøtter, urter og fersk kål i form av en salat, du kan krydre 1 ss. vegetabilsk olje;
  5. Melk. 1 liter 0% fettmelk;
  6. Egg, te, buljong. Du kan spise 1 kokt egg, usøtet og lett te, buljong med grønnsaker (kål, erter, poteter, kyllingbryst) og 1 stor frukt per dag. Alle disse produktene bør konsumeres i 4 doser;
  7. Yoghurt, te og cottage cheese. Alt skal være fettfritt, og te ikke sterkt;
  8. Første dag diett;
  9. Melk og frukt. 1 liter lite fettmelk og 1 stor frukt;
  10. Første dag diett;
  11. Grønnsaks- og greenensalat. Bladige grønnsaker og grønnsaker (selleri, dill, persille, etc.) tilsettes salaten, du kan tilsette 25 g vegetabilsk olje. Du bør få 1 liter bolle per dag;
  12. Melk. 1 liter med 0% fett;
  13. Egg, cottage cheese og mineralvann. Det er tilrådelig at egget er hardkokt, fettfri cottage cheese 100 g, du kan drikke så mye vann du vil;
  14. Første dag diett.

Entydig veier anorektiske kvinner etter et slikt kosthold mye mindre: antall kilo som kastes avhenger av jentas kropp og hennes forrige vekt. Som en tommelfingerregel, jo mer fett du har, jo raskere går du ned i vekt. Det vil være vanskeligere for en tynn jente som veier 45 kg å miste 3 kg enn for en kvinne på hele 90 kg å miste 7 kg.

Per måned

Kjente og vakre anoreksiske modeller har gått på dietter hele livet og bruker 2 eller 7-dagers kurs ganske aggressivt, derfor er det utviklet månedlige programmer. I mellom blir det utført kortere og lettere / hardere dietter.

Hovedtrekket i kostholdet i en måned er kaloribegrensning, det vil si at du kan spise hva som helst, men bare innenfor de spesifiserte kaloriene. For å gjøre dette, må du nøye studere kaloriinnholdet i alle produktene og tilnærme valget kvalitativt. Spis hovedsakelig grønnsaker og usøtet frukt.

Så hjemmeformelen for å bli anorektisk er:

  • 1, 2, 8, 9 dager - 500 kcal;
  • 3, 30 dager - 300 kcal;
  • 4, 7, 13 dager - 400 kcal;
  • 5, 19, 25, 26 dager - 100 kcal;
  • 6, 12, 18, 23, 27, 28, 29 dager - 200 kcal;
  • 11, 24 dager - 150 kcal;
  • Dag 14 - 350 kcal;
  • 15, 22 dager - 250 kcal.

Etter kort tid blir jenta anoreksisk, ettersom det maniske ønsket om å gå ned i vekt gradvis øker, fører de første resultatene til eufori.

Hva du ikke skal gjøre

Anorexia er en populær sykdom, og jenter streber etter å bli slike, men det er flere måter å oppnå målet som er strengt forbudt, da de i stor grad skader kroppen:

  • Tabletter med ormer. Det blir ofte annonsert piller som fører til vekttap, og de fungerer faktisk fordi ormen vises i kroppen. Det er vanligvis stort. En jente kan spise så mye hun vil og gå ned i vekt samtidig. Slike medikamenter er ekstremt farlige, da rus og andre lidelser utvikler seg over tid;
  • Antidepressiva. Ofte tar anorektiske kvinner medisiner som demper kraft, reduserer appetitten, og de forventer selv å oppnå sine mål på denne måten. Medikamenter har faktisk en rekke bivirkninger..

effekter

Å miste vekt i så raskt tempo fører alltid til alvorlige konsekvenser. Når sykdommen forverres, forverres helsa enda mer, til slutt kan den være dødelig.

Blant de vanligste konsekvensene av anoreksi er:

  • Jenta faller ofte ut hår og tenner, dette skyldes mangel på kalsium i kroppen og en endring i hormonelle nivåer;
  • Benbrudd øker mange ganger, også på grunn av mangel på kalsium;
  • Patologiske avvik i hjertets arbeid. Arytmi, ekstrasystol, svak puls, iskemi og resten er vanlige faktorer for anoreksi;
  • Depresjon. Den psykologiske tilstanden til en person er veldig vanskelig, på grunn av mangel på vitaminer, er hjernen rett og slett ikke i stand til å holde fokus på viktige tanker og normalt fordøye informasjon. Risikoen for selvmord øker mangfoldet;
  • Unormaliteter i fordøyelseskanalen. Oppfatningen av et fullverdig måltid praktisk talt forekommer ikke, når noe konsumeres, begynner en gagrefleks;
  • Nervøs avvik (sammenbrudd, manglende logikk i oppførsel). Noen ganger er dette ledsaget av fremveksten av dårlige vaner som rusavhengighet..

Å følge standardene på skjønnhet fører ofte jenter til forskjellige ytterpunkter, spesielt anoreksi. I stedet for den forventede skjønnheten, får en kvinne en alvorlig fysisk og psykisk lidelse. En person kan ikke komme seg ut av dette problemet på egen hånd, fordi sykdommen påvirker ham psykisk fra innsiden..

Utad ser en person ekstremt unaturlig, og utstående bein skremmer folk bort og forårsaker latterliggjøring fra andre, noe som fører til et enda større psykologisk avvik. Livet til en anoreksisk kvinne kan knapt kalles lykkelig, siden konstante sykdommer og smertefull besettelse av egen vekt fører til depressive forhold. Ganske ofte begår anoreksiske kvinner selvmord på grunn av langvarig depresjon.

Det er nødvendig å følge med på vekten din, den er til og med nyttig, så lenge kroppspleien ikke går over rimelige linjer. Med anoreksi forsvinner følelsen av en naturlig og normal vekt, noe som fører til sykdom.